जब आप बहुत रोते हैं तो क्या आपकी आंखों को चोट पहुंच सकती है? रोना एक अच्छा उपचारक है। यह हमें खुश करता है

एक नियम के रूप में, ज्यादातर रोने वाले लोग अपनी भावनात्मक कमजोरियों को दिखाते हैं। कुछ लोग इस सिद्धांत का उपयोग वांछित परिणाम प्राप्त करने या किसी निश्चित कार्रवाई की आवश्यकता के लिए करते हैं। आइए विस्तार से जानें तुम बहुत ज्यादा क्यों नहीं रो सकते?

क्योंकि ज्यादा रोना आपकी सेहत के लिए हानिकारक होता है। लंबे समय तक सिसकने के बाद, किसी भी व्यक्ति का शरीर समाप्त हो जाएगा। तंत्रिका तंत्र बुरी तरह बाधित होता है। अक्सर रोने वाले लोगों की उम्र जल्दी होती है, कोशिकाएं खत्म हो जाती हैं और युवावस्था से ही आप दिखने में बुढ़ापे में चले जाते हैं। हां, हम यह तर्क नहीं देते कि रोना कभी-कभी उपयोगी भी होता है, लेकिन सब कुछ संयम में होना चाहिए।

और फिर भी बहुत रोते क्यों नहीं?

• स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं
• नींद में खलल पड़ता है
• तंत्रिका तंत्र समाप्त हो गया है और फुलाया गया है

स्वास्थ्य समस्याएं

प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य के संकेतक में एक कारक होता है। कुछ के लिए यह स्थिर और सामान्य है, दूसरों के लिए यह बल्कि कमजोर है। खराब स्वास्थ्य इस तथ्य के कारण हो सकता है कि व्यक्ति बहुत रोता है। कोई कारण है या नहीं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। हम यथासंभव विस्तार से वर्णन करने का प्रयास करेंगे। बता दें कि अंतहीन आंसुओं का कारण अपनों का खोना या खोना है। गंभीर कारण। हां, लेकिन अगर आप समय पर नहीं रुकते हैं, तो परिणाम एक हो सकता है: आपको हिलते हुए स्वास्थ्य की गारंटी है। और अगर आप बार-बार आंसुओं की इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद नहीं करेंगे तो यह एक गंभीर समस्या बन जाएगी।

स्पर्शी लोगों को बार-बार आंसू आने का खतरा होता है। थोड़ा सा वो और आँखें गीली जगह पर। एक सलाह: अपने या दूसरों के लिए ऐसी उत्तेजक स्थितियाँ न बनाएँ। अपने कीमती स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से बचाएं।

लोगों को क्या रोना नहीं चाहिए और आपको ज्यादा क्यों नहीं रोना चाहिए

• दृष्टि कमजोर हो तो :

आंसू अपने आप में आंखों से तरल पदार्थ का नमकीन निर्वहन है। एक ओर, प्राकृतिक घटनाओं आदि के बाहरी कारकों से एक प्रकार की सुरक्षा, और दूसरी ओर, दृष्टि का दस गुना तेजी से नुकसान। आपके अपने उत्सर्जित तरल नमक से आंखों की श्लेष्मा झिल्ली लगातार चिड़चिड़ी हो जाती है। और अगर ऐसा नियमित रूप से होता है, तो सच्चाई चेहरे पर है। दृष्टि खराब हो रही है। आंखों के नीचे नीलापन और चेहरे पर सूजन आ जाती है। उनींदापन और आलस्य है।

• तनावपूर्ण स्थिति में:

आँसू तनाव को जल्दी से दूर करने में मदद करेंगे, लेकिन अधिमानतः लंबे समय तक नहीं और लंबे समय तक नहीं। तनाव और लंबे समय तक आंसुओं के कारण, लोग अविश्वसनीय रूप से बेवकूफी भरी चीजें करने में सक्षम हैं जो आपको जीवन भर चुकानी पड़ती हैं।

• डिप्रेशन

डिप्रेशन अपने आप दूर नहीं होता है। हमें एक वास्तविक धक्का चाहिए। तब दिमाग ठीक हो जाएगा, और आंसू रुक जाएंगे। लेकिन दुर्भाग्य से हर कोई सफल नहीं होता और अवसाद सालों तक बना रह सकता है। यह कल्पना करना भयानक है कि ये दिन, सप्ताह, महीने नहीं, बल्कि पूरे लंबे वर्ष हैं। एक विकल्प मदद कर सकता है। मुख्य बात यह है कि लटका नहीं है। सब कुछ धीरे-धीरे अपने स्थान पर आ जाएगा। बार-बार आंसुओं की जगह खुशी और हंसी आएगी।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि आप हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं रो सकते हैं। वैसे अगर ज्यादा है तो नुकसानदायक है।

जब आप शराब पीते हैं तो आपको ज्यादा रोना क्यों नहीं चाहिए?

शायद आप में से कई लोगों ने ऐसी स्थिति देखी होगी जब एक नशे में धुत व्यक्ति रोने और सिसकने लगता है। भावनाओं का उफान है, बोलने की जरूरत है। बनियान में रोना कैसे कहें। लेकिन अगर नियमित रूप से नशे की स्थिति होती है, तो आंसू आना अक्सर होता है। इन लोगों का तंत्रिका तंत्र हद तक टूट चुका होता है। यह उन लोगों के जीवन के सिद्ध आंकड़ों और उदाहरणों से प्रमाणित होता है जिन्होंने इसका अनुभव किया है या इस बीमारी से जूझ रहे हैं।

आपको बच्चों के लिए ज्यादा रोना क्यों नहीं चाहिए

शिशुओं में, बार-बार रोने से गर्भनाल या वंक्षण हर्निया बन सकता है। आवाज खराब हो जाती है और बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता और पूरी तरह से सोना बंद कर देता है। हालांकि छोटे बच्चों को भरपूर नींद की जरूरत होती है। स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए बच्चे को बार-बार रोने नहीं देना चाहिए।

आंखों की सफाई और मॉइस्चराइजिंग

जब कुछ विदेशी पिंड (धूल, धब्बे, साबुन के झाग, पौधे पराग, आदि) आँखों में चले जाते हैं, तो आँसू स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं। यह एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक तंत्र है जो नेत्रगोलक और आस-पास के ऊतकों के नाजुक श्लेष्म झिल्ली को किसी भी दर्दनाक कारकों से बचाता है। प्राकृतिक नमी किसी भी विदेशी पिंड को इस क्षेत्र से बाहर धकेलती है, जिससे आंख खुजला सकती है और अंधापन हो सकता है।

शरीर को दृष्टि के अंग में पर्याप्त मात्रा में नमी बनाए रखने की भी आवश्यकता होती है। कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने और दुर्लभ पलक झपकने के बाद, एक व्यक्ति में नेत्रगोलक की श्लेष्मा झिल्ली सूखने लगती है। आंखों में रेत, जलन, गंभीर सूखापन महसूस होता है। विशेष बूँदें जो मानव आंसुओं की संरचना के समान हैं, मदद कर सकती हैं। वे आदर्श रूप से सभी नकारात्मक लक्षणों से राहत देते हैं और आंखों के ऊतकों के प्राकृतिक जल संतुलन को बहाल करते हैं।

आँसू के जीवाणुनाशक गुण

मानव आँसू में एक विशेष प्रोटीन होता है जिसे लाइसोजाइम कहा जाता है। यह एंजाइम जीवाणु कोशिकाओं की दीवारों को नष्ट कर देता है, जिससे उनकी मृत्यु हो जाती है। लाइसोजाइम के कारण, आंसू द्रव में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह खतरनाक बीमारियों के कई रोगजनकों से कॉर्निया, पलकें, नासोलैक्रिमल नलिकाओं और सभी आसन्न आंतरिक गुहाओं की रक्षा करता है। इस पदार्थ और इससे जुड़े आँसुओं की अनूठी क्षमता की खोज बैक्टीरियोलॉजिस्ट अलेक्जेंडर फ्लेमिंग ने की थी।

लाइसोजाइम के अलावा, आँसू में पदार्थों की एक पूरी श्रृंखला होती है जो आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा करती है: रेटिनॉल, एंडोटिलिन -1, आदि। वे माइक्रोक्रैक को ठीक करते हैं जो कभी-कभी चोटों और आंखों में विदेशी वस्तुओं के कारण कॉर्निया पर बनते हैं। हमारे पूर्वजों को आँसू के जीवाणुनाशक गुणों के बारे में पता था। रूसी परियों की कहानियों में, वे अक्सर "जीवित" पानी के रूप में कार्य करते हैं, मृतकों को पुनर्जीवित करते हैं। 3 दिन और 3 रातों तक अपनी प्रेमिका के लिए रोने के बाद, परियों की कहानी की सुंदरता उसे आसानी से वापस जीवंत कर देती है।

पलकें झपकते ही नेत्रगोलक की सतह पर समान रूप से 3 परतों में वितरित की जाती हैं: पानी, श्लेष्मा और लिपिड। उन्हें आंसू फिल्म कहा जाता है। यह महत्वपूर्ण घटक न केवल आंखों के स्वास्थ्य के लिए, बल्कि दृश्य तीक्ष्णता के लिए भी जिम्मेदार है। बुजुर्गों की आंखें, जो आमतौर पर दृष्टिबाधित होती हैं, पर्याप्त रूप से सिक्त होने की क्षमता खो देती हैं।

आंसू इंसान को होशियार बनाते हैं

ब्रेन प्रोजेक्ट के ढांचे के भीतर मस्तिष्क की गतिविधि पर विभिन्न कारकों के प्रभाव का अध्ययन करने वाले अमेरिकी वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प तथ्य स्थापित किया: आँसू लोगों को होशियार बनाते हैं और उनकी रचनात्मक क्षमता को खोलते हैं। फिजियोलॉजिस्ट अभी भी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं कि रोने की क्षमता मस्तिष्क की गतिविधि से कैसे जुड़ी है। लेकिन व्यावहारिक शोध ने पहले ही पुष्टि कर दी है कि जो लोग दिल से रो सकते हैं वे ही व्यापक रूप से सोच सकते हैं और नए विचार उत्पन्न कर सकते हैं। जो आंसू रोक लेता है वह अक्सर टिकटों और रेडी-मेड (यानी एलियन) विचार रूपों का उपयोग करता है।

तनाव प्रबंधन

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु शरीर से तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को निकालने के लिए आँसू की क्षमता से संबंधित है। जब रक्त में इसका स्तर सभी अनुमेय मानदंडों से अधिक हो जाता है, तो व्यक्ति रोने लगता है या उत्तेजित होकर रोने लगता है। नमी आंसू नलिकाओं के माध्यम से उस सभी रासायनिक "दर्द कॉकटेल" को धक्का देती है जो एक व्यक्ति को पीड़ित करती है। पर्याप्त रोने के बाद, बाद वाला हल्कापन और शांति महसूस करता है।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि उदासी, क्रोध या निराशा के क्षणों में रोने की क्षमता आत्म-संरक्षण का एक अनूठा तंत्र है। यह मानव मानस को "बर्नआउट" से बचाता है। यही कारण है कि जो लोग शोक का अनुभव कर रहे हैं उन्हें हमेशा सहानुभूति रखने वालों द्वारा रोने की सलाह दी जाती है। आँसुओं के साथ, दुख का रासायनिक घटक - तनाव हार्मोन - शरीर छोड़ देगा।

आँसू हमेशा राहत लाते हैं और इसलिए एक शक्तिशाली चिकित्सीय उपकरण हैं। अगर लंबे समय तक शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बहुत ज्यादा रहता है तो व्यक्ति बीमार होने लगता है। रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाता है, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। आंसुओं को अंदर नहीं रखना चाहिए, नहीं तो स्ट्रेस हार्मोन्स की अधिकता से बीमारी हो सकती है।

सामाजिक महत्व

दिलचस्प बात यह है कि कई शताब्दियों के विकास में, मानव मानस ने इस अद्भुत तंत्र को अपना लिया है। यदि कोई रोता है, तो बाहरी व्यक्ति स्वतः ही उस पर दया और सहानुभूति महसूस करने लगता है। सहानुभूति तंत्र इस तरह काम करता है: एक व्यक्ति सहज रूप से महसूस करता है कि रोने वाले व्यक्ति के शरीर में तनाव हार्मोन का स्तर अपनी सीमा से अधिक हो गया है। नतीजतन, यह अजनबी उसके लिए खेद महसूस करने लगता है।

यही तंत्र रोती हुई महिलाओं के प्रति पुरुषों के यौन आकर्षण को कम करता है। रोती हुई लड़की सहानुभूति के अलावा कुछ नहीं जगाती। मानसिक रूप से स्वस्थ, परपीड़न से ग्रस्त नहीं, एक आदमी बस उसके प्रति यौन आकर्षण का अनुभव करने में सक्षम नहीं है। तो आँसू एक पूरी श्रृंखला के लाभ हैं। वे दृष्टि, मानस और अन्य शरीर प्रणालियों की रक्षा करते हैं, यौन और दूसरों की किसी भी अन्य आक्रामकता से रक्षा करते हैं, और यहां तक ​​​​कि रचनात्मक क्षमता को प्रकट करने में भी मदद करते हैं।

कई युवा लड़कियां अक्सर रोती हैं। इसके अलावा, यह कड़ी मेहनत या खराब जीवन के कारण नहीं है। कई महिलाओं के लिए, "आंसू देना" फैशनेबल माना जाता है। इसलिए वे खुद को अधिक स्त्री के रूप में देखते हैं, तनाव से छुटकारा पाते हैं और संतुष्टि प्राप्त करते हैं। आखिरकार, इस तरह के झटके के बाद, मस्तिष्क बड़ी मात्रा में खुशी के हार्मोन का उत्पादन करता है। लेकिन क्या होता है अगर आप अक्सर रोती हैं और गर्भावस्था के दौरान घबरा जाती हैं या ऐसे ही? इस दृष्टिकोण के बारे में डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक क्या कहते हैं?

क्या होगा अगर आप बहुत रोते हैं और घबरा जाते हैं?

चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, आँसू केवल एक रोने के लिए उपयोगी होते हैं, जब भावनाओं को समाहित करना असंभव होता है। लेकिन आवधिक फाड़ के साथ, आप प्राप्त कर सकते हैं:

1. सिरदर्द;
2. आंखों के नीचे सूजन;
3. उच्च रक्तचाप;
4. आँखों में दर्द।
5. दृश्य हानि।

आंसू काफी जहरीला तरल होता है। और ये त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं। हालांकि, कुछ मिथक अन्यथा कहते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रोना शरीर की प्राकृतिक अवस्था नहीं है। इसलिए आप इस आदत से अपने स्वास्थ्य का उल्लंघन करते हैं। और इससे बुरे परिणाम हो सकते हैं।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान रोती हैं तो क्या होता है?

एक लड़की के जीवन में गर्भावस्था एक महत्वपूर्ण चरण है। इस समय शरीर तनाव का अनुभव करेगा। और उस तरह के तनाव से निपटने की जरूरत है। आखिरकार, अगर आप रोते हैं, तो बच्चे को मिल सकता है:

• तंत्रिका संबंधी समस्याएं;
• जन्मजात अनिद्रा;
• अंगों के विकास में उल्लंघन;
• फेफड़ों की समस्याएं;
• मानसिक मंदता।

मां के लगातार रोने से बच्चे को कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं। इसके अलावा, यह यांत्रिक तनाव के अधीन है। आखिर तुम्हारा पूरा शरीर सिसकने से कांप रहा है।

इसलिए, गर्भावस्था को सामान्य रूप से करना बेहतर है, न कि अपने और दूसरों के लिए मस्तिष्क को सहन करना। और हार्मोन वगैरह के बारे में सभी मिथक। खाली बात कर रहे हैं। आखिर सब कुछ हम पर निर्भर है। और आप हमेशा अपने रोने पर नियंत्रण कर सकते हैं।

मनोविज्ञान और लगातार रोना

शारीरिक समस्याओं के अलावा आप मनोवैज्ञानिक आधार पर बीमारियों के संपर्क में आ सकते हैं। शाश्वत रोना अवसाद और आत्महत्या का सीधा रास्ता है। उसी समय, आप लोगों से डरना शुरू कर सकते हैं, उत्पीड़न उन्माद का अनुभव कर सकते हैं, और आम तौर पर अनुपयुक्त व्यवहार कर सकते हैं।

याद रखें कि जितना अधिक आप रोते हैं, उतने ही अधिक आँसू उत्पन्न होते हैं। नतीजतन, आपको "आंसू की लत" मिलती है। इसलिए जब इसका कोई अच्छा कारण न हो तो रोएं नहीं।

इसके अलावा, निराशा के जितने अधिक कारण आप पाते हैं, वे उतने ही अधिक प्रकट होते हैं। आखिर रोती हुई लड़की नकारात्मक सोचती है। वह किसी अच्छी चीज पर ध्यान नहीं देती है। इससे वह और भी ज्यादा डिप्रेशन में चली जाती है।

समाज और लड़की रो रही है

ऐसा मत सोचो कि जो महिला लगातार रोती है वह स्त्री दिखती है। यह एक साधारण मिथक है। दरअसल, हमेशा से परेशान रहने वाली लड़की सभी को गुस्सा और गुस्सा दिलाती है। आखिरकार, हम में से प्रत्येक की अपनी समस्याएं हैं। लेकिन कम ही लोग पूरे दिन बैठकर रोते हैं।

ऐसे लोगों के लिए सबसे बुरी बात यह होती है कि उनका किसी लड़के के साथ लंबा रिश्ता होता है। समय के साथ, युवक रोते हुए बच्चे के लिए खेद महसूस करना बंद कर देता है, और उसे डांटना शुरू कर देता है। रिश्ता टूट जाता है और उसके पास कुछ भी नहीं बचा है।

कुछ मानसिक विकार लगातार रोने से जुड़े होते हैं। अपनी समस्याओं से शर्मिंदा न हों। यदि आप इस समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें। आप अपने दम पर शामक लेने की कोशिश कर सकते हैं। बस मजबूत दवाएं न खरीदें और शराब का सहारा न लें। तो आप अपनी मदद नहीं करेंगे।

एक आदमी पैदा होता है, और वह जो पहली आवाज करता है वह रो रहा है। जीवन के पहले वर्ष के दौरान, छोटा आदमी दुनिया और लोगों के साथ इस तरह से संवाद करता है - रोते हुए। इसमें इतने रंग होते हैं कि माँ को लगभग हमेशा पता होता है कि बच्चे को क्या चाहिए। और फिर, बड़े होकर, बहुत बार बच्चा सुनता है: "रो मत, तुम पहले से ही बड़े हो", "आह-आह-आह, रोना कितना शर्मनाक है", "पुरुष रोते नहीं हैं"।

बचपन से, एक स्वयंसिद्ध रखा गया है - रोना बुरा है। हंसी जीवन प्रत्याशा को बढ़ाती है - यह विज्ञान द्वारा सिद्ध किया गया है। रोने के बारे में क्या?

आँसू की आवश्यकता क्यों है?

आप दर्द से, दु:ख से, सुख से, हवा से या धनुष से रो सकते हैं। एक रोमांटिक या दुखद फिल्म देखने के बाद, हम अनजाने में आंसू बहाते हैं। हिट होने के बाद, बच्चा फूट-फूट कर रोने लगा। किसी प्रियजन को खोने के बाद, आँसू रोकना असंभव है। आँसू भावनात्मक अधिभार से निपटने में मदद करते हैं। और न केवल:

• बाहरी कारकों के प्रतिकूल प्रभावों से आंखों की रक्षा करना;
• जीवन प्रत्याशा में वृद्धि;
• शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालने में मदद;
• व्यवहार करना।

रोना स्वस्थ है - अधिकांश वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर सहमत हुए।

तथ्य 1: आँसू शरीर को शुद्ध करते हैं

मानव शरीर में शामिल हैं कैटेकोलामाइन एक तनाव उत्तेजक है। रोने से कैटेकोलामाइन आँसुओं के साथ निकलता है।यानी आंसू तनाव को दूर करने और शरीर से हानिकारक रसायनों को निकालने में मदद करते हैं।

कैटेकोलामाइन बच्चे के शरीर के लिए सबसे ज्यादा हानिकारक होता है। इसलिए, उनके लिए किसी भी समझ से बाहर या अप्रिय स्थिति में बच्चों का बार-बार रोना शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है जो बढ़ते जीव के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखता है।

तथ्य 2: आंसू आंखों की रक्षा करते हैं

यांत्रिक (रिफ्लेक्स) आँसू आँखों को मॉइस्चराइज़, साफ़ और संरक्षित करते हैं. निम्नलिखित प्रतिकूल परिस्थितियों में उनकी रक्षा करने में मदद करें:

• कठिन मौसम की स्थिति - हवा, गर्मी;
• टीवी या कंप्यूटर मॉनीटर के सामने लंबे समय तक बैठे रहना;
• पर्यावरण क्षरण - धूल, स्मॉग, उत्सर्जन।

ऐसा होता है कि प्राकृतिक आँसू पर्याप्त नहीं हैं। ऐसे मामलों में, कृत्रिम आँसू की सिफारिश की जाती है - विशेष आई ड्रॉप जो रिफ्लेक्स आँसू के समान कार्य करते हैं, आंखों को अधिक काम और बाहरी प्रभावों से बचाते हैं।

तथ्य 3: आँसू जीवन को लम्बा खींचते हैं

महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं। इसके काफी कुछ कारण हैं। उनमें से एक - महिलाएं अधिक बार रोती हैं. क्या दर्द होने पर रोना अच्छा है - शारीरिक या भावनात्मक? या आपको धैर्य रखना होगा? पुरुष आँसुओं को रोकने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। इसकी शुरुआत बचपन में होती है, जब लड़के को सिखाया जाता है कि असली मर्द रोते नहीं हैं। लड़कों के सभी प्रकार के कारनामों में शामिल होने की संभावना अधिक होती है और अधिक बार धक्कों और घर्षण प्राप्त होते हैं। लेकिन माता-पिता के सुझाव को याद करते हुए, वे कोशिश करते हैं कि वे फूट-फूट कर न रोएं। इस प्रकार, भावनाएं अंदर संचालित होती हैं, और फिर या तो अत्यधिक आक्रामकता से या अधिक परिपक्व उम्र में, हृदय प्रणाली के रोगों द्वारा प्रकट होती हैं।

इसलिए अपनी भावनाओं को अंदर छुपाने के बजाय रोना अच्छा है।

तथ्य 4: कंपनी में आंसू

वैज्ञानिक क्रायबैबीज (सहानुभूति और समर्थन करने वाले व्यक्ति की संगति में रोना) के साथ जो प्रयोग करते हैं, वे पूरी तरह से सांकेतिक नहीं हैं। एक व्यक्ति अलग तरह से रोएगा जब वह जानता है कि उसे देखा जा रहा है। इसलिए भावनाएं और आंसू पूरी तरह से वास्तविक नहीं हैं। लेकिन फिर भी, प्रयोग में भाग लेने वाले अधिकांश लोगों का कहना है कि जब वे रोए तो उन्हें बेहतर महसूस हुआ।

साथ ही एक दिलचस्प फीचर का भी खुलासा हुआ। रोने वाले व्यक्ति के लिए कंपनी में रोना अधिक आरामदायक होता है, जब वे उस पर दया करते हैं, उसे सांत्वना देते हैं, सहानुभूति दिखाते हैं।

जब आँसू कोई राहत नहीं लाते

रोना हानिकारक है या फायदेमंद, यह अब सुलझ गया है और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है। यह अपने आप को शेष रहने और किसी व्यक्ति में प्रकृति में निहित कार्यों का विरोध नहीं करने के लायक है। कोई और अधिक कर्कश और भावुक - दया करना पसंद करता है। मनोवैज्ञानिक ऐसे लोगों को सलाह देते हैं जो समाज में अधिक संयमित हैं, अकेले रोने की सलाह देते हैं। फिर भी, आँसू तनाव को दूर करने में मदद करते हैं, आपको बेहतर महसूस कराते हैं और घावों को ठीक करते हैं।

हर इंसान पैदा होते ही रोना सीख जाता है। एक छोटे बच्चे के लिए रोना दूसरों को प्रभावित करने का एक प्रकार का तंत्र है। इस प्रकार, वह सभी को सूचित करता है कि वह भूखा है या अस्वस्थ महसूस करता है, उदाहरण के लिए। आंसुओं की मदद से बच्चा भी ध्यान आकर्षित करता है।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो वह पहले से ही अपने आँसुओं से शर्मिंदा होने लगता है और कम रोता है। यह पुरुष बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है। लेकिन फिर भी, ऐसे क्षण होते हैं जब सबसे गंभीर पुरुष भी अपने आंसू नहीं रोक पाते हैं।

इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लोग न केवल दु: ख से रोते हैं, बल्कि सबसे अधिक स्पर्श करने वाले क्षणों में या खुशी से भी रोते हैं।

पलटा आँसू

जैसा कि आप जानते हैं, आँसू को यांत्रिक और भावनात्मक में विभाजित किया जा सकता है। यांत्रिक आँसू आँखों को शुद्ध और मॉइस्चराइज़ करने का काम करते हैं। वे प्रकृति में प्रतिवर्त हैं। आंखों को स्वस्थ रखने के लिए हमें इन आंसुओं की जरूरत है। आंख की श्लेष्मा झिल्ली बहुत नाजुक होती है और जल्दी सूख जाती है। नमी के बिना, यह बहुत आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकता है।

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी आंखें धीरे-धीरे आँसुओं से पर्याप्त रूप से सिक्त होने की क्षमता खो देती हैं। इसी कारण से बूढ़ों की आंखें हमें फीकी और फीकी लगती हैं।

बनावटी आंसू

आंख की श्लेष्मा झिल्ली का हाइड्रेशन उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो कंप्यूटर पर या टीवी के सामने लंबे समय तक बिताते हैं। बहुत बार ऐसे लोग सूखी आंखों से पीड़ित होते हैं। ऐसा महसूस होता है कि हर समय आंख के अंदर कुछ दखल दे रहा है।

इसलिए ऐसे लोगों को बार-बार पलकें झपकाने की सलाह दी जाती है। पलक झपकने के दौरान, आंसू फिल्म को आंख की सतह पर वितरित किया जाता है, जिसमें तीन परतें होती हैं: श्लेष्मा, पानी और लिपिड। हालांकि, कुछ के लिए, यह भी मदद नहीं करता है। ऐसे मामलों के लिए वैज्ञानिकों ने कृत्रिम आंसू बनाए हैं। इनके प्रयोग से आंखों की श्लेष्मा झिल्ली के सूखने से बचा जा सकता है।

भावनात्मक आँसू के लाभ

भावनात्मक आँसू विभिन्न प्रकार की तीव्र भावनाओं से उत्पन्न होते हैं। ज्यादातर मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि रोना सेहत के लिए अच्छा होता है।

इस मामले में, केवल वास्तविक भावनात्मक आँसू हैं, न कि कृत्रिम रूप से। आँसू कुछ हद तक दर्द निवारक साबित हुए हैं। जब कोई व्यक्ति गंभीर झटके का अनुभव करता है, तो उसके शरीर में कई "स्ट्रेस हार्मोन" उत्पन्न होते हैं। एक कठिन परिस्थिति में, एक व्यक्ति के पास आमतौर पर केवल रोने के लिए पर्याप्त ताकत होती है। लेकिन यह वही है जो उसे मनोवैज्ञानिक राहत देता है।

इसके अलावा, रोने से मानव शरीर को हानिकारक पदार्थों से छुटकारा मिलता है जो इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

आँसू भी रक्तचाप को सामान्य करने में सक्षम होते हैं और तनाव-विरोधी प्रभाव डालते हैं।

वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि आँसू त्वचा पर छोटे-छोटे घावों को भरने में भी मदद करते हैं। यह गुण आंखों के नीचे की त्वचा को लंबे समय तक बूढ़ा नहीं होने में मदद करता है।

आँसू की रासायनिक संरचना

आंसू रोकना हमारी सेहत के लिए हानिकारक है। इसलिए, जो लोग नहीं रोते हैं, उनके गंभीर तंत्रिका संबंधी विकारों और मानसिक बीमारी से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।

वैज्ञानिकों ने मानव आंसुओं की रासायनिक संरचना का अध्ययन करने के लिए शोध किया। उन्होंने पाया कि रोने के दौरान, आंसू के साथ-साथ हानिकारक रसायनों को शरीर से हटा दिया जाता है, साथ ही कैटेकोलामाइंस, जो तनाव उत्तेजक होते हैं। ये उत्तेजक युवा जीव के लिए सबसे बड़ा खतरा हैं। यही कारण है कि बच्चे बड़ों से ज्यादा रोते हैं। यह प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्राकृतिक तंत्र बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करता है। स्तनपान कराने वाली माताओं में आंसू भी दूध उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। इनमें जीवाणुरोधी पदार्थ भी होते हैं।

वैसे तो हर साल मानव शरीर एक गिलास आंसू पैदा करता है। इसके अलावा, उनकी संख्या लोगों की उम्र या लिंग पर निर्भर नहीं करती है।

आँसू जीवन को लम्बा खींचते हैं

आँसू कुछ हद तक जीवन को लम्बा करने में योगदान करते हैं। ठीक से रोने की क्षमता शरीर को एक मजबूत मनोवैज्ञानिक मुक्ति देती है। हम कह सकते हैं कि इस तरह रोने से हमें तनाव से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद मिलती है।

जैसा कि आप जानते हैं, महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं। यह एक साथ कई कारकों के कारण होता है। उनमें से एक है पुरुषों का भावनात्मक संयम। पुरुष रोते नहीं हैं, इस प्रकार उनकी भावनाओं को टूटने से रोकते हैं। उसी समय, नकारात्मक भावनाएं अंदर जमा हो जाती हैं, धीरे-धीरे स्वास्थ्य को कमजोर करती हैं। इसके विपरीत, महिलाएं अपनी भावनाओं और आंसुओं को बाहर निकाल देती हैं।

शारीरिक दृष्टि से भी रोना फायदेमंद होता है। यह विश्राम की ओर जाता है और श्वास को धीमा कर देता है, इसका शांत प्रभाव पड़ता है।

आँसुओं का नुकसान

हालांकि, आंसू कभी-कभी हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, हॉलैंड के वैज्ञानिक बहुत अधिक रोने की सलाह नहीं देते हैं। इससे कुछ लोगों का नर्वस सिस्टम ओवरवर्क हो सकता है। आपको रोना इस तरह से सीखने की जरूरत है कि इससे राहत मिले, न कि इसके विपरीत। यह भी कहा जा सकता है कि रोने के लाभ मुख्य रूप से प्रत्येक व्यक्ति की परिस्थितियों और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करते हैं।

इस संबंध में वैज्ञानिक अध्ययन किए गए हैं। इसलिए, मनोवैज्ञानिकों ने अमेरिकी स्वयंसेवकों को विशेष परीक्षण की पेशकश की। उन्हें यह बताना था कि रोने के बाद उन्हें कैसा लगा। इसके लिए 3 हजार से ज्यादा लोगों की जांच की गई और उनका इंटरव्यू लिया गया।

अधिकांश परीक्षण विषयों ने राहत की भावना का अनुभव किया। हालांकि, सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से लगभग एक तिहाई ने कहा कि उन्हें कोई राहत नहीं मिली है। और 10% प्रतिभागियों ने आम तौर पर कहा कि रोने के बाद वे केवल खराब हो गए।

नतीजतन, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि एक निश्चित श्रेणी के लोग हैं जो रोने में contraindicated हैं। इन लोगों को विभिन्न भावनात्मक विकार होते हैं और चिंता बढ़ जाती है। रोने के बाद, वे केवल आंतरिक स्थिति का बोझ महसूस करते हैं। विशेषज्ञों ने यह भी देखा कि रोने के बाद यह आसान हो जाता है, खासकर उनके लिए जो दूसरों की सहानुभूति जगाने में कामयाब रहे।

लेकिन यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रयोगशाला स्थितियों में आँसू की भावनात्मक प्रकृति का अध्ययन करना काफी कठिन है। आखिरकार, अध्ययन किए गए स्वयंसेवक चेतना से अतिरिक्त तनाव महसूस करते हैं कि उन्हें देखा जा रहा है।