मानव पैर की कंकाल संरचना। पैर के जोड़ों का एनाटॉमी और उनके रोग

निचले अंग पूरे शरीर का भार उठाते हैं, इसलिए वे चोटों, विभिन्न विकारों से पीड़ित होते हैं, वे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य भागों की तुलना में अधिक होने की संभावना रखते हैं। यह पैरों के लिए विशेष रूप से सच है, जो रोजाना चलते समय एक शॉक लोड प्राप्त करते हैं: वे कमजोर होते हैं, और इसलिए उनमें दिखाई देने वाली दर्द संवेदनाएं बीमारियों या विकृति की एक पूरी सूची का संकेत दे सकती हैं। कौन से जोड़ दूसरों की तुलना में अधिक बार पीड़ित होते हैं और उनकी मदद कैसे करें?

पैर की संरचना

मानव शरीर के इस क्षेत्र की हड्डियाँ एड़ी से लेकर उंगलियों के सिरे तक खिंचती हैं और उनमें से 52 हैं, जो मानव कंकाल में हड्डियों की कुल संख्या का ठीक 25% है। परंपरागत रूप से, पैर को 2 खंडों में विभाजित किया जाता है: पूर्वकाल, जिसमें मेटाटारस और उंगलियों के क्षेत्र शामिल होते हैं (पैर के कंकाल के फालेंज सहित), और पीछे, टारसस की हड्डियों द्वारा गठित। सबसे आगे का आकार मेटाकार्पस (हाथ की ट्यूबलर हड्डियां) और उंगलियों के फलांग के समान होता है, लेकिन यह कम मोबाइल होता है। सामान्य योजना इस तरह दिखती है:

• फालंगेस - 14 ट्यूबलर छोटी हड्डियों का एक सेट, जिनमें से 2 अंगूठे से संबंधित हैं। बाकी को 3 टुकड़ों में इकट्ठा किया जाता है। प्रत्येक उंगली के लिए।
• मेटाटार्सस - 5 टुकड़ों की मात्रा में छोटी ट्यूबलर हड्डियां, जो फालेंज और टारसस के बीच स्थित होती हैं।
• टार्सस - शेष 7 हड्डियाँ, जिनमें से सबसे बड़ी कैल्केनस है। बाकी (तलार, नाविक, घनाभ, पच्चर के आकार का मध्यवर्ती, पार्श्व, औसत दर्जे का) बहुत छोटा है।

पैर के जोड़ क्या हैं

जंगम जोड़ लिंक की एक जोड़ी है जो कंकाल की हड्डियों की गति को सुनिश्चित करती है, जो एक अंतराल से अलग होती है, सतह पर एक श्लेष झिल्ली होती है और एक कैप्सूल या बैग में संलग्न होती है: यह जोड़ों को दी गई परिभाषा है आधिकारिक दवा। उनके लिए धन्यवाद, मानव पैर मोबाइल है, क्योंकि वे फ्लेक्सन और विस्तार, रोटेशन, अपहरण, supination (बाहरी रोटेशन) के क्षेत्रों में स्थित हैं। इन जोड़ों को एक साथ रखने वाली मांसपेशियों की मदद से मूवमेंट किए जाते हैं।

संयुक्त विशेषताएं

पैर की उंगलियों के खंडों को बनाने वाले फलांगों में इंटरफैंगल जोड़ होते हैं जो समीपस्थ (निकट) को मध्यवर्ती से जोड़ते हैं, और मध्यवर्ती को दूरस्थ (दूर) के साथ जोड़ते हैं। इंटरफैंगल जोड़ों का कैप्सूल बहुत पतला होता है, इसमें कम सुदृढीकरण (प्लांटर लिगामेंट्स) और एक पार्श्व (संपार्श्विक) सुदृढीकरण होता है। पैर के मेटाटारस के विभागों में 3 और प्रकार के जोड़ होते हैं:

• टैलोकलकेनियल (सबटलर) तालु और कैल्केनस का एक जोड़ है, जो एक सिलेंडर के आकार और कैप्सूल के कमजोर तनाव की विशेषता है। प्रत्येक हड्डी जो तालोलोकैनियल जोड़ बनाती है, उसे हाइलिन कार्टिलेज में तैयार किया जाता है। सुदृढ़ीकरण 4 स्नायुबंधन द्वारा किया जाता है: पार्श्व, अंतःस्रावी, औसत दर्जे का, तालुकानाल।
• टैलोन-एड़ी-नाविक - एक गोलाकार आकृति होती है, जो 3 हड्डियों की कलात्मक सतहों से इकट्ठी होती है: तालु, कैल्केनस और नाविक, जो सबटलर जोड़ के सामने स्थित होता है। आर्टिक्यूलेशन का सिर तालु से बनता है, और बाकी अवसादों से इससे जुड़े होते हैं। यह 2 स्नायुबंधन द्वारा तय किया गया है: प्लांटर कैल्केनोनाविकुलर और टैलोनाविक्युलर।
• Calcaneocuboid - घनाभ हड्डी की पिछली सतह और कैल्केनस की घनाभ सतह द्वारा निर्मित। यह एक अक्षीय के रूप में कार्य करता है (हालांकि इसमें एक काठी का आकार होता है), इसमें कैप्सूल का एक तंग तनाव होता है और एक पृथक आर्टिकुलर गुहा होता है, जो 2 प्रकार के स्नायुबंधन द्वारा मजबूत होता है: लंबा प्लांटर और कैल्केनोक्यूबॉइड प्लांटर। ऊपर बताए गए जोड़ों की गति की सीमा को बढ़ाने में भूमिका निभाता है।
• टारसस का अनुप्रस्थ जोड़ कैल्केनोक्यूबॉइड और टैलोकलकेनियल-नेविकुलर जोड़ों का एक जोड़ है, जिसमें एक एस-आकार की रेखा और एक सामान्य अनुप्रस्थ लिगामेंट होता है (जिसके कारण वे एकजुट होते हैं)।

यदि हम मेटाटार्सस के क्षेत्र पर विचार करते हैं, तो यहां, पहले से ही उल्लिखित इंटरफैंगल जोड़ों के अलावा, इंटरटार्सल जोड़ हैं। वे भी बहुत छोटे हैं, मेटाटार्सल हड्डियों के आधारों को जोड़ने के लिए आवश्यक हैं। उनमें से प्रत्येक 3 प्रकार के स्नायुबंधन द्वारा तय किया गया है: इंटरोससियस और प्लांटर मेटाटार्सल और पृष्ठीय। उनके अलावा, टार्सल ज़ोन में ऐसे जोड़ होते हैं:

• मेटाटार्सल-टार्सल - 3 जोड़ों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो मेटाटार्सल और टार्सल ज़ोन की हड्डियों के बीच एक कनेक्टिंग तत्व के रूप में काम करते हैं। वे औसत दर्जे की स्पैनॉइड हड्डी और 1 मेटाटार्सल (काठी संयुक्त) के बीच स्थित हैं, पार्श्व स्पैनॉइड के साथ मध्यवर्ती और तीसरे मेटाटार्सल के साथ, क्यूबॉइड और 4 वें के बीच 5 वें मेटाटार्सल (फ्लैट जोड़ों) के साथ स्थित हैं। संयुक्त कैप्सूल में से प्रत्येक हाइलिन उपास्थि के लिए तय किया गया है, और 4 प्रकार के स्नायुबंधन द्वारा मजबूत किया जाता है: टार्सल-मेटाटार्सल पृष्ठीय और तल, और इंटरोससियस क्यूनिफॉर्म और मेटाटार्सल।
• मेटाटार्सोफैंगल - आकार में गोलाकार, पैर की उंगलियों के समीपस्थ फलांगों के आधार और मेटाटार्सल हड्डियों के 5 सिर से मिलकर बनता है, प्रत्येक जोड़ का अपना कैप्सूल होता है, जो उपास्थि के किनारों पर तय होता है। इसका तनाव कमजोर है, पीछे की तरफ कोई मजबूती नहीं है, निचली तरफ यह प्लांटर लिगामेंट्स द्वारा प्रदान की जाती है, और पक्षों पर, संपार्श्विक स्नायुबंधन निर्धारण प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, अनुप्रस्थ मेटाटार्सल लिगामेंट द्वारा स्थिरीकरण प्रदान किया जाता है, जो एक ही नाम की हड्डियों के सिर के बीच चलता है।

पैर के जोड़ों के रोग

निचले अंगों को दैनिक भार के अधीन किया जाता है, भले ही कोई व्यक्ति सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व न करे, इसलिए पैरों के जोड़ों (विशेष रूप से पैर जो शरीर के वजन को लेते हैं) के लिए आघात विशेष आवृत्ति के साथ होता है। यह विकृति और सूजन के साथ होता है, जिससे मोटर गतिविधि सीमित हो जाती है, जो रोग की प्रगति के साथ बढ़ जाती है। निदान (एक्स-रे, एमआरआई, सीटी स्कैन) के आधार पर केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि पैर के जोड़ों में दर्द क्यों होता है, लेकिन सबसे आम हैं:

• मोच जोड़ों की नहीं, बल्कि लिगामेंट्स की चोट है, जो उन पर बढ़ते भार के कारण होती है। ज्यादातर एथलीट इस समस्या से ग्रस्त हैं। पैर में दर्द टखने के जोड़ में मनाया जाता है, चलने के दौरान बढ़ जाता है, गति की सीमा औसत होती है। एक कमजोर मोच के साथ, वजन को पैर में स्थानांतरित करने की कोशिश करते समय केवल दर्द के साथ असुविधा होती है। क्षतिग्रस्त क्षेत्र सूज सकता है, अक्सर उस पर एक व्यापक हेमेटोमा होता है।
• अव्यवस्था - संयुक्त कैप्सूल की सामग्री को बाहर से जारी करके संयुक्त के विन्यास का उल्लंघन। दर्द सिंड्रोम तीव्र है, पूरी तरह से आंदोलन को बाधित करता है। जोड़ को नियंत्रित करना असंभव है, चोट लगने पर पैर उसी स्थिति में टिका रहता है जो उसे प्राप्त होता है। किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना समस्या का समाधान नहीं किया जा सकता है।
• फ्रैक्चर हड्डी की अखंडता का उल्लंघन है, मुख्य रूप से उस पर प्रभाव बल के कारण। दर्द तेज, तेज है, जिससे आंदोलन की पूरी असंभवता हो जाती है। पैर विकृत है, सूज गया है। रक्तगुल्म, त्वचा का लाल होना (हाइपरमिया) हो सकता है। केवल एक्स-रे के माध्यम से फ्रैक्चर और उसकी प्रकृति (खुले, बंद, विस्थापन के साथ) का निर्धारण करना संभव है।
• आर्थ्रोसिस जोड़ों के उपास्थि ऊतक में एक अपक्षयी प्रक्रिया है, जो धीरे-धीरे आसन्न नरम ऊतकों और हड्डियों को प्रभावित करती है। संयुक्त कैप्सूल के क्रमिक संघनन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, संयुक्त आंदोलन का आयाम कम हो जाता है। पैरों के आर्थ्रोसिस में दर्द होता है, आराम करने पर यह कमजोर हो जाता है। चलते समय जोड़ों में अकड़न महसूस होती है।
• गठिया जोड़ों की एक सूजन प्रक्रिया है जिसे पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है। चोट, संक्रमण, मधुमेह, गाउट, उपदंश गठिया को भड़का सकते हैं। एक एलर्जी प्रकृति को बाहर नहीं किया जाता है। दर्द सिंड्रोम केवल तेज होने की अवधि के दौरान मौजूद होता है, लेकिन खुद को इस तरह के बल से प्रकट करता है कि एक व्यक्ति हिलने-डुलने में असमर्थ होता है।
• बर्साइटिस पेरीआर्टिकुलर बैग के क्षेत्र में पैर के जोड़ों की सूजन है, मुख्य रूप से पैरों पर अत्यधिक भार के कारण (यह एथलीटों में उच्च आवृत्ति के साथ निदान किया जाता है)। मुख्य रूप से टखने को प्रभावित करता है, जिसके घूमने से दर्द तेज हो जाता है।
• लिगामेंटाइटिस पैर के स्नायुबंधन में एक भड़काऊ प्रक्रिया है, जो आघात (फ्रैक्चर, अव्यवस्था या मोच की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकती है), या एक संक्रामक बीमारी से उकसाया जाता है।
• लिगामेंटोसिस एक दुर्लभ (ऊपर सूचीबद्ध समस्याओं के सापेक्ष) विकृति है जो पैरों के लिगामेंटस तंत्र को प्रभावित करती है और एक अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रकृति की है। यह रेशेदार कार्टिलाजिनस ऊतक के विकास की विशेषता है, जिसमें से स्नायुबंधन की रचना होती है, और इसके बाद के कैल्सीफिकेशन।
• ऑस्टियोपोरोसिस एक सामान्य प्रणालीगत विकृति है जो पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करती है। यह हड्डी के ऊतकों में परिवर्तन, जोड़ों में बार-बार चोट लगने (न्यूनतम भार से फ्रैक्चर तक) के कारण हड्डी की नाजुकता में वृद्धि की विशेषता है।

पैर के जोड़ में दर्द न केवल अधिग्रहित रोगों के कारण हो सकता है, बल्कि कुछ विकृति के कारण भी हो सकता है जो पैर की विकृति का संकेत देते हैं। इनमें फ्लैट पैर शामिल हैं, जो अनुचित तरीके से चुने गए जूते, मोटापा या ऑस्टियोपोरोसिस, खोखले पैर, क्लबफुट की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होते हैं, जो मुख्य रूप से एक जन्मजात समस्या है। उत्तरार्द्ध को टखने के क्षेत्र में पैर और उदात्तता को छोटा करने की विशेषता है।

लक्षण

पैर के जोड़ों के साथ समस्याओं का मुख्य संकेत दर्द है, लेकिन यह चोट से लेकर जन्मजात विकारों तक किसी भी स्थिति या विकृति का संकेत दे सकता है। इस कारण से, दर्द की प्रकृति का सही आकलन करना और अतिरिक्त संकेतों को देखना महत्वपूर्ण है जिससे यह अनुमान लगाना संभव होगा कि किसी व्यक्ति को किस बीमारी का सामना करना पड़ा है।

बर्साइटिस

सूजन वाले क्षेत्रों में दर्द की ताकत से, अन्य बीमारियों के साथ बर्साइटिस की तुलना करना मुश्किल है, क्योंकि यह तीव्र और तेज है, खासकर टखने के रोटेशन के समय। यदि आप प्रभावित क्षेत्र को सहलाते हैं, तो दर्द सिंड्रोम भी बिगड़ जाता है। बर्साइटिस के अतिरिक्त लक्षण हैं:

• त्वचा के स्थानीय हाइपरमिया;
• गति की सीमा की सीमा और उनके आयाम में कमी;
• प्रभावित अंग की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी;
• पैर की स्थानीय सूजन।

ऑस्टियोपोरोसिस

हड्डी के द्रव्यमान में कमी और इसकी रासायनिक संरचना में परिवर्तन के कारण हड्डी की नाजुकता में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऑस्टियोपोरोसिस का मुख्य लक्षण सामान्य रूप से जोड़ों और निचले छोरों की बढ़ती भेद्यता है। दर्द की प्रकृति पैरॉक्सिस्मल, तीव्र है, इसकी तीव्रता पैल्पेशन के दौरान होती है। इसके अतिरिक्त मौजूद:

• स्थायी दर्द दर्द;
• लोड के तहत तेज शुरुआत थकान;
• आदतन शारीरिक गतिविधि करने में कठिनाइयाँ।

गठिया

भड़काऊ प्रक्रिया पैर में सभी जोड़ों को प्रभावित करती है, और यह प्राथमिक या माध्यमिक हो सकती है। अतिरिक्त बीमारियों की उपस्थिति में, जिनके खिलाफ गठिया विकसित हुआ है, लक्षण व्यापक होंगे। लक्षणों की एक अनुमानित सूची जिसके द्वारा इस रोग की पहचान की जा सकती है, इस प्रकार है:

• प्रभावित जोड़ या रोगग्रस्त पैर के क्षेत्र में पूरी तरह से सूजन;
• सूजन के क्षेत्र में त्वचा की हाइपरमिया;
• दर्द स्थिर है, एक दर्दनाक चरित्र है, हमलों में रोल करता है जब तक कि आंदोलन पूरी तरह से अवरुद्ध न हो जाए;
• रोग के बाद के चरणों में पैर की विकृति;
• प्रभावित जोड़ों के कार्य का नुकसान;
• सामान्य अस्वस्थता - बुखार, सिरदर्द, नींद की गड़बड़ी।

जोड़बंदी

प्रारंभिक चरण में उपास्थि ऊतक में अपक्षयी प्रक्रियाओं का धीमा कोर्स लगभग किसी व्यक्ति द्वारा नहीं देखा जाता है: दर्द कमजोर होता है, दर्द होता है, जिससे केवल थोड़ी सी असुविधा होती है। जैसे-जैसे ऊतक विनाश तेज होता है और प्रभावित क्षेत्र बढ़ता है (हड्डी के ऊतकों की भागीदारी के साथ), निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:

• उनकी गतिविधि के दौरान जोड़ों में क्रंचिंग;
• शारीरिक परिश्रम के दौरान तीव्र दर्द, आराम से कम होना;
• प्रभावित क्षेत्र की विकृति;
• नरम ऊतक शोफ की पृष्ठभूमि के खिलाफ वृद्धि हुई अभिव्यक्ति।

लिगामेंटाइट

लिगामेंटस तंत्र में होने वाली भड़काऊ प्रक्रिया में, दर्द मध्यम होता है, मुख्य रूप से घायल पैर और आंदोलन में वजन के हस्तांतरण से बढ़ जाता है। रोग का पता विशेष रूप से अल्ट्रासाउंड या एमआरआई के दौरान लगाया जाता है, क्योंकि लिगामेंटाइटिस के लक्षण स्नायुबंधन को दर्दनाक क्षति के समान होते हैं। संकेत हैं:

• ऑस्टियोपोरोसिस के मामले में, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना महत्वपूर्ण है, जिसके लिए फास्फोरस और कैल्शियम के स्रोतों को आहार में पेश किया जाता है (खनिज परिसरों का एक अतिरिक्त सेवन), विटामिन डी संभव है। इसके अतिरिक्त, कैल्सीटोनिन (पुनरुत्थान को धीमा कर देता है - विनाश हड्डियों का), सोमाटोट्रोपिन (हड्डी निर्माण उत्प्रेरक)।
• चोट (फ्रैक्चर, अव्यवस्था, मोच) के मामले में, एक लोचदार पट्टी के साथ संयुक्त का स्थिरीकरण अनिवार्य है - यह मुख्य रूप से टखने पर किया जाता है। फ्रैक्चर की स्थिति में, सर्जन तब, यदि आवश्यक हो, हड्डियों को उनके स्थान पर लौटाता है, और फिर एक प्लास्टर टेप लगाया जाता है।
• हेमटॉमस की उपस्थिति में, एडिमा (खींचना, चोट लगना), गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (डिक्लोफेनाक, निसे, केटोनल) स्थानीय रूप से उपयोग की जाती हैं, शीतलन संपीड़ित लागू होते हैं।
• एक अव्यवस्थित जोड़ को एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट या सर्जन (एनेस्थीसिया के तहत) द्वारा वापस रखा जाता है, जिसके बाद बुजुर्ग रोगियों के लिए कार्यात्मक उपचार निर्धारित किया जाता है: व्यायाम चिकित्सा, मालिश।
• मनी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं (गठिया, आर्थ्रोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस के विशिष्ट) के साथ गंभीर सूजन के साथ, डॉक्टर स्थानीय रूप से इंजेक्शन वाले एनाल्जेसिक, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं को बाहरी और आंतरिक रूप से, मांसपेशियों को आराम देने वाले निर्धारित करते हैं।
• अंतिम चरण में आर्थ्रोसिस के मामले में, जब आंदोलन अवरुद्ध हो जाता है, तो एंडोप्रोस्थेसिस स्थापित करने का एकमात्र तरीका है, क्योंकि पैसा बनाने संबंधी विकार अपरिवर्तनीय हैं।

एक अलग प्रकार का चिकित्सीय प्रभाव फिजियोथेरेपी है: शॉक वेव थेरेपी, वैद्युतकणसंचलन, यूवी थेरेपी, पैराफिन अनुप्रयोग। इन तकनीकों को आर्थ्रोसिस के शुरुआती चरणों में निर्धारित किया जाता है, लिगामेंटोसिस, लिगामेंटाइटिस, बर्साइटिस के साथ, उनका उपयोग दर्दनाक घावों के संबंध में किया जा सकता है, लेकिन, किसी भी स्थिति में, यह केवल मुख्य उपचार आहार के अतिरिक्त है।

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एक जटिल संरचना के साथ, पैर की हड्डियाँ एक साथ महत्वपूर्ण कार्य प्रदान करती हैं। मुख्य कार्यों में सतह के लिए अनुकूलन, आंदोलन सुनिश्चित करना, नरम और लोचदार चाल है। इस प्रणाली के किसी भी तत्व की विकृति या चोट अंग के इस खंड के बाकी घटकों पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगी।

कार्य और संरचना

मानव पैर एक जटिल संरचना है जो शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, चलते समय (लगभग 70%) जमीन के संपर्क के बल को अवशोषित करता है, और विभिन्न सतहों पर चलता है। इस अंग में 26 हड्डियां होती हैं, जो संरचना और उपस्थिति में भिन्न होती हैं, जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन द्वारा परस्पर जुड़ी होती हैं।

एक व्यक्ति अतिरिक्त हड्डियों के साथ पैदा हो सकता है, जो आमतौर पर उसे प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से नुकसान नहीं पहुंचाता है।

एक दूसरे के साथ हड्डी संरचनाओं का कनेक्शन जोड़ों का एक कार्य है, जो कंकाल की अखंडता और गतिशीलता, व्यक्तिगत तत्वों के आंदोलन के समन्वय और जटिल इशारों को करने की क्षमता सुनिश्चित करता है। एक जोड़ हड्डियों का एक कनेक्शन है जो अपने हिस्सों को एक दूसरे के सापेक्ष स्थानांतरित करने में सक्षम है, जबकि बरकरार रहता है। कनेक्शन के निर्माण में शामिल सतहें अत्यंत कम खुरदरापन के कार्टिलाजिनस ऊतक से ढकी होती हैं। हड्डियों के बीच का गैप एक चिकनाई वाले संयुक्त द्रव से भरा होता है जो फिसलने की सुविधा प्रदान करता है। सभी तत्व एक आर्टिकुलर बैग में संलग्न हैं, जो सिस्टम को अखंडता के उल्लंघन और इसके घटकों को नुकसान से बचाता है।

पैर के जोड़ अक्सर घायल हो जाते हैं। गिरने या खराब पैर लगाने से अव्यवस्था या फ्रैक्चर हो सकता है। जटिलताओं से बचने के लिए, ऐसी चोटों का उपचार एक योग्य विशेषज्ञ को सौंपा जाना चाहिए। निम्नलिखित पैर की हड्डियों की संरचना का विस्तृत विवरण है।

पैर को तीन कार्यात्मक भागों में विभाजित किया गया है:

• बाहर का - पैर की उंगलियां, छोटे चल तत्वों से मिलकर।
• मेटाटार्सस बीच का टुकड़ा है, जो एक दूसरे के समान लंबी हड्डियों से बना होता है।
• टारसस एक जटिल सहायक खंड है।

उंगलियां फालैंग्स से बनी होती हैं - छोटी लंबाई की ट्यूबलर हड्डियां। ऊपरी अंगों की संरचना की तरह, बड़े पैर की उंगलियों में 2 फलांग होते हैं, और बाकी में 3 होते हैं। उंगली के आधार में होते हैं: समीपस्थ, मध्य और बाहर की (नाखून) हड्डियां। अक्सर, पैरों के छोटे पैर की उंगलियों में नाखून और बीच के संलयन के कारण 2 फलांग होते हैं। उंगलियों की हड्डियों में एक बेलनाकार शरीर होता है, जिसके एक सिरे पर समीपस्थ एपिफेसिस (आधार) होता है, दूसरे पर - डिस्टल (सिर) के साथ। उत्तरार्द्ध में एक ट्यूबरकल है। समीपस्थ और मध्य फलांगों के सिर ब्लॉक के आकार के होते हैं।

समीपस्थ फलन के आधार में संबंधित मेटाटार्सल हड्डी के साथ मेटाटार्सोफैंगल जोड़ के गठन के लिए एक अवकाश होता है। इन जोड़ों की भूमिका उंगलियों के आंशिक लचीलेपन और विस्तार के साथ-साथ उनके कुछ अपहरण और जोड़ प्रदान करना है। प्रत्येक व्यक्तिगत उंगली के फालेंज ब्लॉक-जैसे इंटरफैंगल जोड़ों से जुड़े होते हैं, जो आपको उंगलियों को मोड़ने और अनबेंड करने की अनुमति देते हैं।

मेटाटार्सोफैंगल जोड़ महत्वपूर्ण तनाव का अनुभव करते हैं, जिससे बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

मेटाटार्सल हड्डियां (लंबी, ट्यूबलर, संख्या में 5) एक अनुप्रस्थ मेहराब बनाती हैं जो चलने, कूदने और दौड़ने पर चक्रीय आघात भार को नरम करती हैं। पैर की पहली मेटाटार्सल हड्डी (पहले पैर के अंगूठे से गिनती) सबसे चौड़ी और सबसे छोटी है, दूसरी अन्य सभी की तुलना में लंबी है। मेटाटार्सस की सभी हड्डियों का आकार समान होता है: त्रिकोणीय शरीर एक छोर पर अपेक्षाकृत बड़े आधार (समीपस्थ एपिफेसिस) के साथ समाप्त होता है, दूसरे छोर पर पक्षों (डिस्टल) पर चपटा सिर होता है। मेटाटार्सल हड्डियां पैर के पीछे से अच्छी तरह से उभरी हुई होती हैं, जो नरम ऊतकों की अपेक्षाकृत छोटी परत से ढकी होती हैं। हड्डियों का शरीर थोड़ा ऊपर की ओर झुक जाता है। नीचे से, आधार में एक स्पष्ट ट्यूबरोसिटी है।

उंगलियों के समीपस्थ फलांगों के संपर्क में हड्डियों के सिर में गोलाकार आर्टिकुलर सतह होती है। आधारों पर पार्श्व आर्टिकुलर क्षेत्र इंटरटार्सल जोड़ों में प्रवेश करते हैं, पीछे वाले टार्सल हड्डियों के साथ जोड़ बनाते हैं।

पहले और पांचवें मेटाटार्सोफैंगल जोड़ों में सीसमॉइड हड्डियां होती हैं - एक गोल या डिस्क के आकार की छोटी अतिरिक्त संरचनाएं। घनाभ के नीचे, पहली उंगली के इंटरफैंगल जंक्शन पर सीसमॉइड हड्डियां भी हो सकती हैं।

पहला मेटाटार्सोफैंगल जोड़ अक्सर आर्थ्रोसिस के अधीन होता है। इसके आकार की विकृति मेटाटार्सल हड्डी के बाहरी किनारे पर एक हड्डी के बढ़ने के कारण होती है।

इस क्षेत्र के पैर की हड्डियों का एक अलग आकार होता है, उनकी शारीरिक रचना काफी जटिल होती है। टारसस में 2 पंक्तियाँ होती हैं - डिस्टल और समीपस्थ। मानव पैर की तर्सल हड्डियों का आकार सीधा चलने के कारण बड़े भार से जुड़ा होता है। निचले पैर से सीधे जुड़ा एकमात्र पैर की तालु है, इस खंड के शेष टुकड़े पैर की मेहराब को बढ़ाते हैं। पैर के कंकाल के प्रत्येक घटक पर नीचे और अधिक विस्तार से चर्चा की गई है।

दूरस्थ पंक्ति के पार्श्व भाग में 5 हड्डियाँ होती हैं।

• घनाभ की हड्डी ने पैर के बाहरी (पार्श्व) किनारे पर अंतराल में अपना स्थान पाया, आंशिक रूप से कैल्केनस और पार्श्व स्पैनॉइड द्वारा सीमित, आंशिक रूप से मेटाटार्सल द्वारा। हड्डी पर नीचे से चिह्नित नाली, मांसपेशी कण्डरा के लिए रखी गई है। सामने, हड्डी में IV और V मेटाटार्सल हड्डी संरचनाओं के लिए एक सतह होती है, जिसे स्कैलप द्वारा विभाजित किया जाता है। पीछे, यह कैल्केनस के साथ संपर्क करता है, जिसके लिए एक काठी के आकार की सतह और कैल्केनियल प्रक्रिया होती है। औसत दर्जे की तरफ आर्टिकुलर प्लेटफॉर्म टारसस की आसन्न हड्डियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
• पैर की नाविक हड्डी इसके अंदरूनी किनारे पर स्थित होती है। गठन के सिरे चपटे होते हैं, ऊपरी सतह घुमावदार होती है, निचली सतह धँसी होती है। पार्श्व किनारे पर घनाभ हड्डी के संपर्क में एक छोटा सा क्षेत्र होता है। ताल के संबंधित उभार के साथ नाविक की हड्डी के पीछे के हिस्से की अंडाकार गुहा उसी नाम का जोड़ बनाती है। पूर्वकाल की सतह तीन स्फेनोइड हड्डियों के लिए कलात्मक पहलू रखती है, और उनके बीच शिखा की तरह बहिर्गमन होता है। ये टुकड़े एक गतिहीन पच्चर के आकार का जोड़ बनाते हैं।
• पच्चर के आकार की संरचनाएं उनके नाम को उनके स्वरूप के कारण देती हैं। बाहरी पसली से दिशा में रखा जाता है: औसत दर्जे का (सबसे बड़ा), मध्यवर्ती (छोटा) और पार्श्व (आकार में तीन में से मध्य) हड्डियां। उनके पिछले हिस्से नेवीकुलर बोन से जुड़े होते हैं। क्यूनिफॉर्म, क्यूबॉइड और मेटाटार्सल जोड़ टार्सोमेटाटार्सल जोड़ बनाते हैं। कई स्नायुबंधन के कारण यह प्रणाली काफी कठोर है, और पैर के लिए एक ठोस आधार बनाती है।

समीपस्थ पंक्ति में बड़ी संरचनाएं शामिल हैं: तालु और कैल्केनस। स्पंजीपन उन्हें भारी भार का प्रतिरोध प्रदान करता है।

• तालु एक विशाल शरीर है जो एड़ी का सामना कर रहा है, एक अधिक परिष्कृत भाग में बहता है - गर्दन, एक अंडाकार सिर के साथ समाप्त होता है, उंगलियों की ओर "देख"। ऊपरी शरीर पर एक गठन को ब्लॉक कहा जाता है। ब्लॉक का ऊपरी आर्टिकुलर प्लेटफॉर्म टिबिया के निचले हिस्से से जुड़ा जटिल आकार का है। टखनों से जुड़े ब्लॉक के पार्श्व (बाहर की ओर) और औसत दर्जे का (आंतरिक) पक्ष हैं। यह गठन टखने का एक घटक है, जिसकी भूमिका पैर के लचीलेपन और विस्तार को सुनिश्चित करना है। यह एक शक्तिशाली कनेक्शन है, लेकिन भार के कारण यह महसूस करता है, यह अक्सर घायल या बीमार होता है, जो चलते समय गंभीर दर्द के साथ जीवन को काफी जटिल करता है। तालु के सिर का पोमेल, जिसमें एक गोलाकार आर्टिकुलर गठन होता है, नाविक की हड्डी के संपर्क में होता है। नीचे स्थित और अनुप्रस्थ खांचे द्वारा अलग किए गए दो प्लेटफ़ॉर्म कैल्केनस के साथ डॉकिंग के लिए अभिप्रेत हैं। एक दूसरे के साथ जंक्शन पर तालु और कैल्केनस एक सबटलर जोड़ बनाते हैं - बेलनाकार, धनु तल में रोटेशन की धुरी के साथ। इस कनेक्शन के कार्यों के उल्लंघन से भार के जबरन पुनर्वितरण के कारण पैर में चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।
• कैल्केनस तल की तरफ टारसस के पीछे के भाग में स्थित है। मानव शरीर के ऊर्ध्वाधर अक्ष को जारी रखते हुए, यह अपने लगभग सभी द्रव्यमान को वहन करता है। यह पैर की सबसे बड़ी, मजबूत और सबसे भारी हड्डी होती है। यह तिरछा है, पक्षों पर चपटा है, मुख्य भाग शरीर और ट्यूबरकल (पीछे के छोर पर मोटा होना) हैं, जिन्हें महसूस करना आसान है। हड्डी के मध्य भाग का पूर्वकाल फैला हुआ टुकड़ा तालु के लिए समर्थन प्रदान करता है। कण्डरा की मांसपेशियों के लिए पार्श्व पक्ष पर एक विस्तारित अवकाश प्रदान किया जाता है। ऊपर से नीचे तक कैल्केनस के तालु और फलाव के पीछे, एक नाली भी कट जाती है, इसके अंदर पहली उंगली के फ्लेक्सर का कण्डरा रखा जाता है। ट्यूबरकल के निचले हिस्से 2 प्रक्रियाओं का निर्माण करते हैं - पार्श्व और औसत दर्जे का। ट्यूबरकल के नीचे कैल्केनियल ट्यूबरकल होता है।

"एड़ी स्पर" की उपस्थिति असुविधा के कारण चाल में गड़बड़ी को भड़का सकती है।

घनाभ के लिए काठी की सतह पैर की उंगलियों के सबसे करीब कैल्केनस की तरफ होती है, वे कैल्केनोक्यूबॉइड जंक्शन बनाते हैं। कैल्केनस एक गोलाकार तालोलोकैनियल-नाविक जोड़ का हिस्सा है, जो शक्तिशाली स्नायुबंधन के साथ प्रबलित होता है। सबटेलर के साथ जोड़कर, यह पैर को बाहर और पीछे घुमाता है।

इन जोड़ों के लिए धन्यवाद, जटिल पैर आंदोलनों को करना संभव हो जाता है - नृत्य, कलाबाजी, आदि।

पूर्वगामी से, यह निम्नानुसार है कि मानव पैर की हड्डियों की एक अलग संरचना होती है, जो उन्हें सौंपे गए कार्यों पर निर्भर करती है।

मांसपेशियों

पैर के ऊपरी हिस्से की खराब विकसित मांसपेशियां केवल उंगलियों का विस्तार करती हैं, तल - सदमे को अवशोषित करने वाले कार्य।

मांसपेशियों की स्थिति अंग के कार्यों में परिलक्षित होती है: अत्यधिक तनाव या अविकसितता अनिवार्य रूप से जोड़ों को प्रभावित करेगी। विपरीत कथन भी सत्य है: कंकाल के रोग मांसपेशियों को प्रभावित करेंगे। पैर और निचले पैर की मांसपेशियों के अत्यधिक आराम से सपाट पैरों से खतरा होता है।

टेंडन और लिगामेंट्स

हड्डियों को टेंडन, लोचदार ऊतकों के माध्यम से मांसपेशियों से जोड़ा जाता है जो मांसपेशियों में खिंचाव होने पर अतिरिक्त तनाव लेते हैं। एक अतिरंजित कण्डरा सूजन हो सकता है।

स्नायुबंधन संयुक्त को घेरते हैं, इसकी अखंडता प्रदान करते हैं। यह कपड़ा काफी लचीला है, लेकिन लोच में भिन्न नहीं है। स्नायुबंधन के टूटने या मोच से घायल अंग की सूजन, गंभीर दर्द और रक्तस्राव, और सीमित गतिशीलता हो सकती है। अज्ञानता में, लक्षणों को किसी अन्य प्रकार की चोट के संकेतों के साथ भ्रमित किया जा सकता है।

हड्डियों को रक्त की आपूर्ति की कमी या पूर्ण अनुपस्थिति ऑस्टियोनेक्रोसिस की ओर ले जाती है - "भूख से" कोशिकाओं की मृत्यु के कारण हड्डी के पदार्थ का विनाश। परिणाम अपक्षयी गठिया हो सकता है।

पैर की प्रमुख धमनियां पृष्ठीय और पश्च टिबिअल हैं। नसें - बड़ी (पैर के अंदर की तरफ), छोटी (बाहर की तरफ), साथ ही साथ गहरी पड़ी हुई टिबिअल। धमनियां ऊतकों को रक्त से भर देती हैं, और शिराएं इसे बहा देती हैं। छोटी वाहिकाएँ कुछ क्षेत्रों में रक्त संचार प्रदान करती हैं, केशिकाएँ उन्हें आपस में जोड़ती हैं। रक्त प्रवाह का उल्लंघन ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की कमी की ओर जाता है। दिल से दूरी ही वह कारण है जिसके परिणाम सबसे पहले पैर ही महसूस करते हैं।

रक्त की आपूर्ति की समस्याओं का निदान त्वचा की टोन में बदलाव, उसके ठंडा होने और एडिमा की उपस्थिति से किया जाता है। लक्षण अक्सर देर दोपहर में या भारी परिश्रम के बाद बिगड़ जाते हैं। वैरिकाज़ नसें भी एक सामान्य स्थिति है।

उपास्थि

उपास्थि का पदार्थ संयुक्त सतहों को चिकना करता है, चिकनी गति प्रदान करता है और सूजन को रोकता है, घर्षण के दौरान अपरिहार्य।

बीमारी

पैर नियमित भार से गुजरता है: खड़े होने पर स्थिर या हिलने-डुलने की प्रक्रिया में - आंदोलन की प्रक्रिया में। कोई आश्चर्य नहीं कि उसकी चोटें और रोग परिवर्तन इतने सामान्य हैं। अपरिहार्य दर्द के अलावा, आदर्श का एक दृश्य उल्लंघन भी रोग के लक्षण के रूप में काम कर सकता है - व्यक्तिगत एपिफेसिस में वृद्धि, सूजन और उंगलियों की वक्रता। विरूपण विशेष रूप से एक्स-रे द्वारा अच्छी तरह से प्रकट होता है। सबसे आम विकृति के बारे में नीचे चर्चा की गई है।

आर्थ्रोसिस का कारण उपास्थि लोच का नुकसान है, जो तब होता है जब संयुक्त में चयापचय प्रक्रियाएं परेशान होती हैं। रोग के लक्षण: संयुक्त के काम के दौरान दर्द, एक विशेषता क्रंच, प्रभावित क्षेत्र के आसपास सूजन, उंगलियों की शारीरिक रचना का उल्लंघन।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारणों में निम्नलिखित हैं:

• प्रणालीगत संयोजी ऊतक रोग: ल्यूपस एरिथेमेटोसस, स्क्लेरोडर्मा, आदि;
• संक्रामक रोग;
• एलर्जी;
• अव्यवस्थाओं के परिणाम, सिनोव्हाइटिस (संयुक्त गुहा में द्रव का संचय), चोट के निशान;
• चयापचयी विकार;
• तपेदिक, उपदंश।

रोग की विशिष्ट किस्मों में से एक पहले पैर के अंगूठे का आर्थ्रोसिस है। इसका विकास 3 चरणों से होकर गुजरता है।

• लंबे समय तक परिश्रम के अंत में या बाद में दर्द होता है, जो लंबे आराम के बाद दूर हो जाता है। अंगूठे के आकार में कुछ विचलन हो सकता है, फिर भी नगण्य। चलते समय, आप एक क्रंच सुन सकते हैं।
• बढ़ते दर्द को खत्म करने के लिए पेनकिलर और एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं ली जाती हैं। अंगूठा दृढ़ता से घुमावदार है, जूते का चयन जटिल है।
• दर्दनाशक दवाओं के उपयोग के बाद भी दर्द गायब नहीं होता है। विकृति पूरे पैर को प्रभावित करती है, इसकी सहायक क्षमता को कम करती है।

एक और, आर्थ्रोसिस का "पसंदीदा" स्थान टखना है। बाद के चरणों में, उपास्थि ऊतक प्रभावित होता है, जोड़ विकृत हो जाता है।

केवल प्रारंभिक अवस्था में ही सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लिए बिना आर्थ्रोसिस के विकास को धीमा करना संभव है। रोग के संभावित कारणों पर नियंत्रण स्थापित करें, वैकल्पिक रूप से फिजियोथेरेप्यूटिक उपायों को निर्धारित करें। एक उपेक्षित बीमारी का इलाज शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है: एंडोप्रोस्थेटिक्स द्वारा या अधिक कोमल तरीकों से - संरचनाओं की लकीर, आर्थ्रोप्लास्टी।

ऑस्टियोआर्थराइटिस, जो केवल जोड़ों को प्रभावित करता है, व्यंजन नाम के साथ एक और बीमारी जैसा दिखता है - गठिया, जिसके कारण शरीर पूरी तरह से पीड़ित होता है, और संयुक्त रोग जटिल होते हैं।

गठिया

इस पर निर्भर करता है कि जोड़ क्षतिग्रस्त है या इसका दर्द अन्य कारणों से है, प्राथमिक और माध्यमिक गठिया को प्रतिष्ठित किया जाता है। पैथोलॉजी आर्थ्रोसिस के समान कारणों से होती है।

गठिया के मुख्य लक्षण हैं:

• दर्द;
• प्रभावित क्षेत्र या अंग का निचला हिस्सा सूज जाता है, त्वचा लाल हो जाती है;
• अंग विकृति;
• कुछ मामलों में, तापमान में वृद्धि होती है, दाने बनते हैं, थकान दूर होती है।

गठिया का उपचार रोग के मूल कारण के उन्मूलन पर आधारित है, जिसके लिए विशेषज्ञों द्वारा सटीक निदान और नियंत्रण की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, जोड़ों और संयोजी ऊतक के प्रणालीगत रोगों के उपचार के तरीकों के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है: दवा (डिपो जैसी दवाओं के साथ), फिजियोथेरेपी, मैनुअल, आदि।

आर्थ्रोसिस और गठिया के बीच मध्यवर्ती स्थितियां हैं, दोनों के लक्षण, दर्द की विशेषता, ज्यादातर प्रकृति में दर्द।

पैर की विकृति

पैथोलॉजिकल परिवर्तन अधिग्रहित या जन्मजात हो सकते हैं। डिस्टल लेग की सबसे आम विकृतियों का वर्णन नीचे किया गया है।

पैर के चपटे होने से उसका स्प्रिंग फंक्शन कमजोर हो जाता है। रोग जन्मजात हो सकता है या समय के साथ विकसित हो सकता है। अधिग्रहित फ्लैट पैरों के कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• अतिरिक्त भार, अतिरिक्त वजन;
• तंत्रिका अंत के रोग;
• पिछले या सक्रिय रोग: रिकेट्स, ऑस्टियोपोरोसिस;
• सदमा;
• खराब गुणवत्ता वाले जूते।

सपाट पैर दो प्रकार के होते हैं।

• अनुप्रस्थ को संबंधित मेहराब की ऊंचाई में कमी की विशेषता है। सभी मेटाटार्सल शीर्ष फर्श के संपर्क में हैं, जबकि केवल I और V होना चाहिए।
• अनुदैर्ध्य फ्लैट पैरों के साथ, एकमात्र सतह के पूर्ण संपर्क में है। निचले छोरों में बढ़ी हुई थकान और दर्द के अलावा, मानव अंग अत्यधिक सदमे भार से पीड़ित होते हैं।

क्लब पैर

ज्यादातर मामलों में, पैथोलॉजी जन्म से एक व्यक्ति के साथ होती है। टखने के जोड़ का उदात्तीकरण पैर की एक स्पष्ट सुपरिनेटर स्थिति की ओर जाता है। साथ ही इसकी लंबाई कम हो जाती है। जीवन के दौरान प्राप्त विचलन के कारण निचले छोरों की चोट, पक्षाघात, पैरेसिस हो सकते हैं। क्लबफुट, जो प्रकृति में जन्मजात है, परीक्षा के दौरान निदान किया जाता है।

रोग प्रतिरक्षण

निम्नलिखित सिफारिशों को देखते हुए विकृति विज्ञान के विकास को आंशिक रूप से या पूरी तरह से रोकना संभव है।

• वार्म-अप अभ्यास अंगों को आगामी भार के लिए तैयार करेगा।
• कोमल खेल (स्कीइंग, साइकिल चलाना, तैराकी) का अभ्यास करने से सबसे जटिल पैर की मांसपेशी प्रणाली को अच्छे आकार में रखने में मदद मिलेगी, जो अपने आप में बीमारियों की एक अच्छी रोकथाम है।
• कंकड़, रेत, घास पर चलने से पैरों के तलवों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• असुविधाजनक जूतों को मना करने से अंगों और समग्र कल्याण को लाभ होगा।
• ऊँची एड़ी के जूते पहनने की आवृत्ति को कम करने से जटिलताओं का खतरा कम हो जाएगा।
• खेलों के लिए उपयुक्त जूतों के उपयोग से सभी शरीर प्रणालियों पर प्रभाव भार कम होगा। इन जूतों को समय-समय पर बदलते रहना चाहिए।
• शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही पैरों को भी नियमित आराम की जरूरत होती है।

भलाई के लिए कुछ खतरे स्पष्ट नहीं हैं, जिसमें सुबह की दौड़ के लिए दौड़ने वाले जूते की पसंद पर आंतरिक अंगों की स्थिति की निर्भरता शामिल है। कुछ मामलों में डॉक्टर के पास एक अनिवार्य यात्रा की आवश्यकता होती है, लेकिन अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, कभी-कभी जानबूझकर विनाशकारी स्थितियों से बचने के लिए पर्याप्त होता है।

यह एक लोचदार जंगम तिजोरी के रूप में व्यवस्थित और कार्य करता है। एंथ्रोपॉइड सहित सभी जानवरों में पैर की धनुषाकार संरचना अनुपस्थित है, और ईमानदार मुद्रा के कारण मनुष्यों के लिए एक विशिष्ट विशेषता है। मानव पैर के लिए नई कार्यात्मक आवश्यकताओं के संबंध में ऐसी संरचना उत्पन्न हुई: शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति में पैर पर भार में वृद्धि, समर्थन के क्षेत्र में कमी, निर्माण सामग्री में बचत के साथ संयुक्त और पूरी इमारत की ताकत।

पैर की हड्डियों का एक जटिल, तंग जोड़ों के साथ लगभग स्थिर जुड़ा हुआ है, पैर का तथाकथित ठोस आधार बनाता है, जिसमें 10 हड्डियां शामिल हैं: ओएस नेवीक्यूलर, ओसा क्यूनिफॉर्मिया मेडियल, इंटरमीडियम, लेटरल, ओएस क्यूबोइडम, ओसा मेटाटार्सलिया I, II, III , IV, V. पैर के आर्च को मजबूत करने में लिगामेंट्स में से लिग निर्णायक भूमिका निभाता है। प्लांटारे लोंगम - लॉन्ग प्लांटर लिगामेंट। यह कैल्केनस की निचली सतह से शुरू होता है, आगे बढ़ता है और गहरे तंतुओं से ट्यूबरोसिटास ओसिस क्यूबोइडी से जुड़ा होता है और मेटाटार्सल हड्डियों के आधार पर सतही होता है। सल्कस ओसिस क्यूबोइडी के माध्यम से फेंकते हुए, लंबे तल का बंधन इस खांचे को एक हड्डी-रेशेदार नहर में बदल देता है जिसके माध्यम से कण्डरा एम। पेरोनी लोंगी।

पैर की सामान्य धनुषाकार संरचना में 5 अनुदैर्ध्य मेहराब होते हैं और I अनुप्रस्थ। अनुदैर्ध्य वाल्टकैल्केनस के एक बिंदु से शुरू करें और पैर की 5 किरणों के अनुरूप, उत्तल उत्तल त्रिज्या के साथ आगे बढ़ें। पहले (औसत दर्जे का) मेहराब के निर्माण में सस्टेंटाकुलम ताली एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अनुदैर्ध्य वाल्टों में सबसे लंबा और उच्चतम दूसरा है। एक परवलय के रूप में पूर्वकाल भाग में जुड़े अनुदैर्ध्य मेहराब, पैर के अनुप्रस्थ मेहराब का निर्माण करते हैं।

अस्थि वाल्टहड्डियों के आकार द्वारा धारण किए जाते हैं जो उन्हें बनाते हैं, मांसपेशियां और प्रावरणी, और मांसपेशियां सक्रिय "पफ्स" होती हैं जो मेहराब को पकड़ती हैं। विशेष रूप से, पैर के अनुप्रस्थ मेहराब को एकमात्र और तिरछे टेंडन मी के अनुप्रस्थ स्नायुबंधन द्वारा समर्थित किया जाता है। पेरोनियस लॉन्गस, एम। टिबिअलिस पश्च और अनुप्रस्थ सिर एम। योजक मतिभ्रम। अनुदैर्ध्य रूप से स्थित मांसपेशियां पैर को छोटा करती हैं, और तिरछी और अनुप्रस्थ संकीर्ण होती हैं। कसने वाली मांसपेशियों की यह द्विपक्षीय क्रिया पैर के धनुषाकार आकार को बनाए रखती है, जो स्प्रिंग्स और चाल की लोच को निर्धारित करती है। वर्णित तंत्र के कमजोर होने के साथ, मेहराब गिर जाता है, पैर चपटा हो जाता है और एक अनियमित संरचना प्राप्त कर सकता है, जिसे एक सपाट पैर कहा जाता है। हालांकि, निष्क्रिय कारक (हड्डियों और स्नायुबंधन) सक्रिय लोगों (मांसपेशियों) की तुलना में आर्च को बनाए रखने में कम, यदि अधिक नहीं, भूमिका निभाते हैं।

टखना अपने निचले हिस्से में मानव कंकाल का सहारा है। जब हम चलते हैं, दौड़ते हैं या खेल खेलते हैं तो हम उस पर भरोसा करते हैं। एक भार भार पैर पर पड़ता है, और घुटनों पर नहीं चलता है। इसलिए, मानव पैर की संरचना को समझना आवश्यक है, इसके आरेख को स्नायुबंधन और हड्डियों के पदनाम के साथ प्रस्तुत करना।

शरीर के इस क्षेत्र को पैर का बाहर का क्षेत्र माना जाता है - निचला अंग। यह सबसे छोटी हड्डियों का एक जटिल जोड़ है जो एक मजबूत मेहराब बनाता है और जब हम चलते हैं या खड़े होते हैं तो एक समर्थन के रूप में काम करते हैं। पैर की शारीरिक रचना, इसकी संरचना स्पष्ट हो जाएगी यदि आप इसकी संरचना की योजना जानते हैं।

पैर के नीचे का हिस्सा जो जमीन को छूता है, उसे आमतौर पर एकमात्र या पैर कहा जाता है। रिवर्स साइड को बैक कहा जाता है। यह तीन घटकों में विभाजित है:

• उंगली के फालेंज;
• मेटाटार्सस;
• टारसस

गुंबददार डिज़ाइन और जोड़ों की प्रचुरता पैर को अद्भुत विश्वसनीयता और ताकत देती है, इसके अलावा, लचीलेपन के साथ लोच।

पैर स्नायुबंधन

पैर और निचले पैर का लिगामेंटस तंत्र सभी हड्डी संरचनाओं को एक साथ रखता है, जोड़ की रक्षा करता है और इसके आंदोलन को सीमित करता है। शारीरिक रूप से, इन संरचनाओं को तीन सेटों में विभाजित किया गया है।

इनमें से पहले में फाइबर शामिल हैं जो टिबिया को एक दूसरे से जोड़ते हैं। अंतर्गर्भाशयी - यह नीचे स्थित झिल्ली का क्षेत्र है, जो इसकी पूरी लंबाई में निचले पैरों के बीच फैला होता है। पोस्टीरियर अवर को हड्डियों के आंतरिक आंदोलनों को बाधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पूर्वकाल पेरोनियल अवर टिबियल हड्डी से बाहर स्थित टखने तक जाता है, टखने को बाहर की ओर मुड़ने से रोकता है। अनुप्रस्थ लिगामेंट पैर को आवक गति के विरुद्ध स्थिर करता है। ये तंतु फाइबुला को टिबिया से जोड़ते हैं।

बाहरी स्नायुबंधन को पूर्वकाल और पश्च तालर तंतुमय, साथ ही साथ कैल्केनियल-फाइबुलर द्वारा दर्शाया जाता है। वे फाइबुला के बाहरी क्षेत्र से जाते हैं, सभी संभावित दिशाओं में टारसस के कुछ हिस्सों में बिखर जाते हैं। इसलिए, उन्हें "डेल्टॉइड लिगामेंट" कहा जाता है। वे क्षेत्र के बाहरी किनारे को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

अगले समूह में जोड़ के किनारे चलने वाले आंतरिक स्नायुबंधन शामिल हैं। टिबिअल स्केफॉइड, एड़ी के टिबियल लिगामेंट, पूर्वकाल टिबियल टेलस से पश्च भाग को यहां लाया गया था। वे टखने से अंदर से शुरू होते हैं। तर्सल हड्डियों को हिलने से रोकने के लिए बनाया गया है। सबसे शक्तिशाली कड़ी यहां नहीं है - वे सभी काफी मजबूत हैं।

पैर की हड्डियाँ

पैर के स्नायुबंधन हमेशा हड्डियों से जुड़े होते हैं। टारसस के पीछे से कैल्केनियल को तालु के साथ रखा जाता है, सामने - तीन पच्चर के आकार का, घनाकार और नाविक। टेलस बोन टिबिया के कैल्केनियल और डिस्टल सिरों के बीच स्थित होता है, जो पैर को निचले पैर से जोड़ता है। उसके पास एक शरीर के साथ एक सिर है, उनके बीच, बदले में, एक संकीर्णता, एक गर्दन है।

इस शरीर के ऊपर आर्टिकुलर क्षेत्र है, एक ब्लॉक जो टिबिया के साथ संबंध के रूप में कार्य करता है। इसी तरह की सतह सिर पर, उसके सामने के हिस्से में भी मौजूद होती है। वह इसे नाविक हड्डी के साथ व्यक्त करती है।

यह उत्सुक है कि शरीर पर, बाहर से और अंदर से, जोड़दार तत्व पाए जाते हैं जो टखनों से जुड़े होते हैं। निचले क्षेत्र में गहरी खाई भी है। यह कलात्मक तत्वों को अलग करता है जो इसे कैल्केनस के साथ व्यक्त करते हैं।

कैल्केनस टारसस के पीछे के हिस्से को संदर्भित करता है। इसका आकार कुछ लम्बा और किनारों पर चपटा होता है। यह इस क्षेत्र में सबसे बड़ा माना जाता है। इसमें एक शरीर और एक ट्यूबरकल को प्रतिष्ठित किया जाता है। उत्तरार्द्ध अच्छी तरह से महसूस किया जाता है।

हड्डी पर आर्टिकुलर घटक होते हैं। वे इसे हड्डियों के साथ स्पष्ट करते हैं:

• राम के साथ - शीर्ष पर;
• घनाभ के साथ - सामने।

अंदर से, कैल्केनस पर एक फलाव होता है जो तालु की हड्डी के आधार के रूप में कार्य करता है।

नाविक की हड्डी पैर के अंदरूनी छोर के पास स्थित होती है। यह तालु के सामने, घनाभ के अंदर और स्पेनोइड हड्डियों के पीछे स्थित होता है। इसके भीतरी भाग पर नीचे की ओर देखते हुए एक ट्यूबरोसिटी पाई गई।

त्वचा के नीचे अच्छा महसूस करना, यह एक पहचान बिंदु है जो आपको पैर के अनुदैर्ध्य मेहराब के आंतरिक क्षेत्र की ऊंचाई निर्धारित करने की अनुमति देता है। पूर्व में, यह उत्तल है। यहां संयुक्त क्षेत्र भी हैं। वे पास की हड्डियों के साथ मुखर होते हैं।

घनाभ की हड्डी पैर के बाहरी भाग में स्थित होती है, जो मुखरित होती है:

• सामने - 5 वें और 4 वें मेटाटार्सल के साथ;
• पीछे - एड़ी से;
• अंदर से - बाहरी पच्चर के आकार का और नाविक से।

नीचे से इसके साथ एक खांचा चलता है। यहाँ पेरोनियल लंबी पेशी का कण्डरा है।

टारसस में, पूर्वकाल-आंतरिक डिब्बे में पच्चर के आकार की हड्डियां शामिल होती हैं:

• पार्श्व;
• मध्यवर्ती;
• औसत दर्जे का।

वे स्केफॉइड के सामने, 1 मेटाटार्सल ट्रिपलेट के पीछे और क्यूबॉइड हड्डी के सापेक्ष अंदर स्थित होते हैं।

पांच मेटाटार्सल हड्डियों में, प्रत्येक ट्यूबलर प्रकार। सभी बाहर खड़े हैं:

• सिर;
• तन;
• आधार।

शरीर के साथ इस समूह का कोई भी प्रतिनिधि बाहरी रूप से तीन तरफा प्रिज्म जैसा दिखता है। इसमें सबसे लंबा दूसरा है, पहला सबसे मोटा और सबसे छोटा है। मेटाटार्सल हड्डियों के आधार पर आर्टिकुलर क्षेत्र होते हैं जो उन्हें अन्य हड्डियों के साथ जोड़ते हैं - निकटतम मेटाटार्सल, साथ ही टार्सल।

सिर पर जोड़ों के क्षेत्र होते हैं जो उन्हें उंगलियों में स्थित समीपस्थ फलांगों से जोड़ते हैं। मेटाटार्सल हड्डियों में से कोई भी पीठ से आसानी से दिखाई देता है। नरम ऊतक उन्हें अपेक्षाकृत छोटी परत से ढक देते हैं। वे सभी अलग-अलग विमानों में स्थित हैं, जो दिशा में एक तिजोरी बनाते हैं।

पैर में, उंगलियों को फालेंज में विभाजित किया जाता है। हाथ की तरह, पहली उंगली में दो फलांग होते हैं, बाकी में तीन होते हैं। अक्सर, पांचवीं उंगली में, फलांगों की एक जोड़ी एक साथ एक पूरे में बढ़ती है, और अंत में, एक तिहाई नहीं, बल्कि एक जोड़ी अपने कंकाल में रहती है। फलांग्स को डिस्टल, मध्य और समीपस्थ में विभाजित किया गया है। पैरों पर उनका मूलभूत अंतर यह है कि वे बाजुओं की तुलना में छोटे होते हैं (विशेष रूप से दूरस्थ)।

हाथ की तरह, पैर में सीसमॉइड हड्डियां होती हैं - और बहुत अधिक स्पष्ट। उनमें से ज्यादातर उस क्षेत्र में देखे जाते हैं जहां 5 वीं और चौथी मेटाटार्सल हड्डियां समीपस्थ फलांगों से जुड़ी होती हैं। सेसमॉइड हड्डियां मेटाटार्सस के पूर्वकाल भाग में अनुप्रस्थ मेहराब को सुदृढ़ करती हैं।

पैर में लिगामेंट भी मांसपेशियों से जुड़े होते हैं। इसकी पिछली सतह पर मांसपेशियों का एक जोड़ा होता है। हम बात कर रहे हैं शॉर्ट एक्सटेंसर फिंगर्स की।

दोनों एक्स्टेंसर कैल्केनस के आंतरिक और बाहरी क्षेत्रों से शुरू होते हैं। वे समीपस्थ डिजिटल फलांगों पर तय होते हैं, जो उनके अनुरूप होते हैं। इन पेशियों का मुख्य कार्य पैर की उंगलियों का विस्तार होता है।

पैर की मांसपेशियां और स्नायुबंधन विविध हैं। तलवों की सतह पर तीन मांसपेशी समूह होते हैं। आंतरिक समूह में अंगूठे के काम के लिए जिम्मेदार निम्नलिखित मांसपेशियां शामिल हैं:

• जो उसे दूर ले जाता है;
• लघु फ्लेक्सर;
• जो उसे लाता है।

वे सभी, टारसस और मेटाटारस की हड्डियों से शुरू होकर, अंगूठे से जुड़े होते हैं - इसके समीपस्थ फलन का आधार। इस समूह की कार्यप्रणाली परिभाषाओं से स्पष्ट है।

पैर का बाहरी मांसपेशी समूह वह सब कुछ है जो उसके पांचवें पैर के अंगूठे को प्रभावित करता है। हम मांसपेशियों की एक जोड़ी के बारे में बात कर रहे हैं - एक छोटा फ्लेक्सर, साथ ही वह जो छोटी उंगली को हटाता है। उनमें से प्रत्येक 5 वीं उंगली से जुड़ा हुआ है - अर्थात्, उसके समीपस्थ फलन से।

समूहों में सबसे महत्वपूर्ण मध्य है। मांसपेशियां शामिल हैं:

• उंगलियों के लिए एक छोटा फ्लेक्सर, दूसरे से पांचवें तक, उनके मध्य phalanges से जुड़ा हुआ है;
• वर्ग तल, कण्डरा से जुड़ा;
• कीड़े जैसा;
• इंटरोससियस - तल और पृष्ठीय।

उत्तरार्द्ध की दिशा समीपस्थ फलांगों की ओर है (2 से 5 वीं तक)।

ये मांसपेशियां मेटाटारस की हड्डियों पर पैर के तल क्षेत्र पर टारसस के साथ शुरू होती हैं, कृमि जैसे लोगों को छोड़कर, जो लंबे डिजिटल फ्लेक्सर के टेंडन से शुरू होती हैं। सभी मांसपेशियां विभिन्न अंगुलियों की गतिविधियों में शामिल होती हैं।

तल के क्षेत्र में, मांसपेशी ऊतक पीठ की तुलना में अधिक मजबूत होता है। यह विभिन्न कार्यात्मक विशेषताओं के कारण है। तल क्षेत्र में, मांसपेशियां पैर के मेहराब को काफी हद तक अपने वसंत गुण प्रदान करती हैं।

मानव पैर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह एक लोचदार तिजोरी की तरह कार्य करता है। यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसे दुनिया का एकमात्र जीव माना जाता है जिसके पैर की संरचना गुंबददार होती है। पैर की समान शारीरिक रचना सीधे मुद्रा के कारण होती है। जैसे ही विकास के पाठ्यक्रम वाले व्यक्ति ने दो पैरों पर चलना शुरू किया, पैर को नए कार्यात्मक कार्यों को करने की आवश्यकता थी, जिसके कारण निचले छोरों के इस हिस्से की संरचना तिजोरी हो गई थी।

कई नकारात्मक यांत्रिक कारकों के कारण पैर और उसके जोड़ अक्सर पीड़ित होते हैं। उनमें से:

• जोड़ों पर अत्यधिक तनाव;
• चोट, फ्रैक्चर, मोच;
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• शरीर में पोषक तत्वों की कमी;
• भारी उत्पादन में काम करना और पैरों पर काम करना;
• ठंडे पैर और बहुत कुछ।

पैर की बीमारी के सबसे आम लक्षण हैं:

• दर्द सिंड्रोम;
• ऊतक सूजन;
• जकड़न की भावना।

बीमारी से यथासंभव कुशलता से निपटने और इसके कारण की पहचान करने के लिए, पैर की शारीरिक संरचना को समझना उचित है।

पैर की शारीरिक रचना

मानव पैर में 3 मुख्य घटक शामिल हैं: हड्डियां, स्नायुबंधन और मांसपेशियां। इनमें से प्रत्येक तत्व कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह आपको काम करने की स्थिति में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को बनाए रखने की अनुमति देता है। यदि किसी एक संरचना की अखंडता का उल्लंघन किया जाता है, तो पूरे जोड़ की शिथिलता देखी जाती है।

मानव पैर में एक जटिल हड्डी संरचना होती है। अभिव्यक्ति में तीन विभाग शामिल हैं, अर्थात्:

• टारसस पैर का प्रमुख भाग है, जिसकी संरचना में 7 मुख्य हड्डियाँ होती हैं - कैल्केनस, टेलस, स्पैनॉइड, क्यूबॉइड, नेवीकुलर।
• मेटाटार्सस मध्य खंड है, जिसमें 5 प्रमुख हड्डियां होती हैं, जो एक ट्यूब के आकार की होती हैं और उंगलियों के फलांगों के स्थान की शुरुआत की ओर ले जाती हैं। इन हड्डियों के सिरों पर एक जोड़दार सतह होती है। यह हड्डियों की गतिशीलता सुनिश्चित करता है। यह पैर का वह भाग है जो पैरों के सही आर्च में योगदान देता है।
• उंगलियां - इस विभाग में 14 हड्डियां होती हैं। उंगलियों के phalanges के समुचित कार्य के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति ठीक से संतुलन बनाए रखने और शरीर के वजन को समान रूप से वितरित करने में सक्षम है। मानव अंगूठे में 2 हड्डियां होती हैं, बाकी अंगुलियों में मानक संस्करण में उनकी संरचना में 3 हड्डियां होती हैं।

पैर के कंकाल और उसके जोड़ों की संरचना में हड्डियाँ अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। उनके स्थान और मुख्य कार्यों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

• पैर की सबसे बड़ी हड्डी कैल्केनस होती है। यह अधिकतम भार लेता है और संतुलन के वितरण के लिए जिम्मेदार है। यह पैर के पीछे स्थित होता है। यह हड्डी टखने से संबंधित नहीं होती है, लेकिन इसके कार्य के कारण वजन और दबाव का सही वितरण होता है।
• ताल छोटा है। यह कार्टिलाजिनस ऊतक से ढका होता है और साथ ही जोड़ के टखने वाले हिस्से में प्रवेश करता है। लिगामेंटस तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार। हड्डी में ही 5 आर्टिकुलर सतहें होती हैं। ये सभी हाइलिन कार्टिलेज से ढके होते हैं, जो घर्षण प्रक्रिया को बहुत कम करता है।
• क्यूबॉइड हड्डी पैर के पिछले हिस्से में स्थित होती है। उपस्थिति में, यह एक ज्यामितीय आकृति जैसा दिखता है - एक घन, जो इसे अन्य हड्डियों से जल्दी से अलग करने की अनुमति देता है।
• पैर के आर्च के लिए नाविक की हड्डी जिम्मेदार होती है। तत्व पैर के शरीर पर ही स्थित है, ताल के समानांतर नीचे आ रहा है।
• स्पेनोइड हड्डियां एक दूसरे के जितना संभव हो उतना करीब हैं, अधिकतम गतिशीलता प्रदान करती हैं। कुल मिलाकर ऐसी 3 हड्डियाँ होती हैं। उनके ठीक पीछे नाविक की हड्डी होती है, और उनके सामने मेटाटार्सल होते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि किसी भी उम्र में मनुष्यों में मेटाटार्सल हड्डियों की संरचना और कार्यप्रणाली समान होती है। प्रारंभिक दृश्य एक विशिष्ट कोणीय मोड़ के साथ एक ट्यूबलर आकार है। यह वह है जो पैर का आर्च बनाता है।

मानव पैरों की शारीरिक रचना केवल जोड़ों, हड्डियों और स्नायुबंधन तक ही सीमित नहीं है। रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका तंतुओं और मांसपेशियों के समुचित कार्य के कारण टखने की पूरी संरचना सुनिश्चित होती है।

जोड़ पैरों को गतिशीलता प्रदान करते हैं। निम्नलिखित किस्में प्रतिष्ठित हैं:

• टखना - निचले पैर और तालु की मदद से बनता है। टखने को एक ब्लॉक के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। इसके किनारों के साथ स्नायुबंधन होते हैं, और जोड़ उपास्थि से जुड़ा होता है। इस जोड़ की गतिशीलता के कारण, एक व्यक्ति किसी भी घूर्णी गति को स्वतंत्र रूप से करने में सक्षम है।
• Subtalar - पीछे के डिब्बे में स्थित एक गतिहीन कनेक्शन द्वारा दर्शाया गया है। यह कैल्केनस और टेलस हड्डियों के आर्च का कार्य करता है।
• टैलोन-कैल्केनियल-नेविकुलर - सभी 3 हड्डियां रोटेशन की एक निश्चित धुरी के साथ एक सार्वभौमिक जोड़ हैं। इस अक्ष के चारों ओर घूर्णी गतियाँ अंदर और बाहर की ओर की जाती हैं।
• टार्सस-मेटाटार्सल छोटे जोड़ होते हैं जिनका एक विशिष्ट सपाट आकार होता है। उनके पास बेहद सीमित और खराब गतिशीलता है। कई स्नायुबंधन की उपस्थिति के कारण, जो तर्सल हड्डी में मौजूद होते हैं, बाकी हड्डियां वास्तव में एक दूसरे से निश्चित रूप से जुड़ी होती हैं। यह पैर के लिए एक ठोस नींव बनाने में मदद करता है।
• मेटाटार्सोफैंगल - निष्क्रिय जोड़ जिनमें एक सुव्यवस्थित गोलाकार आकार होता है। उंगलियों के लचीलेपन-विस्तार के लिए जिम्मेदार।
• इंटरफैंगल - स्नायुबंधन के साथ पक्षों पर तय किया गया, जो संयुक्त के इष्टतम निर्धारण और गतिहीनता को सुनिश्चित करने में मदद करता है।

यदि हम पैर के जोड़ के सभी भागों और घटकों पर विचार करें, तो टखने का जोड़ सबसे बड़ा माना जाता है, क्योंकि यह एक साथ 3 हड्डियों को जोड़ता है। इसके अलावा, यह संयुक्त है जो सबसे बड़ा भार लेता है। अन्य जोड़ों के लिए, वे छोटे होते हैं। इसके अतिरिक्त, वे पैर को लचीलापन और गतिशीलता प्रदान करते हैं।

संरचना

मांसपेशियों के काम के बिना पैर और जोड़ों के कंकाल को हीन माना जाता है। मुख्य अभिनय और सक्रिय रूप से काम करने वाली मांसपेशियां टखने, पैर, निचले पैर में स्थित होती हैं। साथ में, सभी मांसपेशियों का काम एक व्यक्ति को पूर्ण गति से चलने की अनुमति देता है।

• बछड़े की मांसपेशियां - बछड़े के सामने टिबिअल पेशी होती है, जो पैरों के लचीलेपन और विस्तार के लिए जिम्मेदार होती है। इन मांसपेशियों के सही काम के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति में अपनी उंगलियों से एक्सटेंसर मूवमेंट करने की क्षमता होती है। इस विभाग में निम्न प्रकार की मांसपेशियां भी शामिल हैं: छोटी और लंबी पेरोनियल। वे उस काम को करते हैं जो पैर के पार्श्व लचीलेपन को करने के लिए जिम्मेदार होता है। निचले पैर का पिछला भाग तलवों के लचीलेपन के लिए जिम्मेदार होता है। यहां ट्राइसेप्स, गैस्ट्रोकेनमियस, एकमात्र मांसपेशियां शामिल हैं। यह वह हिस्सा है जो दैनिक गंभीर तनाव के अधीन है।
• पैर की मांसपेशियां - मांसपेशियों के पिछले समूह का प्रतिनिधित्व करती हैं, जो छोटी उंगलियों (अंगूठे को छोड़कर सभी चार छोटी उंगलियों) के विस्तार के लिए जिम्मेदार है। इसके अतिरिक्त, कई छोटी मांसपेशियां पैर के तलवे पर स्थित होती हैं। वे पैर की उंगलियों के अपहरण, जोड़ और पूर्ण लचीलेपन के लिए जिम्मेदार हैं।

मानव पैर 3 मुख्य कार्य करता है:

• सहायता। इस फ़ंक्शन को ऊर्ध्वाधर भार बनाते समय स्वतंत्र रूप से विरोध करने और प्रतिक्रियाओं को रोकने की क्षमता द्वारा समझाया गया है। चलते समय, यह कार्य जॉगिंग कर रहा है। पैर का यह कार्य सबसे कठिन है, क्योंकि इसमें दोनों उद्देश्यों का एक साथ उपयोग किया जाता है - संतुलन और वसंत। इस क्रिया के बिगड़ने से व्यक्ति को दौड़ते या कूदते समय टखने में दर्द होने लगता है।
• वसन्त। इसका उद्देश्य शारीरिक क्रियाओं (दौड़ना, कूदना, चलना) के दौरान झटके को कम करना है। पैर के मेहराब के निम्न स्तर के साथ, एक व्यक्ति निचले छोरों और रीढ़ की बीमारियों से पीड़ित हो सकता है। आंतरिक अंग भी घायल हो सकते हैं।
• संतुलन। इसका उद्देश्य आंदोलन के दौरान मानव शरीर की मुद्राओं को समायोजित करना है। एक स्वस्थ पैर फैल सकता है और अंतर्निहित सतह को ढक सकता है, जिससे व्यक्ति को उस क्षेत्र को महसूस करने का मौका मिलता है जहां पैर रखा गया है।

सक्रिय शारीरिक परिश्रम के दौरान पैर के सभी कार्य एक दूसरे के साथ परस्पर क्रिया करते हैं। यदि कार्यों में से एक का उल्लंघन किया जाता है, तो शेष दो स्वचालित रूप से उल्लंघन किए जाते हैं।

पैरों के रोग

पैरों और जोड़ों की कई मुख्य बीमारियां हैं:

• आर्थ्रोसिस - जोड़ों की एक पुरानी बीमारी, जिससे विकृति और कम गतिशीलता होती है;
• गठिया - जोड़ में सूजन;
• गाउट ऊतकों और जोड़ों की एक बीमारी है जो चयापचय विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है;
• फ्लैट पैर - एक बीमारी जो बताती है कि एक व्यक्ति के पास एक सपाट पैर होता है जिसमें एक विशिष्ट पायदान नहीं होता है।

निदान आवश्यक है जब रोगी को दर्द, कठोरता या ऊतकों की सूजन के रूप में कोई अप्रिय लक्षण महसूस होने लगे। निदान केवल नैदानिक ​​​​संकेतों और एक्स-रे परीक्षा के दौरान प्राप्त तस्वीर के आधार पर किया जाता है। यह समस्या की पहचान करने के लिए आवश्यक न्यूनतम नैदानिक ​​आधार है।

रोग की पूरी तस्वीर को स्पष्ट करने के लिए, डॉक्टर परीक्षणों की एक श्रृंखला लिख ​​सकता है। यह भड़काऊ प्रक्रिया की पहचान करने में मदद करेगा, जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों का संकेत हो सकता है। निम्नलिखित वाद्य अध्ययन भी सौंपा जा सकता है:

• जोड़ों की सीटी। यह आपको ऊतकों की स्थिति निर्धारित करने, पैर की शारीरिक संरचना और इसकी विशेषताओं, विकृति, साथ ही चोटों की पहचान करने की अनुमति देता है। एक डॉक्टर पूरी तस्वीर प्राप्त कर सकता है कि टोमोग्राफ द्वारा दी गई स्तरित छवियों के लिए पैर कैसा दिखता है।
• जोड़ों का एमआरआई। इस अध्ययन की मदद से, डॉक्टर ऊतकों में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति का निर्धारण कर सकते हैं, साथ ही पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, गाउट और बहुत कुछ जैसे गंभीर रोगों के पहले लक्षणों की पहचान कर सकते हैं।

अन्य नैदानिक ​​​​विधियों, यदि रोगी का सीटी या एमआरआई हुआ है, तो अनावश्यक के रूप में निर्धारित नहीं किया जाता है।

पैरों और जोड़ों के रोगों के विकास को रोकने के लिए, रोगियों को डॉक्टर द्वारा सुझाए गए निवारक उपायों का पालन करना चाहिए।

• यदि आप पैर में दर्द या थकान महसूस करते हैं, तो आपको आराम करने की आवश्यकता है।
• प्रत्येक अत्यधिक प्रयास और आगामी भार से पहले पैरों का वार्म-अप आवश्यक है।
• घास पर नंगे पैर चलना उपयोगी है, मुख्य बात यह है कि सबसे सुरक्षित स्थान चुनना है।
• स्वस्थ पैरों के लिए आरामदायक जूते भी एक शर्त हैं। ऊँची एड़ी के जूते और अस्थिर स्टिलेटोस पहनने पर बीमारी का खतरा काफी बढ़ जाता है।
• पैरों को गर्म रखना चाहिए। बार-बार पैर जमने से गठिया और अन्य बीमारियां हो सकती हैं।
• लगभग सभी डॉक्टर, उनकी विशेषज्ञता की परवाह किए बिना, अधिक चलने की सलाह देते हैं। आदर्श समाधान यह होगा कि आप न केवल सैर के लिए जाएं, बल्कि कभी-कभार तैराकी, साइकिलिंग या स्कीइंग के लिए भी जाएं।
• पोषण पूरे जीव के स्वास्थ्य का आधार है। ठीक से और पूरी तरह से खाना और पैरों की बीमारियों की रोकथाम के रूप में महत्वपूर्ण है।

पैर की बीमारियों के इलाज की तुलना में कुछ निवारक नियमों का पालन करना बहुत आसान है। कम उम्र से ही अपने पैरों को स्वस्थ रखने से आप जीवन का आनंद उठा सकेंगे और अपने बाद के वर्षों तक गतिशीलता बनाए रख सकेंगे।