Ovo smanjuje broj otkucaja srca i krvni tlak. Učestali puls: što učiniti kod kuće za normalizaciju rada srca

U ovom članku ćemo pogledati kako možete brzo smanjiti broj otkucaja srca kod kuće.

Uzroci ubrzanog rada srca

Povećanje broja otkucaja srca može izazvati mnogo različitih uzroka i čimbenika, od kojih su glavni kronične bolesti kardiovaskularnog sustava, ali najčešće s godinama, puls se značajno povećava, što je normalno za tijelo.

Stoga, kako bi se normalizirao brzi puls, prije svega, potrebno je saznati uzrok njegovog razvoja.

U većini slučajeva, znajući temeljni uzrok koji uzrokuje značajno povećanje otkucaja srca, prvo biste ga trebali pokušati izbjeći, kako ne biste odmah uzimali lijekove koji mogu negativno utjecati na funkcioniranje tijela.

Vrlo često dolazi do pojačanog pulsa pod utjecajem tjelesne aktivnosti, koji se brzo normalizira sam od sebe, bez uzimanja srčanih i sedativnih lijekova.

Najčešći uzroci ubrzanog rada srca su:

• stres;
• fizički umor;
• teški umor;
• bolesti srca i krvnih žila (tahikardija, zatajenje srca, koronarna arterijska bolest);
• korištenje alkoholnih pića;
• ozbiljno prejedanje;
• trudnoća;
• jesti velike količine masne hrane;
• pretežak;
• pijenje kave (značajno povećava puls) ili jakog čaja;
• dug boravak pod suncem;
• nesanica.

Zapamtiti: ako je broj otkucaja srca veći od 90 - 100 otkucaja / min. i traje nekoliko dana, tada se svakako morate javiti kardiologu radi dijagnosticiranja mogućeg uzroka ovog poremećaja rada srca.

Lijekovi

Prije svega, s povećanim pulsom, potrebno je, ako je moguće, leći, držati 1 minutu. nekoliko dubokih udisaja - izdisaja (ova metoda vam omogućuje da refleksno smanjite broj otkucaja srca), zatim svakako pijte sedative, kao i lijekove za srce, od kojih su glavni:

• valokormid je sedativni i normalizirajući lijek za otkucaje srca koji je dopušteno uzimati na 8-12 k. po 1 žlica. voda;
• Corvalol - ima izravan učinak na rad srca, pomaže u normalizaciji otkucaja srca. Treba uzeti 10 - 15 k. na 1 žlicu. vode, ne više od 3 - 4 r. dnevno;
• Valerijan je sedativ koji vam omogućuje brzo normaliziranje otkucaja srca. Za dugotrajnu primjenu preporuča se konzultirati liječnika;
• Motherwort je sedativ koji normalizira otkucaje srca. Treba uzeti 6 - 8 k. po 1 žlica. topla voda, ne više od 2 r. u danu;
• barboval je srčani lijek koji vam omogućuje brzo i učinkovito snižavanje broja otkucaja srca na normalu. Preporuča se uzeti 15 - 20 k. po 1 žlica. vode, ne više od 2 - 3 r. dnevno.

Pažnja: u svrhu dugotrajne uporabe ovih lijekova preporuča se konzultirati kardiologa.

Narodne metode

Prilično brzo i učinkovito smanjiti broj otkucaja srca pomoći će različitim metodama tradicionalne medicine, koje uključuju sljedeće preporuke:

• Čaj od matičnjaka ima dobar umirujući i srčani učinak. Preporuča se piti 2 - 3 r. dnevno 2 do 3 tjedna;
• 1 sv. svježi sok od mrkve treba piti dnevno 15 - 20 minuta. prije jela, najmanje 2 p. u danu. Ovaj alat vam omogućuje normalizaciju rada kardiovaskularnog sustava;
• s čestim napadima snažnog otkucaja srca, trebate uzeti tinkturu gloga od 15-20 kapi razrijeđenih u maloj količini vode;
• dnevno, na prazan želudac, trebate jesti 1 limun, što pomaže značajno smanjiti ubrzani rad srca;
• Čaj od šipka ima dobar, umirujući učinak na kardiovaskularni sustav tijela, koji se mora uzimati tijekom dana 2-3 r. dnevno nakon jela;
• Svakodnevna konzumacija meda može učinkovito smanjiti ubrzani rad srca. Preporuča se koristiti 1 žličicu dnevno. 2 - 3 str. dnevno 15-20 minuta. prije obroka.

Kako spriječiti povećanje broja otkucaja srca?

Jedna od prvih stvari na koju treba obratiti pozornost je poštivanje zdravog načina života, koji se sastoji u isključivanju teške tjelesne aktivnosti, potrebno je izbjegavati razne stresne situacije koje prilično snažno povećavaju broj otkucaja srca.

Također, preporuča se normalizacija prehrane (potrebno je ograničiti konzumaciju slane i masne hrane koja negativno utječe na kardiovaskularni sustav tijela). Morate jesti ne više od 3 - 4 r. dnevno, ne preporuča se prejedati.

Potrebno je normalizirati obrazac spavanja, čije bi trajanje trebalo biti najmanje 7-8 sati dnevno. Ako je moguće, trebali biste se baviti sportom, što pridonosi značajnom jačanju rada srca i krvnih žila, normalizirajući broj otkucaja srca na dobnu normu.

U ovom smo članku otkrili kako smanjiti broj otkucaja srca.

Od davnina se puls smatra jednim od važnih pokazatelja ljudskog zdravlja. Postoji mišljenje da su kineski iscjelitelji ne samo mogli postaviti točnu dijagnozu samo na temelju pulsa, već i procijeniti očekivani životni vijek osobe do najbližeg sata. Puls je osciliranje arterijskih stijenki u ritmu kontrakcija srca. U članku su opisani uzroci povećanja otkucaja srca, način mjerenja pulsa, kao i savjeti kako brzo smanjiti puls.

Normalne stope su u rasponu od 60 do 90 otkucaja u minuti. Ako brojka prelazi gornju granicu norme, tada se ovo stanje naziva tahikardija. Do povećanja broja otkucaja srca dolazi kao rezultat:

• Fiziološki razlozi kao što su:

1. Jake emocije: iznenadni strah, motivirani strah, uzbuđenje itd.;
2. Tjelesna aktivnost: bavljenje sportom, mijenjanje položaja tijela, trčanje, brzo hodanje;
3. Povećanje tjelesne temperature: ako tjelesna temperatura poraste za 1˚S, tada se puls povećava za 10 otkucaja u minuti;
4. Promjena okoliša: za ljude u planinskim područjima to će biti kompenzacijska reakcija na razrjeđivanje kisika u zraku. Također se događa kada se mijenja vlažnost, atmosferski tlak, temperatura okoline;
5. Korištenje proizvoda koji sadrže kofein ili tvari slične kofeinu (kava, alkohol, čokolada itd.).

Fiziološke razloge karakterizira brzo povećanje broja otkucaja srca i njegovo isto brzo smanjenje.

• Patološka stanja:

1. neuroze, napadi panike;
2. Disocijacija simpatičke i parasimpatičke regulacije živčanog sustava (vegetovaskularna distonija);
3. Aritmije, paroksizmalne tahikardije i ekstrasistole različitih etiologija;
4. Oštećenje miokarda (koje uključuje: miokarditis, ishemijsku bolest srca, prirođene i stečene malformacije kardiovaskularnog sustava i druga oštećenja srca);
5. Endokrina patologija (bolest štitnjače, feokromocitom, patologija nadbubrežne žlijezde, itd.);
6. Poremećaji elektrolita (neravnoteža u sastavu elektrolita u krvi);
7. Anemija različitog podrijetla;
8. dehidracija (na primjer, zbog čestog povraćanja ili proljeva);
9. Ozljede (kada se izgubi krv, otkucaji srca se povećavaju kompenzacijski);
10. Uzimanje određenih lijekova, kao i opojnih droga.

Simptomi

Tijekom napada paroksizmalne tahikardije, osoba se može žaliti na osjećaj "blijeđenja" srca, vrtoglavicu, trnce u predjelu srca. Tijekom napadaja moguć je kratkotrajni gubitak svijesti. Ako su palpitacije povezane s živčanim preopterećenjem, tada osoba može osjetiti nemotivirani panični strah od smrti, tešku slabost. Također se može pojačati znojenje. Morate znati kako smanjiti broj otkucaja srca, jer nekontrolirani napad može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Prije napada paroksizmalne tahikardije, pacijenti ponekad osjećaju takozvanu "auru" - preteču napada. Manifestira se kao osjećaj srčanog zastoja, tamnjenje u očima, trnci u projekciji srca i drugi pojedinačni osjećaji. Ovo stanje je važan dijagnostički kriterij za samog pacijenta.

Izračunajte broj otkucaja srca

Povećan broj otkucaja srca čest je problem. Pojavljuje se kao neovisno odstupanje, zbog stresa ili prevelikog tjelesnog napora, te kao dodatni simptom ozbiljnih patologija.

Bez obzira na uzrok problema, visok broj otkucaja srca je simptom, a može se normalizirati samo uklanjanjem uzroka. Osim toga, važno je zapamtiti da svaka od metoda snižavanja otkucaja srca ima niz kontraindikacija.

Među razlozima koji utječu na rast pokazatelja otkucaja srca razlikuju se fiziološki i patološki. Možete ih razlikovati po karakteristikama:

• fiziološki - uzrokuju povećanje pokazatelja samo tijekom njihovog izravnog utjecaja (stres, visoka temperatura, prejedanje, djelovanje određenih lijekova). Nakon prestanka izlaganja ovim čimbenicima, puls se vraća u normalu;
• patološki - karakteriziran sustavno povećanom učestalošću. Označava prisutnost bolesti krvi, srca i krvnih žila (,), bubrega ili razvoj onkoloških procesa.

Ostali razlozi koji mogu izazvati razvoj problema uključuju metaboličke neuspjehe, plućnu insuficijenciju ili probleme u štitnjači.

Pokazatelji norme rada srca su individualni, ovisno o spolu i dobi. Međutim, ne smiju prelaziti 90 kontrakcija u minuti.

U normalnom stanju, intervali između kontrakcija srčanog mišića ne bi se trebali razlikovati. Kršenje ovog pravila prvi je znak problema u radu endokrinog, neurohumoralnog sustava, anemije ili raka.

Ako intenzitet kontrakcija prelazi 100 kontrakcija u minuti i uzrokovan je patološkim uzrocima, važno je znati kako smanjiti broj otkucaja srca kod kuće. U ovom je slučaju bitno smanjiti frekvenciju. Ako se to ne učini pravodobno, povećava se rizik od poremećaja cirkulacijskih procesa u mozgu s naknadnim razvojem moždanog udara.

Važno! Sustavno povišene stope znak su ozbiljne patologije. Samoliječenje može biti opasno za zdravlje i život. Hitno je kontaktirati stručnjaka.

Osim negativnog utjecaja na mozak, dugotrajni nedostatak korekcije problema može izazvati nastanak akutnog ventrikularnog zatajenja srca.

Kako smanjiti broj otkucaja srca kod kuće?

Postoji nekoliko načina za smanjenje visokog broja otkucaja srca kod kuće. Ako nemate lijekove pri ruci, morate:

• riješite se uske odjeće koja ometa disanje;
• otvoriti prozore, osigurati dovod svježeg zraka;
• udahnite i kratko zadržite dah;
• stavite mokri ručnik na lice;
• leći.

Ako kuća ima pribor za prvu pomoć, možete uzeti tinkturu matičnjaka, validol, korvalol ili tinkturu korijena valerijane. Međutim, djelovanje ovih lijekova usmjereno je na zaustavljanje simptoma, a ne na bit problema.

Važno! Ako je ubrzanje otkucaja srca popraćeno jakom boli u prsnoj kosti, osjećajem slabosti, začepljenim ušima i nedostatkom zraka, odmah pozovite hitnu pomoć. To su simptomi srčanog udara.

Mnogi su zabrinuti zbog pitanja kako brzo smanjiti puls kod kuće bez tableta. Važno je zapamtiti da se sve vrste tahikardije (povećanje broja otkucaja srca od 90 u minuti) ne mogu normalizirati bez lijekova. Dakle, nakon prvih manipulacija, preporuča se izmjeriti tlak. Na temelju dobivenih rezultata razlikuju se metode terapije.

Algoritam za mjerenje pulsa na radijalnoj arteriji

Pri normalnom tlaku

Osim lijekova, postoji niz načina za smanjenje pulsa kod kuće s normalnim tlakom. Za ovo vam je potrebno:

• oslobodite prsa od uske odjeće;
• prozračite sobu;
• polako udahnite i izdahnite;
• staviti hladan oblog.

Ako se povećanje broja otkucaja srca pri normalnom tlaku javlja sustavno, obratite pozornost na svoje zdravlje, posjetite liječnika. Ovaj problem može biti simptom anemije, osteohondroze, neispravnog rada štitnjače, neuroze.

Često se problem javlja nakon trpljenja živčane napetosti ili fizičkog rada. Međutim, ako se tahikardija sustavno brine, morate promijeniti način života: odreći se nikotina, alkohola i štetne hrane. Preporuča se umjerena tjelesna aktivnost. To će pomoći u izbjegavanju razvoja patologije u budućnosti.

Za hipertenziju

Uz povećani tlak, važno je znati kako brzo smanjiti puls kod kuće. Da biste to učinili, morate utvrditi uzrok patologije:

• anemija;
• ili koronarna skleroza;
• onkološke bolesti;
• patologija endokrinog sustava;
• patologija štitnjače.

Znati kako smanjiti puls kod kuće vrijedi i ljudima koji zlorabe alkohol. Alkohol može dovesti do fluktuacija tlaka i razvoja tahikardije.

Kako biste spriječili povećanje broja otkucaja srca, preporuča se smanjiti konzumaciju kave, zamijeniti je dekocijama ribiza, gloga ili slatke djeteline. Neće biti suvišno obratiti pozornost na svoju težinu. Višak kilograma također negativno utječe na rad srca.

Za hipotenziju

Jednako često pitanje je kako sniziti puls na normalu kod kuće sa smanjenim tlakom. Pad tlaka često je povezan s uzimanjem određenih lijekova. Međutim, ako se problem javlja sustavno, vrijedi proći liječnički pregled. To može biti znak ozbiljne patologije.

• uzeti vodoravni položaj;
• prozračite sobu;
• popijte čašu jakog slatkog čaja.

Ako nema poboljšanja, nazovite hitnu pomoć.

Ako govorimo o tome kako smanjiti puls s hipotenzijom, onda se u ovom slučaju preporučuje uzimanje tinkture matičnjaka ili korijena valerijane. Kao preventivnu mjeru, neće biti suvišno koristiti med, juhu od šipka ili crnog ribiza.

Kako brzo normalizirati otkucaje srca bez tableta i lijekova?

Osim terapije lijekovima za povećanje broja otkucaja srca, postoji niz načina za smanjenje broja otkucaja srca bez lijekova. Najpoznatiji i najučinkovitiji uključuju:

1. Nakon što ste zauzeli udoban položaj, morate snažno udahnuti, zatvoriti usta i nos i napregnuti se. To će potaknuti aktivaciju živca vagusa i pomoći u normalizaciji otkucaja srca.
2. Drugi način normalizacije frekvencije kroz disanje je metoda "ronilačkog psa". Da biste to učinili, zatvorite usta i nos i uronite lice u lavor s hladnom vodom. Nakon toga, kao iu prethodnoj metodi, morate procijediti. Također pomaže u aktiviranju aktivnosti živca vagusa.
3. Ashnerov test nije ništa manje učinkovit. Da biste to učinili, zatvorite oči i nježno ih pritisnite 20-30 sekundi.
4. Lezite s licem prema dolje. Provedite u ovom položaju oko pola sata.
5. U krajnjem slučaju, ako drugi načini za smanjenje pulsa kod kuće nisu dostupni, vrijedi izazvati gag refleks ili jako kašljati.

Međutim, ako sve mjere ne uspiju, preporučuje se uzimanje lijeka. Ako to ne pomogne u normalizaciji otkucaja srca, morate hitno nazvati hitnu pomoć.

Koristan video

Korisne savjete za smanjenje broja otkucaja srca kod kuće pogledajte u sljedećem videu:

zaključke

1. Smanjenje otkucaja srca bez upotrebe lijekova uobičajena je praksa.
2. U nekim slučajevima terapija lijekovima i stručna pomoć je obavezna i vitalna.
3. Nemojte ignorirati tahikardiju ako njezini napadi postanu sustavni, jer to može biti znak ozbiljne bolesti.

Puls je pokazatelj rada srca, čiji se ritam mijenja zbog emocionalnih iskustava, uzbuđenja, prekomjernog unosa hrane i fizičkog napora. Liječnik će nakon slušanja pulsa odrediti koliko ritmički radi srčani mišić i postaviti preliminarnu dijagnozu. Ako je ubrzani puls pravilan i praćen nelagodom u prsima, otežanim disanjem, osjećajem nedostatka zraka, tada je potreban specijalistički pregled. Kada se povremeno javlja ubrzan rad srca, moguće je sami smanjiti puls.

Uzroci ubrzanog rada srca

Srčani mišić treba redovitu tjelovježbu. Uz sjedilački način života, čak i najmanja tjelesna aktivnost prisiljava srce da ubrza ritam kontrakcija, pumpa krv. Kod trenirane osobe, tijekom aktivnog bavljenja sportom, povećanje broja otkucaja srca za nekoliko puta ne izaziva zabrinutost, jer mišići koji obavljaju naporan rad zahtijevaju povećanu količinu kisika. U trenucima jake emotivnosti povećava se i potreba mozga za kisikom. Ritam srčanih kontrakcija vraća se u normalu nekoliko minuta nakon prestanka prisilne aktivnosti.

U takvoj kategoriji kao što su starije osobe i djeca, broj otkucaja srca je drugačiji. Njihov brzi puls posljedica je fizioloških karakteristika povezanih s dobi. Na primjer, kod novorođenčadi 120-140 otkucaja / min nije kritičan pokazatelj, njegova pojava povezana je s brzim rastom svih tkiva. Tijekom trudnoće, ubrzan rad srca povezan je s psiho-emocionalnom aktivnošću i hormonskom neravnotežom. Za djecu mlađu od sedam godina, 95-100 otkucaja / min smatra se normom, a do dobi od 15 godina uspostavlja se puls od 80 otkucaja. Za starije osobe 60 otkucaja u minuti nije zabrinjavajuće.

Broj otkucaja srca može se povećati zbog bolesti. Ako je u mirovanju broj otkucaja srca odrasle osobe iznad 90-100 otkucaja u minuti, očita je tahikardija. Pretjerani puls javlja se kod bolesti središnjeg živčanog sustava, kao i kod:

• zatajenje srca, miokarditis, anemija;
• tireotoksikoza;
• problemi s endokrinim sustavom itd.

Puls se često povećava nakon uzimanja blokatora, hormonskih lijekova i nekih drugih lijekova. Također, odstupanje od norme može se pojaviti kod zdrave osobe. Najčešće u ovom slučaju dijagnoza je vegetovaskularna distonija.

Za odraslu osobu u mirovanju normalan je puls od 60-80 otkucaja / min. Možete ga odrediti tako da stavite prste na zapešće ili radijus druge ruke i brojite otkucaje. Da budete sigurni, promijenite ruku i ponovno prebrojite. Rezultati moraju odgovarati. Da biste kontrolirali ritam pulsa, morate znati osnovnu liniju. Da biste to učinili, ujutro, prije ustajanja iz kreveta, oko pet minuta nakon buđenja, morate popraviti učestalost udaraca.

Nagli pad otkucaja srca

Prije svega, trebali biste posjetiti svog liječnika koji će utvrditi uzrok povećanog broja otkucaja srca i propisati liječenje za svaku kategoriju pacijenata pojedinačno.

U hitnim slučajevima, sljedeće metode pomoći će smanjiti puls:

1. Zatvorite oči, lagano pritisnite vrhovima prstiju na očnu jabučicu. Otkucaji srca trebali bi se vratiti u normalu za pola minute.
2. Duboko udahnite, prekrijte usta i nos rukom, a zatim pokušajte izdahnuti. Ovaj postupak će pomoći u uzbuđenju vagusnog živca, a kontrakcije srca će se početi usporavati.
3. Lezite licem prema dolje na ravnu površinu. Nakon 30 minuta puls se vraća u normalu.

Postoje slučajevi kada je puls dosegao i do 200 otkucaja. To će zahtijevati hitnu medicinsku pomoć. Prije dolaska hitne pomoći, preporučljivo je kod pacijenta izazvati gag refleks, duboko udahnuti, a zatim izdahnuti zatvorenih usta. Dodatno masirajte kapak na hrptu nosa.

Kućni recepti za smanjenje otkucaja srca

Tradicionalna medicina nudi svoje načine za smanjenje otkucaja srca.

1. Žlicu suhe matičnjake prelijte kipućom vodom (1 šalica) i ostavite sat vremena. Zasladite juhu medom i nekoliko kapi paprene metvice. Pijte mjesec dana.
2. Pomiješajte matičnjak, valerijanu, sjemenke kopra i dodajte šišarke hmelja. Uzmite 1 čajnu žličicu svakog od sastojaka, prelijte s 2 šalice prokuhane vode i ostavite pola sata. Uzmite dva tjedna prije jela 20 minuta.
3. Čašom kipuće vode prelijte žlicu nevena i matičnjaka, ostavite oko tri sata, procijedite. Pijte nakon večere tri tjedna.
4. Dvije žlice zgnječene divlje ruže kuhajte 15 minuta u 300 ml vode na laganoj vatri, ohladite i procijedite. Nanesite izvarak dnevno, jednu čašu. Recept s šipkom preporučuje se i kod hipotenzije.

Ako redovito kontrolirate krvni tlak, lakše ćete odabrati najoptimalniji izbor u svakom pojedinačnom slučaju.

normalan pritisak
I u tom slučaju može doći do promjene otkucaja srca do 100 otkucaja, a najčešće su takva odstupanja u zdrave osobe uzrokovana fizičkim naporom. Ali dovoljno je napraviti pauzu i lijekovi neće biti potrebni.

Još gore, kada je povećan broj otkucaja srca popraćen vrtoglavicom i nelagodom u prsnoj kosti. Prije svega, potrebno je leći i osloboditi vrat i prsa od odjeće kako bi zrak mogao slobodno strujati. Stavite rupčić namočen u hladnu vodu na čelo i zadržite dah neko vrijeme. Ako se napadaji povremeno ponavljaju, potreban je savjet stručnjaka.

Visokotlačni
Ubrzan puls ukazuje na moguću hipertenziju. Kao "hitna pomoć" uzmite lijekove koje je propisao liječnik za smanjenje tlaka. To će pomoći smanjiti učestalost srčanih udara, a zatim bi stručnjak trebao dati preporuke o samoterapiji.

Niski pritisak
Ubrzani puls uzrokuje glavobolju, osjećaj tjeskobe i straha, mogući su mučnina i napadaji povraćanja. Najučinkovitije u ovom slučaju su tinkture valerijane i majke, kao i srčani pripravci kao što su validol i valocordin. Od prirodnih proizvoda - med, crni ribiz, juha od šipka.

Na početku treninga u teretani svakako napravite kratko zagrijavanje. Ako vam se tijekom vježbanja otkucaji srca ubrzaju, prekinite vježbanje i nekoliko puta udahnite. Istuširajte se toplom vodom i završite sa šalicom zelenog čaja. U budućnosti postupno povećavajte tjelesnu aktivnost.

Kada je lupanje srca rezultat prekomjernog rada, nesanice ili stresne situacije, valerijana, matičnjak, matičnjak i gospina trava mogu se uključiti u zbirku sedativa.

Crni ribiz, šipak i med dobro normaliziraju kontrakcije srčanog mišića. Ako je moguće, ove proizvode treba uključiti u dnevnu prehranu.

Nemojte koristiti lijekove bez savjetovanja s liječnikom i pažljivo proučite upute koje ste dobili uz njih.

Za normalizaciju srčanog ritma i kao preventivnu mjeru, najbolji lijek je pravilan način života. Odreknite se loših navika, održavajte san i prehranu. Masna, začinjena hrana, alkohol, kava, pušenje prvi su neprijatelji za osobe sklone povećanom broju otkucaja srca. I svakako se više krećite. Nemogućnost aktivnog tjelesnog vježbanja, šetnje i tijekom opuštanja masaže zglobova ramena i koljena.

Svladavši osnovno znanje o tome kako smanjiti puls kod kuće, bez potrebnih lijekova, svatko će moći brzo pomoći sebi i voljenoj osobi ili smanjiti rizik od napada tahikardije.

Video: koji se puls smatra normalnim, a koji je opasan za zdravlje

Poželjno je da svatko zna kako smanjiti puls kod kuće. Uostalom, ovaj problem se može susresti u najnepovoljnijem trenutku.

Dopušteni broj otkucaja srca ovisi o dobi:

Prije svega, morate utvrditi što je uzrokovalo povećan broj otkucaja srca:

• stres ili snažno emocionalno potresanje;
• psihička vježba;
• smanjenje razine hemoglobina;
• prejedanje;
• poremećaj kardiovaskularnog sustava;
• povećan broj otkucaja srca tijekom trudnoće;
• visok broj otkucaja srca nakon pijenja alkohola ili s mamurlukom;
• Previše kofeina može ubrzati otkucaje srca.

Sljedeće manipulacije pomoći će smanjiti puls pri normalnom tlaku: osoba treba leći na bilo koju ravnu, po mogućnosti tvrdu površinu, prsa i vrat trebaju biti oslobođeni neudobne odjeće kako bi se osigurao slobodan pristup kisiku. Namočite krpu u ledenu vodu i obrišite lice.

Ako lijekovi nisu dostupni kod kuće, učestalost se može smanjiti kod kuće bez pritiska na sljedeće načine:

1. Lezite na pod s licem prema podu i ostanite u tom položaju 30 minuta.
2. Prvo morate zatvoriti oči, a zatim lagano pritisnuti očne jabučice 30 sekundi.
3. Namočite ručnik u hladnu vodu, lezite na krevet i stavite ručnik na čelo, lagano zadržite dah.
4. Vrhovima prstiju masirajte kapke u području hrpta nosa.
5. Duboko udahnite i pokrijte usta i nos rukama. U tom položaju pokušajte izdahnuti.
6. Isperite lice ledenom vodom, zategnite trbušne mišiće, drugom rukom istrljajte vrhove prstiju.

Smanjite otkucaje srca kod visokog krvnog tlaka

Prije nego što se puls stabilizira, morate smanjiti tlak. Možete brzo smanjiti broj otkucaja srca kod kuće samo nakon pregleda i savjetovanja s kardiologom koji će propisati odgovarajuće lijekove.

Ako vam je krvni tlak nizak, liječnik će vam propisati lijekove koji snižavaju broj otkucaja srca, ali ne i krvni tlak.

Da bi borba protiv precijenjenog pulsa bila učinkovita, potrebno je pridržavati se niza preventivnih mjera:

• odbacivanje loših navika. Pušenje alkohola i duhana dovodi do vazokonstrikcije;
• borba protiv viška kilograma. Velika težina je ozbiljno opterećenje na posudama, pomaže povećati puls;
• psihička vježba. Tjelesne vježbe jačaju srčani mišić, dovoljno je 15-20 minuta dnevno;
• pravilna prehrana. Isključite iz prehrane prženu, brašno, brzu hranu, masnu i slatku;
• izbjegavajte pretjerani unos soli. Zadržava tekućinu, što povećava opterećenje srca. Također biste trebali izbjegavati hranu s visokim udjelom soli.
• spavati najmanje 8 sati dnevno;
• ograničite unos kave i jakog čaja.

Tablete i lijekovi za smanjenje otkucaja srca

Važno! Prije nego počnete uzimati lijekove za smanjenje učestalosti, uvijek se trebate posavjetovati sa stručnjakom.

Kod kuće se ritam može smanjiti blagim sedativima:

• valokordin;
• validol;
• korvalol;
• tinkture matičnjaka ili valerijane.

S brzim pulsom možete uzeti glicin.

Kardiolog će moći odabrati prave tablete za redovitu upotrebu.

Tablete za stabilizaciju frekvencije uključuju:

• sintetski lijekovi koji stabiliziraju membranu (Propafenon, Etmozin, Lidokain, Aimalin, Difenin i drugi);
• beta-blokatori (bisoprolol, metoprolol, anaprilin, concor, practolol i drugi);
• blokatori kanala i iona kalcija (dofetilid, ibutilid, amiodaron i drugi);
• srčani glikozidi (digoksin, korklikon, celanid).

Prije uporabe svakako pročitajte upute za lijek!
Trudnica ne smije uzimati nikakve lijekove, preporuča se piti umirujuće biljne čajeve.

Narodni lijekovi

S povećanim pulsom možete se boriti ne samo lijekovima, već i narodnim lijekovima. Biljke i bobičasto voće učinkovito smanjuju učestalost. Što znači smanjiti broj otkucaja srca?

U većini slučajeva, s pojačanim pulsom, dovoljno je izaći na svjež zrak, pokušati se opustiti, protrljati vrhove prstiju. U slučaju iznenadnog napadaja lice možete oprati ledenom vodom, zauzeti vodoravni položaj i ležati najmanje pola sata.

Ako se problem često javlja, potrebno je pregledati stručnjaka - kardiologa.

Koristan video

Slični postovi