जुकाम के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग सर्दी, ओआरवीआई की रोकथाम और उपचार के लिए आवश्यक तेल। फ्लू के खिलाफ शीत साँस लेना

बिल्कुल स्वस्थ लोग मौजूद नहीं हैं - प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार सर्दी थी। और हर कोई उपचार को अलग तरह से मानता है: कोई केवल सिद्ध दवाओं पर भरोसा करता है, और कुछ प्राकृतिक उपचार पसंद करते हैं। हर कोई जानता है कि दवाओं का लंबे समय तक और लगातार उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है, और कुछ प्राकृतिक उत्पाद, जैसे कि आवश्यक तेल, इसके विपरीत, इसे मजबूत करने में मदद करते हैं। तो आप एस्टर के साथ सर्दी से कैसे लड़ सकते हैं?

एसेंशियल ऑयल थेरेपी न केवल आसान है, बल्कि वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों का विरोध करने का एक सुखद तरीका भी है। रोगाणुओं के प्रति अपनी आक्रामकता के साथ, वे मनुष्यों के लिए बिल्कुल हानिरहित हैं। एस्टर रोगजनक सूक्ष्मजीवों के जीवन के लिए अनुपयुक्त एक विशेष वातावरण बनाते हैं। इसके अलावा, केंद्रित तेल मानव कोशिकाओं में एंटीबायोटिक दवाओं के प्रवेश को तेज करते हैं, जिससे उनका प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।

वीडियो: आवश्यक तेल सर्दी से कैसे बचाते हैं

रोगों का उपचार और उनके लक्षण

ईथर के प्रत्येक नाम में उपयोगी गुणों का एक व्यक्तिगत समूह होता है, लेकिन फिर भी उन्हें क्रिया के मुख्य क्षेत्रों के अनुसार उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• ज्वरनाशक: नीलगिरी, लैवेंडर, कैमोमाइल, नींबू बाम, नींबू, बरगामोट, पुदीना;
• विरोधी भड़काऊ: कैमोमाइल, ऋषि, अजवायन के फूल, लौंग, चाय के पेड़, जुनिपर, मर्टल, अंगूर;
• एंटीवायरल: नींबू, लैवेंडर, देवदार, देवदार, जुनिपर, ऋषि, चाय के पेड़, नीलगिरी;
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और रिस्टोरेटिव: लैवेंडर, कैमोमाइल, टी ट्री, सेज, गुलाब, नीलगिरी, इलंग-इलंग, जुनिपर।

तेल के एक नाम और कई विकल्पों के संयोजन दोनों का उपयोग करना संभव है। हालांकि, तीन से अधिक स्वादों को मिलाना अवांछनीय है।

इस तथ्य के कारण कि आवश्यक तेल एक अत्यधिक केंद्रित उत्पाद हैं, उपचार छोटी खुराक के साथ शुरू किया जाना चाहिए: पहली बार, अपने आप को दो बूंदों तक सीमित करना बेहतर है।

खाँसी

आवश्यक तेल संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, ब्रोन्कियल ऐंठन से राहत देते हैं, थूक को पतला करते हैं और इसे श्वसन पथ से हटाते हैं। लेकिन सही स्वाद चुनने से पहले, आपको खांसी की प्रकृति का निर्धारण करना होगा:

• सूखे होने पर, नीलगिरी के एस्टर, शंकुधारी पेड़ (पाइन, देवदार, स्प्रूस), जुनिपर, चंदन, बरगामोट, अदरक, सरू, लैवेंडर, कैमोमाइल, चाय के पेड़ प्रभावी होंगे;
• गीली खांसी के खिलाफ, थूक के साथ, तुलसी, बरगामोट, नींबू बाम, पुदीना, मार्जोरम, मेंहदी, चंदन, चाय के पेड़, सौंफ, अजवायन के फूल, ऋषि, नीलगिरी को वरीयता दी जानी चाहिए।

कुछ एस्टर का जटिल प्रभाव होता है, जो किसी भी प्रकार की खांसी में मदद करता है।

खांसी के इलाज के लिए एस्टर का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। लेकिन उनमें से कोई भी रोग के लक्षणों से प्रभावी ढंग से लड़ता है और समग्र रूप से शरीर की स्थिति को मजबूत करता है।

साँस लेने

साँस लेना दो तरह से किया जाता है: ठंडा और गर्म। ठंड प्रक्रियाओं के लिए, एक नेबुलाइज़र का उपयोग किया जाता है: एक निश्चित ईथर की कुछ बूंदों को खारा में जोड़ा जाता है, जिसके वाष्प मुंह से गहराई से अंदर जाते हैं। प्रक्रिया लगभग 20 मिनट तक चलती है, उपचार का कोर्स 7-10 दिन है। इस उपकरण की अनुपस्थिति में, आप एक सरल विकल्प के साथ प्राप्त कर सकते हैं: एक रूमाल को तेल की दो बूंदों के साथ भिगोएँ और इससे निकलने वाली गंध को कई मिनट तक सांस लें।

गर्म विधि अधिक सामान्य है। इसका उपयोग विशेष इकाइयों के बिना किया जा सकता है:

1. एक लीटर पानी उबालें और इसमें दो से पांच बूंदों की मात्रा में चयनित तेल का टुकड़ा (या ईथर का एक नाम) मिलाएं।
2. श्वसन पथ को जलने से बचाने के लिए उबलते पानी को थोड़ा ठंडा होने दें।
3. तरल की एक कटोरी पर झुकें, अपने सिर को एक तौलिये से ढँक लें और अपनी आँखें बंद कर लें, और पाँच से सात मिनट के लिए अपने मुँह से सुगंधित वाष्पों में साँस लें।

दूसरी प्रक्रिया के बाद खांसी होती है। लेकिन रुकने की कोई जरूरत नहीं है: लक्षण गायब होने तक कम से कम एक सप्ताह तक सुबह और शाम उपचार जारी रखें।

अरोमा थेरेपी

रोग के हल्के रूप के उपचार में अरोमाथेरेपी की सिफारिश की जाती है। सत्र के दौरान, ईथर की सुगंध पूरे स्थान को भर देती है, जिससे वायरस को फैलने से रोका जा सकता है। प्रक्रिया के लिए, एक सुगंधित दीपक का उपयोग किया जाता है, जिसे कम से कम 30 मिनट तक काम करना चाहिए, लेकिन दो घंटे से अधिक नहीं। इस तरह के सत्र पूरे दिन किए जा सकते हैं, लेकिन कम से कम 3 घंटे के ब्रेक के साथ। उपचार का कोर्स 5-7 दिन है।

एक विशेष इकाई की अनुपस्थिति में, आप एक छोटे कटोरे को थोड़ा ठंडा उबलते पानी से भर सकते हैं, इसे चयनित तेल की एक बूंद से पतला कर सकते हैं।

अरोमाथेरेपी के लिए सबसे उपयुक्त ध्यान नीलगिरी आवश्यक तेल होगा।

जल प्रक्रियाएं

शरीर का सामान्य तापमान होने पर, सुगंधित जल उपचार लेना अच्छा होता है: ईथर (या कई सुगंध) की 5-6 बूंदों को समुद्री नमक (आधा गिलास) के साथ मिलाएं और एक पूर्ण गर्म स्नान में डालें। 15 मिनट के लिए आराम करें और लेट जाएं, गर्म बिस्तर के साथ समाप्त करें।

मालिश

विशेष रूप से तैयार किए गए मालिश मिश्रण से छाती और पीठ को रगड़ना खांसी की दवा के लिए एक प्रभावी अतिरिक्त है। एक मालिश एजेंट तैयार करने के लिए, किसी भी तेल आधार (उदाहरण के लिए, जैतून का तेल) में केंद्रित सुगंध की कुछ बूंदों को पेश करना पर्याप्त है। सत्र की अवधि 10 मिनट है, इसे रोजाना 7-10 दिनों के लिए दोहराया जाना चाहिए।

डॉक्टर अक्सर गर्म सेक लिखते हैं। ऐसा करने के लिए, ऊपर वर्णित मिश्रण को एक गर्म आधार (आलू, शहद, गोभी के पत्तों को उनकी वर्दी में उबाला जाता है) पर लगाया जाना चाहिए और आधे घंटे के लिए दिल को दरकिनार करते हुए दोनों तरफ छाती पर लगाना चाहिए। उपचार का अनुशंसित कोर्स 7-10 दिन है।

बहती नाक

ईथर की मदद से आम सर्दी के खिलाफ लड़ाई समस्या का एक उत्कृष्ट समाधान है, जो एक उच्च चिकित्सीय प्रभाव देता है, इसके कोई नकारात्मक परिणाम और मतभेद नहीं हैं (व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर)। इस मामले में, आपको एस्टर के निम्नलिखित नाम खरीदने चाहिए:

• चाय के पेड़;
• नीलगिरी;
• प्राथमिकी;
• अजवायन के फूल।

इन प्राकृतिक तैयारियों का विभिन्न तरीकों से उपयोग किया जा सकता है।

नाक टपकाना

नाक के टपकाने के लिए, जैतून के वनस्पति तेल के आधा चम्मच के साथ चुनी हुई सुगंध की दो बूंदों को मिलाना आवश्यक है। तेल के 1/4 पिपेट को प्रत्येक नासिका मार्ग में इंजेक्ट किया जाना चाहिए, जिसके बाद आप कई मिनट तक अपनी पीठ के बल लेटें। लक्षण गायब होने तक एक दिन में लगभग 5 टपकाना करें।

मजबूत स्राव की अनुपस्थिति में, यह नथुने के पास की त्वचा को टी ट्री ईथर से चिकनाई देने के लिए पर्याप्त है। इस सांद्रण में उच्च स्तर की प्रभावशीलता है, यह एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी सूक्ष्मजीवों का भी विरोध करने में सक्षम है।

धुलाई

नाक धोने के लिए, आपको कैमोमाइल या ऋषि के काढ़े के 400 मिलीलीटर काढ़ा बनाना होगा, इसमें ईथर की 3-4 बूंदें (उदाहरण के लिए, थूजा) मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। इस घोल से नाक के मार्ग को दिन में कई बार तब तक धोएं जब तक कि लक्षण दूर न हो जाए।

जब हरा या पीला बलगम निकलता है, तो धोने के लिए थोड़ा अलग घोल तैयार करना आवश्यक होता है: आधा चम्मच समुद्री नमक को एक पूरे चम्मच गर्म पानी में घोलें, यूकेलिप्टस ईथर की कुछ बूंदों को गिराएं, और फिर इसे सभी में पतला करें। 100 मिली क्लोरोफिलिप्ट। एक सप्ताह के लिए दिन में 4 बार तक तरल लगाएं।

साँस लेना सुगंध

बहती नाक को खत्म करते समय, साँस लेना और अरोमाथेरेपी जैसे अतिरिक्त उपचार अक्सर निर्धारित किए जाते हैं। ये प्रक्रियाएं ऊपर वर्णित लोगों के समान हैं, लेकिन इस बीमारी के अनुरूप सुगंध के साथ। और एक और बारीकियों के साथ - आपको अपनी नाक के माध्यम से वाष्पों को अंदर लेना होगा।

साइनसाइटिस के साथ, 2: 1: 1 के अनुपात में मेंहदी, अजवायन के फूल और पुदीना के एस्टर के साथ गर्म साँस लेना प्रभावी हो जाएगा। इन 4 बूंदों को एक लीटर मध्यम गर्म उबले हुए पानी में डाला जाना चाहिए और लगभग बीस मिनट तक नाक से अंदर लेना चाहिए। उपचार का कोर्स - 10 प्रक्रियाएं।

आप एक छोटे बच्चे को यह नहीं समझा सकते हैं कि एक बंद नाक के साथ साँस लेने में सुधार करने के लिए साँस लेने के लिए आपको शांति से आराम करने की आवश्यकता है। और आप मेरे डेढ़ साल के बेटे को सुगंधित दीपक वाले कमरे में नहीं रख सकते - वह लगातार पूरे अपार्टमेंट में घूमता रहता है। इसलिए, मैं उनके कपड़ों पर आवश्यक तेल की एक बूंद गिराकर कार्य को थोड़ा सरल करता हूं। सब कुछ बहुत सरल है - बच्चा कमरे में घूमता है, और गंध उसका पीछा करती है। इसलिए मैं शांत हूं कि मेरे बच्चे को प्रक्रिया के सभी लाभ प्राप्त होंगे। आधे घंटे के बाद मैं कपड़े बदलता हूं, क्योंकि लंबे समय तक ईथर वाष्प में सांस लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर छोटे बच्चों के लिए।

वीडियो: आम सर्दी के खिलाफ आवश्यक तेल

गला खराब होना

गले में खराश के लिए सबसे प्रभावी सुगंध हैं:

• पुदीना;
• नींबू;
• नीलगिरी;
• ओरिगैनो;
• कार्नेशन;
• जुनिपर

rinsing

गले में सूजन प्रक्रियाओं में दर्द के लक्षणों को कम करने के लिए, मुंह और गले को कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रक्रिया के लिए उपचार समाधान तैयार करना आसान है:

1. धोने के लिए गर्म तरल तैयार करें। यह हर्बल जलसेक, साधारण गर्म पानी या प्रति गिलास नमक और सोडा के एक चम्मच के साथ हो सकता है।
2. इमल्सीफायर की थोड़ी मात्रा में चयनित स्वाद की 5 बूंदें या कई विकल्पों का मिश्रण घोलें (शहद का उपयोग करना सबसे अच्छा है)।
3. सभी को मिलाएं।

हर 2-3 घंटे में कुल्ला करना चाहिए, और गंभीर दर्द के साथ - एक घंटे के बाद।

बच्चों के लिए आवश्यक तेलों के साथ उपचार की विशेषताएं

सर्दी के साथ, बच्चों को अक्सर बहुत सारी दवाएं दी जाती हैं जिनके कई दुष्प्रभाव होते हैं। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि आवश्यक तेलों की मदद से आप न केवल अप्रिय लक्षणों को कम कर सकते हैं, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत कर सकते हैं। किसी भी मामले में, आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, और आवश्यक तेलों जैसे हानिरहित उत्पादों का उपयोग करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

बच्चों के लिए केंद्रित सुगंधित तेलों के उपयोग के कुछ नियम:

• केवल 100% प्राकृतिक एस्टर को वरीयता दें;
• यदि बच्चे को एलर्जी का खतरा है तो अत्यधिक सावधानी के साथ तेलों का उपयोग करें;
• अनुशंसित खुराक का सख्ती से पालन करें;
• त्वचा पर undiluted तेल लागू न करें;
• उपचार प्रक्रियाओं के दौरान बच्चे को अकेला न छोड़ें।

बच्चों में सर्दी के इलाज के लिए सबसे अच्छे एस्टर निम्नलिखित हैं:

• कैमोमाइल;
• लैवेंडर;
• दिल;
• बरगामोट;
• सौंफ;
• अदरक;
• संतरा;
• नीलगिरी;
• चाय के पेड़;
• देवदार;
• देवदार

चिकित्सीय प्रक्रियाएं जो बचपन की सर्दी के लिए स्वीकार्य हैं:

• सुगंधित स्नान। नहाते समय, बच्चे की उम्र के अनुरूप, 1 चम्मच के साथ मिश्रित चुनी हुई सुगंध की मात्रा को स्नान में जोड़ें। आधार तेल;
• मालिश सुगंधित स्नान के बाद, नीचे दी गई तालिका के अनुसार तैयार किए गए मालिश मिश्रण का उपयोग करके बच्चे को पीठ और छाती की मालिश देना अच्छा है;
• साँस लेना बड़े बच्चों के लिए, आप एक छिटकानेवाला का उपयोग कर सकते हैं, और बहुत छोटे बच्चों के लिए, बच्चे की उम्र के अनुरूप ईथर की बूंदों की संख्या को एक कटोरी पानी में गिराकर एक सुगंधित दीपक का उपयोग करें।

तालिका: बच्चों के लिए आवश्यक तेलों की खुराक

महत्वपूर्ण: 2 सप्ताह से कम उम्र के बच्चों के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

सर्दी से बचाव

सर्दी की रोकथाम के लिए, निम्नलिखित आवश्यक तेल सबसे प्रभावी हैं, जिनमें टॉनिक और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है:

• चाय के पेड़;
• नीलगिरी;
• पाइन;
• रोजमैरी;
• सरू;
• अजवायन के फूल;
• प्राथमिकी

महामारी के दौरान, अपने आप को और अपने प्रियजनों को कपटी वायरस से बचाने के लिए कुछ निवारक उपायों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

• कमरे की सुगंध। यह विधि रोगजनक बैक्टीरिया की हवा को साफ करने में मदद करेगी और विभिन्न वायरस को फैलने नहीं देगी। आप एक सुगंधित दीपक का उपयोग करके या एक पेपर नैपकिन पर ईथर की कुछ बूंदों को गिराकर प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं, जो अगले 30 मिनट के लिए सुगंध का उत्सर्जन करेगा;
• सुगंध पदक। अक्सर, स्कूल और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को गले में एक रूई के साथ एक लटकन के साथ लटका दिया जाता है, जो ईथर की कुछ बूंदों में भिगोया जाता है, जो आपको साँस छोड़ने तक एक स्वस्थ सुगंध लेने की अनुमति देता है;
• सुगंध स्नान। भरे हुए स्नान में आवश्यक तेल जोड़ने के लिए, आपको पहले इसे 50-100 ग्राम इमल्सीफायर (समुद्री नमक, दूध, शहद, केफिर) में घोलना होगा, क्योंकि यह सांद्रण पानी में नहीं घुलता है। यह स्नान 10-15 मिनट के भीतर कर लेना चाहिए।

मुझे यह पसंद है जब मेरे अपार्टमेंट में मेरी पसंदीदा सुगंध की गंध आती है, मेरे मामले में यह लैवेंडर है। सफाई करते समय, मैं हमेशा फर्श को धोने के लिए इस ईथर की कुछ बूंदों को एक बाल्टी पानी में मिलाता हूं, और सतहों को सुगंधित तरल में भिगोए हुए कपड़े से भी पोंछता हूं। कमरे तुरंत तरोताजा हो जाते हैं, मूड उठता है, अच्छे कर्मों की प्रेरणा पैदा होती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जिस हवा में हम सांस लेते हैं वह कीटाणुरहित हो जाती है और मानो बाँझ हो जाती है। यह शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब चारों ओर ठोस वायरस होते हैं। इस समय, मैं लैवेंडर को जुनिपर और नींबू के तेल की कुछ बूंदों के साथ पूरक करता हूं। सुगंध 2-3 घंटे तक रहता है। वैसे, मेरे बच्चे साल में एक बार से ज्यादा बीमार नहीं पड़ते!

वीडियो: आवश्यक तेलों के साथ सर्दी से बचाव

मतभेद और संभावित परिणाम

उच्च सांद्रता के उत्पाद के रूप में, कोई भी आवश्यक तेल एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। इसलिए, पहले उपयोग से पहले, एलर्जी परीक्षण करना अनिवार्य है। ऐसा करने के लिए, कोहनी के अंदरूनी मोड़ पर ईथर की एक बूंद लगानी चाहिए और 1 घंटे प्रतीक्षा करें। अगर खुजली, लालिमा, जलन नहीं है, तो कोई एलर्जी नहीं है।

एलर्जी के अलावा, आवश्यक तेलों के साथ उपचार पर कुछ प्रतिबंध हैं:

• ब्रोन्कियल अस्थमा, तपेदिक, निमोनिया;
• मिर्गी;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• गंभीर सिरदर्द और चक्कर आना;
• गर्भावस्था;
• बच्चा 2 सप्ताह से कम उम्र का है;
• एलर्जी।

एलर्जी और contraindications की अनुपस्थिति में, आवश्यक तेलों के साथ सर्दी का उपचार एक चिकित्सा नुस्खे के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होगा। लाभ के साथ-साथ सुगंधित औषधि अत्यधिक सुख, सुखद विश्राम और मन की शांति लाएगी। मुख्य बात तेलों की खुराक और प्रक्रियाओं की आवृत्ति का निरीक्षण करना है।

सामान्य सर्दी सबसे आम बीमारियों में से एक है। और शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जो यह दावा कर सके कि वह एक सर्दी के मौसम में भी इस अप्रिय बीमारी से बचने में कामयाब रहा। कुछ के लिए, सर्दी बुखार, गले में खराश और अन्य गंभीर अभिव्यक्तियों के साथ गंभीर रूप में आगे बढ़ेगी, जबकि किसी के लिए सब कुछ केवल थोड़ी सी अस्वस्थता तक सीमित हो सकता है। और इससे पहले कि आप महंगी "रासायनिक" दवाओं के लिए फार्मेसी में दौड़ें, अच्छे पुराने प्राकृतिक सहायकों - आवश्यक तेलों को याद रखना बेहतर है। ये सर्दी से बचाव और इलाज दोनों में कारगर हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि रोग की गंभीर अभिव्यक्तियों के मामले में, सुगंधित तेल जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में केवल एक सहायक उपकरण हो सकते हैं, जबकि रोकथाम और हल्के सर्दी में, आप अक्सर इन अद्भुत के उपयोग से ही प्राप्त कर सकते हैं हर्बल दवाएं, जिन्होंने प्रकृति की सभी उपचार शक्ति को स्वयं अवशोषित कर लिया है।

कई पौधों में आवश्यक तेल पाए जाते हैं, लेकिन कुछ ही सर्दी और फ्लू से लड़ने में कारगर हो सकते हैं। सकारात्मक परिणाम देने के लिए, सुगंधित तेलों में एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल, जीवाणुरोधी, एनाल्जेसिक, ज्वरनाशक और टॉनिक गुण होने चाहिए, भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम करना और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना चाहिए। जुकाम के संबंध में, नीलगिरी, लैवेंडर, देवदार, मेंहदी, ऋषि, चाय के पेड़ के तेल सबसे स्वीकार्य हैं। प्राकृतिक तेलों से उपचार सुखद, आसान और प्रभावी है। साइड इफेक्ट की संभावना नगण्य है। अपने शुद्ध रूप में आवश्यक तेल और उन पर आधारित दवाएं किसी भी फार्मेसी में आसानी से खरीदी जा सकती हैं।

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फ़िर तेल

मौसमी जुकाम के लिए उपयोग किए जाने वाले सुगंधित तेलों में संभवत: सबसे प्रभावी है। यह युवा देवदार की सुइयों से प्राप्त किया जाता है। यह तेल एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है, इसमें एक स्पष्ट एनाल्जेसिक और सूजन-दमन करने वाला गुण होता है। सर्दी (कमजोरी, अस्वस्थता, ठंड लगना) की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों में मदद करता है, खांसी और बहती नाक को ठीक करने में मदद करता है।

आवेदन पत्र:

1. सामान्य अरोमाथेरेपी।स्नान में 20 मिलीलीटर तेल डालें, हिलाएं। एक महत्वपूर्ण शर्त: पानी गर्म होना चाहिए, कम से कम 40 डिग्री, कूलर में, उपचार गुण पूरी तरह से प्रकट नहीं होंगे और कोई प्रभाव नहीं हो सकता है। प्रक्रिया के बाद, कवर के नीचे लेट जाएं और अपने आप को अच्छी तरह से लपेट लें।

2. साँस लेना।एक बर्तन में गर्म पानी के साथ 4-5 बूंद देवदार का तेल डालें, ऊपर से ढक दें और भाप से सांस लें। दिन में 3-4 बार दोहराएं।

3. रगड़ना।अपनी उंगलियों पर दवा की एक बूंद गिराएं और एक मिनट के लिए नाक के पिछले हिस्से में रगड़ें। सरवाइकल क्षेत्र की देवदार के तेल से मालिश भी प्रभावी होती है। रात के समय पैरों में तेल मलना चाहिए, उसके बाद ऊनी मोजे अवश्य पहनें (व्याकुलता चिकित्सा)।

4. टपकाना (साइनसाइटिस के लिए)। 50 मिलीलीटर उबले हुए पानी में तेल की 3-4 बूंदें घोलें और दिन में तीन बार प्रत्येक नथुने में डालें।

5. अरोमाथेरेपी- सर्दी से बचाव का अच्छा तरीका है। सौना में (गर्म पत्थरों पर) और घर पर सुगंधित दीपक में देवदार के तेल का उपयोग करना अच्छा होता है।

फ़िर तेल गुर्दे की समस्याओं और गर्भावस्था के लिए सख्ती से contraindicated है।

नीलगिरी का तेल

मूल निवासी नीलगिरी को "जीवन का वृक्ष" कहते हैं। इसका तेल सर्दी-जुकाम समेत कई बीमारियों को दूर करने में मदद कर सकता है। इस उत्पाद को यूकेलिप्टस की पत्तियों और युवा टहनियों से प्राप्त करें। यह उत्कृष्ट expectorant, और रोगाणुरोधी क्रिया के साथ संपन्न है। खांसी की सुविधा देता है, थूक के बेहतर निर्वहन में योगदान देता है, श्वास को नरम करता है, बहती नाक के साथ मदद करता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

1. बेडरूम में हवा को नम करें और इसे यूकेलिप्टस वाष्प से संतृप्त करें. तेल को विशेष ह्यूमिडिफायर में रखा जाता है। गर्म पानी की कटोरी में सुगंधित तेल डालकर एक समान प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, जिसे गर्म बैटरी पर रखा जाता है। वाष्पित होने पर इसमें यूकेलिप्टस का तेल और पानी डालें। ऐसा होम ह्यूमिडिफायर सभी सर्दियों में काम कर सकता है। शरीर को मजबूत बनाना, जुकाम से बचाव और अच्छा मूड प्रदान करेगा।

2. हॉट टब.

3. नासिका मार्ग में टपकाना 2-3 बूंद शुद्ध तेल।

4. रगड़ना. बलगम को पतला करने और बिस्तर पर जाने से पहले इसके स्राव में सुधार करने के लिए, हृदय क्षेत्र से परहेज करते हुए, छाती को रगड़ें।

5. साँस लेना- नीलगिरी के वाष्पों का साँस लेना

मतभेद: 3 साल से कम उम्र के बच्चे, गर्भावस्था, त्वचा रोग, तेल लगाने के स्थान पर।

चाय के पेड़ की तेल

पेड़ों और झाड़ियों से बना है। एंटीसेप्टिक क्रिया कई रासायनिक यौगिकों से बेहतर है। इसमें मजबूत जीवाणुरोधी और ज्वरनाशक गुण होते हैं। एनजाइना, ओटिटिस मीडिया के लिए प्रभावी।

आवेदन पत्र:

1. सफाई और कीटाणुशोधनलिविंग रूम में सुगंधित लैंप की मदद से। गीली सफाई के दौरान पानी में जोड़ा जा सकता है।

2. रिंसिंग: तरल (कैमोमाइल, पानी) में दवा की 1-2 बूंदें घोलें, चार बार दोहराएं

3. कान दर्द के लिए: जैतून का तेल (2 भाग) और टी ट्री ऑयल (1 भाग) को मिलाकर दिन में 3-4 बार कान के दर्द में उपयोग करें।

विशेष रूप से बाहरी रूप से लागू करें। गर्भावस्था के दौरान अनुमति नहीं है।

लैवेंडर का आवश्यक तेल

लैवेंडर के सबसे सुगंधित भागों से प्राप्त - फूल। यह आवश्यक तेल बैक्टीरिया को मारता है और एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है। साइनसाइटिस, साइनसाइटिस से राहत देता है, बहती नाक के साथ मदद करता है।

उपयोग करने के तरीके:

1. गर्म साँस लेना: गर्म पानी के एक कंटेनर में तेल की 1-2 बूंदें डालें। अपने आप को एक कंबल या तौलिये से ढक लें और भाप को अंदर लें।

2. शीत साँस लेना: एक टिश्यू रूमाल पर टपकाएं, नाक में लाएं और 1-2 मिनट के लिए श्वास लें। इस प्रयोजन के लिए, विशेष सुगंध पदक या सुगंध पेंडेंट का भी उपयोग किया जाता है, जिसे पूरे दिन गले में पहना जा सकता है, लैवेंडर की उपचार सुगंध को सांस लेते हुए।

3. एक आवासीय क्षेत्र में साँस की हवा की कीटाणुशोधन. तेल की कुछ बूंदों को थोड़े से पानी में घोलकर सुगंधित दीपक में डालें। 4. सामयिक अनुप्रयोग: नाक के ऊपरी क्षेत्रों और पंखों में रगड़ें।

व्यक्तिगत संवेदनशीलता अत्यंत दुर्लभ है। गर्भावस्था के पहले महीनों में सावधानी के साथ और निम्न रक्तचाप के साथ।

दौनी का आवश्यक तेल

फूल वाली दौनी जड़ी बूटी से आसवन द्वारा उत्पादित। सर्दी के उपचार के लिए एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ और म्यूकोलाईटिक प्रभाव महत्वपूर्ण हैं। रोजमेरी का तेल भी प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है। इसका उपयोग इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस के लिए, थूक के निर्वहन की सुविधा के लिए किया जाता है।

1. छाती में रगड़ें(खांसते समय)।

2. साँस लेना(ठंडा या गर्म)।

3. सुगंध स्नान: 5-7 बूंदों को गर्म स्नान में डालें।

मतभेद: मिर्गी, उच्च रक्तचाप, गर्भावस्था।

अक्सर आवश्यक तेलों को एक दूसरे के साथ विभिन्न अनुपातों में मिलाया जाता है, ताकि उनका प्रभाव बहुत बढ़ जाए। यह याद रखना चाहिए कि यदि एक सप्ताह के भीतर सर्दी के लक्षण बिगड़ जाते हैं या दूर नहीं होते हैं, तो डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है।

जुकाम, बहती नाक, गले में खराश और फ्लू के लिए आवश्यक तेल इन बीमारियों को तेजी से दूर करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, चाय के पेड़ और नीलगिरी के सुगंधित तेल कमरे को एक सुखद सुगंध से भर देते हैं, जिससे मूड में सुधार होता है।

तेलों की संरचना में केवल प्राकृतिक पदार्थ होते हैं जो बिल्कुल हानिरहित होते हैं।

सुगंधित तेलों के उपयोगी गुण

दुर्भाग्य से, सर्दी न केवल बरसात की शरद ऋतु, ठंढी सर्दियों, हवा के वसंत में, बल्कि गर्मियों में भी दिखाई दे सकती है, जब कई लोग एयर कंडीशनर द्वारा उत्पादित ठंडी हवा के तहत गर्मी से बच जाते हैं। आखिरकार, मामूली हाइपोथर्मिया भी फ्लू या सर्दी के पहले लक्षणों की उपस्थिति को भड़का सकता है।

इस मामले में, एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाएं लेने के लिए जल्दबाजी करने की आवश्यकता नहीं है जिनके बहुत अधिक दुष्प्रभाव हैं। सबसे पहले, उपचार के अधिक कोमल तरीकों का उपयोग करना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, सर्दी के लिए एंटीवायरल सुगंध तेल लागू करें, उन्हें गर्म स्नान या चाय में भी जोड़ें।

इसके अलावा, आवश्यक तेल सर्दी के लिए बहुत प्रभावी होते हैं। इसके अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, नीलगिरी और चाय के पेड़ के अर्क के साथ कई साँस लेना पर्याप्त है।

लेकिन क्या गुण होने चाहिए इसका मतलब है कि एआरवीआई और सामान्य सर्दी को दूर करने में मदद मिलेगी। तो, फ्लू या गले में खराश के लिए आवश्यक तेलों में निम्नलिखित गुण होने चाहिए:

• विरोधी भड़काऊ और एंटीवायरल;
• एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी;
• ज्वरनाशक, टॉनिक और स्वेदजनक।

ये गुण कई औषधीय पौधों के अर्क के पास हैं। उदाहरण के लिए, चाय का पेड़ एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाला एंटीबायोटिक है। और नीलगिरी के अर्क में एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।

एक निश्चित तेल के प्रभाव के आधार पर, इसका उपयोग फ्लू और सर्दी सहित विभिन्न बीमारियों के उपचार में किया जा सकता है। और निवारक उद्देश्यों के लिए, अरोमाथेरेपी करना उपयोगी है, जो बीमारी को व्यापक रूप से दूर करने और थके हुए शरीर को ठीक करने में मदद करेगा।

सर्दी, बहती नाक और फ्लू के लिए सबसे अच्छा सुगंधित तेल अर्क हैं:

1. चाय के पेड़;
2. नींबू
3. नीलगिरी;
4. जेरेनियम;
5. लैवेंडर;
6. अजवायन के फूल;
7. पुदीना;
8. रोजमैरी;
9. देवदार;
10. साधू;
11. पाइन;

कीनू, अंगूर, नींबू और संतरे के तेल का उपयोग शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करता है। Hyssop, कैमोमाइल, geranium, चाय के पेड़, जुनिपर, अजवायन के फूल, मर्टल, देवदार, देवदार और नीलगिरी के तेल में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है।

बरगामोट, लैवेंडर, नींबू, कैमोमाइल, नींबू बाम और पुदीना के आवश्यक तेल में एक ज्वरनाशक प्रभाव होता है। शरीर को मजबूत करने के लिए, जीरियम, गुलाब, सौंफ, चंदन और सौंफ के अर्क का उपयोग करके अरोमाथेरेपी करना उपयोगी होता है।

जुकाम और बहती नाक के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले, आपको महत्वपूर्ण सिफारिशों को पढ़ना चाहिए। इसलिए, आपको हमेशा एक निश्चित खुराक का पालन करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों और बच्चों के लिए, यह कम हो जाता है।

उसी अर्क के व्यवस्थित उपयोग से लत लग सकती है या एलर्जी हो सकती है, इसलिए आपको एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है। 7-14 दिनों के ब्रेक के साथ प्रवेश के 14 दिनों को वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है।

अरोमाथेरेपी करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कई सीमाएँ हैं, उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को अक्सर आवश्यक तेलों से एलर्जी होती है।

दवा लेने वालों को सावधान रहना चाहिए। अरोमाथेरेपी उनकी प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकती है, उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभाव को बढ़ा देती है।

कोई भी अर्क खरीदते समय, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए प्रमाण पत्र देखना चाहिए कि यह एक गुणवत्ता और प्राकृतिक उत्पाद है। इस मामले में, आपको तेल को सूंघने की जरूरत है। यदि सुगंध अप्रिय है, तो इसे खरीदने से इनकार करना बेहतर है।

ठंडी और गर्म साँस लेना

एक गर्म साँस लेने के लिए, आपको सर्दी के खिलाफ कोई भी तेल, एक तौलिया और एक बर्तन तैयार करना होगा जिसमें आपको 1.5 लीटर पानी उबालने की आवश्यकता हो। इसके बाद इसमें 3 बूंद यूकेलिप्टस या टी ट्री ऑयल की डालें और इसे तौलिए से ढक दें।

इसे निम्नानुसार किया जाता है: आपको अपनी आँखें बंद करने की आवश्यकता है, और फिर लगभग 6 मिनट के लिए औषधीय वाष्पों को अंदर लें। लेकिन पहली प्रक्रिया 2 मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए, कुल समय को धीरे-धीरे बढ़ाना बेहतर है।

साँस लेना के व्यवहार के 1 घंटे के लिए, आप खा नहीं सकते, सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकते हैं और ताजी हवा में बाहर जा सकते हैं। प्रति दिन 2 से 3 साँसें ली जा सकती हैं, और सोने के समय अंतिम प्रक्रिया करने की सलाह दी जाती है। इस तरह के उपचार की अवधि 7 दिन है।

यूकेलिप्टस और टी ट्री के एंटीवायरल अरोमा ऑयल को अलग-अलग इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन उपचार की प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए, विशेष आवश्यक मिश्रण बनाना बेहतर है जो एक दूसरे के लाभकारी गुणों को बढ़ाएंगे। इन्फ्लूएंजा और गले में खराश में मदद करने वाले सरल मिश्रणों में, निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• पाइन और लैवेंडर;
• चाय के पेड़ और नीलगिरी;
• दौनी और थाइम;
• थाइम और नीलगिरी;
• सरू, स्प्रूस, अजवायन के फूल, मेंहदी, पुदीना;
• नीलगिरी, लैवेंडर, चाय के पेड़;
• लौंग, अजवायन के फूल, नीलगिरी, पुदीना;
• टकसाल, लैवेंडर, दौनी, नीलगिरी;
• मेंहदी, पुदीना पाइन या देवदार।

सभी घटकों को समान भागों में मिलाया जाता है।

इसके अलावा, सर्दी की घटना को रोकने के लिए, ठंड में साँस लेना किया जा सकता है। तो, आपको एक रूमाल पर ठंड से तेल डालना चाहिए, जिसे आपको समय-समय पर सूंघने की आवश्यकता होती है। इष्टतम संयोजन स्प्रूस, चाय के पेड़, सरू, नींबू और नीलगिरी का मिश्रण है।

इसके अलावा, आप अपने साथ एक छोटा इनहेलर ले जा सकते हैं। इसके लिए आपको कांच की एक छोटी बोतल तैयार करनी है और उसमें 1 चम्मच डालना है। नमक, और फिर मेंहदी की 5 बूँदें और नीलगिरी की 15 बूँदें जोड़ें।

बोतल को कसकर बंद करने और हिलाने के बाद। अपने आप को भीड़-भाड़ वाली जगहों पर पाते हुए, आपको एक इनहेलर लेने और 3 गहरी साँस लेने की ज़रूरत है, और फिर एक ब्रेक लें और प्रक्रिया को दोहराएं।

इंडोर वायु शोधन

घर के अंदर अरोमाथेरेपी सर्दी की एक प्रभावी रोकथाम है। तो, आपको सुगंध दीपक में थोड़ा पानी डालने की जरूरत है, और फिर इसमें 5-6 बूंदों की गणना के साथ ठंडा तेल 10 एम 2 में डालें। नीचे आपको एक जली हुई मोमबत्ती डालनी होगी।

इस प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है। कमरे में ताजगी भरी सुगंध भरने और हानिकारक बैक्टीरिया से हवा को शुद्ध करने के लिए इसे दिन में 3 बार तक करना चाहिए। इसके लिए पुदीना, साइट्रस, टी ट्री, यूकेलिप्टस, लैवेंडर और सेज ऑयल का प्रयोग उपयोगी होता है।

इसके अलावा, इस तरह के मिश्रण को एक विशेष फ़ंक्शन के साथ ह्यूमिडिफायर में जोड़ा जा सकता है। मॉइस्चराइज़ करने का सबसे आसान और सबसे सस्ता तरीका है कि किसी तैलीय पदार्थ को गीले तौलिये पर गिराया जाए और फिर उसे गर्म बैटरी पर रखा जाए।

इन्फ्लूएंजा की उपस्थिति में, कमरे में हवा नियमित रूप से और पूरी तरह से कीटाणुरहित होनी चाहिए। नीलगिरी और चाय के पेड़ के तेल इस बीमारी के खिलाफ प्रभावी हैं। ऐसा करने के लिए, अर्क की 20 बूंदों को आधा गिलास वोदका में डाला जाना चाहिए, और फिर मिश्रण को एक स्प्रे बोतल में डाला जाता है, जिसके उपयोग से आपको प्रत्येक रोगी के कमरे में स्प्रे करने की आवश्यकता होती है।

फ्लू रोगी के कमरे में स्वाद बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा एंटीवायरल तेल:

• नारंगी (5) और साइबेरियाई देवदार (10);
• थाइम (1), टी ट्री (4), यूकेलिप्टस (1), लैवेंडर (2);
• पेपरमिंट (1), टी ट्री (2), लैवेंडर (1), पाइन (2)।

टकसाल (2), नीलगिरी (3) और लैवेंडर (5) का मिश्रण कार्यालय कीटाणुशोधन के लिए उपयुक्त है। कार में पुदीना (1), गुलाब (1), नींबू (2) और लैवेंडर (2) का छिड़काव किया जा सकता है।

अरोमावन्ना

इसके अलावा नहाने में ठंडा तेल भी मिला सकते हैं। यह अंत करने के लिए, एंटीवायरल अर्क (5-15 बूंदें) समुद्री नमक के साथ मिलाया जाता है, और फिर गर्म स्नान में जोड़ा जाता है। प्रक्रिया को 15 मिनट तक किया जाना चाहिए।

चिकित्सीय स्नान करने के बाद, बेहतर है कि अपने आप को सुखाएं नहीं, बल्कि अपने आप को एक तौलिये में लपेट लें। इसके बाद, गर्म मोजे पहनें, बिस्तर पर लेट जाएं और अपने आप को एक कंबल से ढक लें।

आवश्यक स्नान मिश्रण:

• नीलगिरी (8), कैमोमाइल (5), लैवेंडर (5);
• लौंग (1), चाय के पेड़ (3), नींबू (2), अजवायन के फूल (2);
• पाइन (3), टी ट्री (3), यूकेलिप्टस (5)।

इसके अलावा, समग्र कल्याण और सकारात्मक मनोदशा में सुधार करने के लिए, आवश्यक ध्यान को शॉवर जेल में जोड़ा जा सकता है। तो, तेलों का उपयोग इस प्रकार है: उत्पाद के 60 मिलीलीटर के लिए, नेरोली की 3 बूंदें, लैवेंडर की 10 बूंदें या संतरे के तेल की 7 बूंदें मिलाएं। इसके साथ ही यह सिफारिश की जाती है कि वे प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करें।

यहां तक ​​कि शॉवर में इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए आप मेंहदी के तेल की 3 बूंदें गिरा सकते हैं। इसके अलावा, एंटी-कोल्ड आवश्यक तेलों के उपयोग को अदरक की चाय के साथ पूरक किया जा सकता है, जिसमें एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एनाल्जेसिक और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। ऐसा करने के लिए, उबलते पानी से भरे कप में ताजा अदरक, शहद और नींबू का एक टुकड़ा डालें, इस बारे में इस लेख में वीडियो में।

अरोमाथेरेपी को वायरल रोगों से लड़ने, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाने का एक उत्कृष्ट साधन माना जाता है। उपयोगी गुणों की प्रचुरता सर्दी और फ्लू के उपचार और रोकथाम के लिए सुगंधित तेलों के उपयोग की अनुमति देती है।

इन्फ्लूएंजा, सार्स और सर्दी के मौसम में, आपको वायरस और बैक्टीरिया के लिए प्रतिरोध विकसित करके अपने शरीर की यथासंभव रक्षा करने की आवश्यकता है। निवारक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए, इनहेलेशन, चिकित्सीय मालिश, स्नान, धोने और कमरे को कीटाणुरहित करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

आवश्यक तेलों में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और ज्वरनाशक प्रभाव होते हैं। एंटी-कोल्ड एरोमैटिक थेरेपी में अर्क का उपयोग शामिल है जो श्वसन रोगों के उपचार के लिए अभिप्रेत है।

जुकाम के लिए सुगंधित तेलों के चिकित्सीय गुण:

• एंटीवायरल तेल - जीरियम, पुदीना, सौंफ, नींबू बाम;
• जीवाणुरोधी - अजवायन के फूल, नीलगिरी, देवदार, देवदार, मर्टल, अदरक, कैमोमाइल, चाय के पेड़, जुनिपर, वर्बेना, जीरियम;
• एंटीसेप्टिक - चाय के पेड़, लौंग, ऋषि, अजवायन के फूल, मेंहदी, दालचीनी;
• विरोधी भड़काऊ - चाय के पेड़, ऋषि, लौंग, अजवायन के फूल, अजवायन, अंगूर, जुनिपर, देवदार, कैमोमाइल;
• ज्वरनाशक / प्रक्षालक - नीलगिरी, लैवेंडर, चाय के पेड़, कैमोमाइल, बरगामोट, पुदीना, नींबू बाम, नींबू।

सुगंधित तेल शरीर पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं और विभिन्न सर्दी और फ्लू के लक्षणों में मदद करते हैं। उनमें से हैं:

• नींबू नीलगिरी का तेल - नाक की भीड़ के लिए भी प्रयोग किया जाता है;
• लैवेंडर - श्वसन पथ की सूजन से राहत देता है, घरघराहट को समाप्त करता है;
• पुदीना - बलगम को पतला करता है और बलगम स्राव को बढ़ाता है, एक शक्तिशाली कफ निस्सारक है;
• पाइन - गले में खराश से राहत देता है, सूजन को खत्म करता है और वायुमार्ग का विस्तार करता है;
• मोनार्डोवो - श्वसन पथ के वायरल संक्रमण को नष्ट कर देता है, परिसर के सुगंधितकरण (वायरस, कवक और बैक्टीरिया का विनाश) के लिए प्रयोग किया जाता है;
• रेवेनसर - सामान्य कमजोरी, सिरदर्द और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है।

सुगंधित तेलों से सर्दी के लिए लोक उपचार

आवश्यक तेलों के साथ सर्दी को मात देने के कई तरीके हैं। इस साधन का उपयोग साँस लेने के लिए, चिकित्सा स्नान के लिए और रगड़ के लिए किया जा सकता है। आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए कई विकल्प हैं जो इन समूहों में शामिल नहीं हैं। सुगंधित तेलों का उपयोग तैयार करने के लिए किया जा सकता है:

• कुल्ला मिश्रण,
• ठंडी बूँदें,
• लिफाफे
• मलहम,
• मालिश

किसी भी नुस्खे का अनुचित उपयोग केवल रोगी को ही नुकसान पहुंचाएगा। खासकर जब छोटे बच्चों में सर्दी के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है।

के निर्माण के लिए माउथवॉश मिश्रण 1-2 बड़े चम्मच लें। एल दूध और 30-36 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गरम किया जाता है। 1 सेंट के लिए। एल तरल, आपको ऋषि, लैवेंडर या अजवायन के फूल के तेल की 4 बूंदें और नींबू के रस की 3-4 बूंदें लेने की जरूरत है। सभी घटकों को एक गिलास गर्म पानी में डाला जाता है और गरारे करने के लिए उपयोग किया जाता है। बच्चों के लिए लैवेंडर, टी ट्री या कैमोमाइल से बना तेल उपयुक्त होता है।

बना सकता है गले या नाक की सूजन के लिए वोदका सेक।आधा गिलास उच्च गुणवत्ता वाले वोदका या शराब के घोल के लिए, पुदीना या देवदार के आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें ली जाती हैं। धुंध सेक को मिश्रण के साथ लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है। शीर्ष पर एक गर्म स्कार्फ बांधना वांछनीय है। सेक आधे घंटे के लिए आयोजित किया जाता है, फिर हटा दिया जाता है। इसे शाम को सोने से पहले लगाने की सलाह दी जाती है। हटाने के बाद, अपने आप को एक गर्म कंबल के साथ कवर करने की सलाह दी जाती है। चिकित्सा एक सप्ताह के लिए या पूर्ण इलाज तक दोहराई जाती है। मिश्रण को अंदर ले जाना मना है।

नाक की बूँदेंथाइम के अर्क और जैतून के तेल से तैयार किए जाते हैं। आप किसी अन्य आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं जो सर्दी में मदद करता है। तेल भी सर्दी के खिलाफ अच्छी तरह से मदद करते हैं:

• नीलगिरी,
• देवदार,
• चाय के पेड़,
• देवदार

अर्क की 2 बूंदों के लिए, 2 चम्मच लिया जाता है। जतुन तेल। मिश्रण को 2-3 बूंदों में साइनस में डाला जाता है। उपयोग करने से पहले, इसे 32-35 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गरम किया जाता है। उपाय का उपयोग दिन में 3 बार, हर 3-4 घंटे में किया जाता है।

चिकित्सीय मालिश के लिएजैतून के तेल का प्रयोग किया जाता है। 50 मिलीलीटर तेल आधार के लिए, आपको रोज़मेरी, पाइन, जेरेनियम, लैवेंडर, नीलगिरी के आवश्यक तेलों की पांच बूंदें और पुदीने के अर्क की 2 बूंदें लेने की आवश्यकता है। मिश्रण को नाक की त्वचा में और साइनस के आसपास रगड़ा जाता है। प्रक्रिया पूरी तरह से ठीक होने तक हर 3-4 घंटे में की जाती है।

जुकाम के लिए हीलिंग मरहमवैसलीन और नीलगिरी के अर्क से तैयार किया गया। प्रभावशीलता के लिए, मिश्रण में पुदीना या अजवायन का तेल मिलाया जाता है। यदि उत्पाद एक बच्चे के लिए अभिप्रेत है, तो चाय के पेड़ और लैवेंडर के अर्क को नीलगिरी के आवश्यक तेल में मिलाया जाता है। इसे इस प्रकार तैयार करें:

• 1 सेंट के लिए। एल वैसलीन को नीलगिरी के तेल की 6 बूँदें और दूसरे तेल की 2 बूँदें ली जाती हैं।
• वैसलीन को धीरे से पिघलाया जाता है और अन्य अवयवों के साथ मिलाया जाता है।
• परिणामस्वरूप मरहम साइनस और श्लेष्म झिल्ली में मला जाता है।
• प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार, हर 2-3 घंटे में करने की सलाह दी जाती है।

पुदीने के तेल वाली चायगले में खराश और अन्य सर्दी के साथ मदद करता है। पुदीने के अर्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, 1 चम्मच लिया जाता है। मधुमक्खी शहद और कुचल अदरक की जड़। जड़ को एक कद्दूकस पर पीसकर, शहद और नींबू के एक टुकड़े के साथ मिलाया जाता है।

उपचार की प्रभावशीलता के लिए, नींबू को छिलके के साथ और कुचल के रूप में जोड़ा जाता है। सभी अवयवों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है, फिर टकसाल आवश्यक सुगंध के तेल की 2 बूंदें डाली जाती हैं। ठंडा होने के बाद चाय पीने के लिए तैयार है। इसे मुख्य भोजन के बीच में दिन में तीन बार लेना चाहिए।

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना

सभी इनहेलेशन को सशर्त रूप से दो समूहों में विभाजित किया जाता है: गर्म या ठंडे तरीके से तैयार किया जाता है।

ठंडी विधि सेसुगंधित दीपक का उपयोग किया जाता है। गर्म पानी मिलाकर तैयार मिश्रण को इसके कटोरे में डाला जाता है। फिर दीपक को जलाया जाता है और एक तौलिये से ढक दिया जाता है। तेल वाष्प 10-15 मिनट के लिए एक तौलिया के नीचे साँस लेते हैं। सुगंधित दीपक की अनुपस्थिति में, एक रूमाल को आवश्यक तेल के साथ भिगोकर अपनी छाती की जेब में रखना पर्याप्त है।

गर्म साँस लेने के लिएसुगंध दीपक की आवश्यकता नहीं है। इन उद्देश्यों के लिए, एक साधारण तामचीनी पैन का उपयोग किया जाता है। इसमें 1 लीटर पानी डाला जाता है और उबाल लाया जाता है। आवश्यक तेलों के मिश्रण की 3-4 बूँदें उबलते पानी में डालें। उसके बाद, पैन को एक तौलिया या मोटे कपड़े से ढक दें। प्रक्रिया पिछले एक के समान है: 5-7 मिनट के लिए आवश्यक वाष्प (नाक या मुंह से) को एक तौलिया से ढंकना आवश्यक है।

कुछ मामलों में, साँस लेना अन्य तरीकों से किया जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेल आंख के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं। इस प्रकार, साँस लेते समय, अपनी आँखें बंद करना आवश्यक है, और इसे पूरा करने के बाद, एक गर्म कंबल के नीचे लेट जाएं।

गर्म साँस लेना

सर्दी की रोकथाम के लिए गर्म साँस लेनाएक निश्चित एल्गोरिथ्म के अनुसार तैयार किया गया। इसलिए, प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको निर्देशों का पालन करना चाहिए:

• पैन में एक लीटर गर्म पानी डालें।
• 6 बड़े चम्मच पानी में घोलें। एल समुद्री नमक। नमक भी काम करेगा।
• पानी को उबालने के लिए लाया जाता है, जिसके बाद इसमें पुदीने के अर्क की 7-8 बूंदें मिलाई जाती हैं।
• इसके बाद, एक तौलिया लें, अपने आप को ढक लें और 15 मिनट के लिए आवश्यक वाष्पों को अंदर लें।
• बच्चों के लिए टी ट्री एसेंशियल ऑयल या लैवेंडर के अर्क का इस्तेमाल करें।

चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, लैवेंडर और नीलगिरी के तेल को टकसाल और ऋषि तेलों के साथ मिलाकर आवश्यक तेलों को जोड़ा जाता है। यह मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सूजन की प्रक्रिया को रोकता है और श्वसन पथ की स्थिति में सुधार करता है।

मौजूद प्रभावी विधि, जिसका उपयोग बच्चों के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अजवायन के फूल, सरू, मेंहदी, पुदीना और स्प्रूस के तेल की 1 बूंद लेने की जरूरत है। स्प्रूस के अर्क को देवदार के तेल या चाय के पेड़ के तेल से बदला जा सकता है। 10 मिनट के लिए तैयार मिश्रण को सांस लेने की सलाह दी जाती है। बिस्तर पर जाने से पहले प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है।

गले में खराश और सूखी खांसी के लिएनीलगिरी के तेल पर आधारित मिश्रण मदद करेगा। नीलगिरी की 2 बूंदों के लिए, लैवेंडर के अर्क की 2 बूंदें, बरगामोट और पुदीना लिया जाता है। मात्रा 1 लीटर गर्म पानी के लिए इंगित की गई है। वाष्प को 10 मिनट के लिए श्वास लेना आवश्यक है।

बच्चों का इलाज करते समय, पुदीना अवांछनीय है। आप इसे कैमोमाइल, लोहबान या चाय के पेड़ के आवश्यक अर्क से बदल सकते हैं।

नासॉफरीनक्स की सूजन के खिलाफ गर्म साँस लेना के साथलैवेंडर के अर्क पर आधारित मिश्रण का उपयोग किया जाता है। लैवेंडर की 5 बूंदों के लिए, नीलगिरी और पुदीना की 1 बूंद लें। तेल मिश्रण को दिन में 2 बार 10 मिनट तक सांस लेना आवश्यक है।

उपाय सूजन से राहत देता है और नाक और गले में दर्द को कम करता है। बच्चों के लिए, पुदीना को एक कमजोर घटक के साथ बदलना बेहतर है - कैमोमाइल, अजवायन के फूल या साइट्रस, कीनू या नारंगी से बना एक आवश्यक तेल।

शीत साँस लेना

सर्दी के इलाज और रोकथाम के लिए ठंडी साँस लेनाआम सर्दी और उसके सभी अभिव्यक्तियों से लड़ने के लिए प्रभावी। समान अनुपात में, दालचीनी, संतरा, लैवेंडर और लौंग का अर्क लिया जाता है (प्रत्येक उपाय की 1-2 बूंदें)। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि वर्णित उपाय एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल कभी भी बच्चों के इलाज के लिए नहीं करना चाहिए।

बहती नाक या गले में खराश के साथसंतरे के अर्क की 5 बूंदों और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 4 बूंदों के मिश्रण का उपयोग किया जाता है। एक सुगंधित दीपक की अनुपस्थिति में, आप इस उत्पाद के साथ एक साधारण रूमाल को भिगो सकते हैं, हर 30 मिनट में आवश्यक सुगंध को अंदर ले सकते हैं। अर्क सूजन की प्रक्रिया से राहत देता है, दर्द को दूर करता है और साइनस को साफ करता है।

संक्रमण से लड़ने के लिएलैवेंडर और नीलगिरी पर आधारित मिश्रण उपयुक्त है। दो बूंदों की मात्रा में इन्हें पेपरमिंट और टी ट्री एक्सट्रेक्ट के साथ मिलाया जाता है। 5-10 मिनट के लिए दिन में 3-4 बार कोल्ड इनहेलेशन का उपयोग किया जाता है।

जल प्रक्रियाएं

आवश्यक तेलों पर आधारित सुगंधित स्नान सर्दी और फ्लू में मदद करते हैं। इस मामले में, आपको शुद्ध तेल नहीं जोड़ना चाहिए। उन्हें चयनित आधार के साथ पूर्व-मिश्रण करना बेहतर होता है, जिससे पानी में पदार्थ के विघटन में तेजी आएगी।

इस प्रयोजन के लिए, समुद्री या टेबल नमक, कम वसा वाला दूध या वनस्पति तेल उपयुक्त है। वनस्पति तेलों से तिल या जैतून से पोमेस को वरीयता देना बेहतर होता है।

बाथरूम इस प्रकार तैयार किया जाता है:

• आवश्यक तेलों के मिश्रण की 10-15 बूंदें प्रति 100 ग्राम "विलायक" में ली जाती हैं।
• पानी को 37-38 डिग्री के तापमान पर गर्म किया जाना चाहिए।
• इसमें चयनित बेस और तेलों का मिश्रण मिलाएं।
• अच्छी तरह से हिलाने के लिए।
• 10-15 मिनट के लिए स्नान करने की सलाह दी जाती है।
• उसके बाद, आपको अपने आप को एक तौलिया से सुखाने और गर्म बिस्तर पर लेटने की जरूरत है।

ठंड सेएक चिकित्सीय नमक आधारित स्नान मदद करेगा। 80-100 ग्राम समुद्री नमक के लिए, सरू के अर्क की 4 बूंदें, पेपरमिंट के अर्क की 3 बूंदें और नीलगिरी के तेल की 2 बूंदें लें। नमक की जगह आप इसमें एसेंशियल ऑयल के मिश्रण को घोलकर बाथ फोम ले सकते हैं। 10-15 मिनट के लिए स्नान करें।

वयस्कों के लिए, एक और चिकित्सीय स्नान उपयुक्त है।इस नुस्खा में, तेलों के अनुपात का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। उपयोग करने के लिए आवश्यक:

• बरगामोट तेल की 5 बूँदें
• 5 बूंद जुनिपर बेरी तेल
• लैवेंडर के तेल की 3 बूँदें
• काली मिर्च के अर्क की 2 बूँदें।

मिश्रण एक गिलास स्किम दूध या 100 ग्राम समुद्री नमक में घुल जाता है। परिणामी उत्पाद को गर्म पानी से स्नान में जोड़ा जाता है। इन्फ्लूएंजा, नासोफरीनक्स की सूजन, गले और अन्य सर्दी के उपचार के लिए इस प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है।

तैयारी करना बच्चों के लिए चिकित्सीय स्नानआपको यूकेलिप्टस की 8 बूंदें, कैमोमाइल की 5 बूंदें और लैवेंडर की 5 बूंदों को मिलाना है। सभी घटकों को एक गिलास कम वसा वाले दूध में मिलाया जाता है और भरे हुए स्नान में जोड़ा जाता है। 5-10 मिनट के लिए पानी की प्रक्रिया की जाती है, फिर बच्चे को गर्म तौलिया में लपेटकर बिस्तर पर डाल दिया जाना चाहिए।

स्नान के लिए आवश्यक तेलों का मिश्रण भी होता है।स्नान करने की तैयारी के लिए, आपको पहले से तेल और जेल का वांछित अनुपात तैयार करना होगा। ऐसा करने के लिए, चाय के पेड़, पाइन और नीलगिरी के आवश्यक अर्क की दो बूंदों को मिलाएं। तेल 40-50 ग्राम शॉवर जेल में घुल जाता है।

आवश्यक तेलों का मिश्रण सर्दी से लड़ने में मदद करता है और शरद ऋतु और वसंत ठंड महामारी के दौरान रोगनिरोधी के रूप में कार्य करता है।

बच्चों के लिए, अन्य अर्क से मिश्रण तैयार किया जाता है:

• लैवेंडर के तेल की 10 बूँदें
• संतरे के फूल के तेल की 3 बूँदें
• संतरे के अर्क की 7 बूँदें।

सभी घटक 60-70 ग्राम बेबी शॉवर जेल में घुल जाते हैं। इस उपकरण का उपयोग सर्दी के इलाज और रोकथाम के साथ-साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है।

आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है स्नान या सौना में।यह मिश्रण सौंफ के अर्क और नीलगिरी के अर्क की 5 बूंदों, पेपरमिंट ऑयल की 3 बूंदों और मेंहदी के तेल की 2 बूंदों से तैयार किया जाता है। सभी सामग्रियों को मिलाया जाता है और स्टीम रूम में गर्म पत्थरों पर डाला जाता है।

सुगंधित तेलों से चिकित्सीय मालिश

सुगंधित अर्क के साथ मालिश मिश्रण आमतौर पर वनस्पति तेलों पर आधारित होता है। इन उद्देश्यों के लिए, जैतून या सूरजमुखी के तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। तैयारी इस प्रकार है:

• 2 चम्मच के लिए। आधार को सुगंधित मिश्रण की 3-5 बूंदें ली जाती हैं।
• ईथर मिश्रण को कमरे के तापमान पर गर्म किया जाता है।
• धीमी, कोमल गतिविधियों के साथ आवश्यक तेलों में रगड़ें।
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए, छाती, गर्दन, पीठ, पैर और पैरों को रगड़ें।
• रगड़ने के तुरंत बाद, आपको अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटने और बिस्तर पर लेटने की जरूरत है।

वयस्कों के लिए सुगंधित तेलों का मालिश मिश्रण किस मिश्रण से तैयार किया जाता है:नींबू, नीलगिरी, अजवायन के फूल, मेंहदी और पाइन आवश्यक तेलों की 5 बूँदें प्रति 1/4 कप आधार पर। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और रोगी की छाती, पीठ और गर्दन में रगड़ा जाता है। प्रतिदिन सोते समय चिकित्सा करने की सलाह दी जाती है।

बच्चों के इलाज के लिए(7 वर्ष तक) आपको एक अलग सुगंधित मिश्रण तैयार करने की आवश्यकता है। इसे टी ट्री एसेंशियल ऑयल की 4 बूंदों, लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की 3 बूंदों और यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल की 3 बूंदों से बनाया जाता है। सभी सामग्री 2 चम्मच के साथ मिश्रित हैं। आधार और बच्चे को रगड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। बच्चे का इलाज करते समय, विशेष रूप से एड़ी की विशेष देखभाल के साथ पैरों की मालिश करना आवश्यक है। उन्हें 10-15 मिनट के लिए रगड़ना जरूरी है।

मालिश और चिकित्सीय मालिश रक्त को फैलाती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, जिससे आप रोग से लड़ने के लिए शरीर की अपनी शक्तियों को सक्रिय कर सकते हैं।

सर्दी के उपचार और रोकथाम के लिए, इसे प्रतिदिन लेने की सलाह दी जाती है पैर रगड़ें।इस तरह की चिकित्सीय रगड़ को देवदार, देवदार, या किसी अन्य शंकुधारी अर्क के साथ किया जाता है। 2 चम्मच के लिए। आधार तेल की 4 बूंदों को लिया जाता है। उत्पाद को 3-4 मिनट के लिए रगड़ा जाता है। उसके बाद, रोगी को दो जोड़ी मोज़े पहनने चाहिए और एक गर्म कंबल के नीचे बिस्तर पर जाना चाहिए। 5 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इस तरह की रगड़ को contraindicated है।

परिसर का सुगंधितकरण

कमरे को सुगंधित करने के लिए, आपको एक सुगंधित दीपक का उपयोग करने की आवश्यकता है। दीपक के कटोरे में गर्म पानी डाला जाता है और आवश्यक तेलों का मिश्रण डाला जाता है। अर्क की 5-7 बूंदें कमरे के प्रति 10 वर्ग मीटर में ली जाती हैं। आवश्यक मिश्रण तैयार करने के बाद, नीचे एक मोमबत्ती जलाना आवश्यक है। अगर दीपक में ही मोमबत्ती नहीं है, तो इसे अलग से खरीदा जाता है।

कमरे की सुगंध दिन में एक बार 30-40 मिनट के लिए की जाती है। ऐसी प्रक्रिया को उन कमरों में करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनमें पालतू जानवर हैं।

के लिए एक नुस्खा है सर्दी के उपचार और रोकथाम के लिएवयस्कों और बच्चों दोनों। सुगंधित दीपक के कटोरे में, घटक मिश्रित होते हैं:

• 4 बूंद चाय के पेड़ का अर्क
• 2 बूंद लैवेंडर का अर्क
• 1 बूंद अजवायन का तेल
• यूकेलिप्टस की एक बूंद

निर्दिष्ट मात्रा 10 वर्ग मीटर के कमरे के लिए उपयुक्त है। सोने से पहले सुबह या शाम को सुगन्धित किया जा सकता है।

आम सर्दी और गले की खराश सेकीनू के अर्क की 2 बूंदों, बरगामोट तेल की 2 बूंदों, चंदन के तेल की 2 बूंदों और ऋषि के अर्क की 1 बूंद का सुगंधित मिश्रण मदद करता है। मिश्रण वयस्कों और 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है। सुबह के समय अरोमाटाइजेशन किया जाता है।

बहती नाक (राइनाइटिस) नाक के म्यूकोसा की सूजन है, साथ में नासिका मार्ग का संकुचन और नासॉफिरिन्क्स के आंतरिक भाग में जमा होने वाले चिपचिपे पदार्थ का अलग होना। परिणाम बिगड़ा हुआ नाक श्वास है। एक बहती नाक या बिल्कुल इलाज नहीं किया जा सकता है, और गंभीर समस्याओं के विकास को भी उत्तेजित कर सकता है। आवश्यक तेल एक बहती नाक के साथ मदद करेंगे, वयस्कों और बच्चों दोनों में रोकथाम और उपचार का एक प्रभावी तरीका होगा।

विषय:

आवश्यक तेलों की प्रभावी क्रिया

फार्मेसी उत्पादों की तुलना में सर्दी के लिए आवश्यक तेलों के बहुत सारे फायदे हैं। उनकी संरचना बिल्कुल प्राकृतिक है, उनके उपयोग की सुरक्षा सिंथेटिक दवाओं की तुलना में अधिक है, वे प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं। अधिकांश तेलों में एक साथ कई चिकित्सीय क्रियाएं होती हैं, इसलिए उनका उपयोग सामान्य सर्दी के उपचार और रोकथाम दोनों में किया जा सकता है।

वीडियो: शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के लिए आवश्यक तेल।

जुकाम के लिए टी ट्री एसेंशियल ऑयल।

चाय के पेड़ का तेल उच्च जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ गतिविधि के साथ एक बहुमुखी प्राकृतिक उपचार है। यह एक बहती नाक का पूरी तरह से इलाज करता है, और तीव्र श्वसन रोगों के दौरान इस ईथर का उपयोग सर्दी की इस अप्रिय अभिव्यक्ति की एक विश्वसनीय रोकथाम होगी। उपयोग के बाद, तेल तुरंत रोगी को राहत देता है, विशेष रूप से, सूजन, सूजन कम हो जाती है, नाक का निर्वहन कम हो जाता है। इसके अतिरिक्त, टी ट्री ऑयल शांत करता है, तनाव से राहत देता है, चिंता और भय से राहत देता है। उपकरण विकास को रोकता है और रोगजनक बैक्टीरिया के प्रजनन को सीमित करता है, लेकिन उन्हें मारता नहीं है। आवश्यक तेल के डायफोरेटिक गुण विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करते हैं, पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, गंभीरता को कम करता है और रोग की अवधि को छोटा करता है।

चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने के लिए व्यंजन विधि।

आप इस आवश्यक तेल का उपयोग विभिन्न तरीकों से सर्दी के इलाज के लिए कर सकते हैं। चाय के पेड़ के तेल (1 बूंद) के साथ नाक के पंखों और नाक के नीचे के क्षेत्र को चिकना करना सबसे आसान विकल्प है। साँस लेना के लिए भी अच्छा है। गर्म पानी से भरे कटोरे में प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको आवश्यक तेल की 2 बूंदें मिलानी होंगी। ऊपर से तौलिये से ढककर 20 मिनट तक भाप में सांस लें।

निवारक उद्देश्यों के लिए, सुगंधित स्नान का उपयोग करना अच्छा होता है। ऐसा करने के लिए, चाय के पेड़ के तेल की 7 बूंदों को एक पायसीकारकों (दूध, समुद्री नमक, खट्टा क्रीम, शहद) के साथ मिलाया जाना चाहिए, और फिर गर्म पानी से भरे स्नान में जोड़ा जाना चाहिए। पहले दो प्रक्रियाओं को 3-5 मिनट के लिए किया जाना चाहिए, फिर प्रक्रिया की अवधि को 10 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है।

चाय के पेड़ के तेल का उपयोग कर एक पारंपरिक सुगंध दीपक का उपयोग भी बहती नाक के साथ मदद कर सकता है। गर्म पानी में 1 बूंद तेल डालकर एक मोमबत्ती जलाएं। आवश्यक तेल का उपयोग करने की कोई भी विधि स्थिति को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेगी।

सामान्य सर्दी के खिलाफ नीलगिरी का आवश्यक तेल।

नीलगिरी का तेल चाय के पेड़ के तेल के गुणों के समान है और इसे इसके साथ बदला जा सकता है। यह एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक, एक शक्तिशाली एंटीवायरल और जीवाणुनाशक एजेंट है जिसमें ज्वरनाशक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जिसमें एक expectorant और टॉनिक प्रभाव होता है। नाक के मार्ग से पीले या हरे रंग के निर्वहन के साथ बहती नाक के खिलाफ पूरी तरह से लड़ता है। अन्य आवश्यक तेलों (अनीस, चाय के पेड़, अजवायन के फूल, बरगामोट, जीरियम) के साथ संयुक्त होने पर तेल की प्रभावशीलता बढ़ जाती है, खासकर जब साँस ली जाती है।

सर्दी के लिए नीलगिरी के उपयोग के लिए व्यंजन विधि।

नाक से हरे और पीले रंग के स्त्राव के साथ, निम्नलिखित रचना से नाक को अच्छी तरह से धोएं: 1 चम्मच मिलाएं। समुद्री नमक, नीलगिरी के तेल की 2 बूँदें, 1 बड़ा चम्मच। एल गर्म पानी और 2 चम्मच। क्लोरोफिलिप्ट का अल्कोहल घोल। एक हफ्ते तक दिन में तीन बार अपनी नाक साफ करें।

नीलगिरी और पुदीने के तेल को बराबर मात्रा में पानी के साथ मिलाकर नाक में टपकाने के लिए अच्छा है, दिन में तीन बार प्रत्येक नासिका मार्ग में 2 बूँदें।

बहती नाक के साथ, बाम भी प्रभावी रूप से लड़ता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको नीलगिरी के आवश्यक तेलों (6 बूंदों) और पेपरमिंट (2 बूंदों) (चाय के पेड़ से बदला जा सकता है) के साथ पेट्रोलियम जेली (1 बड़ा चम्मच पहले से पिघला हुआ) मिलाना होगा। एक सप्ताह के लिए दिन में 3-4 बार तैयार रचना के साथ नाक और श्लेष्म झिल्ली के पंखों को चिकनाई करें।

वीडियो: राइनाइटिस के उपचार के लिए आवश्यक तेलों के साथ बाम।

राइनाइटिस के लिए कपूर का तेल।

कपूर का तेल एक प्रभावी एंटीसेप्टिक है, इसका उपचार प्रभाव खांसी, मांसपेशियों में सूजन और नाक बहने तक होता है। जुकाम के तेज होने की अवधि के दौरान, यह तेल बस हर अपार्टमेंट में होना चाहिए। सामान्य जुखाम के उपचार के लिए कपूर के तेल का उपयोग सुगंध स्नान, साँस लेना, कमरे की सुगंध के रूप में किया जाता है।

स्थिति को कम करें और कपूर के तेल के साथ ठंड की बूंदों के अप्रिय लक्षणों से राहत दें। इन्हें तैयार करने के लिए आपको 1 टीस्पून मिलाना होगा। प्रोपोलिस टिंचर और कपूर के तेल की समान मात्रा के साथ सूरजमुखी या जैतून का तेल। तैयार रचना को रोगी की नाक में डालें, प्रत्येक नासिका मार्ग में 3 बूँदें दिन में कई बार पूरी तरह से ठीक होने तक।

एजेंट की उच्च विषाक्तता इसके बाहरी उपयोग को रोकती है। मिर्गी और हृदय रोगों के रोगियों में कपूर का तेल contraindicated है, क्योंकि इसका उत्तेजक प्रभाव होता है, जिससे हृदय का भार बढ़ जाता है।

आम सर्दी से फ़िर तेल।

बहती नाक के लिए फ़िर तेल एक और बढ़िया सहायक है, इसमें विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और कीटाणुनाशक गुण होते हैं। इसका उपयोग तीव्र राइनाइटिस के लिए प्रासंगिक है, यह तुरंत अप्रिय लक्षणों से राहत देता है, विशेष रूप से सांस की तकलीफ, नाक के श्लेष्म की सूजन को कम करता है, सूजन, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे पैथोलॉजिकल स्राव के गठन और रिलीज को कम करता है।

देवदार के तेल में एक तेज विशिष्ट सुगंध होती है, जिसे हर कोई झेल नहीं सकता। इसलिए अगर इसके इस्तेमाल के दौरान सिरदर्द होता है तो इसका इस्तेमाल आगे से बंद कर दें।

सर्दी से, इस आवश्यक तेल का प्रभावी रूप से साँस लेना और सुगंधित स्नान के रूप में उपयोग किया जाता है। इससे आप मैक्सिलरी साइनस की मालिश कर सकते हैं और नाक में टपका सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच में पतला। एल इस एस्टर की 2 बूंद जैतून का तेल। प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार करें। देवदार के तेल के साथ उपचार के दौरान और इसके दो सप्ताह बाद, आपको मादक पेय नहीं पीना चाहिए, क्योंकि वे एक दूसरे के साथ संगत नहीं हैं। सामान्य सर्दी के इलाज के लिए इस उपाय का उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा छोड़ दिया जाना चाहिए, यह छोटे बच्चों में contraindicated है।

आम सर्दी से थूजा का आवश्यक तेल।

थूजा राइनाइटिस के इलाज में भी कारगर साबित हुआ है। तेल अपने शुद्ध रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, पूरी तरह से ठीक होने तक दिन में कई बार 1-2 बूंदों को प्रत्येक नासिका मार्ग में टपकाएं। उपकरण राइनाइटिस के सभी लक्षणों को जल्दी से समाप्त कर देता है, थकान से राहत देता है, स्वर में सुधार करता है, शरीर की सुरक्षा को उत्तेजित करता है। नाक में टपकाने के अलावा, सुगंधित लैंप में थूजा तेल का उपयोग एक स्वतंत्र घटक के रूप में और अन्य एस्टर के साथ मिश्रण में करना अच्छा है।

राइनाइटिस के लिए पाइन आवश्यक तेल।

ईथर में उच्च विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसमें एक डायफोरेटिक और एक्सपेक्टोरेंट प्रभाव होता है। भीड़, नाक की भीड़ के साथ मुकाबला करता है। इनहेलेशन में पाइन ऑयल का उपयोग करना सबसे प्रभावी है।

आवश्यक तेलों के साथ सामान्य सर्दी का उपचार और रोकथाम

वयस्कों के लिए व्यंजन विधि।

वयस्कों के लिए स्नान या सौना में आवश्यक तेलों का उपयोग बहुत अच्छा है। खुले रोमछिद्रों के माध्यम से हीलिंग पदार्थ तेजी से लक्ष्य तक पहुंचते हैं और सर्दी से लड़ते हैं।

सर्दी के पहले संकेत पर, बस अपनी नाक के नीचे के क्षेत्र में चाय के पेड़ या नीलगिरी के तेल को लगाएं। यह विधि रोग के विकास को रोक देगी।

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश से रिकवरी में तेजी आएगी और आम सर्दी से पूरी तरह छुटकारा मिलेगा। ऐसा करने के लिए, माथे, मैक्सिलरी साइनस के क्षेत्र और नाक के पंखों पर मालिश आंदोलनों के साथ आवश्यक तेलों का मिश्रण लागू करें। इसके लिए, मिश्रण का उपयोग करना अच्छा है: 50 मिलीलीटर जैतून का तेल और 1 बूंद मेंहदी, पाइन, जेरेनियम, नीलगिरी का तेल या 30 मिलीलीटर जैतून का तेल, 4 बूंद पुदीना, नीलगिरी, जेरेनियम तेल और 2 बूंद पाइन।

भरी हुई नाक के साथ साँस लेने के लिए, चाय के पेड़, नीलगिरी और पुदीने के तेल के मिश्रण का उपयोग करना अच्छा होता है, प्रत्येक में 2 बूँदें ली जाती हैं। गर्म पानी के एक कंटेनर में डालें और 15 मिनट के लिए तौलिये से ढककर सांस लें।

सर्दी और बहती नाक के पहले संकेत पर, लैवेंडर, नीलगिरी और मेंहदी के तेल के मिश्रण के साथ साँस लेना, प्रत्येक में 2 बूँदें लेना, मदद करना।

सर्दी से लड़ने और बैक्टीरिया और वायरस के कमरे को साफ करने के लिए, सुगंधित लैंप का उपयोग करना अच्छा होता है। किसी भी तेल की 10 बूँदें या जीवाणुनाशक प्रभाव वाले तेलों के मिश्रण (नीलगिरी, पुदीना, लैवेंडर, टी ट्री) को प्रत्येक 15 सेमी3 के लिए 10 बूंदों की दर से गर्म पानी में मिलाएं। प्रक्रिया को 15 मिनट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

बहती नाक और नाक बंद होने से राहत पाने के लिए सुगंधित दीपक में पुदीना, नीलगिरी और मेंहदी की 2 बूंदें मिलाई जाती हैं।

बच्चों के लिए व्यंजन विधि।

अक्सर बच्चों को यह पसंद नहीं आता है जब उनकी नाक में औषधीय बूंदें डाली जाती हैं। साँस लेना (दिन में 3-4 बार, एक कप गर्म पानी में 5 बूँदें जोड़ें) या एक आवश्यक मिश्रण का एक घंटा स्प्रे (100 मिलीलीटर वोदका, नीलगिरी की 20 बूंदें और चाय के पेड़ के तेल प्रत्येक) जल्दी से निपटने में मदद करेगा। बहती नाक, बच्चे की सांस को आराम दें और उसे और अधिक शांत सपना बनाएं। नीलगिरी, चाय के पेड़, मर्टल, पाइन के आवश्यक तेलों का मिश्रण एक उत्कृष्ट प्रभाव डालता है। सभी घटकों को एक बार में एक बूंद लिया जाता है।

आप बच्चों के कमरे के चारों ओर आवश्यक तेलों (लैवेंडर, पुदीना, नीलगिरी) में भिगोए हुए नैपकिन वितरित करके बच्चे की स्थिति को कम कर सकते हैं।

यदि बच्चों के लिए साँस लेना मुश्किल हो, तो सुगंधित स्नान से दूर किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए बेबी बाथ फोम में 2 बूंद यूकेलिप्टस ऑयल, 3 बूंद पुदीना और 4 बूंद सरू मिलाएं। इस मिश्रण को गर्म पानी में डालें और बच्चे को नहाने के लिए रख दें। सिर्फ 15 मिनट और नाक की भीड़ दूर हो जाती है।

सावधानियां और मतभेद

1. तेलों का उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए उनका परीक्षण करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए एक रुमाल पर थोड़ा सा तेल लगाएं और सुगंध को अंदर लें। यदि आप बेचैनी, सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो तेल का उपयोग करने से इनकार करना बेहतर है।
2. सामान्य सर्दी के उपचार के लिए आवश्यक तेलों को श्लेष्म झिल्ली पर उपयोग करने से पहले बेस ऑयल से पतला किया जाना चाहिए।
3. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे, मिर्गी के रोगी उन लोगों के समूह में शामिल हैं जिनके लिए सामान्य सर्दी के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग contraindicated है।
4. व्यक्तिगत असहिष्णुता।

आवश्यक तेलों के उपयोग के लिए सरल नियमों का पालन करके, आप राइनाइटिस की समस्या को आसानी से और जल्दी से हल कर सकते हैं। यदि एक सप्ताह के भीतर आवश्यक तेलों के साथ उपचार से ठोस राहत और लाभ नहीं हुआ है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।