Zašto škrgućete zubima u snu? Komplikacije i posljedice. Uzroci škripanja zubima u snu

Je li vam netko rekao da noću škrgućete zubima? Može se dogoditi svakome, ali ako se događa stalno, možda patite od bruksizma. To znači pretjeranu aktivnost žvačnog sustava. Stanje ritmičkog pokreta mišića može se pojaviti u bilo kojoj fazi sna ili tijekom dana uz jaku napetost. Škripanje zubima u snu: uzroci kod odraslih otkriveni su tijekom znanstvenih eksperimenata. Ujedno, cilj je bio pronaći način da se riješimo ove bolesti.

Koja je funkcija škrgutanja zubima tijekom spavanja i odakle dolazi?

Ova "bolest" spada u takozvanu klasu parafunkcija. Nije uzrokovana kvarom organa u tijelu. Međutim, škripanje zubima prepuno je negativnih zdravstvenih posljedica. Bruksizam u polovici slučajeva pogađa djecu u dobi od 10-12 godina, kao i one s dijagnozom cerebralne paralize ili mentalne retardacije. Bolest se dijagnosticira i

Škripanje zubima u snu: koji bi mogli biti uzroci kod odraslih

Istraživači sa Sveučilišta West Virginia, koji su proveli eksperimente s desecima dobrovoljaca koji su patili od bruksizma, došli su do zaključka da malokluzija i drugi čimbenici povezani s promjenama na kosturu lica nemaju nikakvog utjecaja na pojavu škrgutanja. Istodobno, iskustvo je potvrdilo da bruksizam tijekom spavanja uzrokuje noćna buđenja zbog pojačane autonomne srčane i respiratorne aktivnosti, koja se ponavljaju 8 do 14 puta na sat.

Utjecaj nikotina

Studija o tome što uzrokuje noćno škrgutanje u Finskoj istraživala je mogući učinak nikotina na pojavu škrgutanja zubima kod ljudi prosječne dobi od 25 godina. Cilj projekta bio je pronaći rješenje kako se riješiti dosadnog škrgutanja zubima u snu. U sudjelovanje su bile uključene 3124 osobe u dobi od 23 do 28 godina. Eksperiment je trajao gotovo godinu dana. Tijekom promatranja ljudi koji su pušili 3 cigarete dnevno svaki tjedan, utvrđeno je da se kod onih koji su konzumirali duhan koji sadrži nikotin simptomi bruksizma pojavljuju češće od ostalih.

Virusne i zarazne bolesti

Škrgutanje zubima tijekom spavanja i njegovi uzroci kod odraslih često se očituju u ovoj vrsti bolesti. Uz potpuno izlječenje, u većini slučajeva, neugodni simptomi nestaju.

Psihološki problemi

Brojna znanstvena istraživanja pokazala su da je škripanje zubima tijekom čvrstog sna kod odraslih 70% ovisno o osjećaju tjeskobe, stresu i drugim psihološkim problemima koji utječu na obnovu tjelesnih funkcija i otpornost na bolesti.

Poremećaji spavanja

Bruksizam se javlja uglavnom u kombinaciji s drugim poremećajima, najčešće kod osoba koje hrču i imaju kratak dah.

Životni stil

Uzroci škripanja zubima kod odraslih nazvani su korištenje psihoaktivnih tvari (duhan, alkohol, kofein ili antidepresivi). Oni dovode do problema sa spavanjem i, kao rezultat toga, utječu na noćne manifestacije bruksizma.

Kako se riješiti škrgutanja zubima u snu?

Kako eliminirati škripanje zubima u aktivnoj fazi sna? Do danas nije pronađen jedinstveni tretman koji može u potpunosti ukloniti simptome bruksizma. Za opuštanje čeljusti prakticiraju se posebne gimnastičke vježbe. Neki pacijenti čak vode kalendar kako bi odredili kako, kada i zašto se pojavljuju neugodni simptomi.

Ako ne znate kako se na vrijeme riješiti škrgutanja zubima u snu, to može biti štetno za zdravlje. Neprirodan pritisak zuba jedan o drugi može potpuno pokvariti osmijeh. U REM fazi spavanja osoba koja pati od bruksizma stišće zube 10 puta jače nego kad prirodno žvače hranu.

Škripanje zubima tijekom spavanja - je li opasno?

Kronični bruksizam u gotovo svim slučajevima može ozbiljno oštetiti zube. Male pukotine u caklini i plombama postupno će se povećavati, što dovodi do prijeloma, oštećenja parodontnog tkiva i trajnog gubitka zuba.

Snažno stiskanje mišića čeljusti s vremenom postaje uzrok boli i osjetljivosti. Prilikom otvaranja usta pojavljuju se neugodni osjećaji. Ako je caklina oštećena, dentin je izložen, zbog čega se bilježe neugodni osjećaji u dodiru s toplim, hladnim, slanim, slatkim i drugim nadražujućim tvarima.

Također, oštećenje temporomandibularnog zgloba dovodi do njegove kronične kongestije. Proces je popraćen pojavom neprirodnih zvukova, poput pucanja ili pucketanja.

Savjeti za uklanjanje škripanja zubima:

1. Ograničite hranu i pića koja sadrže kofein (kava, coca-cola, čokolada).
2. Izbjegavajte alkohol.
3. Nemojte žvakati olovke, penkala ili druge predmete koji nisu jestivi.
4. Izbjegavajte žvakaće gume.
5. Ako tijekom dana stežete čeljusti i škrgućete, stavite vrh jezika među zube. To će pomoći opuštanju žvačnih mišića.
6. I, naravno, ne zaboravite na povremene posjete stomatologu.

Dakle, ako se zabilježi škrgutanje zubima u snu, uzroci se kod odraslih vrlo jednostavno dijagnosticiraju čak i pod neovisnim uvjetima za pojavu bolesti.

Škripanje zubima noću nije bezazleno. Muškarci i žene, djeca i odrasli podjednako su osjetljivi na ovaj neugodni sindrom. Biti blizu takve osobe, bliski ljudi (muž, žena ili kćer) doživljavaju nelagodu. Zašto se patologija ne može zanemariti, koje zdravstvene probleme signalizira, koje su njegove negativne posljedice? Članak će reći o tome.

Što je bruksizam?

Bruksizam je spontani grčeviti pokret stisnute čeljusti. Nastaje zbog grča žvačnih mišića, koji je popraćen škripanjem. Ovaj medicinski izraz, preveden s grčkog, znači "mljevenje". Nesvjesno, osoba reproducira zvukove koji su karakteristični za neurednu hranu - snažno šampa, žvače, gricka. Noću se ova pojava ponavlja više puta i traje nekoliko minuta. Tijekom budnih sati ljudi mogu prestati mljevenje svjesnim opuštanjem mišića.

Komplikacije koje mogu izazvati škripanje zubima

Ovaj članak govori o uobičajenim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite od mene saznati kako riješiti točno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Škripanje zubima nije bezopasno za zdravlje zuba. Često dovodi do ozbiljnih posljedica, uključujući:

• brisanje zubne cakline;
• povećana osjetljivost zuba;
• karijes;
• malokluzija;
• pomicanje donje čeljusti i brušenje zuba do baze;
• smanjeni vijek trajanja proteza;
• problemi s desnima.

Ako se škripanje često opaža, to znači da se tijelo ne opušta. Osoba se ne odmori dobro, od čega se performanse pogoršavaju i stvara se depresivno raspoloženje.

Zašto odrasli pate od bruksizma?

Psihološki razlozi

Polisomnografske studije koje bilježe moždane impulse pokazale su da kada osoba spava stisnute čeljusti, početak momenta mljevenja podudara se s brzom fazom snova. Nepravilan rad mozga utječe na neispravan tijek površnog i dubokog sna, uzrokuje refleksni grč mišića čeljusti.

Poremećaj u radu mozga, koji dovodi do noćnog škripanja zubima, opaža se kod pacijenata koji su u komi, boluju od Parkinsonove bolesti, uzimaju jake antidepresive, koriste droge, pijani su. Izaziva nesvjesno noćno mljevenje u snu, stres koji osoba potiskuje tijekom dana, naviku obuzdavanja negativnih emocija stiskanjem čeljusti. Bez primanja pražnjenja, živčani sustav doživljava preopterećenje i iscrpljuje se. Nagomilana napetost nalazi izlaz u manifestacijama zveckanja.

Bolesti gastrointestinalnog trakta

Patološka aktivnost žvačnih mišića javlja se u pozadini odsutnosti nekoliko zuba. Neadekvatno žvakanje hrane dovodi do probavnih smetnji. Pacijenti s gastrointestinalnim traktom ponekad škrguću zubima. Na primjer, bolovi gladi kod gastritisa izazivaju škripanje zubima.

Jedna teorija povezuje škripanje zubima s gastroenterološkim uzrocima. Konkretno, s gastroezofagealnom refluksnom bolešću, koja se očituje žgaravicama. Ova hipoteza nije pouzdano potvrđena.

Znakovi helmintičke invazije

Ako bruksizam smatramo znakom helmintske invazije, tada se može pronaći neizravna veza. Određene vrste crva oštećuju sintezu i apsorpciju vitamina B. Nedostatak B12 nepovoljno utječe na živčanu aktivnost i doprinosi razvoju anomalija. Dijagnoza zahtijeva prisutnost drugih simptoma (mučnina, bolovi u trbuhu) koji potvrđuju rezultate testova stolice.

Zarazne bolesti

Primjećuje se da zarazne bolesti gornjeg dišnog trakta mogu biti popraćene škrgutanjem zubima. Ako dijete škrguće zubima dok spava, ponekad to ukazuje na upalu sinusa.

Zarazne bolesti su izvor stalne boli. Na njihovoj pozadini može se razviti bruksizam, što često primjećuju roditelji beba čije je liječenje dugotrajno.

Značajke bruksizma kod djece i adolescenata

Uzroci škripanja zubima kod djece i adolescenata isti su kao i kod odraslih (preporučamo pročitati:). Njihova manifestacija ima značajke povezane s procesima rasta i formiranja dječje psihe:

Djeca zahtijevaju povećanu brigu usmjerenu na poštivanje dnevne rutine, prehrane i odmora, stvaranje povoljnog psihološkog okruženja. Bruksizam kod djece obično prolazi sam od sebe. Liječenje nije potrebno, zbog stvaranja živčanog sustava otpornog na podražaje tijekom sazrijevanja.

Dijagnoza mogućih bolesti

Osoba dugo ne zna za prisutnost patologije. Znakovi bruksizma na koje treba obratiti pozornost su sljedeće manifestacije i simptomi:

Dijagnozu provodi liječnik na temelju pritužbi pacijenta, pregleda i elektromiografije, polisomnografije. Prisutnost znakova bruksizma razlog je kontaktiranja stomatologa, drugih stručnjaka za prepoznavanje mogućih bolesti: neuropatologa, otorinolaringologa, psihologa, gastroenterologa.

Kako se riješiti noćnog škripanja zubima?

Najčešći uzrok noćnog nemira povezanog sa škripanjem zubima u snu je živčano prenaprezanje. Postoji nekoliko trikova za rješavanje problema:

1. Jedan od načina je naučiti kako opustiti mišiće. U tome će pomoći tvrda hrana koja će zamarati žvačni aparat tijekom jela. Ostatak vremena trebate držati čeljust opuštenom. Stavite topli oblog na donji dio lica pola sata prije spavanja.
2. Za uklanjanje prenapona pomoći će: pravilna organizacija radnog dana, uklanjanje stresnih situacija, odbacivanje iritantnih i stimulirajućih lijekova, pića. Kod bruksizma je korisno smanjiti unos šećera.
3. Umirujuće djeluju infuzije kamilice i gloga, valerijane (u tabletama ili tinkturi). Kupke s aromatičnim uljima doprinose opuštanju nakon napornog dana.

Kapa za nošenje noću

Silikonski aplikator eliminira kontakt između zuba, sprječava njihovo trošenje i uspostavlja pravilan zagriz. Kapa se stavlja u usnu šupljinu prije spavanja.

Bez obzira na uzroke bruksizma, preporučuje se da pacijent nosi takvu zaštitu prije početka liječenja. Pomaže opuštanju čeljusti i stvara naviku pravilnog položaja.

Prije liječenja posljedica, morate eliminirati simptome bruksizma. Da biste ih se riješili, trebali biste razumjeti zašto se pojavljuje fenomen škripanja zubima:

• ako je ugriz slomljen, potrebno je putovanje stomatologu;
• u prisutnosti problema psihološke prirode, psiholog je angažiran u liječenju;
• poremećaji živčanog sustava - područje interesa neuropatologa.

Svatko od nas zna izraz "škrgutati zubima". Sigurno ste čuli kako to drugi rade ili vam je rečeno da vi osobno bezumno (u snu) škrgućete zubima na način da vaši bližnji od tih zvukova hvataju nelagodu. Pokušajmo shvatiti moguće razloge zašto osoba škrguće zubima, do kakvih posljedica to dovodi i kako postupiti u takvoj situaciji.

Znakovi po kojima možete pretpostaviti da imate ovo stanje:

• Promjena veličine i oblika krunskog dijela zuba.
• Pojava nedostataka na oštrici i površini žvakanja zuba u obliku pukotina, češljanja, udubljenja, nepravilnosti.
• Iskrivljenje zagriza.
• Propadanje sluznice na unutarnjoj površini obraza.
• Glavobolja, pospanost, ukočenost čeljusnih mišića, tinitus, utrnulost čeljusti i škljocanje u njoj - sve to nakon noćnog odmora.

• sve vrste malokluzije;
• anomalije čeljusti;
• nedostaci pečata;
• nedostatak zuba;
• neispravna protetika.

Škripanje zubima (bruksizam) smatra se patologijom koju je potrebno eliminirati. To možete učiniti kontaktiranjem stomatologa, psihologa i prilagođavanjem životnog ritma. Stomatolog će propisati nošenje posebnih zaštitnih kapica koje će zaštititi zube od abrazije. Psiholog će pomoći u normalizaciji emocionalnog stanja i uklanjanju uzroka kroničnog stresa. Možete samostalno izvoditi vježbe iz istočnjačkih praksi (qigong, yoga), usmjerene na opuštanje i ublažavanje hipertoničnosti mišića lica i žvakanja. Ako su sve poduzete mjere ispravne, zube ćete održati lijepima i zdravima.

Škripanje zubima u snu ili bruksizam pojavljuje se nesvjesno i povremeno. Obično nakon nekog vremena prođe i ne šteti ljudskom zdravlju. Ali to se također događa kada se bruksizam manifestira iznova i iznova, donosi ogroman broj problematičnih situacija. Kada se škripanje zubima u snu pretvori u pravi problem i koje metode pomažu u rješavanju toga?

ICD-10 kod

F45.8 Ostali somatoformni poremećaji

K03 Ostale bolesti tvrdih zubnih tkiva

Uzroci škrgutanja zubima u snu

Često je uzrok škrgutanja zubima noću kod djece i odraslih uobičajena navika žvakanja nečega tijekom napornog rada (na primjer, školarci žvaču olovke). Ovdje treba istaknuti i stresne situacije. Kod ljudi je stiskanje čeljusti prirodna reakcija na bilo kakve neugodne događaje. Kada osoba škrguće zubima i pojavi se škripa, to tijelu signalizira da je preuzbuđen. To se može dogoditi u pozadini emocionalnog stresa, uzimanja različitih patogena (kava, amfetamini). No, ako se škripa zubima u snu pojavi iz nepoznatog razloga, tada pacijent ima problema sa živcima i emocionalnu nestabilnost.

Osim živčane napetosti, osoba može škripati čeljusti tijekom noćnog odmora ako ima nepravilan zagriz, nedostatak zuba ili, obrnuto, ima ih više. Bruksizam se javlja kod ljudi koji boluju od Parkinsonove ili Huntingtonove bolesti. Drugi razlog može biti neobična vrsta nesanice, kada osoba ne može duboko zaspati.

Patogeneza

Snažno stiskanje čeljusti, kada se zubi trljaju jedni o druge, javlja se kod bruksizma, obično noću. Stoga se škripanje zubima u snu ne smatra samo problemom zuba, već i uzrokom nepravilnog odmora. Ovaj poremećaj može pogoditi svakoga. Nekada se smatralo da je škripanje zubima u snu refleks. Stoga se to nije smatralo problemom. Danas su znanstvenici bruksizam klasificirali kao lošu naviku. Patogeneza škripanja zubima u snu je postupno brisanje čeljusti.

Simptomi škripanja zubima u snu

Glavna značajka bruksizma je činjenica da osoba škrguće zubima nesvjesno, na podsvjesnoj razini. Tijekom dana zveckanje je mnogo lakše primijetiti, ali u snu se bolesnik ne kontrolira i ne zna da bolest već napreduje. Naravno, čudne zvukove mogu čuti i bližnji, koji obično prvi primijete škrgutanje zubima. No, ako čovjek živi sam, je li moguće da sam sazna za bolest? Prvi znakovi škrgutanja zubima u snu su promjene u veličini ili obliku krunica. Puno je nepravilnosti i skraćivanja. Na unutarnjoj strani obraza mogu se pojaviti čirevi, jer prilikom stiskanja čeljusti osoba grize kožu. Nakon sna, neki ljudi razviju bol u ustima, glavobolju migrenskog tipa i tinitus.

Škripanje zubima tijekom spavanja kod odraslih

Odrasli obično škrguću zubima tijekom noćnog odmora zbog raznih neugodnih situacija. Oni uzbuđuju živčani sustav tijekom dana i to rezultira sličnim problemom. Mnogi jednostavno nisu navikli pokazivati ​​loše emocije, što se razvija u sličan problem. Kada nervozna iskustva dosegnu svoj vrhunac, ona nesvjesno prska van.

Škripanje zubima tijekom spavanja kod djece

Komplikacije i posljedice

Odmah je vrijedno shvatiti da tijekom noćnog škripanja zubima osoba jako napreže čeljust. Stoga je često kod takvih pacijenata caklina iscrpljena, osjetljivost zuba povećana i karijes se brže javlja. Kako biste spriječili da se to dogodi, morate posjetiti profesionalnog stomatologa. On će propisati posebne pojedinačne štitnike za zube koji će se morati nositi noću.

Posljedice škrgutanja zubima u snu mogu biti ozbiljnije. Često se temporomandibularni zglob upali, što dovodi do njegovih patologija. To se može objasniti stalnom napetošću čeljusti.

Komplikacije škrgutanja zubima u snu

Zbog činjenice da osoba stalno napreže čeljust, postoje komplikacije škrgutanja zubima u snu. Među njima je činjenica da se mišići koji su odgovorni za funkciju žvakanja kontrahiraju. Pojavljuju se grčevi. Također, snažno i konstantno trenje zuba jedni o druge dovodi do krhotina i oštećenja njihove površine.

Dijagnoza škrgutanja zubima u snu

Činjenicu da osoba pati od bruksizma obično utvrđuje sam pacijent ili njegovi rođaci. Između ostalog, stomatolog može identificirati neke neizravne simptome. Najčešća dijagnostička metoda (cilj) je izrada posebnih štitnika za zube pomoću kojih se utvrđuje postoje li okluzijske prepreke. Nakon što osoba stavi štitnik za usta jednu noć, prenosi se stručnjaku na pregled. Tako stomatolog može vidjeti koji su zubi pod opterećenjem.

Također, dijagnoza škrgutanja zubima u snu provodi se pomoću elektromiografije i polisomnografije. Elektromiografija se temelji na proučavanju neuromuskularnog prijenosa i aktivnosti mišića čeljusti. Polisomnografija je skup pretraga koje se provode tijekom sna. Tako se može otkriti veliki broj različitih patologija.

Analize

Najčešći test za bruksizam, posebno kod djece, je analiza prisutnosti helminta (crva) u tijelu. Također je vrijedno uzeti testove koji će pomoći u određivanju mogućeg povećanja adenoida, jer u ovom slučaju dijete također može škrgutati zubima u snu.

Instrumentalna dijagnostika

Instrumentalna dijagnostika škrgutanja zubima u snu uključuje polisomnografiju, ugradnju bruxcheckera i elektromiografiju. Većina stomatologa radije koristi udobne i lagane bruxcheckere. Uz njihovu pomoć možete brzo i jednostavno identificirati bruksizam. Izrađuju se na individualnom odljevu čeljusti, pa pomažu u postizanju stvarno dobrog rezultata.

Zahvaljujući elektromiografiji, moguće je učinkovito procijeniti žvačne mišiće osobe i njihov tonus, koliko je simetrično žvakanje i koliki je njihov maksimalni napor pod napetošću. Uz pomoć takve instrumentalne dijagnostike također se može promatrati dinamika škrgutanja zubima u snu i procijeniti njegovu snagu. Omogućuje vam da uspostavite najbolje metode liječenja.

Polisomnografija se provodi u najnaprednijim slučajevima, kada je potrebno provjeriti aktivnost mozga pacijenta tijekom spavanja. Također, zahvaljujući ovoj metodi, možete naučiti o fazama sna i aktivnosti žvačnih mišića.

Diferencijalna dijagnoza

Prije svega, stomatolog pokušava sastaviti cjelovitu sliku patološkog brisanja zubne cakline kod rodbine pacijenta i analizirati je. Zanimljivo, prema novim podacima, bruksizam se često dijagnosticira s patološkom nasljednom abrazijom. Za postavljanje točne dijagnoze potrebno je pregledati najmanje tri generacije rođaka.

Liječenje škripanja zubima u snu

Liječenje škripanja zuba u snu težak je zadatak, jer prije svega morate saznati iz kojeg se razloga razvija bruksizam. Stomatolog preporučuje odgovarajuće metode. Ali u isto vrijeme, pacijent također treba samostalno pratiti sljedeće:

1. Pokušajte držati čeljust u ispravnom položaju tijekom dana. U normalnom stanju, gornji i donji redovi zuba ne bi se trebali dodirivati. Ako primijetite nevoljne kontrakcije, odmah se pokušajte opustiti.
2. Ne upadajte u situacije koje mogu izazvati stres. Bruksizam je reakcija na negativne emocije. U takvim slučajevima pomoći će vam joga, masaže, opuštanje, lagane vježbe.
3. Pokušajte "opteretiti" svoje čeljusti posebnim fizičkim vježbama prije noći, tada će se opustiti u snu. U tome će vam pomoći obična žvakaća guma. Žvačite ga na jednoj strani čeljusti 10-15 minuta, a zatim ga premjestite na drugu.

Posebne aplikacije koriste se za zaštitu zubi i liječenje bruksizma noću. Pomaže i fizioterapija koja uključuje tretman laserom i korištenje toplih obloga.

Kako se riješiti škrgutanja zubima u snu?

Jedan od uzroka bruksizma je živčana napetost i stres pa se preporuča posjetiti psihologa ili neurologa. Ako stresna situacija nestane, mišići se mogu opustiti sami. U nekim slučajevima to se ne događa, tada je potrebno okrenuti se konzervativnim metodama i uzimati posebne lijekove. Upamtite da se škrgutanja zubima u snu možete potpuno riješiti, u najboljem slučaju, za godinu dana.

Lijekovi

Bruksizam uzrokovan živčanim poremećajima može se liječiti sedativima. Ali takvi se lijekovi mogu uzimati samo nakon potpunog pregleda od strane liječnika, jer mogu izazvati ovisnost i imati kontraindikacije. Imajte na umu da se škrgutanje zubima u snu ne može izliječiti samo lijekovima. Potreban je integrirani pristup. Injekcije botoxa ili čak hipnoza mogu pomoći kod bruksizma. Među najčešćim lijekovima za škripanje zubima tijekom noćnog odmora su:

1. Bayu-Bai - ovaj lijek također ima oblik za dječju upotrebu. Ovo je dodatak prehrani koji djeluje umirujuće. Nanesite "Bayu-Bai" unutra tri puta dnevno. Lijek se mora držati u ustima nekoliko sekundi i tek onda progutati. Djeca su propisana 10 kapi, odrasli - do 15. Nema posebnih kontraindikacija, ponekad može postojati preosjetljivost na sastav lijeka.
2. Valerijana (u tabletama i u obliku tinkture) – ima blago sedativno djelovanje. Na bazi biljnih sastojaka, ali se ne preporučuje za djecu, jer može izazvati uzbuđenje umjesto da umiri. Zahvaljujući valerijani prirodni san dolazi brže. Morate ga unijeti unutra. Dozu može odrediti samo liječnik. Među glavnim nuspojavama su pospanost, letargija, niska učinkovitost.
3. Novo-Passit je kombinirani lijek koji ima sedativni učinak. Odrasli i djeca starija od 12 godina uzimaju 1 tabletu na usta tri puta dnevno. Ponekad liječnik može povećati dozu na dvije tablete. Nuspojave često uključuju mučninu, žgaravicu, povraćanje, proljev, vrtoglavicu i pospanost te alergije. Nemojte uzimati djecu mlađu od 12 godina, pacijente s miastenijom gravis.
4. Phyto Novo-sed je crvena ili tamnosmeđa tinktura ugodnog mirisa. Ima sedativni učinak. Nemojte uzimati pacijente s progresivnim sistemskim bolestima, epilepsijom, trudnicama i dojiljama. Odrasli uzimaju pola čajne žličice lijeka koji se razrijedi u vodi tri puta dnevno.

Također uzimaju vitamine s kalcijem, magnezijem, askorbinskom kiselinom, vitaminima B.

Narodni tretman za škripanje zubima u snu

1. Da biste naučili kako učinkovito ublažiti napetost žvačnih mišića, možete isprobati samomasažu ili opuštanje mišića vrata i usta. Postoje posebne tehnike i vježbe koje će vam u tome pomoći.
2. Vrijedi revidirati svoju prehranu, odreći se previše okrepljujućih pića i tvrde hrane, piti običnu vodu.
3. Neki preporučuju žvakanje nekog tvrdog voća ili povrća (mrkva, jabuka) prije spavanja.
4. Samopsihoterapija.
5. Stavljanje toplih obloga na bolna mjesta kod napetih jagodičnih kostiju.

Liječenje biljem

1. Među narodnim lijekovima može se razlikovati ispiranje usta izvarkom kamilice. Pomoći će u oslobađanju od stresa. Da biste pripremili takvu otopinu, trebate uzeti 200 ml kuhane vruće vode i 1 žlicu sušenog bilja. Ostavite oko 10 minuta i procijedite. Uzmite prije spavanja.
2. Za 200 ml vode uzmite 2 žlice perforirane gospine trave, kuhajte, ostavite još 10 minuta na laganoj vatri. Zatim znači inzistirati oko pola sata. Procijediti i dodati istu količinu vode. Uzimati do tri puta dnevno.
3. Uzmite mentu, listove tripoli, cvjetove hmelja, korijen valerijane i prelijte vodom. Uzimati tri puta dnevno prije jela.

Homeopatija

Homeopatski lijekovi nedavno su pokazali prilično učinkovite rezultate u liječenju bruksizma kod odraslih i djece. Ali prvo se trebate posavjetovati s liječnikom homeopatom, koji će sam propisati najbolji lijek za vaš pojedinačni slučaj. Glavna prednost homeopatskih lijekova je da su potpuno bezopasni čak i za malu djecu.

Često čovjek toga nije ni svjestan, jer se to događa noću dok spavamo. Stoga je prilično lako zbuniti ovaj simptom s drugim problemima. Ovaj medicinski fenomen (bruksizam) još uvijek se istražuje, a zašto odrasli škrguću zubima u snu, nijedan liječnik vam neće reći nedvosmisleno i sa 100% garancijom. Metodom eliminacije možete pronaći izvore problema, ali odgovor nećete dobiti odmah.

Što je bruksizam

Ovo je medicinski izraz za škripanje zubima tijekom sna. Rijetke manifestacije nisu tako ozbiljne. Ali kada se to događa redovito, iza toga su mnogi drugi problemi. Milijuni ljudi diljem svijeta pate od bruksizma, a da to i ne znaju.

Medicinska zajednica već dugo pokušava pronaći izvorni izvor. Nedavno su se pojavile nove informacije koje su u suprotnosti s prijašnjim saznanjima.

Ako ste tražili odgovore na pitanje, možda ste naišli na mnoštvo informacija koje kao glavni razlog navode stres. Međutim, novi dokazi upućuju na to da stres nije uvijek temeljni čimbenik.

dnevni bruksizam

Smatra se zasebnim poremećajem. Dnevna i noćna škripa djeluju drugačije. Dok škrguće zubima mnogo češće noću, stiskanje čeljusti češće danju. Zapravo, dnevne manifestacije mogu biti rjeđe, ali ih je lakše uočiti.

Dnevni bruksizam povezan je s teškim radom i visokom razinom stresa. Stisnete li vilicu tijekom dana, odmah ćete to primijetiti.

Škripanje u snu

Simptomi nisu uvijek očiti.

Prvo, vaše tijelo će se prilagoditi. Mozak vas prestaje podsjećati na nelagodu ako je ona stalna. Stoga se lako prilagoditi simptomima i ne primijetiti prve znakove.

Drugo, neki od najčešćih simptoma mogu biti uzrokovani drugim čimbenicima.

Simptomi

Mnogi ljudi koji pate od ove navike noću nisu toga svjesni dok se ne razviju komplikacije. Razumijevanje simptoma prvi je korak do prepoznavanja.

1. suha usta;
2. klimavi zubi;
3. oštećenje cakline;
4. gubitak zuba;
5. preosjetljivost;
6. upala zubnog mesa;
7. recesija desni;
8. bol u čeljusti;
9. trizam;
10. začepljenje žlijezda slinovnica;
11. bol u vratu;
12. bol u ramenu;
13. Bol u uhu;
14. zujanje u ušima;
15. gubitak sluha (rijetko).

Kao što vidite, raspon simptoma je vrlo velik i to otežava točnu dijagnozu. Kao rezultat toga, znanstvenicima je također teško točno odrediti početnu točku.

Tradicionalno prihvaćeni razlozi

Medicinska se zajednica dugo vremena hvatala za slamku. Stres i anksioznost tradicionalno su najčešći. Ali mnogi su izvori identificirani tijekom vremena, uključujući stvari poput lošeg zagriza i zaraznih bolesti.

Donedavno je bilo teško povući bilo kakve korelacije. Dnevni bruksizam može ukazivati ​​na povezanost sa stresom, ali dokazi su u konačnici neuvjerljivi. Genetska predispozicija također igra ulogu.

Jedino u što su liječnici sigurni je da je izvor naš živčani sustav. Naočigled izravnog odnosa s depresijom, neprijateljstvom i osjetljivošću na stres. Međutim, vjerojatno postoji još jedan krivac.

Najvjerojatniji razlog zašto odrasli škrguću zubima u snu

Istraživanja pokazuju da noćno škripanje zubima može biti obrambeni mehanizam koji vas sprječava od gušenja noću. Medicinska zajednica dugo je povezivala apneju za vrijeme spavanja i škrgutanje - smatrajući apneju za vrijeme spavanja potencijalnim krivcem.

To nije sasvim točno, jer stiskanje čeljusti zapravo pomaže nekim ljudima da im dišni putovi ostanu otvoreni noću.

Stoga su začepljeni dišni putovi glavni izvor i noćnog trzanja i opstruktivne apneje za vrijeme spavanja kod nekih ljudi.

Opasnosti apneje za vrijeme spavanja

Apneja za vrijeme spavanja može varirati u težini. Rizici povezani s iznenadnim zaustavljanjem disanja prilično su ozbiljni.

1. mentalni umor
2. Glavobolje ili migrene
3. pitanja mentalnog zdravlja
4. dnevni umor
5. metabolični sindrom
6. Dobitak na težini
7. dijabetes tipa 2
8. refluks kiseline
9. Bolest jetre
10. Visoki krvni tlak
11. Srčana bolest
12. Komplikacije od lijekova

Dakle, ako stišćete čeljust zbog apneje za vrijeme spavanja, zašto ne poduzmete korake da to detaljnije proučite?

Kako prestati mljeti noću

Rijetke i manje manifestacije ne zahtijevaju liječenje. Ali morate poduzeti mjere ako su takvi fenomeni česti i/ili ozbiljni. Imajte na umu da stil života nije posljednji. Pušenje, kofein i alkohol smatraju se glavnim čimbenicima.

Ako to nije dovoljno (a vjerojatno neće biti), trebali biste istražiti mogućnosti liječenja. Štitnici za usta su najdugotrajnije rješenje problema.

Kapice za zaštitu zuba

Pomoći će vam u zaštiti zuba od škripanja i stiskanja.

Ako tijekom spavanja škripite zubima, preporučljivo je prije kupnje štitnika za usta obaviti pregled kod liječnika specijalista kako bi se isključila opstruktivna apneja u snu. Ako je dnevni bruksizam vaš problem, štitnici za usta su vaše jedino rješenje.

Prestanak ove navike zahtijeva procjenu vašeg stomatologa ili oralnog kirurga. Nakon konzultacija može se sastaviti plan liječenja. Ne odgađajte odluku, vaše cjelokupno zdravlje može biti ugroženo. Nadamo se da ste pronašli odgovor na pitanje zašto odrasli škrguću zubima u snu. Čuvajte sebe i svoje najmilije.

Poricanje odgovornosti:

ove informacije nisu namijenjene za dijagnosticiranje ili liječenje bilo koje bolesti i ne smiju se koristiti kao zamjena za liječnički savjet ovlaštenog stručnjaka. Ako sumnjate da imate zdravstvenih problema, odmah se obratite liječniku!