हृदय की मांसपेशी के लक्षण। कमजोर हृदय की मांसपेशी और विटामिन। पुरानी दिल की विफलता का उपचार

डीसीएम डाइलेटेड कार्डियोमायोपैथी (फैलाव, विस्तार से) या कंजेस्टिव या कंजेस्टिव कार्डियोमायोपैथी, जिसके परिणामस्वरूप दिल की विफलता होती है। डीसीएम के साथ, हृदय गुहा की दीवारों को बनाने वाले मांसपेशी ऊतक नष्ट हो जाते हैं। आमतौर पर यह रोग हृदय के सभी कक्षों के मायोकार्डियम को प्रभावित और कमजोर करता है। हृदय सामान्य रूप से अपना पंपिंग कार्य करना बंद कर देता है। शरीर रक्त की मात्रा बढ़ाकर इसकी भरपाई करने की कोशिश करता है। और अधिक मात्रा में रक्त के लिए हृदय की बड़ी गुहाओं की आवश्यकता होती है। वे विस्तार (फैलाना) करते हैं। प्रारंभ में, हृदय गुहाओं की मात्रा में वृद्धि के कारण मायोकार्डियल स्ट्रेचिंग कुछ हद तक हृदय की पंपिंग क्षमता को पुनर्स्थापित करता है, लेकिन समय के साथ, इन परिवर्तनों से नकारात्मक परिणाम (या विघटन) होते हैं। एक दुष्चक्र शुरू होता है: हृदय की मांसपेशियों की बीमारी हृदय के पंपिंग कार्य को कमजोर कर देती है और इसके कक्षों का विस्तार होता है। इससे हृदय में प्रवेश करने वाले रक्त की मात्रा में वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप इसके मांसपेशी फाइबर और भी अधिक खिंच जाते हैं। हृदय की मांसपेशियां धीरे-धीरे खिंचती हैं, हृदय पूरी तरह से सिकुड़ना बंद कर देता है, अंगों और ऊतकों को आपूर्ति की जाने वाली रक्त की मात्रा कम हो जाती है और हृदय गति रुक ​​जाती है। पतला कार्डियोमायोपैथी के कारण हो सकते हैं: एक वायरल संक्रमण और इसके परिणामस्वरूप - मायोकार्डियम (मायोकार्डिटिस) की सूजन, शराब का दुरुपयोग, खराब पोषण (विटामिन "बी" की कमी), गर्भावस्था और प्रसव, साथ ही आनुवंशिकता। एचसीएम हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथीया हृदय की मांसपेशियों की "एथलेटिक" बीमारी को इडियोपैथिक मायोकार्डियल हाइपरट्रॉफी के रूप में भी जाना जाता है। एथलीटों की अचानक मौत के मामले व्यापक रूप से जाने जाते हैं। हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी को हृदय की गुहाओं की दीवारों के मोटे होने की विशेषता है, जो इसके मांसपेशियों के ऊतकों की असामान्य वृद्धि के कारण होता है। हृदय के बाएँ और दाएँ पक्षों को अलग करने वाला पट बाईं ओर शिफ्ट हो जाता है, और निलय की मोटी पेशी की दीवारें महाधमनी वाल्व के माध्यम से रक्त के प्रवाह को आंशिक रूप से अवरुद्ध कर सकती हैं या हृदय को रक्त के साथ खींचने और भरने से रोक सकती हैं। कभी-कभी अचानक चेतना का नुकसान और मृत्यु किसी भी लक्षण से पहले नहीं होती है। अन्य प्रकार के कार्डियोमायोपैथी के साथ, इसका हाइपरट्रॉफिक रूप व्यायाम के दौरान सांस की तकलीफ (हवा की असामान्य कमी), सीने में दर्द, सामान्य अमोघ थकान और कमजोरी है। यह साबित हो चुका है कि हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी का वंशानुगत मूल है। आधे मामलों में, रोगी को एक पैथोलॉजिकल जीन विरासत में मिलता है, अन्य मामलों में, जीन बाद में एक उत्परिवर्तन से गुजरता है। कुछ मामलों में, हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी का कारण जन्मजात या अधिग्रहित हृदय दोष या हृदय वाल्व के विभिन्न रोग हो सकते हैं। हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी के निदान में इलेक्ट्रो और इको कार्डियोग्राफी (ईसीजी और इकोसीजी) या एंजियोकार्डियोग्राफी के उपकरणों और विधियों का उपयोग एक कंट्रास्ट एजेंट की शुरूआत के साथ और एक्स-रे मशीन स्क्रीन पर इसके वितरण की निगरानी करना शामिल है। आरसीएमपी प्रतिबंधात्मक कार्डियोमायोपैथी(प्रतिबंध से - प्रतिबंध) एक दुर्लभ बीमारी जिसमें हृदय की गुहाओं का सामान्य खिंचाव और उन्हें रक्त से भरना बाधित होता है। यह एक जख्मी घाव के परिणामस्वरूप होता है, जैसे-जैसे यह विकसित होता है, हृदय की मांसपेशी अपनी लोच खो देती है, और दिल की धड़कन की सामान्य लय के बावजूद, हृदय से बहने वाले रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। अंतत: हृदय गति रुक ​​जाती है। आज तक, प्रतिबंधात्मक कार्डियोमायोपैथी को लाइलाज माना जाता है। उपचार का उद्देश्य मुख्य रूप से हृदय पर काम के बोझ को कम करने और हृदय गति को नियंत्रित करने वाली दवाएं लेकर रोग की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करना है। गंभीर मामलों में, हृदय प्रत्यारोपण की पेशकश की जाती है। आईसीएमपी इस्केमिक कार्डियोमायोपैथी- आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिका में रुकावट या संकुचन का परिणाम। इस्केमिक कार्डियोमायोपैथी तब विकसित होती है जब मायोकार्डियम के किसी भी हिस्से में सिकुड़न का नुकसान होता है या जब हृदय की मांसपेशी ऊतक कमजोर हो जाता है, जो कोरोनरी धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, अक्सर रोधगलन (रोधगलन) के बाद। नतीजतन, हृदय सामान्य रूप से कार्य करने में असमर्थ होता है, जो सांस की तकलीफ, दर्द और तेजी से शुरू होने वाली थकान से प्रकट होता है। ऑक्सीजन की कमी के कारण हृदय की मांसपेशियों को नुकसान अन्य प्रकार के हृदय की मांसपेशियों के रोगों जैसा दिखता है।
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समीक्षाएं: 2

1. दशा 03/23/17, 13:37

हृदय प्रणाली के रोग हर साल छोटे होते जा रहे हैं और मृत्यु के कारणों में अग्रणी स्थान पर काबिज हैं। मुख्य खतरा इस तथ्य में निहित है कि एक सूक्ष्म स्ट्रोक के लक्षण, एक नियम के रूप में, साधारण अस्वस्थता और थकान के साथ एक समान क्लिनिक है। इस कारण से, कई रोगी खराब स्वास्थ्य को महत्व नहीं देते हैं और खराब स्वास्थ्य के कारणों का पता लगाने की कोशिश नहीं करते हैं।
अक्सर, अगोचर रूप से, आलिंद फिब्रिलेशन जैसी बीमारी से पीड़ित लोगों को स्ट्रोक का सामना करना पड़ता है। अधिकांश वृद्ध लोगों में दिल की धड़कन देखी जाती है। एक स्ट्रोक खतरनाक है क्योंकि एक बार-बार होने की बहुत अधिक संभावना है और, एक नियम के रूप में, मस्तिष्क के महत्वपूर्ण क्षेत्रों को नुकसान के साथ अधिक व्यापक रक्तस्राव।
उच्च रक्तचाप वाले लोगों में पुनरावृत्ति का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है, और खासकर जब इसका हृदय घटक बढ़ जाता है। आयु वर्गों के अनुसार, 60 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों में स्ट्रोक की सबसे बड़ी संख्या देखी गई है और मध्यम आयु वर्ग की ओर कमी आई है। हाल के वर्षों में, स्ट्रोक के रोगियों की उम्र कम करने की प्रवृत्ति रही है। रोग की मुख्य रोकथाम स्वास्थ्य की स्थिति में परिवर्तन और हृदय प्रणाली की निरंतर चिकित्सा निगरानी के लिए एक चौकस रवैया है।

2. मैक्सिम 03/23/17, 13:47

रोधगलन के लक्षण
मायोकार्डियल रोधगलन हृदय प्रणाली के कई रोगों के साथ होता है। बहुत बार, कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित रोगियों में रोधगलन होता है। यह रोग बिना किसी लक्षण के या अन्य रोगों के समान झूठे लक्षणों के साथ पूरी तरह से आगे बढ़ सकता है। उन लोगों के लिए जो दिल के दौरे की शुरुआत को रोकना चाहते हैं, योग्य हृदय रोग विशेषज्ञों ने एक विशेष ज्ञापन संकलित किया है।
डॉक्टरों का कहना है कि दिल के दौरे को रोकने के लिए, समय पर चिकित्सा सहायता लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हृदय के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि आ गई है। पूर्व-रोधगलन या प्रगतिशील एनजाइना पेक्टोरिस की अवधि 2-3 दिनों से लेकर कई हफ्तों तक रह सकती है।
दर्द पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो दिल का दौरा पड़ने से पहले की स्थिति को दर्शाता है:
उरोस्थि के पीछे - थोड़ा सा निचोड़ने से, बेचैनी लाने से, 30 मिनट या उससे अधिक समय तक बहुत तेज जलन दर्द;
पीठ और गर्दन में (दर्द कटिस्नायुशूल के हमले के समान है);
निचले जबड़े में (दांत दर्द की याद दिलाता है);
पेट में - ऐंठन महसूस होती है, जैसे अपच में;
बाएं हाथ में - सुन्नता, मांसपेशियों में कमजोरी, दर्द और हल्की झुनझुनी।
जब रोधगलन होता है, तो बहुत तेज दर्द होता है, जो नाइट्रोग्लिसरीन से राहत नहीं देता है, कई घंटों से लेकर कई दिनों तक रहता है। साथ ही दिल का दौरा पड़ने पर तेज कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ और मौत का डर भी होता है।

स्वास्थ्य

इन संकेतों को न करें नज़रअंदाज़ वे संकेत कर सकते हैं कि आपका दिल ठीक से काम नहीं कर रहा है।

हृदय रोग दुनिया में सबसे आम बीमारियों में से एक है और मृत्यु के सबसे आम कारणों में से एक है।

बहुत बार, शरीर संकेत देता है कि आपके साथ कुछ ठीक नहीं है। यहां यह महत्वपूर्ण है कि दिल की समस्याओं का संकेत देने वाले सुरागों को याद न करें।

कमजोर हृदय वह हृदय है जो रक्त को उतनी कुशलता से पंप नहीं कर रहा है। दुर्भाग्य से, एक व्यक्ति लंबे समय तक लक्षणों को नोटिस नहीं कर सकता है, और बहुत देर से समस्या का पता लगाता है।

कौन से संकेत दिल की कमजोरी या दिल की विफलता का संकेत दे सकते हैं?

दिल की विफलता के लक्षण

1. आप लगातार थकान महसूस करते हैं।

दिल की विफलता के सबसे आम लक्षणों में से एक थकान है।

अगर आपका दिल कमजोर है, तो आप घर पर आराम करते हुए भी थकान महसूस कर सकते हैं। जब आप चलते हैं और अपनी दैनिक गतिविधियों के बारे में जाते हैं, तो आप और भी अधिक थकावट महसूस कर सकते हैं।

दिल की विफलता वाले लोगों को लगातार थका हुआ महसूस करने का एक कारण परिसंचरण की समस्या है।

एक कमजोर हृदय शरीर के सभी अंगों और मांसपेशियों में रक्त को कुशलतापूर्वक पंप नहीं कर सकता है। उन्हें पर्याप्त पोषण और ऑक्सीजन नहीं मिलती है, इसलिए थकान होती है।

2. आपको अक्सर सांस लेने में तकलीफ होती है

एक औसत व्यक्ति बिना सांस लिए 20 मिनट तक तेज गति से चल सकता है।

कमजोर दिल वाला व्यक्ति बिना हांफए 10 मिनट से भी कम समय तक चल सकता है।

सांस की तकलीफ, खासकर अगर आप आधी रात को उठते हैं, तो आपको सचेत करना चाहिए। चिकित्सा में, इस घटना को कहा जाता है विषाक्त नींद निद्रावस्थाऔर कमजोर दिल का एक क्लासिक लक्षण है।

3. आपके पैर सूज गए हैं

एक व्यक्ति में कमजोर दिल के साथ, शरीर की परिधि में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है। तरल पदार्थ रिसने लगते हैं और त्वचा के नीचे जमा होने लगते हैं, खासकर पैरों पर। यह इस तथ्य के कारण है कि गुरुत्वाकर्षण तरल को नीचे खींचता है।

एडिमा आमतौर पर दोनों पैरों में देखी जाती है। यह सुबह गायब हो सकता है और शाम को फिर से प्रकट हो सकता है।

अपने आप में, पैरों की एक छोटी सी सूजन खतरनाक नहीं है। लेकिन अगर हालत बिगड़ जाती है और सूजन बढ़ जाती है, तो चलना मुश्किल हो सकता है। एडिमा का आमतौर पर मूत्रवर्धक के साथ इलाज किया जाता है, जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देता है।

4. एक खांसी जो दूर नहीं होगी

द्रव संचय पैरों तक सीमित नहीं हो सकता है। फेफड़ों में तरल पदार्थ भी जमा हो सकता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और खांसी हो सकती है।

यह खांसी लगातार और परेशान करने वाली हो सकती है। कुछ लोग देखते हैं कि खांसी दिन के दौरान आती है, जबकि दूसरों को केवल लेटने पर ही खांसी होती है।

कभी-कभी खांसी के साथ गुलाबी झागदार बलगम निकलता है। आपको घरघराहट पर भी ध्यान देना चाहिए, जिसे अक्सर एलर्जी की खांसी समझ लिया जाता है।

किसी भी मामले में, यदि आपको लंबे समय से लगातार खांसी है, तो यह पहले से ही डॉक्टर को देखने का एक कारण है।

दिल की विफलता के लक्षण

5. भूख न लगना

कमजोर दिल वाला व्यक्ति अक्सर भूख या भोजन में रुचि खो देता है। स्पष्टीकरण इस तथ्य के कारण हो सकता है कि पेट में तरल पदार्थ परिपूर्णता की भावना देता है और सामान्य पाचन में हस्तक्षेप करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि भूख न लगना हमेशा कमजोर दिल का संकेत नहीं देता है और कई अन्य बीमारियां हैं जो खराब भूख की विशेषता हैं।

6. दर्द जो बांह तक जाता है

जब दिल ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो पुरुषों को अक्सर बाएं हाथ में दर्द का अनुभव होता है, जबकि महिलाओं को एक या दोनों हाथों में दर्द का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, कई महिलाओं ने दिल का दौरा पड़ने से कुछ समय पहले असामान्य कंधे के दर्द की सूचना दी है।

यह इस तथ्य के कारण है कि दिल का दर्द रीढ़ की हड्डी के साथ फैलता है, जहां दर्द रिसेप्टर्स और कई अन्य तंत्रिका अंत स्थित होते हैं। मस्तिष्क इन संवेदनाओं को भ्रमित कर सकता है और एक या दोनों हाथों में दर्द पैदा कर सकता है।

7. मजबूत चिंता

कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग कम उम्र से चिंता से पीड़ित होते हैं, उनमें कोरोनरी हृदय रोग विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

चिंता अपने आप में कई बीमारियों का लक्षण हो सकती है और तनाव, बार-बार होने वाले पैनिक अटैक, गंभीर फोबिया और अन्य विकारों से उत्पन्न होती है।

लगातार चिंता से टैचीकार्डिया और उच्च रक्तचाप हो सकता है, जो अंततः कोरोनरी हृदय रोग की ओर जाता है।

8. पीली या दमकती त्वचा

यह ध्यान देने योग्य है कि जिन लोगों की त्वचा जन्म से ही पीली होती है, जरूरी नहीं कि वे हृदय रोग से पीड़ित हों।

हालांकि, अगर त्वचा असामान्य रूप से पीली हो गई है, तो यह हृदय की कमजोरी के कारण रक्त के प्रवाह में कमी का संकेत दे सकता है, जो शरीर के चारों ओर रक्त को ठीक से पंप करने में सक्षम नहीं है। ऊतक, पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं प्राप्त करने से अपना रंग खो देते हैं।

अक्सर एक व्यक्ति सदमे के कारण पीला पड़ सकता है, जो तब होता है जब अपर्याप्त रक्त परिसंचरण होता है। यही कारण है कि दिल का दौरा या दिल की विफलता से पीड़ित लोगों का रंग पीला पड़ जाता है।

9. त्वचा पर लाल चकत्ते या असामान्य धब्बे

जो लोग एक्जिमा या दाद से पीड़ित हैं, उनमें हृदय रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

इसलिए, शोधकर्ताओं ने पाया कि 48% मामलों में एक्जिमा के रोगी उच्च रक्तचाप से पीड़ित थे, और 29% मामलों में उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित थे। वहीं, दाद से हार्ट अटैक का खतरा 59 फीसदी तक बढ़ जाता है।

10. तेज़ दिल की धड़कन

बढ़ी हुई हृदय गति अक्सर कमजोर दिल का संकेत देती है। यह इस तथ्य के कारण है कि हृदय अपनी सारी शक्ति के साथ काम करता है, जो आगे हृदय की मांसपेशियों को खराब कर देता है।

कल्पना कीजिए कि एक घोड़ा गाड़ी खींच रहा है। यदि घोड़ा कमजोर और नाजुक है, तो वह गाड़ी को अपनी अधिकतम क्षमता तक खींचने में सक्षम होगा, लेकिन थोड़ी दूरी के लिए, और उसके बाद उसकी ताकत खत्म हो जाएगी।

कमजोर दिल के साथ भी ऐसा ही हो सकता है, इसलिए समय पर इलाज के लिए डॉक्टर को दिखाना बहुत जरूरी है।

जांचें कि आपका दिल कैसे काम करता है

हृदय की मांसपेशी का शोषमुख्य रूप से वृद्धावस्था में लोगों में विकसित होता है और इसे शारीरिक शोष या समावेशन कहा जाता है। शोष का एक अन्य कारण विभिन्न रोग और प्रतिकूल कारक हैं, इस रूप को रोग संबंधी शोष कहा जाता है। प्रभावित कोशिकाओं में भूरे रंग के रंगद्रव्य, लिपोफ्यूसिन के जमा होने के कारण इस रोग का एक और नाम है, भूरा शोष। इससे पेशीय ऊतक अपना प्राकृतिक रंग बदलकर भूरा कर लेते हैं।

हृदय की मांसपेशियों के शोष के कारण

मायोकार्डियल कोशिकाओं या मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी के शोष के विकास का कारण हृदय की मांसपेशियों पर भार में शारीरिक या रोग संबंधी कमी है। यह प्रक्रिया एक ही बार में मांसपेशियों के ऊतकों की सभी या कई परतों को कवर कर सकती है और हृदय के द्रव्यमान में कमी की ओर ले जाती है - मायोकार्डिटिस। एक नियम के रूप में, रोग बुजुर्गों की विशेषता है, लेकिन यह शरीर की कमी के साथ दीर्घकालिक रोगों में भी देखा जा सकता है। सेनील एट्रोफी को अन्य अंगों और प्रणालियों के एट्रोफी के अतिरिक्त द्वारा विशेषता है।

कुपोषण या कुपोषण के परिणामस्वरूप, शरीर में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और विभिन्न ट्रेस तत्वों की तीव्र कमी हो जाती है, जिससे मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी का विकास भी होता है। एक संक्रामक प्रकृति की रोग प्रक्रियाओं में, तीव्र भोजन और औद्योगिक विषाक्तता, शराब का दुरुपयोग और रोग जो चयापचय संबंधी विकार, ऊतक श्वसन में परिवर्तन का कारण बनते हैं, जो हृदय की मांसपेशियों में रोग परिवर्तन का मुख्य कारण है।

मायोकार्डियल एट्रोफी के विकास में अत्यधिक निरंतर शारीरिक तनाव को भी एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है, खासकर युवा लोगों में। मांसपेशियों की आरक्षित क्षमताओं की बढ़ती खपत के कारण, उनका तेजी से घिसाव होता है। हृदय की मांसपेशियों का शोष कार्डियोस्क्लेरोसिस जैसी सामान्य बीमारी का परिणाम हो सकता है। विशेष रूप से स्टेनिंग संस्करण में, जब हृदय की मांसपेशियों के बढ़ते शोष की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी और चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन नोट किया जाता है।

नतीजतन, मांसपेशियों के तंतुओं के बजाय, संयोजी ऊतक से छोटे निशान बनते हैं, धीरे-धीरे मायोकार्डियम की जगह लेते हैं, सामान्य रक्त प्रवाह और हृदय के जहाजों को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। इस तरह के परिवर्तनों से हृदय की मांसपेशियों का सिकुड़ा हुआ कार्य कमजोर हो जाता है और हृदय की विफलता का विकास होता है।

हृदय की मांसपेशी के शोष के विकास के लक्षण

हृदय की मांसपेशी का शोष (मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी) एक गैर-भड़काऊ बीमारी है जो कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन, मायोकार्डियल सिकुड़न में कमी और हृदय की मांसपेशियों की पोषण क्षमता में कमी की विशेषता है।

सिकुड़ा हुआ कार्य के उल्लंघन के कारण, मायोकार्डियम के सामान्य रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी होती है। रोगी हृदय के क्षेत्र में दर्द से परेशान होने लगता है, एक क्षणिक प्रकृति का परिधीय शोफ प्रकट होता है, रात के आराम के बाद गायब हो जाता है, छाती में बेचैनी, थकान, उनींदापन। दिल की विफलता धीरे-धीरे बढ़ती है: पहले लक्षण परिधीय शोफ और भारी परिश्रम के साथ सांस की तकलीफ हैं। जैसे-जैसे रोग बढ़ता है, लक्षण बढ़ते हैं, सूजन स्थायी हो जाती है, और आराम करने पर भी सांस लेने में तकलीफ और धड़कन दिखाई देती है। मरीजों को बड़ी मात्रा में थूक के बढ़ने की शिकायत होती है, विशेष रूप से शाम को, गंभीर कमजोरी, बिगड़ा हुआ प्रदर्शन। मायोकार्डियल शोष के कारणों और सहवर्ती रोगों की उपस्थिति के कारण विभिन्न रोगियों में नैदानिक ​​​​तस्वीर भिन्न होती है। यदि प्रक्रिया को मुआवजा दिया जाता है, तो लक्षण कई वर्षों तक प्रकट नहीं हो सकते हैं। रोग की शुरुआत और विकास किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है।

हृदय की मांसपेशी के शोष का निदान

मायोकार्डियम के काम का मूल्यांकन करने के लिए, निशान संरचनाओं का पता लगाने के लिए, हृदय के आकार और आकार में परिवर्तन, सिकुड़ा हुआ कार्य की जांच करने के लिए, आप हृदय के अल्ट्रासाउंड का उपयोग कर सकते हैं। एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम हृदय गति में परिवर्तन, रोधगलन के बाद की स्थिति और जटिलताओं को दर्शाता है।

हृदय की मांसपेशी के शोष का उपचार

यदि मायोकार्डियम में परिवर्तन उम्र से संबंधित प्रकृति के हैं, तो उपचार सहायक और रोगसूचक है। हृदय की मांसपेशियों के शोष के विकास के लिए अग्रणी विभिन्न बीमारियों या कारकों से बढ़े हुए इतिहास की उपस्थिति में, सबसे पहले, चिकित्सा का उद्देश्य अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना होगा। हृदय की मांसपेशियों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार के लिए रोगसूचक चिकित्सा की जाती है। आराम, शारीरिक गतिविधि पर प्रतिबंध और उचित, पौष्टिक पोषण की भी सिफारिश की जाती है।

क्रोनिक हार्ट फेल्योर- हृदय की मांसपेशियों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के विकास के कारण मायोकार्डियम के सिकुड़ा कार्य में कमी। नतीजतन, शरीर में रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। दूसरे शब्दों में, दिल की विफलता के साथ, सामान्य रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करने वाले पंप के रूप में हृदय का काम बाधित हो जाता है।

पुरानी दिल की विफलता की शुरुआत और विकास के कारण हैं: इस्केमिक रोग, हृदय दोष, उच्च रक्तचाप, फैलाना फेफड़े के रोग, कम अक्सर - मायोकार्डिटिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, मायोकार्डियोपैथी।

दिल की विफलता के रूप.

पाठ्यक्रम की प्रकृति के अनुसार, रोग को तीन प्रकारों में बांटा गया है:

बाएं निलय की विफलता. कार्डियोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, माइट्रल या महाधमनी वाल्व की अपर्याप्तता के साथ, बाएं वेंट्रिकल के क्षेत्र में दिल का दौरा पड़ने के साथ होता है। मरीजों को सांस की तकलीफ (पहले व्यायाम के दौरान, और फिर आराम से), खांसी, अस्थमा के दौरे (तथाकथित कार्डियक अस्थमा), चक्कर आना, फेफड़ों में कंजेस्टिव परिवर्तन, क्षिप्रहृदयता के बारे में चिंतित हैं।

सही वेंट्रिकुलर विफलता. न्यूमोस्क्लेरोसिस, वातस्फीति, तपेदिक जैसे रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है, अर्थात, ऐसे मामलों में जहां दाएं वेंट्रिकल को बढ़े हुए प्रतिरोध को दूर करना पड़ता है, रक्त को फुफ्फुसीय परिसंचरण में धकेलता है। मुख्य लक्षण: गले की नसों की सूजन, उच्च शिरापरक दबाव, जलोदर (जलोदर), यकृत का बढ़ना, नेस। एडिमा पहले पैरों, पैरों पर, फिर पूरे शरीर पर दिखाई देती है।

दिल की पूरी विफलता. साथ ही, बाएं वेंट्रिकुलर और दाएं वेंट्रिकुलर विफलता के सभी लक्षण मौजूद हैं, जो अधिक या कम सीमा तक व्यक्त किए जाते हैं।

दिल को "पर्याप्तता" खोजने में मदद करें

दिल की विफलता की "स्थितियों" में, भोजन के साथ आने वाले टेबल सॉल्ट की सामान्य मात्रा भी शरीर के लिए हानिकारक होती है: इसकी अधिकता पैदा होती है, जिससे एडिमा में तेजी से वृद्धि होती है। इसलिए, उपचार नमक के एक महत्वपूर्ण प्रतिबंध और शारीरिक गतिविधि में कमी के साथ शुरू होना चाहिए, दिल की विफलता के लिए निरंतर दवा चिकित्सा, जो इसकी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए एक बाधा बननी चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा कैसे हृदय को "पर्याप्तता" खोजने में मदद कर सकती है?

चिकित्सीय पोषण के आहार में मौजूद होना चाहिए प्याज़और इसका रस हृदय प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए।

एक चिकित्सीय आहार उत्पाद के रूप में तिब्बती चिकित्सा अनुशंसा करती है छाना.

कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के कारण एडिमा के साथ, इसे आहार में पेश करने की सिफारिश की जाती है ताजा खीरेक्योंकि इस सब्जी में मूत्रवर्धक गुण होते हैं। के बारे में मत भूलना टमाटर(रस सहित), जो हृदय प्रणाली के रोगों में उपयोगी होते हैं।

सांस की तकलीफ को कम करने के लिए सहायता ली जा सकती है नीबू बाम.

जलसेक और काढ़े अनुपात में तैयार किए जाते हैं:

1 भाग सूखे पौधे की सामग्री 10 भाग पानी के लिए। 1 बड़ा चम्मच पिएं। दिन में 3-4 बार।

सभी हृदय रोगों (जैविक दोषों को छोड़कर) के लिए उपयोगी है पुष्प प्राकृतिक शहदजो दिल को ताकत देता है। इसमें मौजूद ग्लूकोज और फ्रुक्टोज हृदय की मांसपेशियों के लिए आवश्यक पोषण हैं। शहद को दूध, पनीर, फलों और अन्य उत्पादों के साथ छोटे हिस्से (दिन में दो या तीन बार 1 चम्मच या 1 बड़ा चम्मच) लेना चाहिए। कमजोर हृदय की मांसपेशियों के साथ, शहद को विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से विटामिन सी, गुलाब कूल्हों के काढ़े के साथ मिलाना बहुत उपयोगी होता है।

(1 टेबलस्पून सूखे मेवे 2 टेबलस्पून उबलते पानी के साथ डालें, 10 मिनट तक उबालें, ठंडा करें, छान लें, 1 टेबलस्पून शहद डालें। 1 / 4-1 / 2 टेबलस्पून दिन में दो से तीन बार पिएं। कसकर बंद कंटेनर)।

लोहे और पोटेशियम की एक बड़ी मात्रा की उपस्थिति मूल्य निर्धारित करती है खुबानीकार्डियोवैस्कुलर अपर्याप्तता से पीड़ित लोगों के लिए।

ताजे और सूखे मेवे दोनों ही उपयोगी होते हैं।

नट, किशमिश, पनीर. उन्हें दैनिक उपयोग करने की सलाह दी जाती है - यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, अधिक काम और सिरदर्द से राहत देता है।

खाने के लिए अच्छा बीज के साथ वाइबर्नम बेरी, फलों का काढ़ा पिएं (1 बड़ा चम्मच जामुन में 1 लीटर गर्म पानी डालें, 8-10 मिनट तक उबालें, छान लें, 3 बड़े चम्मच शहद डालें, दिन में तीन से चार बार 0.5 बड़े चम्मच पियें)।

तैयार वेलेंटीना शालिवस्काया .

दिल के लिए विटामिन मिश्रण

500 ग्राम सूखे खुबानी, 500 ग्राम शहद, 500 ग्राम मेवे (छिले हुए), 500 ग्राम किशमिश, 2 नींबू (छिलके के साथ)।

एक मांस की चक्की के माध्यम से सूखे खुबानी, नट, किशमिश, नींबू को छोड़ दें। स्टीम बाथ में गर्म किया हुआ शहद डालें, मिश्रण को हिलाएं। फ्रिज में रख दें। 1 चम्मच लें। 30 मिनट के लिए दिन में तीन बार। खाने से पहले।

(गैलिना इवानोव्स्काया, मोगिलेव।)

फॉक्सग्लोव पर्पल

हृदय गति रुकने के उपचार के लिए प्रमुख "हृदय" पौधों में से एक है फॉक्सग्लोव पर्पल.

बैंगनी फॉक्सग्लोव नोरिचनिकोव परिवार का एक द्विवार्षिक जड़ी-बूटी वाला पौधा है, जो 100-120 सेंटीमीटर तक ऊँचा होता है। दूसरे वर्ष में, पत्तियों को 1-2 बार काटा जाता है और बीजों को काटा जाता है। पत्तियों को बिना पेटीओल्स के शुष्क धूप के मौसम में काटा जाता है, केंद्रीय वाले को छोड़कर। द्विवार्षिक पौधों पर, रोसेट के पत्तों को चाकू से काट दिया जाता है, और तने के पत्तों को काट दिया जाता है। संग्रह के तुरंत बाद कच्चे माल को सुखाएं, अधिमानतः अटारी में, इसे एक पतली परत में फैलाएं। बीजों का संग्रह एक तिहाई बक्सों के भूरे और सूखने के साथ शुरू होता है। तनों को काटा जाता है, पकाया जाता है, थ्रेस किया जाता है और अंत में एक छलनी से छानकर बीजों को साफ किया जाता है। उन्हें सूखे कांच के जार में स्टोर करें, शेल्फ जीवन - 3 साल तक।

दिल की खराबी, रोधगलन, कार्डियोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, अलिंद फिब्रिलेशन, सिस्मल टैचीकार्डिया, वाल्वुलर दोष आदि की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिल की विफलता के गंभीर रूपों में डिजिटलिस की तैयारी का उपयोग किया जाता है। वे दिल के संकुचन की ताकत को बढ़ाते हैं, भीड़ को कम करते हैं, सूजन, लघुता को कम करते हैं। सांस की गति, नाड़ी को धीमा करना, रक्त प्रवाह और डायरिया में वृद्धि, शिरापरक दबाव को कम करना, ऊतक रक्त की आपूर्ति और सामान्य ऊतक श्वसन को बहाल करना। डिजिटेलिस ग्लाइकोसाइड्स में शरीर में जमा होने की क्षमता होती है, इसलिए इसकी तैयारी डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

लोक चिकित्सा में, सूखे पत्तों से पाउडर आमतौर पर भोजन से पहले दिन में दो से तीन बार 0.05-0.1 ग्राम लिया जाता है। वयस्कों के लिए उच्चतम एकल खुराक 0.1 ग्राम है, दैनिक खुराक 0.5 ग्राम है। 2 सप्ताह के सेवन के बाद, विषाक्त प्रभावों की उपस्थिति से बचने के लिए 3 सप्ताह का ब्रेक लिया जाता है।

(एवगेनी चेर्नोव, औषधिविद, ताम्बोव।)

आपका दिल सहायक

मदरवॉर्ट जड़ी बूटी, नागफनी के फूल, कडवीड घास, मिलेटलेट लीफ (समान रूप से विभाजित) लें। 4 बड़े चम्मच कुचल मिश्रण, 1 लीटर उबलते पानी काढ़ा। जलसेक के 8 घंटे बाद तनाव। आसव 0.5 बड़े चम्मच पीते हैं। भोजन के एक घंटे बाद दिन में तीन बार।

(विटाली गेवरिलोव, नोवगोरोड।)

दिल के तेज दर्द के लिए 1 चम्मच मुंह में लें। पानी से पतला वेलेरियन टिंचर(या वेलेरियन और नागफनी के टिंचर का मिश्रण, ज़ेलेनिन ड्रॉप्स), 5-7 मिनट के लिए अपने मुंह में रखें, और फिर निगल लें।

(ओल्गा किसलेवा, साथ। बुध इकोरेट्स, वोरोनिश क्षेत्र)

हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाना

2 भाग कैलेंडुला फूल और 1 भाग लिंगोनबेरी पत्ती मिलाएं। 1 छोटा चम्मच इस संग्रह को थर्मस में डालें और 1 बड़ा चम्मच डालें। उबलता पानी। सुबह छानकर 1/3 टेबल स्पून पिएं। 20 मिनट के लिए दिन में तीन बार। खाने से पहले।

इस नुस्खा का ज्ञान इस तथ्य में निहित है कि कैलेंडुला तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा, रक्त वाहिकाओं को शुद्ध और मजबूत करेगा, लिंगोनबेरी पत्ती - गुर्दे, जिसका अर्थ है कि हृदय के काम में सुधार होगा, जो रक्त वाहिकाओं और गुर्दे के अच्छे कामकाज पर निर्भर करता है। .

(मरीना येरमिलोवा, रोस्तोव क्षेत्र)

लाल तिपतिया घास

हाल ही में मैं अपने पुराने दोस्त स्टीफन से मिला। वह शिकायत करने लगा कि वह दवा खाकर थक गया है। हम उसकी साइट के चारों ओर घूमे, और मैंने वहाँ पाया लाल तिपतिया घास. स्टीफन झुक गया, तिपतिया घास को बाहर निकालने की कोशिश कर रहा था। "रुको," मैंने कहा। - लाल तिपतिया घास हृदय या गुर्दे की उत्पत्ति के शोफ के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यहाँ वह आपकी मदद करेगा। ”

नरभल 100 ग्राम तिपतिया घास के सिर, उन्हें उबलते पानी (0.5 एल) में डालें, 20 मिनट के लिए उबला हुआ, 2 घंटे के लिए जोर दिया, तनावपूर्ण। मैंने वहां 1 चम्मच जोड़ा। शहद। "इस काढ़े को तीन खुराक में एक दिन के लिए पिएं," मैं उसे बताता हूं। एक दोस्त ने कुछ दिन पिया, और सूजन गायब हो गई।

स्टीफन ने पूछा: "घास का मैदान तिपतिया घास के साथ और क्या व्यवहार किया जाता है"?

यह एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ प्रभावी रूप से मदद करता है। फूलों में फ्लेवोनोल्स, कैरोटेनॉयड्स, विटामिन बी 1, बी 2, सी, कैरोटीन, कार्बनिक अम्ल होते हैं। एक विटामिन उपाय के रूप में शहद के साथ काले करंट की पत्तियों (1:1) के साथ उपयोगी तिपतिया घास चाय।

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, फाइटोथेरेप्यूटिस्ट निकोलाई डैनिकोव 1 टेस्पून की दर से लाल तिपतिया घास जलसेक पीने की सलाह देते हैं। प्रति 1 बड़ा चम्मच पत्तियों के साथ फूल। उबलता पानी। एक घंटे के लिए इन्फ़्यूज़ करें और 1/4 बड़ा चम्मच पियें। 20 मिनट के लिए शहद के साथ। खाने से पहले।

ऐसा जलसेक कड़ी मेहनत, तंत्रिका तनाव के बाद ताकत बहाल करने में मदद करता है।

(बर्नार्ड दुखनेविच, मास्को शहर।)

कोहल "मोटर" कमजोर है

से प्राप्त कच्चा माल और तैयारियाँ वसंत एडोनिस, पुरानी हृदय की कमजोरी के लिए और विशेष रूप से बिगड़ा हुआ चालन समारोह के साथ कमजोरी के लिए, हृदय संबंधी न्यूरोसिस, हृदय संबंधी विकार, ग्रेव्स रोग के साथ-साथ गुर्दे की बीमारियों के साथ हृदय प्रणाली की अपर्याप्तता की अभिव्यक्तियों के लिए उपयोग किया जाता है। गर्म जलसेक का प्रयोग करें।

अर्निकाएनजाइना पेक्टोरिस, विभिन्न मूल के हृदय की कमजोरी में उपयोगी। 70% अल्कोहल (1:10) का टिंचर या फूलों का अर्क लगाएं।

उज़्बेकिस्तान की लोक चिकित्सा में बरबेरी फलहृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए दिन में तीन से चार बार 50 ग्राम खाएं।

नागफनी के पत्तों के साथ 10 ग्राम फूल 10 दिनों के लिए 100 मिलीलीटर वोदका या 70% शराब, फिल्टर, एक अंधेरे कांच के कंटेनर में स्टोर करें। पानी के साथ 20-30 बूंद दिन में तीन बार 30 मिनट तक लें। भोजन से पहले 20-30 दिनों के लिए।

कार्डियक गतिविधि, हृदय की कमजोरी, एंजियोएडेमा, हृदय रोगियों में अनिद्रा, क्षिप्रहृदयता के साथ अतिगलग्रंथिता, उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक रूपों, एथेरोस्क्लेरोसिस के कार्यात्मक विकार के साथ लागू करें। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है, हृदय की मांसपेशियों को टोन करता है, कोरोनरी सेरेब्रल परिसंचरण को बढ़ाता है, अतालता और क्षिप्रहृदयता को समाप्त करता है, रक्तचाप को कम करता है, सांस की तकलीफ से राहत देता है। हृदय को मजबूत बनाने के लिए नागफनी का नियमित रूप से किसी भी रूप में सेवन करना अच्छा होता है।

वेलेरियन काढ़े के साथ स्नानदिल और पूरे तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए सेवा करें; वे विशेष रूप से तंत्रिका हृदय पीड़ा, हृदय और नसों की कमजोरी और हृदय की ऐंठन स्थितियों के लिए अनुशंसित हैं। इस तरह के स्नान दिल की धड़कन और निम्न रक्तचाप की संख्या को कम और नियंत्रित करते हैं। पूर्ण स्नान के लिए 0.5 किलोग्राम वेलेरियन जड़ की आवश्यकता होती है।

दिल की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए है ये खाना फायदेमंद इलायची और जायफल.

कमजोर दिल (रुकावट, मुरझाना आदि) के साथ, इसे मजबूत करने के लिए एक जीवनदायी उपाय है पुदीना या पुदीना.

1 चम्मच इस जड़ी बूटी के सूखे पत्ते या पाउडर 1 बड़ा चम्मच काढ़ा करें। उबलते पानी, कवर और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर छानकर खाली पेट पीएं। आधे घंटे के बाद आप नाश्ता कर सकते हैं। और इसलिए दिन-ब-दिन लंबे समय तक।

हृदय रोग और कच्चे शाकाहारी भोजन के उपचार में मदद करता है, बहुत सारी कच्ची सब्जियों का रस पीना.

ककड़ी का रसदिल और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है।

पर तैयार एक कप आसव का दैनिक सेवन लाल शिमला मिर्च(0.25-0.5 चम्मच काली मिर्च प्रति कप उबलते पानी), हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, नसों और धमनियों में हानिकारक जमा होता है।

लोक चिकित्सा में मदरवॉर्टहृदय की गतिविधि को कमजोर करने, हृदय के न्युरोसिस में उपयोग किया जाता है। सबसे अधिक बार, ताजा निचोड़ा हुआ रस का उपयोग किया जाता है, 30-40 बूंदों को पानी में घोलकर, भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3-4 बार।

नुकीली सुइयां(किसी भी समय एकत्र), टहनियों और शंकु के साथ, ठंडा पानी डालें और आधे घंटे तक उबालें, 12 घंटे के लिए छोड़ दें।

इस अर्क के साथ स्नान में अद्वितीय गुण होते हैं - वे शांत करते हैं, नसों और हृदय को मजबूत करते हैं।

से रस शहतूत फलकाला पेय 1 बड़ा चम्मच। एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, कोरोनरी हृदय रोग, अलिंद फिब्रिलेशन, एक्सट्रैसिस्टोल के लिए दिन में 3 बार।

(अलेक्जेंडर सुकाची, जी, गोमेल।)

नागफनी मदद करेगा

स्वस्थ हृदय का अर्थ है केशिकाओं को तीव्रता से सिकुड़ने के लिए बाध्य करना। यह हृदय रोग के उपचार का सार है।

बीमार दिल वाले लोगों को के जलसेक के साथ थके हुए शरीर को मजबूत करना चाहिए सूखे नागफनी फल: 1 छोटा चम्मच फल काढ़ा 1 बड़ा चम्मच। उबलते पानी और इसे 2 घंटे के लिए गर्म स्थान पर पकने दें।

तनाव। दैनिक खुराक - 0.5 बड़े चम्मच। भोजन से पहले दिन में तीन बार।

आलिंद फिब्रिलेशन के साथ, नागफनी जामुन से निचोड़ा हुआ रस मदद करता है। इसे दिन में तीन बार, 50 मिली 1 चम्मच के साथ पिया जाना चाहिए। शहद।

नागफनी, एक "हृदय सहायक" के रूप में, समान उपचार गुणों के साथ कोई प्रतिद्वंद्वी नहीं है। यह हृदय गतिविधि के कार्यात्मक विकारों के लिए, और एनजाइना पेक्टोरिस, टैचीकार्डिया, अलिंद फिब्रिलेशन और यहां तक ​​​​कि ग्रेव्स रोग के लिए भी निर्धारित है।

मैं निम्नलिखित को सबसे अच्छा मिश्रण मानता हूं जो हृदय की मांसपेशियों को पोषण देता है: सूखे गुलाब कूल्हों, लाल पहाड़ की राख, नागफनी, वाइबर्नम, किशमिश और सूखे खुबानी - समान मात्रा में। मापने के लिए उसी कंटेनर का उपयोग करें। 1 सेंट संग्रह, उबलते पानी का 1 लीटर डालें, रात भर थर्मस में जोर दें। चाय के बजाय दिन में पिएं। आपको लंबा समय लग सकता है।

(लियोनिद शापाकी, हर्बलिस्ट, पी। लिशे, वोलिन क्षेत्र)

दिल के मामलों

अगर हमारा दिल स्वस्थ है तो हमें याद नहीं रहता है, और हम तभी चिंता करना शुरू करते हैं जब बीमारी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं - दर्द, सांस की तकलीफ, धड़कन। यदि आप कई वर्षों तक अपने दिल की देखभाल नहीं करते हैं, यदि यह लगातार अधिभार के साथ काम करता है, तो समय के साथ यह विफल होना शुरू हो जाता है। इस समस्या ने मेरी मां को भी प्रभावित किया। वैलिडोल, नाइट्रोग्लिसरीन और अन्य गोलियां ऐसे मामलों में "लड़ाई" में जाती हैं।

लेकिन कोई भी दवा दिल के लिए चाबुक होती है। और अगर घोड़े को हर समय चाबुक से चलाया जाए, तो वह कितने समय तक चलेगा?

मेरी माँ, जब से उनके दिल ने खुद को घोषित किया, सिद्धांतों का पालन करने की कोशिश कर रही है: अधिक भोजन न करें, वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग न करें, लेकिन शाकाहारी व्यंजनों पर निर्भर रहें, नमक को अत्यधिक सीमित करें, तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, काम और आराम के शासन का पालन करें।

माँ लोक उपचार का भी उपयोग करती है जो बिना असफलता के मदद करती है। हर दिन सुबह वह पूरे दिन के लिए अपनी दवा तैयार करती है: वह रोटी का एक छोटा टुकड़ा लेती है, उसे 4 भागों में काटती है और प्रत्येक भाग पर वेलेरियन टिंचर की 2-4 बूंदें गिराती है। हर चार घंटे में वह एक टुकड़ा अपने मुंह में डालता है। चबाएं, कुछ मिनट मुंह में रखें, फिर निगल लें।

यह गंधों को अंदर लेने के लिए कोर के लिए भी उपयोगी है। देश में माँ पेड़ों के बीच बिस्तर पर जाने से पहले सुबह और शाम टहलती हैं और बकाइन, नागफनी, चिनार की सुगंध का आनंद लेती हैं।

एक बहुत ही स्वादिष्ट लोक उपचार: नींबू को हलकों में काटें, उन पर शहद डालें, एक सप्ताह तक रखें और दिल को स्वस्थ रखने के लिए दिन में 3 बार एक चम्मच मिठाई खाएं।

आपको अपने दिल की देखभाल करने और लगातार खुद को आश्वस्त करने की आवश्यकता है: मैं एक स्वस्थ व्यक्ति हूं, मुझे हर चीज पर यकीन है, और मेरा दिल स्वस्थ है!

(मरीना विदकोव, शहर, नोवोमोस्कोवस्क।)

हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए

ऐसा करने के लिए, आपको समय-समय पर चबाना होगा नींबू का छिलकाआवश्यक तेलों में समृद्ध, जो हृदय समारोह में सुधार करेगा। दिल का एक और बेहतरीन उपाय है कि ब्राउन ब्रेड पर लहसुन की एक बड़ी कटी हुई लौंग और हल्का नमक, ऐसे "सैंडविच" को खाली पेट खाना चाहिए।

आहार में ये पूरक न केवल हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी सिरदर्द और अधिक काम करने में मदद करेंगे।

(एवगेनिया वख्रुशेव, नेफ्तेकम्स्क।)

दिल को मजबूत बनाने के लिए

यह उपकरण हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। नुस्खा एक से अधिक लोगों द्वारा परीक्षण किया गया है और बहुत स्वस्थ है। उपचार वर्ष में 2 बार करने की सलाह दी जाती है - वसंत और शरद ऋतु में।

3 कला। क्रैनबेरी को धोकर सुखा लें और मैश कर लें। 1 किलो किशमिश कुल्ला, सूखा और क्रैनबेरी द्रव्यमान में जोड़ें। दवा का अंतिम घटक 400 ग्राम शहद है। सब कुछ मिलाएं और 10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें। भविष्य में, रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, सुबह खाली पेट 1 बड़ा चम्मच लें जब तक कि उपचार द्रव्यमान समाप्त न हो जाए।

(एकातेरिना श्लाकोवस्काया, पिंस्क।)

धड़कन और सूजन से

आम की फलियों का काढ़ा तैयार करें: 300 मिलीलीटर गर्म पानी में 30 ग्राम सूखा कटा हुआ कच्चा माल डालें, 15 मिनट तक उबालें, छान लें और 1/3 बड़ा चम्मच लें। 30 मिनट के लिए दिन में तीन बार। खाने से पहले।

प्रकृति मदद करने के लिए है

अजमोद. 800 ग्राम अजमोद को धो लें और काट लें, एक तामचीनी पैन में डाल दें। ताजा घर का बना दूध (1.5 लीटर) डालें। ओवन में या स्टोव पर रखें और दूध को आधा मूल मात्रा में पिघलने दें। तनाव। 2 बड़े चम्मच पिएं। जलसेक खत्म होने तक हर घंटे। यह लोक उपचार तब भी सूजन को दूर करने में मदद करता है जब आधिकारिक दवा अब मदद करने में सक्षम नहीं है।

कद्दू और इसका रस सूजन (मुख्य रूप से हृदय की उत्पत्ति) से राहत दिलाने में मदद करता है।

का काढ़ा चेरी के डंठल: 1 छोटा चम्मच डंठल काढ़ा 0.5 लीटर उबाल लें, 1 घंटे जोर दें, तनाव। 150 मिलीलीटर दिन में तीन से चार बार पिएं। किसी भी मूल के शोफ के साथ मदद करता है।

केलैन्डयुला. 2 चम्मच कुचल फूलों की टोकरियाँ 500 मिली उबलते पानी डालें। 1 घंटे के लिए छोड़ दें। 1/2 बड़ा चम्मच पिएं। दिन में दो या तीन बार। कैलेंडुला हृदय संकुचन की लय को धीमा कर देता है और हृदय की मांसपेशियों के काम को बढ़ाता है।

गुर्दे की चाय(ऑर्थोसिफॉन)। 2 बड़ी चम्मच जड़ी बूटियों को उबलते पानी के 300 मिलीलीटर डालना, पानी के स्नान में 15 मिनट के लिए उबालना, कमरे के तापमान पर 45 मिनट के लिए ठंडा करना, तनाव। 1/2 टेबल स्पून में गर्मागर्म पिएं। साप्ताहिक मासिक ब्रेक के साथ दिन में तीन बार लंबे समय तक (6 महीने तक)। गुर्दे की चाय का प्रभाव बढ़ जाता है अगर इसे हॉर्सटेल घास, लिंगोनबेरी के पत्ते, बर्च के पत्तों के साथ मिलाकर लिया जाता है।

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हृदय रोग के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

मुख्य कारणों के अलावा जो एक विशेष हृदय रोग (आनुवांशिक विकार, हृदय दोष, उच्च रक्तचाप में गुर्दे की विकृति, और अन्य) के विकास का कारण बन सकते हैं, डॉक्टर को हृदय रोगों के विकास के जोखिम कारकों के बारे में पता होना चाहिए और मूल्यांकन करना चाहिए प्रत्येक व्यक्तिगत रोगी में जोखिम की डिग्री। रोगी को, अपने हिस्से के लिए, इन कारकों को भी ध्यान में रखना होगा, और यह मत भूलो कि उनमें से अधिकांश को आसानी से ठीक किया जा सकता है, और उनकी अनुपस्थिति में, हृदय जीवन भर स्वस्थ, मजबूत और कठोर रहेगा।

मुख्य आम तौर पर स्वीकृत कारक जो हृदय रोगों के प्रतिकूल परिणाम पैदा कर सकते हैं, और, विशेष रूप से, तीव्र रोधगलन और अचानक हृदय की मृत्यु के विकास की संभावना में काफी वृद्धि करते हैं, इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• लिंग और उम्रकार्डियक पैथोलॉजी के विकास के साथ सीधा संबंध है - अक्सर यह 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को प्रभावित करता है। रोगियों के इस समूह में, वसा (हाइमरकोलेस्ट्रोलेमिया) और कार्बोहाइड्रेट चयापचय (मधुमेह) में संभावित परिवर्तनों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
• बॉडी मास इंडेक्स में वृद्धिमोटापे तक (30 किग्रा/एम2 से ऊपर), विशेष रूप से उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर (5.0 मिमीोल/ली से ऊपर) के संयोजन में, धमनियों की भीतरी दीवार में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के जमाव में योगदान देता है, जो महाधमनी के लिए सबसे महत्वपूर्ण है और कोरोनरी (दिल को खिलाने वाली) धमनियां।
• मधुमेहसंवहनी इंटिमा पर अतिरिक्त ग्लूकोज का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के संयोजन में, अंदर से संवहनी दीवार की अखंडता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• धमनी का उच्च रक्तचापयह बढ़े हुए संवहनी स्वर की विशेषता है, जो आंतरिक अंगों को रक्त की आपूर्ति में व्यवधान और हृदय की निरंतर कड़ी मेहनत की ओर जाता है।
• बुरी आदतें- शराब और धूम्रपान रक्त वाहिकाओं (इंटिमा) की अंदरूनी परत को नुकसान पहुंचाते हैं।

कौन से निवारक उपाय हृदय को मज़बूत बनाने में मदद करेंगे?

हर कोई जानता है कि स्वस्थ हृदय लंबे, सुखी और महत्वपूर्ण रूप से गुणवत्तापूर्ण जीवन की कुंजी है। इस मामले में गुणात्मक का अर्थ है न केवल अप्रिय व्यक्तिपरक लक्षणों के बिना, बल्कि किसी भी हृदय रोग के लिए दैनिक दवा पर निर्भर रहने की आवश्यकता के बिना किसी व्यक्ति का अस्तित्व। हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने और इसे कई वर्षों तक स्वस्थ रखने के लिए, किसी व्यक्ति की जीवन शैली के बारे में कई सरल नियमों का नियमित रूप से पालन करना पर्याप्त है। इसे हृदय रोगों की रोकथाम कहा जाता है। प्राथमिक रोकथाम को प्रतिष्ठित किया जाता है, जिसका उद्देश्य हृदय विकृति के जोखिम कारकों को रोकना है, साथ ही माध्यमिक, जिसका उद्देश्य पहले से विकसित बीमारी में जटिलताओं को रोकना है।

आइए पहली अवधारणा से शुरू करें:

तो, कार्डियोलॉजी में प्राथमिक रोकथाम, जो आपको हृदय को मजबूत करने की अनुमति देती है, निम्नलिखित घटकों पर आधारित है - संशोधन जीवन शैली, सही और तर्कसंगत भोजन, साथ ही पर्याप्त शारीरिक गतिविधि. उनमें से प्रत्येक के बारे में अधिक विस्तार से बात करना समझ में आता है।

जीवन शैली सुधार

एक व्यक्ति जो सामान्य रूप से अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचता है, और विशेष रूप से दिल को मजबूत करने के बारे में सोचता है, उसे समझना चाहिए बुरी आदतों का त्याग -कार्डियक पैथोलॉजी के विकास के जोखिम को कम करने में सबसे महत्वपूर्ण पहलू। तो, धूम्रपान और शराब हृदय गति, या क्षिप्रहृदयता में वृद्धि का कारण बनते हैं, और निरंतर क्षिप्रहृदयता के साथ, मानव हृदय को ऑक्सीजन की बढ़ती आवश्यकता का अनुभव होता है, जो उन्हें कोरोनरी धमनियों के माध्यम से दिया जाता है। वहीं, एथेरोस्क्लेरोसिस या डायबिटीज मेलिटस के कारण कोरोनरी धमनियों को पहले से ही बदला जा सकता है। इसलिए, धूम्रपान करने वाले और शराब का सेवन करने वाले के दिल को रक्त की आपूर्ति और ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रभावित होती है, जो मायोकार्डियल इस्किमिया की ओर ले जाती है और जल्दी या बाद में तीव्र दिल का दौरा पड़ सकता है।

शरीर के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है तनावपूर्ण स्थितियों का बहिष्काररोजमर्रा की जिंदगी में। लोगों के जीवन की आधुनिक गति, विशेष रूप से महानगरों के निवासी, अक्सर एक उच्च मनो-भावनात्मक भार के साथ होते हैं। हंस सेली ने यह भी साबित किया कि तनाव का मानव शरीर पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और लगातार तनाव, दिन-ब-दिन दोहराया जाता है, न केवल अधिवृक्क ग्रंथियों के विघटन की ओर जाता है, बल्कि रक्त में एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल की एक महत्वपूर्ण रिहाई के कारण हृदय और रक्त वाहिकाओं की गतिविधि पर भी सीधा प्रभाव पड़ता है, जो योगदान करते हैं हृदय गति में वृद्धि और, तदनुसार, टैचीकार्डिया। पहला - साइनस, और मायोकार्डियम के कमजोर होने और माइक्रोएलेटमेंट की कमी के रूप में - अतालता के अधिक गंभीर रूप। इसके अलावा, मधुमेह मेलिटस और कुछ ऑटोम्यून्यून प्रक्रियाओं सहित तनाव-प्रेरित बीमारियों के विकास का एक उच्च जोखिम है। इसलिए, वर्तमान में, कई बड़ी कंपनियां मनोवैज्ञानिक राहत कक्षों का उपयोग करती हैं और एक पूर्णकालिक मनोवैज्ञानिक का स्वागत करती हैं। यदि रोगी काम पर इन गतिविधियों के लिए प्रदान नहीं करता है, तो उसे मनोवैज्ञानिक आराम पैदा करने और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जाना चाहिए।

दैनिक दिनचर्या का संगठनयह व्यर्थ नहीं था कि सोवियत काल में इसे व्यापक रूप से प्रचारित किया गया था। नींद के दौरान हृदय गति धीमी हो जाती है और सांस लेने की दर कम हो जाती है। नींद के दौरान आराम करने वाली कंकाल की मांसपेशियों को कम रक्त और ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जिससे हृदय को काम करना आसान हो जाता है और हृदय की मांसपेशियों को कम तनाव का अनुभव होता है।

इसलिए हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यक्ति को दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए। और एथलीट शारीरिक व्यायाम में शामिल हैं - और भी अधिक, सभी शरीर प्रणालियों की पूर्ण वसूली प्राप्त करने के लिए, सहित। हृदय की मांसपेशी।

संतुलित आहार

उचित पोषण को भारी, दुर्बल आहार के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, जिसके साथ रोगी खुद को गंभीर भुखमरी में लाता है, और थोड़े समय के बाद फिर से सब कुछ खाना शुरू कर देता है। तर्कसंगत पोषण से तात्पर्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से है जो प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा के संदर्भ में संतुलित होते हैं। उसी समय, "हानिकारक" भोजन को बाहर रखा गया है, और भोजन का सेवन नियमित होना चाहिए, अधिमानतः एक ही समय में, दिन में कम से कम चार बार। अंतिम भोजन रात के आराम से कम से कम 4 घंटे पहले होता है।

इस तथ्य के कारण कि "खराब" कोलेस्ट्रॉल की अधिकता रक्त वाहिकाओं की दीवारों में जमा हो जाती है और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास और उनके लुमेन के रुकावट की ओर ले जाती है, यह आवश्यक है निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को बाहर करें और सीमित करें:

• फास्ट फूड, तत्काल भोजन, और पशु वसा, चीनी और उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स में कोई अन्य उच्च,
• वसायुक्त मांस,
• तले हुए व्यंजन, चरबी में तले हुए, मक्खन,
• लवणता, स्मोक्ड उत्पाद, मसाले,
• हलवाई की दुकान,
• अंडे की जर्दी का सेवन प्रति सप्ताह 2-4 तक सीमित है।

खाद्य पदार्थ जैसे:

हृदय रोगों या मौजूदा विकृति वाले रोगियों के संबंध में, हमें अलग से दैनिक नमक सेवन (5 ग्राम से अधिक नहीं) और आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा (1.5-2 लीटर से अधिक नहीं) का उल्लेख करना चाहिए।

बेशक, कई रोगियों के लिए अपने सामान्य आहार को तुरंत छोड़ना काफी मुश्किल होगा जब वे अधिक संतोषजनक और बड़े खाद्य पदार्थ खाना चाहते हैं। लेकिन अभी भी पुनर्निर्माण करना आवश्यक है, क्योंकि हृदय से लक्षणों की अनुपस्थिति के बावजूद, रोगी स्वयं अपने शरीर में हृदय रोग के लिए एक पूर्वसूचना बनाता है। उदाहरण के लिए, मधुमेह के रोगियों को लंबे समय से यह सोचना सिखाया गया है कि मधुमेह एक बीमारी नहीं है, बल्कि जीवन का एक तरीका है। अपने हृदय को स्वस्थ रखने के इच्छुक रोगियों के लिए भी ऐसा ही होना चाहिए - उन्हें स्पष्ट रूप से यह समझना चाहिए कि जीवनशैली में सुधार उनकी दैनिक दिनचर्या को ठीक से व्यवस्थित करने और एक ही समय में नियमित भोजन के साथ तुलना करने के लिए नीचे आता है। और भोजन न केवल स्वस्थ और स्वस्थ होना चाहिए, बल्कि विविध और स्वादिष्ट भी होना चाहिए,अन्यथा, ऐसी घटनाओं को रोगी द्वारा एक दर्दनाक आहार के रूप में माना जाएगा।

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के लिए कौन से खाद्य पदार्थ सबसे फायदेमंद हैं?

1. मेवे।इस उत्पाद में संतुलित मात्रा में विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट होते हैं जो आपको न केवल हृदय और रक्त वाहिकाओं, बल्कि पूरे शरीर को मजबूत करने की अनुमति देते हैं। पहले स्थान पर अखरोट का कब्जा है, दूसरा ओमेगा-पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की सामग्री के मामले में, जो कोलेस्ट्रॉल चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान देता है, बादाम है। सावधानी के साथ, एलर्जी की प्रवृत्ति वाले लोगों को नट्स का उपयोग करना चाहिए।
2. जामुन और फल।दिल के लिए सबसे उपयोगी हैं अनार, सेब, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, करंट, रसभरी, चेरी, चेरी और गुलाब के कूल्हे। इन पौधों के रस और फलों का लाभकारी प्रभाव इनमें विटामिन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन की उच्च सामग्री के कारण होता है।
3. दुबला मांस और मछली(कॉड, टूना, सार्डिन, वील, टर्की) प्रोटीन और बी विटामिन से भरपूर होते हैं। "महान नस्लों" की वसायुक्त मछली, विशेष रूप से, सामन परिवार, बदले में, ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो बेहतर योगदान करते हैं तथाकथित का अवशोषण। "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" (एचडीएल) और "खराब कोलेस्ट्रॉल" (एलडीएल) का उत्सर्जन।
4. सब्ज़ियाँ।एवोकैडो और, उदाहरण के लिए, कद्दू के बीज भी ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। बदले में, संतुलित आहार की शुरुआत से कुछ महीनों के भीतर "खराब" कोलेस्ट्रॉल की अधिकता को समतल किया जा सकता है। प्याज, लहसुन और ब्रोकोली में ट्रेस तत्व होते हैं जो संवहनी स्वर (उच्च रक्तचाप को कम करने) के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं, साथ ही साथ मांसपेशियों के ऊतकों की कोशिकाओं का उचित संकुचन भी करते हैं।
5. अनाज और अनाज उत्पाद।जई, एक प्रकार का अनाज, गेहूं, चावल, साबुत रोटी हृदय सहित सभी आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक मूल्यवान बी विटामिन का भंडार है।

वीडियो: चैनल 1 उन खाद्य पदार्थों के बारे में जो दिल के लिए अच्छे हैं

शारीरिक गतिविधि

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए, खासकर यदि कोई व्यक्ति पहले खेल या शारीरिक शिक्षा में शामिल नहीं हुआ है, और अचानक इसे करना शुरू करने का फैसला किया है। दिल को एक व्यवहार्य भार के अधीन किया जाना चाहिए। सुबह थोड़ा व्यायाम के साथ शुरुआत करना काफी है। फिर हल्की जॉगिंग, पूल में स्विमिंग, खेलकूद करना शामिल करें। व्यायाम के आधार के रूप में, निम्नलिखित करने की सिफारिश की जाती है: स्क्वाट, हाथ और पैर के साथ झूले, साइड बेंड, पुश-अप्स, पेट के व्यायाम, स्ट्रेचिंग।

एक इष्टतम उदाहरण के रूप में, शुरुआती जो कार्डियक पैथोलॉजी के बिना खेल में सक्रिय रूप से संलग्न होना शुरू करते हैं, तथाकथित एरोबिक की सिफारिश कर सकते हैं। उचित मात्रा में कार्डियो लोड। धीरज, हृदय गति और भलाई के आधार पर प्रशिक्षण समय में वृद्धि के साथ। अण्डाकार प्रशिक्षक, ट्रैक पर टहलना, इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं। यह महत्वपूर्ण है कि प्रभावी प्रशिक्षण के लिए, आपको अत्यधिक भार नहीं, बल्कि लंबे समय तक, लेकिन "व्यवहार्य" चुनने की आवश्यकता है। इस मामले में, नाड़ी "एरोबिक ज़ोन" में होनी चाहिए - [(190 बीट्स / मिनट) माइनस (आयु, वर्ष)] और [(150 बीट्स / मिनट) माइनस (आयु, वर्ष)] के बीच सबसे अच्छा। वे। 30 वर्षीय व्यक्ति के लिए, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक प्रभावी और अपेक्षाकृत सुरक्षित क्षेत्र 120 से 160 बीट प्रति मिनट है। (निम्न-मध्य मान लेना सबसे अच्छा है, अर्थात 120 - 140 बीट / मिनट, विशेष रूप से अपर्याप्त फिटनेस के साथ)।

स्वस्थ दिल वाले लोग जो पहले से ही पेशेवर रूप से लगे हुए हैं या फिटनेस सेंटर या जिम में नियमित व्यायाम कर रहे हैं, उन्हें ट्रेनर की मदद से व्यक्तिगत रूप से एक व्यायाम कार्यक्रम तैयार करना चाहिए, और इसे खुराक में और धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए।

पहले से मौजूद हृदय रोगों वाले रोगी के सक्रियण के लिए, इसे फिजियोथेरेपी चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही किया जाना चाहिए।

वीडियो: दिल को मजबूत करने के लिए जिमनास्टिक व्यायाम के उदाहरण

वीडियो: एथलीट के हृदय प्रशिक्षण पर राय/व्यावहारिक अनुभव का उदाहरण

क्या गोलियां लेने का कोई मतलब है?

प्राथमिक रोकथाम के लिए दवाएं, यानी स्वस्थ हृदय को प्रभावित करने के लिए, सिद्धांत रूप में आवश्यक नहीं है। हालांकि, जैसा कि एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, अन्य अंगों के मौजूदा पुराने रोगों (ब्रोन्कियल अस्थमा, मधुमेह मेलिटस, पायलोनेफ्राइटिस) वाले रोगी आप ट्रेस तत्वों के सेवन की सिफारिश कर सकते हैं - पोटेशियम और मैग्नीशियम, जो तैयारियों में निहित हैं asparkam, magnevist, magnerot, panangin, magnelis forte, आदि।

एक स्वस्थ व्यक्ति को दवाओं पर निर्भर नहीं होना चाहिए, एक पूर्ण आहार और वर्ष में दो बार साधारण विटामिन लेने के निवारक पाठ्यक्रम पर्याप्त हैं (वर्णमाला रेखा, अंडरविट, शिकायत, आदि)।

काम के लिए आवश्यक पदार्थों के अपर्याप्त सेवन, स्वास्थ्य को बनाए रखने और भोजन के साथ हृदय की मांसपेशियों के पुनर्जनन (उदाहरण के लिए, अमीनो एसिड) के साथ, ऐसी स्थितियों को आहार पूरक, खेल और विशेष पोषण निर्धारित करके ठीक किया जा सकता है। हालांकि, संतुलित आहार के हिस्से के रूप में आपको जो कुछ भी चाहिए उसे प्राप्त करना सबसे अच्छा विकल्प है।

किसी भी मामले में, स्वस्थ लोगों के लिए इष्टतम समाधान जो विटामिन, खनिज पूरक और पूरक आहार की मदद से "दिल को मजबूत" करना चाहते हैं, एक हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ एक व्यक्तिगत परामर्श और रक्त में ट्रेस तत्वों के स्तर का प्रयोगशाला निर्धारण है, इसके बाद आवश्यक पदार्थों की नियुक्ति, सबसे अच्छा - गोलियों में नहीं, बल्कि पूरक के रूप में। उनमें समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ आहार।

वीडियो: एथलीटों द्वारा अधिक गंभीर हृदय संबंधी दवाओं के उपयोग पर एक राय का एक उदाहरण

(!) हम डॉक्टर के पर्चे के बिना किसी भी हृदय संबंधी दवाओं के अनियंत्रित सेवन की सलाह नहीं देते हैं!

लेकिन माध्यमिक रोकथाम के लिए कुछ दवाएं, अर्थात्, पहले से मौजूद हृदय रोग वाले लोगया एक बोझिल प्रीमॉर्बिड पृष्ठभूमि (मोटापा, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, उच्च रक्तचाप, हृदय दोष, कार्डियोमायोपैथी) के साथ, अक्सर ले भी लेना चाहिए. तो, हाइपरलिपिडिमिया (हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया) के रोगियों में, यहां तक ​​\u200b\u200bकि नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के बिना भी, स्टैटिन लेना अनिवार्य है (यदि आधे साल में केवल आहार की मदद से रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ठीक करना संभव नहीं था) .

इस्किमिया के रोगियों में, दर्द के हमलों की आवृत्ति को कम करने और हृदय संबंधी कारणों से अचानक मृत्यु के जोखिम को कम करने के लिए नाइट्रेट्स और बीटा-ब्लॉकर्स (बिसोप्रोलोल) लेना अनिवार्य है। उच्च रक्तचाप वाले मरीजों को ऑर्गनोप्रोटेक्टिव उद्देश्यों के लिए एसीई इनहिबिटर (एनालाप्रिल) या सार्टन (लोसार्टन) लेने की आवश्यकता होती है, क्योंकि ये दवाएं उच्च रक्तचाप के नकारात्मक प्रभावों से हृदय, अंदर से रक्त वाहिकाओं, गुर्दे, रेटिना और मस्तिष्क की रक्षा करती हैं।

लोक उपचार से दिल को कैसे मजबूत करें?

हृदय की मांसपेशियों और संवहनी दीवार को मजबूत करने के कुछ उपाय नीचे दिए गए हैं, जो कई दशक पहले लोगों को ज्ञात थे। उनकी प्रभावशीलता में विश्वास सभी के लिए एक व्यक्तिगत मामला है। यह महत्वपूर्ण है कि मौजूदा विकृति वाले रोगी या जोखिम वाले लोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार और उसके ज्ञान के साथ वैकल्पिक तरीकों को जोड़ते हैं।

पकाने की विधि 1।लहसुन के पांच सिरों को छीलकर स्क्रॉल करें, दस नींबू के रस और पांच सौ ग्राम शहद के साथ मिलाएं। लगभग एक महीने तक रोजाना 4-5 चम्मच लें। (ऐसा माना जाता है कि इस तरह का मिश्रण धमनियों में पहले से जमा अतिरिक्त खराब कोलेस्ट्रॉल को दूर करने में मदद करता है)।

पकाने की विधि 2.कैलेंडुला (गेंदा) के फूल कुचल रूप में, उबलते पानी का एक गिलास डालना, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव और मात्रा को एक गिलास में लाएं। लगभग दो सप्ताह तक आधा कप दिन में दो बार लें।

पकाने की विधि 3. 4 बड़े चम्मच। 4 बड़े चम्मच प्याज के रस के साथ मिश्रित चम्मच। शहद के चम्मच। 2 बड़े चम्मच लें। एल x दिन में 4 बार - 1 महीना। रोजाना एक नया मिश्रण तैयार करें। (यह मिश्रण, पिछले वाले की तरह, एक टॉनिक प्रभाव डालता है)।

पकाने की विधि 4(उच्च रक्तचाप की "तनावपूर्ण" प्रकृति के साथ)। तथाकथित "टॉकर" - एक फार्मेसी में खरीदें या नागफनी, peony evading, वेलेरियन, मदरवॉर्ट और कोरवालोल के अपने अल्कोहल टिंचर तैयार करें, एक बड़े कंटेनर में मिलाएं और एक महीने के लिए दिन में 3 बार 15 बूंदें लें, और बाद में तनावपूर्ण स्थितियों में।

वीडियो: वाइबर्नम बेरीज से दिल को मजबूत करने का नुस्खा

वीडियो: दिल और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए विटामिन ब्लेंड रेसिपी

रोकथाम के उद्देश्य से और उपचार के उद्देश्य से औषधीय पौधों और लोक व्यंजनों का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। फार्मास्यूटिकल्स के विपरीत, जिनका परीक्षण बहुकेंद्रीय परीक्षणों में किया जाता है, मानव शरीर पर पौधों के प्रभाव का बहुत कम अध्ययन किया गया है। ज्यादातर मामलों में, कोई भी पौधे से सक्रिय पदार्थ को अलग नहीं कर सकता है और इसके अवशोषण, अंगों में वितरण और उत्सर्जन का अध्ययन नहीं कर सकता है। यही कारण है कि उपस्थित चिकित्सक की जानकारी के बिना विभिन्न जड़ी-बूटियों, अर्क और काढ़े का अनियंत्रित सेवन अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है।

मानव हृदय में कितने वाल्व होते हैं कारण दिल बड़ा हो गया

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ऐसा सवाल देर-सबेर हर व्यक्ति के सामने आता है। ऐसा क्या करें कि हृदय सामान्य लय को लंबे समय तक धड़कता रहे? अभ्यास का कौन सा सेट उसके काम को बेहतर बनाने में मदद करेगा?

दिल शरीर की हर दूसरी मांसपेशी की तरह ही एक मांसपेशी है। इसलिए, बेहतर कामकाज के लिए, इसे शारीरिक प्रशिक्षण प्राप्त करना होगा। हृदय प्रणाली में समस्याएं एक गतिहीन जीवन शैली का परिणाम हैं। हालांकि, यदि कोई व्यक्ति सामान्य दैनिक कार्य करता है, उदाहरण के लिए, दुकान पर चलना और काम करना, अपने हाथों से फर्श धोना, बिना पोछे के, बगीचे में काम करना, तो इस प्रकार मांसपेशियों को प्रशिक्षित और मजबूत किया जाता है।

दिल के लिए शारीरिक शिक्षा

यहां तक ​​कि एक स्वस्थ व्यक्ति को भी शारीरिक प्रशिक्षण के स्तर में नाटकीय रूप से वृद्धि नहीं करनी चाहिए। भार धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए। दिल को मजबूत करने वाले व्यायाम शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। यह आपको स्वीकार्य भार सीमा चुनने में मदद करेगा। उच्च रक्तचाप और ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित लोगों को बड़े आयाम के साथ व्यायाम करने की अनुमति नहीं है। उदाहरण के लिए, गहरे आगे और पीछे झुकते हैं, शक्ति प्रशिक्षण उनके लिए contraindicated है। एक उपयुक्त खेल योग है। धीमी गति से खिंचाव के कारण मांसपेशियों में सुधार होता है

प्रशिक्षण के दौरान, आपको नाड़ी को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। लोड प्राप्त करने के बाद, इसे 25-30 यूनिट तक बढ़ाना चाहिए और 3-5 मिनट में सामान्य हो जाना चाहिए। खाने के 1.5-2 घंटे बाद कक्षाएं की जाती हैं।

शारीरिक व्यायाम का एक सेट

हृदय की मांसपेशियों को कैसे मजबूत करें? व्यायाम जो जागने पर तुरंत किए जा सकते हैं:

1. खींचना। अपनी पीठ के बल लेटकर, आपको अपने पैरों और बाहों को फैलाते हुए अपने पूरे शरीर को फैलाने की जरूरत है। निचले छोरों की उंगलियों से शीट तक पहुंचने की कोशिश करें। और अपनी उंगलियों को सीधा करते हुए अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर फैलाएं। 3-4 बार दोहराएं।
2. श्वास पेट। एक हाथ उसके ऊपर रखो, दूसरा उसकी छाती पर। अपने पेट से गहरी सांस लें और जोर से सांस छोड़ें। उसी समय, छाती और पेट की मांसपेशियों के काम का निरीक्षण करें। 3-4 बार धीरे-धीरे करें।
3. हाथों को सिर के नीचे रखना चाहिए। अपने दाहिने पैर को अपने बाएं से थोड़ा ऊपर उठाएं। शरीर के ऊपरी और निचले हिस्सों की अलग-अलग दिशाओं में घूर्णी गति करें। उदाहरण के लिए, कंधे और सिर दाईं ओर, श्रोणि और पैर बाईं ओर। एक दिशा में और दूसरी में दो बार प्रदर्शन करें।
4. अपनी पीठ पर, श्वास लेते हुए, अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं, जबकि अपने सिर को अपनी छाती पर उठाएं और दबाएं। अपने पैरों को भी उठाएं और फैलाएं। 5-7 सेकंड के लिए व्यायाम में पैर जमाने के लिए। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, प्रारंभिक स्थिति लें। 3 बार प्रदर्शन करें।
5. अपनी पीठ के बल लेटकर, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ। अपने पैरों को मोड़ें और उन्हें एक दूसरे से थोड़ी दूरी पर रखें। पैर जितना हो सके नितंबों के करीब। साँस लेने पर, घुटने एक तरफ और सिर दूसरी तरफ मुड़ जाते हैं। साँस छोड़ते पर, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 5 बार व्यायाम करें, बारी-बारी से अलग-अलग दिशाओं में मुड़ें।

हृदय की मांसपेशियों के काम को बनाए रखने के बुनियादी सिद्धांत

दिल को बिना किसी रुकावट के काम करने के लिए, आपको अपनी जीवनशैली पर नजर रखने की जरूरत है। हृदय की मांसपेशियों को कैसे मजबूत करें? इससे इन बुनियादी सिद्धांतों के कार्यान्वयन में मदद मिलेगी:

• हृदय क्रिया के लिए सभी आवश्यक खनिजों और विटामिनों के उपयोग के साथ उचित पोषण।
• जड़ी बूटियों के लाभकारी काढ़े से शरीर को मजबूत बनाएं।
• अपनी उम्र और शरीर की क्षमता के अनुसार शारीरिक गतिविधियां करें।

"हृदय तत्वों" की कमी

आहार में मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्वों की उपस्थिति हृदय की मांसपेशियों के सही और सटीक कामकाज को प्रभावित करती है। इसलिए, इन खनिजों वाले खाद्य पदार्थों के उपयोग की निगरानी करना आवश्यक है। मैग्नीशियम और पोटेशियम की कमी भड़का सकती है:

• खराब पारिस्थितिकी;
• खनिज-गरीब मिट्टी और, परिणामस्वरूप, उस पर उगाई जाने वाली सब्जियां;
• लगातार तनाव;
• दवा लेना;
• उल्टी करना;
• बीटा-ब्लॉकर्स और मूत्रवर्धक लेना;
• असंतुलित आहार;
• मजबूत शारीरिक गतिविधि।

चूंकि ये स्थितियां हर किसी के जीवन में होती हैं, इसलिए व्यक्ति को स्वस्थ विकास और हृदय के समुचित कार्य के लिए आवश्यक खनिजों के स्तर की निगरानी और पूर्ति स्वयं करनी चाहिए।

खनिज पदार्थ

हृदय के कार्य को बनाए रखने के लिए, शरीर को धन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है। अधिक वजन से उनका काम काफी प्रभावित होता है। मोटापा इस तथ्य की ओर जाता है कि मांसपेशी ओवरस्ट्रेन के साथ काम करना शुरू कर देती है, और पेट के पूरी तरह से भरे होने के कारण, डायाफ्राम अपना स्थान बदल सकता है। इसलिए, आहार और आहार में उपस्थिति की निगरानी करना आवश्यक है जो हृदय की स्थिरता सुनिश्चित करते हैं। शरीर को आपूर्ति किए जाने वाले मुख्य तत्व पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयोडीन हैं।

हृदय की मांसपेशियों को कैसे मजबूत करें? उसकी रक्षा क्या कर रहा है? स्वस्थ हृदय विकास का आधार शरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम की उपस्थिति है। इन तत्वों की पर्याप्त मात्रा वाले लोग शायद ही कभी दिल के दौरे और स्ट्रोक से पीड़ित होते हैं।

पोटैशियम

यह तत्व जल संतुलन बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। यह सूजन को कम करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है। शरीर को रोजाना पोटैशियम की पूर्ति करनी चाहिए। आहार में इसकी उपस्थिति मौसम पर निर्भर करती है: वसंत में यह छोटा होता है, शरद ऋतु में - बहुत कुछ। पोटेशियम के साथ हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले खाद्य पदार्थ:

1. फल: संतरा, केला, कीनू, अंगूर, सेब।
2. जामुन: स्ट्रॉबेरी, खरबूजे, तरबूज, जंगली गुलाब, खुबानी, चेरी प्लम, करंट।
3. सब्जियां: खीरा, गोभी, अजमोद, आलू।
4. राई की रोटी।
5. ग्रोट्स: दलिया, बाजरा।
6. मेवे।

मैगनीशियम

हृदय के सामान्य कामकाज के लिए इसकी उपस्थिति आवश्यक है। यह मांसपेशियों में छूट का कारण बनता है, रक्तचाप को सामान्य करता है। इसका एक स्रोत पानी है। अनाज और ब्रेड उत्पादों में बहुत सारा खनिज पाया जाता है। मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ:

• अनाज - दलिया, जौ।
• अनाज के पौधे।
• मटर, बीन्स।
• सफेद बन्द गोभी।
• नींबू, अंगूर, सेब।
• खुबानी, केला।
• समुद्री उत्पाद: फ्लाउंडर, कार्प, झींगा, हेरिंग, मैकेरल, कॉड।
• दूध, पनीर।

आयोडीन

आयोडीन युक्त मिनरल वाटर शरीर को आवश्यक तत्व से संतृप्त करेगा। इसके अलावा, यह ऐसे उत्पादों में पाया जाता है:

1. समुद्री भोजन: झींगा, सीप, समुद्री शैवाल, केकड़े, मछली।
2. सब्जियां: गाजर, मूली, शतावरी, पालक, टमाटर, आलू, प्याज।
3. जामुन: काले करंट, स्ट्रॉबेरी, काले अंगूर।
4. अंडे की जर्दी।

विटामिन

यदि किसी व्यक्ति के पास शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की कम सामग्री है, तो उसे ऐसी दवाओं की सिफारिश की जाती है जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करती हैं। उन्हें विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। बस इतना याद रखें कि ऐसी दवाएं भी डॉक्टर की सलाह के बाद ही लेनी चाहिए।

हृदय समारोह का समर्थन करने वाले मुख्य विटामिन:

• थायमिन;
• रूटीन;
• विटामिन सी;
• टोकोफेरोल;
• पाइरिडोक्सिन;
• विटामिन एफ;
• समूह बी

वे युक्त तैयारी की मदद से शरीर में प्रवेश करते हैं, साथ ही उन खाद्य उत्पादों के उपयोग के दौरान जिनमें वे शामिल होते हैं। वहीं, थायमिन हृदय के मांसपेशी फाइबर की लोच को बढ़ाता है। नतीजतन, यह अपने काम को स्थिर करता है। जिन उत्पादों में यह पाया जाता है: अनाज, कॉफी बीन्स।

रुटिन - रक्त वाहिकाओं की लोच को बढ़ाकर उन्हें मजबूत बनाता है। जंगली गुलाब, काले करंट, काले ऐशबेरी फलों के काढ़े में निहित। एस्कॉर्बिक एसिड रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल के निर्माण को कम करता है। इसमें शामिल उत्पाद: खट्टे फल, करंट। हृदय की मांसपेशियों के काम पर लाभकारी प्रभाव डालने वाली दवाओं में से, हम निम्नलिखित भेद कर सकते हैं: "रिबॉक्सिन", "एस्परकम", "ट्रिमेटाज़िडिन"।

हृदय की मांसपेशियों को कैसे मजबूत करें? इसे लंबे समय तक काम करने और असफल न होने के लिए, अपने शरीर को अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करना आवश्यक है। इसका तात्पर्य न केवल एक उचित रूप से चयनित आहार है, बल्कि शारीरिक व्यायाम, अच्छा आराम, विटामिन समर्थन भी है।