चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए, मालिश निर्धारित है। शास्त्रीय मालिश - प्रदर्शन की तकनीक और सामान्य, चिकित्सा या मनोरंजन के तरीकों का विवरण। प्रोस्टेट मालिश

चिकित्सीय मालिश में मालिश के लगभग सभी प्रकार और तकनीकें शामिल हैं जो विभिन्न चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए शरीर को प्रभावित करती हैं। वर्तमान में, यह प्रक्रिया कई बीमारियों और बीमारियों के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। इसकी मदद से, शरीर सामान्य गतिविधि को बहाल करना शुरू कर देता है। इसका उपयोग बीमारी के बाद शरीर की रिकवरी में तेजी लाने और विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है।

रोग की प्रकृति के आधार पर, एक निश्चित वर्गीकरण को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। आज तक, इस प्रकार की प्रक्रियाएं हैं:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों और बीमारियों के लिए
• पाचन तंत्र के रोगों के लिए
• सांस की बीमारियों के लिए

किसी विशेष रोग की प्रकृति कैसे बदलती है, इसके आधार पर निष्पादन की विधि भी बदल जाती है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों में, रीढ़ की बीमारियों और जोड़ों के रोगों के लिए एक तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है। यदि आपको पाचन तंत्र के अंगों में समस्या है, तो पेट, आंतों आदि की मालिश करने की तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है। यदि कार्डियोवास्कुलर सिस्टम खराब है, तो हृदय रोग, उच्च रक्तचाप आदि के लिए एक तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है।

एक निश्चित बीमारी के लिए, अपनी मालिश तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है, जो बदले में, ऐसे कारकों पर निर्भर करता है जैसे रोग की विशिष्टता, कारण, अभिव्यक्ति का नैदानिक ​​रूप और अन्य कारण। इसीलिए, उदाहरण के लिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए एक पीठ की मालिश स्कोलियोसिस के लिए पीठ की मालिश करने की बारीकियों से अलग है।

इसके अलावा, इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि एक ही बीमारी के विभिन्न चरणों में विभिन्न तरीकों का प्रदर्शन किया जाता है। साथ ही, एक ही बीमारी का इलाज सबके लिए अलग होगा, क्योंकि अलग-अलग जीव इलाज को अपने-अपने तरीके से समझते हैं।

निष्पादन की तकनीक और कार्यप्रणाली में शामिल हैं:

1. पथपाकर
2. सानना
3. फैलाएंगे
4. कंपन
5. विचूर्णन

रोग की प्रकृति और मांसपेशियों की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, जहां आंदोलनों को करने की आवश्यकता होती है, तकनीकों का चयन किया जाता है। प्रक्रिया की प्रभावशीलता को कई गुना बढ़ाया जा सकता है यदि आप बुनियादी तकनीकों जैसे कि इस प्रकार की मालिश को खंडीय के रूप में जोड़ते हैं।

इसकी मदद से बीमारी के बाद शरीर काफी तेजी से ठीक हो जाता है।

मानव शरीर पर चिकित्सीय मालिश का प्रभाव

तकनीकों के सही निष्पादन के साथ, निष्पादन के तरीकों का चुनाव और सही खुराक, किसी भी अन्य मालिश की तरह, इस प्रक्रिया का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। प्रक्रिया के दौरान, रोगी को गर्मी की सुखद अनुभूति होती है, सामान्य स्थिति में सुधार होता है, और जीवन शक्ति बढ़ जाती है।

इस प्रक्रिया की मदद से आप तंत्रिका उत्तेजना को कम कर सकते हैं, तनाव दूर कर सकते हैं। यदि तकनीकों की तीव्रता बढ़ा दी जाती है, तो क्रिया विपरीत दिशा में काम करेगी।रोगी द्वारा खोई गई सजगता को बहाल करना, ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करना आदि भी संभव है। मार्गों के कामकाज को बहाल किया जाता है, आंतरिक अंगों और रक्त वाहिकाओं के प्रतिवर्त कनेक्शन में सुधार होता है।

मालिश का सकारात्मक प्रभाव परिधीय तंत्रिका तंत्र पर भी देखा जाता है।कुछ तकनीकें दर्द को दूर कर सकती हैं, चोटों के बाद ठीक होने और उपचार की प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं।

बेशक, बाहरी कारक मालिश के सकारात्मक परिणाम और प्रभाव को भी प्रभावित कर सकते हैं। यदि रोगी को शोर, लंबी कतारों, तेज बातचीत आदि का सामना करना पड़ता है, तो चिकित्सीय प्रभाव कम हो जाता है।

निस्संदेह, प्रक्रिया का त्वचा, चमड़े के नीचे के ऊतकों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।प्रदर्शन की गई तकनीकों के माध्यम से, त्वचा को केराटिनाइज्ड कणों, विदेशी रोगाणुओं और कणों से साफ किया जाता है। वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है। मालिश के प्रभाव में, त्वचा दृढ़, मखमली, लोचदार हो जाती है, और मस्कुलोस्केलेटल टोन बढ़ जाता है।

प्रक्रिया का त्वचा केशिकाओं की क्रिया पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, आरक्षित केशिकाओं का एक प्रकार का उद्घाटन होता है। मालिश क्षेत्र को रक्त की बेहतर आपूर्ति होती है और ऑक्सीजन से समृद्ध होता है। पूरे शरीर के समग्र परिसंचरण में काफी सुधार होता है।

चिकित्सीय मालिश के रूप

प्रक्रिया के प्रभाव के रूप को सामान्य और विशेष में विभाजित किया जा सकता है। सामान्य रूप शरीर के सभी हिस्सों पर किया जाता है, लेकिन शरीर के उन हिस्सों और क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दिया जाता है जो एक विशिष्ट बीमारी से जुड़े होते हैं। एक नियम के रूप में, एक सामान्य मालिश 1 घंटे से कम समय तक चलती है। निष्पादन की अवधि: हर दूसरे दिन या श्रृंखला में, यह इस बात पर निर्भर करता है कि रोग किस रूप में है।

प्रक्रिया का एक निजी रूप शरीर के विशिष्ट भागों पर किया जाता है। यह एक पैर, हाथ, हाथ, उंगली, जोड़ आदि हो सकता है। प्रक्रिया की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि किस अंग की मालिश की जा रही है। अवधि 3 से 30 मिनट तक भिन्न हो सकती है। निजी मालिश की तकनीक को सामान्य तकनीक के अनुसार किया जाता है, केवल विशेष देखभाल और बड़ी संख्या में तकनीकों के साथ।

सत्र से पहले करने के लिए चीजें:

• रोगी को ऐसी स्थिति लेनी चाहिए जिसमें उसके जोड़ और मांसपेशियां शिथिल अवस्था में हों।

• रोगी के शरीर को चादर से ढक देना चाहिए। शरीर के केवल मालिश वाले हिस्से ही खुले रहने चाहिए।

• विशेष आवश्यकता के बिना, पूरे सत्र के दौरान रोगी की स्थिति को बदलना आवश्यक नहीं है।

• जिस कमरे में सत्र होना है, उसमें आवश्यक वातावरण बनाना आवश्यक है, अर्थात। अनधिकृत व्यक्तियों की उपस्थिति, शोर या तेज रोशनी को बाहर करें।

• जरूरत पड़ने पर तकिए का इस्तेमाल करें। उदाहरण के लिए, हाथ की मालिश, रीढ़ की वक्रता के लिए पीठ की मालिश आदि।

खरोंच के लिए मालिश

इस प्रक्रिया की मदद से, सामान्य दर्द सिंड्रोम को दूर करना, क्षतिग्रस्त क्षेत्र में चयापचय में सुधार करना, एडिमा के पुनर्जीवन में तेजी लाना, मांसपेशियों के संकुचन को सक्रिय करना आदि आवश्यक है।

मुख्य लक्ष्य:

• दर्द से छुटकारा
• प्रभावित क्षेत्र में चयापचय और रक्त परिसंचरण में सुधार

बुनियादी तरकीबें:

1. वैकल्पिक और सर्पिल पथपाकर
2. अंगूठी और अनुदैर्ध्य सानना (एक कोमल मोड में किया जाता है)
3. हल्की थपकी और सर्पिल पथपाकर
4. अनुदैर्ध्य सानना, दो हाथों से गोलाकार, मुड़ी हुई उंगलियों के फलांगों के साथ गोलाकार।
5. पथपाकर और थपथपाना।

उच्च दबाव मालिश

इस बीमारी में, इस चिकित्सीय चिकित्सा का काल्पनिक प्रभाव पड़ता है। यह प्रभाव विशेष रूप से रोग की प्रारंभिक अवस्था में बहुत उपयोगी और प्रभावी होता है। धमनी उच्च रक्तचाप के लिए निष्पादन तकनीक में तीव्र गति शामिल नहीं है, जिसका ऊतकों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इस मामले में, तकनीक का उद्देश्य शरीर को आराम देना और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत करना है, जो सीधे उच्च रक्तचाप में रोग संबंधी वाहिकासंकीर्णन से संबंधित है।

सबसे पहले, गर्दन और कॉलर क्षेत्र की मालिश की जाती है, धीरे-धीरे पीछे के क्षेत्र में ले जाया जाता है। प्रत्येक पेशी सावधानी से और धीरे-धीरे काम करती है। मालिश करने वाला पथपाकर, निचोड़ने और सानना जैसी तकनीकों का उपयोग करता है।

मतभेद

मालिश और फिजियोथेरेपी अभ्यास के साथ आगे बढ़ने से पहले, सभी मतभेदों को ध्यान में रखना आवश्यक है। अर्थात्:

• तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया
• रक्त रोग
• पुरुलेंट प्रक्रियाएं
• विभिन्न त्वचा रोग
• फलेबरीस्म
• मानसिक बीमारी
• तीव्र एलर्जी रोग

पेशेवर चिकित्सीय मालिश के कौशल को ध्यान में रखते हुए, विशेषज्ञ आधुनिक चिकित्सा और इससे जुड़ी हर चीज को उच्च स्तर पर लाते हैं। इसकी मदद से, आप न केवल एक स्वास्थ्य समस्या का समाधान कर सकते हैं, बल्कि समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में भी सुधार कर सकते हैं।

मालिश चिकित्सा- यह एक मालिश है जिसका उपयोग शरीर के अंगों और प्रणालियों के कार्यों की बहाली में तेजी लाने के लिए किया जाता है, जब वे अपने रोगों और चोटों के मामले में होते हैं। वर्तमान में, इस प्रकार की मालिश का व्यापक रूप से सभी चिकित्सा संस्थानों और खेल मालिश करने वालों के अभ्यास में उपयोग किया जाता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों और बीमारियों के मामले में चिकित्सीय मालिश कार्यों के पुनर्प्राप्ति समय को कम करने में बहुत योगदान देती है। मालिश के प्रभाव में, एडिमा, जोड़ों में बहाव, ऊतकों में रक्तस्राव तेजी से हल होता है, दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं, ऊतक पोषण, जोड़ों और मांसपेशियों के कार्य में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं, कैलस गठन तेज हो जाता है, संयोजी ऊतक आसंजनों का विकास मांसपेशियों की ओर जाता है। संकुचन और संयुक्त कठोरता को रोका जाता है।

नैदानिक ​​​​अनुभव और टिप्पणियों से संकेत मिलता है कि सामान्य मालिश सत्र लागू करने की कोई आवश्यकता नहीं है। घाव के नैदानिक ​​रूपों को ध्यान में रखते हुए और अन्य चिकित्सीय विधियों के संयोजन में, शरीर के अलग-अलग हिस्सों की मालिश का उपयोग करना अधिक समीचीन और प्रभावी है।

स्थानीय मालिश का एक सत्र औसतन 10 से 30 मिनट तक रहता है। क्लासिक मालिश के रूप में शरीर के क्षेत्रों के लिए उसी क्रम का पालन करने की सिफारिश की जाती है।

प्रक्रियाचिकित्सीय मालिश में परिचयात्मक, मुख्य और अंतिम खंड होते हैं।

में परिचयात्मककोमल तकनीकों (पथपाकर, रगड़) के साथ 1-3 मिनट के लिए खंड मालिश करने वाले व्यक्ति को प्रक्रिया के मुख्य भाग के लिए तैयार करें। पर अधिकतरअनुभाग, रोगी की स्थिति और रोग की नैदानिक ​​विशेषताओं के अनुसार एक विभेदित मालिश की जाती है। पर अंतिम 1-3 मिनट के लिए अनुभाग, मालिश तकनीकों की तीव्रता को कम करें, पूरे मालिश क्षेत्र को पथपाकर प्रक्रिया को समाप्त करें।

कुंआचिकित्सीय मालिश में 10-20 प्रक्रियाएं होती हैं। पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक 10 दिनों से लेकर 2-3 महीने तक हो सकता है। मालिश पाठ्यक्रम को प्रारंभिक, मुख्य और अंतिम अवधियों में विभाजित करने की सलाह दी जाती है।

में परिचयात्मकअवधि (1-3 प्रक्रियाएं), मालिश चिकित्सक मालिश क्षेत्र की विशेषताओं, शरीर की प्रतिक्रिया, व्यक्तिगत तकनीकों की सहनशीलता का अध्ययन करता है। पर अधिकतर(3-16 प्रक्रियाएं) रोगी की कार्यात्मक स्थिति और तदनुसार, रोग की नैदानिक ​​​​विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कड़ाई से विभेदित मालिश तकनीक को लागू करती हैं। तकनीकों के प्रभाव की तीव्रता लगातार बढ़ रही है। पर अंतिमअवधि, यदि आवश्यक हो, रोगी को आत्म-मालिश सिखाएं और मुख्य अवधि की तकनीक जारी रखें।

कार्य कुशलतासामान्य और मुख्य रूप से स्थानीय मालिश को निम्नलिखित करके बढ़ाया जा सकता है:

1) रोगों के पाठ्यक्रम के नैदानिक ​​रूपों और रोगी की सामान्य स्थिति के आधार पर, प्रारंभिक तिथि पर मालिश लिखिए;

2) सक्शन तकनीक का उपयोग करके शरीर के मालिश क्षेत्र;

3) पीठ के क्षेत्र की मालिश के साथ किसी भी मालिश सत्र की शुरुआत करें;

4) पीछे के क्षेत्र के संबंधित रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन की सावधानीपूर्वक मालिश करें, उदाहरण के लिए: ऊपरी छोरों की चोटों के मामले में - निचले छोरों की चोटों के मामले में कॉलर ज़ोन (गर्दन की पिछली सतह, प्रतिच्छेदन क्षेत्र, कंधे की कमर), - लुंबोसैक्रल क्षेत्र;

5) फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं (डायडायनेमिक धाराओं, पैराफिन स्नान, गर्म पानी के साथ स्थानीय स्नान, आदि) के साथ मालिश को मिलाएं, जो कि संकेतों के आधार पर मालिश से पहले या बाद में इस्तेमाल किया जा सकता है;

6) किसी विशेष बीमारी के बाद पुनर्वास के लिए आवश्यक चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति के अभ्यास के एक सेट के साथ मालिश को मिलाएं (इसके अलावा, उनमें से कुछ को सीधे सत्र के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है);

7) मालिश को रगड़ (विशेष मलहम, क्रीम, तरल पदार्थ, जैल) के साथ मिलाएं, उदाहरण के लिए: चोट लगने के तुरंत बाद, रक्तस्राव को हल करने के लिए, सूजन और दर्द को कम करने के लिए, efkamon, hirudoid, lazonil, trox-sevasin, आदि। इस्तेमाल किया गया; चोट के कुछ दिनों बाद - एक स्पष्ट वार्मिंग प्रभाव (फाइनलगॉन, निकोफ्लेक्स, एपिजार्ट्रॉन, विप्राटॉक्स, आदि) के साथ रगड़ना।

मालिश (फ्रेंच से। मालिश - रगड़) - मानव शरीर की सतह पर यांत्रिक खुराक प्रभाव के वैज्ञानिक रूप से आधारित तरीकों का एक सेट, जो एक मालिश चिकित्सक, उपकरण या जल जेट के हाथों द्वारा निर्मित होता है।

क्रिया के तंत्र पर मालिश शारीरिक व्यायाम के करीब है।

मालिश को निष्क्रिय जिम्नास्टिक कहा जा सकता है।

मालिश वर्गीकरण

III. तकनीक से:
1. मैनुअल।
2. वाद्य यंत्र (ब्रश, कैन, मसाजर)।
3. हार्डवेयर।
4. हाइड्रोमसाज।

मालिश की क्रिया एक जटिल यांत्रिक प्रभाव के कारण जटिल अन्योन्याश्रित प्रतिवर्त, न्यूरोह्यूमोरल और स्थानीय प्रक्रियाओं पर आधारित होती है।

विशेष तकनीकों द्वारा ऊतकों पर लागू होने वाली यांत्रिक जलन यांत्रिक क्रिया की ऊर्जा को तंत्रिका उत्तेजना (न्यूरोरफ्लेक्स प्रतिक्रियाओं की श्रृंखला में प्रारंभिक लिंक) की ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए डिज़ाइन किए गए मैकेनोसेप्टर्स की उत्तेजना का कारण बनती है। अभिग्राहक (अभिवाही) आवेगों के रूप में रिसेप्टर्स का उत्तेजना संवेदी मार्गों के माध्यम से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (रीढ़ की हड्डी, सेरिबैलम, मस्तिष्क स्टेम और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कार्यात्मक गठन) में प्रेषित होता है, जहां यह एक सामान्य जटिल प्रतिक्रिया और कारणों में बनता है। शरीर में विभिन्न कार्यात्मक परिवर्तन।

मालिश तकनीकों को करते समय, ऊतकों में गर्मी उत्पन्न होती है। नतीजतन, मालिश एक थर्मल उत्तेजना के रूप में कार्य करता है और थर्मल रिसेप्टर सिस्टम को उत्तेजित करता है। परिणामी उत्तेजना मेडुला ऑबोंगटा में स्थित नियामक वासोमोटर केंद्र में प्रेषित होती है, और फिर, सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक नसों से गुजरते हुए, जहाजों के लुमेन में एक पलटा परिवर्तन का कारण बनता है।

मालिश त्वचा, हिस्टामाइन और एसिटाइलकोलाइन में रसायनों के निर्माण को बढ़ावा देती है, जो धमनियों को पतला करती हैं, शरीर की सुरक्षा को जुटाती हैं, मांसपेशियों की गतिविधि को उत्तेजित करती हैं, तंत्रिका उत्तेजना के संचरण की दर को एक तंत्रिका कोशिका से दूसरे में और तंत्रिका कोशिका से पेशी कोशिका तक बढ़ाती हैं। (मालिश की क्रिया का न्यूरोहूमोरल तंत्र)।

न्यूरोरेफ्लेक्स और न्यूरोहुमोरल के अलावा, मालिश का मांसपेशियों की केशिकाओं पर यांत्रिक प्रभाव पड़ता है, जो उनकी दीवारों में स्थित रूज कोशिकाओं के कारण सिकुड़ सकता है। हालांकि, रासायनिक उत्तेजनाएं केशिकाओं के लुमेन को भी प्रभावित करती हैं: एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, लैक्टिक एसिड, एटीपी।

विभिन्न रोगों में, मालिश गैस विनिमय, खनिज और प्रोटीन चयापचय के सामान्यीकरण को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है, शरीर से चयापचय उत्पादों को हटाने में मदद करती है, सुरक्षात्मक और अनुकूली तंत्र को उत्तेजित करती है, साथ ही विशिष्ट और निरर्थक प्रतिरक्षा के कारक (एनए बेलाया, 1983) .

एक योग्य विशेषज्ञ के हाथों से सबसे अधिक शारीरिक मालिश की जाती है। प्रक्रिया की अवधि और तीव्रता रोग प्रक्रिया की प्रकृति और गतिविधि, रोग के नैदानिक ​​रूप, मालिश क्षेत्र के स्थानीयकरण, आयु और सहवर्ती रोगों पर निर्भर करती है। इसके आधार पर, चिकित्सीय मालिश के लिए संकेत और मतभेद हैं।

सामान्य संकेत

पुरानी बीमारियों में मालिश के लिए सामान्य संकेत: तीव्र चरण का पूरा होना, रोगी की संतोषजनक स्थिति; ज्वर के तापमान की अनुपस्थिति, अंतर्निहित और सहवर्ती रोगों के विघटन के संकेत।

प्रत्येक मामले में, संकेत रोग के पाठ्यक्रम की विशेषताओं, किसी विशेष प्रणाली, अंग, क्षेत्र आदि के प्रमुख घाव द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। इस संबंध में, हृदय प्रणाली के एक प्रमुख घाव के साथ, मालिश के संकेत हैं ( एन.ए. बेलाया, 1987): कोरोनरी हृदय रोग, रोधगलन, कार्डियोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, हाइपोटेंशन, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, हृदय दोष, धमनियों और नसों के रोग।

श्वसन प्रणाली के रोगों में मालिश के लिए संकेत: पुरानी गैर-विशिष्ट फेफड़ों की बीमारियां - पुरानी निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, न्यूमोस्क्लेरोसिस, ब्रोन्कियल अस्थमा।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति विज्ञान में मालिश के लिए संकेत, बिना इस प्रणाली के पुराने रोगों के साथ, ऐसे सिंड्रोम हैं जो व्यक्तिगत पाचन अंगों को नुकसान को दर्शाते हैं: ग्रासनलीशोथ, जठरशोथ, ग्रहणीशोथ, आंत्रशोथ, बृहदांत्रशोथ, उनका संयोजन (गैस्ट्रोएंटेरोकोलाइटिस, आदि)। कोलेसिस्टिटिस, हैजांगाइटिस, हेपेटाइटिस, अग्नाशयशोथ, पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर, क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, एलर्जी और ऑटोइम्यून रोग, अन्य रोग संबंधी स्थितियां। ये सिंड्रोम अक्सर खाद्य विषाक्तता, तीव्र और पुरानी आंतों के संक्रमण, तीव्र और पुरानी वायरल हेपेटाइटिस, हैजांगाइटिस, अमीबायसिस और अन्य बीमारियों के साथ विकसित होते हैं।

मुख्य रूप से दर्दनाक मूल के सीएनएस रोग अक्सर सामान्य दैहिक अस्पतालों में पाए जाते हैं। मालिश चोटों के लिए निर्धारित है, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के परिणाम, सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस, सेरेब्रल पाल्सी, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के न्यूरोलॉजिकल अभिव्यक्तियाँ, पोलियोमाइलाइटिस के परिणाम आदि।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों के संकेत नरम ऊतकों, मोच और टेंडन, फ्रैक्चर और उनके परिणाम हैं। मालिश का उपयोग रूमेटोइड गठिया, बेचटेरेव-स्ट्रम्पेल-मैरी रोग, विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस, स्कोलियोटिक रोग, फ्लैट पैर के लिए किया जाता है।

सामान्य मतभेद

हृदय रोगों के लिए मतभेद हैं: तीव्र मायोकार्डियल इस्किमिया जो अचानक होता है, उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन संकट, विघटन के चरण में निचले छोरों की धमनियों के थ्रोम्बोब्लिट्रेटिंग रोग, रक्त वाहिकाओं के धमनीविस्फार, महाधमनी, हृदय, तीव्र सूजन, घनास्त्रता, महत्वपूर्ण वैरिकाज़ नसों ट्राफिक विकारों के साथ, सूजन लिम्फ नोड्स, रक्त वाहिकाओं, फुफ्फुसीय हृदय विफलता III डिग्री।

श्वसन अंगों की विकृति के मामले में मालिश के लिए मतभेद: तीव्र ज्वर की स्थिति, तीव्र चरण में एक्सयूडेटिव फुफ्फुस, तीव्र चरण में ब्रोन्किइक्टेसिस (क्षय के साथ), III डिग्री की फुफ्फुसीय हृदय विफलता, तपेदिक का सक्रिय रूप, नियोप्लाज्म, तीव्र आघात और श्वसन अंगों की जलन।

संक्रामक रोगों के विकास के साथ, contraindications हैं: हेमोप्टीसिस, तीव्र ब्रोन्कोस्पास्म, II-III डिग्री का समूह, थूक के साथ अदम्य खांसी, फेफड़ों का कृत्रिम वेंटिलेशन, छाती की त्वचा पर भड़काऊ प्रक्रियाएं (पायोडर्मा, बेडसोर), आदि।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति विज्ञान में मालिश की नियुक्ति के लिए मतभेद: पेट में दर्द, मतली, उल्टी और भड़काऊ प्रक्रिया के तेज होने के संकेत, रक्तस्राव की प्रवृत्ति, साथ ही महिलाओं में श्रोणि गुहा में तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाएं। , गर्भावस्था, प्रारंभिक प्रसवोत्तर और गर्भपात के बाद की अवधि, तपेदिक पेरिटोनियम और आंतों, पेट के अंगों के ट्यूमर।

चिकित्सीय मालिश का उपयोग तीव्र (सबएक्यूट) यकृत, गुर्दे की विफलता, विषाक्त यकृत एन्सेफैलोपैथी, डीआईसी, गंभीर डायरिया (कोलाइटिस) सिंड्रोम, जलोदर, पेट की त्वचा के रोगों और संबंधित क्षेत्रों में नहीं किया जाता है।

केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोगों में, मालिश के लिए मतभेद हैं: विभिन्न स्थानीयकरण के तीव्र दर्द, कारण सहित, गैंग्लियोनाइटिस के साथ तीव्र रेडिकुलोन्यूरिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या अन्य उत्पत्ति के कारण तीव्र रेडिकुलर सिंड्रोम, एन्सेफलाइटिस, तीव्र चरण में ट्रॉफिक विकारों के साथ मायलाइटिस, विभिन्न स्थानीयकरण के ट्यूमर, डिएन्सेफेलिक संकट, अंतःस्रावी तंत्र के विकारों से जुड़े वासोमोटर विकार, भावात्मक प्रकोप के साथ न्यूरोसिस, जुनून, दौरे, यौन न्यूरोसिस, चिड़चिड़ा कमजोरी के कारण नपुंसकता, अत्यधिक मानसिक या शारीरिक थकान। यदि नशा (तापमान) के लक्षण बने रहते हैं, तो मालिश भी नहीं की जाती है, प्रक्रिया तेज हो जाती है (मेनिन्जियल, फोकल और पैथोलॉजिकल लक्षणों की उपस्थिति), एक अनिर्दिष्ट निदान के साथ, अंतर्निहित बीमारी से जुड़ी जटिलताओं और कुछ अन्य स्थितियों में।

विभिन्न रोगों में मालिश के लिए मतभेद हैं: किसी भी मूल के दाने की त्वचा पर उपस्थिति, रक्तस्रावी एक्सनथेमा, खरोंच, स्टेफिलो-, स्ट्रेप्टो- और अन्य जिल्द की सूजन, बेडसोर, घाव, सड़न रोकनेवाला ड्रेसिंग। तपेदिक और त्वचा के ट्यूमर, एक्जिमा, नाखूनों के फंगल रोगों, शरीर और त्वचा के बालों वाले हिस्सों और कुछ अन्य बीमारियों के लिए मालिश नहीं की जाती है।

चिकित्सीय मालिश के प्रकार

क्लासिक मालिश

पथपाकर

इस तकनीक से मालिश करने वाला हाथ त्वचा पर सरकता है, उस पर दबाव डालता है और उसे सिलवटों में इकट्ठा नहीं करता है। वहाँ तलीय (सतही, गहरा), आलिंगन (निरंतर, रुक-रुक कर), साथ ही जीभ-, रेक-, कंघी-जैसे पथपाकर, क्रूसिफ़ॉर्म पथपाकर और इस्त्री हैं। ये तकनीक मालिश शुरू करती हैं, उन्हें अन्य बुनियादी तकनीकों के बीच शामिल किया जाता है और वे प्रक्रिया को पूरा करती हैं। पथपाकर के परिणामस्वरूप, लसीका और रक्त प्रवाह तेज हो जाता है, पसीने की ग्रंथियों के कार्य में सुधार होता है, और एक हेमोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है (वी। एन। मोशकोव, 1954)। इस तकनीक का प्रभाव त्वचा की सतह परतों (एपिडर्मिस और डर्मिस) पर लक्षित है।

विचूर्णन

यह गहरे दबाव और अंतर्निहित ऊतकों के विस्थापन के साथ शरीर की सतह के साथ हाथ की गति है। नतीजतन, चलती हाथ के सामने एक बदलाव और त्वचा की तह का गठन होता है। रगड़ उंगलियों, उलनार किनारे या हथेली के आधार के साथ सीधे या सर्पिल फैशन में किया जाता है। सहायक तकनीकों का भी उपयोग किया जाता है: चिमटे और कंघी जैसी पीसने, काटने का कार्य, अंडे सेने, योजना बनाना। यह तकनीक सानने से पहले होती है और त्वचा की सभी परतों को प्रभावित करती है, जिसमें चमड़े के नीचे की वसा और प्रावरणी शामिल हैं।

सानना

मांसपेशियों को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया। इस तकनीक का सार इस तथ्य में निहित है कि मालिश की गई मांसपेशियों को हाथों से पकड़ लिया जाता है, उठाया जाता है और खींचा जाता है, और फिर निचोड़ा जाता है और जैसा कि निचोड़ा जाता है। अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ सानना आवंटित करें। सहायक तकनीकों में शामिल हैं: फेल्टिंग, रोलिंग, शिफ्टिंग, स्ट्रेचिंग, कम्प्रेशन, प्रेशर, ट्विचिंग।

कंपन

एक स्पष्ट प्रतिवर्त क्रिया के साथ सबसे गहन तकनीक। निरंतर और आंतरायिक कंपन के बीच भेद। निरंतर कंपन में शरीर को निरंतर दोलन आंदोलनों की एक श्रृंखला का संचार करना शामिल है। इस तकनीक को करते समय, मालिश चिकित्सक का हाथ, ऊतकों पर दबाव डालता है, मालिश वाले क्षेत्र से बाहर नहीं आता है और प्रति मिनट 100 से 300 कंपन की आवृत्ति के साथ कांपने वाली हरकतें पैदा करता है। निरंतर कंपन के सहायक तरीकों में स्थिर और लेबिल कंपन, हिलना, हिलना और धक्का देना शामिल है। आंतरायिक कंपन तकनीक: पंचर करना, टैप करना, थपथपाना, काटना और रजाई बनाना। वे वासोडिलेशन, हाइपरमिया, तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता में कमी, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के प्रवाह में वृद्धि और अन्य लाभकारी प्रभावों का कारण बनते हैं।

मालिश के लिए सामान्य आवश्यकता शरीर या उसके क्षेत्र की इष्टतम स्थिति के कारण औसत शारीरिक स्थिति प्राप्त करना है, जिसमें अधिकतम मांसपेशी छूट होती है।

यह याद रखना चाहिए कि त्वचा के विभिन्न क्षेत्रों में स्पर्श संवेदनशीलता की एक अलग सीमा होती है। दबाव के लिए त्वचा की सबसे कम संवेदनशीलता मध्य रेखा के साथ पीछे के क्षेत्र में नोट की जाती है - इसे सशर्त रूप से 1 के रूप में लिया जाता है, पेट की मध्य रेखा में 1.06 की संवेदनशीलता होती है, छाती पर मध्य रेखा 1.39 होती है, कंधों की फ्लेक्सर सतह 3.01 है, पैर का पिछला भाग 3 .38, कलाई का जोड़ - 3.80, माथा - 7.54 (L.A. Kunichev, 1979) है।

खंडीय प्रतिवर्त मालिश

आंतरिक अंगों और रीढ़ की हड्डी के संक्रमण के खंडों के बीच कार्यात्मक संबंध खंडीय प्रतिवर्त मालिश के उपयोग का आधार हैं।

विचाराधीन मालिश का प्रकार शरीर की खंडीय संरचना की विशेषताओं के उपयोग पर आधारित है: कुछ क्षेत्रों (ज़खरीन - गेडा) के रिसेप्टर्स की जलन का एक ही खंड द्वारा संक्रमित संबंधित अंगों और प्रणालियों पर प्रभाव पड़ता है। मेरुदण्ड।

सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले खंड-प्रतिवर्त मालिश तकनीक ए.ई. कर्मचारियों के साथ शचरबक - कॉलर और काठ की मालिश। कॉलर मसाज उच्च रक्तचाप, आधासीसी, नींद संबंधी विकार, ऊपरी अंगों में पोषण संबंधी विकार, काठ की मालिश - निचले अंगों के संवहनी रोगों के लिए, यौन ग्रंथियों के हार्मोनल कार्य को उत्तेजित करने के लिए और अन्य स्थितियों में किया जाता है।

खंड-प्रतिवर्त विधि के साथ, शास्त्रीय मालिश के सभी तरीकों और इसके रूपों का उपयोग किया जाता है, चरण, गतिविधि, रोग प्रक्रिया के स्थानीयकरण और रोगी की स्थिति को ध्यान में रखते हुए।

एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर तीन प्रकार के होते हैं:

1) मजबूत - एक निरोधात्मक संस्करण जिसमें एक एनाल्जेसिक और आराम प्रभाव होता है (बीएपी के संपर्क का समय 5 मिनट है);
2) मध्यम - निरोधात्मक संस्करण, जिसका आराम प्रभाव होता है (बीएपी के संपर्क में आने का समय 2-3 मिनट है);
3) कमजोर - एक रोमांचक विकल्प जिसमें उत्तेजक और टॉनिक प्रभाव होता है (बीएपी के संपर्क में आने का समय 11.5 मिनट है)।

मालिश के लिए, शारीरिक और श्रवण दोनों बिंदुओं का उपयोग किया जा सकता है।

आंकड़ा पैर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को दर्शाता है। उनकी मालिश करके, आप दर्द से राहत पा सकते हैं और कुछ अंगों पर चिकित्सीय प्रभाव डाल सकते हैं।

मालिश केवल एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, उसे अपने हाथों को तैयार करने के लिए अभ्यासों की एक श्रृंखला करनी चाहिए (ए.एफ. अखाबाद्ज़े, वी.वाईए। अरुटुनोव, 1986):
1. पैर की उंगलियों पर उठें, भुजाओं को भुजाएँ - ऊपर (श्वास), निचला, भुजाएँ नीचे (श्वास छोड़ें)।
2. बाजुओं को कोहनी के जोड़ों पर, हाथों को कंधों तक मोड़ें, कंधे के जोड़ों में गोलाकार गति करें।
3. अपने हाथों को ऊपर उठाएं, साथ ही मुट्ठी में बंद करने और अपनी उंगलियों को साफ करने के प्रयास के साथ।
4. हाथों को आराम दें, बाजुओं को ऊपर उठाएं और नीचे करें, हाथों को हिलाएं।
5. हथेलियों को छाती के सामने जोड़ें, उंगलियों के सिरों को तनाव से दबाते हुए हाथों को दाएं और बाएं झुकाएं।
6. हाथों को जोड़ लें और तनाव के साथ उंगलियों के सिरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए हाथों को उंगलियों के सिरों को बिना हिलाए बगल में ले जाएं।
7. अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाएं और अपने हाथों से गोलाकार गति करें।
8. छाती के सामने हाथ, फ्लेक्स और उंगलियों को इंटर- और मेटाकार्पोफैंगल जोड़ों में फैलाएं।
9. अपनी उंगलियों को इंटरलेस करें और कलाई के जोड़ों में पक्षों की ओर गति करें।
10. अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधें और कलाई के जोड़ों में घूर्णी गति करें।

मालिश बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने, बिगड़ा हुआ शरीर के कार्यों को बहाल करने, काम करने की क्षमता (शारीरिक और मानसिक थकान के साथ), शारीरिक सुधार के तरीकों में से एक है।

सामान्य, खंड-प्रतिवर्त, एक्यूप्रेशर, उनकी पर्याप्त नियुक्ति, पुनर्वास उपचार के अन्य तरीकों के साथ संयोजन, मालिश प्रक्रियाओं के सही कार्यान्वयन (पद्धति के अनुसार) की मूल बातों का ज्ञान उपचार और एमआर की प्रभावशीलता को काफी बढ़ाता है, और कम करता है विभिन्न रोग स्थितियों में विकलांगता का प्रतिशत।

ऊपरी आकृति (कोनिग, वानकुरा के अनुसार): 1 - सिरदर्द, चक्कर आना, लंबे समय तक श्रम; 2 - ऑर्काइटिस; 3 - मिर्गी, उंगलियों में दर्द; 4 - पैरों में उच्च रक्तचाप, धड़कन, दर्द और ऐंठन; 5 - योंगुआन बिंदु; 6 - सिरदर्द, मेनोरेजिया, बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन; 7-अनिद्रा, तलवों में दर्द।
निचला आंकड़ा (बर्गसन, टीजैक के अनुसार): 1 - मस्तिष्क की सजगता, 2 - आंख; 3 - बाहरी कान; 4 - कंधे; 5 - जिगर; 6 - पित्ताशय की थैली; 7 - परिशिष्ट; 8 - जांघ और घुटने; 9 - कंकाल प्रणाली; 10 - त्रिकास्थि; 11 - कटिस्नायुशूल तंत्रिका; 12 - छोटी आंत; 13 - मूत्राशय; 14 - आंतों; 15 - अधिवृक्क ग्रंथि; 16 - अग्न्याशय; 17 - पेट; 18 - पैराथायरायड ग्रंथि; 19 - थायरॉयड ग्रंथि; 20 - फेफड़े; 21 - श्वासनली; 22 - पिट्यूटरी ग्रंथि; 23 - ग्रीवा रीढ़; 24 - दिल; 25 - थाइमस; 26 - प्लीहा; 27 - गुर्दा; 28 - मूत्रवाहिनी; 29 - यौन क्षेत्र।

चिकित्सीय मालिश विभिन्न रोग प्रक्रियाओं और चोटों से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। यह सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बहाल करने में प्रभावी सहायता प्रदान करता है। चिकित्सीय मालिश अस्पतालों और क्लीनिकों में रोगियों के लिए निर्धारित चिकित्सीय पाठ्यक्रमों के परिसर में शामिल है। यह सेनेटोरियम और औषधालयों में छुट्टी मनाने वालों के लिए निर्धारित है।

चिकित्सीय मालिश का एक निश्चित वर्गीकरण है। विभेदन का सिद्धांत रोग की प्रकृति पर निर्भर करता है। चोटों के बाद रोगी की वसूली के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति की उपस्थिति के लिए एक निश्चित एक निर्धारित किया जाता है। श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए इस चिकित्सा प्रक्रिया की नियुक्तियां हैं। पाचन तंत्र से संबंधित अंगों के विकृति के मामले में एक विशेष प्रकार की मालिश की जाती है। इसके अलावा, किसी विशेष बीमारी की प्रकृति के साथ-साथ इसकी घटना के कारणों और इसके प्रकट होने के नैदानिक ​​रूप के आधार पर उपचार प्रक्रिया की विधि को बदला जा सकता है। इस संबंध में, स्कोलियोसिस की उपस्थिति में, यह कशेरुक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए समान नुस्खे से भिन्न होता है। इसके अलावा, किसी भी बीमारी के विभिन्न चरणों को ध्यान में रखते हुए, शरीर पर चिकित्सीय प्रभाव की विधि भिन्न होती है। इस मामले में, प्रत्येक रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

चिकित्सीय मालिश के पद्धतिगत और तकनीकी तरीके स्वच्छ लोगों के समान हैं। इनमें त्वचा को पथपाकर और सानना, साथ ही रगड़ना और कंपन करना शामिल है। उपचार प्रक्रिया अधिक प्रभावी हो सकती है यदि क्लासिक मालिश प्रक्रिया को एक्यूप्रेशर या खंडीय के साथ पूरक किया जाता है।

जोड़तोड़ के साथ रोगी के शरीर में गर्मी की सुखद अनुभूतियां, उसकी सामान्य भलाई में सुधार, साथ ही मालिश करने वाले व्यक्ति की जीवन शक्ति में वृद्धि होनी चाहिए। इस उपचार प्रक्रिया के बाद, आप रोगी की तंत्रिका उत्तेजना को बदल सकते हैं, लगभग सभी आंतरिक अंगों की गतिविधि में सुधार कर सकते हैं, साथ ही साथ ऊतक ट्राफिज्म भी। चिकित्सीय मालिश के प्रभाव में, लगभग पूरी तरह से खोई हुई सजगता कार्रवाई में आ सकती है। इस प्रकार के उपचार से मार्ग के कामकाज में सुधार होता है, मस्तिष्क के साथ मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं और आंतरिक अंगों के रिफ्लेक्स कनेक्शन को मजबूत करता है।

चिकित्सीय मालिश का परिधीय तंत्रिका अंत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस प्रक्रिया को करते समय, दर्द कमजोर हो जाता है या पूरी तरह से बंद हो जाता है, ऊतक तंतुओं की चालकता में सुधार होता है। मालिश क्षति के मामले में तंत्रिका वसूली की प्रक्रिया को बहुत तेज करती है, पैथोलॉजी के क्षेत्र में स्थित मांसपेशियों और जोड़ों में एक माध्यमिक प्रकृति की रोग प्रक्रियाओं के गठन को रोकती है।

इस प्रकार की प्रक्रिया के शरीर पर प्रभाव व्यक्तिगत पर्यावरणीय कारकों के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। प्रभाव की प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है यदि प्रक्रिया के बाद, साथ ही सत्र के दौरान, रोगी किसी भी असुविधा का अनुभव करता है। इस संबंध में, घर पर चिकित्सीय मालिश करना वांछनीय है।

यदि वांछित है, तो हर कोई आराम और निवारक प्रक्रियाओं के संचालन की विधि में महारत हासिल कर सकता है। चिकित्सीय और कॉलर ज़ोन सिरदर्द और थकान, तनाव और नींद संबंधी विकारों से राहत दिलाएगा और चिड़चिड़ापन से भी छुटकारा दिलाएगा। पीठ के क्षेत्र पर यांत्रिक प्रभाव रक्त परिसंचरण को सामान्य करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और मांसपेशियों के कंकाल को मजबूत करते हैं, जिससे रीढ़ को सही स्थिति में रखने में मदद मिलेगी।

मालिश(बंद। मालिश करने वाला-रगड़ना) - रगड़, दबाव, कंपन के रूप में ऊतक अंगों पर यांत्रिक और प्रतिवर्त क्रिया के तरीकों का एक सेट, मानव शरीर की सतह पर सीधे हाथों से और विशेष उपकरणों के साथ हवा, पानी या अन्य माध्यम से क्रम में किया जाता है एक चिकित्सीय या अन्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए।

यांत्रिक प्रभावों के अलावा, प्रभाव को बढ़ाने के लिए, मालिश तेलों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ विभिन्न सुगंधित, सुगंधित तेल, औषधीय मलहम, जैल, अन्य तैयारी और तापमान प्रभाव (उदाहरण के लिए, क्रायोमैसेज)।

उपरोक्त सूची से, विशेषज्ञ मालिश तेलों को प्राथमिकता देते हैं, क्योंकि वे विशेष रूप से मालिश के लिए तैयार मिश्रण हैं, और प्रक्रिया की सभी बारीकियों को ध्यान में रखते हैं (वे मालिश करने वाले के हाथों को एक निश्चित तरीके से फिसलने प्रदान करते हैं) मालिश करने वाले व्यक्ति पर कार्रवाई करें)।

बाहरी उत्तेजनाओं को त्वचा और मांसपेशियों के रिसेप्टर्स, रिफ्लेक्स पॉइंट्स द्वारा माना जाता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रेषित किया जाता है। उपयोग की जाने वाली तकनीक और मालिश तकनीकों के आधार पर आवेगों का प्रवाह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्वर को उत्तेजित और बढ़ा सकता है, या, इसके विपरीत, उस पर एक निरोधात्मक और आराम प्रभाव पड़ता है, जो सभी शारीरिक प्रणालियों की गतिविधि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। तन। साथ ही, एक निश्चित संरचना और दिशा के मालिश तेलों का सक्षम उपयोग मानव शरीर के सही क्षेत्रों पर उपरोक्त प्रभावों को बढ़ा सकता है और उन्हें कम कर सकता है। इस तरह के एक अतिरिक्त प्रभाव को बनाने के लिए, मालिश तेलों का उपयोग किया जाता है, जिसमें प्राकृतिक सक्रिय तत्व शामिल होते हैं।

स्वच्छ मालिश

इस प्रकार की मालिश रोगों को रोकने, कार्य क्षमता को बनाए रखने का एक सक्रिय साधन है। यह शरीर के अलग-अलग हिस्सों की सामान्य मालिश या मालिश के रूप में निर्धारित है। इसे करते समय, मैनुअल मालिश की विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है, विशेष उपकरणों का उपयोग किया जाता है, स्नान के तहत सौना, रूसी स्नान, स्नान में स्व-मालिश (सुबह के व्यायाम के संयोजन में) का उपयोग किया जाता है। स्वच्छ मालिश की किस्मों में से एक - कॉस्मेटिक - चेहरे की त्वचा में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के साथ और इसकी उम्र बढ़ने को रोकने के साधन के रूप में किया जाता है।

मालिश चिकित्सा

इस प्रकार की मालिश विभिन्न प्रकार की चोटों और बीमारियों के उपचार का एक प्रभावी तरीका है। निम्नलिखित किस्में प्रतिष्ठित हैं:

क्लासिक - उनका उपयोग प्रतिवर्त प्रभाव को ध्यान में रखे बिना किया जाता है और शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्र के पास या सीधे उस पर किया जाता है;

खंड-प्रतिवर्त - आंतरिक अंगों और प्रणालियों, ऊतकों की कार्यात्मक स्थिति पर प्रतिवर्त प्रभाव के उद्देश्य से किया जाता है; विशेष तकनीकों का उपयोग करते समय, कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करना - त्वचा रोग;

संयोजी ऊतक - मुख्य रूप से संयोजी ऊतक, चमड़े के नीचे के ऊतक को प्रभावित करते हैं; संयोजी ऊतक मालिश की मुख्य तकनीकों को बेनिंगऑफ़ लाइनों (छवि 1) की दिशा को ध्यान में रखते हुए किया जाता है;

पेरीओस्टियल - इस प्रकार की मालिश के साथ, एक निश्चित क्रम में बिंदुओं पर कार्य करके, वे पेरीओस्टेम में प्रतिवर्त परिवर्तन का कारण बनते हैं;

एक्यूप्रेशर - एक प्रकार की चिकित्सीय मालिश, जब स्थानीय रूप से वे किसी बीमारी या शिथिलता के संकेत के अनुसार या शरीर के एक निश्चित हिस्से में स्थानीय दर्द के लिए जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं (क्षेत्रों) पर आराम या उत्तेजक तरीके से कार्य करते हैं;

खेल मालिश

इस प्रकार की मालिश को प्रोफेसर द्वारा विकसित और व्यवस्थित किया गया था। उन्हें। सरकिज़ोव-सेरासिनी। कार्यों के अनुसार, इसकी निम्नलिखित किस्में प्रतिष्ठित हैं: स्वच्छ, प्रशिक्षण, प्रारंभिक और पुनर्प्राप्ति।

हाइजीनिक मसाज आमतौर पर एथलीट खुद सुबह एक्सरसाइज, वार्म-अप के साथ ही करता है।

एक एथलीट को कम समय में उच्चतम खेल उपलब्धियों के लिए तैयार करने के लिए और मनोवैज्ञानिक ऊर्जा के कम खर्च के साथ प्रशिक्षण मालिश की जाती है। इसका उपयोग खेल प्रशिक्षण की सभी अवधियों में किया जाता है। प्रशिक्षण मालिश की तकनीक कार्यों, खेल की विशेषताओं, भार की प्रकृति और अन्य कारकों पर निर्भर करती है।

• हार्डवेयर - कंपन, न्यूमोविब्रेशन, वैक्यूम, अल्ट्रासोनिक, आयनीकरण उपकरणों की मदद से किया जाता है; वे बारो-, इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन और अन्य प्रकार की मालिश (एयरियोनिक, विभिन्न ऐप्लिकेटर - अंजीर। 2) की किस्मों का भी उपयोग करते हैं;

  चिकित्सीय स्व-मालिश - रोगी द्वारा स्वयं उपयोग किया जाता है, उपस्थित चिकित्सक, नर्स, मालिश विशेषज्ञ, व्यायाम चिकित्सा द्वारा अनुशंसित किया जा सकता है। शरीर के इस क्षेत्र को प्रभावित करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीकों का चयन किया जाता है।

  स्वयं मालिश

  रोजमर्रा की स्थितियों में, मालिश विशेषज्ञ की सेवाओं का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है। ऐसे मामलों में, आप स्व-मालिश लागू कर सकते हैं। आत्म-मालिश की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए, आपको निम्नलिखित का पालन करना चाहिए:

  मालिश हाथ के सभी आंदोलनों को लसीका प्रवाह के साथ निकटतम लिम्फ नोड्स में करें;

  कोहनी और एक्सिलरी लिम्फ नोड्स की ओर ऊपरी अंगों की मालिश करें;

  पोपलीटल और वंक्षण लिम्फ नोड्स की ओर निचले अंगों की मालिश करें;

  छाती को आगे और बगल से बगल की ओर मालिश करें;

  सुप्राक्लेविकुलर लिम्फ नोड्स की ओर गर्दन की मालिश करें;

  वंक्षण लिम्फ नोड्स की ओर काठ और त्रिक क्षेत्रों की मालिश करें;

  लिम्फ नोड्स की स्वयं मालिश न करें;

  शरीर के मालिश क्षेत्रों की मांसपेशियों की इष्टतम छूट के लिए प्रयास करें;

  हाथ और शरीर साफ होना चाहिए;

  कुछ मामलों में, पतली सूती या ऊनी अंडरवियर के माध्यम से आत्म-मालिश की जा सकती है।

  यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आत्म-मालिश के लिए मालिश करने वाले से काफी मांसपेशियों की ऊर्जा की आवश्यकता होती है, किसी भी शारीरिक कार्य की तरह, हृदय और श्वसन अंगों पर एक बड़ा भार पैदा करता है, जिससे शरीर में चयापचय उत्पादों का संचय होता है। इसके अलावा, जब इसे किया जाता है, तो आंदोलनों में कोई स्वतंत्रता नहीं होती है, और व्यक्तिगत जोड़तोड़ मुश्किल होते हैं। यह शरीर पर मालिश के प्रतिवर्त प्रभाव को सीमित करता है।

  स्व-मालिश दिन के किसी भी समय, किसी भी आरामदायक स्थिति में - डेस्क पर, कार की सीट पर, जंगल में सैर के दौरान, समुद्र तट पर, स्नानागार आदि में की जा सकती है। बिंदु की मूल बातें जानना प्रभाव, आप प्रभावी ढंग से विभिन्न शिथिलता और बीमारियों को रोक सकते हैं।

  स्पर्श, मालिश और शरीर के काम के माध्यम से उपचार के विभिन्न तरीके हैं। कुछ प्रणालियाँ शरीर क्रिया विज्ञान पर ध्यान केंद्रित करती हैं, अन्य भावनात्मक तनाव को दूर करने पर, जबकि अन्य शरीर के ऊर्जा स्तर पर अधिक सटीक रूप से काम करती हैं। वर्तमान में, कई प्रणालियाँ पारंपरिक और आधुनिक तकनीकों को जोड़ती हैं जो पूर्व और पश्चिम दोनों से आती हैं, लेकिन सभी तकनीकों को मुख्य लक्ष्य से एकजुट किया जाता है - प्राकृतिक स्वास्थ्य को बहाल करते हुए, रोगियों के लिए सद्भाव और भलाई लाने, तनाव और रुकावट को दूर करने के लिए।

  नरम सतह मालिश

  इस प्रकार की मालिश में विभिन्न तकनीकों का उपयोग शामिल होता है जो दर्द को दूर करने और तनाव को दूर करने के लिए त्वचा और सतही मांसपेशियों और ऊतकों पर कार्य करती हैं। स्पर्श रक्त परिसंचरण में सुधार करने और ऊतकों के बीच द्रव विनिमय को बढ़ाने में मदद करता है। स्वीडिश, खेल, लसीका और फिजियोथेरेपी जैसे मालिश के प्रकार इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं, क्योंकि वे शरीर की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान को प्रभावित करते हैं, जीवन शक्ति को बहाल करते हैं और पूर्ण विश्राम प्रदान करते हैं।

  समग्र मालिश शरीर के कोमल ऊतकों के साथ भी काम करती है, लेकिन इसका मुख्य लक्ष्य शारीरिक विश्राम है। मस्तिष्क को शांत करने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने, संतुलन की भावना को बहाल करने और आंतरिक तनाव से राहत देने के लिए यहां सोपोरिफिक स्ट्रोक प्रमुख हैं। मालिश सत्र के दौरान स्फूर्तिदायक स्पर्श और देखभाल और सद्भावना का माहौल परिवर्तन का मुख्य साधन माना जाता है। एक समग्र सत्र चिकित्सीय और चिकित्सीय मालिश तकनीकों को भी जोड़ सकता है, लेकिन फिर भी इसका मुख्य लक्ष्य शरीर और दिमाग को आराम देना है।

  गहरी ऊतक मालिश

  डीप टिश्यू मसाज का उद्देश्य शरीर के भीतर संरचनात्मक अखंडता और संतुलन को बहाल करना है, जो पुराने तनाव से मुक्त होता है जो मांसपेशियों के गहरे तनाव से विकसित होता है, जिसके परिणामस्वरूप खराब मुद्रा और गति होती है। इस मालिश की तकनीक मुख्य रूप से संयोजी ऊतकों, या प्रावरणी को प्रभावित करती है, जो कंकाल की मांसपेशियों, हड्डियों, टेंडन, स्नायुबंधन और अंगों सहित शरीर की सभी आंतरिक संरचनाओं को घेरती है, जोड़ती है और समर्थन करती है। पूरे शरीर में इस तरह का तनाव आमतौर पर चोट लगने, आदतन खराब मुद्रा या भावनाओं को वापस रखने का परिणाम होता है।

  संयोजी ऊतक पूरे शरीर में पाए जाते हैं। उन्हें पहचानना आसान है: वे चमकीले सफेद चमकदार फाइबर होते हैं, जिनमें ज्यादातर कोलेजन प्रोटीन होते हैं। जब शरीर आघात और तनाव के अधीन नहीं होता है, तो प्रावरणी लोचदार रहती है। लेकिन अगर सिस्टम सक्रिय नहीं है, सुस्त काम करता है, या शरीर की सभी मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, तो प्रावरणी स्थिर और कठोर हो सकती है। चूंकि संयोजी ऊतक शरीर के सभी तत्वों को घेरते हैं और जोड़ते हैं, एक क्षेत्र में तनाव पूरे सिस्टम पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

  डीप टिश्यू मसाज पूरे शरीर में जीवन शक्ति ऊर्जा के प्रवाह को रोकने वाले ब्लॉकेज को हटाकर, रगड़ कर और खींचकर प्रावरणी पर काम करता है। इस मालिश के लिए पेशेवर प्रशिक्षण और शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के गहन ज्ञान की आवश्यकता होती है। ऊतकों पर गहरे प्रभाव के साथ और सतही मालिश की तुलना में शरीर में गहराई से प्रवेश करते हैं, और मालिश चिकित्सक को बहुत सावधानी और धैर्य के साथ काम करना चाहिए, और रोगी को तैयार और आराम करना चाहिए। शरीर को तनाव से मुक्त करने के प्रयास में अनावश्यक दर्द देकर, आप उल्टा काम कर रहे हैं: ऊतकों की न्यूरोमस्कुलर प्रतिक्रिया एक सुरक्षात्मक संकुचन बन जाएगी।

  डीप टिश्यू मसाज में आमतौर पर शरीर को संतुलित और ठीक से ट्यून करने के लिए कम से कम दस सत्रों की एक श्रृंखला शामिल होती है। पुराने तनाव से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में, श्वास गहरी हो जाती है, और जीवन शक्ति और भावनाएँ व्यक्ति में लौट आती हैं। तनावपूर्ण मांसपेशियों के कवच से बंधे हुए भावनाएं और यादें आखिरकार मुक्त हो सकती हैं। गहरी ऊतक मालिश का अभ्यास करने वालों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे भावनाओं और शारीरिक तनाव के बीच मनोदैहिक संबंध से अवगत हों और यह याद रखें कि शरीर के सबसे संरक्षित क्षेत्रों में सबसे कमजोर स्थान हैं।

  गहरी मालिश में प्रावरणी को फैलाने और काम करने के लिए उंगलियों, पोर और अग्रभाग का उपयोग करना शामिल है। प्रक्रिया के लिए तैयार रोगी की सांस के अनुसार दबाव धीरे-धीरे बढ़ता है।

  संयोजी ऊतक शरीर में उनके स्थान के आधार पर विशिष्ट दिशाओं में खिंचाव और गति करते हैं। तंतु "अस्थिर" प्रतीत होते हैं, मुक्त हो जाते हैं, और ऊतक गर्म हो जाते हैं, जीवन शक्ति से भर जाते हैं, प्राकृतिक कोमलता उनके पास लौट आती है। जब पूरे शरीर को सत्रों की एक श्रृंखला के दौरान व्यवस्थित रूप से काम किया जाता है, तो यह अपने पूर्व स्वर, सभी प्रणालियों के संतुलन और आंदोलन की स्वतंत्रता को पुनः प्राप्त करने में सक्षम होता है।

  गहरी मालिश के लिए कई विकल्प हैं। सबसे आम है रॉल्फिंग, जिसे स्ट्रक्चरल इंटीग्रेशन भी कहा जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में इसके संस्थापक इडा रॉल्फ थे। वह अपने काम में कई नई तकनीकों का इस्तेमाल करने वाली पहली थीं। यह शरीर के संरचनात्मक संतुलन में संयोजी ऊतक की भूमिका की उनकी समझ थी जो गहरी मालिश के आगे के विकास की नींव बन गई।

संकेत (ऐसे मामले जब चिकित्सीय मालिश आवश्यक है):

पीठ, कमर, गर्दन में दर्द।

सिरदर्द।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

ब्रुइज़, मांसपेशियों में मोच, रंध्र और स्नायुबंधन।

उपचार के सभी चरणों में फ्रैक्चर।

फ्रैक्चर और विस्थापन के बाद कार्यात्मक विकार (संयुक्त कठोरता, मांसपेशियों में परिवर्तन, सिकाट्रिकियल ऊतक आसंजन)।

सबस्यूट और क्रोनिक चरणों में गठिया।

नसों का दर्द और न्यूरिटिस।

रेडिकुलिटिस।

पक्षाघात।

हृदय की मांसपेशियों की पुरानी अपर्याप्तता।

एनजाइना।

हाइपरटोनिक रोग।

धमनी हाइपोटेंशन

मायोकार्डियल रोधगलन के बाद पुनर्वास अवधि।

जीर्ण जठरशोथ।

बड़ी आंत के मोटर फ़ंक्शन का उल्लंघन।

1. न्यूमोनिया।

   दमा।

   पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर (बिना तेज)।

मतभेद:

सामान्यीकृत रूप में दिया गया

तीव्र ज्वर की स्थिति और उच्च तापमान में।

रक्तस्राव और इसके प्रति झुकाव।

रक्त के रोग।

किसी भी स्थानीयकरण की पुरुलेंट प्रक्रियाएं।

त्वचा, नाखून, बालों के विभिन्न रोग।

रक्त और लसीका वाहिकाओं की किसी भी तीव्र सूजन के साथ, घनास्त्रता, गंभीर वैरिकाज़ नसों।

परिधीय वाहिकाओं और मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस।

महाधमनी और हृदय का एन्यूरिज्म।

त्वचा पर चकत्ते के साथ एलर्जी संबंधी रोग।

रक्तस्राव की प्रवृत्ति के साथ पेट के अंगों के रोग।

क्रोनिक ऑस्टियोमाइलाइटिस।

1. अत्यधिक उत्तेजना के साथ मानसिक रोग।

   3 डिग्री के रक्त परिसंचरण की कमी।

   हाइपर- और हाइपोटोनिक संकटों के दौरान।

   तीव्र मायोकार्डियल इस्किमिया।

   सेरेब्रल वाहिकाओं का गंभीर काठिन्य।

   तीव्र श्वसन रोग (एआरआई)।

   आंतों के कार्यों (मतली, उल्टी, ढीले मल) के विकार के साथ।

   तीसरी डिग्री की फुफ्फुसीय हृदय विफलता।