कमर दर्द लूम्बेगो के तेज होने के बारे में कौन से लक्षण हमें बताएंगे? वैकल्पिक उपचार

लुंबागो (तीव्र डिस्कोजेनिक लम्बागो)- यह कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विकृति विज्ञान से जुड़ा एक लक्षण है, जो काठ के प्रकार के काठ के क्षेत्र में गंभीर तीव्र दर्द की घटना की विशेषता है।

लूम्बेगो के कारण

लम्बागो के विकास का तंत्र हमेशा एक जैसा होता है और यह कारणों पर निर्भर नहीं करता है। जब कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क विस्थापित या विकृत हो जाते हैं, तो एनलस फाइब्रोसस (इंटरवर्टेब्रल डिस्क का बाहरी भाग) और कशेरुक के आसपास के स्नायुबंधन में स्थित कई दर्दनाक तंत्रिका अंत उत्तेजित होते हैं। नतीजतन, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के आसपास की मांसपेशियों में तेज दर्द और ऐंठन (मजबूत तनाव और आराम करने में असमर्थता) होती है।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क की चोट

इंटरवर्टेब्रल डिस्क में दो भाग होते हैं:
  • केंद्र में एक नरम लुगदी (जिलेटिनस) नाभिक होता है, जो एक वसंत कार्य करता है;

  • परिधि पर यह घने रेशेदार वलय से घिरा हुआ है।

तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान, निम्नलिखित होता है:
  • रेशेदार अंगूठी का आंसू;

  • इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विस्थापन;

  • रेशेदार वलय और कशेरुकाओं से परे न्यूक्लियस पल्पोसस से बाहर निकलना;

  • लिगामेंट आंसू।

कशेरुकाओं का विस्थापन

यह दीर्घकालिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का परिणाम है। इस मामले में, कशेरुकाओं में से एक अंतर्निहित पूर्वकाल या पश्च के सापेक्ष स्थानांतरित होना शुरू हो जाता है। उसी समय, कशेरुक स्वयं और उनकी प्रक्रियाएं विकृत हो जाती हैं, उन पर हड्डी का प्रकोप दिखाई देता है - ऑस्टियोफाइट्स, और इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान होता है। स्नायुबंधन भी विकृत और फटे हुए होते हैं (अक्सर उन पर सूक्ष्म आंसू होते हैं जो परीक्षा के दौरान नहीं देखे जा सकते हैं)।

कशेरुकाओं की जन्मजात विसंगतियाँ

काठ का कशेरुकाओं की संरचना के जन्मजात विकार सभी लोगों के 10-30% में पाए जाते हैं। दुनिया की एक तिहाई आबादी को उम्र के साथ तीव्र डिस्कोजेनिक लुम्बल्जिया के लक्षणों का अनुभव होने का खतरा है।

कशेरुकाओं की जन्मजात विकृतियां जो लूम्बेगो की घटना की ओर ले जाती हैं:

  1. स्पाइना बिफिडा.

  2. लम्बराइज़ेशन- एक अतिरिक्त काठ का कशेरुका (5 के बजाय 6 कशेरुक) और त्रिकास्थि का कम आकार।

  3. पवित्रीकरण- एक अतिरिक्त त्रिक कशेरुक और काठ का कशेरुकाओं की एक कम संख्या (5 के बजाय 4)। sacralization और lumbarization के साथ, काठ का रीढ़ में भार गलत तरीके से वितरित किया जाता है, और उम्र के साथ यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विस्थापन की ओर जाता है।

  4. इंटरवर्टेब्रल जोड़ों के आकार का उल्लंघन.

  5. एक दूसरे का संबंधमैं-III काठ का कशेरुका, जिसके कारण पीठ के निचले हिस्से में गतिशीलता बाधित होती है। निचले काठ कशेरुकाओं पर भार बढ़ जाता है।

  6. कशेरुक आकार विकार- तितली और पच्चर के आकार का कशेरुक। यह उनके विस्थापन में योगदान देता है।

  7. कशेरुक की प्रक्रियाओं के आकार और आकार के जन्मजात विकार.

  8. स्पोंडिलोलिस्थीसिस(नीचे स्थित के सापेक्ष कशेरुका का विस्थापन) ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के परिणामस्वरूप नहीं हो सकता है, लेकिन जन्मजात हो सकता है। इस मामले में, यह कम उम्र में पता चला है।

लम्बागो के दुर्लभ कारण

  1. कशेरुकाओं के ट्यूमर। लुंबागो तब हो सकता है जब एक ट्यूमर द्वारा एक कशेरुक गंभीर रूप से नष्ट हो जाता है।
    • कशेरुक के सौम्य ट्यूमर: ऑस्टियोमा, ऑस्टियोब्लास्टोमा;

    • संवहनी ट्यूमर - कशेरुका के अंदर स्थित हेमांगीओमा;

    • घातक ट्यूमर - मल्टीपल मायलोमा, ओस्टोजेनिक सार्कोमा;

    • अन्य ट्यूमर से कशेरुक में मेटास्टेस।
  2. संक्रामक रोग जिनमें स्पॉन्डिलाइटिस विकसित होता है, रीढ़ की एक सूजन प्रक्रिया है।


लूम्बेगो के लक्षण

सबसे अधिक बार, तीव्र डिस्कोजेनिक लुम्बोनिया 30-40 वर्ष की आयु के लोगों में होता है।

लूम्बेगो की घटना को भड़काने वाले कारण:

  • अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों का अधिक तनाव: व्यायाम के समय या उसके बाद दर्द होता है;

    • सौना में जाने के बाद तीव्र ताप और फिर अचानक शीतलन (जैसे ठंडे पानी में गोता लगाना)।

दर्द

लूम्बेगो का मुख्य लक्षण तेज दर्द है। उसका चरित्र शूटिंग, भेदी, स्पंदन, फाड़ है। वह बहुत तीव्र है। रोगी का कहना है कि उसे पीठ की मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है। कभी-कभी कूल्हे और जांघ में दर्द होता है। इस स्थिति को कटिस्नायुशूल कहा जाता है, यह साइटिका तंत्रिका की जलन से जुड़ी होती है, जो पैर को संक्रमित करती है।

हमले की शुरुआत से 30 मिनट के भीतर दर्द सबसे गंभीर होता है, कभी-कभी कई घंटों तक। उसके बाद, यह थोड़ा कम हो जाता है, लेकिन रात में फिर से तेज हो जाता है।
5-7वें दिन, हमला आमतौर पर गायब हो जाता है। सभी लक्षणों की पूर्ण वसूली और उन्मूलन, एक नियम के रूप में, 4 से 8 सप्ताह के भीतर होता है।

मांसपेशी में ऐंठन

पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में मजबूत तनाव दर्द के परिणामस्वरूप स्पष्ट रूप से होता है। कभी-कभी रोगी को नितंबों और जांघों की बहुत तनावपूर्ण मांसपेशियां होती हैं।

पीठ के निचले हिस्से में गतिशीलता का नुकसान

मजबूत मांसपेशियों में तनाव के कारण, रोगी एक नीरस मुद्रा (थोड़ा आगे झुकना) में जम जाता है और हिल नहीं सकता, असहाय हो जाता है। हिलने-डुलने का कोई भी प्रयास गंभीर दर्द का कारण बनता है। पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को महसूस करते समय, उनका उच्च घनत्व और तनाव नोट किया जाता है।
पीठ के निचले हिस्से में लचीलापन या तो स्वतंत्र रूप से या किसी और की मदद से असंभव है।

बिस्तर पर रोगी की स्थिति:

  • पीठ पर, पैर पेट तक खींचे गए;

  • पेट पर, पेट के नीचे एक तकिया रखा जाता है।
लेटने की स्थिति से बैठने की स्थिति तक, रोगी बड़ी कठिनाई से चलता है, अपने हाथों पर झुक जाता है।

लम्बलगिया का निदान

पीठ के निचले हिस्से में दर्द के निदान के लिए मानक योजना:
निदान विधि विधि का सार, जो पहचानने में मदद करता है
न्यूरोलॉजिस्ट परीक्षा
  • दर्द की तीव्रता और प्रकृति का निर्धारण;

  • काठ की मांसपेशियों की स्थिति का निर्धारण;

  • मोटर और संवेदी कार्य का अध्ययन;

  • बायोमेकेनिकल अनुसंधान और कुछ परीक्षण (रोगी द्वारा कुछ आंदोलनों को करना, आदि) करने से डॉक्टर को घाव की प्रकृति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है।
एक्स-रे परीक्षा
  • कशेरुक चोटें;

  • कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विस्थापन;

  • कशेरुकाओं की जन्मजात विकृतियां;

  • कशेरुक और पड़ोसी अंगों के ट्यूमर;

  • ऑस्टियोपोरोसिस (कशेरुक का विनाश), ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण।
सीटी स्कैन
एक्स-रे के समान, लेकिन अधिक सटीक:
  • विभिन्न स्तरों पर रीढ़ के क्रॉस सेक्शन;

  • स्पाइनल कॉलम की त्रि-आयामी छवि।
चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग एक्स-रे और सीटी के समान। आपको नरम ऊतकों (रीढ़ की हड्डी, तंत्रिका जड़ों, इंटरवर्टेब्रल डिस्क, आदि) की स्थिति का बेहतर आकलन करने की अनुमति देता है।
स्पाइनल स्किन्टिग्राफी
एक नैदानिक ​​​​विधि जिसमें कशेरुक में जमा होने वाले एक सुरक्षित आइसोटोप को रोगी में अंतःशिर्ण रूप से इंजेक्ट किया जाता है। फिर तस्वीरें ली जाती हैं जो स्पष्ट रूप से उन जगहों को दिखाती हैं जहां आइसोटोप जमा होता है। आपको पहचानने की अनुमति देता है:
  • कशेरुक में ट्यूमर के मेटास्टेस;

  • कशेरुक मेहराब का फांक;

  • ऑस्टियोमाइलाइटिस - कशेरुकाओं की शुद्ध सूजन;

  • फोड़ा - मवाद के साथ एक गुहा।
इलेक्ट्रोन्यूरोमोग्राफी एक ईकेजी जैसा अध्ययन। रिकॉर्ड किए गए विद्युत आवेग जो तंत्रिकाओं और मांसपेशियों से गुजरते हैं। इलेक्ट्रोन्यूरोमोग्राफी रीढ़ की हड्डी की जड़ों के संपीड़न के कारण होने वाले जन्मजात विकारों की पहचान करने में मदद करती है।
रक्त और मूत्र का सामान्य विश्लेषण सामान्य नैदानिक ​​परीक्षण जो सभी रोगों के लिए किए जाते हैं। वे शरीर में सूजन प्रक्रिया की पहचान करने में मदद करते हैं।

लूम्बेगो उपचार

लूम्बेगो के लिए मानक उपचार आहार

दवा या प्रक्रिया कार्रवाई की प्रणाली आवेदन का तरीका

बिस्तर में उपचार की स्थिति
स्पाइनल कॉलम का कफोसिस यह रोगी को बिस्तर पर लिटाने का एक विशेष तरीका है। उसे अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए, जबकि पैर कूल्हे और घुटने के जोड़ों पर मुड़े हुए हों। उनके नीचे पलंग पर एक बक्सा, स्टूल या अन्य ऊँचाई लगा दी जाती है। इसकी ऊंचाई ऐसी होनी चाहिए कि स्थिति यथासंभव आरामदायक और शारीरिक हो।
इस स्थिति में, रोगी को अधिक से अधिक दिन रहना चाहिए। कफोसिस दर्द को खत्म करने में मदद करता है और तेजी से ठीक होने को बढ़ावा देता है।
प्रवृत्त स्थिति इसका उपयोग कम बार किया जाता है, लेकिन कुछ रोगियों के लिए यह अधिक शारीरिक और सुविधाजनक होता है। वहीं, मरीज के पेट के नीचे 2-3 तकिए रखे जाते हैं। किफोसिस की तरह ही, यह आसन मांसपेशियों को आराम देने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

दवाएं
एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड) लुंबागो न केवल चोट या विस्थापन के कारण होता है, बल्कि होने वाली सूजन प्रक्रिया के कारण भी होता है। एस्पिरिन विरोधी भड़काऊ है और दर्द को दूर करने में मदद करता है।
  • वयस्क: 0.25 - 1 ग्राम 3 - दिन में 4 बार;

  • बच्चे, उम्र के आधार पर - 0.1 से 0.3 ग्राम दिन में 3-4 बार।
इबुप्रोफेन (नूरोफेन) विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवा। 0.2 - 0.8 ग्राम (गोलियों के वजन के आधार पर 1 - 4 गोलियां) दिन में 3 - 4 बार। जब दर्द कम तीव्र हो जाए, तो 0.6 - 0.8 ग्राम (1 - 4 गोलियां) लगाएं।
(न्यूरोलॉजी, चिकित्सकों के लिए गाइड, चिकित्सा सूचना एजेंसी, 2002; एम. डी. माशकोवस्की, "दवाएं", 2005)।
डिक्लोफेनाक (ऑर्टोफेन, डिक्लोजेन, वोल्टेरेन, रैप्टन रैपिड) मजबूत दर्द निवारक। कम स्पष्ट विरोधी भड़काऊ प्रभाव। गोलियों में:
  • वयस्क: 0.025 - 0.05 ग्राम दिन में 2 - 3 बार, दर्द कम होने के बाद, वे प्रति दिन 0.025 ग्राम की न्यूनतम खुराक पर स्विच करते हैं;

  • बच्चे - 0.015 ग्राम।
चिकित्सा का कोर्स 5-6 सप्ताह तक रहता है।

इंजेक्शन में:

  • 0.075 ग्राम - इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा रूप से 2 - 5 दिनों के लिए दिन में 1 - 2 बार प्रशासित।
गोलियों के बजाय इंजेक्शन का उपयोग करते समय, प्रभाव तेजी से नोट किया जाता है, यह अधिक स्पष्ट होता है।

मलहम 2 - 4 ग्राम की मात्रा में दिन में 1 - 2 बार पीठ के निचले हिस्से की त्वचा में रगड़ें।
(न्यूरोलॉजी, चिकित्सकों के लिए गाइड, चिकित्सा सूचना एजेंसी, 2002; एम. डी. माशकोवस्की, "दवाएं", 2005)।
डाइमेक्साइड एक विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक एजेंट जो आसानी से त्वचा में प्रवेश करता है। डाइमेक्साइड के 50% घोल में एक रुमाल गीला करें और सूती कपड़े के टुकड़े से ढककर 10 से 30 मिनट के लिए पीठ के निचले हिस्से पर लगाएं। प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं।
प्रशांतक लूम्बेगो के रोगी में गंभीर चिंता, घबराहट और बेचैनी को दूर करें। डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार सख्ती से।
नींद की गोलियां गंभीर दर्द के कारण अनिद्रा से लड़ें। एक डॉक्टर द्वारा सख्ती से निर्धारित।
स्पैस्मोलिटिन तंत्रिका अंत को अवरुद्ध करता है और मांसपेशियों की ऐंठन को समाप्त करता है। औसत खुराक:
  • 0.05 - 0.1 ग्राम 2 - दिन में 4 बार।
साइड इफेक्ट के विकास से बचने के लिए खुराक को व्यक्तिगत रूप से सख्ती से चुना जाता है!
डॉक्टर के पर्चे के अनुसार दवा का सख्ती से उपयोग किया जाता है!
(न्यूरोलॉजी, चिकित्सकों के लिए गाइड, चिकित्सा सूचना एजेंसी, 2002; एम. डी. माशकोवस्की, "दवाएं", 2005)।

लुंबागो के लिए वैकल्पिक उपचार

भौतिक चिकित्सा

तीव्र डिस्कोजेनिक लुम्बल्जिया में अधिकांश फिजियोथेरेपी तकनीकों की प्रभावशीलता सिद्ध नहीं हुई है।

फिजियोथेरेपी के तरीके जिनका उपयोग कमर के निचले हिस्से में दर्द और अन्य बीमारियों से जुड़े दर्द के लिए किया जा सकता है:

प्रक्रिया सार आवेदन का तरीका
ओज़ोकेराइट अनुप्रयोग ओज़ोकेराइट एक उच्च ताप क्षमता वाला पेट्रोलियम उत्पाद है। एक बार गर्म करने के बाद, यह बहुत लंबे समय तक गर्मी बरकरार रखता है। ओज़ोकेराइट को भाप स्नान में पिघलाया जाता है, और फिर धुंध की 6 - 8 परतों को इसमें भिगोया जाता है, + 50 * C के तापमान पर ठंडा किया जाता है। एक सेक करें:
  • पैराफिन की 2 परतें;
  • मोम पेपर;

  • तेल का कपड़ा;

  • इन्सुलेशन परत।
सेक 20-30 मिनट के लिए लगाया जाता है। अधिकतम समय 1 घंटा है।
(एम.डी. माशकोवस्की, "दवाएं", 2005)।
हार्ड पैराफिन (सेरेसिन) के साथ अनुप्रयोग ओज़ोकेराइट की तरह, इसका वार्मिंग प्रभाव होता है और यह दर्द को दूर करने में सक्षम होता है। इसका उपयोग ओज़ोकेराइट के समान ही किया जाता है, लेकिन पैराफिन का तापमान 40 - 45 * C होना चाहिए।
ठंड लगना ठंडे पानी में भिगोए हुए तौलिये से पीठ के निचले हिस्से को ठंडा करने से कभी-कभी दर्द और सूजन में मदद मिल सकती है। प्रक्रिया को बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि गुर्दा क्षेत्र को ठंडा करने से सूजन और संक्रामक प्रक्रियाएं हो सकती हैं।

लम्बागो के लिए एक्यूपंक्चर

ऐसे कई संकेत हैं कि सही ढंग से किया गया एक्यूपंक्चर लूम्बेगो के रोगियों की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है। लेकिन अब तक, एक भी बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं हुआ है जो इस बात की मज़बूती से पुष्टि कर सके।

मैनुअल थेरेपी और लम्बागो

मैनुअल थेरेपी एक ऐसी तकनीक है जिसका उद्देश्य किसी विशेषज्ञ के हाथों को काठ के कशेरुकाओं को उजागर करके उत्पन्न होने वाले विस्थापन को कृत्रिम रूप से समाप्त करना है। कई मामलों को जाना जाता है जब एक हाड वैद्य या तो रोगी को पूरी तरह से लुंबोडिनिया से छुटकारा पाने में कामयाब होता है या वसूली में तेजी लाता है।

लूम्बेगो के लिए मालिश

तीव्र डिस्कोजेनिक लुम्बल्जिया के लिए मालिश धीरे और धीरे से की जाती है। इसकी अवधि 5-10 मिनट है।

लम्बागो के लिए मालिश तकनीक:

  • छोटी सामान्य पीठ की मालिश;

  • पीठ के निचले हिस्से को पथपाकर;

  • पीठ के निचले हिस्से को रगड़ना;

  • पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों का कोमल सानना।
लम्बागो के लिए मालिश के कार्य:
  • सूजन से राहत;

  • दर्द सिंड्रोम को खत्म करना;

  • प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार।
मालिश उपचार प्रक्रिया को तेज करती है और रोगी में दर्द को कम करती है।

लम्बागो के साथ जिमनास्टिक

तीव्र डिस्कोजेनिक लुंबोडिनिया की स्थिति में, सख्त बिस्तर आराम निर्धारित है। किसी भी आंदोलन और शारीरिक गतिविधि को सख्ती से contraindicated है।
दर्द दूर होने और पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही जिमनास्टिक किया जाता है। शारीरिक व्यायाम का एक सरल सेट किया जाता है (झुकाव, मोड़, स्क्वैट्स, झूठ बोलने वाले व्यायाम), जिसका उद्देश्य पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना है।

लम्बागो के लिए आहार

मसालेदार, वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थ दर्द को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, तीव्र डिस्कोजेनिक लुंबोडीनिया में, वे contraindicated हैं।

लूम्बेगो के इलाज के लिए लोक उपचार

तीव्र डिस्कोजेनिक लम्बलगिया के उपचार के लिए सबसे आम लोक उपचार:
  1. कुत्ते के बालों से बुना हुआ बेल्ट पहने हुए। इसका वार्मिंग प्रभाव होता है, दर्द और सूजन को समाप्त करता है।

  2. 5 ग्राम तारपीन के साथ काठ का क्षेत्र चिकनाई करें। फिर इस जगह पर राई के आटे का आटा, तेल का कपड़ा डालें, रूई से इंसुलेट करें और लगभग एक घंटे तक पहनें। उसके बाद, एक नैपकिन के साथ त्वचा से तारपीन के अवशेषों को हटा दें। वैसलीन न लगाएं। यदि तेज जलन होती है, तो तुरंत सेक को हटा दें। प्रक्रिया को 3 दिनों के लिए दोहराएं।

लम्बागो के बाद पुनर्वास उपचार:

  • एक कोर्सेट पहने हुए;
  • पीठ और पीठ के निचले हिस्से की मालिश के आवधिक पाठ्यक्रम (प्रति वर्ष कम से कम 1 बार)
  • स्पा उपचार;
  • मिट्टी चिकित्सा, नमक स्नान;
  • काम और आराम का इष्टतम तरीका, भारी शारीरिक श्रम की अस्वीकृति।

कटिस्नायुशूल के साथ लम्बागो क्या है

लूम्बेगो- पीठ के निचले हिस्से में तेज तेज दर्द, झुकने, वजन उठाने, खांसने, छींकने पर अचानक होता है। लुंबागो आंदोलनों की एक तेज सीमा की ओर जाता है। रोगी सीधा नहीं हो सकता, और कभी-कभी गहरी सांस लेने से भी तेज दर्द होता है। यदि दर्द पीठ के निचले हिस्से के एक छोटे से क्षेत्र में स्थानीयकृत है, तो यह लम्बागो है। यदि एक ही समय में बेचैनी नितंब, जांघ, पिंडली और पैर की उंगलियों तक फैली हो, तो यह कटिस्नायुशूल के साथ लंबागो.

कटिस्नायुशूल के साथ लुंबागो गर्भावस्था या मोटापे को भड़का सकता हैजब काठ का क्षेत्र पर भार नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। नतीजतन, कटिस्नायुशूल तंत्रिका की ओर जाने वाली जड़ें संकुचित हो जाती हैं। कटिस्नायुशूल तंत्रिका के तंत्रिका तंतुओं के साथ जलन और दर्द फैलता है। इन "हानिरहित" कारणों के अलावा, लूम्बेगो में कटिस्नायुशूल के लक्षणों की उपस्थिति गंभीर विकृति का संकेत दे सकती है:

  • इंटरवर्टेब्रल डिस्क का आगे को बढ़ाव;


इसलिए, नीचे वर्णित लक्षणों की उपस्थिति के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट की यात्रा की आवश्यकता होती है।

कटिस्नायुशूल के साथ लूम्बेगो के लक्षण:

  • तीव्र पीठ दर्द;
  • नितंब में लगातार दर्द दर्द, जांघ के पीछे, पोपलीटल फोसा, निचला पैर, पैर;
  • नितंब और पैर में सुन्नता;
  • कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ जलन या झुनझुनी;
  • पूरे पैर या पैर को हिलाने में कठिनाई;
  • चाल में परिवर्तन;
  • उठने और स्थिति बदलने पर तेज शूटिंग दर्द।
बैठने से दर्द बढ़ जाता है और चलने या लेटने से कुछ राहत मिलती है। लगभग हमेशा केवल एक पैर प्रभावित होता है।

कटिस्नायुशूल के साथ लूम्बेगो का उपचारतंत्रिका जड़ों में सूजन से राहत के उद्देश्य से। लेख के मुख्य भाग में वर्णित गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, मांसपेशियों को आराम देने वाले और बी विटामिन का उपयोग किया जाता है।

लुंबागो और लुंबोडिनिया में क्या अंतर है?

लुंबागो और लुंबोडिनिया- समान नाम वाले लेकिन अलग-अलग लक्षण वाले रोग जिनके इलाज के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
लूम्बेगो लुम्बलगिया
अचानक शुरू हो जाना - चुभने वाला छुरा घोंपने वाला दर्द जो एक साथ विकसित होता है सूक्ष्म शुरुआत - दर्द धीरे-धीरे 1-2 दिनों में बढ़ जाता है
दर्द "लंबेगो" के तुरंत बाद सबसे अधिक स्पष्ट होता है दर्द सबसे ज्यादा सुबह के समय होता है
स्थिति बदलने की कोशिश करते समय दर्द बढ़ जाता है, खाँसी, कभी-कभी तनावपूर्ण स्थितियों में लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने की स्थिति में काम करने के बाद दर्द बढ़ जाता है
आराम करने पर दर्द कम होता है चलने या गर्म होने के बाद, आंदोलनों के दौरान घट जाती है
रोगी एक मजबूर स्थिति लेता है: पैरों को पेट तक उठाकर लेटना रोगी को अक्सर स्थिति बदलने के लिए मजबूर किया जाता है, वह उठता है, अपने हाथों पर झुकता है, सीधा होता है, पीठ के निचले हिस्से पर दबाव डालता है
रिफ्लेक्स मांसपेशी तनाव - ऐंठन मध्यम रूप से व्यक्त की जाती है लूम्बेगो की तुलना में मांसपेशियों में तनाव अधिक स्पष्ट होता है
मुख्य रूप से पीठ के निचले हिस्से में दर्द का स्थानीयकरण दर्द अक्सर नितंबों और जांघों तक फैलता है
गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोग अधिक बार बीमार पड़ते हैं, क्योंकि गतिहीन काम रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियों की कमजोरी को भड़काता है जो लोग अतीत में खेलों में सक्रिय रूप से शामिल थे और रीढ़ पर भारी भार का अनुभव करते थे, वे बीमार हो जाते हैं
अवधि 2-7 दिनों में गुजरती है। यह आमतौर पर कुछ दिनों के बाद कम हो जाता है। इलाज के अभाव में मरीज की हालत खराब हो जाती है। दर्द बढ़ता है, आराम करने पर भी बना रहता है।

लूम्बेगो को ठीक करने में कौन से व्यायाम मदद करते हैं?

लम्बागो के लिए चिकित्सीय व्यायाम (व्यायाम चिकित्सा) मांसपेशियों की ऐंठन को दूर कर सकता है, रोगग्रस्त क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकता है और दर्द को कम कर सकता है। व्यायाम चिकित्सा के बुनियादी नियम:
  • कक्षाएं शुरू करने से पहले, किसी आर्थोपेडिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लें;
  • धीमी गति से व्यायाम सुचारू रूप से किया जाता है;
  • 8-10 दोहराव करें;
  • यदि दर्द होता है, तो गति की सीमा को कम करना या व्यायाम को जटिल से पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है;
  • कक्षाओं के दौरान, सुनिश्चित करें कि काठ का लॉर्डोसिस नहीं बढ़ता है (पीठ के निचले हिस्से में आगे की ओर झुकना) - यह दर्द को भड़काता है।
लम्बागो की तीव्र अवधि में व्यायाम (1-2 दिन). प्रारंभिक स्थिति: अपनी पीठ पर झूठ बोलना, एक सपाट सतह पर। आप अपने सिर के नीचे एक छोटा तकिया रख सकते हैं। पैरों के बछड़ों के नीचे एक ऊंचा रोलर होता है।

1. डायाफ्रामिक श्वास: श्वास - पेट फुलाता है, साँस छोड़ता है - पीछे हटता है।
2. उंगलियों और पैर की उंगलियों का लचीलापन।
3. दोनों पैरों को अंदर और बाहर घुमाना।
4. पैरों को वैकल्पिक रूप से सीधा करना। इस मामले में, जांघ भार को कम करने के लिए रोलर पर टिकी हुई है।
5. पैर घुटनों पर मुड़े हुए हैं, पैर बिस्तर पर हैं। घुटने पर पैर का वैकल्पिक लचीलापन और विस्तार, एड़ी बिस्तर के साथ स्लाइड करती है।
6. बारी-बारी से अपने हाथ ऊपर उठाएं।
7. बायां पैर घुटने पर मुड़ा हुआ है। बिस्तर से एड़ी उठाए बिना, दाईं ओर सीधा करें और इसे किनारे पर ले जाएं। 8-10 दोहराव के बाद, दूसरे पैर के साथ भी ऐसा ही करें।

बीमारी के तीसरे-सातवें दिन व्यायाम की अनुमति है।

1. प्रारंभिक स्थिति: अपनी पीठ के बल लेटें, पैर मुड़े हुए, पैर बिस्तर पर। त्रिकास्थि और काठ की ऊंचाई। पैरों और वक्षीय रीढ़ पर जोर।
2. प्रारंभिक स्थिति: अपनी पीठ के बल लेटकर, पैर सीधे। सिर को ऊपर उठाना और साथ ही पेट की मांसपेशियों का तनाव।
3. घुटनों पर पैरों का वैकल्पिक झुकना। जब झुकता है, तो पैर बिस्तर के साथ प्रयास के साथ स्लाइड करता है, उसी समय काठ की पोशाक को गोल किया जाता है और बिस्तर के खिलाफ दबाया जाता है।
4. एक ही व्यायाम, लेकिन दोनों पैरों के साथ एक साथ प्रदर्शन किया।
5. ग्लूटस मैक्सिमस मांसपेशियों का तनाव 4-6 सेकंड, नितंबों का संकुचन। 8-10 बार दोहराएं।
6. प्रारंभिक स्थिति: लेटना, बछड़ों के नीचे एक रोलर। काठ क्षेत्र को ऊपर उठाना, वक्ष क्षेत्र पर जोर देते हुए और सीधे पैर रोलर पर पड़े हैं।
7. मुड़े हुए पैर बिस्तर पर पैरों के साथ आराम करते हैं। घुटनों के बगल में वैकल्पिक अपहरण।
8. प्रारंभिक स्थिति: हाथों और घुटनों पर जोर। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने हाथों को बिस्तर से हटाए बिना, अपनी एड़ी पर बैठें। प्रेरणा पर, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
9. प्रारंभिक स्थिति समान है। सांस भरते हुए अपनी पीठ को गोल करें, सांस छोड़ते हुए नीचे झुके बिना इसे संरेखित करें।

सबस्यूट अवधि (7-12 दिन) में, इस परिसर में व्यायाम जोड़े जाते हैं जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं और ऐंठन वाली मांसपेशियों को खींचते हैं। प्रारंभिक स्थिति: अपनी पीठ पर झूठ बोलना।

1. बायां पैर पेट से दबाया जाता है। दाहिने पैर को 4-6 बार ऊपर उठाएं। दूसरे पैर के लिए भी यही।
2. पैर घुटनों पर मुड़े, हाथ पेट पर मुड़े। सिर और कंधों को ऊपर उठाना।
3. हाथों और घुटनों पर जोर। सीधा करें और अपना दाहिना पैर उठाएं। दूसरे पैर के लिए भी यही।

लम्बागो के लिए गैर-पारंपरिक उपचार कितने प्रभावी हैं?

गैर-पारंपरिक तरीकों से लूम्बेगो के उपचार के साथ आगे बढ़ने से पहले, सही ढंग से निदान करना, एक्स-रे, सीटी या एमआरआई करना आवश्यक है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि रोगी को हर्निया या प्रोट्रूशियंस है, तो रीढ़ के साथ जोड़तोड़ निषिद्ध है।

लूम्बेगो के लिए प्रभावी गैर-पारंपरिक उपचार

अस्थिरोग।एक ऑस्टियोपैथ का मुख्य कार्य उपकरण उसके हाथ हैं। कशेरुक, स्नायुबंधन और मांसपेशियों के जोड़ों पर एक कोमल प्रभाव रीढ़ की प्राकृतिक स्थिति को बहाल करता है, मांसपेशियों में तनाव और दर्द को समाप्त करता है। उपचार का परिणाम काफी हद तक विशेषज्ञ की योग्यता और अनुभव पर निर्भर करता है।

हाथ से किया गया उपचार।विशेषज्ञ स्थानांतरित कशेरुका को "जगह में रखता है" और पिंच की हुई तंत्रिका को समाप्त करता है। हालांकि, इस तरह की प्रक्रिया से गंभीर जटिलताओं का खतरा होता है यदि रोगी को रीढ़ की हड्डी के तीव्र रोग या कशेरुक खंडों की अस्थिरता है। अयोग्य संचालन के साथ, कशेरुक हर्निया की पिंचिंग संभव है। इसलिए, केवल नरम मैनुअल तकनीकों (विश्राम, खिंचाव, एक्यूप्रेशर) की अनुमति है, जो मांसपेशियों को आराम देती है और तंत्रिका पर दबाव कम करती है। न्यूरोलॉजिस्ट स्पष्ट रूप से तीव्र अवधि में मैनुअल थेरेपी के उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं।

एक्यूपंक्चर. पहले सत्र के दौरान पहले से ही पलटा बिंदुओं में सुइयों की शुरूआत पीठ दर्द को काफी कम कर देती है। इसके अलावा, एक्यूपंक्चर तंत्रिका जड़ों में भड़काऊ प्रतिक्रिया से राहत देता है, मांसपेशियों की टोन को कम करता है, और शरीर के समग्र सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है।

फिजियोथेरेपी के साथ लूम्बेगो का इलाज कैसे करें?

लूम्बेगो की फिजियोथेरेपी हमले के 2-3 वें दिन से शुरू की जाती है, जब तीव्र जलन का दर्द पहले ही बीत चुका होता है, और रोगी को खींचने वाले दर्द से पीड़ित होता है, जो आंदोलनों के दौरान बढ़ जाता है। इस अवधि के दौरान, वह बिना दवा के दर्द से सफलतापूर्वक राहत देगी।
  • मैग्नेटोथैरेपी- चुंबकीय क्षेत्र में एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, और सूजन को भी कम करता है। 15-20 मिनट तक चलने वाले दैनिक सत्रों की सिफारिश की जाती है। घर पर, आप पोर्टेबल उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं।
  • डायडायनामिक थेरेपी(डीडीटी) - कम आवृत्ति वाली स्पंदित धाराएं तंत्रिका तंतुओं को प्रभावित करती हैं जो दर्द की धारणा के लिए जिम्मेदार होते हैं। इससे फोकस की दर्द संवेदनशीलता अवरुद्ध हो जाती है। इसके अलावा, तंत्रिका के चारों ओर सूजन कम हो जाती है और ऊतकों के सुरक्षात्मक गुण बढ़ जाते हैं। यह प्रक्रिया 2-4 घंटे के लिए दर्द से राहत देती है, और डीडीटी के बार-बार सत्र दर्द सिंड्रोम को पूरी तरह से समाप्त कर देते हैं। एक सत्र में एनेस्थीसिया के लिए, निम्न प्रकार की धाराएँ वैकल्पिक होती हैं: डीएन, डीपी, केपी, डीवी। अनुशंसित 7-10 प्रक्रियाएं, उन्हें दैनिक रूप से किया जाता है, और गंभीर दर्द के साथ दिन में 2 बार 6 घंटे के अंतराल के साथ किया जाता है।
  • एम्प्लिपल्स थेरेपी -साइनसॉइडल मॉड्यूलेटेड धाराओं के साथ उपचार में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, जिससे तंत्रिका और मांसपेशियों के तंतुओं का पुनर्जनन होता है। प्रति कोर्स 5-10 सत्रों की सिफारिश की।
  • पराबैंगनी विकिरण (UVI)कमर 4-5 दिनों के लिए दैनिक 2-4 बायोडोज। यूवी किरणों के प्रभाव में, ऊतकों के इम्युनोबायोलॉजिकल गुण बदल जाते हैं और रिकवरी तेज हो जाती है।
  • वैद्युतकणसंचलनसंवेदनाहारी दवाएं - त्वचा के माध्यम से एक विद्युत प्रवाह का उपयोग करके, दर्द को दूर करने, तंत्रिका के आसपास सूजन और सूजन को कम करने के लिए दवाओं के घोल को ऊतकों में इंजेक्ट किया जाता है। इन उद्देश्यों के लिए, मैग्नीशियम सल्फेट, लिडेज, नोवोकेन, पोटेशियम आयोडाइड का उपयोग किया जाता है।
  • स्नान(रेडॉन, आयोडीन-ब्रोमीन, हाइड्रोजन सल्फाइड या सोडियम क्लोराइड)। उनका शरीर पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है: यांत्रिक, रासायनिक और थर्मल। स्नान में एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और यह बार-बार होने वाले हमलों और पुरानी लुंबोनिआ की घटना की रोकथाम है। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है, पाठ्यक्रम 15-20 प्रक्रियाएं हैं।

आप नहीं जानते होंगे कि लम्बागो क्या है, लेकिन आप कमर दर्द से अच्छी तरह वाकिफ हैं। अचानक, तेज दर्द जो तब होता है जब आप नीचे झुकने वाले होते हैं या किराने की थैली जैसी कोई भारी वस्तु उठाते हैं। प्रत्येक आंदोलन पीठ के निचले हिस्से, छाती या ग्रीवा क्षेत्र में शूटिंग दर्द के साथ होता है। झुकना, मुड़ना, वजन उठाना, खेल खेलना मुश्किल है।

लूम्बेगो कोई बीमारी नहीं है, यह किसी भी मूल के दर्द सिंड्रोम का नाम है जो पीठ में होता है। रोजमर्रा की जिंदगी में कमर दर्द को कमर दर्द कहा जाता है।

लूम्बेगो के कारण क्या हैं और रोग के कारण क्या हैं:

  • शारीरिक परिश्रम या असहज मुद्रा के कारण मांसपेशियों में ऐंठन;
  • सर्दी और लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहना;
  • रीढ़ के रोग: हर्निया, ट्यूमर, इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विस्थापन;
  • पीठ की चोटें, कमजोर मांसपेशियां, लचीलेपन का नुकसान और रीढ़ की लोच;
  • पीठ के अन्य विकृति के साथ संयोजन में अनुचित पोषण रोगी की स्थिति को बढ़ा देता है।

लूम्बेगो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और स्पाइनल हर्निया जैसी बीमारियों का एक लक्षण है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, लम्बागो एक लक्षण बन जाता है, जिसके कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी विकारों से जुड़े होते हैं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, डिस्क एक दूसरे के इतने करीब होती हैं कि तंत्रिका पिंच हो जाती है। न केवल रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है, बल्कि आस-पास की मांसपेशियां भी खराब रक्त की आपूर्ति के कारण पर्याप्त पोषण प्राप्त नहीं करती हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण, एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया विकसित होता है। इसका कारण डिस्क के न्यूक्लियस पल्पोसस का विस्थापन है। तंत्रिका जड़ें, जिनका काम दबाव के कारण बाधित होता है, आंतरिक अंगों और शरीर के कुछ हिस्सों की स्थिति को प्रभावित करते हैं। यदि पीठ के निचले हिस्से में गोली मारी जाती है, तो सबसे पहले निचले अंगों को दर्द होता है।

रोग के लंबे समय तक चलने से मल और मूत्र का असंयम होता है, साथ ही पैरों में कमजोरी, गंभीर थकावट और चल रहे दर्द के कारण रोगी का अधिक काम होता है।

दर्द सिंड्रोम के प्रकार

लूम्बेगो के लक्षणों में से एक है बेचैनी, जिसमें थोड़ा सा दाएं या बाएं झुकना होता है। दर्द सिंड्रोम का प्रकार गुणवत्ता और तीव्रता में भिन्न होता है: धड़कते दर्द से लेकर दर्द काटने तक। आगे की गतिविधियां मुश्किल हैं, और केवल शरीर की स्थिर स्थिति एक नए प्रकोप से बचने में मदद करती है।

डॉक्टर दर्द की विशेषताओं और उनकी अवधि के आधार पर निदान कर सकते हैं। लुंबागो और लुंबलजिया की अवधारणाएं हैं।

- यह एक क्रॉनिक सिंड्रोम है, और जब लूम्बेगो समय-समय पर पीठ में गोली मारता है, तो पीठ दर्द अचानक और अप्रत्याशित रूप से होता है, इसमें एक शूटिंग चरित्र होता है। लुम्बल्जिया के साथ, एक व्यक्ति स्थायी रूप से पीठ में दर्द से पीड़ित होता है, एपिसोडिक गंभीर हमले होते हैं। एक्ससेर्बेशन 3-7 दिनों तक रह सकता है, इस अवधि के दौरान व्यक्ति को केवल शरीर की क्षैतिज स्थिति में दर्द का अनुभव नहीं होता है, अर्थात। लेटा हुआ।

लुम्बलगिया के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की कमी से मांसपेशी शोष और लिस्थेसिस का खतरा होता है।

लुंबागो अक्सर कटिस्नायुशूल तंत्रिकाशूल के साथ होता है। एक व्यक्ति 24 घंटे और सप्ताह में 7 दिन दर्द से पीड़ित रहता है। इसी तरह की स्थिति को लुंबोइस्चियाल्जिया कहा जाता है, लक्षण विशेषता हैं:

  • दर्द थोड़ी सी हलचल से आता है, जैसे खांसते समय;
  • तीव्र दर्द एक घंटे से एक सप्ताह तक रहता है।

लूम्बेगो के साथ, बेचैनी बाईं ओर पीठ के निचले हिस्से में हो सकती है, पीठ के निचले हिस्से में दाईं ओर, फैलाना लम्बागो और भी प्रतिष्ठित हैं। काठ का पीठ दर्द अक्सर तब होता है जब एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क आगे बढ़ जाती है, यह घटना ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए विशिष्ट है। लंबे समय तक दौरे, जिसमें एक व्यक्ति को अपने सामान्य जीवन के तरीके को बदलना पड़ता है, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की बात करता है।

लूम्बेगो का इलाज कैसे करें

डॉक्टर के पास जाने से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि पीठ दर्द का ठीक से इलाज कैसे किया जाए। रोगी द्वारा अनुभव किए गए दर्द की प्रकृति के बारे में विस्तार से वर्णन करने के बाद एक विशेषज्ञ निदान कर सकता है। एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट को पुरानी बीमारियों, रीढ़ की पिछली चोटों के बारे में पता होना चाहिए। मरीज को एमआरआई के लिए रेफर किया जाता है। चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग रोग की गंभीरता को निर्धारित करने और लूम्बेगो सिंड्रोम के लिए सही उपचार निर्धारित करने में मदद करेगी।

एक न्यूरोलॉजिस्ट की देखरेख में होता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप खुद जानते हैं कि पीठ दर्द का इलाज कैसे किया जाता है, तो डॉक्टर आपको स्व-दवा न करने की सलाह देंगे।

रीढ़ और पीठ की समस्याएं बेहद खतरनाक होती हैं, इसलिए पेशेवर दवा पर भरोसा करना बेहतर है। थेरेपी व्यापक होनी चाहिए, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और आर्थोपेडिस्ट के सभी निर्देशों का पालन करना आवश्यक है। लूम्बेगो के साथ, उपचार निम्नलिखित सिफारिशों के अनुसार होना चाहिए।

  • यदि पीठ के निचले हिस्से में गोली मारी जाती है, तो बिस्तर पर आराम आवश्यक है

आप दर्द पर काबू पाकर कोई हलचल नहीं कर सकते। कठोर सतह पर लेटने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, फर्श पर स्थित एक विशेष आर्थोपेडिक गद्दे पर। यदि किसी व्यक्ति को हिलने-डुलने के लिए मजबूर किया जाता है, तो पीठ के निचले हिस्से के लिए एक आर्थोपेडिक कोर्सेट उपयुक्त है। समर्थन केन, वॉकर और बैसाखी चलना आसान बनाते हैं।

  • रोगी को शरीर की ऐसी स्थिति लेनी चाहिए जो मांसपेशियों को आराम देने और दर्द को कम करने में मदद करे।

उदाहरण के लिए, मुड़े हुए पैरों के साथ अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पिंडलियों को बिस्तर के एक रोल के साथ ऊपर उठाएं। ऐसे में शरीर को 45 डिग्री ऊपर उठाना चाहिए। कभी-कभी यह आपके पैरों को आगे बढ़ाकर आपके पेट के बल लेटने में मदद करता है, आपको पेट के नीचे एक बड़ा तकिया लगाने की जरूरत होती है।

  • ? मैं दर्द निवारक लेने जा रहा हूँ

दरअसल, एनाल्जेसिक लेने पर दर्द सिंड्रोम समाप्त हो जाता है, उदाहरण के लिए, बरालगिन। लेकिन वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं, और फिर रोगी को सॉलपेडीन जैसी मजबूत दवाएं निर्धारित की जाती हैं। किसी भी स्थिति में आपको पेरासिटामोल युक्त दवाएं तीन दिनों से अधिक नहीं पीनी चाहिए। अधिक प्रभावशीलता के लिए, दर्द निवारक दवाओं के सेवन को एंटीस्पास्मोडिक्स के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है। मांसपेशियों को आराम देने वालों का उपयोग केवल उपस्थित चिकित्सक की सिफारिश पर किया जाता है, क्योंकि उनके गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। पिंच की हुई तंत्रिका जड़ें एक भड़काऊ प्रक्रिया है जिसे मौखिक या मलाशय में ली जाने वाली विरोधी भड़काऊ दवाओं को लेने से कम किया जा सकता है।

  • हड्डियों को मजबूत करने के लिए विटामिन लें

लूम्बेगो के साथ, रीढ़ के कुछ हिस्सों का पोषण गंभीर रूप से प्रभावित होता है। ऐसे रोगियों को विटामिन-खनिज परिसरों निर्धारित किया जाता है। आहार में विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए, एस्कॉर्बिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है। यह लूम्बेगो के उपचार में तेजी लाने और लक्षणों को खत्म करने में मदद करेगा।

  • मूत्रवर्धक (मूत्रवर्धक) से राहत

आप औद्योगिक उत्पादन दोनों का उपयोग कर सकते हैं और स्वतंत्र रूप से बेयरबेरी या पाइन का जलसेक तैयार कर सकते हैं। इनकी मदद से आप तंत्रिका जड़ की सूजन को कम कर सकते हैं और पीठ के निचले हिस्से में गोली नहीं लगती है। लेकिन यहां तक ​​​​कि लोक मूत्रवर्धक, फार्मास्यूटिकल्स का उल्लेख नहीं करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उपयोग किया जाना चाहिए, ताकि शरीर में पानी-इलेक्ट्रोलाइट चयापचय को परेशान न करें।

  • जैल और मलहम लागू करें जो स्थानीय संज्ञाहरण द्वारा लूम्बेगो के लक्षणों को खत्म करते हैं

उन्होंने दर्द सिंड्रोम को खत्म करने में खुद को साबित किया है। रक्त के प्रवाह से दर्द दूर हो जाता है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स उपास्थि ऊतक को अच्छी तरह से बहाल करते हैं। कूलिंग मलहम, जैसे फास्टम जेल, स्थानीय एनेस्थेटिक्स हैं जिनमें मेन्थॉल और इबुप्रोफेन होते हैं। होम्योपैथिक तैयारी कार्टिलाजिनस ऊतकों के पुनर्जनन में योगदान करती है। जटिल उपचार जो दर्द, सूजन से राहत देते हैं, और सूजन को खत्म करते हैं, उच्च दक्षता दिखाते हैं। फार्मेसी मलहम की संरचना में ब्यूटाडियोन, मधुमक्खी या सांप का जहर, बेंज़ोकेन और एस्कुलस शामिल हैं।

पीठ में गोली मारने वाली गर्भवती महिलाओं को उपचार के तरीके के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। अधिकांश दवाएं न केवल गर्भवती मां के स्वास्थ्य के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी संभावित खतरा पैदा करती हैं।

वैकल्पिक उपचार

पैराफिन-ओज़ोसेराइट अनुप्रयोग उपचार के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों से संबंधित एक स्थानीय थर्मल प्रक्रिया है। यह पीठ दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। प्राकृतिक हाइड्रोकार्बन (ओज़ोसेराइट) को गर्म किया जाता है और फिर कपड़े से लगाया जाता है। आधे घंटे के लिए सेक को गले की जगह पर लगाया जाता है। पैराफिन के साथ इलाज करते समय, वे इसी तरह कार्य करते हैं।

लूम्बेगो के साथ, पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लक्षण पंद्रह मिनट की चुंबकीय चिकित्सा प्रक्रिया से समाप्त हो जाते हैं, जो सूजन को कम करने और सूजन को दूर करने में मदद करता है। डायडायनामिक थेरेपी का एक सत्र लूम्बेगो से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है और लंबे समय तक भूल जाता है कि पीठ दर्द क्या है। प्रभाव वर्तमान की क्रिया के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। परिणाम को मजबूत करने के लिए, आपको उपचार का पूरा कोर्स पूरा करना होगा।

मैनुअल थेरेपी ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। एक विशेष रूप से प्रशिक्षित व्यक्ति अपने हाथों की मदद से कशेरुकाओं पर कार्य करेगा, जिससे उनका आगे का विस्थापन समाप्त हो जाएगा। किसी भी तरह से इस पद्धति और चिकित्सीय मालिश से कमतर नहीं है। रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार करके उपचार प्रक्रिया को तेज किया जाएगा। पथपाकर, सानना और रगड़ना लगभग पांच मिनट तक चलना चाहिए। छह प्रक्रियाओं के लिए, आप भलाई में एक महत्वपूर्ण सुधार प्राप्त कर सकते हैं। वक्षीय रीढ़ में दर्द के लिए ये दो तरीके अच्छे हैं।

प्राच्य चिकित्सा की यह विधि, जैसे कि एक्यूपंक्चर, पीठ को ठीक करने में मदद करेगी। एक्यूपंक्चर पहली प्रक्रिया के बाद रोगी की स्थिति में सुधार करता है: भड़काऊ प्रक्रिया कम हो जाती है, मांसपेशियों को आराम मिलता है, पूरे जीव के सुरक्षात्मक कार्यों में सुधार होता है।

लूम्बेगो एक तेज दर्द है, जिसे अन्यथा रोगी "लंबेगो" के रूप में परिभाषित कर सकता है, यह दर्द पीठ के निचले हिस्से में होता है (यानी, पीठ के निचले हिस्से में)। लुंबागो, जिसके लक्षण मुख्य रूप से ओवरस्ट्रेन के कारण प्रकट होते हैं जो निर्दिष्ट क्षेत्र में भार उठाने या तेज झुकने के कारण होता है, जिससे व्यक्ति के लिए एक निश्चित समय के लिए सीधा होना असंभव हो जाता है।

सामान्य विवरण

अधिकतर, काठ का क्षेत्र में अतिवृद्धि के कारण होते हैं, साथ ही कशेरुक या जन्मजात कशेरुक विसंगतियों के विस्थापन की उपस्थिति, प्रासंगिकता। एक तेज लम्बागो की उपस्थिति के कारणों में, जो भार उठाते समय या झुकते समय होता है, या तो इंटरवर्टेब्रल डिस्क का आगे को बढ़ाव, या महत्वपूर्ण मांसपेशियों में तनाव और पीठ के स्नायुबंधन के तनाव को अलग किया जाता है।

पीठ दर्द का स्थानीयकरण विशेष रूप से लुंबोसैक्रल क्षेत्र में संभव है, जिसे लुंबोडिनिया के रूप में परिभाषित किया गया है, लेकिन यह पैरों को विकिरण (फैल) भी सकता है, जो पहले से ही इसे लुंबोइस्चियाल्जिया के रूप में परिभाषित करता है। काठ का क्षेत्र में तीव्र तीव्र दर्द, जैसा कि हम पहले ही निर्धारित कर चुके हैं, वास्तव में, लम्बागो है।

लूम्बेगो: लक्षण

एक नियम के रूप में, तीव्र काठ का गठन एक अपक्षयी प्रक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है जो रोगी के लिए प्रासंगिक होता है, जो रीढ़ के क्षेत्र में होता है (अर्थात, इसके साथ)। धीरे-धीरे, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पानी खो देती है और सिकुड़ जाती है, जो बदले में, उस पर लगाए गए यांत्रिक भार के प्रति अधिक संवेदनशीलता के अधिग्रहण के साथ अपने सदमे-अवशोषित कार्य के नुकसान की ओर ले जाती है।

डिस्क की परिधि के साथ स्थित रेशेदार वलय पतला हो जाता है, फिर उसमें दरारें बन जाती हैं, और पहले से ही उनके साथ पल्पस न्यूक्लियस (डिस्क का मध्य भाग) परिधि में शिफ्ट होने लगता है, जिससे एक फलाव (फलाव) बनता है। आघात या तीव्र भार के संपर्क के परिणामस्वरूप, यह फलाव अचानक गति से बढ़ सकता है, जो न्यूक्लियस पल्पोसस और रेशेदार डिस्क के हिस्से दोनों की रीढ़ की हड्डी की नहर में फलाव को भड़काता है।

इसके बाद, इस तरह के पाठ्यक्रम को डिस्क हर्नियेशन के रूप में परिभाषित किया जाता है। केवल पीठ में स्थानीयकृत दर्द जड़ को नुकसान की संभावना को पूरी तरह से बाहर करता है, जबकि यह रीढ़ की हड्डी के घाव से जुड़ा हो सकता है (इस तथ्य के कारण कि यह एक विकासशील डिस्क फलाव का संकेत देने वाला प्राथमिक अभिव्यक्ति है), और मुलायम ऊतक के साथ क्षति (यानी मोच या मांसपेशियों के साथ या उनकी ऐंठन के साथ)।

एक नियम के रूप में, स्ट्रेटनिंग और एंटाल्जिक स्कोलियोसिस के दौरान काठ का क्षेत्र में एक स्पष्ट मांसपेशियों में तनाव होता है। एक लापरवाह स्थिति लेने से दर्द में कमी आती है, लेकिन कोई भी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि थोड़ी सी भी गति, फिर से तेज हो जाती है। लगभग कई दिनों की अवधि के भीतर (दुर्लभ मामलों में - कई सप्ताह) तीव्र लुंबोडिनिया काफी अनायास गुजरता है। कुछ मामलों में, लुंबोइस्चियाल्जिया में इसका परिवर्तन प्रकट होता है।

अक्सर काठ का क्षेत्र में तीव्र दर्द के कारण गुर्दे की बीमारियों की प्रासंगिकता होती है, साथ ही साथ पेरिरेनल ऊतक (पाइलाइटिस, किडनी रोधगलन, पैरानेफ्राइटिस) के रोग भी होते हैं। तो, एक तेज और अचानक दर्द जो काठ का क्षेत्र में होता है और जननांगों, कमर, जांघ तक फैलता है, जबकि दर्दनाक और बार-बार पेशाब आता है, तीव्र शूल का संकेत देता है। तीव्र पाइलाइटिस भी पीठ के निचले हिस्से में दर्द की उपस्थिति की विशेषता है, हालांकि, दर्द प्रकृति में अधिक सुस्त है, इस मामले में गुर्दे की शूल की तीव्रता विशेषता इसकी विशेषता नहीं है।

लुंबोइस्चियाल्जिया के लिए, यह एक प्रतिबिंबित (प्रतिवर्त) दर्द हो सकता है, जिसकी घटना में स्नायुबंधन में दर्द रिसेप्टर्स, इंटरवर्टेब्रल जोड़ों में कैप्सूल और अन्य प्रकार के रीढ़ की हड्डी के ऊतकों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। इसके अलावा, कटिस्नायुशूल भी रेडिकुलर दर्द हो सकता है जो तब होता है जब रीढ़ की हड्डी शामिल होती है। इस मामले में, न केवल इसके यांत्रिक संपीड़न पर ध्यान दिया जाता है, बल्कि एडिमा, सूजन और विघटन भी होता है।

एक नियम के रूप में, रेडिकुलर दर्द की अपनी तीव्रता की विशेषता होती है, जो पलटा दर्द से अलग होती है, अक्सर इसमें एक शूटिंग या भेदी अभिव्यक्ति होती है। जड़ से संक्रमित क्षेत्र के बाहर के हिस्से में विकिरण होता है, जो कि पेरेस्टेसिया, सुन्नता, मांसपेशियों में शोष और इस क्षेत्र की कमजोरी के संयोजन में होता है।

30-50 वर्ष की आयु में, डिस्क हर्निया द्वारा लुंबोइस्चियाल्जिया को उकसाया जाता है, और अधिक उम्र में, अपक्षयी परिवर्तन (ऑस्टियोफाइट्स का गठन, लिगामेंट हाइपरट्रॉफी, आदि) इस मामले में महत्वपूर्ण कारक बन जाते हैं। एक हर्नियेटेड डिस्क की उपस्थिति में, दर्द अक्सर तेज पूर्ण गति के साथ या झुकते समय, गिरने पर या भारी वस्तुओं को उठाते समय होता है।

पीठ का निरीक्षण, एक नियम के रूप में, थोड़ी मुड़ी हुई स्थिति में अपनी स्थिति की स्थिरता निर्धारित करता है। स्कोलियोसिस अक्सर निर्धारित होता है, जो आगे झुकने की कोशिश करने पर बढ़ता है, लेकिन लेटने पर गायब हो जाता है। आगे का झुकाव एक तेज सीमा के साथ दिया गया है, जबकि यह केवल कूल्हे के जोड़ के साथ संभव है। कुछ हद तक, विस्तार सीमित है, जबकि दर्दनाक अभिव्यक्तियों में तेज वृद्धि अक्सर प्रोलैप्सड डिस्क की विशेषता होती है।

इस प्रकार, हम संक्षेप में बता सकते हैं कि लम्बागो में दर्द का एक अलग चरित्र हो सकता है, अर्थात्, धड़कन, भेदी, फाड़, शूटिंग हो सकती है। दर्द संवेदनाओं का व्यक्तिपरक स्थानीयकरण मांसपेशियों, स्नायुबंधन और हड्डियों के क्षेत्र में विकिरण के साथ या बिना केंद्रित है। लम्बागो में दर्द की घटना को प्रभावित डिस्क के रेशेदार रिंग के क्षेत्र में या उससे सटे स्नायुबंधन के क्षेत्र में स्थित रिसेप्टर्स की जलन से समझाया जाता है। प्रतिक्रिया के रूप में, बदले में, एक टॉनिक मांसपेशियों में तनाव होता है।

एक हमले के दौरान, रोगी असहाय हो जाता है, उसके पाठ्यक्रम की ख़ासियत एक या किसी अन्य मजबूर स्थिति में ठंड की ओर ले जाती है, बदलने का प्रयास जिससे दर्द बढ़ जाता है और काठ का क्षेत्र में मांसपेशियों में ऐंठन का विकास होता है। दर्द कई मिनट, या कई घंटे या दिनों तक रह सकता है। आराम की स्थिति, साथ ही लेटने की स्थिति को अपनाने से दर्द कम हो जाता है। एक नियम के रूप में, काठ का क्षेत्र में दर्द दर्द अगले दिनों तक बना रहता है, इसकी तीव्रता खाँसी, झुकने, छींकने और सामान्य रूप से परिश्रम के साथ नोट की जाती है।

लूम्बेगो उपचार

लूम्बेगो के उपचार में, विशेषज्ञ चिकित्सा का उपयोग करते हैं जो दर्द के एल्गोरिदम से मेल खाती है जो रीढ़ की हड्डी में अस्थिरता या लुंबोसैक्रल रीढ़ में तंत्रिका जड़ों (यानी निचोड़) के संपीड़न का कारण बनती है। रोग को दर्द की स्थानीय अभिव्यक्ति के रूप में नहीं माना जाता है, लेकिन उन विशिष्ट कारणों के रूप में जो इस दर्द को भड़काते हैं, क्रमशः उनके आधार पर, और उपचार का चयन किया जाता है।

गंभीर दर्द के लिए ड्रग थेरेपी की नियुक्ति की आवश्यकता होती है, जो दर्द को रोक देगी (इसे खत्म कर देगी), और मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में भी मदद करेगी। विचाराधीन कशेरुक खंड के पुराने दर्द के मामले में, रीढ़ की हड्डी के कर्षण, चिकित्सीय व्यायाम, एक्यूपंक्चर, मालिश, आदि जैसी तकनीकों का उपयोग करके प्रभावी उपचार पर ध्यान दिया जाता है।

लूम्बेगो के लक्षणों की उपस्थिति में, एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।

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समान लक्षणों वाले रोग:

यूरोलिथियासिस (यूरोलिथियासिस) एक रोग प्रक्रिया है जो मूत्राशय, मूत्रवाहिनी या गुर्दे में पत्थरों के निर्माण की ओर ले जाती है। रोग का निदान कुल जनसंख्या के 3% में होता है। युवा लोगों में, पथरी अक्सर गुर्दे और मूत्रवाहिनी में पाई जाती है। वृद्ध लोगों में, मूत्राशय क्षेत्र में विकृति का निर्माण होता है। उम्र और लिंग के संबंध में कोई प्रतिबंध नहीं हैं।

बहुत से लोग अक्सर सुनते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस क्या है। वास्तव में, यह रोग इतना दुर्लभ नहीं है। यह रोग कशेरुक ऊतकों के डिस्ट्रोफिक-अपक्षयी घावों की विशेषता है, कशेरुक के बीच डिस्क के आगे विरूपण, साथ ही साथ रीढ़ की हड्डी के तंत्र के आसन्न स्नायुबंधन।

रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य का समग्र स्वास्थ्य पर एक हद तक प्रभाव पड़ता है जिसे कम करके आंका नहीं जा सकता है। मानव शरीर की शारीरिक रचना का ज्ञान, रोग कैसे पैदा होता है, इसके संकेत, उल्लंघनों को रोकना और उनके प्रकट होने पर सही ढंग से कार्य करना संभव बनाता है।

एक स्वस्थ संस्कृति से रीढ़ की अधिकांश समस्याओं को रोका जा सकता है। इससे जहां तक ​​हो सके यौवन की ताजगी बनी रहेगी।

सिंड्रोम की अवधारणा

यदि काठ का क्षेत्र में अचानक तेज दर्द होता है, जिससे रोगी जम जाता है ताकि वह तेज न हो, तो विशेषज्ञ रोगी को लूम्बेगो का निदान करते हैं।

दर्द अल्पकालिक हो सकता है या कई घंटों तक बना रह सकता है। किसी भी मामले में, यह आपके स्वास्थ्य पर ध्यान देने का अवसर है।

रोग के लक्षण और लक्षण

लुंबागो निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

  1. वह आदमी झुक गया और सीधा होने पर उसे "पीठ में चाकू" जैसा दर्द महसूस हुआ। इस दर्द संकेत में विशिष्ट विशेषताएं हैं।
    पीठ के निचले हिस्से में सनसनी होती है:
    • बिजली की चमक की तरह,
    • धकेलना,
    • विद्युत का झटका,
    • भयानक दर्द,
    • दिमाग,
    • ठंडा,
    • जलन की अनुभूति
    • मांसपेशियों में खिंचाव,
    • या, ऐसा लगता है कि पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में संकुचन है,
    • चींटियाँ दौड़ रही हैं।

    दर्द एक विशिष्ट बिंदु पर स्थानीयकृत होता है। रोगी संकेत कर सकता है कि "लंबेगो" कहाँ होता है। खांसी बढ़ने से। तनाव भी अधिक दर्द का कारण बन सकता है।

  2. लूम्बेगो का दूसरा संकेत उस स्थिति को बदलने में असमर्थता है जिसमें दर्द ने व्यक्ति को पकड़ लिया। मांसपेशियों में तनाव पैदा करके दर्द के संकेतों का जवाब देते हैं। यह एक हमले के दौरान आगे बढ़ने की क्षमता को सीमित करता है।
  3. मांसपेशियों में ऐंठन के संबंध में, जब पैल्पेशन द्वारा पीठ की जांच की जाती है, तो घने क्षेत्रों का पता लगाया जा सकता है। जब दबाया जाता है, तो वे दर्द का कारण बनते हैं।

कारण

तीव्र दर्द हिमशैल रोग का दृश्य भाग है। उस अदृश्य भाग को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है जहां लूम्बेगो के कारण निहित हैं। यह:

  1. - रोग के सबसे अधिक मामले डिस्क और कशेरुकाओं में अपक्षयी परिवर्तन के कारण होते हैं। विकारों के कारणों का अधिग्रहण किया जा सकता है, जन्मजात। उत्तेजना अक्सर होती है:
    • ओवरहीटिंग के बाद तेजी से ठंडा होना, जैसे कि सौना में।
    • एक स्थिति में लंबे समय तक रहना, यह काम की बारीकियों के कारण हो सकता है।
    • लंबे समय तक ड्राफ्ट में रहना।
    • रीढ़ पर अत्यधिक तनाव।
    • - ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के परिणाम लूम्बेगो का कारण हो सकते हैं।
  2. लूम्बेगो के कारण के रूप में ट्यूमर बहुत कम आम हैं।
  3. रीढ़ में तीव्र दर्द संक्रामक प्रक्रियाओं से उकसाया जा सकता है जो स्पॉन्डिलाइटिस का कारण बनते हैं।

निदान

मदद से अध्ययन करने से कोमल ऊतकों की स्थिति सहित व्यापक जानकारी मिलती है। परिणामों के आधार पर, डॉक्टर उन कारणों को निर्धारित कर सकते हैं जिनके कारण पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द हुआ।

सटीक निदान गलत नियुक्तियों से बचने में मदद करेगा। प्रारंभिक निदान हमें रोग के कारणों के पूर्ण उन्मूलन की आशा करने की अनुमति देता है।

कटिस्नायुशूल के साथ लूम्बेगो कब होता है?

शामिल होने के साथ तंत्रिका अंत पर दर्दनाक प्रभाव लुंबोइस्चियाल्जिया का कारण बनता है। रेडिकुलर नसें रोग या सूजन से विकृत ऊतकों के उत्पीड़न से पीड़ित हो सकती हैं। तंत्रिका के संपीड़न से इसमें सूजन भी हो सकती है।

दर्द पीठ की मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनता है, जो आगे दर्द के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है। कठोर मांसपेशियां समस्या स्थल पर अतिरिक्त दबाव बनाती हैं।

मस्तिष्क ऐंठन को तेज करने के लिए मांसपेशियों को संकेत भेजता है। यह दुष्चक्र समस्या का एक स्थिर फोकस बनाता है, जहां सूजन और सूजन अभी भी संकुचित ऊतकों में होती है।

इस बीमारी की उपस्थिति के लिए एक उत्तेजना हो सकती है:

  • अजीब तेज गति
  • झुकी हुई स्थिति से भारी भार उठाने की कोशिश करना,
  • लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना।

लक्षण

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित करना अक्सर कटिस्नायुशूल के साथ लम्बागो की घटना की पृष्ठभूमि है। यह रोग निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

  • पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द की तीव्र शुरुआत, जो निचले छोरों तक फैलती है। दर्द एक पैर या दोनों तक फैल सकता है।
  • दर्द का प्रक्षेपवक्र पैर के पिछले हिस्से के साथ-साथ बछड़े तक पहुंचता है, और यह नितंबों से शुरू होता है।
  • काठ की कठोरता।
  • रोगी की जबरन मुद्रा: आगे झुकना।
  • शरीर की स्थिति में बदलाव से दर्द होता है।
  • दर्दनाक क्षेत्रों में, आप संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं:
    • गर्मी,
    • खुजली
    • रोंगटे,
    • ठंडा।
  • जब आप पैर पर कदम रखते हैं, जो दर्द देता है, तो दर्द तेज और जलन हो जाता है।
  • साइटिका से प्रभावित पैर की त्वचा छूने से पीली और ठंडी हो जाती है।
  • अधिक काम और हाइपोथर्मिया के साथ, दर्द सिंड्रोम तेज हो जाता है।

घर पर कमर दर्द का इलाज कैसे करें?

  • यदि आप अचानक दर्द से बंधे हैं, तो स्थिति को कम करने के लिए सबसे पहली क्रिया लेटने की स्थिति लेनी चाहिए। कंबल एक ठोस आधार पर रखे जाते हैं और पीठ के बल लेट जाते हैं। पीठ की बड़ी मांसपेशियों को आराम देने के लिए, पैरों को तकिए या मुड़े हुए कंबल (यह एक कुर्सी हो सकती है) पर रखा जाता है ताकि फीमर फर्श पर लंबवत हो, और निचला पैर उसके समानांतर एक सहारा पर टिका होता है।
  • आप गैर-स्टेरायडल दवाओं (डिक्लोफेनाक) से एक गोली ले सकते हैं।
  • उसके बाद, एक डॉक्टर को बुलाया जाता है। निदान करना और उपचार के लिए अपॉइंटमेंट लेना आवश्यक है।
  • मलहम पीठ के निचले हिस्से पर लगाया जाता है:
    • फास्टम जेल।
  • शांत रहना जरूरी है।
  • पीठ के निचले हिस्से में ऊनी अंदरूनी हिस्से के साथ लोचदार बेल्ट लगाना अच्छा होता है।
  • आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाना बंद कर देना चाहिए जो शरीर में द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकते हैं:
    • कॉफ़ी,
    • तीव्र,
    • नमकीन,
    • मीठा
    • शराब।
  • जब तीव्र दर्द दूर हो जाता है, तो अपने आप को अधिभारित किए बिना पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सरल व्यायाम करें।

दवाएं

विशेषज्ञों ने लूम्बेगो की मदद के लिए मानक तरीके विकसित किए हैं। उनमें से, तीव्र चरण में, ड्रग्स लेने की सिफारिश की जाती है।

  • गैर-स्टेरायडल दवाएं - दर्द, सूजन और सूजन से राहत दिलाने में मदद करती हैं:
    • एस्पिरिन।
  • रोगी की चिंता को कम करने के लिए, डॉक्टर ट्रैंक्विलाइज़र लिख सकता है।
  • स्पैस्मोलिटिन - मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है।
  • नींद की गोलियां - ताकि तेज दर्द के बावजूद मरीज सो सके।
  • डाइमेक्साइड - दवा को काठ का क्षेत्र पर लगाया जाता है, इसमें नैपकिन को गीला किया जाता है। यह त्वचा के छिद्रों में प्रवेश करने में सक्षम है और इसमें एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
  • समूह बी युक्त विटामिन की तैयारी।

दवा उपचार के बाद, डॉक्टर फिजियोथेरेपी, एक्यूपंक्चर और मैनुअल थेरेपी लिख सकता है। रोग के तीव्र चरण को हटा दिए जाने के बाद दवाओं को लेने के समानांतर इन प्रक्रियाओं को निर्धारित किया जा सकता है।

लोक उपचार

मदद करने के सामान्य तरीके:

  • गर्म सेक:
    • काठ का क्षेत्र (5 ग्राम) पर लागू,
    • राई के आटे से पानी में आटा गूंथ लें और पीठ के निचले हिस्से पर लगाएं,
    • सिलोफ़न अस्तर,
    • ऊन इन्सुलेशन।

    एक घंटे के बाद सेक को हटा दें। बाकी तारपीन को रुमाल से पोंछ लें। इसे लगातार तीन दिन करें।

फोटो में, तारपीन मरहम का उपयोग लुंबागो सिंड्रोम के लिए किया जाता है

  • पीठ के निचले हिस्से पर एक विशेष बेल्ट लगाई जाती है, जिसमें कुत्ते के बाल शामिल होते हैं। यह सत्यापित है कि इससे निकलने वाली गर्मी का उपचार प्रभाव पड़ता है।

लुंबागोइस्चलगिया का उपचार

  1. पहला चरण एक तीव्र स्थिति है।
    • रोगी को बेड रेस्ट दिया जाता है।
    • सूजन को कम करने में मदद करने के लिए तरल पदार्थ का सेवन कम करने की सलाह दी जाती है।
    • रोगी की स्थिति में सुधार के लिए एनवीपीएस का उपयोग। गैर-स्टेरायडल दवाएं संवेदनाहारी करती हैं, विरोधी भड़काऊ कार्य करती हैं, सूजन से राहत देती हैं। ये इंजेक्शन, मलहम और गोलियों के रूप में दवाएं हैं:
      • नूरोफेन,
      • केटोरोल,
    • यदि मांसपेशियों में तेज ऐंठन है, तो डॉक्टर मांसपेशियों को आराम देने वाले और एंटीस्पास्मोडिक्स लिख सकते हैं।

    सभी दवाओं में गंभीर contraindications हैं। आपको निर्देश पढ़ना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

  2. जब तीव्र दर्द दूर हो जाता है, तो वे फिजियोथेरेपी की ओर बढ़ते हैं, चिकित्सीय व्यायाम करना सुनिश्चित करें।

रोकथाम और रोग का निदान

यदि लापरवाही के कारण लूम्बेगो उत्पन्न हो गया हो, और रीढ़ की हड्डी में कोई गंभीर विकार न हो, तो डॉक्टर के निर्देश और बेड रेस्ट का पालन करते हुए, रोगी दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाएगा।

आपको उन कारणों का पता लगाना चाहिए जिनके कारण बीमारी हुई और उन्हें खत्म करने के लिए उपचार का एक कोर्स करना चाहिए।

पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द की घटना को रोकने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

  • पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें, इसके लिए आपको व्यायाम करना चाहिए।
  • ड्राफ्ट से सावधान रहें।
  • लंबे समय तक एक ही पोजीशन में रहने से बचें।
  • धूम्रपान मत करो।
  • तैराकी का अभ्यास करें।
  • अपने आप को कोमल व्यायाम दें।
  • सीधी रीढ़ के साथ वजन उठाएं। यदि आवश्यक हो तो ऐसा करते समय अपने घुटनों को मोड़ें।
  • भार ढोते समय दोनों हाथों पर भार वितरित करें।
  • अर्ध-कठोर या आर्थोपेडिक गद्दे पर सोएं।
  • सुनिश्चित करें कि आपका आहार संतुलित है।
  • यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की बीमारी है, तो इसका समय पर इलाज करें।

लुंबागो एक रोगसूचक शिकायत है जो रोगियों में कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क में दोष के कारण होती है। इस विकृति के साथ, रोगी पीठ के निचले हिस्से में तीव्र और तीव्र दर्द की शिकायत करता है, दर्द, विवरण के अनुसार, पीठ दर्द जैसा दिखता है।

विषय:

दर्द के कारण

दर्द, जिसे चिकित्सा शब्दावली में लम्बागो के रूप में परिभाषित किया गया है, हमेशा एक ही तंत्र के अनुसार विकसित होता है, हालांकि इस तंत्र को ट्रिगर करने वाले कारण काफी भिन्न हो सकते हैं। इंटरवर्टेब्रल डिस्क का गलत स्थान या आकार इस तथ्य की ओर जाता है कि तंत्रिका अंत घायल हो जाते हैं, जो रेशेदार ऊतक और स्नायुबंधन की अंगूठी में प्रचुर मात्रा में स्थित होते हैं, जो प्रदान करते हैं।

जब तंत्रिका अंत फट जाता है, तो दर्द के जवाब में मांसपेशियों और स्नायुबंधन का हिस्सा रिफ्लेक्सिव रूप से कस जाता है। ऐंठन है - दर्द को दूर करने के लिए तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम करने में असमर्थता। परिणाम एक दुष्चक्र है: दर्द ऐंठन को भड़काता है, और ऐंठन दर्द को बढ़ाता है।

लूम्बेगो - दर्द के कारण

तीन मुख्य कारण हैं जो रीढ़ में दर्द के विकास को भड़का सकते हैं। आवृत्ति में पहले स्थान पर इंटरवर्टेब्रल डिस्क की चोटें होती हैं, जैसे:

  • रेशेदार ऊतक की अंगूठी का पूर्ण या अधूरा टूटना;
  • शारीरिक रूप से सही स्थान के सापेक्ष डिस्क विस्थापन;
  • पैथोलॉजी जिसमें परमाणु डिस्क रेशेदार ऊतक की अंगूठी के बाहर होती है;
  • आसपास के स्नायुबंधन में चोट।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क मुख्य रूप से पीठ के तनाव (उदाहरण के लिए, भारी भारोत्तोलन के दौरान), चोट के कारण (एथलीटों में) के परिणामस्वरूप क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

दूसरे स्थान पर व्यापकता के मामले में स्वयं कशेरुकाओं का विस्थापन है। मुख्य रूप से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में कशेरुक अपनी सामान्य स्थिति खो देते हैं, जो रोगी में लंबे समय से देखा गया है और किसी भी उपचार से गुजरना नहीं पड़ता है। इस मामले में कशेरुकाओं में से एक को आमतौर पर नीचे स्थित के सापेक्ष थोड़ा आगे या पीछे स्थानांतरित किया जाता है। कशेरुकाओं के विस्थापन के कारण, न केवल उनके शरीर विकृत होते हैं, बल्कि उनकी प्रक्रियाएं भी होती हैं, जिसके दौरान इंटरवर्टेब्रल डिस्क क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। स्नायुबंधन भी आमतौर पर बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए मजबूर होते हैं, जिससे उनके आँसू निकलते हैं।

जन्मजात असामान्यताओं का एक बड़ा समूह है जो लूम्बेगो के विकास की ओर ले जाता है। इसमे शामिल है:

  • कशेरुक मेहराब के बीच की खाई में वृद्धि - स्पोंडिलोलिसिस (कई इस तथ्य के बारे में चिंतित हैं कि कुछ मामलों में यह खुद को नैदानिक ​​​​रूप से भी प्रकट नहीं करता है: खतरा, सबसे पहले, रीढ़ पर भार में वृद्धि और होने की संभावना है) पुराने दर्द का विकास);
  • लम्बलाइज़ेशन, जिसमें एक व्यक्ति की पीठ के निचले हिस्से में 5 नहीं, बल्कि 6 कशेरुक होते हैं, और त्रिकास्थि का आकार काफी कम हो जाता है;
  • sacralization, जिसमें या तो त्रिकास्थि में एक और कशेरुका का जोड़ नोट किया जाता है, या काठ का क्षेत्र में कशेरुकाओं की संख्या में कमी, जो रीढ़ पर भार में वृद्धि की ओर जाता है, अंततः इसे गलत तरीके से वितरित किया जाता है;
  • इंटरवर्टेब्रल कनेक्शन प्रदान करने वाले जोड़ों के शारीरिक आकार में परिवर्तन;
  • पहले और तीसरे काठ कशेरुकाओं के बीच अतिरिक्त कनेक्शन, जो काठ का क्षेत्र में गलत भार वितरण और सीमित गतिशीलता की ओर जाता है;
  • कशेरुकाओं के सामान्य आकार में परिवर्तन, जिसके कारण वे सामान्य रूप से अपने स्थानों पर स्थित नहीं हो सकते हैं और अधिक बार शर्मिंदा होते हैं;
  • कशेरुक प्रक्रियाओं के आकार या आकार को प्रभावित करने वाले रोग परिवर्तन;
  • , जिसमें निचली पीठ के कशेरुकाओं में से एक का विस्थापन होता है जो नीचे स्थित कशेरुक के सापेक्ष पूर्ववर्ती या पश्चवर्ती होता है; विस्थापन अधिग्रहित और जन्मजात दोनों हो सकता है।

लूम्बेगो के सामान्य कारणों के अलावा, ऐसे कारक भी हैं जो दुर्लभ मामलों में शूटिंग दर्द का कारण बनते हैं। इसमे शामिल है:

  • एक सौम्य या घातक ट्यूमर द्वारा कशेरुक शरीर का विनाश;
  • कशेरुक निकायों को प्रभावित करने वाली सूजन या;
  • रीढ़ को प्रभावित करने वाली आमवाती प्रक्रिया।

लूम्बेगो के उपचार में, कारणों की सही स्थापना और उनके उन्मूलन द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है।

लक्षण और संकेत

लूम्बेगो के विकास का संकेत देने वाले लक्षण पीठ के कई अन्य रोगों की विशेषता हैं, और इसलिए डॉक्टर से सावधानीपूर्वक निदान की आवश्यकता होती है, और रोगी से सभी लक्षणों का संपूर्ण विवरण। सबसे पहले, पीठ की जांच करके और उसे सहलाते हुए, डॉक्टर इस तथ्य पर ध्यान दे सकता है कि काठ का क्षेत्र की मांसपेशियां मजबूत तनाव की स्थिति में हैं।

लूम्बेगो - लक्षण और संकेत

रोगी आमतौर पर जिस दर्द की शिकायत करते हैं, वह रोगी के लेटने पर बहुत कम तीव्र हो जाता है। इस मामले में, काठ का स्तंभ में मामूली हलचल भी तेज होने के एक नए हमले को भड़का सकती है।

लूम्बेगो की विशिष्ट विशेषताओं में से एक दर्द के हमले का सहज और अचानक कम होना है। रोगी को बस कुछ बिंदु पर पता चलता है कि पीठ के निचले हिस्से में अब दर्द नहीं होता है। साथ ही, उन्होंने कोई विशेष स्थान नहीं लिया, और कभी-कभी दवाओं की उपेक्षा भी की। हमले की अवधि एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है, जो कुछ दिनों से लेकर कई हफ्तों तक चलती है।

रोगी दर्द के हमले को स्पंदन, शूटिंग, तेज, फाड़ के रूप में चिह्नित करते हैं। कुछ मामलों में, जांघ या नितंबों में विकिरण संभव है, जो रोग प्रक्रिया में कटिस्नायुशूल तंत्रिका की भागीदारी को इंगित करता है। इस स्थिति को साइटिका कहते हैं।

दर्द के हमले की सबसे बड़ी तीव्रता इसकी शुरुआत के बाद पहले आधे घंटे में नोट की जाती है। फिर दर्द कम हो जाता है, लेकिन रात में खराब हो सकता है।

मांसपेशियों में तनाव और दर्द के अलावा, रीढ़ में सक्रिय और निष्क्रिय आंदोलनों की मात्रा में बदलाव पर ध्यान आकर्षित किया जाता है, अर्थात इसकी गतिशीलता का उल्लंघन। मूल रूप से, रोगी एक मजबूर स्थिति में स्थिर हो जाते हैं, शरीर को थोड़ा आगे झुकाते हैं। यह स्थिति रोगी को असहाय बनाते हुए हमले को थोड़ा आसान बनाती है। एक तीव्र हमले के दौरान आंदोलन अनावश्यक दर्द लाता है, इसलिए एक व्यक्ति कम से कम गति को कम करना और कम करना पसंद करता है।

बिस्तर पर लेटकर मरीज भी जबरदस्ती पोजीशन लेते हैं जिससे दर्द से राहत मिलती है। दो विकल्प हैं: पहले मामले में, रोगी अपनी पीठ पर झूठ बोलता है, अपने घुटनों को खींचता है, और दूसरे मामले में, रोगी अपने पेट पर झूठ बोलता है, उसके नीचे एक तकिया रखता है। रोगी के लिए मुद्रा बदलना मुश्किल है, वह सक्रिय रूप से अपने हाथों से खुद की मदद करता है।

कटिस्नायुशूल के साथ लम्बागो क्या है

अक्सर दर्द न केवल काठ क्षेत्र को प्रभावित करता है, बल्कि नितंब या जांघ तक भी फैलता है, जिसमें रोग प्रक्रिया में बड़ी मात्रा में ऊतक शामिल होते हैं। यदि कोई रोगी व्यापक दर्द सिंड्रोम की शिकायत करता है, जो अन्य बातों के अलावा, निचले छोरों को प्रभावित करता है, तो डॉक्टर को कटिस्नायुशूल के साथ लूम्बेगो पर संदेह हो सकता है।

मिश्रित विकृति विज्ञान के विकास के कई कारण हैं। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाएं या अधिक वजन वाले लोग अक्सर इसका सामना करते हैं। रोग के विकास में योगदान देने वाला मुख्य कारक काठ का क्षेत्र में भार में तेज वृद्धि है।

निचले अंग की प्रक्रिया में भागीदारी तंत्रिका जड़ों के सक्रिय संपीड़न के कारण होती है जो तंत्रिका के साथ संचार प्रदान करती है, जिसे कटिस्नायुशूल कहा जाता है। जड़ें आवेगों के हिस्से को तंत्रिका तक ही पहुंचाती हैं, जिससे यह दर्द सिंड्रोम के विकास के साथ प्रतिक्रिया करता है।

पता लगाने योग्य फोड़े - प्युलुलेंट कैविटी।

लूम्बेगो के कारण होने वाले दर्द का उपचार किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ही शुरू करने की अनुमति है और केवल निदान की पुष्टि होने पर ही। शूटिंग दर्द न केवल लम्बागो के कारण हो सकता है, बल्कि कई अन्य विकृतियों के प्रभाव के कारण भी हो सकता है।

इसके अलावा, उपचार से पहले, लूम्बेगो को उकसाने वाले कारण को स्थापित करना महत्वपूर्ण है। सटीक कारण का निर्धारण चिकित्सा को प्रभावित करेगा। कारण के आधार पर, चिकित्सक चिकित्सा को समायोजित करने में सक्षम होगा।

प्रारंभ में, एक ऐसे रोगी को प्राथमिक उपचार प्रदान करना महत्वपूर्ण है, जिसने एक दर्दनाक हमले का अनुभव किया हो। ऐसा करने के लिए, व्यक्ति को सख्त सतह पर रखना सबसे अच्छा है, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह सम है। इष्टतम मुद्रा को अपनाने में मदद करना संभव है जिसमें दर्द कम से कम तीव्र महसूस होगा: रोगी को अपने पैरों को ऊपर उठाने की सलाह दी जाती है, और उसे अपनी पीठ पर झूठ बोलना चाहिए।

डॉक्टर को बुलाना या मरीज को अस्पताल ले जाना जरूरी है। घर पर मालिश या वार्मिंग के रूप में सहायता प्रदान करना निषिद्ध है।

अस्पताल में, देखभाल कीफोसिस से शुरू होगी। किफ़ाइज़ेशन से उनका मतलब है कि रोगी को ऐसी स्थिति देना जिसमें दर्द कम से कम हो। यह इष्टतम है यदि रोगी इस स्थिति में पूरा दिन या अधिकांश समय व्यतीत करेगा।

रोगी को उसकी पीठ पर रखा जाता है, और उसके पैर ऊरु क्षेत्र में मुड़े होते हैं और। सुविधा के लिए, पैरों को कुर्सी, बॉक्स या किसी अन्य ऊंचाई पर रखा जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि अधिक ऊंचाई से रोगी को असुविधा न हो। पैरों के लिए इष्टतम कोण 90 डिग्री का मोड़ कोण माना जाता है।

लापरवाह स्थिति का एक विकल्प प्रवण स्थिति है, जिसका आमतौर पर कम उपयोग किया जाता है। इस मामले में, रोगी को पेट के नीचे कई रोलर्स या मोटे तकिए रखे जाते हैं।

उपचार का दूसरा चरण ड्रग थेरेपी है। मुख्य कार्य दर्द को खत्म करना और ऐंठन को दूर करना है, जिसके लिए उनका उपयोग किया जा सकता है:

  • स्पैस्मोलिटिन, टिज़ानिडिन, पेंटोक्सिफाइलाइन, ऐंठन से राहत प्रदान करने के साथ-साथ वासोडिलेशन;
  • आप सूजन को खत्म करने के लिए ग्लूकोकार्टिकोइड्स के साथ नोवोकेन नाकाबंदी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन नाकाबंदी की पुनरावृत्ति की आवृत्ति तीन गुना से अधिक नहीं होनी चाहिए, क्योंकि लिगामेंटस तंत्र के शोष के कारण जटिलताओं का एक उच्च जोखिम है;
  • स्थानीय एजेंटों का उपयोग किया जाता है, जैसे मलहम, क्रीम, रगड़, डिक्लोफेनाक, ऑर्टोफेन, वोल्टेरेन, आदि का उपयोग किया जा सकता है;
  • कंप्रेस के लिए, आप डेमिक्सिड का उपयोग कर सकते हैं, जबकि सेक को दिन में कई बार आधे घंटे के लिए रखा जाता है;
  • मौखिक रूप से, आप विरोधी भड़काऊ दवाएं जैसे इबुप्रोफेन, इंडोमेथेसिन, आदि ले सकते हैं।

उपचार में सहायक का उपयोग करना संभव है। मुख्य पाठ्यक्रम के अलावा, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, ट्रैंक्विलाइज़र और नींद की गोलियां गंभीर दर्द की तीव्रता के लिए निर्धारित की जा सकती हैं, समूह डी से विटामिन।

जब रोग के तीव्र चरण का सामना करना संभव हो, तो डॉक्टर फिजियोथेरेपी, मालिश और एक्यूपंक्चर के पाठ्यक्रमों की सिफारिश कर सकता है। यदि कोई महत्वपूर्ण चोट नहीं है, तो किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में जिमनास्टिक भी संभव है। मध्यम शारीरिक गतिविधि मांसपेशियों के फ्रेम को मजबूत करने और रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद करेगी।

लूम्बेगो के उपचार में भौतिक चिकित्सा की प्रभावशीलता को सिद्ध नहीं माना जाता है, लेकिन कई डॉक्टर सलाह देते हैं कि रोगी इस तरह के उपचार के पाठ्यक्रम से गुजरें। लूम्बेगो के साथ, निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है:

  • ओज़ोसेराइट या पैराफिन के साथ प्रभावित क्षेत्र पर आवेदन, जो मांसपेशियों के तंतुओं के ताप और प्रतिवर्त छूट प्रदान करते हैं, ऐंठन से छुटकारा पाने में मदद करते हैं;
  • ठंडे अनुप्रयोग, जो कम लोकप्रिय हैं, क्योंकि कुछ मामलों में वे बढ़े हुए दर्द को भड़काते हैं, और कभी-कभी गुर्दे के क्षेत्र में संक्रमण या सूजन के विकास की ओर ले जाते हैं।

एक्यूपंक्चर, फिजियोथेरेपी की तरह, इस विकृति के उपचार में कोई सिद्ध प्रभावशीलता नहीं है। हालांकि, इस प्रकार की वैकल्पिक चिकित्सा का भी उपयोग किया जाता है, इस तथ्य के बावजूद कि इसकी प्रभावशीलता पर शोध नहीं किया गया है।

मालिश करने के लिए मालिश चिकित्सक से अच्छे कौशल की आवश्यकता होती है। यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति को न बढ़ाएं, और इसलिए प्रक्रिया थोड़े समय के लिए की जाती है। इसकी अवधि शायद ही कभी 5-10 मिनट के निशान से अधिक हो। अत्यधिक दबाव, तेज दोहन के बिना आंदोलनों को नरम और सावधान रहना चाहिए। यदि रोगी दर्द के लक्षणों में वृद्धि की शिकायत करता है तो मालिश प्रक्रिया रोक दी जाती है। उचित मालिश से सामान्य स्थिति में सुधार और दर्द की तीव्रता को कम करना संभव है।

घर पर लोक उपचार के साथ उपचार

आधुनिक दुनिया में, डॉक्टर घर पर लूम्बेगो का इलाज करने की जोरदार सलाह नहीं देते हैं। यह स्थिति में सुधार के बजाय नुकसान की उच्च संभावना के कारण है। बिगड़ने का जोखिम विशेष रूप से महान है यदि रोगी यह नहीं कह सकता कि दर्द के हमले का कारण क्या है।

हालांकि, डॉक्टरों की चेतावनियों के बावजूद, पारंपरिक चिकित्सा के तरीके अभी भी हैं जो घर पर हमले से छुटकारा पाने के लिए उपयुक्त हैं।

अक्सर, जिन रोगियों को लूम्बेगो का दौरा पड़ता है, वे स्नान करने की प्रवृत्ति रखते हैं। स्नान में घास की धूल या जई, साथ ही सरसों के बीज जोड़ने की सिफारिश की जाती है।

लुंबागो - घर पर लोक उपचार का उपचार

मिट्टी एक विकल्प है। इसकी लाल किस्म और सबसे आम दोनों का उपयोग किया जाता है। मिट्टी को अच्छी तरह से धोया जाता है, गर्म अवस्था में गर्म किया जाता है (ताकि इसे बिना किसी परेशानी के हाथों में रखा जा सके), और फिर प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है। क्रिया को और अधिक तीव्र बनाने के लिए आप मिट्टी में थोड़ी तारपीन मिला सकते हैं। मिट्टी को पूरी तरह से ठंडा होने तक रखा जाता है।

आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए एक बोझ का पत्ता लगा सकते हैं, जो दर्द से निपटने में भी मदद करता है। इसे अच्छी तरह से धोने की सलाह दी जाती है और फिर पूरी तरह से सूखने के लिए छोड़कर, पीठ से बांध दें। जब पुरानी शीट सिगरेट के कागज की तरह मोटी हो जाए तो शीट को नए में बदलें। प्रक्रिया सुबह और शाम को दोहराई जाती है।

कुछ मरीज़ किसी भी प्रक्रिया के साथ-साथ पारंपरिक उपचार के साथ देवदार टिंचर का उपयोग करते हैं, जो मौखिक रूप से उपयोग किया जाता है।

घर पर, लोचदार सामग्री से बना एक विशेष बेल्ट भी दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। बेल्ट को पीठ के निचले हिस्से को ठीक करना चाहिए, इसे कसकर फिट करना चाहिए। यह अच्छा है अगर इसकी संरचना में ऊन मौजूद है, जो वार्मिंग प्रभाव प्रदान करता है।

रोग की तीव्र अवधि के लिए निषेध को याद रखना महत्वपूर्ण है। दर्द की प्रकृति स्थापित नहीं होने पर वही निषेध लागू होते हैं:

  • रोगियों को क्षैतिज पट्टी पर लटकने से मना किया जाता है, जैसे कि हर्निया के साथ, इस तरह के व्यायाम से स्थिति बढ़ जाएगी;
  • किसी भी तरह से वार्म अप करना सख्त मना है, क्योंकि गर्म संपर्क केवल वासोडिलेशन को बढ़ाएगा, जिससे प्रभावित क्षेत्र में द्रव का प्रवाह सुनिश्चित होगा और ऊतकों की सूजन बढ़ जाएगी, जो बदले में, केवल दर्द सिंड्रोम को बढ़ाएगी;
  • प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण मालिश भी निषिद्ध है, इसके बाद ऊतक शोफ की वृद्धि होती है;
  • एक ही कारण से रोग की तीव्र अवधि में वार्मिंग प्रभाव प्रदान करने वाले मलहम का उपयोग नहीं किया जाता है।

रोगियों के लिए यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि घरेलू उपचार रोग के कारण को प्रभावित नहीं करता है। यह केवल लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकता है, लेकिन दोबारा होने से नहीं बचाता है।

अभ्यास

जिम्नास्टिक शुरू करने से पहले, डॉक्टर के साथ अनिवार्य परामर्श आवश्यक है। रोगी को सभी व्यायाम बिना जल्दबाजी के करना चाहिए, प्रत्येक व्यायाम के लिए औसतन 8 से 10 दोहराव होते हैं। यदि व्यायाम के दौरान दर्द दिखाई देता है, तो इसका निष्पादन रोक दिया जाता है ताकि हमले की पुनरावृत्ति न हो।

बीमारी के पहले दिनों में, सभी व्यायाम आपकी पीठ के बल लेट कर किए जाते हैं। इस मामले में, पैर एक मंच पर होना चाहिए। निम्नलिखित परिसर का प्रयोग करें:

  • डायाफ्राम की मदद से सांस लेना, जब साँस छोड़ते पर पेट को अंदर खींचना चाहिए और साँस लेने पर यह सूज जाना चाहिए;
  • ऊपरी और निचले छोरों की उंगलियों में फ्लेक्सियन और एक्सटेंसर मूवमेंट;
  • पैरों के घूर्णी आंदोलनों;
  • रोलर पर झुककर, आप बारी-बारी से अपने पैरों को सीधा कर सकते हैं;
  • यदि दर्द तीव्र नहीं है, तो पैरों को बिस्तर पर रखा जाता है और रोगी घुटने के जोड़ में पैरों को मोड़कर और फैलाता है;
  • आप अपने हाथों को ऊपर उठा सकते हैं;
  • दर्द न होने पर पैरों में से एक को सीधा करके जितना हो सके बगल में ले जाया जाता है ताकि एड़ी बिस्तर से न उतरे, फिर पैरों को बदल दिया जाता है।

लुंबागो - व्यायाम

जब दर्द की तीव्रता काफी कम हो जाती है, तो मांसपेशियों को मजबूत करने और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में गतिशीलता वापस लाने के उद्देश्य से निम्नलिखित अभ्यासों को जोड़ना संभव होगा:

  • त्रिक क्षेत्र को ऊपर उठाना, जिसमें घुटनों पर मुड़े हुए पैरों और कंधे के ब्लेड के क्षेत्र पर जोर दिया जाता है;
  • पेट के क्षेत्र में पेशी प्रणाली के तनाव के साथ सिर को ऊपर उठाना, जबकि पैर सीधे होने चाहिए;
  • काठ के क्षेत्र को बिस्तर पर जितना संभव हो उतना जोर से दबाकर, बिस्तर के साथ पैरों को बारी-बारी से खिसकाते हुए (स्लाइडिंग दबाव के साथ किया जाना चाहिए);
  • एक समान व्यायाम, लेकिन दोनों पैर एक ही बार में फिसलने में शामिल होते हैं;
  • नितंबों का संपीड़न, नितंबों की बड़ी मांसपेशियों के तनाव के साथ, 4 से 6 सेकंड तक तनावपूर्ण स्थिति में रहने की सिफारिश की जाती है;
  • इस अभ्यास को करने के लिए, बछड़े के क्षेत्र में एक रोलर रखा जाता है, जिसके बाद रोगी को वक्ष क्षेत्र और रोलर पर फैले पैरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, त्रिकास्थि को ऊपर उठाना चाहिए;
  • पैर पिंडली पर मुड़े हुए हैं, जिसके बाद घुटनों को बारी-बारी से पक्षों तक ले जाया जाता है;
  • इस अभ्यास के लिए, रोगी हाथों और घुटनों के क्षेत्रों पर झुक जाता है, जिसके बाद हाथों को बिस्तर पर रखते हुए एड़ी पर बैठना आवश्यक होता है;
  • इसी तरह की स्थिति में, एक स्ट्रेचिंग बिल्ली की तरह पीठ को गोल करने का प्रस्ताव है, और फिर एक सपाट स्थिति लें (यह महत्वपूर्ण है कि बैकबेंड न करें!)

रोग की सूक्ष्म अवधि तीन और अतिरिक्त अभ्यासों के साथ हो सकती है। उनका लक्ष्य रक्त की आपूर्ति में सुधार करना है, साथ ही मांसपेशियों में ऐंठन को आंशिक रूप से समाप्त करना है:

  • बाएं पैर को पेट से दबाया जाना चाहिए, और फिर दाहिने पैर को घुटने पर सीधा किया जाना चाहिए, कई लिफ्टों को बनाया जाना चाहिए, फिर पैर बदल जाते हैं;
  • घुटने के जोड़ों पर पैरों को मोड़ना, और हाथों को पेट पर एक "ताला" में मोड़ना, रोगी को सिर के साथ कंधे के क्षेत्र को ऊपर उठाना चाहिए;
  • ब्रश के साथ बिस्तर पर आराम करना और रोगी बारी-बारी से एक या दूसरे पैर को ऊपर उठाता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि, सबसे पहले, लूम्बेगो थेरेपी का उद्देश्य रोगी को दर्द से राहत देना है, जो कि प्रमुख लक्षण है। दर्द से राहत एक प्राथमिक कार्य है, और इसलिए अधिकांश प्रभाव विशेष रूप से इस लक्ष्य को प्राप्त करने के उद्देश्य से हैं। यदि व्यायाम के दौरान दर्द केवल तेज होता है, तो अस्थायी रूप से उन्हें प्रदर्शन करने से इनकार करना या केवल उन आंदोलनों को बाहर करना उचित है जो रोगी को अधिक तीव्रता से दर्द महसूस करते हैं।

लुंबागो एक विकृति है जो कई कारकों के प्रभाव में विकसित होती है। रोगी के दर्द सिंड्रोम को प्रभावी ढंग से रोकने और संभावित पुनरावृत्ति से बचाने के लिए रोग के मूल कारण को स्थापित करना और उस पर कार्य करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। लूम्बेगो के समान दर्द की उपस्थिति के साथ, एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है जो पैथोलॉजी की प्रकृति का निदान और स्थापना करेगा। पूर्व परामर्श के बिना घर पर उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है।


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