Čišćenje organizma rižom. Rižina dijeta tibetanskih lama - učinkovito čišćenje organizma

U posljednje vrijeme sve je više ljudi uvjereno u nedvojbenu korist ozdravljenja organizma čišćenjem. Postoji mnogo načina da oslobodite svoje tijelo od toksina i toksina: post, pranje ili dubazh. Među njima, jedna od najpopularnijih i pristupačnih metoda može se nazvati čišćenje tijela rižom. Učinak se postiže zahvaljujući jedinstvenim adsorpcijskim svojstvima ovog proizvoda.

Tibetansko čišćenje organizma rižom

Kao što znate, u zemljama Istoka glavni prehrambeni proizvod je riža, koja je s razlogom zaslužila titulu najuravnoteženije i zdrave hrane. Temelji se na temeljima pravilne prehrane, zdravlja i dugovječnosti. Još su stari tibetanski lame koristili rižu kao lijek i njome čistili tijelo.

Kada koristite ovaj proizvod pripremljen na poseban način:

• Problemi s kožom nestaju;
• Poboljšava opće blagostanje, metabolizam;
• Postoji čišćenje i pomlađivanje tijela;
• Otok se smanjuje, težina se smanjuje;
• Normalizira se rad bubrega i jetre;
• Soli se uklanjaju iz zglobova i urinarnog trakta;
• Postoji lakoća i sloboda kretanja.

Recenzije liječnika o čišćenju tijela rižom pokazuju da metoda praktički nema kontraindikacija. No, unatoč njezinoj sigurnosti, ne preporuča se koristiti ovu metodu više od jednom godišnje. Činjenica je da se zajedno s toksinima i troskom iz tijela izlučuje i kalij.

Stoga je u razdoblju čišćenja organizma rižom potrebno konzumirati namirnice koje sadrže ovaj element u tragovima (suhe marelice, smokve, grožđice, krumpir) kako bi se prvenstveno potpomogao rad srčanog mišića. Potrebno je 1-2 mjeseca držati se rižine dijete kako bi se postigao željeni učinak.

Tibetanska metoda čišćenja tijela rižom uključuje korištenje smeđih sorti. Možete koristiti i običnu rižu, ali ne duguljastu, već zaobljenu. Bit ove metode je da vlakno riže ima kristalnu strukturu. Kako bi se poboljšala svojstva čišćenja žitarica, prvo ih je potrebno namočiti kako bi se uklonili škrob i ljepljive tvari. Takva se riža više ne probavlja u želucu i crijevima, već djeluje kao adsorbent u tijelu, apsorbirajući toksine, štetne soli i kolesterol.

Za pripremu riže za čišćenje tijela trebat će vam pet čaša, koje se radi praktičnosti mogu numerirati. Zatim postupite na sljedeći način:

• Prvi dan: u čašu br. 1 uspite 2-3 žlice riže i žitarice prelijte hladnom vodom;
• Drugi dan: rižu iz čaše br.1 dobro oprati pod mlazom vode, a potom dodati svježu tekućinu. Nakon toga, žitarice se također sipaju u čašu br. 2 i preliju hladnom vodom;
• Treći dan: riža u prve dvije čaše ispere se tekućom vodom i napuni svježom vodom. Priprema čaše broj 3 sa žitaricama;
• Četvrti dan: žitarice se operu u posudama br. 1-3, napune slatkom vodom, pripremi se čaša br. 4;
• Peti dan: ponavljaju se sve manipulacije s čašama br. 1-4, žitarice se sipaju u posudu br. 5;
• Šesti dan: rižina kaša se priprema od namočenog zrna u čaši br. 1 bez soli, šećera i ulja. Zatim se u ispražnjenu posudu ulije nova porcija žitarica.

Ako nema gastritisa ili čira na želucu, onda se natopljeno zrno ne može kuhati, već jesti sirovo. Ili prelijte kipuću vodu preko žitarica i ostavite da se kuha 15-20 minuta. U ovom slučaju, prema recenzijama, čišćenje tijela rižom je učinkovitije. Također se preporučuje u tom razdoblju pridržavati se dijete bez soli, odbiti piti alkohol, masnu hranu, dimljeno meso i kisele krastavce.

Čišćenje organizma od soli rižom

Da biste normalizirali metabolizam, riješili se patoloških i anorganskih naslaga u zglobovima, krvnim žilama i tkivima tijela, smanjili otekline, dva mjeseca morate slijediti rižinu dijetu. Da biste to učinili, također je potrebno prethodno oprati komponentu iz žitarica, što doprinosi stvaranju sluzi. Tada žitarice postaju porozne i dobro upijaju toksine.

Da biste očistili tijelo od soli rižom, trebate uzeti oko tri kilograma žitarica i sipati ih u lonac od 10 litara. Svaki dan žito treba prati pod tekućom vodom pola sata. Postupak se ponavlja sedam dana dok tekućina nakon pranja riže ne prestane biti mutna. Nakon toga, žitarice se dobro osuše i sipaju u papirnatu vrećicu.

Pripremljena riža se kuha za doručak u kipućoj vodi u malim obrocima. Tekućina se može promijeniti jednom ili dva puta tijekom kuhanja. Zatim se kuhana riža ponovno opere toplom vodom. Mora se konzumirati odmah na prazan želudac. Nakon toga ne možete ništa jesti ili piti četiri sata. Možete pojesti nekoliko jabuka sat vremena prije jela riže, koje također doprinose uklanjanju soli.

Otprilike mjesec dana nakon početka čišćenja organizma rižom započet će oslobađanje otrova. To će se vidjeti po primjetno zamućenoj mokraći. Vrlo često, u trećem tjednu liječenja, osoba počinje osjećati slabost i vrtoglavicu, mogu se pojaviti bolni bolovi u zglobovima. To je zato što se uz štetne tvari iz tijela izlučuju i korisni minerali. Da bi se nadoknadio njihov nedostatak, preporuča se uvesti više povrća i voća, orašastih plodova, krumpira, meda u prehranu.

Čišćenje tijela rižom provodi se uzimajući u obzir dob i zdravstveno stanje. Ovo čišćenje se ne preporučuje trudnicama, dojiljama, djeci i srčanim bolesnicima. Prije korištenja ove tehnike potrebno je konzultirati liječnika.

Danas su razvijene mnoge metode za čišćenje probavnog sustava. Posebno je popularno čišćenje crijeva rižom. Riža je prirodni adsorbent, izvor energije, učinkovito sredstvo za čišćenje organizma. Ovo se čišćenje smatra sigurnim kućnim wellness postupkom i preporučuju ga mnogi nutricionisti.

Riža i njezina korisna svojstva

Rižina krupica poznata je odavno. Sadrži ogromnu količinu tvari korisnih za ljudsko tijelo. Uključuje prisutnost esencijalnih aminokiselina koje su važne za učinkovito funkcioniranje ljudskog tijela. Riža ne sadrži gluten pa je mogu jesti i osobe sklone alergijama. U žitaricama su zabilježeni sljedeći elementi u tragovima:

• kompleks vitamina, koji se sastoji od vitamina B (B1, B5, B6, B9), H, PP, E;
• mineralni sastav bakra, kalija, kalcija, željeza, magnezija, fosfora, selena i cinka.

Riža je korisna za cijeli organizam u cjelini. Zasebno, za crijeva, njegova korist se ogleda u njegovoj sposobnosti da apsorbira otrovne tvari i ukloni ih iz tijela. Međutim, korisna svojstva žitarica mogu se u potpunosti dobiti korištenjem nepolirane (smeđe) riže; prilikom poliranja zrna riže gube se mnoga korisna svojstva.

Značajke čišćenja crijeva rižom

Do danas je riža (bilo sirova ili kuhana) aktivno uključena u

programi čišćenja tjelesnih sustava (gastrointestinalnog i mišićno-koštanog) zbog najuravnoteženijeg sastava. Za najbolje otkrivanje upijajućih (adsorbirajućih) svojstava žitarica riže, prije upotrebe mora se preliti pročišćenom vodom. Tekućina će isprati sav škrob i učiniti zrna riže porozna. Ulaskom u crijeva žitarice će poput spužve upiti štetne metaboličke tvari: višak tekućine, teške metale i njihove soli, višak kolesterola, komponente truljenja i fermentacije i druge otrovne spojeve.

Tehnike čišćenja

Pojedinac

Metodologija se temelji na izračunu individualne potrošnje riže - količine koja će se pojesti tijekom cijelog perioda čišćenja. Nastavak razdoblja također je individualan. Da biste izračunali ukupnu količinu rižinih žitarica, trebate uzeti onoliko žlica riže koliko je godina i preliti ih pročišćenom vodom 24 sata. Nakon jednog dana treba zamijeniti vodu, od dobivene rižine mase odabrati 1 žlicu i kuhati bez soli, začina ili ulja. Dobivenu kašu pojedite za doručak, uz suzdržavanje od uzimanja druge hrane 2-3 sata prije i poslije jela riže. Nastavite s ovom metodom svaki dan (ocijedite i dopunite vodu) dok se namočena riža ne potroši.

Desetodnevno čišćenje

Ujutro (na prazan želudac) trebali biste pojesti 1 ili 2 žlice rižinih pahuljica ili brašna. Sastojke treba pažljivo žvakati sa slinom, ne piti. Nakon što pojedete rižu, ne smijete uzimati drugu hranu 2-3 sata. Ovaj postupak ponavljajte 10 dana zaredom.

Četrdesetodnevno čišćenje

Sama metoda je jednostavna za izvođenje, ali ne može svatko izdržati doručak od riže u trajanju od 40 dana. Shema četrdesetodnevnog čišćenja izgleda ovako: navečer, 2 žlice riže treba preliti pročišćenom vodom u volumenu od 500 ml, ostaviti da se kuha 12 sati, nakon isteka vremena, ulijte natečenu rižu. s novim dijelom tekućine. Stavite dobivenu sirovu kašu na vatru, dovedite do vrenja, ponovno promijenite vodu i dovedite rižu u kuhano stanje. U isto vrijeme, ništa se ne može učiniti. Nakon takvog doručka suzdržite se od druge hrane 2-3 sata.

Brzo čišćenje

Za one koji su usmjereni na brz i učinkovit rezultat, prikladno je brzo čišćenje. Trajanje ove metode je 3 dana. Tijekom tog razdoblja trebali biste jesti samo rižine žitarice. Pridržavajte se fragmentacije prehrane i ne preskačite obroke ujutro, popodne i navečer, međutim, od 21 do 23 sata ne možete uzimati nikakvu hranu ili tekućinu. Korištenje rižine kaše treba biti u mirnom stanju, nakon temeljitog žvakanja proizvoda. Priprema riže za ovu tehniku ​​izgleda ovako: temeljito isperite zrna riže, prelijte pročišćenom vodom tako da tekućina pokriva 1 cm iznad razine žitarica, kuhajte zrna do krutog (ne kuhanog) stanja. Preporuča se čuvanje kaše tijekom dana.

Rižu premažite zobi

Zob, kao i riža, blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Korištenje zobi koristi se u raznim područjima ljudske djelatnosti. Četkanje riže sa zobi učinkovit je postupak čišćenja. Da biste pripremili kašu, trebate uzeti pola čaše riže i zobenih pahuljica, u njih uliti 2,5 šalice pročišćene vode, bez dodavanja soli, ulja ili začina, kuhati dok ne budete spremni. Dobivenu kašu treba konzumirati ujutro i navečer (za doručak i večeru). Možete jesti svoju uobičajenu prehranu. Trajanje takvog čišćenja je 7-14 dana, tijekom tog vremena morate pažljivo pratiti stanje tijela.

Pridržavajući se ovog recepta za čišćenje crijeva, rižine zobene pahuljice će ukloniti višak elemenata u tragovima i toksičnih tvari iz probavnog sustava, a ujedno će zacijeliti različita oštećena područja stijenki crijeva. Rijetka upotreba takve kaše također je vrlo korisna za tijelo, posebno tijekom praznika, kada se koriste nekompatibilni proizvodi.

Čišćenje rižom poboljšava metabolizam, stanje bubrega i jetre, čisti krvne žile i genitourinarni sustav. Ovo čišćenje je odlično za sve. Može očistiti vašu jetru - nježno i bez stresa za cijelo tijelo. Uostalom, "famozno" čišćenje uljem i limunovim sokom vrlo je opasno i dovodi organizam do stresa. A ako u tijelu ima i kamenja, onda općenito hitna pomoć neće imati vremena da stigne tamo. Stoga, dragi naši čitatelji, s vama dijelimo ono što vam neće nauditi.

Riža je prirodni upijač i, zahvaljujući svojim adstringentnim i obavijajućim svojstvima, odlično obavlja svoj posaos teškom zadaćom čišćenja tijela. Detoksikacija rižom jedna je od najpovoljnijih praksi čišćenja, gotovo bez ikakvih kontraindikacija.(uz iznimku trudna žena žene, dojilje i djeca 12 godina ).

Ovo čišćenje možete raditi jednom godišnje. Tečaj traje dugo - 45 dana, ali odmah nakon njega možete procijeniti rezultate: lakoća u cijelom tijelu, izvrsno zdravlje i dobro raspoloženje! Četkanje riže poboljšava metabolizam, stanje bubrega i jetre, čisti krvne žile. Čišćenje rižom pozitivno utječe na rad genitourinarnog sustava, a također uklanja višak kilograma. Osim poboljšanja gastrointestinalnog trakta, dobro se čiste vezivna tkiva tijela, zglobovi i kralježnica. Kako bi se poboljšala svojstva čišćenja i vezivanja, riža se prethodno namoči u vodi, što omogućuje uklanjanje škroba i glutena iz nje i dobivanje poroznih vlakana koja, poput spužve, izvlače sve nepotrebne tvari iz tijela.

Pola sata prije doručka popijte čašu čiste vode ili šalicu biljnog izvarka, dodajući malo soka od limuna u piće; ne pijte ništa drugo četiri i pol sata. Za doručak nemojte jesti ništa osim riže, zatim se suzdržite od jela četiri sata - to je vrijeme za apsorpcijsku aktivnost riže. Nakon četiri sata možete jesti i piti. Za uspješnu detoksikaciju ograničite unos masne hrane, šećera, soli i životinjskih proizvoda (uključujući mlijeko, svježi sir, kefir i maslac).

Važno: Riža, zajedno s toksinima, ispire korisne soli kalija. Da biste ih nadoknadili, uključite u prehranu pečeni krumpir, sušeno voće, banane, svježe voće i bobičasto voće, povrće (osobito rajčice), začinsko bilje, svježe cijeđene sokove, biljne čajeve. Ako je prehrana uravnotežena, tada ćete izbjeći nuspojave čišćenja: slabost, vrtoglavicu i bolove u zglobovima.

Za detoksikaciju rižom možete koristiti bilo koju kupovnu rižu osim divlje (pretvrda je i
njegovnajbolje proklijalo za upotrebu u juhama i salatama). smeđa riža zdraviji od bijelog, njegova sirova ljuska sadrži većinu hranjivih tvari. Ali u isto vrijeme, smeđa riža je grublja od ostalih sorti riže. Stoga, ako imate osjetljiv želudac, detoksikaciju je najbolje obaviti bijelom rižom – najčešćom vrstom. Ima manje vitamina i minerala od smeđe, ali je i lakše probavljiva. riža dugog zrna ima dugo i tanko zrno dugo 6-8 mm. Ova vrsta riže je svestrana, ne lijepi se prilikom kuhanja. Riža srednjeg zrna sadrži više škroba i manje je prozirna od riže dugog zrna. Prilikom kuhanja zrna se malo slijepe, što je idealno za rižoto. Riža okruglog zrna čak i kraće, kuhanjem upije dosta vode i postane mekano. Basmati - kralj riže. Ima jedinstven okus i miris. Prikladno i za detoksikaciju i za upotrebu u redovnom kuhanju za gotovo svako jelo. Ali najbolje ga je kuhati na pari. Kuham ga u dvostrukom kotlu.

Jasmin Ova riža nježnog okusa vrlo je prikladna za deserte i začinjena jela. talijanska riža arborio ima sposobnost savršenog upijanja okusa i mirisa drugih proizvoda i lako se kuha, izvrstan je za namakanje, a samim time i idealan za detoksikaciju.

Postoji dovoljno vrsta riže da ne samo diverzificirate svoju detoksikaciju, već i, dajući prednost svaki put novoj sorti, postanete pravi rižin gurman! I ne zaboravite uključiti rižu u svoju tjednu prehranu izvan detoxa, jer upravo u ovoj žitarici nalazi se najkompletniji kompleks vitamina B. Rižu proklijajte, kuhajte je s povrćem i grahom, kombinirajte sa suhim voćem, bobičastim voćem, dodajte peciva i juhe. Uostalom, kako kaže stara kineska poslovica, “riža čuva želudac, jača zdravlje i tjera bolest iz tijela”.

Tehnika čišćenja

Za kuhanje riže trebat će vam 5 staklenki ili šalica od pola litre. Broji ih: 1,2,3,4,5.

1 dan. Ujutro u staklenku br.1 usuti 3 žlice oprane riže. Napunite rižu čistom vodom do ruba staklenke.

2. dan Ocijedite vodu iz staklenke br. 1, isperite rižu i napunite svježom vodom. Pripremite staklenku broj 2 - ulijte tri žlice riže, isperite i napunite čistom vodom.

dan 3 Ocijedite, isperite rižu i napunite je vodom u staklenkama 1 i 2. Pripremite staklenku br.

4. dan Isperite rižu u staklenkama 1-3 i pripremite staklenku br.

dan 5 Isperite rižu u staklenkama 1-4 i pripremite staklenku br.

6. dan Riža u staklenci br. 1 namočena je jedan dan i spremna je za upotrebu. Ponovno ga isperite i prokuhajte. U praznu staklenku br. 1 ponovno uspite rižu, isperite i napunite vodom. Učinite isto s drugim bankama.

Proces namakanja riže ne treba prekidati. Od namočene riže skuhajte običnu kašu, samo bez soli i šećera, i pojedite je ujutro natašte. Sljedeći dan na isti način skuhajte rižu iz staklenke br. 2, sutradan - iz staklenki br. 3, 4, 5 - i tako 40 dana. Ako ne bolujete od gastritisa ili čira na želucu,

ne možete kuhati kašu, već rižu jesti sirovu ili je preliti kipućom vodom i pustiti da se kuha 15-20 minuta.

Napomena:

Kako proklijati rižu

Isperite rižu u hladnoj čistoj vodi. Odbacite sva iskočila zrna. Rižu prelijte vodom da je samo prekrije. Rižu isperite i napunite vodom 2 puta dnevno. Nakon otprilike dva dana pojavit će se male bijele klice. Riža je spremna! Kuhane klice čuvajte u hladnjaku do dva dana. Klice možete dodati salatama i žitaricama, a možete ih jesti i zasebno, začiniti uljem po ukusu (bučino, maslinovo, sezamovo).

Terapija rižom, odnosno čišćenje organizma rižom, učinkovita je i popularna tehnika koja pomaže u izbacivanju toksina, toksina i spojeva teških metala nakupljanih godinama. Većina preferira ovu metodu isključivo u svrhu mršavljenja. Činjenica je da je riža visokokvalitetni sorbent koji apsorbira otrovne tvari. Riža uklanja višak vode iz ljudskog tijela, stoga je indicirana za upotrebu kod edema.

VAŽNO JE ZNATI! Gatara Baba Nina:"Uvijek će biti puno novca ako ga stavite pod jastuk..." Pročitajte više >>

Tibetanska metoda čišćenja nije prikladna za sve, jer postoje stvarne kontraindikacije. Inače se kronične bolesti mogu pogoršati.

dobrobiti rižine dijete

Sastav prirodnih žitarica uključuje do 80% ugljikohidrata i aminokiselina, koji su potrebni ljudskom tijelu za pravilno funkcioniranje. Proizvod ne sadrži gluten (gluten), ima malo vlakana.

Riža ima visoku koncentraciju vitamina B koji su korisni za središnji živčani sustav. Lecitin doprinosi intelektualnoj aktivnosti. Također u sastavu žitarica nalaze se makro- i mikroelementi: cink, kalcij, fosfor, jod, željezo i kalij.

Korisna svojstva:

• riža sadrži škrob, koji obavija zidove sluznice probavnog trakta, korisna je za povećanu kiselost želučanog soka, u slučaju peptičkog ulkusa ili gastritisa;
• rižina kaša prikazana je mladim majkama, jer pomaže povećati laktaciju;
• jela od riže imaju blagotvoran učinak na funkcioniranje živčanog sustava;
• visok sadržaj kalija omogućuje vam normalizaciju rada kardiovaskularnog sustava i jačanje srčanog mišića;
• kalcij sadržan u riži jača kosu, nokte, kosti i zube;
• proizvod nadoknađuje nedostatak željeza, cinka, fosfora i joda u tijelu;
• dijetalna jela od riže pomažu u učinkovitom uklanjanju viška kilograma vezivanjem i uklanjanjem soli iz tijela; uklanjanje viška vlage pozitivno utječe na pokazatelje krvnog tlaka; tjelesna težina se smanjuje, a metabolizam se normalizira/aktivira.

Riža otežava pokretljivost crijeva, što dovodi do zatvora.

Kontraindikacije za čišćenje rižom

Unatoč brojnim dobrobitima, prehrana temeljena na riži može biti i štetna. Prije čišćenja tijela, osobi se preporučuje da posjeti liječnika ili nutricionista. Kontraindikacije za ovu tehniku ​​mogu biti:

• Lansirani oblici ne-livada kardiovaskularnog sustava. Riža je moćan sorbent, koji osim vlage uklanja kalij iz tijela, neophodan za pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
• Potrebno je s velikom pažnjom koristiti rižu ili je potpuno isključiti u slučaju urolitijaze. U prisutnosti kamenca, pijeska i soli u mjehuru, moguće je pogoršanje stanja.
• Ova metoda čišćenja je kontraindicirana za žene tijekom trudnoće i nepoželjna je tijekom dojenja.
• Žitarice snažno jačaju stolicu, pa je moguć zatvor. Ako se osobi dijagnosticiraju hemoroidi, onda je vrijedno pribjeći drugoj metodi čišćenja.

Cijeli period čišćenja rižom trebao bi biti popraćen unosom kalija. Možete ga uzimati u obliku tableta (kalijev orotat, panangin, asparkam), ali preporučljivo je obogatiti prehranu proizvodima koji sadrže visoku koncentraciju elementa u tragovima.

Značajke čišćenja žitarica kod kuće

Važna značajka čišćenja rižom je potpuno odbacivanje soli. Preporuča se ograničiti, a ako je moguće, isključiti iz prehrane začinjenu i masnu hranu, dimljeno meso, mesne proizvode i alkohol.

Čišćenje tijela od toksina i soli počinje, u pravilu, 30 dana nakon jela riže. Urin postaje mutan. Nakon završetka čišćenja, ova pojava će trajati još oko 3 mjeseca.

Nakon 2 tjedna jedenja riže u intervalima između obroka, osjećaj gladi će biti nepodnošljiv. Često se pojavljuju sljedeći simptomi:

• opća slabost;
• vrtoglavica i slabost.

To se može objasniti izlučivanjem kalija iz tijela na pozadini općeg izlučivanja soli. Da bi se nadoknadio nedostatak elementa u dnevnoj prehrani, mora biti prisutno sljedeće:

• Jabučni ocat;
• čaj s medom;
• orasi;
• grožđica;
• suhe marelice;
• žitarice i krumpir.

Ponekad se javljaju bolovi u zglobovima, stražnjici i nogama. Osoba može osjetiti nelagodu u donjem dijelu leđa i/ili kralježnici. Kada se pojave takvi simptomi, nije preporučljivo prestati jesti rižu, jer ukazuju na čišćenje organizma.

Ponekad je učinak vidljiv nakon nekoliko dana uzimanja riže, kod nekih nakon 21 dana učinak se ne opaža. rezultateriža terapija ovisi o razini slagging tijela i individualnim karakteristikama.

Načini korištenja žitarica za čišćenje

Žitarice možete koristiti za pročišćavanje na različite načine, među kojima postoje lojalni i agresivni.

Prije upotrebe, žitarice moraju biti pravilno pripremljene. Riža se namače u vodi kako bi se isprali škrobni sastojci, pretvarajući proizvod u "spužvu" za čišćenje. Porozna natopljena zrna učinkovito upijaju trosku i soli.

riža za doručak

Za poboljšanje izgleda i dobrobiti povremeno se preporučuje preventivno jutarnje čišćenje rižom.

1. 1. U čašu dodajte broj žlica riže koji odgovara dobi osobe koja gubi težinu.
2. 2. Žitarice se operu i preliju čistom vodom na sobnoj temperaturi.
3. 3. Posuda se stavlja i čuva u hladnjaku.
4. 4. Dnevno od 1 žlica. l. takve žitarice su kuhana kaša u vodi bez dodavanja soli.
5. 5. Preostala riža se opere tekućom vodom i prelije novom prokuhanom vodom, nakon čega se sadržaj stavi u hladnjak.

Ova metoda čišćenja je vrlo korisna, jer tijelo počinje aktivno, izmetom i urinom, uklanjati otrovne tvari. Kao rezultat toga, smanjuje se tjelesna težina, normaliziraju se metabolički procesi, prestaju se nakupljati masti, soli i produkti metabolizma.

rižin kvas

Korištenje rižinog kvasa je nježna metoda čišćenja tijela. Za njegovu pripremu trebat će vam: staklenka od litre napunjena ohlađenom prokuhanom vodom, 4 žlice. l. riža, 2 žlice. l. Sahara. Svi sastojci se pomiješaju, pokriju staklenku krpom i stave na toplo mjesto. Nakon tri dana, dobiveni napitak može se filtrirati i ohladiti.

Takav kvas treba piti tri puta dnevno, 0,5 šalice nakon jela. Napitak od riže nježno čisti crijeva i pospješuje probavu hrane.

3-dnevna rutina čišćenja

Relevantna tehnika čišćenja riže kod kuće za ljude bilo koje dobi. U pozadini normalizacije metaboličkih procesa gubi se višak težine. Posebnost ove metode: osim što ćete se riješiti viška kilograma, možete se udebljati. Uz pomoć riže, težina se korigira na temelju individualnih karakteristika tijela.

Prema receptu, poželjno je koristiti žitarice u sirovom obliku:

1. 1. Ujutro na prazan želudac treba pojesti količinu rafiniranih žitarica koja odgovara dobi osobe.
2. 2. Ne možete piti žitarice i piti i sljedeća tri sata. Ostatak prehrane ostaje nepromijenjen, možete jesti na uobičajeni način.
3. 3. Možete večerati najkasnije do 19:00.

Ako imate prekomjernu težinu, preporuča se isključiti iz prehrane začinjenu, masnu i škrobnu hranu, kao i krumpir i tjesteninu. Tijekom dijete bolje je suzdržati se od konzumiranja začina, jer oni bude apetit. Trajanje metode može varirati od 3 do 10 dana. Sirova zrna riže uklanjaju otrovne tvari iz crijeva, liječeći tijelo.

Ekspresna dijeta za čišćenje

Agresivniji i brži način čišćenja je trodnevna rižina dijeta. Možete jesti samo posebno pripremljenu rižu. Prvo se mora namočiti preko noći, prokuhati i riješiti se ostataka sluzi. Tijekom obroka, žitarice treba temeljito žvakati bez vode za piće.

Dijeta uključuje 3-5 obroka. Posljednji dio žitarica mora se konzumirati najkasnije od 18:00-19:00. Energetsko čišćenje probavnog trakta počinje u intervalu od 21:00 do 23:00 sata, stoga je jelo u to vrijeme strogo zabranjeno.

Rižina dijeta od Elena Malysheva

Učinkovitost takve dijete ovisit će o pravilnoj provedbi svih pravila. Načela ove metode čišćenja prilično su jednostavna, ali zahtijevaju točnost. To se posebno odnosi na izbor i tehnologiju pripreme riže.

Izbor žitarica

Za čišćenje i mršavljenje ne može se koristiti svaka riža:

• Potrebno je koristiti samo crne ili smeđe vrste riže.
• Zrna trebaju biti duga i uska: ove sorte sadrže više hranjivih tvari.
• Za dijetu morate koristiti smeđu rižu, jer ona sadrži vitamine B i korisne elemente u tragovima.

Da biste dobili pozitivne rezultate četkanja riže, trebali biste slijediti neke preporuke:

• Da biste dobili niskokalorični proizvod, žitarice se moraju namočiti preko noći u vodi, a ujutro prvo isprati toplom, a zatim vrućom vodom.
• Tijekom pripreme žitarica preporuča se nekoliko puta promijeniti vodu.
• Nakon riže treba piti vodu, jer piće sadrži mnogo korisnih elemenata.
• Riža mora biti kuhana bez dodavanja soli.
• Možete piti 30 minuta prije glavnog obroka ili sat vremena nakon. Inače će se proces čišćenja usporiti.
• Preporuča se piti zeleni nezaslađeni čaj, piti pročišćenu vodu i mineralnu vodu bez plina.
• Prema Eleni Malyshevoj, dani posta od riže mogu se provoditi u razmaku od 3-4 dana. Dijeta bi trebala trajati najmanje 14 dana.

Zabranjeni i dopušteni proizvodi

Dnevni jelovnik treba napraviti uzimajući u obzir zabranjene i preporučene proizvode:

Ogledni jelovnik za tjedan

Približan raspored obroka i jelovnik:

14-dnevna rižina dijeta bit će učinkovitija. Primjer jelovnika za svaki dan:

Rezultati dijete

Nakon dvotjednog posta s rižom mogu se postići sljedeći rezultati:

• Izgubiti do 10 kg tjelesne težine.
• Očistite tijelo od toksina, soli i toksina.
• Osjetite val snage i vitalnosti.
• Normalizirati rad probavnog trakta.

Čišćenje organizma rižom može izliječiti neke bolesti i poboljšati cjelokupno blagostanje. Ali prije nego što nastavite s postupkom, potrebno je konzultirati se sa stručnjakom o prisutnosti kontraindikacija.

I neke tajne...

Priča jedne od naših čitateljica Irine Volodine:

Posebno su me deprimirale oči okružene velikim borama, plus podočnjaci i otekline. Kako potpuno ukloniti bore i vrećice ispod očiju? Kako se nositi s oteklinom i crvenilom?Ali ništa ne stari i ne pomlađuje osobu kao njegove oči.

Ali kako ih pomladiti? Plastična operacija? Naučeno - ne manje od 5 tisuća dolara. Hardverski zahvati - fotopomlađivanje, plinsko-tekući piling, radiolifting, laserski lifting? Malo pristupačnije - tečaj košta 1,5-2 tisuće dolara. A kada naći vremena za sve to? Da, još uvijek je skupo. Pogotovo sad. Pa sam za sebe odabrao drugačiji način ...

Što je čišćenje organizma rižom, koja je korist od ove metode, moguće kontraindikacije, pregled najpopularnijih metoda čišćenja ovom žitaricom.

Sadržaj članka:

Čišćenje tijela rižom učinkovita je tehnika koja vam omogućuje prirodno uklanjanje toksina, toksina, soli nakupljenih u različitim organima i sustavima. U pravilu su štetne tvari koncentrirane u zglobovima, mišićima, jetri, crijevima i stanicama kože. Riža, konzumirana prema posebnim shemama, pomaže u kratkom vremenu riješiti se svih otrovnih tvari.

Opis čišćenja tijela rižom od toksina

Organizam onečišćen štetnim tvarima ne radi u optimalnim uvjetima. Iznimno je važno redovito ga čistiti. To će vam pomoći ne samo ukloniti toksine, već i poboljšati svoje zdravlje, izgubiti težinu.

Do danas postoje mnoge metode čišćenja organa. Jedan od njih je čišćenje rižom. Ovo je učinkovit, jednostavan i pristupačan način koji također pomaže u pomlađivanju tijela u cjelini.

Ljudi su se od pamtivijeka počeli "čistiti" rižom. Metoda je bila najpopularnija u istočnim zemljama. Konkretno, poznato je da su ovu tehniku ​​koristili majstori borilačkih vještina. Uostalom, bilo im je iznimno važno imati zdrave i pokretne zglobove i unutarnje organe.

Na Tibetu je izumljena metoda čišćenja organizma rižom. Istodobno, žitarica prolazi posebnu obuku. Škrob se uklanja iz njega, a sama zrna postaju poput rešetkaste spužve koja se sastoji od vlakana. Ulaskom u gastrointestinalni trakt, gruba vlakna se ne probavljaju, već apsorbiraju soli, toksine i troske. Djelujući na principu aktivnog adsorbensa, riža na prirodan način uklanja sve štetne tvari iz organizma.

Vrijedno je napomenuti da je za tibetanske redovnike koji još uvijek redovito prakticiraju čišćenje rižom proces čišćenja kombiniran s potpunim duševnim mirom i apstinencijom. Prije zahvata pet dana piju razne biljne čajeve s đumbirom.

Dobrobiti čišćenja organizma rižom

Razmotrite pozitivan učinak riže na zdravlje i dobrobit:

• Čisti tijelo od toksina, soli teških metala. U pravilu se štetne tvari nakupljaju u crijevima, jetri, zglobovima. Riža ih pomaže izbaciti iz svih sustava. Kao rezultat toga, pojavljuje se lakoća u cijelom tijelu, poboljšava se pokretljivost zglobova, nestaje bol povezana s naslagama soli.
• Povećava imunitet. Čista jetra, krv, crijeva jamstvo su da će se imunološki sustav učinkovitije boriti protiv štetnih mikroorganizama koji napadaju tijelo.
• Čisti kožu. Toksini se nakupljaju i u stanicama epidermisa, čineći kožu bez sjaja, upaljenu, sklonu aknama i miteserima. Nakon uklanjanja štetnih tvari, epiderma se čisti, dobiva zdravu nijansu, glatkoću i svježinu.
• Poboljšava metabolizam. Čista jetra i crijeva rade učinkovitije, probavljaju hranu i apsorbiraju maksimum hranjivih tvari. Kao rezultat, kalorije se bolje apsorbiraju u tijelu, manje se pohranjuju u obliku masnih stanica.
• Pozitivan učinak na srčani mišić. Riža sadrži puno kalija, koji pozitivno utječe na rad srca.
• Pomaže u procesu mršavljenja. Riža, ulazeći u crijeva, dolazi u kontakt sa solima i uklanja njihov višak. Poznato je da zadržavaju vodu u tijelu. Dakle, žitarica ima dvojaku funkciju - eliminira sol i višak vode. Ovo je nezamjenjivo svojstvo dijetetskog proizvoda koji vam omogućuje uklanjanje dodatnih centimetara i kilograma.

Kontraindikacije za metodu čišćenja organizma rižom

Općenito, čišćenje organizma se ne preporučuje trudnicama, dojiljama. Također, nemojte konzumirati rižu u velikim količinama ako imate određene bolesti kao što su urolitijaza, hemoroidi, bolesti kardiovaskularnog sustava, sklonost čestim zatvorima.

Kod urolitijaze, čišćenje rižom može izazvati pomicanje kamenja i bubrežne kolike. Osim toga, žitarica ima učvršćujući učinak, a za ljude koji pate od zatvora je štetna.

Važno je napomenuti da čišćenje može izazvati određene nuspojave, poput bolova u mišićima, zglobovima, donjem dijelu leđa i nogama. To je zbog činjenice da soli aktivno napuštaju tijelo. Nakon završetka tečaja čišćenja, sve nelagode će nestati.

Osim toga, ponekad riža može izazvati alergije. U svakom slučaju, prije početka čišćenja prema ovoj metodi, preporuča se konzultirati liječnika.

Recepti za čišćenje organizma rižom

Rodonačelnici metode čišćenja organizma rižom su Tibetanci i Kinezi. Međutim, trenutno u svijetu postoji mnogo različitih dijeta za čišćenje temeljenih na ovoj žitarici. Razmotrite najpopularnije recepte.

Tibetanski recept za čišćenje organizma rižom

Prije početka čišćenja preporučljivo je pet dana jesti što je moguće pravilnije: smanjiti količinu konzumirane masti, pržene, dimljene, ukiseljene, slane hrane, uključiti u prehranu više sirovog voća i povrća, biljnih čajeva.

Svaki dan zaspimo dvije žlice oprane riže u staklenoj posudi. Napunite hladnom kuhanom vodom. Dovoljna je jedna čaša. Zatvorite poklopac i stavite u hladnjak. Ovaj postupak provodimo pet dana. Preporučljivo je označiti spremnike brojevima kako ne bi došlo do zabune. Ukupno biste trebali imati pet konzervi riže.

Pet dana kasnije, riža, ulivena u prvu staklenku, "sazrijeva". Ocijedite vodu iz njega. Žitarice jedemo ujutro na prazan želudac. Sirovu rižu možete polako žvakati ili kuhati u čistoj vodi 15 minuta prije toga. Glavni uvjet je ne dodavati sol, šećer, med, ulje u žitarice. Nakon što pojedete rižu, ne smijete ništa jesti ni piti tri sata.

Nakon što pojedete prvu porciju zrna, sljedeću staklenku riže stavite na petodnevno "zrenje". Prehrana tijekom perioda čišćenja treba biti što je moguće uravnoteženija i zasićena grubim biljnim vlaknima.

Trajanje tečaja je 30-60 dana. Takvi se postupci čišćenja mogu provoditi ne više od jednom svake dvije godine. Da bi se postigao maksimalan učinak, tečaj mora biti završen u cijelosti.

Ponekad se u receptima spominje broj žlica riže prema broju punih godina. Pritom se bit postupka ne mijenja.

Bilješka! Ako koristite kuhanu rižu, tada će učinak čišćenja biti manji. Sirove žitarice imaju maksimalan učinak.

Dvomjesečna dijeta bazirana na riži za čišćenje organizma od soli

Prvo, pripremimo žitarice. U veliki lonac stavili smo tri kilograma žitarica. Svaki dan tjedan dana isperite rižu tekućom vodom. Idealno bi bilo da ovaj postupak traje najmanje 30 minuta. Kao rezultat takvog pranja, voda iz žitarica trebala bi biti apsolutno prozirna. Čisto zrno nakon pranja osušite i stavite u papirnatu vrećicu.

Shema čišćenja tijela prema ovoj metodi je sljedeća:

• Ujutro jedemo 2-3 sirove jabuke male veličine.
• Nakon sat vremena uzmite jednu žlicu žitarica, prelijte vodom i kuhajte 25 minuta, neprestano miješajući.
• Tijekom kuhanja preporuča se 1-2 puta promijeniti vodu.
• Kuhanu rižu operemo toplom vodom i jedemo toplu.
• Nakon toga možete piti i jesti ne prije četiri sata.

Vaš jelovnik treba sadržavati velike količine kupusa, cikle, mrkve, jabuke, pšenične kaše na vodi, juhe od šipka. Ako vam je preteško izdržati četverosatno jutarnje gladovanje, u prehranu možete dodatno uključiti pečeni krumpir, grožđice, orašaste plodove, suhe marelice i razne žitarice.

Nemojte se uznemiriti ako vam urin postane mutniji nakon mjesec dana čišćenja. To je znak da vaše tijelo učinkovito uklanja sol i otpad.

Čišćenje organizma rižom kod kuće naizmjenično

• Temeljito isperite čašu riže do čiste vode.
• Napunite ga s dvije čaše vode i ostavite preko noći.
• Ujutro skuhajte rižu bez soli, operite dobivenu kašu.
• Zrnca podijelimo na četiri dijela.
• Obroke jedemo tijekom dana.
• Od večeri istog dana pripremamo novu porciju riže.
• Ujutro ponavljamo shemu, ali prije nego što pojedemo žitarice, popijemo pola čaše vode.
• Na ovaj dan jelovniku dodajemo dvjesto grama jabuka i pola kilograma kuhane cikle.
• Pravimo tri dana pauze i ponavljamo dvodnevnu dijetu.

Čišćenje organizma rižom sa šišarkama

Navečer radimo klistir od dvije litre prokuhane vode. Sutradan je post. Pijemo samo vodu.

Navečer stavite jedan manji češer u čašu tople prokuhane vode. Prikladna jela, smreka, bor, cedar. Ujutro šišarku kuhajte u ovoj vodi pet minuta. Bacimo, a u tekućinu dodamo vode da bude 200 mililitara. Popijte pola čaše tekućine.

Uzimamo dvije žlice riže, isperemo i ulijemo 0,5 litara vode. Stavili smo na vatru. Zakuhajte i ugasite vatru. Rižu operemo, promijenimo vodu i vratimo na štednjak. Prokuhajte minutu. Ponovno ocijedite vodu, isperite žitarice, ulijte još 0,5 litara tekućine i stavite na vatru. Postupak ponavljamo 4 puta. Četvrti put završavamo žitarice, ispuštamo vodu.

Za doručak jedemo kašu. Nakon toga ništa ne pijemo i ne jedemo do večere. Ručak i večera - uobičajeni meni. Hrana mora biti neslana. Nastojimo jesti više hrane biljnog podrijetla. Navečer pijemo ostatak infuzije češera. Nastavljamo jesti prema ovoj shemi mjesec dana.

Kvas od riže za čišćenje organizma

Lijek pripremamo prema ovom receptu:

• Uzmemo četiri žlice riže i ulijemo ih u staklenku od litre.
• Napunite ohlađenom kuhanom vodom.
• Dodajte dvije žlice šećera i prekrijte staklenku krpom.
• Stavili smo posudu na toplo mjesto tri dana.
• Gotov kvas filtriramo i stavimo u hladnjak.

Kako očistiti tijelo rižom - pogledajte video: