Faze menstrualnog ciklusa i ženski spolni hormoni. Menstrualni ciklus kod žena: što je to, opis svake faze 2 4 dana ciklusa koja faza

Menstrualni ciklus se sastoji od nekoliko faza. Faze ciklusa menstruacije po danu ginekolozi dijele na sljedeći način:

• menstrualna faza: 3 do 6 dana;
• druga faza je folikularna: oko 14 dana;
• faza ovulacije: oko 3 dana;
• lutealna faza: 14-16 dana.

menstrualna faza

Početkom menstrualnog ciklusa treba smatrati prvi dan početka menstruacije. Ovaj fiziološki proces nastaje zbog odbacivanja endometrija maternice. Krvavi iscjedak kod svake žene može imati drugačiji karakter: od obilnog krvarenja do razmazivanja. Kada se endometrij maternice odvoji, tijelo se priprema za formiranje novog jajašca. Svaki menstrualni ciklus je priprema ženskog tijela za oplodnju i trudnoću.

Prvu fazu ciklusa prati bol u donjem dijelu trbuha, slabost, pospanost i razdražljivost. Ovih dana bolje je suzdržati se od tjelesne aktivnosti i, ako životni raspored dopušta, više se odmarati i boraviti u mirnoj atmosferi.

Bolne senzacije mogu se smanjiti takvim lijekovima: Tamipul, Spazmalgon, No-shpa, Paracetamol. Treba napomenuti da se svi lijekovi trebaju uzimati samo nakon preporuke liječnika.

Kod zdravih žena ti se simptomi javljaju u blagom obliku. Često uzrok bolne menstruacije može biti:

1. Nasljedstvo. Ako je majka ili baka patila od bolova prije menstruacije, tada postoji velika vjerojatnost da će se te manifestacije pojaviti u sljedećim generacijama.
2. Patologija maternice: zavoj, zakrivljenost ili nerazvijenost organa. U ovom slučaju, sindrom boli će pratiti menstruaciju čak i kod žena koje su rodile.
3. Pojava napetosti u zdjelici zbog kontrakcije mišića maternice.
4. Kompresija živčanih završetaka zbog povećanja maternice.
5. Povećana osjetljivost tijela na tekuće fiziološke procese.
6. Povećanje hormona prostaglandina, koji djeluju na genitalije i tako uzrokuju bol.
7. Stagnacija krvi u zdjelici i oticanje tkiva.
8. Intrauterini uložak. Može izazvati intenzivnu kontrakciju mišića maternice, što rezultira boli.

Međutim, vrlo često su bolne mjesečnice povezane s upalnim procesima u zdjeličnim organima. Da biste bili sigurni da su te manifestacije odsutne, potrebno je pregledati liječnika i, ako je potrebno, podvrgnuti se liječenju.

Tijekom menstruacije zdrava žena izgubi oko 10 ml krvi. Kako biste izbjegli anemiju, ovih dana trebate jesti više voća, povrća koje sadrži željezo, a također uzimati kompleks vitamina. To se prvenstveno odnosi na tinejdžerice, čije tijelo još nije u potpunosti formirano.

Tijekom tog razdoblja, svjež zrak i mirno okruženje su korisni za ženu. Članovi obitelji ne bi trebali zaboraviti da se tijekom razdoblja menstruacije u tijelu žene događaju složene hormonske promjene, zbog čega ona sve percipira vrlo oštro, može biti razdražljiva i neuravnotežena. Stoga će najbolji lijek ovih dana za ženu biti podrška i razumijevanje rodbine.

Folikularna faza i ovulacija

Druga faza mjesečnog ciklusa traje oko 2 tjedna nakon prestanka krvarenja. Međutim, stres i promjene načina života mogu ometati normalno trajanje ove faze.

U tom razdoblju jajnici proizvode hormon koji potiče razvoj folikula, FSH. U dominantnom folikulu jajna stanica naknadno sazrijeva.

Folikularnu fazu karakterizira oslobađanje hormona estrogena koji potiče obnovu stijenke maternice. Ovaj hormon utječe na biološku okolinu u grliću maternice, čineći ga neosjetljivim na spermu. Priroda je odredila da se u tom razdoblju žensko tijelo priprema za oplodnju, a prerano gutanje sperme je nepoželjno.

Estrogen se smatra glavnim hormonom ljepote. Koža, kosa i nokti postaju snažni i lijepi. U tom razdoblju prikladni su svi kozmetički zahvati.

14. dana tijelo otpušta luteinizirajući hormon LH, dok se proizvodnja hormona FSH smanjuje. Hormon LH blagotvorno djeluje na sluz u grliću maternice, čineći ga prijemčivim za spermu. Pod utjecajem ovog hormona završava sazrijevanje jajašca i ono se oslobađa iz folikula.

Taj se proces naziva ovulacija i traje od 2 do 4 dana. Ovo je najpovoljnije vrijeme za začeće. Mnoge djevojke koje žele zatrudnjeti izračunavaju ove dane prema kalendaru.

Zrela jajna stanica kreće se kroz jajovode, gdje čeka na susret sa spermom unutar 2 dana. Spermatozoidi mogu živjeti oko 5 dana, pa ako se spolni odnos dogodio neposredno prije ovulacije, tada će postojati velika vjerojatnost oplodnje jajašca.

U ovoj fazi kod djevojčica se povećava apetit, što prijeti brzim debljanjem. To je zbog nakupljanja potrebnih hranjivih tvari u tijelu u slučaju moguće trudnoće. U ovom trenutku, bolje je povećati potrošnju mliječnih proizvoda i biljne hrane.

Vjerojatnost začeća moguća je već od 9. dana ciklusa. Postoji čak i određena teorija začeća željenog spola djeteta. Ako roditelji sanjaju djevojčicu, spolni odnos treba obaviti prije ovulacije, budući da je kromosom X, koji određuje ženski spol, održiviji. A ako je željeni spol djeteta muški, onda ga treba začeti na dane ovulacije - 12-14. dana ciklusa.

U drevnim istočnjačkim učenjima kaže se da žena prije ovulacije akumulira energiju, a nakon ovulacije se ona redistribuira. Ušteda energije omogućuje ženi postizanje sklada i mira.

Žene u razdoblju ovulacije imaju poseban miris koji privlači muškarce. Blisti ljepotom, zdravljem, a seksualnost joj je ovih dana na najvišem nivou.

Lutealna faza menstrualnog ciklusa

Nakon oslobađanja jajne stanice, prazan folikul, odnosno žuto tijelo, počinje proizvoditi hormon progesteron. Priprema endometrij šupljine maternice za uvođenje oplođenog jajašca. U to vrijeme prestaje proizvodnja LH hormona i cervikalna sluz se suši.

Luteinska faza traje 14 do 16 dana. Žensko tijelo se priprema za uvođenje embrija. Ovaj proces se događa unutar 6-12 dana nakon oplodnje. Čim se to dogodi, počinje proizvodnja hormona korionskog gonadotropina. Podržava funkciju žutog tijela, koje proizvodi progesteron tijekom cijele trudnoće, što osigurava normalno rađanje djeteta.

Moderni testovi za utvrđivanje trudnoće su posebno osjetljivi na humani korionski gonadotropin, koji se naziva hormon trudnoće.

Ako ne dođe do oplodnje, tada žuto tijelo i jajna stanica odumiru, a proizvodnja progesterona prestaje. Endometrij maternice također počinje propadati.

Od 20. dana ciklusa koncentracija luteinizirajućeg hormona se smanjuje i žuto tijelo počinje obrnuti razvoj u jajniku. Vjeruje se da od ovog dana vjerojatnost zatrudnjenja postaje minimalna.

Na kraju lutealne faze, gornji sloj maternice počinje se odvajati i nakon toga izlazi s menstruacijom. Ovo je početak novog ciklusa.

U završnoj fazi menstrualnog ciklusa metabolizam se usporava. Tjedan dana prije početka menstruacije intenzivira se rad lojnih žlijezda kože. Djevojke dobivaju osip na koži. Ovih dana preporučljivo je suzdržati se od tjelesne aktivnosti jer vezivno tkivo postaje ranjivije.

PMS - predmenstrualni sindrom - utječe ne samo na izgled, već i na psihičko stanje žene. Kao rezultat pada razine hormona, žena postaje ranjiva i ranjiva, potrebna joj je podrška i razumijevanje svojih rođaka.

Mliječne žlijezde se povećavaju, postoji dnevna pospanost, osjećaj tjeskobe ili apatije. Ginekolozi ovih dana savjetuju takve "lijekove" kao što su seks i čokolada. Međutim, kod nekih žena tijekom PMS-a libido se smanjuje, pa ostaje čokolada, što doprinosi proizvodnji hormona sreće.

Duljina menstrualnog ciklusa je različita za svaku ženu.

Stoga trajanje mjesečnih faza za svaku ženu može biti drugačije.

Ciklusi koji traju od 21 do 32 dana smatraju se normalnim.

Metoda kalendara koju su razvili ginekolozi 20-ih godina prošlog stoljeća. prošlog stoljeća, koristi se kako za povećanje šanse za trudnoću, tako i kao prirodna metoda zaštite. U prvom slučaju značajno povećava vjerojatnost začeća.

Međutim, kao metoda kontracepcije, prepoznata je kao vrlo nepouzdana. Od 100 žena koje se njime štite, njih 40 je u riziku od trudnoće.To je zbog nestabilnosti ženskog individualnog ciklusa.

Metoda za izračunavanje maksimalnog vjerojatnog vremena začeća i "sigurnih" dana temelji se na obrascima ritma reproduktivne obnove ženskog tijela - menstrualnog ciklusa, čije faze, ovisno o spremnosti za oplodnju i rađanju dijete, promijeniti hormonalnu pozadinu žene i genitalije unutar njenog tijela.

Da biste odredili koliko dugo nakon menstruacije možete zatrudnjeti, morate pouzdano predvidjeti datum ovulacije. Začeće djeteta moguće je samo u onim danima kada se jaje kreće u maternicu kroz jajovod.

Zbog promjenjivog trajanja prve faze ciklusa, nije uvijek moguće točno predvidjeti dan kada jajašce napušta jajnik.

Kada točno dolazi do ovulacije?

Menstrualni ciklus je rijetko stalan. Čak i na dobro uhodan i naizgled strogo periodičan ritam mogu utjecati razni čimbenici stresa. Obična prehlada, pretjerani rad ili preseljenje u mjesto s drugačijom klimom uzrokuju smetnje koje mogu ubrzati ili usporiti sazrijevanje jajne stanice.

Zbog varijabilnog trajanja prve faze ciklusa, nije uvijek moguće točno predvidjeti koji dan nakon menstruacije je moguće zatrudnjeti.

Ovulacija počinje u trenutku kada, pod utjecajem hormona koji proizvodi hipofiza, zreli dominantni jajnik, koji je već postao mjehurić, pukne i oslobodi jajnu stanicu.

Važno je znati! Do začeća može doći ako muške spolne stanice uđu u jajovode i šupljinu maternice tijekom vremena koje se naziva "plodni prozor". Traje oko 5 dana i nije toliko određen životnim vijekom jajašca, koji je oko 24 sata, koliko održivošću spermija koji ostaju aktivni 3-7 dana.

Početak ovulacije u potpunosti ovisi o vremenu sazrijevanja folikula s jajetom. Može trajati 7 dana i doći odmah nakon kritičnih dana ili se može povući tri tjedna.

U žena s dobro uspostavljenim mjesečnim ciklusom koji ne pravi oštre skokove, približno vrijeme ovulacije događa se 13-14 dana prije očekivane menstruacije, budući da je trajanje treće faze, za razliku od prve, konstantno.

Koliko dugo nakon menstruacije možete zatrudnjeti

S obzirom na to spermatozoidi nakon ulaska u tijelo žene održivi su 3-5 dana, trebali biste uzeti u obzir ovu činjenicu pri izračunavanju povoljnog razdoblja za začeće. Tako se danima ovulacije dodaje vrijeme kada je muške stanice mogu čekati. dok je u povoljnom okruženju sluznice.

Bilješka! Ako iz nekog razloga tijelo žene zakaže, a sazrijevanje jajašca kasni, ovulacija se neće dogoditi u propisana dva tjedna. Nakon menstruacije može se formirati prilično dugo razdoblje kada je nemoguće zatrudnjeti.

Osim, rijetko, ali postoji nešto poput spontane ovulacije kada, iz razloga koji još nisu proučeni, jajašca u jednom ciklusu umjesto jednog sazrijevaju dva u različito vrijeme. Tada je nemoguće predvidjeti vrijeme začeća, može se dogoditi čak i tijekom menstruacije.

Je li moguće zatrudnjeti nakon menstruacije 1-3 dana

Ako uzmemo u obzir najčešći ciklus od 28 dana, u kojem 3-7 pada na kritične dane, možemo sa sigurnošću reći da u prva tri dana nakon njih spolni odnos neće dovesti do trudnoće.

Budi oprezan! Dugotrajna, duga razdoblja smanjuju vremenski razmak između njihova završetka i početka "plodnog prozora". Formiranje i sazrijevanje folikula odvija se neovisno o krvarenju. Pri izračunavanju "sigurnih" dana potrebno je uzeti u obzir trajanje menstruacije.

Je li moguće zatrudnjeti 4-5 dana nakon menstruacije

Ako su kritični dani kratki, 3-4 dana, nezaštićeni seks 4. ili 5. dan nakon njih ne prijeti trudnoći. Međutim, žene čije mjesečnice traju dulje, ovih dana već ulaze u razdoblje kada morate biti oprezniji i pažljiviji.

• s kratkim kritičnim danima - 5-6 dana;
• s kritičnim danima koji traju tjedan dana ili duže - 2-3 dana;
• također treba imati na umu da sperma zdravog muškarca može, u povoljnom okruženju, zadržati svoje kvalitete ne samo procijenjenih 3-5 dana, već u nekim slučajevima i do 7. Ovo također treba ispraviti ako je trudnoća nepoželjan.

Je li moguće zatrudnjeti 6-9 dana nakon menstruacije

U ovom trenutku su šanse za trudnoću velike. Za samo par dana možete očekivati ​​ovulaciju. Ako tijekom i nakon menstruacije nije bilo ozbiljnih šokova ili bolesti, doći će na vrijeme.

Ako pretpostavimo da se ovulacija odvija 14-15 dana ciklusa, tada mogućnost začeća počinje 9-10 dana od njegovog početka.

Žene koje sanjaju dijete ovih dana posebno paze na svoje zdravlje i zdravlje svog para. Izbjegavaju loše navike i koriste ovo kratko vrijeme za intimnost, jer će nakon 3-4 dana završiti povoljno razdoblje.

One koje nisu spremne za majčinstvo ovaj jaz smatraju zonom povećanog opreza i ne dopuštaju spolne odnose bez kontracepcije.

Koji dan nakon menstruacije sigurno možete zatrudnjeti

Sigurno možete zatrudnjeti u vrijeme kada je jajna stanica u jajovodu, a još nije ušla u maternicu. To je 1 dan nakon ovulacije. U idealnom slučaju, to se događa 7-11 dana nakon završetka menstruacije, ovisno o njihovom trajanju.

Da biste znali u koje vrijeme će se to dogoditi, ginekolozi savjetuju sastavljanje rasporeda i kalendara za mjesečni ciklus.

Postoji nekoliko učinkovitih načina za određivanje dana ovulacije.

Mjerenje bazalne temperature

To je jutarnja temperatura u rektumu, vagini ili ustima. Temperatura u trećoj fazi ženskog ciklusa bit će za 0,5 stupnjeva viša nego u prvoj fazi.

Onog dana kada mjerenje pokaže skok temperature (npr. za 0,2 stupnja), dolazi do ovulacije.. Često se događa da tijekom ovulacije temperatura naglo padne, a sljedeći dan ponovno raste.

Preporuča se provoditi takva mjerenja nekoliko mjeseci u isto vrijeme prije ustajanja iz kreveta, u jednoj tjelesnoj šupljini, s istim toplomjerom. Iz grafikona takvih opažanja može se vidjeti je li prva faza stabilna u trajanju i vjerojatnom vremenu začeća.

Ultrazvučni postupak

Ovo je najtočnija metoda. Ultrazvukom se prati rast i stanje folikula. Nakon završetka krvarenja, takva studija se provodi svaki dan do ovulacije.

Test LH (luteinizirajućeg hormona).

Ovo je najpristupačniji i najlakši način. Takav test, opremljen detaljnim uputama, prodaje se u ljekarnama. Osmišljen je za određivanje datuma ovulacije 5-6 dana prije njezina početka.

Čimbenici koji povećavaju šanse za trudnoću nakon menstruacije

Je li moguće pospješiti začeće nakon propisanog vremena nakon menstruacije i kako povećati šanse za trudnoću, o tome ćemo dalje raspravljati.

Doslovno sve okolnosti njezina života, i negativne i pozitivne, utječu na hormonsku pozadinu žene. To je zato što su glavne reproduktivne funkcije potaknute procesima koji se odvijaju u dijelovima mozga koji su vrlo osjetljivi na stres - hipotalamusu i hipofizi.

Upravo njihovo lučenje naređuje jajnicima, nadbubrežnim žlijezdama i štitnjači da luče hormone bez kojih jajna stanica ne sazrijeva. Stoga, za pravovremeno začeće, morate stvoriti najudobnije uvjete za tijelo.

Također je važno u kojoj je mjeri unutarnje okruženje ženskih organa sposobno podržati život muških zametnih stanica. I, naravno, zdravlje budućeg oca jedan je od glavnih čimbenika koji pridonose pravovremenom začeću djeteta.

Da bi trudnoća nastupila u najpovoljnijem trenutku, žena treba:

1. Ograničite stres sposobni inhibirati sazrijevanje folikula. Izbjegavajte živčanu napetost, pretjerani rad, pretjerani napor, hipotermiju i virusne infekcije tijekom i nakon menstruacije.
2. Slijedite preporuke dijetetičara smanjiti kiselost i agresivnost unutarnjih tekućina i sluznica.
3. Pažljivo se pridržavajte pravila osobne higijene kako ne bi izazvali upalu u genitalnom području.
4. Odreknite se alkohola i duhana, jer inhibiraju sekretorne funkcije hormonskih žlijezda.
5. Budite pažljivi na zdravlje i način života supružnika, jer se ovih pravila treba pridržavati njem.

Kako izračunati u koje dane možete zatrudnjeti

Da biste bili sigurni u pozitivan rezultat uloženih napora, ako postoji čvrsta odluka da napunite obitelj ili da se zaštitite od neočekivane, neplanirane trudnoće, žena treba naučiti zamršenost svog osobnog menstrualnog ciklusa.

Nakon što ste naučili predvidjeti ovulaciju, promatrajući promjene u vašem tijelu od faze do faze i otkrivajući kako određeni vanjski čimbenici utječu na njihovo trajanje, možete brzo shvatiti koji dani će intimnost s partnerom dovesti do začeća, a koji se neće dogoditi.

Kalendar dana pogodnih za začeće izračunava se sljedećim redoslijedom:

Možete zatrudnjeti u prvoj, najnepredvidljivijoj fazi mjesečnog ciklusa. Da biste izračunali vrijeme nakon menstruacije, nakon kojeg dolaze najplodniji dani za začeće, morate biti sigurni da su vaši ženski ritmovi pravilni.

U slučaju bilo kakvih hormonalnih kvarova i poremećaja, korištenje kalendara za planiranje trudnoće je beskorisno.

Koliko dugo nakon menstruacije možete zatrudnjeti:

Kada dolazi do ovulacije, koliko dana nakon menstruacije:

Tijekom menstrualnog ciklusa reproduktivni sustav se obnavlja, što utječe na dobrobit i psiho-emocionalno stanje žene. Cikličke promjene su neophodne kako bi se tijelo pripremilo za začeće. Svaka žena zna što su kritični dani, ali samo nekoliko ima ideju o trajanju i fazama ciklusa.

Ponekad neznanje dovodi do razvoja ozbiljnih patologija, jer žena nije u stanju prepoznati odstupanje od norme i pravovremeno se obratiti stručnjaku. Da biste to izbjegli, trebali biste se upoznati s karakteristikama ženskog tijela, proučavajući faze menstrualnog razdoblja i manifestacije mogućih patologija.

Menstrualni ciklus - što je to?

Menstrualni ciklus je razdoblje koje počinje prvim danom menstruacije i završava dolaskom sljedeće menstruacije. Budući da ga svaka žena ima na svoj način, pojam njegove "normalnosti" prilično je nejasan. Kako bi opisali menstrualni ciklus, stručnjaci koriste sljedeće pojmove:

• Koliko traje ciklus. Vremenski razmak između početka dvije naredne menstruacije: 1 dan menstruacije je početak sljedećeg ciklusa i kraj prethodnog. Mnoge žene obilježavaju početak kritičnih dana u posebnom kalendaru i, brojeći broj dana između menstruacije, znaju trajanje svog ciklusa. Održavanje kalendara omogućuje vam kontrolu stabilnosti ciklusa i jasno pokazuje sve kvarove. Ako menstrualni ciklus traje od 25 do 35 dana, to je norma. U 60% žena duljina ciklusa je 28 dana.
• trajanje menstruacije. Menstruacija traje od 3 dana do tjedan dana. Samo 25% žena ima menstruaciju dužu od 7 dana.
• Volumen gubitka krvi tijekom menstruacije. Normalne vrijednosti su od 40 do 150 ml. Ako žena koristi više od 4 higijenska uloška svaki dan, to je normalno. Menstrualni protok ne bi trebao sadržavati veliku količinu sluzi, ugrušaka. Ako mjesečni prolaze normalno, količina iscjetka se postupno smanjuje. Obilno krvarenje rijetko traje dulje od 3 dana. U takvim danima žena može osjetiti vučnu bol u maternici.

U 30% žena koje nemaju ginekološke patologije, menstruacija prolazi prema individualnim "standardima", bez utjecaja na reproduktivne funkcije tijela. Ova se značajka primjećuje od prve menstruacije i nastavlja se do početka menopauze.

Faze ciklusa: što se događa u tijelu?

Razvijajući se pod utjecajem hormona, cikličke promjene utječu na fiziologiju žene, njezino emocionalno stanje. Faze menstrualnog razdoblja su strukturne i hormonalne promjene cikličke prirode koje se javljaju u ženskom tijelu, osiguravajući provedbu reproduktivne funkcije. Utječući na spolnu sferu i rad cijelog organizma, hormonska funkcija jajnika igra ključnu ulogu u temelju ciklusa.

Središnji dio živčanog sustava (hipofiza, hipotalamus) uključen je u formiranje mjesečnice. U svakoj fazi dolazi do hormonalnih promjena u jajnicima, što dovodi do promjene strukture endometrija.

Hipofiza proizvodi hormone koji utječu na rad jajnika: FSH (za stimulaciju folikula), LH, prolaktin. U skladu s fazama ciklusa, hipotalamus oslobađa oslobađajuće hormone koji tijekom ciklusa ulaze u hipofizu. Hormoni hipofize stimuliraju sazrijevanje jajašca, osiguravajući provedbu reproduktivne funkcije.

Uobičajeno, 1. i 2. faza ženskog razdoblja imaju isto trajanje, ali različite strukturne i hormonske promjene. Gotovo uvijek svaki od njih traje oko 14 dana. Budući da se ovulacija događa između faza, smatra se da se događa u sredini ciklusa.

Prva faza

Folikularna faza počinje sljedećom menstruacijom i završava kratkim razdobljem ovulacije. U to vrijeme jaje počinje rasti i razvijati se. Od mnogih tekućih vezikula smještenih u ženskim jajnicima, ocrtavaju se oni koji će se povećati ovaj mjesec.

Razvoj folikula podržava estrogen, čija se proizvodnja postupno povećava. Sedmog dana ciklusa jedan folikul raste veći od ostalih i nastavlja s rastom jajašca. Ostali mjehurići prestaju rasti. Postupno razina estrogena doseže maksimalnu razinu, promjer folikula raste na 20-25 mm, a oslobađa se hormon LH, koji je preteča ovulacije.

Druga faza

Ako tijekom ovulacije nije došlo do začeća, nakon jednog dana jajašce umire i počinje lutealna faza, koja završava s početkom sljedećih kritičnih dana. Iz fragmenata rasprsnutog folikula počinje rasti stanica koja se pretvara u privremenu žutu žlijezdu koja proizvodi progesteron.

Pod utjecajem hormona trudnoće endometrij postaje mekši, "prozračniji" i dovoljno debeo da se fetalno jaje čvrsto učvrsti u stijenku reproduktivnog organa. Ako se začeće dogodi tijekom ovulacije, druga faza je odgovorna za početak i razvoj trudnoće do stvaranja posteljice. Ako se oplodnja ne dogodi, do početka sljedećeg ciklusa privremena žlijezda će nestati.

Kada počinju faze i koliko traju?

Brojna istraživanja su dokazala da je vrijednost druge faze 14 dana. Svako odstupanje od norme ukazuje na prisutnost patološkog kvara u ženskom reproduktivnom sustavu. Veličina prve faze je individualna za svaku ženu. Uz duljinu ciklusa od 28 dana, prva faza traje i razvija se na sljedeći način:

• prva dva dana menstruacije - postoje bolovi vučne prirode u donjem dijelu trbuha, mrlje, raspoloženje se pogoršava, performanse se smanjuju, razdražljivost se povećava;
• od 3 do 6 dana emocionalno stanje se normalizira, zdravstveno stanje se poboljšava;
• od 7 do 12 dana žena ima dobro raspoloženje, povećanu radnu sposobnost i seksualnu želju;
• Od 13. do 14. dana tijelo se priprema za ovulaciju.

Ako prva faza ima drugačije trajanje, razvojna shema odgovara između 7 - 21 dana. Zatim glatko počinje druga faza, čije je trajanje uvijek 14 dana:

• Od 15. do 22. dana primjećuje se stabilno psihoemocionalno i tjelesno stanje. Međutim, ako je do začeća došlo u razdoblju ovulacije, 20-22. dana, kada je embrij fiksiran za stijenku maternice, mogu se pojaviti oskudne mrlje i blagi bolovi u trbuhu.
• Ako se oplodnja ne dogodi, od 23. do 28. dana žena ima znakove predmenstrualnog sindroma: oštru promjenu raspoloženja, razdražljivost, depresiju, oticanje mliječnih žlijezda.

Moguće patologije: kada posjetiti liječnika?

Menstrualni ciklus mora biti stabilan, a eventualna odstupanja u njegovom trajanju ne smiju biti duža od 72 sata. Ako je redovno trajanje obje faze 25 dana, au nekom mjesecu se povećalo na 32 dana, to ukazuje na kvar u tijelu i zahtijeva savjet stručnjaka.

Događa se da su menstrualni poremećaji izazvani stvaranjem funkcionalnih cista. U pravilu, takve neoplazme prolaze same od sebe. Ako je ova pojava redovita, potrebno je donirati krv za određivanje razine hormona.

Tijekom nekoliko razdoblja, priroda iscjedka u razdoblju ovulacije gotovo se ne mijenja. Ako se pojavi međumenstrualno krvarenje, trebate se posavjetovati s ginekologom, jer ovaj simptom može ukazivati ​​na sljedeće patologije:

• polipi;
• mioma;
• hormonalni poremećaji;
• policistični;
• hiperplazija unutarnjeg sloja maternice;
• vaginalna trauma;
• dugotrajna uporaba oralnih kontraceptiva.

Tijekom ovulacije cerviks postaje mekši i otvara se. Budući da izlučevine sadrže ostatke odbačenog endometrija i krvi nakon kritičnih dana, imaju smećkastu nijansu. Ako se to događa rijetko, a iscjedak je točkast i kratkotrajan, nema razloga za paniku. Kod teških bolesti jetre, krhkosti krvnih žila, vaginalnih infekcija, u sredini ciklusa pojavljuje se tamni iscjedak.

Klamidija, gonoreja, kandidijaza popraćeni su žutim iscjetkom. Ovom simptomu dodaje se odbojan miris, vaginalni svrbež, oteklina, crvenilo usana, bol tijekom seksa.

Ako iscjedak promijeni boju, viskoznost, miris i obilan je, žena se treba posavjetovati s liječnikom. Potrebna je liječnička pomoć ako se pojave sljedeći simptomi:

• porast temperature;
• svrbež u vagini;
• bol u abdomenu i donjem dijelu leđa.

Ako iscjedak ima prljavo crvenu nijansu i neugodan miris, to može ukazivati ​​na neoplazmu u ženskom genitalnom području. Ovaj simptom dobar je razlog za posjet ginekologu i naknadni pregled.

Slika: Faze menstrualnog ciklusa

Razdoblja (faze) menstrualnog ciklusa

U svakom menstrualnom ciklusu žensko tijelo se priprema za trudnoću. Menstrualni ciklus može se podijeliti u nekoliko razdoblja (faza).

Najčešće je trajanje menstrualnog ciklusa 28 kalendarskih dana. Međutim, za svaku ženu to je strogo individualno; normalno je ako se uklapa u interval od 21 do 35 dana. Glavni čimbenik je njegova postojanost tijekom cijelog reproduktivnog razdoblja, dopuštena odstupanja nisu duža od 3 dana. Važan pokazatelj je i količina iscjedka i dobrobit žene u tom razdoblju. Sve promjene u normalnom ritmu, znakovi slabosti razlog su za posjet liječniku, jer mogu biti prvi znakovi bolesti.

menstrualno razdoblje ciklusa

Funkcioniranje ženskog reproduktivnog sustava podložno je četiri glavna razdoblja. Prva od njih je menstruacija, najbolnija je, u to vrijeme se uočava krvarenje. Njegovo normalno trajanje je 3 do 6 dana. U ovoj fazi dolazi do odbacivanja i izbacivanja unutarnje sluznice maternice - endometrija, zajedno s neoplođenom jajnom stanicom. Dakle, prvi dan krvarenja je početak menstrualnog ciklusa.

Folikularno razdoblje ciklusa

Zatim slijedi folikularno razdoblje, karakterizirano prestankom izlučivanja. U to vrijeme počinje pojačana sinteza hormona iz hipofize i hipotalamusa koji utječu na jajnike. Glavni je folikulostimulirajući hormon (FSH), koji uzrokuje intenzivan rast i razvoj nekoliko folikula. Jajnici pak proizvode spolni hormon estrogen; njegov značaj je poticanje obnove endometrija i priprema maternice za prihvaćanje jajne stanice. Ova faza traje oko dva tjedna i završava zbog oslobađanja hormona u krv koji suzbijaju aktivnost FSH.

Ovulacija

Počinje faza ovulacije, odnosno oslobađanje zrele jajne stanice iz folikula. U pravilu, ovo je najveći od njih. To je olakšano oštrim povećanjem razine luteinizirajućeg hormona (LH). Jaje ulazi u lumen jajovoda i počinje se kretati prema maternici, dok čeka oplodnju. Trajanje njezina života ne prelazi dva dana, stoga je za povećanje vjerojatnosti začeća potrebno da je sperma već u jajovodu. U maternici u ovom trenutku nastavlja se proces pripreme epitelnog sloja.

luteinizirajuće razdoblje ciklusa

Završno razdoblje menstrualnog ciklusa je luteinizirajuće. Njegovo trajanje, u pravilu, ne prelazi 16 dana. U to vrijeme, umjesto folikula koji je jaje ostavilo, formira se posebna privremena žlijezda - žuto tijelo. Proizvodi progesteron, dizajniran za povećanje osjetljivosti endometrija, kako bi se olakšalo uvođenje oplođenog jajašca u stijenku maternice. Ako ne dođe do implantacije, žuto tijelo se povlači i razina progesterona pada. To uzrokuje uništenje i kasnije odbacivanje epitelnog sloja, ciklus se zatvara.

Faze menstrualnog ciklusa

Prva faza (folikularni ili razvoj jajne stanice) Dan 1-5. Menstruacija. Tipično, menstruacija traje od 2 do 7 dana, u prosjeku 5 dana. Tijekom ove faze, sluznica maternice (endometrij) se odvaja i počinje menstruacija. Kontrakcije maternice u ovom trenutku mogu biti popraćene bolovima u donjem dijelu trbuha. Neke žene imaju kratke mjesečnice (npr. 2 dana), dok druge mogu trajati i do 7 dana. Krvarenje može biti obilno i točkasto. U prvoj polovici menstrualnog ciklusa u jajniku raste folikul u kojem se razvija i sazrijeva jajna stanica koja potom napušta jajnik (ovulacija). Ova faza traje oko 7-21 dan, ovisno o mnogim čimbenicima.	Ovulacija Dan 14. Oslobađanje jajašca. Obično se ovulacija događa od 7. do 21. dana ciklusa, češće u sredini menstrualnog ciklusa (otprilike 14. dana u ciklusu od 28 dana). Nakon što napusti jajnik, zrela jajna stanica kreće se u maternicu kroz jajovode.	Druga faza (stvaranje žutog tijela) Dan 15-28. Zadebljanje unutarnje sluznice maternice. Nakon ovulacije, puknuti folikul se pretvara u žuto tijelo koje proizvodi hormon progesteron.

U ovoj analizi, "idealan" ciklus od 28 dana uzet je kao primjer.

1. dan

Dan početka menstrualnog krvarenja je prvi dan ciklusa. Do krvarenja dolazi zbog odbacivanja endometrija - sloja sluznice maternice, "pernatog kreveta". To se događa u pozadini smanjenja koncentracije glavnih "ženskih" hormona - progesterona i estrogena. U tom razdoblju povećava se broj prostaglandina (medijatora boli) koji potiču kontraktilnost maternice. Ono što je dobro za tijelo (kontrakcija maternice, uklanjanje starog endometrija), za ženu postaje krajnje neugodan trenutak svakodnevnog života, jer je prvi dan menstruacije u većini slučajeva popraćen bolovima i težinom u donjem dijelu trbuha. . Lijekovi protiv bolova, koji se često uzimaju u tom razdoblju, imaju ozbiljne nuspojave - iritiraju želučanu sluznicu i, kao rezultat, pridonose razvoju peptičkog ulkusa. Zato je najbolji pristup rješavanju problema s menstrualnim bolovima uzimanje prirodnih pripravaka.

2. dan
U tijelu se počinje razvijati "najvažniji" folikul koji nosi jaje. Neugoda i bol mogu potrajati, dok je osjetljivost na bol još uvijek visoka. Tako želim biti lijepa, ali u ovom trenutku hormoni rade protiv nas. Zbog niske proizvodnje estrogena, aktivnost žlijezda znojnica i lojnica postaje intenzivnija. Važno je posvetiti više pažnje svojoj koži, na primjer, koristiti meku šminku. Treba imati na umu da sada kosa mijenja svoju kemijsku strukturu i manje je podložna oblikovanju, a bojanje kose tijekom menstruacije traje manje. U tom razdoblju posjet stomatologu, uklanjanje dlaka i druge neugodne manipulacije treba odgoditi 4-5 dana.

Dan 3

U maternici, nakon odbacivanja sluznice, formira se površina rane, osim toga, cerviks je ovih dana što je moguće otvoreniji. Zbog ovih čimbenika postoji velika vjerojatnost infekcije, što znači da je preporučljivo suzdržati se od spolnih odnosa ili se barem zaštititi kontracepcijskim metodama.

Dan 4

“Kritični dani” su pri kraju, samim tim i raspoloženje značajno raste, ali ne treba se precjenjivati. U ovom trenutku kontraindicirana je svaka aktivnost povezana s teškim fizičkim naporom, ali lagane jutarnje vježbe pomažu smanjiti trajanje menstruacije i volumen gubitka krvi.

Dan 5

Proces ozdravljenja u maternici je završen. U prosjeku, tijekom normalne menstruacije žena izgubi oko 100 ml krvi, što nije toliko, ali ako menstruacija traje više od 5 dana, a iscjedak je obilan, tada žena može razviti anemiju nedostatka željeza.

6. i 7. dan

U obnovljenom tijelu metabolizam se ubrzava - dodatne kalorije se intenzivnije sagorijevaju, proteini se aktivnije sintetiziraju za mišiće, masti se razgrađuju, ukupni tonus tijela, izdržljivost i snaga se povećavaju. "Važni" folikul, koji raste svaki dan, stvara sve više i više estrogena. Istodobno počinje rasti razina testosterona koji je u ženskom tijelu odgovoran za kvalitete koje se obično pripisuju muškarcima: oštar um, dobru izvedbu, odlično pamćenje i sposobnost koncentracije. Estrogen i testosteron zajedno tjeraju uobičajenu pospanost, daju živost i svježinu misli bolje od svake kave.

8. dan

Sada svakim danom raste koncentracija estrogena, glavnog hormona ženstvenosti u krvi. Koža, kosa i nokti postaju najprihvatljiviji za razne kozmetičke zahvate i jednostavno blistaju od zdravlja. Nakon depilacije koja se provodi ovih dana, koža ostaje glatka i nježna duže nego inače.

9. i 10. dan

Do ovulacije nije ostalo ništa. Ovih su dana šanse za trudnoću značajno povećane. Ako sanjate da imate djevojčicu, sada je vaše vrijeme! Postoji teorija prema kojoj spermiji s kromosomom X (koji određuje ženski spol nerođenog djeteta) mogu duže “čekati” oslobađanje jajne stanice iz jajnika u ženskom spolnom traktu, pa imate oko 4- još 5 dana. Na dan ovulacije i neposredno nakon nje povećava se mogućnost začeća dječaka.

11. i 12. dan

Do danas se misli o poslu sve više udaljavaju, a ljubav zaista apsorbira cijelu vašu svijest. Glavni hormoni odgovorni za žensku seksualnost i libido zauzimaju vodeću poziciju. U žena se povećava razdražljivost i osjetljivost erogenih zona, pojavljuje se poseban miris koji može privući mušku pozornost.

13. i 14. dan

Pod utjecajem estrogena stijenka zrelog folikula puca, a jajna stanica izlazi u trbušnu šupljinu. Istovremeno se mala količina krvi izlije u trbušnu šupljinu, a neke žene mogu čak osjetiti bolove u donjem dijelu trbuha desno ili lijevo (ovisno o tome koji je jajnik ovulirao). Kada uđe u trbušnu šupljinu, jajna stanica biva zahvaćena jajovodom i poslana prema "muškom principu". Na dan ovulacije žena ima najveći libido i može doživjeti najživopisnije osjećaje iz intimnosti s muškarcem. Seksolozi kažu da ako se žena redovito suzdržava od spolnih odnosa u danima ovulacije (zbog straha od neželjene trudnoće) i ne doživi orgazam, tada njezin libido može postojano opadati tijekom vremena. Kako bi spermatozoidi što prije stigli do jajašca, razrjeđuje se sluz koja štiti ulaz u maternicu, a neobavezni seks ovih dana prepun je spolno prenosivih bolesti.

15. dan

Na mjestu rasprsnutog folikula počinje se formirati žuto tijelo. Ovo je posebna formacija i, bez obzira je li došlo do oplodnje ili ne, ona će pripremiti tijelo za trudnoću u roku od 7-8 dana. Žuto tijelo počinje proizvoditi hormon progesteron - glavni hormon trudnoće, njegov cilj je pretvoriti aktivnu i bezbrižnu djevojku u buduću majku.

16. dan

Progesteron započinje pripremu sluznice maternice za implantaciju jajne stanice. Budite posebno oprezni s ugljikohidratima, jer u ovoj fazi ciklusa raste apetit, debljanje je najbrže.

17. i 18. dan

Tijelo aktivno pohranjuje hranjive tvari za budućnost, zbog čega se metabolizam masti mijenja. Višak masnoće značajno kvari figuru i stvara povećano opterećenje srca i krvnih žila. Stoga u ovoj fazi ciklusa pokušajte povećati udio biljnih masti u dnevnoj prehrani, dodajte u prehranu češnjak i crvenu ribu, obogatite prehranu mliječnim proizvodima i vlaknima.

19. dan

Iako je ovulacija gotova, tijekom druge faze ciklusa tijelo zadržava prilično visoku razinu testosterona, što povećava libido. Proizvodnja testosterona veća je ujutro - ispunite zoru strašću i nježnošću.

20. dan

Cvjetanje žutog tijela i koncentracija progesterona u krvi doseže maksimalnu vrijednost. U ovom trenutku, jaje, krećući se kroz jajovod, približava se maternici. Vjeruje se da je od ovog dana vjerojatnost trudnoće značajno smanjena.

21. i 22. dan

U pozadini povećane razine progesterona, koji djeluje kao antidepresiv, postajemo "neprobojni" za nevolje i druge stresne situacije.

23. dan

Dolazi do promjena u strukturi vezivnog tkiva: javlja se hipermobilnost u zglobovima, ligamenti postaju rastegljiviji. Žene ovih dana dobivaju najviše ozljeda, posebice onih vezanih uz sport.

24. dan

Ovih dana, zbog razlike u razini hormona, može doći do problema s radom crijeva. Povećava se aktivnost lojnih žlijezda, šire se pore, mogu se pojaviti akne. Pokušajte ovih dana više pažnje posvetiti prehrani.

25. dan

Žena ima poseban miris koji omogućava muškarcu da osjeti da dolazi prisilno razdoblje apstinencije. Vjerojatno je upravo ta činjenica razlog sinkronizacije ciklusa kod nekoliko žena koje dugo žive zajedno.

Dani 26. do 28

Žena postaje osjetljiva i ranjiva, u ovom trenutku treba joj podrška. Mliječne žlijezde postaju grube i bolne, dnevna pospanost, glavobolja, tjeskoba, letargija i razdražljivost - je li to dovoljno da vam pokvari raspoloženje? Stručnjaci vjeruju da čokolada i seks danas mogu postati odličan lijek.

reproduktivni sustav odgovoran za reprodukciju (razmnožavanje) osobe. Glavne veze ovog sustava su hipotalamus, hipofiza, jajnici i maternica. Izvan trudnoće reproduktivni sustav žene radi ciklički. Najupečatljivija manifestacija njegove cikličke funkcije je redovita menstruacija.

Menstruacija- Ovo je redovito mjesečno krvarenje iz ženine vagine. Menstruacija je jedno od najupečatljivijih obilježja svojstvenih samo ženskom tijelu.

Svi procesi u reproduktivnom sustavu zrele žene odvijaju se ciklički, tj. s određenom periodičnošću, ponavljanjem, a najupečatljivija manifestacija kraja jednog i početka drugog ciklusa je menstruacija.

Menstrualnog ciklusa- ovo je period od jedne do druge menstruacije i smatra se od prvog dana prethodne do prvog dana sljedeće.

Normalno trajanje menstrualnog ciklusa je 21-35 dana. Osim trajanja, ovdje je vrlo važna redovitost. Idealno, kada se trajanje pojedinačnog ciklusa ne mijenja iz mjeseca u mjesec. Prihvatljive su izmjene unutar 3 dana. Razmotrite standardni ciklus od 28 dana. Normalno, kod zdrave žene, menstrualni ciklus ima 2 faze. Kod ciklusa od 28 dana, prva i druga faza imaju po 14 dana. U prvih 14 dana tijelo žene se priprema za moguću trudnoću. U mozgu, hipofiza proizvodi dva glavna hormona koji utječu na menstrualni ciklus žene: folikulostimulirajući (FSH) i luteinizirajući (LH).

Pod utjecajem FSH u jednom od jajnika sazrijeva jajna stanica, au maternici dolazi do zadebljanja unutarnje ovojnice kako bi prihvatila oplođenu jajnu stanicu. Glavni hormon koji se oslobađa u krv je estrogena. Doprinosi tome da žena izgleda dobro, aktivno i veselo.

Događa se nakon 2 tjedna ovulacija- oslobađanje zrele jajne stanice iz jajnika.

Ovaj proces nastaje zbog oštrog povećanja razine LH u krvi, koja doseže svoj vrhunac. U ovom trenutku neke žene osjete lagani osjećaj povlačenja u donjem dijelu trbuha. Vrlo rijetko može doći do krvarenja iz genitalnog trakta. Nakon otpuštanja jajašca u trbušnu šupljinu, ono se hvata u ampulu jajovoda i vrlo se polako počinje kretati duž njega. Ako se u ovom trenutku na njenom putu sretnu spermatozoidi, doći će do oplodnje i trudnoće.

Od trenutka ovulacije počinje druga faza ciklusa, njen glavni hormon je progesteron. U to vrijeme, na mjestu oslobađanja jajne stanice u jajniku, pod utjecajem LH, sazrijeva žuto tijelo, koje će u slučaju trudnoće prvo osigurati njegovu sigurnost. U maternici se unutarnja ovojnica olabavi kako bi prihvatila oplođeno jajašce. Ako jajna stanica nije oplođena, razina hormona naglo pada i sluznica maternice se postupno odbacuje zajedno s malom količinom krvi - počinje menstruacija. Ovo označava kraj jednog menstrualnog ciklusa i početak sljedećeg.

“Idealnim” menstrualnim ciklusom smatra se ovulacijski potpuno hormonski osiguran menstrualni ciklus koji traje 28-30 dana.

Mnoge ginekološke i teške terapeutske bolesti mogu uzrokovati "slom" reproduktivnog sustava, što će se odraziti na sve vrste menstrualnih nepravilnosti (krvarenje, neredovite menstruacije, izostanak) i neplodnost.

Vrste menstrualne disfunkcije

Nedostatak neovisne menstruacije u životu žene

Sekundarna amenoreja- izostanak neovisne menstruacije 6 mjeseci ili više

Polimenoreja- česte menstruacije (ciklus kraći od 21 dan)

Oligomenoreja- rijetke menstruacije (ciklus duži od 35 dana)

dismenoreja- bolne menstruacije

metroragija- nepravilno krvarenje iz maternice

Menometroragija- obilne česte dugotrajne menstruacije

Disfunkcionalno krvarenje iz maternice- abnormalno krvarenje iz maternice zbog hormonalnih poremećaja reproduktivnog sustava.

Među menstrualnim poremećajima najčešće su neredovite menstruacije, lutealna insuficijencija (LFL) i anovulacija (izostanak ovulacije).

Zašto je ovulacija potrebna?

Ovulacija- ovo je oslobađanje zrele jajne stanice sposobne za oplodnju iz folikula jajnika.

Ovulacija- najvažniji uvjet za početak trudnoće. Kod žena u generativnoj dobi javlja se u gotovo svakom ciklusu. Njegovu učestalost reguliraju hormoni hipotalamusa, hipofize i jajnika.

Znakovi ovulacije mogu biti kratkotrajna bol u donjem dijelu trbuha, povećanje sluznog sekreta iz rodnice u sredini ciklusa, sniženje bazalne temperature na dan ovulacije, nakon čega slijedi njezin porast.

Objektivna dijagnoza ovulacije moguća je prema ultrazvuku, ovulacijskim testovima, razini progesterona u plazmi 21-23. dana ciklusa.

anovulacija Stanje u kojem žena nema ovulaciju. Među uzrocima neplodnosti poremećaj ovulacije je 27%.

Kršenje procesa ovulacije (kasna ovulacija, njezina odsutnost) dovodi ne samo do poremećene reproduktivne funkcije - neplodnosti, već i do NLF-a, a posljedično i do menstrualnih nepravilnosti - rijetke neredovite menstruacije, disfunkcionalno krvarenje iz maternice.