महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन प्रभावित होता है। मानव शरीर में हार्मोन के कार्य। हार्मोनल दवाओं की विशेषताएं

पाठ: एवगेनिया बागमा

हम सभी जानते हैं कि हार्मोन का हमारे स्वास्थ्य, सौंदर्य और यहां तक ​​कि विपरीत लिंग के साथ हमारे संबंधों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। सवाल उठता है - वास्तव में और कौन से हार्मोन प्रभावित करते हैं?

हार्मोन वास्तव में क्या करते हैं?

समझने से पहले कौन से हार्मोन प्रभावित करते हैंयह पता लगाने लायक है कि वे कहाँ से आते हैं। मानव शरीर में, कई अंतःस्रावी ग्रंथियां होती हैं जो विशेष रासायनिक उत्प्रेरक, हार्मोन उत्पन्न करती हैं जो हमारे स्वास्थ्य पर एक मजबूत प्रभाव डालती हैं, कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित और विनियमित करती हैं। हार्मोन जो प्रभावित करते हैं वह न केवल हमारी शारीरिक स्थिति है, बल्कि मानसिक भी है। दूसरे शब्दों में, हार्मोन का उत्पादन कैसे और किस अनुपात में होता है, यह इस तरह की विविध विशेषताओं पर निर्भर करता है जैसे कि एक महिला की गर्भ धारण करने और बच्चे को सहन करने की क्षमता, यौन इच्छा, सौंदर्य, विकास, कुछ अंगों का काम, स्वभाव और कई अन्य।

सामान्य तौर पर, हार्मोन के कई मुख्य कार्य होते हैं। तो हार्मोन क्या करते हैं? जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, सबसे पहले, यह एक व्यक्ति का शारीरिक, मानसिक और यौन विकास है। एक अन्य कार्य कुछ स्थितियों के लिए शरीर का अनुकूलन है। उदाहरण के लिए, तनाव, तापमान में बदलाव आदि के प्रति किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया। तीसरा, शरीर की आंतरिक स्थिति की स्थिरता, यानी होमोस्टैसिस, हार्मोन पर निर्भर करती है। और, अंत में, हार्मोन शरीर के लिए एक प्रकार के संकेत पदार्थ हैं, क्योंकि यह वे हैं जो अंगों और ऊतकों के बीच संबंध स्थापित करते हैं, कुछ परिवर्तनों और प्रक्रियाओं का संकेत देते हैं।

हार्मोन पर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की निर्भरता

उदाहरण के लिए, हम विशेष रूप से विचार कर सकते हैं कि हार्मोन क्या प्रभावित करते हैं - कम से कम उनमें से कुछ:

• वृद्धि हार्मोन (सोमाटोट्रोपिन) - जैसा कि नाम से पता चलता है, विकास, साथ ही साथ एक व्यक्ति के अनुपात को निर्धारित करता है;


• थायरोक्सिन - शरीर, मनोदशा के ऊर्जा विनिमय को प्रभावित करता है, पित्ताशय की थैली, यकृत, गुर्दे के काम को नियंत्रित करता है;


• ग्लुकोकोर्टिकोइड्स - खनिजों और चयापचय के चयापचय को नियंत्रित करता है;


• टेस्टोस्टेरोन - पुरुषों में माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास और उसकी यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार है;


• एसिटाइलकोलाइन - एकाग्रता को प्रभावित करता है;


• वैसोप्रेसिन - पानी-नमक संतुलन को नियंत्रित करता है, और "अपने आकर्षण को महसूस करने" का एक हार्मोन भी है;


• खुशी का हार्मोन (सेरोटोनिन) - एक हार्मोन का उत्पादन मूड में सुधार करता है, तनाव को कम करता है, आनंद की भावना लाता है, और बहुत कुछ। अन्य

यह कहा जाना चाहिए कि शरीर एक जटिल प्रणाली है जिसमें सभी प्रक्रियाएं परस्पर जुड़ी हुई हैं। तो हार्मोन क्या प्रभावित करते हैं इसकी परिभाषा शायद ही किसी एक समारोह तक ही सीमित है। उदाहरण के लिए, पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन एक साथ कामेच्छा बढ़ाता है, स्मृति में सुधार करता है, हड्डियों की ताकत बनाए रखता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, और बहुत कुछ।

मानव शरीर बहुत जटिल है। शरीर में मुख्य अंगों के अलावा पूरे तंत्र के अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण तत्व हैं। हार्मोन इन महत्वपूर्ण तत्वों में से एक हैं। चूंकि बहुत बार यह या वह रोग शरीर में हार्मोन के बढ़े हुए या, इसके विपरीत, कम करके आंका गया स्तर से जुड़ा होता है।

आइए जानें कि हार्मोन क्या हैं, वे कैसे काम करते हैं, उनकी रासायनिक संरचना क्या है, मुख्य प्रकार के हार्मोन क्या हैं, शरीर पर उनका क्या प्रभाव पड़ता है, यदि वे ठीक से काम नहीं करते हैं तो क्या परिणाम हो सकते हैं और इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है। हार्मोनल असंतुलन के कारण उत्पन्न होने वाली विकृतियाँ।

हार्मोन क्या हैं

मानव हार्मोन जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं। यह क्या है?ये ऐसे रसायन हैं जो मानव शरीर में होते हैं, जिनमें एक छोटी सी सामग्री के साथ बहुत अधिक गतिविधि होती है। वे कहाँ उत्पादित होते हैं?वे अंतःस्रावी ग्रंथियों की कोशिकाओं के अंदर बनते हैं और कार्य करते हैं। इसमे शामिल है:

• पिट्यूटरी;
• हाइपोथैलेमस;
• एपिफेसिस;
• थायराइड;
• पैराथाइरॉइड ग्रंथि;
• थाइमस ग्रंथि - थाइमस;
• अग्न्याशय;
• अधिवृक्क ग्रंथि;
• यौन ग्रंथियां।

कुछ अंग भी हार्मोन के उत्पादन में भाग ले सकते हैं, जैसे: गर्भवती महिलाओं में गुर्दे, यकृत, प्लेसेंटा, जठरांत्र संबंधी मार्गऔर दूसरे। हाइपोथैलेमस, मुख्य मस्तिष्क का एक छोटा सा बहिर्गमन, हार्मोन के कामकाज का समन्वय करता है (नीचे फोटो)।

हार्मोन रक्त के माध्यम से ले जाते हैं और कुछ चयापचय प्रक्रियाओं और कुछ अंगों और प्रणालियों के काम को नियंत्रित करते हैं। सभी हार्मोन शरीर की अन्य कोशिकाओं को प्रभावित करने के लिए शरीर की कोशिकाओं द्वारा निर्मित विशेष पदार्थ होते हैं।

"हार्मोन" की परिभाषा का पहली बार इस्तेमाल डब्ल्यू. बेलिस और ई. स्टार्लिंग ने 1902 में इंग्लैंड में अपने कार्यों में किया था।

हार्मोन की कमी के कारण और संकेत

कई बार विभिन्न नकारात्मक कारणों की वजह से हार्मोन्स का स्थिर और अबाधित काम बाधित हो सकता है। इन दुर्भाग्यपूर्ण कारणों में शामिल हैं:

• उम्र के कारण किसी व्यक्ति के भीतर परिवर्तन;
• रोग और संक्रमण;
• भावनात्मक रुकावट;
• जलवायु परिवर्तन;
• प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति।

महिला व्यक्तियों के विपरीत, पुरुष शरीर हार्मोनल दृष्टि से अधिक स्थिर होता है। उनकी हार्मोनल पृष्ठभूमि समय-समय पर ऊपर सूचीबद्ध सामान्य कारणों के प्रभाव में और महिला सेक्स के लिए अद्वितीय प्रक्रियाओं के प्रभाव में बदल सकती है: मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, प्रसव, दुद्ध निकालना और अन्य कारक।

निम्नलिखित संकेत इंगित करते हैं कि शरीर में एक हार्मोन असंतुलन उत्पन्न हो गया है:

• कमज़ोरी;
• आक्षेप;
• सिरदर्द और कानों में बजना;
• पसीना आना।

इस तरह, हार्मोन में तनएक व्यक्ति एक महत्वपूर्ण घटक है और उसके कामकाज का एक अभिन्न अंग है। हार्मोनल असंतुलन के परिणाम निराशाजनक हैं, और उपचार लंबा और महंगा है।

मानव जीवन में हार्मोन की भूमिका

मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए सभी हार्मोन निस्संदेह बहुत महत्वपूर्ण हैं। वे मानव व्यक्ति के अंदर होने वाली कई प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। ये पदार्थ जन्म के क्षण से मृत्यु तक लोगों के अंदर होते हैं।

उनकी उपस्थिति के कारण, पृथ्वी पर सभी लोगों के अपने, दूसरों से अलग, विकास और वजन संकेतक हैं। ये पदार्थ मानव व्यक्ति के भावनात्मक घटक को प्रभावित करते हैं। साथ ही, लंबी अवधि में, वे मानव शरीर में कोशिकाओं की वृद्धि और कमी के प्राकृतिक क्रम को नियंत्रित करते हैं। वे प्रतिरक्षा के गठन का समन्वय करते हैं, इसे उत्तेजित करते हैं या इसे दबाते हैं। वे चयापचय प्रक्रियाओं के क्रम पर भी दबाव डालते हैं।

उनकी मदद से, मानव शरीर को शारीरिक परिश्रम और किसी भी तनावपूर्ण क्षण का सामना करना आसान होता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एड्रेनालाईन के लिए धन्यवाद, एक कठिन और खतरनाक स्थिति में एक व्यक्ति ताकत की वृद्धि महसूस करता है।

साथ ही, हार्मोन काफी हद तक गर्भवती महिला के शरीर को प्रभावित करते हैं। इस प्रकार, हार्मोन की मदद से, शरीर नवजात शिशु के सफल प्रसव और देखभाल के लिए तैयार करता है, विशेष रूप से, स्तनपान की स्थापना।

गर्भाधान का क्षण और सामान्य तौर पर प्रजनन का पूरा कार्य भी हार्मोन की क्रिया पर निर्भर करता है। रक्त में इन पदार्थों की पर्याप्त मात्रा के साथ, यौन इच्छा प्रकट होती है, और कम और आवश्यक न्यूनतम के साथ, कामेच्छा कम हो जाती है।

तालिका में वर्गीकरण और हार्मोन के प्रकार

तालिका हार्मोन के आंतरिक वर्गीकरण को दर्शाती है।

निम्न तालिका में मुख्य प्रकार के हार्मोन हैं।

हार्मोन के मुख्य गुण

हार्मोन और उनके कार्यों का वर्गीकरण जो भी हो, उन सभी की विशेषताएं समान हैं। हार्मोन के मुख्य गुण:

• कम सांद्रता के बावजूद जैविक गतिविधि;
• कार्रवाई दूरी। अगर कुछ कोशिकाओं में हार्मोन बनता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह इन विशेष कोशिकाओं को नियंत्रित करता है;
• सीमित कार्रवाई। प्रत्येक हार्मोन अपनी कड़ाई से नियत भूमिका निभाता है।

हार्मोन की क्रिया का तंत्र

हार्मोन के प्रकार उनकी क्रिया के तंत्र पर प्रभाव डालते हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, यह क्रिया इस तथ्य में निहित है कि हार्मोन, रक्त के माध्यम से ले जाया जा रहा है, उन कोशिकाओं तक पहुंचता है जो लक्ष्य हैं, उन्हें भेदते हैं और शरीर से एक वाहक संकेत संचारित करते हैं। सेल में इस समय प्राप्त सिग्नल से जुड़े परिवर्तन होते हैं। प्रत्येक विशिष्ट हार्मोन की अपनी विशिष्ट कोशिकाएं होती हैं जो उन अंगों और ऊतकों में स्थित होती हैं जिनकी वे आकांक्षा करते हैं।

कुछ प्रकार के हार्मोन रिसेप्टर्स से जुड़ते हैं जो कोशिका के अंदर होते हैं, ज्यादातर मामलों में, साइटोप्लाज्म में। इन प्रजातियों में वे शामिल हैं जिनमें थायरॉइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन और हार्मोन के लिपोफिलिक गुण होते हैं। उनकी लिपिड घुलनशीलता के कारण, वे आसानी से और जल्दी से कोशिका में कोशिका द्रव्य में प्रवेश करते हैं और रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करते हैं। लेकिन पानी में, उन्हें भंग करना मुश्किल होता है, और इसलिए उन्हें रक्त के माध्यम से स्थानांतरित करने के लिए वाहक प्रोटीन से जुड़ना पड़ता है।

अन्य हार्मोन पानी में घुल सकते हैं, इसलिए उन्हें वाहक प्रोटीन से जुड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है।

ये पदार्थ कोशिका नाभिक के अंदर स्थित न्यूरॉन्स के साथ-साथ साइटोप्लाज्म और झिल्ली के तल पर स्थित न्यूरॉन्स के साथ संबंध के समय कोशिकाओं और निकायों को प्रभावित करते हैं।

उनके कार्य के लिए एक मध्यस्थ कड़ी की आवश्यकता होती है, जो प्रकोष्ठ से प्रतिक्रिया प्रदान करती है। वे प्रस्तुत हैं:

• चक्रीय एडेनोसिन मोनोफॉस्फेट;
• इनोसिटोल ट्राइफॉस्फेट;
• कैल्शियम आयन।

इसलिए शरीर में कैल्शियम की कमी से मानव शरीर में हार्मोन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

हार्मोन द्वारा एक संकेत प्रेषित करने के बाद, यह टूट जाता है। यह निम्नलिखित स्थानों में विभाजित हो सकता है:

• जिस सेल में वह गया था;
• रक्त में;
• जिगर में।

या फिर इसे पेशाब के साथ शरीर से बाहर निकाला जा सकता है।

हार्मोन की रासायनिक संरचना

रसायन विज्ञान के घटक तत्वों के अनुसार, हार्मोन के चार मुख्य समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। उनमें से:

1. स्टेरॉयड (कोर्टिसोल, एल्डोस्टेरोन और अन्य);
2. प्रोटीन (इंसुलिन और अन्य) से मिलकर;
3. अमीनो एसिड यौगिकों (एड्रेनालाईन और अन्य) से निर्मित;
4. पेप्टाइड (ग्लूकागन, थायरोकैल्सीटोनिन)।

स्टेरॉयड, एक ही समय में, सेक्स और अधिवृक्क हार्मोन द्वारा हार्मोन में प्रतिष्ठित किया जा सकता है। और लिंगों को वर्गीकृत किया गया है: एस्ट्रोजन - महिलातथा एण्ड्रोजन - पुरुष. एस्ट्रोजन में एक अणु में 18 कार्बन परमाणु होते हैं। एक उदाहरण के रूप में, एस्ट्राडियोल पर विचार करें, जिसका निम्नलिखित रासायनिक सूत्र है: C18H24O2। आणविक संरचना के आधार पर, मुख्य विशेषताओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• आणविक सामग्री में, दो हाइड्रॉक्सिल समूहों की उपस्थिति नोट की जाती है;
• रासायनिक संरचना के अनुसार, एस्ट्राडियोल को अल्कोहल के समूह और फिनोल के समूह दोनों के लिए निर्धारित किया जा सकता है।

एंड्रोजन जैसे हाइड्रोकार्बन अणु की संरचना में उपस्थिति के कारण एण्ड्रोजन को उनकी विशिष्ट संरचना द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। एण्ड्रोजन की विविधता को निम्न प्रकारों द्वारा दर्शाया जाता है: टेस्टोस्टेरोन, androstenedione और अन्य।

रसायन शास्त्र को दिया गया नाम टेस्टोस्टेरोन - सत्रह-हाइड्रॉक्सी-चार-एंड्रोस्टेन-ट्रियोन, एक dihydrotestosterone - सत्रह-हाइड्रॉक्सीएंड्रोस्टेन-ट्रियोन.

टेस्टोस्टेरोन की संरचना के अनुसार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि यह हार्मोन एक असंतृप्त केटोअल्कोहल है, और डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन और एंड्रोस्टेनिओन स्पष्ट रूप से इसके हाइड्रोजनीकरण के उत्पाद हैं।

androstenediol के नाम से, जानकारी इस प्रकार है कि इसे पॉलीहाइड्रिक अल्कोहल के समूह के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। साथ ही नाम से आप इसकी संतृप्ति की डिग्री के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

एक सेक्स-निर्धारण हार्मोन होने के नाते, प्रोजेस्टेरोन और इसके डेरिवेटिव, एस्ट्रोजेन की तरह, एक महिला-विशिष्ट हार्मोन है और C21 स्टेरॉयड से संबंधित है।

प्रोजेस्टेरोन अणु की संरचना का अध्ययन करने पर यह स्पष्ट हो जाता है कि यह हार्मोन कीटोन्स के समूह से संबंधित है और इसके अणु में दो कार्बोनिल समूह हैं। यौन विशेषताओं के विकास के लिए जिम्मेदार हार्मोन के अलावा, स्टेरॉयड में निम्नलिखित हार्मोन शामिल हैं: कोर्टिसोल, कॉर्टिकोस्टेरोन और एल्डोस्टेरोन.

यदि हम ऊपर प्रस्तुत प्रकारों की सूत्र संरचनाओं की तुलना करते हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वे बहुत समान हैं। समानता नाभिक की संरचना में निहित है, जिसमें 4 कार्बो-चक्र होते हैं: 3 छह परमाणुओं के साथ और 1 पांच के साथ।

हार्मोन का अगला समूह अमीनो एसिड डेरिवेटिव हैं। उनकी रचना में शामिल हैं: थायरोक्सिन, एपिनेफ्रीन और नॉरपेनेफ्रिन.

पेप्टाइड हार्मोन उनकी संरचना में दूसरों की तुलना में अधिक जटिल होते हैं। ऐसा ही एक हार्मोन है वैसोप्रेसिन।

वैसोप्रेसिन पिट्यूटरी ग्रंथि में बनने वाला एक हार्मोन है, जिसके सापेक्ष आणविक भार का मान एक हजार चौरासी के बराबर होता है। इसके अलावा, इसकी संरचना में नौ अमीनो एसिड अवशेष होते हैं।

अग्न्याशय में स्थित ग्लूकागन भी पेप्टाइड हार्मोन के प्रकारों में से एक है। इसका सापेक्ष द्रव्यमान वैसोप्रेसिन के सापेक्ष द्रव्यमान से दो गुना से अधिक है। यह 3485 इकाई है क्योंकि इसकी संरचना में 29 अमीनो एसिड अवशेष हैं।

ग्लूकागन में पेप्टाइड्स के अट्ठाईस समूह होते हैं।

सभी कशेरुकी जंतुओं में ग्लूकागन की संरचना लगभग समान होती है। इसके कारण, जानवरों के अग्न्याशय से इस हार्मोन से युक्त विभिन्न तैयारी चिकित्सकीय रूप से बनाई जाती है। प्रयोगशाला स्थितियों में इस हार्मोन का कृत्रिम संश्लेषण भी संभव है।

अमीनो एसिड तत्वों की एक बड़ी सामग्री में प्रोटीन हार्मोन शामिल हैं। उनमें अमीनो एसिड इकाइयां एक या एक से अधिक श्रृंखलाओं में जुड़ी होती हैं। उदाहरण के लिए, इंसुलिन अणु में दो पॉलीपेप्टाइड श्रृंखलाएं होती हैं, जिसमें 51 अमीनो एसिड इकाइयां शामिल होती हैं। जंजीरें स्वयं डाइसल्फ़ाइड पुलों से जुड़ी होती हैं। मानव इंसुलिन का सापेक्ष आणविक भार पांच हजार आठ सौ सात यूनिट होता है। जेनेटिक इंजीनियरिंग के विकास के लिए इस हार्मोन का होम्योपैथिक महत्व है। इसीलिए इसे प्रयोगशाला में कृत्रिम रूप से उत्पादित किया जाता है या जानवरों के शरीर से रूपांतरित किया जाता है। इन उद्देश्यों के लिए, इंसुलिन की रासायनिक संरचना को निर्धारित करना आवश्यक था।

सोमाटोट्रोपिन भी एक प्रकार का प्रोटीन हार्मोन है। इसका सापेक्ष आणविक भार इक्कीस हजार पांच सौ इकाई है। एक पेप्टाइड श्रृंखला में एक सौ निन्यानवे अमीनो एसिड तत्व और दो पुल होते हैं। आज तक, मानव शरीर, बैल और भेड़ में इस हार्मोन की रासायनिक संरचना निर्धारित की गई है।

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महिला शरीर की प्रजनन प्रणाली का विकास और कार्यप्रणाली महिला हार्मोन द्वारा प्रदान की जाती है, इसलिए असंतुलन को रोकने के लिए उनमें से प्रत्येक के उचित स्तर को जानना महत्वपूर्ण है। मनोवैज्ञानिक अवस्था, रूप, गर्भ धारण करने और बच्चे को सहन करने की क्षमता उत्पादित हार्मोन की मात्रा पर निर्भर करती है। यदि इनमें से किसी भी क्षेत्र में असुविधा महसूस हो रही है, तो हार्मोनल स्तर के स्तर की जांच के लिए परीक्षण करना उचित है।

हार्मोन क्या हैं

"हार्मोन" की अवधारणा का एक सामान्यीकृत विवरण उनके मुख्य गुण - अन्य कोशिकाओं पर प्रभाव को उजागर करने के लिए कम किया गया है। ये शरीर द्वारा उत्पादित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं, जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करके शारीरिक प्रणालियों के कामकाज को प्रभावित करते हैं। इन पदार्थों के लिए धन्यवाद, जीवित प्राणियों की प्रत्येक व्यक्तिगत प्रजाति की प्रजनन की विधि और बाहरी यौन अंतर में अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं।

मानव सेक्स हार्मोन महिला या पुरुष प्रकार के अनुसार शरीर और आंतरिक जननांग अंगों के गठन का निर्धारण करते हैं। गोनाड द्वारा संश्लेषित, ये पदार्थ लक्ष्य कोशिकाओं के रिसेप्टर्स पर कार्य करते हैं, जो किसी व्यक्ति की प्रजनन क्षमता सुनिश्चित करता है। उनकी मात्रा या गुणवत्ता में आदर्श से कोई भी विचलन महिलाओं और पुरुषों दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

महिला सेक्स हार्मोन

एंडोक्रिनोलॉजी दो मुख्य हार्मोन को अलग करती है जो महिला शरीर के लिए एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं। पहला एस्ट्रोजन है, जिसे तीन प्रकारों द्वारा दर्शाया जाता है: एस्ट्रोन, एस्ट्राडियोल, एस्ट्रिऑल। अंडाशय में संश्लेषित होने के कारण, यह न केवल प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है, बल्कि अन्य प्रणालियों के कामकाज को भी प्रभावित करता है। दूसरा प्रोजेस्टेरोन है, जिसका उत्पादन कूप से अंडे की रिहाई और कॉर्पस ल्यूटियम के गठन के बाद होता है। लड़कियों में ये हार्मोन केवल एक साथ कार्य करते हैं, शरीर पर विपरीत प्रभाव डालते हैं, जिससे सिस्टम की अखंडता प्राप्त होती है।

मुख्य के अलावा, अन्य महिला हार्मोन हैं जो शरीर के जीवन के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। उन्हें केवल एक माध्यमिक भूमिका के लिए हटा दिया जाता है क्योंकि वे जीवन के कुछ चरणों में काम में शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, प्रोलैक्टिन स्तनपान अवधि के दौरान दूध उत्पादन का कारण बनता है, ऑक्सीटोसिन गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है, और ल्यूटिनाइजिंग (एलएच) और कूप-उत्तेजक (एफएसएच) माध्यमिक यौन विशेषताओं और मासिक धर्म चक्र के विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं।

कहाँ उत्पादित होते हैं

अंतःस्रावी तंत्र के मुख्य अंग, जो इस तथ्य के लिए जिम्मेदार हैं कि महिलाओं में सेक्स हार्मोन आवश्यक मात्रा में उत्पन्न होते हैं, अंडाशय और पिट्यूटरी ग्रंथि हैं। उत्पादक ग्रंथियों के बारे में जानकारी तालिका में प्रस्तुत की गई है:

सेक्स हार्मोन का नॉर्म

किसी भी प्रणाली की शिथिलता का संकेत देने वाले पहले लक्षण एक संकेत हैं कि महिलाओं के लिए हार्मोनल परीक्षण किए जाने चाहिए। नैदानिक ​​​​परिणाम सौंपे जाते हैं और इसमें जानकारी होती है कि एक महिला के शरीर में कितने हार्मोन हैं। यह समझने के लिए कि क्या प्रतिलेख में संकेतित संकेतक सामान्य हैं, यह सेक्स हार्मोन के मानदंडों को जानने लायक है। तालिका स्वीकार्य मात्रा की अधिकतम सीमा (माप की स्थापित इकाइयों में) पर डेटा प्रदान करती है:

एक महिला के शरीर पर हार्मोन का प्रभाव

हर महिला, अनजाने में, अपने आप पर हार्मोन के प्रभाव को महसूस करती है। यह चरित्र की निरंतर परिवर्तनशीलता, उपस्थिति में परिवर्तन, भलाई में परिवर्तन में प्रकट होता है। महिलाओं के लिए हार्मोन शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को प्रभावित करने में सक्षम हैं, और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:

• एक लड़की के यौवन के दौरान आकृति के स्त्री अनुपात का अधिग्रहण एस्ट्रोजन की तेज रिहाई के कारण होता है।
• एक महिला में कोमलता की गर्म चमक ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के संश्लेषण की तैयारी के बारे में मस्तिष्क में प्रवेश करने वाले संकेत का प्रमाण है, क्योंकि शरीर निषेचन के लिए तैयार है।
• ओव्यूलेशन के बाद भूख में वृद्धि इस तथ्य के कारण एस्ट्रोजन की तेज रिहाई का परिणाम है कि बच्चे को जन्म देने की तैयारी में रसायन अपना काम जारी रखते हैं, भले ही गर्भाधान हुआ हो या नहीं।
• गर्भावस्था की अवधि को एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में तेज वृद्धि की विशेषता है, फिर ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन उनसे जुड़े होते हैं।
• रजोनिवृत्ति की शुरुआत और वयस्कता में रजोनिवृत्ति - एस्ट्रोजन के स्तर में कमी होती है।

कौन से हार्मोन किसके लिए जिम्मेदार हैं?

महिला शरीर परस्पर जुड़ी प्रक्रियाओं का एक अच्छी तरह से समन्वित कार्य है। इस प्रणाली में प्रत्येक भागीदार कुछ कार्य करता है और प्रत्येक की अपनी जिम्मेदारी का क्षेत्र होता है। इसके बारे में जानकारी तालिका में दी गई है:

अतिरिक्त हार्मोन

एक दिशा या किसी अन्य में रसायनों की मात्रा में विचलन एक विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, उनके अत्यधिक उत्पादन से ऐसी बीमारियों की उपस्थिति होती है:

• हाइपरएंड्रोजेनिज्म - टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन, जिससे मर्दानगी पैदा होती है, गर्भाधान में समस्या होती है;
• थायरोटॉक्सिकोसिस - थायरोक्सिन की अधिकता, जो थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन की विशेषता है और, परिणामस्वरूप, थायरॉयडिटिस के रूप में जटिलताओं की संभावना है;
• हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया - मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन के साथ, प्रोलैक्टिन के उत्पादन में वृद्धि;
• हाइपरएस्ट्रोजेनिया - एस्ट्रोजन की अधिकता, जो मोटापा, चयापचय संबंधी विकारों का कारण बनती है।

हार्मोन की कमी

महिलाओं में हार्मोन के कम उत्पादन से गर्भावस्था के दौरान गर्भपात, भ्रूण को सहन करने में असमर्थता और निषेचन में असमर्थता का खतरा होता है। इसके अलावा, कुछ पदार्थों की कमी के कारण कई बीमारियां होती हैं, उनमें से सबसे आम हैं:

• हाइपोथायरायडिज्म - थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन की कमी;
• मधुमेह मेलेटस - खराब इंसुलिन उत्पादन;
• अवसाद - ऑक्सीटोसिन का निम्न स्तर।

महिलाओं के लिए हार्मोनल परीक्षण

हार्मोन का स्तर शिरापरक रक्त दान करके निर्धारित किया जाता है। निदान प्रयोगशाला में किया जाता है और इसमें 2 से 5 दिन लगते हैं। प्रत्येक प्रकार के रासायनिक पदार्थों की मात्रात्मक संरचना का विश्लेषण करने के लिए, मासिक धर्म चक्र के चरण से जुड़ी कुछ शर्तों को पूरा करना आवश्यक है। आप निदान केंद्र में महिला हार्मोन के परीक्षण के लिए निर्देशों और नियमों से परिचित हो सकते हैं।

महिला हार्मोन कैसे बढ़ाएं

यदि परीक्षण के परिणामों में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की कमी दिखाई देती है, तो महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए कई विकल्प हैं। हार्मोनल स्तर को बढ़ाने के तरीकों में शामिल हैं:

1. हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी - सिंथेटिक विकल्प के साथ उपचार।
2. फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थ खाना।
3. लोक उपचार।

गोलियों में हार्मोन

डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को ठीक उसी तरह लिया जाना चाहिए जैसा कि सिफारिश की गई है। गोलियों में महिला सेक्स हार्मोन हैं: संयुक्त और प्रोजेस्टिन। संयुक्त को गर्भावस्था को रोकने और इसकी शुरुआत में तेजी लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रोजेस्टिन रजोनिवृत्ति में घनास्त्रता और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है।

मानव शरीर में कई अंतःस्रावी ग्रंथियां होती हैं। वे हार्मोन नामक विशेष रासायनिक उत्प्रेरक के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। वे कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित और विनियमित करते हैं। हार्मोन वास्तव में क्या प्रभावित करते हैं, इसका वर्णन नीचे किया गया है।

हार्मोन क्या प्रभावित करते हैं?

हार्मोन के कई मुख्य कार्य हैं:

1. व्यक्ति के मानसिक, शारीरिक और यौन विकास पर प्रभाव।
2. विभिन्न परिस्थितियों के लिए जीव का अनुकूलन। उदाहरण के लिए, तापमान या जलवायु में परिवर्तन, तनाव आदि के प्रति किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया।
3. शरीर की आंतरिक स्थिति पर प्रभाव - होमियोस्टेसिस।
4. हार्मोन विशेष पदार्थ होते हैं जो अंगों और ऊतकों के बीच संबंध को बढ़ाते हैं।

चूंकि उनके ऐसे कार्य हैं और शरीर पर गंभीर प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे सामान्य हैं। आखिरकार, हार्मोन का असंतुलन गंभीर परिवर्तन, विकृति और बीमारियों का कारण बन सकता है।

हार्मोन शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं

मानव शरीर में बड़ी संख्या में हार्मोन होते हैं। उनमें से प्रत्येक का शरीर पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है:

• सोमाटोट्रोपिन - एक व्यक्ति के अनुपात के लिए जिम्मेदार है। इसकी कमी के साथ, एक नियम के रूप में, अधिक वजन मनाया जाता है, जिसे आहार और खेल खोने में मदद नहीं कर सकते। यदि यह अधिक मात्रा में मौजूद है, तो गंभीर पतलापन हो सकता है। इसके अलावा, यह हार्मोन विकास को प्रभावित करता है। यौवन के दौरान इसके संतुलन की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है आप हमारे लेख में पढ़ सकते हैं कि किसी व्यक्ति के विकास पर और क्या प्रभाव पड़ता है।
• थायरोक्सिन एक हार्मोन है जो शरीर के ऊर्जा चयापचय, एक व्यक्ति के मूड, यकृत, गुर्दे और पित्ताशय की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है। इसकी कमी के साथ, सुस्ती और पुरानी थकान आमतौर पर देखी जाती है। इसकी अधिक मात्रा से किडनी या पित्त की पथरी हो सकती है।
• टेस्टोस्टेरोन - पुरुषों में यौन इच्छा और उनकी माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, यह हड्डियों की ताकत पर प्रभाव डालता है, याददाश्त में सुधार करता है और शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। यह बहुत जरूरी है कि इस हार्मोन का स्तर सामान्य हो। अन्यथा पुरुषों में नपुंसकता दिखाई दे सकती है, और महिलाओं में, इसकी अधिकता से शरीर और चेहरे पर बालों का अत्यधिक विकास होता है, और त्वचा की समस्याएं होती हैं।
• सेरोटोनिन मूड के लिए जिम्मेदार होता है। इसे खुशी का हार्मोन भी कहा जाता है। जब यह अधिक हो जाता है, तो व्यक्ति की कार्यक्षमता तुरंत बढ़ जाती है, वह बहुत गतिशील हो जाता है और आशावादी दृष्टिकोण रखता है। इस हार्मोन की कमी से डिप्रेशन होता है।
• ग्लूकोकार्टिकोइड्स - खनिजों और पदार्थों के चयापचय के लिए जिम्मेदार। वे एक व्यक्ति को एक उत्कृष्ट आकार और कल्याण बनाए रखने की अनुमति देते हैं। इन हार्मोन्स की कमी से शरीर का अतिरिक्त वजन और इम्युनिटी की समस्या देखी जाती है।
• एसिटाइलकोलाइन - एकाग्रता पर एक मजबूत प्रभाव डालता है। जब यह सामान्य या अधिक होता है, तो व्यक्ति अधिक मेहनती हो जाता है, इसलिए वह कार्य को बहुत तेजी से कर सकता है। इस हार्मोन की कमी से दिमागीपन और सुस्ती आती है, याददाश्त कमजोर होती है।

पुरुष हार्मोन महिलाओं को कैसे प्रभावित करते हैं

महिलाओं में पुरुष हार्मोन भी होते हैं। इनका शरीर पर गंभीर प्रभाव पड़ता है, खासकर गर्भावस्था के दौरान। यह पुरुष हार्मोन हैं जो मुख्य रूप से अंडे की परिपक्वता, गर्भाशय की दीवार से इसके लगाव और भ्रूण के विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं। शरीर में पुरुष हार्मोन की कमी से महिलाओं को गर्भधारण के साथ गंभीर समस्या का अनुभव हो सकता है। लेकिन मासिक धर्म के कुछ खास दिनों में ही इसका पता लगाया जा सकता है।

महिलाओं में पुरुष हार्मोन की अत्यधिक मात्रा हाइपरएंड्रोजेनिज्म की ओर ले जाती है - एक विकृति जो मोटापा, मुँहासे, ऑन्कोलॉजी और थायरॉयड समस्याओं को भड़का सकती है। इसके अलावा, उनके ऊंचे स्तर के साथ, मासिक धर्म चक्र के साथ समस्याएं देखी जा सकती हैं। पुरुष हार्मोन की अधिकता के कारण तंत्रिका तंत्र से जुड़ी बीमारियों और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत के मामले अक्सर होते हैं।

विशेष तैयारी शरीर में हार्मोन के स्तर को विनियमित करने में मदद करेगी। वे पूरी तरह से जांच और परीक्षणों की एक श्रृंखला के बाद एक डॉक्टर द्वारा विशेष रूप से निर्धारित किए जाते हैं। निर्देशों के अनुसार और विशेषज्ञ द्वारा निर्दिष्ट समय के भीतर उन्हें सख्ती से लेना महत्वपूर्ण है।

सामान्य हार्मोनल स्तर शरीर में हार्मोन के संतुलन पर निर्भर करता है। विभिन्न हार्मोन उत्पन्न करने वाली ग्रंथियां अंतःस्रावी तंत्र बनाती हैं, जो प्रत्येक व्यक्ति के वजन को नियंत्रित करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। पूरे जीव का काम हार्मोन की गतिविधि पर निर्भर करता है, जिसमें वजन कम करने और वजन बढ़ाने, चयापचय दर, भूख, वसा द्रव्यमान का गठन और यहां तक ​​​​कि कुछ स्वादिष्ट खाने की अचानक इच्छा का उदय शामिल है। लेकिन हार्मोन किसी व्यक्ति के वजन को कैसे प्रभावित कर सकते हैं? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको न केवल यह जानने की जरूरत है कि यह या वह हार्मोन किसके लिए जिम्मेदार है, बल्कि यह भी कि इसके स्तर में बदलाव वजन को कैसे प्रभावित करता है।

हार्मोन और वजन: लेप्टिन

ग्रीक "लेप्टोस" से अनुवादित - का अर्थ है पतला। यह हार्मोन मुख्य रूप से तृप्ति की भावना और हमारी भूख के लिए जिम्मेदार है, यह मस्तिष्क को जानकारी भेजता है कि शरीर में पर्याप्त वसा भंडार है या नहीं। इसलिए, लेप्टिन के स्तर में कमी की स्थिति में, मस्तिष्क तुरंत मानव शरीर को संकेत भेजता है कि वसा की आपूर्ति को फिर से भरना चाहिए। और इसलिए, हम वास्तव में तत्काल खाने के लिए एक काट लेना चाहते हैं।

निष्कर्ष खुद ही बताता है - इस हार्मोन के स्तर को बढ़ाकर, आप तृप्ति के शरीर को "आश्वस्त" कर सकते हैं और मोटापे की समस्या को स्थायी रूप से हल कर सकते हैं। हालांकि, अधिक वजन वाले लोगों में भी पतले लोगों की तुलना में लेप्टिन का स्तर दस गुना अधिक होता है। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि एक पूर्ण व्यक्ति के शरीर में, लेप्टिन के प्रति संवेदनशीलता खो जाती है, जिसके कारण यह शरीर द्वारा बढ़े हुए आकार में निर्मित होना शुरू हो जाता है। जैसे-जैसे वजन कम होना शुरू होता है, लेप्टिन का स्तर भी गिरता जाता है।

लेप्टिन के स्तर में कमी लगातार नींद की कमी के कारण भी होती है। इसलिए, आमतौर पर जिनकी रात की नींद 7 घंटे से कम होती है, उनमें मोटापे का खतरा होता है। शरीर में इस गोटमोन के स्तर को संतुलित रखने के लिए समुद्री भोजन और मछली खाने की सलाह दी जाती है।

हार्मोन और वजन: एस्ट्रोजन

यह हार्मोन महिला है, क्योंकि यह अंडाशय द्वारा निर्मित होता है। यह मासिक धर्म चक्र के नियमन और शरीर में वसा के वितरण से संबंधित कई कार्य करता है।

एस्ट्रोजेन मुख्य कारण है कि युवा महिलाओं में वसा जमा आमतौर पर आंकड़े के निचले हिस्से में स्थित होता है, और पुरुषों और महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद - पेट के ऊपर, पेट में। ऐसा माना जाता है कि वजन बढ़ने का सीधा संबंध शरीर में इस हार्मोन की कमी से होता है।

शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी - स्वाभाविक रूप से, यह आमतौर पर रजोनिवृत्ति की शुरुआत से लगभग दस साल पहले होता है। यह अक्सर मिठाई के लिए प्यार में वृद्धि में ही प्रकट होता है। एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, और शरीर इसे वसा कोशिकाओं से प्राप्त करना शुरू कर देता है, जिसे उसे अधिक से अधिक स्टोर करना पड़ता है। इसी समय, महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन का नुकसान होता है, जो मांसपेशियों में तेज कमी में प्रकट होता है। इस तथ्य के कारण कि यह मांसपेशियां हैं जो वसा जलाने के लिए जिम्मेदार हैं, वे जितनी कम बनती हैं, उतनी ही अधिक वसा जमा होती है। इसलिए 40 साल के बाद अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना काफी मुश्किल हो जाता है।

शरीर को इन हार्मोनों का पर्याप्त मात्रा में उत्पादन करने के लिए, उसे बोरॉन जैसे खनिज की आवश्यकता होती है, जिसकी मात्रा भोजन के साथ लेने पर पर्याप्त नहीं होती है। इसका मतलब यह है कि एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन की कमी के साथ, बोरॉन के अतिरिक्त सेवन का संकेत दिया जाता है।

इन हार्मोनों में खतरनाक कमी तनाव के दौरान भी होती है। और आप स्ट्रेंथ एक्सरसाइज की मदद से मसल्स मास बनाए रख सकते हैं।

हार्मोन और वजन: कोर्टिसोल

दूसरे तरीके से, इस हार्मोन को "तनाव हार्मोन" भी कहा जाता है, इसे एड्रेनालाईन का एक करीबी रिश्तेदार माना जाता है, क्योंकि यह अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा भी निर्मित होता है।

वास्तव में, यह कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन मानव शरीर के रक्षा तंत्र का हिस्सा है, क्योंकि यह तनाव के समय अनैच्छिक रूप से उत्पन्न होता है।

शरीर पर कोर्टिसोल का प्रभाव स्पष्ट नहीं है। एक तनाव-विरोधी तंत्र होने के नाते, यह कुछ सुरक्षात्मक प्रक्रियाओं को शुरू करता है, और दूसरों को निलंबित करता है। इसलिए, कई तनावपूर्ण स्थितियों में, भूख बढ़ जाती है, इस प्रकार, शरीर जीवन की कठिन परिस्थितियों का सामना करने के लिए ताकत जमा करता है। उसी समय, कोर्टिसोल के लिए धन्यवाद, चयापचय प्रक्रिया की दर कम हो जाती है, उसी उद्देश्य के लिए - ऊर्जा के संरक्षण के लिए, जो तनाव से निपटने के लिए आवश्यक होगा।

एक व्यक्ति इस हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित नहीं कर सकता है, इसलिए, तनाव को "जब्त" करने की प्रवृत्ति के साथ, इसके स्रोतों से बचने की कोशिश करनी चाहिए। इसके अलावा, विश्राम के किसी भी तरीके (नृत्य, योग, ध्यान, आदि) उपयोगी होते हैं।

हार्मोन और वजन: एड्रेनालाईन

यह कोर्टिसोल से संबंधित हार्मोन चयापचय को भी प्रभावित करता है, केवल एक अलग तरीके से। यह इस तथ्य के कारण है कि कोर्टिसोल तनाव के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है, और एड्रेनालाईन एक मजबूत भावनात्मक उत्तेजना है। इसलिए जब पहली बार स्काइडाइविंग करते हैं, तो व्यक्ति ज्यादातर डर का अनुभव करता है, जिसका अर्थ है कि शरीर कोर्टिसोल का उत्पादन करता है। कूद के समय एक अनुभवी स्काइडाइवर में भावनात्मक उत्तेजना से जुड़ी एक एड्रेनालाईन भीड़ होती है।

एड्रेनालाईन भी एक अलग तरीके से काम करता है, यह चयापचय को गति देता है, वसा के टूटने में योगदान देता है। एड्रेनालाईन शरीर के तापमान को बढ़ाता है, जो वसा के जलने से जुड़ा होता है। इसके अलावा, आमतौर पर एड्रेनालाईन की रिहाई के साथ, भूख कम हो जाती है। लेकिन किसी व्यक्ति का वजन जितना अधिक होता है, उसके शरीर की एड्रेनालाईन का उत्पादन करने की क्षमता उतनी ही कम होती है।

हार्मोन और वजन: इंसुलिन

इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा निर्मित होता है और रक्त में ग्लूकोज (शर्करा) के स्तर को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार होता है। इस हार्मोन की क्रिया के तहत, अतिरिक्त चीनी शरीर में वसा में परिवर्तित हो जाती है। शरीर के इंसुलिन के उत्पादन में व्यवधान से मधुमेह होता है। सीधे शब्दों में कहें, यह मानव शरीर में स्टार्च और चीनी के अत्यधिक सेवन से जुड़े अग्न्याशय की बहुत तीव्र गतिविधि के परिणामस्वरूप होता है। इसका मतलब है कि आपको सफेद उत्पादों का दुरुपयोग करने की ज़रूरत नहीं है ताकि अतिरिक्त पाउंड हासिल न करें और अग्न्याशय को लोड न करें।

वैनेडियम और क्रोमियम जैसे खनिज, साथ ही विटामिन बी 3 (नियासिन), अग्न्याशय के कामकाज में सुधार करते हैं। विटामिन-खनिज परिसरों के हिस्से के रूप में इन पदार्थों का अतिरिक्त सेवन अग्न्याशय के काम से जुड़े विकारों की रोकथाम और उपचार दोनों में योगदान देता है।

हार्मोन और वजन: थायराइड हार्मोन

थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उत्पादित इन समान हार्मोन के संक्षिप्त नाम T1, T2, T3, T4 हैं।

यदि ये हार्मोन पर्याप्त रूप से उत्पादित नहीं होते हैं, तो थायरॉयड ग्रंथि का कार्य कम हो जाता है, जिससे अतिरिक्त पाउंड का एक सेट हो जाता है। इन हार्मोन (हाइपरथायरायडिज्म) के बढ़े हुए उत्पादन से भी विकार होते हैं।

थायरॉयड ग्रंथि के संतुलित कामकाज के लिए, आयोडीन की आवश्यकता होती है, जो आयोडीन युक्त नमक के रूप में भोजन के साथ-साथ विटामिन-खनिज परिसरों और आयोडीन युक्त पूरक के हिस्से के रूप में शरीर में प्रवेश करती है। सेलेनियम के साथ संयोजन में आयोडीन भी उपयोगी है।

जिन लोगों का थायराइड फंक्शन कम है उन्हें अपने आहार से मूंगफली और सोया उत्पादों से बचना चाहिए। यह जानना महत्वपूर्ण है कि तनाव थायराइड हार्मोन के संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

हार्मोन और वजन: घ्रेलिन

यह हार्मोन पेट द्वारा निर्मित होता है और मस्तिष्क को भूख के संकेत भेजता है। घ्रेलिन के उत्पादन से कैलोरी की मात्रा में वृद्धि होती है। इस हार्मोन उत्पादन का उत्तेजक फ्रुक्टोज है, जो विशेष रूप से कॉर्न सिरप, फलों के रस और कार्बोनेटेड पेय में प्रचुर मात्रा में होता है। इस प्रकार, फ्रुक्टोज से भरपूर खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से भूख में वृद्धि होती है और परिणामस्वरूप, अधिक भोजन करना।

पूर्वगामी के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अधिक वजन वाले लोगों और जिन्हें आहार से मदद नहीं मिलती है, उन्हें हार्मोन के स्तर के लिए रक्त परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है। और किसी भी हार्मोन की कमी का पता लगाने के लिए, आहार और जीवन शैली को बदलने के लिए पर्याप्त है, साथ ही डॉक्टर द्वारा निर्धारित विटामिन-खनिज परिसरों को लेना शुरू करें।