Čišćenje organizma rižom: prednosti i mane. Čišćenje tijela rižom: postojeće metode i pravila prehrane za njih

Jedna od popularnih metoda liječenja i poboljšanja općeg stanja je čišćenje organizma rižom (rižina terapija). Korištenje ovog proizvoda omogućuje vam da se riješite soli i drugih štetnih tvari koje oštećuju funkcionalnost vitalnih organa. Kako bi čišćenje bilo učinkovito, a ne štetno, treba se pridržavati pravila i uzeti u obzir postojeće kontraindikacije.

Kako radi čišćenje riže

Uloga ovog proizvoda posebno je velika u borbi protiv soli koje se talože u zglobovima i dovode do bolesti poput artritisa, osteoporoze. Riža se također dobro nosi s naslagama troske u crijevima i spojevima teških metala.

Tibetanska metoda čišćenja rižom

Tibetanska rižina dijeta jedna je od najsloženijih, ali ujedno i učinkovitih metoda čišćenja organizma. Princip dijete je jesti namočenu rižu. Kako bi se osigurao stalan volumen zrna riže, preporuča se provesti prethodnu pripremu koja traje 5 dana.

Faze pripreme riže za tibetansku metodu pročišćavanja su:

1. Prvi dan . Pripremite 5 posuda (čaše, staklenke) i na njima lakom za nokte ili flomasterom nacrtajte brojeve od 1 do 5. U posudu broj 1 uspite rižu (2 žlice) i napunite vodom do ruba. Ostatak posuda ostavite prazne.
2. Drugi dan . Isperite žitarice u posudi br. 1 i ponovno ih napunite čistom vodom. U posudu br.2 sipati rižu i naliti vodom, kao i prvog dana.
3. Treći dan . Isperite rižu u posudama #1 i #2 i napunite čistom vodom. Ulijte dio žitarica u posudu br. 3 i ulijte vodu.
4. Četvrti dan . Rižu uspite u posudu br. 4, isperite sadržaj u preostalim posudama i napunite svježom vodom.
5. Peti dan . Ulijte 2-3 žlice riže u posudu br. 5 i ponovite sve ostale radnje.

Ne zaboravite napuniti prazne posude novim porcijama žitarica, kako biste osigurali dnevnu porciju namočene riže za "petodnevno odležavanje". Također, ne zaboravite redovito ispirati rižu u drugim posudama.

Čišćenje organizma rižom po godinama

1. Dan prije početka čišćenja, prema broju punih godina, mjerite žlicama rižu. Na primjer, ako imate 32 godine, uzmite 32 žlice žitarica.
2. Prelijte rižu čistom vodom i stavite posudu na hladno mjesto.
3. Ujutro uzmite žlicu riže, prokuhajte (2-4 minute) i pojedite natašte.
4. Preostalu rižu isperite i napunite vodom.
5. Sutradan ponovno skuhajte žlicu riže i nastavite postupak dok riža ne bude gotova.

Terapija rižom sa sušenom namočenom rižom

1. Ulijte 3 kilograma rižinih žitarica s 10 litara čiste vode;
2. Drugi dan promijenite vodu tako da dobro operete rižu;
3. Nastavite s postupkom sljedeća 3-4 dana, dok voda ocijeđena iz riže ne postane bistra;
4. Rižu rasporediti u tankom sloju po limu za pečenje i ostaviti da se osuši;
5. Ulijte suhe žitarice u papirnatu ili platnenu vrećicu.

Pravila za čišćenje tijela rižom kod kuće

Najbolja opcija za čišćenje je smeđa riža. U nedostatku takve sorte, može se zamijeniti bilo kojom rižom okruglog zrna.

Pravilo #1: Pijte vodu

Pravilo broj 2: Uklonite štetne proizvode

Ovi proizvodi su:

• Pšenično rafinirano (rafinirano) brašno;
• Bilo koja vrsta mesa i kobasica;
• Pržena, dimljena, sušena, slana hrana;
• Životinjske masti (maslac, mast, mast);
• Sintetičke masti (margarin, namaz);
• Kava i drugi proizvodi koji sadrže kofein;
• Alkohol i duhanski proizvodi.

Pravilo #3: Dodajte zdravu hranu

Ovi proizvodi su:

• Povrće (krumpir, rajčica, krastavci);
• Suho voće (suhe marelice, smokve, suhe šljive);
• Orašasti plodovi (orasi, pinjoli, bademi);
• Žitarice (pšenične, zobene, ražene mekinje).

Pravilo broj 4: Čistimo natašte

Kod nekih ljudi urin može postati mutan neko vrijeme nakon početka čišćenja. Mogu se javiti i blagi bolovi u zglobovima ili mišićima. Ne treba se bojati niti otkazati čišćenje jer su ovi simptomi znak da je započeo proces izbacivanja toksina.

Ovi simptomi su:

• Akne i drugi problemi s kožom;
• Suha, lomljiva, prorijeđena kosa;
• Nezadovoljavajuće stanje noktiju (, lomljivost);
• Poremećeni metabolizam i povezana prekomjerna težina;
• Česte prehlade i alergijske bolesti;
• Povećan umor, slab fizički tonus;
• Ukočenost zglobova, bol u mišićima.

Čišćenje tijela rižom bit će korisno za osobe koje pate od edema, jer ovaj proizvod uklanja višak tekućine.

Ti čimbenici uključuju:

• Duhanski proizvodi i alkoholna pića;
• Masna, pržena, slana hrana;
• Proizvodi s visokim sadržajem kemijskih komponenti;
• Prejedanje i nedostatak unosa hrane;
• Nedovoljna količina povrća i voća u prehrani;
• Sjedilački način života.

S koliko godina možete započeti čišćenje rižom

Čišćenje organizma rižom - kontraindikacije

• Urolitijaza;
• Sklonost konstipaciji;
• Fisure rektuma;
• Bilo kakvi problemi sa srcem.

Rižina dijeta za čišćenje tijela od soli i toksina (video)

Nedavno je sve više ljudi uvjereno u nedvojbene prednosti ozdravljenja tijela uz pomoć čišćenja. Postoji mnogo načina da oslobodite svoje tijelo od toksina i toksina: post, pranje ili dubazh. Među njima, jedna od najpopularnijih i pristupačnih metoda može se nazvati čišćenje tijela rižom. Učinak se postiže zahvaljujući jedinstvenim adsorpcijskim svojstvima ovog proizvoda.

Tibetansko čišćenje organizma rižom

Kao što znate, u zemljama Istoka glavni prehrambeni proizvod je riža, koja je s razlogom zaslužila titulu najuravnoteženije i zdrave hrane. Temelji se na temeljima pravilne prehrane, zdravlja i dugovječnosti. Još su stari tibetanski lame koristili rižu kao lijek i njome čistili tijelo.

Kada koristite ovaj proizvod pripremljen na poseban način:

• Problemi s kožom nestaju;
• Poboljšava opće blagostanje, metabolizam;
• Postoji čišćenje i pomlađivanje tijela;
• Otok se smanjuje, težina se smanjuje;
• Normalizira se rad bubrega i jetre;
• Soli se uklanjaju iz zglobova i urinarnog trakta;
• Postoji lakoća i sloboda kretanja.

Recenzije liječnika o čišćenju tijela rižom pokazuju da metoda praktički nema kontraindikacija. No, unatoč njezinoj sigurnosti, ne preporuča se koristiti ovu metodu više od jednom godišnje. Činjenica je da se zajedno s toksinima i troskom iz tijela izlučuje i kalij.

Stoga je u razdoblju čišćenja organizma rižom potrebno konzumirati namirnice koje sadrže ovaj element u tragovima (suhe marelice, smokve, grožđice, krumpir) kako bi se prvenstveno potpomogao rad srčanog mišića. Potrebno je 1-2 mjeseca držati se rižine dijete kako bi se postigao željeni učinak.

Tibetanska metoda čišćenja tijela rižom uključuje korištenje smeđih sorti. Možete koristiti i običnu rižu, ali ne duguljastu, već zaobljenu. Bit ove metode je da vlakno riže ima kristalnu strukturu. Kako bi se poboljšala svojstva čišćenja žitarica, prvo ih je potrebno namočiti kako bi se uklonili škrob i ljepljive tvari. Takva se riža više ne probavlja u želucu i crijevima, već djeluje kao adsorbent u tijelu, apsorbirajući toksine, štetne soli i kolesterol.

Za pripremu riže za čišćenje tijela trebat će vam pet čaša, koje se radi praktičnosti mogu numerirati. Zatim postupite na sljedeći način:

• Prvi dan: u čašu br. 1 uspite 2-3 žlice riže i žitarice prelijte hladnom vodom;
• Drugi dan: rižu iz čaše br.1 dobro oprati pod mlazom vode, a potom dodati svježu tekućinu. Nakon toga, žitarice se također sipaju u čašu br. 2 i preliju hladnom vodom;
• Treći dan: riža u prve dvije čaše ispere se tekućom vodom i napuni svježom vodom. Priprema čaše broj 3 sa žitaricama;
• Četvrti dan: žitarice se operu u posudama br. 1-3, napune slatkom vodom, pripremi se čaša br. 4;
• Peti dan: ponavljaju se sve manipulacije s čašama br. 1-4, žitarice se sipaju u posudu br. 5;
• Šesti dan: rižina kaša se priprema od namočenog zrna u čaši br. 1 bez soli, šećera i ulja. Zatim se u ispražnjenu posudu ulije nova porcija žitarica.

Ako nema gastritisa ili čira na želucu, onda se natopljeno zrno ne može kuhati, već jesti sirovo. Ili prelijte kipuću vodu preko žitarica i ostavite da se kuha 15-20 minuta. U ovom slučaju, prema recenzijama, čišćenje tijela rižom je učinkovitije. Također se preporučuje u tom razdoblju pridržavati se dijete bez soli, odbiti piti alkohol, masnu hranu, dimljeno meso i kisele krastavce.

Čišćenje organizma od soli rižom

Da biste normalizirali metabolizam, riješili se patoloških i anorganskih naslaga u zglobovima, krvnim žilama i tkivima tijela, smanjili otekline, dva mjeseca morate slijediti rižinu dijetu. Da biste to učinili, također je potrebno prethodno oprati komponentu iz žitarica, što doprinosi stvaranju sluzi. Tada žitarice postaju porozne i dobro upijaju toksine.

Da biste očistili tijelo od soli rižom, trebate uzeti oko tri kilograma žitarica i sipati ih u lonac od 10 litara. Svaki dan žito treba prati pod tekućom vodom pola sata. Postupak se ponavlja sedam dana dok tekućina nakon pranja riže ne prestane biti mutna. Nakon toga, žitarice se dobro osuše i sipaju u papirnatu vrećicu.

Pripremljena riža se kuha za doručak u kipućoj vodi u malim obrocima. Tekućina se može promijeniti jednom ili dva puta tijekom kuhanja. Zatim se kuhana riža ponovno opere toplom vodom. Mora se konzumirati odmah na prazan želudac. Nakon toga ne možete ništa jesti ili piti četiri sata. Možete pojesti nekoliko jabuka sat vremena prije jela riže, koje također doprinose uklanjanju soli.

Otprilike mjesec dana nakon početka čišćenja organizma rižom započet će oslobađanje otrova. To će se vidjeti po primjetno zamućenoj mokraći. Vrlo često, u trećem tjednu liječenja, osoba počinje osjećati slabost i vrtoglavicu, mogu se pojaviti bolni bolovi u zglobovima. To je zato što se uz štetne tvari iz tijela izlučuju i korisni minerali. Da bi se nadoknadio njihov nedostatak, preporuča se uvesti više povrća i voća, orašastih plodova, krumpira, meda u prehranu.

Čišćenje tijela rižom provodi se uzimajući u obzir dob i zdravstveno stanje. Ovo čišćenje se ne preporučuje trudnicama, dojiljama, djeci i srčanim bolesnicima. Prije korištenja ove tehnike potrebno je konzultirati liječnika.

Dermatovenereolog, kozmetolog, triholog, počasni autor Evehealtha

02-04-2015

99 381

Provjerene informacije

Ovaj se članak temelji na znanstvenim podacima koje su napisali stručnjaci i potvrdili stručnjaci. Naš tim licenciranih nutricionista i estetičara nastoji biti objektivan, otvoren, iskren i predstaviti obje strane argumenta.

Za održavanje zdravlja i mladosti dugi niz godina potrebno je pravilno funkcioniranje tijela. Najpristupačnija metoda oporavka je. Jedan od najpopularnijih načina je čišćenje organizma rižom.

Učinak čišćenja "riže" na tijelo

Riža se koristila za čišćenje organizma još od stare Kine. Uz pomoć riže tijelo se može očistiti od toksina, štetnih otrova i soli nataloženih u zglobovima. Riža učinkovito čisti jetru i crijeva jer zrna riže nakon namakanja u vodi imaju izvrstan upijajući učinak.

Korištenje riže za čišćenje pomaže u uklanjanju štetnih naslaga iz raznih dijelova tijela: krvnih žila, zglobova, tkiva i organa. Potpuno uklanjanje soli događa se unutar dva mjeseca od primjene pročišćavanja riže. No, unatoč prednostima riže, može se koristiti za čišćenje tijela ne više od jednom svake dvije godine. Ovo ograničenje je zbog činjenice da riža osim štetnih tvari uklanja i korisne soli potrebne za normalan život.

Uklanjanje soli iz tijela uz pomoć riže pomaže u uklanjanju bolova u zglobovima. Čišćenje organizma rižom pridonosi sagorijevanju masnog tkiva, pravilnom radu svih sustava i organa. Kao rezultat toga, ne postoji samo poboljšanje tijela, već i gubitak značajne količine viška težine.

Značajke čišćenja riže kod kuće

Važna nijansa korištenja riže za čišćenje je potpuno odbacivanje. Preporučljivo je ograničiti, ili još bolje, mesne proizvode, dimljeno meso, masnu i začinjenu hranu. Nakon što jedete rižu za doručak, može doći do jake gladi, koja je uzrokovana odbijanjem soli. Da biste poboljšali učinak čišćenja, možete pojesti 1-2, a nakon sat vremena pojesti rižu.

Izravno uklanjanje soli i toksina počinje nakon otprilike 30 dana primjene riže. U tom slučaju urin postaje mutan. Nakon završetka pročišćavanja "riže" još oko tri mjeseca uklanjat će se soli i toksini.

Nakon dva tjedna korištenja riže, osjećaj gladi između obroka postat će gotovo nepodnošljiv. Slabost, vrtoglavica i opća slabost postaju česti fenomeni. To je zbog gubitka kalija korisnog za srce na pozadini općeg povlačenja soli. Za popunjavanje rezervi kalija u svakodnevnoj prehrani moraju biti prisutne žitarice, suhe marelice, grožđice, jabučni ocat.

U nekim slučajevima može se pojaviti u nogama i stražnjici. Može doći do nelagode u stražnjici ili donjem dijelu leđa. Kada se pojave takvi simptomi, ne biste trebali prestati jesti rižu, naprotiv, to ukazuje da je počelo čišćenje organizma.

Kod nekih se djelovanje riže osjeti nakon nekoliko dana njezine upotrebe, a ponekad se učinak ne osjeti ni nakon 40 dana. Rezultati čišćenja rižom ovise o individualnim karakteristikama tijela i stupnju njegovog slagginga, ali u svakom slučaju nepoželjno je prekidati tijek čišćenja.

Načini korištenja riže za čišćenje

Rižu za čišćenje možete koristiti na mnogo načina, među kojima ima i agresivnijih metoda i onih nježnijih.

Preventivno "rižino" čišćenje

Budući da većina bolesti nastaje upravo zbog nepravilnog funkcioniranja organizma zbog njegove “zagađenosti”, moguće je povremeno čišćenje rižom u preventivne svrhe.

Količina riže odabire se prema dobi, odnosno za puni tečaj trebat će vam broj žlica riže jednak broju proživljenih godina. Dobro opranu rižu treba staviti u staklenu posudu, preliti prokuhanom hladnom vodom i staviti na hladno mjesto preko noći.

Sljedeće jutro možete skuhati pripremljenu rižu. Dnevni doručak sastoji se od jedne supene kašike kuvane pet minuta. Kuhanu kašu treba jesti najkasnije do sedam ujutro. Nakon toga se preostala sirova riža opere pod tekućom vodom i napuni svježom vodom. Kuhanje traje dok sva riža ne bude gotova.

Važno! Prije čišćenja organizma rižom potrebno je pripremiti žitarice. Namakanje riže u vodi pomaže da se iz nje isperu škrobne komponente, zbog čega se riža pretvara u neku vrstu spužve. Natopljena porozna zrna dobro upijaju soli i šljaku.

Preventivno čišćenje rižom nije radikalno čišćenje, no tijekom njegove provedbe tijelo započinje proces samopročišćavanja. Prije svega, to se događa, a zatim se čiste drugi organi.

Rižina dijeta za mršavljenje i čišćenje organizma

Rižina dijeta za mršavljenje relevantna je za bilo koju dobnu kategoriju. Zahvaljujući normalizaciji metabolizma. Posebnost ove dijete je da osim što se možete riješiti viška kilograma, možete je koristiti. Korekcija težine s rižom temelji se na individualnim karakteristikama organizma. Dakle, netko izgubi 5-10 kilograma težine, dok se kod nekoga rezultat kreće unutar 1-2 kilograma koji su nestali.

Za mršavljenje preporučljivo je koristiti sirovu rižu. Ujutro, na prazan želudac, morate progutati onoliko sirovih oguljenih zrna riže koliko je godina. U isto vrijeme, ne možete piti rižu, baš kao što ne možete jesti ili piti unutar 3 sata nakon uzimanja. Inače, prehrana se ne mijenja i možete jesti na uobičajeni način. Posljednji obrok ne smije biti kasnije od 19 sati.

Uz preveliku težinu, preporučljivo je iz prehrane isključiti tjesteninu, krumpir, brašno, masnu i začinjenu hranu. Ne preporučuje se konzumiranje puno začina tijekom razdoblja dijete, jer oni pobuđuju apetit.

Trajanje rižine dijete za mršavljenje je 10 dana. Ako je potrebno, možete ga ponoviti nakon 1,5-2 mjeseca. Sirova zrna riže liječe tijelo, poboljšavaju metabolizam.

Kvas od riže za čišćenje organizma

Nježan način čišćenja tijela je korištenje rižinog kvasa. Da biste ga pripremili, trebate uliti 4 žlice riže u litarsku staklenku ohlađene prokuhane vode, dodati 2 žlice šećera i pokriti posudu krpom, staviti na toplo mjesto. Nakon 3 dana procijedite i ohladite.

Dobiveni napitak treba piti 3 puta dnevno po pola čaše nakon jela. Kvas od riže potiče bolju probavu hrane i, štoviše, prilično nježno čisti crijeva.

Rižina ekspresna dijeta za čišćenje

Brži, ali i teži način čišćenja organizma je trodnevna rižina dijeta. Dopušteno je jesti samo posebno pripremljenu rižu, koja se prethodno namoči preko noći, prokuha i ispere od ostataka sluzi. Tijekom obroka rižu treba temeljito žvakati, nepoželjno je piti odmah nakon jela. Rižina dijeta je upravo usmjerena na uklanjanje viška tekućine iz tijela, tako da možete popiti malo vode, zelenog čaja ili nezaslađenog soka 1-3 sata nakon jela.

Rižina dijeta sastoji se od 3-5 obroka, ali je poželjno da posljednju porciju riže pojedete najkasnije u 18-19 sati. Kategorički se ne preporučuje jesti od 21 do 23 sata, jer se u to vrijeme odvija energetsko čišćenje gastrointestinalnog trakta.

Čišćenje tijela rižom daje odličan učinak, ali u prisutnosti kroničnih bolesti ili problema s gastrointestinalnim traktom, treba ga koristiti s oprezom. Čišćenje rižom ne smiju koristiti osobe koje pate od zatvora. Za vrijeme čišćenja rižom preporučljivo je izbjegavati aktivnosti koje zahtijevaju povećanu koncentraciju pažnje, jer su vrtoglavica i slabost česta pojava.

Bolje je preferirati čišćenje smeđom rižom nego korištenjem obične bijele riže, jer se u smeđoj i nepoliranoj riži zadržava više hranjivih tvari.

Uz zdrav želudac bolje je čišćenje rižom provoditi sirovim zrnima riže. Riža koja nije podvrgnuta toplinskoj obradi puno bolje apsorbira štetne soli i šljake.

Čišćenje tijela rižom pomaže u rješavanju pretilosti i bolova u zglobovima, pomaže u liječenju hipertenzije, ateroskleroze i bolesti srca, poboljšava opće dobro. Ali prije nego što počnete koristiti rižu za čišćenje, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom zbog kontraindikacija.

Video o riži i rižinoj dijeti

Video o rižinoj dijeti

U posljednje vrijeme pozornost modernog društva privlači zdrava prehrana i sve vrste dijeta. Njihovo djelovanje nije toliko usmjereno na gubitak težine, već na čišćenje tijela od svih vrsta toksina, toksina i naslaga soli. A vitka figura i osi struk već su lijep bonus za uloženi trud. Jedan takav popularan proizvod za čišćenje je riža. Što je čišćenje organizma rižom, koliko dugo treba provoditi ovaj postupak, koje kontraindikacije trebate znati prije nego što počnete s čišćenjem? Na sva ta pitanja moramo pronaći odgovore.

Korisna svojstva riže, indikacije

Jela od riže stekla su posebnu popularnost u istočnim zemljama. Konzumirajući ih u velikim količinama, stanovnici Azije mogli su osigurati svoje zdravlje i dugovječnost bez trošenja puno truda na to. Za nas će ovolika količina riže u prehrani biti pomalo neobična, ali ipak vrijedi pokušati. Osim toga, riža sadrži veliku količinu proteina, zdravih ugljikohidrata, kalcija, magnezija, fosfora i željeza. Zahvaljujući tome, riža uklanja toksine, poboljšava metaboličke procese u tijelu, čisti bubrege, crijeva i jetru, a također potiče mršavljenje.

Glavne indikacije za piling riže:

• poremećaji stolice, česti proljev i zatvor;
• kršenje crijevnog motiliteta, problemi s nadimanjem i nadutošću;
• neuravnotežena prehrana, zlouporaba štetnih "dobrina" (masna i začinjena hrana, slatka i škrobna hrana)
• pretežak.

Čišćenje rižom kod kuće pomoći će u rješavanju svih ovih problema, ali samo ako se postupak pravilno izvede. Razmotrite opcije za recepte za dijetu s rižom.

Tibetanska metoda

Čišćenje tibetanskom rižom pomoći će ne samo izgubiti težinu, već i učinkovito očistiti tijelo od svih vrsta toksičnih tvari koje su se nakupile u crijevima. Suština postupka je redovita upotreba rižine kaše bez dodavanja ulja, soli i, naravno, šećera. Ovaj postupak čišćenja trebate provesti ujutro na prazan želudac.

Za pročišćavanje rižom tibetanskom metodom trebat će vam okrugla riža. Količina žitarica treba odgovarati vašoj dobi, 1 žlica. za svaku godinu života. Temeljito isperite rižu, sipajte novu porciju dok voda ne prestane biti mutna. To je potrebno kako bi se iz zrna uklonio sav škrob. Tada se riža neće probaviti u želucu, već će djelovati kao spužva koja skuplja sve toksine iz donjeg dijela crijeva.

Dakle, nakon što ste izmjerili i oprali potrebnu količinu riže, prebacite je u staklenu posudu (teglu) i navečer napunite toplom vodom. Zatvorenu staklenku namočene riže treba čuvati u hladnjaku. Ujutro ocijedite svu tekućinu iz staklenke, odaberite 1 žlicu. rižu za kuhanje, a ostatak napunite svježom vodom i vratite u hladnjak. Odabranu žlicu žitarica kuhajte 4-5 minuta i pojedite za doručak. Čišćenje tijela rižom od toksina i toksina nastavit će se sve dok ne ponestane svih natopljenih žitarica.

Rižina kaša za čišćenje "40 dana"

Postupak čišćenja crijeva rižom u 40 dana smatra se jednim od najtežih. Dijetu tijelo dobro podnosi, budući da ne spada u kategoriju strogih metoda koje nameću ozbiljna ograničenja količine i kvalitete konzumirane hrane. A složenost metode leži u manipulacijama s pripremom riže za njezinu daljnju upotrebu. Pročitajte više o čišćenju organizma rižom u 40 dana:

Priče naših čitatelja

Vladimire
61 godina star

Posude redovno čistim svake godine. Počeo sam to raditi kad sam napunio 30, jer je pritisak bio vražji. Doktori su samo slegnuli ramenima. Morao sam se sam brinuti za svoje zdravlje. Probao sam mnogo različitih načina, ali ovaj mi je najbolji...
Više >>>

1. Za postupak će vam trebati 5 staklenki u koje ćete namakati rižu. Radi praktičnosti, možete ih numerirati kako se kasnije ne bi zbunili.
2. Isperite rižu prema uputama u prethodnoj metodi. 3 žlice žitarice stavite u staklenku br. 1 i do vrha napunite vodom.
3. Sljedeći dan promijenite vodu iz posude br. 1 i pripremite posudu br. 2 na isti način.
4. Trećeg dana promijenite vodu u posudama #1 i #2, te također pripremite posudu #3.
5. Četvrti dan u staklenke br.1,br.2 i br.3 ocijediti i uliti svježu vodu. Za staklenku br. 4 pripremamo svježu rižu.
6. Peti dan provodimo već poznate manipulacije sa sve četiri banke i istovremeno sipamo rižu u staklenku br.
7. Šesti dan skuhati rižu iz tegle br.1 tako što ćete od nje napraviti kašu. Samo nemojte probaviti tako da kaša ispadne tekuća. U praznu posudu pripremite novu porciju riže i namačite prema standardnoj shemi. U preostalim staklenkama samo promijenite vodu.
8. Nastavite s liječenjem rižom 40 dana.

Nakon doručka s rižom ne možete jesti i piti 3 sata.Ostatak prehrane može ostati nepromijenjen, s izuzetkom masne hrane s puno soli i papra.

Riža nakon namakanja: kuhati ili ne kuhati

Gornji recept ukazuje na potrebu kuhanja namočene riže bez dodavanja ulja, soli, šećera ili bilo kojih drugih začina u kašu. Međutim, to uopće nije potrebno. I bit će dovoljno popariti žitarice kipućom vodom, ostavljajući da se ulijevaju 15 minuta. Ako vjerujete recenzijama, ispada prilično ukusno jelo.

Druga mogućnost je doručak od sirove namočene riže. Ali ovdje, kako kažu, amater. Glavni argument u korist ove metode je da je sirova riža vrlo korisna za čišćenje organizma. I upravo će se u ovoj izvedbi postići maksimalni učinak čišćenja. Dakle, ako svaki put možete doručkovati sa sirovom namočenom kašom, prve rezultate liječenja ćete vidjeti mnogo ranije.

Riža dijeta za 3-5 tjedana

Čak i obična rižina kaša koja nije prošla dug proces namakanja u vodi djelovat će kao čistač organizma. Rižina dijeta za čišćenje tijela od soli uključuje trotjedni tečaj doručka s rižinom krupom pripremljenom posebnom tehnologijom:

1. Potrebnu količinu riže treba preliti vodom preko noći.
2. Skuhajte kašu prije doručka. U procesu kuhanja potrebno je osigurati da se voda ne apsorbira u žitarice, za što će svakih 3-5 minuta biti potrebno ispustiti vodu i napuniti je svježom vodom. Ponovite ovaj postupak 4 puta.
3. Na četvrtoj vodi dovedite rižu do pune spremnosti.
4. Bez začinjavanja kaše, doručkujte.
5. Sljedeći obrok je moguć ne ranije od 2-3 sata.

Trajanje tijeka takve rižine dijete je 21 dan.. Ako vaš organizam dobro podnosi takve doručke, možete produžiti terapiju do 5 tjedana.

Ekspresno čišćenje u 3 dana

Čišćenje rižom u tri dana je ekspresna metoda za mršavljenje i izbacivanje toksina. Ovo je jedna od najtežih metoda čišćenja, koja uključuje potpuno odbacivanje svih vrsta hrane osim kuhane riže. Dopušteno je piti nezaslađeni čaj i čistu vodu, ali umjereno. Uostalom, trodnevna dijeta osmišljena je ne samo za čišćenje crijeva, već i za uklanjanje viška tekućine iz tkiva.

Rižu treba skuhati ujutro, s rezervom za cijeli dan. Nakon jednog dana žitarice gube svoja korisna svojstva, pa je potrebno svakodnevno kuhati svježu kašu. Ulijte potrebnu količinu riže s vodom tako da malo pokrije žitarice. Zakuhajte i pirjajte dok ne bude napola kuhano.

Kako pravilno provesti trodnevno čišćenje rižom:

1. Cijeli volumen gotove kaše treba podijeliti u 3 doze. Ostala hrana, začini i umaci zabranjeni su u ovom razdoblju.
2. Jelo treba biti strogo na vrijeme. Stoga planirajte doručak u 8:00 sati, ručak u 14:00 sati, a večeru u 18:00 sati. Za prva dva obroka prihvatljiva su odstupanja od sat vremena (kasnije/ranije). Možete večerati malo ranije, kasniji obrok je neprihvatljiv, jer se u tom razdoblju opaža maksimalna aktivnost gastrointestinalnog trakta.
3. Možete piti čaj ili vodu pola sata prije jela. Nakon riže zabranjeno je piti bilo kakva pića dva sata. Također, ne možete piti i jesti od 21:00 do 23:00.
4. Potrebno je jesti polako, polako i pažljivo žvačući svaku žlicu riže.

Takvo aktivno čišćenje tijela rižom od soli i toksina može se nastaviti ne više od tri dana.. Dulji ciklus čišćenja treba provesti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Prije nego što nastavite s postupkom čišćenja tijela dijetom s rižom, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ovo je jedna od najsigurnijih metoda liječenja koja nema strogih kontraindikacija.. Ali u prisutnosti ozbiljnih bolesti i kroničnih patologija, samo-liječenje se ne isplati.

Pročitajte više što trebate znati o pravilnom i sigurnom čišćenju rižom:

1. Tijekom cijelog razdoblja čišćenja pripazite da prehrana bude potpuna i uravnotežena. Vaše tijelo mora imati dovoljno vitamina i drugih hranjivih tvari za organiziranje normalnog metabolizma. Ovo pravilo ne vrijedi za trodnevnu dijetu.
2. Nemojte kombinirati čišćenje rižom s drugim metodama detoksikacije tijela ili terapeutsko-profilaktičkim postom.
3. U potpunosti izbjegavajte alkohol i cigarete. U suprotnom, "napori riže" bit će usmjereni na suzbijanje novopridošlih toksina, umjesto na rješavanje starih nakupina.
4. Ako se ne osjećate dobro, trebate prekinuti čišćenje i posavjetovati se s liječnikom.

Čišćenje crijeva rižom je prihvatljivo, ali samo pod nadzorom liječnika u takvim situacijama:

• onkologija;
• razdoblje trudnoće i hranjenja;
• pogoršanje kroničnih patologija;
• medicinsko liječenje bilo koje bolesti;
• potreba za uzimanjem multivitaminskih pripravaka;

Ovaj popis bolesti nije apsolutna kontraindikacija za dijetu s rižom. Ali mogu biti potrebne neke korekcije u skladu sa stanjem pacijenta. Stoga je potrebno stalno praćenje i dijagnostika.

Doručci s rižom kao metoda čišćenja tijela od toksina i toksina obično se dobro podnose.. Ali, unatoč tome, ne biste trebali biti revni s ovom dijetom. Za liječenje i prevenciju, jedan ili dva tečaja godišnje dovoljna su za održavanje tijela u formi.

Kako očistiti tijelo od toksina i toksina uz pomoć riže, kao i prednosti i kontraindikacije sorti riže za mršavljenje.

Sastav, prednosti i kontraindikacije

Riža ima više od 18 vrsta. Svaki od njih sadrži: B vitamine (B9 ima čak 35mcg, što se rijetko nalazi u proizvodima), PP, H, E, aluminij, bor, vanadij, željezo, jod, kalij, kalcij, kobalt, silicij, magnezij, mangan, molibden, natrij, nikal, selen, sumpor, fluor, fosfor, klor, kolin, krom, cink, pepeo, saharidi, aminomaslačna kiselina, lecitin.

Zbog adsorbirajućih i diuretičkih svojstava, rižina krupica je dio mnogih, a bogat kemijski sastav omogućuje vam borbu protiv bolesti različite prirode i podrijetla.

Riža je hranjiva, ali ne i visokokalorična, što vam omogućuje da poboljšate svoje zdravlje i izgubite težinu bez osjećaja gladi. Ne sadrži gluten pa ne izaziva alergije.

Čišćenje rižom indicirano je za osobe s: pretilošću, prekomjernom tjelesnom težinom, raznim gastrointestinalnim bolestima, bronhijalnom astmom, bronhitisom, bolestima genitourinarnog sustava, crijeva, bubrega, mjehura i nekim ginekološkim problemima.

Liječnici savjetuju što češću konzumaciju riže tijekom trudnoće, koja pridonosi normalnom razvoju ploda, te tijekom dojenja, koja blagotvorno utječe na količinu i kvalitetu mlijeka, jačajući djetetov organizam.

Međutim, čak i takav univerzalni proizvod ima svoje kontraindikacije, uključujući:

• pretilost posljednje i pretposljednje faze;
• zatvor, nadutost i kolike;
• individualna netrpeljivost.

Pretjerana strast za rižinom krupom u bilo kojem obliku može negativno utjecati na mušku moć. Stoga čišćenje tijela rižom za muškarce treba provoditi ne više od jednom godišnje.

Vrste riže: koju odabrati

Kao što je gore spomenuto, riža ima više od 18 vrsta, međutim, već postoje vrlo rijetke sorte koje su potrebne za pripremu složenih egzotičnih jela. Razmotrit ćemo uobičajenije i pristupačnije.

Nepolirana smeđa

Način prerade uključuje samo guljenje ljuske koja se ne jede. Ime je dobio po karakterističnoj boji.

Sadrži najveću količinu vlakana, zbog čega se smatra najkorisnijim. Osim toga, ima osebujan okus i miris. Međutim, za pripremu ove vrste morat ćete pričekati oko 40-50 minuta.

Dugo zrno

Najtraženiji i najpopularniji u cijelom svijetu, uglavnom zbog niske cijene i jednostavnosti kuhanja. Osim toga, jednostavno je lijepo: iz nekog razloga ista ovalna tanka zrna privlače više.

Basmati

Ima osebujnu kremastu teksturu i blago orašast okus. Prikladno uglavnom za kuhanje indijskih, talijanskih i gruzijskih jela, koja uključuju mnoge začine i začine. Osim toga, košta mnogo puta više.

Thai ili Jasmine

Sličan basmatiju, ali s izraženijim okusom. Zbog svog oblika i teksture ima učinak lijepljenja, a uključuje i dodatak curryja i raznih dodataka. Stoga je prikladnije za kuhanje jela poput pilava.

Arborio

Poznata žitarica, najprikladnija za talijanski rižoto. Zahtijeva veliku količinu tekućine, po mogućnosti juhe. Upija 5 puta više vode od ostalih sorti i kuhanjem otpušta veliku količinu škroba i vlakana. Gotova riža ima kremastu teksturu, koja je prikladnija za žitarice.

Desert

Tijekom kuhanja se jako lijepi, zbog čega se široko koristi za pripremu pudinga i raznih slastica s neizostavnim dodatkom šećera ili sličnih tvari.

Vilencia ili paella

Zrna su oblikovana kao perle. Sličan rižotu, basmatiju ili thaiju, ali ne tako izraženog okusa i mirisa. Kuhano je mrvičastog izgleda i odlično se slaže s plodovima mora. Zbog toga ga nutricionisti preporučuju za mršavljenje.

crna riža

Omiljeno među bodybuilderima jer ima zeljasti okus koji se dobro slaže s raznim proteinskim namirnicama. Osim toga, sam po sebi sadrži 10 grama proteina na 100 grama žitarica. Boja i tekstura omogućuju pripremu raznih dijetalnih slastica na bazi kokosa. Oblik vam također omogućuje da uštedite više vitamina i minerala tijekom kuhanja.

Divlja riža

Smatra se najpopularnijim za dijetalni stol. Sadrži najveću količinu proteina (15 g na 100 g), te hranjivih tvari. Dobro se slaže sa svim dijetalnim proizvodima. Harmoničan u salatama. No, okusom, mirisom i teksturom više liči na travu, što je mnogima neprihvatljivo.

"Upoznavanje" s divljinom najbolje je obaviti u "društvu" s bijelom poliranom, primjerice, rižom dugog zrna. Osim toga, bijela i crna je klasična i lijepa kombinacija. A ljepota i sklad također su važan čimbenik prehrane, dijetetske i terapeutske.

Koju rižu odabrati stvar je osobnih preferencija. Ne postoje "pogrešne" i loše žitarice. Postoji "pogrešna" priprema. A za dijetalnu prehranu i čišćenje, bilo koji će učiniti. Možemo samo napomenuti da je dugozrno najdostupnije i najjeftinije.

Metode kuhanja za čišćenje i mršavljenje

Riža za čišćenje organizma i mršavljenje priprema se na više načina. Neki kuhaju običnu rižinu kašu.

Netko tvrdi da je potrebno jesti sirova zrna riže prema broju godina, ili prema količini težine, ili 3-4 žlice, a konzumirati nekoliko sati prije doručka.

Dugotrajnija, ali također učinkovitija metoda, u kojoj se gluten ispire, a žitarica se zasiti tekućinom, je sljedeća:

Rižu prelijte hladnom vodom i isperite 10-15 minuta dnevno tjedan dana. Nadalje, krupica, odležana potrebno vrijeme, pari se 15 minuta s kipućom vodom. Porciju kaše pojedite za doručak i čuvajte u hladnjaku u posudi s ventilacijom.

Najjednostavniji i ujedno učinkovit način kuhanja je jednostavno isprati žitarice, preliti kipućom vodom i ostaviti preko noći ispod poklopca, omotane u toplini. Ujutro je kaša za mršavljenje i čišćenje spremna, zadržava sve korisne komponente i ne oduzima puno vremena.

Možete odabrati bilo koji način kuhanja, kao i bilo koju vrstu riže. Glavni uvjet za dobrobit je priprema žitarica samo na vodi, bez soli, šećera i ulja. Međutim, i ovdje postoje iznimke:
Dijeta za 3 dana dopušta korištenje samo nemasne kaše.

Dijeta za tjedan dana omogućuje upotrebu 2 voća i 2 šalice kefira uz žitarice.

Uz dijetu od 14 dana ili više, prehranu možete diverzificirati povrćem, osim krumpira (250 g), voćem, osim grožđa i banana (250 g), nemasnom ribom ili mesom (150 g), 1 žličicom. med i 1 žlica. biljno ulje.

Pažnja! Liječnici ne preporučuju više od mjesec dana za "čišćenje".

rižin kvas

Postoji recept za rižin kvas koji se može preporučiti za dodatni učinak. Pomaže u čišćenju crijeva i poboljšava probavu. Za to, 3-5 tbsp. riža i 2 žlice. šećer treba preliti hladnom prokuhanom vodom i ostaviti da fermentira 3 dana. Nakon nekog vremena procijedite i pijte po pola čaše 3 puta dnevno.

Prakse čišćenja

Postoji nekoliko metoda čišćenja rižom, ali sve imaju preduvjete:

1. Nemojte jesti 3 sata prije spavanja.
2. Pijte najmanje 2 litre. čiste vode dnevno.
3. Potpuno isključite šećer, sol, brašno, konzerviranje i alkohol.

Čišćenje prema godinama

Rižina krupica uzima se iz izračuna starosti: za 40 godina potrebno je 40 žlica. riža. Žitarice se prelijevaju hladnom vodom i čiste na hladnom mjestu. Svako jutro potrebno je namočenu žitaricu popariti 5 minuta kipućom vodom i pojesti 2 sata prije doručka, ali najkasnije do 7 ujutro. Tečaj traje dok se sapi ne završe.

Međutim, ovaj postupak ima nuspojave:

• osim štetnih tvari, komponente korisne za normalan život se izlučuju;
• učinak se može početi pojavljivati ​​tek nakon 30-40 dana;
• može "napasti" jake napade gladi (do mučnine) prije doručka, povećavajući se nakon 2 tjedna tečaja;
• doći će do vrtoglavice, migrene, teške slabosti, bolova u mišićima i zglobovima zbog povlačenja kalija.

Prema istoj tehnici, postoji opcija sa sirovom rižom za mršavljenje. Ujutro se jede sirova riža, također prema dobi: 20 godina - 20 sirovih zrna. Štoviše, nemoguće je piti, kao i jesti unutar 3 sata nakon uzimanja. U isto vrijeme, glavna prehrana se ne mijenja, s izuzetkom odbijanja hrane nakon 19.00.

Tibetanska praksa

Za istočnjačku praksu važna je priprema. Da bi to učinili, tibetanski redovnici 5 dana ostaju mirni, psihički i fizički, i piju biljne napitke.

U ovom trenutku pripremite žitarice. Za to, 2 žlice. l. oprana riža se ulije u staklenu posudu i napuni vodom. Sutradan pripremite novu porciju. Do kraja pripremne faze, prva limenka je spremna.

Sadržaj treba konzumirati 2 sata prije doručka. Tečaj po tibetanskoj metodi je od 40 dana do 2 mjeseca.

Čišćenje prema Malakhovu

Poznati "iscjelitelj" smatra da žitarice treba namakati 4 dana. Koristite isto kao u gore navedenim metodama, samo što ne možete jesti 4 sata nakon jela riže. Prema njemu, mokraća bi trebala postati mutna, što ukazuje na početak "izlaska prljavštine" iz tijela. Međutim, kvalificirani liječnici imaju drugačije mišljenje o ovom pitanju: zamućenje ukazuje na bolest i početak upale u bubrezima.

Čišćenje prema Eliseevoj

Ova metoda se malo razlikuje od prethodnih. Jedina razlika je u tome što dr. Eliseeva savjetuje korištenje 3 žlice smeđe riže. Morate ga koristiti na isti način kao što je gore opisano, ali nakon kuhanja 15 minuta. Metoda počinje djelovati 30-40 dana i nastavlja se 3 mjeseca.

Nekome će čišćenje organizma rižom trajati 3 dana, nekome 3 mjeseca. Glavni pokazatelji "čistog" tijela su "čist" proziran urin i izvrsno zdravlje bez slabosti i boli. Sve prakse imaju svoje mjesto, međutim, trebali biste zapamtiti pravila uporabe, kontraindikacije i nuspojave. Uostalom, zloporaba čak i zdravih proizvoda može uzrokovati nepopravljivu štetu tijelu. Također je potrebno proučiti sve metode i odabrati najprihvatljivije i sigurnije. Ne vjerujte sumnjivim praktičarima i pseudoliječnicima.

Uputa od autora

Kao autor i pobornik "čistki", pa tako i riže, dopustit ću si malu digresiju.
Čišćenje rižom nedvojbeno je učinkovit i učinkovit postupak za zdravlje i mršavljenje. Ipak, svemu treba pristupiti "pametno". Vrlo je nepoželjno koristiti sirove žitarice kako ne bi ozlijedili zidove želuca. Ne možete "sjediti" na čistoj riži više od tjedan dana, u ekstremnim slučajevima, prehrana mora biti diverzificirana voćem, povrćem i mesom, barem u malim količinama. To neće utjecati na čišćenje i mršavljenje, ali će očuvati zdravlje.

Riža kuhana na pari preko noći ili kuhana 1:1 s vodom 15-20 minuta na vrlo laganoj vatri djeluje vrlo učinkovito. Takvu kašu treba jesti 1-3 dana bez ičega. Nemojte piti 30 minuta prije i poslije jela, ali morate piti 2-2,5 litara vode dnevno. Za 1 dan istovara možete izgubiti do 2,5 kg. Istodobno se zdravstveno stanje dramatično poboljšava, pojavljuje se lakoća bez štete zdravlju. Međutim, tijekom tog vremena uklanja se višak vode, soli, toksina i šljake. Sagorijevanje masti bolje je uz uravnoteženiju prehranu i tjelovježbu. Smršavite i pametno se čistite te prije svega mislite na zdravlje.