Što učiniti ako se stalno razbolite od prehlade. Prehlada: simptomi poznati svima. Što je opasno povećan imunitet

Zašto sam često prehlađen? Ovo se pitanje javlja kod mnogih odraslih osoba. Norma je jedna do dvije virusne bolesti godišnje. ako se odvijaju u sezoni pojačane aktivnosti mikroorganizama uzročnika bolesti. Češće prehlade kod odraslih povod su za razmišljanje o stanju vlastitog tijela, njegovoj obrani i jačanju.

Malo dijete može dobiti virusne infekcije prilično često, kada krene u vrtić ili srednju školu, ako nije u vrtiću, oboli oko 6 puta godišnje, ponekad i više, i to se smatra normom. S godinama se broj prehlada smanjuje. Ovdje se radi o jačanju imunološkog sustava.

Što je imunitet?

Imunološki sustav ima, takoreći, nekoliko linija obrane.

• Prodiranjem antigena, odnosno stanica neprijateljskih prema tijelu, počinju se intenzivno stvarati fagociti koji su sposobni uhvatiti i ugasiti aktivnost neprijatelja zdravlja.
• Sljedeća linija je humoralni imunitet. Posebni krvni proteini (imunoglobulini) blokiraju aktivne molekule štetnog virusa.
• Nespecifična imunost je epidermis, posebna struktura sluznice. Sve je to osmišljeno kako bi spriječilo ulazak neprijateljskih stanica u tijelo.
• Ako se dogodilo da je virus ipak prodro u staničnu membranu, počinje se proizvoditi protein interferon. U ovom trenutku temperatura osobe raste.

Zašto je smanjen imunitet?

Stalne prehlade znak su da su obrambene snage organizma zakazale. Danas se ovaj proces događa zbog niza čimbenika:

• Nedovoljna aktivnost. Ljudsko tijelo je zarobljeno za kretanje. Moderan ugodan stil života, posebno u gradu, podrazumijeva sate i dane provedene u ležećem i sjedećem položaju, automatizaciju rada. U takvim uvjetima.
• Malo vremena provedenog na otvorenom. To je nedostatak kisika i nedostatak otvrdnjavanja, što negativno utječe na zdravlje.
• Masna, teška, prerađena i rafinirana hrana koja u organizam ulazi u izobilju.
• Stres povezan s mnogim aktivnostima, urbanim ritmom života.
• Razne vrste elektromagnetskog zračenja, neumoljiva buka, nemogućnost spavanja tijekom noći u mraku (ulična reklama, lampioni).
• Alkohol, nikotin i druge loše navike.
• Nedavno su znanstvenici ustvrdili da što je veća sterilnost, što čovjek više koristi antibakterijski sapun i briše se, sređuje, to se češće prehladi.
• Neravnoteža mikroflore u crijevima dovodi do općeg slabljenja tijela.

Kako utvrditi činjenicu smanjenog imuniteta?

Česte prehlade ozbiljan su znak da se brinete o svom zdravlju. Međutim, postoje i drugi znakovi po kojima se može prepoznati ovaj problem.

Prvo, osoba se stalno osjeća umorno i pospano. Mnogi se žale da, nakon ustajanja ujutro, "kao da nisu otišli u krevet". Cijelo vrijeme postoji uporna želja da legnete, zatvorite oči, ne želite ništa učiniti.

Drugi znak su smetnje u radu probavnih organa. To može biti redoviti zatvor ili, obrnuto, proljev, nadutost, mučnina, nadutost, žgaravica.

Alergija je snažan čimbenik smanjenja obrambenih snaga organizma, a ujedno i njezina posljedica. Ova pojava je neispravnost imunološkog sustava, kada počinje raditi protiv sebe.

Treba obratiti pozornost na stanje kose, kože, noktiju. Suhoća, lomljivost, mutna boja - sve to ukazuje na kršenja koja mogu dovesti do takvih pojava kao što su česti SARS.

Osip na koži također ukazuje na kvarove u imunološkom sustavu.

Ako se neka od kroničnih patologija počne pogoršavati, to također govori o problemima i slabosti tijela.

Metode jačanja imunološkog sustava

Činjenica da je odrasla osoba često bolesna je neugodna i opasna pojava. Važno je pronaći uzroke koji su oslabili tijelo, početi ih uklanjati i, što je najvažnije, smisliti kako povećati imunitet. Postoji niz prirodnih načina da ga ojačate kako biste zaštitili tijelo, no oni zahtijevaju strpljenje, dosljednost i određenu dozu samodiscipline.

• Promjena sustava prehrane. Kao što znate, osoba je ono što jede. Manje ćete se prehladiti ako iz prehrane izbacite nezdravu hranu ili barem smanjite količinu masne, pržene, prerađene hrane i brze hrane. Najpogodniji tome kako prestati biti bolestan je biljna prehrana. Povrće i voće nisu samo skladište vitamina koji pomažu u borbi protiv prehlade. Također su vlakna, koja poboljšavaju rad crijeva, elementi u tragovima neophodni za lijepu i zdravu kožu i kosu.

Obratite pozornost na uključivanje složenih ugljikohidrata u izbornik. Vrlo često ljudi vjeruju da nema razlike između kaše koja se razrijedi kipućom vodom i one koja se mora kuhati. Ovo nije istina. Prave žitarice, posebno za doručak, dugotrajno osiguravaju opskrbu energijom, opskrbljuju tijelo potrebnim tvarima i pomažu u povećanju njegove zaštite.

• Akutne respiratorne bolesti, uključujući rinitis, uvijek počinju s oštećenjem nosne sluznice. Vrčaste stanice koje prekrivaju njegovu površinu suše se zbog centralnog ili pećnog grijanja tijekom hladnog razdoblja pa virusi prodiru u tijelo. Što učiniti kako se ne biste razboljeli? Važno je zaštititi svoj dom od štetnih mikroorganizama. Kupite ovlaživač zraka, nemojte biti lijeni objesiti mokre plahte na radijatore, redovito provjetravajte životni prostor, a jednom dnevno morate organizirati propuh.
• Zašto se ljudi često prehlade? Ponekad je dovoljno samo malo promrznuti dok stojite na autobusnoj stanici ili šetate sa psom - i bolest je već tu. Problem je nedostatak otvrdnjavanja. Naravno, takav postupak zahtijeva dosljednost, svakodnevnu izvedbu, ali rezultat je vrijedan toga. Stvrdnjavanje treba započeti trljanjem, zatim nastaviti s polivanjem nogu i ruku hladnom vodom, postupno povećavajući područje i snižavajući temperaturu. Veliku ulogu imat će spavanje s otvorenim prozorom, barem u susjednoj sobi.
• Ljudi s visokim imunitetom ne zanemaruju redovite šetnje. Nije uzalud što roditelji i odgajateljice u vrtiću svakodnevno nastoje izvesti malu djecu van. Stanovnici gradova navikli su misliti da im je kratak period kada izađu iz prostora i uđu u automobil, javni prijevoz ili obrnuto dovoljan da prošetaju. Da biste ojačali imunitet, potrebno je biti na ulici, pokušajte to učiniti svakodnevno. A tjelesna aktivnost, u kombinaciji sa šetnjom, vašem će tijelu donijeti dvostruku korist.

Preventivne mjere

U sezoni prehlada i bolesti, kada je curenje nosa kod odraslih uobičajena stvar, možete si pomoći prirodnim lijekovima. Često su mnogo jeftiniji i učinkovitiji od kupovnih vitamina.

Zašto mnogi pate od čestog curenja nosa? Poanta je u presušivanju sluznice i ometanju resica koje ne dopuštaju ulazak virusa. Kako biste obnovili njihovu funkciju, redovito vlažite nosne prolaze navodnjavanjem fiziološkom otopinom ili sprejevima s morskom soli.

Pijte puno čiste, sirove negazirane vode. Njegov nedostatak izaziva pad imuniteta, slabost cijelog organizma. Norma za zdravu osobu koja nema problema s bubrezima je od jedne i pol do dvije litre dnevno. Ovo je oko 8 čaša.

Dobra preventivna mjera je navika da ujutro u vodu dodate krišku limuna, žlicu meda ili malo svježeg đumbira.. Ovaj napitak bit će pravi vitaminski udarac virozama, a osim toga pospješit će rad crijeva te učiniti kožu i kosu ljepšima.

Dobro je piti juhu od šipka, koja će tijelu dati naboj vitamina C i snagu za borbu protiv bolesti. Možete skuhati bobice preko noći s kipućom vodom u termos boci i piti umjesto čaja tijekom dana.

Umjesto sintetskih vitamina treba koristiti mješavinu popularno nazvanu "Pet zečeva". U mašini za mljevenje mesa ili u multipraktiku melje se 200 grama suhih marelica, oraha, suhih šljiva, jedan cijeli limun s korom i tri žlice meda do glatke smjese. Ovaj mirisni i ukusni lijek može se jesti po jedna čajna žličica dnevno za svakog člana obitelji. Važno je ne pretjerivati, jer mješavina može izazvati alergijsku reakciju i značajno opterećenje srčanog mišića.

Ne zaboravite eterična ulja. Ako u kući nema beba, a nitko od rodbine ne reagira, uključite aroma lampu ili jednostavno nanesite nekoliko kapi na kućni tekstil - zavjese, posteljinu. Dobro je koristiti ulje čajevca, eukaliptusa ili jele.

Zamjena običnih čajeva i kave biljnim dekocijama i prirodnim voćnim napicima ojačat će obranu tijela, omogućujući mu da se odupre raznim vrstama akutnih respiratornih bolesti.

Bez snažnog imuniteta nemoguć je aktivan i pun život. Samo briga o njemu i redovito jačanje omogućit će vam da radite ono što volite, a ne ležanje u krevetu puno puta godišnje. Ako govorimo o stvarno čestim prehladama kod odraslih i uzrocima, onda je kako povećati imunitet pitanje koje svakako morate otkriti!

Zašto smo često prehlađeni i koji su uzroci tome? Ovo pitanje proganja mnoge ljude koji sa zavidnom redovitošću doživljavaju ljepotu njegovih nezaboravnih simptoma. I za početak, trebali biste jednom zauvijek odlučiti o kakvoj se bolesti radi - prehladi? Ispada da je ovo skupni koncept koji kombinira nekoliko virusnih bolesti odjednom. Svi imaju dvije zajedničke stvari. Prvo, sve vrste prehlada su virusnog porijekla. Drugo, hipotermija često postaje poticaj za njegov razvoj.

Prehlada, u pravilu, znači jednu ili nekoliko virusnih bolesti odjednom, uključujući gripu i akutnu respiratornu virusnu infekciju (ARVI ili ARI). Prehlada na licu naziva se manifestacija herpes simplex virusa tipa 1.

Dodajmo da se ARVI može manifestirati u raznim upalnim bolestima gornjeg dišnog trakta i nazofarinksa, uključujući upalu krajnika (tonzilitis), ždrijela (faringitis), glasnica (laringitis), nosne sluznice (rinitis), bronhija (bronhitis). ).

Prije nastavka čitanja: Tražite li učinkovit način da se riješite curenja nosa, faringitisa, tonzilitisa, bronhitisa ili prehlade, svakako provjerite odjeljak stranice Knjiga nakon čitanja ovog članka. Ove su informacije pomogle mnogim ljudima, nadamo se da će pomoći i vama! Dakle, sada natrag na članak.

Usput, nije uvijek kašalj - tradicionalni simptom virusnog bronhitisa - povezan s prehladom. Refleksno stezanje mišića dišnog trakta može biti uzrokovano alergijom i njezinim teškim posljedicama - bronhalnom astmom. Osim toga, kašalj prati teške plućne bolesti: tuberkulozu, sarkoidozu i mnoge druge. Stoga, ako bez ikakvog razloga, bez prehlade ili naznake nje, vi ili vaše dijete kašljete, trebali biste biti oprezni i posavjetovati se s liječnikom.

Izravni krivci prehlade

Neposredni uzrok prehlade su njezini uzročnici. A već smo saznali da virusi igraju svoju ulogu. Ovisno o bolesti, uzročnici su:

• virusi gripe;
• adenovirusi;
• respiratorni sincicijski virusi;
• rinovirusi;
• herpes simplex virus tipa 1.

Svi se prenose na dva glavna načina - zrakom, strujom udahnutog zraka i kontaktom, uz pomoć kućanskih predmeta. Infekcija respiratornim virusom sasvim je uobičajena stvar. No, zašto se neki sretnici prehlade jednom u pet godina, a drugi dišne ​​infekcije stalno, a ne samo u epidemiološki opasnom razdoblju?

Jednostavno je: postoje kategorije ljudi koji su osjetljiviji na infekcije. Izvrstan rezervoar za virusne infekcije uvijek su bila i ostala djeca, osobito u ranoj dobi. Roditelje često muči jednostavno pitanje - koji su uzroci čestih prehlada kod njihove djece? Odgovor je jednostavan: ranjivost djetetovog tijela objašnjava se nesavršenošću imunološkog sustava koji se tek upoznaje s nizom virusa.

Vrtići i škole klasična su legla respiratornih virusa iz kojih zaraza izravno ulazi u naše domove i urede. Osim toga, ugrožene su osobe sa smanjenim imunitetom, kao što su starije osobe, trudnice i dojilje i drugi.

SARS ljeti i zimi

Pretpostavimo da je s djecom sve jasno - njihov imunitet je još uvijek slab, pa se stvarno redovito razboljevaju. A koji su razlozi čestih prehlada kod odraslih, a ponekad ne samo u jesen i zimi, već i ljeti?

Naravno, svi su u istoj imunološkoj obrani, odnosno u njenoj nesavršenosti. Smanjenje imuniteta kod odrasle osobe nije tako rijetkost, pogotovo ako uzmete u obzir uvjete modernog života. Nepovoljna ekološka situacija, pušenje, alkohol, nezdrava prehrana, sjedeći način života i mnogi drugi čimbenici ne dopuštaju imunološkom sustavu da u potpunosti obavlja svoju funkciju. Postupno, osoba postaje sve osjetljivija na SARS, i to u bilo koje doba godine.

Inače, ljetna prehlada nije tako rijetka pojava, a razlozi za nju su sasvim očiti. Od njega najčešće obole ljudi koji odu na zasluženi odmor, uživaju u toplom moru i sunčaju se pod toplim suncem. Zapravo, često na obali razmaženi urbani organizmi čekaju hipotermiju, a kao rezultat toga, pad imuniteta. Dodajte tome aklimatizaciju, koja također oduzima snagu i povećava šanse za prehladu. I shvatit ćete da je virusna infekcija u takvoj situaciji, nažalost, tužan obrazac.

Uzroci prehlade na licu - herpes

Sasvim je drugačija situacija s uzročnikom tzv. hladnoće na licu ili na usnama. Mjehurići koji svrbe i suze u području oko usta nisu ništa drugo nego manifestacija virusa herpesa tipa 1. Infekcija ovim patogenom događa se samo jednom u životu i zauvijek. Prema približnim podacima, gotovo 60% stanovništva su nositelji infekcije herpes simplex tipa 1. U pravilu se većina ljudi zarazi u djetinjstvu, kontaktom s bolesnikom u akutnoj fazi.

Prvi klinički simptomi herpesa pojavljuju se ubrzo nakon infekcije. Kada bolni i ružni mjehurići konačno zacijele, virusi ne umiru - oni samo "hiberniraju". Ali čim imunološki sustav zakaže, virusi herpesa su tu, ponovno vode aktivan život, izazivajući osip koji svrbi.

Dakle, česta prehlada na usnama ima isti razlog kao i obični SARS - smanjenje imuniteta. A pothlađenost je najbolji način da se brzo i vješto "obore" obrambene snage organizma. Zato vrijedi poslušati umorne, ali tako istinite savjete naših baka. Općenito, držite noge na toplom, a prehlade će manje doći u vašu kuću!

Statistika ne laže, pogotovo kada su u pitanju bolesti, a ne politika. Prehlade su najčešće u svijetu i čine 90% svih ostalih zaraznih bolesti. Svaki urbani čovjek ima prehladu nekoliko puta godišnje.

Vrijedno je objasniti što je prehlada. Sluznica nazofarinksa je osjetljiv organ koji reagira na svaku promjenu uobičajene temperature. Kad izađemo na hladnoću, ona reagira blagim otokom kako bi spriječila hipotermiju. Ali ako je osoba dugo na hladnoći, oteklina se povećava, a može doći i do grlobolje, iscjetka iz nosa. Ovo je početak hladnog procesa.

Naravno, znatno ohlađeno tijelo osjetljivije je na viruse. Osoba se prehladila, a sljedećeg jutra - glavobolja, groznica, kašalj, curenje nosa. Ovdje su virusi već pokušali. Stoga se prehlada globalno smatra dijelom SARS-a. Od virusa tu su adenovirusi, rinovirusi, dobro poznata gripa i mnogi drugi.

Vrlo često virusna infekcija izaziva razvoj bakterijske infekcije. U ovom slučaju govore o komplikaciji virusne bolesti. Tijelo je oslabljeno, imunološki sustav više nije dovoljan za borbu, a bakterije lako prodiru u tijelo. Osim toga, uspavane bakterije koje su već prisutne u tijelu se bude i započinju svoj rad.

Mnogi ljudi ne razumiju razliku između ARVI i ARI - akutne respiratorne bolesti. Zapravo, nema velike razlike. Samo što liječnici radije dijagnosticiraju SARS kada su sigurni da je izvorni uzročnik infekcije virus. ARI se dijagnosticira kada nije sigurno da je kriv virus, a postoji sumnja na bakterijsku infekciju 1.

Uzroci prehlade kod odraslih

Izvor bolesti je bolesna osoba koja dalje širi zarazu. U ovom slučaju, načini infekcije su različiti. Najčešći put je zrakoplovom 2 . Slijedi taktilna infekcija, budući da virusi mogu ostati na bilo kojem predmetu koji je zaražena osoba dotakla.

Vrijedno je napomenuti da se virusi koncentriraju. To znači da se zdrava osoba puno lakše zaraziti u zatvorenom prostoru, nego da stoji s bolesnom osobom “usred polja”. Virusi pouzdano ostaju održivi nekoliko dana, posebno u neprovjetrenoj prostoriji 2 .

Jednom u tijelu, virus se počinje aktivno razmnožavati, krećući se sve dublje i dublje. Osoba sama postaje izvor infekcije za druge ljude. Posebno za one koji imaju problema s imunitetom, za starije, za djecu, za prehlađene ili druge bolesne 2.

Kako se točno virus manifestira i kroz koje faze prolazi bolest? Određene su četiri glavne faze zarazne respiratorne infekcije:

• Uzročnik ulazi u tijelo kroz dišni sustav i fiksira se na stanicama sluznice. Osoba u ovoj fazi ne primjećuje ništa.
• Uzročnik ulazi u krv. Tijelo osjeća invaziju, imunološki sustav počinje raditi, u tijelu se pojavljuju simptomi intoksikacije - slabost, malaksalost, temperatura i tako dalje.
• Virus pronalazi mjesto u tijelu u kojem će mu biti najudobnije i stvara žarište upale. U ovoj fazi osoba počinje kašljati, grlobolju, jak curenje nosa i druge znakove.
• Četvrta faza označava kraj. Ili se izvor infekcije pretvara u komplikaciju i drugi oblik bolesti, ili se tijelo nosi s virusom. Oporavak dolazi.

simptomi prehlade kod odraslih

Postoji mnogo simptoma za svaku pojedinu virusnu i bakterijsku infekciju. Ali postoje uobičajeni simptomi prehlade kod odraslih, prema kojima se može procijeniti početak bolesti:

• Curenje nosa. Svatko zna curenje nosa, u kojem je teško disati kroz nos, teče obilan iscjedak. Često je uzrok virusna bolest, ali moguća je i bakterijska infekcija na pozadini općeg slabljenja tijela. Uz curenje iz nosa dijagnosticiraju se rinitis, sinusitis ili njihove razne komplikacije.
• Kašalj. Također poznato stanje. Kašalj je suh ili mokar, težak ili lagan, praćen bolom ili znojenjem. Ovo je izuzetno raznolik simptom u kojem se mogu dijagnosticirati laringitis, bronhitis, traheitis i druge bolesti grkljana, dušnika ili bronha.
• Porast temperature. Blaga prehlada može proći i bez temperature, ali to nije uvijek dobro. Temperatura pokazuje da se imunološki sustav bori protiv napadača. Ali temperature iznad 38ºC zahtijevaju veliku pozornost pacijenta i liječnika. Visoke temperature karakteristične su za viruse influence.
• Opća slabost i glavobolja. Oni ulaze u proces opijenosti tijela, što se smatra sasvim normalnim za prehladu.

Virusi teže uhvatiti određeno mjesto u tijelu i tamo se razvijati. Početno žarište infekcije može biti u sluznici nosa ili grla. Odavde potječu specifične bolesti dišnog sustava - sinusitis, rinitis, traheitis, bronhitis, laringitis, tonzilitis, faringitis i druge 1.

Slab imunitet je glavni uzrok prehlade

Ostaje pitanje zašto se jedan čovjek razboli, a njegov susjed na radnom stolu ili mjestu u javnom prijevozu ostane zdrav? Sve je u imunitetu, njegovom stanju, spremnosti i performansama.

Za razvoj virusne bolesti dovoljna su tri uvjeta:

• Virus dovoljne snage
• Prodor u tijelo na ovaj ili onaj način
• Nesposobnost imunološkog sustava da se nosi s tim

Imunološki sustav je glavna zaštitna barijera. Mora spriječiti prodor virusa i bakterija, a kada oni prodru, mora se uspješno nositi sam, bez pomoći sa strane. Ako se to ne dogodi, bolest prečesto posjećuje osobu. Dakle, imunološki sustav treba podršku.

Liječenje prehlade kod odraslih

Često, uz prehladu, postoji mogućnost komplikacija. Zato je dijagnostika prehlade neophodna. Obično je propisano složeno liječenje, koje uključuje terapiju lijekovima.

U prvim danima nakon bolesti preporučuje se odmor u krevetu. Važno je češće provjetravati sobu i snižavati temperaturu okoline kako ne bi zarazili zdrave ljude koji su također prisiljeni biti tamo. Uz bilo koju virozu morate piti puno tekućine. Ako je imunološki sustav u redu, onda se on sam može nositi s bolešću, glavna stvar je ne miješati se 1.

U slučaju komplikacija ili opasnih virusa, kao što je gripa, tijelo je potrebno podržati lijekovima:

• Kašalj, upaljeno grlo liječe se ispiranjem posebnim otopinama, ekspektoransima i omekšivačima.
• Kod visoke temperature propisuju se analgetici i NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi).
• Za borbu protiv virusa koriste se antivirusni lijekovi.
• Imunostimulansi se propisuju za pomoć imunološkom sustavu
• U slučaju bakterijske infekcije koriste se antibakterijski lijekovi
• Za nazalnu kongestiju preporučuju se vazokonstriktori i pripravci morske vode.
• U teškim slučajevima propisuju se antibiotici 2

Kako liječiti prehladu kod odraslih

Prehlade se mogu liječiti na razne načine. Ali ne zaboravite na imunitet. Za aktiviranje lokalnog imuniteta može se koristiti pripravak IRS ® 19 koji sadrži bakterijske lizate 3.

IRS ® 19 se već dugi niz godina koristi u liječenju prehlada, akutnih respiratornih virusnih infekcija ili akutnih respiratornih infekcija. Bakterijski lizati aktiviraju lokalnu imunost, čime potiskuju mikroorganizme na sluznicama dišnog sustava. Novim virusima i bakterijama postaje teže ući u tijelo. Skraćuju se rokovi liječenja prehlade primjenom IRS® 19 4 .

Prevencija prehlade kod odraslih

Lakše spriječiti nego liječiti – ovaj izraz posebno vrijedi za prehladu. Moguće je napustiti popis često bolesnih osoba. Da biste to učinili, potrebno je održavati imunološki sustav u dobroj formi, a tada će se moći mirno nasmiješiti svakom šalteru kašlja.

Za prevenciju prehlade vrijedi slijediti nepromijenjene terapijske preporuke:

• Ojačajte imunitet vježbanjem i otvrdnjavanjem
• Održavajte svoju težinu
• Uvijek poštujte higijenu: pranje ruku nakon ulice nije otkazano
• Provjetravajte prostorije što je češće moguće i održavajte ugodnu, lagano svježu temperaturu

Dodatno sredstvo u održavanju imuniteta i zaštiti od prehlade može biti lijek - sprej za nos IRS ® 19. Bakterijski lizati koji ulaze u njegov sastav potiču imunološki sustav na suzbijanje respiratornih infekcija 3 .

Često možete čuti od ljudi: "Često sam prehlađen, što da radim?" Dapače, statistike potvrđuju da je ljudi s takvim tegobama sve više. Ako se osoba prehladi ne više od šest puta godišnje, onda se to može smatrati normom. Ako se to događa češće, tada je potrebno otkriti razlog.

Stalno stanje prehlade može se pojaviti u pozadini nekontroliranog unosa antibakterijskih sredstava, samoliječenja i zanemarivanja vlastitog zdravlja.

Terminologija

Da biste razumjeli zašto se često razbolite od prehlade, trebali biste razumjeti pojmove. Najčešća dijagnoza je ARI. Riječ "respiratorni" u kratici znači da se upalni proces javlja u dišnim organima. I to nije samo grlo, već i nos, ždrijelo, grkljan, bronhi i plućne alveole.

Dijagnoza SARS-a je samo vrsta akutnih respiratornih infekcija. U oba slučaja, uzrok upalnog procesa su virusi koji su ušli u tijelo kapljicama u zraku ili drugim kućnim putovima.

Najčešće se dijagnoza SARS-a postavlja u slučajevima kada se (uz curenje iz nosa i grlobolju) pojavljuje suhi kašalj, ali bez ikakvih abnormalnosti (šištanje) u plućnom sustavu.

Gripa je klasificirana kao posebna kategorija akutnih respiratornih infekcija. Bolest je teža i postoji visok rizik od komplikacija. Gripu također karakterizira nešto drugačiji razvoj patologije. U početku dolazi do jake intoksikacije tijela s povećanjem tjelesne temperature, a tek tada se pojavljuju kataralni simptomi: upala sluznice.

Formalno, pneumonija je također vrsta akutne respiratorne bolesti, ali je ipak posebna vrsta bolesti, koja je najčešće komplikacija respiratorne.

Uobičajeni izraz "prehlada" samo je popularni naziv za akutne respiratorne infekcije.

Ali najvažnija stvar koja ujedinjuje sve ove bolesti su dva načina infekcije. Ili infekcija ulazi u tijelo kapljicama u zraku, ili pod utjecajem hladnoće, smanjuje se imunitet i aktiviraju se virusi koji se nalaze u tijelu.

Prvi korak do zdravlja

Ako ste zabrinuti zbog čega se često prehladite, preporučuje se napraviti imunogram. Ovaj postupak omogućuje vam da utvrdite je li virus doista uzrok svega ili se u tijelu razvija neki drugi patološki proces koji nije povezan s akutnim respiratornim infekcijama.

Što još predati analize?

Standardni set pregleda uključuje:

• analiza urina i krvi (opća klinička i biokemijska);
• analiza za imunološki i interferonski status;
• analiza prisutnosti infekcija: streptokoki, mikoplazme i stafilokoki;
• Također biste trebali provjeriti alergene.

Svi ovi pregledi pomoći će otkriti razlog zašto osoba često pati od prehlade.

Ne bi bilo suvišno provesti ultrazvuk trbušne šupljine, pregledati jetru, jer se u njoj nalaze enzimi i proteini koji stimuliraju stvaranje stanica imunološkog sustava. Također se preporučuje pregledati žučni mjehur i kanale, ne bi trebalo biti suženja.

Najčešći razlozi

Ako se prehlada javlja 2 ili 3 puta godišnje, to nije razlog za brigu. Ako se ARI javlja više od šest puta godišnje, onda je to razlog za zabrinutost.

U većini slučajeva, pritužbe da se često prehlade mogu se čuti od urbanih stanovnika. To je zbog činjenice da su ljudi u gradovima društveno aktivni, a loša ekologija slabi imunološke snage.

Tijekom trudnoće često se javlja prehlada. To je zbog istog slabljenja imunološkog sustava.

Psihosomatika

Nedavno su liječnici oglasili alarm: akutne respiratorne infekcije kod mnogih ljudi pojavljuju se na pozadini psihosomatskih problema. Stalni umor, nezadovoljstvo životom, želite samo isključiti telefon i leći u krevet. Šanse su da su svi iskusili ovo stanje. A onda je tu i prehlada, ali svejedno morate ići na posao ili u školu.

Može se činiti da nema veze između umora i sezonalnosti aktivacije ARI. Zapravo, veza je izravna. U jesen je tijelo oslabljeno nakon praznika i godišnjih odmora, stalno nedostaje vitamina, pa čak i povremena hladnoća. Gotovo isto se događa u proljeće: nakon duge i hladne zime.

Također se vjeruje da je aktivacija prehlade povezana sa smanjenjem dnevnog svjetla. Upravo u jesen počinje depresija i melankolija, tijelo postaje osjetljivije na virusne infekcije.

Iako svi liječnici ne podržavaju ove izjave, nemoguće je zanijekati činjenicu da sa stabilnim emocionalnim stanjem osoba manje obolijeva.

Drugi psihološki problemi

Hay L., utemeljitelj pokreta samopomoći, na svoj način objašnjava razloge zašto ljudi često obolijevaju od prehlade. Vjeruje da je za sve kriv negativan stav prema svijetu oko sebe. Osoba koja je u stanju skrivene agresije, u strahu, postaje previše osjetljiva na viruse zbog činjenice da je tijelo u stalnom stresu.

A postoje ljudi koji sami sebe inspiriraju da imaju slab imunitet i da se moraju razboljeti tijekom sezone pogoršanja sezonskih epidemija.

Kako spriječiti prehladu?

Ako osoba često pati od prehlade, prva stvar koju treba učiniti pri prvim simptomima akutnih respiratornih infekcija je otići u krevet i piti više tople tekućine. Izbjegavajte propuh i spriječite hipotermiju.

Treba shvatiti da ne postoji lijek koji bi vam omogućio oporavak. Proces oporavka u potpunosti ovisi o uvjetima koje bolesna osoba stvara za svoje tijelo. Što su oni ugodniji i povoljniji, to će se brže dogoditi borba protiv infekcija i smanjiti rizik od komplikacija.

Tijekom sezonske epidemije prehlade bolje je izbjegavati mjesta s velikim brojem ljudi, poput kina i koncertnih dvorana. Najbolje je držati se podalje od ljudi koji se ne pokrivaju kad kišu ili kašlju.

Cijepljenje ne daje željene rezultate. Prvo, cjepivo pruža zaštitu samo od virusa gripe. Drugo, virus gripe neprestano mutira i teško je pogoditi koji će biti u određenoj sezoni. Iako ljudi koji ne zanemaruju cijepljenje ipak rjeđe obolijevaju od akutnih respiratornih infekcija, nitko nije siguran od prehlade.

Posebno oprezni trebaju biti ljudi koji imaju problema sa srčanim mišićem i plućnim sustavom. Oni su ti koji najčešće doživljavaju ozbiljne komplikacije nakon prehlade.

Što učiniti ako ste često prehlađeni? Pokušajte ne dirati oči i nos, ili općenito lice, kada su vam ruke prljave. Ne možete ni oprati ruke sapunom, već jednostavno isprati pod vodom, virusi u takvoj situaciji ne umiru, već se dobro isperu. Moram li koristiti sredstva za dezinfekciju? Neki stručnjaci tvrde da takvi lijekovi omogućuju da se ne razbolite, drugi kažu da su neučinkoviti. Treba shvatiti da nijedan lijek nije u potpunosti sposoban ubiti sve bakterije.

Prilično kontroverzna izjava je činjenica da ako dišete kroz usta u blizini bolesne osobe, rotovirusne infekcije neće prodrijeti u zdravo tijelo. Nisu provedena nikakva istraživanja na ovu temu, tako da je ova izjava samo pretpostavka, iako se pouzdano zna da se u nosu nalaze membrane koje sprječavaju prodor bakterija u tijelo.

Ostali rizici

Kako biste se brže oporavili i ne zarazili druge, preporuča se koristiti papirnate salvete. Bakterije se dugo zadržavaju na tkanini, odnosno platneni rupčić je izvor infekcije.

Ako ste često bolesni od prehlade, uzrok može biti poljubac. On igra, moglo bi se reći, posljednju ulogu u razvoju prehlade. Rotavirusne infekcije koje uđu kroz usta vjerojatno će se progutati i umrijeti u želucu. Međutim, adenovirusi mogu ući u tijelo poljupcem, ali ni o tome nisu provedena istraživanja, pa nema pouzdanih podataka.

Čega je bolje odreći se?

Ako se često razbolite od prehlade, onda je bolje da preispitate svoj način života. Neke svakodnevne navike mogu jako oslabiti imunološki sustav. Duhanski dim snažno iritira trepavice nosne šupljine koje su prirodna barijera virusima.

ARI je bolest koja se prenosi kućnom metodom, s obzirom na to, navika grickanja noktiju izravan je put do pojave prehlade.

Ne idite na posao prehlađeni. Teško je slijediti ovo pravilo, ali malo ljudi zna da je osoba zarazna čak i prije prvih manifestacija simptoma prehlade 24-48 sati. Nakon što se bolest manifestira, osoba je nositelj virusa još 7 dana.

Samoliječenje je pošast modernog čovjeka. Pogotovo kada su u pitanju antibakterijska sredstva. Ako vam je jednom liječnik propisao lijek, to uopće ne znači da ga trebate piti pri prvim simptomima prehlade. Treba znati da antibiotici smanjuju imunitet.

Jeste li često prehlađeni? I sjetite se kako se oblačite zimi, nosite li šešir. Jasno je da se prehlada ne pojavljuje zbog hipotermije, ali je prehlada čimbenik provokacije za razvoj virusa, pa se vjerojatnost obolijevanja od akutne respiratorne bolesti povećava za više od 50%.

Roditelji ne bi trebali od djeteta napraviti "stakleničko stvorenje", čvrsto ga umotati i bojati se otvoriti prozore. S godinama bebin imunološki sustav više neće moći odoljeti prehladi.

Često pojava akutnih respiratornih infekcija postaje češća ako je osoba pothranjena. Ovo se odnosi na sve koji su na dijeti. Isto se može reći i za nedostatak sna, spavanje kraće od sedam sati ozbiljno povećava rizik od čestih prehlada.

Preventivne radnje

Ako odrasla osoba često pati od prehlade, tada biste se trebali početi navikavati na redovito pranje ruku. Ako je došla epidemija, možete koristiti masku, ali pod uvjetom da se mijenja svaka 2 sata.

Od imunomodulatora mogu se razlikovati sljedeći lijekovi:

• Vitamin C. Unatoč brojnim kontroverzama o odnosu prehlade i vitamina C, ipak se preporuča unos 500 mg dnevno.
• Tinktura ehinaceje je prilično popularan lijek u cijelom svijetu.
• Interferoni. Pripravci ove skupine više sprječavaju reprodukciju virusa, preventivna su mjera, stoga se također koriste za liječenje akutnih respiratornih infekcija.

Vitamini i minerali

Istraživanja su pokazala da vitamin A može smanjiti rizik od razvoja virusa u tijelu. Vitamin B2 također pomaže povećati otpornost organizma na zarazne bolesti. U umjerenim dozama vitamin B6 može povećati sposobnost limfocita da se odupru infekcijama. Cink se može izolirati iz mineralnih dodataka, što normalizira funkcije imunoloških stanica.

Konačno

Da postoje problemi s imunološkim sustavom možete razumjeti najjednostavnijim znakovima: ako se pojavljuju umor i pospanost, stalno se promatraju razdražljivost i nervoza. Problemi s kožom i gastrointestinalnim traktom, pogoršanje kroničnih patologija - sve su to simptomi smanjenja imuniteta.

Pokušajte se odreći loših navika, pušenja i alkohola. Nemojte biti stalno nervozni i pripazite na prehranu.

Prehlade nisu neuobičajene tijekom hladne sezone. U nekim slučajevima, osoba, nemajući vremena da se riješi jedne bolesti, odmah "pokupi" novu. Zašto se to događa i kako spriječiti česte prehlade kod odraslih?

je bolest dišnog trakta, čija je pojava povezana s hipotermijom (na primjer,). Prehlada u pravilu ne predstavlja veliku opasnost, ali je neugodno oboljeti, a često i neugodno, pogotovo ako osoba radi. Česte prehlade obično su povezane sa slabljenjem obrambenih snaga organizma, pa u potrazi za rješenjem ovog problema prije svega treba obratiti pažnju na stanje imuniteta.

Što je imunitet

Svaki strani materijal (antigen), koji prodire u tijelo, odmah pokreće proizvodnju posebnih fagocitnih stanica. Fagociti su sposobni uhvatiti i neutralizirati antigene.

Osim toga, antigen neutraliziraju protutijela - posebne kemijski aktivne molekule, koje se također nazivaju imunoglobulini.

Kao odgovor na prodor virusa u stanicu stvara se protein interferon koji uzrokuje određene stanične promjene koje sprječavaju razmnožavanje virusa.

Dakle, rad imunološkog sustava osigurava interakcija mnogih mehanizama. Svaki poremećaj ovog sustava dovodi do ranjivosti tijela na nepovoljne utjecaje iz okoline.

Uzroci prehlade kod odraslih

Na stanje obrambenog sustava organizma uvelike utječe stil života.

Među nepovoljnim čimbenicima su neracionalna prehrana, tjelesna neaktivnost (nedostatak tjelesne aktivnosti), stres, kronični umor, nedostatak sna, zagađenje okoliša. Važna je i pretjerana higijena: pretjerana uporaba antiseptika i dezinficijensa slabi imunološki sustav, a pridonosi i razvoju otpornosti mikroba.

Imunitet je usko povezan sa stanjem mikroflore crijevnog trakta. Nedostatak laktobacila i bifidobakterija neizbježno dovodi do slabljenja imuniteta, što rezultira čestim akutnim respiratornim virusnim infekcijama i alergijskim bolestima.

Česte prehlade: kako ojačati imunitet

Među metodama rješavanja čestih prehlada kod odraslih su:

• otvrdnjavanje (polijevanje ili trljanje hladnom vodom, kupanje, kontrastni tuš);
• tjelesna aktivnost (hodanje, posjet bazenima, teretanama);
• usklađenost sa spavanjem i budnošću;
• racionalna prehrana (ograničenje masne, konzervirane, pržene, dimljene hrane, slatkiša, konzumacije voća, bilja i povrća);
• sanitacija žarišta kronične infekcije (liječenje karijesa, tonzilitisa);
• odricanje od loših navika (pretjerana konzumacija kave, alkohola, pušenje itd.);
• pravodobno i adekvatno liječenje raznih bolesti;
• korištenje imunokorektivnih lijekova.

Lijekovi za sprječavanje običnih prehlada

Za održavanje obrambenih snaga organizma koriste se prirodni adaptogeni među kojima je najpoznatija ehinacea. Studije su pokazale da je ehinacea učinkovita kod mnogih virusnih i bakterijskih bolesti, budući da stimulira stanične i humoralne imunološke odgovore.

Zahvaljujući primjeni lijekova na bazi ehinaceje moguće je spriječiti razvoj prehlade ili skratiti njihovo trajanje. Jedan od tih lijekova je njemački biljni pripravak. Esberitox koji sadrži suhi ekstrakt korijena Echinacea pallida i Echinacea purpurea. Ove biljke mogu stimulirati fagocitozu, povećavajući nespecifični imunitet. Osim toga, sastav lijeka Esberitox uključuje ekstrakt rizoma Baptisia dye, koji ubrzava proizvodnju B-limfocita i stvaranje antitijela, ekstrakt mladih izdanaka i lišća tuje, koji imaju antivirusna svojstva.

Općenito, upotreba lijeka Esberitox kod prvih manifestacija prehlade može ublažiti simptome, kao i značajno ubrzati oporavak (prema studijama, trajanje bolesti se smanjuje za 3 dana).