मानसिक आघात। मनोवैज्ञानिक आघात: गंभीर स्थिति के कारण और संकेत

फ्रायड के अनुसार, आघात एक व्यक्ति द्वारा अनुभव किया गया भावनात्मक झटका है और मनोवैज्ञानिक प्रसंस्करण के अधीन नहीं है, और इसके साथ होने वाले अप्रतिरोध्य प्रभाव। परिभाषा का एक और संस्करण: अप्रत्याशित अत्यधिक जलन, जिसके प्रभाव में मानसिक तंत्र के कामकाज के सामान्य तरीके शक्तिहीन हो जाते हैं और अहंकार बिल्कुल असहाय हो जाता है।

साइकोट्रॉमाया मनोवैज्ञानिक आघात किसी व्यक्ति के जीवन और स्थिति को बहुत प्रभावित करता है।

साइकोट्रॉमा- यह, निश्चित रूप से, किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को उसके कार्यों से अन्य लोगों या प्रतिकूल परिस्थितियों से होने वाला नुकसान है। मानसिक और मनोवैज्ञानिक आघात के बीच भेद। मानसिक आघात के साथमानस के सामान्य कामकाज में गड़बड़ी है। मनोवैज्ञानिक आघात के साथमानस परेशान नहीं होता है, व्यक्ति पर्याप्त रहता है, सामाजिक वातावरण में अच्छी तरह से ढल जाता है।

साइकोट्रॉमा कहाँ से शुरू होता है?

कोई भी घटना जो किसी व्यक्ति द्वारा तीव्रता से अनुभव की जाती है और जिसे उसके द्वारा झटका माना जाता है: किसी प्रियजन की मृत्यु या हानि (प्रस्थान), हमला, बलात्कार, डकैती; एक बच्चे के लिए, यह एक डर, कोई सदमा, माता-पिता का तलाक हो सकता है।

साइकोट्रॉमा खुद को कैसे प्रकट करता है?

व्यक्ति बहुत रोने लगता है, छोटी-छोटी घटनाएँ भी उसे असंतुलित कर सकती हैं और आँसू बहा सकती हैं।

साथ ही, एक व्यक्ति जिसे एक मनोविकार हुआ है, वह हर समय इसके बारे में बात कर सकता है, बार-बार यादों में लौट सकता है - इसे जुनूनी यादें कहा जाता है। गंभीर मामलों में, एक व्यक्ति सभी घटनाओं को नकारात्मक रूप से देखने लगता है।

· एक व्यक्ति इस स्थिति में खुद को विलीन करना शुरू कर देता है और इसे बाहर से नहीं देख सकता है, वह इसमें शामिल है और इस मनो-दर्दनाक स्थिति से खुद को दूर नहीं कर सकता है।

भयानक मनोविकृति क्या है?

यदि किसी व्यक्ति को एक मनोविकृति का सामना करना पड़ा है, तो उसकी मानसिक या मनोवैज्ञानिक स्थिति अस्थिर है और इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, "सही ढंग से नहीं" काम करता है। और फलस्वरूप उसके व्यक्तित्व का आगे विकास भी गलत दिशा में जाएगा। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, विकास अलग-अलग हो सकता है, यह व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है: ऑटो-आक्रामकता विकसित हो सकती है (स्वयं पर निर्देशित आक्रामकता आत्म-विनाश का मार्ग है: यहां चोट, बीमारी, आत्महत्या आदि की प्रवृत्ति है); कुछ ड्रग्स, शराब की मदद से समस्याओं को हल करने से "दूर" होने की कोशिश करते हैं, हालांकि यह आत्म-विनाश का मार्ग भी है; कुछ असामाजिक व्यवहार का रास्ता चुनते हैं।

मूल जानकारी

तीव्रता के संदर्भ में, मनोदैहिक प्रभावों को बड़े पैमाने पर (विनाशकारी), अचानक और तीव्र में विभाजित किया जाता है, जिससे व्यक्ति की अनुकूली क्षमताओं का तीव्र दमन होता है; सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण परिणामों से - संकीर्ण रूप से केंद्रित और बहुआयामी कार्यों के लिए जिसमें किसी व्यक्ति के सामाजिक जीवन के मानदंड पीड़ित होते हैं (सामाजिक प्रतिष्ठा, आत्म-पुष्टि की संभावना, दूसरों और करीबी लोगों के लिए सम्मान, आदि); जैविक और व्यक्तिगत रूप से विनाशकारी लोगों के अंतरंग और व्यक्तिगत परिणामों के अनुसार, मनोदैहिक रोगों, न्यूरोसिस, प्रतिक्रियाशील राज्यों के लिए अग्रणी। मानसिक आघात की विनाशकारी शक्ति किसी व्यक्ति के लिए दर्दनाक घटना के व्यक्तिगत महत्व, उसकी मनोवैज्ञानिक सुरक्षा (दृढ़ता) की डिग्री और भाग्य के प्रहार के प्रतिरोध पर निर्भर करती है। एक गंभीर बीमारी की उपस्थिति, एक जटिल ऑपरेशन की आवश्यकता की खबर से साइकोट्रॉमा की भूमिका निभाई जा सकती है। उदाहरण के लिए, ऑन्कोलॉजिकल, या कार्डियोलॉजिकल पैथोलॉजी के संबंध में। वहां, कार्डियक सर्जरी अभ्यास में, पश्चात की अवधि में हृदय दोष वाले 26.1% रोगियों में, स्कुमिन सिंड्रोम बनता है, जिसके विकास तंत्र में "कार्डियोसर्जिकल" स्थिति की मनोदैहिक प्रकृति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

"मनोवैज्ञानिक आघात" की अवधारणा का व्यापक रूप से पोस्ट-आघात संबंधी विकार के सिद्धांत और 80 के दशक के उत्तरार्ध में उत्पन्न होने वाले संकट मनोविज्ञान के ढांचे में उपयोग किया गया था। मनोवैज्ञानिक आघात एक व्यक्ति और उसके आसपास की दुनिया के बीच एक विशेष बातचीत का अनुभव है। मनोवैज्ञानिक आघात - अनुभव, सदमा। मनोविकृति के सबसे महत्वपूर्ण उदाहरण अपमान और जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा हैं।

मनोविकृति का उपचार,सबसे अधिक बार, एक जटिल विधि होती है: दवा उपचार और मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना।

अंत में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि सभी लोग जो खुद को दर्दनाक स्थिति में पाते हैं वे बीमार होने लगते हैं और ऊपर वर्णित लक्षण नहीं दिखाते हैं। इसलिय वहाँ है मनोविकृति और लचीलापन के लिए संवेदनशीलताउनको। यही आपको सोचने की जरूरत है। आखिरकार, किसी बीमारी का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना आसान है।

चूंकि इस क्षेत्र में कुछ वैज्ञानिक विकास हुए हैं, इसलिए अभी तक स्पष्ट मानदंडों का वर्णन नहीं किया गया है। हालांकि टिप्पणियों से निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है: अधिक बार मनोविकार होता हैउन लोगों में जो अपने व्यवहार में बच्चों से मिलते जुलते हैं (अर्थात अपरिपक्व वयस्क); वे लोग भी जो दृढ़ता से सब कुछ "दिल के करीब" समझते हैं। यह सब बचपन में निहित है - भावनाओं और व्यवहार की अपरिपक्वता, शायद बचपन में दर्दनाक स्थितियों का अनुभव।

कल्पना कीजिए कि हम में से प्रत्येक में एक छोटा बच्चा रहता है। वह अभी भी चल या बात नहीं कर सकता। इसके अलावा, वह सोच और महसूस भी नहीं कर सकता। अब जो कुछ उसके पास उपलब्ध है, वह है महसूस करना। उसके पास एक शारीरिकता है, लेकिन उच्च मानसिक कार्य (ध्यान, सोच, स्मृति) अभी भी पूरी तरह से अविकसित हैं।

उसका मुख्य कार्य जीवित रहना है! और सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता सुरक्षा है! वह अभी भी अपने लिए खड़ा नहीं हो सकता है, उसके लिए किसी पर भरोसा करना बेहद जरूरी है!

असुरक्षा की स्थिति में, मानव जीवन या स्वास्थ्य के लिए खतरा, मनोवैज्ञानिक आघात हो सकता है।

साइकोट्रॉमा क्या है?

साइकोट्रॉमा एक जीवन घटना या स्थिति की प्रतिक्रिया है जो किसी व्यक्ति के अस्तित्व के व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण पहलुओं को प्रभावित करती है और गहरे मनोवैज्ञानिक अनुभवों की ओर ले जाती है।

मजबूत भावनाएं, दमित यादें व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं। नतीजतन, मानसिक स्थिति का एक पैथोलॉजिकल या सीमावर्ती स्तर के कामकाज में संक्रमण भी हो सकता है।

यही कारण है कि एक व्यक्ति, जो कहते हैं, अपने परिवार में हिंसा के दृश्य देखे, लेकिन इन हिंसक कृत्यों का प्रत्यक्ष शिकार नहीं था, वह भी मनोवैज्ञानिक आघात प्राप्त कर सकता है और विपरीत लिंग के साथ संबंधों में अविश्वास पैदा कर सकता है।

कई मायनों में, कोई व्यक्ति घायल होता है या नहीं, यह न केवल बाहरी कारकों पर निर्भर करता है, बल्कि उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर भी निर्भर करता है, साथ ही उस महत्व पर भी निर्भर करता है कि वह क्या हो रहा है।

एक के लिए, एक निश्चित घटना एक तुच्छ छोटी सी घटना हो सकती है, और दूसरे के लिए, जीवन भर की त्रासदी।

मनोवैज्ञानिक आघात के मुख्य प्रकार

मनोवैज्ञानिक आघात में एक तीव्र अल्पकालिक चरित्र हो सकता है और किसी व्यक्ति के जीवन या स्वास्थ्य के लिए सीधे खतरे के लिए एक सदमे प्रतिक्रिया में व्यक्त किया जा सकता है। ICD 10 के अनुसार, इसकी व्याख्या "गंभीर तनाव और अनुकूलन विकारों की प्रतिक्रिया" के रूप में की जाती है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक कार दुर्घटना में शामिल हो गया, जो केवल चमत्कारिक रूप से दुखद रूप से समाप्त नहीं हुआ या किसी प्रियजन को खो दिया।

एक अन्य प्रकार का मनोआघात पुराना है, जो नकारात्मक तनाव कारकों के दीर्घकालिक प्रभाव के परिणामस्वरूप होता है और दशकों तक रह सकता है! समय के साथ, एक दर्दनाक स्थिति की साजिश पृष्ठभूमि में फीकी पड़ सकती है, और एक मानसिक बीमारी विकसित हो सकती है।

आधुनिक ICD 10 वर्गीकरण के अनुसार, "लंबे समय तक अवसादग्रस्तता प्रतिक्रिया" जैसा निदान होता है, और यह दो साल से अधिक नहीं रहता है। लेकिन कभी-कभी अनुकूलन प्रतिक्रिया की तुलना में अवसाद की गंभीरता अधिक स्पष्ट होती है, और समय के साथ, दर्दनाक स्थिति के भावनात्मक अनुभव अप्रासंगिक हो जाते हैं। इसलिए, यह अवसादग्रस्तता प्रकरण (अक्सर जीवन में पहली बार) पुरानी (अंतर्जात) अवसाद का पहला मुकाबला हो सकता है। और साइकोट्रॉमा ने केवल इसके उद्भव को आगे बढ़ाया।

अक्सर, आघात उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो एक बेकार परिवार में लाए गए थे, या जो नियमित रूप से साझेदारी में शारीरिक या भावनात्मक दुर्व्यवहार का अनुभव करते थे।

मौत का डर, किसी प्रियजन को खोना, रिश्ते का टूटना सबसे आम दर्दनाक घटनाएं हैं।

साइकोट्रॉमा के लिए मानव प्रतिक्रिया

मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षण परिसर के मुख्य घटक: भावनात्मक, शारीरिक अभिव्यक्तियाँ, व्यक्तिगत और सामाजिक कार्यान्वयन / अनुकूलन के क्षेत्र में समस्याएं।

एक व्यक्ति जिसने मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव किया है या अनुभव कर रहा है, वह अचानक भावनात्मक झूलों और मिजाज का अनुभव कर सकता है: दमनकारी उदासीनता और पूर्ण उदासीनता से लेकर स्पष्ट क्रोध और बेकाबू चिड़चिड़ापन।

निराशा, लालसा, कभी-कभी अपनी कमजोरी और अनिर्णय के लिए अपराधबोध और शर्म की भावना हावी हो जाती है।

एक व्यक्ति संचार से बच सकता है, समय बिताने का मुख्य तरीका पसंद करता है - अपने आप में वापस लेना। वह बहुत चिंता करता है और डर का अनुभव कर सकता है जिसे समझाया नहीं जा सकता। वह अकेलापन और परित्याग की भावना से दूर हो जाता है। उसके लिए लंबे समय तक ध्यान रखना और किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है। अत्यधिक दुःस्वप्न के साथ अक्सर अनिद्रा या रुक-रुक कर नींद आती है।

एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति ने थकान, मांसपेशियों में तनाव और तेज दिल की धड़कन में वृद्धि की है।

इस तरह के लक्षणों की अवधि पूरी तरह से अलग हो सकती है: किसी के लिए यह सप्ताह है, और कोई महीनों के लिए गणना करता है।

आघात में जीकर व्यक्ति राहत का अनुभव कर सकता है। लक्षण, एक नियम के रूप में, समय के साथ कमजोर हो जाते हैं, लेकिन ऐसी स्थिति में हो सकते हैं जहां कोई व्यक्ति घटनाओं, छवियों के संपर्क में आता है, प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से मनोवैज्ञानिक आघात के कारण की याद दिलाता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, साइकोट्रॉमा की घटना, इसकी ताकत और तीव्रता काफी हद तक घटना के महत्व और तनाव प्रतिरोध सहित व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। दूसरों का समर्थन और आवश्यक सहायता और उपचार का समय पर प्रावधान भी महत्वपूर्ण है।

मनोवैज्ञानिक आघात के बाद जीवन में वापस कैसे आएं

आघात के उपचार के बारे में बात करते समय, सुरक्षा की भावना को पुनः प्राप्त करने और दर्द का अनुभव करने में लगने वाले समय को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

साइकोट्रॉमा के साथ काम करना काफी जटिल है, जिसके दौरान मजबूत प्रतिरोध पैदा हो सकता है, फिर से आघात का खतरा होता है। सबसे पहले, आपको एक मनोचिकित्सक के साथ एक अच्छी तरह से स्थापित संपर्क, सुरक्षा और आराम की भावना के गठन का ध्यान रखना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक आघात के उपचार में एक महत्वपूर्ण संसाधन एक व्यक्ति का ध्यान उसके दिमाग पर कब्जा कर सकता है और उसकी स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है (शौक, घर के काम, किसी की देखभाल करना, पढ़ना), जिससे दर्दनाक यादों और अनुभवों को दूर रखा जा सके। यह रिश्तेदारों और दोस्तों से समर्थन की आवश्यकता को याद रखने योग्य भी है।

उत्पन्न होने वाली सभी भावनाओं में हस्तक्षेप न करें।

वे दुनिया में उपचार और विश्वास हासिल करने के मार्ग पर एक आवश्यक हिस्सा हैं और एक व्यक्ति के अंदर एक छोटे से पीड़ित बच्चे के लिए विश्वसनीयता और स्थिरता की भावना है!

स्वाभाविक रूप से, एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक हमेशा बचाव में आएगा। लेकिन, मनोवैज्ञानिक आघात से निपटने में, आत्म-समर्थन एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है और जीवन में वापस आने के अवसर के लिए संसाधन हासिल करने का एक शानदार तरीका हो सकता है!

मैं स्वतंत्र कार्य के लिए कुछ व्यावहारिक सिफारिशें देना चाहूंगा।

अक्सर, आघात के लक्षणों में से एक आत्म-हीन विचार है। अपने आप में विश्वास बहाल करना और अपराध और आत्म-ध्वज का सामना करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप में उन विशेषताओं या यहां तक ​​​​कि आपके द्वारा किए गए मामूली कार्यों को भी खोजना चाहिए, जिनके लिए आप खुद की प्रशंसा कर सकते हैं और जिन पर आपको गर्व हो सकता है।

यह अच्छा होगा यदि आप अपने जीवन में अपनी उपलब्धियों, कर्मों, कर्मों की एक सूची अपने लिए लिख लें, जिसके लिए आप स्वयं के आभारी हैं।

प्रत्येक वाक्य के अंत में जोड़ना सुनिश्चित करें: "मुझे इस पर गर्व है।" उदाहरण के लिए: “मैंने पिछले छह महीनों में कार्य योजना को पूरी तरह से पूरा किया है! मुझे इस पर गर्व है!", "मैंने अपनी माँ को सेनेटोरियम का टिकट दिया! मुझे इस पर गर्व है!"

जैसे ही आप इस सूची का विस्तार करते हैं, आप देखेंगे कि मनोवैज्ञानिक आघात के साथ काम करने में आपका संसाधन कितना अधिक हो जाता है।

यदि हम लेन-देन संबंधी विश्लेषण को याद करते हैं और लेख की शुरुआत में जिस पर चर्चा की गई थी, तो यह शरीर का बच्चा है जिसे सबसे अधिक बार आघात पहुँचाया जाता है, इसलिए सुरक्षा की भावना और शरीर के माध्यम से भी स्थिरता की भावना को वापस करना बहुत आवश्यक है।

ऐसा करने के लिए, आप ध्यान तकनीकों और साँस लेने के व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं।

व्यायाम को कम से कम 5 बार दोहराएं, गहरी सांस लें, फेफड़ों को ऑक्सीजन से भरें और फिर सांस छोड़ें। उसी समय, आप मानसिक रूप से "मैं शांत हो रहा हूँ!", "मैं आराम कर रहा हूँ!", "मैं शांत हूँ!" जैसी पुष्टि दोहरा सकता हूँ।

शरीर को आराम देने के बाद, विचारों के साथ काम करते हुए, आप कला तकनीकों का उपयोग करके भावनाओं की ओर बढ़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, किसी की भावनाओं, भावनाओं, अनुभवों का सहज ज्ञान युक्त चित्रण मनोविकृति के साथ काम करने में काफी प्रभावी हो सकता है। यह आपके कलात्मक कौशल, रचनात्मकता के स्तर से कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि अचेतन प्रक्रियाओं के काम के लिए शांति और अपने आप को "यहाँ और अभी" की स्थिति में लौटने की क्षमता को बहाल करना है।

लेकिन, यह याद रखने योग्य है कि सभी मामलों में केवल स्वतंत्र रूप से काम करना पर्याप्त नहीं है। आखिरकार, न केवल इतनी अधिक तकनीक महत्वपूर्ण है, बल्कि जीवित दर्द के लिए एक संगठित सुरक्षित स्थान, सभी उभरती भावनाओं का जवाब देने के लिए भरोसेमंद रिश्ते और जीवन में तेजी से वापसी के लिए योग्य समर्थन और सहायता है!

मनोवैज्ञानिक आघात जैसी अवधारणा, दुर्भाग्य से, आधुनिक सभ्य समाज में एक जगह है। पृथ्वी पर एक भी व्यक्ति भाग्य के प्रहार से सुरक्षित नहीं है और हमेशा अन्याय और क्रूरता से सुरक्षित नहीं है।

जीवन में किसी अप्रिय घटना का अनुभव करना, किसी प्रियजन को खोने का दुख, रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा विश्वासघात, एक गंभीर बीमारी के बाद के परिणाम, या केवल भयानक घटनाओं की छाप के तहत, प्रत्येक व्यक्ति भावनात्मक अनुभवों और तनाव के अधीन होता है, जैसे कि जिसके परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक आघात हो सकता है। किसी व्यक्ति के खिलाफ हिंसा, इच्छाशक्ति का दमन, ब्लैकमेल, धमकियां, मानवीय गरिमा का अपमान, और अन्य घटनाएं, परिस्थितियां, साथ ही साथ किसी के कार्य जो उसे लंबे समय तक भय, अवसाद, अवसाद का अनुभव करने के लिए मजबूर करते हैं, ऐसे दु: खद परिणाम की ओर ले जाते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में, यह यौन नपुंसकता से पीड़ित पुरुषों पर लागू हो सकता है।

एक ही समय में लोगों के जीवन में समान क्षण उन्हें पूरी तरह से अलग और अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के जीवन में एक उज्ज्वल दुखद घटना उसकी स्मृति में एक निशान छोड़ सकती है और उसके मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकती है।

मनोवैज्ञानिक आघात की किस्में

चिकित्सा और मनोविज्ञान में "मनोवैज्ञानिक आघात" की अवधारणा को लंबे समय से जाना जाता है और इसका गहन अध्ययन किया जाता है। फिलहाल, इसे उत्तेजक कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो इस तरह की बीमारियों का कारण बनते हैं। साइकोट्रॉमा का भी अपना वर्गीकरण होता है, जिसे प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• तीखा;
• झटका;
• दीर्घकालिक।

पहले दो रूपों को छोटी अवधि और सहजता की विशेषता है। तीसरे, जीर्ण रूप के लिए, यहाँ स्थिति बहुत अधिक जटिल है। इस तरह का एक मनोविकृति एक लंबी और लंबी अवधि की प्रकृति का है, एक व्यक्ति के मानस पर निरंतर प्रभाव के साथ, जो कुछ परिस्थितियों के कारण दबाव से गुजरने के लिए मजबूर होता है जो उसके स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बनता है। यह एक असफल विवाह, एक असफल परिवार, लगातार ब्लैकमेल हो सकता है।

परिस्थितियों के सामने अपनी बेबसी और बेबसी का एहसास होने पर व्यक्ति मानसिक आघात का अनुभव कर सकता है। यह प्रियजनों के जीवन के लिए निरंतर भय, स्थिति को नियंत्रित करने और उसे सही दिशा में निर्देशित करने में असमर्थता के कारण भी हो सकता है। मनोवैज्ञानिकों ने तनावपूर्ण स्थितियों के साथ मनोवैज्ञानिक आघात की समानता पर ध्यान दिया है। उसी समय, कोई यह देख सकता है कि कैसे, पहले शांत और संतुलित, एक व्यक्ति नर्वस, कमजोर और कमजोर हो जाता है।

यह मुख्य रूप से एक दुखद घटना या तनाव की व्यक्तिगत और व्यक्तिगत धारणा है जो यहां एक भूमिका निभाती है। यह घटना और भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण है जो इस मामले में मौलिक हैं।

अलग-अलग लोगों के लिए एक ही प्रकार की घटनाओं के अलग-अलग परिणाम हो सकते हैं, और यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि वे दर्दनाक हों: किसी के लिए, सभी त्रासदी के बावजूद, स्थिति को प्रतिबिंबित नहीं किया जा सकता है और एक दुर्भाग्यपूर्ण गलतफहमी के रूप में माना जा सकता है।

वैसे, बच्चों की तुलना में वयस्कों में साइकोट्रॉमा के बाद परिणाम विकसित होने की संभावना कई गुना अधिक होती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, न केवल मामले और दुखद घटनाएं महत्वपूर्ण हैं, बल्कि एक व्यक्ति के आंतरिक व्यक्तित्व गोदाम, तनाव प्रतिरोध और शिक्षा की प्रक्रिया में बने अपने स्वयं के विश्वास भी हैं। तनाव या मनो-आघात जैसी घटनाएँ न केवल एक नकारात्मक तंत्रिका आघात का कारण बन सकती हैं, बल्कि किसी भी प्रकार का भावनात्मक प्रकोप भी पैदा कर सकती हैं, हालाँकि ऐसा बहुत कम बार होता है।

एक उदाहरण के रूप में, हम ऐसे मामले पर विचार कर सकते हैं जब परिवार के सदस्यों में से एक, जिसे लंबे समय से मारा गया माना जाता था, घर लौट आया, या एक गरीब व्यक्ति जिसने अर्ध-भिखारी राज्य को बाहर निकाला, अचानक एक करोड़पति का उत्तराधिकारी बन गया। इन सभी घटनाओं में एक समान समानता है: वे सामान्य श्रृंखला से बाहर हो जाती हैं। और तथ्य विशेष रूप से दुखद हो जाता है, जब सकारात्मक के बजाय, एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक आघात के अधीन होता है।

हालांकि, इन घटनाओं को एक पुराने प्रकार के मनोविकृति के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, जो कि निराशा की उपस्थिति और घटनाओं के विपरीत मोड़ की अवचेतन अपेक्षा या स्थिति के अनुकूल होने के अवसर की खोज की विशेषता है।

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मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षण

मनोवैज्ञानिक आघात रोग की सीमा पर विकृति और विचलन को संदर्भित करता है, इसलिए इस घटना के अपने लक्षण हैं। इसके अलावा, वे स्पष्ट रूप से दो मुख्य उपसमूहों में विभाजित हैं:

• भावनात्मक;
• शारीरिक।

पहले समूह से संबंधित मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षण कूद और मिजाज में व्यक्त किए जाते हैं। मरीजों को उदासीनता, चल रही घटनाओं के प्रति उदासीनता, बेकाबू क्रोध या छिपी हुई जलन के हमलों की विशेषता है। ऐसे लोगों को बेकार की भावना और मांग की कमी के साथ अपराध की एक अनुचित भावना का अनुभव हो सकता है। बहुत बार वे लोगों में विश्वास खो देते हैं, खुद में पीछे हट जाते हैं, परिचितों और दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर देते हैं, खुद को परित्यक्त और जीवन और समाज से बाहर कर देते हैं।

मरीजों को अक्सर भय और चिंता का अनुभव होता है, जो अक्सर फोबिया में विकसित होता है, और फिर उदासीनता और पूर्ण अकेलेपन की भावना से बदल दिया जाता है।

जहां तक ​​शारीरिक लक्षणों की बात है, उनमें अनिद्रा शामिल है, जिसमें प्रतिरक्षा में कमी, मानव शरीर को कमजोर करना और सर्दी सहित विभिन्न बीमारियों की चपेट में आना शामिल है। जिन लोगों को रात की नींद के दौरान उचित आराम नहीं मिलता है उनके पास मानसिक रूप से ठीक होने का समय नहीं होता है।

ऐसे रोगियों में, पहले से मौजूद पुरानी बीमारियों, हृदय संबंधी विकारों, भय और चिंता के हमलों के साथ, अक्सर ध्यान दिया जाता है। पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कार्यात्मक विशेषताओं को भी प्रभावित कर सकती हैं। ऐसे लोग जल्दी थक जाते हैं, पूरे शरीर में लगातार गंभीर कमजोरी का अनुभव करते हैं। वे समय-समय पर दुर्बल सिरदर्द, विचारों की उलझन, एकाग्रता और स्मृति के कमजोर होने का अनुभव करते हैं।

शारीरिक स्तर पर मनोविकृति का एक स्पष्ट लक्षण मांसपेशियों में लगातार तनाव है, जिसमें विश्राम की स्थिति में प्रवेश करना लगभग असंभव है। इस तरह की विकृति से अपने आप छुटकारा पाना हमेशा संभव नहीं होता है।

मनोवैज्ञानिक आघात (संक्षिप्त पदनाम - साइकोट्रॉमा) एक सैद्धांतिक निर्माण है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति को होने वाले कुछ नुकसान के नाम पर किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक आघात का सार

आज तक, इस शब्द की कोई एक परिभाषा नहीं है और कोई स्पष्ट मानदंड नहीं है जिसके द्वारा अन्य हानिकारक कारकों से मनोविकृति को अलग करना संभव है। हालांकि, पेशेवर मनोवैज्ञानिकों सहित अधिकांश लोग, "मनोवैज्ञानिक आघात" शब्द का उपयोग इस अर्थ में करते हैं कि किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ दर्दनाक घटना हुई है, या वह व्यक्ति किसी बाहरी या आंतरिक कारकों से प्रभावित है जो मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है या वंचित करता है मन की शांति का।

परिभाषा में इस तरह की अस्पष्टता और अस्पष्टता के कारण, कई अकादमिक दिमाग छद्म वैज्ञानिक, रोजमर्रा की अवधारणाओं के लिए "मनोवैज्ञानिक आघात" शब्द का उल्लेख करते हैं, और अधिक सटीक निर्माण का उपयोग करना पसंद करते हैं: "एक ऐसी स्थिति जो एक दर्दनाक घटना और जोखिम के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई तनावपूर्ण या निराशाजनक कारकों के लिए।"

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक आघात "मानसिक आघात" की घटना से मौलिक रूप से अलग है। "मानसिक आघात" की अवधारणा किसी व्यक्ति या किसी चीज़ द्वारा मानस को दिए गए वास्तविक, निष्पक्ष रूप से पुष्टि किए गए नुकसान को संदर्भित करती है, जिससे मानस के कामकाज में खराबी आ गई, जिसके कारण किसी व्यक्ति की उच्च तंत्रिका गतिविधि में शिथिलता आ गई। मानसिक आघात का परिणाम मानस के सामान्य कामकाज के ध्यान देने योग्य, स्पष्ट रूप से व्यक्त उल्लंघन है। उदाहरण के लिए: एक व्यक्ति की स्मृति में "अंतराल" है, वह रिश्तेदारों को पहचानना बंद कर देता है, अपने विचारों को स्पष्ट और तार्किक रूप से व्यक्त नहीं कर सकता है, वास्तविकता की घटनाओं का मूल्यांकन, विश्लेषण, तुलना करने की क्षमता खो देता है।

मनोवैज्ञानिक आघात मानस के लिए ऐसे विनाशकारी परिणाम नहीं लाता है। व्यक्ति सक्षम और पर्याप्त रहता है। वह अपनी स्थिति के बारे में एक गंभीर दृष्टिकोण रखता है। एक मनोवैज्ञानिक आघात के बाद, एक व्यक्ति समाज में अनुकूलन करने में सक्षम होता है। मानस के भावनात्मक, अस्थिर, संज्ञानात्मक, मानसिक क्षेत्र में निर्धारित परिवर्तन वैश्विक, गतिशील और प्रतिवर्ती नहीं हैं। वास्तव में, मानस में जो दोष उत्पन्न हुए हैं, उदाहरण के लिए: ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता या, एक अस्थिर या उदास मनो-भावनात्मक स्थिति का प्रतिबिंब है, न कि विनाशकारी मानसिक घावों का परिणाम।

"मनोवैज्ञानिक आघात" की अवधारणा में लंबे समय से अभिनय, कमजोर रूप से व्यक्त प्रतिकूल परिस्थितियां, और अचानक किसी भी सामग्री के तीव्र नकारात्मक कारक शामिल हैं। हालांकि, काल्पनिक रूप से, ये घटनाएं मानसिक बीमारी का कारण बन सकती हैं, जो भावनात्मक पृष्ठभूमि में बदलाव और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के रूप में पहचाने जाने वाले व्यक्ति में असामान्य व्यवहार की उपस्थिति दोनों में प्रकट होती है। स्पष्ट मानदंडों की कमी के कारण, कोई भी घटना जो नकारात्मक रंग की एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनती है, उसे मनोवैज्ञानिक आघात के रूप में व्याख्या किया जा सकता है।

यह माना जाता है कि मनोवैज्ञानिक आघात मानस की सीमावर्ती अवस्थाओं के विकास की शुरुआत कर सकता है, जिसमें विक्षिप्त स्तर के विकारों का निर्माण शामिल है:

• चिंता-फ़ोबिक (जुनूनी भय);
• जुनूनी-बाध्यकारी (और अनुष्ठान क्रियाएं);
• रूपांतरण (हिस्टीरिया);
• खगोलीय ();
• भावात्मक (अवसाद)।

हालांकि, इस संदर्भ में, "मनोवैज्ञानिक आघात" की अवधारणा एक असहनीय (तनावपूर्ण) स्थिति के परिणाम के समान है, अर्थात यह मानसिक विनियमन प्रणाली के अधिभार की स्थिति है। यह इस संबंध में है कि मनोविकृति के मुख्य परिणाम देखे जाते हैं: विषय की आंतरिक दुनिया में सद्भाव गायब हो जाता है, व्यक्तित्व और मानव पर्यावरण के बीच संतुलन गड़बड़ा जाता है।

"साइकोट्रॉमा" की घटना ने अभिघातजन्य तनाव विकार के कारणों और अभिव्यक्तियों के अध्ययन में सबसे बड़ा अध्ययन और वितरण हासिल किया है। संकट मनोविज्ञान के विशेषज्ञ, जिन्होंने इस विकृति के रोगजनक तंत्र को आगे रखा और अध्ययन किया, "साइकोट्रामा" शब्द की व्याख्या एक व्यक्ति और उसके आसपास की दुनिया की बातचीत के लिए विशेष परिस्थितियों के परिणामस्वरूप अनुभव किए गए भावनात्मक झटके के रूप में की जाती है। मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षणों, कारणों और मानदंडों का वर्णन करने का प्रयास किया गया है, जिस पर बाद में चर्चा की जाएगी।

मनोवैज्ञानिक आघात के कारण

मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनने वाली संभावित परिस्थितियों में निम्नलिखित कारण हैं।

समूह 1

कोई भी एक बार की महत्वपूर्ण घटना जो अचानक घटित होती है, जिसे व्यक्ति एक मजबूत प्रहार के रूप में व्याख्या करता है। ऐसे संकटों के उदाहरण ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें एक व्यक्ति शारीरिक रूप से घायल हो गया था:

• खुद के खेल, घरेलू, पेशेवर चोट, जिससे शरीर की सामान्य कार्यक्षमता का नुकसान हुआ;
• एक कार दुर्घटना जिसके कारण गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हुए;
• सर्जरी की अप्रत्याशित आवश्यकता;
• एक गंभीर वायरल या जीवाणु संक्रमण जिसने एक व्यक्ति को गहन देखभाल इकाई में बिस्तर पर बांध दिया है;
• शारीरिक चोटों से जुड़े घुसपैठियों द्वारा हमला;
• पेशेवर कर्तव्यों के प्रदर्शन से जुड़ी चोट या चोट (उदाहरण के लिए: प्रज्वलन के स्रोत के उन्मूलन के दौरान एक अग्निशामक द्वारा प्राप्त जलन);
• प्राकृतिक आपदा या सैन्य कार्रवाई के परिणामस्वरूप स्वास्थ्य में तेज गिरावट।

समूह 2

मनोवैज्ञानिक आघात के कारण किसी व्यक्ति के जीवन, स्थिति और समाज में स्थिति के अभ्यस्त तरीके और परिस्थितियों में अप्रत्याशित परिवर्तन होते हैं। ऐसी स्थितियों के उदाहरण हैं:

• एक करीबी रिश्तेदार की मौत;
• किसी प्रियजन के साथ संबंधों का टूटना;
• जीवनसाथी से तलाक;
• नौकरी खोना;
• गतिविधि के दायरे को बदलने की आवश्यकता;
• डकैती, चोरी, कपटपूर्ण गतिविधियाँ, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति ने अपने निर्वाह के साधन खो दिए;
• बलात्कार;
• अप्रत्याशित ऋण;
• रहने की स्थिति में जबरन परिवर्तन या निवास स्थान का परिवर्तन;
• कानून के साथ अप्रत्याशित, आकस्मिक समस्याएं (उदाहरण के लिए: एक शराबी पैदल यात्री को मारना)।

समूह 3

मनोवैज्ञानिक आघात का कारण कालानुक्रमिक अभिनय भी हो सकता है, जो व्यक्ति की व्यक्तिपरक, व्यक्तिपरक धारणा में महत्वपूर्ण हैं। ऐसे "लंबे समय तक" तनाव के उदाहरण हो सकते हैं:

• कैद होना;
• गंभीर दैहिक बीमारी;
• परिवार में संघर्ष;
• नशे की लत पति या पत्नी के साथ रहना;
• काम पर प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक माहौल;
• वरिष्ठों, सहकर्मियों और अधीनस्थों के साथ असहमति;
• एक यौन प्रकृति की समस्याएं;
• अधिक काम और आराम की कमी।

हालांकि, यह स्पष्ट किया जाना चाहिए: कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति वैश्विक कठिनाइयों और मानसिक पीड़ा का अनुभव करता है, तनाव जरूरी नहीं कि एक मनोविकृति को भड़काए।. तनाव के लिए मनोदैहिक कारक बनने के लिए, निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना होगा।

कारक 1

मनोवैज्ञानिक आघात यादों की जुनूनी प्रकृति की विशेषता है: एक व्यक्ति लगातार मानसिक रूप से घटना पर लौटता है, परिस्थितियों का विश्लेषण करता है, वर्तमान को एक नकारात्मक घटना के चश्मे के माध्यम से देखता है। हालांकि, सटीक रूप से अलग करना असंभव है: जब दुनिया की नकारात्मक धारणा एक मनोविकृति का परिणाम है, और जब यह एक व्यक्तित्व विशेषता है - ज्यादातर मामलों में यह असंभव है।

कारक 2

व्यक्तिगत भागीदारी: व्यक्ति खुद को दर्दनाक घटना से अलग नहीं कर सकता है। एक व्यक्ति समस्या से खुद को दूर नहीं कर पा रहा है, स्थिति को एक अलग नजरिए से देख रहा है, जबकि शांत और संयम बनाए हुए है। यानी व्यक्ति अपने व्यक्तित्व की पहचान एक नकारात्मक घटना से करता है। हालांकि, इस तरह की भागीदारी को साइकोट्रॉमा के संकेतक के रूप में स्पष्ट रूप से व्याख्या नहीं किया जा सकता है: बहुत से लोगों के पास पर्याप्त मनोवैज्ञानिक ज्ञान नहीं होता है और किसी भी छोटी सी व्यक्तिगत नाटक के रूप में व्याख्या करते हैं।

कारक 3

घटित घटना मनो-भावनात्मक स्थिति में गंभीर परिवर्तन का कारण बनती है और आत्म-विकास और आत्म-सुधार की प्राकृतिक प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती है। वास्तव में, समस्या किसी व्यक्ति को विकास के पिछले चरण में रोक देती है या निचले स्तर पर वापस आ जाती है। हालाँकि, विकास में रुकावट और जीवन के प्रति निष्क्रिय रवैया कुछ लोगों की विशेषता है। इसलिए, इस कारक को भी मनोवैज्ञानिक आघात की कसौटी के रूप में स्पष्ट रूप से व्याख्या नहीं किया जा सकता है।

अन्य कारक जो संभावित रूप से मनोविकृति का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• व्यक्ति एक विशिष्ट परिदृश्य के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं था;
• व्यक्ति ने अपनी शक्तिहीनता महसूस की और इस तरह की घटनाओं को रोक नहीं सका;
• संकट जानबूझकर आसपास के लोगों द्वारा उकसाया गया था;
• व्यक्ति उन लोगों की ओर से असंवेदनशीलता, क्रूरता, हिंसा, विश्वासघात के संपर्क में आया, जिनसे उसने इस तरह के कार्यों की उम्मीद नहीं की थी;
• घटना के लिए मानसिक ऊर्जा के भारी व्यय की आवश्यकता थी।

उपरोक्त सभी हमें यह दावा करने की अनुमति देते हैं कि मनोवैज्ञानिक आघात एक विशिष्ट प्रकरण का विवरण नहीं है, यह किसी घटना के लिए किसी व्यक्ति की तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रिया की उपस्थिति का संकेत है। अर्थात् किसी भी स्थिति में व्यक्ति जितना अधिक कष्ट, भय, लाचारी महसूस करता है, उसके लिए यह मनो-अभिघातजन्य घटना उतनी ही अधिक विपत्तिपूर्ण हो जाती है, मनोवैज्ञानिक आघात विकसित होने का जोखिम उतना ही अधिक होता है।

मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षण

कौन से संकेत बता सकते हैं कि एक व्यक्ति ने एक रिश्ते का मनोवैज्ञानिक आघात विकसित किया है? चूँकि साइकोट्रामा न तो कोई विकार है, न ही कोई सिंड्रोम, न ही कोई बीमारी, बल्कि एक बहुत ही अस्पष्ट अवधारणा है, इस संकट के किसी विशिष्ट लक्षण को बाहर नहीं किया जा सकता है। हालांकि, जिन लोगों ने यह वर्णन किया है कि वे मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव कर रहे हैं, उनके कई सर्वेक्षणों से पता चलता है कि कुछ अनुभव हैं, मानस और व्यवहार के क्षेत्रों में परिवर्तन हैं, जो संकट का जवाब देने के लिए तंत्र हैं। उसी समय, एक व्यक्ति संकट पर प्रतिक्रिया नहीं करता है: "सही" या "गलत", लेकिन महसूस करता है, सोचता है, सामान्य तरीके से अलग तरह से कार्य करता है, विभिन्न लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला दिखाता है।

मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षणों में शामिल हैं:

• किसी खतरे की उपस्थिति में अपनी सुरक्षा और विश्वास के नुकसान की भावना;
• नपुंसकता, लाचारी के अनुभव;
• एक तर्कहीन जुनून का उद्भव;
• आत्म-आरोप और आत्म-अपमान के विचारों का उदय;
• आत्म-विनाशकारी जीवन परिदृश्यों का उद्भव, उदाहरण के लिए: आत्मघाती विचार या शराब;
• घटना से इनकार;
• आक्रोश, क्रोध, क्रोध की भावनाएं;
• दुर्बल उदासी, निराशा की भावना;
• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, अनुपस्थित-दिमाग;
• संकट की घटना के रूप में किसी और चीज के बारे में सोचने में असमर्थता;
• कार्य करने की इच्छा का नुकसान;
• जीवन की वस्तुनिष्ठ सुखद घटनाओं का आनंद लेने में असमर्थता;
• समाज से स्वैच्छिक पूर्ण अलगाव;
• अकेलापन, परित्याग, बेकारता का वैश्विक अनुभव।

तथ्य यह है कि एक व्यक्ति ने एक मनोविकृति का अनुभव किया है, इसके द्वारा सूचित किया जा सकता है:

• नींद की समस्याओं की उपस्थिति: अनिद्रा, बाधित नींद, बुरे सपने;
• खाने की आदतों में परिवर्तन: जुनूनी अधिक भोजन या भोजन से पूर्ण इनकार;
• वानस्पतिक संकेत: दबाव बढ़ना, धड़कन, अंगों का कांपना, अत्यधिक पसीना आना;
• एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति के दर्द सिंड्रोम की उपस्थिति;
• व्यक्ति के कार्यों में तर्क की कमी, जल्दबाजी, उतावलापन, असंगति;
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई के कारण सामान्य कार्य करने में असमर्थता;
• थकान, लंबे समय तक आराम के बाद भी अप्रतिरोध्य थकान;
• अशांति, सबसे छोटी उत्तेजना के लिए तीव्र प्रतिक्रिया;
• बेचैनी, कहीं दौड़ने की इच्छा;
• विपरीत लिंग में रुचि का नुकसान।

मनोवैज्ञानिक आघात का उपचार

मनोवैज्ञानिक आघात के साथ, कथन सत्य है: समय सबसे अच्छा उपचारक है। दरअसल, समय के साथ, अनुभवी दुःख अपनी प्रासंगिकता खो देता है, व्यक्ति जीवन की सामान्य लय में लौट आता है। हालांकि, कई समकालीन लोगों के लिए, मनोवैज्ञानिक आघात से उबरने की प्रक्रिया बहुत कठिन है। या संतुलन की वांछित खोज के बजाय, एक व्यक्ति पहले से ही वास्तविक विक्षिप्त या मानसिक विकार प्राप्त करता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

बिना किसी अपवाद के सभी लोग जिन्होंने एक दर्दनाक स्थिति का अनुभव किया है, उन्हें चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए यदि मनोविकृति का अनुभव तीन महीने से अधिक समय तक रहता है। उपचार की आवश्यकता के बारे में स्पष्ट संकेत हैं:

• उदास राज्य और उदास मनोदशा;
• जीवन की व्यर्थता के बारे में विचार और मृत्यु के बारे में विचार;
• अकेलेपन का जुनूनी डर;
• मृत्यु का पूर्ण भय;
• तर्कहीन चिंता, एक आसन्न तबाही की आशंका;
• अनिद्रा या अनिद्रा;
• आक्रामकता के अनियंत्रित विस्फोट;
• एक कार्बनिक रोग की अनुपस्थिति में पुराना दर्द;
• शक्ति की हानि और अस्थानिया की अन्य अभिव्यक्तियाँ;
• यौन रोग;
• दौरे;
• एनोरेक्सिया या बुलिमिया के लक्षण;
• मनोसंवेदी विकार: तथा;
• स्मृति में स्पष्ट चूक;
• मोटर उत्तेजना;
• सामाजिक अनुकूलन का उल्लंघन;
• जुनूनी व्यवहार का उद्भव।

मनोवैज्ञानिक आघात का उपचार तत्काल शुरू करना आवश्यक है यदि कोई व्यक्ति आत्मघाती व्यवहार प्रदर्शित करता है, हानिकारक व्यसनों का विकास हुआ है: शराब, मादक द्रव्यों के सेवन, औषधीय एजेंटों का अनियंत्रित सेवन।

मनोवैज्ञानिक आघात के सार के आधार पर, प्रदर्शित लक्षण, विक्षिप्त विकार के विकास का चरण, मनोचिकित्सा उपचार की विधि को चुना जाता है। साइकोट्रॉमा शो के परिणामों के उपचार में अच्छे परिणाम:

• संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा;
• गेस्टाल्ट थेरेपी;
• तंत्रिका संबंधी भाषाई प्रोग्रामिंग;
• मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा;
• उत्तेजक चिकित्सा के तरीके।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक राज्य में एक व्यक्ति खुद को आवश्यक सहायता प्रदान नहीं कर सकता है। इसलिए संकट के समय में एक अनुभवी विशेषज्ञ से पर्याप्त, सक्षम, लक्षित सहायता अत्यंत महत्वपूर्ण है। मनोवैज्ञानिक आघात की कपटीता इस तथ्य में निहित है कि उनके परिणाम तुरंत नहीं, बल्कि दशकों के बाद ध्यान देने योग्य हो सकते हैं। उसी समय, तनाव कारकों के प्रभाव की गहराई चेतना के क्षेत्र से बाहर हो सकती है, और एक वास्तविक समस्या की उपस्थिति एक गैर-विशेषज्ञ के लिए अदृश्य हो सकती है। मनोवैज्ञानिक सहायता, और यदि आवश्यक हो, उपचार, आपको मनोवैज्ञानिक आघात को अधिक तेज़ी से दूर करने और एक खतरनाक मानसिक विकार के विकास के जोखिम को कम करने की अनुमति देगा।

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कई अकादमिक दिमाग इस तरह की अवधारणा को मनोवैज्ञानिक आघात के रूप में नहीं मानते हैं, जिसका उपयोग लोग हर जगह मानस और मानव व्यवहार के विकास में कुछ विचलन को समझाने के लिए करते हैं। मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षण स्पष्ट नहीं होते हैं, प्रकार कारकों और परिणामों पर निर्भर करते हैं। उपचार स्वतंत्र और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से संभव है।

इंटरनेट पत्रिका साइट मनोवैज्ञानिक आघात (या साइकोट्रॉमा) को एक ऐसे व्यक्ति की बदली हुई स्थिति कहती है जो चिंतित, भयभीत और अपर्याप्त स्थिति में है। विचाराधीन राज्य की मुख्य विशेषता यह है कि यह किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व में मौलिक परिवर्तन नहीं करता है। स्वस्थ, सक्षम रहना जारी है, समाज के अनुकूल होने का अवसर है। हालांकि, बाहरी या आंतरिक प्रकृति के कुछ नकारात्मक कारक हैं जो किसी व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक रूप से इतना आहत करते हैं कि वह उसे असंतुलित कर देता है।

मनोवैज्ञानिक आघात का तात्पर्य किसी व्यक्ति पर एक अलग प्रकृति के कुछ कारकों के प्रभाव से है, जो उसे मानसिक शांति और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य से वंचित करता है। वहीं व्यक्ति को बिल्कुल स्वस्थ, सामान्य, सामान्य माना जाता है। यह सिर्फ इतना है कि ऐसी परिस्थितियाँ हैं जो उसके लिए अप्रिय हैं, दर्दनाक हैं, इतना परेशान करती हैं कि वे उसे उन पर जुनूनी बना देती हैं, गंभीर मानसिक पीड़ा का अनुभव करती हैं।

मनोवैज्ञानिक आघात को मानसिक आघात से अलग किया जाना चाहिए, जिसकी पुष्टि किसी व्यक्ति या किसी चीज़ के कारण होने वाले वास्तविक नुकसान से होती है। ऐसे में व्यक्ति मानसिक ही नहीं, शारीरिक रूप से भी अस्वस्थ हो जाता है। स्मृति, बुद्धि आदि में कमी के रूप में विभिन्न हानियाँ संभव हैं।

मनोवैज्ञानिक आघात के साथ, एक व्यक्ति स्वस्थ बना रहता है। कम ध्यान और उदासीनता केवल उस उदास अवस्था का परिणाम है जिसमें एक व्यक्ति रहता है जो अपने विचारों को उन परिस्थितियों पर केंद्रित करता है जो उसके लिए अप्रिय हैं।

एक व्यक्ति निरंतर कारकों और अलग-अलग मामलों से प्रभावित हो सकता है जो उसके मानसिक संतुलन का उल्लंघन करते हैं। हालांकि, एक व्यक्ति जितना अधिक समय तक मनोविकृति में रहता है, विभिन्न सीमावर्ती स्थितियों या विक्षिप्त विकारों के विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है, उदाहरण के लिए:

1. जुनून और फोबिया।
2. जुनूनी बाध्यकारी विकार।

साइकोट्रॉमा ने उन स्थितियों में सबसे बड़ी लोकप्रियता हासिल की है जो अभिघातज के बाद के व्यक्तित्व विकार का कारण बनती हैं। जब कोई व्यक्ति ऐसी परिस्थितियों में पड़ जाता है जो उसे सदमा, घबराहट, गंभीर भय का कारण बनती है, तो वह PTSD विकसित करता है, दुनिया को पर्याप्त रूप से देखने में असमर्थता और आध्यात्मिक सद्भाव की कमी।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक आघात एक मजबूत भावनात्मक अनुभव का परिणाम है, जिसमें मानस पर एक मजबूत दबाव था, जिसे सहना एक व्यक्ति के लिए भावनात्मक रूप से कठिन था।

मनोवैज्ञानिक आघात क्या है?

मनोवैज्ञानिक आघात (उर्फ साइकोट्रॉमा) का तात्पर्य किसी व्यक्ति के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक क्षेत्रों पर गंभीर तनाव के प्रभाव से है, जिसे वह शांति से सहन नहीं कर सका और जिससे उसे कुछ नुकसान हुआ। साइकोट्रॉमा अक्सर उन स्थितियों में विकसित होता है जो किसी व्यक्ति को मौत की धमकी देते हैं या उसे सुरक्षा की लगातार कमी का अनुभव कराते हैं। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति को लगता है कि उसका जीवन खतरे में है, वह कहीं नहीं मुड़ सकता, कोई उसकी मदद नहीं कर सकता, वह खुद स्थिति के साथ कुछ नहीं कर सकता, जबकि सभी परिस्थितियाँ इंगित करती हैं कि वह कुछ मूल्यवान खो देगा (जीवन, स्वास्थ्य, स्वतंत्रता, आदि)।

मनोविकार के परिणामस्वरूप व्यक्ति की सोच बदल जाती है। जब वह तनावपूर्ण स्थिति में होता है, तो वह उन चीजों के बारे में सोचने लगता है जो उसे प्रिय होती हैं। वह जल्दी से जीवन पर नए विचार बनाना शुरू कर देता है, उन परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए जो उसे मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनती हैं।

इस स्थिति को आप ऐसी स्थिति कह सकते हैं जो मानव शरीर पर एक निशान छोड़ जाती है। एक ओर, सब कुछ ठीक हो गया है, घाव अब नहीं है, साथ ही जिन परिस्थितियों के कारण यह हुआ है। दूसरी ओर, शरीर पर एक निशान रह गया, जो एक व्यक्ति को उन परिस्थितियों की याद दिलाता है जिसके तहत वह पैदा हुआ था।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जितना अधिक व्यक्ति अपनी पीड़ा में डूबता है, उतना ही उसका शारीरिक स्वास्थ्य कम होता जाता है (प्रतिरक्षा गिरती है)।

मनोवैज्ञानिक आघात के कारण

मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनने वाले कारणों की एक विस्तृत श्रृंखला है। उन सभी को सूचीबद्ध करना काफी कठिन है, इसलिए उन्हें समूहों में जोड़ा जाता है:

1. एक एकल घटना जो अचानक हुई और शरीर पर शारीरिक प्रभाव से जुड़ी थी, जिसे एक मजबूत झटका के रूप में व्याख्या किया गया है:

• कार दुर्घटना और अन्य आपदाएं।
• बलात्कारी या गोपनिकों द्वारा हमला।
• व्यक्तिगत घरेलू, खेलकूद या शारीरिक चोट, जिसके कारण सीमित आवाजाही होती है।
• कार्यस्थल की चोट।
• सर्जिकल हस्तक्षेप जो अचानक और आवश्यकता से बाहर किया गया था।
• शत्रुता या प्राकृतिक आपदाओं के प्रकोप के कारण स्वास्थ्य का बिगड़ना।

1. ऐसी घटनाएं जिनके कारण जीवन शैली में तेज बदलाव आया, किसी व्यक्ति की सामाजिक स्थिति:

• एक रिश्तेदार की मौत।
• बलात्कार।
• नौकरी खोना।
• जबरन निवास का परिवर्तन।
• किसी प्रियजन के साथ संबंध तोड़ना।
• उत्पन्न ऋण जो चुकाया नहीं जा सकता।
• नौकरी बदलने की जरूरत है।
• डकैती, धोखाधड़ी, चोरी, जिसके बाद व्यक्ति को अपनी ही संपत्ति से वंचित कर दिया गया।
• एक अप्रत्याशित घटना जिसने एक व्यक्ति को कानून के सामने लाया।

1. एक लंबी प्रकृति के तनाव जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं:

• कैद होना।
• यौन समस्याएं।
• एक दुराचारी पति या पत्नी के साथ रहना (नशे की लत, शराबी, अत्याचारी)।
• काम पर प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक स्थितियां।
• गंभीर दैहिक रोग।
• बॉस से अनबन।

मनोवैज्ञानिक आघात एक व्यक्ति को इस तथ्य की ओर ले जाता है कि वह लगातार अतीत की यादें लौटाता है, जो उसके लिए जुनूनी हो जाती है। वह अपने में मौजूद अनुभवों के चश्मे के माध्यम से वास्तविक जीवन का मूल्यांकन करता है, दुनिया को नकारात्मक रूप से देखता है।

मनुष्य स्वयं को समस्या से अलग नहीं कर सकता। वह उसकी तरफ से देखने में असमर्थ है। साथ ही, समस्या इसके विकास और आगे सुधार में बाधा डालती है। ऐसा लगता है कि व्यक्ति विकास के उस स्तर पर रुक गया है जिस पर वह दर्दनाक घटना के समय था।

सहवर्ती कारक जो मनोविकृति को विकसित करने में मदद करते हैं वे हैं:

1. ऐसी परिस्थितियों के लिए व्यक्ति की तत्परता का अभाव।
2. दर्दनाक स्थिति के लोगों द्वारा जानबूझकर उकसाना।
3. शक्तिहीन महसूस करना और घटनाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करने में असमर्थ होना।
4. स्थिति के पारित होने के लिए बड़ी मात्रा में मानसिक ऊर्जा का आवंटन।
5. एक व्यक्ति का उन लोगों के गुणों से टकराव, जिनसे उसने इसकी उम्मीद नहीं की थी - असंवेदनशीलता, उदासीनता, क्रूरता, विश्वासघात, हिंसा।

मनोवैज्ञानिक आघात के विकास के परिणाम

दर्दनाक परिस्थितियां एक व्यक्ति को अपने विचारों, मूल्यों, नैतिक सिद्धांतों और व्यवहार के पैटर्न को बदलने के लिए मजबूर करती हैं। चूँकि किसी व्यक्ति के लिए परिस्थितियाँ असामान्य हो जाती हैं, सबसे अधिक संभावना है, उसने यह बिल्कुल नहीं सोचा था कि उसके साथ ऐसा कुछ हो सकता है, उसका विश्वदृष्टि, जिसका वह उस क्षण तक उपयोग करता था, काफी नष्ट हो गया है। लंबे समय तक तनाव कारक किसी व्यक्ति को प्रभावित करते हैं, मनोवैज्ञानिक आघात के परिणाम उतने ही अधिक विकसित होते हैं।

वे हो सकते हैं:

• सीमावर्ती स्थितियों के नैदानिक ​​​​विचलन।
• नैतिक मूल्यों में परिवर्तन, सामाजिक मानदंडों का पालन करना बंद करना।
• न्यूरोसिस।
• आत्मीयता का नुकसान।
• व्यक्तित्व का विनाश।
• प्रतिक्रियाशील राज्य।

तनावपूर्ण परिस्थितियाँ एक व्यक्ति को उस बल से प्रभावित करती हैं जिसके साथ वह सामना करने में सक्षम नहीं है। बहुत कुछ घटनाओं और मानसिक शक्तियों के महत्व पर निर्भर करता है कि व्यक्ति को उस समस्या को हल करना है जो उत्पन्न हुई है।

मनोवैज्ञानिक आघात के प्रकार

इस तथ्य के बावजूद कि मनोवैज्ञानिक आघात को समाप्त किया जा सकता है, प्रक्रिया प्रतिवर्ती है, यह अभी भी समझा जाना चाहिए कि समस्या को एक विशेषज्ञ के साथ मिलकर निपटा जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, वह मनोवैज्ञानिक आघात के प्रकार की पहचान करता है:

1. पहला वर्गीकरण:

• सदमा - अपने स्वयं के शरीर या प्रियजनों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरे की स्थिति में अनायास होता है।
• तीव्र - एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति का है, जब घटना अल्पकालिक थी, बल्कि अप्रिय थी।
• जीर्ण - किसी व्यक्ति पर हानिकारक कारकों के लंबे समय तक संपर्क। उसी समय, मनोविकृति वर्षों तक रह सकती है और बाहरी रूप से व्यक्त नहीं की जा सकती है।

1. दूसरा वर्गीकरण:

• नुकसान का आघात। उदाहरण के लिए, अकेले होने का डर।
• रिश्ते का आघात। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन का विश्वासघात।
• खुद की गलतियों की चोट। उदाहरण के लिए, अपराधबोध या शर्म की भावना।
• आघात स्वयं जीवन द्वारा दिया गया (अस्तित्ववादी)। उदाहरण के लिए, मृत्यु का भय।

मनोवैज्ञानिक आघात वाले व्यक्ति को बाहरी रूप से पहचानना काफी मुश्किल है यदि वह सामान्य जीवन स्थितियों में है। आमतौर पर, मनोविकृति केवल उन्हीं परिस्थितियों में प्रकट होती है जो समान होती हैं और व्यक्ति को उन परिस्थितियों की याद दिलाती हैं जिनमें यह शुरू में विकसित हुआ था।

सभी मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक आघात की उपस्थिति का संकेत देने वाले कई लक्षणों की पहचान करते हैं:

1. आत्म-दोष और आत्म-अपमान।
2. कार्य करने की इच्छा का नुकसान।
3. आक्रोश, क्रोध।
4. तर्कहीन जुनूनी चिंता।
5. उद्देश्यपूर्ण रूप से सुखद चीजों से आनंद प्राप्त करने में असमर्थता।
6. असुरक्षा की भावना और लगातार खतरा।
7. किसी अप्रिय घटना के बारे में न सोचने में असमर्थता।
8. जो हुआ उससे इनकार।
9. समाज से अलगाव स्वैच्छिक है।
10. लाचारी, नपुंसकता।
11. आत्म-विनाशकारी व्यवहार का विकास, जैसे शराब या नशीली दवाओं की लत।
12. निराशा की भावना, लालसा।
13. त्याग, व्यर्थता, अकेलापन का स्वैच्छिक अनुभव।
14. भ्रम, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता।

निम्नलिखित तथ्य किसी व्यक्ति में एक मनोविकृति की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं:

• एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति के दर्द लक्षण।
• अनिद्रा, दुःस्वप्न, बाधित नींद के रूप में नींद की समस्या।
• तेजी से थकान और लंबे आराम के बाद बलों की परिपूर्णता की कमी।
• आहार में परिवर्तन: अधिक भोजन करना या न खाना।
• विपरीत लिंग में रुचि का नुकसान।
• अश्रुपूर्णता, trifles के लिए त्वरित चिड़चिड़ी प्रतिक्रिया।
• बार-बार दिल की धड़कन, दबाव बढ़ना, अत्यधिक पसीना आना, अंगों का कांपना।
• कार्यों में तर्क का अभाव, असंगति, जल्दबाजी, उतावलापन।
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, जिसके कारण व्यक्ति सामान्य कार्य नहीं कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक आघात को समाप्त किया जाना चाहिए, क्योंकि यह किसी व्यक्ति के व्यवहार और हमेशा के लिए खुशी से जीने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। यदि आप अपने आप तनाव का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप एक मनोचिकित्सक के साथ इलाज कर सकते हैं।

हमें भविष्य के लिए लक्ष्य निर्धारित करने की जरूरत है। आप जिस चीज तक पहुंचना चाहते हैं उस पर फोकस करें, न कि उस पर फोकस करें जिससे आप भागने की कोशिश कर रहे हैं।

इसके अलावा, यह मत भूलो कि आघात जितना मजबूत होता है, घटना का महत्व उतना ही मजबूत होता है। दूसरे शब्दों में, किसी को यह महसूस करना चाहिए कि ऐसी स्थितियां सामान्य और स्वाभाविक हैं, हालांकि अक्सर नहीं। उन्हें कुछ असामान्य नहीं माना जाना चाहिए।

नतीजा

मनोवैज्ञानिक आघात से छुटकारा पाने में लंबा समय लगेगा। एक दिन में वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव नहीं होगा। एक व्यक्ति को अपने मानसिक आघात से छुटकारा पाने के लिए उस अवधि के लिए धैर्य दिखाने के लिए इसे समझना चाहिए, ताकि यह उसे निर्देशित न करे कि उसे कैसे जीना है और अपने आस-पास की दुनिया को कैसे देखना है।