लड़कियों के लिए मासिक धर्म कितने समय तक रहता है? लड़कियों के लिए मासिक धर्म कितने दिन का होता है और महिलाओं के लिए यह स्वस्थ अवधि होती है। मासिक धर्म की अनियमितता

मासिक डिस्चार्ज कितने दिनों में सामान्य होना चाहिए? यह सवाल न केवल उन लड़कियों को चिंतित करता है जिन्हें पहली बार मासिक धर्म का सामना करना पड़ा, बल्कि काफी वयस्क महिलाएं भी। यह अक्सर पूछा जाता है कि वे स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति के लिए कब आते हैं।

डिस्चार्ज की मात्रा और प्रकृति प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है। लेकिन कुछ मानदंड हैं जिनके द्वारा आप चक्र के सामान्य पाठ्यक्रम को स्त्री रोग संबंधी रोगों से स्पष्ट रूप से अलग कर सकते हैं।

लड़कियों में मासिक धर्म

लड़कियां लड़कों की तुलना में पहले यौवन तक पहुंच जाती हैं। जिस दिन पहली माहवारी होती है उसे मेनार्चे कहा जाता है - यह अंडाशय की कार्यात्मक परिपक्वता को इंगित करता है। इस तथ्य के बावजूद कि लड़की की हार्मोनल पृष्ठभूमि गर्भावस्था की शुरुआत के लिए तैयार है, जननांग पथ और गर्भाशय कुछ वर्षों के बाद परिपक्व होते हैं। केवल 18 वर्ष की आयु तक एक सामान्य लड़की गर्भावस्था और अपने पहले बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो जाती है।

मेनार्चे के बाद पहले वर्ष, चक्र तब निर्धारित होता है जब शरीर हार्मोनल स्तरों में परिवर्तन के लिए अनुकूल होता है।

इस समय मासिक धर्म की प्रकृति में कई तरह के बदलाव हो सकते हैं, जिन्हें गंभीर बीमारी नहीं समझना चाहिए। लड़की को व्यक्तिगत स्वच्छता के नियम सिखाना और दिन के हिसाब से चक्र की अवधि की सही गणना करने की आवश्यकता को समझाना बेहतर है।

मासिक धर्म कब शुरू होता है?

कुछ निश्चित समय सीमाएँ होती हैं जब पहली माहवारी (मेनार्चे) सामान्य होती है। यदि वे नौ वर्ष की आयु से पहले होते हैं, तो यह असामयिक यौवन का संकेत देता है। 15 साल से अधिक की उम्र में पहली बार डिस्चार्ज होने पर, हम हार्मोनल विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्राथमिक बांझपन के बारे में बात कर सकते हैं।

लड़कियों के लिए मासिक धर्म कितने समय तक रहता है? पहले मासिक धर्म से, किसी को चक्र का न्याय नहीं करना चाहिए - यह एक वर्ष के भीतर पूरी तरह से स्थापित हो जाएगा। अगला डिस्चार्ज कुछ महीनों के बाद ही दिखाई दे सकता है। लेकिन आमतौर पर अवधि तुरंत निर्धारित की जाती है और 21 से 35 दिनों तक होती है। इस अवधि में मासिक धर्म का समय ही शामिल है - आम तौर पर 3 से 7 दिनों तक।

पहली अवधि के लिए तैयारी

लड़कियों में प्रजनन प्रणाली की परिपक्वता का समय विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। यह सब हार्मोन के व्यक्तिगत स्तर पर निर्भर करता है - केवल उनके प्रभाव में प्रजनन प्रणाली का विकास शुरू होता है:

1. आनुवंशिकता मेनार्चे के समय और चक्र की अवधि को दृढ़ता से प्रभावित करती है। आपकी माँ और दादी को कितने दिनों में मासिक धर्म आता है? यदि आप उनसे अच्छी तरह पूछें, तो आप अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान कई समानताएं पा सकती हैं। और पिता की ओर से महिला रिश्तेदारों को मत भूलना।
2. निवास स्थान और राष्ट्रीयता की जलवायु भी पहले मासिक धर्म का समय निर्धारित करती है। गर्म दक्षिणी क्षेत्रों में, विशेष रूप से तटीय क्षेत्रों में, लोगों को पर्याप्त सौर ताप और ट्रेस तत्व मिलते हैं। यह आपको कुछ हार्मोन के स्तर को बढ़ाकर अपने चयापचय को तेज करने की अनुमति देता है। इसलिए, सेक्स ग्रंथियों का काम थोड़ा पहले शुरू होता है, और उनकी परिपक्वता सामान्य रूप से 13 वर्ष की आयु तक होती है।
3. शारीरिक गतिविधि का स्तर चयापचय को प्रभावित करता है। पर्याप्त भार के साथ, लड़की का शरीर तेजी से विकसित होने लगता है। इसलिए, सक्रिय और जोरदार लड़कियों को मासिक धर्म चक्र के दौरान शायद ही कभी समस्या होती है।
4. उचित पोषण और पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति लड़की के शरीर को विकास और विकास की प्रक्रियाओं से विचलित नहीं करती है। अंडाशय की समय पर परिपक्वता के लिए उसे पर्याप्त पोषक तत्व और विटामिन प्राप्त होते हैं। किशोरावस्था में सबसे खतरनाक तनाव, जब लड़कियां भोजन और गतिविधि में खुद को सीमित करना शुरू कर देती हैं।

इन सभी कारकों का एक अनुकूल संयोजन पहले मासिक धर्म की समय पर उपस्थिति सुनिश्चित करता है। भविष्य में उनके साथ कोई समस्या नहीं है - वे न केवल अवधि में, बल्कि चरित्र में भी नियमित हो जाते हैं।

लड़की के शरीर में बदलाव

सेक्स हार्मोन में वृद्धि मेनार्चे की तुलना में बहुत पहले होती है। परिपक्वता की शुरुआत का संकेत मस्तिष्क द्वारा दिया जाता है - वहां विशेष पदार्थ निकलने लगते हैं जो अंडाशय के विकास को तेज करते हैं। पहले मासिक धर्म से पहले एक संकेत स्तन ग्रंथियों और लेबिया मेजा की हल्की सूजन है:

• महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजेन के प्रभाव में - अंडे की वृद्धि और गर्भाशय की आंतरिक परत शुरू होती है। लेकिन एस्ट्रोजन जन्म से ही रक्त में मौजूद होते हैं। विशेष रिसेप्टर्स की नाकाबंदी के कारण इन अंगों पर यौवन से पहले उनका प्रभाव न्यूनतम होता है।
• हार्मोन के अचानक बढ़ने के कारण, पहले अंडे के साथ गर्भाशय की भीतरी परत खारिज हो जाती है। चूंकि प्रणाली अभी भी अपरिपक्व है, मासिक धर्म की अवधि आमतौर पर कम होती है - तीन दिनों तक।
• मेनार्चे रात में होता है - इस समय सभी हार्मोन का स्तर बदल जाता है। आप उन्हें प्रचुर मात्रा में भी नहीं कह सकते हैं - थोड़ी मात्रा में रक्त निकलता है, जिसमें एक धब्बा चरित्र होता है।
• डिस्चार्ज में थक्के सामान्य रूप से अनुपस्थित होते हैं, लेकिन रक्त काफी गहरा और गाढ़ा होता है। लड़कियां आमतौर पर पहली माहवारी से डरती हैं, जब अंडरवियर और बिस्तर गंदा हो जाता है।

माता की ओर से इस समय बच्चे को शांत करना और उसके साथ गोपनीय माहौल में संवाद करना आवश्यक होगा। एक महिला की व्यक्तिगत स्वच्छता के मुद्दों के साथ-साथ चक्र की अवधि की गणना के नियमों की व्याख्या करना आवश्यक है।

पहले माहवारी के दौरान माँ के कार्य

मुख्य गतिविधियाँ मनोवैज्ञानिक तैयारी से संबंधित हैं। माँ ही एकमात्र करीबी व्यक्ति है जो अपने अनुभव के बारे में सरल और स्पष्ट रूप से बात कर सकती है। एक महिला को यह देखना चाहिए कि मेनार्चे के दौरान किस तरह का डिस्चार्ज होता है - उनका रंग गहरा लाल और काफी समान होना चाहिए।

वे व्यक्तिगत स्वच्छता के मुद्दों से शुरू करते हैं - मेनार्चे की अवधि के लिए, आप साधारण सैनिटरी पैड का उपयोग कर सकते हैं।

उनके अनुसार, रक्त की मात्रा का अनुमान लगाया जाता है - जब यह प्रति दिन 2 से 3 हो जाता है, तो यह आदर्श है। इस सूचक से अधिक या अल्प स्पॉटिंग हमेशा बीमारी का संकेत नहीं होता है - यह शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता हो सकती है। यह लड़की की भलाई पर ध्यान देने योग्य है - बीमारी आमतौर पर इसे खराब कर देती है।

मासिक धर्म चक्र की अवधि की गणना कैसे करें, यह बताकर बातचीत समाप्त करें। पहला दिन मेनार्चे की शुरुआत है, और इसके साथ नियमितता की गणना शुरू होती है। निम्नलिखित निर्वहन दो महीनों में हो सकता है - वर्ष के दौरान शरीर परिवर्तनों के अनुकूल होता है।

महिलाओं में मासिक धर्म

लड़कियों के लिए मासिक धर्म कितने समय तक रहता है? प्रजनन आयु में, प्रजनन प्रणाली सामान्य रूप से गर्भावस्था और प्रसव के लिए पूरी तरह से तैयार होने की स्थिति में आ जाती है। इसका मतलब है कि चक्र की अवधि और नियमितता स्थिर हो जाती है। इस प्रवाह को केवल एक महिला के जीवन में गंभीर झटके - तनाव या बीमारी से ही तोड़ा जा सकता है।

कुछ स्त्रीरोग संबंधी रोगों में, मासिक धर्म की सामान्य अवधि और उनकी प्रकृति दोनों बदल सकती हैं।

आमतौर पर समय कम होता है - मासिक धर्म 3 दिनों से कम समय तक रहता है। अनियमित डिस्चार्ज भी आम हैं - उनके बीच 6 महीने तक का अंतराल हो सकता है। यदि यह सामान्य से अधिक है, तो हम पहले से ही एक महिला के बांझपन के बारे में बात कर सकते हैं।

उम्र के साथ, अंडाशय की हार्मोनल गतिविधि धीरे-धीरे कम हो जाती है। यह शरीर की सामान्य उम्र बढ़ने के प्रभाव में होता है। बच्चे के जन्म की संभावना कम हो जाती है, इसलिए मासिक धर्म अपना चरित्र बदल देता है, और फिर गायब हो जाता है।

मासिक धर्म के दौरान महिला के शरीर में होने वाले बदलाव

जब एस्ट्रोजेन और अन्य हार्मोन के प्रभाव में यौन क्रिया पूरी तरह से बनती है, तो अंडों की चक्रीय परिपक्वता होती है। यह प्रक्रिया मस्तिष्क और अंडाशय द्वारा नियंत्रित होती है - उनकी गतिविधि में एक वैकल्पिक वृद्धि होती है। इस प्रकार, संभावित गर्भावस्था के लिए शरीर की पर्याप्त तैयारी हासिल की जाती है:

1. एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन के प्रभाव में, अंडा और एंडोमेट्रियम, गर्भाशय की आंतरिक परत परिपक्व होती है।
2. यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो इन सभी संरचनाओं को हटा दिया जाना चाहिए। यह उनके निरंतर नवीनीकरण के लिए किया जाता है - "पुरानी" कोशिकाएं अपने आप में दोष जमा करती हैं।
3. मस्तिष्क के हार्मोन में उछाल आता है, और अंतर्निहित वाहिकाओं को नष्ट करके एंडोमेट्रियम को हटा दिया जाता है। इसलिए, मासिक धर्म के साथ हल्का रक्तस्राव होता है।

रक्त और प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन स्राव की समाप्ति और म्यूकोसा की वसूली की शुरुआत की त्वरित समाप्ति प्रदान करते हैं।

मासिक धर्म सामान्य है

गर्भाशय म्यूकोसा की तेजी से वसूली के बावजूद, निर्वहन 3 से 7 दिनों तक जारी रहता है। यह मासिक धर्म के रक्त की ख़ासियत के कारण है - यह लगभग थक्का नहीं बनाता है।

यदि यह गुण नहीं होता, तो गर्भाशय और योनि के अंदर थक्के बन जाते हैं, जिससे स्राव का बहिर्वाह मुश्किल हो जाता है। मासिक धर्म की प्रकृति:

• पूरे मासिक धर्म के दौरान थोड़ा सा रक्त निकलता है - 20 से 60 मिलीलीटर तक। और अधिकतम राशि पहले दिन गिरती है।
• यह सजातीय होना चाहिए - इसमें घने थक्के नहीं होते हैं। लेकिन धारियाँ हो सकती हैं, क्योंकि डिस्चार्ज में बलगम और ऊतक के कण होते हैं।
• इसका रंग गहरे लाल से भूरे रंग में भिन्न होता है।
• मासिक धर्म भलाई में बदलाव के साथ हो सकता है - चक्कर आना, कमजोरी, पेट के निचले हिस्से में भारीपन।

डिस्चार्ज की मात्रा प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है और यह प्रति दिन खर्च किए जाने वाले स्वच्छता उत्पादों की मात्रा के माध्यम से निर्धारित होती है।

अगर आपको ऐसा लगता है कि डिस्चार्ज बहुत कम या भरपूर है, तो सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता

इसके नियमों को किशोरावस्था से सीखना चाहिए - इससे माँ और फिर स्थानीय स्त्री रोग विशेषज्ञ को मदद मिलेगी। मासिक धर्म के दिनों तक जननांगों को साफ रखना जरूरी है। बहुत से लोग इसे भूल जाते हैं, क्योंकि अंतिम दिनों में रक्त का प्रवाह इतना अधिक नहीं होता है।

लेकिन यह इस समय है कि रोगाणुओं के प्रवेश करने और सूजन विकसित होने का एक उच्च जोखिम है।

जल प्रक्रियाएं हमेशा पहले आती हैं - धुलाई दिन में तीन बार तक की जानी चाहिए। विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है - गर्म उबला हुआ पानी और विशेष साबुन (अंतरंग) का उपयोग करें। सामान्य प्रक्रियाओं के संदर्भ में, स्नान करना बेहतर होता है, क्योंकि स्नान और स्नान से रक्त प्रवाह बढ़ सकता है।

धोने के बाद ही स्वच्छता उत्पादों - पैड या टैम्पोन का उपयोग करें। उनकी संख्या स्राव की मात्रा पर निर्भर करती है - आम तौर पर प्रति दिन दो पर्याप्त होते हैं। आजकल, उनमें से एक विस्तृत विविधता है - आकार और अवशोषण में।

इन फंडों को समय पर बदलने के लायक भी है - मासिक धर्म रक्त बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण है।

एक महिला को लगातार अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। इसलिए, महिला शरीर के कामकाज, उसमें होने वाली प्रक्रियाओं की सही समझ होना जरूरी है। इस मामले में अज्ञानता से घबराहट होती है जब छोटी-मोटी समस्याएं सामने आती हैं या, इसके विपरीत, गंभीर लक्षणों के लिए एक तुच्छ रवैया।
डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि एक महिला की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक मासिक चक्र की ख़ासियत है। सबसे भयावह और लंबे समय तक खून बह रहा है। और के लिए कोई कम संदेह नहीं है। मुख्य प्रश्न जो महिलाएं पूछती हैं: "मासिक धर्म कितने समय तक चलता है, और मुझे कब चिंता करनी चाहिए?" हम यह समझने की पेशकश करते हैं कि क्या आदर्श माना जाता है, और किन कारणों से विचलन हो सकता है।

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क्या सामान्य माना जाता है

मासिक धर्म की अवधि की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इसके लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है:

• अंडाशय के कामकाज की स्थिति का निर्धारण;
• भड़काऊ रोगों की उपस्थिति की स्थापना;
• गर्भाशय में नियोप्लाज्म का पता लगाना;
• हार्मोनल दवाओं को निर्धारित करना।

महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के विशेष कैलेंडर रखने की सलाह दी जाती है, जहां आपको महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत और अंत को चिह्नित करने की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वयस्कता में महिलाओं में, महत्वपूर्ण दिनों की अवधि मासिक धर्म की अवधि से भिन्न होती है।

लंबी अवधि सामान्य कब होती है? चिकित्सा में, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि ... मासिक धर्म के दौरान, श्लेष्मा फट जाती है और रक्तस्राव के रूप में बाहर आ जाती है।

मासिक धर्म या मासिक धर्म लड़कियों और प्रसव उम्र की महिलाओं में मासिक धर्म चक्र की अवधि है, जिसमें गर्भाशय के एंडोमेट्रियम (श्लेष्म झिल्ली की ऊपरी परत) को खारिज कर दिया जाता है।

शरीर में क्या होता है?

मासिक धर्म चक्र के अंतिम दिनों में (मासिक धर्म की शुरुआत से पहले), एंडोमेट्रियम को बढ़ी हुई लोच की विशेषता है, क्योंकि यह गर्भाशय में एक निषेचित अंडे प्राप्त करने की तैयारी कर रहा है।

यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो महिला के शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, जिससे गर्भाशय श्लेष्म की ऊपरी परत में रक्त की आपूर्ति में गिरावट आती है, यह छूट जाती है और धीरे-धीरे खारिज कर दी जाती है। उसके साथ मिलकर छोटी-छोटी रक्त वाहिकाओं के फटने से जो खून जमा हुआ है वह योनि से बाहर आता है- मासिक धर्म होता है।

मासिक धर्म के दूसरे दिन से, एक साथ ऊपरी परत की अस्वीकृति के साथ, एंडोमेट्रियम ठीक होने लगता है, इसे अद्यतन किया जाता है। यह प्रक्रिया चक्र के 5-7वें दिन पूरी होती है। इसके अलावा, श्लेष्म की परत मोटी होने लगती है और फिर से बच्चे के संभावित गर्भाधान के लिए तैयार हो जाती है।

इसी समय, मासिक धर्म चक्र के पहले भाग में, अंडाशय में एक अंडा परिपक्व होता है। चक्र के मध्य में, एक महिला ओव्यूलेट करती है: एक परिपक्व अंडा अंडाशय छोड़ देता है और फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है। यदि इस समय गर्भाधान होता है, गर्भावस्था होती है, यदि नहीं, तो गर्भाशय का एंडोमेट्रियम फिर से खारिज हो जाता है और पूरी प्रक्रिया फिर से शुरू हो जाती है।

स्राव किससे बने होते हैं?

मासिक धर्म में रक्त, श्लेष्मा झिल्ली के कण और योनि स्राव होते हैं और इसमें एक विशिष्ट गंध होती है। आम तौर पर, उनका रंग लाल से गहरे भूरे रंग में भिन्न हो सकता है, कभी-कभी थक्के के साथ। मासिक धर्म के दौरान रक्त की हानि की मात्रा, औसतन, पूरी अवधि के लिए लगभग 250 मिली (लगभग एक गिलास), और प्रति दिन 20 से 50 मिलीलीटर तक होती है।

जीवन के दौरान, स्राव की मात्रा बदल सकती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, युवा लड़कियों में, मासिक धर्म वयस्क महिलाओं की तुलना में अधिक प्रचुर मात्रा में हो सकता है। हालांकि, उनके रंग, मात्रा या अवधि में तेज बदलाव किसी भी उम्र में सतर्क होना चाहिए।

यदि योनि से रक्तस्राव बहुत अधिक होता है, लंबे समय तक (7 दिनों से अधिक), निर्वहन में बड़ी संख्या में थक्के होते हैं, या, इसके विपरीत, वे अचानक बहुत दुर्लभ हो जाते हैं, और यह भी कि पूरे के दौरान रक्त केवल लाल रंग का होता है मासिक धर्म - स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनिर्धारित यात्रा का यह एक गंभीर कारण है।

वे कब तक चल पाते हैं?

मासिक धर्म चक्र वह अवधि है जिसे मासिक धर्म के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक गिना जाता है। लड़कियों और महिलाओं के लिए औसतन यह 28 दिन का होता है। हालांकि, कुछ के लिए, चक्र के दिनों की संख्या भिन्न हो सकती है: आदर्श का एक प्रकार माना जाता है यदि यह 21 से 35 दिनों तक रहता है।

जैसा कि आप नाम से अनुमान लगा सकते हैं, मासिक धर्म महीने में केवल एक बार होता है। लेकिन यदि मासिक धर्म छोटा है, तो वे 2 बार आ सकते हैं, और यदि यह बहुत लंबा (35 दिन) है, तो मासिक धर्म हर महीने नहीं हो सकता है।

आवधिक मासिक धर्म रक्तस्राव 3 से 7 दिनों तक रहता है।

प्रसव उम्र की महिलाओं में मासिक धर्म की अनुपस्थिति संकेत कर सकती है:

• गंभीर बीमारी
• हार्मोनल परिवर्तन,
• लेकिन सबसे अधिक बार - गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में।

यदि मासिक धर्म अचानक बंद हो जाता है, तो आपको इसका कारण जानने के लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

लगभग 55 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति होती है - अंतिम माहवारी, जिसके बाद महिला का आवधिक रक्तस्राव बंद हो जाता है। मेनोपॉज 40 से 60 साल की उम्र में किसी भी उम्र में हो सकता है।

किशोरों को किस उम्र में मासिक धर्म आता है?

पहली अवधि कब दिखाई देनी चाहिए? सटीक उम्र का नाम नहीं दिया जा सकता है, यह जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। आमतौर पर पहला मासिक धर्म 11 से 14 साल की उम्र में शुरू होता है, लेकिन ऐसे मामले होते हैं जब यह बहुत जल्दी होता है - 8 पर, या, इसके विपरीत, देर से - 16 पर।

अक्सर, किसी लड़की का पहली बार मासिक धर्म लगभग उसी समय आता है, जब उसकी माँ होती है। हालांकि, किशोरों में मासिक धर्म का बहुत जल्दी या देर से आना अक्सर हार्मोनल विकारों का संकेत देता है, इसलिए इस मामले में एक युवा लड़की के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की अत्यधिक सलाह दी जाती है।

मासिक धर्म के लक्षण

कौन से लक्षण मासिक धर्म के दृष्टिकोण का संकेत दे सकते हैं? वे सभी अलग हैं। किसी को भलाई में बिल्कुल भी बदलाव महसूस नहीं होता है, और मासिक धर्म की शुरुआत के बारे में तभी पता चलता है जब यह होता है। हालांकि, अधिकांश निष्पक्ष सेक्स अभी भी कई विशिष्ट विशेषताओं का अनुभव करता है।

मासिक धर्म से पहले लड़कियों में सबसे अधिक बार होता है:

• सूजे हुए स्तन,
• पेट के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है
• वे चिड़चिड़े और तेज-तर्रार हो जाते हैं।

ये तथाकथित प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षण हैं, जो मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत से कुछ दिन (2 से 14 तक) पहले खुद को महसूस करता है। आंकड़ों के अनुसार, कम से कम 45% महिलाएं इसका अनुभव करती हैं।

ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों के अलावा, पीएमएस के दौरान भी प्रकट हो सकता है:

• चिंता, उदासी की भावनाएँ,
• चिड़चिड़ापन,
• आक्रामकता या अवसाद
• दिल का दर्द,
• आतंक के हमले,
• जल्दी पेशाब आना,
• निचले शरीर में भारीपन
• कुछ को उल्टी और शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि का भी अनुभव होता है।

हालांकि, अगर ऐसी अभिव्यक्तियां इतनी मजबूत हैं कि वे काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बनाते हैं, या बुखार और गंभीर दर्द के साथ हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर का ध्यान उन पर दें।

मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं करना चाहिए?

मासिक धर्म कोई बीमारी नहीं है। इसके विपरीत, यह एक संकेत है कि लड़की अच्छे स्वास्थ्य में है और यदि वांछित है, तो वह जन्म दे सकती है और बच्चे को जन्म दे सकती है। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि इस समय आपको अपनी सेहत का ध्यान रखने की जरूरत नहीं है।

मासिक धर्म के दौरान, कई प्रतिबंधों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचे और रक्तस्राव न बढ़े।

शारीरिक गतिविधि का अनुभव

महत्वपूर्ण दिनों में, शारीरिक गतिविधि को सीमित करना अत्यधिक वांछनीय है, और यह सबसे कुख्यात खेल प्रशंसकों पर भी लागू होता है। वजन न उठाएं, दौड़ें, भारी शारीरिक श्रम करें।

क्यों? क्योंकि इन सभी क्रियाओं से श्रोणि अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और योनि से रक्तस्राव बढ़ जाता है। इस वजह से, हीमोग्लोबिन का स्तर काफी गिर सकता है, कमजोरी, उनींदापन, थकान की भावना होगी।

वैसे, यही कारण है कि कई स्कूलों में लड़कियों के पीरियड्स होने पर शारीरिक शिक्षा के पाठ में नहीं जाने की अनुमति है।

मादक पेय पिएं

शराब अपने आप में हानिकारक है, इसलिए इसे अन्य दिनों में छोड़ देना चाहिए। लेकिन मासिक धर्म के दौरान, शराब भी निषिद्ध है, क्योंकि इसके प्रभाव में, रक्त वाहिकाओं की दीवारों का विस्तार होता है, जिससे फिर से अधिक रक्तस्राव हो सकता है।

एक यौन जीवन का नेतृत्व करें

शरीर को रोगजनक जीवों से बचाने के लिए प्रेमियों को कुछ दिन सहना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय और योनि की श्लेष्मा झिल्ली बहुत कमजोर हो जाती है, और संक्रमण होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

इसके अलावा, सेक्स भी शारीरिक गतिविधि है, जो इस अवधि के दौरान contraindicated है। हां, और आनंद नहीं हो सकता है, क्योंकि एक महिला के लिए स्राव और एक विशेष गंध के कारण आराम करना मुश्किल होगा।

गर्म स्नान करें, स्नानागार जाएँ, खुले तालाब में तैरें

मासिक धर्म के दौरान, लड़कियों को अधिक सावधानी से देखभाल करने की आवश्यकता होती है, एक अप्रिय गंध की उपस्थिति से बचने के लिए नियमित रूप से गर्म पानी से खुद को धोएं। गर्म स्नान न करें और इससे भी अधिक स्नान पर जाएँ। ऐसे मामले हैं जब इस तरह की यात्राओं के बाद, महिलाओं को इतना अधिक खून बहने लगा कि रोकना मुश्किल हो गया।

इसके अलावा, मासिक धर्म के रक्तस्राव के दौरान, आपको पूल और विशेष रूप से खुले पानी में तैरना नहीं चाहिए, क्योंकि रोगजनक बैक्टीरिया के योनि और गर्भाशय में प्रवेश करने का जोखिम बढ़ जाता है। दुर्भाग्य से, टैम्पोन का उपयोग भी आवश्यक सुरक्षा प्रदान करने में मदद नहीं करेगा।

योजना संचालन

डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि मासिक धर्म के दौरान ऑपरेशन की योजना बनाना असंभव है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि मामूली रूप से भी, जैसे कि दांत निकालना, क्योंकि इन दिनों महिलाओं के रक्त के थक्के खराब हो जाते हैं।

इस निषेध को अनदेखा करने से जटिलताएं हो सकती हैं: बड़े पैमाने पर असाध्य रक्तस्राव और बड़े रक्त की हानि।

थक्कारोधी लें

उन्हीं कारणों से, जब मासिक धर्म आ रहा हो, तो आपको एस्पिरिन, एस्कॉर्बिक एसिड और अन्य एंटीकोआगुलंट्स नहीं लेने चाहिए। वे रक्त को पतला करते हैं और इसे थक्का बनने से रोकते हैं, इसलिए वे अत्यधिक रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।

सख्त आहार का पालन करें

मासिक धर्म के दिनों में, आपको सख्त खाद्य प्रतिबंधों का पालन नहीं करना चाहिए, और इससे भी अधिक भूखा रहना चाहिए या तरल और मोनो-डाइट पर बैठना चाहिए। लड़की को पूरी तरह से खाना चाहिए ताकि एक साथ खून की कमी और कुपोषण के कारण शरीर का क्षय न हो।

मासिक धर्म के दौरान आहार का परिणाम स्वास्थ्य और बेहोशी में गंभीर गिरावट हो सकता है।

यदि कोई लड़की अपना ख्याल रखती है, सही खाती है और अधिक काम नहीं करती है, तो उसके साथ महत्वपूर्ण दिन बिना किसी नकारात्मक परिणाम के गुजरेंगे।

वीडियो: मासिक धर्म क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?

आज आप जानेंगे कि मासिक धर्म कैसे होता है, उन्हें कितने समय तक चलना चाहिए और रक्त की गुणवत्ता के बारे में जाना चाहिए। एक लड़की के लिए मासिक धर्म का आना एक वास्तविक झटका हो सकता है यदि आप उसके साथ इस विषय पर पहले से चर्चा नहीं करते हैं। इस पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया से लड़की में घृणा या बेचैनी नहीं होनी चाहिए। मासिक धर्म पहली बार कैसे शुरू होता है, देखभाल प्रक्रियाओं को कैसे करना आवश्यक है और बहुत कुछ के बारे में, आपको बातचीत के दौरान सभी असुविधा और परेशानी पर काबू पाने के लिए भविष्य की महिला को पहले से बताना होगा।

तरुणाई

लड़कियों में, इस अवधि को यौवन कहा जाता है। लड़कियों में पहला मासिक धर्म इस चक्र के बीच में ही शुरू हो जाता है। इस समय लड़की के साथ उसके जीवन में क्या होता है? एक लड़की से एक परिपक्व महिला में परिवर्तन की प्रक्रिया होती है जो अपनी दौड़ को जारी रखने में सक्षम होती है। लड़कियों में मासिक धर्म और उनका कहना है कि प्रजनन कार्य चल रहा है, अब असुरक्षित संभोग के दौरान गर्भधारण की संभावना है।

यह प्रक्रिया कैसे शुरू होती है:

• मस्तिष्क अंडाशय को सही समय पर संकेत भेजता है;
• उत्तरार्द्ध हार्मोन के उत्पादन के साथ इसका जवाब देता है;
• हार्मोन लड़की के शरीर के निर्माण की प्रक्रिया शुरू करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दोनों दृश्य परिवर्तन हैं और नहीं। यौवन के समय, निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• लड़की बढ़ने लगती है;
• मस्तिष्क बढ़ता है;
• कूल्हे की हड्डियों का विस्तार होता है;
• स्तन ग्रंथियां बनती हैं;
• प्रजनन अंग बढ़ते हैं और सक्रिय रूप से विकसित होते हैं;
• तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन होते हैं और भी बहुत कुछ।

एक लड़की में यौवन की शुरुआत के लगभग एक साल बाद मासिक धर्म होता है। पहले मासिक धर्म को "मेनार्चे" कहा जाता है। इससे पता चलता है कि अंडाशय ने काम करना शुरू कर दिया है, और अब वे हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम हैं। यह अब है कि ओव्यूलेशन होता है और गर्भावस्था की संभावना अधिक होती है।

पहला मासिक धर्म सामान्य रूप से बारह और पंद्रह वर्ष की उम्र के बीच शुरू होना चाहिए। ऐसे मामले हैं जब वे बहुत पहले या बाद में शुरू होते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि पहले मासिक धर्म की शुरुआत के समय को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं:

• वंशानुगत जानकारी;
• शारीरिक विकास की डिग्री;
• तंत्रिका प्रणाली;
• जीवन शैली का प्रभाव है;
• सामाजिक वातावरण;
• इंटरसेक्सुअल संबंधों के बारे में ज्ञान;
• स्वास्थ्य की स्थिति।

प्रारंभिक माहवारी 8 से 10 वर्ष की आयु के बीच होती है, और देर से अवधि 15 वर्ष और उससे अधिक की आयु के बीच होती है। बाद वाला विकल्प उन बच्चों में काफी आम है जो बहुत बीमार हैं और लंबे समय से दवा ले रहे हैं। अक्सर, हार्मोनल व्यवधान और प्रजनन अंगों के अनुचित विकास को आदर्श से विचलन का कारण माना जाता है।

चक्र अवधि

लड़की को बस यह बताने की जरूरत है कि उसके पीरियड्स कैसे चलते हैं, वे कितने समय तक चलते हैं, संभावित समस्याएं और इस दौरान खुद की देखभाल कैसे करें। उसे मासिक धर्म चक्र की अवधि की अवधारणा से परिचित कराना और उसे कैलेंडर का उपयोग करना सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि "रिसाव" में न पड़ें।

और इसलिए, मासिक कैसे बीतना चाहिए? यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह प्रश्न विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है, क्योंकि प्रत्येक जीव विशेष है। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो चक्र स्थिर होना चाहिए। हालांकि, मासिक धर्म चक्र को स्थिर करने में थोड़ा समय लगता है।

मासिक धर्म क्या है, शरीर का पुनर्गठन। इस प्रक्रिया में शामिल हैं:

• योनि;
• गर्भाशय;
• अंडाशय।

एक लड़की के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो तब होती है जब अंडाशय द्वारा हार्मोन का उत्पादन होता है। जननांग पथ से इस रक्तस्राव को डराना या असुविधा का कारण नहीं बनना चाहिए। एक चक्र एक अवधि के पहले दिन और दूसरे के पहले दिन के बीच की अवधि है। यद्यपि आदर्श चक्र चंद्र (28 दिन) है, आदर्श 10 से 45 दिनों का है। यदि आप इन मानदंडों से विचलन देखते हैं, या लंबे समय तक चक्र स्थापित नहीं हुआ है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि समस्या डिम्बग्रंथि समारोह का उल्लंघन हो सकती है।

नियंत्रण (कैलेंडर विधि)

हमने पता लगाया कि मासिक धर्म का क्या मतलब है। एक बार फिर यह हर महिला की योनि से मासिक रक्तस्राव होता है। जब किसी लड़की को मासिक धर्म हो, तो उसे कैलेंडर पर इन दिनों को चिह्नित करना सिखाया जाना चाहिए। इसकी आवश्यकता क्यों है? बेशक, कैलेंडर ट्रैकिंग विधि चक्र की लंबाई और मासिक धर्म प्रवाह की अवधि निर्धारित करने में मदद करती है।

इसके अलावा, कैलेंडर विधि एक गर्भनिरोधक है। कैलेंडर के लिए धन्यवाद, आप अवांछित गर्भावस्था से बच सकते हैं, क्योंकि ओव्यूलेशन के अनुमानित दिन की गणना करना संभव है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस विधि को दूसरों के साथ जोड़ा जाना चाहिए, क्योंकि गर्भधारण के लिए प्रतिकूल दिनों में भी अवांछित गर्भधारण की संभावना कम होती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता

जबकि मासिक धर्म गुजरता है, इसे और अधिक सावधानी से देखना आवश्यक है इससे लड़की और अन्य दोनों के लिए अप्रिय उत्तेजनाओं से बचने में मदद मिलेगी।

हर कोई जानता है कि स्रावित रक्त में एक विशिष्ट गंध होती है। आप कुछ नियमों का पालन करके बहुत ही सरलता से इससे छुटकारा पा सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान डिस्चार्ज क्या है? यह ज्यादातर एंडोमेट्रियम की सबसे ऊपरी परत होती है। एंडोमेट्रियम गर्भाशय की दीवारों को अंदर से लाइन करता है। यह जानना जरूरी है कि समय के साथ इस परत को बदलने की जरूरत है। नतीजतन, मासिक धर्म होता है। गर्भाशय की "सफाई" के दौरान, इसके गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार होता है ताकि अनावश्यक भाग बिना किसी बाधा के बाहर आ सकें। फैला हुआ गर्भाशय ग्रीवा बैक्टीरिया के गर्भाशय में प्रवेश करने के लिए सही वातावरण है। वे एक पैड या टैम्पोन पर समाहित हो सकते हैं जिसे लंबे समय से नहीं बदला गया है।

अप्रिय गंध को खत्म करने और बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकने के लिए, कुछ स्वच्छता नियमों को सुनना उचित है:

• हर तीन घंटे में अपना पैड या टैम्पोन बदलें;
• यदि संभव हो, तो सुरक्षात्मक उपकरण बदलने से पहले स्नान करें;
• यदि अंतिम बिंदु को लागू करना असंभव है, तो यह एक नम कपड़े से धोने या पोंछने के लिए पर्याप्त होगा;
• धोते समय, सबसे पहले, आपको पेरिनेम को साफ करने की आवश्यकता होती है और उसके बाद ही गुदा (यह मलाशय से योनि में रोगाणुओं के प्रवेश में बाधा होगी);
• आप स्नान नहीं कर सकते और स्नान करने नहीं जा सकते।

अंतिम बिंदु अनिवार्य है, क्योंकि स्नान में पानी बाँझ नहीं है, इसलिए बैक्टीरिया और रोगाणु योनि में प्रवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, गर्म पानी और उच्च तापमान श्रोणि में रक्त के प्रवाह और गर्भाशय ग्रीवा के विस्तार को बढ़ावा देते हैं, जिससे बैक्टीरिया का गर्भाशय में प्रवेश करना आसान हो जाता है।

कितने मासिक हैं?

और इसलिए, सामान्य अवधि कैसे जाती है? आइए इस तथ्य से शुरू करें कि मेनार्चे, यानी पहला मासिक धर्म, लंबे समय तक नहीं रहता है, केवल कुछ दिनों तक रहता है। इस मामले में, व्यावहारिक रूप से कोई रक्त नहीं है (बस कुछ बूंदें), एक नियम के रूप में, यह एक "डब" है। सामान्य चक्र डेढ़ साल बाद ही स्थापित होगा।

कृपया ध्यान दें कि एक महिला के जीवन के पूरे प्रसव काल में स्थापित चक्र भटकना नहीं चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है, यदि विचलन हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है।

पीरियड्स कितने समय तक चलते हैं? 10 दिन, 7 या 2 - ये सभी सामान्य सीमा के भीतर हैं। कुछ के लिए, वे जल्दी से गुजरते हैं, लेकिन ऐसे मामले हैं जब मासिक धर्म दस दिनों तक रहता है। इसके बारे में चिंता न करें, क्योंकि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है। मासिक धर्म के संबंध में कुछ मानदंड नीचे दिए गए हैं, यदि आप उनसे कोई विचलन नहीं करते हैं, तो विचार करें कि आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं:

• चक्र पच्चीस से पैंतीस दिनों की सीमा में होना चाहिए। "चंद्र चक्र" सामान्य है और स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, सबसे सफल (28 दिन) है।
• औसतन, महिलाओं में मासिक धर्म की अवधि पांच दिन होती है, लेकिन आदर्श दो से दस दिनों की अवधि है।
• मासिक धर्म के अंतिम दिन तक रक्तस्राव की तीव्रता कम हो जानी चाहिए।
• यह निर्धारित करना काफी कठिन है, लेकिन, फिर भी, खोए हुए रक्त का एक मानदंड है। निर्वहन की तीव्रता पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, पूरे चक्र के लिए आपको 60 मिलीलीटर से अधिक रक्त नहीं खोना चाहिए। यह राशि इष्टतम है, महिला को कोई असुविधा या असुविधा महसूस नहीं होती है, क्योंकि नुकसान शरीर द्वारा जल्दी से बहाल किया जाता है।

रक्त की मात्रा

मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है:

• गर्भनिरोधक के साधन के रूप में अंतर्गर्भाशयी उपकरण की उपस्थिति से रक्त की मात्रा और महत्वपूर्ण दिनों की अवधि बढ़ जाती है;
• गर्भनिरोधक हार्मोनल दवाएं लेने से रक्त की मात्रा कम हो सकती है, साथ ही "लाल दिनों" की संख्या कम या बढ़ सकती है;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• मौजूदा रोग;
• वंशागति;
• शरीर के प्रकार;
• बाहरी कारक (जलवायु, सामाजिक वातावरण, और इसी तरह);
• खाने की गुणवत्ता;
• तंत्रिका तंत्र की स्थिति;
• आयु;
• जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, उनमें मासिक धर्म के दौरान रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है;

वहीं मासिक धर्म का रंग भी बहुत कुछ कह सकता है। हम इस बारे में लेख के अगले भाग में बात करेंगे। कृपया ध्यान दें कि पूरे चक्र के लिए खोए हुए रक्त की मात्रा 60 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आप इस सीमा से आगे जाते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, वह मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव के लिए एक विशेष दवा लिख ​​​​सकता है।

मासिक धर्म के दौरान निकलने वाले रक्त की गुणवत्ता

मासिक धर्म का रंग महिला शरीर में होने वाले किसी भी विकार और रोग के बारे में बता सकता है। कृपया ध्यान दें कि एक महिला में अपने जीवन में कई बार निर्वहन का रंग, मात्रा और प्रकृति बदल सकती है। कई कारक इस प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं।

कम डार्क पीरियड्स का क्या मतलब है? एक नियम के रूप में, ये केवल उनके अग्रदूत हैं। मासिक धर्म से पहले ब्राउन डिस्चार्ज को आदर्श माना जाता है, और आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। गर्भपात और गर्भपात, हार्मोनल गर्भ निरोधकों के लंबे समय तक उपयोग के बाद भी डार्क पीरियड्स होते हैं।

पहला मासिक धर्म एक चमकीले लाल रंग का होना चाहिए, उनकी संख्या न्यूनतम होनी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि यदि इस प्रकृति का मासिक धर्म चक्र की स्थापना के बाद दिखाई देता है (अर्थात, यह पहला मासिक धर्म नहीं है), तो यह संभव है कि यह एंडोमेट्रियोसिस है, जिसे निश्चित रूप से हार्मोनल दवाओं के साथ इलाज करने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म से तीन दिन पहले या उससे पहले भूरा या काला निर्वहन एंडोमेट्रियोसिस रोग या एक अस्थानिक गर्भावस्था की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, जो एक महिला के जीवन के लिए एक गंभीर खतरा बन गया है। गर्भावस्था परीक्षण करें और तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएं।

मासिक धर्म के दौरान दर्द

कुछ लड़कियां ध्यान देती हैं कि मासिक धर्म का पहला दिन सहन करना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि यह गंभीर दर्द के साथ होता है। यह कितना भी दुखद क्यों न हो, ऐसे कई मामले हैं। सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, और वह दवाओं की मदद से इन संवेदनाओं को दूर करने में आपकी मदद करेगा। इस मुद्दे को लेकर चिंता करना पूरी तरह से बेमानी है, यह मासिक धर्म के दौरान एक लड़की की पूरी तरह से सामान्य स्थिति है। कई महिलाओं का दावा है कि बच्चे के जन्म के बाद वे इस लक्षण से छुटकारा पाने में सफल रहीं।

पीएमएस

मासिक कैसे गुजरता है, इस सवाल के साथ, हमने इसका पता लगा लिया। आइए अब पीएमएस की अवधारणा पर एक संक्षिप्त नज़र डालें। यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम है, जो हर किसी में अलग तरह से प्रकट होता है। सबसे आम लक्षण:

• चिड़चिड़ापन;
• आक्रामकता;
• सरदर्द;
• जी मिचलाना;
• उच्च तापमान;
• ठंड लगना;
• ध्यान और स्मृति में कमी;
• स्तन सूजन और अधिक।

मासिक धर्म के दौरान सेक्स

अंतरंग जीवन के साथ, थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। क्यों:

• सौंदर्य की दृष्टि से, यह घृणित है;
• मासिक धर्म के दौरान, रोग "पकड़ने" की एक उच्च संभावना है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा खुला है;
• विकासशील रोगों की संभावना संभव है - एंडोमेट्रियोसिस, अल्गोमेनोरिया;
• कई लोग मानते हैं कि मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना असंभव है, लेकिन ऐसा नहीं है (एक नहीं, बल्कि दो अंडे पक सकते हैं; जल्दी ओव्यूलेशन आ सकता है, और शुक्राणु कोशिकाएं महिला की योनि में ग्यारह दिनों तक रहती हैं);
• संभोग के दौरान रक्त बहुत खराब स्नेहक होता है, क्योंकि बाद वाला रक्त की तुलना में बहुत अधिक गाढ़ा होता है;
• यह आपके साथी को दूर धकेल सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म

यदि आप बच्चे की उम्मीद करते समय स्पॉटिंग नोटिस करते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यह गर्भावस्था के कुछ विकृति या गर्भपात की संभावना का संकेत दे सकता है। हालांकि, ऐसे मामले हैं जब गर्भावस्था के दौरान लड़की को मासिक धर्म होता है। किसी भी मामले में, गर्भावस्था के दौरान स्पॉटिंग की उपस्थिति आदर्श से विचलन है।

मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति

इस समय, महिला शरीर को "पुनर्गठन" कर रही है, अब यह केवल आपकी सेवा करेगी। इतना खराब नहीं है। इस अवधि के दौरान, मासिक धर्म चक्र के साथ गंभीर व्यवधान हो सकते हैं (मासिक धर्म महीने में दो बार आता है, रक्त की जगह कम स्राव होता है, और इसी तरह)। यह काफी सामान्य है। रजोनिवृत्ति को गर्भावस्था से अलग करना सीखना सुनिश्चित करें, क्योंकि मासिक धर्म की अनुपस्थिति दोनों ही मामलों में होती है। रजोनिवृत्ति के कई लक्षण हैं: योनि में सूखापन, बार-बार सिरदर्द, लंबे समय तक अवसाद, रात को पसीना आना और कई अन्य।

मेनार्चे एक लड़की का पहला मासिक धर्म है और आमतौर पर 12 साल की उम्र के आसपास होता है। हालांकि कभी-कभी यह पहले होता है - 10 साल की उम्र में, और बाद में - 15 साल तक। पहले से ही इस उम्र से, युवा महिलाएं सोच रही हैं: "मासिक धर्म कितने दिन चलता है?"।

पहले मासिक धर्म के क्षण से, चक्र के सामान्य होने और स्थिर लय में प्रवेश करने से पहले 2-3 महीने, कभी-कभी एक वर्ष तक का समय लग सकता है। स्वस्थ लड़कियों और महिलाओं का मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है, साथ ही 2-4 दिनों का प्लस या माइनस।यदि ऐसा चक्र स्थिर है, तो इसे प्रत्येक विशिष्ट मामले में आदर्श माना जा सकता है। आदर्श स्थिति तब मानी जाती है जब मासिक धर्म 3 से 5 दिनों तक रहता है।

लड़कियों के लिए मासिक धर्म कितने समय तक रहता है?

युवा लड़कियों के लिए, जिन्होंने अभी तक पूरी तरह से यौवन पूरा नहीं किया है, पहले मासिक धर्म की कमी विशेषता है। इस मामले में, या तो हल्के या लाल रंग के रक्त की कुछ बूंदें, या गहरे भूरे रंग का "डब" छोड़ा जाता है। यह सामान्य है और इस अवधि के दौरान एक युवा शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा समझाया गया है।

14-15 वर्ष की आयु में, एक नियम के रूप में, मासिक धर्म चक्र सामान्य होता है, और मासिक धर्म 3-4 दिनों तक रहता है। पहले से ही इस समय, लड़की को मासिक धर्म की अवधि की निगरानी करनी चाहिए। यदि मासिक धर्म 2 से कम या 7 दिनों से अधिक है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

जब एक महिला को अपने जननांगों में समस्या होती है, तो वह उन सवालों के जवाब दे सकती है जो अन्य परीक्षणों से कुछ नहीं दिखाएंगे। यदि मासिक धर्म न केवल भटक गया, बल्कि भूरा भी हो गया, तो आपको पढ़ने की जरूरत है कि क्या करना है।

मासिक धर्म की अनियमितता

अक्सर, महिलाएं मासिक धर्म चक्र की विफलताओं पर ध्यान देती हैं, लेकिन गलती से मानती हैं कि मामला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं में है। वे मासिक धर्म कितने दिनों तक चलते हैं, इस पर नज़र रखना बंद कर देते हैं, काठ का क्षेत्र और पेट के निचले हिस्से में खींचने वाले भारीपन को नज़रअंदाज़ करते हैं, मतली और सिरदर्द पर ध्यान नहीं देते हैं। और कभी-कभी वे इन लक्षणों को मासिक धर्म से नहीं जोड़ते हैं। हालांकि, खराब स्वास्थ्य के ये सभी लक्षण डॉक्टर को दिखाने का एक गंभीर कारण हैं। किसी विशेषज्ञ की यात्रा विशेष रूप से प्रासंगिक है यदि मासिक धर्म चक्र 21 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक समय तक रहता है।

प्रकृति ने एक महिला को मजबूत स्वास्थ्य के साथ पुरस्कृत किया है, लेकिन एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली, दुरुपयोग या दवाओं के अनियंत्रित सेवन और आहार की खुराक का अक्सर महिला शरीर पर सबसे नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन मासिक धर्म चक्र के विफल होने के और भी गंभीर कारण हैं। वे बन सकते हैं:

• हार्मोनल विकार;
• स्त्रीरोग संबंधी समस्याएं: अस्थानिक गर्भावस्था, गर्भाशय या उपांगों की सूजन, आंतरिक जननांग अंगों पर ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्म;
• प्रतिकूल पारिस्थितिकी;
• लंबे समय तक तनाव;
• तंत्रिका तंत्र के गंभीर रोग।

पूर्वगामी को देखते हुए, चक्र के गंभीर और बार-बार उल्लंघन के साथ, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि स्थिति में वृद्धि न हो।

अल्प और विपुल निर्वहन

जब आप जानते हैं कि आपकी अवधि कितने दिन होनी चाहिए, तो यह केवल यह समझने के लिए कि क्या सब कुछ आपके साथ क्रम में है, निर्वहन की गुणवत्ता और मात्रा पर ध्यान देना बाकी है। एक स्थापित चक्र वाली लड़कियों और प्रजनन आयु की महिलाओं में 2-3 दिनों के लिए शुद्ध रक्त स्राव की औसत मात्रा होनी चाहिए, और मासिक धर्म के अंत में, एक और 1-2 दिनों का कम स्राव होना चाहिए।

आमतौर पर, इस तरह के मासिक धर्म से महिला को असुविधा नहीं होती है, यह स्पर्शोन्मुख है। निर्वहन में भूरे "रेतीले" रक्त के थक्कों की उपस्थिति या एक मजबूत अप्रिय गंध चिंता का कारण है।

मासिक धर्म कितने दिनों के लिए सामान्य है, यह जानने के लिए, आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। और यदि आपका चक्र सामान्य से बहुत दूर है, और मासिक धर्म केवल 2 दिनों तक रहता है और बहुत कम स्राव होता है - यह एक अलार्म है जो शरीर देता है। इस तरह की चक्र अवधि अंडाशय के कामकाज में असामान्यताओं या गर्भाशय श्लेष्म की हीनता का संकेत दे सकती है। उत्तरार्द्ध अक्सर पुरानी सूजन प्रक्रियाओं या बार-बार गर्भपात के कारण होता है।

हैरानी की बात यह है कि कम मासिक धर्म उन महिलाओं में भी होता है जो खुद को गंभीर शारीरिक परिश्रम के लिए उजागर करती हैं। यह लंबे समय तक कठिन शारीरिक श्रम और अत्यधिक खेल दोनों हो सकता है।

लेकिन प्रचुर मात्रा में निर्वहन का कारण, जब 5-7 या अधिक दिनों के लिए यह "एक बाल्टी की तरह बहता है", गर्भाशय के विभिन्न विकृति अक्सर बन जाते हैं: पॉलीप्स, फाइब्रॉएड, ऑन्कोलॉजी और एंडोमेट्रियोसिस। ऐसा होता है कि मासिक धर्म 2 सप्ताह से चल रहा है, और एक महिला बस उनके खत्म होने का इंतजार कर रही है।

लेकिन अगर, प्रचुर मात्रा में रक्त के निर्वहन के अलावा, उनमें गहरे रक्त के थक्के होते हैं, यदि निचले पेट में लगातार दर्द होता है, और मासिक धर्म के बीच का अंतराल 20 दिन या उससे कम है, तो यह एक गंभीर विकृति की उपस्थिति को इंगित करता है और डॉक्टर के पास नहीं जा सकता है स्थगित।

एक चक्र कैसे स्थापित करें

एक महिला के स्वास्थ्य और मासिक धर्म के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए एक अनिवार्य शर्त श्रोणि अंगों को अच्छी रक्त आपूर्ति और कोशिकाओं की जैविक गतिविधि है।एक महिला की भावनात्मक शांति और सामान्य रूप से उसका स्वास्थ्य अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि मासिक धर्म कितने समय तक चलता है और कैसे गुजरता है।

चक्र को स्थिर करने के लिए (बेशक, यदि कोई गंभीर स्त्री रोग संबंधी समस्याएं नहीं हैं), दैनिक दिनचर्या का पालन करने से मदद मिलेगी: फलों, सब्जियों, डेयरी उत्पादों की दैनिक खपत के साथ उचित पोषण; सक्रिय जीवन शैली - कम से कम 2-3 घंटे चलना, स्कीइंग, साइकिल चलाना या स्केटिंग करना; तनाव और अनुकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों की कमी।

आप लोक उपचार का सहारा लेकर शरीर की मदद कर सकते हैं।अल्प मासिक धर्म के साथ, प्लांटैन चस्तुखा का जलसेक मदद करेगा। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखे मेवे डालें। इसे लपेटकर दो घंटे के लिए किसी गर्म स्थान पर पकने दें। तनाव, 10-15 दिनों के लिए भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार लें। 2 महीने के बाद कोर्स दोहराएं।

प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म एल्डर बकथॉर्न के फल से पाउडर को कुछ हद तक कम करने में मदद करेगा। 0.2-0.5 ग्राम चूर्ण को एक तिहाई गिलास पानी या दूध में घोलकर भोजन से आधा घंटा पहले दिन में तीन बार पीना चाहिए।