कोमारोव्स्की विटामिन। कोमारोव्स्की: बच्चों के लिए कौन से विटामिन बेहतर हैं बच्चों के लिए डॉ। कोमारोव्स्की विटामिन

"- पहले 3 महीने - 1 कैप्सूल प्रति दिन, दूसरा 3 महीने - 2 कैप्सूल प्रति दिन, फिर 3 महीने, 3 कैप्सूल।

नर्सिंग: गर्भवती महिलाओं के लिए जटिल विटामिन, जहां विटामिन डी, निश्चित रूप से मौजूद है ("प्रेग्नेंट", "प्रीनेटल" - प्रति दिन 3 टुकड़े)।

परकोई ठंडा, सहित फ्लू, अमेरिकी डॉक्टर पीने की सलाह देते हैं एस्कॉर्बिक अम्ल- पहले 3 दिन, 1 ग्राम दिन में 3 बार, फिर 0.5 ग्राम 3 बार।

जिन देशों में विटामिन के एकाधिकार-निर्माता स्थित हैं, उनके अनुभव ने युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य में सुधार नहीं किया। मैं अभी भी फलों, सब्जियों और साग पर निर्भर रहने की सलाह दूंगा। और बच्चे के शरीर में विटामिन की आपूर्ति सही मात्रा में होगी और पूरी तरह से अवशोषित होगी। लेकिन हर कोई अपनी मान्यताओं के अनुसार कार्य करने के लिए स्वतंत्र है। विशेष रूप से, यदि कोई बच्चा सब्जियां नहीं खाना चाहता है या फल पसंद नहीं करता है, तो निश्चित रूप से, उनके विटामिन की कमी को पूरा करना बेहतर है।

अधिकांश एस्कॉर्बिक एसिड खट्टे फल, टमाटर, अनानास में होता है, और यदि आप चुनते हैं कि कौन सा सस्ता है, तो करंट और गोभी में, विशेष रूप से सॉकरक्राट में। लेकिन पहले जिन अधिकांश विटामिनों पर चर्चा की गई थी, उनके विपरीत, यह मांस, अंडे, मछली में लगभग अनुपस्थित है, और सूखे अनाज में बिल्कुल नहीं। इसके अलावा, गर्मी उपचार के दौरान विटामिन सी नष्ट हो जाता है। कई जानवरों में विटामिन सीशरीर में संश्लेषित, लेकिन मनुष्यों में - अफसोस।

हाइपरविटामिनोसिस ए हाइपोविटामिनोसिस की तुलना में काफी अधिक गंभीर परिणाम देता है, इसलिए विटामिन की तैयारी को लेबल पर दिए निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए। और सबसे अच्छी बात - गाजर ज्यादा खाएं, इससे हाइपरविटामिनोसिस नहीं होता है।

पहले, एक व्यक्ति ने अधिक शारीरिक रूप से काम किया, और उसका शरीर इसके अनुकूल है। और अब एक व्यक्ति मुख्य रूप से मानसिक और भावनात्मक रूप से काम करता है, मस्तिष्क को कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, इसलिए उसका मालिक हर समय भूखा रहता है। एक व्यक्ति मिठाई के लिए पहुंचता है - उसके पास मस्तिष्क के काम करने के लिए पर्याप्त ग्लूकोज नहीं होता है। उसने कुछ खा लिया - अतिरिक्त वसा में चला जाता है। इसलिए, भोजन सीमित है, और आज एक व्यक्ति जितना भोजन कर सकता है, उसे हमारे पूर्वजों द्वारा प्राप्त विटामिन की मात्रा प्राप्त नहीं होती है। इसके अलावा, अतीत में, सरल, असंसाधित खाद्य पदार्थों में अधिक विटामिन होते थे।

सफेद ब्रेड के विपरीत राई की रोटी विटामिन से भरपूर होती है। एक किलोग्राम काली रोटी विटामिन की लगभग पूरी दैनिक आवश्यकता प्रदान कर सकती है। न केवल विटामिन के लिए, बल्कि आंतों के काम करने के लिए चोकर, अनाज के साथ रोटी खाना बेहतर है। और आपको अधिक सब्जियों और फलों की आवश्यकता है - फिर से, न केवल विटामिन के कारण। सभी सब्जियां और फल विटामिन से भरपूर नहीं होते हैं, सबसे पहले वे एस्कॉर्बिक एसिड और कैरोटीन का स्रोत होते हैं। यह एक दिन में सब्जियों और फलों की पांच से छह सर्विंग्स लेता है, और एक सेवारत ताजा निचोड़ा हुआ गिलास है (नहीं से; एक बॉक्स!) रस, या एक बड़ा सेब, या एक बड़ा अंगूर।

विटामिन की कमी के विशिष्ट लक्षण हैं, उदाहरण के लिए - मुंह के कोनों में दरारें, "भौगोलिक जीभ" - गहरी दरारों के साथ, जीभ पर उपकला का उतरना। ये एक गंभीर विकार के लक्षण हैं। प्रारंभिक अवस्था में - थकान में वृद्धि, नींद में खलल। लेकिन विटामिन की कमी मुख्य रूप से सर्दी और संक्रामक रोगों में वृद्धि में बड़े पैमाने पर प्रकट होती है - क्योंकि प्रतिरक्षा कम हो जाती है।

हमारी परिस्थितियों में मल्टीविटामिन लेने से आप अपने आहार को अधिक स्वतंत्र रूप से बना सकते हैं। विटामिन लेना एक सामान्य स्वच्छता उपाय है, जैसे सुबह और शाम अपने दाँत ब्रश करना और खाने से पहले अपने हाथ धोना। आप अपने हाथ नहीं धो सकते हैं और पेचिश नहीं पकड़ सकते। लेकिन धोना बेहतर है, तो संक्रमण की संभावना काफी कम हो जाएगी। यदि रूस की पूरी आबादी कम से कम 50 मिलीग्राम विटामिन सी लेती, तो लोग अधिक स्वस्थ हो जाते।

क्या मुझे बच्चे को विटामिन देना चाहिए? इस मौके पर विटामिन के समर्थकों और उनके विरोधियों के बीच गर्मागर्म चर्चा थमने का नाम नहीं ले रही है. पूर्व सुनिश्चित हैं कि बच्चे को फार्मेसियों से तैयार परिसरों के रूप में अतिरिक्त पोषण प्राप्त करना चाहिए। दूसरा जोर देता है कि बच्चे को भोजन से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं। लेकिन क्या कोई बीच का रास्ता है? एक बच्चे में विटामिन की कमी का निर्धारण कैसे करें?

बच्चों के लिए विटामिन के बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

एक शिशु के लिए सबसे अच्छा पोषण, जिसमें सभी आवश्यक पदार्थ और ट्रेस तत्व होते हैं, एक छोटे से शरीर - स्तन के दूध द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है। लेकिन जल्दी या बाद में बच्चे को "वयस्क" आहार में स्थानांतरित करना पड़ता है, जिसमें व्यंजनों का एक मानक सेट शामिल होता है। यहां, माता-पिता को एक महत्वपूर्ण कार्य का सामना करना पड़ता है - बढ़ते शरीर को एक स्वस्थ आहार प्रदान करने के लिए जो प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को बेहतर ढंग से जोड़ता है।

प्रसिद्ध डॉ. कोमारोव्स्की अनुशंसा करता है कि प्रत्येक माता-पिता ईमानदारी से इस प्रश्न का उत्तर दें: क्या बच्चे का आहार पर्याप्त संतुलित है? संतुलित आहार के तहत, डॉक्टर का मतलब है ताज़ी सब्जियों और फलों के मेनू में दैनिक उपस्थिति, विभिन्न प्रकार के अनाज, डेयरी उत्पाद, मांस और मछली के व्यंजन। कोमारोव्स्की के अनुसार, यदि माता-पिता सकारात्मक उत्तर देते हैं, तो आपको विटामिन की कमी से डरना नहीं चाहिए।

उच्चतम श्रेणी के बाल रोग विशेषज्ञ नेल्ली ज़ोरिना इस दृष्टिकोण का पालन करता है कि विटामिन परिसरों में आयोडीन और लोहे की सामग्री पर विशेष ध्यान देते हुए, डेढ़ साल की उम्र से बच्चों को विटामिन दिया जाना चाहिए। डॉक्टर के अनुसार इन पदार्थों की कमी से आधुनिक बच्चे सबसे अधिक पीड़ित होते हैं।

एक और सवाल यह है कि हमारे टेबल पर आने वाले उत्पादों की गुणवत्ता क्या है? प्रसिद्ध दवा कंपनी गेदज़ी के विशेषज्ञों ने अध्ययन किया, जिसके अनुसार अधिकांश उत्पाद, यहां तक ​​\u200b\u200bकि ताजी सब्जियां और फल, अपने लाभकारी गुणों को खोने लगे, और उपयोगी विटामिन, ट्रेस तत्वों और खनिजों की मात्रा अपरिवर्तनीय रूप से कम हो गई। यदि आप शोधकर्ताओं "गेगी" के आंकड़ों पर विश्वास करते हैं, तो हाल के वर्षों में साधारण आलू में कैल्शियम की मात्रा में 78% की कमी आई है, गाजर ने अपने सबसे उपयोगी खनिकों में से एक - मैग्नीशियम - 75% खो दिया है। केले में विटामिन बी6 95% कम हो गया है, और सेब 60% विटामिन सी खो चुके हैं।

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) आश्वस्त हैं कि व्यवहार में यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल है कि भोजन के साथ विटामिन किस खुराक में शरीर में प्रवेश करते हैं: प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं और भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता होती है।

एक बच्चे में विटामिन की कमी से कौन सी समस्याएं होती हैं?

एक छोटे बच्चे का शरीर किसी विशेष पदार्थ की कमी के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। कई स्वास्थ्य समस्याएं, बढ़ती उत्तेजना से लेकर मोटापे तक, ठीक विटामिन, लाभकारी ट्रेस तत्वों और खनिजों की कमी के कारण होती हैं।

उदाहरण के लिए:

• विटामिन ए की कमी सूखे, भंगुर नाखून की ओर जाता है। दृष्टि कम हो जाती है, त्वचा शुष्क और परतदार हो जाती है।
• विटामिन बी1 की कमी भूख में कमी, उत्तेजना में वृद्धि, अपच, संचार संबंधी विकार (इस मामले में पैर और हाथ लगातार ठंडे होते हैं) की ओर जाता है।
• विटामिन बी6 की कमी सामान्य कमजोरी से भरा, घबराहट, चिंता में वृद्धि।
• आहार में विटामिन सी की अनुपस्थिति में बच्चा अधिक बार बीमार हो सकता है, मसूड़ों से खून बह रहा है और नाक से खून बह रहा है।
• विटामिन डी की कमी एक गतिहीन जीवन शैली की ओर जाता है, नींद रुक-रुक कर होती है, भूख खराब होती है। चयापचय में गड़बड़ी हो सकती है, और बच्चा मोटा होगा, या, इसके विपरीत, बहुत धीरे-धीरे वजन बढ़ेगा।

बच्चों के लिए हानिकारक और उपयोगी विटामिन डी

को लेकर गरमागरम बहस छिड़ जाती है. रूस में, इसे जीवन के पहले दिन से ही तरल रूप में बच्चे को देने की प्रथा है, जबकि यूरोप में डॉक्टर सलाह देते हैं कि माताएं ताजी हवा में अधिक बार चलें, बच्चों को धूप सेंकने में "स्नान" करें, उन्हें अनाज खिलाएं और वसायुक्त मछली (वहां, उनके अनुसार ऐसा माना जाता है कि विटामिन डी में सबसे अधिक होता है)।

ऐसे बच्चों में, उनकी राय में:

• उच्च तनाव सहिष्णुता।
• हे फीवर जैसी बीमारी विकसित होने का कम जोखिम।
• बेहतर मूड।
• उच्च प्रदर्शन।
• तेजी से विकास।

डॉक्टर एक चीज में एकजुट होते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सी दवा चुननी है: रूसी "एक्वाडेट्रिम", फिनिश "देवसोल" या अमेरिकी "बेबी ड्रॉप्स"। मुख्य बात यह है कि इसे व्यवस्थित रूप से दें और अपने डॉक्टर के साथ खुराक का समन्वय करें। .

उम्र के हिसाब से बच्चों के लिए विटामिन

यहां उदाहरणों के साथ एक तालिका दी गई है: बच्चों को उम्र की जरूरतों के अनुसार कौन से विटामिन की आवश्यकता होती है

बच्चे को विटामिन कब देना है: हम निर्णय लेते हैं

बेशक, अतिरिक्त किलेबंदी से कोई नुकसान नहीं होगा। हालांकि, विटामिन परिसरों का दुरुपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है।

1. सर्दी के मौसम में विटामिन दें (शरद ऋतु, सर्दी और वसंत) जब शरीर कमजोर हो जाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है।
2. कमजोर बच्चों को विटामिन जरूर दें , तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और अन्य बीमारियों के बाद, खासकर यदि उनका एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया गया हो।
3. 24 महीने से विटामिन दिया जा सकता है, जब बच्चे को दूध पिलाया जाता है। लेकिन सही विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देंगे: बच्चे के दैनिक मेनू को सही ढंग से कैसे बनाया जाए।
4. अपने बच्चे को सही दैनिक दिनचर्या व्यवस्थित करें . सामान्य विकास की स्थितियों में न केवल अच्छा पोषण, बल्कि अच्छी नींद, बाहर की सैर, धूप सेंकना और जल उपचार भी शामिल होना चाहिए।

विटामिन को ना कहने का सबसे अच्छा समय कब है?

हालांकि, विटामिन परिसरों का दुरुपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है।

निर्णय लेते समय, आपको निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देना चाहिए:

1. क्या बच्चे को एलर्जी होने का खतरा है?
2. क्या बच्चे को पुरानी बीमारियां हैं?
3. किसी नए उत्पाद के प्रति उसकी व्यक्तिगत प्रतिक्रिया कितनी बार होती है।

मुख्य नियम - संयम का पालन करें और सही मात्रा में विटामिन का उपयोग करें।

बच्चों को समय, ध्यान दें और वे निश्चित रूप से स्वस्थ और खुश रहेंगे।

माता-पिता के लिए एक शाश्वत दुविधा बच्चे के शरीर को विटामिन से भरने का सवाल है। इस आधार पर कई विवादित बयान सामने आते हैं। बच्चे के विकास के साथ, विटामिन का चुनाव प्रत्येक माता-पिता के लिए एक गंभीर कार्य बन जाता है जो अपने बच्चे के विकास के बारे में चिंतित रहते हैं।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए बच्चे को कैसे चुनें और कौन से विटामिन दें? हम आपके साथ इस प्रश्न का उत्तर खोजने का प्रयास करेंगे।

विटामिन बुखार

विटामिन उच्च जैविक और जैव रासायनिक गतिविधि वाले कम आणविक भार वाले जैविक पदार्थ हैं।

वे दो प्रकार के होते हैं:

• वसा में घुलनशील विटामिनों में श्रेणी ए, डी, ई, एफ, के;
• पानी में घुलनशील - अन्य सभी समूहों के विटामिन।

यह तुरंत कहने योग्य भी है कि विटामिन की तैयारी में विभाजित हैं:

• एक घटक - चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट की संरचना में केवल एक घटक शामिल है;
• मल्टीविटामिन या मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट हैं जिनमें विटामिन का एक समूह या ट्रेस तत्वों के साथ विटामिन का एक समूह शामिल होता है।

बाल रोग विशेषज्ञों के लिए विटामिन का विषय काफी नाजुक है। इस तथ्य की पुष्टि प्रसिद्ध बच्चों के डॉक्टर कोमारोव्स्की ने की है। बहुत बार, माता-पिता, और विशेष रूप से आधुनिक पीढ़ी, बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने की उपेक्षा करते हैं और स्वयं विटामिन की तैयारी चुनते हैं। माता-पिता अपने बच्चे के लिए "जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों" का एक बॉक्स खरीदते हैं और यहां तक ​​​​कि हमेशा निर्देशों का उल्लेख किए बिना, स्व-दवा, जो बच्चे को अधिक मात्रा में अस्पताल के बिस्तर पर ले जा सकता है।

सही चुनाव कैसे करें?

आपको बस अपने लिए व्यक्तिगत रूप से निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने होंगे:

• क्या आपके शिशु के पास संतुलित और तर्कसंगत आहार है?

टिप्पणियाँ: वाक्यांश "संतुलित और तर्कसंगत पोषण" के तहत, डॉ। कोमारोव्स्की का अर्थ है कि बच्चे के पास एक या एक से अधिक प्रकार की सब्जियां और फल, मांस या मछली, लैक्टिक एसिड उत्पाद, साथ ही दैनिक आहार में अनाज से साइड डिश हैं। यदि बच्चे के आहार में सूचीबद्ध सभी उत्पाद मौजूद हैं, तो उसे प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।

• एक बच्चे के साथ परिवार किस पारिस्थितिक वातावरण में रहता है, वहां क्या स्थितियां हैं?

टिप्पणियाँ: पारिस्थितिक पर्यावरण बच्चों के लिए विटामिन लेने का निर्णय लेने में एक अभिन्न कारक है। यदि बच्चे की रहने की स्थिति उपयोगी कारकों, जैसे पानी, सूरज, स्वच्छ हवा की उपस्थिति का संकेत नहीं देती है, तो विटामिन लेना अनिवार्य है।

• एक बच्चे में स्वास्थ्य की सबसे सामान्य स्थिति क्या है, यह कैसे बढ़ता है?

टिप्पणियाँ: प्रारंभिक परीक्षा और विकासात्मक निदान के बाद केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही इस प्रश्न का उत्तर देगा।

यह उन मुख्य कारकों पर भी विचार करने योग्य है जो विटामिन लेने के निर्णय को प्रभावित कर सकते हैं:

• विटामिन का उपयोग सामान्य निवारक, मौसमी किलेबंदी के साथ-साथ बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए किया जाता है;
• कमजोर बच्चों के लिए विटामिन निर्धारित किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक चिकित्सा के बाद;
• 2 साल की उम्र से, जैसे ही बच्चों का शरीर स्तन के दूध से छूटता है, बच्चे के शरीर को विटामिन के साथ फिर से भरने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होगी। डॉक्टर बच्चे के लिए एक तर्कसंगत मेनू तैयार करने और चुनने में मदद करेगा, उम्र की विशेषताओं और बच्चे की सामान्य भलाई के अनुसार इम्युनोमोड्यूलेशन और शरीर के समर्थन के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का चयन करेगा;
• कोमारोव्स्की के अनुसार, सिद्ध नैदानिक ​​या प्रयोगशाला बेरीबेरी, एक निर्विवाद निदान है जिसे उपचार की आवश्यकता है।

गढ़वाले तैयारियों की विविधता

फार्मेसी अलमारियां बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार के विटामिन परिसरों से आकर्षित होती हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें विभिन्न आहार पूरक के साथ भ्रमित न करें, क्योंकि वांछित प्रभाव बस प्राप्त नहीं होगा। यह इस तथ्य के कारण है कि आहार अनुपूरक के सूत्र में विटामिन की आवश्यक रूप से आवश्यक एकाग्रता नहीं है: यह उपलब्ध है, लेकिन छोटी खुराक में।

• "मल्टी-टैब्स किड";
• "पिकोविट";
• "किंडर-बायोविटल जेल";
• "विट्रम बेबी";
• "सेंट्रम";
• "पन्हेक्षवित";
• "एक्वाडेट्रिम";
• "वीटा भालू";
• "वर्णमाला"।

आइए विटामिन परिसरों से परिचित हों, जिन्हें सुरक्षित रूप से "सर्वश्रेष्ठ" कहा जा सकता है, और उनकी संरचना और विशेषताओं का भी विश्लेषण करें।

"मल्टी-टैब किड"

एक कॉम्प्लेक्स जो 2 से 7 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन और उपयोगी खनिजों को जोड़ता है।

इसमें 13 विटामिन (ए, डी, ई, के, सी, बी1, बी2, बी6, बी12, नियासिन, फोलिक एसिड, बायोटिन, पैंटोथेनिक एसिड) और 7 खनिज (Ca, Fe, Zn, Se, Cr, I, Mn) होते हैं। )

दवा का औषधीय रूप: चबाने योग्य गोलियां।

दवा की दैनिक खुराक 1 टैबलेट है। इसे भोजन के साथ लेना चाहिए।

उपयोग के लिए संकेत के अनुसार, 2 से 7 साल की उम्र के बच्चों के लिए हाइपोविटामिनोसिस और खनिजों की कमी को रोकने के लिए दवा का उपयोग किया जाता है।

विटामिन और ट्रेस तत्वों के अतिरिक्त स्रोत के रूप में भूख में गिरावट वाले बच्चों के लिए, बीमारियों के बाद, असंतुलित आहार के साथ दवा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

दवा का निर्माता डेनमार्क है। औषधीय उत्पाद का शेल्फ जीवन 2 वर्ष है। औसत मूल्य: 450 -510 रूबल।

सबसे लोकप्रिय विटामिन तैयारी

कॉम्प्लेक्स "वर्णमाला" - या जैसा कि फार्माकोलॉजिस्ट-डेवलपर्स इसके बारे में बोलते हैं - "विटामिन के विज्ञान की उपलब्धियों का योग" - एक विटामिन कॉम्प्लेक्स जिसमें रिलीज की कई आयु श्रेणियां हैं।

1.5 साल से 3 साल तक के बच्चों के लिए "अल्फाविट - अवर बेबी" और 3 से 7 साल के बच्चों के लिए "अल्फाविट - किंडरगार्टन" बनाया गया है, इसके लिए "अल्फाविट-स्कूलबॉय" और "अल्फाविट-किशोर" भी अनुशंसित है। अधिक बड़े बच्चे।

"वर्णमाला - हमारा बच्चा" पर विचार करें।

दवा की संरचना में 11 विटामिन और 5 खनिज शामिल हैं। पैकेज में विटामिन के एक अलग परिसर के साथ 3 प्रकार के पाउच होते हैं।

आपको किसी भी क्रम में प्रति दिन 1 पाउच लेने की आवश्यकता है। दवा में भूख, सुस्ती, अनिद्रा के साथ-साथ प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए उपयोग के संकेत हैं।

मूल देश - रूस।

शेल्फ जीवन - 2 वर्ष।

"वर्णमाला - हमारा बच्चा" की कीमत 300 - 330 रूबल है।

"पिकोविट"

दवा एक अनूठा परिसर है जिसमें 11 विटामिन और 8 खनिज शामिल हैं। यह कई औषधीय रूपों में कार्य करता है, उपयोग की आयु वर्ग के आधार पर, मीठा सिरप 1 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए है, और 3 वर्ष की आयु से चबाने योग्य गोलियां हैं।

पिकोविट विटामिन लेने की अवधि 1 महीने है।

मूल देश - स्लोवेनिया

शेल्फ जीवन - 2 वर्ष।

पिकोविट विटामिन की कीमत 250 - 290 रूबल है।

"किंडर बायोवाइटल जेल"

संयुक्त तैयारी जिसमें 10 विटामिन और 4 खनिजों का एक परिसर होता है। इसका एक स्पष्ट चयापचय प्रभाव है।

बच्चों में उपयोग के लिए संकेत दिया गया है:

• वायरल रोगों के कारण प्रतिरक्षा में कमी;
• मुंह के श्लेष्म झिल्ली की सूजन के साथ;
• रिकेट्स की रोकथाम के साथ-साथ स्टंटिंग के लिए भी।

भूख बढ़ाने में मदद करता है।

खुराक - 1 छोटा चम्मच 1 वर्ष से 6 वर्ष तक के बच्चों के लिए प्रति दिन जेल। फार्मासिस्ट भोजन के दौरान दवा देने की सलाह देते हैं।

देश-निर्माता जर्मन कंपनी A.Nattermann and Sie. जीएमबीएच.

शेल्फ जीवन - 2 वर्ष।

किंडर बायोवाइटल जेल की कीमत 200 - 220 रूबल है।

चमत्कार विटामिन के सेवन की सूक्ष्मता

प्रत्येक माता-पिता का मुख्य कार्य अपने बच्चों को यह समझाना है कि विटामिन मीठी कैंडी नहीं हैं जिन्हें आप जितना चाहें उतना ले सकते हैं। बच्चों को यह समझने की जरूरत है कि विटामिन दवाओं की तरह ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह आवश्यक है ताकि बच्चे को स्पष्ट रूप से पता चले कि ये स्वादिष्ट गोलियां या पाउडर उसके लिए उपचार लाएंगे, न कि केवल आनंद।

2 साल की उम्र के बच्चे के लिए, चबाने योग्य गोलियों, सिरप, चमकता हुआ पाउडर के रूप में विटामिन का एक जटिल उपयुक्त है। प्रत्येक विटामिन कॉम्प्लेक्स में निर्देश होते हैं, और इसकी मदद से माता-पिता स्पष्ट रूप से समझेंगे कि बच्चों को किस खुराक में दवा दी जानी चाहिए।

गोली या फल?

शायद हर माता-पिता को एक समान पसंद का सामना करना पड़ा, और कोई निश्चित उत्तर नहीं है। आपको बस अपने लिए यह समझने की जरूरत है कि उत्पादों की गुणवत्ता में हर साल काफी गिरावट आती है, और कभी-कभी प्रतिरक्षा प्रणाली और बच्चे के बढ़ते शरीर को फिर से भरने के लिए कोई लाभ नहीं होता है।

यह एक सिद्ध तथ्य है, जिसका हवाला दवा कंपनी गीगी के विशेषज्ञों ने पिछले 17 वर्षों (1985 से 2002 तक) में दिया है:

• सीए में खोया आलू - 78%;
• Mg में खोई हुई गाजर - 75%;
• केले ने विटामिन बी 6 - 95% की मात्रा खो दी है;
• सेब ने विटामिन सी - 60% की मात्रा खो दी है।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चों के लिए सब्जियों और फलों के सेवन को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देना चाहिए या बंद कर देना चाहिए। इसके विपरीत, माता-पिता बच्चे को सब्जियों और फलों के साथ एक पूर्ण और संतुलित दैनिक मेनू प्रदान करने के साथ-साथ बच्चे की भूख की लगातार निगरानी करने के लिए बाध्य हैं।

विटामिन उत्पादों (ताजे फल और सब्जियां) की पसंद पर निर्णय लेते समय, माता-पिता को स्टोर, गुणवत्ता और निर्माता में दिखाई देने पर उनके मौसम को ध्यान में रखना चाहिए। और, पहले से ही इस आधार पर, यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चे को ताजे फल या सब्जियां देना है या नहीं, क्या हो सकता है, या विटामिन लेना बेहतर है?

बाल रोग विशेषज्ञों और माता-पिता की राय

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, माता-पिता अपने बच्चों के लिए विटामिन लेने के बारे में विशेष रूप से सावधान हैं। इस मुद्दे को हल करने का मुख्य कारक बच्चे की सामान्य भलाई और उसके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में संकेत होना चाहिए।

डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, एक बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार, विशेष रूप से चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए विटामिन लेने की आवश्यकता होती है। लेकिन यह मत भूलो कि प्रतिरक्षा में मौसमी उतार-चढ़ाव भी विटामिन लेने के लिए एक वजनदार तर्क है।

अधिकांश माताओं ने, इंटरनेट पर मंचों और समीक्षाओं की सलाह पर भरोसा करते हुए, लंबे समय से इस दिशा की दवाओं को अपने बच्चों के आहार में पेश किया है। समीक्षाओं के अनुसार, विटामिन लोकप्रिय हैं: "मल्टी-टैब्स बेबी", "अल्फाबेट अवर बेबी", "पिकोविट", जिसने कई वर्षों तक खुद को फार्मेसी बाजार में "सर्वश्रेष्ठ" के रूप में स्थापित किया है। एक बच्चे को इस तरह के परिसरों को देना न केवल सुरक्षित है, बल्कि समग्र कल्याण में सुधार, प्रतिरक्षा और भूख बढ़ाने के लिए भी प्रभावी है।

भोजन के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश करने वाले सभी विटामिन अवशोषित नहीं होते हैं। 3 साल के बच्चे के लिए, इस कारण से विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह इस उम्र में है कि बच्चे पूर्वस्कूली संस्थानों में जाते हैं, जहां वे एक बड़े समूह में शामिल हो जाते हैं और उन्हें संक्रमण होने का खतरा होता है, वे अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं और स्वस्थ भोजन से इनकार कर सकते हैं, इसलिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और उन्हें संतृप्त करना सबसे महत्वपूर्ण है। इस उम्र में उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर।

3 साल की उम्र में एक बच्चे में सभी आवश्यक पदार्थों की प्राप्ति के लिए धन्यवाद, मस्तिष्क, हृदय प्रणाली और हड्डी के ऊतकों का पूरी तरह से विकास होता है। अतिरिक्त विटामिन लेने से विटामिन की कमी से बचने में मदद मिलती है।

3 साल के बच्चों की पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए कौन से विटामिन आवश्यक हैं?

3 साल के बच्चे के पूरी तरह से विकसित होने के लिए, उसे निम्नलिखित समूहों के विटामिन की आवश्यकता होती है:

• ई - स्वाभाविक रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, संक्रमण से बचाता है, ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में भाग लेता है;
• ए - अधिकांश त्वचा रोगों के पाठ्यक्रम को रोकने या कम करने में मदद करता है, त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण है;
• सी - प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार, कार्बोहाइड्रेट चयापचय और अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में भाग लेता है;
• बी - तंत्रिका कनेक्शन, स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है, चयापचय में सुधार करता है और मल को सामान्य करता है।

आवश्यक खनिज और अन्य ट्रेस तत्व:

• पोटेशियम (हृदय, तंत्रिका, मस्कुलोस्केलेटल और उत्सर्जन प्रणाली के सामान्य कामकाज में योगदान देता है);
• कैल्शियम (कंकाल बनाता है, रक्त जमावट और जल चयापचय की प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है);
• मैग्नीशियम (मांसपेशियों के सामान्य कार्य और स्वस्थ अस्थि ऊतक के निर्माण के लिए आवश्यक);
• लोहा (रक्त में हीमोग्लोबिन के आवश्यक स्तर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार);
• फास्फोरस (दंत और हड्डी के ऊतकों की सामान्य वृद्धि सुनिश्चित करता है);
• आयोडीन (थायरॉइड ग्रंथि के सामान्य कामकाज और हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार), आदि।

तीन साल के बच्चों के लिए आवश्यक विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ

बच्चों के लिए विटामिन जारी करने के रूप, उनके फायदे और नुकसान

3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विटामिन निम्न रूप में उपलब्ध हैं:

बच्चों के लिए सबसे पसंदीदा जेली की मूर्तियाँ हैं। उनके आकर्षक आकार, चमकीले रंग और फलों के स्वाद के लिए धन्यवाद, बच्चे उन्हें पसंद करते हैं। इसके अलावा, मुरब्बा के आंकड़ों का उपयोग करते समय, ओवरडोज की संभावना को बाहर रखा गया है। हालांकि, इस रूप में विटामिन हमेशा उपयोगी नहीं होते हैं। तैयारियों को एक सुखद स्वाद और रंग देने के लिए, सिंथेटिक स्वाद और रंगों का उपयोग किया जाता है, जिससे कोई फायदा नहीं होता है और एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

कई बच्चे सिरप के रूप में विटामिन पसंद करते हैं। उन्हें एक मापने वाले चम्मच के साथ बेचा जाता है, इसलिए ओवरडोज को भी बाहर रखा गया है। हालांकि, इस रूप में धन एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।

3 साल की उम्र के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन कॉम्प्लेक्स की रेटिंग

फार्मेसियों में विटामिन की तैयारी की प्रचुरता वास्तव में उपयोगी विटामिन चुनना मुश्किल बनाती है जो बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। आधुनिक निर्माताओं के बच्चों के विटामिन की रेटिंग:

सबसे अच्छा विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स

बच्चों के लिए अच्छे विटामिन न केवल उम्र के हिसाब से चुने जाते हैं। किस पूरक का उपयोग करना है, यह चुनने के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड विटामिन की तैयारी की नियुक्ति है। वृद्धि, भूख में सुधार और प्रतिरक्षा में सुधार के लिए उपयोगी पदार्थ काफी भिन्न हो सकते हैं। एलर्जी वाले बच्चों के लिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनना सबसे कठिन हो सकता है।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थों से युक्त दवाएं निर्धारित की जाती हैं। ऐसी तैयारी की संरचना सभी घटकों की कुछ खुराक की सामग्री के साथ संतुलित होनी चाहिए।

प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए सबसे आम विटामिन हैं:

• जंगल बेबी - एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन डी 3 और रेटिनॉल होते हैं, ए, डी की कमी की भरपाई करते हैं, इन्फ्लूएंजा के साथ मदद करते हैं, मधुमेह रोगियों के लिए अनुमति है;
• मल्टीटैब्स विट्रम - प्रतिरक्षा के समग्र सुदृढ़ीकरण में योगदान करते हैं, उनका उपयोग 14 साल तक किया जा सकता है;
• विट्रम किड्स - विटामिन ए और डी के समूह होते हैं;
• पिकोविट - लोज़ेंग, टैबलेट और सिरप के रूप में उपलब्ध है, इसमें 2 अतिरिक्त घटक (ओमेगा -3 और प्रीबायोटिक) हैं;
• सुप्राडिन - ओमेगा -3 के अतिरिक्त जेल, गोलियां, घुलने वाली लोजेंज, जेली भालू;
• वर्णमाला बालवाड़ी - सर्दी और फ्लू की घटना को रोकता है;
• शिकायत - चेरी, केले के स्वाद के साथ चबाने की गोलियां;
• Vetoron - बूंदों या चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है।

भूख बढ़ाने के लिए

भूख बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) युक्त तैयारी है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। बच्चे के शरीर में इस तत्व की आवश्यक मात्रा के कारण खाने की इच्छा प्रकट होती है।

सबसे आम विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं:

विकास के लिए

सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान, बच्चे के लिए कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम और सेलेनियम युक्त विटामिन की तैयारी करना सबसे अच्छा है। विटामिन ए (रेटिनॉल और बीटा-कैरोटीन), डी (एर्गोकैल्सीफेरोल और कोलेकैल्सीफेरोल), ई (टोकोफेरोल), सी (एस्कॉर्बिक एसिड), बी (बी 1, बी 2 और बी 6) भी वृद्धि में योगदान करते हैं। मुख्य ए और डी हैं, बाकी सभी सहायक हैं।

शिशुओं को विटामिन के नहीं दिया जाना चाहिए, जिससे अत्यधिक रक्त पतला हो सकता है और जीवन के लिए खतरा हो सकता है। विटामिन K का यह प्रभाव बच्चों में नियामक प्रणालियों की अपरिपक्वता से जुड़ा है।

प्रभावी और सुरक्षित विटामिन-खनिज परिसर जो 3 साल की उम्र के बच्चों के विकास को बढ़ावा देते हैं:

• कैल्शियम डी3 क्लासिक;
• कंप्लीट कैल्शियम डी3;
• मल्टी-टैब्स किड कैल्शियम+ (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :);
• ग्रोथ-नोर्मा;
• यूनिकैप वाई.

बच्चों को एलर्जी होने का खतरा

एलर्जी वाले 3 साल के बच्चों को भी विटामिन की आवश्यकता होती है। हालांकि, विटामिन और खनिजों के विशेष परिसरों, ऐसे शिशुओं में एलर्जी की प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए, केवल रोग प्रक्रिया के नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के लिए निर्धारित किए जाते हैं। अन्य मामलों में, संतुलित आहार पर्याप्त है।

एलर्जी वाले व्यक्ति के लिए विटामिन की तैयारी डॉक्टर के साथ चुनी जानी चाहिए। किसी विशेषज्ञ के साथ दवा की खुराक को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि। कुछ विटामिन जमा हो सकते हैं और बच्चों के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

हाइपोएलर्जेनिक विटामिन परिसरों में शामिल हैं:

तीन साल के बच्चों द्वारा विटामिन के सही सेवन की सिफारिशें

जैसा कि डॉ. कोमारोव्स्की ने नोट किया है, भारी लाभों के अलावा, विटामिन कॉम्प्लेक्स बच्चों के शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं यदि उनका सही तरीके से उपयोग नहीं किया जाता है। कोमारोव्स्की नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

1. खुराक, अधिक मात्रा और भंडारण की स्थिति के बारे में दवा का उपयोग करने से पहले निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें।
2. एक ही समय में विटामिन का नियमित उपयोग। स्वागत के लिए सबसे अनुकूल दिन का पहला भाग है।
3. संकेतित खुराक से अधिक न हो।
4. दवा लेने के पहले दिनों में बच्चे की निगरानी करें, समय पर संभावित एलर्जी की पहचान करें।
5. उल्टी या दस्त से पीड़ित बच्चे को विटामिन न दें - ऐसे में ये किसी काम के नहीं होंगे।
6. विटामिन कॉम्प्लेक्स को बच्चे की पहुंच से दूर रखें। उनका आकर्षक स्वरूप और सुखद स्वाद बच्चे को आदर्श से अधिक खाने के लिए उकसा सकता है, जो अधिक मात्रा और अन्य अप्रिय परिणामों से भरा होता है।

किसी भी उम्र में मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए विटामिन अपरिहार्य हैं। 3 साल की उम्र में बच्चे के विकास और विकास के चरण में उनका विशेष महत्व है। Toddlers शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय हैं, सुधार करते हैं और नए कौशल में महारत हासिल करते हैं, इसलिए आप महत्वपूर्ण सूक्ष्मजीवों के सेवन के बिना नहीं कर सकते। 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए विटामिन कृपया विविधता के साथ, लेकिन साथ ही वे चुनते समय माता-पिता को भ्रमित करते हैं।

तीन साल का बच्चा तेजी से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, इसलिए उसे बस विटामिन सपोर्ट की जरूरत है।

अपरिहार्य उपयोगी तत्व

तीन साल के बच्चों के लिए मजबूत प्रतिरक्षा बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस उम्र में बच्चे संचार के लिए खुले होते हैं। वे खेल के मैदानों में खेलते हैं, अपनी माताओं के साथ कैफे, सिनेमा और पार्क जाते हैं, और प्रीस्कूल में भाग लेना शुरू करते हैं। इससे अक्सर श्वसन या अन्य बीमारी के अनुबंध का खतरा बढ़ जाता है। विकास का अगला चरण नई बीमारियां लाता है और अक्सर तनाव के साथ होता है, इसलिए बच्चे के शरीर के लिए मदद के बिना करना मुश्किल होता है।

आवश्यक विटामिन की कमी भूख में कमी, विकास में देरी और सामान्य सुस्ती में प्रकट होती है। बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने जाना समझ में आता है - शायद बच्चे को विटामिन के कॉम्प्लेक्स की जरूरत नहीं है, बल्कि एक ही पदार्थ की जरूरत है।

बच्चे के शरीर पर विटामिन का प्रभाव

आधुनिक माताएं एक सही और संतुलित आहार बनाने के लिए कितनी भी कोशिश कर लें, यह संभावना नहीं है कि दिए गए मानदंडों का पूरी तरह से पालन करना संभव होगा। उत्पादों या तैयार भोजन का वजन करते समय भी महत्वपूर्ण पदार्थों की सही खुराक की गणना करना आसान नहीं है। विटामिन के उपयोग के लिए मुख्य मानदंड तालिका में दिए गए हैं:

बच्चों के शरीर पर सूक्ष्म तत्वों का प्रभाव

एक दैनिक मेनू के चयन के साथ जिसमें आवश्यक मात्रा में ट्रेस तत्व होते हैं, माताओं को भी कड़ी मेहनत करनी होगी। खाद्य स्रोत पोषक तत्वों का एक वास्तविक भंडार हैं, लेकिन तैयार पकवान में उनकी सामग्री कच्चे उत्पाद में मूल मात्रा से भिन्न होती है। दैनिक दर तालिका में दी गई है:

उपयोग के संकेत

प्रत्येक मामले में एक विटामिन कॉम्प्लेक्स का रिसेप्शन व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। बच्चे के लिए कौन से उपयोगी पूरक उपयुक्त हैं, डॉक्टर तय करते हैं। इसके लिए आवश्यक दवाएं निर्धारित हैं:

• सर्जरी या बीमारी के बाद वसूली की अवधि;
• मौसमी विटामिन की कमी;
• बार-बार सार्स और जुकाम;
• मानसिक या शारीरिक तनाव में वृद्धि;
• सामान्य थकान, सनक के साथ, साथ ही भूख और नींद की गुणवत्ता में गिरावट;
• असंतुलित आहार।

दवा बाजार के ऑफर

माता-पिता हमेशा एक आदर्श आहार बनाने में सक्षम नहीं होते हैं जिसके साथ 3 साल का बच्चा पूर्ण विकास के लिए सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त कर सकता है। औद्योगिक उत्पादन के विटामिन कॉम्प्लेक्स बचाव के लिए आते हैं। दवा की तैयारी चुनते समय, किसी को बच्चे की स्थिति, उसके परीक्षणों के परिणाम और पिछली बीमारियों को ध्यान में रखना चाहिए। सर्वोत्तम विटामिन में पारंपरिक दवाओं के समान ही contraindications हैं। पोषक तत्वों की अनुकूलता के बारे में मत भूलना, क्योंकि वे या तो एक दूसरे की क्रिया को बढ़ा सकते हैं या पूरी तरह से बेअसर कर सकते हैं। विटामिन खरीदने और उपयोग करने से पहले, एक बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना उपयोगी होगा जो 3 साल के बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनेगा।

वर्तमान में मौजूद सभी औद्योगिक विटामिनों को कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। विकल्प माता-पिता पर निर्भर है:

1. एक-घटक। उनका उपयोग चिकित्सीय या रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाता है। विटामिन सी मौसमी सर्दी के लिए निर्धारित है, और विटामिन डी रिकेट्स की रोकथाम के लिए अपरिहार्य है।
2. मल्टीविटामिन। उनमें मुख्य विटामिन शामिल हैं और बच्चों के शरीर पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है। तनाव या बीमारी के बाद भूख और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है।
3. खनिज और विटामिन परिसर। इसमें विटामिन और सबसे मूल्यवान खनिज दोनों शामिल हैं जो तीन साल के बच्चे के शरीर में संतुलन बनाए रखते हैं।

कई बच्चों के लिए, दवा का टैबलेट रूप लेना एक वास्तविक समस्या बन जाती है, इसलिए निर्माताओं ने इस पर ध्यान दिया है। विटामिन विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं:

• सिरप;
• निलंबन;
• जेली बीन;
• लॉलीपॉप;
• मुरब्बा मूर्तियों.

आप बच्चों को सुरक्षित रूप से विटामिन जैल दे सकते हैं, जिसे वे मना करने की संभावना नहीं रखते हैं। यह पूरक के रूप को चुनने के लिए पर्याप्त है जो अचार के टुकड़ों से अपील करेगा।

मूल नियम यह है: कभी भी डॉक्टर की सलाह के बिना खुद से विटामिन कॉम्प्लेक्स न खरीदें। किसी फार्मेसी में जाने से पहले, आपको पेशेवरों की सलाह सुननी चाहिए:

1. अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए एक प्रसिद्ध निर्माता के उत्पादों का चयन करना उचित है। दवा के बारे में जितनी अधिक जानकारी एकत्र की जाए, उतना अच्छा है। एक अच्छी मदद मित्रों और रिश्तेदारों का अनुभव होगा जो किसी विशेष दवा उत्पाद के बारे में समीक्षा लिख ​​सकते हैं।
2. यह जाँच की जानी चाहिए कि क्या विटामिन की तैयारी 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्तिगत मतभेद नहीं हैं।
3. सिरप का खतरा यह है कि अगर मापने वाला चम्मच गलती से खो जाए तो ओवरडोज का खतरा होता है। मुरब्बा मूर्तियों या मिठाई के रूप में एक जटिल चुनना बेहतर है, ताकि अनुशंसित मात्रा को देखने के बारे में चिंता न करें।
4. बच्चों के लिए विटामिन मिठास और स्वाद के साथ उपलब्ध हैं, इसलिए आपको यह पता लगाना होगा कि उत्पादन में किन पदार्थों का उपयोग किया गया था। यह संभावना है कि वे आपके बच्चे के अनुरूप नहीं होंगे।
5. संदिग्ध मूल के विटामिन से बचा जाना चाहिए, क्योंकि आहार की खुराक अक्सर उनकी आड़ में जारी की जाती है। वे खतरा पैदा नहीं करते हैं, लेकिन वे बच्चों के लिए कोई लाभ नहीं लाएंगे। दवा की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ना पर्याप्त है।

तीन साल के बच्चों की शब्दावली अभी भी इतनी खराब है कि बच्चा विटामिन लेने के बाद प्रतिकूल लक्षणों का सटीक वर्णन करने में सक्षम नहीं है। इस कारण से, जैसे ही बच्चे एक उपयोगी परिसर लेना शुरू करते हैं, माताओं को बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है।

कभी-कभी मजबूत तैयारी लेने से एलर्जी और कई दुष्प्रभाव होते हैं, और अधिक मात्रा में स्वास्थ्य और यहां तक ​​​​कि जीवन के लिए खतरनाक होता है। आपको एक छोटे से मीठे दांत का नेतृत्व नहीं करना चाहिए, जो शायद एक स्वादिष्ट दवा जोड़ने के लिए कहेगा।

मतभेद

3 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए विटामिन के स्पष्ट लाभों के बावजूद, कुछ मामलों में अच्छी दवाओं का भी उपयोग नहीं किया जा सकता है। इसमे शामिल है:

• गुर्दे की बीमारी;
• दवा के एक या अधिक घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• हाइपरविटामिनोसिस।

निदान को बाहर करने या पुष्टि करने के लिए, स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। विटामिन लेने से पहले बुनियादी परीक्षण भी हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

कहाँ रुकना है?

फार्मेसी श्रृंखलाओं में उपभोक्ता खरीद के विश्लेषण ने सर्वोत्तम विटामिन की खुराक को रैंक करना संभव बना दिया। बच्चों के लिए, आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों को केवल सिद्ध ब्रांडों की दवाओं को खरीदने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं हुई। उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों को आधार के रूप में लेना आवश्यक है, क्योंकि वह बच्चे के स्वास्थ्य और सामान्य स्थिति के बारे में सब कुछ जानता है।

विटामिन और खनिज की तैयारी 2 से 7 साल के बच्चों के लिए उपयुक्त है। रचना में 7 खनिज और 13 विटामिन शामिल हैं, इसके अलावा परिसर कैल्शियम से समृद्ध है, जो हड्डियों की वृद्धि और स्थिति के लिए जिम्मेदार है। रिसेप्शन पूरी तरह से महत्वपूर्ण तत्वों और विटामिन की कमी की भरपाई करता है जो दांतों के परिवर्तन और सक्रिय विकास की अवधि के दौरान अपरिहार्य हैं।

• पेशेवरों। कई बच्चे डेयरी उत्पादों का स्वाद पसंद नहीं करते हैं, जिससे कैल्शियम की कमी हो जाती है। यह दवा शरीर को आवश्यक मात्रा में माइक्रोएलेटमेंट की आपूर्ति सुनिश्चित करेगी।
• माइनस। मीठा स्वाद नहीं होता है, लंबे समय तक मुंह में घुल जाता है। इस कारण से, बच्चा आगे प्रवेश से इनकार कर सकता है।

रचना में 8 खनिज और 11 विटामिन होते हैं, जो 3-7 वर्ष के बच्चे के विकास के लिए आवश्यक हैं। इसके अतिरिक्त, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स शामिल हैं: आयोडीन, लोहा, तांबा और कई अन्य। समृद्ध सूत्र समग्र स्वास्थ्य और बेरीबेरी की सक्रिय रोकथाम को बढ़ावा देता है।

• पेशेवरों। पोषक तत्वों के एक विचारशील और पूरी तरह से मेल खाने वाले संतुलन के लिए धन्यवाद, केवल कुछ खुराक के बाद दक्षता ध्यान देने योग्य है। यदि आप नियमित रूप से दवा लेते हैं और निर्देशों के अनुसार, बच्चा अधिक सक्रिय, कम थका हुआ हो जाता है। याददाश्त में सुधार होता है और पाचन तंत्र में प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं, जिससे भूख में वृद्धि होती है।
• माइनस। बहुत सुविधाजनक खुराक नहीं है, लेकिन माता-पिता इस कारक को सशर्त नुकसान के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। आपको अपने बच्चे को हर दिन एक निश्चित रंग की एक गोली देनी चाहिए (कुल तीन हैं)। भुलक्कड़ या जल्दबाजी करने वाले माता-पिता के लिए, यह एक समस्या पैदा कर सकता है जिसे जर्नलिंग हल करती है। रेफ्रिजरेटर पर एक आयोजक या छोटे नोट आपको अपनी दवा का ट्रैक रखने में मदद करेंगे।

चबाने योग्य विटामिन पिकोविट यूनिक

एक अजीब टेडी बियर के रूप में अद्वितीय आकार सबसे तेज़ बच्चों को दवा लेने के लिए राजी करने में मदद करेगा। दवा 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है, जो 11 विटामिन और 8 खनिजों से समृद्ध है:

• सेलेनियम;
• लोहा;
• मैग्नीशियम;
• जस्ता;
• ताँबा।

पिकोविट यूनिक को बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा असंतुलित आहार के लिए इष्टतम जोड़ के रूप में निर्धारित किया गया है। इसके अलावा, विटामिन लेना उचित है जब:

• बच्चे की गहन वृद्धि;
• मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक तनाव में वृद्धि;
• लगातार थकान;
• सब्जियों और फलों के आहार में कमी;
• अपर्याप्त भूख।

पेशेवरों। उत्पाद में कृत्रिम स्वाद, मिठास, संरक्षक, रंजक और अन्य रसायनों की अनुपस्थिति। सभी बच्चे, बिना किसी अपवाद के, अपने आकर्षक आकार और मीठे स्वाद के कारण इसे पसंद करते हैं।

माइनस। बाह्य रूप से, वे साधारण मुरब्बा से अलग नहीं होते हैं, इसलिए माता-पिता को खुराक को सख्ती से नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। यह संभावना नहीं है कि बच्चे विटामिन की अधिकता के खतरे को महसूस किए बिना मिठाई के पूरक को मना कर देंगे।

लागत के मामले में सबसे महंगे परिसरों में से एक। इसमें 11 ट्रेस तत्व और 13 विटामिन होते हैं। विकसित करते समय, 2-5 वर्ष के बच्चों की जरूरतों को ध्यान में रखा गया था, इसलिए दवा में बच्चे के बहुमुखी विकास के लिए महत्वपूर्ण सभी पदार्थ शामिल हैं।

• पेशेवरों। उपयोगी तत्वों की अधिकतम संख्या स्वचालित रूप से दवा को रेटिंग में पहले स्थान पर ले जाती है। माँ को उधम मचाते विटामिन खाने के लिए राजी करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि गोलियाँ जानवरों के रूप में उपलब्ध हैं। स्वाद वेनिला-फल है, कैंडी की याद दिलाता है, इसलिए एक दुर्लभ बच्चा एक आकर्षक इलाज से इंकार कर देगा।
• माइनस। नुकसान दवा "पिकोविट यूनिक" के समान हैं। एक प्रकार की स्वादिष्ट मिठाई बच्चे को वास्तव में उत्साहित करती है और उसे एक अतिरिक्त गोली खाने के लिए प्रेरित करती है। एक खुराक में विटामिन डी और ए की दैनिक दर शामिल होती है, और उनकी अधिकता बच्चे के शरीर से बड़ी मुश्किल से निकल जाती है। रास्ते में, अधिक मात्रा में कई दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें एलर्जी प्रतिक्रियाएं और पाचन विकार शामिल हैं। यह याद रखना जरूरी है कि गर्मी के मौसम में विटामिन डी का सेवन सावधानी से करना चाहिए। एकमात्र तरीका निर्देशों का सख्ती से पालन करना होगा और बच्चे को "आखिरी" कैंडी देने के अनुरोध के लिए "नहीं" एक फर्म होगा। वैकल्पिक रूप से, आप कम आकर्षक दवा भी चुन सकते हैं।

सुप्राडिन किड्स

दवा एक जेल, चबाने योग्य लोजेंज और गोलियों के रूप में उपलब्ध है (लेख में अधिक विवरण :)। बच्चे की प्राथमिकताओं के आधार पर माता-पिता द्वारा सबसे इष्टतम रूप का चयन किया जाता है। अगर पैसा बर्बाद हो जाता है और बच्चा दवा लेने से इंकार कर देता है तो यह शर्म की बात है।

• पेशेवरों। उपयोगी खनिजों और विटामिनों के अलावा, संरचना में लेसिथिन शामिल है, जिसके बिना शरीर में एक भी सेलुलर प्रतिक्रिया नहीं हो सकती है। इसके अलावा, यह घटक पाचन, हृदय और तंत्रिका तंत्र का समर्थन करता है। कॉम्प्लेक्स में शामिल कैल्शियम दांतों और हड्डियों के लिए एक महत्वपूर्ण निर्माण सामग्री है। गोलियों और लोज़ेंग में अतिरिक्त रूप से ओमेगा -3 और कोलीन होते हैं, जो बच्चे के मनो-भावनात्मक और मानसिक विकास में शामिल होते हैं।
• माइनस। कोई नुकसान नहीं पाया गया, लेकिन दवा का एक विशेष रूप चुनते समय बच्चे की उम्र को ध्यान में रखा जाना चाहिए। 3 साल से बच्चों के लिए जेल की अनुमति है, और चबाने योग्य लोज़ेंग और टैबलेट को 11 साल बाद उपयोग के लिए अनुशंसित किया जा सकता है।

विशेषज्ञ की राय

लोकप्रिय बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की सुनिश्चित हैं कि आप स्वतंत्र रूप से विटामिन के लिए बच्चे की आवश्यकता को निर्धारित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको उनके द्वारा विकसित कार्यप्रणाली का उपयोग करने और कुछ सरल प्रश्नों के उत्तर देने की आवश्यकता है:

1. आप बच्चे के आहार का मूल्यांकन कैसे कर सकते हैं? क्या यह काफी संतुलित है?
2. एक बच्चे के साथ परिवार की रहने की स्थिति क्या है? क्या पर्यावरण अनुकूल है?

सवालों के जवाब देते समय कोमारोव्स्की खुद संकेत देते हैं। "तर्कसंगत और संतुलित" पोषण, विशेषज्ञ के अनुसार, दैनिक मेनू में शामिल करने का तात्पर्य है:

• विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां;
• मछली या मांस;
• दुग्ध उत्पाद;
• अनाज साइड डिश।

इन उत्पादों के नियमित उपयोग से बच्चे को विटामिन की कमी का खतरा नहीं होता है। प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए किसी अतिरिक्त उपाय की आवश्यकता नहीं है।

पारिस्थितिक पर्यावरण बच्चों के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए प्राकृतिक कारकों पर ध्यान देना आवश्यक है: स्वच्छ हवा, सूरज, पानी। अगर बच्चे के पास इन सब से ज्यादा है, तो विटामिन लेने की कोई जरूरत नहीं है। जिन मुख्य शर्तों के तहत विटामिन निर्धारित किए जाते हैं उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए मौसमी किलेबंदी;
• एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स पूरा करने के बाद;
• एविटामिनोसिस, पुष्टि प्रयोगशाला या चिकित्सकीय रूप से।

बीमारी के बाद कमजोर होने वाले बच्चे भी अतिरिक्त विटामिन के साथ हस्तक्षेप नहीं करेंगे। हालांकि, उन्हें निर्धारित करते समय, आपको स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनना चाहिए।