कितने पीरियड्स को नॉर्मल माना जाता है. छोटी अवधि: कारण, निदान, उपचार। महिलाओं में मासिक धर्म

सामान्य मासिक धर्म एक ऐसा विषय है जो प्रजनन आयु की प्रत्येक महिला के लिए प्रासंगिक है। मासिक धर्म की आवृत्ति, अवधि, निर्वहन का रंग महिला शरीर की स्थिति से जुड़ा होता है और विकृति की अनुपस्थिति या उपस्थिति का संकेत देता है। मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है और चक्र की सही गणना कैसे करें? चक्र विकार किससे जुड़े हैं, और कौन से लक्षण शरीर में खराबी का संकेत देते हैं? इन सवालों के जवाब जानने से यह समझना आसान हो जाता है कि क्या महिलाओं के स्वास्थ्य को लेकर कोई समस्या है।

मासिक चक्र के सामान्य पाठ्यक्रम के बारे में जानकर, इसके साथ समस्याओं को नोटिस करना आसान है

मासिक धर्म चक्र

मासिक धर्म चक्र महिला शरीर में मासिक परिवर्तन है, नियमित अंतराल पर दोहराया जाता है और स्पॉटिंग द्वारा प्रकट होता है।

मासिक स्राव किशोरावस्था में शुरू होता है, लड़कियों के यौवन के चरण में, और रजोनिवृत्ति के साथ समाप्त होता है। स्त्री रोग में आदर्श 45-55 वर्षों में रजोनिवृत्ति की शुरुआत है।

अवधि

मासिक धर्म के पहले दिन से अगले माहवारी के पहले दिन तक चक्र की अवधि को ध्यान में रखा जाता है। प्रत्येक महिला के लिए गणना का परिणाम उसके शरीर की शारीरिक विशेषताओं के आधार पर व्यक्तिगत होता है।

आदर्श मासिक चक्र कब तक है? 28 दिन। लेकिन ऐसी महिलाएं हैं जिनमें इसकी अवधि 21-35 दिनों के बीच भिन्न होती है।

पीरियड कब तक चलना चाहिए? आम तौर पर - 3 से 7 दिनों तक।प्रक्रिया कमजोरी, स्तन ग्रंथियों में भारीपन, पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होती है। महत्वपूर्ण दिनों की लंबी या छोटी अवधि के साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। असामान्यताएं शरीर में सूजन या हार्मोनल असंतुलन का लक्षण हो सकती हैं।

औसत मासिक धर्म चक्र 28 दिन का होता है

पहला मासिक धर्म

चिकित्सा की भाषा में इसे "मेनार्चे" कहा जाता है। आमतौर पर लड़कियों में मासिक धर्म 12 साल की उम्र से शुरू होता है, लेकिन एक अलग उम्र में प्रकट हो सकता है - 10-15 साल की अवधि आदर्श होगी।

चक्र तुरंत स्थिर नहीं होता है: किसी को इसके लिए 2-4 महीने की आवश्यकता होती है, कुछ लड़कियों के लिए यह बेहतर होने तक एक वर्ष तक रहता है। चक्र के स्थिरीकरण से पहले, मासिक धर्म की आवृत्ति के बारे में बात करना मुश्किल है, क्योंकि कुछ लड़कियों में यह बिल्कुल नहीं हो सकता है।

पहला मासिक धर्म कितने समय तक रहता है, सभी किशोर नहीं जानते। यह आमतौर पर 3-5 दिनों तक रहता है और इसमें भूरे रंग का स्राव या खून की कुछ बूंदों की विशेषता होती है। यह किशोर शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है और लड़कियों और माता-पिता को परेशान नहीं करना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र 14 वर्ष की आयु तक स्थिर हो जाता है - उसी क्षण से लड़कियों को इसकी आवृत्ति को नियंत्रित करने की सलाह दी जाती है। यदि आपकी अवधि 1-2 दिन या एक सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, तो अपने डॉक्टर को देखें।

प्रसवोत्तर अवधि में मासिक धर्म

प्रसव या सिजेरियन सेक्शन के बाद महिलाओं को अपने पीरियड्स वापस आने में कितना समय लगता है? स्तनपान की स्थिति के तहत औसत अवधि 6 महीने है। यदि बच्चा कृत्रिम है, तो शरीर तेजी से ठीक हो जाता है - पहला मासिक धर्म 2-3 महीने में शुरू हो सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहली माहवारी अक्सर विपुल स्पॉटिंग के साथ होती है - कई महिलाएं इस स्थिति से चिंतित हैं, क्योंकि लक्षण रक्तस्राव के समान हैं। इस स्थिति में प्रचुर मात्रा में डिस्चार्ज होना सामान्य है, लेकिन अगर उनमें अप्राकृतिक गंध और रंग है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

"सीजेरियन सेक्शन" के बाद चक्र की पुनर्प्राप्ति अवधि प्राकृतिक जन्म के बाद के समान होती है - छह महीने के करीब। कभी-कभी ऑपरेशन जटिल होता है - फिर मासिक धर्म बाद में शुरू हो सकता है, क्योंकि गर्भाशय और अंडाशय को ठीक होने में अधिक समय लगता है, खासकर टांके लगाते समय।

बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म लगभग 6वें महीने में शुरू होता है

चक्र समय की गणना कैसे करें?

आप पहले से ही जानते हैं कि एक सामान्य मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है जिसमें स्वीकार्य उतार-चढ़ाव ऊपर या नीचे होते हैं। यह मासिक धर्म के पहले दिन से अगले पहले दिन तक निर्धारित किया जाता है। महिलाओं के लिए गणना सूत्र इस तरह दिखता है: चालू माह में मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख - पिछले महीने में मासिक धर्म शुरू होने की तारीख + 1 दिन = चक्र की अवधि।

चक्र में उतार-चढ़ाव का क्या कारण है?

महिलाओं में मासिक धर्म शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव से जुड़ा होता है। चक्र की अवधि निम्न की पृष्ठभूमि पर घट या बढ़ सकती है:

1. तनाव।
2. काम का बोझ बढ़ा।
3. वायरल और सर्दी।
4. क्षेत्र, निवास के देश और जलवायु में परिवर्तन।
5. प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां।

शरद ऋतु-वसंत ऑफ-सीजन, जब पुरानी बीमारियां तेज हो जाती हैं, तो चक्र में उतार-चढ़ाव भी हो सकता है। ऊपर सूचीबद्ध मामलों में मानदंड से 6-7-दिन के विचलन को स्वीकार्य माना जाता है।

खराब पारिस्थितिकी मासिक चक्र को बाधित कर सकती है

कौन से कारक महत्वपूर्ण दिनों की संख्या को प्रभावित करते हैं?

मासिक धर्म का प्रवाह महीने में दो बार या हर दो महीने में हो सकता है, एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, इसके कारण:

1. आनुवंशिकी। यदि आपके परिवार की किसी महिला को 8 दिनों तक पीरियड्स हुए हैं, तो आपके साथ स्थिति के दोबारा होने की संभावना बहुत अधिक है। आनुवंशिक प्रवृत्ति का दवा के साथ इलाज नहीं किया जाता है, इसलिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है।
2. व्यक्तिगत विशेषताएं। खराब रक्त के थक्के के साथ महत्वपूर्ण दिनों को लंबा किया जा सकता है। गर्भाशय की संरचना की विशेषताएं मासिक धर्म की अवधि को भी प्रभावित करती हैं।
3. आहार और अन्य खाने के विकार, अचानक वजन घटाने के साथ हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। नतीजतन, मासिक धर्म चक्र गड़बड़ा जाता है - कम या प्रचुर मात्रा में निर्वहन महिलाओं को एक सप्ताह से अधिक समय तक परेशान करता है, और कभी-कभी पूरी तरह से बंद हो जाता है।
4. जिम में अत्यधिक भार मासिक धर्म की अवधि को प्रभावित करता है।
5. मौखिक गर्भनिरोधक मासिक धर्म की अवधि को कम करता है, इसकी पूर्ण समाप्ति की ओर जाता है।
6. अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान विकारों का एक सामान्य कारण है।

आदर्श से विचलन का कारण डॉक्टरों द्वारा स्थापित किया जाना चाहिए - उपचार केवल एक परीक्षा और एक सटीक निदान के बाद निर्धारित किया जाता है।

अचानक वजन कम होने से हार्मोनल संतुलन बिगड़ जाता है

सामान्य मासिक धर्म प्रवाह

मासिक धर्म के दौरान सजातीय स्पॉटिंग आदर्श है, उनमें रक्त के छोटे थक्के हो सकते हैं, जो सामान्य भी है। आखिरकार, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, योनि के रहस्य के साथ, एपिडर्मिस की फटी हुई परत बाहर आ जाती है।

मासिक धर्म की शुरुआत और अंत में, निर्वहन भूरा हो सकता है - रंग बदलने में कुछ भी गलत नहीं है। इन चरणों में थोड़ा खून होता है, इसमें ऑक्सीजन और योनि के माइक्रोफ्लोरा के प्रभाव में थक्का बनने का समय होता है।

इसी अवधि में, निर्वहन गुलाबी हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय को बलगम से साफ करने और अनावश्यक एपिडर्मिस की अस्वीकृति की प्रक्रिया अभी तक शुरू नहीं हुई है या पहले ही समाप्त हो चुकी है। रक्त थोड़ी मात्रा में निकलता है - कुछ बूंदें, इतनी गुलाबी।

गुलाबी कब सतर्क होना चाहिए?

मासिक धर्म कई दिनों तक रहता है, लेकिन पैड पर विशेषता खूनी निर्वहन के बजाय, एक अप्रिय गंध और विषम स्थिरता का गुलाबी बलगम होता है। इसका कारण क्या है और यह कितने समय तक चल सकता है:

1. गुलाबी निर्वहन हार्मोनल व्यवधान, प्रोजेस्टेरोन की कमी का परिणाम हो सकता है। इस स्थिति का इलाज हार्मोन थेरेपी से किया जाता है।
2. पश्चात की अवधि में, महिलाओं में रक्त के बजाय हल्के गुलाबी रंग का बलगम हो सकता है। जैसे ही शरीर ठीक हो जाता है, चक्र सामान्य हो जाता है।
3. मासिक धर्म का यह रंग गर्भाशय ग्रीवा, पुटी, लिपोमा, गर्भपात के क्षरण के साथ होता है। ऐसे मामलों में, आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करवानी चाहिए। सामान्य मासिक धर्म चक्र के उपचार और बहाली की अवधि व्यक्तिगत है।
4. 10 दिनों से अधिक समय तक चलने वाली महिलाओं में गुलाबी निर्वहन संक्रामक रोगों, थायरॉयड ग्रंथि में विकार और अन्य विकृति का लक्षण है।

पश्चात की अवधि में हल्का निर्वहन आदर्श माना जाता है

किन रंगों को सचेत करना चाहिए?

आप यौन संचारित रोगों के कितने लक्षण जानते हैं? उनमें से एक मासिक धर्म के दौरान पुरुलेंट या नारंगी निर्वहन होता है, अक्सर सूजाक के साथ। अक्सर वे खुजली, पेशाब के दौरान तेज दर्द और एक विशिष्ट मछली की गंध के साथ होते हैं। इस तरह का मासिक धर्म प्रवाह एक मोटी स्थिरता का प्रचुर मात्रा में होता है। वैजिनोसिस भी नारंगी निर्वहन का कारण बनता है।

महिलाओं में काला माहवारी उपांग या गर्भाशय ग्रीवा की सूजन के साथ होती है, इसके साथ मतली, चक्कर आना, बुखार होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने में आप कितनी भी देरी कर लें, लेकिन यह करना होगा - यह अपने आप हल नहीं होगा।

रक्त का काला रंग कभी-कभी गर्भपात, मुश्किल प्रसव, ठीक होने की अवधि के दौरान ऑपरेशन के बाद होता है। शरीर ठीक हो जाता है - मासिक धर्म का रंग सामान्य हो जाता है।

मासिक धर्म का हरा रंग महिला शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं की अधिकता या जननांग अंगों की गंभीर सूजन के कारण होने वाली एक विसंगति है।

यदि यह जलवायु परिवर्तन, तंत्रिका तनाव या आहार में परिवर्तन के कारण होता है तो आप समस्या का समाधान स्वयं कर सकते हैं। अन्य मामलों में, आप डॉक्टर की योग्य सहायता के बिना नहीं कर सकते।

एक महिला को लगातार अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। इसलिए, महिला शरीर के कामकाज, उसमें होने वाली प्रक्रियाओं की सही समझ होना जरूरी है। इस मामले में अज्ञानता से घबराहट होती है जब छोटी-मोटी समस्याएं सामने आती हैं या, इसके विपरीत, गंभीर लक्षणों के लिए एक तुच्छ रवैया।
डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि एक महिला की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक मासिक चक्र की ख़ासियत है। सबसे भयावह और लंबे समय तक खून बह रहा है। और के लिए कोई कम संदेह नहीं है। मुख्य प्रश्न जो महिलाएं पूछती हैं: "मासिक धर्म कितने समय तक चलता है, और मुझे कब चिंता करनी चाहिए?" हम यह समझने की पेशकश करते हैं कि क्या आदर्श माना जाता है, और किन कारणों से विचलन हो सकता है।

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क्या सामान्य माना जाता है

मासिक धर्म की अवधि की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इसके लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है:

• अंडाशय के कामकाज की स्थिति का निर्धारण;
• भड़काऊ रोगों की उपस्थिति की स्थापना;
• गर्भाशय में नियोप्लाज्म का पता लगाना;
• हार्मोनल दवाओं को निर्धारित करना।

महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के विशेष कैलेंडर रखने की सलाह दी जाती है, जहां आपको महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत और अंत को चिह्नित करने की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वयस्कता में महिलाओं में, महत्वपूर्ण दिनों की अवधि मासिक धर्म की अवधि से भिन्न होती है।

लंबी अवधि सामान्य कब होती है? चिकित्सा में, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि ... मासिक धर्म के दौरान, श्लेष्मा फट जाती है और रक्तस्राव के रूप में बाहर आ जाती है।

मासिक धर्म मासिक धर्म चक्र की अवधि है, जिसके दौरान लड़की को योनि से रक्त का निर्वहन होता है। मासिक धर्म के दौरान निकलने वाला रक्त गाढ़ा और दिखने में गहरा होता है, और इसमें थक्के या गांठ हो सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मासिक धर्म के दौरान, गुहा से न केवल रक्त निकलता है, बल्कि गर्भाशय की आंतरिक परत के कुछ हिस्से भी निकलते हैं, जिसे एंडोमेट्रियम कहा जाता है।

मासिक धर्म के दौरान रक्त कहाँ से आता है?

मासिक धर्म के दौरान खूनी निर्वहन गर्भाशय की भीतरी परत की रक्त वाहिकाओं को नुकसान के कारण प्रकट होता है। यदि महिला गर्भवती नहीं है तो इन वाहिकाओं का विनाश गर्भाशय म्यूकोसा (एंडोमेट्रियम) की मृत्यु के दौरान होता है।

मासिक धर्म किस उम्र में शुरू होना चाहिए?

ज्यादातर लड़कियों की पहली माहवारी 12 से 15 साल की उम्र के बीच होती है। अक्सर (लेकिन हमेशा नहीं) एक लड़की की पहली अवधि उसी उम्र में होती है जब उसकी मां होती है। इसलिए, अगर आपकी मां का पहला मासिक धर्म देर से (15-16 साल की उम्र में) आया है, तो इस उम्र में आपके पास आने की बहुत अधिक संभावना है। हालाँकि, पहली अवधि आपकी माँ से कुछ साल पहले या बाद में आ सकती है। यह पूरी तरह से सामान्य है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लड़कियों में पहली माहवारी का आगमन तब होता है जब वे एक निश्चित वजन तक पहुंच जाती हैं, जो लगभग 47 किलो है। इस प्रकार, पतली लड़कियों में, औसतन मासिक धर्म गोल-मटोल लोगों की तुलना में बाद में होता है।

मासिक धर्म के पहले लक्षण क्या हैं?

आपकी पहली माहवारी से कुछ महीने पहले, आप अपने निचले पेट में दर्द महसूस कर सकते हैं, और आप योनि से सफेद या स्पष्ट निर्वहन भी देख सकते हैं।

अगर आपको अपनी पैंटी पर थोड़ा सा भी ब्राउन डिस्चार्ज दिखाई देता है, तो यह आपकी पहली माहवारी है। अक्सर पहली माहवारी बहुत कम होती है - रक्त की कुछ बूँदें।

मासिक चक्र क्या है और यह कितने समय तक चलता है?

मासिक या मासिक धर्म एक मासिक धर्म के पहले दिन से अगले माहवारी के पहले दिन तक की अवधि है।

अलग-अलग महिलाओं का चक्र समय अलग-अलग होता है। आम तौर पर, मासिक धर्म चक्र की लंबाई 21 से 35 दिनों तक होनी चाहिए। ज्यादातर लड़कियों में मासिक धर्म चक्र 28-30 दिनों तक रहता है। इसका मतलब है कि मासिक धर्म हर 28-30 दिनों में आता है।

एक नियमित मासिक धर्म चक्र क्या है?

मासिक धर्म चक्र की नियमितता का अर्थ है कि मासिक धर्म हर बार एक निश्चित दिनों के बाद होता है। आपके मासिक धर्म चक्र की नियमितता एक महत्वपूर्ण संकेतक है कि आपके अंडाशय ठीक से काम कर रहे हैं।

मासिक धर्म चक्र की नियमितता का निर्धारण कैसे करें?

ऐसा करने के लिए, आप एक कैलेंडर का उपयोग कर सकते हैं जिसमें आप हर बार अपनी अवधि के पहले दिन को चिह्नित करेंगे। यदि, आपके कैलेंडर के अनुसार, मासिक धर्म हर बार एक ही तिथि पर, या निश्चित अंतराल पर होता है, तो आपके मासिक धर्म नियमित होते हैं।

पीरियड कितने दिन चलना चाहिए?

अलग-अलग लड़कियों में मासिक धर्म की अवधि अलग-अलग हो सकती है। आम तौर पर, पीरियड्स 3 से 7 दिनों तक चल सकते हैं। यदि आपकी अवधि 3 दिनों से कम या 7 दिनों से अधिक है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म के दौरान कितना खून निकलना चाहिए?

आपको यह लग सकता है कि आपके पीरियड्स के दौरान आपको बहुत अधिक खून आता है, लेकिन ऐसा नहीं है। आमतौर पर, मासिक धर्म के 3-5 दिनों के भीतर, एक लड़की 80 मिलीलीटर से अधिक रक्त नहीं खोती है (यह लगभग 4 बड़े चम्मच है)।

आपको कितना खून बह रहा है, इसका अंदाजा लगाने के लिए आप अपने पैड देख सकते हैं। पैड रक्त की मात्रा में बहुत भिन्न होते हैं जो वे अवशोषित कर सकते हैं। औसतन, एक 4-5 बूंद पैड 20-25 मिलीलीटर रक्त को अवशोषित कर सकता है (जबकि यह समान रूप से रक्त से भरा हुआ दिखता है)। यदि मासिक धर्म के एक दिन के दौरान आपको हर 2-3 घंटे में पैड बदलना पड़ता है, तो यह इंगित करता है कि आपके पास भारी अवधि है और आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

पैड या टैम्पोन?

ज्यादातर लड़कियां मासिक धर्म के दौरान पैड का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं। हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख है कि कौन से पैड चुनना सबसे अच्छा है, उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें और आपको उन्हें कितनी बार बदलने की आवश्यकता है:।

क्या मासिक धर्म दर्दनाक है?

मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले और मासिक धर्म के पहले दिनों में आपको पेट के निचले हिस्से में दर्द या ऐंठन का दर्द महसूस हो सकता है। यह सामान्य बात है। यदि पेट में दर्द बहुत अधिक है, तो आप दर्द निवारक (नो-शपू, इबुप्रोफेन, एनलगिन, आदि) ले सकते हैं या लेख में वर्णित अन्य युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान पेट में लगातार तेज दर्द के साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। आपको उपचार से गुजरना पड़ सकता है।

क्या मासिक धर्म के दौरान खेल खेलना संभव है?

मासिक धर्म के दौरान, यदि आपको पेट में दर्द नहीं होता है और यदि मासिक धर्म बहुत भारी नहीं है तो आप खेल खेल सकते हैं। खेल खेलते समय, उन व्यायामों से बचें जिनमें आपका बट आपके सिर के ऊपर है (उदाहरण के लिए, आप क्षैतिज पट्टी पर उल्टा नहीं लटक सकते हैं, सोमरस करें, "बर्च ट्री" करें)।

क्या मासिक धर्म के दौरान स्नान करना और पूल में जाना संभव है?

कर सकना। आपकी अवधि के दौरान एक गर्म स्नान पेट दर्द को कम कर सकता है और आपको बेहतर महसूस करा सकता है।

पूल में तैरते समय, मासिक धर्म के दौरान या चक्र के अन्य दिनों में पानी आपकी योनि में प्रवेश नहीं कर सकता है। अगर आपके पीरियड्स भारी नहीं हैं और आपने टैम्पोन का इस्तेमाल किया है तो आप पूल में जा सकती हैं। उसी समय, आपको लंबे समय तक पूल में नहीं रहना चाहिए, और तैरने के तुरंत बाद, आपको टैम्पोन को बदलने या इसे पैड से बदलने की आवश्यकता है।

क्या मासिक धर्म के दौरान स्नान या सौना जाना संभव है?

नहीं, यह वांछनीय नहीं है, क्योंकि उच्च परिवेश के तापमान से रक्तस्राव बढ़ सकता है।

क्या मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी और धूप सेंकना संभव है?

नहीं, यह वांछनीय नहीं है, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान महिला शरीर पराबैंगनी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। मासिक धर्म के दौरान सनबर्न (धूप में या अंदर) रक्तस्राव या अन्य अवांछित लक्षण (सिरदर्द, कमजोरी, चक्कर आना, आदि) में वृद्धि हो सकती है।

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प्रत्येक महिला मासिक धर्म के बारे में सब कुछ जानने के लिए बाध्य है, और इस तरह की जानकारी न केवल प्रजनन प्रणाली के कामकाज में तल्लीन करने की अनुमति देगी, बल्कि विचलन की पहचान करने और यहां तक ​​\u200b\u200bकि गर्भाधान के लिए सबसे उपयुक्त दिनों का निर्धारण करने की भी अनुमति देगी।

मासिक धर्म या मासिक धर्म को स्पॉटिंग कहा जाता है जो एक महिला में होता है। वे मासिक धर्म चक्र शुरू करते हैं, जो आम तौर पर लगभग 21-36 दिनों तक चलना चाहिए। मासिक धर्म आवधिक और चक्रीय है, और उनकी नियमितता इंगित करती है कि महिला की प्रजनन प्रणाली सुचारू रूप से और सही ढंग से काम कर रही है।

पहला मासिक धर्म किशोरावस्था में होता है, जो यौवन का चरम होता है। लेकिन समय सीमा काफी विस्तृत है, और मासिक धर्म की शुरुआत की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे कि आनुवंशिक प्रवृत्ति, जीवन शैली और पोषण संबंधी आदतें, वजन, अतीत या मौजूदा पुरानी बीमारियां और यहां तक ​​कि निवास स्थान और जलवायु की स्थिति। आमतौर पर मासिक धर्म लगभग 11-15 साल की उम्र में शुरू होता है, लेकिन प्रत्येक बाद की पीढ़ी में तेजी के परिणामस्वरूप विकास का यह चरण पहले होता है। यद्यपि 10 वर्ष की आयु से पहले मासिक धर्म की शुरुआत प्रारंभिक यौवन का संकेत देती है। 17-18 साल की उम्र में पीरियड्स न होने पर भी अलार्म बजने लायक है।

मासिक धर्म। इसके बारे में क्या जानना जरूरी है।

मासिक धर्म चक्र के पहले कूपिक चरण में कुछ हार्मोन के प्रभाव में मासिक धर्म होता है। एडेनोहाइपोफिसिस हाइपोथैलेमस द्वारा उत्तेजित होता है, जिसके परिणामस्वरूप उत्तरार्द्ध ल्यूटिनाइजिंग और कूप-उत्तेजक हार्मोन की थोड़ी मात्रा को संश्लेषित करना शुरू कर देता है। वे रोम के परिपक्व होने की प्रक्रिया शुरू करते हैं, जिनमें से एक को प्रमुख बनना चाहिए, फट जाना चाहिए और उसमें परिपक्व हो चुके अंडे को छोड़ना चाहिए। लेकिन चक्र के कूपिक चरण में, एंडोमेट्रियम, जो प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, विकसित, गाढ़ा और भ्रूण के अंडे के संभावित निषेचन और लगाव के लिए तैयार होता है, अनावश्यक हो जाता है और गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के दौरान खारिज हो जाता है और आता है। मासिक धर्म प्रवाह के रूप में बाहर।

आम तौर पर, मासिक धर्म हर महीने होता है, और यह वह विशेषता है जो इन दिनों के लिए आम तौर पर स्वीकृत लोकप्रिय नाम को निर्धारित करती है। लेकिन वे गर्भावस्था के दौरान रुक जाते हैं, क्योंकि इस महत्वपूर्ण स्तर पर एंडोमेट्रियम को खारिज नहीं किया जा सकता है और बच्चे को जन्म देने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाता है। इसके अलावा, स्तनपान के दौरान मासिक धर्म अनुपस्थित हो सकता है, जो हार्मोन प्रोलैक्टिन की क्रिया के कारण होता है, जो ओव्यूलेशन को दबा देता है।

सामान्य मासिक धर्म प्रवाह की संरचना में, रक्त के अलावा, एंडोमेट्रियम के गर्भाशय को अस्तर करने वाले ऊतक और योनि और गर्भाशय ग्रीवा की ग्रंथियों द्वारा स्रावित स्रावी द्रव भी शामिल है। आम तौर पर, रक्त व्यावहारिक रूप से गंध नहीं करता है या इसमें हल्की विशेषता गंध होती है। डिस्चार्ज का रंग गहरा है, बरगंडी के करीब। एक विशिष्ट विशेषता यह है कि मासिक धर्म रक्त का थक्का नहीं बनता है, क्योंकि इसमें विशेष पदार्थ होते हैं जो थक्के को रोकते हैं और इसकी तरल स्थिरता के कारण समय पर पृथक्करण सुनिश्चित करते हैं।

मासिक धर्म की अवधि और आवृत्ति

आम तौर पर, मासिक धर्म तीन से सात दिनों तक चल सकता है। आमतौर पर, निर्वहन के पहले 2 दिन अधिक प्रचुर मात्रा में होते हैं, फिर वे दूर होने लगते हैं और मध्यम हो जाते हैं, और फिर दुर्लभ हो जाते हैं। यदि अवधि बढ़ गई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र की अवधि।

मासिक धर्म का पहला दिन मासिक धर्म चक्र की शुरुआत माना जाता है, जिसकी अवधि 21 से 36 दिनों तक हो सकती है। इस प्रकार, मासिक धर्म हर 18-33 दिनों में हो सकता है। उनकी आवृत्ति स्वयं मासिक धर्म की अवधि और समग्र रूप से चक्र पर निर्भर करती है। आम तौर पर, डिस्चार्ज नियमित होना चाहिए, हालांकि कुछ दिनों के भीतर उतार-चढ़ाव संभव है। लेकिन यौवन के दौरान, चक्र स्थापित हो जाता है, और इसके अंतिम गठन में छह महीने या एक साल लग सकता है। प्रसव के बाद और स्तनपान के दौरान भी विफलताएं देखी जाती हैं।

हर स्वास्थ्य के प्रति जागरूक और जिम्मेदार लड़की या महिला को कई कारणों से अपना मासिक धर्म नियमित रखना चाहिए। पहला संभावित विचलन और बीमारियों की पहचान करना है। बार-बार विफलताएं प्रजनन प्रणाली में समस्याओं का संकेत दे सकती हैं। दूसरा कारण प्रेग्नेंसी प्लानिंग है। ओव्यूलेशन, जिस पर एक पूरी तरह से परिपक्व और तैयार-से-निषेचित अंडा फटने वाले कूप को छोड़ देता है, चक्र की शुरुआत के लगभग 13-16 दिनों के बाद होता है, जो इसकी अवधि पर निर्भर करता है। यानी अगर मासिक धर्म नियमित है तो उनकी मदद से आप उन दिनों का पता लगा सकते हैं जो गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल होंगे। इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में अगले माहवारी की अनुपस्थिति गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत देती है।

ताकि मासिक धर्म कोई आश्चर्य न हो, इसमें मासिक धर्म के दिनों को चिह्नित करते हुए एक कैलेंडर रखने लायक है।

एक दिलचस्प तथ्य: मासिक धर्म चक्र के सिंक्रनाइज़ेशन जैसी कोई चीज होती है। कई अध्ययन किए गए हैं, जिसके दौरान यह पाया गया कि जो महिलाएं साथ रहती हैं, मासिक धर्म एक ही समय पर होता है।

सामान्य मात्रा और संभावित सहवर्ती लक्षण

औसतन, प्रतिदिन खोए हुए रक्त की मात्रा 20-25 से 50 मिलीलीटर तक होती है। पूरे मासिक धर्म के दौरान, एक महिला 250 मिलीलीटर, यानी एक पूरा गिलास तक खो सकती है। लेकिन यह राशि काफी सामान्य और हानिरहित है, क्योंकि शरीर जल्दी से भंडार की भरपाई करता है। अल्प अवधि हार्मोनल व्यवधान या स्त्री रोग संबंधी बीमारियों के साथ-साथ अत्यधिक प्रचुर मात्रा में बात कर सकती है।

मासिक धर्म कई लक्षणों के साथ हो सकता है, और कुछ को निर्वहन की शुरुआत से पहले भी देखा जाता है। निम्नलिखित को सामान्य माना जाता है:

• ऐंठन दर्द। उनकी तीव्रता गर्भाशय की संरचना, इसकी मांसपेशियों के संकुचन की विशेषताओं और व्यक्तिगत दर्द दहलीज पर निर्भर करती है। कमजोर सेक्स के कुछ प्रतिनिधियों के लिए, दर्द असुविधा का कारण बनता है, जबकि अन्य शायद ही इसे नोटिस करते हैं। लेकिन अगर संवेदनाएं तेज और तेज हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
• कमजोरी, चक्कर आना, उनींदापन। ये लक्षण प्राकृतिक हैं और सामान्य सीमा के भीतर, रक्त की हानि के कारण होते हैं। यदि बेहोशी या पूर्ण विकलांगता देखी जाती है, तो यह विपुल निर्वहन या रक्तस्राव का संकेत दे सकता है।
• तथाकथित "डब"। आपकी माहवारी से एक या दो दिन पहले और बाद में हल्के गुलाबी रंग का स्राव हो सकता है। यह भी सामान्य है, लेकिन लंबा नहीं होना चाहिए।
• थक्कों की एक छोटी मात्रा को डराना नहीं चाहिए। उनकी उपस्थिति इंगित करती है कि शरीर के पास पर्याप्त मात्रा में थक्कारोधी स्रावित करने का समय नहीं है, और स्राव का हिस्सा गर्भाशय से योनि तक के रास्ते में जमा हो जाता है।
• अलग-अलग, यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) पर ध्यान देने योग्य है, जो मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग एक सप्ताह पहले दिखाई देने लगता है और इसमें सूजन, अवसाद, मिजाज, उदासीनता, अशांति, चिड़चिड़ापन, वजन बढ़ना, खराश और स्तन वृद्धि जैसे लक्षण शामिल हैं। ये सभी लक्षण हार्मोन के प्रभाव के कारण होते हैं।

संभावित विचलन

निम्नलिखित संकेत सतर्क होने चाहिए:

• मासिक धर्म की अनियमितता। वह हार्मोनल व्यवधान या अंतःस्रावी या प्रजनन प्रणाली के रोगों के बारे में बात करती है।
• भारी माहवारी भी असामान्य होती है और कभी-कभी गंभीर असामान्यताओं का लक्षण भी होती है।
• कम निर्वहन इंगित करता है कि एंडोमेट्रियम बहुत पतला है, और सामान्य रूप से चक्र के अंत तक इसकी एक महत्वपूर्ण मोटाई होनी चाहिए।
• अत्यधिक गाढ़ा रक्त, बड़ी संख्या में थक्के। यह संभवतः रक्त के थक्के बढ़ने के कारण होता है और रक्त के थक्कों के बनने का खतरा होता है।
• एक अप्रिय तेज गंध जननांग संक्रमण का संकेत हो सकता है।

यौन जीवन और मासिक धर्म

कई महिलाओं और लड़कियों की दिलचस्पी इस बात में होती है कि क्या मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना संभव है। यह कई कारणों से करने लायक नहीं है। सबसे पहले, दोनों भागीदारों को असुविधा का अनुभव हो सकता है, जिससे सेक्स का आनंद कम हो जाएगा। दूसरे, मासिक धर्म के दौरान एक अंतरंग संबंध गर्भावस्था में समाप्त हो सकता है यदि ओव्यूलेशन जल्दी हो। तीसरा, मासिक धर्म के दौरान सेक्स संक्रमण के जोखिम के दृष्टिकोण से खतरनाक है, क्योंकि इस स्तर पर गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा खुलता है, और रोगजनक सूक्ष्मजीव परिणामस्वरूप लुमेन में प्रवेश कर सकते हैं।

यौन जीवन और मासिक धर्म। एक डॉक्टर से सिफारिशें।

यदि, फिर भी, दोनों भागीदारों ने अंतरंग संबंध का फैसला किया है, तो आपको सेक्स से पहले स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए, साथ ही इसके बाद स्नान भी करना चाहिए। इसके अलावा, एक आदमी को कंडोम का उपयोग करना चाहिए: यह गर्भनिरोधक न केवल गर्भावस्था को रोकेगा, बल्कि संक्रामक रोगों के जोखिम को भी कम करेगा।

मासिक धर्म के बारे में सब कुछ जानने के बाद, कोई भी लड़की और महिला न केवल समय पर विचलन की पहचान करने और गंभीर परिणामों से बचने में सक्षम होगी, बल्कि एक बच्चे को गर्भ धारण करने में भी सक्षम होगी।

मासिक धर्म (या मासिक धर्म) - एक लड़की / महिला के जननांग पथ से नियमित मासिक स्पॉटिंग, जिसे मासिक धर्म चक्र का हिस्सा माना जाता है। मासिक धर्म का सार यह है कि यदि अंडाशय में परिपक्व अंडे का निषेचन नहीं हुआ है तो वे इसे पूरा करते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में, बहुत से लोग "कैलेंडर के लाल दिनों" को महिला शरीर की प्रतीकात्मक "सफाई" की एक तरह की प्रक्रिया के रूप में देखते हैं, विशेष रूप से गर्भाशय और योनि, सब कुछ अनावश्यक और अनावश्यक से।

पहला मासिक धर्म - मेनार्चे - यौवन के दौरान दिखाई देता है। एक नियम के रूप में, यह 12-15 पर होता है, अधिक बार 12-13 वर्षों में। मासिक धर्म की शुरुआत का समय कई कारकों पर निर्भर करता है: लड़की का शारीरिक विकास, उसका पोषण, पिछली बीमारियाँ आदि। पहले खूनी निर्वहन की शुरुआत के लगभग 1.0 - 1.5 साल के भीतर, एक नियमित मासिक चक्र स्थापित होता है, जो लगभग 28 दिनों का होता है, और रक्त का निर्वहन 3 से 7 दिनों तक रहता है; खून की कमी का औसत 50-70 मिली।

एक स्वस्थ महिला में मासिक धर्म क्या होता है, इसके बारे में हम इस लेख में बताएंगे।

क्या महीने सामान्य हैं

मासिक धर्म शुरू होने के कुछ दिनों बाद, एस्ट्रोजन, महिला सेक्स हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। उसी समय, एंडोमेट्रियम का परिवर्तन शुरू होता है - श्लेष्म परत गर्भाशय को अंदर से अस्तर करती है। यह बढ़ता है, मात्रा और मोटाई में बढ़ता है। इस समय, अंडाशय में अगले अंडे के साथ कूप परिपक्व होने लगता है।

मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 12-14 वें दिन, ओव्यूलेशन होता है - अंडाशय से एक परिपक्व अंडे का निकलना। यह वह अवधि है जो गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल है। अंडाशय में, जहां से अंडा आया था, तथाकथित कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, जो प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान गर्भावस्था के विकास के लिए आवश्यक मुख्य हार्मोन में से एक है। आप बेसल तापमान को मापकर मासिक चक्र में ओव्यूलेशन का क्षण निर्धारित कर सकते हैं।

इसके अलावा, निषेचन के लिए पूरी तरह से तैयार अंडा, फैलोपियन ट्यूब के साथ गर्भाशय में चला जाता है। इसे प्रोग्राम किया जाता है ताकि शुक्राणु के साथ विलय के बाद, अगले नौ महीनों में एक मानव शावक बड़ा हो जाए। इसलिए, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में कोशिका यात्रा के समय एंडोमेट्रियम भ्रूण के साथ अंडे के प्रारंभिक पोषण के लिए पोषक तत्वों का गहन उत्पादन करता है।

फैलोपियन ट्यूब में निषेचन होता है, फिर विभाजित कोशिका गर्भाशय में प्रवेश करती है और उसमें प्रत्यारोपण करती है, यानी यह अपनी आंतरिक परत में डूब जाती है, जहां यह विकसित होने लगती है।

अधिकांश मामलों में, निषेचन की अनुपस्थिति में, मासिक चक्र गर्भावस्था की शुरुआत के साथ समाप्त नहीं होता है। इसलिए, एंडोमेट्रियम, जिसका कार्य महसूस नहीं किया गया है, अनावश्यक हो जाता है, और कहीं ओव्यूलेशन से 14 वें दिन तक (यह मासिक धर्म चक्र का लगभग 28 वां दिन है), महिला हार्मोन का स्तर - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन - गिरता है, और अस्वीकृति गर्भाशय की आंतरिक परत से। मासिक धर्म शुरू होता है, जो लगभग 5-7 वें दिन बंद हो जाता है। इसी समय, रक्त पहले दिनों में उज्ज्वल लाल रंग का होता है, अंत में यह एक विशिष्ट गंध के साथ अंधेरा होता है। खोए हुए रक्त की मात्रा लगभग 50 - 100 मिली है। रक्तस्राव की समाप्ति के साथ, चक्र बंद हो जाता है, और फिर मासिक चक्र की पूरी प्रक्रिया दोहराई जाती है।

अवधि के लक्षण

• योनि से खून बह रहा है;
• निचले पेट में दर्द खींचना;
• स्तन की सूजन, भारीपन और दर्द;
• काठ का क्षेत्र में दर्द;
• चिड़चिड़ापन;
• थकान, पैरों में भारीपन;
• चक्कर आना, उदासीनता;
• कभी-कभी - कामेच्छा में वृद्धि।

अवधि कितने दिन चलती है

मासिक धर्म का चक्र स्पॉटिंग की शुरुआत के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक की अवधि है। स्वस्थ महिलाओं में मासिक धर्म का सामान्य चक्र 20-35 दिन का होता है। मासिक रक्तस्राव की अवधि 3 से 7 दिनों तक होती है। आप कैलेंडर का उपयोग करके अपने मासिक धर्म कार्यक्रम को ट्रैक कर सकते हैं, नियमित रूप से आगमन की तारीखों और छुट्टी के अंत को चिह्नित करते हुए। मोबाइल उपकरणों के लिए विभिन्न विशेष एप्लिकेशन भी हैं जिन्हें इंटरनेट से डाउनलोड किया जा सकता है। मासिक चक्र की नियमितता कैलेंडर में निर्मित अनुसूची द्वारा निर्धारित की जाती है। यह सूचक महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अंडाशय के समुचित कार्य को इंगित करता है।

मासिक धर्म के दौरान कितना खून का पता कैसे लगाएं?

आमतौर पर इस अवधि के दौरान हम विशेष स्वच्छता उत्पादों - पैड या टैम्पोन का उपयोग करते हैं। आइए संभावित रक्त हानि को निर्धारित करने के लिए उनकी मदद से प्रयास करें। उदाहरण के लिए, 4-5 बूंदों के लिए एक नियमित पैड 20-25 मिलीलीटर रक्त को अवशोषित करता है। अगर एक दिन में कोई लड़की हर 2-3 घंटे में पैड बदलती है, तो उसे हैवी पीरियड्स होते हैं और विशेषज्ञ की सलाह की जरूरत होती है।

अल्प अवधि 2 दिनों से कम समय तक चलती है और भूरे रंग की होती है। इस तरह के भूरे रंग इस तथ्य के कारण प्रकट होते हैं कि एंडोमेट्रियम के अवशेषों को अलग करने की प्रक्रिया बहुत धीमी है और रक्त में थक्का बनने का समय होता है, जिससे ऐसा रंग होता है। दुबला अवधि चक्र के दूसरे चरण के उल्लंघन और एंडोमेट्रियम की अपर्याप्त मोटाई का संकेत दे सकती है। अन्य बातों के अलावा, यह स्थिति गर्भावस्था की शुरुआत के लिए बहुत ही वास्तविक समस्याएं पैदा करती है।

अवधि के साथ समस्याएं - स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास कब जाएं:

• पहला मासिक धर्म 10 साल से पहले दिखाई दिया;
• 15-16 वर्ष की आयु में, मासिक धर्म अभी तक शुरू नहीं हुआ है;
• मासिक धर्म 1-2 दिन या 7-8 दिनों से अधिक रहता है;
• रक्त का बहुत कम या बहुत प्रचुर मात्रा में स्त्राव;
• मासिक चक्र 20 दिनों से कम या 40 से अधिक दिनों तक रहता है;
• "गंभीर दिनों" के दौरान निचले पेट में तेज दर्द;
• अवधि के बीच खून बह रहा है;
• "ये दिन" कुछ महीने नहीं हैं।

इन सभी मामलों में, साथ ही मासिक धर्म की विफलता और देरी से जुड़े अन्य मामलों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है। हमारे चिकित्सा केंद्र में, कुछ दिनों में, एक किशोर स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट देखता है।