घर पर सनस्ट्रोक का इलाज। सनस्ट्रोक: लक्षण, उपचार, परिणाम हल्के सनस्ट्रोक के लक्षण

सनस्ट्रोक एक प्रकार का हीट स्ट्रोक है, और यह किसी व्यक्ति के सिर पर लंबे समय तक (या ऐसा नहीं) सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने की स्थिति में होता है।

कारण और लक्षण

सनस्ट्रोक का तंत्र सरल है। सिर पर सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से त्वचा, कोमल ऊतकों और खोपड़ी का ताप बढ़ जाता है। अत्यधिक गर्मी मस्तिष्क को "प्राप्त" करती है, जबकि इसके तंत्रिका ऊतकों और झिल्लियों को नुकसान पहुंचाती है। नतीजतन, मस्तिष्क और झिल्ली सूज जाते हैं, पेट में रक्तस्राव देखा जाता है, साथ ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में फोकल परिवर्तन भी होते हैं।

निम्नलिखित बाहरी और आंतरिक कारकों की उपस्थिति से सनस्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है:

हवा का तापमान 30 से ऊपर?С;
उच्च वायु आर्द्रता;
शरीर पर अतिरिक्त कपड़े;
शरीर में द्रव की कमी;
सक्रिय शारीरिक कार्य;
अधिक वजन;
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र);
कुछ दवाएं लेना (सीएनएस उत्तेजक, एंटीएलर्जिक दवाएं);
उच्च रक्तचाप या कोरोनरी हृदय रोग वाले व्यक्ति की उपस्थिति;
गर्मी हस्तांतरण तंत्र की अपरिपक्वता (बच्चों में)।

सनस्ट्रोक को अन्य बीमारियों से भ्रमित करना मुश्किल है, इसके लक्षण अचानक प्रकट होते हैं और जल्दी विकसित होते हैं। यदि आप सूर्य के संपर्क के दौरान या बाद में निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आप सबसे अधिक सनस्ट्रोक से पीड़ित होने की संभावना रखते हैं:

चेहरा और शरीर लाल हो गया, पुतलियाँ फैल गईं;
एक गंभीर सिरदर्द था, चक्कर आना;
यह आंखों में काला पड़ जाता है, और शरीर "कपास" जैसा लगता है;
आप बहुत बीमार हैं (उल्टी तक), आप ठंडे पसीने से लथपथ हैं;
आपके शरीर का तापमान ऊंचा हो गया है, आप जल्दी से सांस लेते हैं।

याद रखें, सनस्ट्रोक के लिए प्राथमिक उपचार पहले लक्षण दिखाई देने के तुरंत बाद प्रदान किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में आपको प्रतीक्षा और देखने का रवैया नहीं अपनाना चाहिए। अन्यथा, माध्यमिक लक्षण विकसित हो सकते हैं, जैसे:

शरीर के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि (40 तक? सी और ऊपर);
नाड़ी का तेज और कमजोर होना;
चेतना के विकार, मतिभ्रम;
आक्षेप;
बेहोशी;
हृदय गतिविधि में गिरावट;
त्वचा की ठंडक और सायनोसिस;
और यहां तक कि मौत भी।

सनस्ट्रोक के लिए प्राथमिक उपचार

सनस्ट्रोक के मामले में प्राथमिक उपचार के लिए एक आवश्यक शर्त किसी भी (कारण के भीतर) शरीर को ठंडा करना है।

क्रिया एल्गोरिथ्म:

एंबुलेंस बुलाओ।
घायल व्यक्ति को ठंडे कमरे या कम से कम छाया में ले जाएं।
एक व्यक्ति को लेटाओ, उसके बाहरी कपड़े उतारो, उसमें से एक रोलर बनाओ और उसे टखने के नीचे रखें।
व्यक्ति को पानी पिलाएं, ठंडा मिनरल वाटर सबसे अच्छा है।
अपने सिर और माथे के पिछले हिस्से पर आइस पैक या ठंडे पानी की बोतल लगाएं।
किसी भी कपड़े (जैसे चादर) को गीला करें और उसमें पीड़ित को लपेट दें।
पीड़ित के शरीर और चेहरे को ठंडे पानी से स्प्रे करें। हो सके तो ठंडे पानी से नहाएं।
एयर कंडीशनर (पंखे) को चालू करें या केवल रोगी को पंखा करें, उसे ठंडी हवा के निरंतर संचलन की आवश्यकता होती है।
यदि किसी व्यक्ति को होश आ गया हो तो रुई के फाहे पर अमोनिया डालकर उसे सूंघने दें।
हृदय की गतिविधि बंद होने की स्थिति में व्यक्ति को कृत्रिम श्वसन और हृदय की मालिश दें।

पारंपरिक चिकित्सा में सनस्ट्रोक के लिए प्राथमिक उपचार के रूप में प्याज या सहिजन की सलाह दी जाती है। प्याज (सहिजन) के साथ स्थिति को कम करने के लिए, आपको अपनी हथेलियों और अपने पैरों के तलवों को रगड़ने की जरूरत है, या कम से कम कुछ समय के लिए कटा हुआ प्याज (सहिजन) की गंध में सांस लें।

सनस्ट्रोक के लिए चिकित्सा देखभाल में दवाओं का उपयोग होता है जो माध्यमिक हृदय विफलता (कपूर, कैफीन), साथ ही साथ खारा, ग्लूकोज और कभी-कभी एड्रेनालाईन के अंतःशिरा प्रशासन को दूर करने में मदद करता है। यदि आवश्यक हो, तो शामक लिखिए। कुछ मामलों में, रक्तपात और काठ का पंचर आवश्यक है।

एक स्ट्रोक के बाद, एक व्यक्ति को कई दिनों तक बिस्तर पर आराम दिखाया जाता है। यह समय शरीर द्वारा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सामान्य गतिविधि, रक्त परिसंचरण और परेशान जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की बहाली पर खर्च किया जाएगा।

बच्चों में सनस्ट्रोक

किसी भी व्यक्ति के शरीर में, बच्चे के शरीर सहित, दो प्रक्रियाएं लगातार चल रही हैं: गर्मी पैदा करने की प्रक्रिया और उसके वापस आने की प्रक्रिया। गर्मी शरीर को दो तरह से छोड़ती है: पसीना आना और गर्म हवा को बाहर निकालना।

उच्च हवा के तापमान पर, विशेष रूप से सूर्य के प्रकाश के सीधे संपर्क के मामले में, बच्चे का विकृत गर्मी हस्तांतरण तंत्र आसानी से टूट जाता है, इसलिए माता-पिता को बच्चे के लिए सभी परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए ताकि गर्मी उत्पादन और रिलीज की प्रक्रिया सामान्य रूप से हो। इन शर्तों के बीच:

अपने बच्चे को हल्के, प्राकृतिक कपड़े पहनाएं ताकि पसीना वाष्पित हो सके। याद रखें कि पसीना शरीर से अतिरिक्त गर्मी को तभी दूर करता है जब वह वाष्पित हो जाता है, न कि जब वह कपड़ों में समा जाता है;
बच्चे को खूब पीने दें। जितना अधिक तरल पदार्थ शरीर में प्रवेश करता है, उतना ही अधिक पसीना निकलता है और सनस्ट्रोक होने की संभावना उतनी ही कम होती है;
अपने बच्चे को ज्यादा हिलने-डुलने न दें। बच्चा जितना अधिक सक्रिय होता है, उसका शरीर उतनी ही अधिक गर्मी पैदा करता है;
सीधी धूप में किसी भी उम्र के बच्चे को हल्के रंग की टोपी पहननी चाहिए।

यदि सूरज के संपर्क में आने के दौरान आपका बच्चा सुस्त, पीला हो जाता है, जबकि उसे मतली, सिरदर्द और चक्कर आने की शिकायत होती है, और उसके शरीर का तापमान स्पष्ट रूप से बढ़ जाता है, तो आपके पास बच्चे में सनस्ट्रोक का संदेह करने का हर कारण है।

क्रिया एल्गोरिथ्म:

बच्चे को धूप से छुपाएं, यह बहुत अच्छा है अगर आप उसे ठंडे कमरे में ले जा सकते हैं।
अपने जूते और कपड़े उतारो।
जहां बच्चा है वहां ठंडी हवा की आपूर्ति करें। ऐसा करने के लिए, एयर कंडीशनर या पंखा चालू करें। यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो बच्चे को जोर से पंखा करें।
अपने बच्चे को गीले कपड़े में लपेटें।
उसे एक पेय दो।
हो सके तो अपने बच्चे को ठंडा स्नान या शॉवर दें।
यदि लक्षण बने रहते हैं, खासकर यदि बच्चा होश खो देता है, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।

बच्चे के आसान होने के बाद, संभावित जटिलताओं से बचने के लिए, बच्चे को डॉक्टर को दिखाना आवश्यक है।

सनस्ट्रोक के लिए प्राथमिक उपचार में थर्मोरेग्यूलेशन के इष्टतम नियंत्रण का निर्माण शामिल है। जब तापमान वक्र 39 डिग्री तक बढ़ जाता है, तो बच्चे की त्वचा पीली हो जाती है, पीड़ित उत्तेजित दिखाई देता है, और सांस की तकलीफ बढ़ जाती है।

जब ये लक्षण प्रकट होते हैं, तो पर्याप्त चिकित्सीय उपाय किए जाने चाहिए।

थर्मल बैलेंस का उल्लंघन चरम स्थितियों में किया जाता है। शरीर की अधिकता मांसपेशियों की प्रणाली की कार्यक्षमता के उल्लंघन के साथ होती है। गर्मी हस्तांतरण का उल्लंघन, पसीने में वृद्धि से कई गंभीर परिणाम होते हैं:

प्रगाढ़ बेहोशी;
नशा;
प्रमस्तिष्क एडिमा।

मस्तिष्क और आंतरिक अंगों में स्थिर परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अवसरवादी बैक्टीरिया, वायरस और कवक द्वारा उकसाए गए भड़काऊ प्रतिक्रियाओं की संभावना बढ़ जाती है। ऐसी स्थिति में, शरीर ज्वरनाशक पदार्थों के उत्पादन को बढ़ाकर प्रतिक्रिया करता है। तापमान को 38 डिग्री तक बढ़ाने से बैक्टीरिया की मृत्यु के लिए अनुकूलतम स्थितियां बनती हैं।

धूप में अधिक गरम होने पर बच्चों में ज्वर प्रतिक्रिया के मुख्य कारण

सौर अति ताप के साथ, अतिताप बुखार के प्रकार (तापमान वक्र के दैनिक उतार-चढ़ाव) के अनुसार विकसित होता है। रोगजनक परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, माध्यमिक परिणाम उत्पन्न होते हैं:

सेरेब्रल वाहिकाओं की एडिमा;
केशिका पारगम्यता में वृद्धि;
भड़काऊ तरल पदार्थ द्वारा धमनियों का संपीड़न।

संक्रामक एजेंटों के अति ताप या प्रवेश के जवाब में, शरीर बहिर्जात पाइरोजेन के उत्पादन के साथ प्रतिक्रिया करता है, जो पेप्टिडोग्लाइकेन्स, सुपरएंटिजेन्स और लिपोपॉलीसेकेराइड का एक जटिल है। यौगिक थर्मोरेग्यूलेशन के केंद्रीय अंग पर कार्य करते हैं - हाइपोथैलेमस। प्रमुख विरोधी भड़काऊ साइटोकिन्स:

इंटरफेरॉन अल्फा;
ट्यूमर परिगलन कारक;
इंटरल्यूकिन -6;
इंटरल्यूकिन -1 बीटा।

ये रासायनिक यौगिक सूजन को सक्रिय करते हैं, त्वचा की क्षति की साइट पर मोनोसाइट्स, मैक्रोफेज, उपकला कोशिकाओं के प्रवाह को प्रेरित करते हैं।

थर्मोरेगुलेटरी न्यूरॉन्स की सक्रियता प्रोस्टाग्लैंडीन की सक्रियता के कारण होती है, जिसका हाइपोथैलेमस के पूर्वकाल लोब के थर्मोरेगुलेटरी न्यूरॉन्स पर सक्रिय प्रभाव पड़ता है।

बुखार की विशेषता तापमान में 1 डिग्री से अधिक की उछाल के साथ होती है। सामान्य तापमान को गर्मी उत्पादन और थर्मल हटाने के बीच असंतुलन के रूप में परिभाषित किया गया है।

हाइपरथर्मिक सिंड्रोम माइक्रोकिरकुलेशन विकारों, चयापचय संबंधी विकारों, महत्वपूर्ण अंगों की शिथिलता के साथ होता है। चिकित्सक अतिताप को 1 डिग्री के अंतर के साथ तापमान में वृद्धि या कमी के रूप में समझते हैं।

सामान्य तापमान प्रतिक्रिया 1 डिग्री से अधिक के दैनिक उतार-चढ़ाव की विशेषता नहीं है। शरीर के विभिन्न भागों में थर्मिया निर्धारित करने में अंतर होता है:

बगल में - 37.5 डिग्री तक;
रेक्टल विकल्प - 37 तक,

अपडेट: अक्टूबर 2018

हीट स्ट्रोक और सनस्ट्रोक खतरनाक स्थितियां हैं, जो समय पर मदद के बिना सीधे मानव जीवन को खतरे में डालती हैं। वे उल्टी, सिरदर्द, सुस्ती, "मक्खियों" की झिलमिलाहट, रक्तचाप में परिवर्तन और हृदय ताल गड़बड़ी के साथ हैं। गंभीर मामलों में, कोमा और मृत्यु संभव है। उच्च आर्द्रता पर सनस्ट्रोक के लक्षण अधिक स्पष्ट होते हैं।

हीट स्ट्रोक और सन स्ट्रोक के बीच अंतर

हीटस्ट्रोक एक विशिष्ट लक्षण जटिल है जो शरीर के अत्यधिक गर्म होने के परिणामस्वरूप होता है। हीट स्ट्रोक का सार गर्मी उत्पादन की प्रक्रियाओं को तेज करना और शरीर में गर्मी हस्तांतरण में समानांतर कमी करना है।

हीट स्ट्रोक गर्म मौसम में और स्नानागार, सौना, हॉट शॉप, परिवहन आदि में ऊंचे तापमान की स्थिति में हो सकता है।
सनस्ट्रोक हीट स्ट्रोक का एक प्रकार या विशेष मामला है जो सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के कारण होता है। अधिक गर्मी के कारण सिर की वाहिकाओं का क्रमशः विस्तार होता है, इस क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

हीटस्ट्रोक इस तथ्य के कारण अधिक कपटी और अधिक खतरनाक है कि रोगी हमेशा अपनी स्थिति को अधिक गरम करने से नहीं जोड़ सकता है, जबकि सनस्ट्रोक के साथ सब कुछ स्पष्ट है। कुछ डॉक्टर एक झूठे निदान पथ का पालन करना शुरू करते हैं और जठरांत्र संबंधी मार्ग, रक्त वाहिकाओं, हृदय (लक्षणों के आधार पर) के विकृति को खोजने की कोशिश करते हैं, जबकि एक व्यक्ति में वास्तव में थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन होता है।

हीट स्ट्रोक के दौरान शरीर में क्या होता है?

शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन सामान्य शारीरिक प्रतिक्रियाओं में लगभग 37 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर डेढ़ डिग्री के उतार-चढ़ाव के साथ होता है। जब बाहरी स्थितियां बदलती हैं, तो गर्मी हस्तांतरण का तंत्र भी बदल जाता है, रोग प्रतिक्रियाएं चालू हो जाती हैं:

प्रारंभिक चरण में, मुआवजे का एक छोटा चरण होता है, जब शरीर अभी भी अति ताप का सामना कर रहा है;
ओवरहीटिंग की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रतिपूरक क्रियाएं थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र के टूटने की ओर ले जाती हैं;
शरीर का तापमान बढ़ जाता है: शरीर पर्यावरण के साथ अपने तापमान को बराबर करके संतुलन बनाने की कोशिश करता है;
अनुकूलन तंत्र समाप्त हो गया है, विघटन का एक चरण होता है;
सामान्य नशा, एसिडोसिस, डीआईसी, गुर्दे और दिल की विफलता विकसित करता है। चरम मामलों में, मस्तिष्क की ऊर्जा आपूर्ति बंद हो जाती है, इसकी सूजन और रक्तस्राव विकसित होता है।

सनस्ट्रोक के कारण

हीट स्ट्रोक का कारण क्या है:

ऊंचे तापमान के लंबे समय तक संपर्क, एयर कंडीशनिंग की कमी या खराब;
सनस्ट्रोक के मामले में प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क;
पर्यावरण के तापमान में वृद्धि के लिए शरीर की खराब अनुकूली प्रतिक्रिया;
छोटे बच्चों का ओवर रैपिंग।

गर्मी और सनस्ट्रोक के विकास में जोखिम कारक

बुजुर्ग और बच्चों की उम्र, गर्भावस्था;
पुरानी बीमारियों की उपस्थिति: उच्च रक्तचाप और कोरोनरी हृदय रोग, थायरॉयड विकृति, मधुमेह मेलेटस, ब्रोन्कियल अस्थमा, हेपेटाइटिस, मानसिक बीमारी;
स्ट्रोक या दिल का दौरा का इतिहास;
हार्मोनल विकार;
एलर्जी;
एनहाइड्रोसिस और हाइपरहाइड्रोसिस;
अधिक वजन;

मौसम की संवेदनशीलता में वृद्धि (देखें);
मादक या नशीली दवाओं का नशा;
अपर्याप्त पीने का शासन, स्वागत;
गहन शारीरिक श्रम;
हवा की नमी में वृद्धि;
कुछ दवाएं लेना जो शरीर की थर्मोरेगुलेट करने की क्षमता को कम करती हैं: ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, एम्फ़ैटेमिन, एमएओ इनहिबिटर;
तंग कपड़े, रबरयुक्त, सिंथेटिक।

वयस्कों और बच्चों में लक्षण

त्वचा की लाली;
स्पर्श करने के लिए त्वचा ठंडी होती है, कभी-कभी नीले रंग की टिंट के साथ;
कमजोरी, उनींदापन;
चेतना के बादल, सांस की तकलीफ;
ठंडा पसीना, गंभीर सिरदर्द और चक्कर आना;
पुतली का पतला होना, आँखों का काला पड़ना;
बढ़ी हुई और कमजोर नाड़ी;
उच्च तापमान (40 सी तक);
मतली, उल्टी, पेट दर्द;
मूत्रीय अवरोधन;
चाल की अस्थिरता;
गंभीर मामलों में: आक्षेप,।

बच्चों में हीट स्ट्रोक के लक्षण समान होते हैं, केवल क्लिनिक हमेशा अधिक स्पष्ट होगा, और स्थिति अधिक गंभीर होगी। एकमात्र लक्षण जो बच्चों के लिए अधिक विशिष्ट है, वह है हीट स्ट्रोक के कारण नाक से खून आना।

सनस्ट्रोक के लक्षण

वयस्कों में सनस्ट्रोक के लक्षण हीटस्ट्रोक के समान ही होते हैं। कई लक्षण हो सकते हैं, लेकिन हमेशा रोगी लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहने का संकेत देगा। एक नियम के रूप में, सूर्य के हानिकारक प्रभाव, सामान्य स्थिति के अलावा, त्वचा की स्थिति को प्रभावित करेंगे, जो लाल हो जाएगा, सूज जाएगा, त्वचा को छूना बेहद दर्दनाक और अप्रिय है (देखें)

बच्चों में सनस्ट्रोक के लक्षण वयस्कों से बहुत अलग नहीं होते हैं। बच्चों को हमेशा अधिक गर्मी सहन करने में कठिनाई होती है, वे कर्कश हो जाते हैं या, इसके विपरीत, उदासीन, पीने और खाने से इनकार करते हैं। एक बच्चे के शरीर के लिए अभी तक थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र नहीं बना है, सीधे सूर्य की रोशनी में 15 मिनट का रहना एक सनस्ट्रोक पाने के लिए पर्याप्त है!

प्रचलित लक्षणों के आधार पर, हीट स्ट्रोक के कई रूप प्रतिष्ठित हैं:

श्वासावरोध - श्वसन सहित केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सभी कार्यों को धीमा करना;
पाइरेटिक, जब शरीर का तापमान 40-41 C तक पहुँच जाता है;
सेरेब्रल - आक्षेप और चेतना के बादल के साथ;
गैस्ट्रोएंटेरिक- मूत्र प्रतिधारण के साथ दस्त और उल्टी।

गंभीरता से, डॉक्टर गर्मी और सनस्ट्रोक को हल्के, मध्यम और गंभीर में वर्गीकृत करते हैं। 30% मामलों में गंभीर डिग्री पीड़ित की मृत्यु की ओर ले जाती है।

सबसे पहले, हल्की डिग्री:

जी मिचलाना, सिर दर्द
शुष्क मुँह
कमजोरी, सुस्ती
फैली हुई विद्यार्थियों,
तेजी से साँस लेने,
तचीकार्डिया (तेजी से हृदय गति)।

औसत डिग्री:

तीव्र सिरदर्द, चक्कर आना
मांसपेशियों में कमजोरी, ताकत में तेज गिरावट (अनिश्चित, कमजोरी से अस्थिर चाल)
उल्टी, जी मिचलाना
स्तब्धता, अर्ध-चेतना
श्वसन और नाड़ी दर
बुखार 39-40C
नकसीर
नेत्र संबंधी विकार: दोहरी दृष्टि, काला पड़ना, "मक्खियों", टकटकी को केंद्रित करने में कठिनाई।

गंभीर रूप:

त्वचा की तेज लाली, फिर द्वारा प्रतिस्थापित नीला रंग
दम घुटना
तीव्र हृदय विफलता
चेतना की हानि, भ्रम, मतिभ्रम
क्लोनिक और टॉनिक दौरे
अनैच्छिक पेशाब और शौच
बुखार 41-42C
मस्तिष्क में रक्तस्राव
30% मामलों में मृत्यु।

दीर्घकालिक परिणाम हैं: न्यूरोलॉजिकल लक्षणों में, आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय, हृदय प्रणाली के रोग, दृश्य हानि।

प्राथमिक चिकित्सा

प्राथमिक चिकित्सा क्रियाएं थर्मोरेगुलेटरी विकारों की प्रगति को रोकने में प्रमुख भूमिका निभाती हैं। उन्हें समन्वित, कुशल और सबसे महत्वपूर्ण - समय पर होना चाहिए!

पीड़ित को हानिकारक कारक से अलग करें - गर्मी: छाया में पौधे लगाएं, ठंडे कमरे में ले जाएं, आदि;
रोगी को कमरे के तापमान पर ठंडा पेय, ग्रीन टी दें। आप कॉफी, एनर्जी ड्रिंक और इससे भी ज्यादा शराब नहीं पी सकते;
एंबुलेंस बुलाओ। पीड़ित की स्थिति की गंभीरता का आकलन करने का उपक्रम न करें - भले ही व्यक्ति निष्पक्ष रूप से अच्छा महसूस करे, उसकी जांच डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए;
यदि चेतना परेशान है - अमोनिया का एक सूंघ दें, कान के पीछे रगड़ें और चुटकी लें, नाक पर हल्के से क्लिक करें;
ऐसे कपड़ों को हटा दें जो शरीर की गर्मी को बढ़ाते हैं और आंदोलन को प्रतिबंधित करते हैं;
खुली खिड़कियां, यानी। ताजी हवा प्रदान करें;
तात्कालिक साधनों से एक रोलर के साथ फर्श को सिर पर रखें;
शरीर को एक नम कपड़े से ढकें;
यदि त्वचा पर सनबर्न हैं, तो उन पर ठंडे लोशन लगाएं, जिन्हें ऊतक के गर्म होने और सूखने पर बदल देना चाहिए। यदि हाथ में पैन्थेनॉल है, तो इसके साथ जलने वाले स्थानों को चिकनाई करें;
कोल्ड कंप्रेस को माथे पर और सिर के पीछे के नीचे रखा जाना चाहिए: एक ठंडा तौलिया, एक कपड़े में लिपटे बर्फ के टुकड़े, एक विशेष कूलिंग बैग, ठंडे पानी की एक बोतल;
यदि रोगी अपने आप चल सकता है, तो उसे शॉवर के नीचे या ठंडे स्नान में रखें। यदि हिलना-डुलना मुश्किल हो तो शरीर को ठंडे पानी से डुबोएं।

ओवरहीटिंग से कैसे बचें?

11.00 से 16.00 बजे तक, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि और प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के निष्क्रिय जोखिम से बचें, अर्थात। उच्च सौर गतिविधि के घंटों के दौरान;
अपने आप को धूप से बचाएं: हल्के रंग की टोपी पहनें, छतरी का उपयोग करें, छत्र के नीचे या पेड़ों की छाया में आराम करें;
प्राकृतिक कपड़ों और हल्के रंगों से बने कपड़े पहनें;
पीने का पर्याप्त आहार बनाए रखें, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पिएं;
उच्च हवा के तापमान वाले कमरों में काम करते या रहते समय, अधिक बार खिड़कियां खोलें, एयर कंडीशनर और पंखे का उपयोग करें, समय-समय पर 5-10 मिनट के लिए ठंडे कमरों में जाएं;
अधिक खाने से बचें, विशेष रूप से वसायुक्त और मसालेदार भोजन जो शरीर से पानी लेते हैं;
आप गर्म मौसम में शराब और यहां तक कि कमजोर मादक पेय भी नहीं पी सकते।
खैर, आखिरी सिफारिश उन लोगों पर लागू होती है जो पहले से ही गर्मी या सनस्ट्रोक का अनुभव कर चुके हैं: अपने सामान्य जीवन में लौटने के लिए जल्दी मत करो, जैसे ही आप बेहतर महसूस करते हैं, अपनी ताकत बहाल करें, क्योंकि उसी दिन और साथ में बार-बार हीटस्ट्रोक हो सकता है अधिक गंभीर लक्षण!

सनस्ट्रोक एक पैथोलॉजिकल स्थिति है जो सिर की सतह पर लंबे समय तक सूरज की किरणों के संपर्क में रहने के कारण होती है। परिणाम अति ताप है, जो वयस्कों और बच्चों में वासोडिलेशन, स्थानीय तापमान में वृद्धि और मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया में परिवर्तन का कारण बनता है।

कुछ मामलों में, तन पाने की इच्छा इतनी अधिक होती है कि उच्च तापमान और धूप से सुरक्षा की आवश्यकता को भुला दिया जाता है। गर्म मौसम और महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि, कई अन्य कारकों के साथ मिलकर, थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रिया का उल्लंघन करती है, और फिर अतिताप के लिए। नतीजा हीट स्ट्रोक है।

सनस्ट्रोक - विशेषता

सनस्ट्रोक हीट स्ट्रोक की अभिव्यक्तियों में से एक है, लेकिन एक अलग विकास तंत्र के कारण, नोसोलॉजी इस रोग की स्थिति को एक अलग नैदानिक रूप में अलग करती है।

एक बच्चे और एक वयस्क में सनस्ट्रोक हाइपरइनसोलेशन के कारण होता है, यानी सूर्य की किरणों का एक बड़ा हिस्सा, जो किसी व्यक्ति के सिर की सतह पर लंबे समय तक कार्य करता है। हाइपरथर्मिया शरीर के बाकी हिस्सों को कवर नहीं करता है (यह गर्मी और सनस्ट्रोक के बीच का अंतर है और, तदनुसार, शरीर की आगे की प्रतिक्रिया)।

सिंड्रोम का रोगजनन इस प्रकार है:

सेरेब्रल कॉर्टेक्स सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में है (आमतौर पर सुबह 11 बजे से शाम 5 बजे तक);
स्थानीय तापमान में तेजी से वृद्धि हुई है;
मस्तिष्क की सभी झिल्लियों की लालिमा और सूजन के रूप में प्रतिक्रिया होती है;
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य अंग की संरचनाएं शराब (मस्तिष्कमेरु द्रव) से भर जाती हैं, मस्तिष्क का संपीड़न होता है;
रक्तचाप में वृद्धि हुई है;
शरीर के आंतरिक अंगों और प्रणालियों की कार्यक्षमता को नियंत्रित करने वाले केंद्रों के काम में उल्लंघन होते हैं;
परिणाम रोगी के शरीर और मृत्यु के गंभीर विकार हैं।

महत्वपूर्ण! सनस्ट्रोक को तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है, क्योंकि हर मिनट कई गंभीर परिणाम विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

कारण

सिर की सतह का अतिताप अवरक्त विकिरण की क्रिया के तहत ठीक प्रकट होता है। यह शरीर के ऊतकों और प्रणालियों में काफी गहराई तक प्रवेश करने में सक्षम है, जिससे शारीरिक और शारीरिक परिवर्तन और विकार होते हैं।

सिंड्रोम के मुख्य कारण हैं:

सुरक्षात्मक उपकरणों की कमी (मुख्य रूप से हेडगियर);
उस अवधि के दौरान शारीरिक गतिविधि जब सूर्य अपने चरम पर होता है;
सड़क पर हवा की कमी;
लंबी सैर, भीड़-भाड़ के समय समुद्र तट पर रहना;
कई दवाओं के साथ उपचार जो थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं के संतुलन को बाधित करते हैं;
एक असामान्य तापमान शासन (व्यक्तिगत प्रतिक्रिया) में उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों का सेवन और शराब पीना।

किसी व्यक्ति को दबाव, हृदय, असामान्य शरीर के वजन की समस्या होने पर सीधी धूप की आक्रामक क्रिया को पूरा करने का अवसर बढ़ जाता है। घबराहट, धूम्रपान, एक वर्ष की आयु और बुढ़ापा अतिरिक्त कारक हैं जो समस्या के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं।

एक बच्चे और एक वयस्क में हीट स्ट्रोक और सनस्ट्रोक के बीच अंतर प्राथमिक उपचार के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु है। डॉक्टरों को यह जानने की जरूरत है कि पीड़ित के शरीर के किस क्षेत्र और संरचना पर पूरा ध्यान देना चाहिए।

वयस्कों और बच्चों में सनस्ट्रोक के लक्षण और उपचार अलग-अलग मुद्दे हैं जिनका ध्यानपूर्वक अध्ययन किया जाना चाहिए, खासकर छोटे बच्चों वाले माता-पिता द्वारा।

सनस्ट्रोक के परिणाम

सनस्ट्रोक के लक्षणों को तुरंत रोक दिया जाना चाहिए, क्योंकि रोग की स्थिति निम्नलिखित संभावित जटिलताओं से भरी होती है:

सांस की विफलता;
आघात;
दिल और रक्त वाहिकाओं की अपर्याप्तता;
सरदर्द;
दृश्य तीक्ष्णता में कमी;
तालमेल की कमी;
प्रगाढ़ बेहोशी;
पक्षाघात;
घातक परिणाम।

सनस्ट्रोक के लक्षण (संकेत)

पीड़ित की स्थिति की गंभीरता के आधार पर क्लिनिक भिन्न हो सकता है। लक्षणों की तस्वीर सूर्य की सीधी किरणों के तहत किसी व्यक्ति के रहने की अवधि, उत्तेजक कारक के उन्मूलन के समय पर निर्भर करती है।

नोसोलॉजी कहती है कि

सौम्य डिग्री

पैथोलॉजी की विशेषता है:

महत्वपूर्ण कमजोरी;
सिरदर्द;
मतली और उल्टी के मुकाबलों;
तचीकार्डिया और तेजी से श्वास;
पुतली का फैलाव।

एक नोट पर! दबाव बढ़ सकता है या सामान्य रह सकता है।

सनस्ट्रोक के लक्षण

मध्यम डिग्री

भारीपन स्वयं प्रकट होता है:

कार्य क्षमता में कमी;
स्तब्ध;
चक्कर आना;
चाल में परिवर्तन;
असहनीय मतली और उल्टी।

रोगी चेतना खो देता है, क्षिप्रहृदयता और बार-बार सांस लेने, एपिस्टेक्सिस, अतिताप (शरीर के तापमान में वृद्धि) 39 डिग्री या उससे अधिक तक दिखाई देता है।

सनस्ट्रोक के लक्षण

गंभीर

अचानक विकसित होना;

रोगी का चेहरा लाल होता है, जो बाद में त्वचा के रंग को विपरीत (नीला) में बदल देता है;
चेतना कोमा तक परेशान है;
ऐंठन दिखाई देती है;
मूत्र और मल असंयम होता है;
संभव मतिभ्रम;
शरीर का तापमान तेजी से बढ़कर 41 डिग्री या इससे अधिक हो जाता है।

ऐसे कई कारक हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि सनस्ट्रोक के दौरान तापमान कितने समय तक रहता है:

पैथोलॉजी की गंभीरता क्या थी;
समस्या की शुरुआत से लेकर सनस्ट्रोक के लिए प्राथमिक चिकित्सा के प्रावधान तक की अवधि;
हृदय और तंत्रिका तंत्र के सहवर्ती रोगों की उपस्थिति;
एक वयस्क और एक बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं;
चिकित्सा उपचार करना।

महत्वपूर्ण! गंभीर विकृति के मामले में मृत्यु दर 30% तक पहुंच सकती है।

बच्चों में सनस्ट्रोक के लक्षण वयस्कों की तुलना में बहुत तेजी से और अधिक गंभीर रूप से विकसित होते हैं। एक बच्चे के शरीर के लिए, तापमान में तेज बदलाव और गर्मी और चिलचिलाती धूप के संपर्क में आना एक बड़ा तनाव है। माता-पिता निम्नलिखित लक्षणों की शिकायत के साथ एम्बुलेंस टीम से मिल सकते हैं:

कमजोरी, उनींदापन;
अदम्य उल्टी;
तापमान में 40 डिग्री तक की वृद्धि;
एक बच्चे में सिरदर्द और चक्कर आना;
तेजस्वी की गंभीर डिग्री;
कम दबाव (यदि घर पर मापा जाता है);
चेतना की कमी;
आक्षेप।

विशेषज्ञ एक बच्चे और एक वयस्क में सनस्ट्रोक के कई नोसोलॉजिकल रूपों की पहचान करते हैं:

एस्फेक्टिक वैरिएंट - सनस्ट्रोक के लक्षण श्वसन विफलता, हृदय गति रुकने से प्रकट होते हैं। एक गंभीर डिग्री तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन और मस्तिष्क में स्थित केंद्रों की शारीरिक गतिविधि की विशेषता है और आंतरिक अंगों के कामकाज को नियंत्रित करती है।
सेरेब्रल प्रकार - तंत्रिका तंत्र को गंभीर क्षति, आक्षेप, गंभीर कमजोरी, सिरदर्द, 41 डिग्री तक बुखार से प्रकट होता है। कोमा विकसित होने की एक उच्च संभावना है।
गैस्ट्रोएंटेरिक वैरिएंट - पाचन तंत्र को नुकसान के लक्षणों की विशेषता। सनस्ट्रोक की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उल्टी, दस्त, पेट दर्द के समानांतर, बुखार के रूप में शरीर के तापमान में 40 डिग्री तक की वृद्धि हो सकती है।
हाइपरथर्मिक संस्करण - मुख्य लक्षण शरीर के तापमान में तेजी से वृद्धि है। थर्मामीटर 42 डिग्री तक पहुंच जाता है। तापमान वक्र को अत्यधिक उच्च संख्या में रखा जाता है। एक बुखार प्रकट होता है, यानी तापमान ठंड लगना या गर्मी की भावना, शरीर में दर्द, मांसपेशियों में दर्द के साथ संयुक्त होता है।

महत्वपूर्ण! रोगी के शरीर की सनस्ट्रोक (या गर्मी) की प्रतिक्रिया अलग हो सकती है, इसलिए चिकित्सकों ने कई लक्षणों को सिंड्रोम में संयोजित करने का निर्णय लिया। यह आपको अन्य बीमारियों के साथ जल्दी से एक विभेदक निदान करने और पर्याप्त उपचार निर्धारित करने की अनुमति देता है।

सनस्ट्रोक के साथ क्या करना है

कई पाठक शायद सोच रहे हैं कि अगर आपको सनस्ट्रोक हो जाए तो क्या करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पीड़ित कौन है - आप, आपके प्रियजन या सिर्फ एक अजनबी।

सबसे पहले, आपको योग्य डॉक्टरों की एक टीम को बुलाना चाहिए। उनके आने से पहले:

सनस्ट्रोक के उत्तेजक कारक को खत्म करना;
सिर की सतह की गर्मी कम करें;
महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों की गतिविधि को नियंत्रित करें;
जटिलताओं के जोखिम को कम करें।

सनस्ट्रोक के लिए प्राथमिक उपचार

थर्मोरेग्यूलेशन को बहाल किया जाना चाहिए, अन्यथा सनस्ट्रोक के परिणाम विकसित होने की संभावना दस गुना बढ़ जाती है।

प्राथमिक चिकित्सा

पहली बात यह है कि पीड़ित के आसपास के तापमान को सामान्य करना है। रोगी को छाया या ठंडे कमरे में ले जाना चाहिए। इसके बाद, रोगी को पैर के सिरे को उठाकर सख्त सतह पर रखना महत्वपूर्ण है। सिर को बगल की ओर रखना चाहिए। यह श्वसन पथ में उल्टी के प्रवाह को रोकने का चरण है।

हवा

रोगी को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। ताजी हवा तक पहुंच, पंखे से उड़ना, कमरे में एयर कूलिंग सिस्टम की उपस्थिति ऐसे कारक हैं जिनका उपयोग गैर-चिकित्सा देखभाल प्रदान करने के लिए किया जाना चाहिए।

ठंडे पानी का प्रयोग

सनस्ट्रोक राहत के इस चरण में कई शामिल हैं:

सिर, ताज, मंदिरों के पीछे एक ठंडा संपीड़न लागू करना - पानी का इष्टतम तापमान 20-22 डिग्री की सीमा में है;
ऊपरी शरीर पर पानी का छिड़काव;
शरीर के निर्जलीकरण की रोकथाम (20-22 डिग्री के तापमान पर पीने के लिए पर्याप्त पानी दें, यदि व्यक्ति होश में है)।

गैस के बिना साधारण पानी के अलावा, आप रेजिड्रॉन (एक फार्मेसी में बेचा जाता है), पानी, नमक और चीनी का घर-निर्मित घोल (शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को बहाल करने में एक चरण) का उपयोग कर सकते हैं।

बेहोशी में मदद

एक सनस्ट्रोक की पृष्ठभूमि के खिलाफ बेहोशी कार्डियक पैथोलॉजी के मामले में हो सकती है, रक्तचाप में तेज कमी, मस्तिष्क के जहाजों के माध्यम से रक्त प्रवाह की गति में परिवर्तन, बुखार और चक्कर आना की पृष्ठभूमि के खिलाफ। सहवर्ती मानव रोग भी उत्तेजक कारक हो सकते हैं।

यदि बेहोशी आती है, तो निम्नलिखित क्रियाएं की जानी चाहिए:

पीड़ित को कपड़ों से मुक्त करें, विशेषकर गर्दन और छाती के क्षेत्र में।
ताजी हवा तक पहुंच प्रदान करें।
लेट जाएं ताकि पैर सिर से ऊंचे हों।
रक्तचाप, हृदय गति को मापें। डॉक्टरों के आने से पहले शारीरिक मापदंडों की निगरानी की जानी चाहिए।
बता दें कि अमोनिया के घोल (अमोनिया) के वाष्पों को अंदर लिया जाता है।

महत्वपूर्ण! महत्वपूर्ण संकेतों की अनुपस्थिति में, पुनर्जीवन शुरू किया जाना चाहिए।

रोक

जब सनस्ट्रोक निषिद्ध है:

कैफीन युक्त शीतल पेय पीने से तापमान कम करने के लिए;
मादक पेय का उपयोग करें;
बुखार का मुकाबला करने के लिए, बर्फ लगाएं और बहुत ठंडे पानी से सेक करें (शरीर की प्रतिक्रिया केवल पीड़ित की भलाई को खराब कर सकती है);
तापमान संकेतकों या अन्य लक्षणों में वृद्धि का मुकाबला करने के लिए स्वतंत्र रूप से दवाओं का उपयोग करें जो एक सनस्ट्रोक की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुए।

प्राथमिक चिकित्सा सहायता (पीएमपी)

सनस्ट्रोक का इलाज कैसे करें, योग्य विशेषज्ञ आपको बताएंगे। पैथोलॉजी के उपचार में शरीर के महत्वपूर्ण संकेतों को बहाल करना और दवाओं के उपयोग के माध्यम से आंतरिक अंगों की गतिविधि और कार्यात्मक स्थिति को ठीक करना शामिल है।

पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बहाल करना - सनस्ट्रोक की पृष्ठभूमि के खिलाफ, निर्जलीकरण विकसित होने की संभावना है। रिंगर के घोल, ग्लूकोज, खारा के उपयोग को रोकने के लिए।
हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम के लिए समर्थन कार्डियोटोनिक दवाओं, कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स, रक्तचाप बढ़ाने वाली दवाओं की शुरूआत के कारण संभव है।
सेरेब्रल एडिमा के विकास की रोकथाम पेंटामाइन का उपयोग है। यह एक नाड़ीग्रन्थि अवरोधक है, जो ऐसी स्थितियों में प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है।
रोगी की गंभीर स्थिति में, ऑक्सीजन थेरेपी, इंटुबैषेण, पेसिंग, ड्यूरिसिस की उत्तेजना निर्धारित की जाती है।

महत्वपूर्ण! उपचार और एनएसएआईडी के साथ रोगी के तापमान वक्र को सामान्य करने के प्रयास प्रभावी नहीं होंगे। सिर की सतह को ठंडा करने के बाद ही अतिताप को रोकना संभव होगा।

घर पर सनस्ट्रोक के उपचार की अनुमति नहीं है। दवाओं, उनके आहार और खुराक को एक योग्य चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, सहवर्ती रोगों और संभावित जटिलताओं को ध्यान में रखते हुए। उपचार की अवधि के दौरान अस्पताल में रोगी की निगरानी की जाएगी।

एक बच्चे में सनस्ट्रोक का इलाज कैसे करें

बच्चों के सिर की त्वचा और सतह इन्फ्रारेड विकिरण की एक बड़ी खुराक की संभावित प्राप्ति के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए शिशुओं में सनस्ट्रोक अधिक बार और तेजी से होता है। मनोदशा, अशांति, चिड़चिड़ापन हो सकता है, जो उनींदापन और उदासीनता द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

इन लक्षणों के बाद चेहरे और सिर की त्वचा का लाल होना, सिर दर्द होता है। तापमान संकेतकों का मापन 39-40 डिग्री के निशान के प्रतिच्छेदन को दर्शाता है, बुखार दिखाई देता है। ज्वरनाशक लेने के बाद भी तापमान वक्र को उच्च डिग्री पर रखा जाता है। इन दवाओं को contraindicated है, लेकिन माता-पिता अनजाने में बच्चों को एक पेय देते हैं, यह सोचकर कि अतिताप का कारण सर्दी या जठरांत्र संबंधी रोग है (उदाहरण के लिए, भोजन की विषाक्तता)।

बच्चों में सनस्ट्रोक के लिए प्राथमिक चिकित्सा तुरंत प्रदान की जानी चाहिए, क्योंकि स्थिति के परिणाम, वयस्कों की तरह, ऐंठन, रक्तचाप में तेज कमी, सीएनएस रोग, कोमा हो सकते हैं।

इस प्रकार के नोसोलॉजी के उपचार में एक चिकित्सा संस्थान में उपयोग शामिल है:

अंतःशिरा ड्रिप जलसेक के लिए समाधान;
कार्डियोटोनिक साधन;
सेरेब्रल एडिमा को रोकने वाली दवाएं;
दवाएं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और श्वसन तंत्र के काम का समर्थन करती हैं।

सनस्ट्रोक की रोकथाम

सावधानियों में शामिल हैं:

हेडड्रेस पहनना;
समुद्र तट पर जाना और दिन के निश्चित समय पर शारीरिक कार्य करना (11 से पहले और दिन के 16 घंटे के बाद);
बड़ी मात्रा में पीने के पानी की खपत;
समुद्र तट पर सोने पर प्रतिबंध;
यदि दिन के समय समुद्र तट पर जाने से मना करना असंभव है, तो छाया चुनें और धूप से सुरक्षा का उपयोग करें।

स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए समय और प्रयास खर्च करने की तुलना में पैथोलॉजी की घटना को रोकने के लिए बेहतर है।

वीडियो

अत्यधिक गर्मी, जकड़न, और धूप में भी लंबे समय तक संपर्क में रहने से शरीर अधिक गर्म हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्मी या सनस्ट्रोक हो सकता है। ये दोनों स्थितियां गंभीर हैं और यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो मृत्यु सहित गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इस लेख में हम बात करेंगे कि शरीर को गर्मी और लू से कैसे बचाया जाए और पीड़ित की स्थिति को कम करने के लिए क्या किया जाए।

इन स्थितियों का कारण क्या है?

त्वचा गर्मी हस्तांतरण में सक्रिय रूप से शामिल है। यदि बाहरी वातावरण में उच्च तापमान होता है, तो त्वचा के जहाजों का विस्तार होता है, जिससे गर्मी हस्तांतरण में वृद्धि होती है। साथ ही पसीने के जरिए गर्मी खत्म हो जाती है। पर्यावरण के कम तापमान पर, त्वचा के जहाजों में ऐंठन होती है, जिससे गर्मी के नुकसान को रोका जा सकता है।

थर्मोरेसेप्टर्स इस प्रक्रिया के नियमन में शामिल हैं - त्वचा में स्थित संवेदनशील "तापमान सेंसर"। दिन के दौरान, सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति एक लीटर पसीना खो देता है, गर्मी में यह मात्रा 5-10 लीटर तक पहुंच सकती है।

उच्च बाहरी तापमान पर, शरीर, सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, गर्मी हस्तांतरण की प्रक्रिया को तेज करने के लिए मजबूर होता है और पसीना बढ़ जाता है। यदि कोई शीतलन उपाय नहीं किया जाता है, तो ऐसे उपाय अपर्याप्त हो जाते हैं और अधिक गर्मी के कारण थर्मोरेग्यूलेशन विफल हो जाता है।

हीटस्ट्रोक के कारण हो सकते हैं:

शारीरिक तनाव, थकान,
उच्च हवा का तापमान या उच्च आर्द्रता,
खाने की आदतें (आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थों की प्रधानता से तापमान के झटके का खतरा बढ़ जाता है)
पर्यावरणीय कारक (उच्च आर्द्रता की पृष्ठभूमि के खिलाफ पर्यावरण की उच्च तापमान की स्थिति),
कुछ दवाओं का उपयोग जो पसीने को रोकते हैं, और इसलिए शरीर को ठंडा करते हैं
वायुरोधी कपड़े।

सिर्फ चिलचिलाती धूप की किरणों में ही हीटस्ट्रोक नहीं हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति भरे हुए, बिना हवादार कमरे में है, तो अति ताप का खतरा उतना ही अधिक होता है।

सनस्ट्रोक का कारणकिसी व्यक्ति के खुले सिर पर सूर्य की पराबैंगनी किरणों का प्रभाव है। धूप से बचाव के लिए, टोपी पहनना और 4 घंटे से अधिक धूप से बाहर रहना याद रखें। ठंडे कमरे या छाया में ब्रेक लेना और ठंडा करना आवश्यक है।

कैसे पहचानें: हीट और सनस्ट्रोक?

घर पर सनस्ट्रोक का क्या करें?

हीट स्ट्रोक की तरह, पीड़ित को छाया में ले जाना चाहिए, बशर्ते कि हवा का उपयोग हो और निचोड़ने वाले कपड़ों से मुक्त हो।

तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाओ। यदि इस स्तर पर सहायता प्रदान नहीं की जाती है, तो चेतना की हानि, दिल के काम में गड़बड़ी, दिल का दौरा, साथ ही श्वसन विफलता भी संभव है।
व्यक्ति को छाया में ले जाना चाहिए, उसकी पीठ पर रखना चाहिए और अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए।
आप पीड़ित व्यक्ति को गीले कपड़े से ढँक कर या स्प्रे बोतल से हल्के से स्प्रे करके शरीर को ठंडा कर सकते हैं। अपने माथे पर गीला सेक लगाएं।
कमरे के तापमान पर असीमित मात्रा में पानी देना चाहिए।
चेतना के नुकसान के मामले में, आपको अमोनिया में डूबा हुआ रुई की मदद से व्यक्ति को जीवित करना होगा।

ये उपाय पीड़ित को बड़ी मुसीबत से बचा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि प्राथमिक चिकित्सा त्वरित होनी चाहिए।

अगर किसी व्यक्ति को बहुत अधिक गर्मी हो तो सनस्ट्रोक का क्या करें?इस मामले में, पीड़ित को तुरंत अस्पताल भेजने की सिफारिश की जाती है। इस स्थिति के गंभीर रूप से उसकी मदद करने का यही एकमात्र तरीका है।

किसी भी मामले में, भले ही पीड़ित की स्थिति में सुधार हो, एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है। चिकित्सा कर्मचारी चिकित्सा की दृष्टि से उसकी स्थिति का मूल्यांकन करेंगे, यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा संस्थान को परिवहन प्रदान करेंगे।

ऐसी स्थिति में क्या नहीं किया जा सकता है?

रोगी को भरे हुए कमरे में बंद करना असंभव है- जितना हो सके ऑक्सीजन की पहुंच सुनिश्चित करना जरूरी है, जिसका मतलब है कि खिड़कियां और दरवाजे खोले जाएं, तात्कालिक पंखे बनाए जाएं।
बीयर, टॉनिक, किसी भी शराब के साथ तरल पदार्थ की कमी को भरने की कोशिश करना खतरनाक है - यह मस्तिष्क शोफ को विषाक्त क्षति जोड़कर स्थिति को बढ़ा सकता है।

अर्थात्, हम कह सकते हैं कि सनस्ट्रोक आंशिक तापीय है, लेकिन यह केवल सीधे सूर्य के प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क के कारण होता है, जबकि गर्म कमरों में लंबे समय तक रहने के दौरान थर्मल होता है।

शरीर के अधिक गरम होने से पसीने में वृद्धि होती है और शरीर द्वारा पानी और लवण की एक महत्वपूर्ण हानि होती है, जिससे रक्त का गाढ़ा होना, इसकी चिपचिपाहट में वृद्धि, रक्त परिसंचरण में कठिनाई और ऊतक हाइपोक्सिया होता है।

एक सनस्ट्रोक प्राप्त करने के बाद, एक बीमार व्यक्ति को चाहिए:

घर पर बिस्तर आराम;
भरपूर पेय (गैस के बिना ठंडा पानी, कॉम्पोट्स, फलों के पेय, प्राकृतिक रस);
नियमित रूप से हवादार क्षेत्र;
गीली सफाई और हवा में धूल का उन्मूलन;
2 दिनों के लिए गर्म भोजन निषिद्ध है;
गर्म, हल्का भोजन देने की सलाह दी जाती है जो मतली पैदा करने में सक्षम नहीं है।

जोखिम में कौन है?

बच्चों, किशोरों और बुजुर्गों में सनस्ट्रोक और हीट स्ट्रोक आसानी से हो जाते हैं, क्योंकि उनकी उम्र के कारण उनके शरीर में कुछ शारीरिक विशेषताएं होती हैं, उनके शरीर के आंतरिक थर्मोरेग्यूलेशन की प्रणाली अपूर्ण होती है।

इसके अलावा जोखिम में वे लोग हैं जो गर्मी के आदी नहीं हैं, जो मोटे हैं, जिन्हें हृदय और अंतःस्रावी रोग हैं, या जो शराब का सेवन करते हैं। यदि आप इन समूहों में से किसी एक से संबंधित हैं, तो सूर्य और गर्मी की प्रतीक्षा न करें जो सचमुच आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

रोकथाम के उपाय:

सूर्य के लिए मानव जोखिम पर प्रतिबंध सुबह 11 बजे से शाम 5 बजे तक.
गर्मियों में, खासकर जब मौसम साफ और गर्म होता है, तो अपने सिर को सीधी धूप से बचाने के लिए टोपी पहनना जरूरी है।
गर्म परिस्थितियों में काम करते समय, ऊंचे तापमान से बचाने के लिए चौग़ा का उपयोग करें, और धूप में काम करते समय, टोपी का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
गर्म परिस्थितियों में काम करने वाले सभी लोगों के पास पीने के पानी के स्रोत तक पहुंच होनी चाहिए और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। गर्मी में, तीव्र वाष्पीकरण के कारण, शरीर इसे भारी मात्रा में खो देता है, जिससे रक्त गाढ़ा हो जाता है, और इससे न केवल बिगड़ा हुआ थर्मोरेग्यूलेशन हो सकता है, बल्कि स्ट्रोक और दिल के दौरे की घटना भी हो सकती है। सामान्य नमक संतुलन सुनिश्चित करने के लिए, मिनरल वाटर या विशेष पानी-नमक के घोल को पीना बेहतर है।
गर्मी और धूप में गतिविधियों को करते समय, आराम के लिए व्यवस्थित रूप से छोटे ब्रेक लेना आवश्यक है, इसके लिए एक विशेष कमरे को एयर कंडीशनिंग से लैस करना उचित है।
दोपहर के भोजन के समय बाहर जाने से खुद को सीमित करें, क्योंकि इस अवधि के दौरान सूर्य सीधे ऊपर की ओर होता है और अधिकतम बल के साथ गर्म होता है। अधिक रहने की कोशिश करें और छाया में आराम करें।