एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम - उपचार। सही वोदका सेक कैसे करें? निदान और उपचार

उम्र और लिंग की परवाह किए बिना, अधिक से अधिक लोग चिंता और चिड़चिड़ापन से निपट रहे हैं। इस स्थिति को न्यूरैस्थेनिया कहा जाता है। किसी बीमारी का सामना करने पर आप डॉक्टर के पास नहीं जा सकते हैं, लेकिन बीमारी को स्वयं दूर करने का प्रयास करें।

न्यूरस्थेनिया क्या है?

बीमारी के इलाज की समस्या पर विचार करने से पहले, आपको घटना से निपटने की जरूरत है। रोग की प्रकृति को समझना, इसकी घटना और विकास के तंत्र, अभिव्यक्तियाँ और प्रकार आपको अपने दम पर न्यूरैस्थेनिया की समस्या की उपस्थिति स्थापित करने और इसे घर पर ठीक करने की अनुमति देंगे।

संकल्पना

न्यूरैस्थेनिया या एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम एक मनोवैज्ञानिक विकार है, जो बढ़ती चिड़चिड़ापन, थकान, लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक तनाव की क्षमता के नुकसान में व्यक्त किया जाता है। पैथोलॉजी कार्यात्मक मनोवैज्ञानिक प्रतिवर्ती विकारों के न्यूरोस के समूह से संबंधित है जो लंबे समय तक चलते हैं।

न्यूरस्थेनिया, वैज्ञानिक अध्ययन की वस्तु के रूप में, पहली बार 1869 में अमेरिकी चिकित्सक जॉर्ज बियर्ड द्वारा वर्णित किया गया था। वह रोग के मुख्य तंत्र की पहचान करने में सक्षम था।

उत्पत्ति तंत्र

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम कई कारकों के संयोजन के परिणामस्वरूप बनता है:

• मनोवैज्ञानिक आघात;
• अत्यधिक ज़ोरदार कार्य गतिविधि;
• शारीरिक अभाव: नींद की कमी, आराम की कमी।

अतिरिक्त कारक जो न्यूरस्थेनिया विकसित करने की संभावना को बढ़ा या बढ़ा सकते हैं, वे हैं:

• संक्रमण;
• नशा (शराब, ड्रग्स, धूम्रपान);
• अंतःस्रावी विकार;
• कुपोषण।

अभिव्यक्तियों

न्यूरस्थेनिया के एस्थेनो-सिंड्रोम का विश्लेषण करते समय, दो प्रमुख विशेषताओं को प्रतिष्ठित किया जाता है: प्रगतिशीलता और प्रतिवर्तीता। पहले के तहत, यह समझा जाना चाहिए कि विकृति विकसित होती है, लक्षणों में क्रमिक वृद्धि होती है, हल्के से गंभीर चरणों में संक्रमण होता है। रोग की प्रतिवर्तीता के तहत - किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को बहाल करने, विकास को रोकने और पूरी तरह से ठीक होने की संभावना।

न्यूरस्थेनिया की प्रमुख अभिव्यक्तियाँ:

• चिड़चिड़ापन;
• सो अशांति;
• भावनात्मक स्थिति और मनोदशा में अचानक परिवर्तन।

अतिरिक्त लक्षण विभिन्न चरणों में प्रकट होते हैं। वे न केवल पैथोलॉजी के विकास की प्रकृति पर निर्भर करते हैं, बल्कि किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर भी निर्भर करते हैं।

वर्गीकरण

आधुनिक विज्ञान में, न्यूरस्थेनिया के तीन चरण या रूप हैं।

• हाइपरस्थेनिक।
• चिड़चिड़ा।
• काल्पनिक।

न्यूरस्थेनिया का हाइपरस्थेनिक रूप हल्का होता है। यह सबसे व्यापक है। यह खुद को क्लासिक अभिव्यक्तियों में प्रकट करता है: चिड़चिड़ापन और उत्तेजना।

न्यूरैस्थेनिया के हाइपरस्थेनिक रूप के लक्षण:

• थोड़ी सी भी आवाज, बातचीत, किसी भी आवाज के जवाब में तेज जलन;
• तीव्र आंदोलनों के कारण जलन, बड़ी संख्या में लोगों के देखने के क्षेत्र में उपस्थिति;
• आक्रामकता में जलन का तेजी से विकास: रिश्तेदारों, कर्मचारियों, वार्ताकारों को आवाज उठाना;
• आत्म-नियंत्रण के नुकसान की संभावना में वृद्धि, जो आक्रामक बयानों में व्यक्त की जाती है;
• मानसिक एकाग्रता की कमी, अनुपस्थित-दिमाग, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता के कारण कम दक्षता;
• किसी भी काम को करते समय सक्रिय ध्यान के लंबे समय तक तनाव का सामना करने में असमर्थता;
• नींद की गड़बड़ी: एक व्यक्ति बुरी तरह सो जाता है, नींद अक्सर बाधित होती है, विपुल सपने के साथ, जो दिन के दौरान हुए अनुभवों के कारण होते हैं;
• नींद की समस्याएं व्यक्त की जाती हैं: सुबह आराम की भावना के अभाव में, समय पर उठने में कठिनाई, बार-बार खराब मूड, अस्पष्ट सिर की भावना, कमजोरी और थकान;
• बार-बार सिरदर्द, कमजोरी, याददाश्त में कमी।

कार्य प्रक्रिया के दौरान, हाइपरस्थेनिक चरण में विकार स्वयं को इस तथ्य में प्रकट करता है कि एक व्यक्ति लगातार बाधित होता है, कई बार कार्यस्थल छोड़ देता है, फिर लौटता है और लंबे समय तक आगे की गतिविधियों में समायोजित होता है। यह स्थिति कई बार दोहराई जाती है, जो श्रम उत्पादकता को प्रभावित करती है: यह घट जाती है।

न्यूरैस्थेनिया का चिड़चिड़ा रूप दूसरा चरण है, जो हाइपरस्थेनिक और हाइपोस्थेटिक के बीच का मध्यवर्ती है।

स्टेज का प्रमुख लक्षण चिड़चिड़ी कमजोरी है। यह निम्नलिखित संयुक्त अभिव्यक्तियों की विशेषता है:

• बढ़ी हुई उत्तेजना;
• थकान;
• तेजी से थकावट;
• उनकी बाहरी भावनात्मक अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करने में असमर्थता;
• सक्रिय ध्यान विकार;
• व्याकुलता;
• उदास मनोदशा की प्रबलता;
• उन्नत चरणों में, अवसाद, थकावट, उदासी, सुस्ती, उदासीनता विशेषता है;
• नींद संबंधी विकार: खराब नींद, सतहीपन जिससे आराम नहीं होता, दिन के दौरान उनींदापन और रात में अनिद्रा;
• भूख का उल्लंघन, पाचन तंत्र की गतिविधि, डकार की उपस्थिति, नाराज़गी, कब्ज, भारीपन की भावना;
• सिरदर्द, धड़कन, यौन रोग।

चिड़चिड़ापन और उत्तेजना का प्रकोप अक्सर होता है, लेकिन समय की अवधि में भिन्नता नहीं होती है। पहले को अशांति, अधीरता, उतावलापन के रूप में व्यक्त किया जाता है। चिड़चिड़े न्यूरस्थेनिया की अभिव्यक्तियाँ - तेज आवाज, शोर, तेज रोशनी, तीखी गंध के लिए दर्दनाक असहिष्णुता में।

तीसरा चरण कमजोरी और थकावट का न्यूरस्थेनिया है। यह रोग का एक काल्पनिक रूप है। इसके लक्षण नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।

• सुस्ती।
• उदासीनता।
• तंद्रा।
• डिप्रेशन।
• काम के प्रयास के लिए जुटाने में असमर्थता।
• लगातार बड़ी थकान महसूस होना।
• चिंतित, उदास, उदास मनोदशा।
• आसपास की घटनाओं, कार्यों में रुचि की कमी।

उपचार के साधन

रोग की प्रतिवर्तीता आपको न्यूरैस्थेनिया का प्रभावी ढंग से इलाज करने की अनुमति देती है। जब पैथोलॉजी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो घर पर बीमारी को ठीक करने के कई तरीके और साधन हैं।

एक डॉक्टर को देखने से विस्तृत निदान और परीक्षा की अनुमति मिलती है। प्रारंभिक उपाय पैथोलॉजी के विकास की प्रकृति और डिग्री, इसके कारणों और दुष्प्रभावों को सटीक रूप से निर्धारित करेंगे। किसी विशेषज्ञ द्वारा उपचार का एक सकारात्मक पहलू संबंधित समस्याओं की पहचान करने की क्षमता है, क्योंकि एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम अक्सर अधिक गंभीर घावों के साथ होता है - एक ब्रेन ट्यूमर या न्यूरोइन्फेक्शन।

न्यूरस्थेनिया अक्सर संक्रमण, नशा और अन्य मानसिक विकारों के साथ होता है। परीक्षा और निदान (एमआरआई और रियोएन्सेफलोग्राफी) आपको व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक सटीक तस्वीर स्थापित करने और प्रभावी उपचार उपाय करने की अनुमति देगा। घर पर न्यूरस्थेनिया का उपचार आपको सभी बारीकियों और खतरों को ध्यान में रखने की अनुमति नहीं देता है।

यदि हाइपरस्थेनिक और चिड़चिड़े चरणों का उपचार आपको रोगी को घर पर छोड़ने की अनुमति देता है, तो हाइपोस्थेटिक न्यूरस्थेनिया की अधिक गंभीर अभिव्यक्तियों के साथ, इसे अस्पताल में ले जाने की सिफारिश की जाती है। एंटीडिपेंटेंट्स और ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग करते समय ऐसा उपाय आवश्यक है।

दवाएं

डॉक्टर द्वारा जांच के बाद और उसके नुस्खे के अनुसार ही दवाओं का उपयोग करने की अनुमति है। अन्यथा, दवाओं के उपयोग से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। दवा में, न्यूरस्थेनिया के दवा उपचार के लिए निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• "ग्रैंडैक्सिन";
• ओमेगा -3 कॉम्प्लेक्स;
• "टेनोटिन";
• "वज़ोब्रल";
• नॉट्रोपिक दवाएं: जिन्कगो बिलोबा की पत्तियों पर आधारित दवाएं, साथ ही नूट्रोपिन, ग्लाइसिन, सेरेब्राज़िलिन।

लोक उपचार

घर पर डॉक्टर की सलाह के बिना चिकित्सा उपचार का सहारा लेना इसके लायक नहीं है। इस मामले में, सिद्ध लोक उपचारों की ओर मुड़ना बेहतर है, जिनमें से बहुत सारे हैं।

न्यूरस्थेनिया के उपचार के लिए इन नुस्खों में शामिल हैं:

• जड़ी बूटी;
• मिलावट;
• स्नान;
• मालिश

सबसे अच्छा लोक उपचार औषधीय जड़ी-बूटियाँ हैं। उनके पास न केवल एक उपचार प्रभाव होता है, बल्कि एक शामक प्रभाव भी होता है, जो चिड़चिड़ापन को कम करने, चिंता को कम करने, नींद में सुधार, ताकत बहाल करने, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने और विश्राम में प्रकट होता है।

न्यूरस्थेनिया के उपचार के लिए, निम्नलिखित जड़ी बूटियों और जामुन का उपयोग किया जाता है।

• चिकोरी। दो चम्मच। एक गिलास पानी में पतला। भोजन से पहले 100 मिलीलीटर दिन में तीन बार समाधान लेना उचित है।
• बेडस्ट्रॉ। एक चम्मच जड़ी बूटियों को एक गिलास उबलते पानी में पतला किया जाता है। तरल को ठंडा किया जाता है और पूरे दिन छोटी खुराक (दो या तीन घूंट) में लिया जाता है।
• विबर्नम छाल। एक चम्मच एक गिलास पानी डालें और 15 मिनट तक उबालें। फ़िल्टर्ड तरल भोजन से पहले लिया जाता है, एक बड़ा चम्मच। एल
• सूरजमुखी। एक युवा में, बस खिलते हुए सूरजमुखी, पंखुड़ियां फट जाती हैं। उन्हें पानी के एक कंटेनर में भिगोया जाता है। तरल दस दिनों के लिए infused है। कला के अनुसार प्रयोग करें। एल खाने से पहले।
• वेलेरियन। चार चम्मच। पौधे की जड़ें (कुचल) 50 मिलीलीटर पानी (उबलते पानी) डालें। तरल को 8-12 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। कला के अनुसार दवा लें। एल दिन में चार बार। महिलाओं और बच्चों के लिए, खुराक को छोटा कर दिया जाता है।

औषधीय, आरामदेह स्नान महिलाओं और बच्चों के लिए एक प्रभावी उपाय हैं। उन्हें शाम को सोने से पहले लेना चाहिए।

तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए स्नान प्रक्रिया:

• औषधीय जड़ी-बूटियाँ पूर्व-संक्रमित हैं;
• स्नान 35-37 डिग्री सेल्सियस के आरामदायक और परिचित तापमान पर पानी से भर जाता है;
• तैयार किए गए जलसेक स्नान में डाले जाते हैं;
• 15-20 मिनट के लिए स्नान करने की सलाह दी जाती है।

स्नान के लिए जड़ी बूटियों का एक आसव निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है:

• निम्नलिखित जड़ी-बूटियों की आवश्यकता है: पुदीना, नींबू बाम, वर्मवुड, पाइन बड्स, कैलमस रूट, यारो (प्रत्येक में 3-4 बड़े चम्मच);
• जड़ी बूटियों को पानी के एक कंटेनर (10 एल) में रखा जाता है;
• 5 घंटे के भीतर उत्पादित जलसेक;
• स्नान में डालने से पहले, तरल फ़िल्टर किया जाता है।

एक और नुस्खा:

• कुचल एंजेलिका जड़ों का एक गिलास तीन लीटर पानी के साथ एक कंटेनर में डाला जाता है;
• तरल में जड़ को कम गर्मी पर 15 मिनट तक उबाला जाता है;
• 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। एल अजवायन और टकसाल;
• एक और 10 मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें;
• शोरबा को गर्मी से हटा दिया जाता है और 60 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है;
• उपयोग से पहले तनाव।

तंत्रिकास्थैतिक विकारों से निपटने का दूसरा तरीका मालिश है। पीठ, गर्दन, सिर, अंगों के ऊतकों पर एक सक्षम प्रभाव महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं की बहाली की ओर जाता है, आराम करता है और शांत करता है।

तंत्रिका तंत्र की स्थिति में गिरावट के कारण धीरे-धीरे प्रगतिशील बीमारी को एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम (एएनएस) के रूप में जाना जाता है। पैथोलॉजी न्यूरोसिस जैसे सिंड्रोम की श्रेणी से संबंधित है और यह एक स्वतंत्र विसंगति नहीं है। यह संकेतों का एक जटिल है जो किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान के आधार पर खुद को प्रकट करता है।

लगातार तनाव, लगातार मानसिक तनाव, अपर्याप्त नींद की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकार धीरे-धीरे बनता है। लिंग की परवाह किए बिना, पुरानी थकान सभी उम्र को प्रभावित करती है। अपने दम पर न्यूरोसिस का सामना करना लगभग असंभव है, मानस, दवा, फिजियोथेरेपी और सही दैनिक दिनचर्या को ठीक करना आवश्यक है।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के गठन के कारण

पैथोलॉजी को आमतौर पर पॉलीएटियोलॉजिकल श्रेणी के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। उत्पत्ति में, कोई एक कारक नहीं है जो विकास को निर्धारित करता है। एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम (एस्टेनिया) एक निश्चित अवधि में कई स्थितियों के प्रभाव में बनता है। ट्रिगर वास्तव में क्या है यह पता लगाना मुश्किल है। बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं के लिए प्रत्येक प्रकार के चरित्र की अपनी प्रतिक्रिया होगी। वैज्ञानिक हलकों में, एक सिद्धांत पर विचार किया जा रहा है, जिसके अनुसार तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन विकास के कारण के रूप में काम कर सकता है: मध्यस्थों की अपर्याप्त मात्रा, ऑक्सीजन की आपूर्ति, मस्तिष्क के कामकाज में खराबी। यह परिकल्पना वैज्ञानिकों के एक अल्पसंख्यक द्वारा समर्थित है, बहुसंख्यक विभिन्न प्रकार की उत्पत्ति के लिए जाता है।

बच्चों और किशोरों में कारण

किशोरों में न्यूरोसिस होने का खतरा अधिक होता है। यह अपूर्ण रूप से गठित तंत्रिका तंत्र और मानस की अस्थिरता के कारण है। यह ध्यान दिया जाता है कि बच्चों में एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम सीधे बौद्धिक विकास पर निर्भर करता है। मानसिक क्षमताओं का संकेतक जितना अधिक होगा, मनोवैज्ञानिक ओवरस्ट्रेन का जोखिम उतना ही अधिक होगा।

किशोरावस्था में, सहपाठियों के साथ संघर्ष पैथोलॉजी का कारण बन सकता है। यदि साथियों के साथ संबंध नहीं जुड़ते हैं, तो किशोर लगातार उदास अवस्था में रहता है। एक शिक्षक के साथ स्कूल में समस्याएं भी तंत्रिका तंत्र की अक्षमता का कारण बन सकती हैं, जो सिंड्रोम की अभिव्यक्ति का आधार है। परिवार में अस्वस्थ स्थिति, माता-पिता का तलाक और बच्चों के प्रति क्रूर रवैया महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। किशोरों पर अपर्याप्त ध्यान, उनके हितों और इच्छाओं की गैर-मान्यता विरोध की प्रतिक्रिया का कारण बनती है। लगातार तनाव से तंत्रिका तंत्र और मानस के विकार होते हैं।

बच्चों में रोग के विकास में गैर-सामाजिक कारकों में शामिल हैं:

• न्यूरोटॉक्सिकोसिस (मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस) के कारण पिछले वायरल संक्रमण;
• आयु-उपयुक्त शारीरिक या मानसिक तनाव;
• खोपड़ी के आघात के बाद हिलाना;
• कुपोषण (हाइपोविटामिनोसिस)।

रोग को प्रसवकालीन अवधि में हाइपोक्सिया, बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे के सिर पर आघात, भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी संक्रमण से उकसाया जा सकता है।

वयस्कों में

अस्थिया के लिए ट्रिगर तंत्र है:

• गर्भवती महिलाओं में वनस्पति संवहनी (वीवीडी);
• रसायनों, भारी धातुओं के शरीर के लिए लंबे समय तक संपर्क;
• सिर पर चोट;
• पुरानी शराब, नशीली दवाओं की लत;
• लगातार अधिक काम;
• सोने के लिए अपर्याप्त समय;
• लगातार तनावपूर्ण स्थितियां;
• मस्तिष्क की शिथिलता, इंट्राक्रैनील दबाव।

बच्चों और वयस्कों के लिए सिंड्रोम के सामान्य कारण निर्धारित किए जाते हैं:

• कम प्रतिरक्षा;
• पुरानी पायलोनेफ्राइटिस;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस;
• एनीमिया और अन्य असामान्य रक्त परिवर्तन;
• दिल की धड़कन रुकना;
• मस्तिष्क वाहिकाओं का कसना;
• फेफड़े का क्षयरोग;
• पेट में नासूर;
• अंतःस्रावी तंत्र विकार।

धीरे-धीरे विकसित होने वाली नैदानिक ​​​​तस्वीर का अपवाद बुजुर्ग हैं, जिनमें किसी प्रियजन के नुकसान की पृष्ठभूमि के खिलाफ थोड़े समय में एक अस्थि-विक्षिप्त स्थिति बन सकती है। साथ ही, सिंड्रोम का रोगजनन वंशानुगत प्रवृत्ति बन जाता है।

मुख्य जोखिम समूह

सामाजिक स्थिति और वित्तीय स्थिति की परवाह किए बिना रोग किसी भी उम्र में प्रकट हो सकता है। जोखिम समूह है:

1. उम्र से संबंधित परिवर्तनों, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण बुजुर्ग लोग और युवावस्था के किशोर।
2. जब नेता के काम की बात आती है, तो जो लोग गंभीर निर्णय लेते हैं, अधीनस्थों के लिए जिम्मेदार होते हैं।
3. महंगे प्रोजेक्ट्स को प्रमोट करने वाले बिजनेसमैन।
4. स्वतंत्रता और आत्म-पुष्टि के लिए प्रयास करने वाली मुक्त महिलाएं।
5. उत्पादन में काम करना, लगातार हानिकारक पदार्थों के संपर्क में रहना।
6. शराब के नशेड़ी, तंबाकू धूम्रपान करने वाले, नशीली दवाओं के नशेड़ी।
7. हाई स्कूल के छात्र और विश्वविद्यालय के छात्र जिनमें मानसिक तनाव और परीक्षा का निरंतर भय सभी प्रकार के न्यूरोसिस का निर्माण करता है।
8. रात में काम करते लोग।
9. पूर्व पति जिनकी शादी टूट गई।
10. इतिहास में कई पुरानी बीमारियों वाले व्यक्ति।

सूची में बेकार परिवारों के बच्चे शामिल हो सकते हैं जो लगातार माता-पिता की हिंसा का शिकार होते हैं, साथ ही उच्च आत्म-सम्मान वाले लोग ("अपरिचित प्रतिभा")।

पैथोलॉजी के चरण और संकेत

रोग का नैदानिक ​​​​पाठ्यक्रम तीन चरणों से गुजरता है:

1. प्रारंभिक (हाइपरस्थेनिक) मूड अस्थिरता, भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई की विशेषता है। जरा-जरा सी बात पर चीखने-चिल्लाने वाला इंसान टूट जाता है। एक लक्ष्य पर खराब ध्यान केंद्रित करने से काम करने की क्षमता गिर जाती है। सिंड्रोम का पहला चरण रोगी के आसपास के प्रियजनों के बीच चिंता का कारण नहीं बनता है। इस स्थिति को अस्थायी समस्याओं के कारण खराब मूड के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
2. दूसरा चरण - मध्यम - चिड़चिड़ापन और थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ आगे बढ़ता है, मामूली भार कमजोरी, उदासीनता का कारण बनता है। आराम राहत नहीं लाता है, स्थिति एक अवसादग्रस्त मनोदशा, निराशा की भावना के साथ होती है। काम पर समस्याएं दिखाई देती हैं, संचार कौशल खो जाते हैं, समाज में संबंध बिगड़ जाते हैं। अक्सर, वे इस स्तर पर मदद के लिए एक मनोचिकित्सक की ओर रुख करते हैं, जब वे अब अपने दम पर विसंगति का सामना नहीं कर सकते।
3. रोग का उत्तरार्द्ध रूप अस्टेनिया की एक गंभीर अभिव्यक्ति को संदर्भित करता है, जो काम करने में पूर्ण अक्षमता, अवसाद से उत्तेजित अवस्था में एक तेज संक्रमण और इसके विपरीत की विशेषता है। व्यवहार आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों के अनुरूप नहीं है, दूसरों का ध्यान आकर्षित करता है। इस स्तर पर, व्यक्ति स्वतंत्र रूप से मदद नहीं मांगता है, उसे अपनी अपर्याप्तता के बारे में जागरूकता नहीं है। अक्सर, रिश्तेदार उसे डॉक्टर के पास लाते हैं।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• मनोदशा अस्थिरता;
• घबराहट, कभी-कभी अकारण चिड़चिड़ापन;
• पुरानी थकान के कारण काम करने की क्षमता में कमी;
• उदासीनता अवसाद में बदल रही है;
• मानसिक क्षमताओं में कमी;
• डिस्सोम्निया (खराब नींद);
• आतंक के हमले;
• आंत्र आंदोलनों का उल्लंघन (कब्ज);
• तचीकार्डिया, दिल में दर्द;
• रक्तचाप में उछाल, अस्थिर नाड़ी;
• नपुंसकता;
• मासिक धर्म चक्र की विफलता;
• बच्चों में - आक्रामकता, शालीनता, बार-बार रोना।

कई रोगियों में तेज रोशनी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, तेज आवाज बेचैनी और क्रोध का कारण बनती है।

निदान और उपचार

सिंड्रोम के विकास को निर्धारित करना कोई मुश्किल काम नहीं है, ट्रिगर ढूंढना अधिक कठिन है। पैथोलॉजी के निदान की शुरुआत में इतिहास का अध्ययन करने के लिए एक डॉक्टर और एक मरीज के बीच बातचीत शामिल है। अगला चरण निम्नलिखित प्रकार के निदान सहित एक व्यापक परीक्षा की नियुक्ति है:

• रक्त और मूत्र का जैव रासायनिक विश्लेषण;
• सीरोलॉजिकल परीक्षण;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
• एफईजीडीएस;
• मस्तिष्क का कंप्यूटर और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग;
• इकोकार्डियोग्राफी;
• कपाल का एक्स-रे;
• अल्ट्रासोनोग्राफी।

ब्लड प्रेशर और पल्स रेट की 24 घंटे निगरानी की जाती है। अध्ययन के आधार पर, चिकित्सा निर्धारित की जाती है, जिसमें औषधीय एजेंट, फिजियोथेरेपी, मनोचिकित्सक के साथ प्रशिक्षण शामिल है।

तैयारी

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के साथ, उपचार ऐसी दवाओं के उपयोग पर आधारित होता है:

• नॉट्रोपिक दवाएं ("पिरासेटम");
• नींद की गोलियां ("ज़ोपिक्लोन");
• शामक ("एडेप्टोल");
• एंटीडिपेंटेंट्स ("लडिसन")।

रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, "तनाकन" और एक विटामिन-खनिज परिसर का उपयोग किया जाता है।

ड्रग थेरेपी के साथ, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं निर्धारित हैं:

• भौतिक चिकित्सा;
• पूल का दौरा;
• एक्यूपंक्चर;
• विद्युत नींद;
• रेडॉन स्नान;
• रीढ़ की मालिश।

शासन के सही संगठन के साथ, ये आयोजन एक अच्छा परिणाम देते हैं।

लोक तरीके

वैकल्पिक चिकित्सा दवाएं हर्बल सामग्री पर आधारित होती हैं। उनके पास शामक गुण हैं, उपयोग में आसान हैं, उन्हें घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है। चुकंदर के रस (70 ग्राम) को बराबर मात्रा में शहद के साथ मिलाकर ठंडे स्थान पर रखकर सोने से पहले और सुबह लें। उपकरण तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, नींद में सुधार करता है।

जड़ी बूटियों के संग्रह से तैयार एक टिंचर, जिसमें शामिल हैं:

• गुलाब कूल्हे;
• सायनोसिस (जड़ें);
• सेंट जॉन का पौधा;
• हॉप्स (शंकु);
• पुदीना;
• मेलिसा।

इसे 100 ग्राम घास के बराबर भागों में मिलाया जाता है, 0.5 लीटर शराब डाला जाता है, 10 दिनों के लिए डाला जाता है, भोजन से पहले एक चम्मच में लिया जाता है। यह नुस्खा चिड़चिड़ापन और घबराहट से निपटने में मदद करेगा।

मनोचिकित्सा

एक मनोचिकित्सक की मदद के बिना सिंड्रोम का उपचार प्रभावी नहीं होगा, डॉक्टर प्रत्येक रोगी के लिए एक विशेष प्रशिक्षण योजना निर्धारित करेगा। मुख्य कार्य रोगी के साथ संपर्क स्थापित करना, पूर्ण विश्वास प्राप्त करना, आहार के संगठन में सहायता करना और संयुक्त रूप से उन समस्याओं को हल करना है जो व्यक्ति से संबंधित हैं।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम (एस्टेनो-वनस्पति सिंड्रोम, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, एस्थेनिया) एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर लगातार उत्पन्न होने वाली तनावपूर्ण स्थितियों के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है। यह तंत्रिका तंत्र की थकावट के कारण होता है। हम कह सकते हैं कि एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम आधुनिक समाज की एक बीमारी है। हमारा जीवन उन्मत्त लय के अधीन है, एक व्यक्ति एक ही बार में सब कुछ करना चाहता है, अक्सर सोने और आराम के लिए समय नहीं छोड़ता है। इसके अलावा अब, मोबाइल संचार, कंप्यूटर की शुरूआत और विकास के साथ, सूचना की एक अंतहीन धारा एक व्यक्ति पर पड़ती है, जिसके साथ तंत्रिका तंत्र सामना करने में सक्षम नहीं है।

यह रोग किसी भी उम्र में हो सकता है, युवावस्था में काम में कठिनाई के कारण, पारिवारिक संबंधों में, बुजुर्गों में प्रियजनों की हानि के कारण, तंत्रिका तंत्र में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के संचय के कारण और पूरे शरीर में हो सकता है। पूरा। एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम महिलाओं में अधिक बार होता है, जो मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण होता है कि आधुनिक महिलाएं बहुत अधिक जिम्मेदारियां लेती हैं, खुद को मुखर करने की कोशिश करती हैं। इस संबंध में पुरुषों का तंत्रिका तंत्र अधिक स्थिर होता है। जो लोग ऐसी परिस्थितियों में काम करते हैं जहां आपको जल्दी से निर्णय लेने की आवश्यकता होती है और जिन्हें बड़ी जिम्मेदारी सौंपी जाती है, वे अधिक संवेदनशील होते हैं, विषाक्त पदार्थों के साथ काम करते हैं, शिफ्ट का काम करते हैं, जब शरीर के लिए सामान्य दिन-रात का चक्र बाधित होता है, यह भी महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, एक व्यक्ति कम या ज्यादा थकान और चिड़चिड़ापन के संकेतों का सामना करने में सक्षम होता है, लेकिन, समय के साथ, विकृति जमा हो जाती है, जिससे मानसिक बीमारी, मनोभ्रंश और आंतरिक अंगों के रोगों का विकास हो सकता है।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम कैसे प्रकट होता है: लक्षणों के लिए देखें?एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम वाले लोगों को बहुत सारी शिकायतें होती हैं:

• कार्य क्षमता में कमी;
• थकान;
• सोच की चिपचिपाहट (एक क्रिया से दूसरी क्रिया में स्विच करना मुश्किल है);
• चिड़चिड़ापन;
• शालीनता;
• लगातार मिजाज;
• नींद की गड़बड़ी (एक व्यक्ति या तो सो नहीं सकता है, या अक्सर जागता है, सामान्य नींद के बाद भी आराम महसूस नहीं करता है);
• मूड का अचानक परिवर्तन;
• फोबिया की घटना (बिना किसी कारण के डर);
• स्मृति हानि।

चूंकि एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के साथ, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र मुख्य रूप से प्रभावित होता है, जो सभी अंग प्रणालियों को संक्रमित करता है, इसलिए, यह देखा जाएगा:

• सरदर्द;
• पलकों, उंगलियों का कांपना;
• हृदय गति में वृद्धि, हृदय के क्षेत्र में दर्द, रक्तचाप की अस्थिरता;
• हवा की कमी की भावना, गले में "गांठ" की भावना;
• पाचन विकार: मतली, पेट में बेचैनी, बिगड़ा हुआ मल;
• मांसपेशियों में दर्द;
• यौन विकार।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के लिए उपचार की रणनीति।यदि रोग के लक्षण होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि वे आंतरिक अंगों की गंभीर बीमारियों का पहला संकेत हो सकते हैं, जिसे डॉक्टर को उचित परीक्षा निर्धारित करके बाहर करना चाहिए। लेकिन सबसे अधिक बार, कोई भी परिवर्तन निष्पक्ष रूप से नहीं पाया जाता है, जो रोगियों को और भी अधिक परेशान करता है। एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम का उपचार रोग के कारण और तंत्रिका तंत्र की पुनःपूर्ति में तेजी लाने के उद्देश्य से है, और यह प्रक्रिया लंबी है और सबसे पहले, रोगी की ठीक होने की इच्छा की आवश्यकता होती है। उपचार गैर-दवा उपायों से शुरू होता है:

1. अपनी दैनिक दिनचर्या की समीक्षा करें: काम के लिए समय आवंटित करें, आराम के लिए छोटे ब्रेक (10-15 मिनट के लिए), लंच ब्रेक प्रदान करना सुनिश्चित करें। कार्य दिवस - 8 घंटे से अधिक नहीं। कम से कम 8-9 घंटे की नींद लें। सप्ताहांत की आवश्यकता है।

2. तनाव के किसी भी स्रोत को खत्म करने का प्रयास करें: परिवार में रिश्ते सुधारें, नौकरी बदलें।

3. शारीरिक गतिविधि, ताजी हवा में घूमना, परिवार के साथ नदी जाना, जंगल जाना।

4. पूर्ण पोषण।

5. बुरी आदतों से इंकार।

अच्छा प्रभाव डालें:

• रीढ़ के साथ मालिश;
• एक्यूपंक्चर;
• खोपड़ी का darsonvalization;
• तैराकी;
• भौतिक चिकित्सा;
• विद्युत नींद;
• जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ चिकित्सीय स्नान।

फाइटोथेरेपी।एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के लिए हर्बल उपचार (फाइटोथेरेपी) प्रचलित लक्षणों के आधार पर निर्धारित है:

1. मूड को ऊपर उठाने के लिए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को उत्तेजित करें:

• एडाप्टोजेन्स (जिनसेंग की टिंचर, एलुथेरोकोकस, भोजन से पहले दिन में 3 बार 25 बूँदें);
• कमजोर कॉफी (हृदय और रक्त वाहिकाओं की विकृति के अभाव में प्रति दिन 2 कप से अधिक नहीं, सामान्य रक्तचाप);
• रोडियोला रसिया की टिंचर (दिन में 3 बार 10 बूँदें);
• शिसांद्रा चिनेंसिस: 10 ग्राम सूखे मेवे एक गिलास उबलते पानी में डालें, 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 बड़ा चम्मच लें। दिन में 3 बार।

2. चिड़चिड़ापन दूर करने के लिए सुखदायक:

• वेलेरियन टिंचर, मदरवॉर्ट 20-30 बूँदें दिन में 3 बार;
• पुदीना, नींबू बाम, शहद के साथ मीठी चाय।

चिकित्सा चिकित्सा।उपरोक्त चिकित्सा की अप्रभावीता के साथ या एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के गंभीर मामलों में, दवा उपचार निर्धारित है:

• एंटीडिपेंटेंट्स (एमिट्रिप्टिलाइन, लैडिसन);
• शामक (ग्रैंडैक्सिन, एडाप्टोल);
• नींद की गोलियां (सोमनोल, ज़ोपिक्लोन);
• तंत्रिका तंत्र (nootropil, piracetam, olatropil) के कार्यों को बनाए रखने के लिए nootropics;
• रक्त की आपूर्ति में सुधार के लिए संवहनी तैयारी (उपदेश, तनाकन);
• विटामिन-खनिज परिसरों (न्यूरोमल्टीविट, न्यूरोबेक्स)।

मनोवैज्ञानिक मदद।एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के उपचार में मनोचिकित्सा सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक है, हालांकि अधिकांश लोग, विशेष रूप से वृद्ध लोग, मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक के पास जाने के लिए आक्रामक होते हैं।

मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए डॉक्टर एक व्यक्तिगत योजना तैयार करेगा, यह हो सकता है:

• व्यक्तिगत मनोचिकित्सा: रोगी के साथ बातचीत, जिसमें डॉक्टर सही शब्दों का चयन करता है, रोगी को मौजूदा समस्याओं को खत्म करने, जीवन शैली को सामान्य करने, सही निर्णय लेने, सलाह देने के लिए प्रेरित करता है;
• समूह वर्ग: कभी-कभी एक व्यक्ति, अन्य रोगियों को सुनता है, अपनी समस्याओं के महत्व को समझता है, अपने जीवन की स्थिति को कम करता है, कुछ लोगों के लिए अपने अनुभवों की सार्वजनिक अभिव्यक्ति महत्वपूर्ण राहत लाती है;
• ऑटो-ट्रेनिंग (स्व-सुझाव): डॉक्टर आपको सिखाएंगे कि कैसे अपने दम पर आराम करें, तनाव को दूर करें, आत्मविश्वास हासिल करने के लिए एक ही समय में किन शब्दों को दोहराना है।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम (एस्टेनिक सिंड्रोम, न्यूरोसाइकिक कमजोरी, "क्रोनिक थकान" सिंड्रोम) एक मानसिक विकार है, जो तंत्रिका तंत्र की थकावट के कारण होने वाले न्यूरोसिस के प्रकारों में से एक है। रोग की मुख्य अभिव्यक्ति निरंतर थकान और उदासीनता की भावना है, जो आराम और नींद से निपटने में मदद नहीं करती है।

आज, दुनिया भर में एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम से पीड़ित लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है, और सभी आयु समूहों में रोगियों की संख्या में वृद्धि हुई है: प्रीस्कूलर से लेकर पेंशनभोगी तक। रोगियों की संख्या में वृद्धि लोगों के जीवन की गति में बदलाव, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों और आधुनिक व्यक्ति के जीवन में बड़ी संख्या में तनावपूर्ण स्थितियों से जुड़ी है।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के विकास के लिए बहुत सारे जोखिम कारक हैं, एक नियम के रूप में, इस बीमारी से पीड़ित रोगियों में एक साथ कई कारकों का एक साथ प्रभाव होता है। यह अभी तक स्थापित करना संभव नहीं है कि वास्तव में बीमारी के विकास को क्या उकसाता है और यह केवल आबादी के एक निश्चित प्रतिशत में ही क्यों विकसित होता है।

वैज्ञानिकों के अनुसार, पूर्वगामी कारकों के प्रभाव के अलावा, रोगियों को तंत्रिका तंत्र में कुछ बदलावों का अनुभव करना चाहिए: मध्यस्थों की कमी, हाइपोक्सिया और मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के बिगड़ा हुआ कामकाज, लेकिन इस सिद्धांत को अभी तक वैज्ञानिक पुष्टि नहीं मिली है।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं:

बच्चों में, एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम निम्नलिखित विकृति के कारण विकसित हो सकता है:

• जन्म आघात;
• प्रसव में अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया और हाइपोक्सिया;
• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण;
• तंत्रिका तंत्र की विकृतियां;
• गर्भावस्था के दौरान मातृ कुपोषण।

उचित देखभाल और उपचार के साथ, जीवन के पहले वर्ष के भीतर एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के लक्षण गायब हो जाते हैं।

रोग के लक्षण

रोग के पहले लक्षणों को समय पर नोटिस करना काफी कठिन होता है, अक्सर रोगियों को यह समझ में नहीं आता है कि उन्हें इतना बुरा क्यों लगता है और केवल तभी मदद लेते हैं जब समस्याओं को नजरअंदाज करना संभव नहीं रह जाता है।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

कोई विशिष्ट सिंड्रोम नहीं हैं जो इस बीमारी का निदान करना संभव बनाते हैं। एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम दैहिक रोगों, तंत्रिका संबंधी विकारों और अन्य विकृति की अनुपस्थिति में प्रदर्शित होता है।

बचपन में, यह खुद को अलग तरह से प्रकट कर सकता है, छोटे बच्चों में शालीनता, लगातार रोना, खाने से इनकार, आक्रामकता के हमले होते हैं। स्कूली बच्चे मूड, सिरदर्द, लगातार थकान, प्रदर्शन में कमी और शैक्षणिक प्रदर्शन में तेज बदलाव पर ध्यान देते हैं। साथियों, वयस्कों और माता-पिता के साथ संवाद करने में भी समस्या हो सकती है।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम के 3 चरण होते हैं

सबसे अधिक बार, बीमारी के दूसरे चरण के रोगी चिकित्सा सहायता लेते हैं, जब यह स्पष्ट हो जाता है कि बीमारी का स्वयं सामना करना संभव नहीं होगा।

रोग के तीसरे चरण में, रोगी स्वयं सहायता प्राप्त करने का प्रयास नहीं करते हैं, उन्हें विशेषज्ञों के पास भेजा जाता है या उनके आसपास के लोगों द्वारा लाया जाता है जो मानव स्थिति के बारे में चिंतित हैं।

उपचार और रोकथाम

आपको जीवनशैली में बदलाव और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली दवाएं लेने के साथ उपचार शुरू करने की आवश्यकता है: विटामिन, एडाप्टैजेन्स, उत्तेजक, और इसी तरह। पहले और दूसरे चरण में, ये सरल उपाय रोगी के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए पर्याप्त हैं।

अधिक गंभीर मामलों में, जटिल उपचार का उपयोग किया जाता है: शामक, अवसादरोधी और मनोचिकित्सा लेना। यह संयोजन रोग की सबसे गंभीर अभिव्यक्तियों से भी निपटने में मदद करता है।

चिकित्सा चिकित्सा में शामिल हैं:

मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा उपचार किया जाना चाहिए, रोगी के व्यक्तित्व की विशेषताओं के आधार पर, चिकित्सा का प्रकार और अवधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। सबसे अधिक बार, तर्कसंगत और संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा, शरीर-उन्मुख चिकित्सा और विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है जो किसी व्यक्ति को आराम करने में मदद करती हैं: कला चिकित्सा, रेत चिकित्सा, साँस लेने के व्यायाम, और इसी तरह।

रोग की व्यापकता और स्पष्ट हानिरहितता के बावजूद, किसी को एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम को हल्के में नहीं लेना चाहिए। उपचार के बिना, यह स्थिति न्यूरोसिस, अवसाद या यहां तक ​​कि सिज़ोफ्रेनिया जैसी गंभीर बीमारियों के विकास का कारण बन सकती है।

एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम का इलाज करना काफी कठिन और लंबा है, रोग की रोकथाम का पहले से ध्यान रखना अधिक प्रभावी है: अधिक काम न करें, तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, नींद और आराम को सामान्य करें, और एक ऐसी गतिविधि ढूंढना सुनिश्चित करें जो मदद करेगी भावनात्मक स्थिति को आराम और सामान्य करने के लिए।

अक्सर लोग मदद की तलाश में इधर-उधर भागते हैं... और पता नहीं कहां और कहां से लाएं। यदि आप केवल यह जानते हैं कि यह पत्र कितनी आम बीमारी है...

नमस्ते! मेरे पास एक निदान है: एस्थेनो-न्यूरोटिक स्थिति। कृपया मुझे बताएं कि इससे कैसे निपटें।

हैलो ओल्गा!

आपके साथ जो हो रहा है वह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की एक सामान्य कार्यात्मक बीमारी है, इसकी थकावट। यह तीव्र तनावपूर्ण स्थितियों के बाद, और लंबी अवधि की बीमारियों (विशेषकर बचपन में) के बाद, और जीवन में लंबे समय तक संचित नकारात्मक क्षणों के बाद विशिष्ट है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की थकावट (या अस्टेनिया, या अस्टेनो-न्यूरोटिक स्थिति) हमेशा या तो "एक लाइलाज बीमारी से बीमार पड़ने" के डर से, या "अचानक मरने" के डर से, या डर के साथ आगे बढ़ती है ... (वहां) बहुत सारे और बहुत विविध भय हो सकते हैं), या "जुनूनी विचार सिंड्रोम" के साथ, बहुत बार - जुनूनी आंदोलनों सिंड्रोम, टिक्स, आदि के साथ।

एस्थेनिया (एस्टेनो-न्यूरोटिक स्थिति), पैरॉक्सिस्मल एपिसोडिक चिंता (या जैसा कि न्यूरोलॉजिस्ट इस स्थिति को "पैनिक अटैक" कहते हैं) न्यूरोसिस के रूपों में से एक है - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकार। यह पूरी तरह से इलाज योग्य बीमारी है।

एक शर्त पर - डॉक्टर के नुस्खे की सावधानीपूर्वक पूर्ति, जिस पर आपने भरोसा किया। और, ज़ाहिर है, उन कारणों को खत्म करने में जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की थकावट (अस्थेनिया) का कारण बनते हैं, यानी। उसके अस्थानिया को भड़काने। और मैं तुरंत कह दूं कि यह बीमारी रातों-रात जल्दी खत्म नहीं हो रही है।

मैं तुम्हारी मदद करूँगा। बशर्ते कि आप मेरी सिफारिशों का बहुत सावधानी से पालन करें। और आप इलाज शुरू होने के कुछ दिनों बाद ठीक होने की उम्मीद नहीं करेंगे। धैर्य रखें। केवल धैर्य। और सटीकता।

उस पर विश्वास मत करो जो तुमसे कहता है: “आओ! अपने आप को एक साथ खींचो और सब कुछ बीत जाएगा। ये शब्द हमेशा झूठ, छल रहे हैं और रहेंगे। स्मार्ट और दयालु।

हर शाम बिस्तर पर जाने से पहले और सुबह जब आप उठते हैं, तो 2-3 मिनट जोर से या अपने आप को दोहराएं (बस इन शब्दों को बार-बार दोहराएं - यह एक महान समझ में आता है): "हर दिन और हर के साथ कदम, मैं भगवान की स्तुति करता हूँ! "मैं बेहतर और अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं।" आप धीरे-धीरे इस विचार, इस आत्म-प्रेरक सूत्र को अवचेतन में पेश करेंगे, और यह - सबसे शक्तिशाली शक्ति - शरीर की आरक्षित शक्तियों को चालू कर देगी, जो बीमारी का सामना करेगी। इस प्रकार, बीसवीं शताब्दी की शुरुआत के महान फ्रांसीसी चिकित्सक अल्बर्ट कुए ने जीवन बचाया और स्वास्थ्य बहाल किया (लगातार और दीर्घकालिक अस्थि-न्यूरोटिक स्थितियों, अवसाद, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गंभीर कमी, और इसलिए मानव की अन्य सभी प्रणालियों सहित) शरीर) हजारों लोगों को। इस उत्कृष्ट चिकित्सक ने देखा कि इस मौखिक सूत्र के नीरस दोहराव से कई तरह के रोगों में अच्छे परिणाम मिलते हैं।

हर सुबह 3 मिनट के लिए खुद पर (आईने में) मुस्कुराएं। आवश्यक रूप से!!! "मैं नहीं चाहता" के माध्यम से! भगवान ही जानता है कि यह कितना महत्वपूर्ण है! मुस्कान शरीर की शक्तिशाली रक्षा प्रणालियों (मुख्य रूप से एंडोर्फिन प्रणाली) को चालू करती है। इस तरह प्रकृति ने इसे डिजाइन किया है। मुस्कान एक कोड है जो शरीर की सुरक्षा को चालू करने के लिए आवश्यक है। इसकी खोज उसी अद्भुत फ्रांसीसी चिकित्सक अल्बर्ट कू ने की थी। हालांकि प्राचीन मिस्र और प्राचीन चीनी डॉक्टरों ने इस बारे में लिखा था। और केवल 20 वीं शताब्दी के अंत में इस तथ्य को आधुनिक प्रयोगशालाओं में समझाया गया था।

1. पोषण में, दूध, चीनी, सफेद ब्रेड, पास्ता को मना करना वांछनीय है।आप मेरे लेख "" में पोषण संबंधी सिफारिशें पा सकते हैं।
2. गोलियों में "नर्वोचेल" (दवा)- 1 गोली (5 मिलीग्राम) सूक्ष्म रूप से (जीभ के नीचे) दिन में 3 बार। कोर्स 4 सप्ताह।
3. हर्ब थाइम (बोगोरोडस्काया घास)- 1 बड़ा चम्मच 1 कप उबलता पानी डालें; ठंडा और तनाव तक जोर दें। इस खुराक को दिन में 3-4 खुराक में भोजन से 20 मिनट पहले लें। कोर्स 15-20 दिनों का है। 10-12 दिनों का ब्रेक और फिर से 15-20 दिनों का कोर्स। तो 1 साल। यह एक महान उपकरण है!
4. चुकंदर, गाजर, मूली और शहद का रस - समान अनुपात में मिलाएं।भोजन से आधे घंटे पहले 1-2 बड़े चम्मच दिन में 3 बार लें। कोर्स 2-3 महीने का है। दवा को अंधेरी और ठंडी जगह पर स्टोर करें।
5. 1 लीटर सूखी लाल अंगूर की शराब के साथ 50 ग्राम वेलेरियन रूट पाउडर डालें।हर 2-3 दिनों में सामग्री को मिलाते हुए, 15 दिनों के लिए एक अंधेरी और ठंडी जगह पर जोर दें। तनाव। ग्लूकोमा, दृश्य हानि, चोट लगने या गिरने के बाद, ऐंठन के दौरे के साथ, तंत्रिका तंत्र की गंभीर थकावट के साथ भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लें।
6. दलिया जेली. आप मेरे लेख "" में इस अद्भुत उपाय को लेने की विधि और योजना पा सकते हैं।
7. फ़िर स्नान - प्रति स्नान फ़ार्मेसी फ़िर तेल की 6-8 बूँदेंआप मेरे लेख "" में स्नान तकनीक पा सकते हैं।
8. एलकंपाने से शराब: 5-लीटर जार में मुट्ठी भर कुचले हुए एलकंपेन की जड़ डालें और 100-120 ग्राम खमीर और 0.5 लीटर प्राकृतिक शहद मिलाएं। फिर यह सब ठंडा उबला हुआ पानी डालें, जार को ढक्कन से बंद करें और इसे घने कपड़े से बांधकर दो सप्ताह के लिए गर्म स्थान पर रखें (लेकिन रेडिएटर के पास नहीं)। जब किण्वन प्रक्रिया समाप्त हो जाती है, तो शराब को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए। आपको भोजन से आधे घंटे पहले 50 ग्राम दिन में 3-4 बार पीना चाहिए। शक्ति में सामान्य गिरावट के साथ, गंभीर अस्टेनिया के साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में गिरावट के साथ, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कमी (अस्थेनिया) के साथ - एक अद्भुत उपाय। मतभेद - गुर्दे की बीमारी, और प्रसव उम्र की महिलाओं के लिए भी गर्भावस्था।
9. गुलाबहिप, सिन्यूखा की सूखी पिसी हुई जड़ को बराबर मात्रा में मिलाकर बराबर मात्रा में लें(यदि आप इसे नहीं ढूंढ पा रहे हैं तो आप इसे इसके बिना कर सकते हैं) मदरवॉर्ट जड़ी बूटी, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी, मेंहदी के पत्ते(बाजारों में मसाले के रूप में बेचा जाता है), जड़ी बूटी मेलिसा ऑफिसिनैलिस, पेपरमिंट, हॉप कोन. इन सबको अच्छी तरह मिला लें। इस सूखे मिश्रण के 50 ग्राम को 0.5 लीटर वोदका के साथ डालें और 21 दिनों के लिए एक अंधेरी, गर्म जगह पर जोर दें, हर दो दिनों में सामग्री को मिलाते हुए। तनाव, बाकी को निचोड़ें। भोजन से पहले दिन में 3 बार पानी के साथ 12 बूँदें लें। दवा को ठंडी और अंधेरी जगह पर रखें। लोगों के साथ संवाद करते समय लंबे समय तक दुर्बल करने वाली अनिद्रा, अवसाद, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि, विभिन्न भय और आत्म-संदेह में इस टिंचर की बहुत उच्च दक्षता है।
10. गुलाब का काढ़ा. आप मेरे लेख "" में इस उपचार एजेंट को लेने की विधि और प्रक्रिया पा सकते हैं

अपने डॉक्टरों को देखना सुनिश्चित करें और हमेशा उनके साथ परामर्श करें। आपको वैकल्पिक दवाओं (एक बार में 2-3) के साथ सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए और अपने लिए एक उपचार योजना तैयार करनी चाहिए।

उपचार को बीच में ही छोड़े बिना धैर्य और दृढ़ता दिखाना आवश्यक है। कोई आश्चर्य नहीं कि प्राचीन रोमन डॉक्टरों ने कहा था: "मेलियस नॉन इनसिपिएंट, क्वाम डिसिनेंट - आधे रास्ते को रोकने की तुलना में शुरू न करना बेहतर है।"

याद रखें - लोग किसी भी बीमारी से ठीक हो जाते हैं यदि वे मानते हैं कि यह संभव है। और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि विधि से विधि और साधन से साधन की ओर जल्दबाजी न करें। इसने अभी तक किसी का भला नहीं किया है।

आपको स्वास्थ्य, ओल्गा, कल्याण और एक अच्छा अच्छा जीवन!