Značajke apsorpcije cinka. Cinkov. vitalni element

Ova tvar je neophodna za enzime uključene u sintezu DNA, za zacjeljivanje rana i za održavanje hormonalne ravnoteže tijela. Cink (Zn) je bitan element koji osigurava pouzdano funkcioniranje imunološkog sustava. Mnogi ljudi dobivaju nedovoljne količine ove vitalne tvari.

Sastav i oblik otpuštanja

Obrasci za otpuštanje

• Tablete
• pljosnati kolači
• Kapsule
• Tekućina

farmakološki učinak

Ovaj mineral sudjeluje u nakupljanju histamina u tijelu i glavna je komponenta niza enzima, uključujući ribonukleinsku kiselinu (RNA) i deoksiribonukleinsku kiselinu (DNA), kao i karboanhidrazu. Potonji igra ključnu ulogu u procesu disanja.

U krvi se ugljični dioksid pod utjecajem karboanhidraze pretvara u plin bikarbonat i vodikove ione koji se izlučuju iz organizma kroz pluća i bubrege. Taj je proces sastavni dio tjelesnog sustava oslobađanja od ugljičnog dioksida i održavanja normalne acidobazne ravnoteže. Cink je općenito netoksičan. Nisu primijećeni slučajevi njegove prekomjerne količine u tijelu.

Cink je neophodan za svaku stanicu u tijelu. Koncentriran je u mišićima, kostima, koži, bubrezima, jetri, gušterači, očima i prostati. Ljudsko tijelo ne može proizvesti ovaj element i stoga u potpunosti ovisi o njegovim vanjskim izvorima.

Utjecaj na ljudsko tijelo

Element igra važnu ulogu u stotinama procesa u tijelu, od rasta stanica, puberteta i imunoloških odgovora do stvaranja osjeta okusa i mirisa. Stoga bi svaka osoba koja svakodnevno uzima multivitaminske i mineralne dodatke prehrani trebala paziti da oni sadrže Zn. U posebnim slučajevima mogu se propisati suplementi koji sadrže samo ovaj element.

Istraživanja su pokazala da je cink učinkovit u liječenju širokog spektra bolesti i poremećaja, uključujući akne, pothranjenost u djetinjstvu, gastrointestinalna stanja i čireve na nogama. Postoje znanstveni dokazi za njegovu primjenu kod problema sa zubima, herpesa, oslabljenog okusa i mirisa te Wilsonove bolesti. Element ima pozitivan učinak na aktivnost različitih hormona, uključujući spolne hormone i hormone štitnjače. Čini se da povećava plodnost i kod žena i kod muškaraca.

Prevencija bolesti upotrebom cinka

Element neophodan za normalno funkcioniranje imunološkog sustava može sudjelovati u zaštiti organizma od prehlade, gripe, konjuktivitisa i drugih infekcija. Promatranja 100 pacijenata u početnim fazama prehlade pokazala su da su se oni koji su sisali pastile s cinkom svaka 2-3 sata oporavili oko 3 dana ranije od onih čije su pastile sadržavale placebo. Isti ti kolačići mogu ubrzati zacjeljivanje herpetičkih rana i pomoći kod upale grla. Preliminarne studije pokazale su da tvar može pomoći kod raka, bolesti središnjeg živčanog sustava, dijabetesa, papilomatoze, bolesti bubrega, lepre, simptoma menopauze, reumatoidnog artritisa i anemije srpastih stanica kod odraslih.

Indikacije za uporabu cinka

Ovaj kemijski element neophodan je za provedbu enzimskih reakcija: bez njega će biti poremećena funkcija više od 200 enzima. Prisutan je u svim stanicama tijela i osigurava normalnu aktivnost mnogih hormona. Te tvari ima dosta u koži i kosi, čije zdravlje održava uz vitamin A i sumpor. Doprinosi normalizaciji rada enzima koji razgrađuju oštećena kolagena vlakna, te sudjeluje u stvaranju novih.

Osim toga, Zn jača imunološki sustav. Prisutnost bijelih mrlja na ploči nokta ukazuje na nedostatak cinka u tijelu.

• Za jačanje imunološkog sustava i borbu protiv raznih infekcija
• Za održavanje plodnosti
• Za pothranjenost u djetinjstvu
• Za čireve na nogama i herpetoidne rane
• S kršenjem okusa i mirisa, prateći neke bolesti usne šupljine
• Za kožne bolesti i probavne smetnje

Kontraindikacije

• Nemojte uzimati visoke doze. Dugotrajno uzimanje doza iznad 100 mg dnevno može oslabiti imunitet. To može utjecati na apsorpciju bakra, što dovodi do anemije.
• Dodatak cinka može promijeniti apsorpciju i učinkovitost lijekova kao što su tetraciklin, kaptopril, enzimi gušterače, tiazidni diuretici te vitamin A i niacin. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti njihove zajedničke uporabe.
• Ako ste bolesni, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja ovih dodataka prehrani.

Nuspojave

Moguće nuspojave povezane s uporabom velikih doza uključuju mučninu, povraćanje, crijevne grčeve, hepatitis, zatajenje jetre, crijevna krvarenja, probleme s bubrezima, razne vrste anemije i povećanu učestalost respiratornih infekcija u djece.

Velike doze Zn utječu na apsorpciju željeza i bakra. Cink se mora uzimati s hranom kako bi se spriječila iritacija želuca. Osobe s oštećenjem jetre ili želučanim problemima trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka cinka. Rezultati niza istraživanja provedenih u posljednjih nekoliko godina ukazuju na vezu između cinka i Alzheimerove bolesti. Jedna je studija otkrila da Zn poboljšava mentalne sposobnosti pacijenata s Alzheimerom. Međutim, dok se u potpunosti ne shvati učinak cinka na Alzheimerovu bolest, ljudi s ovom dijagnozom i oni koji imaju povećan rizik od ove bolesti trebali bi se suzdržati od suplementacije cinkom.

Upute za korištenje

Način i doziranje

15-50 mg dnevno (uzeto s bakrom, za omjer cinka i bakra od 10:1). Preporučena dnevna doza je 15 mg za muškarce i 12 mg za žene. Kavopije trebaju uzimati dodatke cinka najmanje sat ili dva nakon šalice kave, jer kava smanjuje sposobnost tijela da apsorbira Zn za 50%.

Najveća sigurna doza s njegovom dugotrajnom upotrebom je 15 mg; 50 mg je sigurno za kratkotrajnu upotrebu, iako se doze od 50 mg ili više trebaju uzimati samo pod uputama i nadzorom liječnika. Suplementi iznad 150 mg dnevno potiskuju imunološki sustav i mogu izazvati druge nuspojave.

Topljivost: Netopljivo u vodi.

Doziranje:

• Kao opći dodatak, 30 mg dnevno.
• Za akne, 135 mg dnevno ili 1,2% topičke masti
• Za gastrointestinalne bolesti - 300 mg cink akeksamata dnevno.
• Za neplodnost - 50 mg dnevno.
• Za čireve na nogama, 660 mg cink sulfata dnevno.
• Za poremećaje okusa - 100 mg dnevno
• Uz Wilsonovu bolest - 150 mg dnevno.
• Kod prehlade - 10-23 mg u obliku pastila svaka 2 sata, ali ne više od 150 mg dnevno. Djeca trebaju uzimati 10 mg dnevno ili 1 mg na 1 kg tjelesne težine
• U slučaju pothranjenosti u djece - 10 mg dnevno ili 1 mg na 1 kg tjelesne težine.
• Za lokalnu primjenu: akne - 1,2% cinkova mast.
• Za zube 0,5% cink citrata. Herpes 0,3% cinkova mast

• Uzmite lijek 1 sat prije ili 2 sata nakon jela. Ako uzrokuje iritaciju želuca, uzmite ga s obrokom s malo vlakana.
• Nemojte istovremeno uzimati dodatke željeza i cinka
• Uzmite Cink najranije 2 sata nakon uzimanja antibiotika
• Uzimanje Zn dulje od 1 mjeseca može ometati apsorpciju bakra, stoga na svakih 30 mg cinka dodajte 2 mg bakra.
• Apsorpciju lijeka može oslabiti hrana bogata fosforom, kalcijem ili biljnim vlaknima, kao što su mlijeko, sir, meso peradi i mekinje.

Ostali izvori Bogat proteinima. Ima ga u izobilju u govedini, svinjetini, jetricama, mesu peradi (osobito tamnom), jajima i plodovima mora (osobito kamenicama). Ostali izvori uključuju sir, grah, orašaste plodove i pšenične klice, ali je element iz ove hrane teže probavljiv nego iz mesa.

Način i doziranje cink sulfata

Cinkov sulfat je pripravak anorganske prirode.

Oblici doziranja: Proizvedeno u obliku praška i 0,25% otopine u bočicama od 10 ml i cijevima za kapaljke od 1,5 ml (kapi za oči) u pakiranju od 2 komada.

Ljekovita svojstva: Lijek ima antiseptička i adstrigentna svojstva.

Indikacije za upotrebu: Propisuje se za upalne bolesti očne spojnice (konjunktivitis), sluznice grkljana (laringitis), uretre (uretritis) i vagine (vaginitis).

Upute za korištenje: Kada se konjunktivitis ukapa u oko, 1-2 kapi 0,25% otopine lijeka 2-4 puta dnevno. Kod laringitisa, 0,25-0,5% otopina se koristi za prskanje ili podmazivanje sluznice grkljana. S uretritisom ili vaginitisom, ispiranje se provodi s 0,1-0,5% otopinom.

Nuspojave i komplikacije: Nije identificirano.

Kontraindikacije: Nije instalirano.

Skladištenje: Lijek se čuva u normalnim uvjetima. Rok trajanja praška je neograničen, otopina u bočicama je 2 godine, u cijevima-kapaljkama - 2,5 godine.

Način i doziranje cinkovog oksida

Nanosi se po potrebi. Lijek se nanosi na zahvaćene površine i na one dijelove kože koje je potrebno zaštititi od izlaganja sunčevoj svjetlosti.

Početak radnje Kao krema za sunčanje - odmah. Kao antiseptik - nije poznato.

Trajanje djelovanja Kao krema za sunčanje - sve dok se lijek nanosi na kožu. Kao antiseptik - nepoznato.

Ako doček izostane Ako ste se zaboravili nanijeti prije izlaganja suncu, nanesite mast čim se sjetite. Za lezije na koži slijedite preporuke liječnika.

Prekid uzimanja lijeka Proizvod možete prestati koristiti ako vam više nije potreban ili se stanje vaše kože poboljša.

posebne upute: Za zaštitu od sunca, cink treba nanijeti prije izlaganja suncu i ponovno nanijeti svakih 1-2 sata, posebno nakon plivanja ili znojenja, te nakon jela i pića. Zaštitite oči od ulaska lijeka. Treba poduzeti posebne mjere opreza kada stojite na reflektirajućim površinama (pijesak, voda, beton).

Mjere opreza

Cink bi mogao biti od posebne koristi starijim osobama kojima često nedostaje ove hranjive tvari, pokazalo je istraživanje na 118 relativno zdravih pacijenata iz staračkog doma u Rimu. Oni koji su uzimali 25 mg lijeka tijekom 3 mjeseca pokazali su poboljšanje stanja imunološkog sustava. Istraživači vjeruju da Zn može oživjeti aktivnost timusa, koji proizvodi imunološke stanice.

Istraživanja su pokazala da se cink izlučuje znojem i urinom tijekom vježbanja. Možda zato umjerena opterećenja potiču imunološki sustav, a prekomjerna dovode do njegovog pada. Vegetarijanci mogu imati manjak elementa. Za njih dobar izvor elementa mogu biti bademi koji sadrže oko 6 mg Zn na 100 g (polovica preporučene dnevne doze za muškarce).

Sljedeće namirnice su najbogatije ovim mineralom: kamenice, korijen đumbira, pekan orasi, grašak u ljusci, brazilski orasi, žumanjak, žitarice cijelog zrna pšenice, raž, zob, kikiriki, lima grah, bademi, orasi, sardine, pileće meso, školjke, tuna, kozica i škampi. Preporučeni dnevni unos je 15-20 mg.

Potreba organizma za cinkom

Simptomi nedostatka cinka To uključuje bijele mrlje, pruge ili neprozirnost na noktima, gubitak okusa, mirisa i apetita, zakašnjeli spolni razvoj tijekom adolescencije, nerazvijenost penisa i nedovoljan rast dlaka na tijelu kod dječaka, neredovite menstruacije kod djevojčica, neplodnost i oslabljenu reproduktivnu funkciju kod odrasli, loše zacjeljivanje rana, gubitak kose, povećana osjetljivost na infekcije, smanjeno lučenje sline, kožne lezije, strije, smanjena apsorpcija hranjivih tvari, odgođeni razvoj kostiju, mišića i živčanog sustava, defekti potomaka, patuljasti rast.

Znakovi nedostatka cinka Ozbiljni nedostaci su rijetki, ali blagi nedostaci mogu dovesti do odgođenog zacjeljivanja rana, pojačanih prehlada i gripe, promjena okusa i mirisa te stanja kože kao što su akne, ekcemi i psorijaza. Nedostatak može promijeniti razinu šećera u krvi i povećati rizik od dijabetesa, kao i dovesti do smanjenja broja spermija.

Znakovi viška cinka Dugotrajno uzimanje više od 100 mg dnevno remeti imunološki sustav i smanjuje razinu "dobrog" kolesterola. Doze veće od 200 mg dnevno mogu uzrokovati mučninu, povraćanje i proljev.

Cijena u ljekarnama

Cijena cinka u različitim ljekarnama može značajno varirati. To je zbog korištenja jeftinijih komponenti i politike cijena lanca ljekarni.

Pročitajte službene informacije o pripravku Cink, čija uputa za uporabu uključuje opće informacije i režim liječenja. Tekst služi samo u informativne svrhe i nije zamjena za liječnički savjet.

Uputa

Uzimanje lijekova na bazi ili sa sadržajem cinka indicirano je kod poremećaja imunološkog sustava, kod prehlada i virusnih infekcija, kod impotencije i adenoma prostate, kod kroničnih. Također za aktiviranje metabolizma, obnavljanje stanica, zacjeljivanje rana, čireva, prijeloma, posjekotina, za poboljšanje pamćenja i misaonog procesa, osobito u starijoj dobi, za normalizaciju rada spolnih organa. Uzimanje pripravaka cinka posebno je indicirano u prvom tromjesečju, kada se intenzivno formira fetus i njegovi vitalni organi.

Za normalno funkcioniranje cijelog organizma čovjeku je potrebno 10-20 mg cinka dnevno. Toliku količinu mikroelementa vrlo je teško dobiti iz namirnica, posebno za apsorpciju cinka potreban je unos vitamina A, kalcija i fosfora. Takav sastav se međusobno nadopunjuje i pojačava učinak svake tvari, pa farmaceutska industrija proizvodi pripravke cinka u ovom sastavu.

Za uzimanje kapsula cinka pročitajte napomenu, jer doze mogu biti potpuno različite. Usredotočite se na dnevnu dozu za - 10-20 mg. Ako se element u tragovima koristi u, tada treba uzeti 20 mg, u profilaktičkoj - 10 mg. Kao i svi minerali, cink se najbolje apsorbira kada se uzima neposredno nakon ili tijekom jela.

Kao dio vitaminsko-mineralnih kompleksa za liječenje raznih bolesti i stanja povezanih s nedostatkom vitamina ili minerala, kao i nakon teških bolesti i nakon uzimanja antibiotika, uzmite 1 tabletu ili 1 kapsulu lijeka 2 puta dnevno. poslije obroka.

Kada uzimate dodatke cinka, trebali biste potpuno napustiti alkohol, tablete, hormonske lijekove, ograničiti upotrebu slane i slatke hrane, kave i čaja.

Uputa

Dnevni unos cinka za je 5-20 mg. Cink je uključen u obnovu stanica kože. Sudjelujući u stvaranju kolagena, povećava elastičnost i sprječava ranu pojavu bora. Cink smanjuje znakove alergije. Regulirajući lučenje sebuma, cink smanjuje akne i upale, liječi mikropukotine i herpetične lezije kože.

Cink je uključen u sintezu proteina i regulira rast kose i noktiju. Sprječava lomljenje i isušivanje. Ovaj mikroelement pomaže tijelu da se nosi sa živčanim naporom i stresom. S dovoljnom količinom cinka u tijelu kod žena praktički nestaju simptomi PMS-a i potiče se proizvodnja hormona serotonina. Djelujući kao stimulator procesa sinteze DNA, cink je uključen u izgradnju novih tjelesnih tkiva i obnovu stanica.

Ovaj element u tragovima pomaže imunološkom sustavu, povećava obranu tijela i doprinosi uništavanju virusa i bakterija. Može se koristiti i unositi kako izvana u obliku masti i prašaka, tako i uz upotrebu hrane bogate ovim mikroelementom. Cink utječe na stanje gastrointestinalnog trakta i bubrega. Smanjenje upalnih procesa u tim organima.

Cink poboljšava rad mozga stimulirajući odjele odgovorne za pamćenje i pažnju. Povećava ukupnu mentalnu izvedbu. Razina ovog elementa u tragovima kod aktivnih, veselih i uspješnih ljudi osjetno je viša nego kod onih koji zaostaju. U kombinaciji s vitaminom A, cink jača mrežnicu oka, poboljšava vid i povećava otpornost na velika opterećenja.

Kao i sposobnost koncentracije. Prema nedavnim studijama, uzimanje tableta cinka može čak pomoći u ublažavanju simptoma gripe i ubrzati oporavak.

Nedostatak cinka dovodi do gubitka kose (uključujući obrve i trepavice), suhe kose i ranog sijedenja, smanjene sposobnosti okusa hrane i mirisa, usporenog zacjeljivanja rana, poremećaja pažnje, zamagljenog vida i katarakte, akni i suhe kože, oslabljenog imunološkog sustava.

Možda najviše iznenađuje činjenica o važnosti cinka za zdravlje očiju. Domaća mudrost kaže da su vitamini A i C dovoljni za zdravlje očiju, no pokazalo se da cink ima važnu ulogu u prijenosu vitamina A iz jetre u mrežnicu očiju i stvaranju melanina (ne brkati s melatonin, koji je odgovoran za zdrav san), zaštitni pigment očiju. Istraživanja pokazuju da je takozvano "slabost vida povezana sa starenjem" djelomično posljedica dugotrajnog nedostatka cinka u tijelu.

Različiti kemijski spojevi cinka različito se apsorbiraju

Česta pogreška je mišljenje da naše tijelo u potpunosti apsorbira vitamine i minerale koje unosimo u obliku dodataka prehrani. Cink je jedan od najslabije apsorbiranih mikronutrijenata, a različiti spojevi cinka različito se apsorbiraju. Stoga pri odabiru dodataka prehrani s cinkom svakako pogledajte etiketu i usporedite cijene - u pravilu su slabo apsorbirani spojevi jeftiniji, ali na temelju stvarne doze cinka koju primite nećete imati koristi od kupnje jeftinog lijeka uopće.

Najbolje se apsorbiraju cink citrat (61,3%), cink pikolinat, cink acetat i cink glukonat (60,9%).

Apsorpcija cinkovog oksida niža je (49,9%), a kod nekih je čak nula (izvor: Wegmüller et al., The Journal of Nutrition, veljača 2014., 144(2):132-6).

Koja je optimalna dnevna doza cinka?

Gornja sigurna granica za odrasle je 40 mg elementarnog cinka dnevno, no preporučeni dnevni unos za odrasle puno je niži: 8 mg za žene i 11 mg za muškarce. Ako se aktivno bavite sportom, tada se potrebna dnevna doza može povećati na 35 mg dnevno, ovisno o razini stresa.

• Visoke doze cinka slabe imunološki sustav; može uzrokovati glavobolju, gubitak koordinacije mišića, vrtoglavicu, pospanost, halucinacije i anemiju.
• Različiti spojevi cinka sadrže različite količine elementarnog cinka. Na primjer, za 10 mg cinkovog glukonata nalazi se samo 1,43 mg elementarnog cinka. Obratite pozornost na etiketu ili odjeljak "Sastojci" uputa za lijek.

Uz koja pića i hranu ne smijete uzimati cink?

Kao i kod svih vitaminsko-mineralnih suplemenata, preporuča se cink piti s vodom ili sokom, ali nikako s čajem, kavom, alkoholom i sl. Na primjer, uzimanje cinkovog sulfata s kavom umjesto vode smanjuje apsorpciju cinka za pola.

Također je poznato da fitati (tvari koje se nalaze u žitaricama) značajno oštećuju apsorpciju cinka, tj. pokušajte ne uzimati cink s pekarskim proizvodima i žitaricama.

Ako je moguće, u hranu s kojom unosite cink dodajte maslinovo ulje - ono poboljšava apsorpciju nekih minerala, pa tako i cinka.

Kako drugi elementi u tragovima u dodacima prehrani utječu na apsorpciju cinka?

Kao dio nekih vitaminsko-mineralnih kompleksa s cinkom, možete primijetiti malu količinu bakra. Činjenica je da uzimanje cinka smanjuje apsorpciju bakra u organizmu, pa se preporučuje uzimanje 2 mg bakra dnevno kako bi se neutralizirao taj negativni učinak (ili uzeti multivitamin koji sadrži bakar).

Unos cinka također može smanjiti apsorpciju dodataka kalcija, no taj se problem može riješiti pomicanjem unosa kalcija na večer i uzimanjem cinka ujutro. Ili uzimajte dodatke prehrani koji sadrže i cink i povećanu dozu kalcija.

Cink također ometa apsorpciju dodataka željeza, ali prema studijama, ovaj problem se rješava uzimanjem dodataka koji sadrže te mikronutrijente uz hranu.

Prema drugim studijama, vitamin B12 (kobalamin) poboljšava apsorpciju cinka, tj. dobra je ideja uzimanje cinka kao dijela multivitamina, zajedno s vitaminima B skupine ili uz hranu bogatu B12 (jetra, riba, crveno meso, sir, itd.).

Trebate li uzimati dodatke cinka?

Ima dosta cinka u crvenom mesu (u prosjeku 30% dnevnog unosa na 100g nemasnog mesa) i mesu peradi (10% dnevnog unosa na 100g), rakovima, vitaminima i mineralima obogaćenim žitaricama za doručak, bundevi sjemenke (da biste dobili dnevnu dozu cinka, morate pojesti gotovo punu šalicu).

Malo (u prosjeku samo nekoliko postotaka dnevne doze na 100 g proizvoda) cinka ima u mahunarkama, orašastim plodovima, cjelovitim žitaricama i mliječnim proizvodima. Oni. to znači da da biste dobili svoju dnevnu dozu cinka, morate konzumirati vrlo velike količine ovih namirnica, koje, pak, mogu biti štetne za tijelo ili preskupe. Štoviše, mahunarke i žitarice također sadrže komponente koje oštećuju apsorpciju cinka (primjerice fitati).

Ako te namirnice uopće nisu uključene u vašu prehranu ili ih ne jedete dovoljno, tada ne unosite dovoljno cinka. Ako ne možete promijeniti svoju prehranu iz nekog ozbiljnog razloga (npr. vegetarijanstvo, financijske poteškoće itd.), onda je uzimanje dodataka cinka odlična ideja.

Članak je pripremljen na temelju PubMeda (online baza članaka iz međunarodnih znanstvenih časopisa) i referentnih materijala dostupnih na web stranici Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) SAD.

Cink je neophodan za zdravlje očiju, kose i kostiju, zdravlje kože i sposobnost koncentracije. Prema nedavnim studijama, uzimanje tableta cinka može čak pomoći u ublažavanju simptoma gripe i ubrzati oporavak.

Nedostatak cinka dovodi do gubitka kose (uključujući obrve i trepavice),

suha kosa i rana sijeda kosa, smanjena sposobnost okusa hrane i mirisa, usporeno zacjeljivanje rana, poremećaj pažnje, zamagljen vid i katarakta, akne i suha koža, oslabljeni imunološki sustav.

Možda, Važnost cinka za zdravlje očiju najneočekivanija je činjenica.

Domaća mudrost kaže da su vitamini A i C dovoljni za zdravlje očiju, no pokazalo se da cink ima važnu ulogu u prijenosu vitamina A iz jetre u mrežnicu očiju i stvaranju melanina (ne brkati s melatonin, koji je odgovoran za zdrav san), zaštitni pigment očiju. Istraživanja pokazuju da je takozvano "slabost vida povezana sa starenjem" djelomično posljedica dugotrajnog nedostatka cinka u tijelu.

U kojem se obliku cink najbolje apsorbira?

Korisni minerali se ne apsorbiraju tako lako kao što bismo željeli, a cink se, u usporedbi s drugim elementima u tragovima, smatra još manje probavljivim. Štoviše, njegovi različiti spojevi negativno utječu na unos mnogih drugih važnih mikroelemenata u organizam. Na primjer, cink može ometati apsorpciju kalcija, bakra ili željeza. Zbog toga su često prisutni u sastavima raznih mineralno-vitaminskih kompleksa.

Farmakološki znanstvenici razvili su mnoge lijekove s cinkom, i to u različitim oblicima, vrlo različita bioraspoloživost. Oblici koji sadrže cink koji se koriste u modernoj medicini:

• cinkov sulfat.
• Cinkov oksid.
• Cinkov glicinat.
• Cinkov glukonat.

• Cinkov pikolinat.
• Cinkov kelat.
• cink acetat.
• Cink citrat.

Najviše uobičajeni medicinski pripravci cinka sulfat i oksid. Ovi se oblici asimiliraju mnogo gore od drugih. i uglavnom se koriste na otvorenom. Cinkov sulfat uzet oralno jako nadražuje sluznicu probavnog sustava i izaziva povraćanje (refleks). U nekim slučajevima, nakon apsorpcije iona cinka, razvija se intoksikacija. Slično, cinkov oksid: nakon gutanja, opaža se emetički učinak, pojavljuju se simptomi resorptivnog djelovanja iona.

Probavljiviji oblici su glicinat, pikolinat i cink monometionin.

Prema rezultatima testiranja jednog od američkih instituta, bioraspoloživost cink glicinata je 16% veća od one sulfata.

Najbolje se upija

(61.3%),

cink pikolinat, i (60,9%).

Probavljivost cinkovog oksida je manja (49,9%), a za neke je čak nula

Brojni eksperimenti i studije su to potvrdili je najbolji oblik cinka. Kelati se puno učinkovitije apsorbiraju. Održavaju razinu cinka potrebnog za zdravlje u našem tijelu, a učinkovitiji su i kao lijek od anorganskih spojeva. Drugim riječima, kelirani cink ima tri vrlo uvjerljive prednosti:

• visoka bioraspoloživost,
• vidljiv učinak u liječenju bolesti,
• održavanje optimalne razine elemenata u tragovima u tijelu.

Stvarno nisam htjela napisati recenziju za ovaj proizvod. Ali kad sam pročitao o čemu neki ovdje pišu, jednostavno sam se užasnuo. I smatram svojom dužnošću upozoriti.

Prvo, to nisu vitamini, kao što je navedeno u naslovu teme. Ovo je ozbiljna droga.

Unatoč činjenici da ove tablete izgledaju tako slatko i ružičasto.

Indikacije za upotrebu:

Vidim da si ovdje gotovo svi "prepisuju" Zincteral bez dozvole. I piju apsolutno svejedno. Ali to prijeti ozbiljnim posljedicama, jer. ako se nepravilno koristi, ovaj lijek ispire kalcij, mangan, bakar iz tijela. A osim toga, još se ne apsorbira sama.

U 1 tableti 124 mg cinka, to premašuje dnevnu normu za 5 puta! Upute kažu da odrasli trebaju piti 3 tablete dnevno. Ovo će premašiti dnevnu normu cinka za 15 puta!!!

Neupućene cure pišu, recimo, “vitamini za žensku ljepotu” - naime, pomažu protiv prištića i za ljepotu kose. Čitam ovdje da ih jedna cura pije po 6 komada da bude lijepa. A evo i izvoda iz uputa za uporabu:

ČOVJEK JE MRTAV!!! I UZEO JE SAMO 8 TABLETA.

Sada po redu.

Moj problem je gubitak kose 500-600 komada dnevno. Osim toga, drastičan gubitak težine. A na apsolutno čistom licu u samo nekoliko dana pojavilo se puno mitesera.

Liječnik me poslao na testove: biokemijski test krvi, test krvi za glukozu, opći test krvi, test urina.

I TEK NAKON TOGA mi je na temelju nalaza pretraga propisala da pijem Zincteral.

Za što?

Prvo, za liječenje akni. Drugo, liječnik je rekao da će nakon tjedan dana uzimanja ovog lijeka moj gubitak kose prestati. Istovremeno će se privremeno (umjetno) zaustaviti, što će nam dati vremena da pronađemo pravi uzrok. Uostalom, predstoji još puno analiza ...

Drink je rekao ovo:

Unutar mjesec dana: 1 kom. 2 puta dnevno i vidi kako ide...

Strogo!!! Pijte samo vodu (ni čaj, ni kompot, a ni u kojem slučaju ne smijete piti mlijeko).

Svakako na pun želudac. Pričekajte 2 sata nakon jela, uzmite tabletu i nemojte jesti 1 sat nakon uzimanja tablete.

Ako se ne pridržavate ovih uputa, tada neće biti smisla uzimati lijek, već će samo biti šteta. Jer se na taj način neće apsorbirati cink, a neće se apsorbirati ni drugi važni elementi u tragovima iz hrane.

I posebno - pažljivo pazite da vrijeme čeka nakon mlijeka, maslaca, kiselog vrhnja, sira i drugih mliječnih proizvoda

Kad sam došao kući i pročitao recenzije, shvatio sam značenje tajanstvene fraze “...a kako će tamo...” Gotovo svi pišu o nuspojavama - metalni okus u ustima, grlobolja, a gotovo svi imaju jaku mučninu.

Postalo je strašno. U uputama ima puno posebnih uputa. Ima ih cijela stranica, 40 centimetara!

Sve su to posebne upute za uporabu!

Odlučio sam se strogo pridržavati svega. Pio sam ujutro i navečer, tako da sam si u vrijeme ručka mogao priuštiti čak i sladoled ili drugo mlijeko (za one koji piju 3 puta dnevno bit će teže). Stalno sam postavljao tajmer ili budilicu tako da je sve jasno.

Prvog dana prijema jezik mi je utrnuo, kao nakon smrzavanja. Nisam mogao pronaći ništa o ovome u priručniku. Ali onda je prestalo.

Nije mi pozlilo. Ali jednom sam popio tabletu ne baš punog želuca. Ujutro sam pojela 1 sendvič sa čajem (obično obilnije doručkujem), a nakon 2 sata popila sam tabletu. Želudac je počeo snažno rezati. Jedva sam čekao sat vremena nakon što sam uzeo tabletu da jedem. Mislio sam da će biti bolje. Nakon jela, rezni bolovi su nestali, ali je počela osjećati jaku mučninu. Legao sam na krevet i umro do večeri...

Nakon ovog incidenta čak sam snažno napunio želudac da bude spreman za uzimanje tablete.

Više nije bilo nuspojava.

Sada za rezultate:

Već 4. dan uzimanja primijetila sam poboljšanja na licu. Koža je postala mat, nove akne se nisu pojavljivale, stare su polako zacjeljivale.

Kosa je još gore počela ispadati. Već nakon 4 dana broj dlačica koje su ispale tijekom pranja povećao se za 100 komada, nakon još 4 dana - plus još 100 komada (631 komad je ispao taj dan).

Ali nastavio sam piti Zincteral, čekao sam čudo. Dodatno sam kupila aparat Darsonval za poticanje mikrocirkulacije krvi u vlasištu.

Pad je polako jenjavao. Ali vjerujem da je to nakon primjene darsonvala.

A kada je tijek tableta završio - gubitak kose vratio se samo na količine koje su bile na početku primjene.

Međutim, lice je postalo gotovo savršeno.

Vraćam se liječniku sljedeći tjedan. Možda trebate produžiti tijek liječenja. Čitam na nekim forumima da se Zincteral obično propisuje na 3-6 mjeseci.

OPET SAM IŠLA KOD LIJEČNIKA.

I produžio sam tečaj za još 2 mjeseca. Doziranje kao i prije - 2 tablete dnevno. Na moje pitanje zašto ne 3 tablete (kao što piše u uputama), doktorica je odgovorila da sam premršava za 3 tablete.

Također je savjetovala nakon isteka dva mjeseca od prijema da ponovno poduzmu testove za sadržaj magnezija, kalcija i željeza. A ako se dogodi da ih je Zincteral potisnuo, tada će biti potrebno nadoknaditi nedostatak ovih elemenata.