डकार का उपचार: लोक तरीके और दवाएं। डकार के संभावित कारण, विभिन्न रोगों में डकार का उपाय

मानव शरीर में पाचन प्रक्रियाएं कभी-कभी अप्रिय घटनाओं के साथ होती हैं, जो अपने आप में रोग नहीं हैं, लेकिन स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति का संकेत दे सकती हैं। शरीर की इन्हीं प्रतिक्रियाओं में से एक है डकार आना। इसकी उपस्थिति काफी शारीरिक हो सकती है, इस मामले में प्रक्रिया की आवृत्ति और तीव्रता, एक नियम के रूप में, कम है, और कटाव का कोई स्वाद और गंध नहीं है। हालांकि, कुछ मामलों में, डकार की उपस्थिति से व्यक्ति को सचेत होना चाहिए और उसे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज की जांच करने के लिए मजबूर करना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि विशिष्ट बीमारियों की उपस्थिति में, डकार अक्सर एक अन्य लक्षण के साथ होती है - नाराज़गी।

हवा कैसे और क्यों डकार लेती है

मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि प्रत्येक निगलने की गति के साथ थोड़ी मात्रा में हवा पेट में प्रवेश करती है। आमतौर पर, यह चुपचाप मुंह से बाहर निकल जाता है, बिना किसी व्यक्ति को अनावश्यक असुविधा के। हालांकि, अगर पेट में बहुत अधिक हवा जमा हो जाती है, तो यह एक बड़े हवा के बुलबुले में इकट्ठा हो जाती है, जो अंग की दीवारों पर दबाव डालना शुरू कर देती है। किसी बिंदु पर, इस तरह के दबाव के प्रभाव में, पेट और अन्नप्रणाली के बीच का दबानेवाला यंत्र खुल जाता है और संचित हवा बल के साथ बाहर निकल जाती है।

यदि डकार का संबंध पेट के रोग से नहीं है, तो निकलने वाली हवा में न तो गंध होती है और न ही स्वाद। इस मामले में, एक व्यक्ति को केवल कुछ नियमों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है जिससे निगलने वाली हवा की मात्रा कम हो जाएगी। आपको भोजन को अच्छी तरह से चबाना चाहिए, इसे बड़े टुकड़ों में न निगलें, चलते-फिरते और जल्दी में नाश्ता न करें। इसके अलावा, भोजन के दौरान बात करना, अधिक भोजन करना, व्यायाम करना या खाने के तुरंत बाद एक क्षैतिज स्थिति लेना भी डकार का कारण बन सकता है।

डकार आने से कुछ खाद्य पदार्थों का उपयोग भी हो सकता है: प्याज, दूध, कार्बोनेटेड पेय, बीयर, अत्यधिक च्युइंग गम। इसके अलावा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन के साथ खाने वाली कच्ची सब्जियों और फलों से, भोजन को पानी से धोने और चाय पीने या खाने के तुरंत बाद धूम्रपान करने से डकार आ सकती है। सहवर्ती रोगों में जिसमें एक व्यक्ति बड़ी मात्रा में हवा निगल सकता है, कोई नाक से सांस लेने, मौखिक गुहा के रोगों और न्यूरोसिस के उल्लंघन को नोट कर सकता है। इन समस्याओं को ठीक करने से आमतौर पर डकार कम आती है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में गर्भवती महिलाओं में हवा के साथ डकार का थोड़ा अलग सिद्धांत देखा जा सकता है। इस अवधि के दौरान, भ्रूण की वृद्धि गर्भाशय में वृद्धि को उत्तेजित करती है, जो बदले में, डायाफ्राम को सहारा देती है, जिससे मुंह के माध्यम से पेट से गैसों की अनैच्छिक रिहाई हो सकती है।

पुरानी बीमारियों में डकार आना

गंध और स्वाद के साथ डकार आने से शरीर में अधिक गंभीर समस्याओं की उपस्थिति का संकेत मिलता है। ऐसे में आपको लक्षणों पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आमतौर पर खट्टे स्वाद के साथ डकार आना गैस्ट्रिक जूस की बढ़ी हुई अम्लता के साथ होता है और यह गैस्ट्राइटिस, गैस्ट्रिक अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। एक कड़वा स्वाद तब प्रकट होता है जब पित्ताशय की थैली या कोलेलिथियसिस की सूजन के साथ पित्त को पेट में फेंक दिया जाता है। एक सड़ा हुआ गंध और स्वाद कम अम्लता और यहां तक ​​​​कि कैंसर के साथ गैस्ट्र्रिटिस के साथ पेट की खराबी का संकेत दे सकता है।

इस मामले में, समस्या के समाधान के लिए पूरी गंभीरता से संपर्क किया जाना चाहिए। उनकी उपस्थिति के पहले चरण में संभावित बीमारियों को रोकने के लिए निदान करना और कारण की पहचान करना अनिवार्य है। आमतौर पर, इस मामले में, गैस्ट्रोस्कोपी या कोलोनोस्कोपी, अल्ट्रासाउंड, एक सामान्य रक्त और मल परीक्षण निर्धारित किया जाता है।

ज्यादातर मामलों में बार-बार होने वाले डकार का उन्मूलन ऊपर सूचीबद्ध नियमों का पालन करके प्राप्त किया जा सकता है। डकार से निपटने के लोक तरीके भी हैं, जो लक्षणों के आधार पर भिन्न होते हैं। अक्सर समस्या का समाधान सूजन के लिए लोक उपचार लेना हो सकता है।

डकार के लिए एक प्रभावी लोक उपाय माना जाता है बकरी का दूध. इसे 2-3 महीने तक भोजन के बाद दिन में 3 बार 1-2 गिलास पीना आवश्यक है।

भोजन के बाद दिन में 1-2 बार चीनी के टुकड़े पर 5 बूँदें लेने से भी मदद मिलती है।

यदि पेट में जलन के साथ डकार भी आती है, तो आप कुचले हुए के एक छोटे हिस्से को एक राज्य में ले जा सकते हैं कैलमस रूट पाउडर. पौधे के कच्चे माल को चाकू की नोक पर फिट होने वाली मात्रा में लिया जाता है, और कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी से धोया जाता है।

यदि डकार न्यूरोसिस के कारण होती है, तो भोजन से पहले लें वेलेरियन जड़ आसव. इसे तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच वनस्पति कच्चे माल को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है, 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म किया जाता है, ठंडा किया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। भोजन से पहले 2-3 बड़े चम्मच लें।

उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ की पृष्ठभूमि के खिलाफ डकार आने पर, वे तैयार करते हैं सन और सौंफ के बीज, और लिंडन के फूलों के बराबर भागों का संग्रह. सभी सामग्रियों को मिलाया जाता है और एक गिलास उबलते पानी में पकाने के लिए 1 बड़ा चम्मच इस्तेमाल किया जाता है। फिर जलसेक को ठंडा किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और एक चौथाई कप में दिन में 2-3 बार लिया जाता है।

उसी मामले में, यह मदद करता है कैलमस रूट के साथ फलों और फूलों का काढ़ा. रोवन फलों के 3 बड़े चम्मच पौधे के समान संख्या में फूलों के साथ मिलाया जाता है, 1 बड़ा चम्मच कुचल कैलमस रूट मिलाया जाता है। इस संग्रह का 1 बड़ा चमचा एक गिलास ठंडे पानी में डाला जाता है और एक घंटे के लिए डाला जाता है, फिर आग लगा दी जाती है, एक उबाल लाया जाता है, ठंडा किया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। भोजन से पहले दिन में 2-3 बार आधा गिलास लें।

यदि डकार गैस्ट्रिक अल्सर के प्रारंभिक चरण का परिणाम है, तो इसे लेने की सिफारिश की जाती है शराब के साथ. उपाय तैयार करने के लिए जिस पौधे की पत्तियों को दो सप्ताह से पानी नहीं दिया गया है, पत्तियों को काटने के बाद, उन्हें 5 दिनों के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रखना चाहिए। 500 ग्राम ऐसे पूर्व-तैयार कच्चे माल को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, शहद की समान मात्रा को पानी के स्नान में 50 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाता है और परिणामस्वरूप मिश्रण में आधा लीटर सूखी रेड वाइन मिलाया जाता है। उत्पाद को एक कांच के कंटेनर में ढक्कन के साथ एक सप्ताह के लिए डाला जाता है। भोजन से पहले दिन में 2-3 बार 1 बड़ा चम्मच लें।

गैस्ट्रिक जूस की कम अम्लता के साथ डकार आने पर, खाने से पहले ताजा से बना पेय पिएं समुद्री हिरन का सींग जामुन और. आप उबलते पानी में पीसे गए सूखे सब्जी कच्चे माल का उपयोग कर सकते हैं।

समस्या को कैसे ठीक किया जाए यह समस्या के कारण पर निर्भर करता है। तो, पेट के रोगों के लिए, डॉक्टर एंजाइम की तैयारी, जैसे कि फेस्टल और मेज़िम लेने की सलाह देते हैं। इस मामले में डकार के उपचार में एक विशेष आहार का पालन करना भी शामिल है। तला हुआ, स्मोक्ड और वसायुक्त भोजन न करें। ज्यादा मीठा खाने से बचना चाहिए। डॉक्टर अक्सर आंशिक भोजन पर स्विच करने की सलाह देते हैं, जिसमें प्रति दिन 5-6 भोजन शामिल होते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे बच्चे को हृदय प्रणाली के विकृति के लिए भी निर्धारित किया जा सकता है जो डकार का कारण बनता है। इसके अलावा, कोरोनरी धमनी रोग के साथ, कई दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो हृदय गति को नियंत्रित करती हैं और रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करती हैं।

घर पर इलाज कैसे करें

इस तरह के लक्षण को खत्म करने के लिए काफी लोक व्यंजन हैं। उनमें से अधिकांश की प्रभावशीलता की पुष्टि डॉक्टरों द्वारा की जाती है। घर पर डकार का इलाज कैसे करें, इस सवाल का जवाब देते हुए, डॉक्टर आमतौर पर आहार में शामिल होने की सलाह देते हैं:

• आलू और गाजर के रस का मिश्रण;
• पुदीने की चाय;
• लिंडन और सन बीज का काढ़ा।

एसिडिटी को कम करने के लिए आप चुकंदर के जूस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अल्सर के साथ, अक्सर मुसब्बर की टिंचर पीने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, हम चिकित्सा देखभाल पर अधिक ध्यान देने की सलाह देते हैं। डकार के कारणों का सही निदान कैसे करें और उपचार कैसे निर्धारित करें, राजधानी के विशेषज्ञ इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं। शहर के क्लीनिकों में, आप पूरी तरह से जांच कर सकते हैं, साथ ही अस्पताल में स्वास्थ्य बहाल कर सकते हैं।

निश्चित रूप से हर व्यक्ति डकार जैसी अप्रिय घटना से परिचित है। वह बड़ी असुविधा का कारण बनती है, क्योंकि, एक नियम के रूप में, वह बिना किसी चेतावनी के प्रकट होती है, अक्सर यह दोस्तों के एक समूह में, एक मेज पर, कहीं सार्वजनिक स्थान पर होता है। ज्यादातर मामलों में, खाने के बाद पेट में दर्द महसूस होता है, जब संचित ऑक्सीजन पाचन तंत्र को छोड़ देता है।

डकार से छुटकारा पाने के कई प्रभावी तरीके हैं, लेकिन उन पर विचार करने से पहले, आपको इस घटना की प्रकृति को जानने की जरूरत है, वर्गीकरण पर विचार करें।

डकार के कारण और प्रकार

यह सुनने में जितना अजीब लगता है, लेकिन डकार का वास्तव में अपना वर्गीकरण है, प्रकार के आधार पर, आप उपचार का सबसे प्रभावी तरीका चुन सकते हैं:

शारीरिक प्रकार

यह प्रकार सबसे आम है, वास्तव में, यह हवा का एक ही डकार है, जोर से और विशिष्ट ध्वनि प्रभावों के साथ। खाने के बाद बेल्चिंग होती है, कभी-कभी भोजन के अंत में। कारण काफी सरल है: भोजन करते समय हवा पेट में प्रवेश करती है। इस तरह के burp को हराना सबसे आसान तरीका है, यह कुछ नियमों का पालन करने के लिए पर्याप्त है।

ज्यादा खाना नहीं

आपको संयम से खाने की जरूरत है। पेट के लिए बड़ी मात्रा में भोजन के पाचन का सामना करना मुश्किल होता है, नतीजतन, किण्वन प्रक्रिया शुरू होती है, जो बहुत सुखद गंध की गैसों की रिहाई के साथ होती है। गैसें जमा होती हैं, और जैसे ही उनकी मात्रा एक निश्चित बिंदु तक पहुँचती है, वे बाहर निकल जाती हैं।

महत्वपूर्ण!!!

गर्भावस्था के दौरान डकार आना एक आम समस्या है। उसे विशेष ध्यान नहीं देना चाहिए और चिकित्सीय उपाय करने चाहिए। जन्म देने के बाद सब कुछ अपने आप चला जाता है।

जल्दी मत खाओ

तेजी से, अनियंत्रित भोजन, जो आमतौर पर सीमित समय की परिस्थितियों में होता है, डकार की ओर जाता है। भोजन करते समय बात करना भी वही अप्रिय परिणाम देता है।

सलाह

भोजन के आधे घंटे बाद तक आपको च्युइंग गम नहीं चबाना चाहिए जब तक कि भोजन पेट में थोड़ा "बस" न जाए। वही स्पार्कलिंग पानी के लिए जाता है। इन सबका परिणाम एक डकार है।

पैथोलॉजिकल प्रकार

इस तरह के इरेक्शन खाने के बाद भी होते हैं, लेकिन बहुत अधिक गंभीर होते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो यह बीमारी का लक्षण है, लेकिन अभी तक यह पता नहीं चल पाया है कि कौन सा है। पैथोलॉजिकल डकार का इलाज करने के लिए, इसके कारण को खत्म करना आवश्यक है, केवल पेशेवर मदद ही मदद करेगी।

महत्वपूर्ण!!!

एक पैथोलॉजिकल प्रकार का क्षरण न केवल पेट से हवा के बहिर्वाह के साथ होता है, इसके साथ ही मुंह से एक घृणित गंध और एक अप्रिय स्वाद होता है। यदि आप अपने आप में ऐसे लक्षण देखने लगे हैं, तो उपचार में जल्दबाजी में कदम न उठाएं, अपने सभी प्रयासों को सही निदान करने के लिए निर्देशित करें।

पैथोलॉजिकल डकार को बहुत जिम्मेदारी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि निम्नलिखित गंभीर विकार इसके कारण हो सकते हैं:

• अल्सरेटिव सूजन;
• जिगर की विकृति;
• पित्ताशय की थैली की खराबी;
• तंत्रिका संबंधी रोग;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में ट्यूमर।

महत्वपूर्ण!!!

खाने के बाद ही नहीं, डकार का बार-बार प्रकट होना सतर्क होना चाहिए। एक नियम के रूप में, 90% मामलों में इसे एक रोग संबंधी चरित्र के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

डकार से लड़ना

सबसे पहले, आपको निम्नलिखित सिफारिशों को सुनकर अपने आहार की संस्कृति पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है:

• भोजन के दौरान, आप बात नहीं कर सकते हैं, लेकिन केवल भोजन पर ध्यान दें, तथ्य यह है कि बात करने से हवा पेट में प्रवेश करेगी, जो तब डकार के माध्यम से बाहर निकल जाएगी;
• भावनात्मक उत्तेजना की स्थिति में खाने का सहारा लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, भोजन को दांतों से अच्छी तरह चबाया जाना चाहिए;
• खाने के तुरंत बाद च्युइंग गम अपने आप में "फेंकने" की आदत छोड़ दें, जिस पर अक्सर विज्ञापनों में जोर दिया जाता है, कम से कम 30-40 मिनट प्रतीक्षा करें;

यदि आपने ध्यान देना शुरू कर दिया है कि धूम्रपान करने के बाद आपको डकार आती है, तो ध्यान रखें कि ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति "मसौदे" में धूम्रपान करता है, अर्थात धूम्रपान निगलता है। ऐसे मामलों में, आपको इस बात पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है कि आप कैसे धूम्रपान करते हैं, लेकिन इस बुरी आदत से पूरी तरह छुटकारा पाना बेहतर है।

• खाने के बाद, बेहतर है कि तुरंत शारीरिक गतिविधि पर न जाएं, इससे हवा में डकार आ सकती है;
• कच्चे प्याज, बीयर, दूध, शैंपेन जैसे खाद्य पदार्थों पर अधिक निर्भर न होना बेहतर है, वे डकार का कारण बन सकते हैं।

यदि आप अपने दैनिक जीवन में उनका पालन करने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं, तो उपरोक्त युक्तियाँ डकार के जोखिम को कम कर देंगी।

लोक उपचार

लोक उपचार अचानक डकार की रोकथाम में काफी प्रभावी हैं।

सेब का सिरका

ऐसा माना जाता है कि वह डकार के कारणों को खत्म करने में सक्षम है। ऐसा करने के लिए, आपको एक लीटर पानी में दो चम्मच सेब साइडर सिरका पतला करना होगा और पूरे सप्ताह भोजन के साथ छोटे हिस्से में सेवन करना होगा।

अलिकेंपेन

डकार के लिए एलेकम्पेन घास की जड़ों पर काढ़ा एक उत्कृष्ट उपाय माना जाता है। इसे रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच में, इतनी ही मात्रा में सोते समय लेना चाहिए। पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए खाने के बाद सेब और फलों के बारे में न भूलें।

सलाह

भोजन से पहले हर बार 50 मिलीलीटर केला का काढ़ा लेने से आप कुछ ही दिनों में हवा के साथ डकार को भूल सकते हैं।

अदरक

जहां भी अदरक का उपयोग किया जाता है, यह अनोखी जड़ी बूटी डकार से निपटने के लिए अदरक की चाय पीने सहित सभी रूपों में आती है।

चिकित्सा तैयारी

कभी-कभी डकार के इलाज के लिए चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यदि समस्या गंभीर है, तो आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए और जांच से गुजरना चाहिए। अत्यधिक विशिष्ट विश्लेषणों के परिणामों के आधार पर, एक विशेषज्ञ कुछ दवाओं के साथ एक उपचार कार्यक्रम निर्धारित करेगा।

अल्मागेल

यह दवा न केवल डकार का इलाज करती है, बल्कि इसके अक्सर होने वाले विकारों - नाराज़गी और सूजन का भी इलाज करती है। उपाय अच्छा व्यवहार करता है और साइड इफेक्ट नहीं देता है, यह न केवल रोकथाम के लिए, बल्कि डकार के एकल उत्तेजना के लिए भी पिया जाता है।

महत्वपूर्ण!!!

स्मेका पाउडर के साथ बेल्चिंग, नाराज़गी, सूजन का इलाज किया जाता है, इसकी क्रिया अल्मागेल के समान होती है, लेकिन यहां मतभेद हैं - आंतों में रुकावट।

ओमेज़

दवा गोलियों और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है, जिसका उद्देश्य डकार के उपचार के लिए है, जिसके परिणामस्वरूप पथ में गैस्ट्रिक रस की मात्रा में वृद्धि हुई है।

मोटीलियम

हाल के दिनों में एक व्यापक रूप से विज्ञापित उपाय, इसका मुख्य उद्देश्य पाचन में सुधार करना है। शरीर में प्रवेश करने के बाद, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग में जमाव से राहत देता है, जिसके कारण कष्टप्रद डकार के विकास के लिए सभी आवश्यक शर्तें समाप्त हो जाती हैं।

पैनक्रिएटिन

अपनी स्थापना के बाद से, इस दवा ने तेजी से लोकप्रियता हासिल की है, शायद इसलिए कि यह लगभग तुरंत काम करती है। गोलियां पेट में भारीपन की भावना से राहत देती हैं, "कठिन" भोजन को पचाने में मदद करती हैं, जिससे पाचन में सुधार होता है।

निष्कर्ष:

डकार एक ऐसी समस्या है जो बड़ी परेशानी का कारण बनती है। अक्सर, यह काफी अचानक प्रकट होता है, जो आपको नर्वस और असहज महसूस कराता है। इसका मुकाबला करने के लिए, कई चिकित्सा और लोक उपचार से विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है। लेकिन, किसी भी बीमारी के साथ, इलाज की तुलना में डकार को रोकना आसान है। इसलिए, खाने की संस्कृति का पालन करें, मेज पर ठीक से व्यवहार करें, और आप इस परेशानी को हमेशा के लिए भूल जाएंगे। आपको कामयाबी मिले!

मनुष्यों में दिखाई देने वाली डकार सामान्य हो सकती है, लेकिन कभी-कभी यह प्रक्रिया बीमारी और तंत्रिका संबंधी विकारों का लक्षण होती है।

अगर खाने के बाद बार-बार डकार आती है, तो आपको इसका इलाज करने के लिए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

हवा के साथ बेल्चिंग

भोजन के तुरंत बाद हवा के साथ बेल्चिंग दिखाई देती है, जबकि कोई अप्रिय गंध नहीं होती है, लेकिन हवा बस निकलती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि भोजन करते समय हवा पेट में प्रवेश करती है, जिसे लोग खाते समय निगल जाते हैं और वह बाहर आने लगती है।

इसी तरह की समस्या जल्दी भोजन के कारण होती है, साथ ही जब खाद्य पदार्थों को खराब तरीके से चबाया जाता है और बड़े टुकड़ों में निगल लिया जाता है। कुछ मामलों में, इसका कारण भोजन के दौरान संचार है।

इस स्थिति को ठीक किया जा सकता है, लेकिन शुरुआत में आपको सही खाने की जरूरत है। वातावरण शांत और शांत होना चाहिए, भोजन के दौरान आपको बात करने की आवश्यकता नहीं है।

हवा के साथ डकार आने का कारण अधिक खाना भी हो सकता है, जिसका अर्थ है कि आपको कम मात्रा में खाना चाहिए ताकि पाचन पर बोझ न पड़े।

अधिक खाने से न केवल मौखिक गुहा से हवा का एक अप्रिय निकास होता है, बल्कि जठरांत्र संबंधी रोगों का कारण बन सकता है।

जो लोग च्युइंग गम का उपयोग करते हैं, उन्हें भी लगातार डकार आने की सूचना हो सकती है, क्योंकि यह गैस्ट्रिक जूस को स्रावित करता है, जो पेट में भोजन के बिना, इसी तरह की स्थिति को भड़काता है।

डॉक्टर थोड़ा आराम करने की सलाह देते हैं, लगभग 20-30 मिनट, क्योंकि खाने के तुरंत बाद कोई भी शारीरिक गतिविधि करने से हवा निकलती है।

शांत अवस्था में, पेट भोजन को संसाधित करेगा, और यह आंतों में चला जाएगा। शारीरिक परिश्रम के दौरान पेट पर दबाव पड़ता है और उत्पादों के पाचन की प्रक्रिया बाधित होती है।

कुछ मामलों में, हवा के साथ डकार का कारण विकृति है:

1. नाक से सांस लेने में समस्या।
2. मुंह और दांतों के रोग।
3. एरोफैगिया, जो पेट में खराबी होने पर प्रकट होता है।
4. न्यूरोसिस।

कुछ खाद्य पदार्थों या पेय, विशेष रूप से सोडा और बीयर के कारण बेल्चिंग हो सकती है। इस मामले में, उत्तेजक खाद्य पदार्थों और पेय के सामान्य इनकार से समस्या का इलाज किया जा सकता है।

महिलाओं में यह समस्या अक्सर प्रेग्नेंसी के दौरान सामने आती है। यह बढ़ते गर्भाशय के कारण होता है, जो लगातार बढ़ रहा है, पेट पर दबाव डालना शुरू कर देता है, और पाचन मुश्किल हो सकता है, न केवल डकार दिखाई देती है, बल्कि पेट फूलना और अन्य लक्षण भी होते हैं।

इस स्थिति का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसके पाठ्यक्रम को आसान बनाने के लिए तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

मेनू में केवल स्वस्थ सामग्री, पेय और व्यंजन शामिल होने चाहिए।

बेल्चिंग सड़ा हुआ

यदि डकार के साथ भ्रूण की गंध आती है, तो यह पेट में भोजन के ठहराव और उसके क्षय को इंगित करता है। यदि उत्पाद स्थिर हो जाते हैं, तो इसका कारण पाचन तंत्र की खराबी है।

दुर्लभ मामलों में, लोगों को दर्द सिंड्रोम हो सकता है जो पेट की स्पष्ट बीमारियों को इंगित करता है।

मुख्य रोगों में शामिल हैं:

1. अग्नाशयशोथ।
2. जठरशोथ।
3. गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स।
4. मधुमेह।
5. ग्रहणीशोथ।
6. अल्सर।
7. पित्त पथरी रोग।
8. कोलेसिस्टिटिस।
9. कैंसर।

यदि लक्षण बहुत कम दिखाई देता है, तो व्यक्ति चिंता नहीं कर सकता और इलाज नहीं कर सकता। ऐसी स्थिति में मुख्य बात आहार का समायोजन है।

यदि समस्या लगातार प्रकट होती है, तो एक डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए जो कारण स्थापित करेगा और आपको बताएगा कि इसकी उपस्थिति के डकार और उत्तेजक का इलाज कैसे किया जाए।

इस मामले में, उपचार मूल कारण को खत्म करना होगा, न कि खुद डकार लेना। मुंह की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ सामान्य उपाय दिए गए हैं:

1. खाने के बाद, आपको आधे घंटे के लिए सड़क पर थोड़ी देर टहलने की जरूरत है।
2. आपको केवल ऊंचे तकिए पर लेटने की जरूरत है, जिससे पेट से अन्नप्रणाली में भोजन की निकासी नहीं होगी।
3. लगातार लक्षणों के साथ, तंग कपड़े, पेट को निचोड़ने वाले बेल्ट को छोड़ना आवश्यक है।
4. भोजन को अच्छी तरह चबाकर, आंशिक रूप से खाना आवश्यक है।
5. भोजन को मेनू से बाहर रखा गया है, जो किण्वन को उत्तेजित करता है। इसमें मिठाई, फलियां, गोभी, मफिन शामिल हैं।
6. खेल खेलते समय, पेट के लिए व्यायाम छोड़ना आवश्यक है।
7. आपको शराब और सिगरेट पीना बंद करना होगा।
8. समस्या को रोकने के लिए आपको सक्रिय चारकोल पीना चाहिए, लेकिन अल्सर तेज होने पर इसका उपयोग करने से मना किया जाता है।
9. आप दवाओं के साथ सड़े हुए डकार को अस्थायी रूप से हटा सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्मेका। एक वयस्क के लिए, दिन में 3 बार 1 पैकेट पीना पर्याप्त है।

किसी भी मामले में, डॉक्टर को इस लक्षण का इलाज करना चाहिए, और उसे डकार के लिए नहीं, बल्कि इसके प्रकट होने के मूल कारण के लिए दवा लिखनी चाहिए।

डकार और पेट में भारीपन

यदि डकार के साथ-साथ पेट में भारीपन आता है, तो यह अपच का संकेत है।

इस तरह की विकृति में नाराज़गी के लक्षणों को जोड़ा जा सकता है, पेट फूलना शुरू हो जाता है, एक मजबूत गैस गठन प्रकट होता है, और मौखिक गुहा में एक अप्रिय स्वाद दिखाई देता है।

स्थिति का कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न रोग हो सकते हैं। यदि कारण पेट की खराबी है, तो स्थिति को निम्नलिखित तरीकों से ठीक किया जा सकता है:

1. खाने के बाद, आपको ½ गिलास पानी ¼ छोटा चम्मच डालना होगा। सोडा। सब कुछ हिलाओ और पी लो, थोड़े समय के बाद समस्या दूर हो जाएगी।
2. पानी में घुले मैग्नीशियम से बेल्चिंग को हटाया जा सकता है। सोडा और समान मात्रा में पानी में उत्पाद को पतला करना आवश्यक है, और फिर जैसे ही अप्रिय लक्षण दिखाई देने लगते हैं, सब कुछ एक घूंट में पी लें।
3. अगली विधि चीनी और लौंग के आवश्यक तेल का उपयोग है। इलाज के लिए आपको एक चीनी के क्यूब में तेल की 5 बूंदे डालकर खाना है। इस पद्धति से उपचार का कोर्स 30 दिनों का है।

1. "ओमनेज़"।
2. "मेज़िम"।
3. "अल्मागेल"।
4. "इमोडियम"।

लेकिन दवाओं का उपयोग शुरू करने से पहले, आहार समायोजन किया जाना चाहिए। सबसे पहले, उपचार की अवधि के लिए, मिठाई, चाय या कॉफी के साथ चीनी या जाम से बचा जाता है।

निगली गई सारी चीनी किण्वन की प्रक्रिया शुरू कर देती है, इससे अतिरिक्त गैस दिखाई देती है, जिससे पेट में भारीपन, पेट फूलना और डकार आने लगती है।

यदि आप वास्तव में मिठाई चाहते हैं, तो भोजन से पहले उन्हें लगभग 1-1.5 घंटे में खाना बेहतर है। किसी भी जीव के लिए मुख्य भोजन के तुरंत बाद मिठाई का उपयोग करना हानिकारक होगा।

वसायुक्त भोजन से अपच भी हो सकता है, साथ ही मुंह से हवा भी निकल सकती है। इसके अलावा, वसायुक्त खाद्य पदार्थ पाचन की प्रक्रिया और पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन की गति को जटिल बनाते हैं।

डकार और भारीपन के साथ, एक व्यक्ति को कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को मना कर देना चाहिए:

1. कॉफ़ी।
2. मीठा।
3. सोडा।
4. विदेशी व्यंजन, सब्जियां और फल।
5. दूध।
6. फलियां।

मुख्य लक्षणों की उपस्थिति के साथ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को साप्ताहिक उपवास के दिन बिताने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, सप्ताह में एक बार आप कोयले की 6-10 गोलियां पी सकते हैं, जबकि मुख्य मेनू पानी में पका हुआ अनाज होना चाहिए। भोजन के बीच, आपको बहुत सारा साधारण पानी पीना चाहिए, लेकिन खाने के 2 घंटे से पहले नहीं।

यदि पानी का सेवन भोजन से पहले है, तो आपको इसे शुरू होने से 30-40 मिनट पहले पीने की जरूरत है। कोयले का उपयोग करने का एक समान तरीका आपको पाचन तंत्र के काम को सामान्य करने की अनुमति देता है, और मुंह से हवा की निरंतर रिहाई को भी रोकता है।

यदि उपरोक्त नियमों का पालन किया जाता है, लेकिन भारीपन और डकार दूर नहीं होता है, तो शायद इसका कारण पेट में नहीं, बल्कि अन्य बीमारियों में है।

इसका कारण डिस्बैक्टीरियोसिस, अग्न्याशय की विफलता हो सकता है। उपचार के लिए, एक डॉक्टर द्वारा एक परीक्षा और परीक्षा की आवश्यकता होती है।

मल परीक्षण पास करते समय डिस्बैक्टीरियोसिस एक अस्पताल में निर्धारित किया जाता है।

इस तरह के विकार में मुख्य सहायक न केवल पोषण है, बल्कि लैक्टो और बिफीडोबैक्टीरिया के साथ किण्वित दूध उत्पादों और दवाओं का सेवन भी है।

खट्टा burp

खट्टे स्वाद के साथ बेल्चिंग को आसानी से पहचाना जा सकता है और इस स्थिति को पाचन रोगों का संकेत भी माना जाता है।

ऐसे में हवा निकलने के बाद खट्टा स्वाद बना रहता है और खाने के बाद। इस स्थिति में, अन्य अप्रिय लक्षण नाराज़गी, पेट में जलन और दर्द के रूप में प्रकट हो सकते हैं।

सही निदान स्थापित करने और पैथोलॉजी का सही ढंग से इलाज करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता होगी कि ऐसी रोग प्रक्रिया कब प्रकट होती है।

यदि लक्षण खाने के तुरंत बाद शुरू होता है, तो इसका कारण दबानेवाला यंत्र की खराबी है, जो अन्नप्रणाली और पेट के बीच स्थित है।

यह पूरी तरह से बंद नहीं हो सकता है, और गैस्ट्रिक रस एसोफैगस में फेंक दिया जाता है, मुंह में खट्टा स्वाद पैदा करता है और जलन पैदा करता है।

अगर खाने के लगभग 30-40 मिनट बाद समस्या दिखाई देती है, तो इसका कारण एंजाइम की कमी है। इस मामले में, पेट में सभी भोजन को पचाने के लिए कुछ एंजाइमों की कमी होती है।

इसके कारण, किण्वन शुरू हो जाता है, जो गैस के गठन और मुंह के माध्यम से गैसों की रिहाई को उत्तेजित करता है। पैथोलॉजी का उपचार केवल डॉक्टर की मदद से किया जाता है।

खट्टी डकारें अग्नाशयशोथ का संकेत दे सकती हैं। पैथोलॉजी पाचन के लिए आवश्यक एंजाइमों की कमी के परिणामस्वरूप प्रकट होती है।

रोगों की पहचान के लिए निदान आवश्यक है। पैथोलॉजी का निर्धारण न केवल खट्टा स्वाद और मौखिक गुहा से गैस के अलगाव से किया जा सकता है, बल्कि भोजन और गैस्ट्रिक रस की रिहाई से भी हो सकता है।

एसिड डकार का स्व-उपचार केवल स्थिति को बढ़ा सकता है। लेकिन कुछ सुझाव हैं जिन्हें आप डॉक्टर से मिलने से पहले लागू कर सकते हैं:

1. अन्य मामलों की तरह, पोषण को समायोजित किया जाता है। मुख्य भोजन एक ही समय पर करना चाहिए, और जब शरीर को इसकी आदत हो जाएगी, तब तक आवश्यक एंजाइम का उत्पादन होगा।
2. अपने शरीर को आंशिक पोषण के लिए मजबूर करना और पुनर्निर्माण करना आवश्यक है ताकि हिस्से छोटे हों, लेकिन भोजन अक्सर होता है - दिन में 4-5 बार।
3. मेनू से तेज, मसालेदार, नमकीन और स्मोक्ड सामग्री हटा दी जाती है। पानी पर अधिक चुंबन, अनाज शामिल करना आवश्यक है।
4. सुबह नाश्ते से पहले, और दोपहर के भोजन से पहले, लगभग 30 मिनट पहले, आपको एक गिलास सादा पानी पीने की ज़रूरत है। रात के खाने के बाद, लेटना और आराम करना मना है, क्योंकि यह पाचन में गिरावट को भड़काता है, और समस्याएं फिर से प्रकट होती हैं।

यदि लक्षण लगातार बने रहते हैं और सामान्य सलाह, दिन और पोषण को समायोजित करने से नहीं रुकते हैं, तो आप एंजाइम दवाओं "मेज़िम" या "फेस्टल" का उपयोग कर सकते हैं।

कुछ मामलों में, पेट में एसिड के स्तर को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।

डकार को रोकने के लिए लोक उपचारों में, ताजा रस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसे भोजन शुरू होने से 20 मिनट पहले 150 मिलीलीटर प्रत्येक पिया जाना चाहिए।

बार-बार डकार आना

यह स्थिति जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में भी प्रकट होती है। एक नियम के रूप में, मौखिक गुहा से गैसों और हवा की लगातार रिहाई गैस्ट्र्रिटिस की विशेषता है, खासकर रिसाव, अल्सर के पुराने रूप में।

बार-बार डकार आना न केवल पेट की खराबी के कारण प्रकट होता है, कुछ मामलों में इसका कारण यकृत या पित्ताशय की थैली भी होती है।

आप लोक उपचार, काढ़े या दवाओं के साथ स्थिति का इलाज कर सकते हैं।

एक औषधीय जलसेक तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर उबलते पानी के साथ 20 ग्राम कुचल और सूखे एलेकम्पेन की जड़ डालना होगा और एक घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए।

लोक उपचार

लोक चिकित्सा में, बहुत सारे व्यंजन हैं जो विभिन्न समस्याओं, विशेष रूप से पेट और पाचन समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। डकार के उपचार के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

1. बकरी का दूध। आप केवल उच्च गुणवत्ता वाले और ताजा उत्पाद के साथ ही इस स्थिति का इलाज कर सकते हैं। हर दिन आपको मुख्य भोजन से पहले दिन में तीन बार 250 मिलीलीटर दूध लेना होगा। चिकित्सा का कोर्स 2-3 महीने तक रहता है, जिसके बाद जठरांत्र संबंधी मार्ग और पाचन का काम सामान्य हो जाता है, और डकार गायब हो जाती है।
2. पीठ व्यायाम। उपकरण ठीक नहीं होता है, लेकिन स्थिति को काफी कम कर सकता है। आपको अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए, और अपने पैरों को 45 डिग्री का कोण बनाने के लिए ऊपर उठाना चाहिए। स्थिति में, आपको 3 मिनट तक खड़े रहने की जरूरत है, फिर धीरे से अपने पैरों को रखें। प्रभावशीलता के लिए, 5-10 दोहराव करें। प्रारंभ में, डकार अधिक बार हो जाएगी, जिसके बाद यह शांत हो जाएगी और असुविधा नहीं होगी।
3. अलसी का बीज। आसव के लिए बीजों का उपयोग करना चाहिए। नुस्खा हमेशा डकार को रोकने में मदद करता है। पकाने के लिए, 1 बड़ा चम्मच डालें। उबलते पानी के साथ बीज और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर 50 मिलीलीटर दिन में तीन बार लें।

लक्षणों की पूर्ण राहत के लिए चिकित्सा का कोर्स 15-20 दिन है। खाने से पहले आपको दवा लेनी होगी। उपचार के वैकल्पिक तरीके, निश्चित रूप से, सभी बीमारियों से मदद नहीं करेंगे और डकार हमेशा बंद नहीं हो सकते हैं।

जिन लोगों को अक्सर और लंबे समय तक समस्या होती है, उन्हें विस्तृत निदान के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए, साथ ही मौखिक गुहा से गैसों के कारण का निर्धारण करना चाहिए।

हालांकि डकार आना शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, लेकिन इससे बहुत असुविधा होती है। डकार की रोकथाम और उपचार के लिए, सबसे पहले, उन खाद्य पदार्थों का उपयोग करना आवश्यक है जो आंतों में गैस के गठन का कारण बनते हैं, आहार में जितना संभव हो उतना कम, और प्रोबायोटिक पोषण के बारे में मत भूलना। पुदीना, सौंफ, अदरक, इलायची, सौंफ और अन्य प्राकृतिक उपचारों से डकार से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

डकार के समय, पेट से अतिरिक्त वायु कण निकलते हैं, जो अक्सर बहुत सुखद आवाज़ के साथ नहीं होते हैं, और कभी-कभी बदबू आती है। जिस किसी ने भी कभी इस घटना का अनुभव किया है, वह इसे फिर से होने की संभावना नहीं है। लेकिन यह संभावना नहीं है कि इससे पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव होगा, लेकिन इसकी अवधि, असुविधा और घटना की आवृत्ति को कम करना काफी संभव है।

वास्तव में, डकार शरीर में एक पूरी तरह से सामान्य सुरक्षात्मक प्रक्रिया है। हालांकि, इसका अनुभव करना बहुत अप्रिय है। आवाज़ और गंध के अलावा, पेट में अतिरिक्त गैस पेट में दर्द और ऐंठन का कारण बन सकती है, जो गंभीरता और अवधि में भिन्न होती है।

डकार आने के दो मुख्य कारण हैं: भोजन करते समय अतिरिक्त हवा निगलना और पाचन प्रक्रिया में खराबी, जिसके कारण पेट में गैस का अधिक उत्पादन होता है। बेल्चिंग अक्सर गैस्ट्रिटिस, फ्रुक्टोज के लिए खाद्य असहिष्णुता, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग, पेप्टिक अल्सर, लैक्टोज असहिष्णुता और सीलिएक रोग से जुड़ा होता है।

यदि सूजन और डकार किसी व्यक्ति को बहुत बार परेशान करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना और जठरांत्र संबंधी मार्ग (जीआईटी) के संभावित रोगों की जांच करना आवश्यक है।

डकार और सूजन के लिए बेहतरीन घरेलू नुस्खे

डकार और सूजन के लिए कई दवाओं के अलावा, घरेलू नुस्खे भी हैं जो इस अप्रिय घटना में मदद करने के लिए तैयार हैं। डकार से छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान टिप्स और रेसिपी के उदाहरण नीचे दिए गए हैं:

यह मसाला पेट में पाचक रसों के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे गैस बनने की संभावना कम हो जाती है। यह पाचन में सुधार करता है और पेट फूलना और सूजन को कम करता है। जैसे ही डकार दूर हो जाए, आपको अपने मुंह में कुछ इलायची की फली को चबाने और दिन में दो या तीन बार घोलने की जरूरत है। इलायची का एक आसव भी उपयुक्त है, जिसे निम्नानुसार तैयार किया जाता है: कुचल मसाले की फली का एक चम्मच 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और कम गर्मी पर 5-10 मिनट के लिए उबाला जाता है। शोरबा को छानने के बाद इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर खाने के बाद पीएं।

पुदीना

यह न केवल तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, बल्कि डकार को भी शांत कर सकता है। पुदीना, अपने एंटीस्पास्मोडिक गुणों के कारण, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को आराम देता है, जिससे आप पेट में गैसों के निर्माण को कम कर सकते हैं। साथ ही, पुदीना पित्त के बहिर्वाह में सुधार करता है और सामान्य रूप से पाचन प्रक्रिया में योगदान देता है। ऐसा करने के लिए, पौधे की सूखी कुचल पत्तियों का एक चम्मच एक गिलास गर्म पानी में डाला जाता है और दस मिनट के लिए जोर दिया जाता है। छानने के बाद दिन में 2-3 बार पिएं। हालांकि, जिन लोगों को पित्त पथरी का इलाज किया गया है, उन्हें पुदीने के उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

कैमोमाइल

कैमोमाइल एक और अद्भुत जड़ी बूटी है जो डकार और सूजन को कम करती है। ऐसे मामलों में विशेष रूप से उपयोगी कैमोमाइल चाय है, जो गैस गठन, सूजन और आंतों की ऐंठन को कम करती है। ऐंठन, पेट फूलना, पेट का दर्द और दस्त सहित अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लिए भी इस पेय की सिफारिश की जाती है। 250 मिलीलीटर गर्म पानी में सूखे फूलों के एक बैग को गिराने के लिए पर्याप्त है और इसे लगभग 5-10 मिनट तक पकने दें। दिन में तीन बार तक चाय पियें।

यह अपने कई लाभकारी गुणों के लिए प्रसिद्ध है और इसे अक्सर घरेलू व्यंजनों में शामिल किया जाता है जो विभिन्न बीमारियों में मदद करते हैं। अदरक और डकार से उपचारित करें। अपने कार्मिनेटिव गुणों के कारण, अदरक पाचन तंत्र की मांसपेशियों को आराम देता है, गैस और सूजन को रोकता है। यह पाचन को बढ़ावा देता है, ऐंठन और दर्द से राहत देता है और पेट को शांत करता है। अदरक का काढ़ा तैयार करने के लिए, पौधे की कुचली हुई जड़ का एक बड़ा चमचा 250 मिलीलीटर गर्म पानी में डाला जाता है और लगभग 10 मिनट तक प्रतीक्षा की जाती है। पेय को छानने के बाद, वे इसे तब तक पीते हैं जब तक कि स्थिति में सुधार न हो जाए। बार-बार डकार आने पर अदरक के साथ पूरक आहार लेना उपयोगी होता है, लेकिन इससे पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करनी होगी।

सौंफ

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं को हल करने के लिए यह शायद सबसे किफायती और प्रसिद्ध उपाय है। यह शिशु शूल के लिए भी अनुशंसित है। घर का बना सौंफ की रेसिपी पाचन तंत्र को शांत करती है, गैस, नाराज़गी और पेट फूलने को कम करती है। अत्यधिक गैस बनने से रोकने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद पौधे के सूखे, हल्के भुने हुए बीज का आधा चम्मच उपयोगी होता है। या सौंफ के बीज का एक चम्मच 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 7-10 मिनट के लिए डाला जाता है। तनावपूर्ण रूप में, जलसेक को दिन में दो बार पियें।

प्रोबायोटिक पोषण

आंतों के काम में प्राकृतिक संतुलन बहाल करने में प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ शरीर के सहायक होते हैं। बदले में, पाचन तंत्र में बैक्टीरिया का असंतुलन अक्सर गैस और डकार में योगदान देता है। प्रोबायोटिक पोषण विभिन्न प्रकार के पाचन मुद्दों में मदद कर सकता है, सूजन से लेकर दस्त तक, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और कब्ज सहित। कुछ बेहतरीन प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ केफिर, दही, सौकरकूट, छाछ और खट्टा अचार हैं। प्रोबायोटिक्स के साथ आहार पूरक भी हैं। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इन्हें लिया जाता है।

इसके गुणों के अनुसार सौंफ के बीज सौंफ के करीब होते हैं और पाचन में भी सुधार करते हैं, डकार को खत्म करते हैं। सौंफ का उपयोग करने वाली दो सरल रेसिपी हैं। सबसे पहले आप सौंफ के बीज को उसी तरह से उपचारित कर सकते हैं जैसे सौंफ - खाने के बाद आधा चम्मच चबाएं। या एक चम्मच सौंफ के बीज को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में पांच मिनट के लिए उबाल लें। जलसेक दिन में दो बार पिया जाता है।

तुलसी

यह विशेष रूप से अच्छा ताजा है। इसके कार्मिनेटिव और एंटीस्पास्मोडिक गुण अतिरिक्त गैसों और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के खिलाफ लड़ाई में उपयोगी होते हैं। डकार और सूजन के खिलाफ एक अच्छी रोकथाम हर सुबह चार से पांच ताजी तुलसी के पत्तों को चबाना है। चाय को सूखे और ताजे पौधों (उबलते पानी के 250 मिलीलीटर प्रति चम्मच कुचल पत्तियों) दोनों से बनाया जा सकता है। पांच मिनट के जलसेक के बाद, पेय तैयार है। स्वाद और अधिक प्रभाव के लिए इसमें शहद मिलाया जाता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ सूजन, डकार और अन्य समस्याओं की रोकथाम के रूप में, आहार में गैस के गठन को भड़काने वाले भोजन को सीमित करने की सलाह दी जाती है। फलियां, सोडा, रेड वाइन, बीयर, खीरे के अलावा, पेट में अतिरिक्त गैस कार्बोहाइड्रेट, शर्करा और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों के कारण हो सकती है। यह विशेष रूप से लैक्टोज, फल (नाशपाती, आलूबुखारा, ताजे सेब, केले), चोकर, कच्ची सब्जियों वाले खाद्य पदार्थों पर झुकाव के लायक नहीं है। यहाँ गैस की रोकथाम के लिए कुछ और सुझाव दिए गए हैं:

• आपको धीरे-धीरे खाने की जरूरत है ताकि आपके मुंह में अतिरिक्त हवा जमा न हो।
• बातचीत से विचलित हुए बिना भोजन को अच्छी तरह से और अपना मुंह बंद करके चबाने की सलाह दी जाती है।
• अतिरिक्त हवा को निगलने से बचने के लिए पेय पदार्थों का सेवन भी धीरे-धीरे करना चाहिए।
• पेय पीने के लिए पुआल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, विशेष रूप से गैस वाले पेय के लिए।
• लॉलीपॉप पर चूसने की संभावना कम है।
• डेन्चर पहनते समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे सही ढंग से फिट हों। खराब तरीके से रखे गए डेन्चर सामान्य चबाने में बाधा डालते हैं और अतिरिक्त हवा को निगलने में योगदान करते हैं।
• प्रत्येक भोजन के बाद 10-15 मिनट चलना उपयोगी होता है।
• गंभीर तनाव की उपस्थिति भी श्वास को प्रभावित करती है - यह असमान, झटकेदार हो जाती है, जो डकार को भी भड़काती है। इसलिए, तंत्रिका तंत्र और श्वास को शांत करना महत्वपूर्ण है।