Uzroci prehlade. zašto često postoje orvi? Uzroci čestih prehlada i metode borbe s njima

Normalno, odrasla osoba ne bi trebala biti prehlađena više od dva puta godišnje tijekom sezonske epidemije SARS-a. Ako se kašalj, curenje iz nosa, grlobolja, osip na usnama, groznica i drugi simptomi prehlade javljaju šest puta godišnje, tada se takva odrasla osoba smatra često bolesnom. Koji su uzroci čestih prehlada kod odraslih? To ćemo pokušati saznati.

Nemaju svi ljudi dobar imunitet. Stanovnici gradova najčešće boluju od gripe. Prema statistici, stanovnik grada u prosjeku je prehlađen do četiri puta godišnje. Gotovo mjesec dana kasnije u jesensko-zimskom razdoblju, a to je zbog nekoliko razloga.

Zašto su odrasli vrlo često prehlađeni? Prije svega, to je zbog velike gužve ljudi: prijevoz, trgovine, osobito ljekarne, gdje prostorije nisu prozračene, a osobe s ARVI stoje u redu za lijekove zajedno s onima koji su još zdravi. Osoba s oslabljenim imunološkim sustavom – a takvih je najviše u gradovima – stalno je u opasnosti, pa je često prehlađena i prisiljena je uzimati lijekove.

Što je imunitet

Imunitet je biološka barijera koja sprječava ulazak raznih stranih štetnih agenasa koji postoje u okolišu u tijelo.

Postoje i druge stanice, proteini krvi, imunoglobulini koji neutraliziraju razne kemijski aktivne molekule.

Kada, ipak, strani agens uđe u bilo koju tjelesnu stanicu, tada kao odgovor ljudsko tijelo počinje pružati otpor, proizvodeći specifičan stanični protein, interferon, kako bi stalo na kraj prijetnji. U ovom trenutku temperatura osobe raste. To je dodatna zaštita, jer mnogi virusi i bakterije ne mogu podnijeti niti malo povećanje temperature okoline u koju ulaze.

Tijelo također ima vanjsku zaštitnu barijeru, takozvani nespecifični imunitet. To je naša primarna obrana – korisne bakterije na koži, sluznicama i u crijevima koje ubijaju i sprječavaju razmnožavanje uzročnika bolesti. Specifične tvari, enzimi su poput “kemijskog oružja” koje čuva ljudsko zdravlje.

Međutim, ove današnje obrane tijela mnogima ne „rade“ dovoljno dobro, a za to postoje razlozi. Česte prehlade na usnama kod odraslih, prehlade i druge bolesti su sve zbog oslabljenog imuniteta.

Zašto tijelo slabi svoje zaštitne funkcije

Imunitet može biti smanjen zbog mnogih čimbenika, kao što su nepovoljni ekološki uvjeti, nezdrav način života, urođene ili stečene kronične bolesti, pothranjenost, loše navike - alkohol i pušenje, tjelesna neaktivnost, stres.

Nepovoljna ekološka situacija

Ispušni plinovi automobila sadrže do 200 tvari štetnih ili čak smrtonosnih za ljudsko zdravlje. Danas veliki gradovi pate od preobilja cestovnog prometa. Često nemaju svi automobili ugrađene nove, visokokvalitetne motore. Mnogi vozači niti ne pomišljaju na katalizatore i neutralizatore automobilskih emisija. Kvaliteta goriva na konvencionalnim benzinskim postajama ostavlja mnogo za poželjeti.

Ako ovdje dodamo emisije industrijskih poduzeća, tada se gradski zrak pretvara u "koktel" koji jednostavno postaje teško disati.

Zagađeni zrak iritira sluznicu dišnog trakta, takoreći "priprema teren" za patogene bakterije i viruse. Budući da je prva zaštitna barijera ljudskog tijela, nespecifična imunost, uvelike smanjena.

Stoga se često manifestiraju bolesti poput rinitisa, osipa na usnama, kašlja, koje nisu popraćene groznicom, ali mogu trajati mjesecima.

Još jedan ozbiljan ekološki čimbenik je elektromagnetsko zagađenje. Elektronika - računala, pametni telefoni, TV monitori, mikrovalne pećnice - koja nas neprestano okružuje, a bez koje suvremeni čovjek više ne može zamisliti život, negativno utječe na njegov organizam. Naravno, imunitet se smanjuje.

Pogrešan način života

Nepovoljnoj ekološkoj situaciji koja vlada u gradovima, treba dodati pogrešan način života - loše navike.

Primjerice, pušenje na mnoge načine pogoršava situaciju, jer duhanski dim sadrži više od 4 tisuće štetnih tvari, a ne samo nikotin. To su smrtonosni otrovi, na primjer, arsen, cijanovodik, polonij-210. Svi ti kemijski reagensi prodiru u ljudsko tijelo, truju ga godinama, "ometajući" tjelesne imunološke snage da se uopće bore s tim tvarima. Imunološki odgovor na invaziju vanjskih stranih agenasa je slab. To može uzrokovati česti kašalj kod odrasle osobe bez znakova prehlade.

Hipodinamija

Dugo sjedenje za računalom na radnom mjestu i kod kuće ne utječe samo na držanje i slabljenje vida. Najviše strada imunološki sustav. Uostalom, ljudsko tijelo je dizajnirano za stalno kretanje. Kada su mišići u stalnoj relaksaciji, oni jednostavno počnu atrofirati. Dolazi do stagnacije krvi, limfe, organi prestaju raditi dobro, a srce, naprotiv, doživljava jače opterećenje. Posebno su pogođeni dišni organi. Volumen pluća se smanjuje, bronhi postaju "mlohavi". Stoga, lagana hipotermija može uzrokovati bolest. A ako tu dodamo nepovoljno ekološko okruženje i pušenje, onda je rezultat očit.

Nepravilna prehrana

Stanovnik grada uvijek se negdje žuri, tako da jednostavno nema vremena da jede kako treba, u potpunosti. Koriste se jeftini i nezdravi proizvodi iz industrije brze hrane. A to je često pržena hrana, koja se obično ispire slatkim pićima, jede s čokoladicama itd.

Ova masna, rafinirana hrana šteti tijelu. Ne sadrže esencijalne vitamine i minerale. Poremećena je ravnoteža bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Tijelo takve proizvode slabo apsorbira. Troši previše energije da ih probavi i nosi s posljedicama takve prehrane. Sukladno tome, ljudi koji konzumiraju takvu hranu, osobito u velikim količinama, pate od kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta.

Sve to toliko oslabi tijelo da se imunološka obrana jednostavno ne može nositi.

Stres, umor

Nije tajna da život sada nije lak, stalni stres prati modernog čovjeka posvuda. Također može uzrokovati česte prehlade kod odraslih. Nemogućnost opuštanja, smirivanja, kronični nedostatak sna, umor, iscrpljenost - tjelesne snage troše se prekomjerno.

Osoba, s druge strane, ponekad samo treba dovoljno spavati, potpuno se odmoriti, kako ne bi povrijedila svoje zdravlje i ojačala imunitet.

Istraživanje znanstvenika pokazalo je da pozitivno nastrojena osoba rjeđe obolijeva od prehlade.

Kako ojačati imunološki sustav i prestati biti bolestan od prehlade?

U situaciji kada osoba često pati od prehlade, potreban je integrirani pristup. Snažan imunitet sastoji se od mnogih komponenti, stoga je potrebno ne samo privremeno primijeniti imunomodulatore, već ozbiljno promijeniti način života.

Dnevni režim

Uzroci čestih prehlada kod odraslih leže u nepravilno izgrađenoj dnevnoj rutini. Potrebno je razviti određeni režim kako biste se dobro odmorili, jeli na vrijeme. Kad čovjek živi “po rasporedu”, u određenom ritmu, lakše podnosi stres. Štoviše, eliminira mnoge stresne situacije, ne kasni ni na što, ne žuri mu se, nije preopterećen poslom. Ovakav način života formira povoljno pozitivno razmišljanje.

Pravilna prehrana

Uzroci čestih prehlada kod odraslih također leže u nezdravoj hrani. Zdrava prehrana podrazumijeva prisutnost u prehrani uravnotežene kombinacije proteina, masti i ugljikohidrata. Hrana bi trebala biti bogata mineralima i vitaminima različitih skupina - A, B, C, D, E, PP.

Potrebno je koristiti prirodne proizvode, isključiti poluproizvode iz prehrane i ne kupovati brzu hranu. Ako kupujete proizvode u supermarketu, morate pažljivo pročitati što je napisano na ambalaži, postoje li umjetne komponente - konzervansi, bojila, pojačivači okusa, emulgatori. Ne jedi ovo.

Samo u takvim uvjetima imunološki sustav radi u potpunosti, što znači da će se vaše tijelo dobro nositi s prehladama.

Vitamin A prisutan je u povrću i voću jarko žute, narančaste, crvene boje - mrkve, bundeve, marelice, rajčice, paprike. Ovaj vitamin je također bogat životinjskim proizvodima - jetra, kokošja jaja, maslac.

B vitamini se nalaze u orašastim plodovima, sjemenkama, mekinjama i integralnom brašnu, jajima, jetri, mesu i mliječnim proizvodima.

Vitamin C se može dobiti iz izvarka divlje ruže, brusnice, kiselog kupusa, citrusa.

Vitamin E nalazi se u izobilju u nerafiniranom biljnom ulju, pšeničnim klicama i zobi.

Stvrdnjavanje i gimnastika

Ako odrasli imaju česte prehlade, što da radim? Morate raditi otvrdnjavanje i gimnastiku.

Bolje je započeti postupke stvrdnjavanja posebnom pripremom. Prvo ujutro stopala polijte mlakom vodom i istrljajte ih frotirnim ručnikom. Zatim, nakon nekoliko tjedana, prijeđite na polivanje potkoljenica i stopala i tako postupno idite prema gore. Na kraju - počnite se do kraja polijevati hladnom vodom sobne temperature.

Gimnastički kompleks treba odabrati prema dobi i fizičkim podacima. Hatha yoga ili različiti kineski gimnastički kompleksi s glatkim pokretima i postupnim povećanjem opterećenja posebno su pogodni za oslabljeno tijelo.

Za one koji često pate od prehlade vrlo su važne vježbe disanja koje pomažu treniranju pluća i bronha. Na primjer, Strelnikova gimnastički kompleks ili yoga pranayama.

Svakodnevno trčanje, redoviti posjeti bazenu, klizalištu, skijanje i vožnja biciklom na svježem zraku će imati koristi.

Jednom tjedno trebate otići izvan grada kako biste udahnuli čist zrak i pročistili pluća.

Imunomodulatori

Svaka tri mjeseca potrebno je uzimati imunomodulatore od biljnih sirovina. To su različiti pripravci od aloe, ginsenga (bolje je ne koristiti za hipertenzivne bolesnike), ehinaceje, mumije.

Možete pribjeći tradicionalnoj medicini, pripremiti čajeve, infuzije zdravog bilja, napraviti ukusne i bogate vitaminske mješavine od meda s orasima, limunom, brusnicama, suhim voćem.

Jedite luk i češnjak.

Liječenje prehlade kod odraslih s lijekovima treba se odvijati isključivo pod nadzorom liječnika. Samo će on moći postaviti dijagnozu i propisati točno one lijekove koji su potrebni.

recept protiv kašlja

Trebat će vam jedna veća glavica luka koju je potrebno sitno nasjeckati. Zatim drvenom kuhačom ili batom malo izgnječiti nasjeckani luk da pusti sok. Dobivenu kašu prelijte medom i ostavite jedan dan. Uzimati 1 žličicu 3-5 puta dnevno između obroka.

Liječenje obične prehlade na usnama kod odraslih

Da bi osip na usnama prošao brže, morate pripremiti izvarak kamilice, metvice ili celandina.

Žlica suhe trave prelije se čašom kipuće vode, inzistira na sat vremena u zatvorenoj posudi. Zatim se svaka 2 sata nanosi pamučni štapić nježno navlažen infuzijom.

Čaj od kamilice također je dobar za unutarnju upotrebu.

Liječnici često čuju od pacijenata žalbu: "Često se prehladim." Prehlade su veliki problem modernog čovjeka. Osobe koje se prehlade više od pet puta godišnje spadaju u kategoriju sklonih akutnim respiratornim infekcijama.

Da biste se nosili s prehladom, morate znati koji ju je faktor izazvao. Samo liječnik specijalist može odrediti uzrok bolesti.

Kako funkcionira ljudski imunološki sustav

Česte prehlade rezultat su smanjenja imuniteta zbog utjecaja negativnog čimbenika na tijelo.

Da biste se riješili ARI, morate ojačati imunološki sustav. Imunološki sustav funkcionira kao štit u ljudskom tijelu.

Ne dopušta virusima, patogenim bakterijama i gljivicama da zarobe tkiva ljudskog tijela, a također sprječava podjelu malignih stanica.

Kada infekcija uđe u tijelo, imunološki sustav odmah počinje aktivno sintetizirati antitijela. Ova antitijela sudjeluju u hvatanju i uništavanju uzročnika infekcije.

Humoralni imunitet se izlučuje u ljudskom tijelu. Osnova ove vrste imuniteta su antitijela otopljena u krvi i drugim tjelesnim tekućinama. Ova proteinska antitijela nazivaju se imunoglobulini.

Postoji i nespecifična imunost. To su urođene obrane tijela.

U ovom slučaju, sluznica i kožni integumenti, kao i imunološke stanice u krvnoj plazmi, djeluju kao štit od štetnih mikroba: neutrofila, makrofaga, eozinofila.

Ako infekcija uspije ući u tijelo, tada imunološki sustav odmah reagira na ovaj napad proizvodnjom proteina interferona. To dovodi do povećanja tjelesne temperature.

Uzroci prečestih prehlada

Provokatori prehlade mogu biti različiti čimbenici, i neozbiljni i izuzetno opasni. U većini slučajeva uzroci čestih prehlada su:

Česte prehlade zbog stalnih napada virusa

Uzročnici SARS-a su rinovirusi. Ovi virusi napreduju u hladnim vremenskim uvjetima.

Prodirući u tijelo, aktivno se razmnožavaju ako je tjelesna temperatura 33-35°C.

Stoga se infekcija rinovirusnom infekcijom javlja uglavnom kada se tijelo prekomjerno ohladi.

U rijetkim slučajevima, uzročnici prehlade su koronavirusi, respiratorni sincicijski virus, virus parainfluence.

Niska tjelesna temperatura

U osoba sa slabim imunitetom i metaboličkim poremećajima tjelesna temperatura kreće se od 34,5 do 36,5 °C. Na ovoj temperaturi prehlade se vrlo često ponavljaju.

Nepovoljno okruženje

Uvjeti okoliša snažno utječu na ljudsko zdravlje.

Kombinacija vlage i vlage najštetnije je okruženje za osobu sklonu prehladama.

Pogrešna prehrana

Da biste povećali imunitet i zaštitili se od prehlade, morate pravilno jesti.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, postoji "hladna" hrana koja daje malo energije i "vruća" hrana koja zagrijava tijelo.

“Hladna” hrana uključuje agrume, zeleno povrće, mliječne proizvode i neke žitarice. "Vruća" hrana može se smatrati cimetom, češnjakom, đumbirom, mesom, masnom ribom.

Ljudima koji su skloni prehladama ne preporučuje se uključivanje "hladne" hrane u jelovnik tijekom hladne sezone. Uostalom, čovjeku se čini da koristi zdravu i vitaminima bogatu hranu, ali u stvarnosti hladi vlastito tijelo, smanjuje tonus tijela.

hipoglikemija

S niskom razinom šećera u krvi tijelo često postaje hladno.

Ali to ne znači da osoba sklona prehladama treba konzumirati puno slatkiša.

Hipoglikemija se ne javlja zato što osoba jede malo šećera, već zato što njeno tijelo ne može održavati optimalnu razinu šećera u krvi.

Hipoglikemija ima mnogo uzroka i zahtijeva hitno liječenje. Kada se bolest eliminira, nestaje sklonost prehladama.

Alergija

Ponekad tjelesna temperatura pada nakon jela proizvoda koji je alergen.

Alergije na hranu mogu biti popraćene padom šećera u krvi, slabljenjem tjelesnog tonusa i pospanošću.

Svaki alergičar trebao bi imati popis namirnica koje ne bi smio konzumirati.

Ako odbijete ove proizvode, temperatura i energetski pokazatelji tijela se normaliziraju, zbog čega je vjerojatnost prehlade svedena na minimum.

Oslabljen imunitet

Slab imunološki sustav gubi sposobnost borbe protiv štetnih i opasnih agenasa: virusa, patogenih bakterija i gljivica, otrovnih tvari, alergena, malignih stanica.

U tijelu zdrave osobe uzročnici infekcije i toksini odmah se susreću s antitijelima i uspješno se uništavaju.

Ali kod nekih ljudi, imunološki sustav ne radi ispravno, proizvodeći nedovoljnu količinu antitijela za sprječavanje patologija. Kršenje funkcioniranja imunološkog sustava je nasljedno, a ponekad i stečeno, povezano s pothranjenošću, nedostatkom vitamina i elemenata u tragovima u tijelu.

Treba napomenuti da imunitet slabi s godinama. Ovo je prirodan proces. Stoga se stariji ljudi češće prehlade nego mladi.

Loša higijena

Koža ljudskih ruku stalno je u kontaktu s ogromnim brojem mikroba. Ako osoba ne poštuje higijenu, ne pere ruke prije jela, dodiruje lice prljavim prstima, onda može dobro dobiti virusnu ili bakterijsku infekciju.

Temeljito pranje ruku sapunom jednostavno je higijensko pravilo koje vam omogućuje očuvanje zdravlja i izbjegavanje infekcije virusima i patogenim bakterijama.

Preporučljivo je koristiti antibakterijski sapun.

Namještaj, ručke na vratima i prozorima, telefon, računalo i druge elektroničke uređaje treba povremeno čistiti od prašine i prljavštine. Osobe sklone prehladama trebaju prati ruke sapunom u sljedećim slučajevima:

Prehlade u bolestima usne šupljine

Usna šupljina je odraz stanja organizma jer se u ustima nakuplja veliki broj kako bezopasnih tako i opasnih mikroba. Kod zdrave osobe sluznica usne šupljine, desni i zubi održavaju se zahvaljujući aktivnom radu imunološkog sustava.

Redovitim pranjem zuba pastom, korištenjem konca za zube i vodice za ispiranje usta, patogena mikroflora se ne može razmnožavati tako da izazove upalu.

Ali ako osoba ne slijedi oralnu higijenu, tada zanemarene patologije zuba i desni mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija:

Hipotireoza

Ovo je naziv za slabo aktivnu štitnjaču.

Hipotireoza je česta bolest, ali ju je teško dijagnosticirati zbog raznolikosti simptoma. Stoga se mnogi ljudi žale da se ne osjećaju dobro, ali niti ne sumnjaju da im je štitnjača bolesna.

Hipotireoza se očituje velikim brojem simptoma:

sindrom umorne nadbubrežne žlijezde

Ova je bolest po simptomima vrlo slična hipotireozi, iako postoje razlike.

Hipotireoza se razlikuje od osobe do osobe, ali postoji nekoliko dosljednih simptoma.

Ali adrenalni umor kod svih ljudi manifestira se pojedinačno, nema općih simptoma. To je zbog činjenice da metabolizam ovisi o radu nadbubrežnih žlijezda, tako da patologija može utjecati na sve organe i sustave. Možete primijetiti simptome bolesti koji se najčešće bilježe:

• sklon prehladama;
• gubitak apetita, ovisnost o slatkišima i kiselim krastavcima;
• periodično smanjenje šećera u krvi;
• nesanica;
• anksioznost, fobije;
• tahikardija, bol u srcu;
• prostracija;
• netolerancija na glasne zvukove;
• stanjivanje ploča nokta.

Simptomi oslabljenog imuniteta

Da je imunološki sustav oslabio možete shvatiti prema sljedećim simptomima:

Postoji mnogo načina za jačanje imuniteta. Ove metode se dijele u dvije kategorije: fiziološke i.

Fiziološki načini jačanja imunološkog sustava

Ako osoba ne jede dobro, tada njegov imunološki sustav prestaje normalno funkcionirati.

Za održavanje normalnog imuniteta potrebno je uključiti u jelovnik biljne i životinjske proizvode bogate proteinima, mineralima, askorbinskom kiselinom, retinolom, tokoferolom, vitaminima B skupine.

Proteini su zasićeni mahunarkama, mesom, plodovima mora, jajima, orasima.

B vitamini se nalaze u dovoljnim količinama u mliječnim proizvodima, orašastim plodovima i sjemenkama, mesu i jetri, kruhu s mekinjama. Biljna ulja su bogata tokoferolom.

A izvrsni izvori askorbinske kiseline su citrusno voće, paprika, kiselo voće, kiseli kupus, šipak.

Ako se često razbolite, preporuča se pridržavati se dnevne rutine.

Da bi tijelo normalno funkcioniralo i uspješno se odupiralo patogenim mikrobima, potrebno je svakodnevno vježbati, spavati najmanje osam sati dnevno, šetati na svježem zraku, voditi aktivan način života, biti budan danju i odmarati se noću.

Stambene prostorije potrebno je provjetravati nekoliko puta dnevno, u vrućem razdoblju godine preporuča se noću ostaviti otvoren prozor u spavaćoj sobi.

Kako biste povećali imunitet, ljeti možete plivati ​​u otvorenim vodama, a zimi skijati. Ali najbolji način da se riješite sklonosti prehladama je otvrdnjavanje.

Možete se obrisati vlažnim ručnikom, polijevati hladnom vodom ili se okupati u hladnim kupkama. Međutim, otvrdnjavanje mora doći postupno kako ne bi naškodilo tijelu. Preporuča se započeti s podlivanjem hladnom vodom ljeti, a zatim mjesečno snižavati temperaturu vode.

Medicinski načini jačanja imunološkog sustava

Ako su česte prehlade rezultat stalnog stresa, onda je korisno noću piti izvarak matičnjaka ili matičnjaka.

Najbolji i imunostimulirajući lijekovi propisani za prevenciju i liječenje akutnih respiratornih virusnih infekcija su:

• Viferon;
• Panavir;
• Genferon;
• Oksolin.

Ako je prehlada lagana, brzo prolazi, onda se lijekovi ne smiju koristiti, jer daju mnogo nuspojava.

Pažnja, samo DANAS!

Krenimo od terminologije da ne bude zabune u pojmovima. ARI je akutna respiratorna bolest. "Respiratorni" znači da je zahvaćen respiratorni (respiratorni) trakt, koji uključuje brojne organe kroz koje prolazi zrak kada osoba diše. To su nosna šupljina, ždrijelo, grkljan s glasnicama, dušnik, bronhi, bronhiole i alveole pluća. Ponekad se koristi izraz ARVI - akutna respiratorna virusna infekcija - poseban i najčešći slučaj akutnih respiratornih infekcija, budući da je većina akutnih respiratornih infekcija, barem na početku bolesti, uzrokovana virusima koji se prenose zrakom. Uz detaljnu formulaciju dijagnoze, uobičajeno je navesti organe koji su pretežno zahvaćeni u svakom pojedinom slučaju. Na primjer, ako pacijent ima akutnu respiratornu bolest s curenjem nosa, upaljenim grlom, tada će mu liječnik najvjerojatnije dijagnosticirati ARVI; rinofaringitis, a ako ovaj pacijent također ima suhi kašalj, ali liječnik nije slušao patologiju u plućima (tipično za upalu dušnika), najvjerojatnija dijagnoza je SARS, rinofaringotraheitis (sufiks "-it" znači upala ). Ako liječnik ima službenu informaciju protuepidemijske službe da je na tom području u to vrijeme, na primjer, adenovirus bio posijan kod pacijenata sa sličnim simptomima, tada liječnik ima pravo postaviti punu akademsku dijagnozu: SARS uzrokovan adenovirusom, rinofaringotraheitis. Uz banalni ARVI, specifične studije za određivanje uzročnika virusa ne provode se za sve pacijente, budući da je rezultat spreman nakon što se pacijent oporavi i više nema praktične važnosti. Mnogo je virusa i bakterija koje uzrokuju akutne respiratorne infekcije, a one i dalje neprestano mutiraju. Zasebno, među akutnim respiratornim infekcijama, gripa se razlikuje zbog relativno teškog tijeka i veće vjerojatnosti komplikacija. Još uvijek postoje značajke u dijagnozi: gripa često ne počinje upalom dišnog trakta, kao kod većine akutnih respiratornih virusnih infekcija, već sindromom opće infektivne intoksikacije (visoka temperatura, glavobolja, opća slabost), a tek onda kataralom (a tip upale sluznice) pridružuje se pretežno traheji. Pneumonije (upala pluća), iako po formalnoj osnovi spadaju u akutne respiratorne infekcije, također se izdvajaju i ipak se češće smatraju komplikacijom akutnih respiratornih infekcija, iako postoje virusne, primarne upale pluća, npr. atipične upale pluća koja je preko medija prestrašila cijeli svijet (sinonimi: teški akutni respiratorni sindrom - SARS, Teški akutni respiratorni sindrom - SARS). Također bih želio rastaviti pojam "hladnoća". Prehlada je zajednički naziv za prehladu. Prehladio sam se - češće znači - bio sam na hladnoći, na propuhu i razbolio se od akutnih respiratornih infekcija. Važno je razumjeti da svaka akutna respiratorna bolest (prehlada) uvijek ima zaraznu prirodu. Čovjek ili primi virus iz okoline, ili pothlađenost izazove kvar u imunološkom sustavu i oboli od aktivirane infekcije koju je prethodno nosio na sluznicama, ali virus do trenutka pothlađenja ljudskog organizma nije imaju dovoljno virulentnih svojstava da nadvladaju zdravi imunološki sustav, da se infiltriraju u stanice i množe. Istodobno, takve refleksne pojave kao što su kašalj pri udisanju hladnog zraka ili pri hlađenju stopala, zimice u hladnoći kod zdrave osobe treba razlikovati od znakova akutnih respiratornih infekcija, ali ih treba smatrati vjesnicima bolesti i signalima iz tijela o potrebi zagrijavanja ili uklanjanja propuha. Sljedeće pitanje koje vjerojatno zabrinjava čitatelje je “zašto su baš respiratorne bolesti najčešće među svim zaraznim?”. Ovdje je sve jednostavno: kako biste izbjegli crijevnu infekciju, dovoljno je oprati ruke prije jela, pratiti svježinu hrane, kvalitetu vode itd., Općenito, možemo prilično učinkovito spriječiti ulazak zaraznog agensa u tijelo . Da biste učinkovito smanjili vjerojatnost akutnih respiratornih infekcija, morate ... ne disati, što je nespojivo sa životom. Prva prepreka respiratornoj infekciji je sluznica dišnog trakta - ona je ujedno i meta napada respiratornih virusa. Drugi razlog učestalih akutnih respiratornih infekcija je globalizacija i život u metropoli. Sada vrijedi negdje u Australiji kihnuti nekoga s novim sojem virusa - za nekoliko dana ova je infekcija već u Moskvi i obrnuto.

Dosta teorije, idemo na praksu. Dakle, što učiniti da se rjeđe razbolite od ARI? Prva skupina mjera je specifična i nespecifična prevencija. Malo je vjerojatno da vam to nije poznato. Nespecifična prevencija: pridržavanje režima rada i odmora, pravilna prehrana, uključujući utvrđivanje, otvrdnjavanje, tjelesni odgoj i sport, izbjegavanje hipotermije i propuha (uključujući oblačenje prema vremenu, ne zanemarujte šešire na hladnoći), kontakt s osobama s akutnim respiratornim infekcijama itd. P. Specifična prevencija je cijepljenje protiv najtežih oblika akutnih respiratornih infekcija (gripa), pridržavanje nacionalnog kalendara cijepljenja, koji, primjerice, uključuje cijepljenje protiv tako ozbiljnih bolesti koje se prenose zrakom kao što su difterija i hripavac. Sada smatram svojim zadatkom ispravno staviti naglaske u dobro poznate preventivne mjere - otkriti ulogu poštivanja režima rada i odmora i pravilne prehrane - nisam ih slučajno stavio na prvo mjesto, ostatak mjere su ljudi primijetili već dugo vremena: od djetinjstva, bake i djedovi, očevi i majke uče mlađu generaciju da se ne prehladi. Dakle, način rada i odmora. Rad tjelesnih sustava izgrađen je na način da u uvjetima ekstremnog stresa (stalna deprivacija sna i sve veći problemi svakodnevnog života, karakteristični za značajan broj radnika i studenata) ne mogu svi primiti jednaku i dovoljnu količinu sredstava za normalan rad. Na primjer, ako trčimo cross-country, naš kardiovaskularni i respiratorni sustav rade u submaksimalnom režimu, ali gastrointestinalni trakt u tom razdoblju ne može raditi čak ni u normalnom režimu. Stoga, ako ste se dobro najeli i istrčali 10 km, nemojte se iznenaditi ako ćete nakon par kilometara trčanja, oprostite, povratiti. Istraživanja su pokazala da su glavne "žrtve" organizma u uvjetima kroničnog stresa imunološki sustav i gastrointestinalni trakt. Znanstvenici su dokazali da jedna neprospavana noć dovodi čovjeka do patoloških odstupanja u radu tako fino uređenih sustava kao što su endokrini i imunološki, u prosjeku jedanaest (!) dana. A ako dječak ili djevojčica po cijele dane uči, pa radi, pa visi u nekom noćnom klubu, samo ponekad spava, i tako mjesecima i godinama, onda najmlađi, najsavršeniji i s dubokim kompenzacijskim sposobnostima, tijelo će prije otkazati ili kasnije, a takva će osoba često obolijevati. Odmor treba biti dnevni, tjedni, mjesečni, kvartalni i godišnji. Rad bez pauze, vikenda i godišnjih odmora danas postaje nešto uobičajeno. Isto vrijedi i za prehranu. Ako se pojedinac hrani isključivo rafiniranom hranom koja se ne nalazi u prirodi, onda ne čudi činjenica da apsorpcija tako visoko koncentriranih ugljikohidrata, masti i bjelančevina, za koje je potrebno da tijelo sintetizira golemu, neprirodnu količinu inzulina, probavno enzima, stres je za tijelo jednak kroničnom nedostatku sna. Sve je to teror nad samim sobom.

Želim vas, dragi čitatelji, zaštititi od jednog sasvim uobičajenog postupka osobe koju je posjetila misao “nešto često bolujem, vjerojatno imam nešto s imunitetom...”. Zatim ta osoba odlazi liječniku, na primjer, u privatnu kliniku. U klinici, naravno, toj osobi kažu “Zdravo! Jako nam je drago što vas vidimo! Naravno, morate provjeriti svoj imunitet - toliko košta, ali popusti su vam osigurani ... ”i idemo ... Kao rezultat toga, često, nakon što nije dobio rezultat i ostao bez novca, osoba , koji se prethodno razočarao u državnu medicinu, razočarao se iu privatne iu sve liječnike, prestao vjerovati medicini općenito, odustao od periodičnih pregleda, a nakon nekoliko godina izostala je i neka strašna dijagnoza, kasnila i do kraja svog života život, zajedno s prisutnim liječnicima, sustiže odlazeći vlak zdravlja. Da biste shvatili što je pravi nedostatak imuniteta, otvorite bilo koju medicinsku stranicu o tijeku AIDS-a, virusne bolesti koja uništava imunološki sustav. Zatim analizirajte provodite li sve gore navedene mjere za normalno funkcioniranje imunološkog sustava, prevenciju akutnih respiratornih infekcija. Pokušajte što je više moguće eliminirati čimbenike koji mogu smanjiti vaš imunitet. Ako nakon ovih događaja i dalje smatrate da ste često bolesni, to je već razlog za pregled (pogotovo ako u načelu dugo niste bili podvrgnuti barem standardnom liječničkom pregledu).

Prilikom pregleda obratite pozornost na sljedeće točke:

1. Svi smo različiti – imamo različitu visinu, boju kose, fizičku snagu, izdržljivost. Slično tome, svi mi imamo genetski različitu razinu zaštite od infekcija. U svakom timu, pod jednakim uvjetima, netko će češće oboljevati, netko rjeđe. Neki će lako prenijeti istu infekciju. Drugi - s komplikacijama. Relativno česte akutne respiratorne infekcije nisu uvijek znak patologije vašeg imunološkog sustava. To može biti normalni imunološki status pojedinca koji ste naslijedili, a koji je slabiji od stanja osobe koju poznajete koja rjeđe obolijeva. Određenu ulogu ima i individualno uvjetovana različita tolerancija pojedinih klimatskih zona.
2. Uz pravilan pregled i liječenje, morat ćete se usredotočiti na traženje i uklanjanje skrivenih kroničnih žarišta infekcije, koje vrlo često uzrokuju smanjenje razine imuniteta zbog stalnog patološkog učinka na njega. Izvor ove infekcije mogu biti problematični zubi (zubni granulomi), krajnici (kronični tonzilitis), genitourinarne infekcije (klamidija itd.), patologija gastrointestinalnog trakta i još mnogo toga.
3. U kojoj fazi (prije ili nakon općeg pregleda) i izvedivost izravnog proučavanja imunološkog sustava odredit će vaš liječnik - nemojte se ustručavati postaviti mu pitanja o valjanosti, značenju i značaju ove ili one analize, osobito ako pregled se odvija o Vašem trošku. Vjerujem da ako liječnik ne može pacijentu objasniti značenje određenog medicinskog događaja na pristupačnom jeziku, onda najvjerojatnije on sam ne razumije u potpunosti to značenje. Ako pacijent tvrdoglavo ne želi ili ne može razumjeti dobro napisan i dešifriran plan pregleda i liječenja, onda u tom slučaju nije postignuto međusobno razumijevanje i povjerenje - a to je glavni uvjet za uspjeh liječenja. U ovom slučaju, pacijent treba samo vjerovati svom liječniku - napraviti korak naprijed.
4. Standardna istraživanja imunološkog statusa uključuju procjenu stanične imunosti, humoralne imunosti, procjenu interferonskog statusa. Također je zanimljivo, s praktičnog gledišta, studija je određivanje individualne osjetljivosti na lijekove - imunomodulatore, induktore interferona, što vam omogućuje da saznate koji lijekovi imaju smisla koristiti u prvim satima SARS-a ili za prevenciju u epidemiji (Kagocel, Cycloferon, Amixin, Immunal, Licopid, Polyoxidonium itd.), a koji lijekovi će jednostavno biti novac bačen u vjetar. Zadnja studija se radi više od jednog dana i relevantna je za sljedeće slučajeve ili rizike bolesti, a ne za akutne respiratorne infekcije koje su se dogodile u vrijeme liječenja.

I posljednja stvar: ako ste već bolesni od akutnih respiratornih infekcija - ne ometajte tijelo u borbi protiv virusa - ostanite kod kuće, pustite imunološki sustav da radi punom snagom - inače će doći do komplikacija i ukupnih gubitaka rada. biti veći. Osim toga, razmislite o onima oko sebe - ako idete bolesni na posao, zarazili ste ih. Zasebno bih se želio osvrnuti na sport u pozadini akutne respiratorne bolesti. Vrlo je opasno. Ako profesionalni sportaš s temperaturom izađe na start finala Olimpijskih igara, to se još može razumjeti. Itekako je svjestan da može dobiti komplikaciju na srcu ili bubrezima, zbog čega će ostati invalid. Ali ulozi su vrlo visoki - ovo je ispunjenje njegovanih želja, veliki novac i tako dalje. Ako na start dođe bolesni sportaš amater, to je teško opravdati. Najčešće pitanje sportaša amatera prije natjecanja ili treninga je: “Izgleda da sam se razbolio, ali jako želim trenirati (natjecanje), što da radim?” Ja sam kao liječnik razvio takav kriterij kada odgovaram na ovo pitanje: ako postoje manji kataralni fenomeni (curenje iz nosa, počelo je grlobolja), ali nema sindroma opće infektivne intoksikacije (groznica, opća slabost, slabost itd. .), tada ovo stanje smatram najavom akutnih respiratornih infekcija, odgovornost za odluku stavljam na samog podnositelja zahtjeva, govoreći o zdravstvenim rizicima, pokušavam uvjeriti bolesnu osobu da ostane kod kuće. Ako je sindrom opće infektivne intoksikacije već evidentan (dovoljno mi je da je temperatura 37 i više), kategorički inzistiram na otkazivanju treninga za ovog sportaša amatera. Ako se od mene bude tražio službeni zaključak o prijemu na natječaj, niti jedna bolesna ili skoro bolesna osoba neće biti primljena na natječaj s moje strane.

Stoga, ako mislite da češće od drugih bolujete od akutnih respiratornih infekcija, obratite pozornost na svoj životni stil: činite li sve za prevenciju, što ovisi o vama. Ako nakon korekcije životnog stila i dalje često pobolijevate, javite se liječniku, ali tražite obrazloženje i objašnjenje svog pregleda i plana liječenja, aktivno sudjelujte u tom procesu, ostvarite međusobno razumijevanje i povjerenje s liječnikom – to je ključ uspjeh. Ako se razbolite - nemojte nositi infekciju na nogama - time samo štetite sebi i drugima.

Česte prehlade deprimiraju imunološki sustav i pogoršavaju ne samo fizičko stanje osobe, već i njegovo psihičko zdravlje. Također ometaju stručnu provedbu.

Često pacijenti pitaju liječnika: "Zašto se prehladim svaki mjesec?" Na ovo pitanje može se odgovoriti tek nakon sveobuhvatnog ispitivanja.

Najčešći uzroci čestih prehlada i SARS-a su sljedeće bolesti i stanja:

• Foci kronične infekcije.
• Nepovoljni radni uvjeti.
• Anemija uzrokovana nedostatkom željeza.
• Hipotireoza.
• Imunodeficijencije različitog podrijetla.

Foci kronične infekcije

Ako su kod male djece česte akutne respiratorne infekcije norma zbog susreta s novim virusima, to kod odraslih ne bi trebao biti slučaj. Njihovo tijelo ima dovoljnu količinu antitijela koja su se razvila tijekom prethodnih kontakata s patogenima.

U pravilu, tijekom normalnog funkcioniranja imunološkog sustava, odrasla osoba pati od prehlade najviše tri do četiri puta godišnje, a to se obično događa tijekom epidemije gripe ili SARS-a.

Ako se bolesti javljaju češće, prije svega je potrebna sanacija žarišta kronične infekcije. Da biste to učinili, trebali biste posjetiti otorinolaringologa i stomatologa.

Bolesti usne šupljine i ždrijela najčešće dovode do reaktivacije oportunističke mikroflore pod utjecajem vanjskih čimbenika. Ako osoba ima kronični rinitis (curenje nosa), faringitis, tonzilitis ili upalu srednjeg uha, oni će se pogoršati nakon hipotermije, jakih vjetrova i virusne infekcije. Karijes također može djelovati kao provocirajući faktor.

Za adekvatnu sanaciju takvih žarišta potrebno je bakposev iz orofarinksa i nosne šupljine za određivanje osjetljivosti flore na antibiotike.

Ako se može postići remisija kroničnih bolesti, učestalost prehlada obično se značajno smanjuje.

Nepovoljni radni uvjeti

Nepovoljni radni uvjeti najznačajniji su provocirajući faktor. To uključuje:

1. Monotoni rad u prostoriji s visokom vlagom i niskom temperaturom zraka.
2. Aktivnosti na otvorenom, posebno tijekom hladne sezone i vjetrovito vrijeme.
3. Boravak u propuhu.
4. Stalni kontakt s ljudima tijekom epidemije SARS-a.

Česte bolesti deprimiraju imunološki sustav i izazivaju ponovljene egzacerbacije. Često se pacijenti vraćaju na posao bez ozdravljenja i ponovno se prehlade. U ovom slučaju, bolest je već teža. Što učiniti u takvoj situaciji?

Promjena radnih uvjeta u povoljnije dovodi do normalizacije stanja ljudskog zdravlja.

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza

Nedostatak željeza u tijelu čest je uzrok dugotrajnih prehlada. Ali čak i liječnici ponekad zaborave na ovaj odnos.

Međutim, normalizacija razine željeza u krvi vrlo brzo vraća imunitet i značajno se povećava otpornost bolesnika na infekcije.

U mladoj dobi anemija uzrokovana nedostatkom željeza češća je kod žena i povezana je sa sljedećim čimbenicima:

• obilne menstruacije;
• trudnoće, osobito česte.
• gubitak krvi tijekom poroda.

Kod muškaraca, anemija je uzrokovana kroničnim krvarenjem - s čirom na želucu, hemoroidima. Ova bolest zahtijeva temeljit pregled kako bi se utvrdio izvor gubitka krvi. U starijoj dobi, anemija često prati onkopatologiju.

Nedostatak željeza nije uvijek očit – smanjenjem broja crvenih krvnih stanica i hemoglobina. U nekim situacijama ti su pokazatelji na donjoj granici norme, ali pri određivanju razine serumskog željeza u krvi otkriva se njegov nedostatak.

Pacijenti s čestim prehladama nužno zahtijevaju isključivanje anemije ili latentnog nedostatka željeza.

Ova patologija također doprinosi dugotrajnom tijeku bolesti i često se prehlada može odvijati u valovima, nekoliko tjedana ili mjesec dana.

Hipotireoza

Hipotireoza se odnosi na premalo aktivnu štitnjaču. To je organ endokrinog sustava koji regulira hormonalni i opći metabolizam u tijelu. Štitnjača također utječe na stanje imuniteta.

S nedovoljnom proizvodnjom njegovih hormona, obrambene snage slabe, a otpornost na prehladu pada. Bolesnik često ponavlja akutne respiratorne infekcije, a mogu se i komplicirati. To dodatno deprimira imunološki sustav, a bez ponovnog uspostavljanja rada štitnjače teško je izaći iz tog kruga.

Ako je bolesnik prehlađen mjesec dana ili više, treba mu savjetovati određivanje hormona koji stimulira štitnjaču. Hipotireoza zahtijeva dugotrajnu, ponekad doživotnu, nadomjesnu terapiju tiroksinom (hormonom štitnjače).

Imunodeficijencije

Česte prehlade često se opažaju s imunodeficijencijama različitih etiologija. Oni mogu biti povezani sa:

• Urođeni nedostatak bilo kojeg dijela imunološkog sustava.
• Imunosupresija virusom influence, Epstein-Barr, citomegalovirusna infekcija.
• Onkopatologija.
• Prijem citostatika i steroidnih hormona.
• Liječenje zračenjem i kemoterapija.
• HIV infekcija.

Imunodeficijencije su primarne ili sekundarne. Manifestiraju se čestim virusnim ili bakterijskim bolestima - ovisno o stupnju oštećenja.

Nakon gripe imunitet se može oporaviti sam od sebe nakon nekoliko tjedana. Ponekad je potreban dodatni vitamin.

Ako su česte bolesti povezane s HIV-om, primarnim imunodeficijencijama, indicirana je konzultacija srodnih stručnjaka - specijalista zaraznih bolesti i imunologa.

U situaciji kada su obrambene snage potisnute primjenom imunosupresivnih lijekova (hormoni, citostatici), pomoći će korekcija terapije.

Česte i dugotrajne prehlade kod odraslih znak su problema u tijelu. Svakako biste trebali posjetiti liječnika i podvrgnuti se detaljnom pregledu kako biste utvrdili točnu dijagnozu.

Statistika ne laže, pogotovo kada su u pitanju bolesti, a ne politika. Prehlade su najčešće u svijetu i čine 90% svih ostalih zaraznih bolesti. Svaki urbani čovjek ima prehladu nekoliko puta godišnje.

Vrijedno je objasniti što je prehlada. Sluznica nazofarinksa je osjetljiv organ koji reagira na svaku promjenu uobičajene temperature. Kad izađemo na hladnoću, ona reagira blagim otokom kako bi spriječila hipotermiju. Ali ako je osoba dugo na hladnoći, oteklina se povećava, a može doći i do grlobolje, iscjetka iz nosa. Ovo je početak hladnog procesa.

Naravno, znatno ohlađeno tijelo osjetljivije je na viruse. Osoba se prehladila, a sljedećeg jutra - glavobolja, groznica, kašalj, curenje nosa. Ovdje su virusi već pokušali. Stoga se prehlada globalno smatra dijelom SARS-a. Od virusa tu su adenovirusi, rinovirusi, dobro poznata gripa i mnogi drugi.

Vrlo često virusna infekcija izaziva razvoj bakterijske infekcije. U ovom slučaju govore o komplikaciji virusne bolesti. Tijelo je oslabljeno, imunološki sustav više nije dovoljan za borbu, a bakterije lako prodiru u tijelo. Osim toga, uspavane bakterije koje su već prisutne u tijelu se bude i započinju svoj rad.

Mnogi ljudi ne razumiju razliku između ARVI i ARI - akutne respiratorne bolesti. Zapravo, nema velike razlike. Samo što liječnici radije dijagnosticiraju SARS kada su sigurni da je izvorni uzročnik infekcije virus. ARI se dijagnosticira kada nije sigurno da je kriv virus, a postoji sumnja na bakterijsku infekciju 1.

Uzroci prehlade kod odraslih

Izvor bolesti je bolesna osoba koja dalje širi zarazu. U ovom slučaju, načini infekcije su različiti. Najčešći put je zrakoplovom 2 . Slijedi taktilna infekcija, budući da virusi mogu ostati na bilo kojem predmetu koji je zaražena osoba dotakla.

Vrijedno je napomenuti da se virusi koncentriraju. To znači da se zdrava osoba puno lakše zaraziti u zatvorenom prostoru, nego da stoji s bolesnom osobom “usred polja”. Virusi pouzdano ostaju održivi nekoliko dana, posebno u neprovjetrenoj prostoriji 2 .

Jednom u tijelu, virus se počinje aktivno razmnožavati, krećući se sve dublje i dublje. Osoba sama postaje izvor infekcije za druge ljude. Posebno za one koji imaju problema s imunitetom, za starije, za djecu, za prehlađene ili druge bolesne 2.

Kako se točno virus manifestira i kroz koje faze prolazi bolest? Određene su četiri glavne faze zarazne respiratorne infekcije:

• Uzročnik ulazi u tijelo kroz dišni sustav i fiksira se na stanicama sluznice. Osoba u ovoj fazi ne primjećuje ništa.
• Uzročnik ulazi u krv. Tijelo osjeća invaziju, imunološki sustav počinje raditi, u tijelu se pojavljuju simptomi intoksikacije - slabost, malaksalost, temperatura i tako dalje.
• Virus pronalazi mjesto u tijelu u kojem će mu biti najudobnije i stvara žarište upale. U ovoj fazi osoba počinje kašljati, grlobolju, jak curenje nosa i druge znakove.
• Četvrta faza označava kraj. Ili se izvor infekcije pretvara u komplikaciju i drugi oblik bolesti, ili se tijelo nosi s virusom. Oporavak dolazi.

simptomi prehlade kod odraslih

Postoji mnogo simptoma za svaku pojedinu virusnu i bakterijsku infekciju. Ali postoje uobičajeni simptomi prehlade kod odraslih, prema kojima se može procijeniti početak bolesti:

• Curenje nosa. Svatko zna curenje nosa, u kojem je teško disati kroz nos, teče obilan iscjedak. Često je uzrok virusna bolest, ali moguća je i bakterijska infekcija na pozadini općeg slabljenja tijela. Uz curenje iz nosa dijagnosticiraju se rinitis, sinusitis ili njihove razne komplikacije.
• Kašalj. Također poznato stanje. Kašalj je suh ili mokar, težak ili lagan, praćen bolom ili znojenjem. Ovo je izuzetno raznolik simptom u kojem se mogu dijagnosticirati laringitis, bronhitis, traheitis i druge bolesti grkljana, dušnika ili bronha.
• Porast temperature. Blaga prehlada može proći i bez temperature, ali to nije uvijek dobro. Temperatura pokazuje da se imunološki sustav bori protiv napadača. Ali temperature iznad 38ºC zahtijevaju veliku pozornost pacijenta i liječnika. Visoke temperature karakteristične su za viruse influence.
• Opća slabost i glavobolja. Oni ulaze u proces opijenosti tijela, što se smatra sasvim normalnim za prehladu.

Virusi teže uhvatiti određeno mjesto u tijelu i tamo se razvijati. Početno žarište infekcije može biti u sluznici nosa ili grla. Odavde potječu specifične bolesti dišnog sustava - sinusitis, rinitis, traheitis, bronhitis, laringitis, tonzilitis, faringitis i druge 1.

Slab imunitet je glavni uzrok prehlade

Ostaje pitanje zašto se jedan čovjek razboli, a njegov susjed na radnom stolu ili mjestu u javnom prijevozu ostane zdrav? Sve je u imunitetu, njegovom stanju, spremnosti i performansama.

Za razvoj virusne bolesti dovoljna su tri uvjeta:

• Virus dovoljne snage
• Prodor u tijelo na ovaj ili onaj način
• Nesposobnost imunološkog sustava da se nosi s tim

Imunološki sustav je glavna zaštitna barijera. Mora spriječiti prodor virusa i bakterija, a kada oni prodru, mora se uspješno nositi sam, bez pomoći sa strane. Ako se to ne dogodi, bolest prečesto posjećuje osobu. Dakle, imunološki sustav treba podršku.

Liječenje prehlade kod odraslih

Često, uz prehladu, postoji mogućnost komplikacija. Zato je dijagnostika prehlade neophodna. Obično je propisano složeno liječenje, koje uključuje terapiju lijekovima.

U prvim danima nakon bolesti preporučuje se odmor u krevetu. Važno je češće provjetravati sobu i snižavati temperaturu okoline kako ne bi zarazili zdrave ljude koji su također prisiljeni biti tamo. Uz bilo koju virozu morate piti puno tekućine. Ako je imunološki sustav u redu, onda se on sam može nositi s bolešću, glavna stvar je ne miješati se 1.

U slučaju komplikacija ili opasnih virusa, kao što je gripa, tijelo je potrebno podržati lijekovima:

• Kašalj, upaljeno grlo liječe se ispiranjem posebnim otopinama, ekspektoransima i omekšivačima.
• Kod visoke temperature propisuju se analgetici i NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi).
• Za borbu protiv virusa koriste se antivirusni lijekovi.
• Imunostimulansi se propisuju za pomoć imunološkom sustavu
• U slučaju bakterijske infekcije koriste se antibakterijski lijekovi
• Za nazalnu kongestiju preporučuju se vazokonstriktori i pripravci morske vode.
• U teškim slučajevima propisuju se antibiotici 2

Kako liječiti prehladu kod odraslih

Prehlade se mogu liječiti na razne načine. Ali ne zaboravite na imunitet. Za aktiviranje lokalnog imuniteta može se koristiti pripravak IRS ® 19 koji sadrži bakterijske lizate 3.

IRS ® 19 se već dugi niz godina koristi u liječenju prehlada, akutnih respiratornih virusnih infekcija ili akutnih respiratornih infekcija. Bakterijski lizati aktiviraju lokalnu imunost, čime potiskuju mikroorganizme na sluznicama dišnog sustava. Novim virusima i bakterijama postaje teže ući u tijelo. Skraćuju se rokovi liječenja prehlade primjenom IRS® 19 4 .

Prevencija prehlade kod odraslih

Lakše spriječiti nego liječiti – ovaj izraz posebno vrijedi za prehladu. Moguće je napustiti popis često bolesnih osoba. Da biste to učinili, potrebno je održavati imunološki sustav u dobroj formi, a tada će se moći mirno nasmiješiti svakom šalteru kašlja.

Za prevenciju prehlade vrijedi slijediti nepromijenjene terapijske preporuke:

• Ojačajte imunitet vježbanjem i otvrdnjavanjem
• Održavajte svoju težinu
• Uvijek poštujte higijenu: pranje ruku nakon ulice nije otkazano
• Provjetravajte prostorije što je češće moguće i održavajte ugodnu, lagano svježu temperaturu

Dodatno sredstvo u održavanju imuniteta i zaštiti od prehlade može biti lijek - sprej za nos IRS ® 19. Bakterijski lizati koji ulaze u njegov sastav potiču imunološki sustav na otpornost respiratornim infekcijama 3 .