मुँहासे बीमारियों का एक खतरनाक लक्षण है
ऐसा माना जाता है कि मुंहासों का मुख्य कारण हार्मोनल स्तर में गड़बड़ी, गंदे हाथों से चेहरे को छूने की आदत या रोमछिद्रों का बंद होना है। लेकिन सब कुछ उतना सरल नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। वास्तव में, मुँहासे और आंतरिक अंगों के रोग निकट से संबंधित हैं।
चेहरे की त्वचा को कई क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है। उनमें से प्रत्येक के लिए, विभिन्न आंतरिक अंग "जिम्मेदार" हैं। और चेहरे पर मुंहासे हमारे शरीर में छिपी किसी बीमारी की बात करते हैं। आइए प्रत्येक क्षेत्र पर करीब से नज़र डालें।
माथे और नाक पर त्वचा बनती है"टी क्षेत्र ", सबसे अधिक चकत्ते होने का खतरा होता है, क्योंकि सबसे अधिक वसामय ग्रंथियां इस क्षेत्र में केंद्रित होती हैं। हालांकि, भौंहों के पास माथे की त्वचा का मुँहासे और लालिमा एक खतरनाक संकेत है जो पेट, अग्न्याशय और आंतों में खराबी का संकेत देता है। सुनो। अपने आप से: यदि आप असुविधा और सूजन के बारे में चिंतित हैं, तो डिस्बैक्टीरियोसिस का विश्लेषण करना उचित है।
हेयरलाइन के पास सूजन पित्ताशय की थैली की बीमारी का संकेत दे सकती है। शायद आपका शरीर मिठाई, मसालेदार, वसायुक्त खाद्य पदार्थों की बहुतायत पर प्रतिक्रिया करता है। नींबू पानी, पेस्ट्री, मसालेदार व्यंजन पीने से परहेज करें।
मुंहासों का कारण आपकी मनोवैज्ञानिक अवस्था में हो सकता है। लगातार तनाव और तंत्रिका थकावट पाचन तंत्र के कामकाज को बहुत प्रभावित करते हैं। भोजन कभी-कभी स्थिर हो जाता है, फिर जल्दी से पथ से गुजरता है, और उपयोगी पदार्थों को अवशोषित करने का समय नहीं होता है। मल, नाराज़गी, मतली का उल्लंघन है।
आप निम्न तरीकों से समस्या का समाधान कर सकते हैं:
- चिकित्सक और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट पर जाएँ। वे आपको परीक्षणों और परीक्षाओं का एक सेट लिखेंगे जो रोग के सटीक कारण को निर्धारित करने में मदद करेंगे।
- अपने आहार की समीक्षा करें। डिश में कम मसाले डालें, बेक करें और भाप लें। मिठाई, डिब्बाबंद जूस और सोडा के बजाय, मेनू में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें, जैसे कि पके हुए सेब, केल कैसरोल और चोकर। दिन में कम से कम दो लीटर पानी पिएं और खुद जूस बनाएं, लेकिन उन्हें थोड़ा पतला जरूर करें।
- Trifles को लेकर कम नर्वस होने की कोशिश करें। एक गतिहीन जीवन शैली ठहराव को भड़काती है। इसलिए अधिक बार बाहर रहें, हल्के व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
हम इस लेख में पेडीक्योर के बारे में सब कुछ बताते हैं। हाथ की देखभाल और मैनीक्योर - .
प्रोटीन कितने उपयोगी होते हैं, इसके बारे में सभी जानते हैं। लेकिन अगर आप अक्सर मांस और डेयरी उत्पाद खाते हैं, तो लीवर, हमारे शरीर का सफाई केंद्र, विफल हो सकता है। और जब यकृत अपना काम करने में विफल रहता है, तो रक्त खराब रूप से साफ हो जाता है, और शरीर त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को निकालने का प्रयास करता है। चेहरे की त्वचा, सूजन के लिए अतिसंवेदनशील के रूप में, नाक के पुल पर मुँहासे की उपस्थिति के साथ तुरंत "प्रतिक्रिया" करती है।
मुंहासों के दिखने का एक और कारण है भौंकने की आदत। सूजन से छुटकारा पाने के लिए, आपको अनावश्यक भावनाओं को बाहर निकालने की जरूरत है, आराम करना सीखें। ताजी हवा में नियमित रूप से टहलना, ध्यान और खेल पूरी तरह से मदद करते हैं।
तो, यदि आप कुछ सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आपकी नाक के पुल पर मुंहासे बिना किसी निशान के गायब हो जाएंगे:
- सही निदान एक चिकित्सक बनाने में मदद करेगा या gastroenterologist. हमें शिरा से लीवर एंजाइम को रक्त दान करना होगा। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, आपको अल्ट्रासाउंड परीक्षा के लिए भेजा जा सकता है।
- अपने लीवर को ओवरलोड न करें। अपने आहार में सब्जियां और फल शामिल करें। पुलाव और उबले हुए कटलेट बहुत पसंद हैं। कुछ समय के लिए डेयरी उत्पादों को छोड़ दें।
- तंत्रिका तनाव को दूर करें। अपने आप को एक सक्रिय आराम की व्यवस्था करें, अधिक स्थानांतरित करें, ताजी हवा में सांस लें। कोशिश करें कि तनाव जमा न हो।
आंखों के आसपास की त्वचा सबसे नाजुक और ग्रहणशील होती है। इस क्षेत्र में चकत्ते का कारण चिंता, नींद की कमी, तंत्रिका थकावट है। तनाव के प्रभाव में, पलकें सूज जाती हैं, एक आंख दूसरी से बड़ी हो जाती है। त्वचा पीली हो जाती है, उस पर सफेद धारियाँ दिखाई देती हैं। पसीने का उत्पादन बढ़ता है, पसीना बार-बार माथे को ढक लेता है।
यहां पिंपल्स किडनी की बीमारी का संकेत देते हैं। यदि वास्तविक फोड़े आंखों के नीचे रेंगते हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण करने के लायक है कि उत्सर्जन प्रणाली के अंग स्वस्थ हैं या नहीं।
इस मामले में अपनी मदद कैसे करें:
- किसी यूरोलॉजिस्ट से मिलें। वह आपको रक्त परीक्षण, मूत्र, अल्ट्रासाउंड के लिए निर्देशित करेगा।
- अधिक विटामिन! सब्जियां, फल खाएं, सुनिश्चित करें कि आपका आहार संतुलित हो। तरबूज, खीरा, टमाटर, कद्दू, चुकंदर, साग विशेष रूप से उपयोगी हैं। छोटे हिस्से में दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पिएं।
- अधिक आराम करें। कुछ दिन की छुट्टी ले लो, थोड़ी देर के लिए उपद्रव के बारे में भूल जाओ। अरोमाथेरेपी, गर्म स्नान, शहर से बाहर की यात्रा, ध्यान आपको आराम करने में मदद करेगा।
गाल क्षेत्र
चेहरे का बायां हिस्सा बाएं फेफड़े से जुड़ा हुआ है, और दाहिना हिस्सा क्रमशः दाएं से जुड़ा हुआ है। अक्सर ऐसा होता है कि बीमारी के दौरान, मुँहासे दिखाई देते हैं, गालों का ऊपरी आधा भाग लाल हो जाता है, और एक संवहनी नेटवर्क दिखाई देता है। एक अनुभवी डॉक्टर के लिए, इस क्षेत्र की स्थिति ब्रोंकाइटिस या निमोनिया का निदान करने में मदद करेगी।
दुर्भाग्य से, हम में से प्रत्येक के पास पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में रहने का अवसर नहीं है। प्रदूषित हवा, सक्रिय या निष्क्रिय धूम्रपान फेफड़ों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
शारीरिक कारणों के अलावा, गालों पर मुंहासे भी मनोवैज्ञानिक होते हैं - कम आत्मसम्मान, आत्म-संदेह, अकेलेपन की भावना, निरंतर "दबाव"।
अगर गालों पर मुंहासे दिखाई दें तो क्या करें:
- एक सामान्य चिकित्सक को देखने के लिए स्थानीय क्लिनिक से संपर्क करें। डॉक्टर फेफड़ों की सुनेंगे, डायरेक्ट जांच कराएं और एक्स-रे कराएं.
- कम जंक फूड! सब्जी स्टू, सभी अनाज पानी पर पकाएं। अपने आहार में प्रोटीन की मात्रा कम करें, और पेस्ट्री और मिठाइयों को सूखे मेवों से बदलें।
- आराम करो। सप्ताहांत के लिए बाहर जाने, थिएटर या सिनेमा जाने के लिए दोस्तों को आमंत्रित करें। सांस लेने के व्यायाम, योग, शहर से बाहर टहलने से फेफड़ों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
नाक की नोक और पंखों पर त्वचा का क्षेत्र सबसे अधिक समस्याग्रस्त में से एक माना जाता है। नाक को अक्सर न केवल बढ़े हुए छिद्रों से, बल्कि काले डॉट्स द्वारा भी "सजाया" जाता है - वसामय ग्रंथियों के रुकावट का परिणाम। किशोरावस्था में किशोर मुँहासे अक्सर इस जगह पर लाल हो जाते हैं। हालांकि, वयस्कों में मुँहासे की घटना को सतर्क करना चाहिए।
नाक और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के अंगों पर दिखाई देने वाले पिंपल्स का आपस में गहरा संबंध है। एक साधारण परीक्षण का प्रयास करें - एक कुर्सी पर बैठें, आराम करें, अपने बाएं हाथ से अपनी दाहिनी कलाई को पकड़ें और नाड़ी को गिनें। यदि आपका दिल अनियमित रूप से धड़क रहा है और आपकी हृदय गति 80 से ऊपर या 60 बीट प्रति मिनट से कम है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ को दिखाना बंद न करें।
दिल का काम सीधे आपकी डाइट पर निर्भर करता है। यहां नियम अन्य अंगों के समान है: कम भारी भोजन, अधिक सब्जियां और फल। अपने व्यंजनों में नमक और मसाले कम डालें। पर्याप्त नींद जरूर लें, नहीं तो आपका ब्लड प्रेशर बढ़ जाएगा। जीवन की शहरी लय, धूम्रपान, कैफीन से जहाजों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
दिल को भार से निपटने में कैसे मदद करें:
- कार्डियोलॉजिस्ट के पास जाएं, कार्डियोग्राम करें। भले ही आपका दिल सही क्रम में हो, आपको समय-समय पर एक निवारक परीक्षा से गुजरना पड़ता है।
- एक सक्रिय जीवन शैली के लिए तैयार हो जाओ। अपने सिर के साथ पूल में जल्दबाजी न करें और अपने आप को अत्यधिक भार दें। काम के बाद टहलना और सुबह की एक्सरसाइज काफी होगी।
- अपने आहार में सेब, रसभरी, खट्टे फल, सूखे मेवे, नट्स और समुद्री भोजन शामिल करें। संयम में खाएं और संतुलित।
होठों में सूजन चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में कम बार दिखाई देती है। वे बहुत दर्दनाक हैं और उपस्थिति को बहुत खराब करते हैं। इस जगह पर चेहरे पर पिंपल्स गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारी का संकेत देते हैं। याद रखें कि आप कितनी बार मल विकार या पेट के दर्द से परेशान थे।
सूजन का एक मनोवैज्ञानिक कारण भी होता है - नकारात्मक विचारों का जुनून, लगातार चिंता, तनाव। एक आधिकारिक तौर पर पंजीकृत निदान है - चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम। यह बीमारी दुनिया की लगभग 20% आबादी को प्रभावित करती है। शरीर तनाव और असंतुलित पोषण के प्रति झूठे आग्रह, सूजन और आंतों में व्यवधान के साथ प्रतिक्रिया करता है।
ठोड़ी पर मुँहासे प्रजनन प्रणाली की बीमारी का एक संभावित संकेत है। यदि इस क्षेत्र में लगातार मुँहासे दिखाई देते हैं, तो महिलाओं को निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, और पुरुषों को - मूत्र रोग विशेषज्ञ।
निम्नलिखित उपाय चेहरे के निचले आधे हिस्से पर मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे:
- किसी थेरेपिस्ट, गायनोकोलॉजिस्ट या यूरोलॉजिस्ट से जांच करवाएं। यदि आपको आंतों की समस्या है, तो चिकित्सक आपको प्रोक्टोलॉजिस्ट के पास भेजेंगे, यदि यह पेट की बीमारी है, तो गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास। 45 वर्ष से अधिक आयु के मरीजों को गैस्ट्रोस्कोपी से गुजरना होगा।
- अपना ख्याल। अपना आहार देखें, कम नर्वस होने की कोशिश करें, कैफीन और शराब का दुरुपयोग न करें। फाइबर से भरपूर सब्जियां खाएं- पत्ता गोभी, सेब, कद्दू, गाजर, एवोकाडो। आहार में एक प्रकार का अनाज, दलिया डालें, चावल और सूजी का त्याग करें।
