क्या ब्रोंकाइटिस के बाद बच्चा स्नान कर सकता है? ब्रोंकाइटिस: क्या स्नान और सौना जाना संभव है? क्या देखना है

18.08.2017

ब्रोंकाइटिस एक प्रकार की बीमारी है जो श्वसन पथ को प्रभावित करती है, किसी व्यक्ति को लंबे समय तक परेशानी का कारण बन सकती है, इसमें लंबा समय लगता है, और यह रोग के पुराने रूप के लिए विशेष रूप से सच है।

स्नान प्रक्रियाओं को अपनाने से रोगी की स्थिति में सुधार होता है, जिससे आप उपचार प्रक्रिया में तेजी ला सकते हैं। यह राय सही है, क्योंकि स्नान प्रक्रियाओं का दौरा करते समय, मानव शरीर को मजबूत किया जाता है, सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थ उत्सर्जित होते हैं, विशिष्ट बलगम, थूक का निर्वहन इतना समस्याग्रस्त नहीं होता है।

सूजन के लिए सौना का उपयोग

स्नान रोगी की स्थिति में सुधार करता है, जिससे आप उपचार प्रक्रिया में तेजी ला सकते हैं

स्टीम रूम में व्यक्ति की हृदय गति बढ़ने लगती है, जिससे रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है, शरीर में रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है। यह संपत्ति छोटी केशिकाओं को भी खोलने की अनुमति देती है, ऑक्सीजन उच्चतम गुणवत्ता के साथ शरीर को संतृप्त करती है।
इस प्रकार की प्रक्रियाओं का पुन: उत्पन्न करने की क्षमता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दिल की धड़कन, जो अधिक बार-बार हो जाती है, बढ़ जाती है और गहरी सांस लेती है। इस प्रकार की श्वास के साथ, ब्रोन्कियल चैनलों का विस्तार होता है।

परिणामस्वरूप क्या होता है?

सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, सभी प्रकार की जड़ी-बूटियों का उपयोग करें।

इसके अलावा, शोध के परिणामस्वरूप, यह नोट किया गया था कि ब्रोंची में ऐंठन कम हो जाती है, घरघराहट और सांस की तकलीफ ब्रोंकाइटिस की विशेषता गायब हो जाती है, थूक आसानी से निकलने लगता है, इसकी चिपचिपाहट बदल जाती है।

स्टीम रूम में जाने के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप सभी प्रकार की जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। सहायक लोक उपचार का उपयोग ब्रोंकाइटिस के लिए वसूली के समय को कम करने में मदद करता है। स्नानघर में प्रवेश करने से पहले, थूक को अलग करने के लिए आपको बहुत सारे हर्बल जलसेक पीने की ज़रूरत है।

आप सूखे जड़ी बूटियों से काढ़ा तैयार कर सकते हैं:

• अजवायन के फूल;
• साधू;
• गुलाब कूल्हे;
• लिंडन।

सूखे जड़ी बूटियों का काढ़ा कैसे तैयार करें?

हर्बल व्यंजनों को आपके डॉक्टर द्वारा सबसे अच्छी सलाह दी जाती है।

यदि भाप कमरे में प्यास सूखना शुरू हो जाती है, तो आपको गर्म हर्बल इन्फ्यूजन पीने की ज़रूरत है इससे पसीना बढ़ाने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलेगी। पीने के लिए अनुशंसित इन जलसेक में से एक निम्नलिखित काढ़ा है:

• मीठा तिपतिया घास का एक बड़ा चमचा; सौंफ का एक बड़ा चमचा (सोआ) - 2;
• सूखे पुदीने के पत्ते - 2 बड़े चम्मच;
• थाइम - 2 बड़े चम्मच;
• सूखे नद्यपान जड़ के 3 बड़े चम्मच;
• सूखे केले के पत्तों के 3 बड़े चम्मच;
• मार्शमैलो रूट के 3 बड़े चम्मच; 4 बड़े चम्मच कोल्टसफ़ूट।

इन सामग्रियों को उबलते पानी से डाला जाता है और तैयार पानी के स्नान में 20 मिनट तक उबाला जाता है।

परिणामस्वरूप शोरबा को तनाव देना और एक लीटर गर्म पानी डालना आवश्यक है। चाहें तो काढ़ा पीएं। उपचार के दौरान, साथ ही रोकथाम के लिए, शराब पीने के बिना सौना में भाप स्नान करने की सलाह दी जाती है।

एक गर्म पेय के अलावा, सूखे जड़ी बूटियों के वाष्पों को साँस लेना उपयोगी होता है, इसके लिए एकत्रित जड़ी बूटियों - पुदीना, अजवायन के फूल, कैमोमाइल के गुच्छों को लटकाएं। सूखे पौधों पर भाप की क्रिया के तहत, उपचार गुण वाले विशिष्ट फाइटोनसाइड बाहर खड़े होने लगते हैं। पत्थरों पर आवश्यक तेलों की बूंदों को टपकाना उपयोगी है।

इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त: नीलगिरी के पेड़ का तेल, देवदार, नींबू या पुदीना। जीवाणुरोधी और कीटाणुनाशक प्रभावों के अलावा, इस प्रकार की चिकित्सा में मतभेद हैं। बड़ी संख्या में लोगों को एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है। हमें बेहद सावधान रहना चाहिए। नहाने के पानी में आप अपने पैरों को भी भिगो सकते हैं, पानी में सूखी सरसों का पाउडर मिला कर भाप कमरे में रहने के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

स्नान में झाडू का प्रयोग

ब्रोंकाइटिस को तेजी से ठीक करने के लिए, आपको झाड़ू का उपयोग करके स्नानागार जाने की जरूरत है। वे ओक या सन्टी युवा टहनियों से बने होते हैं।

झाडू की मदद से मालिश करना आसान होता है जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करता है। स्नानागार में झाड़ू लगाने से उपचार प्रक्रिया में तेजी आती है।

स्टीम रूम में रहने के नियम

हीट स्ट्रोक से बचने के लिए अपने सिर को टोपी से ढकना सुनिश्चित करें।

1. स्टीम रूम में जाने से पहले जंक वसायुक्त खाद्य पदार्थ और अन्य प्रकार के जटिल खाद्य पदार्थ खाने की सलाह नहीं दी जाती है। हल्के फल या सब्जियां खाना बेहतर है।
2. अपने सिर को टोपी या टेरी तौलिये से ढकें। इससे हीट स्ट्रोक से बचाव होगा।
3. हीट स्ट्रोक से बचने के लिए स्टीम रूम में सीधे खड़े होने की सलाह नहीं दी जाती है। एक क्षैतिज स्थिति लेना और अचानक आंदोलनों से बचना आवश्यक है।
4. यह लंबे समय तक स्नानागार में समय बिताने के लायक नहीं है और आपको यात्रा को कई बार तोड़ने की जरूरत है।
5. प्रत्येक यात्रा के बाद, गर्म स्नान करके या पूल में जाकर अपने शरीर से पसीने के अवशेषों को धो लें। सांस लेने के कुछ व्यायाम करके श्वास को बहाल करें।
6. एक विपरीत बौछार का संचालन करना contraindicated है, हालांकि इसे आदर्श माना जाता है। लेकिन इस तरह के व्यवहार से श्वसन प्रणाली में ऐंठन हो सकती है, जो ब्रोंची को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
7. सौना में जाने के बाद, अपने आप को एक गर्म स्नान वस्त्र में लपेटें और एक क्षैतिज स्थिति लें और आराम करें।
8. बीमारी के तेज होने का कारण नहीं बनने के लिए, ड्राफ्ट में होना और शरीर के तापमान में अचानक बदलाव की व्यवस्था करना असंभव है।

मतभेद

स्नान उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा, स्ट्रोक में contraindicated है

• ऊंचा शरीर का तापमान, यहां तक ​​कि कम सबफ़ेब्राइल मूल्यों (37.5) पर भी।
• कमजोरी और सामान्य अस्वस्थता की भावना।
• सांस की तेज कमी।
• उच्च रक्तचाप और पिछले खतरनाक रोग, जैसे दिल का दौरा या स्ट्रोक।

स्टीम रूम की यात्रा प्रभावी होने के लिए, आपको इसे लगातार देखने की जरूरत है। एक बार की यात्रा लक्षणों से राहत दिला सकती है, लेकिन बीमारी से छुटकारा पाने के लिए आपको हर सात दिन में एक बार स्टीम रूम जाना होगा। रोकथाम के लिए, यह आपके शरीर के लिए एक समान प्रक्रिया की व्यवस्था करने के लायक है।

स्नान करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप अच्छा महसूस कर रहे हैं, और यात्रा से पहले वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन बाहर कर दें।

ब्रोंकाइटिस एक सामान्य श्वसन रोग है जो अक्सर सामान्य सर्दी की जटिलता बन जाता है। ब्रोंकाइटिस की कपटीता यह है कि यह अक्सर पुराना हो जाता है और लंबे समय तक खुद को याद दिलाता है। कई रोगी डॉक्टर में रुचि रखते हैं, क्या ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान करना संभव है? यह पता चला है कि स्नानागार जाना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है, खासकर यदि रोगी बीमारी से उबरने के चरण में है। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि उच्च तापमान पर वार्मिंग प्रक्रियाएं सख्त वर्जित हैं, इसलिए यदि थर्मामीटर पर निशान 37 डिग्री से अधिक है, तो स्नान की यात्रा बेहतर समय तक स्थगित कर दी जाती है।

स्नान कैसे काम करता है

ब्रोंकाइटिस के लिए स्नान की एक यात्रा कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम के साथ फिजियोथेरेपी के बराबर है। जब रोगी स्नान में होता है, तो वह एक साथ तीन फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं कर सकता है, जिसमें मालिश, साँस लेना और शरीर को गर्म करना शामिल है। स्नान में, हृदय की धड़कन हमेशा तेज हो जाती है, जिससे वाहिकाओं का विस्तार होता है, और श्वसन अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। यहां तक ​​​​कि सबसे छोटी केशिकाओं का लुमेन भी बढ़ जाता है, जिससे सभी कोशिकाओं को ऑक्सीजन की अधिक आपूर्ति होती है। ब्रोंकाइटिस के साथ भाप लेना उपयोगी है, क्योंकि क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन में तेजी आती है.

जब गर्म हवा अंदर ली जाती है, तो हृदय गति बढ़ जाती है, जिससे ब्रोन्किओल्स और एल्वियोली पूरी तरह से खुल जाते हैं। ब्रोंची का सिलिअटेड एपिथेलियम बेहतर काम करना शुरू कर देता है, इसलिए थूक को श्वसन अंगों से जल्दी और आसानी से हटा दिया जाता है, भड़काऊ प्रक्रिया कम हो जाती है, और क्षतिग्रस्त ऊतकों को थोड़े समय में बहाल किया जाता है।

ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान में भाप लेना भी उपयोगी होता है क्योंकि गर्म भाप के प्रभाव में ब्रोंची के मांसपेशी फाइबर आराम करते हैं, जिससे श्वसन अंगों की सूजन में कमी आती है और सूजन प्रक्रिया समाप्त हो जाती है। स्नान या सौना के बाद, छाती की गतिशीलता में सुधार होता है, रोगी गहरी सांस ले सकता है और थूक को अच्छी तरह से खा सकता है।

स्नान न केवल ब्रोंकाइटिस के लिए, बल्कि सर्दी और ट्रेकाइटिस के लिए भी उपयोगी होगा। गर्म हवा की साँस लेना सभी लक्षणों के तेजी से उन्मूलन और वसूली में योगदान देता है।

यदि आप विशेषज्ञों की कुछ सिफारिशों का पालन करते हैं तो ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान और सौना उपयोगी होगा। इन सरल युक्तियों का पालन करने से आप इस बीमारी से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं:

• स्नान करने से पहले, आपको जितना संभव हो उतना तरल पीना चाहिए।. औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है। गर्म हवा के प्रभाव में, तरल छिद्रों से बाहर निकलता है और हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
• हवा के तापमान को बढ़ाना और स्नानागार में बिताए गए समय को धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है। यह नियम वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए समान है।
• स्नानागार का कमरा सचमुच औषधीय जड़ी बूटियों के जोड़े से संतृप्त होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, स्टोव और पत्थरों को पानी से नहीं, बल्कि विभिन्न जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ डाला जाता है।
• सौना में रहते हुए, चिकित्सीय झाड़ू की मदद से मालिश करना आवश्यक है। सबसे प्रभावी ओक, सन्टी या लिंडेन टहनियों से बने झाड़ू होंगे।
• एक व्यक्ति के भाप स्नान करने के बाद, उसे अच्छे कपड़े पहनने चाहिए और ड्रेसिंग रूम में थोड़ा आराम करना चाहिए, तुरंत बाहर जाना अस्वीकार्य है।
• स्नान करने से पहले, आप साबुन से नहीं धो सकते, क्योंकि त्वचा वसा की एक परत खो देती है जो इसे गर्म हवा के संपर्क से बचाती है।
• आप सीधे स्नानागार के सामने नहीं खा सकते हैं। प्रक्रियाओं को लेने से डेढ़ घंटे पहले खाने के लिए काटने के लिए बेहतर है।
• सभी धातु के गहने घर पर हटा दिए जाते हैं। गर्म धातु त्वचा के संपर्क में आने पर जलन पैदा कर सकती है।
• सिर को गर्म होने से बचाने के लिए उस पर प्राकृतिक कपड़े से बनी टोपी लगाई जाती है। अपने सिर को पतले तौलिये से लपेटने की अनुमति है।

जो लोग पहली बार स्नान या सौना जाते हैं, उनके लिए स्टीम रूम में नीचे की शेल्फ पर एक बार में 5 मिनट से अधिक नहीं बैठना बेहतर होता है। उसके बाद, प्रत्येक बाद की प्रविष्टि को धीरे-धीरे कई मिनटों तक बढ़ाया जाता है। स्नान या सौना का शौकीन मध्य शेल्फ पर बैठ सकता है, लेकिन ठहरने का समय आधे घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। तीन घंटे के सत्र के लिए, आप स्टीम रूम में 3 से अधिक बार प्रवेश नहीं कर सकते। कॉल के बीच कम से कम 20 मिनट का ब्रेक होना चाहिए।

स्टीम रूम से बाहर निकलने के बाद, आपको कुछ मिनट बैठने की जरूरत है, और फिर गर्म स्नान करें। यह तुरंत ठंडे पूल में कूदने के लायक नहीं है, क्योंकि वासोस्पास्म हो सकता है, जो विशेष रूप से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए खतरनाक है। स्टीम रूम के 10 मिनट बाद स्फूर्तिदायक पानी में डुबकी लगाना संभव होगा।

नहाने के बाद क्या न करें?

वयस्क आबादी में, अक्सर मादक पेय पीने के साथ स्नान किया जाता है, और यह सख्त वर्जित है।, चूंकि उच्च हवा के तापमान के कारण शरीर पहले से ही ओवरवॉल्टेज का अनुभव कर रहा है।

सौना के बाद, आप स्मोक्ड मीट नहीं खा सकते हैं और बीयर नहीं पी सकते, क्योंकि पाचन तंत्र के रोग खराब हो सकते हैं। आपको कोई अन्य जंक फूड नहीं खाना चाहिए - चिप्स, पटाखे, कार्बोनेटेड पेय और सुविधा वाले खाद्य पदार्थ। स्नान में साफ किया गया शरीर फिर से हानिकारक पदार्थों से भरा हो जाएगा जो ऐसे उत्पादों की संरचना में हैं।

नहाने के बाद आप पीठ की मालिश कर सकते हैं. ब्रोंकाइटिस के साथ, टैपिंग का उपयोग किया जाना चाहिए, जिससे थूक को हटाने की सुविधा होगी। भाप लेने के बाद अपनी पीठ को ज्यादा रगड़ना उचित नहीं है, क्योंकि चोट लग सकती है।

स्नान में शहद के साथ हर्बल चाय पीने की सलाह दी जाती है। इससे मेटाबॉलिज्म में सुधार होगा और रिकवरी में तेजी आएगी।

मतभेद

ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान करना अच्छा है या बुरा - निश्चित रूप से कहना मुश्किल है। यदि मतभेद हैं, तो यह प्रक्रिया केवल नुकसान पहुंचा सकती है, और यदि आप विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो स्टीम रूम के लाभ निर्विवाद होंगे। आप सौना और स्नान नहीं कर सकते हैं यदि:

• सांस की मजबूत कमी;
• तेज पल्स;
• बढ़ा हुआ दबाव;
• ब्रोंकाइटिस की एलर्जी प्रकृति;
• दिल की धड़कन रुकना;
• जिगर और गुर्दे की कुछ पुरानी विकृति;
• तपेदिक;
• तंत्रिका तंत्र के रोग और कुछ मानसिक विकार;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

आप ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान में जा सकते हैं, लेकिन शरीर के ऊंचे तापमान के बिना. रोगों की तीव्र अवधि में, भाप कमरे का दौरा करना असंभव है, क्योंकि महत्वपूर्ण अंगों पर भार पहले से ही बड़ा है।

स्नान के लिए हीलिंग रचनाएँ

रिकवरी में तेजी लाने के लिए, आप स्नान में और औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा पी सकते हैं जो थूक को पतला करने में मदद करते हैं, इसे श्वसन पथ से हटाते हैं, और सूजन से भी राहत देते हैं। आप किसी फार्मेसी में जड़ी-बूटियों का तैयार संग्रह खरीद सकते हैं या इसे स्वयं पका सकते हैं।

सबसे प्रभावी रचना ऐसी जड़ी-बूटियों का संग्रह है - सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, अजवायन के फूल, ऋषि और गुलाब कूल्हों. पौधे के कच्चे माल को एक ही मात्रा में लिया जाता है, एक चम्मच, और एक लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है। लगभग 2 घंटे के लिए थर्मस में रचना को डालें और भाप कमरे में प्रत्येक प्रविष्टि के बाद आधा गिलास लें।

ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान करने से रिकवरी में तेजी आएगी और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होगा। अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, स्टीम रूम का दुरुपयोग न करें। सप्ताह में केवल दो बार नहाने के लिए पर्याप्त है।

रूस में प्राचीन काल से, सर्दी का इलाज स्नान से किया जाता था। इसके उपचार गुण निर्विवाद हैं। गर्म भाप, हवा के तापमान और आर्द्रता का इष्टतम अनुपात थकान को दूर करने, बीमारियों से छुटकारा पाने और जीवंतता का प्रभार प्राप्त करने में मदद करता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान में एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव होता है।

स्नान की एक विस्तृत विविधता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, यह गुणों और विधियों में दूसरों से भिन्न होता है; अपनी परंपराओं, मूल नींव के साथ।

हम आपके लिए स्नान प्रस्तुत करते हैं जो सर्दी (ब्रोंकाइटिस, बहती नाक, ट्रेकाइटिस) को ठीक करने में मदद करेगा।

रूसी स्नान

20वीं शताब्दी की शुरुआत तक, गांवों में काले स्नान व्यापक थे। एक लकड़ी का फ्रेम बनाया गया था, जो अच्छी तरह से काई से ढका हुआ था। कोई खिड़की या चिमनी नहीं थी। अंदर एक चूल्हा और पानी का एक बड़ा टब था, जिसे चूल्हे पर गर्म किए गए पत्थरों से गर्म किया जाता था। जब स्नान गर्म किया गया, तो सभी धुएं और कालिख ने कमरे की दीवारों को एक मोटी परत में ढक दिया। इसलिए नाम से आया है।

कालिख और धुएं के कणों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो रोगजनकों के लिए हानिकारक होते हैं। कठोर रूसी सर्दियों की स्थितियों में, एंटीबायोटिक दवाओं की अनुपस्थिति में, स्नान प्रक्रिया, हर्बल उपचार के साथ, सर्दी के लिए एकमात्र रामबाण थी।

बाद में, उन्होंने एक खिड़की, एक चिमनी और एक भाप कमरे के साथ "सफेद" स्नानघर बनाना शुरू किया। तापमान, आर्द्रता, हल्की भाप का आदर्श संयोजन - यह सब एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव में योगदान देता है।

फिनिश स्नान

यह भाप कमरे में रूसी शुष्क हवा से अलग है। 100 C के तापमान पर, आर्द्रता केवल 20% है। उन लोगों के लिए जो नमी बर्दाश्त नहीं कर सकते, फिनिश सौना गर्मजोशी और आराम करने के लिए एक आदर्श स्थान है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लिए अनुशंसित।

जॉर्जियाई स्नान

प्राकृतिक थर्मल स्प्रिंग्स के उपयोग के आधार पर। हाइड्रोजन सल्फाइड से संतृप्त पानी का शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता है। भाप ब्रोंकाइटिस, निमोनिया से उबरने में मदद करती है।

तुर्की स्नान - हम्मामी

यह पूर्ण संगमरमर के आवरण, विभिन्न तापमान स्थितियों के साथ स्विमिंग पूल, अनिवार्य मालिश के साथ बाहर खड़ा है। उच्च आर्द्रता के बावजूद, यह आसानी से सांस लेता है, संगमरमर समान रूप से गर्म होता है। स्नानघर का नियमित दौरा, मालिश सर्दी से लड़ने में मदद करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है।

जापानी स्नान

पहला स्नान 2500 साल पहले उगते सूरज की भूमि में दिखाई दिया, वे यूरोपीय, स्लाव, एशियाई लोगों से पूरी तरह से अलग हैं। Ofuro, अवरक्त सबसे बड़ी रुचि के हैं।

ओउरो

कुचल देवदार के पत्तों, चूरा, कई औषधीय पौधों, सुगंधित योजक के साथ एक मिश्रण तैयार किया जाता है। मॉइस्चराइज़ करें, 70 तक गर्म करें। एक विशेष आयताकार कंटेनर में डालो, एक व्यक्ति रखो। एक और परत के साथ गर्दन के बल सोएं। इस तरह की स्नान प्रक्रिया श्वसन प्रणाली के रोगों में एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव देती है। शरीर समान रूप से गर्म होता है। पसीने के साथ, स्लैग निकलते हैं, तुरंत चूरा में अवशोषित हो जाते हैं। प्रक्रिया में लगभग आधा घंटा लगता है।

इन्फ्रारेड (आईआर) स्नान

यह चिकित्सा तकनीक की एक नवीनता है, जिसे जापानी विशेषज्ञों ने 20वीं सदी के अंत में पेश किया था। शॉर्ट-वेव विकिरण शरीर के सभी ऊतकों में प्रवेश करता है, श्वसन प्रणाली के अंगों सहित एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव प्रदान करता है। हवा शुष्क है। केबिन में तापमान, पूरी तरह से प्राकृतिक लकड़ी के साथ, 60 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं है। यह उन लोगों को अनुमति देता है जो इन्फ्रारेड सौना की यात्रा करने के लिए पारंपरिक स्नान बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।

स्नान प्रक्रियाओं के लाभ

कुछ मतभेदों के बावजूद, दुनिया के सभी स्नान मानव स्वास्थ्य के सुधार में योगदान करते हैं। स्नान प्रक्रियाएं सभी अंगों और प्रणालियों को हिला देती हैं, एक व्यक्ति को महत्वपूर्ण ऊर्जा का एक अच्छा प्रभार प्राप्त होता है। अलावा:

• उच्च तापमान वायरस और अधिकांश बैक्टीरिया को मार देता है।
• रूसी स्नान में झाड़ू मालिश के लिए उपयुक्त है, शरीर से ठंड को दूर करता है।
• ज्यादा पसीना आने से शरीर से अतिरिक्त पानी, टॉक्सिन्स, साल्ट निकल जाते हैं।
• गर्म भाप और ठंडे पानी का प्रत्यावर्तन शरीर को कठोर बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
• तंत्रिका तंत्र शांत होता है, मनोदशा में सुधार होता है, आंतरिक अंगों के रोग ठीक होते हैं।

स्नान से सांस लेने की आवृत्ति बढ़ जाती है, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता काफी बढ़ जाती है। सर्दी के साथ, श्वसन प्रणाली पर भाप का प्रभाव वसूली में तेजी लाने में मदद करता है। इसलिए, आपको ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान करने की जरूरत है जब बीमारी अभी शुरू हो रही है। गर्म भाप ब्रोंची पर गर्म सेक की तरह काम करती है। नतीजतन, चिकनी मांसपेशियों को आराम मिलता है, थूक द्रवीभूत होता है, और इसके उत्सर्जन की सुविधा होती है।

विजिटिंग रूल्स

स्नान प्रक्रियाओं के लाभकारी होने के लिए, आपको सामान्य नियमों का पालन करना चाहिए:

1. अंतिम भोजन स्नान से 1-1.5 घंटे पहले होना चाहिए।
2. अपने साथ शराब ले जाना सख्त मना है। फ्रूट ड्रिंक, हर्बल टी, क्वास लें।
3. स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले और बाहर निकलने के बाद, अपने आप को गर्म पानी और साबुन से धो लें।

37 से ऊपर के शरीर के तापमान के साथ ब्रोंकाइटिस के स्नान में स्नान करना मना है!

जबकि स्नान में

1. आप खुले सिर से स्नान नहीं कर सकते। यह ज़्यादा गरम करने की धमकी देता है। यदि आपके पास टोपी नहीं है, तो अपने बालों को सूखे तौलिये से ढक लें।
2. पहली बार, बस नीचे की शेल्फ पर 10 मिनट के लिए बैठें। फिर बाहर जाकर 10 मिनट के लिए ड्रेसिंग रूम में आराम करें। यात्राओं की संख्या 3 गुना से अधिक नहीं है।
3. सौना में नाक से सांस लेने की सलाह दी जाती है।
4. ऊँचे शेल्फ पर ज्यादा देर तक न बैठें।
5. समय-समय पर अपनी प्यास बुझाएं - स्नान की 1 यात्रा के लिए, एक व्यक्ति 2 लीटर तक तरल पदार्थ खो देता है।

जल प्रक्रियाओं के पूरा होने के बाद

1. स्टीम रूम से निकलने के बाद साबुन से नहाना सुनिश्चित करें। सर्दी का इलाज करते समय, ठंडे स्नान को contraindicated है।
2. स्नान प्रक्रियाओं के बाद, अपने आप को सुखाएं, गर्म कपड़े पहनें।
3. सभी स्नान प्रक्रियाओं के लिए आवंटित समय 3 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।

मतभेद

• गर्भावस्था।
• मानसिक विचलन।
• तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाएं।
• शरीर के तापमान में वृद्धि।
• मादक, नशीली दवाओं का नशा।
• हाल ही में रोधगलन, स्ट्रोक।
• रक्तचाप में कूदता है।
• 3 साल तक के बच्चों की उम्र।

अपने शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखें। उदाहरण के लिए, ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगियों को स्नानागार में जाने की मनाही है। वहीं, ऐसे कई उदाहरण हैं जब स्टीम रूम के बाद दमा के मरीज के लिए सांस लेना आसान हो जाता है।

• बुखार के बिना ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान करना संभव और आवश्यक है। अक्सर, उपचार के लिए, व्हिस्क के साथ भाप स्नान करना पर्याप्त होता है।
• झाड़ू में सूखी जड़ी-बूटियाँ डालें: कैमोमाइल, अजवायन, अजवायन के फूल। स्टीम रूम में उपयोग किए जाने वाले औषधीय पौधे त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, इनहेलर होते हैं, श्वसन प्रणाली पर अच्छा प्रभाव डालते हैं।
• दौरे के बीच में शहद के साथ हर्बल चाय पीना उपयोगी होता है।
• स्टीम रूम में पत्थरों पर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें गिराएँ: नीलगिरी, पुदीना, पाइन सुई। इससे खांसी और थूक के उत्पादन में आसानी होगी। एक सुखद सुगंध आपके मूड को बेहतर बनाएगी।
• अगली प्रविष्टि में छाती, पिंडलियों को शहद से मलें, 10 मिनट तक ऐसे ही बैठें। फिर अपने आप को गर्म पानी से शॉवर में धो लें।
• कपड़े पहनने में जल्दबाजी न करें। त्वचा की ग्रंथियां अपना काम जारी रखती हैं, और 15-20 मिनट के लिए पसीना निकलेगा। प्रतीक्षालय में बैठो, आराम करो। फिर दोबारा सुखाएं। बाहर अपना समय कम से कम करने की कोशिश करें।
• ब्रोंकाइटिस के साथ, सप्ताह में कम से कम 2 बार स्नान करने की सलाह दी जाती है।

अपने विवेक से निर्णय लें कि स्नानागार जाना है या नहीं। कम से कम एक बार कोशिश तो करो। और किसी कारण से हमें यकीन है कि आप भाप, झाड़ू और स्वस्थ लोगों के क्षेत्र में नियमित अतिथि बन जाएंगे।

हर तीसरा पुरुष और हर पांचवीं महिला स्नान में भाप स्नान करना पसंद करती है, लेकिन क्या ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान में जाना संभव है? स्नान की इतनी लोकप्रियता को इस तथ्य से आसानी से समझाया जा सकता है कि आराम के दौरान शरीर भी स्वास्थ्य में सुधार करता है। कई डॉक्टरों और पारंपरिक चिकित्सकों ने श्वसन प्रणाली के रोगों वाले लोगों पर स्नान के सकारात्मक प्रभाव को बार-बार नोट किया है। आज हम ब्रोंकाइटिस नामक बीमारी के लिए स्नान करने के पेशेवरों और विपक्षों पर एक विस्तृत नज़र डालेंगे।

ब्रोंकाइटिस एक बहुत ही गंभीर बीमारी है, इसलिए इसका इलाज बहुत सावधानी से करना चाहिए। रोग के चरम पर, स्नानागार में जाने की सख्त मनाही है, क्योंकि इससे आपकी स्थिति और बढ़ सकती है। जब आप लगभग ठीक हो जाएंगे तो स्नान उपयोगी होगा। यदि आप 37º से अधिक तापमान देखते हैं, तो स्नान पर जाना स्थगित कर देना चाहिए।

आंकड़ों के अनुसार, नियमित स्नान प्रक्रियाओं से 80% रोगियों में राहत मिलती है। स्टीम रूम की यात्रा का तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, लेकिन कम मात्रा में। इस तरह की प्रक्रिया बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगी, बच्चे को स्वस्थ, कठोर बनने में मदद करेगी और सर्दी के जोखिम को कम से कम करेगी। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्व-दवा में संलग्न होना मना है, पहले डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

पूरी तरह से ठीक होने के अलावा, ब्रोंकाइटिस के अंतिम चरण में एक व्यक्ति में, रक्त प्रवाह तेज हो जाता है, पाचन तंत्र की कार्यक्षमता में सुधार होता है, और उसके शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है। स्नान में जमा होने वाली गर्म भाप के संपर्क में आने से ब्रांकाई की सूजन को कम करने, ऐंठन से राहत, सांस की तकलीफ और थूक के निर्वहन में सुधार करने में मदद मिलेगी। यदि आपका ब्रोंकाइटिस फ्लू के साथ है, यह एक बहुत ही सामान्य मामला है, तो स्नान आपके लिए सख्त वर्जित है। यदि इस अवस्था में आप लंबे समय तक स्टीम रूम में बिताते हैं, तो यह बुरी तरह से समाप्त हो सकता है, अर्थात् स्ट्रोक या दिल का दौरा।

स्नान सर्दी की शुरुआत को रोकने में मदद करेगा, बहती नाक से राहत देगा, खांसी को खत्म करेगा और गले में खराश को खत्म करेगा, लेकिन स्नान प्रक्रियाएं ब्रोंकाइटिस का सामना नहीं करेंगी। बाथ में पार्क के अलावा, आपको डॉक्टर द्वारा आपके लिए निर्धारित दवाएं लेने की जरूरत है।

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ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान करने की सुविधाएँ

स्नान करने से पहले, आपको बहुत सारा पानी पीने की ज़रूरत है, यह इस तथ्य से आसानी से समझाया जाता है कि छिद्रों के माध्यम से आपकी त्वचा नमी को जल्दी से वाष्पित कर देगी। पहले से ग्रीन टी या सादा पानी पीने से पसीना काफी बढ़ जाएगा, जो ब्रोंकाइटिस के रोगी के शरीर की तेजी से और प्रभावी सफाई में योगदान देता है।

स्टीम रूम में जाने से पहले आपको फलों या ताजी सब्जियों के सलाद से खुद को तरोताजा कर लेना चाहिए, इससे आपको डिहाइड्रेशन से बचने में मदद मिलेगी, लेकिन याद रखें कि ज्यादा खाना न खाएं। स्नान में प्रत्येक नई यात्रा के साथ, अंदर बिताया गया समय और हवा का तापमान धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। पहले रन के दौरान, नीचे की शेल्फ पर 10 मिनट से अधिक नहीं बैठना बेहतर होता है, एक अधिक अनुभवी व्यक्ति पहले रन में मध्य बेंच में जा सकता है।

स्टीम रूम के दौरान खड़े रहना इसके लायक नहीं है, इससे हीट स्ट्रोक हो सकता है, चक्कर आना और मतली हो सकती है।

जहां तक ​​ठहरने के समय की बात है, तो सबसे लगातार रहने वाले व्यक्ति को भी एक बार में आधे घंटे से अधिक स्नान नहीं करना चाहिए। स्टीम रूम की प्रत्येक यात्रा के बीच आपको कम से कम 20 मिनट का ब्रेक लेना होगा।

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स्नान की यात्रा के दौरान जड़ी बूटियों और मालिश का उपचार प्रभाव

मालिश एक बहुत ही उपयोगी अतिरिक्त प्रक्रिया है जो शरीर में सभी प्रणालियों के काम को उत्तेजित करती है। इसे ओक या सन्टी से बने झाड़ू के साथ करना बेहतर है। यदि आप पार्क के दौरान हर्बल टिंचर या चाय लेते हैं तो प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है। आप तैयार तैयारी को फार्मेसी में खरीद सकते हैं या उन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं। जलसेक के लिए आपको निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता होगी:

• केले के पत्ते;
• कोल्टसफ़ूट के पत्ते;
• हॉर्सटेल जड़ी बूटी;
• प्रिमरोज़ फूल।

यह सब अच्छी तरह मिलाया जाता है और एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है। आपको 1 गिलास पानी में 1 चम्मच मिश्रण की आवश्यकता होगी। शोरबा को 30 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है और चाय के रूप में उपयोग किया जाता है। आप ड्रिंक को अपने साथ स्टीम रूम में ले जा सकते हैं या नहाने से पहले आधा गिलास ले सकते हैं।

ब्रोंकाइटिस के लिए कोई कम प्रभावी पेय निम्नलिखित नुस्खा नहीं होगा:

• 1 छोटा चम्मच पीला तिपतिया घास;
• 2 बड़ी चम्मच पुदीना;
• 2 बड़ी चम्मच सौंफ़ जामुन;
• 3 बड़े चम्मच मुलैठी की जड़;
• 3 कला। एल केला

सभी जड़ी बूटियों को मिलाया जाता है और उबलते पानी के साथ डाला जाता है - 0.5 लीटर। शोरबा के ठंडा होने के बाद, इसे उबले हुए पानी से पतला किया जा सकता है और हर प्यास लगने पर पिया जा सकता है। ब्रोंकाइटिस के साथ स्नान में रहकर, आप अन्य पेय, विशेष रूप से शराब नहीं पी सकते।

स्नान को एक विशाल इनहेलर में बदलने के लिए, आप कमरे में सूखे जड़ी बूटियों के गुच्छों को लटका सकते हैं। भाप के संपर्क में आने पर औषधीय पौधे फाइटोनसाइड छोड़ते हैं, जो आपके शरीर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और बैक्टीरिया को मारता है।