गर्भाधान की तैयारी कैसे करें। गर्भाधान के लिए पुरुषों की उचित तैयारी

हम पहले ही आने वाली गर्भावस्था के लिए एक महिला को तैयार करने के बारे में बहुत सारी बातें कर चुके हैं। हम एक ही लेख समर्पित करेंगे गर्भाधान के लिए एक आदमी को तैयार करना. हम आपके साथ एक बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश शुरू करने से पहले आपके पति या पत्नी को नौ बुनियादी चीजों के बारे में विस्तार से बताएंगे।

आपको शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो गर्भावस्था और प्रसव के बारे में किताबें पढ़ता हो, या जो विटामिन और खनिजों का भंडार हो, छिपे हुए खतरों से बचता हो जो उनके अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लेकिन इस तरह के व्यवहार वाले इस तरह के आदमी को और आम हो जाना चाहिए! जब एक जोड़ा गर्भवती होने की कोशिश करता है, तो मुख्य ध्यान महिला पर होता है, लेकिन इस प्रक्रिया के लिए पुरुष केवल आधे जिम्मेदार होते हैं!

यदि आप निकट भविष्य में पिता बनने के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां उन चीजों की एक सूची दी गई है जो आपको गर्भधारण करने की कोशिश करने से पहले करने की आवश्यकता होगी:

एक डॉक्टर को देखना सफल पितृत्व का पहला कदम है

अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें, खासकर यदि आप पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, लगातार कोई दवा ले रहे हैं, या आपको इरेक्शन, स्खलन, कामेच्छा में कमी की समस्या है।

कुछ दवाएं (स्टेरॉयड या हार्मोन सहित, कुछ रक्तचाप की दवाएं, कुछ एंटीबायोटिक्स, और फंगल संक्रमण, अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग, पेप्टिक अल्सर और मिर्गी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं) शुक्राणु की गुणवत्ता या मात्रा को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे पुरुष प्रजनन क्षमता में कमी आती है। . इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में, जब एक आदमी को मादक दवाओं को लेने के लिए मजबूर किया जाता है, तो यह उसके प्रजनन स्वास्थ्य के लिए अपरिवर्तनीय परिणाम देता है। अपने पिता बनने की अपनी योजनाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, और पता करें कि क्या इस दवा को दूसरे के लिए बदलना संभव है।

वैसे, कई लोग गलती से मानते हैं कि लोक उपचार से कोई नुकसान नहीं हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह प्रतीत होता है हानिरहित सेंट जॉन पौधा और कुछ अन्य जड़ी बूटियों का शुक्राणु पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अक्सर बॉडीबिल्डर द्वारा मांसपेशियों को तेजी से बनाने के लिए उपयोग किया जाता है, एनाबॉलिक स्टेरॉयड शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकता है और अंडकोष को सिकोड़ सकता है। इसलिए, यदि आप खेल खेलते हैं, तो इस दौरान सभी प्रकार की स्टेरॉयड दवाओं का त्याग करें गर्भाधान के लिए एक आदमी को तैयार करना.

इसके अलावा, अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप अनिश्चित हैं कि क्या आपको यौन संचारित संक्रमण (एसटीडी) है, जिसका इलाज न करने पर पुरुष बांझपन हो सकता है। इसलिए, यदि आवश्यक हो तो परीक्षण (विभिन्न एसटीडी के लिए परीक्षण) और इलाज करवाना सबसे अच्छा है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ या पुरुष प्रजनन विशेषज्ञ के पास भी भेज सकता है।

अपने डॉक्टर के साथ अपने परिवार के चिकित्सा इतिहास पर चर्चा करें। यदि आपके पास आनुवंशिक या गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं, मानसिक मंदता या अन्य विकासात्मक देरी सहित जन्म दोषों के साथ पैदा हुए बच्चों का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको और आपके साथी को विशेष जांच परीक्षणों से गुजरने के लिए निश्चित रूप से एक आनुवंशिकीविद् से परामर्श करना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि क्या संचरण का जोखिम है। आपके बच्चे के लिए ऐसी बीमारियों के।

अंत में, अपने डॉक्टर से उन संभावित खतरों के बारे में पूछें जिनसे आप काम पर या कहीं और उजागर हो सकते हैं। कीटनाशकों, भारी धातुओं और कार्बनिक सॉल्वैंट्स के संपर्क में आने से शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

अपने परिवार के चिकित्सा इतिहास के बारे में जानें

अपने माता-पिता, भाई-बहन या अन्य रिश्तेदारों से पूछें कि क्या आपके परिवार में किसी को आनुवंशिक या गुणसूत्र संबंधी विकार है जैसे डाउन सिंड्रोम, सिकल सेल एनीमिया, सिस्टिक फाइब्रोसिस, टे-सैक्स रोग, या रक्तस्राव विकार।

यह भी पता करें कि क्या आपके रिश्तेदारों में मानसिक मंदता या अन्य विकासात्मक देरी, जन्म के समय शारीरिक दोष (जैसे हृदय या तंत्रिका ट्यूब दोष) वाले बच्चे हैं।

आपकी पहली प्रसवपूर्व (गर्भधारण से पहले!) यात्रा पर आपके डॉक्टर के साथ आपकी सारी जानकारी पर चर्चा की जानी चाहिए। इससे आपके डॉक्टर को यह तय करने में मदद मिलेगी कि आपके बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले कौन सी प्रसवपूर्व परीक्षा आपके लिए सबसे अच्छी है।

स्वस्थ भोजन करें और विटामिन का स्टॉक करें

अगर आपको लगता है कि आप प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, चिप्स और पिज्जा खाना जारी रख सकते हैं, जबकि आपकी पत्नी उबला हुआ मांस और उबली हुई सब्जियां खाती है, तो फिर से सोचें। सबसे पहले, यदि आप अपनी पत्नी के समान आहार पर स्विच करते हैं, तो उसके लिए अपने पसंदीदा ग्रील्ड चिकन और तली हुई चॉप को छोड़ना बहुत आसान होगा। दूसरे, स्वस्थ भोजन मुख्य चरणों में से एक है गर्भाधान के लिए एक आदमी को तैयार करना. ऐसी लाइफस्टाइल से आपके स्पर्म की क्वालिटी में काफी सुधार होगा!

अध्ययनों से पता चला है कि खराब पोषण शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, शरीर में फोलिक एसिड के निम्न स्तर वाले पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या कम पाई गई। आप इस विटामिन की आवश्यक मात्रा (प्रति दिन 400 माइक्रोग्राम) विशेष नाश्ता अनाज, सलाद, बीन्स और संतरे के रस से प्राप्त कर सकते हैं। अकेले मल्टीविटामिन या फोलिक एसिड लेने से भी कोई नुकसान नहीं होगा। इसके अलावा, खराब कार्य या अपर्याप्त शुक्राणुओं की संख्या वाले पुरुषों को भी प्रजनन विटामिन लेने की सलाह दी जाती है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड जैसे एल-आर्जिनिन होते हैं, उदाहरण के लिए।

जस्ता एक और बहुत महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है, जिसकी सामग्री को शरीर में बहुत सावधानी से निगरानी की जानी चाहिए। अध्ययनों से पता चलता है कि अल्पकालिक जस्ता की कमी से भी शुक्राणु की मात्रा कम हो सकती है और टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है। इसके अलावा, इस खनिज का निम्न स्तर फोलिक एसिड के अवशोषण और चयापचय को प्रभावित कर सकता है। प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में (11 मिलीग्राम) जिंक प्राप्त करने के लिए मांस, समुद्री भोजन और अंडे का खूब सेवन करें, या एक मल्टीविटामिन लें जिसमें जिंक भी हो।

और विटामिन सी के बारे में मत भूलना, जो शुक्राणु की गतिशीलता बढ़ाने के लिए आवश्यक है। इस विटामिन को संचित करने का सबसे आसान तरीका यह है कि इससे युक्त सब्जियां (ब्रोकोली, शतावरी, मीठी मिर्च) और फल (संतरा, खरबूजा, कीवी, कीनू, अंगूर) खाएं।

पार्टियों और बुरी आदतों को छोड़ दें

जैसे ही आप बच्चा पैदा करने का फैसला करते हैं, विभिन्न मनोरंजन स्थलों और पार्टियों में जाना छोड़ दें। शुक्राणु एक महिला के अंडे की तरह ही निकोटीन, शराब और ड्रग्स से ग्रस्त होते हैं।

अध्ययनों से पता चलता है कि इस "तिकड़ी" से शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता दोनों में कमी आती है। इसका मतलब यह है कि आपको गर्भवती होने की कोशिश शुरू करने से पहले सॉफ्ट ड्रग्स जैसे सॉफ्ट ड्रग्स सहित हर चीज को पूरी तरह से खत्म कर देना चाहिए और धूम्रपान बंद कर देना चाहिए। इसके अलावा, निष्क्रिय धूम्रपान आपकी पत्नी और आपके बच्चों के लिए, गर्भ में और जन्म के बाद दोनों के लिए एक खतरनाक "पड़ोस" है। ध्यान दें कि चबाने वाले तंबाकू के सेवन से भी शुक्राणु खराब हो जाते हैं।

शराब छोड़ने का एकमात्र कारण शुक्राणुओं की कमी नहीं है! अध्ययनों से पता चला है कि अगर कोई पुरुष गर्भधारण से एक महीने पहले तक हर दिन शराब पीता है, तो उसके बच्चों का वजन शराब न पीने वाले माता-पिता के बच्चों की तुलना में बहुत कम होता है। जन्म के समय कम वजन एक गंभीर स्थिति है जो आपके बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन भर के व्यवहार को प्रभावित कर सकती है।

पता करें कि आपका कार्यस्थल कितना सुरक्षित है

बहुत बार, जहां आप काम करते हैं, वहां शुक्राणु के लिए छिपा हुआ खतरा होता है। ऑर्गेनिक सॉल्वैंट्स (अक्सर ड्राई क्लीनर्स और ऑटो शॉप्स में पाए जाने वाले) और कीटनाशकों जैसी चीजों के नियमित संपर्क में आने से गर्भधारण करना बेहद मुश्किल हो सकता है। वे शुक्राणु की संरचना को भी बदल सकते हैं, जिससे भ्रूण में जन्म दोष और समय से पहले जन्म हो सकता है। चूंकि शुक्राणु की परिपक्वता लगभग तीन महीने तक चलती है, इसलिए इस समय के दौरान गर्भधारण से पहले आपको अपने शरीर में रसायनों के संपर्क को कम करने की आवश्यकता होती है।

बॉक्सर शॉर्ट्स खरीदें

गर्भ धारण करने की क्षमता पर अंडरवियर के प्रभाव पर वैज्ञानिक अभी भी बहस कर रहे हैं। कुछ लोगों का तर्क है कि अंडकोष शॉर्ट्स में ज़्यादा गरम हो सकते हैं, जिससे शुक्राणु का उत्पादन कम हो जाता है। दूसरों का कहना है कि यह उतनी महत्वपूर्ण समस्या नहीं है, उदाहरण के लिए, शुक्राणुओं की संख्या में कमी। मूल रूप से, बॉक्सर शॉर्ट्स पहनने से आपके गर्भधारण की संभावना बढ़ सकती है। इसलिए, हम अंडरवियर के इस तरह के बदलाव को सबसे सरल वस्तु कह सकते हैं। गर्भाधान के लिए एक आदमी को तैयार करना.

हॉट टब से रहें दूर

यदि आप जल्द ही गर्भधारण करने की कोशिश करना शुरू करने की योजना बना रही हैं, तो हॉट टब, सौना या हॉट बाथ से बचें। गर्मी शुक्राणु को मार देती है। और क्योंकि उन्हें ठीक होने में लगभग तीन महीने लगते हैं, जनवरी में आपका गर्म स्नान अप्रैल में आपके द्वारा फेंके गए शुक्राणु को प्रभावित करेगा!

अंडकोष ठंडा रखने पर सबसे अच्छा काम करता है (अंडकोश में शरीर का तापमान शरीर के सामान्य तापमान से कुछ डिग्री ठंडा होता है)। गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले कम से कम तीन महीने तक अपने अंडकोष और सौना की रक्षा करना।

कोशिश करें कि बाइक न चलाएं

बेशक, सप्ताह में एक बार छोटी बाइक की सवारी आपके शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करेगी। लेकिन अगर आप लंबे समय तक एक कठिन साइकिल की सीट पर बिताते हैं, तो इससे वीर्य की मात्रा में कमी और शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में कमी आ सकती है। यह उन साइकिल चालकों पर लागू होता है जो सप्ताह में छह दिन, काठी में दिन में 2 घंटे से अधिक समय बिताते हैं।

ध्यान रखें कि लंबे समय तक ड्राइविंग अंडकोश और अंडकोष को नुकसान पहुंचा सकती है, जो प्रजनन समस्याओं के लिए एक संभावित खतरा है। इसके अलावा, विशेष साइकलिंग शॉर्ट्स पहनने से आपके शुक्राणु उतने ही प्रभावी रूप से मर सकते हैं जितना कि गर्म स्नान करने से।

अंडकोश का क्षेत्र गर्म और पसीने से तर हो जाता है क्योंकि यह साइकिल चालक के पैरों और बाइक की सीट के बीच निचोड़ा जाता है, और इससे शुक्राणुओं की संख्या में कमी आ सकती है। इसलिए यदि आप पूरी तरह से साइकिल चलाना नहीं छोड़ सकते हैं, तो कम से कम बाइक पर अपना समय सीमित करें, ढीले, ढीले-ढाले शॉर्ट्स पहनें और एक नरम सीट चुनें।

आराम करना!

यह विचार कि आप एक बच्चे को गर्भ धारण करना शुरू कर देंगे, एक आदमी के लिए अविश्वसनीय रूप से रोमांचक है, लेकिन इस तरह की उत्तेजना इसका कारण हो सकती है! यह उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है जो 4 या अधिक महीनों से गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं।

आराम करने और आराम करने के लिए समय निकालें (तैरना, धूप सेंकना या बस टहलना)। और उसके बाद ही अन्य सभी तरीके गर्भाधान के लिए एक आदमी को तैयार करनावांछित परिणाम लाएगा - और आप अब इस तथ्य के बारे में चिंता नहीं करेंगे कि आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं, लेकिन इस वजह से कि गर्भावस्था कैसे विकसित होगी। केवल ऐसे अनुभव अधिक सुखद होते हैं ...

बच्चे का सफल गर्भाधान केवल महिला पर ही निर्भर नहीं करता है। पर्यावरण और अन्य हानिकारक वाहकों का नकारात्मक प्रभाव मनुष्य के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जिसमें प्रजनन कार्य भी शामिल है। इसलिए, दोनों पति-पत्नी को गर्भावस्था की तैयारी में भाग लेना चाहिए।

एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, एक आदमी को तैयारी के मुद्दे को गंभीरता से लेना चाहिए। बड़े जोखिम हैं कि बच्चे को पिता की बीमारी विरासत में मिलेगी, जिसके बारे में उसे पता भी नहीं होगा।

तैयार न होना अक्सर निषेचन के लिए एक लंबा इंतजार बन जाता है। नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, शुक्राणु निष्क्रिय और सुस्त हो जाते हैं। इस अवस्था में, वे अंडे को निषेचित करने में सक्षम नहीं होते हैं। गर्भ धारण करने के प्रयासों में कई महीने लग सकते हैं।

गर्भाधान के लिए शरीर को तैयार करना केवल परिवार को फिर से भरने का निर्णय नहीं है। निषेचन की संभावना को बढ़ाना और भ्रूण के विकृति के विकास के जोखिम को समाप्त करना आवश्यक है।

इसलिए, एक आदमी को गर्भाधान के लिए जरूरी तैयारी करनी चाहिए। आपको कम से कम तीन महीने पहले प्रक्रिया शुरू करनी होगी।

तैयारी कहाँ से शुरू करें

आपको स्वास्थ्य जांच के साथ तैयारी शुरू करने की आवश्यकता है। कुछ बीमारियां गर्भपात और भ्रूण के विकास में गंभीर विकृतियों का कारण बनती हैं। वे अक्सर स्पर्शोन्मुख रूप से होते हैं, इसलिए रोगी को उनके विकास के बारे में पता भी नहीं चल सकता है।

एक सामान्य जांच के लिए एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें। निदान के परिणामों के अनुसार, वह संभावित विचलन की पहचान करने और आवश्यक परीक्षणों को निर्धारित करने में सक्षम होगा।

परिक्षण

किसी यूरोलॉजिस्ट के पास जरूर जाएं। वह एक बाहरी परीक्षा आयोजित करता है और पता लगाने के लिए परीक्षण करता है:

• क्लैमाइडिया।
• ट्राइकोमोनास।
• गंगरेल।

बीमारियों का पता लगाने के लिए ब्लड सैंपलिंग की जाती है। इसका विश्लेषण खोजने में मदद करता है:

• उपदंश।
• एड्स।
• हेपेटाइटिस बी।
• हेपेटाइटस सी।

शायद एक शुक्राणु की नियुक्ति। यह विश्लेषण शुक्राणुओं की संख्या, उनकी गतिशीलता और द्रवीकरण समय निर्धारित करता है।

उचित पोषण

अपने आहार की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। संतुलित आहार शुक्राणु की मात्रा में वृद्धि में योगदान देता है।

फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ दैनिक मेनू को संतृप्त करना आवश्यक है। यह घटक शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाता है और डीएनए संश्लेषण में भाग लेता है। फोलिक एसिड की कमी दोषपूर्ण शुक्राणु के उत्पादन में योगदान करती है।

बहुत अधिक मसालेदार, वसायुक्त, नमकीन, तले हुए खाद्य पदार्थों का त्याग करना आवश्यक है। सभी व्यंजन स्टीम्ड या ओवन में होने चाहिए।

• समुद्री भोजन।
• सब्ज़ियाँ।
• फल।
• मेवे।
• सूखे मेवे।
• साग।

स्वस्थ जीवन शैली

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें। मादक पेय और तंबाकू उत्पादों के उपयोग को समाप्त करें। ये उत्पाद टेस्टोस्टेरोन के निर्माण में बाधा डालते हैं। और असामान्य शुक्राणुओं के संश्लेषण में भी योगदान करते हैं।

रोजाना खेलकूद करें। जिम जाना जरूरी नहीं है। ताजी हवा में चलना, दौड़ना उपयुक्त है। आप पूल या योग की यात्रा कर सकते हैं।

मुख्य बात शरीर को अधिभार नहीं देना है। यह प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले क्या करें

गर्भावस्था की तैयारी में, सभी मौजूदा बीमारियों का इलाज करें। और संक्रमण के फॉसी को भी खत्म करते हैं। एक आम समस्या क्षय है, दंत चिकित्सक की यात्रा अनिवार्य है।

पुरानी बीमारियां शरीर को कमजोर करती हैं और प्रजनन कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। इसलिए, गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना बहुत महत्वपूर्ण है।

तैयार कैसे करें

उच्च स्तर की शुक्राणु गतिशीलता प्राप्त करना आवश्यक है, इससे सफल निषेचन की संभावना बढ़ जाती है। अंडरवीयर टाइट नहीं होना चाहिए, पैंट भी।

गर्भावस्था की तैयारी में, स्नान या सौना की यात्राओं को बाहर करना आवश्यक है, गर्म स्नान न करें। ठंडे स्नान के तहत जल प्रक्रियाओं को करना बेहतर होता है।

आपको कार में सीट हीटिंग फ़ंक्शन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। उच्च तापमान शुक्राणु की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

गर्भाधान से पहले, चार से पांच दिनों तक सेक्स से दूर रहें। अधिक आवश्यकता नहीं है, अधिक परिपक्व शुक्राणु के स्तर में वृद्धि का जोखिम है।

नकारात्मक भावनाओं से खुद को बचाना और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें।

गर्भधारण की संभावना को बढ़ाने के लिए हस्तमैथुन और अत्यधिक सेक्स से बचें।

वसा जमा महिला हार्मोन का उत्पादन करती है, यह पुरुष शरीर को नुकसान पहुंचाती है। अपना वजन सही रखें। आटे और मिठाइयों का प्रयोग सीमित करें, नियमित व्यायाम करें।

किसी भी व्यक्ति का स्वास्थ्यकाफी हद तक आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। माता-पिता दोनों बच्चे के आनुवंशिकी में योगदान करते हैं। क्या यह आपके लिए एक बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने के लिए पर्याप्त मजबूत तर्क है? यदि हां, तो यहां उन कदमों की एक सरल सूची दी गई है, जिन्हें आप एक स्वस्थ बच्चा होने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए उठा सकते हैं।

प्रारंभिक अवस्था

यह अवस्थाअलग-अलग लोग अलग-अलग समय ले सकते हैं: कई दिनों से लेकर छह महीने तक। यह याद रखना चाहिए कि मुख्य लक्ष्य यह स्थापित करना है कि क्या ऐसी कोई बीमारी है जो आपके प्रजनन के अवसरों को कम कर सकती है, गर्भधारण को रोक सकती है या गर्भवती मां को नुकसान पहुंचा सकती है।

• यौन संचारित रोगों, एचआईवी, हेपेटाइटिस बी और सी के लिए परीक्षण करवाएं। चूंकि इनमें से कुछ स्पर्शोन्मुख हैं, इसलिए आप उनकी अनुपस्थिति के बारे में पहले से सुनिश्चित नहीं हो सकते।
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पुरानी संक्रामक बीमारियां नहीं हैं, एक चिकित्सक से मिलें और उसे अपनी योजनाओं के बारे में बताएं। सबसे अधिक संभावना है, आपको एक सामान्य रक्त परीक्षण करने, फ्लोरोग्राफी / एक्स-रे करने की पेशकश की जाएगी। पुरानी बीमारियां दो कारणों से खतरनाक हो सकती हैं। पहला शुक्राणु की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिसका अर्थ है गर्भाधान की संभावना में कमी। दूसरी महिला के पहले से ही गर्भवती होने पर संक्रमित होने की संभावना है।
• यदि आपको ऐसी बीमारियां हैं जिनमें गर्भाधान की संभावना नहीं है, तो आप एक एंड्रोलॉजिस्ट से पता लगा सकते हैं। उनमें से कुछ का तुरंत इलाज किया जाता है (वैरिकोसेले, हाइड्रोसील, या ड्रॉप्सी, वंक्षण हर्निया, संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियों या चोटों के कारण वास डिफेरेंस का विलोपन)।
• यदि आप अपनी प्रजनन क्षमताओं के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं (उदाहरण के लिए, आपको बचपन में कण्ठमाला थी, आपका काम हानिकारक रसायनों के संपर्क से जुड़ा है, आदि), तो एक शुक्राणु लें। इसके संकेतक आपको गर्भाधान की संभावना का आकलन करने की अनुमति देंगे।
• Rh फैक्टर की जांच कराएं। अजन्मे बच्चे की मां द्वारा भी यही विश्लेषण किया जाएगा। अपने आप में, विभिन्न आरएच कारक गर्भाधान की संभावना को प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन चूंकि आरएच संघर्ष गर्भपात का कारण बन सकता है, इसलिए इसके बारे में पहले से जानना बेहतर है। आधुनिक चिकित्सा आपको इस समस्या से निपटने की अनुमति देती है यदि आप इसके बारे में तुरंत जानते हैं।

याद रखना महत्वपूर्ण

गर्भाधान की तैयारी

इस समय मेमुख्य लक्ष्य पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार करना है। यह न केवल शक्ति पर निर्भर करता है, बल्कि शुक्राणु की गुणवत्ता पर भी निर्भर करता है - इसमें सही संरचना के जीवित गतिशील शुक्राणुओं की संख्या। चूंकि शुक्राणु 72 दिनों के लिए परिपक्व होते हैं, इसलिए गर्भधारण की तैयारी के लिए 3 महीने की अवधि को इष्टतम माना जाता है।

शुक्राणु की गुणवत्ता को क्या नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है?

• जननांग क्षेत्र में ऊंचा तापमान (+35 डिग्री सेल्सियस शुक्राणु के विकास के लिए इष्टतम हैं)। इसलिए, न केवल चरम स्थितियों में काम करने से इनकार करना समझ में आता है, बल्कि सौना, गर्म स्नान, गर्म कार सीटें भी हैं।
• टाइट अंडरवियर और टाइट जींस। वे न केवल तापमान बढ़ाते हैं, बल्कि अंडकोष में रक्त परिसंचरण को भी खराब करते हैं। यह ऊतक पोषण और ऑक्सीजन की आपूर्ति को सीमित करता है।
• धूम्रपान रक्त परिसंचरण को भी बाधित करता है और अंडकोष में ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ाता है, जिससे दोषपूर्ण शुक्राणु हो सकता है।
• अधिक वजन - वसा ऊतक महिला हार्मोन का उत्पादन करता है, जिसकी अधिकता पुरुष शरीर में अवांछनीय है। इसलिए, आप आटे, मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम या कम करके धीरे-धीरे वजन को सामान्य कर सकते हैं और धीरे-धीरे उन्हें सब्जियों, फलों और साबुत अनाज से बदल सकते हैं।
• शराब। आप गर्भधारण से 3 महीने पहले मादक पेय पीना बंद कर सकती हैं।
• जीर्ण तंत्रिका तनाव। यह पुरुष प्रजनन क्षमता का एक गंभीर दुश्मन है। इसलिए तनाव से बचने की कोशिश करें।

शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार कैसे करें?

• स्वाभाविक रूप से, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार होगा यदि आप उपरोक्त कारकों को समाप्त करते हैं और तापमान शासन का पालन करते हैं, धूम्रपान और शराब छोड़ देते हैं, और एक उचित जीवन शैली का नेतृत्व करने का प्रयास करते हैं।
• शुक्राणुओं को ठीक से परिपक्व और विकसित करने के लिए, उन्हें विकास के सभी चरणों में उपयोगी पदार्थों की आवश्यकता होती है: एल-कार्निटाइन, फोलिक एसिड, सेलेनियम और जस्ता की उच्च खुराक, साथ ही साथ विटामिन ई। इन पदार्थों के साथ प्रजनन प्रणाली प्रदान करने के लिए, आप शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए SPEROTON कॉम्प्लेक्स » का उपयोग कर सकते हैं।
• यदि कोई पुरुष लंबे समय तक धूम्रपान करता है या धूम्रपान करता है (और इस आदत को नहीं छोड़ सकता), हानिकारक पदार्थों के संपर्क में आता है, तो परिणामस्वरूप, ऑक्सीडेटिव तनाव होता है, जिसके दौरान शुक्राणु स्वयं और उनमें निहित आनुवंशिक सामग्री दोनों क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। . ऑक्सीडेटिव तनाव को खत्म करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट का सेवन आवश्यक है। "सिनर्जिन" में 6 शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और यह गर्भाधान की तैयारी में एक आदमी के लिए उपयोगी होगा।

एक लड़के की अवधारणा

एक विवाहित जोड़े के जीवन में एक बच्चे का जन्म एक महान पवित्र कार्य है।

आइए उन तरीकों और तकनीकों पर विचार करना शुरू करें जो इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।

सबसे पहले, आइए शरीर विज्ञान को समझते हैं। आइए आदमी से शुरू करें, क्योंकि वह इस मामले में प्रभारी है। यह सीधे उस पर निर्भर करता है कि कौन पैदा होगा - लड़का या लड़की।

हर कोई जानता है कि पुरुषों के पास एक विशेष आंतरिक अंग होता है - अंडकोष, जहां शुक्राणु का उत्पादन और भंडारण होता है। अंडकोष विशेष अंडकोश की थैली (अंडकोश) में होते हैं जो अंडकोष के तापमान को उसी स्तर पर रखते हैं, जो शुक्राणु के उत्पादन के लिए आवश्यक है। यह तापमान शरीर के सामान्य तापमान (36.63°C) से थोड़ा कम होता है। इसलिए, अंडकोश को ज़्यादा गरम नहीं करना चाहिए। संभोग के दौरान, एक आदमी लगभग 3.5 ग्राम वीर्य छोड़ता है, जिसमें लगभग 300,000 शुक्राणु होते हैं। एक आदमी केवल दो प्रकार के शुक्राणु पैदा करता है: शुक्राणु X और शुक्राणु Y। गर्भाधान के दौरान, शुक्राणु में से एक अंडे से जुड़ता है और वह वह है जो बच्चे के लिंग का निर्धारण करता है (एक लड़का, यदि एक Y शुक्राणु एक अंडे से जुड़ता है, और एक लड़की, अगर एक्स शुक्राणु एक अंडे से जुड़ता है)।

इन विभिन्न प्रकार के शुक्राणुओं में अलग-अलग गुण होते हैं। X शुक्राणु की विशेषता एक अंडाकार सिर, धीमी गति, लंबी उम्र, अधिक ताकत और Y शुक्राणु की तुलना में एक छोटी संख्या होती है।

Y शुक्राणु को एक गोल सिर, उच्च गति, कम उम्र, अधिक नाजुकता, X शुक्राणु की तुलना में बड़ी संख्या की विशेषता होती है।

अब बात करते हैं महिला की। हर महिला में दो अंडाशय और एक गर्भाशय होता है। महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के प्रभाव में अंडाशय में से एक में अंडा बढ़ता है। महीने में एक बार, अंडाशय से अंडा निकलता है (इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है), जिसके बाद यह फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में चला जाता है। यदि शुक्राणु के साथ संबंध (गर्भधारण) हो गया है, तो अंडा विभाजित होना शुरू हो जाता है, इस प्रकार एक नए जीव का निर्माण होता है, जिसे युग्मनज कहा जाता है। इस तरह एक अद्भुत घटना शुरू होती है - आपके भविष्य के बच्चे का विकास। यह भी ध्यान दें कि जब एक महिला को संभोग का अनुभव होता है, तो उसका शरीर एक तरल पदार्थ छोड़ता है जिसमें क्षारीय प्रतिक्रिया होती है। यह शुक्राणु वाई के अंडे के साथ संबंध का पक्ष ले सकता है, अगर स्खलन से पहले इस द्रव की रिहाई होती है।

एक महिला के शरीर में, केवल एक प्रकार का अंडा निकलता है - अंडा X। कभी-कभी कई अंडे निकलते हैं, और यदि उनमें से प्रत्येक को शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जाता है, तो जुड़वाँ या ट्रिपल का जन्म भी संभव है। ऐसे मामलों में, प्रत्येक निषेचित अंडा व्यक्तिगत विशेषताओं वाले भाई या बहन के संबंधित जीव की शुरुआत है। ऐसा भी होता है कि पहले से ही निषेचित अंडा विभाजित हो जाता है, पहले जीव की एक सटीक प्रति बनाता है, जिससे समान जुड़वा बच्चों का जन्म होता है।

महिलाओं में मासिक चक्र ओव्यूलेशन की अवधि निर्धारित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह आमतौर पर 28 दिनों का होता है। लेकिन इसकी अवधि कभी-कभी भटक भी सकती है और एक ही महिला में भी घट या बढ़ सकती है। महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के प्रभाव में, गर्भाशय अंडे के निषेचन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए फैलता है। यदि चक्र के दौरान निषेचन नहीं होता है, तो गर्भाशय की दीवारों की परत छूट जाती है और मासिक धर्म प्रवाह में बाहर आ जाती है।

मुख्य बात पर ध्यान दें: पहला दिन आमतौर पर सबसे अधिक रक्तस्राव होता है। रक्तस्राव आमतौर पर लगभग पांच दिनों तक रहता है। चौदहवां दिन आमतौर पर ओव्यूलेशन का दिन होता है यदि चक्र में 28 दिन होते हैं, लेकिन यह भिन्न हो सकता है। पूर्ण निश्चितता के लिए, एक महिला को दो महीने के लिए अपने शरीर के मूल तापमान को मापने की आवश्यकता होती है।

यह सबसे अच्छा सुबह बिस्तर से उठने से पहले किया जाता है। एक नियम के रूप में, ओव्यूलेशन चार्ट में उस दिन से मेल खाता है जब महिला के शरीर का तापमान धीरे-धीरे गिरता है, और फिर तेजी से लगभग 0.5 * C बढ़ जाता है। कुछ महिलाओं को दर्द महसूस होता है जब अंडा निकलता है और हार्मोन बड़ी मात्रा में निकलते हैं। ओव्यूलेशन के दौरान रक्त में हार्मोन रिलीज की चोटी को सटीक रूप से मापने के लिए एक विशेष उपकरण किसी भी फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है।

एक लड़के को गर्भ धारण करने के प्रयास में, हमें यह समझना चाहिए कि इस प्रक्रिया में विभिन्न रूपों में केवल तीन प्रतिभागी भाग लेते हैं: अंडा एक्स, शुक्राणु एक्स और शुक्राणु वाई। इस मामले में, केवल दो विकल्प संभव हैं: अंडा एक्स शुक्राणु वाई द्वारा निषेचित है , जो XY देता है (एक लड़के को गर्भ धारण करना); अंडा X शुक्राणु X द्वारा निषेचित होता है, जिसके परिणामस्वरूप XX (एक लड़की को गर्भ धारण करना) होता है।

आइए संक्षेप करें: बच्चा किस लिंग का शारीरिक रूप से जन्म लेता है यह पूरी तरह से पिता पर निर्भर करता है।

गर्भाधान की तैयारी

भोजन।गर्भाधान पर पोषण का प्रभाव इस तथ्य के कारण होता है कि शुक्राणु X और शुक्राणु Y भिन्न होते हैं कि X अधिक अम्लीय होता है, और Y में अधिक क्षारीय वातावरण होता है। योनि और गर्भाशय का सामान्य वातावरण थोड़ा अम्लीय होता है, जो सूक्ष्मजीवों से सुरक्षा का पक्षधर है। इसलिए, ओव्यूलेशन के दौरान, इस तथ्य के बावजूद कि इस समय गर्भाशय क्षारीय स्राव को स्रावित करता प्रतीत होता है, यह क्षार अम्लता को निष्क्रिय करने के लिए पर्याप्त नहीं है। नतीजतन, क्षारीय वाई शुक्राणु (लड़के) तेजी से मर जाते हैं, जबकि एक्स शुक्राणु (लड़कियां) अधिक समय तक रहते हैं और एक लड़की को जन्म देते हुए महिला को निषेचित करते हैं। इसलिए, लड़का होने की संभावना को बढ़ाने के लिए, दोनों भागीदारों को गर्भाधान से कम से कम तीन महीने पहले क्षारीय खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता होती है।

गर्भ धारण करने की चाहत रखने वाली महिलाएं और पुरुष लड़कासेवन करना चाहिए: फलों के रस, हर्बल चाय, मिनरल वाटर, मांसाहारी - सभी प्रकार के मांस और मांस उत्पाद, मछली और मछली उत्पाद, सभी प्रकार की रोटी, बिस्कुट, अनाज, चावल, पास्ता, सभी सब्जियां, आलू, मशरूम, हरी सेम, मटर, सोयाबीन, मक्का, सभी फल और उनके ताजा रस, और, सबसे पहले: केले, खुबानी, संतरे, आड़ू, चेरी। बहुत अच्छी तरह से सूखे खुबानी, आलूबुखारा, खजूर। डार्क चॉकलेट, जैम, जेली, शहद, डेयरी एडिटिव्स के बिना मीठा सब कुछ, वनस्पति तेल, अचार।

सेवन न करें: दूध और डेयरी पेय। कैल्शियम की उच्च सामग्री के साथ खनिज पानी। झींगा, केकड़े और अन्य शंख। अंडे पर आधारित मीठी क्रीम। पनीर और डेयरी उत्पाद, पेनकेक्स, पेनकेक्स। कोको, मिल्क चॉकलेट, आइसक्रीम।

जो गर्भधारण करना चाहते हैं लड़कीसेवन करना चाहिए: दूध और कोई अन्य डेयरी या दूध-मिश्रित ताजा पेय।

सेब का रस (सेब), अंगूर का रस (अंगूर), अनानास का रस, कैल्शियम युक्त खनिज पानी।

समुद्री मछली और उबली हुई शंख। सब कुछ जो एक अंडे के आधार पर तैयार किया जाता है (अधिमानतः जर्दी)। अनसाल्टेड पनीर, दही, अनसाल्टेड कन्फेक्शनरी।

न्यूनतम नमक सामग्री के साथ चावल, पास्ता।

ताजी सब्जियां: गाजर, मूली, प्याज, ताजी हरी मटर, मूली खीरा, सलाद पत्ता, पालक।

तरबूज, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, नाशपाती, आड़ू, अनानास, डिब्बाबंद आलूबुखारा। बादाम, हेज़लनट, अखरोट बिना नमक के। बिना नमक का तेल।
सेवन न करें: कॉफी, चाय, डार्क चॉकलेट, कार्बोनेटेड पेय, बीयर।

पेट्स, सॉसेज, स्मोक्ड मीट, नमकीन चीज, नमकीन कन्फेक्शनरी।

खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करें जैसे: अजवाइन, चुकंदर, गोभी, टमाटर, सूखी फलियां। केला, आड़ू, खुबानी, चेरी, संतरा, एवोकाडो। सूखे खुबानी, खजूर।

सामान्य तैयारी। यदि आप चाहते हैं कि वाई शुक्राणु बड़ी संख्या में मौजूद रहें और अंडे का रास्ता तेज और आसान बनाएं, तो गर्भाधान से कम से कम एक महीने पहले एक आदमी के लिए गर्म स्नान और अछूता अंडरवियर छोड़ दें। एक लड़के को गर्भ धारण करने से पहले संभोग जितनी बार संभव हो, लेकिन बिना शुक्राणु के योनि में प्रवेश करना चाहिए। लड़के को गर्भ धारण करने से पहले, शारीरिक प्रेम से परहेज दो या तीन दिन से अधिक नहीं होना चाहिए। साथ ही, आपको पता होना चाहिए कि गर्भधारण से पहले धूम्रपान करने से लड़कों के गर्भधारण की संभावना काफी कम हो जाती है। यदि माता-पिता दोनों धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान न करने वालों की तुलना में लड़की होने की संभावना एक तिहाई बढ़ जाती है। एक लड़के को गर्भ धारण करने की संभावना बढ़ाने के लिए, एक महिला को शांत और आत्मविश्वासी होना चाहिए, कम चिंतित होना चाहिए। अलावा, गर्भाधान से पहले, आपको पहले ओवुलेशन के समय की गणना करने की आवश्यकता होगी और शुक्राणुओं को जमा करने के लिए दो से तीन दिनों के लिए यौन क्रिया बंद कर दें। यह ज्ञात है कि शुक्राणु जो "पुरुष" वाई-गुणसूत्र ले जाते हैं, शुक्राणुजोज़ा से कम रहते हैं जो "मादा" एक्स-गुणसूत्र ले जाते हैं, लेकिन वे अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ते हैं।

इसलिए, यदि ओव्यूलेशन के दिन संभोग होता है, तो "पुरुष" शुक्राणु सबसे पहले अंडे में प्रवेश करते हैं, और नौ महीने के बाद एक लड़का पैदा होता है। यदि ओव्यूलेशन से एक या दो दिन पहले संभोग होता है (याद रखें कि शुक्राणु तीन दिनों तक सक्रिय रहते हैं), तो जब तक अंडा परिपक्व नहीं हो जाता, तब तक "पुरुष" शुक्राणु के मरने का समय होता है, और एक लड़की विकसित होती है। इसीलिए अपनी गणना की गई ओवुलेशन तिथि से तीन से चार दिन पहले संभोग से बचें. याद रखें कि गर्भाधान केवल एक बार ओव्यूलेशन के दौरान होना चाहिए। यदि ओव्यूलेशन के समय या उसके बाद पहले दिन (सामान्य चक्र के 14-15 वें दिन) यौन अंतरंगता हुई, तो तेज़ Y गुणसूत्र पहले अंडे के साथ पकड़ लेंगे, और आपको एक लड़का (XY) मिलेगा। इसके अलावा, आदर्श रूप से, एक महिला को पुरुष से पहले संभोग सुख तक पहुंचना चाहिए - यह गर्भाशय के उद्घाटन और बेहतर शुक्राणु प्रवेश में योगदान देता है। अधिकतम शुक्राणु उत्पादन के लिए लंबे समय तक फोरप्ले का आनंद लें।

स्थान।स्लावों के विचारों के अनुसार, उत्तर में ब्रह्मांड का केंद्र (अलाटियर पत्थर) है, जो हमारे लिए उत्तर सितारा के रूप में चिह्नित है। वहीं से सबसे सूक्ष्म आध्यात्मिक ऊर्जा आती है, ईश्वर की आत्मा - / जीवित। इसलिए, प्राचीन काल से, गर्भधारण के दौरान महिलाओं को उत्तर की ओर सिर करके लेटने की सलाह दी जाती थी। इसके अलावा, यह सबसे अच्छा है जब कोई पुरुष पीछे से एक महिला ("बछेड़ा") में प्रवेश करता है। उसी समय, एक संभोग के दौरान, एक पुरुष को एक महिला में जितना संभव हो उतना गहराई से प्रवेश करना चाहिए। याद रखें कि अगर महिला शांति से लेट जाए तो संभोग के बाद स्पर्म फिक्सेशन की अवधि 20 मिनट होती है। परंपरा में, यह माना जाता है कि गर्भाधान के स्थान पर यह वांछनीय है कि कई पुरुष गुण मौजूद हों, विशेष रूप से: दीवार पर धारदार हथियार (तलवार, खंजर, कुल्हाड़ी), शिकारियों की खाल आदि। कस्तूरी को छोड़कर केसर, लाल रंग की लकड़ी, नारद और अन्य गंधों की सुगंध वहां शासन करनी चाहिए।

एक बच्चे (लड़के) को गर्भ धारण करने के प्रयास में, याद रखें: शारीरिक प्रेम के दौरान आपके शरीर की हर कोशिका भावनाओं और सूचनाओं से भरी होती है जो आपके विचारों, शब्दों आदि के माध्यम से आती हैं। यह जानकारी कई गुना बढ़ जाती है और पूरे शरीर में सभी अंगों पर बनी रहती है, जिससे एक मजबूत ऊर्जा क्षेत्र बनता है। यह सब पुरुष और महिला पर निर्भर करता है। यदि किसी महिला में यौन इच्छा अधिक होती है तो वह अपने क्षेत्र से अंडाणु को सक्रिय करती है और स्त्री शक्ति को वहन करने वाले शुक्राणु को अधिक शक्ति और ऊर्जा देती है। इस समय अंडा, चुंबक की तरह, उस ऊर्जा को अपनी ओर खींचता है जो उसके समान होती है। इस तरह एक लड़की का जन्म होता है। यदि, इसके विपरीत, अधिक भावुक पुरुष, तो पुरुष शक्ति वाले शुक्राणुओं में अधिक शक्ति होती है, और लड़के पैदा होते हैं।

कभी-कभी ऐसा होता है कि तुरंत एक बच्चे को गर्भ धारण करना संभव नहीं है, लेकिन कई असफल संभोगों के बाद, आपको अलार्म नहीं बजाना चाहिए और खुद को "बांझपन" का निदान करना चाहिए। शायद आपका "सारस", जो आपको एक बच्चा लाएगा, बस उसे सक्रिय रूप से मदद करने की आवश्यकता है।

1 नियम

हर कोई जानता है कि पुरुष जनन कोशिका गर्भाधान का आधार है, इसलिए शुक्राणु से उसकी गतिशीलता सुनिश्चित करने के लिए एक निश्चित ऊर्जा की आवश्यकता होती है, क्योंकि एक ऊर्जावान शुक्राणु आगे जाने में सक्षम होता है, और किसी को कमजोर से गर्भाधान की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। इसलिए, निर्णायक संभोग से दो सप्ताह पहले, आपको एक आदमी को तैयार करना शुरू करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको उसे ठीक से खिलाना शुरू करना होगा: आहार में अधिक मांस, नट्स, विटामिन ई शामिल करें। इस तरह के पोषण से शुक्राणु की गतिशीलता बढ़ाने में मदद मिलेगी। यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भाधान के लिए भागीदारों की अत्यधिक गतिविधि न केवल बेकार है, बल्कि हानिकारक भी है। इसलिए, निर्णायक संभोग से पहले, एक आदमी को ऊर्जा जमा करने के लिए 2-3 दिनों तक परहेज करना चाहिए। एक जोड़ा डॉक्टर के पास गया क्योंकि वे एक बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सके। बातचीत के दौरान पता चला कि दंपति को बच्चा इतना चाहिए कि वे दिन में 2-3 बार सेक्स करें। उसके बाद डॉक्टर ने कई दिनों तक सेक्स से परहेज करने की सलाह दी। डॉक्टर की सलाह के बाद दंपति ने एक बच्चे को गर्भ धारण करने में कामयाबी हासिल की।

2 नियम

गर्भाधान के लिए पहला संभोग निर्णायक होता है। शाम या रात में आगे की सभी हरकतें सिर्फ मनोरंजन के लिए होती हैं। तथ्य यह है कि पहले संभोग के बाद, शुक्राणु की एकाग्रता लगभग आधी हो जाती है, इसलिए बाद में स्खलन, जैसा कि विशेषज्ञ मजाक करते हैं, एक पानी है।

3 नियम

स्खलन के तुरंत बाद, एक पुरुष को शुक्राणु को और अधिक प्रवेश करने में मदद करने के लिए योनि से लिंग को हटा देना चाहिए, जिससे गर्भाधान की संभावना बहुत बढ़ जाती है।

4 नियम

महिला संभोग गर्भाधान को रोक सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि संभोग के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा ऊपर उठता है, इसलिए शुक्राणु को इस चोटी पर चढ़ना पड़ता है, जिससे उनमें से एक के अंडे तक पहुंचने की संभावना काफी कम हो जाती है।

नियम 5

गर्भाधान के लिए सही समय का चुनाव गर्भाधान में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक महिला चक्र के बीच में अधिक उपजाऊ होती है, जब अंडा परिपक्व होता है (ओव्यूलेशन अवधि)। ओव्यूलेशन से 5-6 दिन पहले भी अनुकूल माना जाता है: यह एक शुक्राणु कोशिका कितनी देर तक जीवित रह सकती है, एक अंडे की प्रतीक्षा कर रही है और शेष रहने में सक्षम है। ओव्यूलेशन के बाद 6 दिनों के भीतर की अवधि को भी अनुकूल माना जाता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान मादा का अंडा व्यवहार्य रहता है।

6 नियम

संभोग से पहले सोडा के घोल से धोने की प्रक्रिया गर्भवती होने की संभावना को काफी बढ़ा सकती है। यह ज्ञात है कि एक महिला को छिपी सूजन हो सकती है, जिसके बारे में वह जानती भी नहीं है। सूजन के परिणामस्वरूप, एक अम्लीय वातावरण उत्पन्न होता है, जो शुक्राणु के लिए बेहद हानिकारक होता है और न केवल उनकी गतिविधि को काफी कम कर सकता है, बल्कि उन्हें पूरी तरह से नष्ट भी कर सकता है। यदि कोई सूजन नहीं है, तो डूशिंग अभी भी चोट नहीं पहुंचाती है।

7 नियम

संभोग के बाद महिला के कार्यों का बहुत महत्व है। पुरुष पर बहुत कम निर्भर करता है और वह सुरक्षित रूप से शॉवर में जा सकता है, लेकिन महिला को थोड़ी देर के लिए लेटना चाहिए। गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की सामान्य स्थिति के साथ, अपने घुटनों को अपनी छाती पर दबाते हुए, अपनी पीठ के बल लेटना सबसे अच्छा है। यदि किसी महिला का गर्भाशय मुड़ा हुआ है, तो उसके लिए पेट के बल लेटना बेहतर होता है। ये स्थितियां गर्भाशय ग्रीवा को वीर्य पूल में स्वतंत्र रूप से डूबने देती हैं, जिससे शुक्राणु के प्रवेश की संभावना बढ़ जाती है। विशिष्ट मामले भी हैं, उदाहरण के लिए, जब उपांगों की सूजन होती है। इस स्थिति में, गर्भाशय पक्ष की ओर मुड़ सकता है, लेकिन किसमें - यह केवल निर्धारित किया जा सकता है। तब डॉक्टर आपको बता सकता है कि किस तरफ लेटना बेहतर है।

नियम 8

पोजीशन का सही चुनाव बच्चे के गर्भधारण की संभावना को काफी बढ़ा सकता है। दुर्भाग्य से, सही पदों का चुनाव बहुत अच्छा नहीं है - यह क्लासिक मिशनरी स्थिति है। लेकिन अगर आप गर्भवती होने की कोशिश करती हैं, उदाहरण के लिए, खड़े होने पर, तो तरल बस बाहर निकल जाएगा। वास्तव में एक अपवाद है। यदि किसी महिला का गर्भाशय मोड़ है, तो पीछे की स्थिति उपयुक्त है।

नियम 9

संभोग के बाद, आपको निश्चित रूप से आराम करना चाहिए और अधिमानतः अगले कुछ दिनों में मन की उत्कृष्ट स्थिति में रहना चाहिए। मेडिटेशन, नेचर वॉक, आउटडोर एक्टिविटीज आदि इसमें मदद कर सकते हैं। इस अवधि के लिए प्रतीक्षा करना और चिंता करना सबसे अच्छी स्थिति नहीं है। तनाव की स्थिति में, फैलोपियन ट्यूब की सिकुड़न गतिविधि, जो अंडे में शुक्राणु को बढ़ावा देती है, बाधित हो जाती है।