घर पर टूथ पाउडर तैयार करें। DIY टूथ पाउडर। प्राकृतिक और लाभकारी। हर्बल टूथ पाउडर

ज्यादातर लोग अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करते हैं। और आपने कितनी बार सोचा है कि टूथपेस्ट में कौन से पदार्थ हैं जिनका आप दिन-ब-दिन, महीने-दर-महीने उपयोग करते हैं? अधिकांश लोग "डेंटल एसोसिएशन" की सिफारिशों पर भरोसा करते हैं। और व्यर्थ।
क्लासिक टूथपेस्ट बनाने वाले सबसे प्रसिद्ध और जहरीले पदार्थों में से एक फ्लोराइड है।
फ्लोरीन वास्तव में बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि को महत्वपूर्ण रूप से बाधित करता है, धीरे-धीरे उन्हें जहर देता है, साथ ही साथ आसपास की अन्य सभी कोशिकाओं को भी। फ्लोरोसिस क्रोनिक फ्लोरीन नशा है। दो प्रकार हैं: दंत और कंकाल, भयानक लक्षणों में व्यक्त। इसके अलावा, फ्लोरीन का थायरॉयड ग्रंथि, थाइमस और कई अन्य अंगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, अपने दांतों को ब्रश करने के लिए प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
हर्बल टूथ पाउडर।

टूथ पाउडर के लिए जड़ी-बूटियाँ: कैमोमाइल, हॉर्सटेल, पेपरमिंट लीफ (और अन्य सभी पुदीने के पौधे), गेंदे के फूल, करंट लीफ, बिछुआ, यारो फूल, कैलमस रूट, सेंट जॉन पौधा, ओक की छाल, गोल्डन रूट, यारो, हॉप कोन, रोवन फल। अलग-अलग जड़ी-बूटियां लें, कॉफी ग्राइंडर में पीसकर बेहतरीन पाउडर बनाएं, छान लें। अच्छी तरह से देवदार, देवदार, देवदार की जमीन की सुइयों को पूरक करें। कितना और क्या जोड़ना है, इसका अंदाजा लगाने के लिए जड़ी-बूटी के गुणों का अध्ययन करें।

एक भाग लें (आप चाहें तो अलग अनुपात में भी ले सकते हैं):

1. सफेद मिट्टी
2. हर्बल पाउडर
3. झारना सन्टी राख

सामग्री मिलाएं, पाउडर तैयार है। एक सूखी जगह में एक जार में स्टोर करें। शेल्फ जीवन कम से कम एक वर्ष है।

इस प्रकार उपयोग करें: एक नम टूथब्रश पर पाउडर लगाएं और अपने दांतों और मसूड़ों को ब्रश करें। यदि आवश्यक हो तो दोहराएं। एक जार, ज़ाहिर है, हर किसी के लिए अपना खुद का होना बेहतर होता है। इसके अलावा, प्रत्येक अपने दाँत ब्रश करने के बाद, आपको अपने टूथब्रश को अच्छी तरह से कुल्ला करने की ज़रूरत है, क्योंकि। उस पर पाउडर के कण रह जाते हैं।

सेज टूथ पाउडर

सेज या हॉर्सटेल के पत्तों का टूथ पाउडर और समुद्री नमक - 2 चम्मच ताजी पत्तियों को मोर्टार और मोर्टार में पीसकर एक छोटे से ओवनप्रूफ डिश में एक चम्मच नमक के साथ डालें।
ओवन को पहले से गरम करो। पकवान वहाँ रखो। पत्तियों को कुरकुरा होने के लिए अच्छी तरह से सुखाना चाहिए। निकाल कर, पीसकर पाउडर बना लें, एयरटाइट कन्टेनर में भरकर रख लें।

बिर्च पाउडर:

बर्च के पत्तों से दांत सफेद करने का लोक उपाय: ताजे सन्टी के पत्ते लें, उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें। उबलते पानी डालें, जब यह थोड़ा ठंडा हो जाए, तो इसे इस पानी से छान लें, अपने दांतों को एक अलग ब्रश से ब्रश करें।

समुद्री नमक टूथ पाउडर:

मलाईदार होने तक शहद के साथ 1 चम्मच बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक मिलाएं और इसमें 2 बूंद लौंग का तेल मिलाएं (आप लौंग को टी ट्री ऑयल, कपूर, पाइन, लैवेंडर, पुदीना से बदल सकते हैं)।

लकड़ी की राख।

सन्टी लेना सबसे अच्छा है। यह अशुद्धियों के बिना, केवल वुडी होना चाहिए।

यदि चूर्ण से दांत काले हो जाते हैं, तो उन्हें शहद और फिर वनस्पति तेल से चिकना करें।
कंघी में शहद चबाना बहुत फायदेमंद होता है। शहद को कंघों में चबाकर आप न सिर्फ अंदर ही अंदर इसका सेवन करते हैं, बल्कि अपने दांतों और मसूड़ों का भी इलाज करते हैं। एक और अच्छा तरीका है प्रोपोलिस को चबाना। यह एक एंटीसेप्टिक, और माइक्रोक्रैक की सीलिंग, और सामान्य चिकित्सा है। प्रोपोलिस में लगभग पूरी आवर्त सारणी होती है। प्रोपोलिस तीव्र श्वसन संक्रमण की एक अच्छी रोकथाम है। आप थोड़ा चबा सकते हैं, तो एक टुकड़ा बहुत लंबे समय के लिए पर्याप्त है। प्रोपोलिस चबाएं और स्वस्थ रहें!

देवदार ठोस

किवदंती है कि देवदार से निकलने वाली राल को दांतों से छूने से दांत और मसूड़े के रोग ठीक हो जाते हैं, दांत दर्द से छुटकारा मिलता है। देवदार राल के तैलीय घोल से मसूड़ों की मालिश करना बहुत उपयोगी होता है।

सन्टी पत्ते

दांतों को सफेद करने के लिए: ताजे सन्टी के पत्तों को बारीक काट लें। उबलते पानी डालें, जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे इस पानी से छान लें, अपने दांतों को एक अलग ब्रश से ब्रश करें। ऐसा हर दिन करें।

गेहु का भूसा

19वीं- 20वीं सदी के एक रूसी बालनोलॉजिस्ट एम. प्लैटन ने दांतों की सफाई के लिए गेहूं की भूसी को सबसे अच्छा साधन माना और इस उद्देश्य के लिए एसिड और साबुन युक्त उत्पादों के उपयोग के खिलाफ चेतावनी दी।

सफेद चिकनी मिट्टी

सफेद मिट्टी, समुद्री नमक, सोडा और विभिन्न टिंचर और हर्बल अर्क। इन पदार्थों वाले पाउडर की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जिनके पास टैटार और प्लाक की प्रचुर मात्रा में जमा होता है।
दांतों की सफाई निम्न प्रकार से की जाती है। सबसे पहले, बलगम और खाद्य मलबे के संचय को धोने के लिए कमरे के तापमान पर पानी से मुंह को धोया जाता है। एक गिलास पानी में 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा या टेबल सॉल्ट मिलाने की सलाह दी जाती है ताकि बलगम को घुलने में मदद मिल सके। फिर टूथब्रश को पानी से गीला किया जाता है, हिलाया जाता है और टूथपाउडर में डुबोया जाता है ताकि थोड़ी मात्रा में पाउडर ब्रश की पूरी सतह पर ब्रिसल्स की युक्तियों का पालन कर सके।

कुछ के लिए एक अप्रिय स्वाद को ठीक करने के लिए, टूथ पाउडर में पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल मिलाया जाता है। टूथ पाउडर समान रूप से और अच्छी तरह से जमीन पर होना चाहिए।

टूथ पाउडर : 2 चम्मच पीस लें। ऋषि, उन्हें एक छोटे से ओवनप्रूफ डिश में एक चम्मच नमक के साथ डालें। ओवन को पहले से गरम करो। पकवान वहाँ रखो। पत्तियों को कुरकुरा होने के लिए अच्छी तरह से सुखाना चाहिए। निकाल कर, पीसकर पाउडर बना लें, एयरटाइट कन्टेनर में भरकर रख लें।

फल और सबजीया

ऐसे फल और सब्जियां खाएं जो आपके दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करते हैं।

सेब आपके दांतों को साफ करने का एक बेहतरीन तरीका है। सेब में पाए जाने वाले फ्रूट एसिड दांतों को सफेद करते हैं। जब हम सेब को काटते हैं, तो दांतों से प्लाक हट जाता है, जिससे दांतों में पीलापन आ जाता है।

अजवाइन में मोटे रेशे होते हैं। जब हम अजवाइन के डंठल चबाते हैं, तो मुंह में बड़ी मात्रा में लार का स्राव होता है और पट्टिका धुल जाती है।

दांतों की सफाई के लिए मिस्वाक एक प्राकृतिक उपचार है। अरक (सल्वाडोरा फारसी) पेड़ की टहनियों और जड़ों से बना एक टूथब्रश, जिसे चबाने पर रेशों को अलग करके ब्रश में बदल जाता है।

बच्चों के दांतों में क्षय की रोकथाम और उपचार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय, इसमें द्रव पदार्थों की सामग्री के कारण। ब्लीचिंग घटकों की सामग्री के कारण दांतों के इनेमल के दाग और धब्बे को खत्म करता है।

सिलिकॉन पदार्थों की सामग्री के कारण दांतों को सफेद करता है। सल्फ्यूरिक और गैल्वेनिक पदार्थों की सामग्री के कारण, यह दांतों के किनारों में बैक्टीरिया को विकसित नहीं होने देता है। ट्राइमेथिलैमाइन की सामग्री के कारण यह सूजन प्रक्रियाओं और नए दांतों को काटने में उपयोगी है।

आजकल कई लोग टूथ पाउडर की जगह इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह उपाय कारगर नहीं है।

कुछ मामलों में, टूथ पाउडर सबसे महंगे टूथपेस्ट की तुलना में बेहतर वाइटनिंग परिणाम देते हैं। लेकिन परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको ऐसे उपकरण का उपयोग करने की कुछ विशेषताओं को जानना होगा।

टूथ पाउडर क्या है - भूलने वालों के लिए

फिर पहले मामले में, आपको टकसाल पाउडर पर ध्यान देना चाहिए, और दूसरे में धूम्रपान करने वालों के लिए उत्पादों पर ध्यान देना चाहिए।

सफेदी को अपघर्षक घटकों की एक उच्च सांद्रता द्वारा प्राप्त किया जाता है, जो आवश्यक तेलों के संयोजन में, समाप्त, पट्टिका और।

इसलिए, जिस उद्देश्य के लिए आप टूथ पाउडर खरीदते हैं, उसके आधार पर आपको उत्पाद की संरचना पर ध्यान देना चाहिए।

लाभ और हानि, लाभ और हानि

किसी भी अन्य उपाय की तरह, टूथपेस्ट के अपने फायदे और नुकसान हैं।

सबसे पहले, चलो उत्पाद की ताकत के बारे में बात करते हैं:

• वहनीय लागत;
• उच्च सफेदी प्रभाव, जो पहले से ही केवल 2-3 प्रक्रियाओं के बाद दिखाई देता है;
• पैकेजिंग की अर्थव्यवस्था।

लेकिन न्याय के लिए, उपकरण का उपयोग करते समय नकारात्मक पहलुओं से गुजरना उचित है:

• अपघर्षक कण दांतों के इनेमल को बहुत मजबूती से खरोंचते हैं, जिसके कारण गैर-क्षयकारी घावों के विकास का जोखिम बढ़ जाता है;
• असुविधाजनक पैकेजिंग;
• मानक संरचनापाउडर इसे औषधीय घटकों के साथ विविधता लाने की अनुमति नहीं देता है, क्योंकि वे मौजूदा आधार के साथ संगत नहीं हो सकते हैं;
• उसके बच्चों को नहीं देना चाहिए, क्योंकि वे आसानी से वाष्पशील घटकों को अंदर लेते हैं।

तो इस उपकरण के अपने "कमजोर पक्ष" भी हैं।

कौन सा बेहतर है, टूथ पाउडर या टूथपेस्ट?

इन दोनों साधनों की तुलना करने पर, यह कहने योग्य है कि पाउडर कई बिंदुओं पर जीतता है:

पेस्ट से एक महत्वपूर्ण लाभ यह है कि इसमें कई और औषधीय तत्व हो सकते हैं। इसलिए, यदि कोई दंत रोग हैं, तो टूथपेस्ट का उपयोग करना अधिक तर्कसंगत है, न कि पाउडर।

टूथ पाउडर के नुकसान को कम करने के लिए इसे हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करना चाहिए। इस मामले में, सक्रिय तत्व अपना काम करेंगे, लेकिन मौखिक गुहा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

बुद्धिमानी से आवेदन करें!

टूथ पाउडर का सही तरीके से इस्तेमाल कैसे करें, यह जानना जरूरी है, तो दांतों को कोई नुकसान नहीं होगा।

न्याय की खातिर, यह अभी भी ध्यान देने योग्य है कि टूथ पाउडर के निर्माताओं ने अभी तक इसके उपयोग की सुविधा पर पूरी तरह से ध्यान नहीं दिया है।

तथ्य यह है कि ऐसा सफाई एजेंट चौड़े जार में बेचा जाता है, जिसे खोलकर आप उन्हें आसानी से पलट सकते हैं। इसके अलावा, खोलने के बाद, पैकेज की जकड़न टूट जाती है, और बाथरूम में मौजूद हवा और नमी पाउडर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

लेकिन, फिर भी, यदि एजेंट को अधिक सुविधाजनक कंटेनर में डाला जाता है, तो आपके दांतों को ब्रश करना काफी आराम से किया जाएगा। और प्रक्रिया ही इस तरह दिखती है:

• सबसे पहले, टूथब्रश को पानी से सिक्त किया जाता है;
• ब्रिसल्स पर थोड़ी मात्रा में पाउडर लगाया जाता है और दांतों को ब्रश करने की शुरुआत मालिश आंदोलनों से होती है;
• फिर मौखिक गुहा को धोया जाता है।

कुछ प्रकार के पाउडर में अच्छी तरह से झाग आता है, जो प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाता है। लेकिन यह तुरंत कहने योग्य है कि सफाई प्रक्रिया 3 मिनट से अधिक नहीं चलनी चाहिए।

यह इस तथ्य के कारण है कि इस क्लीनर में अपघर्षक कण होते हैं, जो लंबे समय तक घर्षण के साथ, सफाई के बजाय, केवल तामचीनी को नष्ट कर देंगे।

दंत चिकित्सकों का यह भी कहना है कि अगर आप अपने दांतों को पाउडर से ब्रश करना चाहते हैं, तो आपको इसके नीचे एक नरम ब्रश चुनना होगा। इस प्रकार, दांतों और मसूड़ों को कम से कम नुकसान होगा।

लेकिन अपने दांतों की सफाई के लिए इस तरह के उपकरण का उपयोग करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना अभी भी बेहतर है।

जनता की राय में Sermjazhnaya सच्चाई

यदि टूथ पाउडर खरीदने के बारे में अभी भी कोई संदेह है, तो आप समीक्षाओं का अध्ययन कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि आम लोग इस बारे में क्या सोचते हैं।

मैं 17 साल के अनुभव के साथ धूम्रपान करने वाला हूं। हाल ही में, मैंने अपनी लत छोड़ दी। इस तथ्य के बावजूद कि मेरे स्वास्थ्य में सुधार हुआ, मेरे दांतों में समस्या थी।मेरी माँ ने मुझे साधारण टूथ पाउडर से अपने दाँत ब्रश करने की सलाह दी। और मुझे इसका पछतावा नहीं था। बेशक, पहली बार मुझे बहुत अंतर नहीं दिखा, लेकिन 1.5 सप्ताह के बाद, मेरे दांत स्पष्ट रूप से चमकने लगे। और यह विशेष रूप से आंतरिक पक्ष के लिए सच है, जहां सबसे भारी पट्टिका जमा होती है।

अब मैं सप्ताह में एक बार निवारक सफाई करता हूं, और यह मेरे लिए दांतों के इनेमल को उचित रूप में बनाए रखने के लिए पर्याप्त है।

ओलेग, 32 वर्ष

मैंने अपनी दादी से पाउडर के सफेद होने के प्रभाव के बारे में सुना (जो, वैसे, अभी भी इसका इस्तेमाल करती हैं)। मैंने खुद इसे आजमाया। पहली प्रक्रिया के बाद, मैंने पाउडर को एक एयरटाइट ढक्कन के साथ अधिक सुविधाजनक कंटेनर में डाला।

मुझे वह अहसास पसंद है जो तब मुंह में रहता है (मैं पुदीना पाउडर का उपयोग करता हूं), इसके अलावा, यदि आप अपनी जीभ को दांतों पर चलाते हैं, तो आप तुरंत पट्टिका की अनुपस्थिति में अंतर महसूस कर सकते हैं।

लेकिन आप हर दिन इस उपाय का इस्तेमाल नहीं करेंगे, क्योंकि आपके दांत जल्दी संवेदनशील हो जाते हैं। मैं आपको अतिरिक्त रूप से बाम का उपयोग करने की भी सलाह देता हूं - इसलिए प्रभाव और भी बेहतर है।

ओल्गा, 37 वर्ष

मेरे दंत चिकित्सक ने मुझे टूथपेस्ट की सिफारिश की थी। मुझे वास्तव में कॉफी पसंद है, जिसने निश्चित रूप से मेरे दांतों के रंग को प्रभावित किया है। अब एक महीने से मैं इस उपकरण का उपयोग कर रहा हूं (1-2 दिनों के बाद, टूथपेस्ट के साथ बारी-बारी से) और मुझे इसका थोड़ा भी पछतावा नहीं है।

दांत धीरे-धीरे अपनी सफेदी में लौट आए। सच है, यह उपाय शायद संवेदनशील दांत वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। इसके अलावा, मैं उसे बच्चों के दांतों को ब्रश करने की सलाह नहीं दूंगा, क्योंकि पहले तो मुझे खुद बहुत छींक आई, जब तक कि मैंने ब्रश पर पाउडर को ठीक से डालना नहीं सीखा।

नादेज़्दा, 27 वर्ष

स्थिति का निष्पक्ष आकलन करते हुए, हम कह सकते हैं कि टूथ पाउडर के उपयोग के अपने फायदे और नुकसान हैं। इस उपकरण का बुद्धिमानी से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

और यह और भी बेहतर होगा, पाउडर खरीदने से पहले, एक दंत चिकित्सक के पास जाएँ जो न केवल आपको ब्रांड बताएगा, बल्कि आपको यह भी बताएगा कि किसी विशेष मामले में इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।

लेख तैयार करने का प्रस्ताव करता है DIY टूथ पाउडर, प्रत्येक घटक के औषधीय गुणों का वर्णन करता है। यह आपके लिए प्राकृतिक और बहुत उपयोगी, हर तरफ से आपके लिए विज्ञापित रसायन शास्त्र को प्रतिस्थापित करेगा।

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टूथपेस्ट विज्ञापन

हम सभी बचपन से ही टूथपेस्ट से ब्रश करने के आदी रहे हैं, पाउडर से अपने दांतों को ब्रश करना बिल्कुल प्राचीन तरीका लगता है। टूथपेस्ट के निर्माता उपभोक्ता के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं, दांतों को सफेद करने, मसूड़ों का इलाज करने और सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए सबसे अच्छे टूथपेस्ट की पेशकश करते हैं।

हमारा जवाब: नो केमिस्ट्री

लेकिन उसी चिकित्सीय प्रभाव में समुद्री नमक पर आधारित टूथ पाउडर होता है। स्कॉटलैंड में फ्रांस के उत्तरी तट पर मछली पकड़ने वाले परिवारों द्वारा इसका इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है। यह टूथ पाउडर अपने आप तैयार करना आसान है, और आप सुनिश्चित होंगे कि आप अपने शरीर को किसी भी रसायन से जहर नहीं देते हैं।

इसके घटक समुद्री नमक, सोडा, ऋषि पत्ते हैं। मसूड़ों से खून आने पर मिश्रण में लौंग मिलाने की सलाह दी जाती है, लेकिन बड़ी संख्या में लोग कड़वी लौंग के स्वाद और गंध को शायद ही बर्दाश्त कर पाते हैं। ऋषि में कसैले, एंटीसेप्टिक गुण होते हैं - यह मौखिक श्लेष्म पर छोटे घावों और घावों का इलाज करने में मदद करता है। सोडा सफलतापूर्वक पट्टिका से लड़ता है। नमक का सफेद करने वाला प्रभाव होता है, इसके अलावा, भोजन के कणों के साथ बातचीत करते हुए, यह जल्दी से बेअसर हो जाता है और उन्हें हटा देता है, दांतों की कैविटी साफ हो जाती है।

टूथ पाउडर तैयार करना

घर का बना टूथ पाउडर में शामिल हैं:

- 3 बड़े चम्मच समुद्री नमक,

- 1 चम्मच बिना बेकिंग सोडा के,

- 1 चम्मच बारीक कटी हुई ताजी सेज पत्तियाँ

- लौंग के बीज के 2-3 टुकड़े।

टूथ पाउडर प्राप्त करने के लिए, आपको सभी घटकों को एक मोर्टार में पीसना होगा, और कसकर बंद जार में डालना होगा, बेबी फूड का एक जार करेगा।

हर दिन, भोजन के 2 बार, गीले टूथब्रश में थोड़ी मात्रा में पाउडर लगाएं और हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें। ब्रश करने के बाद अपने मुंह को अच्छी तरह से धो लें। पहले से ही 2-3 प्रक्रियाओं के बाद, ध्यान देने योग्य सुधार होते हैं: मुस्कान आकर्षक रूप से बर्फ-सफेद हो जाती है, गंध गायब हो जाती है।

टूथ पाउडर के लिए धन्यवाद, जो भोजन के कणों को विघटित करता है, दांतों की कैविटी साफ हो जाती है। अपने हाथों से टूथ पाउडर तैयार करके चैन की नींद सो जाओ, तुमने खुद को रसायन से जहर नहीं दिया है।

स्वस्थ रहो!

ध्यान:

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आधुनिक सफाई उद्योग लाभ से अधिक विपणन करता है। और, वास्तव में, हम इस तथ्य के समर्थक नहीं हैं कि दांतों को रोजाना और हर भोजन के बाद भी ब्रश किया जाना चाहिए। जैसा कि आप जानते हैं, दंत चिकित्सक स्वयं एक आम सहमति में नहीं आ सकते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए आपको अपने दांतों को कब, क्या और कितना ब्रश करना होगा।

टूथ एक्सेसरीज - पेस्ट और ब्रश, सबसे पहले, प्लास्टिक कचरा है, जो हमारे ग्रह के सभी लैंडफिल और पानी के विस्तार को भर देता है। और अगर आपको अभी भी लगता है कि आप टूथपेस्ट के बिना नहीं रह सकते हैं, तो कम कचरा छोड़ने के लिए बड़े पैकेज लें। और सबसे पहले ट्राईक्लोसन से बचें।
Pervorod में हमें घर पर प्राकृतिक सामग्री से टूथपेस्ट बनाने के तरीके के बारे में व्यंजनों का एक दिलचस्प चयन मिला। यह आपको कचरे की मात्रा को कम करने में मदद करेगा और आपके शरीर को रासायनिक योजक के साथ जहर नहीं देगा जो स्टोर से खरीदे गए पास्ता के शेल्फ जीवन को बढ़ाने के लिए आवश्यक हैं।
7 टूथपेस्ट रेसिपी

पकाने की विधि 1.
सामग्री:
एक चुटकी दालचीनी,
एक चुटकी सौंफ (पाउडर)
एक चुटकी नमक (समुद्र)
बेकिंग सोडा के दो बड़े चम्मच (चाय),
चाय के पेड़ के तेल की छह बूँदें (आप सामग्री में पुदीना समान मात्रा में ले सकते हैं),
एक चम्मच नारियल तेल।

खाना बनाना:
सभी पकी हुई सामग्री (नारियल के तेल को छोड़कर) को अच्छी तरह मिला लें।
प्रत्येक ब्रश करने से ठीक पहले नारियल का तेल डालना चाहिए - तब यह माना जाता है कि पेस्ट उपयोग के लिए तैयार है।

इस तरह के पेस्ट में मानव शरीर के लिए हानिकारक रासायनिक भराव और पदार्थ नहीं होते हैं। इसके अलावा, इस तरह से तैयार टूथपेस्ट में बहुत ही सुखद सुगंध होती है। इसे सीलबंद पैकेजिंग में स्टोर करने की अनुशंसा की जाती है।

पकाने की विधि 2.
सामग्री:
70 ग्राम सफेद मिट्टी,
एक चम्मच (चाय) शहद,
ऋषि आवश्यक तेल की दो बूँदें,
कैमोमाइल आवश्यक तेल की दो बूँदें,
पानी आधारित प्रोपोलिस की पांच से दस बूंदें।

खाना बनाना:
एक पेस्ट प्राप्त होने तक पानी के साथ मिट्टी मिलाएं।
मिट्टी में प्रोपोलिस डालें।
3. एक चम्मच शहद लें, इसमें दो बूंद चुने हुए एसेंशियल ऑयल की मिलाएं।
4. सभी घटकों को मिलाकर अच्छी तरह मिला लें।
5. ऐसा पेस्ट तैयार करने के बाद आप मन की शांति से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।
प्रभाव:
- पका हुआ टूथपेस्ट व्यक्ति से पट्टिका और सांसों की बदबू को पूरी तरह से हटा देता है, साथ ही इसमें सफेद करने के गुण भी होते हैं।

टूथपेस्ट - नुस्खा 3.
सामग्री:
- आधा चम्मच समुद्री नमक (सिर्फ पिसा हुआ नमक ही इस्तेमाल करना जरूरी है),
- दो चम्मच बेकिंग सोडा
- आधा चम्मच लोहबान (पाउडर) - आप इसे बांस - पाउडर या नद्यपान से बदल सकते हैं,
- आधा चम्मच सफेद मिट्टी,
- दो बड़े चम्मच (चाय) ग्लिसरीन,
- तीन - चार पुदीने के पत्ते, आवश्यक तेल, और कोई बात नहीं, दौनी, नींबू, संतरा या मीठा पुदीना - दस से तेरह बूंदों तक की सिफारिश की जाती है।
खाना बनाना:
1. सभी पकी हुई सामग्री को चिकना होने तक अच्छी तरह मिला लें - पास्ता तैयार है।
तैयार टूथपेस्ट को भली भांति बंद करके सीलबंद कंटेनर (जार) में रखें।

टूथपेस्ट पकाना - नुस्खा 4.
1 सामग्री: आधार - सफेद मिट्टी, झरने का पानी, 1 चम्मच। शहद, ऋषि ईओ, कैमोमाइल, पानी आधारित प्रोपोलिस।
इसे कैसे करें: पानी के साथ मिट्टी (लगभग 60 ग्राम) मिलाएं और प्रोपोलिस की 5-10 बूंदें टपकाएं, एक चम्मच शहद में ऋषि और कैमोमाइल ईओ की दो बूंदें मिलाएं, टूथपिक के साथ मिलाएं और मिट्टी में मिलाएं।

चिकना होने तक सब कुछ मिलाएं, एक जार में डालें और बाथरूम में एक शेल्फ पर रख दें। यह निश्चित रूप से दो या तीन सप्ताह तक खड़ा रहेगा, यह खराब नहीं होगा। एक तटस्थ-मीठे स्वाद के साथ पेस्ट का स्वाद बहुत नरम होता है, दांतों को सफेद करता है और मुंह में घावों को ठीक करता है।

टूथपेस्ट पकाना - नुस्खा 5.
जटिलता पसंद करने वालों के लिए, एक और नुस्खा: गैलेनिक (जड़ी-बूटियों से बना) पाउडर। इसे तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: सिनकॉफिल पाउडर - 2 भाग, कैलमस पाउडर - 2 भाग और बर्च छाल पाउडर - 1 भाग। सभी आवश्यक सामग्री हर्बल फार्मेसी में मिल सकती है। संकेतित अनुपात में घटकों को मिलाएं, एक मोटी मलाईदार स्थिरता प्राप्त होने तक थोड़ा गर्म पानी से पतला करें और तैयार मिश्रण को टूथपेस्ट के रूप में उपयोग करें। इस तरह के पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करने के एक घंटे के भीतर आप खाना नहीं खा सकते हैं।

टूथपेस्ट पकाना - नुस्खा 6.
रसायन शास्त्र को समझने वालों के लिए लकड़ी की राख उपयुक्त है। इसमें पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड होता है, एक यौगिक जो शोषक है और एक उत्कृष्ट ब्लीचिंग एजेंट है। अपने टूथब्रश को लकड़ी की राख में डुबोएं और अपने दांतों को ब्रश करें। आप लकड़ी की राख को टूथपेस्ट या पाउडर के साथ मिला सकते हैं।

टूथपेस्ट पकाना - नुस्खा 7.

बैंगन (छोटे हलकों में कटे हुए) को ओवन में बेक करें या पहले से गरम किए हुए पैन में तब तक भूनें जब तक कि वह जल न जाए। अपनी उंगलियों को इस काले पाउडर में डुबोएं और उन्हें अपने दांतों पर 3 मिनट तक चलाएं - जितना लंबा होगा उतना अच्छा होगा। यह अनाकर्षक दिखने वाला पाउडर न केवल आपके दांतों को सफेद करता है, बल्कि उन्हें पूरी तरह से मजबूत भी करता है। इसके बाद एक घंटे तक मुंह से कुछ भी नहीं लेने की सलाह दी जाती है।
चिंता न करें कि आपकी उंगली गंदी रहेगी - बैंगन "कालिख" को सादे पानी से आसानी से धोया जाता है। स्वाभाविक रूप से, इस उपाय को तैयार करने में कुछ समय लगता है, इसलिए इसे कई बार मार्जिन के साथ तैयार करना बेहतर होता है।

घर का बना टूथपेस्ट इस्तेमाल करने के 4 टिप्स
1. बेकिंग सोडा, पेस्ट में एक घटक के रूप में, सप्ताह में केवल एक बार धोते समय जोड़ने की सिफारिश की जाती है, अन्य दिनों में आपको इसे बिना मिलाए अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए। सोडा के लगातार (दैनिक) उपयोग से आप केवल अपने दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। दंत चिकित्सकों के अनुसार, अपघर्षक वास्तव में दांतों के इनेमल को सफेद करता है, लेकिन यह केवल इस तथ्य के कारण होता है कि यह इनेमल की केवल ऊपरी परत को साफ करने में सक्षम है। हालांकि, ऐसी प्रक्रिया का आवधिक उपयोग हानिकारक हो सकता है।
2. दांतों को सफेद करने के लिए नमक के पानी से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। यह नमक की मदद से है कि यूनानी अपने दांतों को सफेद करते हैं।
3. साइट्रिक एसिड सफेद करने के लिए बहुत अच्छा है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि साइट्रिक एसिड से अपने दांतों को धोने के बाद, अपने दांतों को एक घंटे तक ब्रश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
4. एक व्यक्ति के दांत भी "महसूस" करेंगे, और वह खुद, अगर खाना खाने के बाद, थोड़ी लौंग चबाता है या ओक की छाल या अजवायन के फूल के काढ़े से अपना मुंह कुल्ला करता है।

पौधों के उपयोगी गुण:
लौंग, जो घरेलू टूथपेस्ट सामग्री में उपयोग किया जाता है, दांत दर्द को भी शांत कर सकता है;
ऋषि - मसूड़ों से खून बहने के लिए उपयोगी;
मेंहदी - रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है;
थाइम - मानव मौखिक गुहा में दिखाई देने वाले बैक्टीरिया को पूरी तरह से नष्ट कर देता है;
चाय का पेड़ - मसूड़ों की क्षय और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करेगा;
पुदीना - क्षय के दौरान सूजन और दर्द को पूरी तरह से दूर करता है, व्यक्ति की सांसों को ताजगी दे सकता है।

7 दंत चिकित्सा देखभाल उत्पाद
1. मोटा नमक, समुद्री नमक बेहतर होता है। आपको इसमें एक साफ टूथब्रश कम करना है, जिससे आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं।
2. अजवायन - एक ब्रश को बारीक पिसे हुए सूखे पत्तों में डुबोएं और इससे अपने दांतों को ब्रश करें। कीटाणुनाशक गुण।
3. सक्रिय चारकोल - बारीक पिसी हुई गोलियां।
4. घोड़े की पूंछ को नम जगह पर इकट्ठा करने से क्षरण के खिलाफ मदद मिलेगी। इसे सुखाना चाहिए और आटे में पीसना चाहिए और मिश्रण से ब्रश करना चाहिए।
5. काले दांतों से, धूम्रपान करने वालों को ओरिस रूट द्वारा मदद की जाएगी, जिसे छोटे टुकड़ों में काटकर ओवन में सुखाया जाना चाहिए।
6. साथ ही बारीक पिसा हुआ चारकोल दांतों को काला करने में मदद करेगा।
7. नींबू - अगर इसे समय-समय पर नींबू से रगड़ा जाए तो यह दांतों की सतह को सफेद कर सकता है।

Neumyvakin के अनुसार दांतों को सफेद करने और उनका इलाज करने की विधि।
यह लगभग किसी भी मसूड़े की बीमारी में मदद करता है, और साथ ही दांतों को सफेद करता है, टैटार को घोलता है, और मुंह में छोटे घावों को लगभग तुरंत भर देता है। पीरियडोंटल बीमारी, मसूड़ों की सूजन, दांतों की जड़ों में कालापन, टार्टर और मुंह में किसी भी दर्दनाक स्थिति के साथ-साथ सांसों की दुर्गंध में मदद करता है।

आपको एक साधारण पेस्ट बनाने की आवश्यकता है: 0.5 चम्मच में। पीने के सोडा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड (फार्मेसी) की 10-20 बूंदें और नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं। पास्ता तैयार है!

आवेदन कैसे करें:
हम रुई को पेस्ट में डुबोते हैं, और इस पेस्ट से दांतों और मसूड़ों को अंदर और बाहर रगड़ते हैं। नींबू बेकिंग सोडा को बेअसर करता है और ताजगी देता है, बेकिंग सोडा पट्टिका को साफ करता है, और पेरोक्साइड कीटाणुरहित और सफेद करता है।

इतनी सफाई के बाद मेरे दांत इतने साफ हो जाते हैं कि वे मोतियों की तरह चमकते हैं, और नींबू की हल्की महक खुशी का मूड देती है।

आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड के घोल से अपना मुँह रोगनिरोधी रूप से कुल्ला कर सकते हैं:
1-3 चम्मच मुंह में सभी दर्दनाक स्थितियों के लिए 50 मिलीलीटर गर्म पानी में पेरोक्साइड।
यह स्वादिष्ट नहीं है! लेकिन यह बहुत उपयोगी है ... तब दांतों के सफेद होने का असर तय हो जाता है, और वे सफेद रहते हैं, भले ही आप उन्हें रुई के फाहे से साफ न करें। लेकिन सफेदी प्रभाव को ठीक करने के लिए - आपको इसे नियमित रूप से करने की आवश्यकता है!

इसके अलावा, जो लोग "न्यूम्यवाकिन के अनुसार" पेस्ट के साथ अपने दांतों को ब्रश करने का निर्णय लेते हैं, हम आपको याद रखने की सलाह देते हैं - अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, 15 मिनट तक किसी भी चीज से कुल्ला न करें, कुछ भी न खाएं या पिएं। हम दांतों पर बचे हुए सोडा को रुई के फाहे से पोंछते हैं, जीभ को सूखे रुई से पोंछते हैं, और फिर लार के साथ सब कुछ "इकट्ठा" करते हैं और इसे थूक देते हैं। बाह्य रूप से, होंठ और उनके आस-पास पानी से धोए जाते हैं।

दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना इस तथ्य में योगदान देता है कि कई संदिग्ध पदार्थ टूथपेस्ट के साथ मुंह के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करते हैं।

सल्फेट्स की विषाक्तता के बारे में विवाद - सस्ते उड़ाने वाले एजेंट, लंबे समय से इंटरनेट को हिला रहे हैं, इसलिए सभी को इस पदार्थ के साथ उत्पादों का उपयोग करने की सलाह पर अपना निर्णय लेना होगा।

यही बात सिंथेटिक एंटीबायोटिक ट्राईक्लोसन पर भी लागू होती है, जो रोगजनक और लाभकारी माइक्रोफ्लोरा दोनों को दबा देती है; फ्लोरीन और उसके लवण की बढ़ी हुई सामग्री; शक्ति की अलग-अलग डिग्री के संरक्षक; स्वाद और colorants।

लेकिन उन लोगों के लिए जो प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन और स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना पसंद करते हैं, सुरक्षित टूथपेस्ट के लिए सरल और बजटीय व्यंजनों की पेशकश की जाती है, जो बच्चों को दी जा सकती हैं, संवेदनशील तामचीनी, समस्या वाले मसूड़ों वाले लोगों द्वारा उपयोग की जाती हैं।

संवेदनशील दांतों के लिए प्राकृतिक टूथपेस्ट

एक पेस्ट तैयार करने के लिए जो आपके दांतों को धीरे और धीरे से साफ करेगा, मसूड़ों से खून बहना कम करेगा और आपके मुंह को तरोताजा कर देगा, आपको निम्नलिखित सामग्री को मिलाना होगा:

5 बड़े चम्मच कॉस्मेटिक नीली या सफेद मिट्टी;

4 बड़े चम्मच ग्लिसरीन;

लौंग के आवश्यक तेल की 5-8 बूँदें;

टकसाल आवश्यक तेल की 7-10 बूँदें;

शराब मुक्त प्रोपोलिस की 5-10 बूंदें;

लोहबान आवश्यक तेल की 20-25 बूंदें।

एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाता है, एक कांच के बर्तन में कसकर बंद ढक्कन के साथ संग्रहीत किया जाता है।

हर्बल टूथ पाउडर

हालांकि, कुचल औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित पाउडर केवल सीमा के साथ दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है: अपने दांतों को ब्रश करने के बाद 30-60 मिनट तक खाने से परहेज करने की सिफारिश की जाती है।

हर्बल पाउडर तैयार करने के लिए 2 भाग बारीक पिसे हुए कैलमस रूट, 2 भाग गंगाजल (पोटेंटिला इरेक्टस) और 1 भाग बर्च की छाल को मिला लें।

एक मलाईदार द्रव्यमान प्राप्त होने तक सभी अवयवों को एक लकड़ी या सिरेमिक मूसल के साथ कुचल दिया जाता है, गुनगुने पानी से पतला होता है।

यदि वांछित है, तो दांतों को बिना पानी मिलाए केवल हर्बल पाउडर से ब्रश किया जा सकता है, लेकिन विशुद्ध रूप से तकनीकी रूप से पेस्ट के रूप में एक गाढ़े मिश्रण का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक होता है।

सफेद करने वाला टूथपेस्ट

एक साधारण पेस्ट जो न केवल दांतों को पट्टिका से साफ करता है और सांस को ताजा करता है, बल्कि मसूड़ों की सूजन को भी समाप्त करता है, इसमें साधारण बेकिंग सोडा का मिश्रण होता है - 0.5 चम्मच, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 10-15 बूंदें और नींबू या नींबू की 5-6 बूंदें ईथर के तेल।

सभी अवयवों को मिलाया जाता है, एक कपास झाड़ू को परिणामस्वरूप पेस्ट में डुबोया जाता है और दांतों और मसूड़ों को बाहर और अंदर दोनों तरफ से मिश्रण से रगड़ा जाता है, जिसके बाद मुंह को अच्छी तरह से धोया जाता है।

यह याद रखना चाहिए कि सोडा का बार-बार उपयोग दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए इस सफेदी विधि का उपयोग सप्ताह में एक से अधिक बार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इसके अलावा, पतले तामचीनी वाले लोगों और 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इस विधि से बचना चाहिए।

बच्चों का टूथपेस्ट

पेस्ट तैयार करने के लिए, आपको 40-60 ग्राम सफेद मिट्टी, 1 चम्मच की आवश्यकता होगी। स्टेविया पाउडर, जो एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक थोड़ी मात्रा में साफ गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है।

कैमोमाइल और ऋषि आवश्यक तेलों की 2 बूंदों को मिश्रण में मिलाया जाता है, रक्तस्राव मसूड़ों के साथ - पानी आधारित प्रोपोलिस की 5-7 बूंदें।

पेस्ट को मिलाया जाता है, एक कांच के बर्तन में एक तंग ढक्कन के नीचे रखा जाता है। यदि बच्चे को मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी नहीं है, तो स्टेविया पाउडर को 0.5 चम्मच से बदला जा सकता है। एक चम्मच प्राकृतिक शहद।

स्रोत:

• घर पर टूथपेस्ट कैसे तैयार करें?

टिप 2: DIY प्राकृतिक टूथपेस्ट: 5 पाक कला व्यंजन

प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके अपना खुद का प्राकृतिक टूथपेस्ट बनाएं जो हानिकारक रसायनों से पूरी तरह मुक्त हों। यहाँ कुछ प्राकृतिक टूथपेस्ट रेसिपी हैं।

हल्दी नारियल तेल टूथपेस्ट

आपको चाहिये होगा:हल्दी और नारियल का तेल

खाना बनाना : चम्मच हल्दी पाउडर को थोड़े से नारियल के तेल में मिलाएं।

मिट्टी और सोडा के साथ टूथपेस्ट

आपको आवश्यकता होगी: 4 बड़े चम्मच बेंटोनाइट क्ले, चम्मच सक्रिय चारकोल, आधा चम्मच लौंग पाउडर और 1 चम्मच बेकिंग सोडा।

बनाने की विधि: एक कांच के जार में सभी सामग्री को प्लास्टिक के चम्मच से मिला लें।

नारियल तेल टूथपेस्ट

आपको आवश्यकता होगी: 4 बड़े चम्मच नारियल का तेल, 3 बड़े चम्मच बेंटोनाइट क्ले, 2-3 बड़े चम्मच फ़िल्टर्ड पानी।

बनाने की विधि: एक छोटी कटोरी में नारियल का तेल और मिट्टी मिलाएं। स्थिरता को समायोजित करने के लिए थोड़ा पानी डालें।

पुदीना और दालचीनी के साथ टूथ पाउडर

आपको आवश्यकता होगी: ½ कप बेकिंग सोडा, पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 10 बूंदें और 3 बड़े चम्मच दालचीनी पाउडर।

बनाने की विधि: एक बाउल में बेकिंग सोडा और दालचीनी को अच्छी तरह मिला लें। एसेंशियल ऑयल डालें और फिर से हिलाएं। टूथ पाउडर के रूप में प्रयोग करें और एक एयरटाइट जार में स्टोर करें।

नमक और ऋषि के साथ टूथपेस्ट

आपको आवश्यकता होगी: 2 बड़े चम्मच बेंटोनाइट क्ले, 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक, 1 चम्मच कुचले हुए सूखे ऋषि पत्ते और थोड़ी मात्रा में पानी स्थिरता देने के लिए।

खाना बनाना:पानी को छोड़कर सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए, पहले परिणामस्वरूप पाउडर का ½ बड़ा चम्मच लें और पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं। एक कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

टिप 3: स्वस्थ DIY टूथपेस्ट कैसे बनाएं

आज आप हर स्वाद और बजट के लिए टूथपेस्ट और सफाई पाउडर पा सकते हैं। लेकिन ऐसे सभी स्वच्छता उत्पाद हमारे दांतों के लिए अच्छे नहीं होते हैं। दंत चिकित्सक से कम बार मिलने के लिए, आप अपने हाथों से हीलिंग टूथपेस्ट और पाउडर तैयार कर सकते हैं। हमारे आसान घरेलू नुस्खे देखें।

स्वस्थ घर का बना टूथपेस्ट और दांतों के लिए सफाई पाउडर बनाने के लिए कई सरल व्यंजन हैं। इस तरह के फंड काफी सरलता से बनाए जाते हैं, और इनका प्रभाव वास्तव में बहुत बड़ा हो सकता है। इसके अलावा, घर पर टूथपेस्ट बनाने के लिए, आपको विशेष कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता नहीं होती है, मुख्य बात यह है कि सही सामग्री हाथ में होनी चाहिए।

नीलगिरी टूथपेस्ट

इसे तैयार करने के लिए, आपको नमक (अधिमानतः समुद्री नमक), जैतून का तेल और कटा हुआ नीलगिरी के पत्तों की आवश्यकता होगी। राशि इस आधार पर ली जाती है कि आप एक बार में कितना पास्ता बनाना चाहते हैं। हम सभी सामग्रियों को समान अनुपात में मिलाते हैं और पेस्ट तैयार है। इसका इस्तेमाल सुबह अपने दांतों को ब्रश करने के लिए करना सबसे अच्छा है।

केला टूथपेस्ट

घर पर स्वादिष्ट और सेहतमंद टूथपेस्ट बनाने के लिए आप केले के छिलके को सुखा लें, फिर उसे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। परिणामी पाउडर में समुद्री नमक, पाइन सुई का अर्क और अपरिष्कृत जैतून का तेल मिलाएं।

मिट्टी का चूर्ण

टूथ पाउडर, जो आपके मसूड़ों और दांतों को मजबूत करेगा, मिट्टी से बनाया जाता है। यह आपको किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर में मिल जाएगा। इस मुख्य सामग्री के लिए, आपको बारीक समुद्री नमक और लाल पिसी हुई काली मिर्च मिलानी होगी।

यह होममेड टूथ पाउडर रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और मसूड़ों को पोषण देता है। बहुत नरम ब्रिसल्स वाले ब्रश का उपयोग करके, अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें।

दांत सफेद करने वाला टूथपेस्ट

दांतों को सफेद करने के लिए घर का बना टूथपेस्ट कैसे बनाएं? साधारण पास्ता की थोड़ी मात्रा लें (अधिमानतः सफेद, बिना अतिरिक्त एडिटिव्स के), इसमें सोडा, समुद्री नमक और हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। सप्ताह में एक बार इस तरह के पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करना पर्याप्त है ताकि तामचीनी को नुकसान न पहुंचे।

लौंग के साथ शहद का पेस्ट

दांतों और मसूड़ों के लिए ऐसा पेस्ट तैयार करने के लिए, आपको समुद्र या सिर्फ बारीक नमक (1 चम्मच) चाहिए, जिसे एक चम्मच शहद के साथ मिलाना चाहिए। मिश्रण की स्थिरता मोटी खट्टा क्रीम की तरह होनी चाहिए। तैयार घरेलू नुस्खे में लौंग के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। आप अपनी पसंद के अन्य तेलों का उपयोग कर सकते हैं। पुदीना, लैवेंडर, देवदार या चाय के पेड़ के आवश्यक तेलों की सिफारिश की जाती है।