मोटापा। मोटापे के उपचार के मुख्य कारण, प्रकार, सिद्धांत। मोटापे और भावनात्मक विकारों के बीच संबंध। मोटापा - विकास, लक्षण, कारण और मोटापे का उपचार

वसा ऊतक सेक्स हार्मोन के आदान-प्रदान में क्या भूमिका निभाता है?

यौवन काल (किशोरावस्था) में परिवर्तन, साथ ही एक लड़की में पहले मासिक धर्म (मेनार्चे) की शुरुआत, सीधे शरीर के वजन और वसा ऊतक की मात्रा पर निर्भर करती है।

मासिक धर्म क्रिया (रजोनिवृत्ति) की समाप्ति के बाद, वसा ऊतक सेक्स स्टेरॉयड हार्मोन का मुख्य स्रोत बन जाता है, अर्थात रजोनिवृत्ति संबंधी विकारों की गंभीरता और प्रकृति काफी हद तक इसकी हार्मोन बनाने वाली गतिविधि पर निर्भर करेगी।

जाहिर है, शरीर के वजन में बदलाव के साथ (दोनों एक उभरती हुई कमी और मोटापे के साथ), वसा ऊतक में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उत्पादन और हार्मोनल अनुपात में बदलाव होता है।

वसा ऊतक के संचय और व्यय की प्रक्रिया क्या निर्धारित करती है?

• ऊर्जा चयापचय का संतुलन (ऊर्जा सेवन और व्यय का अनुपात)
• आहार में पोषक तत्वों का अनुपात (आहार)
• संश्लेषण (गठन) और वसा ऊतक के क्षय की चयापचय प्रक्रियाओं का संतुलन
• वंशानुगत - वसा चयापचय सहित सभी प्रकार के चयापचय की संवैधानिक विशेषताएं

मोटापे के प्रकार क्या हैं? प्राथमिक और माध्यमिक मोटापे के विकास के मुख्य कारण.

• थायरॉयड ग्रंथि का हाइपोफंक्शन (अंग की कार्यात्मक गतिविधि में कमी)
• इंसुलिनोमा (अग्न्याशय का ट्यूमर)
• कॉर्टिकोएस्ट्रोमा
• खाने के व्यवहार के नियमन में शामिल मस्तिष्क के क्षेत्रों और क्षेत्रों को नुकसान के कारण सेरेब्रल मोटापा
• डाइएन्सेफेलिक सिंड्रोम (प्रसवोत्तर न्यूरोएंडोक्राइन-मेटाबोलिक सिंड्रोम, यौवन का हाइपोथैलेमिक सिंड्रोम)
• वृद्धि हार्मोन की कमी (अज्ञातहेतुक वृद्धि हार्मोन की कमी, ब्रेन ट्यूमर, सर्जरी और मस्तिष्क के विकिरण जोखिम, जन्मजात विकृतियां)
• मानसिक विकार - विक्षिप्त विकार, खाने के विकार
• आनुवंशिक सिंड्रोम और रोग (लॉरेंस-बीडल सिंड्रोम, अलब्राइट अस्थिदुष्पोषण और अन्य)
• कुछ दवाएं (जैसे, ग्लूकोकार्टिकोइड्स)

मानव खाने के व्यवहार को कैसे नियंत्रित किया जाता है, भूख के नियमन में सेरोटोनिन और डोपामाइन की भूमिका.

इसके अलावा इन नियामक प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका विशेष पदार्थों के चयापचय द्वारा निभाई जाती है - मुख्य रूप से मस्तिष्क में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में बायोजेनिक अमाइन और मध्यस्थ (तंत्रिका और रासायनिक संकेतों के संचरण में मध्यस्थ)। एकाग्रता में परिवर्तन, साथ ही कैटेकोलामाइन (एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन), सेरोटोनिन, डोपामाइन के मस्तिष्क के ऊतकों में पारस्परिक अनुपात में परिवर्तन, भोजन के सेवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।

मस्तिष्क के ऊतकों में सेरोटोनिन की मात्रा में वृद्धि से खाने के व्यवहार में कमी आती है। यह ऐसे जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों द्वारा भी कम किया जाता है जैसे: कोलेसीस्टोकिनिन, वैसोप्रेसिन, मेलानोस्टिम्युलेटिंग हार्मोन, ग्लूकागन, लेप्टिन, बॉम्बेसिन। इसके विपरीत, वे खाने के व्यवहार को बढ़ाते हैं, यानी भोजन के सेवन को उत्तेजित करते हैं, - न्यूरोपैप्टाइड गामा, बीटा-एंडोर्फिन, एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन अणु के टुकड़े।

अक्सर वसा के गठन और भंडारण में वृद्धि के कारण आहार की कैलोरी सामग्री में वृद्धि के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि में कमी होती है। साथ ही, मुख्य योगदान भोजन से आने वाले वसा द्वारा किया जाता है, न कि प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट द्वारा।

वसा के टूटने की सामान्य दर का अवरोध इंसुलिनोमा में मोटापे के विकास और थायरॉयड ग्रंथि के कम काम करने के आधार पर होता है।

वसा को तोड़ने की शरीर की क्षमता कब कम हो जाती है?

यह अलग से ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ दवाएं - उदाहरण के लिए, राउवोल्फिया की तैयारी और रक्तचाप को कम करने के लिए कुछ दवाएं (बीटा-ब्लॉकर्स) भी वसा के टूटने की दर और मात्रा को कम करती हैं।

मस्तिष्क में खाने के व्यवहार को कैसे नियंत्रित किया जाता है? खाने का व्यवहार भावनाओं से कैसे संबंधित है?

भूख में वृद्धि तृप्ति की कमी के साथ हो सकती है, जो प्रगतिशील वजन बढ़ने और अंततः मोटापे की ओर ले जाती है। अक्सर, खपत किए गए भोजन की मात्रा में वृद्धि का आधार भूख की भावना या भूख में वृद्धि नहीं है, बल्कि भावनात्मक परेशानी की स्थिति है।

बहुत से लोग इस स्थिति से परिचित हैं - जैसा कि वे कहते हैं, "तनाव खाओ", "रेफ्रिजरेटर की यात्रा" करें। ऐसे लोग, एक नियम के रूप में, तृप्ति या संतोषजनक भूख के उद्देश्य से नहीं खाना शुरू करते हैं, लेकिन एक बुरे मूड को दूर करने के लिए, ऊब लेते हैं, उदासी, चिंता, अकेलापन, उदासीनता, अवसादग्रस्तता अवसाद की भावनाओं को दूर करते हैं। यह भी संभव है, इस तरह, तनावपूर्ण या दर्दनाक स्थिति से निपटने के लिए वास्तविकता से बचने का प्रयास किया जाता है। अक्सर ऐसा तब होता है जब मूल्य अभिविन्यास, विश्वदृष्टि और सामाजिक दृष्टिकोण में परिवर्तन होता है।

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खाने के बाद मूड क्यों बढ़ जाता है? खुशी या आनंद की भावना में सेरोटोनिन की भूमिका

इस प्रकार, खाने का कार्य मस्तिष्क की संरचनाओं में सेरोटोनिन के स्तर के एक न्यूनाधिक के रूप में कार्य कर सकता है, दोनों सामान्य रूप से और भावनाओं, व्यवहार, भोजन और अन्य प्रतिक्रियाओं के गठन के लिए जिम्मेदार विभागों में। और पहले से ही सेरोटोनिन के संश्लेषण में वृद्धि व्यक्तिपरक रूप से तृप्ति और भावनात्मक आराम की भावना के साथ है।

संक्षेप में, जैव रसायन और शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, यह मस्तिष्क में सेरोटोनिन की कमी है जो खाने के व्यवहार और अवसादग्रस्तता की स्थिति में परिवर्तन की ओर जाता है। उदाहरण के लिए, यह मस्तिष्क संरचनाओं में सेरोटोनिन की कमी है जो भावनात्मक खाने के व्यवहार का आधार है। खाने के भावनात्मक व्यवहार से शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि होती है और यह चिंता और अवसाद के स्तर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। संपूर्ण बिंदु यह है कि प्रत्येक व्यक्ति में तनाव के प्रति ऐसी अनुकूली प्रतिक्रिया कब तक बनी रहेगी।

भावनात्मक खाने का व्यवहार (शराब पीना) किस रूप में प्राप्त कर सकता है? नाइट ईटिंग सिंड्रोम और बाध्यकारी खाने के व्यवहार की अभिव्यक्तियाँ

भावनात्मक खाने के व्यवहार का दूसरा रूप है बाध्यकारी खाने का व्यवहार. यह वैज्ञानिक शब्द निम्नलिखित को संदर्भित करता है: महत्वपूर्ण अधिक खाने के आवर्ती एपिसोड, जिसके दौरान सामान्य से अधिक मात्रा में भोजन किया जाता है, और भोजन सामान्य से बहुत तेज होता है। ऐसी अवधि के दौरान, भोजन के अवशोषण की मात्रा और गति पर आत्म-नियंत्रण पूरी तरह से खो जाता है। विशेष रूप से, ये एपिसोड औसतन कई घंटों तक चलते हैं (अक्सर दो से अधिक नहीं) और सप्ताह में दो या अधिक बार देखे जाते हैं। मोटापे में ईटिंग डिसऑर्डर का यह रूप 25% रोगियों में होता है।
नतीजतन, खाने के व्यवहार में बदलाव के इन रूपों से शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। कुछ लेखकों के अनुसार, मोटे रोगियों के 60% में भावनात्मक खाने का व्यवहार देखा जाता है।

मोर्गग्नि-मोरेल-स्टीवर्ट वंशानुगत सिंड्रोम

मोटापे के उपचार के लिए सामान्य सिद्धांत

आज तक, खाने के विकारों से जुड़े मोटापे के इलाज के लिए एंटीडिपेंटेंट्स के समूह से कई दवाओं के सफल उपयोग के प्रमाण हैं। एंटीडिपेंटेंट्स के इस समूह की दवाएं मस्तिष्क की संरचनाओं में सेरोटोनिन के फटने को रोकती हैं।

बुलिमिया नर्वोसा का लक्षण परिसर - यह कैसे प्रकट होता है, इस सिंड्रोम वाले व्यक्ति के व्यवहार की विशेषता

इसके अलावा, एक कारक जो अधिक भोजन करना बंद कर देता है, वह है अजनबियों में से एक का दिखना। जब शरीर के वजन में वृद्धि काफी महत्वपूर्ण हो जाती है, तो ऐसे लोग अधिक खाने के बाद खुद ही उल्टी करना सीख जाते हैं। फिर से, यथास्थिति की आलोचना करने से कठोर, सख्त कम कैलोरी वाले आहारों को अपनाया जाता है जो कि अधिक खाने के बाद वजन बढ़ने से रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ऐसे व्यक्तियों में, मोटापा एक स्पष्ट चरित्र तक नहीं पहुंचता है। अक्सर, हालांकि, बुलिमिया नर्वोसा मासिक धर्म की अनियमितताओं की ओर जाता है। यह निराशाजनक लग सकता है, लेकिन यह माना जाता है कि बुलिमिया नर्वोसा का मुख्य कारण असामान्य अंतर्निहित अवसाद है।

बुलिमिया नर्वोसा के लक्षण परिसर के उपचार के सिद्धांत क्या हैं?

मौसमी भूख विकार

हल्के और मिटने वाले रूपों में, इस प्रकार का ईटिंग डिसऑर्डर 40% लोगों में होता है, और इसके विस्तारित रूप में - केवल 6% में। यानी इस उल्लंघन की संरचना एक हिमखंड के समान है - सतह पर केवल एक छोटा सा हिस्सा दिखाई देता है। मौसमी भावात्मक खाने के विकारों के हल्के रूपों की आबादी में व्यापकता काफी अधिक है। मौसमी भावनात्मक विकारों की ख़ासियत ऋतुओं से जुड़ी होती है। ये मौसमी भावात्मक विकार अंधेरे, ठंडे मौसम के दौरान विकसित होते हैं, अर्थात्, भौगोलिक अक्षांश के आधार पर, मध्य शरद ऋतु से मध्य मार्च तक। ज्यादातर महिलाओं में देखा जाता है। वे हमेशा बढ़ती भूख के प्रकार से खाने के व्यवहार के उल्लंघन के साथ संयुक्त होते हैं, जिससे शरीर के अतिरिक्त वजन की उपस्थिति होती है। ऐसी महिलाओं के लिए, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की उपस्थिति विशिष्ट होती है, साथ ही मासिक धर्म की अनियमितता भी दुर्लभ और छोटी मासिक धर्म के प्रकार से होती है।

रोग की अभिव्यक्ति के दौरान, ऐसी महिलाएं विभिन्न प्रकार के पुराने दर्द की शिकायतों में वृद्धि दिखाती हैं। मौसमी भावात्मक विकार से जुड़ा अवसाद आमतौर पर गंभीरता में हल्का या मध्यम होता है। मूल रूप से, यह मूड की कम पृष्ठभूमि, उदासीनता, प्रदर्शन में कमी, निरंतर थकान, अवसाद और नींद की अवधि में वृद्धि से प्रकट होता है। हालांकि, इस मामले में, अधिकांश भाग के लिए, नींद बेचैन और रुक-रुक कर होती है। इसके अलावा, एक सपने में लंबे समय तक रहने के बावजूद, ऐसा सपना आराम की भावना नहीं लाता है। और नतीजतन, ऐसे लोग सुबह के समय सुस्त, थके हुए, अभिभूत महसूस करते हैं।

मौसमी भावात्मक विकार के लक्षण, कारण क्या हैं?

अंधेरे मौसम में, हाइपोथैलेमस, सेरोटोनिन और डोपामाइन के विशेष हार्मोन के उत्पादन में लगातार कमी के साथ मेलाटोनिन (एक पिट्यूटरी हार्मोन) के चक्रीय दैनिक उत्पादन में बदलाव होता है। यह डोपामाइन और सेरोटोनिन के परिवर्तित चयापचय के साथ है कि शरीर के वजन में वृद्धि, खाने के विकार और अवसाद की अभिव्यक्तियाँ जुड़ी हुई हैं। दिन में, लक्षण अपने विकास को उलट देते हैं और पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

मौसमी भावात्मक विकार के उपचार के सिद्धांत क्या हैं?

थेरेपी का एक अन्य तरीका सेरोटोनिन रीपटेक के निषेध के आधार पर कार्रवाई के तंत्र के साथ एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग है। ड्रग थेरेपी के पाठ्यक्रम की अवधि आमतौर पर 3-4 महीने होती है। इस तरह के पाठ्यक्रम अंधेरे मौसम में आयोजित किए जाते हैं। ड्रग थेरेपी के पाठ्यक्रमों के साथ फोटोथेरेपी का संयोजन दवा उपचार की अवधि को कम कर सकता है।

मौसमी भावात्मक (भावनात्मक) विकारों से पीड़ित रोगियों को अधिक बार सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना चाहिए, सर्दियों में भी धूप के दिनों में चलना चाहिए, स्की रिसॉर्ट में छुट्टियां बिताना बेहतर है, रोजमर्रा की जिंदगी में अंधेरे या रंगा हुआ चश्मा पहनने से बचें।

यह याद रखना चाहिए कि कई अन्य दवाओं की तरह, एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग केवल सिफारिश पर और एक उपयुक्त विशेषज्ञ चिकित्सक की देखरेख में करने की अनुमति है।
उपरोक्त सभी को सारांशित करते हुए, हम कह सकते हैं कि अधिक वजन की समस्या बहु-कारण है, जिसे अक्सर विभिन्न अंतःस्रावी-चयापचय संबंधी विकारों और भावनात्मक क्षेत्र के विकारों के साथ जोड़ा जाता है।

मोटापे के प्रकार और डिग्री क्या हैं?

मोटापे की डिग्रीबॉडी मास इंडेक्स का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है, जिसे बॉडी मास इंडेक्स कैलकुलेटर या सूत्र द्वारा निर्धारित किया जा सकता है: बीएमआई = किलो में वजन / (ऊंचाई मीटर में) 2 .

• 1 डिग्री- बॉडी मास इंडेक्स 20 से 30 तक है। मोटापे की इस डिग्री के साथ, वजन कम करना काफी आसान है, आहार को समायोजित करना और मध्यम शारीरिक गतिविधि को जोड़ना आवश्यक है।
• 2 डिग्री- बॉडी मास इंडेक्स 30 से 40 तक होता है। इस स्तर पर, मोटापे (एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह मेलिटस, और कई अन्य) से जुड़ी बीमारियों के विकास का खतरा बढ़ जाता है। वजन कम करना ज्यादा कठिन होगा। आहार पोषण का कड़ाई से पालन करना, शारीरिक गतिविधि बढ़ाना आवश्यक है। इस मोटापे की एक विशेषता पुरानी जीवनशैली में बदलाव के बाद अतिरिक्त पाउंड की तेजी से वापसी है। इसलिए, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि सामान्य हो जानी चाहिए, न कि केवल एक अल्पकालिक घटना।
• 3 डिग्री- ओवरवेट इंडेक्स 40 से 60 तक। अपने आप वजन कम करना बहुत मुश्किल है। किसी व्यक्ति के लिए हिलना-डुलना, झुकना मुश्किल होता है, भोजन के नशे के लक्षण अक्सर देखे जाते हैं, मामूली शारीरिक परिश्रम के बाद सांस की तकलीफ दिखाई देती है। सहवर्ती गंभीर बीमारियों के विकास का जोखिम अधिक है। दूसरी डिग्री के साथ, आपको पूरी तरह से पुनर्विचार करने और अपनी जीवन शैली को बदलने की जरूरत है। इस स्तर पर, वजन कम करने के अतिरिक्त तरीकों (मनोचिकित्सक, शल्य चिकित्सा) का सहारा लेना अक्सर आवश्यक होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो वर्षों में, मोटापा की चौथी डिग्री विकसित होती है - एक घातक बीमारी।
• 4 डिग्री- बॉडी मास इंडेक्स 60 से ऊपर। ये बहुत बीमार लोग हैं जिन्हें कई तरह की बीमारियां हैं। शरीर के बिगड़ा हुआ मोटर कार्यों के अलावा, हृदय और श्वसन विफलता (आराम करने पर भी सांस की तकलीफ) के लक्षण बढ़ रहे हैं, जिससे पूर्ण हृदय गति रुक ​​सकती है। मोटापे की इस डिग्री को ठीक करना बहुत मुश्किल है। बहुत से लोग मानते हैं कि यह संभव नहीं है, हालांकि कुछ भी असंभव नहीं है।

मोटापे की डिग्री के अलावा, कुछ ऐसा भी है मोटापे के प्रकार, जो शरीर में वसा के वितरण के आधार पर भिन्न होता है।

आहार-संवैधानिक मोटापे के प्रकार (प्राथमिक मोटापा):

1. महिला प्रकार- मुख्य रूप से महिलाओं की विशेषता, इस प्रकार की वसा नितंबों और जांघों में अधिक वितरित होती है, अक्सर ऐसे लोगों के पैर बड़े होते हैं। वसा आमतौर पर सीधे त्वचा के नीचे स्थित होता है, त्वचा ढीली हो जाती है, अक्सर एक संतरे के छिलके की उपस्थिति होती है, सेल्युलाईट विकसित होता है। इस प्रकार की आकृति को नाशपाती प्रकार भी कहा जाता है। दिलचस्प बात यह है कि इस प्रकार के मोटापे से व्यक्ति का मूड खराब होता है, अवसाद, नींद में खलल और उदासीनता दिखाई देती है। शारीरिक गतिविधि में, पैरों पर शक्ति भार वाले व्यायाम प्रबल होने चाहिए। न केवल पोषण, बल्कि जल व्यवस्था पर भी पुनर्विचार करना भी महत्वपूर्ण है। यह भरपूर मात्रा में पीने (गैर-कार्बोनेटेड शुद्ध पानी) है जो उपचर्म वसा परत से वसा चयापचय उत्पादों को तेजी से हटाने में योगदान देगा।

2. पुरुष प्रकार- महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए समान है। ऐसे लोगों के पास एक बड़ा गोल पेट, बड़े कंधे और बढ़े हुए स्तन ग्रंथियां होती हैं। गंभीर मामलों में इस प्रकार का मोटापा मोटापे और आंतरिक अंगों में योगदान देता है, जो जीवन के लिए खतरा है। इस तरह के आंकड़े की तुलना सेब से की जाती है। महिला प्रकार के विपरीत, पुरुष मोटापे वाले लोग अपने वजन के बावजूद बहुत हंसमुख, सक्रिय होते हैं, और खाना खाने से उन्हें बहुत खुशी मिलती है। इस प्रकार के मोटापे के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि भोजन भिन्नात्मक हो, अर्थात आपको अक्सर खाने की आवश्यकता होती है, लेकिन छोटे हिस्से में शाम को खाने और "फास्ट फूड" खाने से बचें। धूम्रपान, मसालेदार, नमकीन, मीठे खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना भी आवश्यक है। और शारीरिक गतिविधियों के बीच, कार्डियो लोड को लाभ देना बेहतर है: दौड़ना, कूदना, तैरना, नृत्य करना, और इसी तरह।

3. मिश्रित प्रकार- खाने के विकारों और खाने के व्यवहार से जुड़ी सबसे आम प्रकार की आकृति। साथ ही, पेट और कूल्हों, बाहों, कंधों और चेहरे दोनों पर, पूरे शरीर में वसा समान रूप से वितरित की जाती है। ऐसे लोग कम चलते हैं, मिजाज से पीड़ित होते हैं, लगातार सोना चाहते हैं, खाना चाहते हैं, नर्वस स्ट्रेस को जब्त करते हैं। इस प्रकार के मोटापे के उपचार में, आहार और व्यायाम आहार को पूरी तरह से संशोधित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, मोटापे के प्रकार से, कोई भी बीमारी का न्याय कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक वजन होता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, इटेनको-कुशिंग रोग के साथ, वसा केवल पेट और चेहरे में जमा होता है, पुरुष बधिया के साथ, वसा कूल्हों, नितंबों, पेट और स्तन ग्रंथियों में वितरित किया जाता है।

लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि मोटापा किस प्रकार का है, किसी भी मामले में, आपको अपना वजन कम करने और उनके कारणों का इलाज करने की आवश्यकता है। कोई भी प्रकार अंततः गंभीर परिणाम देता है।

मोटापा स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

स्वास्थ्य एक बहुत व्यापक अवधारणा है, यह न केवल अंगों का उचित कामकाज है, बल्कि मानस की सामान्य स्थिति, पूर्ण सामाजिक अनुकूलन और निरंतर आध्यात्मिक विकास भी है। और केवल यही परिसर व्यक्ति को स्वस्थ और सुखी बनाता है। कई मोटी महिलाएं अपने निजी जीवन में सुधार नहीं कर सकती हैं, परिवार बना सकती हैं या बचा सकती हैं, उनके पास बहुत सारी जटिलताएं हैं। दुखी व्यक्ति स्वस्थ नहीं हो सकता।

आइए उन बीमारियों को समझने की कोशिश करते हैं जिनसे मोटापा होता है। दुर्भाग्य से, बीमारियों का एक पूरा गुच्छा आपको दसियों किलोग्राम अतिरिक्त लोगों के लिए इंतजार नहीं करवाएगा, जिनमें से कई जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं।

मोटे लोगों में मधुमेह मेलिटस

मोटापे से टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस होने की संभावना अधिक होती है, यानी अधिग्रहित या गैर-इंसुलिन पर निर्भर।

मोटापे में टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस के कारण।

अधिक वजन वाले लोग जिस जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, वह उच्च रक्त शर्करा के स्तर के लिए एक ट्रिगर है। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त शारीरिक गतिविधि है, तो अधिकांश ग्लूकोज मांसपेशियों द्वारा ग्लाइकोजन के रूप में अपने काम के दौरान अवशोषित किया जाता है, जबकि बहुत कम इंसुलिन की आवश्यकता होती है। आलसी जीवन शैली और कार्बोहाइड्रेट के बढ़ते सेवन के साथ, ग्लूकोज के अवशोषण के लिए बड़ी मात्रा में इंसुलिन की आवश्यकता होती है, और अतिरिक्त चीनी त्वचा के नीचे और आंतरिक अंगों में वसा के निर्माण में योगदान करती है। उसी समय, अग्न्याशय समाप्त हो जाता है, और बड़ी मात्रा में ग्लूकोज के लिए इंसुलिन पर्याप्त नहीं होता है - मधुमेह मेलेटस होता है।

मोटापे में टाइप 2 मधुमेह का उपचार।

इस प्रकार के मधुमेह के उपचार का मुख्य सिद्धांत कम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि वाला आहार है। यह है मोटापे का रामबाण इलाज। आहार इंसुलिन प्रतिस्थापन चिकित्सा के बिना शर्करा के स्तर की पूर्ण बहाली प्राप्त कर सकता है।

टाइप 1 मधुमेह मेलिटस (इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह)एक अनुवांशिक बीमारी है जो अपने स्वयं के इंसुलिन के उत्पादन की कमी से प्रकट होती है। इस प्रकार का मधुमेह मोटापे पर निर्भर नहीं करता है। इसके विपरीत, टाइप 1 मधुमेह वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति भोजन के साथ बड़ी संख्या में ब्रेड यूनिट का सेवन करता है, और रक्त शर्करा को कम करने के लिए वह अधिक इंसुलिन का इंजेक्शन लगाता है। साथ ही, ग्लूकोज की बढ़ी हुई मात्रा अवशोषित हो जाती है, जो वसा के रूप में जमा हो जाती है। इस प्रकार के मधुमेह का उपचार केवल इंसुलिन थेरेपी के उपयोग से ही संभव है।

फैटी लीवर या फैटी लीवर

फैटी लीवर के कारण:यदि भोजन के साथ बड़ी मात्रा में वसा की आपूर्ति की जाती है, तो समय के साथ लिपिड चयापचय बाधित हो जाता है, जो यकृत में भी होता है। शराब और अन्य हानिकारक पदार्थों या दवाओं के प्रभाव में, यकृत कोशिकाओं को वसा कोशिकाओं द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, और यकृत की विफलता होती है।

फैटी लीवर के लक्षण:

• दिल की लय का उल्लंघन;
• थोड़ा परिश्रम या आराम करने पर भी सांस की तकलीफ;
• उच्च रक्तचाप, 140/60 से ऊपर और यहां तक ​​कि 200/120 मिमी एचजी। कला।;
• सिरदर्द और इतने पर।

मोटापा और एथेरोस्क्लेरोसिस

मोटापा और रक्त वाहिकाओं

मोटापा और जोड़

लेकिन सबसे बुरी चीज है मोटापा। कैंसर जोखिम समूह के अंतर्गत आता है। अधिक वजन वाले रोगियों को अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, ब्रेस्ट और जेनिटोरिनरी सिस्टम का कैंसर होता है।

मोटापा और गर्भावस्था, गर्भवती कैसे हो और बच्चे को कैसे पालें?

3 और 4 डिग्री मोटापे के साथ, गर्भवती होने की संभावना बहुत कम होती है। लेकिन भले ही, मोटापे की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक बच्चे की अवधारणा हुई हो, एक महिला को अक्सर विभिन्न प्रकार का सामना करना पड़ता है गर्भावस्था के विकृति:

• हार्मोनल विकार , परिणामस्वरूप - गर्भावस्था के समय से पहले समाप्ति (गर्भपात) का एक बढ़ा हुआ जोखिम (10 में से 1);
• संचार विकारों और पुरानी हाइपोक्सिया के कारण, यह संभव है अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता या, इससे भी बदतर, भ्रूण का लुप्त होना और मृत जन्म;
• गर्भावस्था के दूसरे भाग का विषाक्तता (प्रीक्लेम्पसिया), जो उच्च रक्तचाप, मूत्र में प्रोटीन की कमी, स्पष्ट शोफ से प्रकट होता है, न केवल माँ को, बल्कि बच्चे के विकास को भी नुकसान पहुँचाता है; हर चौथी मोटापे से ग्रस्त महिला को प्रीक्लेम्पसिया होता है;
• सबसे ज्यादा डर माँ में एक्लम्पसिया , जो उसके जीवन के लिए खतरा है, ऐंठन सिंड्रोम, कोमा द्वारा प्रकट होता है; उपचार का एकमात्र तरीका सिजेरियन सेक्शन है, भले ही 38 सप्ताह की अवधि अभी तक नहीं आई हो, यह प्रीक्लेम्पसिया का एक जटिल परिणाम है;
• विकृतियों के विकास का खतरा बढ़ गया एक महिला में हृदय, यकृत, गुर्दे;
• बच्चे का बड़ा शरीर का वजन , जिससे बच्चे के जन्म का प्रबंधन करना बहुत मुश्किल हो जाता है, बच्चे को जन्म के समय चोट लगने का खतरा होता है;
• कमजोर श्रम गतिविधि प्रसव के दौरान हर चौथी महिला में एमनियोटिक द्रव का देर से स्राव होता है;
• समयपूर्वता या पोस्टमैच्योरिटी प्रसव में हर दसवें अधिक वजन वाली महिला में गर्भावस्था होती है;
• उच्च जोखिम (1:10) विकास प्रसवोत्तर जटिलताओं - गर्भाशय रक्तस्राव।

संभावित जोखिमों और जटिलताओं के बावजूद, मोटापे से ग्रस्त महिलाएं अभी भी गर्भवती हो जाती हैं और स्वस्थ बच्चों को जन्म देती हैं, आपको निराश नहीं होना चाहिए। यह सिर्फ इतना है कि ऐसी महिलाओं को विशेष रूप से गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा विशेष पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।

और आगे, वजन कम करने के लिए गर्भावस्था सबसे अच्छा समय नहीं हैलेकिन फिर भी, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के आसान जन्म के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए आहार और मध्यम शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। भावी मां का कार्य नए अतिरिक्त पाउंड हासिल करना नहीं है, बल्कि वजन कम करना नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला को कितना वजन बढ़ाना चाहिए?

• 9 महीने में 10-12 किलो प्रसव के लिए सामान्य माना जाता है, इस वृद्धि का 4 किलो अपने वजन पर पड़ता है, और बाकी - भ्रूण, गर्भाशय, प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव पर;
• अगर कोई महिला 3-4 डिग्री मोटापे से ग्रस्त है , तो वजन 5-6 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए;
• आँकड़ों के अनुसार गर्भावस्था के दौरान मोटापे से ग्रस्त महिलाओं का वजन अक्सर 20 किलो या उससे अधिक हो जाता है, लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि अतिरिक्त पाउंड पेट, कूल्हों, पूरे शरीर पर वसा के रूप में जमा हो जाएंगे, बच्चे के जन्म और दूध पिलाने के बाद उन्हें खोना मुश्किल होगा।

• दैनिक कैलोरी सामग्री - 2,500 किलो कैलोरी से अधिक नहीं, लेकिन कम नहीं, एक महिला को सामान्य विकास के लिए बच्चे को पोषक तत्व प्रदान करना चाहिए;
• भोजन होना चाहिए लगातार, भिन्नात्मक, छोटे हिस्से;
• बहुत सारे प्रोटीन की जरूरत है (मांस, मछली, फलियां, डेयरी उत्पाद);
• जितना संभव हो आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को सीमित करें (मिठाई, आलू, पके हुए माल, मीठे फल, चीनी, शहद, और इसी तरह);
• वसा फॉर्म में अधिक होना चाहिए असंतृप्त वसा अम्ल (मछली और समुद्री भोजन, मक्खन और वनस्पति तेल की एक छोटी मात्रा, नट्स);
• उच्च कैल्शियम सामग्री (पनीर, पनीर, सब्जियां, फल) और विटामिन;
• कठोर नमक प्रतिबंध - प्रति दिन एक अधूरा चम्मच तक;
• कम तरल पदार्थ का सेवन (पानी और तरल भोजन) 1.5 लीटर तक।

मोटापे की पृष्ठभूमि के खिलाफ बांझपन का उपचार. ज्यादातर मामलों में (10 में से 9 में) वजन कम करने के बाद गर्भवती होना संभव है। मोटापे की डिग्री 1 और 2 के साथ, एक बच्चे के सफल गर्भाधान के लिए, केवल 10 - 20 किलो वजन कम करना पर्याप्त है, 3-4 डिग्री के मोटापे के साथ, निश्चित रूप से, यह कठिन है, लेकिन सब कुछ संभव है, आपके पास होगा अतिरिक्त वसा के खिलाफ लड़ाई में बहुत मेहनत करने की कोशिश करना।

हार्मोनल विकारों के मामले में, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ इन परिवर्तनों के सुधार के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन फिर भी कोई भी सही जीवन शैली के बिना नहीं कर सकता।

बच्चों और किशोरों में मोटापे की समस्या, 1 साल से कम उम्र के बच्चों में मोटापा, इलाज क्या है?

बचपन में मोटापे की वृद्धि के साथ, उम्र से संबंधित बीमारियां छोटी होती जा रही हैं, इसलिए बच्चों में स्ट्रोक अब बकवास नहीं है, और एथेरोस्क्लेरोसिस अब केवल 40 से अधिक लोगों में नहीं पाया जाता है। इसलिए, अपने बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से जो यौन विकास की अवधि में प्रवेश करते हैं, यह वह उम्र है जो अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करने के जोखिम को अधिकतम करती है।

खाने के विकार और निष्क्रियता के अलावा, वहाँ भी हैं बचपन में मोटापे के अन्य कारण:

• आनुवंशिक प्रवृतियां।यदि माता-पिता में से कोई एक मोटा है, तो बच्चे में विकृति विकसित होने का जोखिम लगभग 40-50% है, और यदि माता-पिता दोनों का वजन अधिक है, तो जोखिम 80% तक बढ़ जाता है। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि आनुवंशिकी केवल पूर्वसर्ग करती है, और जीवन शैली, पर्यावरण, मनोवैज्ञानिक अवस्था, पालन-पोषण, आदि पहले से ही इस पर आरोपित हैं।
• हार्मोनल विकार -यही कारण है कि युवावस्था के दौरान, अर्थात् बचपन में (3 वर्ष तक), 6-7 वर्ष की अवधि में, लड़कियों में मासिक धर्म के दौरान और लड़कों में 12-16 वर्ष की आयु में मोटापा हो सकता है। इसके अलावा, मोटापा अन्य अंतःस्रावी विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है, अक्सर थायराइड हार्मोन (हाइपोथायरायडिज्म) की कमी या अनुपस्थिति के साथ।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग:दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, हाइड्रोसिफ़लस, मेनिन्जाइटिस, मेनिंगोएन्सेफलाइटिस, जन्मजात सिंड्रोम, और इसी तरह।
• मनोवैज्ञानिक आघात -प्रियजनों के खोने, दुर्घटना, परिवार में या सड़क पर मानसिक या शारीरिक हिंसा, और अन्य भावनात्मक अनुभवों के बाद मोटापा विकसित हो सकता है।
• निष्क्रियता का सिंड्रोम -किशोरों में होता है जो बचपन में किसी तरह के खेल में शामिल थे, और फिर अचानक प्रशिक्षण में भाग लेना बंद कर दिया।

बच्चों में मोटापे की डिग्री का निर्धारणबॉडी मास इंडेक्स का उपयोग करना सूचनात्मक नहीं माना जाता है, क्योंकि शरीर अभी भी तेजी से बढ़ रहा है।

डिग्री के क्रमांकन के लिए, या तो प्रत्येक उम्र के लिए वजन और ऊंचाई के मानदंडों के रेखांकन अक्सर उपयोग किए जाते हैं, या सेंटाइल टेबल, एक विचलन के साथ जिससे यह कहना संभव है कि मोटापा है या नहीं।

सेंटाइल टेबल नंबर 1: 0 से 17 साल के लड़कों के लिए वृद्धि और वजन मानदंड *।


केंद्र तालिका संख्या 2: 0 से 12 साल की लड़कियों के लिए वृद्धि और वजन मानदंड *।


*मानदंड 10 से 90% के संकेतक हैं। 90% से ऊपर के मान अधिक वजन का संकेत देते हैं, और 10% से कम वजन कम होने का संकेत देते हैं, दोनों को बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

वजन के मानदंड से विचलन के प्रतिशत के आधार पर, मोटापे के चार डिग्री भी प्रतिष्ठित हैं:

• 1 डिग्री - 15-25% के भीतर वजन से अधिक होने पर;
• 2 डिग्री - आदर्श के 25 से 50% से अधिक वजन के साथ;
• 3 डिग्री - यदि वजन मानक के 50% से अधिक है;
• 4 डिग्री - अतिरिक्त वजन 100% से अधिक है।

बच्चों के आहार संबंधी मोटापे के इलाज का सिद्धांत एक ही है - उचित पोषण के लिए संक्रमण और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि।

स्कूली उम्र के बच्चों और किशोरों में मोटापे के लिए आहार सिद्धांत:

• बच्चों और किशोरों के लिए सख्त आहार contraindicated हैं, क्योंकि एक बढ़ते शरीर को विटामिन, खनिज, कैल्शियम, प्रोटीन, वसा (कोलेस्ट्रॉल सहित) और कार्बोहाइड्रेट के संतुलन की आवश्यकता होती है, उचित पोषण को प्राथमिकता दी जानी चाहिए;
• कैलोरी धीरे-धीरे कम करें, 300-400 किलो कैलोरी, प्रति दिन 1500 किलो कैलोरी तक;
• मेनू में बड़ी मात्रा में पौधे और प्रोटीन खाद्य पदार्थ, जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल होने चाहिए - ये साबुत अनाज अनाज, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद, मांस और मछली, कच्ची सब्जियां, फल, राई की रोटी और इतने पर हैं;
• भोजन भिन्नात्मक होना चाहिए, लगातार - दिन में 5-6 बार;
• आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट (मिठाई, पेस्ट्री, ताजी सफेद ब्रेड) को बाहर करें;
• स्मोक्ड मीट, तले हुए, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थ, मीठे पेय को छोड़ दें;
• प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पीने के आहार का निरीक्षण करें।

• सक्रिय खेल;
• स्कूल में शारीरिक शिक्षा;
• क्षैतिज सलाखों पर रोजगार;
• चलना, दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना;
• कोई भी खेल, नृत्य वगैरह।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में मोटापा।बच्चे भी मोटे हो सकते हैं, हालाँकि कई माताएँ, और विशेषकर दादी-नानी, अपने छोटों के गालों और सिलवटों से बहुत खुश हैं। लेकिन अधिक वजन अक्सर बच्चे के शारीरिक और भावनात्मक विकास, उसके भविष्य के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और, कम अक्सर, अधिक गंभीर जन्मजात विकृति का संकेत हो सकता है।

शिशुओं में मोटापे का निदान भी सामान्य ऊंचाई और शरीर के वजन के सेंटाइल टेबल का उपयोग करके गणना के अनुसार किया जाता है।
शिशुओं में मोटापे को पैराट्रॉफी कहा जाता है। पैराट्रॉफी की तीन डिग्री हैं:

• 1 डिग्री - अधिक वजन 10-15%;
• 2 डिग्री - 15 से 30% तक;
• 3 डिग्री - 30 से अधिक%।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में मोटापे के जोखिम समूह:

• जिन बच्चों के माता-पिता मोटे हैं;
• बड़ा जन्म वजन, 4 किलो से अधिक;
• बोतल से दूध पीने वाले बच्चे;
• मधुमेह के साथ माताओं के लिए पैदा हुआ;
• जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म वाले बच्चे;
• जन्मजात आनुवंशिक सिंड्रोम, मस्तिष्क के विकास में विसंगतियां, और इसी तरह।

मोटापे के शल्य चिकित्सा उपचार के तरीके क्या हैं?

मोटापे के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सर्जिकल विधियाँ:

ऑपरेशन का प्रकार	संकेत	सर्जिकल उपचार का सिद्धांत	peculiarities
लिपोसक्शन	मोटापे की उपस्थिति में सुधार	पेट, जांघों या कंधों से चर्बी को सर्जिकल रूप से हटाना.	ऑपरेशन एक बार में बड़ी संख्या में किलोग्राम को हटा देता है। लिपोसक्शन एक खूनी और कठिन ऑपरेशन है, जिसके लिए पश्चात की अवधि में लंबी वसूली की आवश्यकता होती है। यह मोटापे की समस्या और इसकी जटिलताओं को पूरी तरह से हल नहीं करता है। यदि इस तरह के ऑपरेशन के बाद कोई व्यक्ति जीवन के पुराने तरीके में लौट आता है, तो अतिरिक्त वजन की वापसी आने में देर नहीं लगेगी। इसलिए, लिपोसक्शन पर निर्णय लेने से पहले, आपको ऑपरेशन से पहले सही जीवन शैली और पोषण पर स्विच करने की आवश्यकता है।
उपभोग किए गए भोजन की मात्रा को कम करने के उद्देश्य से संचालन
इंट्रागैस्ट्रिक बैलून	आहार-संवैधानिक प्रकार का मोटापा, विशेष रूप से मधुमेह मेलेटस, एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य बीमारियों से जटिल। उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्हें खाने की समस्या है, यानी मोटापे के मनो-भावनात्मक रूप से। ऐसे मामलों में, पेट की मात्रा में कमी से लंबे समय तक और लंबे समय तक अवसाद, मनोविकृति होती है।	एंडोस्कोप की मदद से, पेट में एक गुब्बारा डाला जाता है, जो पहले से ही आवश्यक मात्रा में 400 से 700 मिलीलीटर तक तरल से भर जाता है, जिससे पेट का लुमेन कम हो जाता है।	यह मोटापे के इलाज का सबसे सुरक्षित, अंग-संरक्षण और प्रभावी तरीका है, यह बिना एक चीरे के किया जाता है। यह आपको सर्विंग्स की संख्या को काफी कम करने, तेजी से तृप्ति को बढ़ावा देने और भूख को कम करने की अनुमति देता है। इस पद्धति का एक अन्य महत्वपूर्ण लाभ किसी भी समय गुब्बारे को निकालने की क्षमता है।
उदर संबंधी बाह्य पथ		पेट, वास्तव में, फिर से आकार दिया जाता है, एक छोटा सा हिस्सा अलग हो जाता है और ग्रहणी बल्ब से जुड़ा होता है।	ऑपरेशन दर्दनाक है। लेकिन, भोजन की मात्रा कम करने के अलावा, मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की भूख कम करने का प्रभाव प्राप्त होता है।
पेट की बैंडिंग		इसमें एक विशेष छल्ला लगाकर पेट को दो भागों में बांटा जाता है।	पेट के अलग होने के बाद इसके ऊपरी हिस्से का आयतन 50 मिली तक ही होता है। यह आपको बहुत कम खुराक में भोजन से भरा हुआ महसूस करने की अनुमति देता है, आपकी भूख तेजी से कम हो जाती है। यह ऑपरेशन काफी आसानी से स्थानांतरित हो जाता है, अंगूठी को किसी भी समय हटाया जा सकता है, इसकी उच्च दक्षता साबित हुई है। यह मोटापे के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला तरीका है।
भोजन अवशोषण को कम करने के लिए संचालन
छोटी आंत बाईपास	किसी भी तरह का मोटापा, खासकर जब तनाव की पृष्ठभूमि में खाना खा रहे हों। विशेष रूप से मोटापे की जटिलताओं के विकास में संकेत दिया।	छोटी आंत को पेट से 50 सेमी या उससे अधिक की दूरी पर काटा जाता है, और बड़ी आंत में सीवन किया जाता है, और छोटी आंत के दूसरे भाग के सिरे को सीवन किया जाता है।	इस प्रकार का ऑपरेशन काफी जटिल है, इसमें बड़ी संख्या में जीवन-धमकाने वाली जटिलताएं हो सकती हैं, इसलिए यह ऑपरेशन बार-बार किया जाता है। परिणामी प्रभाव यह होता है कि लिया गया भोजन पचता नहीं है और मलाशय के माध्यम से पारगमन में उत्सर्जित होता है।
बिलिओपेंक्रिएटिक शंटिंग		पेट का हिस्सा हटा दिया जाता है, और यकृत और अग्न्याशय के उत्सर्जन नलिकाएं ग्रहणी के बल्ब से छोटी आंत में, सीकुम से 1 मीटर की दूरी पर स्थित होती हैं।	ऑपरेशन बहुत जटिल है, संयुक्त है, लेकिन फिर भी 3-4 डिग्री मोटापे वाले लोगों में उच्च दक्षता दिखाई देती है। छोटी आंत में भोजन के अवशोषण का उल्लंघन होता है। और यही वह तरीका है, जिससे आप खूब खा सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं।

मोटापे के उपचार में प्रभावी मोटापे के लिए कोडिंग और लोक उपचार, गोलियां और अन्य गैर-पारंपरिक उपचार?

आइए मोटापे और खंडन के उपाय के इस द्रव्यमान को समझने की कोशिश करें आसान और तेज वजन घटाने के बारे में मिथक।

मिथक नंबर 1: "कोडिंग आपको तुरंत और हमेशा के लिए अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करती है।"

कोडिंग को मोटापे के लिए एक क्रांतिकारी तरीका क्यों नहीं कहा जा सकता है?

• कई लोगों के लिए, कोडिंग वास्तव में जंक फूड से घृणा और भूख में कमी का कारण बनती है। लेकिन यह विधि देता है केवल अल्पकालिक परिणाम(कई महीनों से 2 साल तक), और अगर इस दौरान कोई व्यक्ति खुद को उचित पोषण और जीवन शैली का आदी नहीं बनाता है, तो वजन बहुत जल्दी वापस आ जाएगा, वह भी प्लस में।
• कोडिंग के लिए कई नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है, जिनमें से मुख्य उचित पोषण और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि का पालन है, और यह, जैसा कि आप जानते हैं, मनोचिकित्सकों के बिना भी मदद करता है।
• कई बार कोड नहीं किया जा सकतादो, अधिकतम तीन बार।
• अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में कोडिंग से बुलिमिया और एनोरेक्सिया हो सकता है, यानी खाने के विकारों की स्थिति, जो शरीर और मानस के अपरिवर्तनीय परिणामों की ओर ले जाती है।
• खैर, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सभी लोग विभिन्न प्रकार के एन्कोडिंग के लिए अतिसंवेदनशील नहीं होते हैंऔर सम्मोहन, तो यह विधि बिलकुल अर्थहीन हो जाएगी।

मिथक # 2: "आहार की गोलियाँ लेना पूरी तरह से सुरक्षित है।"

मिथक # 3: "मोटापे के लिए जड़ी-बूटियाँ और अन्य हर्बल उपचार पूरी तरह से सुरक्षित हैं।"

1. मूत्रवर्धक प्रभाव वाले पौधे:

• लिंगोनबेरी के पत्ते, करंट;
• चिकोरी;
• सौंफ;
• मकई रेशम और इतने पर।

मूत्रवर्धक द्रव को हटाते हैं, समग्र वजन को कम करते हैं, वसा को नहीं, जिससे निर्जलीकरण और चयापचय प्रक्रियाओं का निषेध होता है। ऐसी दवाओं को एडिमा के लिए संकेत दिया जाता है।

2. रेचक प्रभाव वाले पौधे:

• सेना;
• मुसब्बर;
• एक प्रकार का फल;
• मोटी सौंफ़;
• हिबिस्कस और कई अन्य।

3. भूख कम करने वाले पौधे:

• स्पिरुलिना;
• पटसन के बीज;
• चोकर और गेहूं के रोगाणु;
• एक अनानास।

4. जड़ी-बूटियाँ जो जहरीली होती हैं. अधिकतर प्रयोग होने वाला हेलिबो . जहरीली जड़ी-बूटियाँ पुराने नशा की ओर ले जाती हैं, जो आंतों, यकृत, गुर्दे और यहाँ तक कि हृदय को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। भूख, ज़ाहिर है, काफी कम हो जाती है, किलोग्राम दूर हो जाते हैं, लेकिन किस कीमत पर।

इन नकारात्मक पहलुओं के बावजूद, कई पौधे बहुत उपयोगी होते हैं और वजन घटाने के दौरान आहार को अच्छी तरह से पूरक करेंगे, लेकिन केवल विटामिन, ट्रेस तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट के स्रोत के रूप में, जो चयापचय उत्प्रेरक हैं।

मिथक # 4: "वजन घटाने के लिए बायोमैग्नेट, सोफे पर बैठकर वजन कम करें और खाएं।"

मिथक संख्या 5. "घर पर स्लिमिंग डिवाइस, सोफे पर लेटकर वजन कम करें।"

सबसे लोकप्रिय वजन घटाने के उपकरण:

• पेट के लिए मिनी सौना;
• समस्या क्षेत्रों के लिए विभिन्न मालिशकर्ता;
• हीटिंग और वाइब्रेटिंग प्रभाव वाली तितलियाँ;
• अल्ट्रासोनिक कार्रवाई और कई अन्य पर आधारित गुहिकायन की तैयारी।

मोटापे और अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई, यह क्या होना चाहिए?

वजन घटाने के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी और सेटिंग।

इससे पहले कि आप मोटापे का इलाज शुरू करें, आपको अपने लिए प्रश्न तय करने और प्राथमिकता देने की आवश्यकता है:

• क्या मुझे अपना वजन कम करने की जरूरत है?
• मुझे इसकी ज़रूरत क्यों है?
• क्या मुझे यह चाहिए?
• क्या मैं इसके लिए तैयार हूं?
• मैं इसे कुशलतापूर्वक कैसे कर सकता हूं?
• क्या यह मुझे नुकसान पहुंचाएगा?
• और विशेषज्ञ और करीबी लोग क्या कहेंगे जिन पर मुझे भरोसा है?

यदि कोई व्यक्ति समस्याओं और अवसाद को पकड़ लेता है, तो उपचार सकारात्मक भावनाओं के साथ होना चाहिए। आप यात्रा पर जा सकते हैं, प्रकृति पर जा सकते हैं, अपनी पसंदीदा चीज कर सकते हैं या चरम खेल भी कर सकते हैं, खरीदारी कर सकते हैं, लंबे समय से वांछित विचारों को महसूस कर सकते हैं। यह आपके शरीर को एंडोर्फिन और खुशी के अन्य हार्मोन प्रदान करने के लिए आवश्यक है, जो आमतौर पर भोजन के दौरान जारी होते हैं, और फिर अधिक खाने की आवश्यकता गायब हो जाएगी।

कुछ लोगों को अपने लिए निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहन और लक्ष्यों की आवश्यकता होती है। किसी के लिए यह स्वस्थ होना है, किसी के लिए यह सुंदर है, कई महिलाओं ने खुद को जन्म देने का लक्ष्य निर्धारित किया है, और कोई सिर्फ अपनी तंग पोशाक में फिट होना चाहता है।

कमजोर इच्छाशक्ति और चरित्र वाले लोग एक मनोवैज्ञानिक के पास जा सकते हैं जो विभिन्न भावनात्मक समस्याओं से निपटने में मदद करेगा।

मोटापा पोषण युक्तियाँ:

1. मोटापे के लिए सख्त आहार उपयुक्त नहीं है, वे जल्दी से वजन घटाने की ओर ले जाते हैं, लेकिन कोई भी इस तरह के आहार पर लंबे समय तक जीवित नहीं रहेगा, और खोए हुए किलोग्राम जल्दी वापस आ जाएंगे।

2. उचित पोषण के लिए संक्रमण, और आहार नहीं मोटापे की समस्या को हल करने में मदद करेगा, लेकिन केवल यह एक नियम और जीवन का एक तरीका बनना चाहिए, न कि आपके शरीर के लिए एक अस्थायी अभियान।

3. भोजन बार-बार होना चाहिए, दिन में 5-6 बार तक, लेकिन भाग छोटा होना चाहिए, अधिक खाने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, और आपको भूख लगने से पहले खाना चाहिए।

4. पीने की विधा।भोजन से आधा घंटा पहले एक गिलास पानी पिएं, इससे आपकी भूख कम लगेगी। लेकिन आप खाना नहीं पी सकते, आपको खाने के 30-60 मिनट से पहले नहीं पीना चाहिए। आपको गैर-कार्बोनेटेड टेबल या मिनरल वाटर पीने की ज़रूरत है, इसकी दैनिक मात्रा की गणना निम्नानुसार की जानी चाहिए: शरीर के वजन के प्रति 1 किलो 30 मिलीलीटर या अधिक पानी। इसके अलावा, प्रत्येक कप चाय या कॉफी के लिए 1 गिलास शुद्ध पानी डालें। कार्बोनेटेड और शर्करा युक्त पेय त्वचा के नीचे वसा के जमाव में योगदान करते हैं, उन्हें पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। शुद्ध पानी चयापचय को शामिल करने और उसके त्वरण के लिए आवश्यक है।

5. मोटापे के लिए मेनूप्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और ट्रेस तत्व होने चाहिए। दिन के पहले भाग में, जटिल कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन की आवश्यकता होती है, और दूसरे में - पौधों के खाद्य पदार्थ। आहार का दैनिक ऊर्जा मूल्य 1200-1600 किलो कैलोरी है:

• आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करें(मिठाई, मीठे फल, पेस्ट्री, चिप्स, ताजी सफेद ब्रेड, आदि सहित)। रोटी खानी चाहिए, लेकिन राई की किस्मों का चुनाव करना चाहिए। बिना चीनी या शहद के चाय और कॉफी पीना जरूरी है, उन्हें जल्दी इसकी आदत हो जाती है, आप कॉफी में दूध और चाय में नींबू मिला सकते हैं।
• निकालना:तला हुआ, मसालेदार, स्मोक्ड व्यंजन, शराब, फास्ट फूड, रोल के साथ त्वरित नाश्ता और इतने पर।
• वसा की मात्राकम किया जाना चाहिए, लेकिन बाहर नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वसा, विशेष रूप से असंतृप्त वसा, शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। वसा मछली, वनस्पति तेल, डेयरी उत्पाद, लीन मीट से आना चाहिए।
• प्रोटीन रोजाना लेने की जरूरत है, कभी-कभी आप अनलोडिंग प्रोटीन मुक्त दिन कर सकते हैं।
• आहार पर हावी होना चाहिए पौधे भोजन।
• जरुरत आपके द्वारा खाए जाने वाले नमक की मात्रा कम करेंप्रति दिन 0.5 चम्मच तक।

शारीरिक गतिविधि।

एक गतिहीन और लेटा हुआ जीवन शैली को सक्रिय में बदलना चाहिए। बहुतों को बस बिस्तर से उठना शुरू करना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे अपना भार बढ़ाना चाहिए। यह कठिन है, लेकिन आवश्यक है। आपको पैदल चलने से शुरुआत करने की जरूरत है, प्रति दिन उठाए गए कदमों की संख्या कम से कम 10-12 हजार होनी चाहिए। स्वास्थ्य की स्थिति, संकेतों और contraindications का आकलन करने के बाद एक फिटनेस ट्रेनर या व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से व्यायाम का एक सेट चुना जाना चाहिए। किसी भी प्रभावी परिसर में कार्डियो लोड (दौड़ना, कूदना, साइकिल चलाना, तैराकी, आदि) और कुछ मांसपेशी समूहों के उद्देश्य से बिजली भार शामिल हैं। सक्रिय शारीरिक गतिविधि सप्ताह में 3-6 बार दिन में कम से कम 30 मिनट तक चलनी चाहिए, दैनिक चलने, अपार्टमेंट के आसपास सफाई और अन्य आवश्यक आंदोलनों की गिनती नहीं करनी चाहिए।

मोटापे के खिलाफ लड़ाई का रास्ता बहुत लंबा और कठिन है, आपको बहुत अधिक इच्छाशक्ति, चरित्र और सबसे महत्वपूर्ण, एक महान इच्छा की आवश्यकता है। अक्सर, रोगी स्वयं सामना नहीं कर सकते, उन्हें रिश्तेदारों या विशेषज्ञों के समर्थन की आवश्यकता होती है। लेकिन अपनी आदतों को बदलने के पहले महीने में यह विशेष रूप से कठिन होता है। तब यह आसान हो जाएगा, शरीर को कम खाने और अधिक चलने की आदत हो जाती है, और इस दौरान किलोग्राम शेड भी उत्तेजित हो जाएगा।

यह एक स्वस्थ जीवन शैली है जो मोटापे के प्रभावी उपचार की ओर ले जाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक दीर्घकालिक प्रभाव देखा जाता है, और यदि ऐसी जीवन शैली एक आदत और आदर्श बन जाती है, तो अतिरिक्त पाउंड को हमेशा के लिए भुला दिया जा सकता है। और वजन के साथ, मोटापे की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होने वाली अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी दूर हो जाती हैं।

साथ ही, जो लोग दसियों किलोग्राम को पार कर चुके हैं, वे मजबूत, खुश, कॉम्प्लेक्स से छुटकारा पाने और आत्मविश्वासी व्यक्ति बन जाते हैं।

धूम्रपान और शराब मोटापे को कैसे प्रभावित करता है?

बहुत से लोग सोचते हैं कि सिगरेट पीने से अतिरिक्त पाउंड से लड़ने में मदद मिलती है और भूख कम हो जाती है। हालांकि, ऐसा बिल्कुल नहीं है धूम्रपान करने वालों को अक्सर अधिक वजन की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, और यहाँ क्यों है:

• सिगरेट पीना केवल अस्थायी रूप से भूख की भावना को दबा देता है। , यह संतृप्त नहीं होता है, इसलिए बहुत जल्द भूख वापस आती है, इससे बड़ी मात्रा में भोजन का अनियंत्रित सेवन होता है और अधिक भोजन - मोटापे का कारण।
• तंबाकू के आदी लोगों में आमतौर पर कमजोर इच्छाशक्ति होती है , बहुतों में भोजन सहित समानांतर में अन्य प्रकार के व्यसन होते हैं। धूम्रपान अपने स्वयं के एंडोर्फिन के उत्पादन को दबा देता है। दूसरी ओर, भोजन उनके उत्पादन में योगदान देता है, इसलिए धूम्रपान करने वाले सिगरेट को भोजन से बदल देते हैं, जिससे खुशी के हार्मोन की कमी की भरपाई हो जाती है। इसलिए जो लोग धूम्रपान छोड़ देते हैं उनका वजन तेजी से बढ़ता है।
• धूम्रपान वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है, परिणामस्वरूप - रक्त परिसंचरण का उल्लंघन और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी, ऊर्जा पदार्थों का सेवन नहीं किया जाता है, लेकिन वसा के रूप में जमा किया जाता है।
• साथ ही, अनुभव वाले धूम्रपान करने वालों को आदतन पुरानी कमजोरी होती है, जिसके परिणामस्वरूप - आसीन जीवन शैली.

शराब और मोटापा।

वयस्कों के जीवन में शराब लगभग हमेशा मौजूद होती है। कई लोगों के लिए, यह आदर्श है। शराब न केवल छुट्टियों पर, बल्कि कंपनी रखने, तनाव और थकान को दूर करने, रोमांस के लिए या सिर्फ एक अच्छे डिनर के लिए और एक अच्छे मूड के लिए भी पिया जाता है। और कोई भी उन परिणामों के बारे में नहीं सोचता है जो मजबूत पेय की ओर ले जाते हैं, और उनमें से कई हो सकते हैं, जिनमें मोटापा भी शामिल है।

शराब मोटापे को कैसे प्रभावित करती है?

• शराब, शरीर में प्रवेश करके, प्रति 100 मिलीलीटर शराब में 700 किलो कैलोरी की मात्रा में ऊर्जा पैदा करती है, लेकिन यह खाली ऊर्जा, एथिल अल्कोहल में न तो प्रोटीन होता है, न वसा, न ही कार्बोहाइड्रेट . इस ऊर्जा का पहले उपभोग किया जाता है, लेकिन दावत के स्नैक्स को आरक्षित वसा के रूप में संग्रहित किया जाता है।
• यदि शराब में चीनी (मीठी वाइन, शैंपेन, वर्माउथ, लिकर, लिकर, आदि) है, तो इसके अलावा खाली ऊर्जा आती है आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट की बड़ी मात्रा जो बहुत जल्दी चर्बी के रूप में जमा हो जाते हैं।
• शराब निर्जलीकरण की ओर ले जाती है शरीर, जिससे चयापचय को और धीमा कर देता है।
• मजबूत पेय परेशान कर रहे हैं पेट पर और भूख बढ़ती है, इसलिए लगभग हर कोई एक गिलास को कसकर काटना पसंद करता है। कई और लोग मीठे स्पार्कलिंग पानी के साथ मजबूत पेय पीना पसंद करते हैं, जिससे कई बार वसा जमा होने का खतरा बढ़ जाता है।
• शराब का नशा अनियंत्रित खाने को बढ़ावा देता है , एक व्यक्ति बस भरा हुआ महसूस नहीं करता है।
• शराब आपको कमजोर कर सकती है , दुर्व्यवहार के समय और हैंगओवर के अगले दिन दोनों के दौरान शारीरिक गतिविधि को कम करना।
• डिग्री के साथ पेय मोटापे की जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाएं (मधुमेह, फैटी लीवर, आदि)।
• शराब सेक्स हार्मोन के संतुलन को प्रभावित करती है

  मधुमेह। मधुमेह मेलिटस के प्रकार, विकास के कारण, रोग के लक्षण और जटिलताएं। इंसुलिन की संरचना और कार्य। मधुमेह के लिए मुआवजा।

मोटापा इक्कीसवीं सदी में समाज की समस्याओं में से एक बन गया है। रोग दुनिया भर में नए अनुयायियों को "भर्ती" करता है। यह कुपोषण, एक गतिहीन जीवन शैली, पुरानी अंतःस्रावी विकृति की एक महत्वपूर्ण संख्या और कई अन्य कारकों के कारण है। वस्तुतः मोटापे का अर्थ है कि शरीर का वजन मांसपेशियों के संघनन के कारण नहीं, बल्कि शरीर के विभिन्न भागों में वसा के जमाव के कारण बढ़ता है। मोटापा खतरनाक क्यों है? अधिक वजन वाले लोगों को देखते हुए, कोई भी डॉक्टर एक दर्जन कारणों का नाम देगा, और सबसे पहले हृदय, रक्त वाहिकाओं, जोड़ों और हड्डियों के रोग, जल-नमक चयापचय का उल्लंघन होगा। इसके अलावा, यह बीमारी सामाजिक जीवन को कठिन बना देती है, क्योंकि आधुनिक समाज में खेल के प्रति रुझान और एक स्वस्थ जीवन शैली का बोलबाला है।

एटियलजि

रोग "मोटापा" कई कारणों से विकसित हो सकता है। सबसे स्पष्ट शारीरिक निष्क्रियता है, यानी प्राप्त कैलोरी और खर्च की गई ऊर्जा के बीच एक विसंगति। अतिरिक्त वजन का दूसरा आम कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग का उल्लंघन है। यह अग्नाशयी एंजाइमों की कमी, यकृत के कार्य में कमी, भोजन के पाचन में समस्या हो सकती है। इसके अलावा, आनुवंशिक स्तर पर मोटापे के जोखिम का निर्धारण किया जा सकता है।

ऐसे कारक हैं जो वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं, इनमें शामिल हैं:
- शर्करा युक्त पेय का सेवन या चीनी में उच्च आहार;
- अंतःस्रावी रोग जैसे हाइपोगोनाडिज्म, हाइपोथायरायडिज्म, अग्नाशयी ट्यूमर;
- मनोवैज्ञानिक विकार (खाने के विकार);
- स्थायी तनावपूर्ण स्थिति और नींद की कमी;
- हार्मोनल या साइकोट्रोपिक दवाएं लेना।

भोजन की अचानक कमी होने की स्थिति में 2 मिलियन वर्षों के विकास ने पोषक तत्वों के संचय के लिए एक तंत्र प्रदान किया है। और अगर प्राचीन लोगों के लिए यह प्रासंगिक था, तो आधुनिक आदमी को ऐसे "स्टोर" की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, हमारे शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह सकारात्मक और नकारात्मक दोनों बाहरी प्रभावों के प्रति रूढ़िवादी रूप से प्रतिक्रिया करता है। इसलिए इस समय मोटापे की समस्या इतनी विकराल रूप ले चुकी है।

रोगजनन

वसा डिपो के जमाव और लामबंदी का नियमन तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी ग्रंथियों के बीच एक जटिल बातचीत के परिणामस्वरूप किया जाता है। बड़ी मात्रा में लिपिड जमा होने का मुख्य कारण सेरेब्रल कॉर्टेक्स और हाइपोथैलेमस का बेमेल होना है। यह वहाँ है कि केंद्र स्थित हैं, भूख का नियमन। शरीर को ऊर्जा की खपत से अधिक भोजन की आवश्यकता होती है, इसलिए सभी अतिरिक्त "रिजर्व में" छोड़ दिए जाते हैं, जिससे अतिरिक्त वसा ऊतक की उपस्थिति होती है।

केंद्र के समन्वय का ऐसा उल्लंघन एक जन्मजात स्थिति हो सकती है और शिक्षा के परिणामस्वरूप प्राप्त की जा सकती है। इसके अलावा, ऐसी समस्याएं कभी-कभी आघात, सूजन, पुरानी अंतःस्रावी विकृति का परिणाम होती हैं।

जब पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों की कोर्टिकल परत और अग्न्याशय की कोशिकाएं रोग गतिविधि दिखाने लगती हैं, और सोमाटोट्रोपिक हार्मोन की मात्रा तेजी से गिरती है, तो शरीर में प्रवेश करने वाले लगभग सभी वसा और ग्लूकोज ऊतकों और अंगों में जमा हो जाते हैं। . इससे यकृत, गुर्दे, थायरॉयड ग्रंथि के रूपात्मक विकार होते हैं।

बीएमआई वर्गीकरण

मोटापे का वर्गीकरण उस से शुरू करना बेहतर है जो सामान्य आबादी को पता है। एक नियम के रूप में, इस बीमारी का प्राथमिक निदान इस तरह के संकेतक के आधार पर किया जाता है क्योंकि यह एक निजी मूल्य है जो शरीर के वजन को किलोग्राम में ऊंचाई से मीटर वर्ग में विभाजित करने के बाद प्राप्त होता है। इस सूचक के अनुसार मोटापे का निम्न क्रम है:

1. कम वजन - यदि बीएमआई 18.5 से कम या उसके बराबर है।
2. सामान्य शरीर का वजन - मास इंडेक्स 18.5 से 25 के बीच होना चाहिए।
3. प्रीओबेसिटी - बीएमआई 25 से 30 अंक के बीच होता है। इस बिंदु पर, उच्च रक्तचाप, बेडसोर और डायपर रैश जैसी सह-रुग्णता का खतरा बढ़ जाता है।
4. यदि बीएमआई 30 से 35 के बीच है तो मोटापा 1 डिग्री निर्धारित है।
5. मोटापा 2 डिग्री - सूचकांक 40 अंक के करीब पहुंच रहा है।
6. तीसरी डिग्री के मोटापे का निदान तब किया जाता है जब मास इंडेक्स 40 अंक से अधिक हो जाता है, जबकि व्यक्ति में सहवर्ती विकृति होती है।

इटियोपैथोजेनेटिक वर्गीकरण

मोटापे का निम्नलिखित वर्गीकरण इस क्षेत्र में सबसे विस्तृत में से एक है, क्योंकि यह पैथोलॉजी के विकास के कारणों और तंत्र को ध्यान में रखता है। इसके अनुसार, प्राथमिक और माध्यमिक मोटापे को प्रतिष्ठित किया जाता है। उनमें से प्रत्येक के अपने उपवर्ग हैं।

तो, प्राथमिक मोटापा में बांटा गया है:
- लसदार-ऊरु;
- पेट;
- खाने के विकारों के कारण;
- तनावपूर्ण;
- चयापचय सिंड्रोम द्वारा उकसाया।

माध्यमिक, रोगसूचक मोटापे में, चार उपप्रकार निकाले जा सकते हैं:

1. वंशानुगत, एक जीन दोष के साथ।
2. सेरेब्रल, नियोप्लाज्म, संक्रमण या ऑटोइम्यून मस्तिष्क क्षति से उकसाया।
3. अंतःस्रावी, थायरॉयड, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिस्टम, अधिवृक्क ग्रंथियों और गोनाड के अनियंत्रण के कारण होता है।
4. स्टेरॉयड दवाएं, हार्मोनल गर्भनिरोधक और साइटोस्टैटिक्स लेने से जुड़ी दवाएं।

नैदानिक ​​और रोगजनक वर्गीकरण

यदि हम उन तंत्रों को आधार के रूप में लेते हैं जो अधिक वजन की उपस्थिति की ओर ले जाते हैं, तो हम मोटापे का निम्नलिखित वर्गीकरण कर सकते हैं:

पोषण-संवैधानिक। वजन बढ़ना आहार में अतिरिक्त वसा और निष्क्रियता से जुड़ा है। यह खुद को, एक नियम के रूप में, बचपन में प्रकट करता है और एक वंशानुगत प्रवृत्ति से जुड़ा हो सकता है।
- हाइपोथैलेमिक। वसा ऊतक में वृद्धि हाइपोथैलेमस को नुकसान के कारण होती है और इसके परिणामस्वरूप, इसके न्यूरोएंडोक्राइन फ़ंक्शन का उल्लंघन होता है।
- एंडोक्राइन। मोटापे के केंद्र में अंतःस्रावी ग्रंथियों की विकृति है - पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां।
- आईट्रोजेनिक। मोटापा चिकित्सा हस्तक्षेप के कारण होता है। यह दवा हो सकती है, किसी अंग या उसके हिस्से को हटाना, उपचार के दौरान अंतःस्रावी तंत्र को नुकसान, और बहुत कुछ।

वसा ऊतक के स्थानीयकरण द्वारा वर्गीकरण

अधिक वजन वाले रोगियों की जांच करने पर यह देखा गया कि सभी ने इसे समान रूप से वितरित नहीं किया है। इसलिए, समय के साथ, वसा परत के विशिष्ट स्थान के आधार पर, मोटापे का एक वर्गीकरण प्राप्त किया गया था।

पहला प्रकार, जिसे ऊपरी, या एंड्रॉइड प्रकार के रूप में भी जाना जाता है, इसमें भिन्नता है कि धड़, चेहरे, गर्दन और बाहों के ऊपरी हिस्से में मुख्य रूप से वृद्धि होती है। यह पुरुषों में अधिक बार होता है, लेकिन यह उन महिलाओं में भी देखा जा सकता है जिन्होंने रजोनिवृत्ति की अवधि में प्रवेश किया है। कई लेखकों का दावा है कि इस प्रकार के मोटापे और मधुमेह मेलिटस के विकास के जोखिम के साथ-साथ कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की विकृति के बीच एक लिंक है।

दूसरा प्रकार, निचला या गाइनोइड, जांघों और नितंबों पर वसा ऊतक का एक संचय है, और मानवता के सुंदर आधे हिस्से में अधिक आम है। ऐसी महिलाओं की आकृति "नाशपाती" का रूप ले लेती है। यह बचपन से भी विकसित हो सकता है, अगर सामान्य आहार के उल्लंघन से बढ़ जाता है। इस मामले में, रीढ़, जोड़ों और निचले छोरों के संवहनी नेटवर्क की विकृति होगी।

तीसरा प्रकार मिश्रित या मध्यवर्ती मोटापा है। इस मामले में, अतिरिक्त वजन कम या ज्यादा समान रूप से शरीर पर वितरित किया जाता है, कमर, गर्दन, नितंबों की रेखा को चिकना करता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि रोगी ने किस प्रकार के मोटापे के लिए आवेदन किया है, कमर और कूल्हे की परिधि का अनुपात निर्धारित करना आवश्यक है। यदि महिलाओं में यह संकेतक 0.85 से अधिक है, और पुरुषों में यह एक से अधिक है, तो यह तर्क दिया जा सकता है कि किसी व्यक्ति के पास वसा ऊतक के वितरण का पहला प्रकार है।

रूपात्मक वर्गीकरण

मोटापे की प्रक्रिया में, परिवर्तन जीवन के संगठन के सभी स्तरों को प्रभावित करते हैं, न केवल पूरे शरीर को, बल्कि व्यक्तिगत अंगों, ऊतकों और यहां तक ​​कि केवल कोशिकाओं को भी। एडिपोसाइट्स (वसा कोशिकाएं) गुणात्मक या मात्रात्मक परिवर्तनों से गुजर सकती हैं। इसके आधार पर, वहाँ हैं:

1. हाइपरट्रॉफिक मोटापा। यह वसा कोशिकाओं के आकार में एक रोग संबंधी वृद्धि की विशेषता है, जबकि उनकी संख्या समान रहती है।
2. हाइपरप्लास्टिक मोटापा, जिसमें एडिपोसाइट्स सक्रिय रूप से विभाजित हो रहे हैं। यह रूप बच्चों में होता है और इसका इलाज बहुत खराब तरीके से किया जाता है, क्योंकि कोशिकाओं की संख्या को केवल आक्रामक तरीकों से ही कम किया जा सकता है।
3. मिश्रित मोटापा, जैसा कि यह मानना ​​तर्कसंगत है, पिछले दो का मिश्रण है। यानी कोशिकाएं न केवल बढ़ती हैं, बल्कि उनमें से अधिक होती हैं।

बच्चों में मोटापे का वर्गीकरण

आंकड़ों के अनुसार, रूस में अब लगभग 12% बच्चे अधिक वजन से पीड़ित हैं। इनमें से 8.5% शहरी निवासी हैं, और 3.5% ग्रामीण हैं। किशोरों और बच्चों में मोटापा एक ऐसी सामान्य विकृति बन गई है कि बाल रोग विशेषज्ञों ने आहार के बारे में युवा माता-पिता के साथ अपने शैक्षिक कार्य में एक विशेष खंड शुरू करने का निर्णय लिया है। मोटापे को एक ऐसी स्थिति माना जाता है जब किसी बच्चे के शरीर का वजन उसकी उम्र के कारण 15% से अधिक हो जाता है। यदि बीएमआई के साथ सहसंबद्ध है, तो इसका मूल्य 30 अंक के करीब पहुंच जाएगा।

बच्चों में मोटापे के दो रूप होते हैं: प्राथमिक और माध्यमिक। प्राथमिक, एक नियम के रूप में, कुपोषण, जल्दी दूध पिलाने या गाय के पक्ष में स्तन के दूध की अस्वीकृति के कारण होता है। लेकिन यह वंशानुगत भी हो सकता है यदि परिवार में अधिक वजन वाले लोग प्रबल होते हैं। लेकिन फिर भी, बच्चा मोटा पैदा नहीं होता है, उसका चयापचय धीमा होता है, और उचित आहार और व्यायाम के साथ, वह अपना वजन सामान्य सीमा के भीतर रखेगा। प्राथमिक मोटापे के लिए महत्वपूर्ण जीवन और यौवन के पहले तीन वर्ष हैं।

माध्यमिक मोटापा अधिग्रहित अंतःस्रावी विकृति की उपस्थिति से जुड़ा हुआ है। मानदंड जिसके द्वारा अधिक वजन की डिग्री निर्धारित की जाती है, अभी भी बहस का विषय है। निम्नलिखित पैमाने प्रस्तावित किया गया है:
- 1 डिग्री - वजन देय राशि से 15-20% अधिक है;
- 2 डिग्री - अतिरिक्त वजन के 25 से 49% तक;
- 3 डिग्री - द्रव्यमान 50-99% अधिक है;
- 4 डिग्री - अधिक वजन उम्र के मानदंड से दो या अधिक गुना अधिक है।

लक्षण

मोटापे के लक्षण मूल रूप से एक-दूसरे के समान होते हैं, अंतर केवल अतिरिक्त फाइबर के समान वितरण में होता है, साथ ही सहवर्ती विकृति या उनकी अनुपस्थिति की उपस्थिति भी होती है।

अक्सर रोगियों में होता है जो सामान्य आहार के उल्लंघन से जुड़ा होता है। एक नियम के रूप में, ऐसे लोगों में वजन बढ़ने की वंशानुगत प्रवृत्ति होती है, और अत्यधिक भोजन के सेवन से वजन बढ़ता है। लक्षण परिवार के सभी सदस्यों में होते हैं, क्योंकि वे सभी एक साथ खाते हैं। इसके अलावा, इस प्रकार का मोटापा वृद्ध महिलाओं को प्रभावित करता है, जो अपने खराब स्वास्थ्य के कारण एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं।

मोटापा 1 डिग्री ज्यादातर लोगों में देखा जाता है जो व्यवस्थित रूप से संचारित होते हैं, खासकर शाम को। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए समय और इच्छा नहीं होती है। भूखे लोग रात के खाने में अपने दैनिक कैलोरी सेवन का सेवन करते हैं और बिस्तर पर जाते हैं।

यह न केवल वजन बढ़ने की विशेषता है, बल्कि तंत्रिका तंत्र के विकारों और अंतःस्रावी विनियमन के लक्षणों की उपस्थिति से भी है। मोटापा बहुत जल्दी विकसित होता है और आमतौर पर आहार में बदलाव से जुड़ा नहीं होता है। वसा मुख्य रूप से पेट, जांघों और नितंबों की सामने की सतह पर दिखाई देता है। शायद ट्रॉफिक परिवर्तनों की उपस्थिति: शुष्क त्वचा, खिंचाव के निशान, बालों का झड़ना। ऐसे रोगियों को अनिद्रा, सिरदर्द और चक्कर आने की शिकायत होती है। एक न्यूरोलॉजिस्ट आमतौर पर अपने क्षेत्र में पैथोलॉजी की पहचान करने का प्रबंधन करता है।

निदान

मोटे लोगों ने अपनी स्थिति की आलोचना बेहद कम कर दी है, इसलिए उन्हें एक साधारण परामर्श के लिए भी डॉक्टर के पास जाने के लिए राजी करना या मजबूर करना कोई आसान काम नहीं है। एक और मामला - एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के मरीज। ये खुद जांच कराना चाहते हैं और तेजी से ठीक होने के लिए वजन कम करना चाहते हैं।

अधिक वजन के निदान के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मानदंड शरीर का मोटापा सूचकांक है। यानी वास्तविक द्रव्यमान देय राशि से कितना अधिक है। गंभीरता को निर्धारित करने के लिए, न केवल अतिरिक्त वजन की उपस्थिति के तथ्य को साबित करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी तथ्य है कि यह वसा ऊतक की कीमत पर महसूस किया जाता है, और मांसपेशी द्रव्यमान नहीं है। इसलिए, चिकित्सा पद्धति में, वे सक्रिय रूप से वसा द्रव्यमान का निर्धारण करने के तरीकों को पेश करने की कोशिश कर रहे हैं, न कि पूरे शरीर के वजन का।

अभ्यास के वर्षों में विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों द्वारा एकत्र किए गए सांख्यिकीय आंकड़ों को ध्यान में रखते हुए मानदंड निर्धारित किया जाता है। प्रत्येक लिंग, आयु, ओस और काया के लिए, पहले से गणना की गई विकृति और आदर्श मूल्यों के साथ तालिकाएँ हैं। वैज्ञानिकों ने पाया है कि शताब्दी के लोगों का शरीर का वजन सामान्य से 10% कम होता है। पैथोलॉजिकल मोटापे का निदान विपरीत मामले में किया जाता है, जब वजन अनुमेय की ऊपरी सीमा 10% से अधिक हो जाता है।

आदर्श शरीर के वजन की गणना के लिए कई सूत्र हैं। सभी फैशनपरस्त उनमें से एक को जानते हैं - एक सौ सेंटीमीटर में ऊंचाई से दूर ले जाना चाहिए। परिणामी संख्या वांछित मान होगी। लेकिन यह एक बहुत ही सशर्त और अविश्वसनीय अध्ययन है। अधिक सटीक बीएमआई या क्वेटलेट इंडेक्स है, जो ऊपर दिया गया था। मोटापे के लक्षण वर्णन में कमर और कूल्हों की परिधि के अनुपात को मापने का भी बहुत महत्व है, क्योंकि वसायुक्त ऊतक का स्थान वजन बढ़ने के कारण पर निर्भर करता है।

इलाज

मोटापे के खिलाफ लड़ाई शातिर तरीके से और हर जगह की जाती है। अब मीडिया सक्रिय रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली और एक सुंदर, पुष्ट शरीर के पंथ को बढ़ावा दे रहा है। बेशक, यह स्थिति को बेतुकेपन के बिंदु पर लाने के लायक नहीं है, लेकिन युवा आंदोलन की सामान्य दिशा पतनशील सुखवाद की तुलना में अधिक बेहतर है।

मोटापा उपचार के मुख्य सिद्धांतों में शामिल हैं:
- जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर, विटामिन, नट्स और साग से भरपूर आहार। बेकिंग, मीठे और कार्बोनेटेड पेय को सीमित करना सुनिश्चित करें।
- शारीरिक व्यायाम जो शरीर को मजबूत करें और चयापचय को गति दें।
- वजन घटाने और भूख के लिए दवाएं;
- मनोचिकित्सा;
- शल्य चिकित्सा।

किसी भी प्रकार के उपचार के दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने आहार और भोजन की आवृत्ति को बदलना आवश्यक है। एक राय है कि मोटापे के खिलाफ लड़ाई में आहार बेकार है, लेकिन वे प्राप्त वजन को मजबूत करने और बीमारी को वापस आने से रोकने में मदद करते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन भोजन की कैलोरी सामग्री की गणना करने की सिफारिश करता है जो रोगी सामान्य रूप से खाता है और धीरे-धीरे कैलोरी की संख्या को कम करता है। 1500 - 1200 किलोकैलोरी के निशान तक पहुंचना आवश्यक है, बशर्ते कि व्यक्ति शारीरिक रूप से खुद को ओवरलोड न करे।

मनोचिकित्सा का उद्देश्य भोजन सेवन और फास्ट फूड रेस्तरां और मीठे सोडा पर निर्भरता के संबंध में इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण को मजबूत करना है। वजन घटाने की प्रक्रिया में दवाएं केवल एक अल्पकालिक प्रभाव प्राप्त करने में मदद करती हैं। गोलियों को रोकने के बाद, रोगी पिछली जीवन शैली में लौट आता है और छुट्टी के समय प्राप्त सिफारिशों का पालन नहीं करता है। इस तथ्य के बावजूद कि अब फार्माकोलॉजिकल उद्योग अधिक वजन वाली दवाओं के एक बड़े चयन की पेशकश कर सकता है, उनमें से लगभग सभी दुष्प्रभावों के कारण निषिद्ध हैं।

पिछली सदी के साठ के दशक में लोकप्रिय, सर्जिकल तरीकों में पेट की सिलाई शामिल है। ऑपरेशन का सार यह है कि अंग को दो असमान भागों में विभाजित किया जाता है और छोटी आंत को छोटी आंत में सुखाया जाता है। इस प्रकार, पेट की मात्रा कम हो जाती है, और भोजन के पारित होने की दर अधिक हो जाती है। दूसरा विकल्प गैस्ट्रिक बैंडिंग है। कार्डियल भाग में एक अंगूठी स्थापित की जाती है, जो अन्नप्रणाली और भोजन के लुमेन को संकुचित करती है, इस कृत्रिम बाधा को छूकर, तृप्ति केंद्र को परेशान करती है, जिससे रोगी को कम खाने की अनुमति मिलती है।

किस प्रकार का मोटापा सबसे खतरनाक है? शायद सब कुछ। कोई यह नहीं कह सकता कि टाइपिंग इंसान के लिए अच्छी है। खतरे का स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि वास्तविक वजन आदर्श से कितना अधिक है, और उसे कौन से सहवर्ती रोग हैं।

मोटापा मानव शरीर में वसा का अत्यधिक जमाव है। यह प्रारंभिक चरण से अंतिम - चौथे में विकसित हो सकता है, जो सबसे गंभीर परिणाम देगा। मोटापा क्यों होता है और इसका इलाज कैसे किया जाता है, इसके बारे में आप आगे जान सकते हैं।

बॉडी मास इंडेक्स द्वारा मोटापे की डिग्री

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) एक परिकलित मूल्य है जो यह आकलन करने में मदद करता है कि आप अधिक वजन वाले हैं या कम वजन वाले हैं। इसकी गणना किसी व्यक्ति के शरीर के वजन (किलो) को उसकी ऊंचाई (एम) के वर्ग से विभाजित करके की जाती है।

मोटापे की निम्नलिखित डिग्री प्रतिष्ठित हैं।

बीएमआई 25 साल से अधिक उम्र के लोगों के लिए 28.0-30.9 की सीमा में होगा, 18-25 साल के बच्चों के लिए - 27.5-29.9।

2 डिग्री

दूसरे चरण के मोटापे के साथ, अंतःस्रावी और चयापचय संबंधी विकारों का खतरा बढ़ जाता है।

3 डिग्री

बीएमआई 25 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों के लिए 36.0-40.9 और युवा लोगों (18-25 वर्ष) के लिए 35.0-39.9 से मेल खाती है।

सामान्य शरीर का वजन वह वजन होता है जो किसी व्यक्ति की एक निश्चित ऊंचाई से मेल खाता है, उसकी काया को देखते हुए।

4 डिग्री

बीएमआई 18-25 वर्ष के बच्चों के लिए 40.0 और उससे अधिक और वृद्ध लोगों के लिए 41.0 और उससे अधिक दिखाएगा।

मोटापे के कारण

ऐसे कई कारण हैं जो इस बीमारी का कारण बनते हैं, अधिक खाने से लेकर हार्मोनल विकार तक। इसलिए, मोटापे के दो मुख्य समूह हैं:

एक्जोजिनियस

• आहार-संवैधानिक मोटापा. मुख्य कारण शारीरिक निष्क्रियता, भोजन का पंथ (अधिक भोजन, कुपोषण, फास्ट फूड के लिए जुनून), तनाव, अवसाद हैं। यह पारिवारिक रोगों से संबंधित है। इन परिवारों में, आमतौर पर सभी घरों में मोटापे की एक डिग्री होती है। और यह प्रजाति मादा के लिए भी विशिष्ट है, खासकर उन महिलाओं के लिए जिन्होंने 40 साल का आंकड़ा पार कर लिया है। ऊर्जा संतुलन का उल्लंघन है। शरीर में प्रवेश करने वाली सारी ऊर्जा पूरी तरह से खपत नहीं होती है, बल्कि वसा ऊतक के रूप में जमा हो जाती है।
• बहिर्जात संवैधानिक मोटापा. प्रगतिशील चरित्र है। यह गतिहीन काम करने वाले और फास्ट फूड प्रेमियों को प्रभावित करता है। लेकिन यह पिछले वाले से इस मायने में अलग है कि यह वंशानुगत नहीं है और न ही किसी बीमारी का परिणाम है।
• आंत का मोटापा. वसा ऊतक चमड़े के नीचे की परत में जमा नहीं होता है, लेकिन आंतरिक अंगों के आसपास स्थानीयकृत होता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है। "बीयर बेली" इस प्रकार को संदर्भित करता है। मधुमेह का इलाज करना और उसे भड़काना अधिक कठिन है, क्योंकि यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन से जुड़ा है।

आप कमर की परिधि को मापकर आंत का मोटापा निर्धारित कर सकते हैं। महिलाओं के लिए कमर की परिधि 80 सेमी तक है, पुरुषों के लिए - 95 सेमी से अधिक नहीं। यदि आंकड़े इन मूल्यों से अधिक हैं, तो यह कार्रवाई करने का समय है।

अंतर्जात

• सेरेब्रल मोटापा. यह मस्तिष्क के आघात, सूजन और नियोप्लाज्म (घातक और सौम्य) के परिणामस्वरूप होता है। यह कोई अनुवांशिक बीमारी नहीं है।
• अंतःस्रावी मोटापा. पिट्यूटरी ग्रंथि के रोगों, थायरॉयड और गोनाड के हाइपोफंक्शन के साथ, हार्मोनल प्रणाली की शिथिलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। यह वंशानुगत भी नहीं है।

इन दोनों मोटापे का इलाज मुश्किल है, क्योंकि इस बीमारी का कारण बनने वाली अंतर्निहित बीमारी के साथ इसका इलाज किया जाना चाहिए।

मोटापे का इलाज

मोटापा 1 डिग्री

• खुराक। आहार की दैनिक कैलोरी सामग्री कम करें, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड की खपत कम करें। वे आंशिक रूप से खाते हैं, पशु वसा को वनस्पति तेल से बदलते हैं।
• शारीरिक व्यायाम। यहां नियमितता महत्वपूर्ण है - आप अपने आप को आलसी नहीं होने दे सकते। वे अभ्यास के एक सेट का चयन करते हैं और 3-5 दोहराव से शुरू करते हैं, धीरे-धीरे दोहराव और अभ्यास की संख्या में वृद्धि करते हैं। वजन कम करने की प्रक्रिया में बहुत समय लगेगा, आपको जल्दी परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।
• नृवंशविज्ञान। पारंपरिक चिकित्सा भी सामान्य वजन को बहाल करने में मदद करेगी। उदाहरण के लिए, वे हर दिन अदरक का एक आसव पीते हैं। 50 ग्राम ताजा अदरक की जड़ लें, इसे पीसकर 1 लीटर उबलता पानी डालें। आधा नींबू, स्लाइस में कटा हुआ, और थोड़ा ताजा पुदीना भी वहाँ डाला जाता है। भोजन से पहले 1 गिलास पीना और पीना छोड़ दें।

मोटापा 2 डिग्री

• आहार चिकित्सा, लेकिन यह अधिक सख्त होगी। एक पोषण विशेषज्ञ कम कैलोरी वाले आहार का चयन करेगा जिसमें सब्जियां और फल मुख्य उत्पाद होंगे।
• दैनिक शारीरिक व्यायाम, विशेषज्ञ रोगी की आयु और स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, फिजियोथेरेपी अभ्यास के लिए निर्देशित कर सकते हैं।
• फाइटोथेरेपी। जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है जो एक तृप्ति प्रभाव पैदा करते हैं और भूख को कम करते हैं, क्योंकि वे पेट में सूजन करते हैं। ये अलसी के बीज या एंजेलिका ऑफिसिनैलिस हैं। मूत्रवर्धक भी प्रभावी हैं - लिंगोनबेरी पत्ती, अजमोद जड़।

उन्नत मामलों में, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जिनका उद्देश्य भूख को कम करना और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालना है। प्रत्येक रोगी के लिए चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से तैयारी का चयन किया जाता है।

मोटापा 3 डिग्री

• आहार और उपवास के दिन आहार में कार्बोहाइड्रेट और चीनी को सीमित करते हैं। वे आंशिक रूप से खाते हैं, भागों को कम करते हैं।
• शारीरिक व्यायाम। वे प्रारंभिक चरण में मध्यम गति से किए जाते हैं। वे सुबह के व्यायाम से शुरू करते हैं, कम दूरी तक चलते हैं। जब वजन काफी कम हो जाता है तो वे अधिक सक्रिय रूप से लगे रहते हैं।
• चिकित्सा उपचार। दवा उपचार केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है।

मोटापा 4 डिग्री

• लिपोसक्शन- यदि रोगी के जीवन पर खतरा मंडराता है तो अतिरिक्त वसा ऊतक को हटा दें। ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, महत्वपूर्ण अंगों पर भार कम हो जाता है।
• लंबवत गैस्ट्रोप्लास्टी- पेट को लंबवत रूप से दो भागों में विभाजित करें। ऑपरेशन के बाद, पेट का ऊपरी हिस्सा मात्रा में छोटा हो जाता है, और इसलिए, यह तेजी से भोजन से भर जाता है और तृप्ति जल्दी होती है।
• गैस्ट्रो बाईपासजिसमें पेट के एक छोटे से हिस्से को आइसोलेट किया जाता है। नतीजतन, रोगी को कम भोजन मिलता है, लेकिन ऑपरेशन के बाद जीवन भर विटामिन और खनिजों का सेवन करना आवश्यक होता है।
• बिलिओपेंक्रिएटिक शंटिंग. पेट के हिस्से को हटा दें। और पिछले मामले की तरह, आपको जीवन भर विटामिन और खनिज लेने की जरूरत है।

फैटी लीवर और उसका इलाज

कारण

• वसायुक्त खाद्य पदार्थों और शराब का दुरुपयोग;
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• आहार में विटामिन और प्रोटीन की कमी;
• जीर्ण पदार्थ विषाक्तता।

हेपेटोसिस का विकास

चूंकि प्रारंभिक लक्षण जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न रोगों की विशेषता है, इसलिए आपको निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए और एक सटीक निदान स्थापित करने और सर्वोत्तम उपचार विकल्प निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना चाहिए।

मुख्य कार्य फैटी हेपेटोसिस को उकसाने वाले कारक को ढूंढना है। इसलिए, रोगी को बुरी आदतों को छोड़ने या हानिकारक उत्पादन छोड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए।

उपचार के दौरान, साथ ही इसके बाद, एक व्यक्ति को सख्त आहार का पालन करना चाहिए। सभी वसायुक्त खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा गया है - मांस, मछली, डेयरी, साथ ही डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड मीट, मफिन और तले हुए खाद्य पदार्थ। और, ज़ाहिर है, आपको मादक पेय पदार्थों के किसी भी उपयोग के बारे में भूल जाना चाहिए।

आहार के अलावा, डॉक्टर विटामिन कोर्स या ड्रग थेरेपी लिख सकते हैं। कुछ मामलों में, आपको जीवन भर दवाइयाँ लेनी पड़ती हैं। वे लिपिड चयापचय पर भी विशेष ध्यान देते हैं, यदि आवश्यक हो, तो इसे एंटी-कोलेस्ट्रॉल दवाओं के साथ ठीक करें।

असामयिक उपचार के साथ, हेपेटोसिस क्रोनिक हेपेटाइटिस या यकृत के सिरोसिस के रूप में जा सकता है।

फैटी लीवर लोक उपचार का उपचार

• गुलाब का आसव. 100 ग्राम सूखे गुलाब कूल्हों को थर्मस में डाला जाता है और उबलते पानी से डाला जाता है, 8 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। 200 मिलीलीटर का जलसेक दिन में 3 बार पिएं।
• खूबानी गुठली. प्रतिदिन 6 से अधिक खुबानी की गुठली नहीं खाई जाती है, वे यकृत में वसा के संचय को रोकते हैं। हालांकि, आपको उनसे दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि उनमें साइनाइड की थोड़ी मात्रा होती है।
• नींबू पिप्स. यकृत कोशिकाओं की बहाली में योगदान करें। ऐसा करने के लिए, उन्हें कुचल दिया जाना चाहिए और समान मात्रा में शहद के साथ मिलाया जाना चाहिए। 1 चम्मच खाली पेट लें।

मोटापे की रोकथाम

• जिन लोगों के माता-पिता अधिक वजन से पीड़ित हैं;
• अपने पेशे के कारण निष्क्रिय जीवन शैली जीने वाले लोग;
• अच्छे भोजन के प्रेमी;
• अंतःस्रावी तंत्र और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों वाले लोग;
• दवाएँ लेने वाले लोग - हार्मोनल, गर्भनिरोधक और मनोदैहिक दवाएं।

• नमक का सेवन सीमित करें, आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट। आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा पर नज़र रखें।
• मादक पेय पदार्थों की खपत को सीमित करें, जो भूख को उत्तेजित करते हैं और तृप्ति संवेदनशीलता को कम करते हैं।
• एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें जो कैलोरी जलाने में मदद करता है।
• मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करें। तनाव, अवसाद, नकारात्मक भावनाओं के बाद से, एक व्यक्ति आमतौर पर भोजन के साथ "पकड़" लेता है।
• सहवर्ती रोगों का समय पर इलाज करें - मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड रोग।

मोटापा रोग, वसा ऊतक के अत्यधिक विकास द्वारा विशेषता। अधिक बार मोटापा 40 वर्षों के बाद होता है, मुख्यतः महिलाओं में

मोटापे के विकास का मुख्य कारक ऊर्जा संतुलन का उल्लंघन है, जिसमें शरीर में ऊर्जा की खपत और उनकी लागत के बीच एक विसंगति होती है। मोटापा आमतौर पर अधिक खाने के कारण होता है, लेकिन ऊर्जा व्यय के खराब नियंत्रण के कारण हो सकता है। निस्संदेह, वंशानुगत-संवैधानिक प्रवृत्ति की भूमिका, शारीरिक गतिविधि में कमी, आयु, लिंग, व्यावसायिक कारक, कुछ शारीरिक स्थितियां (गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, रजोनिवृत्ति)।

मोटापा रोगएक हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी रोग है, जिसमें रोगजनन में प्रमुख भूमिका हाइपोथैलेमिक विकारों द्वारा अलग-अलग डिग्री में व्यक्त की जाती है, जिससे व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाओं, विशेष रूप से खाने के व्यवहार और हार्मोनल विकारों में परिवर्तन होता है। हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल सिस्टम की गतिविधि बढ़ जाती है: एसीटीएच स्राव बढ़ता है, कोर्टिसोल उत्पादन की दर बढ़ जाती है, इसका चयापचय तेज हो जाता है। वृद्धि हार्मोन का स्राव, जिसमें लिपोलाइटिक प्रभाव होता है, कम हो जाता है, गोनैडोट्रोपिन और सेक्स स्टेरॉयड का स्राव गड़बड़ा जाता है। हाइपरिन्सुलिनमिया द्वारा विशेषता, इसकी क्रिया की प्रभावशीलता में कमी। थायराइड हार्मोन का चयापचय और उनके लिए परिधीय ऊतकों की संवेदनशीलता परेशान होती है।

आहार-संवैधानिक, हाइपोथैलेमिक और अंतःस्रावी मोटापा आवंटित करें। आहार-संवैधानिक मोटापा एक पारिवारिक प्रकृति का है, विकसित होता है, एक नियम के रूप में, व्यवस्थित अधिक खाने, खाने के विकार, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि की कमी के साथ, अक्सर एक ही परिवार के सदस्यों या करीबी रिश्तेदारों के बीच। हाइपोथैलेमिक मोटापा बिगड़ा हुआ हाइपोथैलेमिक कार्यों के परिणामस्वरूप होता है और इसलिए इसमें कई नैदानिक ​​​​विशेषताएं होती हैं। अंतःस्रावी मोटापा अंतःस्रावी ग्रंथियों के प्राथमिक विकृति के लक्षणों में से एक है: हाइपरकोर्टिसोलिज्म, हाइपोथायरायडिज्म, हाइपोगोनाडिज्म। हालांकि, मोटापे के सभी रूपों में, अलग-अलग डिग्री, हाइपोथैलेमिक विकार होते हैं जो या तो शुरू में या मोटापे के विकास के दौरान होते हैं।

कोर्स, मोटापे के लक्षण

मुख्य मोटापे के लक्षणसभी रूपों के लिए, अधिक वजन है। मोटापे की चार डिग्री और बीमारी के दो चरण होते हैं - प्रगतिशील और स्थिर। डिग्री 1 पर, वास्तविक शरीर का वजन आदर्श से 29% से अधिक नहीं है, II पर - अतिरिक्त 30-40% है, III डिग्री पर - 50-99%, IV पर - वास्तविक शरीर का वजन आदर्श से 100 से अधिक है % या अधिक।

कभी-कभी मोटापे की डिग्री का अनुमान बॉडी मास इंडेक्स द्वारा लगाया जाता है, जिसकी गणना सूत्र द्वारा की जाती है: शरीर का वजन (किलो) / ऊंचाई (एम) (वर्ग); मास इंडेक्स को आदर्श के रूप में लिया जाता है, जो कि 20-24.9 है, I डिग्री के साथ - 25-29.9 का सूचकांक, II के साथ - 30-40, III के साथ - 40 से अधिक।

मोटापे के I-II डिग्री वाले रोगी आमतौर पर शिकायत नहीं करते हैं, अधिक बड़े पैमाने पर मोटापे के साथ वे कमजोरी, उनींदापन, मूड में कमी, कभी-कभी घबराहट, चिड़चिड़ापन के बारे में चिंतित होते हैं; मतली, मुंह में कड़वाहट, सांस की तकलीफ, निचले छोरों की सूजन, जोड़ों में दर्द, रीढ़।

हाइपोथैलेमिक मोटापे के साथ, बढ़ी हुई भूख अक्सर परेशान होती है, खासकर दोपहर में, रात में भूख और प्यास। महिलाओं में - विभिन्न मासिक धर्म संबंधी विकार, बांझपन, हिर्सुटिज़्म, पुरुषों में - शक्ति में कमी। अशुद्धता और ट्राफिक त्वचा विकार, जांघों, पेट, कंधों, बगल, गर्दन के हाइपरपिग्मेंटेशन, कोहनी, घर्षण बिंदु, रक्तचाप में वृद्धि पर छोटी गुलाबी धारियां। हाइपोथैलेमिक मोटापे के रोगियों के एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफिक अध्ययन से मस्तिष्क के डाइएनसेफेलिक संरचनाओं को नुकसान के संकेत मिलते हैं। 17-ओकेएस और 17-केएस के उत्सर्जन का निर्धारण अक्सर उनकी मध्यम वृद्धि को प्रकट करता है।

हाइपोथैलेमिक मोटापे और हाइपरकोर्टिसोलिज्म के विभेदक निदान के लिए, एक छोटा डेक्सामेथासोन परीक्षण, खोपड़ी और रीढ़ की एक्स-रे परीक्षा की जाती है।

प्यास की उपस्थिति में, शुष्क मुँह, खाली पेट और दिन के दौरान रक्त में शर्करा की मात्रा निर्धारित की जाती है, संकेतों के अनुसार, ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण किया जाता है।

मासिक धर्म की अनियमितताओं के मामले में - स्त्री रोग संबंधी परीक्षा, श्रोणि अंगों की अल्ट्रासाउंड परीक्षा, मलाशय के तापमान का मापन, कार्यात्मक निदान के अन्य परीक्षण।

मोटापे का इलाज कैसे करें: उपचार, आहार

मोटापे का इलाज कैसे करें? उपचार जटिल है, जिसका उद्देश्य शरीर के वजन को कम करना है, जिसमें आहार चिकित्सा और शारीरिक उपचार शामिल हैं। प्रोटीन, विटामिन और खनिजों की पर्याप्त सामग्री (ऊर्जा लागत को ध्यान में रखते हुए) के साथ कार्बोहाइड्रेट और आंशिक रूप से वसा, मुख्य रूप से जानवरों की सामग्री को कम करके एक संतुलित कम कैलोरी आहार की सिफारिश की जाती है। फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों का प्रयोग करें, जो तेजी से तृप्ति को बढ़ावा देता है, आंतों के माध्यम से भोजन के मार्ग को तेज करता है। भोजन भिन्नात्मक है, दिन में 5-6 बार। उपवास के दिन लागू करें। सक्रिय मोटर मोड, व्यवस्थित चिकित्सीय अभ्यास, शॉवर, मालिश आवश्यक हैं। ग्रेड IV मोटापे में, उपचार के सर्जिकल तरीके पसंद का उपचार हैं। मोटापे के अंतःस्रावी रूपों के साथ, अंतर्निहित बीमारी का इलाज किया जाता है।

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नियमित व्यापक निवारक परीक्षाओं का उद्देश्य न केवल जोखिम कारकों की पहचान करना और उभरती स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाना है, बल्कि प्रत्येक के लिए पहचाने गए विकारों और / या उनकी रोकथाम के उपचार के लिए एक व्यक्तिगत योजना विकसित करना भी है।

आज तक, कुपोषण के कारण होने वाली बीमारियाँ शायद सभी देशों की आबादी में सबसे आम हैं।

चाहे यह खराब पारिस्थितिकी के कारण हो या उत्पादों में "रसायन विज्ञान" के उच्च स्तर के कारण, कोई भी 100% उत्तर नहीं दे सकता है, लेकिन एक बात सुनिश्चित है - इन समस्याओं से निपटा जाना चाहिए।

और सबसे प्रसिद्ध ऐसी बीमारियों में से एक मोटापा है, जो पश्चिमी और पूर्वी दोनों देशों में आबादी के एक बड़े प्रतिशत को प्रभावित करता है।

"मोटापा" क्या है?

मनुष्यों में मोटापे के विकास के कारण वास्तव में बहुत ही सरल हैं। हम खाना इसलिए खाते हैं ताकि हमारे पास किसी भी गतिविधि के लिए पर्याप्त ऊर्जा हो। लेकिन जब हम बहुत अधिक निष्क्रिय और गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो कैलोरी की खपत होती है और तदनुसार, वसा उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। और अतिरिक्त पदार्थ हमारे शरीर के अंदर रह जाते हैं, खर्च करने का कोई कारण नहीं ढूंढते।

इस प्रकार, हम कैलोरी खर्च नहीं करते हैं, लेकिन हम आदत से बड़ी मात्रा में उनका उपभोग करते हैं, जो केवल समय के साथ बढ़ेगा और समय के साथ, एक चिकित्सा समस्या का परिणाम होगा। एनोरेक्सिया और बुलिमिया की तरह मोटापे के लिए न केवल खाने के व्यवहार के सिद्धांतों में संशोधन की आवश्यकता होती है, बल्कि अपने शरीर के प्रति सही दृष्टिकोण पर भी बहुत काम करना पड़ता है।

मोटापे की डिग्री कैसे निर्धारित करें?

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सुझाव। हम बिना किसी नुकसान के सही ढंग से, जल्दी से अपना वजन कम करते हैं

और इस बीमारी के विकास के दौरान, विभिन्न चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। सबसे आसान तरीका है कि एक प्रसिद्ध सूत्र का उपयोग करके बॉडी मास इंडेक्स की गणना करें जो आसानी से इंटरनेट पर पाया जा सकता है। मोटापे का पहला चरण महिलाओं के लिए 28 और पुरुषों के लिए 30, और चौथा, अंतिम - महिलाओं के लिए 47 से अधिक और पुरुषों के लिए 49 से शुरू होता है।

मोटापे का इलाज कैसे करें?

लेकिन जब समस्या पहले से मौजूद है, तो इससे छुटकारा पाने के तरीकों पर ध्यान से विचार करना आवश्यक है। मोटापे का इलाज ज्यादातर मामलों में बिना किसी दवा के किया जाता है, जिससे काम बहुत आसान हो जाता है। आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, वह आपको सही आहार चुनने में मदद करेगा, और खेल के लिए जाने में मदद करेगा, क्योंकि शारीरिक गतिविधि उचित वजन घटाने का एक सीधा रास्ता है।

मोटापे के इलाज के लिए सर्जिकल तरीके

बेरिएट्रिक सर्जरी - रुग्ण मोटापे के इलाज की एक विधि

सर्जन की तलाश किसे करनी चाहिए?

मोटापे के इलाज के लिए बुनियादी शल्य चिकित्सा पद्धतियां

1. लिपोसक्शन (वसा को बाहर निकालना)। विधि आपको इस घटना में आंकड़ा समायोजित करने की अनुमति देती है कि वसा द्रव्यमान की सतह परत के साथ समस्याएं हैं। लिपोसक्शन गहरी वसा जमा का सामना नहीं करेगा।

2. भोजन का उपभोग करने या पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता को सीमित करने के उद्देश्य से संचालन। इस श्रेणी में यह ध्यान देने योग्य है:

गैस्ट्रोशंटिंग। इसमें गैस्ट्रिक बाईपास और ग्रहणी के खंड के पाचन तंत्र से बहिष्करण शामिल है, जो भोजन के गहन अवशोषण के लिए जिम्मेदार है।

पेट की बैंडिंग। इसमें अंग पर एक विशेष वलय लगाना शामिल है, जो बड़ी मात्रा में भोजन के अंतर्ग्रहण को सीमित करने में मदद करेगा।

पेट के आयतन को कम करने के उद्देश्य से एक इंट्रागैस्ट्रिक बैलून की स्थापना एक सर्जिकल ऑपरेशन नहीं है। यह एंडोस्कोपिक प्रक्रिया आपको जटिलताओं के न्यूनतम जोखिम के साथ वजन को समायोजित करने की अनुमति देती है। सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग अंतिम उपाय के रूप में किया जाता है

पश्चात की अवधि 2-4 सप्ताह तक रहती है। इन अवधियों के दौरान, रोगी स्लिमिंग अंडरवियर पहनता है, सक्रिय रूप से खेल में संलग्न नहीं होता है, और 2 सप्ताह तक कम नमक वाला आहार लेता है।

साइट के संपादक सभी को सलाह देते हैं कि वे अपने वजन की निगरानी करें ताकि समयबद्ध तरीके से समस्याओं को हल करने में सक्षम हो सकें, और वजन घटाने के मिथकों के बारे में कुछ परीक्षण प्रश्नों के उत्तर देकर आपको स्वयं का परीक्षण करने के लिए भी आमंत्रित करते हैं।
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