एक महिला के साथ रिश्ते में मनोवैज्ञानिक शोषण। भावनात्मक घरेलू हिंसा

हिंसा स्वयं या अन्य लोगों के खिलाफ मनोवैज्ञानिक दबाव या शारीरिक बल का सचेत उपयोग है। इस तरह के कार्यों के परिणामस्वरूप मानसिक चोट, शारीरिक चोट, मानसिक हानि और अन्य क्षति हो सकती है। मूल रूप से हिंसक क्रियाओं को 4 प्रकारों में विभाजित किया गया है। इनमें मनोवैज्ञानिक शोषण शामिल है, जिसके परिणाम अक्सर अपरिवर्तनीय होते हैं।

नैतिक प्रकृति के हिंसक कार्य किसी व्यक्ति पर गैर-शारीरिक दबाव होते हैं, जो चार तरीकों से किए जाते हैं:

1. भावनात्मक नियंत्रण। इसमें विषय के अनुभवों को उकसाना और हेरफेर करना शामिल है।
2. सूचना नियंत्रण। मैनिपुलेटर मॉनिटर करता है कि किस सूचना चैनल के माध्यम से पीड़ित को डेटा (संगीत, किताबें, समाचार) प्राप्त होता है।
3. मन पर नियंत्रण। पीड़ित दूसरे लोगों के नजरिए का पालन करता है, न कि अपनी सोच का।
4. व्यवहार नियंत्रण। जोड़तोड़ पीड़ित के सामाजिक दायरे और हितों को नियंत्रित करता है।

यदि आपने किसी अन्य व्यक्ति से घरेलू हिंसा या हिंसा का अनुभव किया है, तो जो हुआ उसके लिए आपको कभी भी स्वयं को दोष नहीं देना चाहिए। याद रखें: जितना अधिक दबाव होगा, उतना ही अधिक मानस नष्ट हो जाएगा। कुछ मामलों में, परिणाम अपरिवर्तनीय हो सकते हैं। आपको समस्या को चरणों में हल करने की आवश्यकता है:

1. पहला कदम जागरूकता है: पीड़ित को यह समझना चाहिए कि अपराध और चिंता जोड़तोड़ करने वाले द्वारा लगाए गए हैं।
2. दूसरा कदम समर्थन प्राप्त करना है। एक उदास व्यक्ति को समझ और सहानुभूति की आवश्यकता होती है।
3. तीसरा एक नया जीवन है। हिंसा के शिकार को अत्याचारी के साथ संचार कम से कम करना चाहिए। अगर यह संभव नहीं है, तो आपको दुनिया को एक नए नजरिए से देखने की जरूरत है। ध्यान और कृत्रिम निद्रावस्था की प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला मन को हेरफेर के लिए बंद कर देगी।

ये बाहर से दबाव को रोकने के तरीके हैं। ऐसे मामले होते हैं जब बलात्कारी और पीड़िता एक ही व्यक्ति होते हैं। यदि आप उदास महसूस करते हैं, और आपके खिलाफ मनोवैज्ञानिक हिंसा के सभी लक्षण हैं, तो संपर्क करना सबसे अच्छा है। विशेषज्ञ यह पता लगाएंगे कि इस व्यवहार के कारण क्या हैं और समस्या को ठीक करने में मदद करेंगे।

मनोवैज्ञानिक शोषण के प्रकार

अनुसंधान संघर्ष की रणनीति के पैमाने पर आधारित है। यह भावनात्मक शोषण को 20 किस्मों में विभाजित करता है। उन्हें सामान्य विशेषताओं के अनुसार तीन समूहों में बांटा गया है:

• प्रमुख व्यवहार;
• ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार;
• मौखिक आक्रामकता।

इन श्रेणियों के अलावा, मनोवैज्ञानिक दबाव की अभिव्यक्तियों में ऐसे कार्य शामिल हैं जो मानव आत्म-चेतना में बदलाव लाते हैं। इनमें धमकी, पालतू जानवरों की हत्या, गैसलाइटिंग, धमकी, व्यक्तिगत वस्तुओं को नष्ट करना आदि शामिल हैं।

आधुनिक विज्ञान एक भी घटना को नैतिक हिंसा नहीं मानता, क्योंकि घटना, परिभाषा के अनुसार, व्यवस्थित है। यह जानबूझकर या अचेतन हो सकता है।

सबसे अधिक बार, करीबी लोग किसी व्यक्ति की चेतना को प्रभावित करते हैं। बच्चे अपने माता-पिता और एक दूसरे से प्रभावित होते हैं। परिवार में नैतिक दबाव हर जगह पाया जाता है, और इसके परिणामों को वर्षों तक समाप्त किया जा सकता है।

परिवार में भावनात्मक शोषण के कारण

परिवार के सदस्यों का एक-दूसरे पर मनोवैज्ञानिक दबाव कई कारणों से उत्पन्न हो सकता है। कभी उनमें से एक उत्प्रेरक बन जाता है, तो कभी संयोजन। कारण हो सकते हैं:

• मानसिक विकार। सोशियोपैथी, संकीर्णता, सिज़ोफ्रेनिया और अन्य विचलन किसी व्यक्ति को प्रियजनों पर हेरफेर करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं;
• कायरता। इस गुण वाले लोग अक्सर अपमान और धमकाने के माध्यम से दूसरों की कीमत पर खुद को मुखर करते हैं;
• संचार की कमी। एक व्यक्ति जो अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में असमर्थ है, अपने वार्ताकारों पर टूट पड़ता है;
• आत्मज्ञान की कमी। जिन लोगों ने जीवन में खुद को नहीं पाया है वे परिवार के भीतर सत्ता के लिए प्रयास करेंगे;
• पिछले अनुभव। एक पति या पत्नी जिसने एक दर्दनाक रिश्ते का अनुभव किया है, वह अनजाने में एक जोड़तोड़ कर सकता है।

बलात्कारी का मनोविज्ञान ऐसा है कि सफलतापूर्वक किए गए कुछ हिंसक कार्य उसके मन में अपनी श्रेष्ठता के विचार को मजबूत करेंगे, जिसे खत्म करना मुश्किल होगा। यदि आप देखते हैं कि आपके परिवार का कोई सदस्य जोड़तोड़ कर रहा है, तो उससे बात करें। कभी-कभी व्यक्ति स्वयं समस्या से अवगत होता है, लेकिन अकेले इसका सामना नहीं कर सकता। इस मामले में, आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक-सम्मोहन विशेषज्ञ बटुरिन निकिता वेलेरिविच।

परिवार में मनोवैज्ञानिक हिंसा के मुख्य लक्षण

सभी संकेतों को तीन बड़े समूहों (रूपों) में विभाजित किया जा सकता है: प्रमुख व्यवहार, मौखिक भावनात्मक आक्रामकता, और अन्य। हिंसा का हर रूप अलग तरह से प्रकट होता है। प्रमुख व्यवहार के संकेत (एक पुरुष जोड़तोड़ के उदाहरण पर):

• निगरानी करना। यह सोशल नेटवर्क में फोन बुक, मेल या संदेशों को ब्राउज़ करने से शुरू होता है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, यह पीड़ित की हर गतिविधि की चौबीसों घंटे निगरानी में विकसित होता है;
• संचार प्रतिबंध। जोड़तोड़ करने वाला पीड़ित पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे उसे सहकर्मियों, दोस्तों और यहां तक ​​​​कि रिश्तेदारों से संपर्क करने का अवसर नहीं मिलता है;
• स्थायी उपस्थिति। एक आदमी अपने चुने हुए को एक मिनट के लिए नहीं छोड़ने का प्रयास करता है। साथ ही, वह चुप हो सकता है या दिखावा कर सकता है कि वह व्यवसाय में व्यस्त है;
• कर्तव्यों का हस्तांतरण। जिगोलो के साथ भ्रमित होने की नहीं, क्योंकि वे भौतिक लाभ प्राप्त करने के लिए एक महिला के प्यार में पड़ जाते हैं, और तदनुसार, उसके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं। यह भी हेरफेर है, लेकिन यह हिंसा नहीं है। जो पुरुष महिलाओं को कर्तव्यों को स्थानांतरित करते हैं, वे अशिष्ट और अवज्ञाकारी व्यवहार करते हैं, जिससे पीड़ित में लगातार अपराध की भावना पैदा होती है;
• कर्तव्यों की सीमा। पिछले बिंदु के बिल्कुल विपरीत। इस मामले में, जोड़तोड़ करने वाला अत्याचारी बन जाता है, पीड़ित को अपना काम करने से मना करता है। ऐसी महिला को घर में रहना चाहिए और बाहरी दुनिया से कम से कम संवाद करना चाहिए।

मौखिक भावनात्मक आक्रामकता के संकेत:

1. अवमानना। पीड़ित की उपस्थिति, गतिविधियों, शौक और धार्मिक विश्वासों के उपहास में प्रकट।
2. आलोचना। हम एक महिला के कार्यों और कार्यों के पक्षपातपूर्ण मूल्यांकन के बारे में बात कर रहे हैं। ये मानसिक क्षमताओं, आंकड़ों आदि के बारे में कास्टिक टिप्पणी हो सकती है। बयान अक्सर अपमान के साथ होता है।
3. अपमान। केवल अपमान के माध्यम से संचार, किसी में भी, यहां तक ​​कि रोजमर्रा की स्थितियों में भी।
4. निरंकुशता। यह जोड़तोड़ करने वाले के अभिमानी व्यवहार में व्यक्त किया जाता है, जो अनुरोधों के बजाय केवल निर्देशों का उच्चारण करता है।
5. धमकी। मौखिक धमकी में अक्सर बच्चे, करीबी रिश्तेदार या पीड़ित के लिए महत्वपूर्ण चीजें शामिल होती हैं। जोड़तोड़ करने वाला उन्हें नुकसान पहुंचाने की धमकी देता है, कभी-कभी आत्महत्या करने की धमकी भी देता है।

एक महिला के खिलाफ परिवार में मनोवैज्ञानिक हिंसा, जिसके संकेत तीसरे समूह (अन्य) से संबंधित हैं:

• आत्म-प्रशंसा। एक पुरुष निष्पक्ष या गैर-उद्देश्यपूर्ण रूप से अपनी पत्नी पर खुद को ऊंचा करता है;
• प्रशंसा की आवश्यकता। जोड़तोड़ करने वाला जानबूझकर पीड़ित की चापलूसी करता है ताकि उसके संबोधन में वही प्रशंसा मिल सके;
• दमन पीड़ित में अपराधबोध को भड़काने में प्रकट;
• दबाव। जोड़तोड़ करने वाला सब कुछ करता है ताकि महिला चिंता करने लगे और: झूठ बोलना, जानकारी छिपाना, पाखंडी, आदि।

याद रखें कि किसी लक्षण के प्रकट होने का एक भी उदाहरण किसी पुरुष या महिला का मनोवैज्ञानिक शोषण नहीं है। आप भावनात्मक दबाव के बारे में बात कर सकते हैं यदि यह लंबे समय तक खुद को प्रकट करता है।

परिवार में मनोवैज्ञानिक हिंसा के विकास का तंत्र

ऐसी घटना लंबे समय तक किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। हो सकता है कि शुरुआती चरण पर न तो पीड़िता ने ध्यान दिया हो और न ही खुद बलात्कारी को। यह युवा जोड़ों के लिए विशेष रूप से सच है जो पहले मजबूत भावनाओं के प्रभाव में रहते हैं। रोमांटिक अवधि की समाप्ति के बाद, एक-दूसरे के प्रति सूक्ष्म तिरस्कार शुरू होते हैं। वे मनोवैज्ञानिक हिंसा के विकास के लिए शुरुआती बिंदु हो सकते हैं, जो चरणों में आगे बढ़ेगा:

1. एक साथी के खिलाफ बढ़ते आरोप। बलात्कारी पीड़िता को सब कुछ गलत करने के लिए फटकार लगाएगा। यदि इस तरह की कार्रवाइयों का विरोध नहीं किया जाता है, तो जोड़तोड़ करने वाला उन्हें तब तक करेगा जब तक कि साथी का आत्मसम्मान बदतर के लिए बदल न जाए।
2. व्यक्तित्व का सक्रिय दमन। आरोपों से लेकर गंभीर बयानों तक जो पीड़ित को पूरी तरह से गैर-अस्तित्व की तरह महसूस कराएंगे और साथ ही साथ हर कार्रवाई के लिए दोषी महसूस करेंगे। साथी उदास, उदास और पराजित होगा, लेकिन वह केवल अपने आप में कारण की तलाश करेगा, खुद को अधिक से अधिक भावनात्मक मृत अंत में चलाएगा।
3. इस स्तर पर, पीड़िता को दृढ़ विश्वास है कि वह एक व्यक्ति और एक साथी के रूप में विफल रही है।
4. बिखरा हुआ। अंतिम चरण, जो परिवार के जीवन भर रह सकता है। पीड़ित पूरी तरह से भटका हुआ है और अपने स्वयं के कार्यों का आकलन करने में असमर्थ है, वह पूरी तरह से जोड़तोड़ के अधीन है।

परिवार में हेरफेर, लोगों की बातचीत में मनोवैज्ञानिक हिंसा और अन्य भावनात्मक दबाव मानसिक विकारों के विकास में योगदान करते हैं। और मानसिक रोग, बदले में, शारीरिक लोगों को भड़काते हैं। एक उत्पीड़ित व्यक्ति शराब में समस्याओं को "डूब" सकता है, उन्हें ड्रग्स के साथ डुबो सकता है, या भावनात्मक शारीरिक दर्द को दबा सकता है (खुद को काटना, मारना)।

चरम मामलों में, एक उदास व्यक्ति आत्महत्या का प्रयास कर सकता है।

अपमान की तालिका: परिवार में मनोवैज्ञानिक दबाव की समस्या

हमेशा बलात्कारी को इस तथ्य के लिए दोषी नहीं ठहराया जाता है कि वह एक साथी को अपमानित करता है। यदि आप पीड़ितों की कहानियों को देखें, तो उनमें से लगभग हर एक में एक ऐसा क्षण आएगा जब उसने "अलार्म बेल" की दृष्टि खो दी। कभी-कभी जीवन में लोग पीड़ित की भूमिका निभाते हैं - यह प्रारंभिक मानसिक आघात या अनुभवी झटके के कारण हो सकता है। यह इस प्रकार प्रकट होता है:

• एक शहीद की भूमिका। उसे एक "बलात्कारी के बलात्कारी" द्वारा ले लिया जाता है, जो करीबी या अपरिचित लोगों से सहानुभूति प्राप्त करके एक जहरीले रिश्ते को भुनाता है;
• अनुभव के बाद बलिदान की भूमिका। यह उन लोगों में प्रकट होता है जिन्हें बचपन में या पिछले संबंधों में समान अनुभव था;
• बचत भूमिका। पीड़ित अत्याचारी को खतरों (जुआ की लत, नशीली दवाओं की लत, एक संप्रदाय में शामिल होना, आदि) से बचाना चाहता है।

यदि पीड़ित जीवन में एक महत्वपूर्ण क्षण (किसी प्रियजन की हानि, नौकरी छूटना, दुर्घटना) पर एक अत्याचारी से मिलता है, और वह उसे कुछ समय के लिए उदास अवस्था से बाहर निकालता है, तो वह लंबे समय तक अपने खिलाफ हिंसा को अनदेखा कर सकती है . यह इस तथ्य के कारण है कि उसके दिमाग में जोड़तोड़ सकारात्मक भावनाओं से जुड़ा होगा।

परिवार में भावनात्मक हिंसा का सामना करने की विशेषताएं: इसे कैसे रोकें

पहले चरण में घटना को रोकना काफी आसान है। यदि अपराधी को फटकार लगाई जाती है, तो वह अपने कार्यों पर विचार करता है और व्यवहार के पैटर्न को बदल सकता है। टकराव के साथ शुरू किया जा सकता है:

• आत्म-धारणा। यदि आंतरिक "मैं" लगातार उदास अवस्था में है, तो आपको सोचने की जरूरत है;
• सीधी बातचीत। पहले चरण में, जब साथी सिर्फ प्रमुख (या अन्य) व्यवहार दिखाना शुरू कर रहा है, तो आप "माथे पर" सवाल पूछ सकते हैं: वह ऐसा क्यों करता है;
• वास्तविकता का उद्देश्य मूल्यांकन। साथी के आरोपों का विश्लेषण करना और निष्कर्ष निकालना आवश्यक है कि उनके बारे में कितनी अच्छी तरह बहस की जाती है;
• स्थिति पर नियंत्रण। अत्याचारी व्यवहार को मौके पर नहीं छोड़ा जा सकता है, यह वाष्पित नहीं होगा। जब तक पार्टनर अच्छे मूड में न हो तब तक इंतजार करना और समस्या के बारे में उससे बात करना बेहतर है;
• उनके सकारात्मक गुणों का प्रदर्शन। एक पति या पत्नी जो परिवार में हेरफेर और मनोवैज्ञानिक हिंसा से ग्रस्त है, उसे यह याद दिलाने की जरूरत है कि उसकी आत्मा में कितना अच्छा है। उसे अपने बगल में एक व्यक्ति को महसूस करना चाहिए।

आप किस प्रकार के मनोवैज्ञानिक शोषण को जानते हैं? क्या आप विश्वास के साथ कह सकते हैं कि आप अपने प्रियजनों के दबाव में नहीं हैं? किसी भी मामले में, याद रखें कि घटनाएं धीरे-धीरे विकसित होती हैं और अक्सर पीड़ित और स्वयं बलात्कारी द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है। ऐसे कार्यों के परिणाम अपरिहार्य हो सकते हैं। यदि आप इस घटना का सामना करते हैं, तो याद रखें कि आप हमेशा मदद मांग सकते हैं

परिवार में हिंसा एक व्यक्ति द्वारा दूसरे व्यक्ति के प्रति शारीरिक, यौन, मनोवैज्ञानिक या आर्थिक शोषण और दुर्व्यवहार का वास्तविक कार्य या खतरा है जिसके साथ व्यक्ति का अंतरंग या अन्य महत्वपूर्ण संबंध रहा है या रहा है।

घरेलू हिंसा के लक्षण (रिश्ते) :

• प्रत्येक बाद के समय के साथ, पुनरावृत्ति की आवृत्ति और हिंसा की क्रूरता की डिग्री में वृद्धि होती है।
• हिंसा और अपमानजनक व्यवहार बदलने के वादे और अपराधी से माफी (या बिल्कुल भी वादा नहीं) के साथ वैकल्पिक है।
• जब आप संबंध तोड़ने की कोशिश करते हैं, तो "पीड़ित" के लिए खतरा बढ़ जाता है।
• घरेलू हिंसा वर्ग, नस्लीय, सांस्कृतिक, धार्मिक, सामाजिक-आर्थिक पहलुओं की परवाह किए बिना आबादी के सभी स्तरों और श्रेणियों में होती है, और यह विषमलैंगिकों के परिवारों के साथ-साथ समलैंगिकों और समलैंगिकों में भी संभव है।

हिंसा के प्रकार क्या हैं?

शारीरिक हिंसा।

1. धक्का।
2. थप्पड़, लात और घूंसे से दर्द होता है।
3. उसे (पत्नी को) जोखिम में डालता है, जैसे गाड़ी चलाते समय सावधान न रहना।
4. वस्तुओं को फेंकता है।
5. हथियार से धमकाना या घायल करना।
6. शारीरिक रूप से उसे घर से बाहर निकलने से रोकता है।
7. बाहर इसे घर के अंदर बंद कर देता है।
8. उसे खतरनाक जगहों पर छोड़ देता है।
9. बीमार होने, घायल होने या गर्भवती होने पर मदद करने से इंकार कर देता है।
10. चिकित्सा सहायता लेने का प्रयास करते समय रोकता है।
11. रात को सोने नहीं देता।
12. खाना और परिवार के लिए जरूरी अन्य सामान खरीदने से मना कर दिया।
13. उसकी संपत्ति को बर्बाद कर देता है।
14. बच्चों का अपमान करते हैं।
15. अपने रिश्तेदारों या दोस्तों को नुकसान पहुंचाने की धमकी देता है।

यौन शोषण।

व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक-सलाहकार

1. अपनी पत्नी के साथ सेक्स ऑब्जेक्ट की तरह व्यवहार करता है।
2. सेक्स से परहेज करता है और कोमल भावनाओं को नहीं दिखाता है।
3. उसकी मर्जी के खिलाफ उसे नंगा कर देता है।
4. विशेष क्रूरता के साथ संभोग करता है।
5. उसे उसकी मर्जी के खिलाफ यौन संबंध बनाने के लिए मजबूर करता है, उसके साथ बलात्कार करता है।
6. पिटाई के बाद जबरदस्ती शारीरिक संबंध बनाता है।
7. अत्यधिक ईर्ष्या दिखाता है और उस पर किसी के साथ संबंध रखने का आरोप लगाता है।
8. आपको अश्लील हरकतें देखने और/या दोहराने के लिए मजबूर करता है।

भावनात्मक मनोवैज्ञानिक शोषण।

1. लगातार उसकी आलोचना करता है, चिल्लाता है और/या उसे अपमानित करता है (उदाहरण के लिए, यह कहना कि वह बहुत मोटी, पतली, बेवकूफ है; बहुत बुरी माँ, साथी, प्रेमी)।
2. उसकी भावनाओं की उपेक्षा करता है।
3. उसकी मान्यताओं का उपहास उड़ाता है।
4. सजा के रूप में, वह उसकी कोमल भावनाओं की उपेक्षा करता है।
5. काम करने से इंकार कर दिया और परिवार के बजट में योगदान दिया।
6. उसे काम पर जाने से मना करता है।
7. झूठ और असहमति का इस्तेमाल करते हुए उससे छेड़छाड़ करता है।
8. अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को भगाने के लिए उन्हें प्रताड़ित करता है।
9. उसके साथ बाहर जाने से मना कर दिया।
10. उसे रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संबंध बनाए रखने से रोकता है।
11. उसे अपने फोन का इस्तेमाल न करने दें।
12. परिवार के बजट को नियंत्रित करता है और अकेले ही वित्तीय निर्णय लेता है।
13. उसे सार्वजनिक रूप से अपमानित करता है।
14. वह काम पर उसका पीछा करता है।
15. घर से निकाल देने या लात मारने की धमकी देता है।
16. बच्चों को अगवा करने की धमकी देता है।
17. बच्चों को दंडित करता है या उसे बच्चों की अनुमति नहीं देता है।

आर्थिक हिंसा।

परिवार के एक वयस्क सदस्य द्वारा परिवार के बजट का प्रबंधन करने के अवसर से वंचित करने का प्रयास, धन प्राप्त करना और अपने विवेक से उन्हें निपटाने का अधिकार, नाबालिग बच्चों पर आर्थिक दबाव।

एक मनोवैज्ञानिक का व्यक्तिगत अनुभव

यदि आपको उपरोक्त बिंदुओं में से कम से कम चार मैच मिलते हैं, तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या आप सही व्यक्ति के साथ रहते हैं और क्या आपके लिए भविष्य भी संभव है? इस मामले में, अपने संदेहों की जांच करने के लिए, आपके पास साइट साइट पर जाने का अवसर है।

आखिरकार, बहुत बार, जो विशेष रूप से महिलाओं के साथ होता है, हम रिश्ते की पूरी तस्वीर नहीं देख सकते हैं, प्यार की भावनाएं या प्यार में पड़ना जो आप छह महीने से एक साल तक अनुभव करते हैं, आपको यह महसूस करने से रोकते हैं कि आप किस तरह के रिश्ते में हैं . आप केवल अपनी भावनाओं और किसी व्यक्ति के प्रति अपना दृष्टिकोण देखते हैं। और एक साथी (पति या युवक) के रिश्ते को आप से न बांधना एक दूसरे को पीसने जैसा माना जाता है। मैं आपको गम्भीरता से बता दूं कि ऊपर बताए गए संबंधों के दौर में कभी भी झगड़ा नहीं होना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति वास्तव में आपको पसंद करता है, तो वह गलती नहीं ढूंढेगा, ठीक वैसे ही जैसे आप उसके साथ करते हैं। इस अवधि के दौरान शिकायतें और झगड़े अपवाद हैं। यदि आपके मित्र या रिश्तेदार विपरीत तस्वीर देख रहे हैं, तो हो सकता है कि आपको नीचे दिए गए चित्र में अपने रिश्ते के समान कुछ मिल जाए? और अपने निष्कर्ष निकालें।

मनोवैज्ञानिक शोषण का आरेख.

मनोवैज्ञानिक हिंसा, शारीरिक हिंसा के विपरीत, एक बहु-स्तरीय मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया की विशेषता है, जिसके बारे में न तो पीड़ित और न ही हमलावर को पता हो सकता है। क्यों? क्योंकि पीड़ित अपने साथी के लिए अपनी भावनाओं में लीन है, और हमलावर के लिए ऐसी हेरफेर की योजना बहुत परिचित है और सचेत नहीं है (क्योंकि इस योजना के तत्व मौजूद हैं या उसके परिवार के संबंधों में मौजूद थे)।

आपका व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक - समीक्षा

यह सब किसी की अपनी पहचान की भावना पर बड़े पैमाने पर हमलों से शुरू होता है (आप एक महिला (पुरुष) की तरह व्यवहार नहीं करते हैं, आप एक बुरे विशेषज्ञ हैं) और "विश्वासों के प्रतिस्थापन" के साथ समाप्त होता है।

वास्तव में, घटनाओं का आगे विकास अपमान और कभी-कभी शारीरिक हिंसा के "रन" के समान होगा।

प्रभाव:

• विक्षिप्त साथी;
• अपने आप में और रिश्तों में भटकाव (साथी जीवन का अर्थ खो देता है);
• निराशा की भावना तब पैदा होती है जब किसी व्यक्ति को विशेष रूप से समर्थन की सख्त जरूरत होती है और वह किसी भी चीज और किसी पर भी विश्वास करने के लिए किसी भी तिनके को पकड़ने के लिए तैयार होता है।

1. पहचान पर हमला: आप वह नहीं हैं जो आप सोचते हैं कि आप हैं!
इस तरह के रिश्ते में आने पर, आप अपने प्रियजन द्वारा अपमान का शिकार होते हैं, जिसका उद्देश्य उसके आत्मसम्मान को दबाना होता है। यह "प्रिय", निरंतर नाइट-पिकिंग और आरोपों की ओर से निरंतर असंतोष में व्यक्त किया जा सकता है कि कुछ गलत किया गया था। यदि आप अपने रिश्ते में यह संकेत देखते हैं, तो आपको साइट साइट पर जाना चाहिए!

यह दबाव आपके द्वारा तीव्रता से महसूस किया जाता है, खासकर प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान। क्योंकि यह तब होता है जब आप प्यार में होते हैं कि आप अपने साथी की खातिर बदलने के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। और आप उसे खुश करने के लिए या उसे अच्छा महसूस कराने के लिए सब कुछ करते हैं। हफ्तों और महीनों (आमतौर पर 5-6 महीने तक) तक इस तरह के हमलों में रहने के कारण, वे आपको पूरी तरह से थकावट, हानि और भटकाव की स्थिति में लाने की कोशिश करते हैं। इस स्तर पर, आपके (स्वयं) के बारे में आपके विश्वास कम ठोस हो जाते हैं। आप धीरे-धीरे आलोचनात्मक और स्वतंत्र रूप से सोचने की क्षमता खो देते हैं। आत्म-सम्मान कम हो जाता है, उन पैटर्न या भूमिकाओं को जो एक आक्रामक साथी द्वारा "लटका" गया था, आपके द्वारा अंकित मूल्य पर लिया जाता है।

एक मनोवैज्ञानिक के व्यक्तिगत परामर्श

2. अपराध बोध को थोपना: एक "पूर्ण तुच्छता" की तरह महसूस करें।
एक पहचान संकट बनने के बाद, आप अपराध की एक सर्व-उपभोग की भावना विकसित करना शुरू कर देते हैं। यह प्रक्रिया पहले पैराग्राफ के साथ-साथ चल सकती है। उदाहरण के लिए, एक साथी आपकी व्यावसायिकता या अन्य गुणों पर सवाल उठाते हुए आपको किसी चीज़ के लिए दोष देना शुरू कर देता है।

आक्रामक साथी आपके द्वारा किए गए किसी भी "पाप" (बड़ा या छोटा) के लिए धीरे-धीरे, लगातार और लगातार आप पर हमला करेगा। शाब्दिक रूप से हर चीज के लिए आपकी आलोचना की जाती है, उदाहरण के लिए, कि आपने सूप को पर्याप्त गर्म नहीं परोसा। आपकी चेतना धीरे-धीरे अपराधबोध की एक सर्व-भक्षी भावना से भर जाती है: आप जो कुछ भी करते हैं वह बुरा होता है। अपराधबोध कपटी है, क्योंकि बाद के चरणों में इसके साथ काम करना मुश्किल है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, आप साइट और साइट पर मनोवैज्ञानिक को लिख सकते हैं। वे आपके साथी के साथ अगले चरणों को नेविगेट करने में आपकी सहायता करेंगे।

3. विश्वासघात ही: सहमत हैं कि आप "पूर्ण तुच्छ" हैं!
जब आप पूरी तरह से विचलित हो जाते हैं और अपराध बोध से ग्रस्त हो जाते हैं, तो आक्रामक साथी आपको (शारीरिक धमकियों से या सिर्फ मौखिक रूप से) आपके परिवारों, दोस्तों, प्रियजनों को त्यागने के लिए मजबूर करता है। यह आपको किसी भी मनोवैज्ञानिक सहायता से वंचित करने के लिए किया जाता है। यदि आपके पास यह नहीं है, तो आपके लिए इस "सहायता" को बदलने वाला एकमात्र व्यक्ति आपका आक्रामक साथी होगा।

एक विवरण है : अपने मित्रों और प्रियजनों को त्यागकर, आप अच्छी तरह जानते हैं कि आप उनके प्रति बुरा व्यवहार कर रहे हैं। यह आपके अपराध बोध और शर्म की भावनाओं को और बढ़ाता है। अपनी स्वयं की पहचान की भावना, जो पहले से ही गंभीर रूप से कमजोर है, लुप्त होती जा रही है। आप समझने लगते हैं कि आपको अभी मदद की ज़रूरत है, आपको किसी ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत है जो सुन सके, और यह व्यक्ति खुद अत्याचारी बन जाता है, जो उसने जो किया उसके लिए केवल आपको दोषी ठहराएगा। अपनी भावनाओं के बारे में उससे बात करने की अपनी इच्छा को न देने की कोशिश करें, क्योंकि आक्रामक साथी हमेशा आपके खिलाफ इसका इस्तेमाल करेगा। साइट साइट पर, इंटरनेट तक पहुंच की संभावना के साथ

एक मनोवैज्ञानिक के लिए व्यक्तिगत चिकित्सा

4. ब्रेकिंग पॉइंट: मैं कौन हूं, मैं कहां हूं, मुझे क्या करना चाहिए?

बहुत सारी महिलाएं, साइट Vase-Soznani.ru की ओर रुख करते हुए, बहुत बार शिकायत करती हैं कि उन्हें नहीं पता कि खुद को कहां खोजना है, फिर से जीवन का आनंद कैसे लेना शुरू करें। इस प्रश्न के लिए, आपके पति के साथ आपका क्या संबंध है? बहुत बार आप इसका उत्तर सुन सकते हैं कि उसके पति के साथ संबंध लंबे समय से शून्य हो गए हैं, या घर में लगातार घोटाले "शासन" करते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक पहचान संकट का अनुभव करना, अपराधबोध और शर्म की गहरी भावना, निराशा, हर उस चीज को धोखा देना, जिस पर आप विश्वास करते थे, अपमान की मैराथन के अधीन होने के कारण, आप पूरी तरह से नर्वस थकावट तक पहुँच जाते हैं। नर्वस ब्रेकडाउन की एक श्रृंखला शुरू होती है। उन्हें बेकाबू छटपटाहट, गहरे अवसाद और पूर्ण भटकाव में व्यक्त किया जा सकता है। आप वास्तविकता पर नज़र रखना बंद कर सकते हैं और पूर्ण अकेलेपन और हानि की भावना का अनुभव कर सकते हैं।

जब आप ब्रेकिंग पॉइंट पर पहुंच जाते हैं, तो आपकी पहचान की भावना पहले से ही किसी और के द्वारा "कब्जा" किए जाने के लिए तैयार होती है। आपको स्पष्ट समझ नहीं है - आपको क्या हो रहा है? इस समय, आक्रामक साथी आपको आसानी से अपने कानूनों के अनुसार जीने के लिए प्रेरित कर सकता है। और वैसे, आप उसका जीवन जीएंगे।

लेकिन आप आंतरिक चिंता से दूर नहीं हो सकते हैं, यह महसूस करना कि जीवन बिल्कुल जीवन नहीं बन गया है, बल्कि अंदर एक नरक है, आपको लगातार परेशान करेगा। इस समय, आपको तत्काल मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है, जो हम आपको प्रदान कर सकते हैं और धीरे-धीरे उन रिश्तों की शक्ति से बाहर निकल सकते हैं जो आपके अनुरूप नहीं हैं।

यह जोड़तोड़ के व्यवहार का सिर्फ एक आरेख है। इसका मतलब यह नहीं है कि वास्तविक रिश्तों में सब कुछ बिल्कुल वैसा ही होता है। इसका मतलब है कि आप पर मनोवैज्ञानिक हमलों की अवधि "प्यार और स्नेह" की छोटी अवधि से बदल दी जाएगी। ऐसे "स्नेही काल" के दौरान, एक साथी आपके प्रति बहुत अच्छा व्यवहार कर सकता है, आपके साथ स्नेही व्यवहार कर सकता है और आपकी इच्छाओं को पूरा कर सकता है (बेशक, अपने बदले में, लेकिन बाद में)। आपके लिए, "दुलार" की ये अवधि बस जादुई और विशाल प्रतीत होगी। यह आमतौर पर आपको अपने साथी को छोड़ने से रोकता है। आखिरकार, वह अच्छा हो सकता है!

व्यक्तिगत संबंध मनोवैज्ञानिक-ग्राहक

नतीजतन, आप समझ से बाहर राज्यों, उनके उतार और प्रवाह का अनुभव करना शुरू करते हैं। यह ऐसा है जैसे आप पहचान पर हमलों द्वारा लगाए गए निरंतर दर्द और अपराधबोध का अनुभव करते हैं (मैं बुरा और मूर्ख हूं) और भोग के कारण अप्रत्याशित राहत द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

हफ्तों और महीनों के मनोवैज्ञानिक हमलों के बाद, भ्रम, नर्वस ब्रेकडाउन और कृपालु रवैया, अपराधबोध और शर्म की अवधि सभी अर्थ खो देती है - आपको यकीन नहीं है कि आपने कुछ गलत किया है - आप बस "गलत" महसूस करते हैं। और आपका साथी अपनी भूमिका निभा रहा है, वह बाद में आपको बता सकता है कि आप मानसिक रूप से पागल हैं, आपको डॉक्टरों के पास जाने के लिए मजबूर करेगा।

इस प्रकार, मानसिक और शारीरिक दोनों रूप से एक पूर्ण स्वस्थ व्यक्ति होने के नाते, आप एक विकलांग व्यक्ति में बदल जाते हैं।

बनने के लिए, ऐसा प्रतीत होता है, एक निराशाजनक प्रभाव पैदा करता है। और आप में से बहुत से लोग सोचते हैं कि यह उनके बारे में नहीं है और जो कुछ ऊपर वर्णित किया गया था, उसकी वास्तविकता से पुष्टि नहीं होती है। मैं जवाब दूंगा, हां, शायद अब आपके साथ सब कुछ "सामान्य" है, लेकिन आपके साथी के व्यवहार का ऐसा पैटर्न और आपकी प्रतिक्रिया हर मिनट की प्रक्रिया नहीं है। हो सकता है कि आप वर्षों बाद तक अपने आप में बदलाव न देखें।

मेरा मिशन आपको चेतावनी देना और मनोवैज्ञानिक अपमान के चरण में आपको मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना है जिसमें आप खुद को पाते हैं।

भावनात्मक पहलू को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, शारीरिक बल के उपयोग के बिना हिंसा को हिंसा नहीं माना जाता है, इसे सहने की प्रथा है, इसे सहने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, और इसे अक्सर ऐसा छोटा नुकसान माना जाता है जिसे नजरअंदाज किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।

वास्तव में, ज्यादातर मामलों में, लगातार मनोवैज्ञानिक दबाव की तरह कुछ भी आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को नष्ट नहीं करता है। शारीरिक शोषण के विपरीत, भावनात्मक शोषण को पहचानना आसान नहीं है, यहां तक ​​कि ऐसे रिश्ते में शामिल लोगों के लिए भी। मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार का उपयोग पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा समान रूप से किया जा सकता है और यह किसी भी रिश्ते में प्रकट हो सकता है, चाहे वह माता-पिता और बच्चे, दोस्तों या रिश्तेदारों के बीच हो।

एक नियम के रूप में, इस प्रकार के हेरफेर का उपयोग करने वाले लोग बचपन में भावनात्मक रूप से गंभीर रूप से आघात करते थे, शायद उनके परिवारों में भी रिश्तों का वही मॉडल अपनाया गया था या शारीरिक शोषण मौजूद था। और वे अपने पूरे जीवन में अपने सभी अनकहे क्रोध, दर्द, भय और शक्तिहीनता को ढोते रहते हैं, यह सब किसी अन्य व्यक्ति पर फेंकने की कोशिश करते हैं, कभी-कभी यह महसूस भी नहीं करते कि वे क्या कर रहे हैं।

अक्सर, यहां तक ​​​​कि पीड़ित खुद भी आपदा की पूरी सीमा का एहसास नहीं करता है, इस तरह के व्यवहार को तनाव या घरेलू अत्याचारी के बुरे मूड से सही ठहराता है। लगातार अपमान या धमकी ऐसे व्यक्ति को गंभीर अवसाद, चिंता विकार या तनाव विकार की ओर ले जा सकती है।

खुद को परखें, इन 30 तथ्यों को देखें और उन्हें अपने रिश्ते में लागू करें: क्या आपका साथी भावनात्मक रूप से आपको गाली दे रहा है?

कैसे निर्धारित करें कि आपका साथी एक भावनात्मक अत्याचारी है?

1. वह आपको नीचा दिखाता है, आपके कार्यों की आलोचना करता है, और उन स्थितियों में आनंद लेता है जहां आप अन्य लोगों के सामने अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं देखते हैं।
2. वह आपकी राय, विचारों, सुझावों या जरूरतों से उपहास या अनभिज्ञ है।
3. वह आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराने के लिए नियमित रूप से उपहास या चिढ़ाता है।
4. वह आपको विश्वास दिलाता है कि ये उसकी आपत्तिजनक टिप्पणी नहीं है, बल्कि यह कि आप ओवररिएक्ट कर रहे हैं।
5. वह आपको नियंत्रित करने की कोशिश करता है या आपके साथ एक बच्चे की तरह व्यवहार करता है।
6. वह आपको शर्मिंदा करता है और आपके कार्यों के लिए आपको फटकार लगाता है।
7. वह जोर देकर कहता है कि आप उसके साथ परामर्श करें या अपना कोई भी निर्णय लेने के लिए उसकी अनुमति मांगें, भले ही वह स्टोर की यात्रा ही क्यों न हो।
8. वह आपके वित्त को नियंत्रित करने की कोशिश करता है और आप अपना पैसा कैसे खर्च करते हैं।
9. यह आपकी उपलब्धियों, योग्यता और सपनों को अपमानित करता है।
10. वह आपको यह महसूस कराने की कोशिश कर रहा है कि आप हर चीज में हमेशा गलत होते हैं।
11. वह आपको तिरस्कारपूर्वक देखता है या आपके प्रति तिरस्कारपूर्ण इशारों का उपयोग करता है।
12. वह नियमित रूप से आपकी कमियों और गलतियों को इंगित करता है।
13. वह आप पर उन चीजों का आरोप लगाता है जो आपने नहीं की।
14. वह खुद पर हंसने में असमर्थ है और अगर कोई उसका मजाक उड़ाता है तो वह दर्द से प्रतिक्रिया करता है।
15. वह किसी भी व्यवहार के प्रति असहिष्णु है जो उसे अपमानजनक लगता है।
16. वह दूसरों को दोष देने की कोशिश करके अपने व्यवहार को सही ठहराता है और अगर वह गलत था तो माफी नहीं मांग सकता।
17. वह आपके व्यक्तिगत स्थान को नहीं पहचानता है और आपके अनुरोधों की उपेक्षा करता है।
18. वह आपको अपनी समस्याओं और दुर्भाग्य के लिए दोषी ठहराता है।
19. वह आपको अनाकर्षक "ग्रेड" देता है, आपको नाम देता है और आपको अपमानित करता है
20. वह भावनात्मक रूप से दूर रहता है और ज्यादातर समय बंद रहता है।
21. वह जो चाहता है उसे पाने के लिए हर समय अपराध करता है।
22. वह आपके साथ सहानुभूति नहीं रखता और मुश्किल समय में हमदर्दी नहीं रखता।
23. वह एक शिकार होने का दिखावा करता है और जिम्मेदारी से खुद को मुक्त करते हुए अपने अपराध बोध को आप पर डाल देता है।
24. वह आपको दोषी महसूस कराने के लिए आपकी उपेक्षा करता है।
25. वह यह नहीं देखता कि उसने आपकी भावनाओं को आहत किया है।
26. वह आपको एक व्यक्ति के रूप में नहीं देखता, बल्कि आपको अपना (या अपनी संपत्ति) का हिस्सा मानता है।
27. वह आपको नियंत्रित करने के लिए सेक्स का उपयोग करता है।
28. वह अन्य लोगों को भी आपके बारे में व्यक्तिगत जानकारी बताता है।
29. वह अपने अपमानजनक व्यवहार से इनकार करता है।
30. वह आपको नियंत्रित करने के लिए हर समय धमकियों का इस्तेमाल करता है।

अगर आपको भावनात्मक रूप से प्रताड़ित किया जा रहा है तो क्या करें?

एक व्यक्ति के लिए जो इस प्रकार की हिंसा का शिकार हुआ है, कभी-कभी इस तथ्य को स्वीकार करना बहुत मुश्किल होता है कि कोई अन्य व्यक्ति जानबूझकर उसे चोट पहुँचाता है, उसकी गरिमा को ठेस पहुँचाता है। इसलिए, पहला कदम यह अहसास होना चाहिए कि रिश्तों के भीतर ऐसा व्यवहार आदर्श नहीं है, इसे खराब मूड, काम पर समस्याओं, चरित्र आदि द्वारा उचित नहीं ठहराया जा सकता है। इसके बारे में कुछ किया जा सकता है और इससे पहले कि यह वास्तव में दुखद परिणाम हो: बीमारी, भावनात्मक आघात या अवसाद।

एक नियम के रूप में, भावनात्मक "बलात्कारी" को बदलना असंभव है, ऐसे लोगों को अपने कार्यों से खुशी और शक्ति की भावना मिलती है।

यदि आपका दुर्व्यवहार करने वाला आपके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने और बदलने में दिलचस्पी नहीं रखता है, और आप इस तरह के रिश्ते को समाप्त करने में असमर्थ हैं, तो यहां कुछ व्यवहार हैं जिनका उपयोग आप अपनी स्थिति को सुधारने के लिए कर सकते हैं:

• अपना और अपने हितों का ख्याल रखें।अपने अपराधी को खुश करने के लिए अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पृष्ठभूमि में धकेलना बंद करें, भले ही वह आपसे नाराज होने का दिखावा करे।
• सीमाओं का निर्धारण।अपने दुर्व्यवहार करने वाले को समझाएं कि वह अब आपको अपमानित नहीं कर सकता, आप पर चिल्ला सकता है, या आपका अपमान कर सकता है। उसे पता होना चाहिए कि उसकी ओर से इस तरह के व्यवहार की स्थिति में, आप बर्दाश्त नहीं करेंगे (कमरे से बाहर निकलें, बात करना बंद करें या दोस्तों या रिश्तेदारों के पास जाएं)।
• विवाद का समर्थन न करें।यदि आप देखते हैं कि झगड़ा शुरू हो रहा है, तो उसका समर्थन न करें, बहाने न बनाएं, अपना मामला साबित न करें। कभी-कभी चुप रहना और दूर चले जाना बेहतर होता है।
• समझें कि आप किसी व्यक्ति को नहीं बदल सकते।यदि आप वास्तव में इसे चाहते हैं, तो भी आप अपने अपराधी को नहीं बदल सकते। आपको अपनी पराजयों से केवल दुख ही होगा।
• यह तुम्हारी ग़लती नहीं है।आपको ऐसा लग सकता है कि वास्तव में सभी परेशानियों के लिए आप ही दोषी हैं। लेकिन ऐसा नहीं है। बस यह समझ लें कि आप ऐसा सोचते हैं कि यह आपके दुर्व्यवहार करने वाले के लाभ के लिए है। इसे स्वीकार करके, आप अपने आत्म-सम्मान को पुनः प्राप्त करने की दिशा में अपना पहला कदम उठाएंगे।
• समर्थन खोजें।दोस्तों और प्रियजनों के साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करें, उन लोगों के साथ जो आपसे प्यार करते हैं और आपकी सराहना करते हैं। अपने गाली देने वाले पर ध्यान न दें। यह आपको अकेलेपन की निरंतर भावना से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
• अतिरिक्त निकास।आपको यह समझना होगा कि क्या आप हर समय ऐसे रिश्ते में रहना चाहते हैं। क्या आप चाहते हैं कि आपके बच्चे ऐसे माहौल में बड़े हों। यदि आपका उत्तर नहीं है, तो आपातकालीन निकास की तलाश करें। यदि आप इस तरह के रिश्ते को अभी समाप्त नहीं कर सकते हैं, तो विचार करें कि आपको छोड़ने के लिए किन शर्तों की आवश्यकता है। और उन्हें बनाएँ। भले ही इसमें लंबा समय लगे।

जब हम "हिंसा" शब्द सुनते हैं, तो हम सबसे पहले एक आक्रामक व्यक्ति की कल्पना करते हैं जो कमजोर व्यक्ति पर बल प्रयोग करता है। हालांकि, हिंसा न केवल शारीरिक आक्रामकता के रूप में, बल्कि मनोवैज्ञानिक दबाव और जबरदस्ती के रूप में भी प्रकट हो सकती है। और कई मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि भावनात्मक और मौखिक हिंसा किसी व्यक्ति के लिए शारीरिक की तुलना में बहुत अधिक खतरनाक है, क्योंकि यह शरीर को नहीं, बल्कि मानस और को अपंग करता है। एक व्यक्ति जो नियमित रूप से मनोवैज्ञानिक हिंसा का शिकार होता है, वह धीरे-धीरे अपने और अपने "मैं" पर विश्वास खो देता है और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रयास करते हुए, हमलावर की इच्छाओं और दृष्टिकोण के साथ जीना शुरू कर देता है।

मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के लक्षण और प्रकार

शारीरिक हिंसा के विपरीत, मनोवैज्ञानिक हिंसा हमेशा स्पष्ट नहीं होती है, क्योंकि यह न केवल चीखने, गाली देने और अपमान के रूप में प्रकट हो सकती है, बल्कि किसी व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं के सूक्ष्म हेरफेर के रूप में भी हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, मनोवैज्ञानिक हिंसा का उपयोग करने वाले का लक्ष्य पीड़ित को अपने व्यवहार, राय, निर्णय को बदलने और आक्रामक-छेड़छाड़ करने वाले के रूप में कार्य करने के लिए मजबूर करना है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पीड़ित को नैतिक रूप से तोड़ने और उसे अपनी इच्छा पर पूरी तरह से निर्भर करने के लिए मनोवैज्ञानिक हिंसा और दबाव का उपयोग करने वाले लोगों की एक अलग श्रेणी है। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, हमलावर निम्नलिखित प्रकार की मनोवैज्ञानिक हिंसा का उपयोग करते हैं:

मनोवैज्ञानिक शोषण से बचाव

मनोवैज्ञानिक दबाव उन लोगों के लिए सबसे आसान है जिनके पास मजबूत व्यक्तिगत सीमाएं नहीं हैं और यह नहीं जानते कि अपने अधिकारों की रक्षा कैसे करें। इसलिए, अपने आप को मनोवैज्ञानिक हिंसा से बचाने के लिए, आपको सबसे पहले जीवन के प्रत्येक क्षेत्र में अपने अधिकारों और दायित्वों को अपने लिए निर्दिष्ट करना होगा। अगला, आपको स्थिति के अनुसार कार्य करने की आवश्यकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हमलावर किस प्रकार की मनोवैज्ञानिक हिंसा का उपयोग करता है।

प्रेमी को आज्ञा देने का विरोध

जब एक आज्ञाकारी और आदेश देने वाले व्यक्ति का सामना करना पड़ता है, तो दो प्रश्न पूछे जाने की आवश्यकता होती है: "क्या मैं इस व्यक्ति के आदेशों का पालन करने के लिए बाध्य हूं?" और "क्या होगा यदि मैं वह नहीं करता जो वह चाहता है?" अगर इन सवालों के जवाब "नहीं" और "मेरे लिए कुछ भी बुरा नहीं है," तो स्व-घोषित कमांडर को उसके स्थान पर कुछ इस तरह से रखा जाना चाहिए: "आप मुझे क्यों बता रहे हैं कि क्या करना है? आपके आदेशों का पालन करना मेरा कर्तव्य नहीं है।" आगे के आदेशों और आदेशों को केवल अनदेखा किया जाना चाहिए।

व्यावहारिक उदाहरण:कर्मचारी A और B एक ही कार्यालय में समान पदों पर कार्य करते हैं। कर्मचारी ए नियमित रूप से अपने कर्तव्यों का हिस्सा कर्मचारी बी को बदले में कोई काउंटर सेवाएं प्रदान किए बिना स्थानांतरित करता है। इस मामले में, हमलावर का विरोध इस तरह दिखेगा:

ए: आप बस कुछ प्रिंट कर रहे हैं, ठीक है, मेरी रिपोर्ट का प्रिंट आउट लें, और फिर इसे एक फ़ोल्डर में रखें और इसे लेखा विभाग में ले जाएं।

बी: क्या मैं यहां आपके सचिव के रूप में काम करता हूं? आपके दस्तावेज़ों को प्रिंट करना और उन्हें कहीं भी पहुंचाना मेरा काम नहीं है। मुझे बहुत काम करना है, इसलिए कृपया अपनी रिपोर्ट का ध्यान रखें और मुझे विचलित न करें, कृपया।

मौखिक आक्रामकता से सुरक्षा

लक्ष्य पीड़ित को शर्मिंदा, परेशान, तनावग्रस्त बनाना, बहाने बनाना शुरू करना आदि है। इसलिए, मौखिक आक्रामकता के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव हमलावर की अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरना है और उसकी अपेक्षा से पूरी तरह से अलग तरीके से प्रतिक्रिया करना है: मजाक करना , उदासीन बने रहें या अपराधी के लिए खेद महसूस करें। साथ ही, इस तरह की मनोवैज्ञानिक हिंसा से बचाव का एक प्रभावी तरीका प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक एम। लिटवाक द्वारा विकसित "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो" की विधि है। इस पद्धति का सार किसी भी संघर्ष की स्थिति में मूल्यह्रास के आवेदन में निहित है - हमलावर के सभी बयानों से सहमत होकर संघर्ष को सुचारू करना (जैसा कि एक मनोचिकित्सक उस सब कुछ से सहमत होता है जो रोगी उसे बताता है)।

व्यावहारिक उदाहरण:पति नाम पुकारता है और अपनी पत्नी को हर बार बुरे मूड में अपमानित करने की कोशिश करता है। इस मामले में मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार से सुरक्षा निम्नानुसार हो सकती है:

M: आप कुछ भी बिल्कुल नहीं जानते! आप एक घृणित परिचारिका हैं, आप घर को ठीक से साफ भी नहीं कर सकते, सोफे के नीचे एक पंख पड़ा है!

Zh: हाँ, मैं बहुत अनाड़ी हूँ, मेरे साथ तुम्हारे लिए यह बहुत कठिन है! निश्चित रूप से आप मुझसे बेहतर सफाई करना जानते हैं, इसलिए यदि आप अगली बार घर को साफ करने में मेरी मदद करेंगे तो मैं आपका आभारी रहूंगा।

अज्ञानता का सामना

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जानबूझकर अनदेखी करना हमेशा हेरफेर होता है, इसलिए आपको जोड़तोड़ के दबाव में नहीं आना चाहिए और उसे खुश करने का प्रयास करना चाहिए ताकि वह अपने क्रोध को दया में बदल सके। एक व्यक्ति जो लगातार नाराज होने के लिए इच्छुक है और किसी भी कार्रवाई के जवाब में "अनदेखा करें" जो उसके अनुरूप नहीं है, उसे यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि चुप रहना उसका अधिकार है, लेकिन वह अपने व्यवहार से कुछ हासिल नहीं करेगा।

व्यावहारिक उदाहरण:दो बहनें अपने माता-पिता से अलग एक ही अपार्टमेंट में रहती हैं। छोटी बहन (एम) को बचपन से ही अपनी बड़ी बहन (सी) के साथ छेड़छाड़ करने की आदत है। ऐसे मामलों में जहां एम को कुछ पसंद नहीं है, वह जानबूझकर सी की उपेक्षा करना शुरू कर देती है और अपने बहिष्कार को तीन गुना कर देती है। ऐसे मामलों में मनोवैज्ञानिक दबाव का मुकाबला इस प्रकार है:

एस: मैं एक सप्ताह में दो महीने के लिए व्यापार यात्रा के लिए जा रहा हूँ।

एस: यह व्यापार यात्रा मेरे करियर के लिए महत्वपूर्ण है। और इन दो महीनों में तुम्हें कुछ नहीं होगा। आप छोटे बच्चे नहीं हैं - आपको अपना मनोरंजन करने के लिए कुछ मिल जाएगा।

एम: क्या इसका मतलब है? तब तुम अब मेरी बहन नहीं हो और मैं तुमसे बात नहीं कर रहा हूँ!

कर्तव्य या अपराधबोध के मनोवैज्ञानिक दबाव का सामना करना

मजबूत व्यक्तिगत सीमाएं अपराध और कर्तव्य की भावनाओं के दबाव के खिलाफ एक विश्वसनीय बचाव हैं। अपने अधिकारों और कर्तव्यों की सीमाओं को जानकर, एक व्यक्ति हमेशा यह निर्धारित कर सकता है कि उसके कर्तव्यों में क्या शामिल नहीं है। और यदि कोई व्यक्ति नोटिस करता है कि उसकी सीमाओं का उल्लंघन किया जा रहा है, तो उसे सीधे हमलावर को अपनी जिम्मेदारी और कर्तव्यों की सीमाओं के बारे में सूचित करना चाहिए और यह स्पष्ट करना चाहिए कि हेरफेर विफल हो गया है।

व्यावहारिक उदाहरण:एक अकेली माँ (एम) अपनी वयस्क बेटी को दूसरे शहर में काम पर जाने से मना करने की कोशिश कर रही है, जिससे उसकी कर्तव्य की भावना पर दबाव पड़ रहा है। इस मामले में प्रतिक्रिया हो सकती है:

एम: तुम मुझे अकेला कैसे छोड़ सकते हो? मैंने तुम्हें पाला, उठाया और अब तुम छोड़ना चाहते हो? बच्चों को बुढ़ापे में माता-पिता का सहारा होना चाहिए, और तुम मुझे छोड़ रहे हो!

डी: मैं तुम्हें नहीं छोड़ रहा हूँ - मैं तुम्हें फोन करूँगा, मिलने आऊँगा और पैसे से तुम्हारी मदद करूँगा। या क्या आप चाहते हैं कि मैं उच्च वेतन वाली नौकरी पाने का अवसर खो दूं और अपने सपनों को पूरा नहीं कर पाऊं?

एम: आप किस बारे में बात कर रहे हैं? बेशक, मैं तुम्हारे लिए सबसे अच्छा चाहता हूं, लेकिन मुझे तुम्हारे बिना बुरा लगेगा!

डी: माँ, आप एक वयस्क हैं, और मुझे विश्वास है कि आप अपने लिए कई दिलचस्प गतिविधियाँ पा सकते हैं। मैं वादा करता हूं कि मैं आपको नियमित रूप से फोन करूंगा और अक्सर आपसे मिलने जाऊंगा।

बदमाशी का सामना

किसी मित्र, रिश्तेदार या सहकर्मी के वाक्यांशों का अर्थ "यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो आपके जीवन में दुर्भाग्य होगा" या "यदि आप अपना व्यवहार नहीं बदलते हैं, तो मैं आपके लिए कुछ बुरा करूंगा", आपको चाहिए अपने आप से एक प्रश्न पूछने के लिए कि क्या खतरा वास्तविक है। ऐसे मामले में जहां धमकी या धमकियों का कोई वास्तविक आधार नहीं है, ब्लैकमेलर को अपनी धमकी को अभी जीवन में लाने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है। यदि आपका जीवन, स्वास्थ्य या कल्याण और आपको यकीन है कि वह खतरे को पूरा कर सकता है, तो उसके शब्दों को वॉयस रिकॉर्डर या वीडियो कैमरा पर रिकॉर्ड करना और फिर पुलिस से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

व्यावहारिक उदाहरण:कर्मचारी ए ने परियोजना के अपने हिस्से को पूरा नहीं किया है और कर्मचारी बी को अपना काम करने के लिए डराने की कोशिश कर रहा है। ऐसे मामलों में दबाव का विरोध करने के लिए, आप यह कर सकते हैं:

ए: यदि परियोजना पर काम अभी तक पूरा नहीं हुआ है तो आप क्यों जा रहे हैं? अगर हम आज खत्म नहीं करते हैं, तो आपका बॉस आपको निकाल देगा। क्या आप बेरोजगार होना चाहते हैं?

बी: मैंने अपने हिस्से का काम कर लिया है। मुझे नहीं लगता कि मुझे आपका काम नहीं करने के लिए निकाल दिया जाएगा।

ए: बॉस को परवाह नहीं है कि कौन क्या करता है। वह परिणाम चाहता है। इसलिए अगर आप बाहर नहीं होना चाहते हैं तो मेरी मदद करें।

प्रश्न: क्या आपको लगता है? कल तक का इंतजार क्यों? चलो अभी बॉस के पास चलते हैं और उससे कहते हैं कि वह मुझे नौकरी से निकाल दे क्योंकि उसने आपका काम करने से इनकार कर दिया था।

बहुत से लोग जानते हैं कि उनके खिलाफ मनोवैज्ञानिक हिंसा का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन वे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध खराब करने के डर से लड़ने की हिम्मत नहीं करते हैं जो आदेश देना, हेरफेर करना या अपमान करना पसंद करता है। ऐसे मामलों में, आपको अपने लिए यह तय करने की ज़रूरत है कि वास्तव में ऐसे रिश्ते किसके लिए मूल्यवान हैं और क्या आक्रामक व्यक्ति के साथ संवाद नहीं करना बेहतर है, नियमित रूप से अपने अपमान को सहना और अपने नुकसान के लिए कार्य करना, उसके ब्लैकमेल और हेरफेर के आगे झुकना।

मानसिक (भावनात्मक) दुर्व्यवहार
4.1. मानसिक शोषण की परिभाषा
मानसिक शोषण शायद बाल शोषण का सबसे आम रूप है, लेकिन दुर्व्यवहार के इस रूप को अन्य प्रकार के दुर्व्यवहार (शारीरिक या यौन) की उपस्थिति में दुर्व्यवहार के एक स्वतंत्र रूप के रूप में परिभाषित करना महत्वपूर्ण कठिनाइयों को प्रस्तुत करता है। मानसिक शोषण को अन्य प्रकार के दुर्व्यवहार के सहवर्ती अभिव्यक्ति के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। इसके विपरीत, इससे जुड़े परिणामों की गंभीरता मानसिक शोषण को मुख्य तंत्र मानने का कारण देती है जो बाल शोषण के अधिकांश मामलों में बच्चे के मानसिक विकास और उसके सामाजिक कामकाज को बाधित करता है।

मानसिक हिंसा के मुख्य दीर्घकालिक परिणाम बौद्धिक मंदता, बच्चे के लगाव का उल्लंघन हैं। यह वयस्कों और साथियों के साथ भावनात्मक रूप से घनिष्ठ संबंध स्थापित करने की उसकी क्षमता को सीमित करता है, और समाजीकरण को विकृत करता है (1)। बहुत से बच्चे जो कम उम्र में मानसिक शोषण के शिकार होते हैं, बाद में अन्य प्रकार के दुर्व्यवहार के शिकार हो जाते हैं। माता-पिता-बच्चे के संबंधों के इस तरह के असफल विकास के कारणों में से एक बच्चे के प्रति माता-पिता के लगाव की कमी है, जो आंतरिक बाधाओं को समाप्त करता है जो बच्चे को यौन इच्छा को संतुष्ट करने या अपनी नकारात्मक भावनाओं का जवाब देने की संभावना को बाहर करता है। शारीरिक हिंसा के माध्यम से।

बच्चों के मानसिक या भावनात्मक शोषण के परिणामों की दृढ़ता का विशेष महत्व है क्योंकि यह दुर्व्यवहार की "सामाजिक विरासत" की प्रक्रिया को रेखांकित करता है (इस प्रकार के दुर्व्यवहार से प्रभावित बच्चे बड़े होकर अप्रभावी माता-पिता बन जाते हैं जो अपने स्वयं के दुरुपयोग या उपेक्षा करते हैं बच्चों) की जरूरत है। मानसिक हिंसा का व्यापक प्रसार, समाज में इसकी कई अभिव्यक्तियों के प्रति उदार रवैया, इस तरह के दुर्व्यवहार से पीड़ित परिवारों और बच्चों की पहचान करना मुश्किल बनाता है, साथ ही उन्हें समय पर आवश्यक सहायता प्रदान करता है। .

मानसिक (भावनात्मक दुर्व्यवहार) एक बच्चे का एपिसोडिक या नियमित अपमान या अपमान है, उसे धमकी देना, नकारात्मक दृष्टिकोण या अस्वीकृति का प्रदर्शन करना, जो भावनात्मक या व्यवहार संबंधी विकारों को जन्म देता है। मानसिक शोषण भी गंभीर मानसिक आघात के लिए एकल जोखिम होगा जिसके परिणामस्वरूप एक तीव्र तनाव प्रतिक्रिया या अभिघातजन्य तनाव विकार हो सकता है; साथ ही कम गंभीर मानसिक आघात के बार-बार संपर्क के मामले, जिसके परिणामस्वरूप समायोजन विकार ।

मानसिक हिंसा की एक समान परिभाषा T.Ya द्वारा दी गई है। सफोनोवा (2). "भावनात्मक (मनोवैज्ञानिक) हिंसा को बच्चे पर एकल या पुराने मानसिक प्रभाव, शत्रुतापूर्ण या उदासीन रवैये के साथ-साथ माता-पिता और उन्हें बदलने वाले व्यक्तियों के अन्य व्यवहार के रूप में समझा जाता है, जो एक बच्चे में आत्मसम्मान के उल्लंघन का कारण बनता है, नुकसान आत्मविश्वास का, उसके विकास और समाजीकरण में बाधा डालता है"। कुछ लेखक मानसिक साझा करते हैं और भावनात्मक शोषण। तो एन.ओ. ज़िनोविएव और एन.एफ. मिखाइलोवा के अनुसार, एक बच्चे के भावनात्मक शोषण को "किसी भी क्रिया के रूप में समझा जाता है जो बच्चे में भावनात्मक तनाव की स्थिति का कारण बनता है, उसके भावनात्मक जीवन के उम्र से संबंधित विकास को खतरे में डालता है" (3); और मनोवैज्ञानिक हिंसा के तहत - "एक बच्चे के संबंध में एक कार्य करना जो उसकी संभावित क्षमताओं के विकास में बाधा डालता है या नुकसान पहुंचाता है" (4)। इसी तरह की स्थिति आर। सूनेट्स एट अल द्वारा ली गई है। (5). इन लेखकों की राय के साथ कि भावनात्मक और मानसिक शोषण विभिन्न प्रकार के बाल शोषण हैं, क्योंकि भावनात्मक शोषण बच्चे के भावनात्मक विकास को नुकसान पहुँचाता है, और मानसिक शोषण बच्चे के मानसिक विकास को नुकसान पहुँचाता है, कोई शायद ही सहमत हो सकता है, क्योंकि भावनात्मक विकास बच्चा उसके मानसिक विकास का केवल एक हिस्सा है।

लैरी और स्टेफानो (6) ने भावनात्मक शोषण को बच्चे के बौद्धिक और भावनात्मक कल्याण के उल्लंघन के रूप में परिभाषित किया, जो उसके सामाजिक अनुकूलन को सीमित करता है। हालांकि, वे ध्यान देते हैं कि भावनात्मक गड़बड़ी किसी भी प्रकार के दुर्व्यवहार का परिणाम है, न कि केवल मानसिक शोषण का। इस परिभाषा में, मुख्य फोकस मानसिक शोषण के परिणामों पर है, जो विशिष्ट नहीं हैं, जिससे इस प्रकार के दुरुपयोग को अन्य प्रकार के दुरुपयोग से अलग करना मुश्किल हो जाता है। इस प्रकार, लारी और स्टेफानो मानसिक आघात को बाल शोषण के सभी रूपों में बच्चे के मानसिक विकास को विकृत करने के लिए एक सार्वभौमिक तंत्र के रूप में मानते हैं।

अन्य शोधकर्ता (7) मानसिक हिंसा की पर्याप्त परिभाषा विकसित करने में कठिनाई पर ध्यान देते हैं और इसे मौखिक आक्रामकता के रूप में समझने का सुझाव देते हैं। मानसिक शोषण मौखिक आक्रामकता तक सीमित नहीं है, इसे भावनात्मक अस्वीकृति में व्यक्त किया जा सकता है, एक बच्चे के सामने महत्वपूर्ण वयस्कों के खिलाफ हिंसा करना, आदि। इसके अलावा, प्रस्तावित परिभाषा मानसिक शोषण के परिणामों का वर्णन नहीं करती है, जिससे यह मुश्किल हो जाता है दुरुपयोग के इस रूप को पर्याप्त शैक्षणिक और अनुशासनात्मक कार्रवाई से अलग कर सकते हैं।

मानसिक शोषण और बच्चे की बुनियादी जरूरतों की उपेक्षा के बीच अंतर करना भी उतना ही मुश्किल है, जिसमें भावनात्मक अस्वीकृति भी शामिल है। बच्चे की बुनियादी जरूरतों की उपेक्षा पर उन मामलों में चर्चा की जानी चाहिए जहां माता-पिता निष्क्रिय हैं, बच्चे को आवश्यक भावनात्मक समर्थन प्रदान नहीं करते हैं, उसके मानसिक विकास पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन लापरवाही से ऐसा करते हैं और प्रयास नहीं करते हैं कुछ शैक्षिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए। मानसिक शोषण हमेशा सीधे इरादे से किया जाता है, माता-पिता का लक्ष्य बच्चे को मानसिक पीड़ा देकर उसके व्यवहार को दंडित करना या बदलना है।

4.2. मानसिक शोषण की व्यापकता।
उन देशों में जहां बाल शोषण के अलग-अलग रूपों का अलग-अलग पंजीकरण किया जाता है, मानसिक हिंसा का अनुपात अपेक्षाकृत कम होता है। इस प्रकार, अमेरिका में, मानसिक शोषण का 17% हिस्सा है, और यूके में - बाल शोषण के कुल मामलों की संख्या का 1.5% है। दुर्व्यवहार के शिकार बच्चों को व्यावहारिक सहायता का अनुभव मानसिक शोषण के बहुत अधिक प्रसार को इंगित करता है, जो इसके अलावा, बाल शोषण के अन्य रूपों का एक अभिन्न अंग है। इसकी कम पता लगाने की क्षमता स्पष्ट रूप से निदान और अपूर्ण पंजीकरण की कठिनाइयों से जुड़ी है। यदि निदान मानसिक हिंसा के प्रतिकूल प्रभावों द्वारा निर्देशित होता है, तो निम्नलिखित कठिनाई अनिवार्य रूप से उत्पन्न होती है। मानसिक आघात से पीड़ित होने के तुरंत बाद, बच्चे की स्थिति तनाव की तीव्र प्रतिक्रिया से निर्धारित होती है। मानसिक शोषण के लिए विशिष्ट बौद्धिक और भावनात्मक गड़बड़ी आघात के कुछ समय बाद होती है, इसलिए यदि बच्चा प्राप्त होने के तुरंत बाद विशेषज्ञों के ध्यान में आया तो वे अनुपस्थित हैं।

मानसिक हिंसा के उच्च प्रसार को स्वीकार करते हुए, कोई भी I.A द्वारा उद्धृत कथन से सहमत नहीं हो सकता है। अलेक्सेवा और आई.जी. नोवोसेल्स्की के अनुसार, "मनोवैज्ञानिक (भावनात्मक) हिंसा इतनी व्यापक है कि यह विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि कोई भी व्यक्ति प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से, इसकी किसी भी अभिव्यक्ति का अनुभव किए बिना बड़ा नहीं होता है" (8)। मानसिक हिंसा के इतने व्यापक वितरण के साथ, इसे एक आदर्श के रूप में माना जाना चाहिए, न कि विचलित व्यवहार के रूप में। यह दृष्टिकोण मानसिक शोषण की व्यापक समझ को इंगित करता है, जिसे किसी वयस्क द्वारा बच्चे के नकारात्मक मूल्यांकन के किसी भी रूप के रूप में देखा जाता है। हमारी राय में, मानसिक हिंसा के निदान का आधार नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव का परिणाम होना चाहिए, न कि इसकी प्रकृति, तीव्रता या अवधि।