पुरुष शक्ति कैसे और कैसे बढ़ाएं: जीवन के लिए सिद्ध व्यंजन। घर पर जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाएं

अगर आपके प्रियजन के लिए अंतरंगता एक जरूरी चीज नहीं रह गई है तो क्या करें? वैज्ञानिक यह साबित करते नहीं थकते कि सेक्स सबसे सुखद रामबाण है। और हर चीज से। इस क्रिया की संभावनाओं की सूची लगभग अंतहीन है: यह एक एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करती है, हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करती है, अनिद्रा से राहत देती है और यहां तक ​​कि जीवन को लम्बा खींचती है! एक बोतल में ऐसी सार्वभौमिक दवा और कायाकल्प सेब। सच है, यहाँ यह बहुत महत्वपूर्ण नहीं था लेकिन: उपाय को काम करने के लिए, इसे सप्ताह में कम से कम एक बार लिया जाना चाहिए।

यह अच्छा है जब सब कुछ ठीक है, लेकिन क्या होगा यदि आपका प्रियजन अंतरंग स्थितियों से बचना शुरू कर देता है और पहले अवसर पर आपको बेडरूम में नहीं घसीटता है? दो विकल्प हैं: या तो आपका यौन जीवन उसके लिए एक कड़वी मूली से भी बदतर हो गया है, या "वहां" छोटी समस्याओं की पहचान की गई है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि मजबूत सेक्स यौन भाग में विशेष रूप से दर्दनाक परेशानियों का अनुभव कर रहा है। अपने "सबसे अच्छे दोस्त" के साथ समस्याओं की तरह उसके आत्मसम्मान को कुछ भी नहीं प्रभावित करता है। अनुभव इतने वैश्विक हैं कि वे एक आदमी के समय का लगभग 90% हिस्सा लेते हैं! टूटे हुए नल को ठीक करना या परिवार के बजट की योजना बनाना क्या है, अगर उसका पुरुष सब कुछ दांव पर लगा हो ...

आपको तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि अंतरंग कठिनाइयाँ उसका एक सौ प्रतिशत ध्यान आकर्षित न कर लें। बिस्तर में विफलता एक अस्थायी घटना है, और सही दृष्टिकोण उन्हें खत्म करने में मदद करेगा। पहले आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि वास्तव में उसके "मैं नहीं कर सकता" का क्या कारण है।

कोर्स - स्वास्थ्य के लिए

एंड्रोलॉजिस्ट (पुरुषों के अंतरंग स्वास्थ्य का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञ) एक सनसनीखेज निष्कर्ष पर पहुंचे: प्रत्येक पुरुष होमो सेपियन्स में अत्यधिक यौन क्षमताएं होती हैं, जिसकी बदौलत वह लगातार 15 (!) महिलाओं को संतुष्ट करने में सक्षम होता है। इस तरह की खोज के बाद, एक पूरी तरह से तार्किक प्रश्न उठता है: यह सारी अप्रयुक्त यौन ऊर्जा अंततः कहाँ जाती है?

जैसा कि यह निकला, पूरी बात एक अनुचित है, और कभी-कभी किसी के स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से अवहेलना करने वाला रवैया है। मजबूत सेक्स पीड़ा का प्रदर्शन करते हुए, एक सामान्य सर्दी को पकड़ते हुए नहीं थकता, लेकिन जैसे ही अधिक गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं, वह किसी भी पैसे के लिए डॉक्टर के पास नहीं जाएगा।

इस बीच, शरीर में खराबी उसकी यौन सहनशक्ति को प्रभावित नहीं कर सकती है। शक्ति में कमी के 60% मामले स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं। और अक्सर पुरुष "मैं चाहता हूं" सिस्टम और अंगों की अस्वस्थता से प्रभावित होता है, जिसका इससे कोई लेना-देना नहीं है: हृदय, अंतःस्रावी या पाचन। और पुरानी बीमारियां लगातार पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को 15% तक कम कर सकती हैं। जो, निश्चित रूप से, कामेच्छा के कमजोर होने की ओर जाता है।

मदद कैसे करें? शक्ति को "उसके स्थान पर" लौटाने के लिए, अंतर्निहित बीमारी को ठीक करना आवश्यक है। उसके बाद, पुरुष शक्ति वापस आ जाएगी। और अपने पार्टनर को हेल्दी लाइफस्टाइल सिखाएं। उदाहरण के लिए, धूम्रपान न करने वाले पुरुष दो बार सेक्स करते हैं!

थका हुआ? आराम करो!

आंकड़ों के अनुसार, ग्रह पर हर आठवां व्यक्ति सीएफएस (क्रोनिक थकान सिंड्रोम) से पीड़ित है। यह लंबे समय तक चलने वाली थकान है जो सोने और आराम करने के बाद भी दूर नहीं होती है और शरीर के कार्यों को आधे से ज्यादा कम कर देती है। तनाव, काम का बोझ, खराब वातावरण - ये "क्रोनिक थकान सिंड्रोम" नामक गुलदस्ता के घटक हैं। इसलिए यदि कोई पुरुष इन सभी आकर्षणों के अधीन है, तो यह संभावना नहीं है कि महिला आकर्षण उसे शयनकक्ष में शोषण करने के लिए प्रेरित करेगा।

एक चेक के रूप में - एक छोटा परीक्षण। यदि आपका यौन जीवन आमतौर पर औसत से नीचे है, लेकिन छुट्टियों के दौरान आश्चर्यजनक रूप से सुधार होता है - यही कारण है।

हर कोई जानता है कि जापानी काम के प्रति जुनूनी हैं - वे काम के लिए आदर्श सूत्र खोजने की लगातार कोशिश कर रहे हैं। और साथ ही सबसे अलैंगिक राष्ट्र के रूप में मान्यता प्राप्त है। निष्कर्ष: काम अच्छा है, लेकिन आराम भी उतना ही महत्वपूर्ण काम है।

मदद कैसे करें? "व्यापारी के सिंड्रोम" से लड़ने का केवल एक ही तरीका है - एक अधिक काम करने वाले सज्जन को पकड़ना और उसके साथ पृथ्वी के दूसरे छोर पर जाना, या कम से कम देश में जाना। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि फोन बंद है और छुट्टी कम से कम दो सप्ताह तक चलती है। और बाकी कार्यक्रम जितना सक्रिय होगा, उतना ही अच्छा होगा! एक बार जब आप अपने नियमित समय पर वापस आ जाते हैं, तो एक सामान्य शौक खोजें जो आपके महत्वपूर्ण दूसरे को काम पर देर से रहने से रोकता है।

अगर "दूसरा दिल" शरारती है

प्राचीन यूनानियों को प्रोस्टेट के महत्व के बारे में पता था, और यहां तक ​​कि इसे मनुष्य का दूसरा हृदय भी कहा जाता था। मूर्तियाँ बनाते हुए, उन्होंने प्रोस्टेट को एक अलग छोटे आदमी के रूप में चित्रित किया। यह समझ में आता है: "दूसरे" के साथ समस्याएं तुरंत एक आदमी के अंतरंग जीवन और सामान्य रूप से जीवन को प्रभावित करती हैं।

निराशाजनक निदान को चुनना वास्तव में बहुत आसान है - बस स्टॉप पर अपने प्रिय की प्रतीक्षा करते समय जम जाना, जिम में इसे ज़्यादा करना या अनियमित यौन जीवन जीना।

प्रोस्टेटाइटिस की उपस्थिति दर्दनाक या मुश्किल पेशाब की विशेषता है। और जीर्ण रूप में, ऐसे लक्षण भी नहीं हो सकते हैं, लेकिन पहली और बहुत अप्रिय घंटी इरेक्शन में कमी है।

हालांकि, केवल 10% पुरुष ही डॉक्टर के पास जाते हैं। शेष 90% वियाग्रा की मदद से समस्याओं को हल करने का प्रयास करते हैं या अंतरंग जीवन को पूरी तरह से मना कर देते हैं।

मदद कैसे करें? यह देखते हुए कि आपका साथी चिड़चिड़ा हो गया है, और आपके पारिवारिक जीवन को यौन नहीं बल्कि कुछ भी कहा जा सकता है, तत्काल कार्रवाई करें। एक शूरवीर चाल बनाओ: अपने पति को बताएं कि आपको कुछ समस्याएं हैं, और स्त्री रोग विशेषज्ञ ने उन्हें भी जांच कराने की सलाह दी। इसलिए डॉक्टर के पास जाने से उसके अभिमान को कोई नुकसान नहीं होगा। रोग को रोकने के लिए, मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निवारक परीक्षाओं में देरी न करें और मल्टीविटामिन लें।

पहली बार की तरह

आप अकेले रह गए हैं, वह आपको दुलारता है, लेकिन जब सबसे दिलचस्प बात आती है, तो वह सफल नहीं होता है ... बिस्तर में। खासकर अगर यह आपकी पहली इंटीमेट डेट है। और खासकर अगर वह वास्तव में आपको पसंद करता है। इस तरह के मिसफायर अक्सर उन युवाओं में होते हैं जो अभी तक भागे नहीं हैं, जो वास्तव में नहीं जानते कि अपने साथी को कैसे खुश किया जाए। लेकिन वृद्ध पुरुष भी एक दर्दनाक उपद्रव का शिकार हो सकते हैं, खासकर जब उन्हें खुद पर भरोसा नहीं होता है।

मदद कैसे करें? अगर ऐसी कोई घटना हुई है तो किसी भी हाल में उसका मजाक न बनाएं और उस पर फोकस भी न करें। सेक्स को बैकग्राउंड में भी नहीं, बल्कि बैकग्राउंड में पुश करें। आखिरकार, संभोग सुख प्राप्त करने के कई अन्य समान रूप से सुखद तरीके हैं। यह हाथों या योनि से सहलाया जा सकता है। और जब निराश सज्जन आराम से और आराम करते हैं, तो वह अंततः आपको एक शक्तिशाली निर्माण के साथ खुश करने में सक्षम होंगे।

सभी रोलर्स पर!

लंबे समय तक रहने वाले पर्वतारोहियों का रहस्य शारीरिक श्रम में है: सौ साल के मील के पत्थर को पार करने के बाद भी, वे अपने सामान्य गृहकार्य को नहीं रोकते हैं। हम अक्सर एक अलग तरीके से विकसित होते हैं: एक गतिहीन जीवन शैली एक वास्तविकता है जिससे आप दूर नहीं हो सकते। और अगर काम के साथ सब कुछ स्पष्ट है: यहां आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, और आपको टेबल पर अपने आठ घंटे खड़खड़ाने की जरूरत है, फिर आराम के साथ - एक आपदा। यदि आपका वफादार सप्ताहांत सोफे पर बिताता है - शक्ति को सुरक्षित और स्वस्थ रखने का यह शायद ही सबसे अच्छा तरीका है। इस तरह के शगल के परिणाम: कमजोर लसीका प्रवाह, आंतों में ठहराव, साथ ही अन्य समस्याओं का एक संग्रह जो स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालते हैं। उदाहरण के लिए, पहिए के पीछे चौबीस घंटे का जीवन जननांगों में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, और इससे प्रोस्टेट की सूजन हो जाती है।

मदद कैसे करें? केवल एक ही रास्ता है: रोलर स्केट्स या क्रॉस-कंट्री स्कीइंग पर प्यारा बनना! तथ्य यह है कि केवल उच्च गति वाले खेल जिनमें श्रोणि तल की मांसपेशियों के काम की आवश्यकता होती है, आपके अंतरंग जीवन को बचा सकते हैं। और शतरंज को छोड़कर किसी भी अन्य शारीरिक गतिविधि से उसे लाभ होगा - चाहे वह फुटबॉल, बास्केटबॉल या जॉगिंग हो।

शक्ति पुरुष की संभोग करने की क्षमता को निर्धारित करती है। और यह लिंग के तनाव की डिग्री, एक निर्माण की उपस्थिति की गति और सामान्य रूप से यौन गतिविधि की तीव्रता की विशेषता है।

30 साल की उम्र से, पुरुषों में संभोग की आवृत्ति औसतन सप्ताह में 2-3 बार होती है। साथ ही, लगभग 25% विवाहित जोड़े महीने में एक बार से अधिक सेक्स नहीं करते हैं, और लगभग 10% एक-दूसरे को हर छह महीने में केवल एक बार अंतरंग संभोग करते हैं, या इससे भी कम बार!

स्वाद के साथ बढ़ाएं कामेच्छा!

भोजन न केवल एक भूखे पुरुष अर्जक को तृप्त कर सकता है, बल्कि उत्तेजित भी कर सकता है। उसे कामोत्तेजक खिलाएं, और परिणाम आपको प्रतीक्षा में नहीं रखेगा!

एक आदमी के लिए प्रोटीन भोजन - मांस, मछली, अंडे का अपना आदर्श प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। तो पेट के माध्यम से न केवल उसके दिल का रास्ता है!

कुछ भी नहीं सबसे आम तले हुए अंडे की तरह बिस्तर में गतिविधि को बढ़ावा देता है। समुद्री भोजन आपके साथी को एक कामुक लहर में ट्यून करने में मदद करेगा - सीप (साथ ही रैपाना, मसल्स और अन्य समुद्री सरीसृप) को कामोत्तेजक माना जाता है।

खट्टे फल सभी प्रकार के विटामिनों का भंडार मात्र हैं! सेक्स जायंट बनने के लिए पार्टनर के लिए इंटीमेट डेट से 2-3 घंटे पहले आधा नींबू छिलके सहित खाना काफी होता है। जोश से भरी रात की गारंटी है!

एक प्रसिद्ध प्राच्य नुस्खा मसालों (लौंग, अदरक और केसर) के साथ चाय है। लेकिन काकेशस में, मर्दाना ताकत को मजबूत करने के लिए, राम के अंडकोष से व्यंजन तैयार किए जाते हैं। वे कहते हैं कि यह स्वादिष्ट है!

प्रसिद्ध फ्रांसीसी प्रेमी ताजा आर्टिचोक और घोंघे पर दावत देते हैं मध्य एशिया में, पिस्ता का उपयोग पुरुष शक्ति को मजबूत करने के लिए किया जाता है। भारत में ऐसे अवसरों पर भुने हुए तिल को शहद में मिलाकर एक पारंपरिक व्यंजन माना जाता है। लेकिन इतालवी व्यंजन बस विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक कामोत्तेजक हैं: लहसुन, जैतून का तेल, टमाटर - ये सामग्रियां राष्ट्रीय व्यंजनों के लगभग किसी भी व्यंजन में पाई जाती हैं। इसलिए हॉट इटैलियन माचो अपनी बढ़ी हुई कामेच्छा के लिए प्रसिद्ध हैं!

प्रेम औषधि #9

चमत्कारी औषधि तैयार करने के लिए किसी जादुई संदर्भ पुस्तक की तलाश करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आपको जो कुछ भी चाहिए वह लंबे समय से आविष्कार किया गया है और सक्रिय रूप से हर्बल दवा के प्रशंसकों द्वारा उपयोग किया जाता है।

सबसे प्रसिद्ध व्यंजनों में से एक शहद और अखरोट का मिश्रण है। शहद और कुटी हुई अखरोट की गुठली को बराबर मात्रा में मिला लें और इस मिश्रण को अपने साथी को खाने के 2 चम्मच 30 मिनट बाद 3-4 सप्ताह तक दें।

पुदीना, बिछुआ, तिपतिया घास और सेंट जॉन पौधा का हर्बल संग्रह प्रभावी माना जाता है। प्रत्येक जड़ी बूटी का एक चम्मच लेना आवश्यक है, 1 लीटर उबलते पानी डालें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। अपने पति को दिन में तीन बार एक गिलास पीने के लिए तनावपूर्ण जलसेक।

वैकल्पिक रूप से, एक अलग मिश्रण का प्रयास करें। हम 100 ग्राम सूखे खुबानी, prunes, किशमिश, दानेदार चीनी का एक बड़ा चमचा लेते हैं, स्वाद के लिए दालचीनी, लौंग और इलायची डालते हैं। रेड वाइन के साथ सब कुछ डालो और कम गर्मी पर मिश्रण उबाल लें: ढक्कन के बिना आधा घंटा, फिर एक बंद सॉस पैन में उतना ही समय। इस सिरप को अपने पति को दिन में तीन बार एक चम्मच दें।

हम स्वर बढ़ाते हैं

• इरेक्शन इस बात पर भी निर्भर करता है कि मांसपेशियां कितनी प्रशिक्षित हैं। वे कहते हैं कि शारीरिक रूप से मजबूत आदमी हमेशा यौन रूप से सक्रिय रहता है!
• शारीरिक प्रशिक्षण। यदि स्की पर पर्वत चोटियों को जीतने की कोई इच्छा नहीं है, तो बस बहुत कुछ स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त है। एक विकल्प के रूप में - रोजाना टहलें या कम से कम शाम को टहलें।
• आराम से मालिश। मानव शरीर पर बड़ी संख्या में ऐसे बिंदु होते हैं जो आराम और उत्तेजना दोनों कर सकते हैं। और पैरों पर ऐसे क्षेत्र होते हैं जो यौन मनोदशा के लिए जिम्मेदार होते हैं। घर पर कालीन पर नियमित मालिश या चलना इन क्षेत्रों को उत्तेजित करेगा और आदमी को सही स्थिति में लाएगा।
• ठंडा और गर्म स्नान। रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करता है। उसके साथ नहाते हुए पहले उसके पेल्विक एरिया पर ठंडा पानी डालें और फिर गर्म पानी। साथ में नहाने के बाद इसे तौलिए से मलें, इससे रक्त का प्रवाह सही जगह पर होता है।
• सौना। रक्त परिसंचरण को तेज करता है, जिससे यौन इच्छा में सुधार होता है। यह खुशी के हार्मोन के उत्पादन को भी बढ़ावा देता है।

टेक्स्ट में फोटो: शटरस्टॉक डॉट कॉम

शक्ति को कम करने की समस्या विशेष रूप से तीव्र है। जैसे ही इरेक्शन सुस्त हो जाता है, आदमी असुरक्षित, जटिल महसूस करने लगता है। ऐसी नाजुक स्थिति में क्या करें? अपने दम पर गोलियां लेना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। हमेशा डॉक्टर के पास जाने का समय नहीं होता है। इस लेख में, आप स्वास्थ्य के लिए जोखिम के बिना घर पर जल्दी से शक्ति बढ़ाने के तरीके के बारे में पढ़ेंगे।

पुरुषों में क्या है पोटेंसी

आइए शुरुआत में जानते हैं कि पुरुषों में क्या शक्ति है, और इसके घटक क्या हैं। वस्तुतः, इसे कुछ करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है। हमारे मामले में, यह एक मायने में पुरुष शक्ति, और पुरुष शोधन क्षमता का सूचक है। यह एक पूर्ण अंतरंग जीवन जीने और प्रजनन कार्य करने के लिए एक आदमी की क्षमता को निर्धारित करता है। निम्नलिखित आइटम शामिल हैं:

1. इरेक्टाइल फंक्शन - यौन संपर्क करने की क्षमता, एक स्थिर निर्माण।
2. कामेच्छा यौन इच्छा है।
3. रोगाणु कोशिकाओं की कार्यक्षमता शुक्राणुओं की गति, उनकी गुणवत्ता और सहनशक्ति है।
4. संभोग और स्खलन की क्षमता।

पुरुष शक्ति को बनाए रखने में अग्रणी भूमिका टेस्टोस्टेरोन - पुरुष हार्मोन की है। रक्त में हार्मोन का स्तर जितना अधिक होगा, शक्ति उतनी ही अधिक होगी।

रक्त में टेस्टोस्टेरोन की अधिकतम सांद्रता 27-30 वर्ष की आयु में देखी जाती है। यह एक आदमी की यौन क्षमताओं का फूल है। 30 वर्षों के बाद कम टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है, लेकिन यह पुरुष शक्ति में गिरावट का मुख्य कारण नहीं है, अन्य हैं, हम उन पर आगे विचार करेंगे।

पुरुषों में शक्ति में कमी के कारण

पुरुष शक्ति का सूचक निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करता है:

1. आयु। आदमी जितना बड़ा होता है, उसे उतनी ही अधिक स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। एक नियम के रूप में, पुरुष समारोह में कमी के पहले लक्षण 40-45 वर्षों के बाद देखे जाते हैं।

1. जीवन शैली। असंतुलित आहार, अत्यधिक व्यायाम, अधिक काम, नींद की कमी, बुरी आदतें - यौन इच्छा और पुरुष शक्ति को काफी कम कर सकती हैं।

1. बीमारी। विभिन्न प्रकार के संक्रमण, कम प्रतिरक्षा, पुरानी बीमारियां एक युवा व्यक्ति की यौन क्षमताओं को प्रभावित करती हैं, इसलिए समय पर इलाज करना और निवारक चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरना आवश्यक है। पुरुष शक्ति के लिए सबसे खतरनाक बीमारियों में शामिल हैं:

• मूत्रजननांगी क्षेत्र के रोग: मूत्रमार्गशोथ, प्रोस्टेटाइटिस;
• संचार संबंधी विकार (वासोकोनस्ट्रिक्शन जननांगों में प्रवाह को बाधित करता है);
• तंत्रिका संबंधी रोग (मस्तिष्क और जननांगों को आवेगों का बिगड़ा हुआ संचालन);
• हार्मोनल विकार;
• मानसिक विकार (न्यूरोसिस, फोबिया);
• जननांग अंगों के विकास में चोटें और जन्मजात दोष।

1. अधिक वजन। फैटी परतों के गठन से एस्ट्रोजेन - महिला सेक्स हार्मोन द्वारा टेस्टोस्टेरोन का प्रतिस्थापन होता है, जिससे यौन क्रिया में कमी आती है।

1. मनोवैज्ञानिक कारक। यह कारकों का एक समूह है, कुछ मामलों में वे पुरुष शक्ति में कमी के प्रमुख कारण हैं:

• तनाव, अवसाद;
• तंत्रिका तनाव;
• उनकी यौन विफलता से जुड़े भय;
• एक महिला के प्रति रवैया।

अन्य मामलों में, अन्य गतिविधियों के लिए अत्यधिक जुनून से यौन क्रिया प्रभावित हो सकती है - काम, करियर। उसी समय, यौन इच्छा अपनी प्रासंगिकता खो देती है और धीरे-धीरे दूर हो जाती है।

पुरुष शक्ति में कमी के उपरोक्त सभी कारण उम्र पर निर्भर करते हैं। यदि युवा लोगों में नपुंसकता मनोवैज्ञानिक कारकों (भय, कामुक कल्पनाओं और इच्छाओं का दमन, एक साथी की आलोचना) से जुड़ी है, तो 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र के पुरुषों में, मनोदैहिक कारक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - बीमारियों और बीमारियों और यौन विफलता के बारे में चिंताएं .

घर पर शक्ति कैसे बढ़ाएं

आप विभिन्न दवाओं की मदद से अपने यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, अधिकांश फंड यौन उत्तेजक से संबंधित होते हैं, जो रक्त परिसंचरण और जननांगों में रक्त के प्रवाह को तेज करते हैं। वे आपको इरेक्शन में सुधार करने, संभोग को लम्बा करने की अनुमति देते हैं, लेकिन वे शक्ति में वृद्धि नहीं करते हैं। इसके अलावा, उनके पास उपयोग के लिए बहुत सारे contraindications हैं।

हर कोई डॉक्टर के कार्यालय में जाने का फैसला नहीं करेगा, अगर केवल उस स्थिति में जब यह पूरी तरह से "बंद" हो, तो आप फाइटोथेरेप्यूटिक एजेंटों की मदद से शक्ति बढ़ाने के तरीके ढूंढ सकते हैं। सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी तरीकों पर विचार करें।

पुरुष शक्ति त्वरित क्रिया के लिए लोक उपचार

हर्बल दवा के सभी तरीके समान रूप से उपयोगी और सुरक्षित नहीं होते हैं। शक्ति के लिए कई लोक उपचार नेट पर दोहराए गए न केवल बेकार हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए खतरा भी हैं। इसके अलावा, आपको हमेशा याद रखना चाहिए: औषधीय पौधों में एक उच्च एलर्जी क्षमता होती है, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया हमेशा संभव होती है। प्रभावी ढंग से और जोखिम के बिना क्षमता बढ़ाने का क्या मतलब है?

• धनुष मनुष्य का सबसे अच्छा मित्र होता है। खाना पकाने के लिए, 3 मध्यम आकार के प्याज लेने की सलाह दी जाती है। कच्चे माल को एक भावपूर्ण अवस्था में पीसें। यह एक मांस की चक्की के माध्यम से प्याज को पारित करके या इसे एक grater पर रगड़कर किया जा सकता है। आधा लीटर पानी उबाल लें। तरल को ठंडा होने दें। अब आपको कच्चा माल डालना है और मिश्रण को 3 घंटे के लिए छोड़ देना है। दवा की एक खुराक आधा गिलास है। दिन में भोजन से पहले तीन बार उपाय करें।
• अखरोट। नपुंसकता के इलाज के लिए वास्तव में एक पौराणिक उपाय। यह रक्त में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करता है, श्रोणि क्षेत्र में सूजन को रोकता है (प्रोस्टेटाइटिस भी अक्सर लगातार स्तंभन दोष की ओर जाता है)। आप नट्स को या तो केवल छीलकर, या जैम या काढ़ा बनाकर ले सकते हैं। काढ़ा तैयार करने के लिए, बिना छिलके वाला आधा किलोग्राम मेवा लें, 2 लीटर ठंडा पानी डालें। 10 मिनट तक उबालें। फिर हर्बल उपचार को छान लें, ठंडा होने दें। रोजाना 3 चम्मच खाली पेट लें।
• किशमिश और दूध। 200 ग्राम किशमिश (अधिमानतः काला) आधा लीटर दूध डालें। परिणामी उत्पाद उबालें। फिर दिन में 2-3 सिटिंग में सारी किशमिश खाकर दूध पी लें।
• गाजर और अजवाइन। एक मध्यम गाजर और 2 डंठल अजवाइन को नरम होने तक पीस लें। परिणामी मिश्रण को 3 खुराक में खाएं। एक विरोधी भड़काऊ और टॉनिक एजेंट।
• अदरक। 100 या 200 जीआर। एक गिलास उबलते पानी के साथ कुचल और पीसा, दिन में 3-5 बार चाय के रूप में सेवन किया जाता है। कुचली हुई जड़ के एक भाग को 2-3 बार पीसा जा सकता है, फिर एक नया बना लें।
• थाइम रोगाणु कोशिकाओं के उत्पादन और पुरुष हार्मोन की रिहाई के लिए एक प्राकृतिक उत्तेजक है। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। एल कुचल सूखे पौधे और उबलते पानी के गिलास में काढ़ा। उपचार का कोर्स: भोजन के बाद मौखिक रूप से दिन में 2 बार आधा कप लें। आवेदन की अवधि - 3 से 6 महीने तक।
• Catuab एक प्राकृतिक "वियाग्रा" है। 100 जीआर लें। पौधे, उबलते पानी का एक गिलास डालें, 3-4 घंटे जोर दें और संभोग से तुरंत पहले या रात में पीएं।
• लेमनग्रास इरेक्टाइल फंक्शन का उत्प्रेरक है। 4 बड़े चम्मच। एल सूखे बीज 1 लीटर उबलते पानी डालते हैं और 3 घंटे जोर देते हैं। 10-14 दिनों तक दिन में 3 बार आधा गिलास पियें।
• पोषक तत्वों का असली भंडार बिछुआ है। बिछुआ का दोहरा प्रभाव होता है: यह सूजन को कम करता है और रक्त में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को बढ़ाता है। व्यंजनों में से एक: पौधे की जड़ का 200 ग्राम लें। इसे पीसकर पाउडर बना लें। उबला हुआ पानी (गर्म) के 300 मिलीलीटर डालो। 2 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर दवा को छान लें। 2 बड़े चम्मच दिन में 2 बार लें।
• लोक उपचार के उपयोग से परिणाम ध्यान देने योग्य होने के लिए, धैर्य और समय (कई सप्ताह) की आवश्यकता होगी। और अगर आप इरेक्शन पाना चाहते हैं तेज़ और लंबा तुरंत? इस मामले में क्या करें? ऐसा करने के लिए, वैज्ञानिकों ने मूत्रविज्ञान में क्रांति ला दी है। उन्होंने प्राकृतिक अवयवों के आधार पर एक ओवर-द-काउंटर शक्ति उपचार विकसित किया है जो पहली खुराक के बाद पुरुष समस्याओं को हल करता है, यहां तक ​​​​कि 60 साल बाद भी स्टोन रिसर गारंटी दी जाएगी। निर्माण तत्काल है। उसके बारे में और पढ़ें। फैसला तो आज होना ही है, कल बहुत देर हो जाएगी। नपुंसकता बहुत तेजी से बढ़ती है।

डॉक्टर से सलाह लेने तक अन्य औषधीय जड़ी बूटियों से बचना चाहिए। समस्याओं के बढ़ने का एक बड़ा जोखिम है: एक उद्देश्य अध्ययन के बिना, यह कहना असंभव है कि शक्ति में कमी का कारण क्या है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है: प्रस्तुत व्यंजन केवल शारीरिक नपुंसकता के लिए प्रभावी हैं (जब कारण प्रोस्टेट क्षति या हार्मोनल असंतुलन में होता है)।

पुरुषों के लिए घर पर शक्ति के लिए व्यायाम

शारीरिक नपुंसकता की रोकथाम और उपचार के लिए केगेल व्यायाम का एक सेट उपयुक्त है। कड़ाई से बोलते हुए, यह काफी जटिल नहीं है। हम एक ही प्रकार के व्यायाम को अलग-अलग आवृत्ति और तीव्रता के साथ करने की बात कर रहे हैं। यह जिम्नास्टिक कैसे करें:

• सीधे खड़े रहें। शरीर को आराम दें। प्रोस्टेट के आसपास की मांसपेशियों को अपनी पूरी ताकत से कस लें। पहले चरण में ऐसा करना आसान नहीं है। यह समझने के लिए कि क्या संवेदना उत्पन्न होनी चाहिए और निर्दिष्ट शारीरिक संरचना कहाँ स्थित है, पेशाब की प्रक्रिया (2-3 बार) को शुरू करने से रोकने की सिफारिश की जाती है। 3 सेकंड के लिए तनाव में रहें।
• अब आपको फिर से आराम करने की जरूरत है। बाकी की अवधि 2-3 सेकंड है।
• शक्ति बढ़ाने वाले व्यायाम 10 बार किए जाते हैं। दिन में आपको 3 सेट करने हैं।
• जैसे ही आप तकनीक को समझते हैं और लोड के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, आपको अभ्यास की तीव्रता बढ़ाने की जरूरत है, दृष्टिकोणों की संख्या को 5 तक लाना।
• केगेल कॉम्प्लेक्स को हर दिन 2 सप्ताह तक करें।

चिकित्सीय प्रभाव पहले से ही 3-5 दिनों के लिए ध्यान देने योग्य होगा।

पुरुषों में शक्ति के लिए तेजी से काम करने वाले उत्पाद

पुरुष शक्ति, एक पूर्ण संभोग करने की क्षमता को कई लोग धन के संकेत के रूप में मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि के रूप में मानते हैं। यौन इच्छा और शक्ति के उल्लंघन के बाहर भी, वियाग्रा और अन्य जैसी दवाओं का उपयोग किया जाता है। हालांकि, दवा लेने का कोई मतलब नहीं है जब आप अधिक कोमल और प्रभावी तरीकों से प्राप्त कर सकते हैं। इस अप्रिय स्थिति में, पुरुषों में शक्ति के लिए त्वरित-अभिनय उत्पाद मदद करेंगे। आहार में सुधार आपको स्थिर परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।

उत्पाद जो पुरुषों में शक्ति बढ़ाते हैं

मुख्य रूप से पौधों की उत्पत्ति के, पुरुषों में शक्ति बढ़ाने वाले उत्पाद तुरंत महंगे नहीं होते हैं और कोई भी उन्हें खरीद सकता है। हम सबसे प्रभावी और आसानी से सुलभ पर विचार करेंगे:

1. प्याज और लहसुन। इनमें उपयोगी सल्फर यौगिक होते हैं जो रक्त प्रवाह को सामान्य कर सकते हैं। प्याज और लहसुन दोनों पुरुष हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जिससे आकर्षण बढ़ता है।
2. एवोकाडो। ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को रोकने, निर्माण की गुणवत्ता पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। व्यवस्थित उपयोग आपको पुरुष शक्ति में सुधार प्राप्त करने की अनुमति देता है।
3. अखरोट। प्रभाव तुरन्त नहीं आता। इसमें कई दिन लगते हैं।
4. सीप और मसल्स। सबसे अच्छा समुद्री भोजन जो सीधा होने के लायक़ कार्य और पुरुष शक्ति को बढ़ाता है। वे शक्तिशाली कामोद्दीपक के रूप में कार्य करते हैं।
5. अनार। श्रोणि क्षेत्र में माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करता है। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और शक्ति बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है, अन्य उत्पादों के साथ एक प्रणाली में उपयोग करना बेहतर होता है।
6. चॉकलेट प्राकृतिक, अंधेरा। तेज अभिनय उपकरण। आपको एंडोर्फिन और सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करके तत्काल प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है। इसमें ऐसे गुण भी होते हैं जो श्रोणि में रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं। और रचना में एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के कारण, आप जल्दी से शक्ति में गुणात्मक वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं, संभोग को लम्बा खींच सकते हैं।
7. मधुमक्खी पालन उत्पाद। शहद, पेरगा। टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को बढ़ावा देना। उन पर आधारित प्राकृतिक खाद्य पदार्थ रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं, लिंग को रक्त, सहनशक्ति और निर्माण की स्थिरता से भरते हैं।
8. बटेर के अंडे। उनमें प्रजनन प्रणाली में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में शामिल आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। कामेच्छा और शक्ति बढ़ाने के लिए उपयुक्त।
9. साइट्रस। नींबू, संतरा। रक्त प्रवाह को सामान्य करें, संभोग की अवधि बढ़ाएं।
10. कद्दू के बीज।

पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए उत्पाद आपको पहले सप्ताह के भीतर एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, विभिन्न संयोजनों में उत्पादों के संयोजन के लायक है।

पेय जो पुरुष शक्ति को बढ़ाते हैं

इसमे शामिल है:

• अनार का रस, खट्टे का रस।
• कच्चे अंडे पीटा (मोगुल, अधिमानतः चीनी के बिना)। आपको एक निर्माण की स्थिरता और संभोग की अवधि में वृद्धि प्राप्त करने की अनुमति देता है।
• अंगूर का रस।
• कम वसा वाले केफिर और दूध।
• कौमिस।
• बेरी काढ़ा।

सूची अधूरी है।
उत्पाद जो पुरुषों में शक्ति को प्रभावित करते हैं और उनके आधार पर पेय में कई गुण होते हैं जिन पर दक्षता आधारित होती है:

• श्रोणि में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने की क्षमता, रक्त वाहिकाओं को पतला करती है।
• ऑक्सीकरण को रोकने की क्षमता, जिसका अर्थ है एक निर्माण को लंबा करना।
• प्राकृतिक यौन इच्छा को उत्तेजित करने वाले पदार्थों के साथ शरीर की संतृप्ति। इन कामेच्छा बढ़ाने वाले यौगिकों में सेरोटोनिन, डोपामाइन और एंडोर्फिन शामिल हैं।
• प्रजनन प्रणाली को बहाल करने और सेलुलर स्तर पर इसे अद्यतन करने की क्षमता। इसकी गुणवत्ता में सुधार के लिए बीज के उत्पादन को मजबूत करें।

शक्ति में सुधार करने वाले उत्पादों को व्यवस्थित रूप से लिया जाना चाहिए। उन्हें आहार का एक जैविक हिस्सा बनना चाहिए। लेकिन कोई तामझाम नहीं।

शक्ति के लिए खाने-पीने में क्या हानिकारक है?

हानिकारक उत्पाद:

• बहुत ज्यादा चीनी और नमक।
• स्मोक्ड उत्पाद।
• शराब। खासकर बीयर।
• फास्ट फूड।
• अर्द्ध-तैयार उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन।
• मसालेदार व्यंजन।
• तला हुआ खाना।
• कॉफ़ी।

उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ: स्टोर से खरीदे गए सॉस, ज्यादातर वसायुक्त मांस। दूसरों का सेवन सीमित मात्रा में किया जा सकता है। अंडे, मक्खन और जिगर की गिनती नहीं है। वे हानिरहित हैं।
इन उत्पादों में पूरी तरह से विरोधी गुण हैं। वे हार्मोनल पृष्ठभूमि और श्रोणि में रक्त परिसंचरण की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।
प्रस्तुत सिफारिशों के आधार पर पुरुष शक्ति में सुधार के लिए आहार को स्वतंत्र रूप से चुना जा सकता है। पोषण में सुधार दवाओं की तुलना में काफी बेहतर परिणाम देगा।

शारीरिक नपुंसकता जल्दी बंद हो जाती है। कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• सख्त आहार का पालन करें। अधिक वनस्पति खाद्य पदार्थ, कम मांस और पशु उत्पाद।
• धूम्रपान निषेध। यह पैल्विक वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनता है, जननांग अंगों और प्रोस्टेट के संचलन को बाधित करता है।
• घर पर हल्का व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। शारीरिक व्यायाम हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। आपको जोशीला नहीं होना चाहिए: अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से विपरीत प्रभाव पड़ेगा।

चिकित्सा संस्थान का दौरा किए बिना शक्ति बढ़ाना काफी संभव है। मुख्य बात एक व्यवस्थित दृष्टिकोण का पालन करना है: जीवनशैली में बदलाव, हर्बल उपचार का उपयोग, केगेल व्यायाम करना। यहाँ "चिकित्सीय त्रय" है जो आपको समस्या से जल्दी निपटने में मदद करेगा।

पुरुष शक्ति एक अमूर्त अवधारणा है, जिसका अर्थ है स्तंभन कार्य। उम्र के साथ, अधिकांश लोगों में यौन नपुंसकता होती है। लेकिन एक स्थिर रिसर बनाए रखना अभी भी संभव है।

इन उद्देश्यों के लिए, आपको पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करना चाहिए, खेल खेलना चाहिए और संतुलित आहार लेना चाहिए। आमतौर पर यह काफी है।

यदि उपरोक्त उपाय अप्रभावी हैं, तो आहार पूरक या सिंथेटिक दवाओं का उपयोग करना बेहतर है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक यौन उत्तेजक के अपने मतभेद और विशेषताएं हैं।

औषधीय जड़ी बूटियों और अन्य लोक उपचार

सबसे प्रभावी लोक उपचारों में, अजवाइन के रस को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। उत्पाद में प्रोटीन, आवश्यक अमीनो एसिड, विटामिन ए, विटामिन सी, बी विटामिन, विटामिन सी, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक अन्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स शामिल हैं।

एक स्थिर शक्ति और उच्च कामेच्छा बनाए रखने के लिए, प्रति दिन 200-300 मिलीलीटर अजवाइन के रस का सेवन करना पर्याप्त है।

शक्ति के लिए भी उपयोगी हैं:

1. अजवायन और पुदीना का काढ़ा। यह काफी सरलता से तैयार किया जाता है। सूखे पुदीने की पत्तियों और अजवायन की जड़ को 1: 1 के अनुपात में मिलाना आवश्यक है, फिर परिणामस्वरूप मिश्रण को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें। अगला, दवा को 2-3 घंटे के लिए जोर दिया जाना चाहिए। पुरुष शक्ति को सामान्य करने के लिए, 100 मिलीलीटर काढ़ा दिन में 3 बार लेना पर्याप्त है।
2. हर्बल संग्रह। दवा तैयार करने के लिए, आपको 10 ग्राम कैलेंडुला फूल, 25 ग्राम वेलेरियन जड़, 20 ग्राम सेंट जॉन पौधा चाहिए। सामग्री मिश्रित होती है, जिसके बाद 300 मिलीलीटर उबलते पानी डाला जाता है। यौन शक्ति को सामान्य करने के लिए, प्रति दिन एक गिलास काढ़े का उपयोग करना पर्याप्त है।
3. यारो और पॉज़िटनिक के बीजों से हर्बल कॉम्प्लेक्स (संग्रह)। सामग्री को 2: 1 के अनुपात में मिलाया जाना चाहिए, और फिर 400 मिलीलीटर गर्म पानी डालना चाहिए। दवा को कम गर्मी पर 20 मिनट तक उबालना चाहिए। अगला, शोरबा फ़िल्टर किया जाता है। यह प्रति दिन 200 मिलीलीटर हर्बल काढ़े का सेवन करने के लिए पर्याप्त है।
4. ऋषि टिंचर। नुस्खा सरल है - 20 ग्राम सूखे ऋषि फूलों को 300 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें। उसके बाद, दवा को 2 घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, और फिर फ़िल्टर किया जाना चाहिए। दिन में 3 बार 100 मिलीलीटर की खुराक पर जलसेक का प्रयोग करें।
5. जापानी सोफोरा के फल से टिंचर। दवा बस बनाई गई है - आपको 1: 5 के अनुपात में सोफोरा के फलों को शराब के साथ मिलाना होगा। पुरुष शक्ति बढ़ाने के उपाय को एक गहरे रंग के कांच के कंटेनर में रखकर 4 सप्ताह के लिए फ्रिज में भेज देना चाहिए। अगला, जलसेक फ़िल्टर किया जाता है। शक्ति को सामान्य करने के लिए, आपको दवा की 10 बूंदों को दिन में 3 बार पीने की जरूरत है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम, पाचन और हेपेटोबिलरी सिस्टम के तीव्र रोगों की उपस्थिति में पारंपरिक चिकित्सा द्वारा प्रस्तावित तरीकों का उपयोग करना असंभव है।

शारीरिक गतिविधि की भूमिका

इरेक्टाइल फंक्शन में सुधार और कामेच्छा बढ़ाने के लिए, आपको निश्चित रूप से खेलों में जाना चाहिए। व्यायाम के दौरान, तथाकथित प्रशिक्षण तनाव होता है, जो टेस्टोस्टेरोन और वृद्धि हार्मोन के सक्रिय उत्पादन को उत्तेजित करता है।

इसके अलावा, नियमित व्यायाम से श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण तथ्य है, क्योंकि शिरापरक रक्त के बहिर्वाह के उल्लंघन से इरेक्शन सुस्त हो जाता है। इसके अलावा, भीड़ और एक गतिहीन जीवन शैली प्रोस्टेट ग्रंथि (प्रोस्टेटाइटिस) की सूजन का कारण बन सकती है।

सबसे उपयोगी खेल:

• शरीर-निर्माण। डॉक्टरों के अनुसार स्ट्रेंथ स्पोर्ट्स, इरेक्शन को लंबा करने में मदद करते हैं, स्थिर टेस्टोस्टेरोन के स्तर और उच्च कामेच्छा को बनाए रखते हैं। तथ्य यह है कि वजन के साथ काम करते समय, टेस्टोस्टेरोन का एक सक्रिय संश्लेषण होता है, और यह एण्ड्रोजन है जो जननांग प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार है।
• तैराकी। पूल में कक्षाओं के दौरान, आप लगभग सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत कर सकते हैं। इसके अलावा, तैराकी रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकती है और रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकती है।
• चलना और दौड़ना। ये खेल उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होंगे जिनका वजन अधिक है। वैसे, वे पारंपरिक रूप से खाली पेट "कार्डियो" करते हैं। यह तकनीक चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करेगी, और लिपोलिसिस (वसा जलने की प्रक्रिया) में तेजी लाएगी।

समान रूप से उपयोगी खेल और एथलेटिक्स खेल रहे हैं। साइकिल चलाना और घुड़सवारी करना पुरुषों के लिए हानिकारक होता है।

खेलों की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आप नियमित रूप से प्रोस्टेट ग्रंथि की मालिश कर सकते हैं। घरेलू उपयोग के लिए, एक अंतर्निहित वाइब्रेटर के साथ एक उत्तेजक खरीदना सबसे अच्छा है।

शक्ति के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं?

बिना गोलियों के पुरुष शक्ति कैसे बहाल करें? ऐसा करने के लिए, स्वस्थ भोजन खाने के लिए पर्याप्त है। आहार पर बहुत कुछ निर्भर करता है। यदि कोई व्यक्ति फाइटोएस्ट्रोजेन, साधारण कार्बोहाइड्रेट और पशु वसा में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन करता है, तो उसे स्तंभन दोष हो सकता है।

मादक पेय विशेष रूप से हानिकारक हैं। अलग से, मैं बीयर को हाइलाइट करना चाहूंगा। इस पेय में हॉप अर्क और माल्ट होता है। ये पौधे फाइटोएस्ट्रोजेन के प्राकृतिक स्रोत हैं। झागदार पेय पीते समय, हार्मोनल विफलता की संभावना बढ़ जाती है।

यदि हम पुरुष शक्ति के लिए सबसे उपयोगी उत्पादों पर विचार करें, तो हम भेद कर सकते हैं:

1. मेवे। सबसे उपयोगी अखरोट, जायफल और पिस्ता हैं। नट्स को उनके कच्चे रूप में खाने की सलाह दी जाती है। तलने पर, वे सभी उपयोगी गुण खो देते हैं।
2. मांस। मनुष्य के पोषण का निर्माण इस प्रकार होना चाहिए कि आहार में प्रोटीन की प्रधानता रहे। प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत मांस है। दुबला मांस, खरगोश का मांस, चिकन स्तन, टर्की पुरुष शक्ति को मजबूत कर सकता है। वसायुक्त मांस स्वस्थ नहीं हैं।
3. ताजी सब्जियां और फल।
4. मछली। मैकेरल, सामन, स्टर्जन, पर्च, कैटफ़िश कामेच्छा और शक्ति बढ़ा सकते हैं।
5. शहद। शहद-अखरोट के मिश्रण (1: 1 के अनुपात में किया गया) का उपयोग करना विशेष रूप से उपयोगी है। ऐसा माना जाता है कि मिश्रण स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना पुरुष शक्ति को जल्दी से बढ़ाने में मदद करता है।

आहार में तेल मौजूद होना चाहिए, क्योंकि वे ओमेगा -3 और ओमेगा -6 का सबसे अच्छा स्रोत हैं। सबसे अच्छा विकल्प जैतून या अलसी के तेल का उपयोग करना होगा।

सिंथेटिक दवाएं और बायोएडिटिव्स

शक्ति बढ़ाने की तैयारी एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा दर्शायी जाती है। PDE-5 अवरोधकों को सबसे तेज़ अभिनय करने वाली गोलियाँ माना जाता है। इनके प्रयोग से आप मात्र एक घंटे में अच्छी शक्ति प्राप्त कर सकते हैं। PDE-5 अवरोधकों का सबसे महत्वपूर्ण नुकसान उनका अल्पकालिक प्रभाव है।

इस समूह की सबसे अच्छी दवाएं सिल्डेनाफिल, वियाग्रा, जिडेना हैं। आमतौर पर इन दवाओं की दैनिक खुराक 1 टैबलेट है। दवाओं के उपयोग के सिद्धांत के बारे में अधिक जानकारी संलग्न निर्देशों में वर्णित है।

पीडीई-5 अवरोधकों का उपयोग करने से पहले, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि इन दवाओं के कई मतभेद और दुष्प्रभाव हैं। उपरोक्त सभी दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के किसी फार्मेसी में बेची जाती हैं। दवाओं की कीमत अधिक है - 1 टैबलेट की कीमत 800 रूबल से शुरू होती है।

पुरुष शक्ति को बहाल करने में भी मदद करें:

• मलहम। मैक्सोडर्म जेल और हेपरिन मरहम सबसे प्रभावी हैं। आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के किसी भी फार्मेसी में मलहम खरीद सकते हैं।
• टेस्टोस्टेरोन पर आधारित दवाएं। अंतःस्रावी नपुंसकता के उपचार के लिए, टेस्टोस्टेरोन प्रोपियोनेट, नेबिडो, टेस्टोस्टेरोन एनंथेट, सस्टानन, ओमनाड्रेन, स्ट्रोम्बाफोर्ट, स्टैनाज़ोलोल जैसी दवाओं का उपयोग किया जाता है। हार्मोनल दवाओं का उपयोग सभी मामलों में उचित नहीं है। वैसे, टेस्टोस्टेरोन पर आधारित दवाएं डॉक्टर के पर्चे द्वारा सख्ती से जारी की जाती हैं।
• होम्योपैथिक उपचार। इस समूह की सभी दवाएं मदद नहीं कर सकती हैं। सबसे कारगर होम्योपैथिक दवा मानी जाती है।
• इंजेक्शन। Caverject और Papaverine हाइड्रोक्लोराइड सबसे प्रभावी हैं।
• जड़ी बूटी की दवाइयां। पुरुष शक्ति को बहाल करने के लिए, ट्रिबुलस्टन या ट्रिबेस्टन का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

उपरोक्त सभी उपाय वास्तव में प्रभावी हैं, लेकिन उनके कई मतभेद और दुष्प्रभाव हैं।

जैविक रूप से सक्रिय योजक

जैविक रूप से सक्रिय पूरक कामेच्छा बढ़ाने, हार्मोनल स्तर को स्थिर करने और शक्ति को बढ़ाने में सक्षम हैं। वे अपेक्षाकृत सस्ती हैं, और वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है।

सिद्धांत रूप में, बायोएडिटिव्स को वियाग्रा और अन्य सिंथेटिक दवाओं के पूर्ण एनालॉग के रूप में माना जा सकता है। सबसे प्रभावी आहार पूरक की सूची में शामिल हैं:

1. एके-45 कैप्सूल। घरेलू आहार अनुपूरक स्तंभन दोष, कम प्रदर्शन और कम कामेच्छा को ठीक करने में मदद करता है। आप उपचार के एक कोर्स में पुरुष शक्ति को सचमुच वापस कर सकते हैं - इस तथ्य की पुष्टि ग्राहक समीक्षाओं से होती है।
2. स्प्रे एम-16। कई पुरुषों में नपुंसकता उपचार कार्यक्रम में एम-16 स्प्रे का उपयोग शामिल है। तथ्य यह है कि दवा का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है, इसकी पूरी तरह से प्राकृतिक संरचना है, इससे कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। यह माना जाता है कि आहार की खुराक का उपयोग करते समय, केवल 20-30 मिनट में सीधा होने के लायक़ समारोह का स्थिरीकरण प्राप्त करना संभव है।
3. लवलेस फोर्ट। औषधीय आहार अनुपूरक उन सभी पुरुषों की सहायता के लिए आएगा जिनका इरेक्शन सुस्त है या कम कामेच्छा है। Bioadditive contraindications और साइड इफेक्ट से रहित है।

शक्ति और कामेच्छा बढ़ाने के लिए, पेरू मैका पूरक सबसे अच्छा है। निलंबन की तैयारी के लिए हर्बल उपचार का रिलीज फॉर्म एक पाउडर है।

पेरुवियन मैका के प्रकंदों से अर्क केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, प्रोस्टेट ग्रंथि के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, और सामान्य हार्मोनल स्तर को पुनर्स्थापित करता है। इसके अलावा, आहार अनुपूरक के सक्रिय घटक का स्खलन की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अगर पुरुष डॉक्टर के पास जाना पसंद नहीं करते हैं, तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि उन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है। उनमें से अधिकांश के लिए, जीवन में मुख्य समस्याओं में से एक बुढ़ापे तक पुरुष शक्ति का संरक्षण है। आज की पर्यावरणीय स्थिति, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली को देखते हुए, यह कहना सुरक्षित है कि पुरुषों का स्वास्थ्य खतरे में है। हम इसे बहाल करने के कारणों और तरीकों को समझने की कोशिश करेंगे।

पुरुष शक्ति की अवधारणा

"पुरुष शक्ति" शब्द का अर्थ पुरुषों की शारीरिक क्षमता नहीं है, बल्कि विशेष रूप से यौन शक्ति है, जो कई कारकों पर और सबसे बढ़कर, जननांग प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करती है।

पुरुषों में, इसमें बाहरी जननांग और आंतरिक, सिद्धांत रूप में, उसी तरह शामिल हैं जैसे महिलाओं में। इस क्षेत्र में कई बीमारियां हो सकती हैं, केवल, दुर्भाग्य से, मामूली समस्याओं के साथ, रोगी चमत्कारी आत्म-उपचार की उम्मीद में डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं।

लेकिन आमतौर पर इसका उल्टा होता है, अगर समय रहते इन पर ध्यान न दिया जाए तो छोटी-छोटी समस्याएं बड़ी हो जाती हैं।

मर्दाना शक्ति क्या है?

उत्कृष्ट पुरुष स्वास्थ्य की क्षमता टेस्टोस्टेरोन और एण्ड्रोजन के स्तर से जुड़ी होती है, जो अंडकोष में बनते हैं। यह गुण शुक्राणु के उत्पादन और परिपक्वता, वीर्य द्रव और शिरापरक संवहनी प्रतिवर्त के काम से भी जुड़ा हुआ है, जो रीढ़ की हड्डी के उप-केंद्रों से जुड़ा हुआ है।

पुरुषों के लिए कम टेस्टोस्टेरोन स्तर को पहचानना काफी सरल है। यदि कमर पर महत्वपूर्ण वसा जमा होती है, स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, चेहरे पर बाल कमजोर रूप से बढ़ते हैं, तो यह टेस्टोस्टेरोन में कमी का संकेत देता है।

क्लिनिक में, आप यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा इस हार्मोन की सामग्री का विश्लेषण कर सकते हैं कि आपका संदेह सही है।

पुरुष गिरावट के लिए उपचार

यौन स्वास्थ्य लगभग हर आदमी के लिए पहले स्थान पर है। लेकिन, दुर्भाग्य से, अब मजबूत सेक्स के अधिक से अधिक प्रतिनिधि इस क्षेत्र में समस्याओं के बारे में शिकायत कर सकते हैं।

पुरुष शक्ति की बहाली कई तरीकों से की जा सकती है।

• चिकित्सा उपचार। यहां दवाओं को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: फार्मास्यूटिकल्स और प्राकृतिक मूल की दवाएं।
• नृवंशविज्ञान।
• मनोचिकित्सा सत्र।

उपचार का एक कोर्स निर्धारित करने से पहले, डॉक्टर को पुरुष शक्ति में कमी के कारण का पता लगाना चाहिए, इसलिए, इस मामले में, स्व-दवा कोई रास्ता नहीं है।

नपुंसकता के इलाज के लिए औषधीय तैयारी

वर्तमान में, अलमारियों पर फार्मेसी कियोस्क में आप बहुत सारी दवाएं देख सकते हैं जो शक्ति बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। उनके क्या फायदे हैं:

इतने सारे लाभों के बावजूद, दवा के सेवन और पसंद पर उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमति होनी चाहिए, जो चिकित्सा के दौरान आवश्यक खुराक और अवधि निर्धारित करेगा।

इन दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद हैं। हृदय रोग, मधुमेह के रोगियों में विशेष देखभाल की जानी चाहिए। यदि आप उन्हें ले रहे हैं तो उनके सेवन को अन्य दवाओं के साथ समन्वयित करना सुनिश्चित करें।

पुरुष शक्ति के लिए सूचीबद्ध लगभग सभी गोलियों में एक समान तंत्र क्रिया होती है, लेकिन सक्रिय पदार्थ और जोखिम की अवधि में भिन्न होती है।

प्राकृतिक तैयारी

पुरुषों में यौन क्रिया के उपचार और नियमन के लिए प्राकृतिक तैयारी का भी उपयोग किया जाता है। वे दो समूहों में विभाजित हैं। पहले में वे शामिल हैं जिनके लिए पाठ्यक्रम में प्रवेश आवश्यक है। दूसरे समूह में एकल उपयोग के लिए दवाएं शामिल हैं।

पुरुष शक्ति के लिए प्राकृतिक औषधियां शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार कर सकती हैं, इसलिए शक्ति भी सकारात्मक दिशा में बदल जाती है।

सबसे अधिक बार, ऐसी दवाओं की संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल होते हैं:

1. जिनसेंग जड़ी। यह पूरे शरीर को मजबूत करता है, इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।
2. समुद्री घोड़ा। पूर्व के देशों में काफी लोकप्रिय, जिनसेंग के साथ संयोजन में यौन सहनशक्ति, यौन इच्छा बढ़ जाती है।
3. चाय कोपेक, या "लाल जड़" का दूसरा नाम। जननांग क्षेत्र के रोगों में इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, पुरुष शक्ति को बहाल करने और बढ़ाने में सक्षम है।
4. लोक चिकित्सा में हिरण सींग का उपयोग 2,000 से अधिक वर्षों से किया जा रहा है। इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है और यौन गतिविधि को उत्तेजित करता है।
5. पूरे हार्मोनल सिस्टम के कामकाज पर अर्क का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
6. अदरक टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को अच्छी तरह से उत्तेजित करता है।

हर्बल तैयारियों में, सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित हैं:

1. "लावरन"। गोलियों के रूप में उत्पादित। यह शरीर के लिए गैर-विषाक्त और गैर-नशे की लत है। निकटता से एक घंटे पहले रिसेप्शन किया जाना चाहिए।
2. कैप्सूल के रूप में "ऑर्गेज़ेक्स"। आकर्षण और शक्ति को बढ़ाता है। शरीर के लिए सुरक्षित, शराब के साथ भी संगत।
3. एडेनोमा के रूप में पाठ्यक्रम में प्रवेश के लिए आमतौर पर "ओगोप्लेक्स" की सिफारिश की जाती है।
4. "सीलेक्स फोर्ट" - पाठ्यक्रम उपचार के लिए कैप्सूल।
5. गोलियों में "वुका-वुका" का उपयोग एक बार और पाठ्यक्रम दोनों में किया जा सकता है।

पुरुष शक्ति के लिए ये एकमात्र दवा नहीं हैं, अब इनकी एक बड़ी संख्या है। डॉक्टर के साथ रिसेप्शन पर चर्चा करना उचित है।

पुरुष शक्ति उत्पाद

आप न केवल दवाएँ लेने से बिस्तर में आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। यदि आप अपने आहार पर ध्यान देते हैं, तो स्थिति को बेहतर के लिए बदलना काफी संभव है।

हमेशा शीर्ष पर महसूस करने के लिए, आपको पुरुष शक्ति के लिए उत्पादों को जोड़ना होगा, जिसमें शामिल हैं:

1. मेवे।
2. जतुन तेल।
3. एवोकाडो।
4. सीप। यदि यह संभव नहीं है, तो उन्हें आसानी से चॉकलेट, केकड़ों और मछली से बदला जा सकता है।
5. जई का दलिया।
6. बकरी का दूध।
7. प्याज और लहसुन।
8. राई की रोटी।
9. ताजी सब्जियां और फल, विशेष रूप से रसभरी और स्ट्रॉबेरी।

लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यदि आहार सही है, और अन्यथा जीवन शैली वांछित के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, जननांग क्षेत्र के पुराने रोग हैं, तो शक्ति, पुरुष शक्ति धीरे-धीरे कम हो जाएगी। अकेले भोजन इसे ठीक नहीं करेगा।

पुरुषों के विटामिन और ताकत

पुरुषों में पोषण न केवल विविध होना चाहिए, बल्कि आवश्यक विटामिन भी होना चाहिए। पुरुष शक्ति के लिए, साथ ही पूरे जीव की स्थिति में सुधार के लिए, निम्नलिखित विटामिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं:

1. विटामिन ई। यह सिर्फ पुरुषों के लिए ही नहीं बल्कि महिलाओं के लिए भी जरूरी है, ताकि जेनिटोरिनरी सिस्टम के कामकाज में सब कुछ सामान्य रहे। यह शुक्राणुओं को विनाश से बचाता है। यदि इसकी कमी हो जाती है, तो पूर्ण विकसित शुक्राणुओं के भी अंडाणु के साथ विलय होने की कोई संभावना नहीं होती है। इस विटामिन का अधिकांश भाग बीज, वनस्पति तेल, गेहूं के बीज में पाया जाता है।
2. विटामिन सी। एक उत्कृष्ट प्रतिरक्षा रक्षक के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, यह रोगाणु कोशिकाओं की आनुवंशिक जानकारी की रक्षा करता है। इसकी कमी से बचने के लिए आपको नियमित रूप से फल, खासकर खट्टे फल, पत्ता गोभी और शिमला मिर्च का सेवन करना चाहिए।
3. विटामिन ए। यह त्वचा के लिए जिम्मेदार है, इसलिए लिंग के बाहरी आवरण की स्थिति इसकी सामग्री पर निर्भर करती है।

यदि आहार में इन सभी विटामिनों की लगातार कमी हो रही है, तो दवा उपचार एक अल्पकालिक प्रभाव देगा।

पुरुष शक्ति बढ़ाने के लोक उपाय

यदि वे यह नोटिस करने लगे कि पुरुष शक्ति अब पहले जैसी नहीं रही, तो लोक उपचार भी इस समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ नुस्खे दिए गए हैं जिनका उपयोग आप घर पर कर सकते हैं।

शायद, इस तरह के उपचार के बाद, पुरुष शक्ति बहाल हो जाएगी, लोक उपचार को इसमें मदद करनी चाहिए।

अभ्यास

पुरुषों के स्वास्थ्य को बनाए रखने या बहाल करने के लिए, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह पता चला है कि ऐसे विशेष अभ्यास हैं जो पुरुष शक्ति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे। यहाँ उनमें से कुछ हैं:

1. ऊँचे घुटनों के बल चलते हुए उन्हें जितना हो सके पेट के पास होना चाहिए।
2. पुल व्यायाम। अपनी पीठ के बल लेटें, घुटने आधे मुड़े हुए हों, पैर फर्श पर टिके हों और बाहें शरीर के साथ फैली हों। श्रोणि को ऊपर उठाना आवश्यक है, जबकि पीठ को पूरी तरह से फर्श को छूना चाहिए। फिर आपको उठने और जगह पर दौड़ने की जरूरत है, लेकिन साथ ही केवल एड़ी फर्श से उतरनी चाहिए। यह व्यायाम करना आसान नहीं है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है।
3. एक कुर्सी पर बैठें, श्रोणि के साथ गोलाकार गति करें। पेट में सांस लेना महत्वपूर्ण है, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, गुदा को तेजी से अंदर खींचें। 6-10 दोहराव के 2-3 सेट करें।

भले ही आप इन विशेष अभ्यासों को न करें, लेकिन खेल खेलें, जिम जाएं, स्वास्थ्य लाभ मूर्त होंगे।

नपुंसकता के खिलाफ मालिश और फिजियोथेरेपी

पुरुष शक्ति के नुकसान या कमजोर होने के इलाज के गैर-पारंपरिक तरीकों में से एक एक्यूप्रेशर है। यह केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। चिकित्सा का कोर्स 10-12 सत्र है, प्रभाव समस्या की गंभीरता पर निर्भर करता है।

अगर हम फिजियोथेरेपी की बात करें तो पुरुष शक्ति को बहाल करने के लिए निम्न विधियों का उपयोग किया जाता है:

• लेजर उपचार।
• मैग्नेटोथेरेपी।

ऐसी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, लसीका प्रवाह सामान्य होता है, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव देखा जाता है, और प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन कम हो जाती है।

चिकित्सा उपचार के संयोजन में, ये तरीके अच्छे परिणाम दे सकते हैं।

समस्या निवारण

हमारे समय में भी पुरुष शक्ति की हानि या उसके कमजोर होने को रोकना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको सरल अनुशंसाओं का पालन करने की आवश्यकता है:

1. यदि अधिक वजन है, तो इससे छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है।
2. बुरी आदतों को छोड़ दें जो न केवल शक्ति पर, बल्कि पूरे शरीर की सामान्य स्थिति पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं।
3. उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करें।
4. शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखें।
5. दिन में कम से कम आधा घंटा फिजिकल एक्टिविटी जरूर करें।
6. पर्याप्त नींद।
7. अगर इस क्षेत्र में कोई समस्या है, तो डॉक्टर के पास जाने में संकोच न करें। जितनी जल्दी यह किया जाता है, बुढ़ापे तक असली आदमी की तरह महसूस करने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

ये ऐसी सरल सिफारिशें हैं, लेकिन कुछ के लिए वे लगभग असंभव हैं यदि कोई इच्छाशक्ति नहीं है और आपके जीवन में मौलिक रूप से कुछ बदलने की इच्छा है। अपने स्वास्थ्य को अधिक जिम्मेदारी से लेने की तुलना में खराब पारिस्थितिकी, भोजन में "रसायन विज्ञान", कार्यभार के लिए समस्याओं का श्रेय देना सबसे आसान है।

शक्ति बढ़ाने के लिए लोक उपचार का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। यदि कोई एलर्जी है, तो सावधानी के साथ औषधीय जड़ी-बूटियों को लेना आवश्यक है, उनमें से कुछ एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकते हैं।

कई पुरुषों को पोटेंसी की समस्या का सामना करना पड़ता है। उम्र, बुरी आदतें, प्रतिकूल बाहरी कारक जैसे तनाव, खराब पारिस्थितिकी, कठिनाइयां शक्ति में कमी का कारण बनती हैं। यह हमेशा से दूर है कि पुरुष इतने नाजुक विषय के साथ डॉक्टर के पास जाते हैं, इसलिए जो समस्या उत्पन्न हुई है वह किसी भी तरह से हल नहीं होती है, जिससे आदमी को बहुत परेशानी होती है। नपुंसकता का प्रारंभिक चरण लोक उपचार के साथ इलाज योग्य है, इसलिए पहले लक्षणों पर आप उपचार की इस पद्धति की ओर रुख कर सकते हैं। पुरुषों में पोटेंसी बढ़ाने के लोक उपाय इस समस्या को जल्दी खत्म कर देते हैं।

शक्ति बढ़ाने के लिए लोक उपचार के उपयोग की तैयारी कैसे करें

उपचार शुरू करने से पहले, आपको अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करने, बुरी आदतों को छोड़ने की आवश्यकता है। रोग के विकास की शुरुआत के रूप में कार्य करने वाले नकारात्मक कारक को खत्म करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि शक्ति में कमी का कारण क्या हो सकता है:

• शराब पुरुष शक्ति को प्रभावित करती है। मादक पेय यौन क्षेत्र पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं। शराब के नियमित सेवन से यौन क्रिया में कमी आती है। इस प्रकार, समस्या से छुटकारा पाने के लिए, इस बुरी आदत, यदि कोई हो, को छोड़ना आवश्यक है।
• धूम्रपान कई बीमारियों का कारण है, यह शक्ति को भी प्रभावित करता है। आधुनिक सिगरेट में कई रसायन होते हैं जिनका उपयोग स्वाद को बेहतर बनाने, प्रभाव को बढ़ाने आदि के लिए किया जाता है। इसके अलावा, सिगरेट में जहरीले टार होते हैं जो पुरुष हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों से छुटकारा पाने के लिए इस बुरी आदत को छोड़ देना ही बेहतर है।
• अनुचित पोषण, अर्थात् वसा और तले हुए खाद्य पदार्थों का उपयोग, शक्ति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। तले हुए खाद्य पदार्थों में कार्सिनोजेन्स होते हैं जो पुरुष शक्ति को कम करते हैं। पुरुषों के मेनू में सब्जी, डेयरी उत्पाद नियमित रूप से मौजूद होने चाहिए।
• तनाव, तंत्रिका संबंधी विकार, अवसादग्रस्तता की स्थिति शक्ति की समस्या को जटिल बनाती है। तनाव प्रतिरोध विकसित करना, समस्याओं और कठिनाइयों का उत्पादक रूप से सामना करना सीखना आवश्यक है।

इन सभी समस्याओं के समाधान के बाद ही आप इलाज शुरू कर सकते हैं।

लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि कुछ पुरानी बीमारियों के प्रभाव में नपुंसकता विकसित हो सकती है, जैसे:

• मधुमेह;
• मिर्गी;
• एथेरोस्क्लेरोसिस और संवहनी रोग;
• पार्किंसंस रोग;
• प्रोस्टेट, मूत्राशय, अंडकोष की सूजन संबंधी बीमारियां।

ऐसी समस्याओं की उपस्थिति में, पारंपरिक चिकित्सा अकेले सामना नहीं कर सकती। चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है, जिसका उद्देश्य मूल कारण को समाप्त करना होगा।

शक्ति बढ़ाने के पारंपरिक चिकित्सा तरीके

पारंपरिक चिकित्सा कई प्रभावी उपचार प्रदान करती है जो शक्ति को वापस सामान्य करने में मदद करेंगे। शक्ति बढ़ाने के लिए, पुरुषों में शक्ति के लिए निम्नलिखित लोक उपचार का उपयोग करें:

• औषधीय पौधे;
• प्रोपोलिस;
• ऐस्पन छाल।

उपरोक्त निधियों के आधार पर आप शक्ति बढ़ाने के लिए प्रभावी दवाएं बना सकते हैं।

औषधीय पौधे

शक्ति में सुधार के लिए लोक उपचार में हर्बल उपचार शामिल है। अच्छी तरह से चुनी हुई औषधीय जड़ी बूटियों की मदद से आप जल्दी से शक्ति बढ़ा सकते हैं। ज्यादातर मामलों में पुरुष शक्ति सूजन प्रक्रियाओं या संचार विकारों के कारण कम हो जाती है। औषधीय जड़ी बूटियां इस समस्या को दूर करने में मदद करेंगी। उनकी मदद से, आप रक्त परिसंचरण को विनियमित कर सकते हैं, रक्त वाहिकाओं का विस्तार कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं। दवा बनाने के लिए सामग्री केवल एक फार्मेसी में खरीदी जानी चाहिए, आपको सहज बाजारों में औषधीय जड़ी-बूटियां नहीं खरीदनी चाहिए।

बिच्छू बूटी. चयापचय में सुधार और genitourinary समारोह को उत्तेजित करता है। दवा तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम कटी हुई घास लेनी होगी और उसके ऊपर 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालना होगा। तैयार उत्पाद को भोजन से पहले दिन में तीन बार लिया जाता है।

जिनसेंग जड़ीसबसे अच्छा शक्ति उत्तेजक है। आवश्य़कता होगी:

कुचल जिनसेंग जड़ - 0.5 बड़े चम्मच। एल.;
शहद - 2 बड़े चम्मच। एल
यह दवा दिन में 4 बार मौखिक रूप से ली जाती है, प्रति खुराक एक चम्मच।

कद्दू के बीजइसमें बड़ी मात्रा में उपयोगी घटक होते हैं जो पुरुष शक्ति को जल्दी से बहाल करने में मदद करते हैं। बीज को कच्चा पीसकर, बराबर मात्रा में शहद में मिलाकर 5-6 बार 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। एल पुरुषों में शक्ति से छुटकारा पाने में बहुत प्रभावी रूप से मदद करता है कद्दू का तेल।तेल में बड़ी मात्रा में जस्ता होता है, जो शक्ति बढ़ाने के लिए एक अनिवार्य उपकरण है। शक्ति को बहाल करने के लिए, कद्दू के बीज के तेल के साथ चिकित्सीय एनीमा करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रक्रिया को दिन में 2 बार - सुबह और शाम को करने की सलाह दी जाती है। 100 ग्राम तेल डालना आवश्यक है। यह प्रोस्टेट ग्रंथि के अच्छे कामकाज और पुरुषों में शक्ति में सुधार के लिए पर्याप्त है।

अजवायन के फूलइसमें अद्भुत गुण होते हैं, इसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। वैसे यह जड़ी बूटी नपुंसकता से लड़ने में मदद करती है। इसमें सेलेनियम होता है, जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, और थाइम में मौजूद मोलिब्डेनम पुरुष यौन क्रिया को उत्तेजित करता है।

थाइम के साथ चाय बनाना उपयोगी है। यह पुरुष नपुंसकता और प्रोस्टेटाइटिस से निपटने में मदद करेगा। चाय इस प्रकार तैयार की जाती है:

• काली चाय - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• अजवायन के फूल के सूखे पुष्पक्रम - 3 पीसी ।;
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए, शहद या पुदीना मिलाएं।

चाय को सूचीबद्ध सामग्री से पीसा जाता है। इसे 7 मिनट तक लगाना चाहिए। फिर चाय को छानकर पिया जाता है।

सेंट जॉन का पौधाबुढ़ापे में शक्ति बहाल करने में मदद करता है। दवा तैयार करने के लिए 100 ग्राम सूखा कच्चा माल लें और एक गिलास उबलता पानी डालें। दिन में चार बार 30 ग्राम तरल पिएं।

नियमित लहसुनपुरुष शक्ति को जोड़ने का एक उत्कृष्ट साधन है। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आप प्रतिदिन कच्चे लहसुन का सेवन कर सकते हैं। और आप दवा बना सकते हैं। कई रेसिपी हैं। प्रभावी उपायों में से एक है दूध के साथ लहसुन। 250 मिली गर्म दूध के लिए एक बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन लें। परिणामी उत्पाद को दो से तीन मिनट तक आग पर रखा जाता है, और फिर एक चलनी के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। चिकित्सीय खुराक 2 बड़े चम्मच है, जिसे प्रत्येक भोजन से पहले पिया जाना चाहिए।

जिन्को बिलोबायह एक पौधा है जो चीन में बहुत लोकप्रिय है। पौधे को बनाने वाले पदार्थ रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को रोकते हैं। दवा का उपयोग करने के एक सप्ताह के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य है, लेकिन परिणाम को मजबूत करने के लिए, आपको तीन महीने तक इलाज करना होगा।

पेड़ की पत्तियों और फलों दोनों में उपयोगी गुण पाए जाते हैं। लेकिन शक्ति के उपचार के लिए जिन्को बिलोबा के पत्ते अधिक उपयुक्त होते हैं।

जिन्को बिलोबा के सूखे पत्तों से टिंचर तैयार किया जाता है। इसकी तैयारी के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• जिन्को बिलोबा के सूखे पत्ते - 50 ग्राम;
• वोदका - 1 बोतल।

कच्चे माल को वोदका के साथ डाला जाता है और दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में डाला जाता है। फिर दवा को छानकर दिन में तीन बार, भोजन से 20 बूंद पहले पिया जाता है। ऐसी चिकित्सा वर्ष में तीन बार की जाती है, एक कोर्स कम से कम एक महीने तक चलना चाहिए।

औषधीय जड़ी-बूटियाँ बहुत प्रभावी हैं, वे शक्ति बढ़ाने के लिए सबसे महंगी गोलियों की जगह भी ले सकती हैं। इसके अलावा, शक्ति में सुधार के लिए ऐसे लोक उपचार अधिक सुरक्षित हैं और व्यक्तिगत असहिष्णुता के अपवाद के साथ, वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं है। उपचार का परिणाम पूर्ण चिकित्सीय पाठ्यक्रम पूरा होने के बाद ही महसूस किया जा सकता है।

शक्ति बढ़ाने के लिए शहद

शहद कई रोगों की औषधि है, शक्ति पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. यदि आप दिन में एक या दो चम्मच शहद खाते हैं तो भी प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा। दवा तैयार करने के लिए शहद में लहसुन, मेवा और जड़ी बूटियों को मिलाया जाता है।

शहद पर आधारित शक्ति बढ़ाने के लिए सबसे लोकप्रिय लोक उपाय शहद-अखरोट का मिश्रण है। ऐसी औषधि तैयार करने के लिए 100 ग्राम कटे हुए मेवे लें, ये अखरोट, हेज़लनट्स, मूंगफली हो सकते हैं और इसमें एक चम्मच शहद मिला लें। यह शक्तिशाली उपकरण उपचार शुरू होने के एक सप्ताह के भीतर परिणाम देगा। दवा सोते समय एक चम्मच ली जाती है।

यदि आप शहद और पिसी हुई अदरक की जड़ को बराबर भागों में मिला लें, तो आप शक्ति में सुधार के लिए एक प्रभावी लोक उपचार प्राप्त कर सकते हैं। आपको इस दवा को भोजन से पहले आधा चम्मच दिन में तीन बार लेना है।

गाजर, शराब, ऋषि के साथ शहद अच्छी तरह से चला जाता है, इन सामग्रियों को मिलाकर आप नपुंसकता के इलाज के लिए उत्कृष्ट प्रभावी उपाय प्राप्त कर सकते हैं।

शहद के गुण अद्वितीय हैं।प्राकृतिक शहद का उपयोग करके, विभिन्न दवाएं तैयार की जाती हैं जो कई वर्षों तक पुरुष शक्ति को बनाए रखने में मदद करेंगी।

प्रोपोलिस की चमत्कारी शक्ति

प्रोपोलिस पूरे शरीर को ठीक करता है, इसे उपयोगी विटामिन और खनिजों से समृद्ध करता है।. इसमें ट्रेस तत्व होते हैं जो सामान्य शक्ति बनाए रखते हैं, ये हैं:

• लोहा;
• क्रोमियम;
• ताँबा;
• जस्ता;
• वैनेडियम;
• टाइटेनियम;
• टिन;
• सिलिकॉन।

प्रोपोलिस को शक्ति बढ़ाने के लिए लोक उपचार के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, इसे प्रोस्टेटाइटिस के खिलाफ रोगनिरोधी के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, प्रोपोलिस पुरानी प्रोस्टेटाइटिस और प्रोस्टेट एडेनोमा के लिए निर्धारित अन्य दवाओं का उपयोग करते समय उपचार के प्रभाव को बढ़ाता है।

प्रोपोलिस एक शक्तिशाली बायोस्टिमुलेंट है जो शक्ति बढ़ाने में मदद करता है. दवा में निम्नलिखित गुण हैं:

भड़काऊ प्रक्रियाओं को हटा देता है;

1. रोगाणुओं को मारता है;
2. शरीर को मजबूत करता है;
3. प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है;
4. दर्द कम करता है।

नपुंसकता के इलाज के लिए आप खाना बना सकते हैं प्रोपोलिस टिंचर. सामग्री:

• प्रोपोलिस - 20 जीआर;
• शराब या उच्च गुणवत्ता वाला वोदका - 80 मिली।

प्रोपोलिस को कुचलने की जरूरत है, एक कांच के कंटेनर में रखा जाता है और शराब के साथ डाला जाता है। कंटेनर को कसकर बंद किया जाना चाहिए और एक ठंडी, अंधेरी जगह पर रख देना चाहिए। दवा को एक सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाता है, इस अवधि के दौरान इसे समय-समय पर हिलाना चाहिए। तैयार टिंचर बूंदों में लिया जाता है, प्रति गिलास पानी में 40 बूंदों की आवश्यकता होती है। भोजन से पहले, मेज पर बैठने से 30 मिनट पहले उपाय पियें। उपचार के दौरान की अवधि दो सप्ताह है। पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए प्रोपोलिस सबसे प्रभावी लोक उपचारों में से एक है।

ऐस्पन की छाल शक्ति के लिए सबसे अच्छा उपाय है

शक्ति बढ़ाने के लिए एस्पेन छाल सबसे अच्छा लोक उपाय है, जो प्रोस्टेटाइटिस से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। यह प्रभावी उपकरण एक सदी से भी अधिक समय से जाना जाता है। एस्पेन में फागोसाइट्स और फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो पूरे पुरुष शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। दवा तैयार करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• गुर्दे;
• भौंकना;
• पत्तियाँ।

आप अपने दम पर कच्चा माल इकट्ठा करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन फाइटोफार्मेसियों पर भरोसा करना बेहतर है, जहां आप दवा तैयार करने के लिए सभी आवश्यक घटक पा सकते हैं।

ऐस्पन छाल औषधि अच्छी शक्ति के लिए एक अच्छा उपाय है, इसे काढ़े, अर्क या टिंचर के रूप में तैयार किया जाता है। इसके अलावा, छाल को केवल चबाया और अवशोषित किया जा सकता है, इस प्रकार, चिकित्सीय आवश्यक पदार्थ अपने शुद्ध रूप में शरीर में प्रवेश करेंगे।

उपचार करते समय, देखभाल की जानी चाहिए, गलत खुराक के दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग में दर्द;
• पेट में ऐंठन दर्द;
• कब्ज।

स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए इलाज शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

शक्ति बढ़ाने के लिए आसव निम्नानुसार तैयार किए जाते हैं:

आपको तैयारी करने की आवश्यकता होगी:

• ऐस्पन बड्स - 2 बड़े चम्मच। चम्मच;
• उबलता पानी - 1 कप।

गुर्दे को उबलते पानी से डाला जाता है और लगभग आधे घंटे तक जोर दिया जाता है। भोजन से पहले दवा ली जाती है। स्वाद में सुधार के लिए, आप तैयार उपाय में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं, यह केवल उपचार प्रभाव को बढ़ाएगा।

दो प्रभावी उपाय: एस्पेन छाल और प्रोपोलिस, आप एक प्रभावी दवा को मिला सकते हैं और प्राप्त कर सकते हैं जो पुरुष शक्ति को बहाल करने में मदद करेगी।

ऐस्पन छाल के टिंचर अल्कोहल या उच्च गुणवत्ता वाले वोदका से तैयार किए जाते हैं। छाल को दो सप्ताह के लिए जोर दिया जाता है और प्रत्येक भोजन से पहले 50 ग्राम पिया जाता है।

उपचार के परिणाम आने में अधिक समय नहीं लगेगा।उपचार का प्रभाव एक सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य है। मंच पर पुरुषों की शक्ति के लिए लोक उपचार सर्वसम्मति से इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि छाल ने कई लोगों को पुरुष शक्ति हासिल करने में मदद की।

शक्ति बढ़ाने के लिए एक पुराना रूसी लोक उपाय

पुराने रूसी जड़ी-बूटियों में एक बहुत ही प्रभावी, समय-परीक्षणित नुस्खा होता है। बहुत उपयोगी औषधि होने के साथ-साथ इसका स्वाद भी सुखद होता है।

दवा तैयार करने के लिए, 200 ग्राम लें:

• आलूबुखारा;
• किशमिश;
• सूखे अंजीर।

सभी सूखे मेवों से बीज हटा देना चाहिए। और आपको 12 पीस की मात्रा में अखरोट की भी जरूरत पड़ेगी।

सभी सामग्री को अच्छी तरह से कटा हुआ होना चाहिए, फिर मिश्रित और ठंड में बाहर निकाला जाना चाहिए। मिश्रण को फ्रिज में रखा जा सकता है। हर दिन वे तैयार मिश्रण के 2 बड़े चम्मच दूध या दही से धोकर खाते हैं। 40 लोक उपचार के बाद शक्ति बढ़ाने के लिए, आप इस नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं।

शक्ति बढ़ाने के लिए स्नान

पुरुष शक्ति बढ़ाने के लोक उपचार चिकित्सीय स्नान के पूरक हैं। वे इस बीमारी के खिलाफ लड़ाई में अच्छा काम कर सकते हैं। यह एक बहुत ही सुविधाजनक उपकरण है जिसका उपयोग घर पर शक्ति बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।

सबसे पहले, आपको निचले शरीर के विपरीत स्नान पर ध्यान देना चाहिए। उनका सार ठंडे और गर्म पानी के विकल्प में निहित है। प्रक्रिया की अवधि लगभग 15 मिनट है। इसके लिए गर्म और ठंडे पानी के साथ दो क्षमता वाले बेसिन की आवश्यकता होगी, जिसमें आपको बारी-बारी से गोता लगाने की आवश्यकता होगी।

तेजपत्ते से नहाने से बीमारी से लड़ने में मदद मिलेगी। बे पत्तियों को पहले से पीसा और संक्रमित किया जाता है, फिर जलसेक को स्नान में जोड़ा जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप कैमोमाइल का एक जलसेक भी जोड़ सकते हैं। सोने से पहले स्नान कर लेना चाहिए।

स्नान को अरोमाथेरेपी के साथ जोड़ा जा सकता है। कुछ पौधों के आवश्यक तेल शक्ति बढ़ाते हैं। सुगंधित दीपक में अदरक, जीरा, सरू, अजवायन, मेंहदी के तेल रखे जाते हैं। इन सभी सुगंधों में पुरुष शक्ति को बढ़ाने की क्षमता होती है। इसी तरह की प्रक्रिया को किसी अधिनियम से पहले शक्ति बढ़ाने के लिए लोक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

शक्ति बढ़ाने वाले खाद्य उत्पाद

शक्ति उपचार विधियों को सही आहार के साथ पूरक किया जाना चाहिए। इसका मतलब है कि पुरुष शक्ति बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ आहार में मौजूद होने चाहिए। यह विशेष रूप से शक्ति के बारे में सच है क्योंकि 50 लोक उपचार को अच्छे पोषण के साथ पूरक किया जाना चाहिए।

ऐसे उत्पादों में शामिल हैं गहरी हरी सब्जियां और जड़ी-बूटियां:

• ब्रोकोली;
• अजमोद;
• धनिया।

नट और बीज कम शक्ति पर अच्छा प्रभाव डालते हैं।, विशेषकर:

• काजू;
• तिल;
• अखरोट;
• पिसता;
• बादाम;
• कद्दू के बीज।

फलों और जामुनों को पुरुषों के आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। कम शक्ति से लड़ने में मदद करें:

• सेब;
• कीवी;
• नींबू;
• चकोतरा;
• स्ट्रॉबेरी;
• ब्लूबेरी।

और मेज पर हमेशा प्याज, शलजम, लहसुन, बैंगन, सहिजन, बीन्स, बीट्स, बेल मिर्च होना चाहिए।

तली हुई मछली में उपयोगी खनिज शामिल हैं: मैग्नीशियम, जस्ता, सेलेनियम। ये पदार्थ यौन इच्छा का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

यह साबित हो चुका है कि कोलेस्ट्रॉल पुरुष हार्मोन के उत्पादन में योगदान देता है। इसलिए, समय-समय पर मेनू में वसायुक्त और तले हुए मांस खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, आपको आदर्श के बारे में नहीं भूलना चाहिए। अतिरिक्त वसा गंभीर हृदय रोग का कारण बन सकता है, जो अत्यधिक अवांछनीय है, विशेष रूप से वृद्ध पुरुषों के लिए जिन्हें हृदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़ी बीमारियों के विकसित होने का बहुत अधिक जोखिम होता है।

पुरुष आहार में निश्चित रूप से मांस उत्पादों का उपयोग शामिल होना चाहिए। बीफ विशेष रूप से उपयोगी है, इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड, विटामिन डी 3 और ई होता है। इन पदार्थों के परिसर का पुरुष के यौन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शक्ति बढ़ाने के लोक उपचार के विषय अक्सर मंचों पर दिखाई देते हैं, जो इस मुद्दे पर पुरुषों की ओर से बहुत रुचि का संकेत देता है।

बड़ी संख्या में ऐसे व्यंजन हैं जिनके साथ आप पुरुष शक्ति बढ़ा सकते हैं। एक बार में सब कुछ न लें। लोक उपचार के साथ अच्छी शक्ति प्राप्त करने के लिए, सबसे उपयुक्त विकल्पों में से एक या दो को चुनना बेहतर होता है जो बीमारी से निपटने में मदद करेगा। शक्ति बढ़ाने के लिए उचित रूप से चयनित लोक उपचार जल्दी से बीमारी से छुटकारा पा लेंगे और अपनी पूर्व शक्ति में वापस आ जाएंगे।