व्यायाम चिकित्सा में कार्यात्मक परीक्षण। फिटनेस का आकलन करने के लिए कार्यात्मक परीक्षण। कार्यात्मक परीक्षण विधि

कार्यात्मक परीक्षण, परीक्षण

चिकित्सा परीक्षा डेटा का एक व्यापक विश्लेषण, अनुसंधान के वाद्य तरीकों का उपयोग करने के परिणाम और कार्यात्मक परीक्षणों के दौरान प्राप्त सामग्री, प्रतिस्पर्धी गतिविधि के लिए एक एथलीट के शरीर की तत्परता का एक उद्देश्य मूल्यांकन की अनुमति देता है।

कार्यात्मक परीक्षणों की मदद से, जो प्रयोगशाला (कार्यात्मक निदान कक्ष में) दोनों में किए जाते हैं, और सीधे खेल हॉल और स्टेडियम में प्रशिक्षण के दौरान, एथलीट के शरीर की सामान्य और विशिष्ट अनुकूली क्षमताओं की जाँच की जाती है। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, जीव की कार्यात्मक स्थिति को समग्र रूप से निर्धारित करना संभव है, इस समय इसकी अनुकूली क्षमताएं।

परीक्षण आपको शरीर के कार्यात्मक भंडार, इसके समग्र शारीरिक प्रदर्शन की पहचान करने की अनुमति देता है। सभी चिकित्सा परीक्षण सामग्री को अलगाव में नहीं माना जाता है, लेकिन अन्य सभी चिकित्सा मानदंडों के साथ एक जटिल में माना जाता है। केवल चिकित्सा फिटनेस मानदंड का एक व्यापक मूल्यांकन किसी दिए गए एथलीट के लिए प्रशिक्षण प्रक्रिया की प्रभावशीलता का मज़बूती से न्याय करने की अनुमति देता है।

बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में खेल चिकित्सा में कार्यात्मक परीक्षणों का उपयोग किया जाने लगा। धीरे-धीरे, नए परीक्षणों के कारण नमूनों के शस्त्रागार का विस्तार हुआ। खेल चिकित्सा में कार्यात्मक निदान के मुख्य कार्य कुछ प्रभावों के लिए शरीर के अनुकूलन का अध्ययन और जोखिम की समाप्ति के बाद पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं का अध्ययन है। इससे यह पता चलता है कि सामान्य शब्दों में परीक्षण नियंत्रण प्रणालियों के कार्यात्मक गुणों का अध्ययन करने के लिए साइबरनेटिक्स में उपयोग किए जाने वाले "ब्लैक बॉक्स" अध्ययन के समान है। यह शब्द सशर्त रूप से किसी भी वस्तु को दर्शाता है जिसके कार्यात्मक गुण अज्ञात हैं या अपर्याप्त रूप से ज्ञात हैं। "ब्लैक बॉक्स" में कई इनपुट और कई आउटपुट होते हैं। ऐसे "ब्लैक बॉक्स" के कार्यात्मक गुणों का अध्ययन करने के लिए, इसके इनपुट पर एक प्रभाव लागू किया जाता है, जिसकी प्रकृति ज्ञात होती है। इनपुट एक्शन के प्रभाव में, "ब्लैक बॉक्स" के आउटपुट पर प्रतिक्रिया संकेत दिखाई देते हैं। आउटपुट सिग्नल के साथ इनपुट सिग्नल की तुलना अध्ययन के तहत सिस्टम की कार्यात्मक स्थिति का मूल्यांकन करना संभव बनाती है, जिसे पारंपरिक रूप से "ब्लैक बॉक्स" के रूप में नामित किया गया है। पूर्ण अनुकूलन के साथ, इनपुट और आउटपुट सिग्नल की प्रकृति समान होती है। हालांकि, वास्तव में, और विशेष रूप से जैविक प्रणालियों के अध्ययन में, "ब्लैक बॉक्स" के माध्यम से प्रेषित संकेत विकृत होते हैं। "ब्लैक बॉक्स" के माध्यम से पारित होने के दौरान सिग्नल विरूपण की डिग्री से, कोई सिस्टम की कार्यात्मक स्थिति या अध्ययन के तहत सिस्टम के परिसर का न्याय कर सकता है। ये विकृतियाँ जितनी अधिक होंगी, सिस्टम की कार्यात्मक स्थिति उतनी ही खराब होगी, और इसके विपरीत।

"ब्लैक बॉक्स" सिस्टम के माध्यम से सिग्नल ट्रांसमिशन की प्रकृति साइड इफेक्ट से काफी प्रभावित होती है, जिसे तकनीकी साइबरनेटिक्स में "शोर" कहा जाता है। "शोर" जितना अधिक महत्वपूर्ण होगा, इनपुट और आउटपुट संकेतों की तुलना करके अध्ययन किए गए "ब्लैक बॉक्स" के कार्यात्मक गुणों का अध्ययन उतना ही कम प्रभावी होगा।

आइए हम उन आवश्यकताओं की विशेषताओं पर ध्यान दें जिन्हें एक एथलीट के परीक्षण की प्रक्रिया में प्रस्तुत किया जाना चाहिए: 1) इनपुट प्रभाव, 2) आउटपुट सिग्नल और 3) "शोर"।

इनपुट क्रियाओं के लिए सामान्य आवश्यकता मात्रात्मक भौतिक मात्राओं में उनकी अभिव्यक्ति है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि एक भौतिक भार को इनपुट के रूप में उपयोग किया जाता है, तो इसकी शक्ति को सटीक भौतिक मात्रा (वाट, किग्रा / मिनट, आदि) में व्यक्त किया जाना चाहिए। इनपुट क्रिया की विशेषता कम विश्वसनीय होती है यदि इसे स्क्वैट्स की संख्या में व्यक्त किया जाता है, कदमों की आवृत्ति में जब जगह में दौड़ता है, कूदता है, आदि।

किसी विशेष इनपुट प्रभाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया का आकलन मानव शरीर की एक विशेष प्रणाली की गतिविधि को दर्शाने वाले संकेतकों के माप डेटा के अनुसार किया जाता है। आमतौर पर, सबसे अधिक जानकारीपूर्ण शारीरिक मूल्यों का उपयोग आउटपुट सिग्नल (संकेतक) के रूप में किया जाता है, जिसका अध्ययन कम से कम कठिनाई (उदाहरण के लिए, हृदय गति, श्वसन दर, रक्तचाप) प्रस्तुत करता है। परीक्षण के परिणामों के एक वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन के लिए, यह आवश्यक है कि आउटपुट जानकारी मात्रात्मक शारीरिक मात्रा में व्यक्त की जाए।

आउटपुट सिग्नल की गतिशीलता के गुणात्मक विवरण के डेटा के अनुसार परीक्षण के परिणामों का मूल्यांकन कम जानकारीपूर्ण है। यह एक कार्यात्मक परीक्षण के परिणामों की वर्णनात्मक विशेषताओं को संदर्भित करता है (उदाहरण के लिए, "पल्स दर जल्दी से बहाल हो जाती है" या "पल्स दर धीरे-धीरे बहाल हो जाती है")।

और, अंत में, "शोर" के लिए कुछ आवश्यकताओं के बारे में।

कार्यात्मक परीक्षणों के दौरान "शोर" में परीक्षण प्रक्रिया के विषय का व्यक्तिपरक रवैया शामिल होता है। अधिकतम परीक्षण करते समय प्रेरणा विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है, जब विषय को अत्यधिक तीव्रता या अवधि का कार्य करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक एथलीट को अधिकतम गति से 15-सेकंड की दौड़ के रूप में लोड करने का सुझाव देना, हम कभी भी सुनिश्चित नहीं हो सकते कि लोड वास्तव में अधिकतम तीव्रता पर किया गया था। यह एथलीट की इच्छा पर निर्भर करता है कि वह अपने लिए, अपने मूड और अन्य कारकों के लिए भार की अधिकतम तीव्रता विकसित करे।

कार्यात्मक नमूनों का वर्गीकरण

I. इनपुट की प्रकृति से.

कार्यात्मक निदान में निम्नलिखित प्रकार की इनपुट क्रियाओं का उपयोग किया जाता है: ए) शारीरिक गतिविधि, बी) अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में परिवर्तन, सी) तनाव, डी) साँस की हवा की गैस संरचना में परिवर्तन, ई) दवाओं का प्रशासन, आदि .

सबसे अधिक बार, शारीरिक गतिविधि का उपयोग एक इनपुट के रूप में किया जाता है, इसके कार्यान्वयन के रूप विविध होते हैं। इसमें शारीरिक गतिविधि को स्थापित करने के सबसे सरल रूप शामिल हैं जिनमें विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है: स्क्वाट्स (मार्टिनेट टेस्ट), जंप (एससीआईएफ टेस्ट), जगह में दौड़ना, आदि। प्रयोगशालाओं के बाहर किए गए कुछ परीक्षणों में, प्राकृतिक दौड़ का उपयोग भार के रूप में किया जाता है ( बार-बार लोड के साथ परीक्षण)।

सबसे अधिक बार, परीक्षणों में भार साइकिल एर्गोमीटर का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। साइकिल एर्गोमीटर जटिल तकनीकी उपकरण हैं जो पेडलिंग के प्रतिरोध में एक मनमाना परिवर्तन प्रदान करते हैं। पेडलिंग प्रतिरोध प्रयोगकर्ता द्वारा निर्धारित किया जाता है।

एक और अधिक जटिल तकनीकी उपकरण "ट्रेडमिल", या ट्रेडमिल है। इस उपकरण के साथ, एक एथलीट की प्राकृतिक दौड़ का अनुकरण किया जाता है। ट्रेडमिल पर मांसपेशियों के काम की अलग-अलग तीव्रता दो तरह से निर्धारित की जाती है। इनमें से पहला "ट्रेडमिल" की गति को बदलना है। गति जितनी अधिक होगी, प्रति सेकंड मीटर में व्यक्त की जाएगी, व्यायाम की तीव्रता उतनी ही अधिक होगी। हालांकि, पोर्टेबल ट्रेडमिल पर, लोड की तीव्रता में वृद्धि "ट्रेडमिल" की गति को बदलकर नहीं, बल्कि क्षैतिज तल के संबंध में इसके झुकाव के कोण को बढ़ाकर प्राप्त की जाती है। बाद के मामले में, ऊपर की ओर दौड़ना नकली है। भार का सटीक मात्रात्मक लेखांकन कम सार्वभौमिक है; यह न केवल "ट्रेडमिल" की गति को इंगित करने के लिए आवश्यक है, बल्कि क्षैतिज तल के संबंध में इसके झुकाव के कोण को भी इंगित करता है। दोनों माने गए उपकरणों का उपयोग विभिन्न कार्यात्मक परीक्षण करने में किया जा सकता है।

परीक्षण करते समय, शरीर के संपर्क के गैर-विशिष्ट और विशिष्ट रूपों का उपयोग किया जा सकता है।

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि प्रयोगशाला में दिए गए विभिन्न प्रकार के पेशीय कार्य, जोखिम के गैर-विशिष्ट रूपों से संबंधित होते हैं। प्रभाव के विशिष्ट रूपों में वे शामिल हैं जो इस विशेष खेल में हरकत की विशेषता हैं: एक मुक्केबाज के लिए शैडो बॉक्सिंग, पहलवानों के लिए पुतला फेंक, आदि। हालांकि, ऐसा उपखंड काफी हद तक मनमाना है, ताकि शारीरिक गतिविधि के लिए शरीर की आंत प्रणालियों की प्रतिक्रिया मुख्य रूप से इसकी तीव्रता से निर्धारित होती है, न कि इसके रूप से। प्रशिक्षण के दौरान अर्जित कौशल की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए विशिष्ट परीक्षण उपयोगी होते हैं।

अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति को बदलना ऑर्थोक्लिनोस्टेटिक परीक्षणों में उपयोग किए जाने वाले महत्वपूर्ण परेशान करने वाले प्रभावों में से एक है। ऑर्थोस्टेटिक प्रभावों के प्रभाव में विकसित होने वाली प्रतिक्रिया का अध्ययन अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में सक्रिय और निष्क्रिय दोनों परिवर्तनों के जवाब में किया जाता है। यह मानता है कि विषय एक क्षैतिज स्थिति से एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में चलता है, अर्थात। खड़ा हो जाता है।

ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण का यह प्रकार पर्याप्त मान्य नहीं है, क्योंकि अंतरिक्ष में शरीर में परिवर्तन के साथ, विषय खड़े होने की प्रक्रिया से जुड़े कुछ पेशीय कार्य करता है। हालांकि, परीक्षण का लाभ इसकी सादगी है।

टर्नटेबल का उपयोग करके निष्क्रिय ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण किया जाता है। इस तालिका के तल को प्रयोगकर्ता द्वारा किसी भी कोण से क्षैतिज तल में बदला जा सकता है। विषय कोई पेशीय कार्य नहीं करता है। इस परीक्षण में, हम अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में परिवर्तन के शरीर पर प्रभाव के "शुद्ध रूप" से निपट रहे हैं।

जीव की कार्यात्मक स्थिति को निर्धारित करने के लिए तनाव का उपयोग एक इनपुट के रूप में किया जा सकता है। यह प्रक्रिया दो संस्करणों में की जाती है। पहले में, तनाव प्रक्रिया की मात्रा निर्धारित नहीं की जाती है (वलसाल्वा परीक्षण)। दूसरे विकल्प में डोज्ड स्ट्रेनिंग शामिल है। इसे मैनोमीटर की सहायता से प्रदान किया जाता है, जिसमें विषय साँस छोड़ता है। ऐसे मैनोमीटर की रीडिंग व्यावहारिक रूप से इंट्राथोरेसिक दबाव के मूल्य के अनुरूप होती है। इस तरह के नियंत्रित तनाव के साथ विकसित दबाव की मात्रा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

स्पोर्ट्स मेडिसिन में साँस की हवा की गैस संरचना को बदलना अक्सर साँस की हवा में ऑक्सीजन के तनाव को कम करने में होता है। ये तथाकथित हाइपोक्सिमिक परीक्षण हैं। ऑक्सीजन तनाव में कमी की डिग्री डॉक्टर द्वारा अध्ययन के उद्देश्यों के अनुसार निर्धारित की जाती है। खेल चिकित्सा में हाइपोक्सिमिक परीक्षणों का उपयोग अक्सर हाइपोक्सिया के प्रतिरोध का अध्ययन करने के लिए किया जाता है, जिसे मध्य और ऊंचे पहाड़ों में प्रतियोगिताओं और प्रशिक्षण के दौरान देखा जा सकता है।

एक कार्यात्मक परीक्षण के रूप में औषधीय पदार्थों की शुरूआत का उपयोग खेल चिकित्सा में, एक नियम के रूप में, विभेदक निदान के उद्देश्य से किया जाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, सिस्टोलिक बड़बड़ाहट की घटना के तंत्र के एक उद्देश्य मूल्यांकन के लिए, विषय को एमाइल नाइट्राइट के वाष्पों को साँस लेने के लिए कहा जाता है। इस तरह के प्रभाव के प्रभाव में, हृदय प्रणाली के संचालन का तरीका बदल जाता है और शोर की प्रकृति बदल जाती है। इन परिवर्तनों का आकलन करते हुए, डॉक्टर एथलीटों में सिस्टोलिक बड़बड़ाहट की कार्यात्मक या जैविक प्रकृति के बारे में बात कर सकते हैं।

द्वितीय. आउटपुट सिग्नल के प्रकार से।

सबसे पहले, नमूनों को इस आधार पर विभाजित किया जा सकता है कि किसी विशेष प्रकार के इनपुट की प्रतिक्रिया का आकलन करने के लिए मानव शरीर की किस प्रणाली का उपयोग किया जाता है। अक्सर, स्पोर्ट्स मेडिसिन में उपयोग किए जाने वाले कार्यात्मक परीक्षण हृदय प्रणाली के कुछ संकेतकों की जांच करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि हृदय प्रणाली मानव शरीर पर विभिन्न प्रकार के प्रभावों के लिए बहुत सूक्ष्मता से प्रतिक्रिया करती है।

बाहरी श्वसन प्रणाली खेल में कार्यात्मक निदान में सबसे अधिक बार उपयोग की जाने वाली दूसरी प्रणाली है। इस प्रणाली को चुनने के कारण वही हैं जो हृदय प्रणाली के लिए ऊपर दिए गए हैं। शरीर की कार्यात्मक स्थिति के संकेतक के रूप में कुछ कम अक्सर, इसकी अन्य प्रणालियों का अध्ययन किया जाता है: तंत्रिका, न्यूरोमस्कुलर तंत्र, रक्त प्रणाली, आदि।

तृतीय. अध्ययन के समय तक।

विभिन्न उत्तेजनाओं के लिए शरीर की प्रतिक्रियाओं की जांच कब की जाती है, इसके आधार पर कार्यात्मक परीक्षणों को विभाजित किया जा सकता है - या तो एक्सपोजर के तुरंत बाद, या एक्सपोजर की समाप्ति के तुरंत बाद। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफ़ का उपयोग करके, आप उस पूरे समय में हृदय गति रिकॉर्ड कर सकते हैं, जिसके दौरान विषय शारीरिक गतिविधि करता है।

आधुनिक चिकित्सा प्रौद्योगिकी का विकास किसी विशेष प्रभाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया का सीधे अध्ययन करना संभव बनाता है। और यह प्रदर्शन और फिटनेस के निदान के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी के रूप में कार्य करता है।

100 से अधिक कार्यात्मक परीक्षण हैं, हालांकि, वर्तमान में खेल चिकित्सा परीक्षणों की एक बहुत ही सीमित, सबसे अधिक जानकारीपूर्ण श्रेणी का उपयोग किया जाता है। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें।

लेटुनोव का परीक्षण।कई चिकित्सा और शारीरिक शिक्षा औषधालयों में लेटुनोव के परीक्षण का उपयोग मुख्य तनाव परीक्षण के रूप में किया जाता है। लेटुनोव के परीक्षण, जैसा कि लेखकों ने कल्पना की थी, का उद्देश्य एथलीट के शरीर के उच्च गति वाले काम और धीरज के काम के अनुकूलन का आकलन करना था।

परीक्षण के दौरान, विषय लगातार तीन भार करता है। पहले में, 20 स्क्वाट किए जाते हैं, 30 सेकंड में किए जाते हैं। दूसरा भार पहले के 3 मिनट बाद किया जाता है। इसमें अधिकतम गति से प्रदर्शन किया गया 15-सेकंड का रन होता है। और अंत में, 4 मिनट के बाद, तीसरा भार किया जाता है - 1 मिनट में 180 कदम की गति से तीन मिनट की दौड़। प्रत्येक भार के अंत के बाद, विषय ने हृदय गति और रक्तचाप की वसूली दर्ज की। इन आंकड़ों का पंजीकरण भार के बीच आराम की पूरी अवधि के दौरान किया जाता है: तीसरे भार के 3 मिनट बाद; दूसरे भार के बाद 4 मिनट; तीसरे भार के 5 मिनट बाद। नाड़ी को 10 सेकंड के अंतराल में गिना जाता है।

हार्वर्ड स्टेप टेस्टपरीक्षण 1942 में संयुक्त राज्य अमेरिका में हार्वर्ड विश्वविद्यालय में विकसित किया गया था। हार्वर्ड स्टेप टेस्ट की मदद से, डोज्ड मस्कुलर वर्क के बाद रिकवरी प्रक्रियाओं का मात्रात्मक मूल्यांकन किया जाता है। इस प्रकार, हार्वर्ड चरण परीक्षण का सामान्य विचार एस.पी. लेटुनोव।

हार्वर्ड स्टेप टेस्ट के साथ एक स्टेप पर चढ़ने के रूप में फिजिकल एक्टिविटी दी जाती है। वयस्क पुरुषों के लिए, कदम की ऊंचाई 50 सेमी, वयस्क महिलाओं के लिए - 43 सेमी मानी जाती है। विषय को 1 मिनट में 30 बार की आवृत्ति के साथ 5 मिनट के लिए कदम पर चढ़ने के लिए कहा जाता है। प्रत्येक चढ़ाई और वंश 4 मोटर घटकों से बना होता है: 1 - एक पैर को कदम पर उठाना, 2 - विषय दोनों पैरों के साथ कदम पर खड़ा होता है, एक लंबवत स्थिति मानते हुए, 3 - उस पैर को कम करता है जिसके साथ उसने चढ़ाई शुरू की थी मंजिल, और 4 - दूसरे पैर को फर्श पर कम करता है। एक कदम से आरोही और अवरोही की आवृत्ति को सख्ती से निर्धारित करने के लिए, एक मेट्रोनोम का उपयोग किया जाता है, जिसकी आवृत्ति 120 बीट्स / मिनट के बराबर होती है। इस मामले में, प्रत्येक आंदोलन मेट्रोनोम के एक बीट के अनुरूप होगा।

PWC170 परीक्षण।यह परीक्षण 1950 के दशक में स्टॉकहोम के करोलिंस्का विश्वविद्यालय में सजेस्ट्रैंड द्वारा विकसित किया गया था। परीक्षण एथलीटों के शारीरिक प्रदर्शन को निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। PWC नाम शारीरिक प्रदर्शन (शारीरिक कार्य क्षमता) के लिए अंग्रेजी शब्द के पहले अक्षर से आया है।

PWC170 परीक्षण में शारीरिक प्रदर्शन शारीरिक गतिविधि की शक्ति के रूप में व्यक्त किया जाता है जिस पर हृदय गति 170 बीट/मिनट तक पहुंच जाती है। इस विशेष आवृत्ति का चुनाव निम्नलिखित दो मान्यताओं पर आधारित है। पहला यह है कि कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम के इष्टतम कामकाज का क्षेत्र पल्स रेंज द्वारा 170 से 200 बीट्स / मिनट तक सीमित है। इस प्रकार, इस परीक्षण की मदद से, शारीरिक गतिविधि की तीव्रता को स्थापित करना संभव है जो हृदय प्रणाली की गतिविधि को "लाती है", और इसके साथ संपूर्ण कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम, इष्टतम कामकाज के क्षेत्र में। दूसरी स्थिति इस तथ्य पर आधारित है कि हृदय गति और प्रदर्शन की गई शारीरिक गतिविधि की शक्ति के बीच संबंध अधिकांश एथलीटों में 170 बीपीएम की नाड़ी तक रैखिक है। उच्च हृदय गति पर, हृदय गति और व्यायाम शक्ति के बीच की रैखिक प्रकृति टूट जाती है।

साइकिल परीक्षण। PWC170 के मूल्य को निर्धारित करने के लिए, शस्त्रांड ने साइकिल एर्गोमीटर पर विषयों को एक कदम की तरह पूछा, शक्ति भौतिक भार में वृद्धि, 170 बीट्स / मिनट की हृदय गति तक। परीक्षण के इस रूप के साथ, विषय ने विभिन्न शक्ति के 5 या 6 भार का प्रदर्शन किया। हालाँकि, यह परीक्षण प्रक्रिया विषय के लिए बहुत बोझिल थी। इसमें बहुत समय लगा, क्योंकि प्रत्येक लोड 6 मिनट के भीतर किया गया था। यह सब परीक्षण के व्यापक वितरण में योगदान नहीं दिया।

60 के दशक में, PWC170 का मूल्य सरल तरीके से निर्धारित किया जाने लगा, इसके लिए मध्यम शक्ति के दो या तीन भार का उपयोग किया गया।

PWC170 परीक्षण का उपयोग उच्च योग्य एथलीटों की जांच के लिए किया जाता है। साथ ही, इसका उपयोग शुरुआती और युवा एथलीटों में व्यक्तिगत प्रदर्शन का अध्ययन करने के लिए किया जा सकता है।

विशिष्ट भार के साथ PWC170 नमूने के वेरिएंट। PWC170 परीक्षण के वेरिएंट द्वारा महान अवसर प्रस्तुत किए जाते हैं, जिसमें साइकिल एर्गोमेट्रिक भार को अन्य प्रकार के मांसपेशियों के काम से बदल दिया जाता है, उनकी मोटर संरचना के संदर्भ में, खेल गतिविधि की प्राकृतिक परिस्थितियों में उपयोग किए जाने वाले समान भार।

रनिंग टेस्टभार के रूप में ट्रैक और फील्ड एथलेटिक्स के उपयोग के आधार पर। परीक्षण के फायदे व्यवस्थित सादगी हैं, कई खेलों के प्रतिनिधियों के लिए काफी विशिष्ट भार की मदद से शारीरिक प्रदर्शन के स्तर पर डेटा प्राप्त करने की संभावना - दौड़ना। परीक्षण को एथलीट से अधिकतम प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, इसे किसी भी परिस्थिति में किया जा सकता है जिसमें एक चिकनी एथलेटिक्स दौड़ संभव है (उदाहरण के लिए, स्टेडियम में दौड़ना)।

साइकिल परीक्षणएक ट्रैक या राजमार्ग पर साइकिल चालकों को प्रशिक्षण देने की प्राकृतिक परिस्थितियों में किया जाता है। मध्यम गति से साइकिल पर दो सवारी का उपयोग शारीरिक गतिविधि के रूप में किया जाता है।

तैरना परीक्षणविधिपूर्वक सरल भी। यह आपको तैराकों, पेंटाथलेट्स और वाटर पोलो खिलाड़ियों - तैराकी के लिए विशिष्ट भार का उपयोग करके शारीरिक प्रदर्शन का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है।

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग टेस्टस्कीयर, बायैथलेट्स और संयुक्त एथलीटों के अध्ययन के लिए उपयुक्त। परीक्षण एक जंगल या झाड़ी द्वारा हवा से सुरक्षित समतल क्षेत्र पर किया जाता है। दौड़ना एक पूर्व-निर्धारित ट्रैक पर सबसे अच्छा किया जाता है - 200-300 मीटर लंबा एक दुष्चक्र, जो आपको एथलीट की गति को समायोजित करने की अनुमति देता है।

रोइंग टेस्ट 1974 में वी.एस. कर्मचारियों के साथ फरफेल। शारीरिक प्रदर्शन का आकलन प्राकृतिक परिस्थितियों में किया जाता है जब शैक्षणिक अदालतों में रोइंग, एक कयाक या डोंगी में रोइंग (एथलीट की संकीर्ण विशेषज्ञता के आधार पर) टेलीपल्सोमेट्री का उपयोग करते हुए।

आइस स्केटिंग टेस्टफिगर स्केटर्स के लिए, इसे सीधे एक नियमित प्रशिक्षण मैदान पर किया जाता है। एथलीट को "आठ" प्रदर्शन करने के लिए आमंत्रित किया जाता है (एक मानक रिंक पर, पूर्ण "आठ" 176 मीटर है) - तत्व स्केटर्स के लिए सबसे सरल और सबसे विशेषता है।

अधिकतम ऑक्सीजन खपत का निर्धारण।अधिकतम ऑक्सीजन खपत (MOC) का निर्धारण करके अधिकतम एरोबिक शक्ति का अनुमान लगाया जाता है। इस मूल्य की गणना विभिन्न परीक्षणों का उपयोग करके की जाती है जिसमें अधिकतम ऑक्सीजन परिवहन व्यक्तिगत रूप से प्राप्त किया जाता है (एमआईसी का प्रत्यक्ष निर्धारण)। इसके साथ ही, IPC का मूल्य अप्रत्यक्ष गणनाओं के आधार पर आंका जाता है, जो एक एथलीट (IPC का अप्रत्यक्ष निर्धारण) द्वारा असीमित भार करने की प्रक्रिया में प्राप्त आंकड़ों पर आधारित होता है।

IPC का मूल्य एथलीट के शरीर के सबसे महत्वपूर्ण मापदंडों में से एक है, जिसकी मदद से किसी एथलीट के समग्र शारीरिक प्रदर्शन के मूल्य को सबसे सटीक रूप से चित्रित किया जा सकता है। धीरज के लिए प्रशिक्षण एथलीटों के शरीर की कार्यात्मक स्थिति का आकलन करने के लिए इस सूचक का अध्ययन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, या ऐसे एथलीट जिनमें धीरज प्रशिक्षण का बहुत महत्व है। इस प्रकार के एथलीटों में, फिटनेस के स्तर का आकलन करने में बीएमडी में बदलाव देखने से बहुत मदद मिल सकती है।

वर्तमान में, विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों के अनुसार, आईपीसी के निर्धारण के लिए एक विधि को अपनाया गया है, जिसमें यह तथ्य शामिल है कि विषय एक चरणबद्ध शारीरिक भार करता है जो उस समय तक शक्ति में वृद्धि करता है जब वह असमर्थ होता है। मांसपेशियों का काम जारी रखने के लिए। लोड या तो साइकिल एर्गोमीटर का उपयोग करके या ट्रेडमिल पर सेट किया जाता है। परीक्षण विषय द्वारा ऑक्सीजन "छत" की उपलब्धि के लिए पूर्ण मानदंड शारीरिक गतिविधि की शक्ति पर ऑक्सीजन की खपत की निर्भरता के ग्राफ पर एक पठार की उपस्थिति है। शारीरिक गतिविधि की शक्ति में निरंतर वृद्धि के साथ ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि में मंदी का निर्धारण भी काफी ठोस है।

बिना शर्त मानदंड के साथ, आईपीसी प्राप्त करने के लिए अप्रत्यक्ष मानदंड भी हैं। इनमें रक्त में लैक्टेट की मात्रा में 70-80 मिलीग्राम% से अधिक की वृद्धि शामिल है। इस मामले में, हृदय गति 185 - 200 बीट / मिनट तक पहुंच जाती है, श्वसन गुणांक 1 से अधिक हो जाता है।

तनाव परीक्षण।निदान पद्धति के रूप में तनाव को बहुत लंबे समय से जाना जाता है। 1704 में इतालवी चिकित्सक वलसाल्वा द्वारा प्रस्तावित तनाव परीक्षण को इंगित करने के लिए पर्याप्त है। 1921 में, फ्लैक ने हृदय गति को मापकर शरीर पर तनाव के प्रभाव का अध्ययन किया। तनावपूर्ण बल को खुराक देने के लिए, मुखपत्र से जुड़े किसी भी मैनोमेट्रिक सिस्टम का उपयोग किया जाता है, जिसमें विषय साँस छोड़ता है। एक मैनोमीटर के रूप में, आप रक्तचाप को मापने के लिए एक उपकरण का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, मैनोमीटर के लिए, जिसमें एक रबर की नली के साथ एक मुखपत्र जुड़ा होता है। परीक्षण इस प्रकार है: एथलीट को गहरी सांस लेने के लिए कहा जाता है, और फिर 40 मिमी एचजी के बराबर मैनोमीटर में दबाव बनाए रखने के लिए साँस छोड़ने का अनुकरण किया जाता है। विषय को "विफलता के लिए" तनाव जारी रखना चाहिए। इस प्रक्रिया के दौरान, पल्स को 5 सेकंड के अंतराल पर रिकॉर्ड किया जाता है। जिस समय के दौरान विषय कार्य करने में सक्षम था, वह भी दर्ज किया गया है।

सामान्य परिस्थितियों में, प्रारंभिक डेटा की तुलना में हृदय गति में वृद्धि लगभग 15 सेकंड तक रहती है, फिर हृदय गति स्थिर हो जाती है। बढ़ी हुई प्रतिक्रियाशीलता वाले एथलीटों में हृदय गतिविधि के विनियमन की अपर्याप्त गुणवत्ता के साथ, पूरे परीक्षण में हृदय गति बढ़ सकती है। अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीटों में, तनाव के लिए अनुकूलित, इंट्राथोरेसिक दबाव में वृद्धि की प्रतिक्रिया थोड़ी व्यक्त की जाती है।

ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण।कार्यात्मक अवस्था के अध्ययन के लिए एक इनपुट के रूप में अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में बदलाव का उपयोग करने का विचार, जाहिर तौर पर शेलॉन्ग का है। यह परीक्षण आपको उन सभी खेलों में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है जिनमें खेल गतिविधि का एक तत्व अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में बदलाव है। इसमें कलात्मक जिम्नास्टिक, लयबद्ध जिम्नास्टिक, कलाबाजी, ट्रैम्पोलिनिंग, डाइविंग, हाई और पोल वॉल्ट आदि शामिल हैं। इन सभी प्रकार के ऑर्थोस्टेटिक स्थिरता खेल प्रदर्शन के लिए एक आवश्यक शर्त है। व्यवस्थित प्रशिक्षण के प्रभाव में आमतौर पर ऑर्थोस्टेटिक स्थिरता बढ़ जाती है।

शेलॉन्ग के अनुसार ऑर्थोस्टेटिक परीक्षणसक्रिय नमूनों पर लागू होता है। परीक्षण के दौरान, क्षैतिज से ऊर्ध्वाधर स्थिति में जाने पर विषय सक्रिय रूप से खड़ा हो जाता है। खड़े होने की प्रतिक्रिया का अध्ययन हृदय गति और रक्तचाप के मूल्यों को रिकॉर्ड करके किया जाता है। एक सक्रिय ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण करना इस प्रकार है: विषय एक क्षैतिज स्थिति में है, जबकि उसकी नाड़ी को बार-बार गिना जाता है और रक्तचाप को मापा जाता है। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, औसत प्रारंभिक मान निर्धारित किए जाते हैं। फिर एथलीट उठता है और आराम की स्थिति में 10 मिनट के लिए लंबवत स्थिति में होता है। एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में संक्रमण के तुरंत बाद, हृदय गति और रक्तचाप फिर से दर्ज किए जाते हैं। फिर वही मान हर मिनट दर्ज किए जाते हैं। ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण की प्रतिक्रिया हृदय गति में वृद्धि है। इसके कारण, रक्त प्रवाह की मिनट मात्रा थोड़ी कम हो जाती है। अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीटों में, हृदय गति में वृद्धि अपेक्षाकृत कम होती है और 5 से 15 बीट / मिनट तक होती है। सिस्टोलिक रक्तचाप या तो अपरिवर्तित रहता है या थोड़ा कम हो जाता है (2-6 मिमी एचजी तक)। जब विषय क्षैतिज स्थिति में होता है तो उसके मूल्य के संबंध में डायस्टोलिक रक्तचाप 10 - 15% बढ़ जाता है। यदि 10 मिनट के अध्ययन के दौरान, सिस्टोलिक रक्तचाप प्रारंभिक मूल्यों तक पहुंच जाता है, तो डायस्टोलिक रक्तचाप ऊंचा रहता है।

खेल चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले कार्यात्मक परीक्षणों का उपयोग प्रशिक्षण माइक्रोसाइकिल का विश्लेषण करने के लिए चिकित्सा और शैक्षणिक टिप्पणियों में किया जा सकता है। नमूने प्रतिदिन एक ही समय पर लिए जाते हैं, अधिमानतः सुबह में, प्रशिक्षण से पहले। इस मामले में, पिछले दिन के प्रशिक्षण सत्रों के बाद रिकवरी की डिग्री का अंदाजा लगाया जा सकता है। इस प्रयोजन के लिए, सुबह में एक ऑर्थो परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है, नाड़ी को लापरवाह स्थिति में (बिस्तर से बाहर निकलने से पहले भी) गिनते हुए, और फिर खड़े होकर। यदि प्रशिक्षण के दिन का मूल्यांकन करना आवश्यक है, तो ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण सुबह और शाम को किया जाता है।

मानकों, मानवशास्त्रीय सूचकांकों, नामांकितों, कार्यात्मक नमूने, व्यायाम, परीक्षणशारीरिक विकास और ... मानकों, मानवशास्त्रीय सूचकांकों, नामांकनों का आकलन करने के लिए, कार्यात्मक नमूने, व्यायाम, परीक्षणशारीरिक विकास का आकलन करने के लिए और...

अनुसंधान और कार्यात्मक राज्य मूल्यांकनप्रणालियों और अंगों का उपयोग करके किया जाता है कार्यात्मक परीक्षण. वे एक-चरण, दो-चरण या संयुक्त हो सकते हैं।

इस तथ्य के कारण भार के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का आकलन करने के लिए परीक्षण किए जाते हैं कि आराम से प्राप्त डेटा हमेशा कार्यात्मक प्रणाली की आरक्षित क्षमताओं को प्रतिबिंबित नहीं करता है।

शरीर प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति का आकलन निम्नलिखित संकेतकों के अनुसार किया जाता है:

• शारीरिक गतिविधि की गुणवत्ता;
• बढ़ी हुई हृदय गति, श्वसन दर का प्रतिशत;
• प्रारंभिक अवस्था में लौटने का समय;
• अधिकतम और न्यूनतम रक्तचाप;
• रक्तचाप को आधार रेखा पर वापस करने का समय;
• नाड़ी, श्वसन दर और रक्तचाप के घटता की प्रकृति के अनुसार प्रतिक्रिया का प्रकार (नॉरमोटोनिक, हाइपरटोनिक, हाइपोटोनिक, एस्थेनिक, डायस्टोनिक)।

जीव की कार्यात्मक क्षमताओं का निर्धारण करते समय, सभी डेटा को समग्र रूप से ध्यान में रखना आवश्यक है, न कि व्यक्तिगत संकेतक (उदाहरण के लिए, श्वसन, नाड़ी)। शारीरिक गतिविधि के साथ कार्यात्मक परीक्षणों का चयन किया जाना चाहिए और स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस की व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर लागू किया जाना चाहिए।

कार्यात्मक परीक्षणों का उपयोग आपको शरीर की कार्यात्मक स्थिति, फिटनेस और इष्टतम शारीरिक गतिविधि का उपयोग करने की संभावना का काफी सटीक आकलन करने की अनुमति देता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति के संकेतक शामिल लोगों की आरक्षित क्षमताओं को निर्धारित करने में बहुत महत्वपूर्ण हैं। चूंकि इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी की मदद से उच्च तंत्रिका तंत्र का अध्ययन करने की विधि जटिल, समय लेने वाली, उपयुक्त उपकरण की आवश्यकता होती है, इसलिए नई पद्धति तकनीकों की खोज काफी उचित है। इस प्रयोजन के लिए, उदाहरण के लिए, सिद्ध मोटर परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है।

टैपिंग टेस्ट

न्यूरोमस्कुलर सिस्टम की कार्यात्मक स्थिति को एक साधारण तकनीक का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है - हाथ आंदोलनों की अधिकतम आवृत्ति (टैपिंग टेस्ट) की पहचान करना। ऐसा करने के लिए, कागज की एक शीट को 4 वर्गों 6x10 सेमी आकार में विभाजित किया जाता है। अधिकतम आवृत्ति के साथ 10 एस के लिए मेज पर बैठकर, एक पेंसिल के साथ एक वर्ग में डॉट्स लगाएं। 20 सेकंड के ठहराव के बाद, हाथ को अगले वर्ग में स्थानांतरित कर दिया जाता है, अधिकतम आवृत्ति के साथ आंदोलनों को जारी रखता है। सभी चौकों को भरने के बाद काम रुक जाता है। अंक गिनते समय, गलती न करने के लिए, पेंसिल को कागज से उठाए बिना, बिंदु से बिंदु तक खींचा जाता है। प्रशिक्षित युवाओं में हाथ की गति की सामान्य अधिकतम आवृत्ति लगभग 70 अंक प्रति 10 सेकंड है, जो तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक क्षमता (गतिशीलता) को इंगित करती है, सीएनएस मोटर केंद्रों की एक अच्छी कार्यात्मक स्थिति। हाथ की गति की धीरे-धीरे घटती आवृत्ति न्यूरोमस्कुलर तंत्र की अपर्याप्त कार्यात्मक स्थिरता को इंगित करती है।

रोमबर्ग परीक्षण

न्यूरोमस्कुलर सिस्टम की कार्यात्मक स्थिति का एक संकेतक स्थिर स्थिरता हो सकता है, जिसे रोमबर्ग परीक्षण का उपयोग करके पता लगाया जाता है। यह इस तथ्य में निहित है कि एक व्यक्ति मुख्य स्थिति में खड़ा होता है: पैर स्थानांतरित हो जाते हैं, आंखें बंद हो जाती हैं, हाथ आगे बढ़ जाते हैं, उंगलियां अलग हो जाती हैं (एक जटिल संस्करण - पैर एक ही रेखा पर हैं)। अधिकतम स्थिरता समय और हाथ कांपने की उपस्थिति निर्धारित की जाती है। न्यूरोमस्कुलर सिस्टम की कार्यात्मक स्थिति में सुधार के साथ स्थिरता का समय बढ़ता है।

प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, श्वास की प्रकृति में परिवर्तन होते हैं। श्वसन प्रणाली की कार्यात्मक अवस्था का एक उद्देश्य संकेतक श्वसन दर है। श्वसन दर 60 सेकंड में सांसों की संख्या से निर्धारित होती है। इसे निर्धारित करने के लिए, आपको अपना हाथ छाती पर रखना होगा और 10 सेकंड में सांसों की संख्या गिननी होगी, और फिर 60 सेकंड में सांसों की संख्या की पुनर्गणना करनी होगी। आराम करने पर, एक अप्रशिक्षित युवा में श्वसन दर 10-18 श्वास / मिनट होती है। एक प्रशिक्षित एथलीट में, यह संकेतक घटकर 6-10 सांस / मिनट हो जाता है।

मांसपेशियों की गतिविधि के दौरान, श्वास की आवृत्ति और गहराई दोनों में वृद्धि होती है। श्वसन प्रणाली की आरक्षित क्षमता इस तथ्य से प्रमाणित होती है कि यदि आराम से प्रति मिनट फेफड़ों से गुजरने वाली हवा की मात्रा 5-6 लीटर है, तो दौड़ना, स्कीइंग, तैराकी जैसे खेल भार करते समय, यह 120- तक बढ़ जाता है- 140 लीटर।

नीचे श्वसन प्रणाली के कार्यात्मक प्रदर्शन का आकलन करने के लिए एक परीक्षण दिया गया है: स्टेंज और जेन्च परीक्षण। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इन परीक्षणों को करते समय, वाष्पशील कारक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। साइट से सामग्री

अजीब परीक्षण

श्वसन प्रणाली के प्रदर्शन का आकलन करने का एक सरल तरीका है स्टैंज टेस्ट - सांस को सांस पर रोककर रखना। अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीट 60-120 सेकंड के लिए अपनी सांस रोककर रखते हैं। अपर्याप्त भार, ओवरट्रेनिंग, ओवरवर्क के साथ सांस रोकना तेजी से कम हो जाता है।

जेनचा टेस्ट

उसी उद्देश्य के लिए, आप साँस छोड़ते पर अपनी सांस रोककर उपयोग कर सकते हैं - जेन्च टेस्ट। जैसे-जैसे आप प्रशिक्षण लेते हैं, आपकी सांस रोकने का समय बढ़ता जाता है। साँस छोड़ते पर 60-90 सेकेंड तक सांस को रोककर रखना शरीर की अच्छी फिटनेस का सूचक है। जब अधिक काम किया जाता है, तो यह आंकड़ा तेजी से घट जाता है।

प्रभाव की प्रकृति से

1. खुराक की शारीरिक गतिविधि के साथ कार्यात्मक परीक्षण।

ये परीक्षण हृदय प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति पर वस्तुनिष्ठ डेटा प्राप्त करने की अनुमति देते हैं और व्यावहारिक रूप से उपयोगी होते हैं: वे पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की विशेषता रखते हैं, जो एक एथलीट की कार्यात्मक तत्परता का आकलन करने के लिए जानकारी प्रदान करता है। इसके अलावा, हृदय गति (सीसीसी), रक्तचाप (बीपी) में बदलाव परोक्ष रूप से भार की प्रतिक्रिया की प्रकृति का न्याय कर सकते हैं और यहां तक ​​​​कि प्रारंभिक प्रदर्शन विकारों की पहचान भी कर सकते हैं। नमूनों का उपयोग करके गतिशील अध्ययन आपको फिटनेस की निगरानी करने के साथ-साथ बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए सीवीएस अनुकूलन की प्रकृति का अध्ययन करने की अनुमति देता है, जो कोच को प्रत्येक एथलीट के लिए व्यक्तिगत रूप से लोड को खुराक देने की अनुमति देता है।

डोज्ड लोड के साथ कार्यात्मक परीक्षणों को एक-चरण, दो-चरण और तीन-चरण में विभाजित किया गया है।

एक साथ परीक्षणों में शामिल हैं:

• - मार्टिनेट-कुशलेव्स्की परीक्षण
• - कोटोव-देशिन परीक्षण
• - रूफियर का परीक्षण
• - हार्वर्ड स्टेप - टेस्ट

एक बार के नमूने आमतौर पर भौतिक संस्कृति और खेल में शामिल लोगों के बड़े पैमाने पर अध्ययन में उपयोग किए जाते हैं। भार का चुनाव विषय की तैयारी की डिग्री से निर्धारित होता है।

दो-चरण कार्यात्मक परीक्षणों में दो भार होते हैं और थोड़े आराम अंतराल के साथ किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, PWC 170 परीक्षण या 15 सेकंड अधिकतम गति से दो बार 3 मिनट के आराम अंतराल के साथ दौड़ते हैं, जो स्प्रिंटर्स, मुक्केबाजों के लिए उपयोग किया जाता है।

एसपी लेटुनोव का तीन-क्षण संयुक्त परीक्षण एथलीटों में हृदय प्रणाली की कार्यात्मक क्षमता का व्यापक अध्ययन करने की अनुमति देता है।

• 2. पर्यावरणीय परिस्थितियों में बदलाव के साथ नमूने:
  • - हाइपोक्सिक परीक्षण (स्टेंज, जेनची परीक्षण);
  • - ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड की विभिन्न सामग्री के साथ वायु साँस लेना परीक्षण;
  • - परिवर्तित परिवेश के तापमान (एक थर्मल कक्ष में) या वायुमंडलीय दबाव (एक दबाव कक्ष में) की स्थितियों के तहत नमूने;
  • - शरीर पर रैखिक या कोणीय त्वरण के प्रभाव में नमूने (एक अपकेंद्रित्र में)।
• 3. अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ परीक्षण:
  • - ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण (सरल ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण, स्केलॉन्ग सक्रिय ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण, संशोधित स्टॉइड ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण, निष्क्रिय ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण);
  • -क्लिनोस्टेटिक परीक्षण।
• 4. औषधीय और खाद्य उत्पादों का उपयोग करने वाले नमूने।

मानदंड और विकृति विज्ञान के बीच विभेदक निदान के उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है। औषधीय परीक्षण के सिद्धांत के अनुसार, इन परीक्षणों को आमतौर पर लोड परीक्षण और शटडाउन परीक्षण में विभाजित किया जाता है।

लोड परीक्षणों में वे परीक्षण शामिल हैं जिनमें उपयोग की जाने वाली औषधीय दवा का अध्ययन किए गए शारीरिक या पैथोफिजियोलॉजिकल तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

शट-ऑफ परीक्षण कई दवाओं के निरोधात्मक (अवरुद्ध) प्रभावों पर आधारित होते हैं।

• 5. तनाव के साथ टेस्ट:
  • - फ्लेक टेस्ट;
  • - बर्गर का परीक्षण;
  • - वलसाल्वा का परीक्षण - बर्गर;
  • - अधिकतम तनाव के साथ परीक्षण करें।
• 6. खेल गतिविधियों की नकल करने वाले विशिष्ट परीक्षण।

बार-बार भार का उपयोग करके चिकित्सा और शैक्षणिक अवलोकन करते समय उनका उपयोग किया जाता है।

नमूना मूल्यांकन मानदंड के अनुसार

• 1. मात्रात्मक - नमूने का भार और मूल्यांकन किसी भी मूल्य में व्यक्त किया जाता है;
• 2. गुणात्मक - भार के लिए हृदय प्रणाली की प्रतिक्रिया के प्रकार को निर्धारित करके नमूने का मूल्यांकन किया जाता है।

शारीरिक गतिविधि की प्रकृति से

• 1. एरोबिक - ऑक्सीजन परिवहन प्रणाली के मापदंडों का न्याय करने की अनुमति;
• 2. अवायवीय - मोटर हाइपोक्सिया की स्थितियों के तहत शरीर की कार्य करने की क्षमता का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है जो तीव्र मांसपेशियों के काम के दौरान होता है।

संकेतकों के पंजीकरण के समय के आधार पर

• 1. कार्य - संकेतक लोड के निष्पादन के दौरान आराम से और सीधे दर्ज किए जाते हैं;
• 2. काम के बाद - संकेतक आराम से और पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान लोड की समाप्ति के बाद दर्ज किए जाते हैं।

लागू भार की तीव्रता के अनुसार

• 1. हल्का भार;
• 2. मध्यम भार के साथ;
• 3. भारी भार:
  • - सबमैक्सिमल;
  • - ज्यादा से ज्यादा।

कार्यात्मक परीक्षण कार्यात्मक भार के उपयोग के आधार पर किसी अंग या अंग प्रणाली की गतिविधि के मूल्यांकन के लिए विधियों का सामान्य नाम है।

बिग मेडिकल डिक्शनरी. 2000 .

देखें कि "कार्यात्मक परीक्षण" अन्य शब्दकोशों में क्या है:

कार्यात्मक जॉच- एक निश्चित खुराक कार्य (भार) करते समय उनकी गतिविधि की स्थितियों में किसी अंग, अंग प्रणाली या जीव की कार्यात्मक स्थिति का अध्ययन ... साइकोमोटर: शब्दकोश संदर्भ

कार्यात्मक जॉच- एक नैदानिक ​​​​प्रक्रिया जिसके दौरान जीव या संबंधित प्रणाली की स्थिति निर्धारित करने के लिए एक या सिस्टम के समूह में कार्यात्मक परिवर्तनों के स्तर के प्रारंभिक और बाद के पंजीकरण के साथ एक मानक कार्य किया जाता है। ... ... अनुकूली भौतिक संस्कृति। संक्षिप्त विश्वकोश शब्दकोश

गुप्त कोरोनरी अपर्याप्तता का पता लगाने के लिए कार्यात्मक परीक्षण

फेफड़े के कार्य परीक्षण- फेफड़े के फेफड़ों के कार्यात्मक परीक्षण (जी) श्वसन समारोह परीक्षण, फुफ्फुसीय कार्य परीक्षण फ्रा épreuve (एफ) फोंक्शननेल श्वसन, अन्वेषण (एफ) फोंक्शननेल रेस्पिरेटरी डीयू एटमफंकशन्सप्रुफंग (एफ), लुंगेनफंकशन्सप्रुफंग (एफ) स्पा प्रुबा … … व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य। अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन, स्पेनिश में अनुवाद

जिगर कार्य परीक्षण- जिगर का रस कार्यात्मक परीक्षण (जी), यकृत समारोह का अध्ययन (सी) यकृत समारोह परीक्षण एफआर परीक्षा (एम) डी फोन्क्शन हेपेटिक्स, एप्र्यूवे (एफ) फोन्क्शननेले हेपेटिक डीयू लेबरफंकशन्सप्रोब (एफ) स्पा प्रुबा (एफ) कार्यात्मक यकृत, परीक्षा (एम) …… व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य। अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन, स्पेनिश में अनुवाद

- (ई। हर्बस्ट) दंत प्रोस्थेटिक्स के दौरान ऊपरी या निचले जबड़े से पूर्ण प्रभाव प्राप्त करने के लिए रोगियों द्वारा किए गए जीभ, होंठ, मुंह खोलने, चबाने और निगलने वाले आंदोलनों के कुछ आंदोलनों का एक जटिल ... बिग मेडिकल डिक्शनरी

मास्टर की परीक्षा- मास्टर के रस चरण परीक्षण (जी), परीक्षण (जी); अव्यक्त कोरोनरी अपर्याप्तता का पता लगाने के लिए कार्यात्मक परीक्षण (छ); टू-स्टेप टेस्ट (डब्ल्यू) इंजी स्टेपिंग टेस्ट एफआर टेस्ट (एम) डी एल एस्कैब्यू, एप्रेउवे (एफ) डी एल एस्कैब्यू डीयू स्टुफेंटेस्ट (एम) स्पा…… व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य। अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन, स्पेनिश में अनुवाद

कार्यात्मक- परीक्षण - मानक भार का उपयोग करके अंगों के कार्यों का आकलन करने के तरीकों का सामान्य नाम ... खेत जानवरों के शरीर विज्ञान के लिए शब्दावली की शब्दावली

- (syn। Gencha परीक्षण) हृदय और श्वसन प्रणाली की स्थिति का आकलन करने के लिए एक कार्यात्मक परीक्षण, जिसमें साँस लेना (अजीब परीक्षण) या साँस छोड़ने के बाद (परीक्षण ... ... के बाद मनमाने ढंग से सांस लेने की अधिकतम अवधि निर्धारित करना शामिल है) बिग मेडिकल डिक्शनरी

दो-चरणीय परीक्षण- मास्टर के रस चरण परीक्षण (जी), परीक्षण (जी); अव्यक्त कोरोनरी अपर्याप्तता का पता लगाने के लिए कार्यात्मक परीक्षण (छ); टू-स्टेप टेस्ट (डब्ल्यू) इंजी स्टेपिंग टेस्ट एफआर टेस्ट (एम) डी एल एस्कैब्यू, एप्रेउवे (एफ) डी एल एस्कैब्यू डीयू स्टुफेंटेस्ट (एम) स्पा…… व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य। अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन, स्पेनिश में अनुवाद

शरीर की कार्यात्मक स्थिति का निर्धारण करने के लिए, कार्यात्मक परीक्षण बहुत महत्वपूर्ण हैं। हम उनमें से सबसे सरल की सिफारिश कर सकते हैं, जो एक मध्यम आयु वर्ग और बड़े छात्र अपने दम पर कर सकते हैं।

ऑर्थोस्टेटिक परीक्षण- 3-5 मिनट के आराम के बाद, लेटते समय और उठने के बाद हृदय गति की गणना के साथ लेटने की स्थिति से खड़े होने की स्थिति में संक्रमण किया जाता है। आम तौर पर, इस मामले में नाड़ी 6-12 बीट / मिनट बढ़ जाती है, अधिक उत्तेजना वाले बच्चों में। आवृत्ति की एक बड़ी डिग्री हृदय प्रणाली के कार्य में कमी की विशेषता है।

खुराक की शारीरिक गतिविधि के साथ परीक्षण- 30 सेकंड के लिए 20 सिट-अप्स, 180 कदम प्रति मिनट की गति से मध्यम और बड़े स्कूली बच्चों के लिए 3 मिनट और छोटे बच्चों के लिए 2 मिनट की गति से दौड़ना। इस मामले में, हृदय गति की गणना लोड से पहले, इसके पूरा होने के तुरंत बाद और रिकवरी अवधि के 3-5 मिनट के लिए 10-सेकंड सेगमेंट में एक मिनट में रूपांतरण के साथ की जाती है। 20 स्क्वैट्स के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया प्रारंभिक एक की तुलना में हृदय गति में 50-80% की वृद्धि है, लेकिन 3-4 मिनट के भीतर वसूली के साथ। दौड़ने के बाद - 4-6 मिनट के बाद रिकवरी के साथ 80-100% से अधिक नहीं।

फिटनेस की वृद्धि के साथ, प्रतिक्रिया अधिक किफायती हो जाती है, वसूली तेज हो जाती है। नमूने कक्षा के दिन सुबह और यदि संभव हो तो अगले दिन किए जाते हैं।

आप उपयोग कर सकते हैं और रूफियर ब्रेकडाउन - 5 मिनट के लिए लापरवाह स्थिति में रहें, फिर 15 सेकंड के लिए हृदय गति की गणना करें (पी 1), फिर 45 सेकंड के लिए 30 सिट-अप्स करें और 15 सेकंड के लिए हृदय गति निर्धारित करें, पहले 15 सेकंड के लिए (पी 2) और ठीक होने के पहले मिनट के अंतिम 15 सेकंड के लिए (पी 3)। कार्य क्षमता का मूल्यांकन फॉर्मूला के अनुसार तथाकथित रूफियर इंडेक्स (IR) के अनुसार किया जाता है

आईआर \u003d (पी 1 + पी 2 + पी 3 - 200) / 10

जब सूचकांक 0 से 2.9 तक, औसत - 3 से 6 तक, संतोषजनक - 6 से 8 तक और खराब - 8 से ऊपर हो तो प्रतिक्रिया अच्छी मानी जाती है।

शारीरिक गतिविधि के साथ एक परीक्षण के रूप में, आप औसत गति से 4-5 वीं मंजिल पर चढ़ाई का भी उपयोग कर सकते हैं। हृदय गति और श्वसन में जितनी कम वृद्धि हो और रिकवरी जितनी तेजी से हो, उतना अच्छा है। अधिक जटिल नमूनों (लेटुनोव का परीक्षण, चरण परीक्षण, साइकिल एर्गोमेट्री) का उपयोग केवल एक चिकित्सा परीक्षा के साथ ही संभव है।

मनमाने ढंग से सांस रोककर परीक्षण करेंसाँस लेने और छोड़ने पर। एक वयस्क बिना किसी परेशानी के 60-120 सेकंड या उससे अधिक समय तक सांस लेते हुए अपनी सांस रोक सकता है। 9-10 साल के लड़के 20-30 सेकंड, 11-13 साल के - 50-60, 14-15 - 60-80 सेकेंड (लड़कियां 5-15 सेकेंड कम) प्रेरणा पर सांस रोककर रखें। फिटनेस बढ़ने के साथ-साथ सांस रोकने का समय 10-20 सेकेंड तक बढ़ जाता है।

मूल्यांकन के लिए सरल नमूने के रूप में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक अवस्था और आंदोलन का समन्वय, निम्नलिखित की सलाह दी जा सकती है:

अपनी एड़ी और पैर की उंगलियों को एक साथ धकेलते हुए, बिना हिले या अपना संतुलन खोए 30 सेकंड तक खड़े रहें;

अपने पैरों को उसी स्तर पर रखें, अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं, अपनी आंखें बंद करके 30 सेकंड तक खड़े रहें;

हाथों को भुजाओं की ओर, आँखें बंद कर लें। एक पैर पर खड़े होकर, एक पैर की एड़ी को दूसरे के घुटने पर रखें, बिना झूले या संतुलन खोए 30 सेकंड तक खड़े रहें;

अपनी आँखें बंद करके खड़े हों, हाथ धड़ के साथ। एक व्यक्ति जितना अधिक समय निष्क्रिय रहता है, उसके तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति उतनी ही अधिक होती है।

ऊपर सूचीबद्ध परीक्षणों के बड़े शस्त्रागार से, प्रत्येक छात्र को डॉक्टर या शारीरिक शिक्षा शिक्षक से परामर्श करने के बाद, अपने लिए सबसे उपयुक्त लोगों का चयन करना चाहिए (अधिमानतः एक शारीरिक गतिविधि के साथ, एक श्वसन और एक तंत्रिका तंत्र का आकलन करने के लिए) और आचरण उन्हें नियमित रूप से, महीने में कम से कम एक बार उन्हीं स्थितियों में।

आत्म-नियंत्रण के लिए, आपको फ़ंक्शन की निगरानी भी करनी होगी जठरांत्र पथ (बलगम या रक्त के बिना नियमित मल) और गुर्दा (भूसे का पीला या थोड़ा लाल रंग का पेशाब साफ करें)। पेट में दर्द, कब्ज, पेशाब में बादल छाए रहना, खून का दिखना और अन्य विकारों की स्थिति में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

छात्रों को भी अपना ख्याल रखना चाहिए आसन , चूंकि यह काफी हद तक आकृति की सुंदरता, आकर्षण, शरीर की सामान्य गतिविधि, आसानी से धारण करने की क्षमता को निर्धारित करता है। आसन सिर, कंधे, हाथ, धड़ की सापेक्ष स्थिति के कारण होता है। सही मुद्रा के साथ, सिर और धड़ की कुल्हाड़ियाँ एक ही ऊर्ध्वाधर पर स्थित होती हैं, कंधों को नीचे किया जाता है और थोड़ा पीछे रखा जाता है, पीठ के प्राकृतिक वक्र अच्छी तरह से व्यक्त किए जाते हैं, और छाती और पेट का उभार सामान्य होता है। कम उम्र से और स्कूली शिक्षा के दौरान सही मुद्रा के विकास पर ध्यान देना चाहिए। सही मुद्रा की जांच करने का तरीका बहुत आसान है - दीवार पर अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ, इसे अपने सिर के पीछे, कंधे के ब्लेड, श्रोणि और एड़ी से छूएं। दीवार से दूर हटते हुए (अपनी मुद्रा बनाए रखें) इसी तरह से चलते रहने की कोशिश करें।

सूचीबद्ध संकेतकों के लिए लड़कियाँ डिम्बग्रंथि-मासिक धर्म चक्र के दौरान विशेष नियंत्रण जोड़ना चाहिए। स्त्री का शरीर और उसके बनने की प्रक्रिया नर से भिन्न होती है। महिलाओं में एक हल्का कंकाल, कम ऊंचाई, शरीर की लंबाई और मांसपेशियों की ताकत, जोड़ों और रीढ़ की हड्डी में अधिक गतिशीलता, लिगामेंटस तंत्र की लोच, अधिक शरीर में वसा (शरीर के कुल वजन के संबंध में मांसपेशियों का द्रव्यमान 30-33% बनाम 40-45 है) पुरुषों में%, वसा द्रव्यमान - पुरुषों में 28-30% बनाम 18-20%), संकुचित कंधे, व्यापक श्रोणि, गुरुत्वाकर्षण का निचला केंद्र। रक्त परिसंचरण की कम कार्यक्षमता (कम वजन और हृदय का आकार, निम्न रक्तचाप, अधिक बार-बार नाड़ी) और श्वसन (सभी श्वसन मात्रा से कम)। महिलाओं का शारीरिक प्रदर्शन पुरुषों की तुलना में 10-25% कम होता है, साथ ही कम ताकत और सहनशक्ति, लंबे समय तक स्थिर तनाव को झेलने की क्षमता होती है। महिलाओं के शरीर के लिए, आंतरिक अंगों के हिलने-डुलने के दौरान (गिरने, टकराने के दौरान) व्यायाम अधिक खतरनाक होते हैं; निपुणता, लचीलेपन, आंदोलनों के समन्वय, संतुलन के लिए व्यायाम अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं। और यद्यपि फिटनेस में वृद्धि के साथ, महिला एथलीटों का शरीर कई मापदंडों में पुरुष शरीर के करीब पहुंचता है, उनके बीच महत्वपूर्ण अंतर बना रहता है। 7-10 वर्ष तक के लड़के वृद्धि और विकास में लड़कियों से आगे होते हैं, तो 12-14 वर्ष तक की लड़कियां उनसे आगे होती हैं, उनका यौवन पहले शुरू होता है। 15-16 वर्ष की आयु तक वृद्धि और शारीरिक विकास के मामले में युवक फिर से आगे आ जाते हैं। महिला शरीर की एक विशिष्ट विशेषता डिम्बग्रंथि-मासिक धर्म चक्र से जुड़ी प्रक्रियाएं हैं - मासिक धर्म 12-13 साल की उम्र में होता है, शायद ही कभी पहले, हर 27-30 दिनों में होता है और 3-6 दिनों तक रहता है। इस समय, उत्तेजना बढ़ जाती है, नाड़ी तेज हो जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है। उच्चतम प्रदर्शन आमतौर पर मासिक धर्म के बाद की अवधि में होता है और मासिक धर्म के दौरान बहुत कम (3-5% एथलीटों में) होता है। इस समय अपना ख्याल रखना और डायरी में मासिक धर्म, भलाई और प्रदर्शन की प्रकृति को नोट करना आवश्यक है। पहले मासिक धर्म की उपस्थिति और एक निरंतर चक्र की स्थापना का समय भी नोट किया जाता है। मासिक धर्म के दौरान कई स्कूली छात्राएं शारीरिक गतिविधि से बचने की कोशिश करती हैं। यह सही नहीं है! इस समय लोड मोड को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, स्वास्थ्य की स्थिति और सामान्य अवस्था में चक्र के पाठ्यक्रम के आधार पर, बिना किसी असुविधा के, कक्षाओं को गति, शक्ति अभ्यास, तनाव की कुछ सीमा के साथ जारी रखा जाना चाहिए। यदि स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो जाती है, पहले 1-2 दिनों में भारी, दर्दनाक माहवारी के साथ, आप अपने आप को हल्के व्यायाम और सैर तक सीमित कर सकते हैं, फिर प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम वाली लड़कियों की तरह कसरत करें। पहली माहवारी से लेकर चक्र की स्थापना तक की अवधि में आपकी स्थिति पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है। एथलीटों में, यौवन (मासिक धर्म सहित) अक्सर बाद में होता है, लेकिन इससे भविष्य में कोई खतरा नहीं होता है।