दृष्टि खोने लगती है। शाम को दृष्टि क्यों बिगड़ती है: हेमरालोपिया के मुख्य कारण। ओकुलोमोटर मांसपेशियां और तंत्रिकाएं

दृष्टि गिर जाए तो क्या करें? वस्तुएं धुंधली हो जाती हैं, शिलालेख सुपाठ्य नहीं होते हैं, इससे बड़ी असुविधा होती है।
दृष्टि को बिल्कुल न खोने और खोए हुए को बहाल करने के लिए, सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि यह क्यों पीड़ित है।

क्या करें

उपचार और निवारक उपाय

यदि दृश्य तीक्ष्णता में कमी का पता चलता है, तो समय पर उपचार शुरू करना आवश्यक है। रोगों की अनुपस्थिति में, दृश्य हानि की रोकथाम आवश्यक है।

अन्यथा, अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं, और दृश्य क्षमता पूरी तरह से खो सकती है।

शुरुआती गिरावट के साथ भी, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह आपकी जांच करेगा और उचित उपचार बताएगा। डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं समय पर लेनी चाहिए। यह आई ड्रॉप, विभिन्न विटामिन या आहार में बदलाव हो सकता है।

दवा लेने के अलावा, निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• अक्सर आंखों को आराम दें, लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने न बैठें;
• बैठकर ही पढ़ें, इसके बजाय आप ऑडियो किताबें सुन सकते हैं;
• आंखों के लिए व्यायाम करें, इसमें दिन में 10 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगेगा;
• अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करें, अधिक चलें और केवल स्वस्थ भोजन करें;
• दिन में कम से कम 7 घंटे सोएं, इस दौरान आंख की मांसपेशियां ओवरस्ट्रेन से ठीक हो जाएंगी;
• विटामिन ए, बी 2 और ई पीएं;
• बुरी आदतों से लड़ें: धूम्रपान और शराब।

सरल नियमों का पालन करते हुए, दृश्य कार्य को लंबे समय तक संरक्षित किया जा सकता है।

सरल और प्रभावी जिम्नास्टिक

दृष्टि की तीक्ष्णता में सुधार के लिए प्रतिदिन नेत्र जिम्नास्टिक करना आवश्यक है।

इसे आंखों की थकान के साथ करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: किताबें पढ़ने या कंप्यूटर पर काम करने के बाद।

1. अपनी आँखें कसकर बंद करें और फिर उन्हें चौड़ा करें। 30 सेकंड के अंतराल के साथ 5 बार दोहराएं।
2. नेत्रगोलक के साथ ऊपर, नीचे, दाएं, बाएं काम करें। हर 2 मिनट में 3 बार दोहराएं। बंद पलकों के साथ भी ऐसा ही दोहराएं।
3. नेत्रगोलक के साथ गोलाकार गति करें, पहले खुली पलकों के साथ। फिर बंद के साथ दोहराएं। 2 मिनट के अंतराल के साथ 3 बार करने का व्यायाम करें।
4. दिन में कुछ मिनट बहुत जल्दी झपकाएं।
5. कुछ सेकंड के लिए अपनी पलकों को कसकर बंद करें, फिर खोलें। कम से कम 5 बार दोहराएं।
6. आपके कंप्यूटर के सामने की दीवार पर एक चमकदार तस्वीर या एक बड़ी तस्वीर होना अच्छा है। समय-समय पर आपको मॉनिटर से विचलित होने और एक तस्वीर के रूप में एक उज्ज्वल स्थान की दूरी को देखने की आवश्यकता होती है।

वयस्कों में दृश्य हानि के प्रकार

दृष्टि की हानि न केवल एक चिकित्सा बल्कि एक सामाजिक समस्या भी हो सकती है।

यह केवल बुजुर्गों में ही नहीं, बल्कि हाल के दिनों में और बहुत कम उम्र के लोगों में भी पड़ता है। बड़ी संख्या में लोग दूरदृष्टि, मायोपिया, मोतियाबिंद और ग्लूकोमा से पीड़ित हैं।

दृश्य विकारों के प्रकार:

1. मायोपिया दूर की वस्तुओं की खराब दृष्टि है। रोग की डिग्री जितनी अधिक होती है, व्यक्ति उतनी ही दूर की वस्तुओं को अलग करता है। अक्सर, इस प्रकार की गिरावट उन लोगों में होती है जो कंप्यूटर स्क्रीन के पास लंबा समय बिताते हैं।
2. दूरदर्शिता - वस्तुएं न केवल निकट, बल्कि दूर से भी धुंधली होती हैं।
3. दृष्टिवैषम्य - इस उल्लंघन के साथ, वस्तुएं धुंधली दिखती हैं। आमतौर पर दूरदर्शिता या निकट दृष्टिदोष के साथ। स्ट्रैबिस्मस एक जटिलता हो सकती है।
4. प्रेसबायोपिया - पास की वस्तुएं धुंधली हो जाती हैं। अक्सर, 40-45 वर्ष से अधिक उम्र के लोग पीड़ित होते हैं, अन्यथा प्रेसबायोपिया को "उम्र से संबंधित दूरदर्शिता" कहा जाता है।

   आपको बिगड़ना शुरू नहीं करना चाहिए, क्योंकि आंखों में थकान और सिरदर्द दिखाई दे सकते हैं।

5. एंबीलिया - इस रूप के साथ, दृष्टि में एकतरफा गिरावट देखी जा सकती है, जो स्ट्रैबिस्मस में बदल सकती है। इसका कारण नेत्रगोलक का जन्मजात दोष हो सकता है।

कंप्यूटर का नकारात्मक प्रभाव

दृश्य कार्य को प्रभावित करने वाले कई कारण हैं, उनके आधार पर उपचार पद्धति का चयन करना आवश्यक है।

दृश्य तीक्ष्णता में कमी का एक मुख्य कारण कंप्यूटर मॉनीटर और टीवी के पास लगातार उपस्थिति है।

कंप्यूटर निम्न प्रकार से देखने की क्षमता को प्रभावित करता है:

1. मॉनिटर के पास लगातार उपस्थिति के साथ, आंख की मांसपेशियां काम करना बंद कर देती हैं। यदि आप लगातार स्क्रीन को देखते हैं, तो लेंस के काम को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और सुस्त हो जाती हैं। यह किसी भी मांसपेशी के साथ होता है, भले ही कोई कमजोर भार न हो।
2. कंप्यूटर स्क्रीन के पास होने के कारण, बहुत तेज रोशनी रेटिना से टकराती है, आमतौर पर चारों ओर पूरा अंधेरा रहता है। इसलिए आपको कम से कम कम रोशनी में कंप्यूटर पर काम करना चाहिए।
3. नेत्रगोलक हमेशा नमी में रहता है, और मॉनिटर के पास लगातार उपस्थिति के कारण, आंखें कम बार झपकती हैं, शुष्क हो जाती हैं।

एकतरफा दृश्य हानि

दृश्य तीक्ष्णता में कमी इसके पूर्ण नुकसान से भरा है। यह विभिन्न रोगों के कारण कम हो सकता है। उदाहरण के लिए, ऑप्टिक तंत्रिका के रोगों के संबंध में।

रेटिनल वाहिकाओं में रुकावट के साथ, जो अक्सर उच्च रक्तचाप और हृदय रोग वाले लोगों में होता है, एक तरफा आंशिक या दृष्टि का पूर्ण नुकसान हो सकता है।

मानस को आघात और तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि के साथ, दृश्य गड़बड़ी का भी खतरा होता है।

तीक्ष्णता में एकतरफा कमी का एक अन्य कारण इस आंख में रक्तस्राव है। यह नेत्रगोलक के जहाजों के आघात या विकृति के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस में।

संक्रमण के कारण ऑप्टिक न्यूरिटिस के साथ, रेटिना डिटेचमेंट होता है, जिससे एकतरफा दृश्य हानि होती है।

पोषण सीधे आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। पोषण के लिए प्रत्येक प्रकार की विकृति का अपना दृष्टिकोण होता है।

• विटामिन ए। उदाहरण के लिए, "रतौंधी" के साथ आंखें जौ या कॉर्निया की सूजन की उपस्थिति के लिए प्रवण होती हैं। उपचार के लिए, आपको विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है, जैसे कि गाजर। इसे ताजा, कसा हुआ और खट्टा क्रीम के साथ खाया जा सकता है, या प्याज और क्रीम के साथ स्टू किया जा सकता है।
• कैल्शियम। कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है, जैसे पनीर, साग और पनीर।
• विटामिन बी1 और सी। यह विटामिन ब्लूबेरी में पाया जाता है। यदि आप एक दिन में मुट्ठी भर जामुन खाते हैं, तो यह दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने में मदद करेगा। आप ताजे या जमे हुए जामुन का उपयोग कर सकते हैं, ब्लूबेरी जाम खाने के लिए उपयोगी है।
• कड़वी चॉकलेट। इस उत्पाद में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो कॉर्निया को मजबूत करने और रक्त वाहिकाओं की रक्षा करने में मदद करते हैं। लेकिन एडिटिव्स वाली चॉकलेट इलाज के लिए उपयुक्त नहीं है।
• ल्यूटिन पालक में यह बड़ी मात्रा में पाया जाता है। इसके इस्तेमाल से मोतियाबिंद का खतरा कम हो जाएगा।

किसी भी उम्र में, आपको आंखों के स्वास्थ्य का ध्यान रखने की आवश्यकता है, क्योंकि यदि आप उपचार छोड़ देते हैं और रोकथाम शुरू नहीं करते हैं, तो आप अपने आस-पास की स्पष्ट छवियों को पूरी तरह से भूल सकते हैं। इसलिए, सरल नियमों का पालन करते हुए, व्यायाम करना, अपनी जीवन शैली को बदलना, उपचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप अपनी दृष्टि को लंबे समय तक बचा सकते हैं।

लेजर सुधार के बाद दृष्टि क्यों खराब हो सकती है

नई प्रौद्योगिकियों के उद्भव के संबंध में, लेजर सुधार की मदद से दृश्य समस्याओं से छुटकारा पाना संभव हो गया। लेकिन, हर नवाचार की तरह, इस तकनीक के विरोधी और प्रशंसक दोनों हैं। कई लोगों की शिकायत है कि ऑपरेशन के बाद फिर से देखने की क्षमता कम हो जाती है। लेकिन इसके लिए सबसे पहले आपको खुद को दोष देना चाहिए। चूंकि डॉक्टर, इसके विपरीत, अपनी प्रतिष्ठा बनाए रखने में रुचि रखते हैं।

ऑपरेशन से पहले, यह निर्धारित करने के लिए परीक्षाओं की एक श्रृंखला की जाती है कि किसी व्यक्ति के लिए सुधार करना संभव है या नहीं। ऐसी कई बीमारियां हैं जिनमें ऑपरेशन करने का कोई मतलब नहीं है, इसका कोई असर नहीं होगा। ये ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, गठिया, रेटिना डिटेचमेंट और कॉर्नियल थिनिंग हैं।

सुधार के बाद, एक अस्थायी गिरावट स्वीकार्य है, लेकिन फिर भी यह पुनर्वास के बाद गायब हो जाती है।

यदि रोगी सुधार के कुछ समय बाद दृष्टि बाधित होने की शिकायत करते हैं, तो इसके निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:

1. ऐसे गंभीर कारण हैं जिन्हें ऑपरेशन द्वारा समाप्त नहीं किया गया था। सुधार का उद्देश्य दृष्टि में सुधार करना है, लेकिन इन कारणों को खत्म करने के लिए बिल्कुल नहीं।
2. ऑपरेशन से पहले, आपको डॉक्टर की सभी सिफारिशों का सही ढंग से पालन करना चाहिए। सबसे पहले, ऑपरेशन से एक सप्ताह पहले संपर्क लेंस, शराब और सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़ना आवश्यक है।
3. ऑपरेशन के बाद, आपको डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए। पुनर्वास के दौरान, स्विमिंग पूल, सौना और स्नान सहित आंखों पर भार, शारीरिक गतिविधि निषिद्ध है। सोते समय केवल पीठ के बल लेटें।
4. एक सफल ऑपरेशन के साथ, बिगड़ना संभव है, लेकिन यह एक अस्थायी घटना है, और यह जल्दी से गुजरती है।
5. बेशक, एक चिकित्सा त्रुटि को बाहर नहीं किया जाता है, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और अपनी सभी शिकायतों की रिपोर्ट करनी चाहिए।

दृष्टि का लगातार गिरना, इसे कैसे रोकें?

दृष्टि के लगातार नुकसान के कई कारण हैं। देखने की क्षमता लेंस, रेटिना और आंख की मांसपेशियों की स्थिति पर निर्भर करती है।

1. सबसे पहले, इसका कारण यह हो सकता है कि लोग कंप्यूटर मॉनीटर पर या किताबें पढ़ने में बहुत समय व्यतीत करते हैं। लिखित ग्रंथों पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने से आंख की मांसपेशियां थक जाती हैं और कमजोर हो जाती हैं। जिससे लेंस छवि की दूरी में परिवर्तन के अनुकूल होने की क्षमता खो देता है। ऐसा होने से रोकने के लिए आपको छोटे-छोटे ब्रेक लेने और आंखों की एक्सरसाइज करने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, बारी-बारी से अपनी आंखों को निकट और दूर की वस्तुओं पर केंद्रित करना।
2. दूसरा कारण रेटिना की उम्र बढ़ना है। रेटिना में विशेष दृश्य वर्णक होते हैं। समय के साथ, ये वर्णक नष्ट हो जाते हैं, और फिर दृष्टि बिगड़ जाती है। ऐसा करने के लिए, विटामिन ए में उच्च खाद्य पदार्थ खाने की सिफारिश की जाती है। इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: गाजर, मांस, दूध, अंडे, ब्लूबेरी।
3. दृश्य गड़बड़ी का अगला कारण रेटिना में खराब रक्त परिसंचरण है। चूंकि रेटिना दृष्टि की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार है, इसलिए इसे निरंतर रक्त परिसंचरण की आवश्यकता होती है। रेटिना में किसी भी विचलन को रोकने के लिए, पहली बीमारी में नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। अच्छे रक्त परिसंचरण के लिए, डॉक्टर आपको एक विशेष आहार और दवाएं लिखेंगे जो रेटिना को अच्छे आकार में रखने में मदद करती हैं। भाप कमरे, सौना और अन्य चीजें जो आंखों के दबाव को बढ़ाती हैं, उनका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
4. आंख पर जोर। उनके लिए न केवल तेज रोशनी खतरनाक है, बल्कि अंधेरे कमरों में रहने से भी दृष्टि में काफी कमी आती है। तेज रोशनी में अपनी आंखों को काले चश्मे से सुरक्षित रखें और किसी भी स्थिति में अंधेरे कमरे में न पढ़ें। परिवहन में पढ़ना असंभव है, क्योंकि चलते समय पाठ पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना असंभव है।
5. श्लेष्मा झिल्ली एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि लैक्रिमल ग्लैंड्स में समस्या हो तो यह दृश्य तीक्ष्णता को भी प्रभावित करता है। यदि किसी व्यक्ति की आंखें सूखी हैं, तो विशेष बूंदों का उपयोग करना आवश्यक है।

यदि आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

1. परिचित वस्तुओं की छवि धुंधली हो गई और स्पष्ट नहीं हुई। यह हो सकता है: एक स्टोर साइन, एक बस नंबर।
2. लोगों के चेहरे धुंधले हैं, और ऐसा लगता है कि वे कोहरे में हैं।
3. दृश्य क्षेत्र में मक्खियाँ या काले बिंदु दिखाई देते हैं।
4. आँखों में दर्द।

कंप्यूटर के साथ काम करते समय, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. अपने कार्यक्षेत्र को ठीक से व्यवस्थित करें। मॉनिटर को इस प्रकार रखें कि प्रकाश बाईं ओर से उस पर पड़े, आंखों से मॉनिटर की दूरी 60 से 70 सेमी तक हो।
2. पाठ का आकार ऐसा होना चाहिए कि यह आपकी आंखों पर दबाव डाले बिना पढ़ने में सहज हो।
3. हर 20 मिनट में ब्रेक लें। आराम करने या टहलने की कोशिश करें।

40 साल बाद कम हुई दृष्टि

लोगों के बीच एक राय है कि 40 साल बाद शरीर में मौजूद सभी बीमारियों को दिखाना शुरू हो जाता है। लेकिन यह सब सबसे अधिक संभावना एक मिथक है। क्योंकि अगर इंसान अपनी सेहत का ख्याल रखेगा तो 70 साल बाद भी उसे अच्छा लगेगा। दृष्टि के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता है।

हर कोई अच्छी तरह जानता है कि इसका तेज रेटिना और लेंस के अपवर्तन की क्षमता पर निर्भर करता है। समय के साथ, वह अपनी संपत्ति खो देता है और अब किसी विशेष विषय पर तुरंत ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है। आंख की मांसपेशियां अपनी लोच खो देती हैं और अब लेंस को वांछित स्थिति में अच्छी तरह से पकड़ नहीं पाती हैं।

व्यक्ति में दूरदर्शिता होती है, जिसे आयु संबंधी कहा जाता है। और जो लोग मायोपिया से पीड़ित हैं, उन्हें उम्मीद है कि इसकी बदौलत 40 साल बाद वे अपने आप ही अपनी बीमारी से ठीक हो जाएंगे। लेकिन इसमें वे बहुत गलत हैं। क्योंकि इसके विपरीत मायोपिक लोगों को पहले से भी ज्यादा परेशानी होती है। इनमें से एक समस्या रेटिनल टियर हो सकती है, जिसे लेजर से सिला जा सकता है। लेकिन ऐसा होने से रोकने के लिए, समय-समय पर किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जांच के लिए आना बेहतर होता है।

कम से कम दृष्टि की गिरावट को रोकने के लिए, आपको कुछ नियमों पर विचार करने की आवश्यकता है:

1. नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित चश्मा पहनें।
2. लेंस के साथ ठीक करें। ऐसा करने के लिए, एक आंख पर एक लेंस लगाया जाता है। और निम्नलिखित सामने आता है: एक आंख सीमा के लिए, दूसरी निकट सीमा के लिए।
3. और विटामिन लें।

प्रभावी नेत्र विटामिन

फलों, सब्जियों और अन्य खाद्य पदार्थों में कई विटामिन पाए जाते हैं। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब उत्पाद हमेशा उपलब्ध नहीं होते हैं। इसलिए, फार्मेसियां ​​​​गोलियों में विटामिन बेचती हैं:

1. विटामिन "ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स" इकोमिर का एक उत्पाद है। उन्हें लंबे समय तक दिन में 3 बार लिया जाता है।
2. विटामिन ऑप्टिक्स इसी नाम की कंपनी का उत्पाद है। विटामिन लेने का कोर्स तीन महीने से कम नहीं है।
3. आँखों के लिए विटामिन Dopelherz Active Dopelhertz कंपनी का एक उत्पाद है, इन विटामिनों का उपयोग स्थिर रूप से किया जाना चाहिए।

इन विटामिनों के अलावा, इसी तरह की कई और दवाएं हैं। इन दवाओं को न केवल ऐसे समय में लिया जा सकता है जब दृष्टि खराब हो, बल्कि स्वास्थ्य की रोकथाम के लिए भी।

दृष्टि हानि - क्या करें?

आप दूर की चीजों को खराब तरीके से देखने लगते हैं। साथ ही, पास की वस्तुएं अभी भी अच्छी तरह से दिखाई दे रही हैं। युवा लोगों में, मायोपिया अक्सर बचपन में ही प्रकट होता है और वयस्कों में मायोपिया (आंख की मांसपेशियों की जन्मजात कमजोरी) से जुड़ा होता है - कम स्पष्ट मायोपिया के साथ, जो थोड़ी देर बाद प्रकट होता है, और बहुत कम बार - उम्र के साथ -संबंधित कारण: कॉर्निया के आकार में परिवर्तन, लेंस का स्केलेरोसिस, आदि। इसलिए, मायोपिया का मुख्य कारण वंशानुगत है। मायोपिया का बायोफिज़िक्स सरल है - बीम रेटिना पर नहीं, बल्कि थोड़ा करीब है।

क्या करें। एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा मायोपिया का निदान करने, इसकी डिग्री निर्धारित करने और एक सुधार विधि (चश्मा और/या कॉन्टैक्ट लेंस पहनना, LASIK लेजर सुधार, आदि) का चयन करने के लिए पर्याप्त है।

छद्म निकट दृष्टि

बहुत से लोगों को लंबे समय तक कंप्यूटर, टैबलेट या फोन के मॉनिटर को देखना पड़ता है। लंबे समय तक तनाव से आंखों की मांसपेशियों का अधिक तनाव हो सकता है और स्यूडोमायोपिया के लक्षण की उपस्थिति हो सकती है, जब आंख के लिए खुद को दूर की वस्तुओं के लिए पुन: पेश करना मुश्किल होता है। ऐसे में दूर की वस्तु कुछ समय के लिए धुंधली दिखाई दे सकती है।

क्या करें। कंप्यूटर पर हर घंटे काम करने के बाद 10 मिनट का ब्रेक लें, आंखों के लिए व्यायाम करें, कंप्यूटर के चश्मे का इस्तेमाल करें।

दूरदर्शिता

दूर की वस्तुओं को देखने की क्षमता बनी रहती है, और कुछ हद तक सुधार भी होता है, और जो वस्तुएँ पास में होती हैं वे धुंधली हो जाती हैं। मायोपिया के विपरीत, यह वंशानुगत नहीं है, बल्कि उम्र से संबंधित बीमारी है। दूरदर्शिता मुख्य रूप से मध्यम और वृद्धावस्था में होती है और इसे प्रेसबायोपिया कहा जाता है। यह लेंस की वक्रता को बदलने की क्षमता में कमी के कारण होता है, परिणामस्वरूप, किरण रेटिना पर नहीं, बल्कि इसके पीछे केंद्रित होती है। दूरदर्शिता का निदान सरल है - एक नेत्र रोग विशेषज्ञ की यात्रा और एक सुधार विधि का चुनाव पर्याप्त है। लेकिन इतनी साधारण सी बीमारी के भी अपने नुकसान हैं। प्रेसबायोपिया की शुरुआत के साथ, आंख की मांसपेशियों के लगातार ओवरस्ट्रेन के कारण आंख किरण को रेटिना पर केंद्रित करने में सक्षम होती है। नतीजतन, सामान्य स्थिति में दृष्टि सामान्य रहती है, लेकिन कंप्यूटर पर पढ़ना या काम करना शुरू करने के लगभग एक घंटे बाद सिरदर्द और लैक्रिमेशन दिखाई देता है। इस लक्षण को देखना न भूलें और समय पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

क्या करें। प्रेसबायोपिया के विकास को धीमा करने के लिए, समय पर चश्मा चुनें, लेजर सुधार LASIK करना संभव है।

दृष्टिवैषम्य

यह स्पष्ट रूप से देखने की आंख की क्षमता का उल्लंघन है। इसका कारण आंख के कॉर्निया, लेंस या कांच के शरीर के आकार का उल्लंघन हो सकता है, जो अक्सर जन्मजात होता है। नतीजतन, छवि रेटिना पर बनती है जैसे कि दो स्थानों पर, छवि की स्पष्टता कम हो जाती है, दृष्टि की प्रगतिशील गिरावट, काम के दौरान तेजी से थकान, सिरदर्द, वस्तुओं को विकृत और उनके दोहरीकरण को देखना संभव है। दृष्टिवैषम्य एक विशेष परीक्षण के साथ पहचानना आसान है, एक आंख से काली समानांतर रेखाओं वाले कागज की एक शीट को देखकर। जब चादर को दृष्टिवैषम्य आँख के सामने घुमाया जाता है, तो रेखाएँ धुंधली हो जाती हैं।

क्या करें। दृष्टिवैषम्य का इलाज चश्मे, विशेष कॉन्टैक्ट लेंस से किया जाता है, और LASIK लेजर सुधार एक अच्छा परिणाम देता है।

वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया (संवहनी ऐंठन)

किशोरों और युवा महिलाओं में रक्त वाहिकाओं के तंत्रिका विनियमन का उल्लंघन अधिक आम है, लेकिन किसी भी उम्र में हो सकता है। अनुचित चिंता और लगातार गीली हथेलियों के अलावा, रोग तथाकथित संवहनी संकट, सिरदर्द, मतली और विभिन्न दृश्य हानि के साथ प्रकट हो सकता है, जिसमें आंखों के सामने काले धब्बे और मक्खियों की उपस्थिति और यहां तक ​​​​कि दृश्य क्षेत्रों का नुकसान भी शामिल है। सौभाग्य से, यह संकट जल्दी से गुजरता है।

क्या करें। एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें, आपको एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) लेने और शामक और वासोडिलेटर गोलियों का एक कोर्स लेने की आवश्यकता हो सकती है।

आंख का रोग

रोग के कई कारण होते हैं और एक परिणाम होता है - अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि। यह आंख और ऑप्टिक तंत्रिका की संरचनाओं में खतरनाक परिवर्तन का कारण बनता है जो एक व्यक्ति को पूर्ण अंधापन के लिए प्रेरित कर सकता है, और इसके लक्षण लक्षण हैं। उनमें से - आंखों के सामने "कोहरे" या "ग्रिड" की उपस्थिति, प्रकाश स्रोत को देखते समय "इंद्रधनुष मंडल", आंखों में भारीपन, तनाव और आवधिक दर्द की भावना, शाम को धुंधली दृष्टि। ज्यादातर, ग्लूकोमा धीरे-धीरे विकसित होता है, बढ़ते लक्षणों की देखभाल करने और डॉक्टर से मिलने का समय होता है, लेकिन कभी-कभी ग्लूकोमा का एक तीव्र हमला अचानक होता है। ऐसे में रोगी आंख में तेज दर्द से परेशान रहता है और सिरदर्द, जी मिचलाना, उल्टी और सामान्य कमजोरी संभव है। दिलचस्प बात यह है कि इनमें से एक लक्षण एक नहीं हो सकता है, मुख्य एक - आंख में दर्द, फिर ग्लूकोमा के हमले को माइग्रेन, फ्लू, दांत दर्द, मेनिन्जाइटिस और यहां तक ​​​​कि फूड पॉइज़निंग के लिए गलत माना जाता है।

क्या करें। एक तीव्र हमले के मामले में, मुख्य बात समय पर एम्बुलेंस को कॉल करना है, और यदि अन्य बीमारियों को बाहर रखा गया है, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच करवाना अनिवार्य है। क्रोनिक कोर्स में - उपचार करने वाले नेत्र रोग विशेषज्ञ की देखरेख में लगातार रहें।

मोतियाबिंद

यह लेंस की एक बीमारी है - हमारी आंख का मुख्य "लेंस"। याद रखें जब कैमरा लेंस पर एक छोटा सा धब्बा स्पष्ट रूप से दिखाई देता है और फिर थकाऊ रूप से आपकी छुट्टी की सभी तस्वीरों के साथ आता है? तो लेंस पर अंधेरा होने से दुनिया की धारणा खराब हो जाती है। मोतियाबिंद के पहले लक्षणों में आंखों के सामने "मक्खियों" और "धारियां" का टिमटिमाना, तेज रोशनी के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, धुंधली दृष्टि, प्रश्न में वस्तुओं का विरूपण, रंगों और रंगों की धारणा को कमजोर करना शामिल है। एक सामान्य पहला लक्षण दूरदर्शिता को ठीक करने के लिए चश्मा लगाने में कठिनाई है। यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि दोनों रोग उम्र से संबंधित हैं।

क्या करें। सर्जिकल उपचार में देरी न करें, आज लेंस का प्रतिस्थापन बहुत जल्दी और जटिलताओं के न्यूनतम जोखिम के साथ होता है।

मस्तिष्क के नियोप्लाज्म

कपाल गुहा में किसी भी रसौली की उपस्थिति आवश्यक रूप से इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि की ओर ले जाती है। यह ऑप्टिक नसों की सूजन और क्षणिक दृश्य हानि का कारण बनता है। वह क्षणभंगुर है। जो लोग बीमार हो जाते हैं, वे इसे "आँखों पर अचानक गिरने वाला परदा" कहते हैं। अचानक आता है, और धीरे-धीरे गुजरता है, 30 मिनट तक। एक अन्य लक्षण तथाकथित "मॉर्निंग ब्लाइंडनेस" है, जब कोई व्यक्ति लगभग अंधा हो जाता है, और थोड़ी देर बाद "स्पष्ट रूप से देखता है"। एक अन्य महत्वपूर्ण लक्षण सूचीबद्ध लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ दृष्टि की प्रगतिशील गिरावट है। साथ ही सिरदर्द जो नाक के पुल और सिर के पिछले हिस्से तक फैलता है, और एपिसोडिक डबल दृष्टि।

क्या करें। ब्रेन ट्यूमर का पता लगाने के लिए एमआरआई सबसे प्रभावी तरीका है। इसका ट्यूमर होना जरूरी नहीं है; आधे से अधिक ब्रेन ट्यूमर में घातक क्षमता नहीं होती है और वे पुनरावृत्ति नहीं करते हैं।

हेमरालोपिया

पहले यह रोग, जिसे रतौंधी कहा जाता था, बहुत आम था। हमारे समय में, कुछ नए मामले हैं, लेकिन उत्तर के निवासियों में, साथ ही साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से पीड़ित लोगों में विटामिन के खराब अवशोषण के साथ, ऐसा होता है। मुख्य कारण विटामिन ए की कमी है, जो मक्खन, दूध, पनीर, अंडे, ब्लैकबेरी, काले करंट, आड़ू, टमाटर, पालक, सलाद, और कुछ अन्य सब्जियों और फलों में पाया जाता है। मुख्य लक्षण अंधेरे में दृष्टि में एक महत्वपूर्ण गिरावट है, रंगों की धारणा का उल्लंघन, विशेष रूप से नीला, एक अंधेरे कमरे से उज्जवल में जाने पर दृष्टि के क्षेत्र में "धब्बे" की उपस्थिति।

क्या करें। एक चिकित्सक और एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, विटामिन ए के स्तर के लिए रक्त परीक्षण करें।

झटका

अचानक धुंधली दृष्टि स्ट्रोक के पहले लक्षणों में से एक हो सकती है। वे आपको दोनों आंखों में अचानक कमी या दृष्टि के पूरी तरह से गायब होने, आंखों के सामने कोहरे की उपस्थिति, दोहरी दृष्टि, दृष्टि के आधे क्षेत्र की हानि (एक व्यक्ति एक तरफ देखना बंद कर देता है) के न्यूरोलॉजिकल कारण के बारे में सोचेंगे। . यह एक ओर अंगों की कमजोरी, बिगड़ा हुआ भाषण, चेतना की हानि के साथ है।

क्या करें। किसी भी अचानक दृष्टि दोष के लिए, तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करें।

मल्टीपल स्क्लेरोसिस

दृश्य हानि मल्टीपल स्केलेरोसिस की पहली उपस्थिति के सामान्य लक्षणों में से एक है। ऐसे में एक आंख की दृष्टि अचानक कम हो जाती है, पूर्ण अंधापन तक, कुछ ही दिनों में ठीक होकर, दृष्टि के क्षेत्र में काले धब्बे, कोहरा और आंखों के सामने एक घूंघट, दोहरी दृष्टि दिखाई देती है। मल्टीपल स्केलेरोसिस 20-40 आयु वर्ग की महिलाओं में अधिक आम है, लेकिन हाल ही में यह रोग किशोरों और पुरुषों दोनों में अधिक आम है। "शुरुआत" के बाद, रोग 10 या 20 वर्षों तक खुद को प्रकट नहीं कर सकता है, इसलिए अचानक दृश्य हानि बाद में एक महत्वपूर्ण नैदानिक ​​​​प्रकरण बन जाएगी।

क्या करें। किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लें, एमआरआई कराएं।

ऐसा माना जाता है कि वृद्ध लोगों की तुलना में युवा लोगों की दृष्टि बेहतर होती है, हालांकि, वास्तव में, बहुत से लोग 25 के बाद पहले से ही दृष्टि में गिरावट का अनुभव करते हैं। और कितने बच्चे स्कूल से चश्मा पहनने को मजबूर हैं! आइए देखें कि दृष्टि क्यों गिर रही है। एक बार जब हम कारणों को जान लेते हैं, तो हम समस्या को हल करने के लिए कार्रवाई करने में सक्षम हो सकते हैं।

दृष्टि हमेशा तेजी से नहीं गिरती है - बस साल-दर-साल एक व्यक्ति नोटिस करता है कि वह आने वाले ट्राम की संख्या में अंतर नहीं कर सकता है, और एक साल बाद उसे सुई की आंख में धागा डालना मुश्किल लगता है, बाद में उसे उस अखबार का पता चलता है प्रकार अब एक आवर्धक कांच के बिना दुर्गम है। डॉक्टर ध्यान दें कि पिछले 200 वर्षों में दृश्य हानि काफी "युवा" समस्या बन गई है। यह विकसित देशों में है कि मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों में हाइपरोपिया और मायोपिया में तेज वृद्धि देखी गई है। मोतियाबिंद से होने वाली बीमारियों की संख्या भी बढ़ रही है, जिससे आंखों की रोशनी पूरी तरह से खत्म हो जाती है।

हिमशैल की सतह पर - कारण स्पष्ट हैं: कंप्यूटर, टीवी और अन्य आधुनिक "तामझाम" जो दृष्टि को मारते हैं। आप छूट और उम्र से संबंधित परिवर्तन नहीं कर सकते। हर कोई अपनी दृष्टि समान सीमा तक क्यों नहीं खो रहा है? आखिरकार, विकसित देशों के लगभग सभी निवासी प्रतिदिन कंप्यूटर और गैजेट्स का उपयोग करते हैं। उपलब्ध 24/7 टीवी का उल्लेख नहीं है। यह पता चला है कि समस्या की जड़ आंख के प्रकाशिकी की जन्मजात स्थिति में है। ऑप्टिकल अक्ष की गड़बड़ी वर्षों से आगे बढ़ती है, कुछ लोगों को प्रारंभिक अवस्था के आधार पर, कुछ लोगों को दूरदर्शी बना दिया जाता है।

हम आंख की आंतरिक परत, रेटिना के माध्यम से देखते हैं, जो प्रकाश प्राप्त करता है और पुन: उत्पन्न करता है। अगर रेटिना टूट जाता है, तो हम अंधे हो जाएंगे। दृष्टि सामान्य होने के लिए, रेटिना को प्रकाश की सभी किरणों को अपने आप में एकत्र करना चाहिए, और चित्र स्पष्ट होने के लिए, लेंस सटीक ध्यान केंद्रित करना सुनिश्चित करता है। यह एकदम सही स्थिति में है। यदि आंख की मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, तो वस्तु के पास आने पर लेंस अधिक उत्तल हो जाता है। दूरी में कुछ देखने की कोशिश करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है, और आंख का लेंस संरेखित हो जाता है।

दृश्य हानि के कारण:

• दृष्टिवैषम्य;
• निकट दृष्टि दोष;
• दूरदर्शिता।

यदि ऑप्टिकल अक्ष लंबा हो जाता है, तो यह मायोपिया है। एक छोटे ऑप्टिकल अक्ष के साथ, दूरदर्शिता दिखाई देती है। कॉर्निया के क्षेत्र की रूपरेखा में उल्लंघन को दृष्टिवैषम्य कहा जाता है और इसमें किसी व्यक्ति को दिखाई देने वाली तस्वीर का विकृत ध्यान केंद्रित होता है। वृद्धि और विकास के दौरान बच्चे की दृष्टि के अंग बदल जाते हैं, इसलिए, कॉर्निया के जन्मजात दोष, ऑप्टिकल अक्ष वर्षों में प्रगति करते हैं।

दृश्य तीक्ष्णता और स्पष्टता में गिरावट का कारण रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाले कशेरुक और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की चोटें हो सकती हैं। आखिरकार, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के हिस्से भी दृष्टि की क्रिया में भाग लेते हैं। उल्लंघन को रोकने के लिए, डॉक्टर व्यायाम के सेट निर्धारित करते हैं जो रीढ़ की हड्डी के ग्रीवा वर्गों को प्रशिक्षित करते हैं।

उपरोक्त के अलावा, दृश्य हानि के कारण सामान्य पुरानी थकान, अधिक काम, लगातार तनाव, शरीर का टूटना और टूटना है। आंखों की लालिमा, जलन और फटने के माध्यम से मस्तिष्क एक गंभीर स्थिति का संचार करता है। थकान के कारण अल्पकालिक धुंधली दृष्टि को खत्म करने के लिए, आपको अच्छी नींद लेने, शरीर को आराम देने और दृश्य अंगों से तनाव को दूर करने के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता है।

दृष्टि की स्पष्टता पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होती है, जैसे कि निवास के कुछ क्षेत्रों का बढ़ता प्रदूषण। शरीर को शुद्ध करने के लिए आपको स्वस्थ आहार, विटामिन के उपयोग और नियमित व्यायाम पर ध्यान देना चाहिए। बुरी आदतें रक्त संचार को बाधित करती हैं, जिससे आंख को रेटिना समेत पोषण से वंचित होना पड़ता है, जिससे दृष्टि धुंधली हो जाती है। धूम्रपान और शराब पीने से दृष्टि क्षीण होती है।

दृष्टि हानि कैसे होती है

दृष्टि अचानक या धीरे-धीरे और धीरे-धीरे खराब हो सकती है। एक डॉक्टर को देखने के लिए एक तेज गिरावट एक आपातकालीन कारण है। आखिरकार, ऐसी स्थिति को माइक्रोस्ट्रोक, मस्तिष्क क्षति या चोट के परिणामस्वरूप जोड़ा जा सकता है। कई में, नेत्रगोलक का खोल कमजोर हो जाता है, एक लोचदार गोल आकार बनाए रखना बंद कर देता है। इस प्रकार, दृश्य छवि का रेटिना पर ध्यान केंद्रित करना बाधित होता है, जो दृश्य हानि में प्रकट होता है।

एक बच्चे में खराब दृष्टि

एक बच्चे में, खराब दृष्टि को आनुवंशिक रूप से शामिल किया जा सकता है, जन्म के आघात के कारण या गर्भावस्था के दौरान मां के संक्रामक रोगों के कारण प्राप्त किया जा सकता है। कम दृष्टि के कारण, एक बच्चा विकास रूप से मंद हो सकता है, क्योंकि उसे अपने आस-पास की दुनिया के बारे में कम जानकारी प्राप्त होती है क्योंकि वह एक इंद्रिय की सीमा के कारण होता है।

खराब दृष्टि का निदान और उपचार

कम उम्र से ही नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से दृष्टि दोष की रोकथाम है। जितनी जल्दी निदान किया जाता है, इलाज करना उतना ही प्रभावी और आसान होगा। 12 साल की उम्र के बाद, 3-7 साल के बच्चे का इलाज करने की तुलना में बच्चे के लिए दृष्टि बहाल करना अधिक कठिन होता है। परीक्षा के दौरान, नेत्र रोग विशेषज्ञ बारी-बारी से दूर की वस्तुओं को देखने, तेज रोशनी का अनुभव करने, ट्रैक की गति आदि को देखने के लिए आंखों की क्षमता की जांच करता है।

उपचार के तरीके:

• निवारण;
• नेत्र व्यायाम;
• चश्मे और लेंस के साथ सुधार;
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।

यदि आप बदतर देखना शुरू करते हैं, तो आपको नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है। लेकिन आप पहले से अनुमान लगा सकते हैं कि क्या हुआ और कैसे आगे बढ़ना है।

निकट दृष्टि दोष

आप दूर की चीजों को खराब तरीके से देखने लगते हैं। साथ ही, पास की वस्तुएं अभी भी अच्छी तरह से दिखाई दे रही हैं। युवा लोगों में, मायोपिया अक्सर बचपन में ही प्रकट होता है और वयस्कों में मायोपिया (आंख की मांसपेशियों की जन्मजात कमजोरी) से जुड़ा होता है - कम स्पष्ट मायोपिया के साथ, जो थोड़ी देर बाद प्रकट होता है, और बहुत कम बार - उम्र के साथ -संबंधित कारण: कॉर्निया के आकार में परिवर्तन, लेंस का स्केलेरोसिस, आदि। इसलिए, मायोपिया का मुख्य कारण वंशानुगत है। मायोपिया का बायोफिज़िक्स सरल है - बीम रेटिना पर नहीं, बल्कि थोड़ा करीब है।

क्या करें। एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा मायोपिया का निदान करने, इसकी डिग्री निर्धारित करने और एक सुधार विधि (चश्मा और/या कॉन्टैक्ट लेंस पहनना, LASIK लेजर सुधार, आदि) का चयन करने के लिए पर्याप्त है।

छद्म निकट दृष्टि

बहुत से लोगों को लंबे समय तक कंप्यूटर, टैबलेट या फोन के मॉनिटर को देखना पड़ता है। लंबे समय तक तनाव से आंखों की मांसपेशियों का अधिक तनाव हो सकता है और स्यूडोमायोपिया के लक्षण की उपस्थिति हो सकती है, जब आंख के लिए खुद को दूर की वस्तुओं के लिए पुन: पेश करना मुश्किल होता है। ऐसे में दूर की वस्तु कुछ समय के लिए धुंधली दिखाई दे सकती है।

क्या करें। कंप्यूटर पर हर घंटे काम करने के बाद 10 मिनट का ब्रेक लें, आंखों के लिए व्यायाम करें, कंप्यूटर के चश्मे का इस्तेमाल करें।

दूरदर्शिता

दूर की वस्तुओं को देखने की क्षमता बनी रहती है, और कुछ हद तक सुधार भी होता है, और जो वस्तुएँ पास में होती हैं वे धुंधली हो जाती हैं। मायोपिया के विपरीत, यह वंशानुगत नहीं है, बल्कि उम्र से संबंधित बीमारी है। दूरदर्शिता मुख्य रूप से मध्यम और वृद्धावस्था में होती है और इसे प्रेसबायोपिया कहा जाता है। यह लेंस की वक्रता को बदलने की क्षमता में कमी के कारण होता है, परिणामस्वरूप, किरण रेटिना पर नहीं, बल्कि इसके पीछे केंद्रित होती है। दूरदर्शिता का निदान सरल है - एक नेत्र रोग विशेषज्ञ की यात्रा और एक सुधार विधि का चुनाव पर्याप्त है। लेकिन इतनी साधारण सी बीमारी के भी अपने नुकसान हैं। प्रेसबायोपिया की शुरुआत के साथ, आंख की मांसपेशियों के लगातार ओवरस्ट्रेन के कारण आंख किरण को रेटिना पर केंद्रित करने में सक्षम होती है। नतीजतन, सामान्य स्थिति में दृष्टि सामान्य रहती है, लेकिन कंप्यूटर पर पढ़ना या काम करना शुरू करने के लगभग एक घंटे बाद सिरदर्द और लैक्रिमेशन दिखाई देता है। इस लक्षण को देखना न भूलें और समय पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

क्या करें। प्रेसबायोपिया के विकास को धीमा करने के लिए, समय पर चश्मा चुनें, लेजर सुधार LASIK करना संभव है।

दृष्टिवैषम्य

यह स्पष्ट रूप से देखने की आंख की क्षमता का उल्लंघन है। इसका कारण आंख के कॉर्निया, लेंस या कांच के शरीर के आकार का उल्लंघन हो सकता है, जो अक्सर जन्मजात होता है। नतीजतन, छवि रेटिना पर बनती है जैसे कि दो स्थानों पर, छवि की स्पष्टता कम हो जाती है, दृष्टि की प्रगतिशील गिरावट, काम के दौरान तेजी से थकान, सिरदर्द, वस्तुओं को विकृत और उनके दोहरीकरण को देखना संभव है। दृष्टिवैषम्य एक विशेष परीक्षण के साथ पहचानना आसान है, एक आंख से काली समानांतर रेखाओं वाले कागज की एक शीट को देखकर। जब चादर को दृष्टिवैषम्य आँख के सामने घुमाया जाता है, तो रेखाएँ धुंधली हो जाती हैं।

क्या करें। दृष्टिवैषम्य का इलाज चश्मे, विशेष कॉन्टैक्ट लेंस से किया जाता है, और LASIK लेजर सुधार एक अच्छा परिणाम देता है।

वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया (संवहनी ऐंठन)

किशोरों और युवा महिलाओं में रक्त वाहिकाओं के तंत्रिका विनियमन का उल्लंघन अधिक आम है, लेकिन किसी भी उम्र में हो सकता है। अनुचित चिंता और लगातार गीली हथेलियों के अलावा, रोग तथाकथित संवहनी संकट, सिरदर्द, मतली और विभिन्न दृश्य हानि के साथ प्रकट हो सकता है, जिसमें आंखों के सामने काले धब्बे और मक्खियों की उपस्थिति और यहां तक ​​​​कि दृश्य क्षेत्रों का नुकसान भी शामिल है। सौभाग्य से, यह संकट जल्दी से गुजरता है।

क्या करें। एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें, आपको एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) लेने और शामक और वासोडिलेटर गोलियों का एक कोर्स लेने की आवश्यकता हो सकती है।

आंख का रोग

रोग के कई कारण होते हैं और एक परिणाम होता है - अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि। यह आंख और ऑप्टिक तंत्रिका की संरचनाओं में खतरनाक परिवर्तन का कारण बनता है जो एक व्यक्ति को पूर्ण अंधापन के लिए प्रेरित कर सकता है, और इसके लक्षण लक्षण हैं। उनमें से - आंखों के सामने "कोहरे" या "ग्रिड" की उपस्थिति, प्रकाश स्रोत को देखते समय "इंद्रधनुष मंडल", आंखों में भारीपन, तनाव और आवधिक दर्द की भावना, शाम को धुंधली दृष्टि। ज्यादातर, ग्लूकोमा धीरे-धीरे विकसित होता है, बढ़ते लक्षणों की देखभाल करने और डॉक्टर से मिलने का समय होता है, लेकिन कभी-कभी ग्लूकोमा का एक तीव्र हमला अचानक होता है। ऐसे में रोगी आंख में तेज दर्द से परेशान रहता है और सिरदर्द, जी मिचलाना, उल्टी और सामान्य कमजोरी संभव है। दिलचस्प बात यह है कि इनमें से एक लक्षण एक नहीं हो सकता है, मुख्य एक - आंख में दर्द, फिर ग्लूकोमा के हमले को माइग्रेन, फ्लू, दांत दर्द, मेनिन्जाइटिस और यहां तक ​​​​कि फूड पॉइज़निंग के लिए गलत माना जाता है।

क्या करें। एक तीव्र हमले के मामले में, मुख्य बात समय पर एम्बुलेंस को कॉल करना है, और यदि अन्य बीमारियों को बाहर रखा गया है, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच करवाना अनिवार्य है। क्रोनिक कोर्स में - उपचार करने वाले नेत्र रोग विशेषज्ञ की देखरेख में लगातार रहें।

मोतियाबिंद

यह लेंस की एक बीमारी है - हमारी आंख का मुख्य "लेंस"। याद रखें जब कैमरा लेंस पर एक छोटा सा धब्बा स्पष्ट रूप से दिखाई देता है और फिर थकाऊ रूप से आपकी छुट्टी की सभी तस्वीरों के साथ आता है? तो लेंस पर अंधेरा होने से दुनिया की धारणा खराब हो जाती है। मोतियाबिंद के पहले लक्षणों में आंखों के सामने "मक्खियों" और "धारियां" का टिमटिमाना, तेज रोशनी के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, धुंधली दृष्टि, प्रश्न में वस्तुओं का विरूपण, रंगों और रंगों की धारणा को कमजोर करना शामिल है। एक सामान्य पहला लक्षण दूरदर्शिता को ठीक करने के लिए चश्मा लगाने में कठिनाई है। यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि दोनों रोग उम्र से संबंधित हैं।

क्या करें। सर्जिकल उपचार में देरी न करें, आज लेंस का प्रतिस्थापन बहुत जल्दी और जटिलताओं के न्यूनतम जोखिम के साथ होता है।

मस्तिष्क के नियोप्लाज्म

कपाल गुहा में किसी भी रसौली की उपस्थिति आवश्यक रूप से इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि की ओर ले जाती है। यह ऑप्टिक नसों की सूजन और क्षणिक दृश्य हानि का कारण बनता है। वह क्षणभंगुर है। जो लोग बीमार हो जाते हैं, वे इसे "आँखों पर अचानक गिरने वाला परदा" कहते हैं। अचानक आता है, और धीरे-धीरे गुजरता है, 30 मिनट तक। एक अन्य लक्षण तथाकथित "मॉर्निंग ब्लाइंडनेस" है, जब कोई व्यक्ति लगभग अंधा हो जाता है, और थोड़ी देर बाद "स्पष्ट रूप से देखता है"। एक अन्य महत्वपूर्ण लक्षण सूचीबद्ध लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ दृष्टि की प्रगतिशील गिरावट है। साथ ही सिरदर्द जो नाक के पुल और सिर के पिछले हिस्से तक फैलता है, और एपिसोडिक डबल दृष्टि।

क्या करें। ब्रेन ट्यूमर का पता लगाने के लिए एमआरआई सबसे प्रभावी तरीका है। इसका ट्यूमर होना जरूरी नहीं है; आधे से अधिक ब्रेन ट्यूमर में घातक क्षमता नहीं होती है और वे पुनरावृत्ति नहीं करते हैं।

उम्र से संबंधित दूरदर्शिता एक प्राकृतिक मानवीय स्थिति है। प्रक्रिया 25 साल की उम्र में शुरू होती है, लेकिन 40-50 साल की उम्र में ही पढ़ते समय अक्षर धुंधले हो जाते हैं। 65 वर्ष की आयु तक, आंख लगभग पूरी तरह से रेटिना पर बीम को सही ढंग से केंद्रित करने की क्षमता खो देती है।

हेमरालोपिया

पहले यह रोग, जिसे रतौंधी कहा जाता था, बहुत आम था। हमारे समय में, कुछ नए मामले हैं, लेकिन उत्तर के निवासियों में, साथ ही साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से पीड़ित लोगों में विटामिन के खराब अवशोषण के साथ, ऐसा होता है। मुख्य कारण विटामिन ए की कमी है, जो मक्खन, दूध, पनीर, अंडे, ब्लैकबेरी, काले करंट, आड़ू, टमाटर, पालक, सलाद, और कुछ अन्य सब्जियों और फलों में पाया जाता है। मुख्य लक्षण अंधेरे में दृष्टि में एक महत्वपूर्ण गिरावट है, रंगों की धारणा का उल्लंघन, विशेष रूप से नीला, एक अंधेरे कमरे से उज्जवल में जाने पर दृष्टि के क्षेत्र में "धब्बे" की उपस्थिति।

क्या करें। एक चिकित्सक और एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, विटामिन ए के स्तर के लिए रक्त परीक्षण करें।

झटका

अचानक धुंधली दृष्टि स्ट्रोक के पहले लक्षणों में से एक हो सकती है। वे आपको दोनों आंखों में अचानक कमी या दृष्टि के पूरी तरह से गायब होने, आंखों के सामने कोहरे की उपस्थिति, दोहरी दृष्टि, दृष्टि के आधे क्षेत्र की हानि (एक व्यक्ति एक तरफ देखना बंद कर देता है) के न्यूरोलॉजिकल कारण के बारे में सोचेंगे। . यह एक ओर अंगों की कमजोरी, बिगड़ा हुआ भाषण, चेतना की हानि के साथ है।

क्या करें। किसी भी अचानक दृष्टि दोष के लिए, तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करें।

मल्टीपल स्क्लेरोसिस

दृश्य हानि मल्टीपल स्केलेरोसिस की पहली उपस्थिति के सामान्य लक्षणों में से एक है। ऐसे में एक आंख की दृष्टि अचानक कम हो जाती है, पूर्ण अंधापन तक, कुछ ही दिनों में ठीक होकर, दृष्टि के क्षेत्र में काले धब्बे, कोहरा और आंखों के सामने एक घूंघट, दोहरी दृष्टि दिखाई देती है। मल्टीपल स्केलेरोसिस 20-40 आयु वर्ग की महिलाओं में अधिक आम है, लेकिन हाल ही में यह रोग किशोरों और पुरुषों दोनों में अधिक आम है। "शुरुआत" के बाद, रोग 10 या 20 वर्षों तक खुद को प्रकट नहीं कर सकता है, इसलिए अचानक दृश्य हानि बाद में एक महत्वपूर्ण नैदानिक ​​​​प्रकरण बन जाएगी।

क्या करें। किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लें, एमआरआई कराएं।

लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करना या टीवी देखना, हम अपनी आंखों को जबरदस्त तनाव में डाल देते हैं। दृष्टि खराब हो जाती है। घर पर ही विशेष उपकरणों और संचालन के बिना इसे कैसे बेहतर बनाया जा सकता है?

मनुष्य के लिए दृष्टि प्रकृति का एक अमूल्य उपहार है। आंखों के लिए धन्यवाद, हम अपने आस-पास की पूरी दुनिया के बारे में 90% तक जानकारी प्राप्त करते हैं। अक्सर शरीर में गड़बड़ी हो जाती है, जिसके कारण हम स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता खो देते हैं। घर पर आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं? - हम में से बहुत से लोग इस मुद्दे में रुचि रखते हैं, क्योंकि विभिन्न कारणों से लगभग हर व्यक्ति में दृश्य हानि होती है।

दृष्टि दोष के कारण

• अनुचित पोषणजिससे आंखों की सेहत के लिए जरूरी विटामिन और मिनरल की कमी हो जाती है।
• विषाक्त पदार्थ और स्लैगशरीर में जमा पोषक तत्वों के सामान्य अवशोषण में बाधा डालते हैं, और आंख सहित स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
• शराब और धूम्रपानहृदय और रक्त वाहिकाओं के काम को खराब कर देता है, जिससे आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व आंखों की मांसपेशियों और रेटिना में प्रवेश नहीं कर पाते हैं।
• रीढ़ की समस्या. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, पिंच डिस्क और कई अन्य बीमारियां देखने की क्षमता को कम कर देती हैं।

आंखों के काम के उल्लंघन के मामले में निराशा नहीं होनी चाहिए, क्योंकि घर पर भी स्थिति को ठीक करना संभव है। लेकिन पहला कदम समस्या का कारण निर्धारित करना और उसे खत्म करना है। जब यह चरण बीत जाता है, तो दृष्टि बहाल करने के लिए कुछ उपाय किए जाने चाहिए।

दृष्टि सुधारने के उपाय

1. भोजन स्थापित करें।
2. रोजाना आंखों का व्यायाम करें।
3. लोक उपचार लागू करें।
4. दवाओं का प्रयोग करें।
5. जल प्रक्रियाओं के लाभों को याद रखें।
6. कॉन्टैक्ट लेंस के साथ दृष्टि सुधार।

इन उपायों के एक सेट का उपयोग करना सबसे प्रभावी है, फिर परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

घर पर आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं

मायोपिया के साथ

मायोपिया के साथ, एक व्यक्ति अपने बगल में स्थित वस्तुओं को अच्छी तरह से देखता है, और जो दूर है उसे खराब देखता है। इस दोष का कारण रेटिना के सामने एक छवि का बनना है, न कि उस पर।

क्या करें:

• अपने कंप्यूटर या टीवी से दूर रहें। यदि आपका काम मॉनिटर पर लगातार रुकने से जुड़ा है, तो हर घंटे में 7-10 मिनट का ब्रेक लें। मेज से उठो, दूर देखो, अपनी आँखें झपकाओ और आराम करने की कोशिश करो।
• अपने आहार में कच्ची गाजर और ब्लूबेरी शामिल करें। मुख्य व्यंजनों के लिए अजमोद का उपयोग मसाला के रूप में करें या इसका काढ़ा बनाएं।
• मायोपिया के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम "कांच पर बिंदु" है। एक खिड़की पर सड़क के सुंदर दृश्य के साथ, 1 सेमी के व्यास के साथ एक काले रंग की टिप-टिप पेन के साथ एक बिंदु बनाएं। खिड़की से 1-3 मीटर की दूरी पर खुद को रखें और इस बिंदु पर 5 के लिए अपनी आंखों को केंद्रित करें सेकंड। उसके बाद बाहर की किसी चीज (पेड़, घर, खंभा) को देखें, उसे भी 15 सेकेंड के लिए देखें। व्यायाम को 5-7 बार दोहराएं, इससे आंखों का तनाव दूर होगा।

दूरदर्शिता के साथ

दूरदर्शिता के साथ, एक व्यक्ति दूर स्थित वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखता है, और उससे निकट दूरी पर वस्तुओं को खराब तरीके से अलग करता है।

क्या करें:

• आहार से मिठाई, कॉफी, शराब को हटा दें।
• मेनू में पोटेशियम (केला, किशमिश, आलू) और विटामिन ए और सी (गोभी, ब्लूबेरी, आंवला, लीवर, गाजर) से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें।
• नियमित रूप से आंखों का व्यायाम करें: अपने आस-पास की किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें, फिर दूरी में देखें। सीधे खड़े हो जाएं, एक हाथ सीधे अपनी आंखों के सामने उठाएं, उसे फैलाएं। दक्षिणावर्त घुमाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, और अपनी आंखों से अपनी उंगलियों की गति का पालन करें। फिर अपना हाथ बदलें।
• आपकी दृष्टि के लिए एक महत्वपूर्ण मदद रोजाना पांच अखरोट खाने की आदत होगी।

यदि वयस्क हमेशा अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते हैं, तो अधिकांश माता-पिता बच्चों की दृष्टि की बारीकी से निगरानी करते हैं। समस्याओं और दृष्टि दोष को रोकने के साथ-साथ इसमें सुधार करने के लिए मुख्य रूप से बच्चे की दैनिक दिनचर्या को समायोजित करना आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि बच्चा कंप्यूटर या टीवी पर ज्यादा समय नहीं बिताता है। जब वह अपना होमवर्क करता है, तो डेस्क पर मुद्रा सही होनी चाहिए: नोटबुक से आंखों की दूरी लगभग 35-40 सेमी, लेकिन 30 सेमी से कम नहीं होनी चाहिए।

रोजाना ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस पीना एक अच्छी आदत बन जाएगी। अपने बच्चे की मोटर गतिविधि बढ़ाएं, ताजी हवा में उसके साथ रहें, उसे आंखों के लिए हल्के व्यायाम करना सिखाएं। याद रखें कि बच्चों के लिए, पोषण का सामान्यीकरण और विटामिन कॉम्प्लेक्स का सेवन वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी है।

एक सप्ताह में दृष्टि में तेजी से सुधार

पामिंग तकनीक की बदौलत दृष्टि संबंधी समस्याएं लगभग एक हफ्ते में जल्दी खत्म हो जाती हैं। तकनीक अमेरिकी नेत्र रोग विशेषज्ञ बेट्स द्वारा विकसित की गई थी, और दुनिया भर के लोगों के साथ एक बड़ी सफलता है।

निष्पादन निर्देश:

1. बैठने की स्थिति लें, अपने हाथों को अपनी कोहनी से टेबल पर रखें, उनके नीचे एक छोटा तकिया रखें। अपनी पीठ को सीधा करें।
2. उन्हें आराम देने के लिए अपनी हथेलियों को कई बार हिलाएं। फिर उन्हें गर्म करने के लिए एक साथ रगड़ें।
3. गर्म हथेलियों को मुट्ठी में मोड़कर आंखों के पास ले आएं। छोटी अंगुलियों को नाक के पुल पर बंद करें, हाथों में अवकाश को आंखों के सॉकेट के सामने रखें, हथेलियों का आधार चीकबोन्स पर होना चाहिए।
4. छिद्रों के माध्यम से प्रकाश को प्रवेश करने से रोकने के लिए अपने हाथों को कसकर दबाएं। सुनिश्चित करें कि आपकी आंखों की हथेलियों के नीचे आप बिना किसी व्यवधान के स्वतंत्र रूप से झपका सकते हैं। हाथ पूरी तरह से शिथिल हैं।
5. इस स्थिति में आराम करें और अपनी दृष्टि पर ध्यान केंद्रित करें।

इस तकनीक को एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक सुझाव माना जाता है, लेकिन यह प्रभावी है और जल्दी से आंखों की थकान से राहत देता है, दृष्टि को बहाल करता है और सुधारता है।

आंखों की रोशनी का क्या करें

• आरामदायक स्थिति में बैठें और आराम करने के लिए गहरी सांस लें।
• अपनी आँखें कसकर बंद करें, अपनी गर्दन को जितना हो सके तनाव दें, साथ ही अपने चेहरे को भी।
• सांस लेने के बाद कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें, अपनी आंखें खोलें और सांस छोड़ें। व्यायाम 6-7 बार दोहराया जाता है।
• निचली पलकों के नीचे उँगलियों और मंदिरों की ओर सुपरसिलिअरी मेहराबों से हल्की मालिश करें। आंखें बंद हैं।
• अपनी आँखें बंद करके, बारी-बारी से 10 आँखों को दाईं ओर, फिर बाईं ओर घुमाएँ।
• 7-10 मिनट की पाल्मिंग के साथ कॉम्प्लेक्स को खत्म करें।

आँखों की थकान की दवा

काम करने वाले एयर कंडीशनर और हीटिंग सिस्टम, कंप्यूटर मॉनीटर से विकिरण, पौधे पराग, धूल, सौंदर्य प्रसाधन, प्रदूषित हवा, कॉन्टैक्ट लेंस पहनना, तेज धूप दैनिक मानव आंखों को प्रभावित करती है। ये कारक डीईएस, ड्राई आई सिंड्रोम का कारण बन सकते हैं: लैक्रिमेशन, आंख में रेत के दाने की भावना, सूखापन, दर्द। यह समस्या दुनिया के 18% निवासियों को चिंतित करती है।

आंख के कॉर्निया के सूखेपन के कारण होने वाली असुविधा को खत्म करने के लिए, और बाद में दृष्टि की गिरावट से बचने के लिए, सुरक्षा और दीर्घकालिक जलयोजन आवश्यक है। जो लोग समय-समय पर आंखों में परेशानी महसूस करते हैं, उन्हें एक जटिल प्रभाव की आंखों की बूंदों को निर्धारित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, स्टिलविट। इस समाधान के सूत्र में मॉइस्चराइजिंग, विरोधी भड़काऊ और उपचार पदार्थों का एक परिसर शामिल है जो किसी व्यक्ति को आंखों में रेत की भावना और कॉर्निया की सूखापन से जुड़ी अन्य अप्रिय संवेदनाओं से बचा सकता है।

कॉन्टैक्ट लेंस के साथ दृष्टि सुधार

लेंस कितने समय तक पहने जाते हैं, इसमें भिन्नता होती है। उदाहरण के लिए, बॉश + लोम्ब बायोट्रू® वनडे (बायोट्रा वन-डे) के वन-डे लेंस लोकप्रिय हैं। वे हाइपरजेल सामग्री से बने होते हैं, जो आंख और आंसुओं की संरचनाओं के समान होती है, इसमें बड़ी मात्रा में नमी होती है - 78% और लगातार पहनने के 16 घंटे बाद भी आराम प्रदान करती है। अन्य लेंस पहनने से होने वाले सूखेपन या बेचैनी के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प है। इन लेंसों की देखभाल करने की आवश्यकता नहीं है, हर दिन एक नई जोड़ी लगाई जाती है।

MoistureSeal® तकनीक (MoyschSil) का उपयोग करते हुए शेड्यूल्ड रिप्लेसमेंट लेंस भी हैं - सिलिकॉन हाइड्रोजेल बॉश + लोम्ब ULTRA। वे उच्च नमी सामग्री, अच्छी ऑक्सीजन पारगम्यता और कोमलता को मिलाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, लेंस पहनने पर महसूस नहीं होते हैं, आंखों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। ऐसे लेंसों को विशेष समाधानों का उपयोग करके देखभाल की आवश्यकता होती है - उदाहरण के लिए, रेनू मल्टीप्लस (रेनू मल्टीप्लस), जो सॉफ्ट लेंस को मॉइस्चराइज़ और साफ़ करता है, वायरस, बैक्टीरिया और कवक को नष्ट करता है, लेंस को स्टोर करने के लिए उपयोग किया जाता है।

संवेदनशील आंखों के लिए, सक्रिय अवयवों की कम सांद्रता के साथ रेनू एमपीएस समाधान (रेणु एमपीएस) इष्टतम है। सूत्र की कोमलता के बावजूद, समाधान प्रभावी रूप से गहरी और सतह की गंदगी को हटा देता है। लेंस के लंबे समय तक मॉइस्चराइजिंग के लिए, हयालूरोनिक एसिड, एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग घटक के साथ समाधान विकसित किए गए हैं। उदाहरण के लिए, बायोट्रू यूनिवर्सल सॉल्यूशन (बायोट्रा), जो दूषित पदार्थों, बैक्टीरिया और कवक को हटाने के अलावा, उत्पाद में हाइलूरोनन पॉलिमर की उपस्थिति के कारण लेंस को 20 घंटे तक नमी प्रदान करता है।

घर पर दृष्टि सुधारने के नुस्खे

उत्पादों

• विटामिन ए से भरपूर सब्जियां, अंडे। खुबानी और जिगर भी उपयोगी होते हैं। पालक में बड़ी मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है।
• समूह बी और सी के विटामिन जिगर, गुर्दे और डेयरी उत्पादों में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं।
• खट्टे फल, विभिन्न फल, जंगली जामुन खाकर विटामिन सी की कमी को पूरा करें।
• बहुत सारा विटामिन ई होता है: अंकुरित गेहूं, फलियां।

विटामिन

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, विटामिन ए, बी, सी, ई युक्त खाद्य पदार्थ आंखों के लिए उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, ल्यूटिन दृष्टि के लिए उपयोगी है, जो हानिकारक प्रकाश किरणों को अवशोषित करता है और मुक्त कणों की क्रिया को बेअसर करता है। ल्यूटिन की दैनिक दर 35 मिलीग्राम है, इस पदार्थ की यह मात्रा एक पाउंड बेल मिर्च में निहित है। केवल भोजन के साथ ल्यूटिन की पर्याप्त खुराक प्राप्त करना अवास्तविक है, इसलिए विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनें जिसमें यह शामिल है।

मछली का तेल (ओमेगा -3) फाइबर के स्वास्थ्य को बनाए रखता है, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ावा देता है, और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है।

सेलेनियम आंखों की ऊतक संरचना को ऑक्सीजन रेडिकल्स की क्रिया से बचाता है। सेलेनियम की कमी के कारण उम्र के साथ दृश्य तंत्र नष्ट हो जाता है।

जिंक विटामिन ए के अवशोषण में सुधार करता है, रेटिना को सामान्य ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करता है।

तैयारी

इसके अलावा, व्यक्तिगत विशेषताओं और संकेतों के आधार पर, दृष्टि में सुधार के लिए, निम्नलिखित साधनों का उपयोग किया जाता है:

• एट्रोपिन सल्फेट
• एविटा
• कैल्शियम ग्लूकोनेट
• विटामिन सी
• एक निकोटिनिक एसिड
• ट्रेंटल
• हलीडोर
• प्लेसेंटा अर्क
• रुटिन
• विभिन्न विटामिन और खनिज परिसरों

अभ्यास

नेत्र जिम्नास्टिक शांत, आराम की स्थिति में किया जाना चाहिए। यहाँ कुछ अभ्यास दिए गए हैं:

1. अपनी आंखों के साथ, पहले दाईं ओर, फिर बाईं ओर गोलाकार गति करें।
2. अपनी आँखों से ऊपर देखो, सिर गतिहीन रहता है। फिर उसी सिर की स्थिति के साथ अपने टकटकी को नीचे ले जाएं। इसके बाद, अपनी आँखों को बाएँ और दाएँ और तिरछे घुमाएँ। व्यायाम 5-7 बार किया जाता है।
3. अपनी आंखों से हवा में आठ की आकृति बनाएं, पहले ऊपर से नीचे की ओर देखें, फिर नीचे से ऊपर की ओर आठ की आकृति "खींचें"।
4. स्क्विंटिंग के साथ तीव्र झपकी आंखों से थकान को जल्दी से दूर करने में मदद करती है।
5. अपनी दृष्टि को दूरी में एक बिंदु पर केंद्रित करें, फिर अपनी टकटकी को नाक की नोक पर ले जाएं। व्यायाम को 10 बार तक दोहराएं।
6. अपने हाथ को अपने सामने फैलाएं और इसे बाएं-दाएं, ऊपर-नीचे करना शुरू करें। अपना सिर घुमाए बिना अपनी आंखों से इन आंदोलनों का पालन करें।

जल प्रक्रियाएं

मेज पर दो कटोरी ठंडा और गर्म पानी रखें। अपनी आँखें बंद करें। अपने चेहरे को एक कटोरी गर्म पानी में झुकाएं, फिर एक कटोरी ठंडे पानी में। अपनी आंखों को 10-15 सेकंड के लिए पानी में डुबो कर रखें। प्रक्रिया को गर्म पानी में डुबो कर समाप्त करें। इस तरह के विपरीत स्नान से दृष्टि में सुधार होता है और आंखों के तनाव से राहत मिलती है।

यदि पानी के साथ यह प्रक्रिया आपको शोभा नहीं देती है, तो कंट्रास्ट कंप्रेस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। दो वॉशक्लॉथ को ठंडे पानी में और दो को गर्म पानी में डुबोएं। लेट जाएं, अपनी आंखों पर 20 सेकंड के लिए गर्म पोंछे लगाएं, फिर उन्हें उसी समय के लिए ठंडे सेक से बदलें। तो कई बार वैकल्पिक कदम।

लोक उपचार

ब्लूबेरी का रस। आपको केवल 5 जामुन की आवश्यकता होगी। उन्हें कुल्ला, रस निचोड़ें। रस की 1 बूंद की दर से 2 बूंद पानी की दर से रस में आसुत जल मिलाएं। परिणामी उत्पाद के साथ अपनी आंखों को हर दिन 1-2 बूंदों में टपकाएं।

शहद के साथ एलो जूस। एक वयस्क पौधे से पत्तियों को काट लें, उन्हें 200 ग्राम की आवश्यकता होगी। पत्तों को छोटे-छोटे टुकड़ों में पीस लें, तीन बड़े चम्मच आईब्राइट और उतनी ही मात्रा में नीले कॉर्नफ्लावर के फूलों के साथ मिलाएं। संग्रह को 600 मिलीलीटर उच्च गुणवत्ता वाली रेड वाइन और 600 मिलीलीटर प्राकृतिक शहद के साथ डाला जाता है।

हिलाएँ, ढक्कन बंद करें और मिश्रण को बीच-बीच में हिलाते हुए तीन दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें। तीन दिनों के बाद, द्रव्यमान को 1 घंटे के लिए पानी के स्नान में उबालें, सर्द करें। 1 चम्मच के लिए उपाय पिएं। दिन में तीन बार खाली पेट।

अजमोद। मांस की चक्की के माध्यम से एक गुच्छा पास करें। एक बड़ा चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच नींबू का रस डालकर मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच उपाय लें। एल एक महीने के लिए दिन में एक बार खाली पेट पर।

दृष्टि में सुधार करने और अपनी आंखों की मांसपेशियों को आराम देने के वैकल्पिक तरीके के बारे में एक वीडियो देखें।