Izletjelo mi je iz glave. Kako se nositi s poremećajima pamćenja? Ako informacija iznenada izleti iz glave - to nije ludilo, ovo je čišćenje mozga "RAM" Odjeljak I Kravlje glave, svinjske glave. od njih ćemo napraviti žele za večeru

Ako se naglo odvratimo od svojih misli, često se ne možemo sjetiti o čemu smo upravo razmišljali. Zašto mozak čisti "radnu memoriju", govori znanstveni odjel Gazeta.Ru.

Razmišljate o nečem važnom - planovima za odmor ili novom poslovnom projektu - i telefon zazvoni. Sve misli odmah izlete iz vaše glave, a onda se bolno prisjetite o čemu ste pričali prije minutu.

Poznata situacija? Sigurno ste se često susreli sa sličnim fenomenom.

A sada su znanstvenici proveli nova istraživanja i otkrili koji procesi stoje iza ovog fenomena.

Studija koju je proveo neuroznanstvenik s UC San Diego Adam Aron, zajedno s osobljem Sveučilišta Oxford predvođenim glavnim autorom Janom Wesselom, objavljena je u časopisu Nature Communications. Autori ovog rada došli su do zaključka da je za prekidanje procesa razmišljanja odgovoran isti mehanizam mozga kao i za zaustavljanje kretanja našeg tijela.

Znanstvenici su u svom radu proučavali jedan od dijelova mozga koji ima važnu ulogu u procesu kontrole pokreta tijela – subtalamičku jezgru (SN). To je mali klaster gusto zbijenih neurona, koji svojim oblikom podsjeća na bikonveksnu leću, a dio je osnovnog sustava bazalnih ganglija – živčanih čvorova u ljudskom mozgu.

Prethodne studije Arona i njegovih kolega pokazale su da se SA uključuje kada treba dati signal tijelu da prestane. Prema profesoru Aronu, to bi moglo biti posebno važno za takozvani potpuni zastoj tijela. Točka je naglo zaustavljanje cijelog tijela. Doživimo ga, na primjer, kada, izlazeći iz dizala, iznenada susrećemo osobu s druge strane vrata i naglo stanemo da ne naletimo na nju.

Autori su analizirali encefalograme mozga 20 zdravih ljudi i signale s elektroda ugrađenih u SC sedam pacijenata koji boluju od Parkinsonove bolesti (SC je glavna meta za terapijsku stimulaciju mozga u liječenju ove bolesti).

Autori vjeruju da će njihova studija pomoći da se bolje razumije mehanizam Parkinsonove bolesti. Ova bolest dovodi do poremećaja kretanja: tremor (drhtanje udova), usporeno kretanje i grčenje lica. Bolesnike karakterizira i smirenost – uronjeni su u svoje misli i ne obraćaju pažnju na vanjske podražaje. Prema profesoru Aronu, za inhibiciju kretanja pacijenata odgovorni su isti moždani procesi kao i za staloženost u procesu razmišljanja.

Svi su ispitanici ispunili zadatak proučavanja radnog pamćenja, kojim se utvrđuje sposobnost pamćenja sitnih informacija potrebnih za kratkotrajnu mentalnu aktivnost. Ova se memorija također naziva RAM, po analogiji s RAM-om računala. Tijekom svakog pojedinačnog testa, dobrovoljci su zamoljeni da zapamte niz slova, zatim je zazvonilo zvono i morali su reproducirati taj niz. U većini testova kao poziv korištena je jednotonska melodija. Ponekad je poziv zamijenjen signalom sličnim ptičjem pjevanju. Tijekom testova bilježena je aktivnost mozga volontera i koliko dobro volonteri pamte redoslijed slova.

Rezultati su pokazali da se kada reagira na neočekivane događaje, mozak ponaša na isti način kao kada se tijelo prestane micati. Oba ova procesa uključuju SA. Što je više SA uključeno u proces, odnosno što više mozak reagira na neočekivani zvučni signal, to veći utjecaj taj signal ima na radnu memoriju osobe. Kao rezultat toga, osoba zaboravlja informacije koje je pokušavala zadržati u svom umu.

“Do sada smo pokazali da neočekivani ili iznenađujući događaji pokreću iste moždane mehanizme koje koristimo za pokretanje i zaustavljanje tijela”, komentiraju autori studije.

Otkrivena povezanost SL-a s prestankom kretanja tijela i funkcioniranjem radne memorije dobro se slaže s anatomskim modelima koji objašnjavaju ulogu SL-a u moždanom sustavu. Međutim, prema autorima, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo postoji li uzročna veza između aktivnosti promatrane u SA i gubitka informacija iz radne memorije.

"Neočekivani događaji uzrokuju da zaboravite ono o čemu ste upravo razmišljali", kaže Aron. "Radikalna nova ideja je da, baš kao što je 'mehanizam za zaustavljanje' mozga uključen u zaustavljanje kretanja tijela, on također može biti odgovoran za prekid misaonog procesa i gubitak informacija."

Profesor Aron vjeruje da je mogući smjer budućih istraživanja proučavanje uloge AE i srodnih područja mozga u bolestima koje karakteriziraju problemi s koncentracijom, kao što je poremećaj pažnje i hiperaktivnost.

"Bilo bi zanimljivo vidjeti može li se ovaj moždani mehanizam umjetno pokrenuti", dodaje Wessel. "To bi omogućilo da se aktivno koristi za oslobađanje od nametljivih misli ili neželjenih sjećanja."

Ako daljnja istraživanja potvrde vezu između AE i kvarova u radnoj memoriji, onda možemo pretpostaviti da imamo posla s adaptivnim mehanizmom mozga, kažu autori rada. Kako bismo razumjeli kako bi takav mehanizam mogao nastati, profesor Aron predlaže razmatranje sljedećeg primjera. Zamislite da hodate po afričkoj savani i skupljate drva za vatru. Sanjarite o hrani koju ćete skuhati i odjednom začujete šuškanje u grmlju. Naglo stanete i zaboravite na hranu jer svu pozornost usmjeravate na grmlje kako biste saznali jeste li u opasnosti. U ovom slučaju bit će vam korisno izbaciti sve nepotrebne misli iz glave i usredotočiti se na trenutni problem.


Enciklopedija "O svemu na svijetu"


Zašto mi riječi "lete iz glave"?

Svatko od nas došao je u situaciju da se prava riječ samo “vrti na jeziku”, ali nekako “izleti iz glave”. Uobičajena riječ može se nekako zamijeniti drugom, ali ako je to ime ili ime sugovornika - velika neugodnost.

Ovaj uobičajeni učinak vrha jezika (TOT) dobro je poznat psiholozima. Kako bi to objasnili, iznesene su dvije hipoteze od kojih su, zahvaljujući genijalnim eksperimentima američkih znanstvenika, nedavno uspjeli odabrati pravu. Raširena je hipoteza da poteškoće nastaju jer druga riječ sličnog zvuka "blokira" izgovor željene.

Godine 1991. Deborah Burke je predložila da osoba izgovara riječi u dvije faze.

Najprije se odabire riječ koja je potrebna u značenju, a zatim se iz memorije izvlače glasovi za njezin izgovor. TOT efekt nastaje zbog činjenice da mozak ne može uspostaviti pouzdanu vezu između riječi i traženog skupa glasova.

U eksperimentima provedenim na Sveučilištu u Kaliforniji grupi od stotinu ljudi postavljena su jednostavna pitanja. U prvom eksperimentu, prije pitanja, ispitanik je zamoljen da izgovori popis od deset riječi. Ako su te riječi sadržavale glasove koji su bili prisutni u točnom odgovoru, tada se, očekivano, broj točnih odgovora povećao, a broj TOT stanja značajno smanjio.

U drugom eksperimentu ispitanici su jednostavno odgovarali na pitanja. Ako nisu znali odgovor ili su pali u TOT stanje, ponuđen im je popis.

I opet, vjerojatnost izlaska iz TOT stanja povećala se s 25 na 50 posto ako je popis riječi sadržavao željene glasove.

Istraživači vjeruju da nam dobiveni rezultati omogućuju potpuno odbacivanje stare hipoteze o "blokiranju" odgovora drugom riječi koja zvuči slično.

druge zanimljive činjenice:
Najveći restoran. Mang Horn Luang. Restoran *Mang Gorn Luang* (*Kralj zmaj*) u Bangkoku, Tajland, otvoren je u listopadu 1991., ima kapacitet od 5000 gostiju. A kako bi posluživanje ogromnih dvorana s ukupnom površinom od 3,37 hektara bilo praktičnije, konobari se voze oko njih na valjcima.
Najdublji dio dna jezera. Baikal se nalazi 1181 m ispod razine mora.
Najstariji konj Poni. Pony u vlasništvu farmera iz središnje Francuske 1919. doživio je 54 godine
Najveći školjkaš. Tridacna. Među školjkašima najveću školjku ima divovska morska tridacna (Tridacna gigas), koja živi na koraljnim grebenima Indijskog i Tihog oceana. Godine 1956., na oko. Ishigaki, Okinawa, Japan, pronađena je tridacna duga 115 cm i teška 333 kg. Znanstvenici koji su proučavali ovaj primjerak u kolovozu 1984. sugerirali su da je tridacna u životu težila 340 kg.


$7.19

Kupite ga sada za samo: 7,19 USD
|
REAL Classic 925 srebrni lanac ogrlica ČISTO SREBRO .925 nakit Italija

$9.89
Datum završetka: subota 1. lipnja 2019. 22:21:28 PDT
Kupite ga sada za samo: 9,89 USD
|
REAL Classic 925 srebrni lanac ogrlica ČISTO SREBRO .925 nakit Italija

$8.09
Datum završetka: subota 1. lipnja 2019. 22:21:28 PDT
Kupite ga sada za samo: 8,09 USD
|
REAL Classic 925 srebrni lanac ogrlica ČISTO SREBRO .925 nakit Italija

$8.09
Datum završetka: subota 1. lipnja 2019. 22:21:28 PDT
Kupite ga sada za samo: 8,09 USD
|
REAL Classic 925 srebrni lanac ogrlica ČISTO SREBRO .925 nakit Italija

$11.69
Datum završetka: subota 1. lipnja 2019. 22:21:28 PDT
Kupite ga sada za samo: 11,69 USD
|
REAL Classic 925 srebrni lanac ogrlica ČISTO SREBRO .925 nakit Italija

$8.99
Datum završetka: subota 1. lipnja 2019. 22:21:28 PDT
Kupite ga sada za samo: 8,99 USD

Znanstvenici se još uvijek bore s tajnom pamćenja, a njegovi mehanizmi nisu do kraja dešifrirani. Pamćenje je vrlo složen proces koji uključuje pamćenje, pohranjivanje, reprodukciju, pohranjivanje i zaboravljanje informacija. Ne možemo naučiti upravljati pamćenjem.

Poznato je da hipokampus ima veliku ulogu u mehanizmima pamćenja: to je jedna od dubokih struktura limbičkog sustava mozga. Na starogrčkom znači "morski konjic". Doista, hipokampus je zakrivljen i vrlo je sličan ovom stanovniku mora. Mehanizmom pamćenja aktiviraju se strukture ovog "morskog konjica", mijenja se sinteza proteina, mijenja se funkcija sinaptičkih membrana, transformira se njihova struktura, povećava se aktivnost neurona i nastaju nove interneuronske veze. Nadalje, ove promjene utječu na gornje dijelove, cerebralni korteks, stvaraju se nove veze između stanica koje, kada se aktiviraju, omogućuju osobi da se prisjeti informacija koje su ikada bile smještene u memoriju.

Uzroci lošeg pamćenja

Ne možemo izravno utjecati na te biokemijske procese u našem mozgu. No, naravno, pravilnim navikama možemo utjecati na svoje pamćenje. Stres, dugotrajna depresija, nedostatak sna i kronični umor, konzumacija alkohola i pušenje dovode do poremećaja pamćenja. Ali ovo je više posljedica. Složeni procesi pamćenja nemogući su bez dobre opskrbe mozga krvlju. Ovo potvrđuje mnoge jednostavne činjenice. Svi znamo da se s godinama pamćenje ljudi često pogoršava, kardiovaskularni sustav počinje raditi lošije, krvne žile mozga se mijenjaju. Zašto?

Na žile mozga utječu one strukture koje su u izravnom kontaktu s njima: mišići i kosti. Mijenjaju se s ozljedama lubanje, kada dolazi do pomaka kostiju, napetosti mišića, dok se nikada ne događa da pamćenje pati izolirano. Mozak ima mnogo funkcija, a ako vaskularna prehrana trpi, onda su sve one poremećene. Nije slučajno što istraživači primjećuju da su poremećaji pamćenja u većini slučajeva povezani s promjenama u psihi i emocijama. Često ljudi koji pate od poremećaja pamćenja mogu biti razdražljivi i kratkotrajni, ne mogu se koncentrirati i koncentrirati. Također, poremećaji pamćenja kombiniraju se s glavoboljama, koje su u 99% slučajeva posljedica ozljeda.

Kako vratiti memoriju?

Primjećujete li kod sebe male propuste u pamćenju, čak i ako vas češće izmame osmijeh nego uzbune, prilika je da razmislite o svom zdravlju. Evo nekoliko jednostavnih načina koji će vam pomoći da poboljšate svoje pamćenje:

  • Poboljšanje opskrbe krvi u mozgu. Ovo je najjednostavniji i najočitiji način reguliranja složenog procesa pamćenja. Obratite se specijalistima manualne medicine koji će vratiti pravilan položaj kostiju i osloboditi žile.
  • Zdrav san. Nije ni čudo što postoji poslovica "Jutro je mudrije od večeri". Brojna istraživanja pokazala su da san pozitivno utječe na pamćenje: ujutro se lakše sjećamo, a potrebno nam je manje truda da apsorbiramo informacije.
  • Logički zadaci. Nemojte biti lijeni sami ili zajedno sa svojom djecom rješavati logičke probleme, rješavati šarade i križaljke, natjecati se u mentalnoj aritmetici. Svaki put kad "naprežete" mozak takvim zadacima, pojačavate dotok krvi u njega.
  • Čitanje napamet. Neka vam postane pravilo da svaki dan naučite barem jedan katren od svog omiljenog pjesnika. Takav trening pamćenja pomoći će vam da ga poboljšate, a kao ugodan dodatak možete iznenaditi svoje voljene poznavanjem poezije.
  • Dok čitate, zastanite nakon svakog odlomka i zapitajte se: što sam ovdje razumio? Što od pročitanog mogu primijeniti i kako?
  • Imajte na umu da je pamćenje samo jedna od funkcija mozga. Trenirajući svoj mozak na bilo koji način, također poboljšavate funkciju pamćenja. Brojne i raznolike vježbe prstne gimnastike pogodne su za aktiviranje mozga.

Oštećenje pamćenja ima tendenciju povećanja s godinama. Stoga je bolje zaštititi pamćenje od malih nogu i izbjegavati čimbenike koji mogu negativno utjecati na ovaj složeni proces.

Gubi mi se iz glave Potpuno, totalno nešto zaboravio. Od imenice. sa značenjem odvlačenje pažnje predmet: pravilo, pjesma, zadatak, zadaća ... izletjela iz glave; WHO? otac, učenik, student ... izletio iz glave; kao? skroz, skroz, brzo... izletio mi je iz glave.

"Jesi li mi donio Šolohovljevu Tiho teče Don?" “Oprostite, ali potpuno sam zaboravio na vaš zahtjev.”

Što da kažem? ... Ne sjećam se ničega, sve mi je izletjelo iz glave ... (A. Ostrovsky.)

Cijela pomno izmišljena priča s putovanjem do tete izletjela mi je iz glave ... (A. Gaidar.)


Obrazovni frazeološki rječnik. - M.: AST. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .

Pogledajte što je "letjeti iz glave" u drugim rječnicima:

    nestani mi iz glave- poletjeti iz uma, izaći iz glave, izaći iz glave, izaći iz sjećanja, izaći iz sjećanja, izaći iz srca zaborava…… Rječnik sinonima

    Odleti mi iz glave- IZLETI IZ GLAVE. IZLETI IZ GLAVE. Razg. Izraziti. Potpuno zaboraviti. Sato dobiva priliku govoriti, ali sve unaprijed pripremljene priče ... izletjele su mu iz glave (S. Dikovsky. Domoljubi) ...

    IZLETI IZ GLAVE- ono [tko, čiji] Sasvim zaboraviti. To znači da što misli, odluke, znanja, informacije, događaji i sl. (P) često iznenada, iznenada nestaju iz sjećanja osobe, skupine ljudi (X). Govori s negodovanjem. neformalan ✦ (12)… …

    nestani mi iz glave- Ti / letiš iz glave (iz sjećanja) Da zaboraviš ... Rječnik mnogih izraza

    ODLETJETI- IZLETI, izliječit ću, izletjet ćeš, sov. (poletjeti). 1. Letjeti, izaći, pojaviti se odnekud, zbog nečega. Ptica je izletjela iz kaveza i kroz prozor. Patke su izletjele iza ruba. || trans. Izaći, istrčati, brzo otići negdje (kolokvijalno). ... ... Objašnjavajući rječnik Ušakova

    odletjeti- Izletjeti iz glave (kolokvijalno) nestati bez traga (o mislima, znanju i sl.). Takav se onesvijestio: sve mi je izletjelo iz glave. Odletjeti u cijev (kolokvijalno u šali.) bankrotirati, postati insolventan. Uspjeli ste zadovoljiti s rubljem; ne…… Frazeološki rječnik ruskog jezika

    odletjeti- letjeti, letjeti; Sv. vidi također izletjeti, odlazak, odlazak 1) a) Odletjeti odakle l .; letjeti, otići, otići nekamo. Pile je izletjelo iz gnijezda. Pčela je izletjela iz košnice. Izletjela je strijela, metak ... Rječnik mnogih izraza

    ODLETJETI- IZLETI, poleti, poleti; suveren 1. Letjeti, krenuti, ići nekamo. Avion je poletio prema planu. Pile je izletjelo iz gnijezda. Izletio (tiho) iz moje glave (prijev.: zaboravio; kolokvijalno). 2. Leteći, pojaviti se odakle n. Avion je poletio iz... Objašnjavajući rječnik Ozhegova

    Poletite s uma- ODLETI S PAMETI. ODLETI S PAMETI. Razg. Izraziti. Isto kao da sam izašao iz glave. U tom su mi trenutku naše nevolje i skandali iznenada izletjeli iz misli (G. Nikolaeva. Priča o direktoru MTS-a) ... Frazeološki rječnik ruskog književnog jezika

    odletjeti- letjeti, letjeti; Sv. 1. Odletjeti odakle; letjeti, otići, otići nekamo. Pile je izletjelo iz gnijezda. Pčela je izletjela iz košnice. Izletjela strijela, metak. Avion je poletio u izviđanje. // Krenite nekamo. zračni transport. Ujutro sam odletio u... enciklopedijski rječnik

Slični postovi