मानव शरीर में गामा के स्तर को कैसे मापें। गामा (गाबा) के स्तर को कैसे बढ़ाएं और ग्लूटामिक एसिड को सीमित करें। गामा और ग्लूटामिक एसिड संतुलन

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड को 60 साल पहले मस्तिष्क के कामकाज के लिए संभावित रूप से महत्वपूर्ण पदार्थ के रूप में माना जाने लगा था, और केवल लगभग 28 साल पहले, वैज्ञानिकों ने इसे एक न्यूरोट्रांसमीटर का दर्जा दिया था।

अब हम जानते हैं कि स्तनधारी मस्तिष्क में लगभग 40% तंत्रिका कोशिकाएं इस विशेष अम्ल का संश्लेषण करती हैं।

यह अवसाद, चिंता और तनाव जैसे विकारों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। किसी पदार्थ की संरचना और कार्यों का अध्ययन करने से स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में मदद मिलती है।

गाबा क्या है?

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के बीच संकेतों को प्रसारित करने में मदद करता है।

मुख्य कार्य ग्लूटामिक एसिड (एक उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर) के स्तर को नियंत्रित करना और तंत्रिका कोशिकाओं की गतिविधि को कम करना है।

तंत्रिका उत्तेजना को दबाने से, यह स्वाभाविक रूप से एक शांत प्रभाव पड़ता है, चिंता और भय की भावनाओं को दबा देता है।

इस अम्ल के स्रोत

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड एंजाइम ग्लूटामेट डिकारबॉक्साइलेज और विटामिन बी 6 के सक्रिय रूप की उपस्थिति में, ग्लूटामिक एसिड से मस्तिष्क कोशिकाओं में संश्लेषित होता है। विटामिन बी 6 की कमी से गाबा उत्पादन में कमी, ग्लूटामेट का संचय और तंत्रिका तनाव होता है।

इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली ग्लूटामेट डिकार्बोक्सिलेज पर हमला कर सकती है और उसे नष्ट कर सकती है। यह ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे हाशिमोटो रोग, सीलिएक रोग, टाइप 1 मधुमेह और अन्य तंत्रिका संबंधी विकारों में देखा जाता है।

चूंकि विचाराधीन पदार्थ लैक्टोबैसिली के प्रभाव में किण्वन प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न होता है, यह ताजा उत्पादों में नहीं पाया जा सकता है। यह किण्वित खाद्य पदार्थों को इसका एकमात्र स्रोत बनाता है। इन उत्पादों में शामिल हैं:

• किमची (पारंपरिक कोरियाई गोभी पकवान);
• केफिर;
• खट्टी गोभी;
• दही;
• मीसो;
• पुअर चाय;
• किण्वित चावल और बीन्स।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के कार्य

चिंता को कम करना और मूड में सुधार करना

GABA के मुख्य कार्यों में से एक तंत्रिका कोशिकाओं की उत्तेजना को कम करना है, जिसके परिणामस्वरूप भय और चिंता की भावनाओं की आवृत्ति में कमी आती है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के शरीर में कमी और चिंता विकारों की घटना के बीच एक लिंक का संकेत देने वाले नैदानिक ​​​​डेटा हैं।

यह मस्तिष्क की अल्फा लय को बढ़ाता है, विश्राम को बढ़ावा देता है, मूड में सुधार करता है और तनाव के प्रभाव को कम करता है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है

अनिद्रा के साथ, गाबा का स्तर कम होता है। यह उल्लेखनीय है कि मस्तिष्क क्षेत्र में थैलेमस कहा जाता है, जो नींद के नियमन में शामिल होता है, इस एसिड के लिए बड़ी संख्या में रिसेप्टर्स केंद्रित होते हैं। यह शरीर पर इसके शामक प्रभाव द्वारा समझाया गया है। जब स्तर सामान्य हो जाता है, तो सोने की दर बढ़ जाती है, साथ ही नींद के गहरे चरण का समय भी बढ़ जाता है।

अवसाद की रोकथाम

अनिद्रा के साथ, अवसादग्रस्त लोगों में गाबा की कमी होती है। सफल इलाज के बाद इसका स्तर बढ़ जाता है। इस प्रकार, इसका उपयोग अवसाद और संबंधित विकारों के उपचार में पारंपरिक दवाओं के विकल्प के रूप में किया जाता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों से राहत दिलाता है

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (या पीएमएस) लक्षणों का एक संग्रह है जो मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत से पहले होता है। विशिष्ट लक्षण: चिंता, अनिद्रा, मिजाज, थकान, असामान्य भूख। यह एसिड के स्तर के उल्लंघन के साथ है, जो कुछ लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम करने में मदद कर सकता है।

दर्द को कम करता है और सूजन को कम करता है

दर्द आवेगों के संचरण और सूजन प्रक्रियाओं के विकास में जीएबीए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि इस पदार्थ की कम सांद्रता ऐसे शारीरिक विकारों के साथ-साथ अन्य दर्द सिंड्रोम के साथ होती है। यह पदार्थ दर्द आवेगों के संचरण को दबा देता है और विभिन्न मूल के दर्द के साथ होने वाली सूजन को कम करता है। यह उपचार की प्रभावशीलता में सुधार करता है।

कम उत्पादन के लक्षण और परिणाम

जब मस्तिष्क के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पदार्थ संतुलन में होते हैं, तो व्यक्ति ऊर्जावान महसूस करता है, कार्यों को उत्पादक रूप से करने के लिए पर्याप्त रूप से प्रेरित होता है। या, परिस्थितियों के आधार पर, शांत और आराम से।

जब गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का स्तर कम हो जाता है, तो मस्तिष्क लगातार तनाव की स्थिति में रहता है। नतीजतन, व्यक्ति आराम करने में असमर्थ है।

गाबा की कमी के सबसे आम लक्षण हैं:

• बिना किसी स्पष्ट कारण के भय की भावना;
• व्यक्ति लगातार बिखरा हुआ और अव्यवस्थित रहता है;
• एक व्यक्ति एक ही समय में कई काम करता है, लेकिन कम उत्पादकता के कारण सफल नहीं होता है;
• जब चीजें ठीक चल रही हों तब भी चिंतित महसूस करना;
• आराम करने में असमर्थता, विचारों का प्रवाह सोने नहीं देता;
• अस्पष्टीकृत तेज़ दिल की धड़कन या असमान लय;
• उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों, शराब और पदार्थों की लत जो विश्राम प्राप्त करने में मदद करते हैं।

कम एसिड का स्तर कई विकारों से जुड़ा होता है: बढ़ी हुई चिंता, अवसाद, अनिद्रा और फाइब्रोमायल्गिया। इसकी कमी इसका कारण नहीं है, लेकिन आत्मकेंद्रित, सिज़ोफ्रेनिया, द्विध्रुवी विकार और मिर्गी में नोट किया गया है।

एसिड के स्तर को सामान्य कैसे करें

बी विटामिन GABA सहित कई न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में शामिल महत्वपूर्ण पदार्थ हैं। तदनुसार, विटामिन बी 6 (कुछ हद तक - विटामिन बी 12) की कमी के साथ, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के स्तर में भी कमी देखी जाती है।

उत्पादन को सामान्य करने के लिए, ग्लूटामाइन, ग्लूटामिक एसिड और ग्लूटामेट युक्त खाद्य पदार्थ उपयोगी होते हैं (मोनोसोडियम ग्लूटामेट, एक आहार पूरक के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए)। इनमें केला, बीफ लीवर और अन्य अंग, ब्रोकोली, खट्टे फल, हलिबूट मछली, दाल, गुड़, नट्स शामिल हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली भी अमीनो एसिड संतुलन को बहाल करने में मदद करती है, क्योंकि तनाव, नींद की कमी, अतिरिक्त कैफीन, खराब आहार और ग्लूटेन असंवेदनशीलता निम्न GABA स्तरों के लिए सामान्य अपराधी हैं।

इस तथ्य को देखते हुए कि जीएबीए का पूर्ण पैमाने पर अध्ययन बहुत पहले नहीं किया जाना शुरू हुआ, मस्तिष्क और शरीर पर प्रभाव के कई पहलू अस्पष्टीकृत हैं। फिलहाल, चिंता और संबंधित विकारों पर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के सकारात्मक प्रभाव के बारे में बात करना सुरक्षित है, जबकि अन्य क्षेत्रों में अनुसंधान अभी भी जारी है। उदाहरण के लिए, मांसपेशियों के लाभ और वसा जलने को बढ़ावा देने के लिए उत्साहजनक डेटा आ रहा है, जो भविष्य में गाबा के दायरे का काफी विस्तार कर सकता है।

क्या होता है जब हमारा दिमाग खराब हो जाता है? परिणामों की भविष्यवाणी करना असंभव है। वे काफी उदास हो सकते हैं: विभिन्न शारीरिक बीमारियों से लेकर पहचान की समस्याओं तक।

अक्सर, जब तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याओं के संकेत होते हैं या अधिक गंभीर बीमारियों के उपचार के लिए, विशेषज्ञ GABA के साथ दवाएं लिखते हैं। इसका एक और नाम है - गाबा। आइए देखें कि यह क्या है और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

गाबा एसिड के उपयोग के लिए संकेत

अमीनो एसिड एक रासायनिक जैविक रूप से सक्रिय तत्व है जो सीधे मस्तिष्क की चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है। यह अनिवार्य रूप से एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है।

इसका मतलब यह है कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड ग्रे मैटर और शरीर के सभी तत्वों के बीच एक कड़ी के रूप में कार्य करता है। GABA का संश्लेषण ग्लूटामिक एसिड से एक एंजाइम (ग्लूटामेट डिकारबॉक्साइलेज) का उपयोग करके किया जाता है।

गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड का प्रभाव इस प्रकार व्यक्त किया गया है:

1. ऊर्जा प्रक्रियाएं जागती हैं;
2. यह बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है;
3. ग्लूकोज का टूटना होता है;
4. विषाक्त पदार्थों को छोड़ना;
5. रक्तचाप सामान्यीकृत है;
6. मांसपेशियों में ऐंठन की रोकथाम;
7. ऊतक ऑक्सीजन से संतृप्त हो जाते हैं;
8. तंत्रिका प्रक्रियाओं का एक स्थिरीकरण है;
9. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है।

GABA की कमी को विशेष सप्लीमेंट्स लेने से पूरा किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, प्राकृतिक कारकों के फार्मा गाबा तनाव-आराम (प्रति पैक 60 चबाने योग्य) पर एक नज़र डालें। लेकिन कोर्स शुरू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए!

याद है! शरीर में बहुत अधिक गाबा एसिड सांस की तकलीफ और अंगों में ऐंठन का कारण बन सकता है और बेचैनी पैदा कर सकता है। तो, किसी व्यक्ति को इस दवा की आवश्यकता कब होती है?

सबसे अधिक बार, गाबा एमिनोब्यूट्रिक एसिड का उपयोग अन्य दवाओं के संयोजन में किया जाता है जो निम्नलिखित बीमारियों के लक्षणों से राहत दिला सकते हैं:

• मिर्गी;
• आघात;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• मस्तिष्क पक्षाघात;
• अंतर्जात;
• सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के साथ एक खाद्य पूरक का उपयोग किया जाता है कई अन्य उद्देश्यों के लिए:

1. दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद रोगियों की वसूली के लिए;
2. गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड मादक एन्सेफैलोपैथी की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करता है;
3. मोशन सिकनेस के लक्षणों के खिलाफ लड़ाई में यह एक मूल्यवान सहायक है;
4. लगातार सिरदर्द और अचानक चक्कर आने में मदद करता है;
5. ध्यान केंद्रित करने में कठिनाइयों के खिलाफ लड़ाई में गाबा की प्रभावशीलता भी प्रकट होती है;
6. संस्मरण तंत्र में सुधार करने में मदद करता है;
7. यह डॉक्टरों द्वारा भाषण तंत्र के सभी प्रकार के उल्लंघनों के लिए निर्धारित किया गया है;
8. विकास में पिछड़ रहे बच्चों और गंभीर मनोभ्रंश वाले बच्चों के लिए एसिड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है;
9. इसके अलावा, इसका आराम प्रभाव पड़ता है और अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए बस अनिवार्य है;
10. गामा यौन क्रिया की समस्याओं को हल करने में भी मदद करता है, क्योंकि। पूरे शरीर की छूट को बढ़ावा देता है।

क्या गाबा वजन कम करने में आपकी मदद करेगा?

GABA की खुराक वजन घटाने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह मांसपेशियों की भर्ती में तेजी लाने की क्षमता के रूप में एसिड की ऐसी संपत्ति से सुगम होता है। बहुत से लोग जो अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना चाहते हैं, वे तुरंत शारीरिक गतिविधि शुरू कर देते हैं। लेकिन सबसे पहले, आपको वसा की परत को हटाने की जरूरत है।

मांसपेशियां बढ़ने लगती हैं और इससे चर्बी गायब हो जाती है। इसके अलावा जिन लोगों को नींद की समस्या होती है उन्हें अक्सर मोटापे की समस्या रहती है। नींद की कमी से वजन बढ़ता है। चयापचय धीमा हो जाता है, पूरा शरीर तनावपूर्ण स्थिति में होता है। यह सब भूख की भावना की ओर जाता है।

बेशक, आप एक सक्रिय GABA पूरक के साथ तुरंत अपना वजन कम नहीं करेंगे। लेकिन किसी भी मामले में, आपको पर्याप्त नींद आएगी और अत्यधिक भूख से छुटकारा मिलेगा।

उपयोगी पदार्थ की कमी को कैसे रोकें?

जिन लोगों में गाबा की कमी होती है वे दिन में उत्पादक रूप से काम नहीं कर सकते और रात में सो नहीं सकते। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक अति उत्साहित मस्तिष्क ठीक नहीं हो सकता है। इस कारण से, नियमित चिंता, अवसाद, अनुचित आक्रामकता की भावना होती है।

आपके शेड्यूल के अनुसार दिन में सामान्य रूप से काम करना मुश्किल हो जाता है। एक व्यक्ति इसे पूरा करने के लिए आवश्यक कार्यों का सामना नहीं कर सकता है और केवल और अधिक परेशान होता है। और नींद की तैयारी करते समय, अनिद्रा शुरू हो जाती है, विचार मेरे सिर में घूमते हैं और मुझे सोने से रोकते हैं।

इस परिणाम को कैसे रोका जा सकता है? आपके gamk स्तरों को फिर से भरने के लिए कई विकल्प हैं:

1. अपने मेनू में एसिड युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें;
2. आराम से शारीरिक गतिविधियाँ (उदाहरण के लिए, योग, आदि);
3. सक्रिय भोजन की खुराक लेना।

मेन्यू बनाते समय वहां कीवी, संतरा, केला डालें। दलिया और साबुत अनाज की बेक की हुई चीजें खाएं। आप अधिक उप-उत्पाद खा सकते हैं। दाल, ब्रोकली, पालक भी काम आएगा। समय-समय पर यह अलग-अलग खाने लायक होता है। पेय के रूप में, आपको प्राकृतिक हर्बल अर्क और ग्रीन टी का उपयोग करना चाहिए। इनमें नींबू बाम मिलाना अच्छा रहेगा।

लेकिन हर मामले में केवल सही आहार से ही वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव नहीं है। और हर किसी को खेलों के लिए समय नहीं मिल पाता है। इसके अलावा, शारीरिक व्यायाम सही ढंग से किया जाना चाहिए, अधिमानतः एक पेशेवर प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में। और ये अतिरिक्त लागतें हैं।

फिर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड युक्त बायोएडिटिव बचाव के लिए आते हैं। आज होम डिलीवरी के साथ पूरक आहार खरीदना मुश्किल नहीं है। विभिन्न निर्माताओं से कई दवाएं हैं।

आपको संयुक्त राज्य अमेरिका की लोकप्रिय iHerb ऑनलाइन स्टोर वेबसाइट पर GABA उत्पादों का एक बड़ा चयन मिलेगा। वहां आपके पास उस विकल्प को चुनने का अवसर है जो आपको व्यापक श्रेणी से उपयुक्त बनाता है। उदाहरण के लिए, नाओ फूड्स से गाबा (500 मिलीग्राम, 200 कैप्सूल)।

GABA खरीदना कहाँ लाभदायक है?

आप किसी फार्मेसी से GABA की खुराक खरीद सकते हैं या iHerb की वेबसाइट पर ऑर्डर कर सकते हैं।

अपनी खोज को आसान बनाने के लिए, व्यापारिक नामों की सूची देखें:

• निकोटिनिल गामा;
• अमिनालोन;
• गाबा या गाबा;
• गैमलोन;
• गेनेवरिन;
• मायलोमैड;
• गैबलोन;
• अपोगम्मा;
• गैमन्यूरॉन;
• एन्सेफेलॉन;
• गैमर।

यह पूरी सूची नहीं है। इस घटक के साथ बाजार पर कई नॉट्रोपिक्स हैं।

हम गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के कई एनालॉग्स का संकेत देते हैं:

1. अमिनालोन. गोलियों के रूप में उत्पादित। यह हाइपरेक्सिटेशन के लक्षणों को खत्म करने के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की मदद करने के लिए निर्धारित है। रोगी इसे अच्छी तरह सहन करते हैं। Aminalon केवल नुस्खे द्वारा खरीदा जाना चाहिए;
2. निकोटिनिल गामा. क्रिस्टल से बने सफेद पाउडर से किसी भी चीज की गंध नहीं आती है। यह तुरंत अवशोषित हो जाता है, लगभग कोई जहरीला प्रभाव नहीं पड़ता है। यदि मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में समस्याएं हैं, तो विशेषज्ञ इस बीमारी से निपटने के लिए निकोटिनॉयल गामा को मुख्य दवा के रूप में लेने की सलाह देते हैं;
3. गैमलोन. गोलियों में भी उपलब्ध है। इसमें नॉट्रोपिक औषधीय गुण हैं। यह तंत्रिका प्रक्रियाओं के विकास और कामकाज को सामान्य करता है। प्रवेश के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

iHerb की आधिकारिक वेबसाइट पर सक्रिय फ़ूड सप्लीमेंट्स का विशाल चयन है। लागत और आने वाली सामग्री दोनों के मामले में आप आसानी से अपने लिए सही उत्पाद चुन सकते हैं। डिलीवरी एक अच्छा बोनस है। कूरियर सीधे आपके घर उत्पाद लाएंगे।

आइए जानते हैं उनमें से कुछ के बारे में:

1. से आहार अनुपूरक अब फूड्स गाबा. 100 पीसी की गोलियाँ। विरोध में। विभिन्न साइटों पर लागत भिन्न होती है और लगभग $ 7 होती है। तंत्रिका तंत्र के overstrain को दूर करने में मदद करता है;
2. गाबासोलगर (L-theanine) -उत्पाद संयंत्र आधारित है। 1 कैप्सूल सोलगर में 500 मिलीग्राम सक्रिय संघटक शामिल है। एक जार में 100 गोलियां होती हैं। लगभग $24 प्रति कैन बिना छूट के। विश्राम और शांति को बढ़ावा देता है। फिट रखने के लिए भी उपयोगी है।
3. डाइमैटाइज़ पोषणगाबा. यह गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड स्वादहीन होता है और पाउडर के रूप में आता है। अच्छी तरह मिलाता है, अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है या कॉकटेल और अन्य पेय में जोड़ा जा सकता है। ग्राम में अनुशंसित खुराक का सख्ती से पालन करना आवश्यक है! सर्विंग साइज़: 1 स्कूप (2 ग्राम)। प्रति जार: 56 सर्विंग्स।

यह तय करना काफी मुश्किल है कि कौन सी दवा अपने आप चुननी है। बेहतर होगा कि इसे लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें और जरूरी टेस्ट पास कर लें। केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही वांछित चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करना संभव बना देगा।

GABA . का उपयोग करने के निर्देश

भोजन से पहले लेना चाहिए। सबसे पहले, निर्माता के निर्देश पत्रक को पढ़ें। खुराक और संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी है।

शरीर अपने तरीके से प्रतिक्रिया कर सकता है। मतली और उल्टी हो सकती है। कुछ मामलों में, जठरांत्र संबंधी मार्ग का विकार होता है। रक्तचाप में उछाल या तापमान में वृद्धि हो सकती है। लेकिन ये सभी प्रभाव धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं।

उपयोग के लिए मतभेद:

1. व्यक्तिगत असहिष्णुता;
2. एक्यूट रीनल फ़ेल्योर;
3. गर्भावस्था के पहले तीन महीने।

आप बच्चों को 1 साल के बाद और हमेशा डॉक्टर के पास जाने के बाद ही दे सकते हैं!

एक और बारीकियों को याद रखना चाहिए। गाबा रिसेप्टर्स शराब के प्रति संवेदनशील होते हैं। सक्रिय योजक और मादक पेय पदार्थों का उपयोग करना सख्त मना है!चूंकि शरीर पर अल्कोहल का प्रभाव गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के प्रभाव के समान होता है, इसलिए उनके संयुक्त उपयोग से एक मजबूत निरोधात्मक प्रतिक्रिया होती है। बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता और उदासीनता की स्थिति हो सकती है। एक व्यक्ति उदास हो जाता है, निरोधात्मक प्रतिक्रियाएं दिखाई देती हैं, कानों में गूंजती हैं।

वर्षों से गाबा के अध्ययन और इसके उपयोग ने डॉक्टरों को कुछ निष्कर्ष निकालने का मौका दिया है। चिकित्सा पेशेवरों की अच्छी समीक्षा में कोई संदेह नहीं है कि आज बहुत से लोगों को गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता है।

हमारे पूरे शरीर का मुख्य नियामक मस्तिष्क है। उसके लिए धन्यवाद, सभी प्रणालियों के कार्यों का समन्वय किया जाता है। मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की मदद से हम चल सकते हैं, देख सकते हैं, सुन सकते हैं, बोल सकते हैं, महसूस कर सकते हैं और समझ सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, वे विशेष संरचनाओं - न्यूरोट्रांसमीटर के माध्यम से अपनी कार्रवाई करते हैं। इनमें कई पदार्थ शामिल हैं जो मस्तिष्क को संकेत देने में मदद करते हैं।

शरीर में न्यूरोट्रांसमीटर की क्रिया

तंत्रिका तंतुओं के साथ-साथ मांसपेशियों के ऊतकों के बीच संचरण करने के लिए, सहायकों की आवश्यकता होती है। वे मध्यस्थ हैं जो अन्तर्ग्रथनी रिक्त स्थान के माध्यम से विद्युत आवेग का संचालन करते हैं। आवेग तंत्रिका अंत के साथ जाते हैं और अंत तक पहुंचते हुए, न्यूरोट्रांसमीटर की रिहाई का कारण बनते हैं। "हेल्पर्स" गैप में गिर जाते हैं और पड़ोसी न्यूरॉन को प्रभावित करते हैं, जो सिग्नल के लिए पारगम्य हो जाता है। इस प्रकार, शरीर में सभी विद्युत आवेगों का संचरण होता है। न्यूरोट्रांसमीटर रासायनिक मूल के पदार्थ हैं जो दोनों उत्तेजना पैदा कर सकते हैं और उन्हें 3 समूहों में विभाजित किया जाता है: अमीनो एसिड, कैटेकोलामाइन और पेप्टाइड्स। सबसे आम प्रतिनिधि एपिनेफ्रीन और नॉरपेनेफ्रिन, गामा-एमिनोब्यूट्रिक डोपामाइन, सेरोटोनिन, ग्लूटामेट, एसिटाइलकोलाइन हैं।

शरीर में गाबा के कार्य

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (अंग्रेजी GABA से) मध्यस्थों को संदर्भित करता है जो तंत्रिका तंत्र को बाधित करते हैं। यह इंसानों और जानवरों के शरीर में मौजूद एक रासायनिक पदार्थ है। GABA गैर-आवश्यक अमीनो एसिड में से एक है जो प्रोटीन अणुओं को संश्लेषित करने में सक्षम नहीं है। इसके बावजूद शरीर में इसका महत्व बहुत अधिक है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड 2 महत्वपूर्ण कार्य करता है:

1. मध्यस्थता कार्रवाई। इसके निरोधात्मक प्रभाव के कारण, GABA में काल्पनिक, शामक, निरोधी प्रभाव होता है। इसके अलावा, यह नींद की उत्तेजना को बढ़ावा देता है, मोटर गतिविधि को नियंत्रित करता है और सोच में सुधार करता है।
2. चयापचय समारोह। GABA मस्तिष्क और उसके रक्त परिसंचरण में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, तंत्रिका कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करता है। इस पदार्थ के लिए धन्यवाद, सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों में से एक किया जाता है - एंटीहाइपोक्सिक, यानी ऑक्सीजन भुखमरी को रोकना। GABA की अगली क्रिया शरीर से चयापचय उत्पादों को हटाने और पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के उत्पादन की उत्तेजना पर प्रभाव है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के स्रोत

GABA रक्त और मस्तिष्क के ऊतकों के घटकों में से एक है। प्राकृतिक भंडार की कमी के साथ, इसे अन्य स्रोतों से प्राप्त करना आवश्यक है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड कुछ पौधों के खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है। इनमें चाय और कॉफी के पत्ते, फिलामेंटस मशरूम और क्रूस के पौधों का रस शामिल हैं। इसके अलावा, GABA को रासायनिक रूप से सूक्ष्मजीवविज्ञानी विधियों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है। इसके विकास के लिए ई. कोलाई जैसे मानव जीवाणुओं का उपयोग किया जाता है। कुछ दवाओं में मुख्य पदार्थ होता है - निकोटिनॉयल गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड। यह प्रयोगशाला में प्राप्त एनालॉग्स को संदर्भित करता है।

शरीर में गाबा की कमी के लक्षण

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की कमी के साथ, कई रोग प्रक्रियाएं होती हैं। मुख्य हैं अवसाद, चिंता और मांसपेशियों में ऐंठन। यह उन कार्यों में कमी के कारण है जो शरीर में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड करता है। मस्तिष्क को ऊर्जा प्रदान करने, उसमें होने वाली प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए GABA की आवश्यकता होती है। इसलिए इसकी कमी से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कई विकार विकसित हो जाते हैं। इसमे शामिल है:

1. मस्तिष्क के संवहनी विकृति - उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक और दिल के दौरे का विकास।
2. सिरदर्द, कमजोरी, चक्कर आना, नींद में खलल, याददाश्त, ध्यान।
3. मिर्गी।
4. अल्जाइमर रोग।
5. सेरेब्रल पक्षाघात।
6. एन्सेफैलोपैथी।
7. सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के स्तर में वृद्धि।
8. मस्तिष्क की चोट के बाद मनोभ्रंश।
9. पार्किंसंस रोग।
10. अवसादग्रस्त अवस्थाएँ।
11. बच्चों में मानसिक प्रक्रियाओं का अविकसित होना।
12. अस्थिर न्यूरोसाइकिक स्थिति।
13. समुद्र और वायु रोग।

इन सभी स्थितियों में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की दवा की पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है, साथ ही उन उत्पादों की खपत में वृद्धि होती है जिनमें यह निहित होता है।

गाबा युक्त दवाएं

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की कमी को पूरा करने के लिए, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। वह पर्याप्त रिप्लेसमेंट थेरेपी लिखेंगे। सभी दवाओं का मुख्य पदार्थ गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड है। इसके एनालॉग्स में कैल्शियम, निकोटिनॉयल के रूप में एडिटिव्स होते हैं, और गाबा के डेरिवेटिव भी होते हैं। मुख्य दवाओं में दवाएं "अमिनालोन", "पिकामिलन", "फेनिबुत", "न्यूरोबुटल", "गाबा" शामिल हैं। इन सभी दवाओं के उपयोग के संकेत शरीर में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की कमी के कारण होने वाले विकार हैं। GABA युक्त दवाएं 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं (पहली तिमाही में), मुख्य या सहायक पदार्थों के लिए अतिसंवेदनशीलता और तीव्र गुर्दे की विफलता में contraindicated हैं।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड: रोगी समीक्षा

जीएबीए या इसके एनालॉग्स को निर्धारित करते समय, रोगी अपनी दक्षता में काफी वृद्धि करते हैं, नींद और जागने को नियंत्रित करते हैं, और अवसादग्रस्तता की स्थिति को कम करते हैं, जिसे रोक दिया जाता है। दुष्प्रभावों के बीच, कुछ रोगी अपच संबंधी विकारों, कामेच्छा में वृद्धि और उनींदापन पर ध्यान देते हैं।

गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड(अंग्रेजी गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड) एक एमिनो एसिड है जो मनुष्यों और स्तनधारियों के सीएनएस में एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है। शब्द के व्यापक अर्थ में न्यूरोट्रांसमीटर ऐसे रासायनिक पदार्थ हैं जिनकी मदद से एक तंत्रिका कोशिका से एक न्यूरॉन तक विद्युत आवेग का संचार होता है। चिकित्सा प्रयोजनों के लिए गाबा(या गाबा) का उपयोग विभिन्न मानसिक विकारों (पार्किंसंस और अल्जाइमर सहित) के साथ-साथ एक शामक और आराम देने वाले एजेंट के लिए किया जाता है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA): सूत्र

गाबाएक एमिनो एसिड है, एक शाखित रासायनिक सूत्र के साथ एक कार्बनिक पदार्थ। एक विशेष एंजाइम - ग्लूटामेट डिकार्बोक्सिलेज की सहायता से ग्लूटामाइन अमीनो एसिड (शरीर में प्रोटीन का हिस्सा और अपरिहार्य नहीं है) से शरीर में संश्लेषित।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए): रिसेप्टर्स

यह गाबा रिसेप्टर्स के माध्यम से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संरचनाओं में कार्य करता है। वास्तव में, रिसेप्टर्स कोशिकाएं हैं जो विद्युत आवेगों को प्रसारित करने का कार्य करती हैं, वे या तो संचरण प्रक्रिया को सक्रिय कर सकती हैं या इसे धीमा कर सकती हैं। के मामले में गाबा, रिसेप्टर्स एक एमिनो एसिड स्वीकार करते हैं, जो बदले में, तंत्रिका कोशिकाओं के अंदर प्रक्रियाओं को रोकता है। रिसेप्टर्स स्थित हैं गाबामस्तिष्क संरचनाओं में।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA): गुण

गुण गामा-एमिनोब्यूट्रिक (GABA)एसिड का बहुत अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है:

1. मध्यस्थ - यह अमीनो एसिड तंत्रिका कोशिकाओं और न्यूरॉन्स के बीच आवेगों के संचरण की गति के लिए जिम्मेदार है: गाबानिषेध की प्रक्रियाओं में भाग लेता है।
2. शामक और हल्की नींद की गोलियाँ - गाबाजलन से राहत देता है और शांत करता है।
3. मेटाबोलिक - अमीनो एसिड मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, इसकी ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है। साथ में गाबा, लेने से मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार किया जा सकता है, या।
4. गाबाशरीर से चयापचय उत्पादों को हटा देता है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए): आवेदन

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA): फार्मेसी में

आप किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, दवाओं का विकल्प छोटा है, और सामान्य तौर पर गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। जोखिम क्यों लें यदि आप एक अच्छी कीमत पर बिल्कुल सुरक्षित उत्पाद खरीद सकते हैं, और ऑनलाइन स्टोर में दवाओं की पसंद विविध है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA): गोलियाँ

फार्मास्युटिकल कंपनियां युक्त दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करती हैं। बहुत बार, खरीदार एक टैबलेट फॉर्म चुनते हैं (ऐसी गोलियां किसी फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं)। ऐसी तैयारी में पदार्थ की एकाग्रता कम है - 250 मिलीग्राम, लेकिन यह सुविधाजनक है, डॉक्टर किसी भी खुराक को लिख सकता है। गोलियां शरीर में प्रवेश करती हैं और एक घंटे से पहले काम करना शुरू नहीं करती हैं, इसलिए उन्हें सोने से पहले लेना सबसे अच्छा है। यदि सक्रिय पदार्थ के प्रवेश के प्रभाव को तेज करने की इच्छा है, तो कैप्सूल के साथ एक दवा खरीदना बेहतर है, उनमें से अधिकांश साइट पर हैं, और वे काफी अपेक्षाकृत सस्ते हैं।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए): निर्देश

इष्टतम खुराक गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA)प्रति दिन - 750-1500 मिलीग्राम, पदार्थ की यह मात्रा 2-3 कैप्सूल या गोलियों में निहित है। किसी भी मामले में, किसी विशेष दवा के निर्देशों में (खुराक निर्माता से निर्माता में भिन्न हो सकती है), लेने के लिए सिफारिशें गाबापंजीकृत हैं।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए): कैसे लें

आपको इसे प्रतिदिन लेने की आवश्यकता है, चयनित दवा (100, 250, 500, 750) की खुराक के आधार पर, आप सेवन को कई बार विभाजित कर सकते हैं या दिन में एक बार 1 कैप्सूल पी सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि तैयारी में खुराक 500 मिलीग्राम है, तो आप दिन में तीन बार एक कैप्सूल ले सकते हैं, यदि 750, तो एक कैप्सूल दिन में दो बार। पूर्वापेक्षा: दवा पानी या जूस के साथ ली जानी चाहिए, और अधिमानतः खाली पेट या सोते समय।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA): contraindications

गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए)डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बाद ही लिया जा सकता है, क्योंकि कई प्रकार के मतभेद हैं:

• अतिसंवेदनशीलता और व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• एक्यूट रीनल फ़ेल्योर
• बच्चों की उम्र एक साल तक।
• गर्भावस्था की पहली तिमाही।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए): खरीद, कीमत

यहाँ रूपों, खुराकों और निर्माताओं की इतनी बड़ी रेंज है गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA):

1. खरीदें गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA)कम कीमत पर और उच्च गुणवत्ता की गारंटी के साथ, आप प्रसिद्ध अमेरिकी ऑनलाइन ऑर्गेनिक स्टोर में कर सकते हैं।
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व्यापार के नाम

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, अमिनालोन, एमिनलॉन टैबलेट, फिल्म-लेपित 0.25।

ड्रग फॉर्म

लेपित गोलियां।

दवा कैसे काम करती है?

दवा नॉट्रोपिक दवाओं के समूह से संबंधित है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं का एक प्राकृतिक घटक है। यह विशिष्ट रिसेप्टर्स पर कार्य करता है, जो ऊर्जा प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और मस्तिष्क कोशिकाओं में ग्लूकोज के प्रवेश की सुविधा प्रदान करता है। दवा मानसिक कार्य की उत्पादकता में वृद्धि, स्मृति में सुधार, मस्तिष्क परिसंचरण (साइकोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव) के उल्लंघन के बाद भाषण और आंदोलनों की त्वरित वसूली, "समुद्र" या "वायु" बीमारी की कम अभिव्यक्तियों को प्रदान करती है।

इसके अलावा, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड रक्तचाप को कम करता है और नाड़ी की दर को कम करता है, शरीर के तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

दवा किन मामलों में निर्धारित है?

मस्तिष्क परिसंचरण के पुराने विकारों में एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, बिगड़ा हुआ स्मृति, सोच, भाषण, ध्यान, साथ ही चक्कर आना और सिरदर्द के साथ।
एक तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना (स्ट्रोक) के बाद की स्थिति के उपचार के लिए, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट।
शराब के साथ मस्तिष्क की विकृति (मादक एन्सेफैलोपैथी) और परिधीय तंत्रिकाओं (पोलीन्यूरोपैथी) के साथ।
मानसिक विकारों वाले बच्चों के उपचार के लिए (जन्म का आघात, मस्तिष्क पक्षाघात, बिगड़ा हुआ अंतर्गर्भाशयी विकास)।
"समुद्र" और "हवा" बीमारी के साथ।
कुछ प्रकार के अवसाद के साथ, मानसिक गतिविधि में कठिनाइयों के साथ।

दवा आवेदन

स्वागत नियम
भोजन से पहले दवा को मौखिक रूप से लिया जाता है।

वयस्कों के लिए दैनिक खुराक 3-3.75 ग्राम है, 1-3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए - 1-2 ग्राम / दिन, 4-6 वर्ष की आयु - 2-3 ग्राम / दिन, 7 वर्ष से अधिक उम्र के - 3 ग्राम / दिन। दैनिक खुराक को 3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए। "समुद्र" और "वायु" रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए, वयस्कों को दिन में 0.5 ग्राम 3 बार, बच्चों को - 0.25 ग्राम दिन में 3 बार निर्धारित किया जाता है।

रिसेप्शन की अवधि
दवा का प्रभाव धीरे-धीरे विकसित होता है, इसलिए चिकित्सक द्वारा निर्धारित रोग की प्रकृति और गंभीरता के आधार पर उपयोग का कोर्स लंबा (2 सप्ताह से 4 महीने तक) होता है। उपचार के दोहराए गए पाठ्यक्रम सलाह दी जाती है।

"समुद्र" और "वायु" बीमारी के उपचार में, वयस्कों और बच्चों को 3-4 दिनों के लिए दवा लेने की आवश्यकता होती है, रोकथाम के लिए, आपको यात्रा से 3 दिन पहले दवा लेना शुरू कर देना चाहिए।

अगर आपको एक खुराक याद आती है
अगर याद आ जाए तो याद आते ही दवा ले लें। यदि समय अगली खुराक के करीब है, तो खुराक को छोड़ दें और हमेशा की तरह दवा लें। दवा की दोहरी खुराक न लें।

जरूरत से ज्यादा
दवा में कम विषाक्तता है, हालांकि, एक दैनिक खुराक के साथ, साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ जाता है।

कुशल और सुरक्षित उपचार

मतभेद
व्यक्तिगत असहिष्णुता, बच्चों की उम्र (1 वर्ष तक), तीव्र गुर्दे की विफलता, गर्भावस्था (I तिमाही)।

दुष्प्रभाव
एलर्जी प्रतिक्रियाएं (त्वचा पर चकत्ते, क्विन्के की एडिमा, एनाफिलेक्टिक शॉक), मतली, उल्टी, अनिद्रा, रक्तचाप में परिवर्तन (विशेषकर प्रवेश के पहले दिनों में), बुखार, दस्त या कब्ज।

अपने डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है
आप मधुमेह, मिर्गी से पीड़ित हैं।
आप ओवर-द-काउंटर दवाओं, जड़ी-बूटियों और आहार पूरक सहित कोई अन्य दवाएं ले रहे हैं।
आपको कभी किसी दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है।

अगर आप गर्भवती हैं
गर्भावस्था के दौरान (पहली तिमाही में) न लें।

यदि आप स्तनपान करा रही हैं
दवा contraindicated है।

अगर आप अन्य बीमारियों से ग्रसित हैं
मधुमेह मेलेटस में, दवा लेने से रक्त शर्करा की मात्रा कम हो जाती है। मिर्गी में, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड और एंटीपीलेप्टिक दवाओं की संयुक्त नियुक्ति के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

अगर आप कार चलाते हैं या मशीनरी चलाते हैं
दवा प्रतिक्रियाओं की दर को कम करती है।

अगर आपकी उम्र 60 साल से ज्यादा है
आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाएं गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के अनुकूल हैं।

यदि आप बच्चों को दवा देते हैं
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, दवा को contraindicated है। बच्चों के लिए, 1-3 वर्ष की आयु में दैनिक खुराक 1-2 ग्राम / दिन, 4-6 वर्ष की आयु - 2-3 ग्राम / दिन, 7 वर्ष से अधिक उम्र - 3 ग्राम / दिन है।

बातचीत
अन्य दवाओं के साथ प्रयोग करें
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड बेंजोडायजेपाइन, कुछ हिप्नोटिक्स और एंटीपीलेप्टिक दवाओं की क्रिया को बढ़ाता है।

शराब
उच्च खुराक में, यह साइड इफेक्ट की घटना में योगदान कर सकता है।

भंडारण नियम
इसे 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं के तापमान पर, बच्चों की पहुंच से बाहर सूखी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए।