जब गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान बढ़ जाता है। गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बीटी। क्या सामान्य गर्भावस्था के दौरान बीबीटी कम होता है

यदि आप अपने मूल शरीर के तापमान को माप रहे हैं, तो यह विधि आपको यह जानने में मदद कर सकती है कि आप कब हैं। बेसल तापमान में वृद्धि गर्भाधान के पहले लक्षणों में से एक है।

बेसल शरीर का तापमान क्या है

बेसल तापमान मुंह में, मलाशय में या योनि में तापमान होता है, जिसे एक महिला द्वारा पूर्ण आराम की स्थिति में मापा जाता है। इसके संकेतक अप्रत्यक्ष रूप से ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति का संकेत देते हैं। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान, ओव्यूलेशन शुरू होने तक बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे होता है - लगभग चक्र के मध्य तक। इस अवधि को प्रथम चरण कहा जाता है। जैसे ही संकेतक कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस बढ़े, आपको यह सोचने की जरूरत है कि ओव्यूलेशन हो गया है। दूसरे चरण में बेसल तापमान ऊंचा रहता है। और मासिक धर्म शुरू होने से 1-2 दिन पहले या जिस दिन मासिक धर्म शुरू हुआ, वह फिर से गिर जाता है। यदि ऐसा नहीं होता है - न तो मासिक धर्म और न ही बेसल तापमान में कमी देखी जाती है - एक उच्च संभावना है कि गर्भावस्था हुई है।

एक महिला को इसकी आवश्यकता क्यों है?

सबसे अधिक निर्धारित करने के लिए आवश्यक है। यही है, बेसल तापमान पर नज़र रखने से इसके लिए प्रयास करने वाली महिलाओं के लिए गर्भावस्था की संभावना काफी बढ़ जाती है, क्योंकि आपके पास यह पता लगाने का अवसर होता है कि अंडा कब परिपक्व होता है। ओव्यूलेशन के पहले और समय के दिनों को गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल माना जाता है।

उसी तरह, बेसल तापमान का मापन गर्भनिरोधक विधियों में से एक है, क्योंकि यह आपको इन दिनों की गणना करने की अनुमति देता है: इस मामले में, संभावित गर्भावस्था के मामले में सबसे खतरनाक।

इसके अलावा, बेसल तापमान की अनुसूची आपको अगले मासिक धर्म की तारीख निर्धारित करने और अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति और कामकाज का आकलन करने की अनुमति देती है। और साथ ही, आप बेसल तापमान के संदर्भ में गर्भावस्था की शुरुआत का निदान कर सकते हैं। केवल इसके लिए, निश्चित रूप से, एक विशेष डायरी रखते हुए, कई महीनों तक इसके प्रदर्शन को दैनिक रूप से ट्रैक करना आवश्यक है।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

चूंकि हमारे शरीर के तापमान में पूरे दिन उतार-चढ़ाव होता है (यह तनाव, भोजन, अधिक गर्मी, शारीरिक गतिविधि और कई अन्य कारकों से प्रभावित होता है), हम सुबह उठने के तुरंत बाद सही तापमान को मापने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं, जबकि पूरा शरीर अंदर होता है पूर्ण आराम की स्थिति और बाहरी कारकों से अप्रभावित। इसलिए इसे बेसल, यानी बेसिक, बेसिक कहा जाता है।

परिणाम सूचनात्मक होने के लिए, बेसल तापमान (बीटी) को मापने में निम्नलिखित नियमों का पालन करना आवश्यक है:

1. मौखिक गर्भ निरोधकों, शामक और हार्मोनल दवाओं के साथ-साथ शराब लेते समय बेसल तापमान का मापन नहीं किया जाता है।
2. बीबीटी को बिल्कुल मलाशय में मापें, न कि मुंह या योनि में।
3. चक्र के पहले दिन 5-6 घंटे की नींद के बाद माप शुरू करना बेहतर होता है।
4. बीबीटी को हर सुबह जागने के तुरंत बाद, बिना बिस्तर से उठे और बिना कोई अचानक हरकत किए, बिना बात किए और अपनी आंखें खोले बिना मापा जाता है (बिंदु यह है कि प्रकाश की तेज किरणें आंख को परेशान नहीं करती हैं)। कोई भी कार्य परिणाम को विकृत कर सकता है। इसलिए, नवीनतम संकेतकों को नीचे गिराने के बाद, शाम को बिस्तर के करीब एक थर्मामीटर तैयार करें।
5. एक ही समय में तापमान को मापना आवश्यक है।
6. लेकिन अगर आपको सामान्य से पहले उठना पड़ता है (उदाहरण के लिए, शौचालय जाने के लिए), तो उठने से पहले अपने बीबीटी को मापें।
7. सबसे सटीक संकेतक होंगे यदि आप लगातार कम से कम 3 घंटे सोते हैं।
8. पारा के साथ 7-10 मिनट और इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर के साथ 60 सेकंड के लिए तापमान माप किया जाता है, लेकिन हर बार अवधि समान होनी चाहिए।
9. इसके लिए हमेशा एक ही थर्मामीटर का इस्तेमाल किया जाता है (सबसे सुरक्षित इलेक्ट्रॉनिक है)।
10. पारा थर्मामीटर निकालते समय, इसे ऊपरी भाग से लें, न कि पारा के स्थान पर आधार से, ताकि परिणामस्वरूप त्रुटियों से बचा जा सके।
11. बीटी शेड्यूल तैयार करने के लिए सभी संकेतक एक डायरी में दर्ज किए जाते हैं, जो उन सभी कारणों को दर्शाते हैं जो काल्पनिक रूप से तापमान परिवर्तन (जुकाम, तनाव, अधिक काम और अन्य) को प्रभावित कर सकते हैं।

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था की परिभाषा

यदि आप नियमित रूप से अपने बेसल तापमान को मापते हैं, तो आप निश्चित रूप से गर्भावस्था की शुरुआत को नोटिस करेंगी। यह बहुत संभावना है कि गर्भाधान हुआ हो यदि:

• उच्च तापमान कॉर्पस ल्यूटियम के सामान्य चरण की तुलना में 3 दिनों तक अधिक बना रहता है (ओव्यूलेशन के बाद की अवधि, जिसके दौरान उच्च तापमान बना रहता है);
• एक सामान्य दो-चरण ग्राफ के साथ, आप तापमान वृद्धि में तीसरी छलांग देखते हैं (लेकिन यह एक आवश्यक शर्त नहीं है);
• यदि कॉर्पस ल्यूटियम चरण 18 दिनों से अधिक समय तक रहता है, अर्थात, आप लगातार 18 से अधिक उच्च तापमान देखते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बेसल शरीर का तापमान

इसकी अपनी व्याख्या और प्राकृतिक आवश्यकता है। यह हार्मोन के प्रभाव में होता है - उनका स्तर बदल जाता है। और निषेचित अंडे के संभावित लगाव के लिए गर्भाशय की दीवारों को तैयार करने के लिए हर चीज की आवश्यकता होती है। यदि वास्तव में ऐसा ही हुआ है, तो इन हार्मोनों का उत्पादन जारी रहता है, इसलिए उच्च तापमान लंबे समय तक बना रहता है। एक सामान्य गर्भावस्था में, बीबीटी पहले चार महीनों के दौरान 37.1ºС-37.3 तक ऊंचा रहता है, जिसके बाद यह धीरे-धीरे कम हो जाता है। इसलिए, 20 सप्ताह के बाद इसे मापने का कोई मतलब नहीं रह जाता है।

और अगर प्रेग्नेंसी पहले ही आ चुकी है तो 4 महीने तक इसकी जांच क्यों करें? - आप पूछना। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में तेज कमी इंगित करती है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल गई है, जिसका अर्थ है कि भ्रूण के विकास में खतरा या रुकावट है।

इस प्रकार, गर्भपात के खतरे और मामलों के इतिहास वाली महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान की माप की सिफारिश की जाती है। यदि तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है, तो गर्भवती महिला को सलाह के लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वही तापमान में 37.8 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक की वृद्धि पर लागू होता है, जो किसी प्रकार की भड़काऊ प्रक्रिया के पारित होने का संकेत देता है।

विशेष रूप से- ऐलेना किचाको

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ मासिक धर्म चक्र के विभिन्न अवधियों में हार्मोन के प्रभाव पर मलाशय संकेतकों की प्रत्यक्ष निर्भरता को दर्शाता है।

1. कूपिक - पहली छमाही एस्ट्रोजन के प्रभाव में आगे बढ़ती है। अंडे की परिपक्वता की अवधि के दौरान, तापमान में उतार-चढ़ाव 36.4–36.8 डिग्री सेल्सियस की सीमा के भीतर होने की अनुमति है।
2. ल्यूटल - ओव्यूलेशन होता है। यही है, फटने वाले कूप को कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करता है। हार्मोन उत्पादन में वृद्धि तापमान में 0.4–0.8 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि को भड़काती है।

सामान्य अवस्था में (गर्भावस्था से पहले), मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान थोड़ा कम हो जाता है। ओव्यूलेशन से पहले संकेतकों में न्यूनतम नीचे की ओर उछाल देखा जाता है।

सामान्य दो-चरण तापमान ग्राफ का एक उदाहरण:

सामान्य उदाहरण

मध्य (या अतिव्यापी) रेखा वक्र को पढ़ने में आसान बनाने का कार्य करती है। यह कूपिक चरण में ओव्यूलेशन से पहले छह तापमान मूल्यों के बिंदुओं पर किया जाता है।

मासिक धर्म के पहले 5 दिन, साथ ही जिन स्थितियों में बाहरी कारक प्रभावित होते हैं, उन्हें ध्यान में नहीं रखा जाता है। एक तस्वीर पर विचार करें जो दिखाती है कि गर्भावस्था के दौरान वास्तविक तापमान रीडिंग के साथ एक तैयार चार्ट कैसा दिखता है:

महिला ने हर दिन मनाया

वक्र दर्शाता है कि मासिक धर्म से पहले बीबीटी कम नहीं होता है। यदि, बढ़े हुए मलाशय के तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मासिक धर्म में देरी होती है, तो गर्भावस्था हुई है।

निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए, एक परीक्षण करना और स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श के लिए आना आवश्यक है। अपने डॉक्टर को अपना तापमान चार्ट दिखाना सुनिश्चित करें।

गर्भावस्था के लक्षण और बीबीटी चार्ट पर इसकी अनुपस्थिति

गर्भाधान के समय, बेसल तापमान बढ़ जाता है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले संकेतक कम नहीं होते हैं और पूरे गर्भकाल के दौरान बने रहते हैं।

ओव्यूलेशन के बाद 7-10 वें दिन तापमान में उछाल से आप शेड्यूल के अनुसार गर्भावस्था का निर्धारण कर सकते हैं - यह वह क्षण है जब निषेचित अंडे को गर्भाशय की आंतरिक परत में पेश किया जाता है।

कभी-कभी जल्दी या देर से आरोपण देखा जाता है। यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक जानकारीपूर्ण अल्ट्रासाउंड परीक्षा भी इस प्रक्रिया को विश्वसनीय रूप से ट्रैक नहीं कर सकती है।

दूसरे चरण में ग्राफ पर तापमान में तेज कमी को इम्प्लांटेशन डिप्रेशन कहा जाता है। यह पहले और सबसे लगातार संकेतों में से एक है जो कि पुष्टि की गई गर्भावस्था के साथ बेसल चार्ट पर नोट किया गया है।

यह घटना दो कारणों से होती है।

1. प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन तापमान को बढ़ाता है, जो धीरे-धीरे लुटियल चरण के मध्य के करीब कम हो जाता है। गर्भाधान के समय, कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन को सक्रिय रूप से संश्लेषित करना शुरू कर देता है, जिससे मूल्यों में उतार-चढ़ाव होता है।
2. यदि गर्भावस्था होती है, तो बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन निकलता है, जिससे योजना में तापमान में तेज कमी आती है।

विभिन्न कार्यों के साथ हार्मोन का संबंध एक बदलाव की ओर जाता है, जो व्यक्तिगत मानचित्र पर आरोपण अवसाद के रूप में प्रकट होता है।

इस घटना को बेसल तापमान वक्र के अलावा किसी अन्य अध्ययन द्वारा प्रतिबिंबित नहीं किया जा सकता है। उदाहरण:

प्रत्यारोपण वापसी

कृपया ध्यान दें कि एक पूर्ण गर्भावस्था के साथ, मासिक धर्म चक्र के 26वें दिन से शुरू होकर, शेड्यूल तीन चरण का हो जाता है। यह अंडे के आरोपण के बाद प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए संश्लेषण के कारण होता है।

भ्रूण की शुरूआत की पुष्टि एक मामूली निर्वहन हो सकती है जो 1-2 दिनों में गायब हो जाती है। यह आरोपण रक्तस्राव है, जो एंडोमेट्रियम को नुकसान के कारण होता है।

मतली, स्तन सूजन, आंतों के विकार और इसी तरह के अन्य लक्षण विश्वसनीय नहीं हैं। ऐसे मामले हैं जब विषाक्तता की गंभीर अभिव्यक्तियों के साथ भी, गर्भावस्था नहीं हुई।

और, इसके विपरीत, एक भी संकेत के बिना, महिला ने एक सफल गर्भाधान के तथ्य को बताया। इसलिए, सबसे विश्वसनीय निष्कर्ष बेसल तापमान में लगातार वृद्धि, आरोपण प्रत्यावर्तन माना जाता है। एक और संकेत मासिक धर्म में देरी है, जो ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान यौन संपर्क के अधीन है।

मासिक धर्म से पहले तापमान में कमी गर्भावस्था की अनुपस्थिति का संकेत है। रेक्टल नंबरों में उतार-चढ़ाव की व्याख्या अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है। बुखार हमेशा गर्भावस्था का संकेत नहीं होता है। यह उपांगों की सूजन के कारण संभव है।

प्रत्येक मामले की शरीर में सभी परिवर्तनों के साथ तुलना की जानी चाहिए और स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में अपनी टिप्पणियों की पुष्टि करनी चाहिए।

नियमित रूप से डेटा रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है

गर्भावस्था के दौरान सामान्य बेसल तापमान चार्ट

बीटी कैलेंडर रखना केवल शुरुआत में, यानी गर्भ के शुरुआती चरणों में ही प्रासंगिक है। पहली तिमाही में भ्रूण के सामान्य विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ आवश्यक हैं।

इसके लिए गर्भवती महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन तीव्रता से होने लगता है। यह हार्मोन भ्रूण के लिए "गर्म" वातावरण बनाने के लिए प्रजनन प्रणाली में तापमान बढ़ाता है।

आम तौर पर, अंडे के आरोपण की शुरुआत के बाद, आरेख पर बेसल तापमान के आंकड़े 37.0–37.4 डिग्री सेल्सियस की सीमा में होना चाहिए।

हालांकि, कुछ मामलों में, 36.9 ° तक की गिरावट या 38 ° तक की वृद्धि की अनुमति है। ऐसे मूल्यों को स्वीकार्य माना जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान असामान्य बीटी कार्यक्रम

आम तौर पर, पहले और दूसरे चरणों के बीच तापमान का अंतर स्वीकार्य 0.4 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक के भीतर उतार-चढ़ाव होना चाहिए।

औसत बीबीटी कैसे निर्धारित करें? ऐसा करने के लिए, माप के दौरान प्राप्त सभी तापमान संख्याओं को जोड़ना आवश्यक है, पहले अवधि I में, योग को दिनों की संख्या से विभाजित करना। फिर चरण II के संकेतकों के साथ समान गणना की जाती है।

आइए कुछ उदाहरण देखें जो सबसे आम हैं।

एनोवुलेटरी चक्र

यह ग्राफ आवर्त में विभाजन के बिना एक समान वक्र दिखाता है। यह देखा जा सकता है कि ल्यूटियल चरण में बीटी कम रहता है, 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं।

ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में, कॉर्पस ल्यूटियम का निर्माण असंभव है, जो प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण को सक्रिय करता है। कोई उछाल नहीं है।

यदि एनोवुलेटरी चक्र समय-समय पर दोहराया जाता है, वर्ष में 1-2 बार से अधिक नहीं, तो यह आदर्श है। हालांकि, यदि स्थिति लगातार 60 दिनों या कई महीनों तक बनी रहती है, तो अपने आप गर्भवती होना मुश्किल होगा।

अगला उदाहरण:

डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, चक्र के 23 वें दिन तक, ओव्यूलेशन के बाद मलाशय का तापमान चार्ट कम रहता है। औसत मूल्यों के बीच का अंतर अधिकतम 0.2–0.3 ° है।

कई एमसी पर निर्मित एक समान वक्र गर्भावस्था के विकास के लिए महत्वपूर्ण हार्मोन के उत्पादन में कमी को इंगित करता है। पैथोलॉजी का परिणाम अंतःस्रावी बांझपन या प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात का खतरा हो सकता है।

अगला उदाहरण:

शायद एक रोग

एंडोमेट्रैटिस गर्भाशय के शरीर की अंदरूनी परत की सूजन है। इस बीमारी के साथ, तापमान वक्र मासिक धर्म से पहले संकेतकों में कमी और मूल्यों में तेज वृद्धि को दर्शाता है, जो पहले चरण के लिए अप्राप्य है।

अगला उदाहरण:

चार्ट यहाँ बेकार है।

यह ग्राफ पहले चरण में 37° तक उच्च रीडिंग दिखाता है। फिर एक तेज गिरावट होती है, जिसे अक्सर ओवुलेटरी वृद्धि के लिए गलत माना जाता है। उपांगों की सूजन के साथ, अंडे की रिहाई के क्षण को सही ढंग से निर्धारित करना मुश्किल है।

उदाहरणों से, यह समझा जा सकता है कि व्यक्तिगत बेसल मानचित्र का उपयोग करके विकृति की पहचान करना आसान है। बेशक, जुड़वाँ या एक भ्रूण केवल अल्ट्रासाउंड द्वारा दिखाया जा सकता है, लेकिन बीटी मानचित्र पर गर्भाधान सटीक रूप से निर्धारित किया जाता है।

अस्थानिक और छूटी हुई गर्भावस्था के लिए बेसल तापमान का ग्राफ

एंब्रायोनी (भ्रूण की मृत्यु) के साथ, ऊंचा मलाशय का मान घटकर 36.4–36.9 ° C हो जाता है। ग्राफ पर तापमान में कमी कॉर्पस ल्यूटियम के प्रतिगमन और प्रोजेस्टेरोन उत्पादन के रुकने के कारण होती है।

दूसरे चरण में निम्न मान हार्मोन की कमी के कारण संभव है। कभी-कभी, जमे हुए गर्भावस्था के साथ, भ्रूण के अपघटन और एंडोमेट्रियम की सूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ तापमान में तेज वृद्धि होती है।

मलाशय संकेतकों द्वारा अस्थानिक गर्भाधान का पता नहीं लगाया जा सकता है। एक्टोपिक भ्रूण के विकास के साथ, पहली तिमाही के सामान्य गर्भ के दौरान प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है।

हालांकि, भ्रूण के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऐसे लक्षण हैं जिन पर आपको तुरंत ध्यान देना चाहिए। यह पेट, डिस्चार्ज, उल्टी आदि में तीव्र दर्द सिंड्रोम है।

ओव्यूलेशन के दिनों में

उसी समय, एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित हो सकती है, जो आमतौर पर तापमान में तेज वृद्धि से 38 ° और ऊपर प्रकट होती है।

स्वयं निदान न करें। रेक्टल तापमान चार्ट में किसी भी संदिग्ध परिवर्तन की सूचना डॉक्टर को दी जानी चाहिए।

एक महिला के शरीर में, हार्मोनल पृष्ठभूमि में एक नियमित परिवर्तन होता है, जिसका सीधा संबंध मासिक धर्म चक्र की प्रक्रियाओं से होता है। एक स्वस्थ युवा महिला में, ये परिवर्तन महीने दर महीने स्पष्ट रूप से दोहराए जाते हैं। यह देखा गया है कि हार्मोनल प्रभाव बेसल शरीर के तापमान को भी प्रभावित करता है। इसके अलावा, यदि आप हर दिन एक ही समय पर तापमान मापते हैं, तो आप परिवर्तनों का एक स्पष्ट पैटर्न देख सकते हैं और उन्हें ग्राफ़ पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं। ऐसे में यह देखा जाएगा कि ओव्यूलेशन चक्र के किस दिन होता है, गर्भावस्था कब हो सकती है। आप देख सकते हैं कि क्या गर्भाधान हुआ है, विकृति को पहचानें।

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क्या है बेसल तापमान, इसके मापन का उद्देश्य

36°-37.5° के बेसल शरीर के तापमान को सामान्य माना जाता है। महिलाओं में, मासिक धर्म चक्र के अलग-अलग दिनों में और मासिक धर्म से पहले, इन सीमाओं के भीतर विशिष्ट तापमान विचलन देखा जाता है, जो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के अनुपात में बदलाव से जुड़ा होता है। इन विचलनों के पैटर्न को नोटिस करने के लिए, श्रमसाध्य रूप से, हर दिन एक ही समय पर, बेसल तापमान को मापना आवश्यक है, और फिर कई चक्रों के लिए रीडिंग की तुलना करना आवश्यक है।

चूंकि हम एक डिग्री के दसवें हिस्से में बेसल तापमान के विचलन के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए बाहरी परिस्थितियों के प्रभाव को बाहर करना वांछनीय है, इसलिए इसे बगल में नहीं, ठंड के साथ, बल्कि लगातार 3 स्थानों में से एक में मापा जाता है: में मुंह, योनि में या मलाशय में (सबसे सटीक परिणाम मलाशय के माप से प्राप्त होता है)। यह वह तापमान है जिसे बेसल कहा जाता है।

तापमान मापते समय, निम्नलिखित शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:

• हर समय एक ही थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है;
• तापमान माप केवल सुबह में, सोने के तुरंत बाद, एक ही समय में सख्ती से लिया जाता है;
• एक ही समय में नींद की अवधि 3 घंटे से कम नहीं होनी चाहिए, ताकि शरीर की स्थिति स्थिर रहे, आंदोलन और अन्य प्रकार की जोरदार गतिविधि के दौरान रक्त परिसंचरण में परिवर्तन से तापमान प्रभावित न हो;
• थर्मामीटर को 5-7 मिनट के लिए रखा जाना चाहिए, माप के तुरंत बाद रीडिंग नोट की जाती है;
• यदि सामान्य बेसल तापमान (बीमारी, तनाव) से विचलन के संभावित कारण हैं, तो एक उपयुक्त नोट करना आवश्यक है।

क्षैतिज अक्ष पर मासिक धर्म चक्र के दिनों और ऊर्ध्वाधर अक्ष पर बेसल तापमान को चिह्नित करते हुए, ग्राफ के रूप में मापी गई रीडिंग को प्रतिबिंबित करना सुविधाजनक है।

टिप्पणी:तापमान माप तभी प्रभावी होगा जब महिला का नियमित चक्र हो, चाहे वह 21-24, 27-30 या 32-35 दिन हो।

तापमान परिवर्तन ग्राफ से क्या सीखा जा सकता है

कई महीनों के तापमान चार्ट की तुलना (अधिमानतः कम से कम 12), एक महिला यह निर्धारित करने में सक्षम होगी कि वह चक्र के किस दिन ओव्यूलेट करती है, और इसलिए, संभावित गर्भाधान का समय निर्धारित करती है। कुछ के लिए, यह "खतरनाक दिनों" का अनुमान लगाने में मदद करता है ताकि उनकी शुरुआत से पहले खुद को बचाने के लिए विशेष रूप से सावधान रहें। हालांकि, त्रुटि की संभावना काफी अधिक है। यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से स्वस्थ महिलाओं को मासिक धर्म से पहले कम से कम कभी-कभी अस्पष्टीकृत विफलताएं हो सकती हैं। इसलिए, आपको इस पद्धति पर 100% भरोसा नहीं करना चाहिए।

प्राप्त वक्र रेखा के प्रकार के अनुसार, यह निर्धारित किया जाता है कि क्या प्रत्येक विशेष चक्र में ओव्यूलेशन होता है, यह निष्कर्ष निकाला जाता है कि क्या अंडाशय पर्याप्त रूप से कार्य करते हैं, क्या महिला सेक्स हार्मोन का उत्पादन आदर्श से मेल खाता है।

मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर तापमान बिंदुओं के स्थान के अनुसार, यह माना जाता है कि निषेचन हो गया है और गर्भावस्था की शुरुआत जल्द से जल्द संभव तिथि पर स्थापित हो जाती है। डॉक्टर गर्भाशय के तालमेल और अल्ट्रासाउंड परीक्षा के बाद इस धारणा की पुष्टि या खंडन करने में सक्षम होंगे।

वीडियो: बेसल तापमान मापने का क्या महत्व है

चक्र के दौरान बेसल तापमान कैसे बदलता है (ओव्यूलेशन, मासिक धर्म से पहले)

यदि कोई महिला स्वस्थ है, उसका चक्र नियमित है, तो मासिक धर्म की समाप्ति (अंडे के साथ कूप की परिपक्वता का चरण) के तुरंत बाद, तापमान थोड़ा बढ़ जाता है (36.5 ° -36.8 ° तक)। फिर, चक्र के बीच में (ओव्यूलेशन से पहले), यह घटकर 36°-36.2° हो जाता है, कूप के टूटने और इससे परिपक्व अंडे के निकलने के समय न्यूनतम तक पहुंच जाता है।

उसके बाद, इसकी तीव्र वृद्धि देखी जाती है (कॉर्पस ल्यूटियम की परिपक्वता का चरण और इसमें प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन) 37 ° -37.5 ° तक, और मासिक धर्म से पहले, चक्र के अंतिम दिन तक बेसल तापमान फिर से धीरे-धीरे कम हो जाता है। लगभग 36.5 °।

प्रत्येक महिला के लिए बेसल तापमान के विशिष्ट मूल्य अलग-अलग होते हैं, क्योंकि वे कई कारकों से प्रभावित होते हैं: व्यक्तिगत शरीर क्रिया विज्ञान, जलवायु की स्थिति, जीवन शैली और बहुत कुछ। लेकिन सामान्य पैटर्न बना रहता है: ओव्यूलेशन के समय तापमान में गिरावट, बाद में कई दिनों में तेज वृद्धि और मासिक धर्म से पहले धीरे-धीरे गिरावट।

एक उदाहरण के रूप में, हम निम्नलिखित अनुसूची की कल्पना कर सकते हैं (चक्र अवधि 23 दिन, ओव्यूलेशन 9 दिन होता है, गर्भाधान 5 से 12 दिनों तक संभव है)।

चेतावनी:निषेचन ओव्यूलेशन के बाद ही संभव है, लेकिन अगर शुक्राणु उससे कई दिन पहले गर्भाशय की नलियों में आ जाए, तो संभावना है कि शुक्राणु और अंडे का मिलन होगा। चक्र के अन्य सभी "गैर-खतरनाक दिनों" में, हार्मोन की क्रिया के कारण, योनि में ऐसा वातावरण बन जाता है कि शुक्राणु गर्भाशय गुहा में पहुंचने से पहले ही मर जाते हैं।

माप के परिणाम विचलित हो सकते हैं यदि एक दिन पहले महिला अधिक काम करती थी या बीमार थी, और यह भी कि अगर उसने पर्याप्त नींद नहीं ली, तो कोई दवा ली (उदाहरण के लिए, सिरदर्द के लिए पेरासिटामोल), और शराब पी ली। परिणाम गलत होगा, भले ही बेसल तापमान को मापने से पहले पिछले 6 घंटों के भीतर यौन संपर्क हुआ हो।

आदर्श से तापमान वक्र का विचलन क्या दर्शाता है?

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान सामान्य रूप से चक्र के दूसरे चरण की शुरुआत में अधिकतम मूल्य की तुलना में 0.5 ° -0.7 ° गिरना चाहिए। कई विचलन विकल्प हैं:

• मासिक धर्म से पहले का तापमान कम नहीं होता है;
• यह मासिक धर्म से पहले बढ़ता है;
• चक्र के दौरान तापमान भिन्नता बहुत कम है;
• बेसल तापमान में परिवर्तन अराजक हैं, एक पैटर्न को पकड़ना असंभव है।

इस तरह के विचलन का कारण गर्भावस्था की शुरुआत हो सकती है, साथ ही हार्मोनल असंतुलन और अंडाशय के कामकाज से जुड़ी विकृति भी हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान

ओव्यूलेशन के बाद, चक्र के दूसरे भाग में, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के अनुपात में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। इसका बढ़ा हुआ उत्पादन उस समय शुरू होता है जब अंडाशय से निकलने वाले अंडे के स्थान पर कॉर्पस ल्यूटियम बनता है। यह इसके साथ है कि ग्राफ पर तापमान में तेज उछाल जुड़ा हुआ है। यदि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान ऊंचा रहता है, तो इसका मूल्य लगभग स्थिर (लगभग 37.0 ° -37.5 °) होता है, यह गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

उदाहरण के लिए, 28-दिवसीय चक्र के इस ग्राफ में, आप देख सकते हैं कि चक्र के 20वें दिन तापमान में गिरावट आई है। लेकिन यह तुरंत बढ़ना शुरू हो गया, और मासिक धर्म से पहले अंतिम दिनों में यह 37 ° -37.2 ° के ऊंचे स्तर पर रहा। 20-21 दिनों के लिए तापमान में गिरावट गर्भाशय में भ्रूण के आरोपण के समय हुई।

ग्राफ की सहायता से आप केवल उस अवधारणा के बारे में अनुमान लगा सकते हैं जो घटित हुई है। कठिनाई यह है कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में वृद्धि के अन्य कारण भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए:

• स्त्री रोग संबंधी भड़काऊ या संक्रामक रोगों की घटना, सामान्य भलाई में गिरावट;
• समुद्र तट पर लंबे समय तक रहने के बाद पराबैंगनी विकिरण की एक बड़ी खुराक प्राप्त करना;
• एक रात पहले मादक पेय या मजबूत कॉफी का दुरुपयोग।

हालांकि, तापमान संकेतकों में बदलाव की ऐसी प्रवृत्ति को गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक माना जा सकता है।

वीडियो: चक्र के दौरान संकेतक कैसे बदलते हैं, विचलन के कारण

पैथोलॉजी में तापमान रीडिंग का विचलन

अनुसूची के अनुसार, कोई रोग संबंधी स्थितियों की घटना के बारे में अनुमान लगा सकता है जो बांझपन या गर्भपात का कारण हैं।

चक्र के दूसरे चरण की अपर्याप्तता

ऐसे मामले हैं जब मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, बेसल तापमान न केवल गिरता है, बल्कि 0.1 ° -0.2 ° भी बढ़ता है। यदि यह भी देखा जाता है कि ओव्यूलेशन से अगले माहवारी तक की अवधि 10 दिनों से कम है, तो यह माना जा सकता है कि इस मामले में ल्यूटियल चरण की अपर्याप्तता है। इसका मतलब है कि प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय में भ्रूण के सामान्य आरोपण को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नहीं है, महिला में गर्भपात की संभावना अधिक होती है। इस मामले में, उसे प्रोजेस्टेरोन-आधारित दवाओं (उदाहरण के लिए, डुफास्टन) के साथ उपचार की आवश्यकता होती है।

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी

ऐसी स्थिति संभव है, जिसमें किसी भी अंतःस्रावी विकार या डिम्बग्रंथि रोगों के परिणामस्वरूप शरीर में महिला सेक्स हार्मोन की कमी हो। ग्राफ दिखाएगा कि ओव्यूलेशन होता है, चक्र दो-चरण है, लेकिन संकेतकों में परिवर्तन, दिन 1 से शुरू होकर मासिक धर्म से पहले तापमान के साथ समाप्त होता है, केवल 0.2 ° -0.3 ° है। यह विकृति अक्सर बांझपन के उपचार में सामने आती है।

यदि शरीर में पर्याप्त एस्ट्रोजन नहीं है, तो शेड्यूल अराजक फटने और तापमान में गिरावट का एक विकल्प होगा। उसी समय, यह नोटिस करने का कोई तरीका नहीं है कि ओव्यूलेशन कब होता है और क्या यह बिल्कुल होता है। हालांकि, अगर इस प्रकार का एक ग्राफ प्राप्त किया जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला में यह विकृति है। तापमान में उछाल एक और कारण से हो सकता है: तनाव से जुड़े होने के कारण, उदाहरण के लिए, एक नए अपार्टमेंट में जाने के साथ, किसी भी बीमारी की घटना।

एनोवुलेटरी चक्र

ओव्यूलेशन के बिना चक्र बांझपन का कारण हैं। वे कभी-कभी हर महिला में देखे जा सकते हैं। पैथोलॉजी लगातार कई महीनों तक उनकी उपस्थिति है। उसी समय, ग्राफ पर एक टूटी हुई रेखा निकल जाएगी, लगभग सम, जिस पर, सबसे मासिक से पहले, बेसल तापमान व्यावहारिक रूप से अन्य दिनों के संकेतकों से भिन्न नहीं होता है। जैसा कि वे कहते हैं, एक "एकल चरण" (एनोवुलेटरी) चक्र है।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि मासिक धर्म से पहले तापमान का मान 37.5 ° से ऊपर हो जाता है, तो चक्र के बीच में कोई स्पष्ट गिरावट नहीं होती है, इसके बाद ग्राफ पर तेज उछाल आता है, पूरे महीने में तापमान में बदलाव 0.3 ° से अधिक नहीं होता है, एक महिला को यात्रा करने की सलाह दी जाती है एक स्त्री रोग विशेषज्ञ। आपको एक अल्ट्रासाउंड करना पड़ सकता है और हार्मोन के स्तर के लिए रक्त परीक्षण करना पड़ सकता है।

देरी से पहले प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान निषेचन, भ्रूण के लगाव के क्षण को बता सकता है, साथ ही समस्याओं और विकृति की पहचान कर सकता है, जैसे कि एक्टोपिक या मिस्ड गर्भावस्था। शरीर की निगरानी की इस पद्धति की विशेषताओं और प्रत्येक चरण के मानकों पर विचार करें।

अनुसूची नियम

तापमान संकेतकों के अवलोकन के आधार पर स्वतंत्र रूप से एक महिला द्वारा बेसल शेड्यूल संकलित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको कागज का एक टुकड़ा लेने की जरूरत है, अधिमानतः एक बॉक्स में, और दो समन्वय अक्षों को आकर्षित करें। ऊर्ध्वाधर पर, तापमान संकेतक नीचे रखें, अधिमानतः 0.1 डिग्री सेल्सियस के न्यूनतम चरण के साथ, ऊर्ध्वाधर - दिनों पर। हर दिन आपको माप लेने की आवश्यकता होती है। उन्हें संबंधित चौराहे पर ग्राफ़ पर बिंदुओं के रूप में चिह्नित करें। ग्राफ बनाने के लिए सभी बिंदुओं को जोड़ा जाना चाहिए।

तापमान को बेसल कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि सबसे कम तापमान जो शरीर आराम के दौरान पहुंचता है। इसलिए, सुबह में बिना शारीरिक परिश्रम के, सोने के बाद बिस्तर से उठे बिना भी माप करने की सलाह दी जाती है।

माप मुंह में, योनि में या मलाशय में लिया जा सकता है। यह बाद वाला विकल्प है जो सबसे बेहतर है, क्योंकि। अधिक विश्वसनीय माना जाता है। लेकिन उनमें से किसी एक को चुनने के बाद, इसे दूसरे तरीके से बदलना अब आवश्यक नहीं है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान मापने के नियम

इस मामले में, आपको सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• शाम को, थर्मामीटर तैयार करें ताकि सुबह आप इसे "हिला" भी न करें, अर्थात। किसी भी शारीरिक क्रिया की अनुमति न दें।
• त्रुटि को दूर करने के लिए एक थर्मामीटर का प्रयोग करें;
• माप का समय प्रतिदिन समान होना चाहिए;
• शराब का सेवन, ड्रग्स, बीमारी, उड़ान, तनाव, संभोग को नोट्स के रूप में ग्राफ पर दर्ज किया जाना चाहिए, क्योंकि। तापमान परिवर्तन को प्रभावित कर सकता है।

ग्राफ की रीडिंग पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने के लिए, आपको 3 चक्रों से अवलोकन करने की आवश्यकता है। विभिन्न महीनों के तापमान की तुलना करते समय, आप देख सकते हैं कि विभिन्न चरणों में किसी विशेष जीव के लिए कौन से पैरामीटर सामान्य हैं। तापमान हार्मोन के संतुलन और परिमाण पर निर्भर करता है, और उनमें से प्रत्येक विभिन्न आकारों में निर्मित होता है।

देरी से पहले प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या है

अधिक बार, एक महिला ओव्यूलेशन के दिन की पहचान करने के लिए एक बेसल चार्ट का नेतृत्व करती है, लेकिन इससे कुछ अन्य स्थितियां देखी जा सकती हैं और यहां तक ​​कि कई विकृति का भी निदान किया जा सकता है।

चक्र के विभिन्न चरणों में मानक तापमान संकेतक

चक्र को ओव्यूलेशन द्वारा दो चरणों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक में अलग-अलग तापमान संकेतक होते हैं जो इस समय कुछ हार्मोन के प्रभाव के कारण होते हैं। निम्नलिखित शर्तें और मानक देखे गए हैं:

1. कूपिक। तरल बुलबुले की परिपक्वता होती है जिसमें अंडा बनता है। इस समय, अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है। तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, औसत 36.2-36.7 डिग्री सेल्सियस।
2. ओव्यूलेशन से पहले, तेज गिरावट होती है: 0.4-0.5 डिग्री सेल्सियस तक। कूप के टूटने के समय, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन निकलता है, जो तापमान में तेज वृद्धि के रूप में प्रदर्शित होता है: 0.4-0.6 डिग्री सेल्सियस तक।
3. दूसरा चरण अंडाशय के फटने के स्थान पर गठित एक अस्थायी शरीर के कार्य के साथ होता है। यह प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है और सामान्य रूप से निषेचन, गर्भाधान और गर्भावस्था के लिए इष्टतम हार्मोन का संतुलन बनाए रखता है। इस अवधि के दौरान तापमान 37 डिग्री सेल्सियस या इस निशान (37.5 डिग्री सेल्सियस तक) से थोड़ा ऊपर होता है। यदि गर्भाधान होता है, तो सूचक प्रसव तक इस स्तर पर बना रहता है।
4. मासिक धर्म से पहले प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है, क्योंकि। फल की कमी के कारण इसकी कोई आवश्यकता नहीं है। इस संबंध में, तापमान भी कम हो जाता है - 0.3-0.5 डिग्री सेल्सियस।

इस प्रकार, एक तेज छलांग (पहली बार एक बूंद, एक चोटी के बाद) ओव्यूलेशन के क्षण को इंगित करती है। यदि निषेचन हुआ है, तो अनुसूची में देरी से पहले प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान इस बात की गवाही देगा कि क्या हुआ था। जैसा कि हम जानते हैं, निषेचित अंडा (निषेचित कोशिका) गर्भाशय से जुड़ने के लिए आगे बढ़ता है। इस यात्रा में लगभग 7 दिन लगते हैं। इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन (गर्भाधान) के 7-10 दिनों के बाद, आप चार्ट में थोड़ी गिरावट देख सकते हैं - सचमुच एक डिग्री के दसवें हिस्से से। यह भ्रूण के आरोपण की पुष्टि करता है।

आरोपण मंदी को नोटिस करना काफी मुश्किल हो सकता है। कुछ महिलाओं के लिए, यह चार्ट पर प्रदर्शित भी नहीं होता है। लेकिन मासिक धर्म से कुछ दिन पहले वक्र में कमी का न होना गर्भावस्था का पहला संकेत है, यानी। आपको देरी से पहले ही इसका निदान करने की अनुमति देता है।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था की पुष्टि - तरीके

अपनी स्थिति सुनिश्चित करने के लिए, आपको अतिरिक्त लक्षणों की जांच करने की आवश्यकता है। लेकिन वे अक्सर "गंभीर" दिनों के बाद दिखाई देते हैं जो समय पर नहीं आते हैं।

लक्षण और शारीरिक असामान्यताएं

इसमे शामिल है:

• मतली, कभी-कभी उल्टी;
• भोजन से घृणा, गंध;
• व्यथा, छाती की "सूजन";
• मनोदशा में परिवर्तन, चिड़चिड़ापन;
• नींद में खलल, उनींदापन।

स्थिति की पहचान करने के लिए घरेलू परीक्षण करने की भी सिफारिश की जाती है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि केवल अत्यधिक संवेदनशील दवाएं ही इतनी जल्दी परिणाम दिखाने में सक्षम हैं। याद रखें कि जिस अभिकर्मक के साथ पट्टी को लगाया जाता है, वह एचसीजी की मात्रा को प्रकट करता है। हार्मोन भ्रूण के बाहरी आवरण द्वारा निर्मित होता है और बहुत तेज़ी से बढ़ता है - दिन में दो बार। इसलिए, आप जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, परिणाम उतना ही स्पष्ट होगा।

एचसीजी स्तर

कोई भी परीक्षण देरी के 5-7वें दिन बढ़ा हुआ एचसीजी दिखाता है, जब इसका स्तर पहले से ही काफी बढ़ जाता है। यदि परीक्षण अभी भी नकारात्मक है, और सभी लक्षण चेहरे पर हैं, तो आपको कुछ और दिन इंतजार करना चाहिए और फिर से परीक्षण करना चाहिए। यदि परीक्षण ने सकारात्मक प्रतिक्रिया दिखाई, तो देर से ओव्यूलेशन के कारण अपेक्षित मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर आरोपण हुआ।

यदि ऐसी स्थिति में भूरे रंग का स्राव दिखाई देता है, पीठ के निचले हिस्से को खींचता है, पेट में दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। एक अस्थानिक गर्भावस्था की काफी संभावना है, जो स्वास्थ्य और कभी-कभी मां के जीवन के लिए खतरा है। परीक्षण एक नकारात्मक उत्तर दिखाना जारी रखता है, क्योंकि भ्रूण गर्भाशय से जुड़ा नहीं है और एचसीजी का उत्पादन नहीं कर सकता है।

अनुसूची विचलन - संभावित विकल्प

एक डॉक्टर द्वारा गर्भावस्था की पुष्टि करने के बाद, जो कि अल्ट्रासाउंड या रक्त परीक्षण से संभव है, कभी-कभी एक महिला को बेसल चार्ट की निगरानी जारी रखने की सलाह दी जाती है। यह उन लोगों के लिए सच है जिन्होंने गर्भपात, छूटी हुई गर्भावस्था और अन्य विकृति का अनुभव किया है। अनुसूची समय पर विचलन का निदान करने में सक्षम होगी, और कभी-कभी भ्रूण को बचाने के लिए उपाय करेगी।

गर्भावस्था के दौरान बेसल शरीर के तापमान में कमी

निम्नलिखित तापमान विचलन संभव हैं:

• तापमान बढ़ना, 38.0 डिग्री सेल्सियस के करीब या उससे अधिक, भड़काऊ प्रक्रिया के बारे में अधिक बार बोलता है। आपको डॉक्टर से मिलने और कारण खोजने की जरूरत है। यदि वृद्धि एक बार हुई है, तो यह तनाव या किसी अन्य बाहरी कारक की प्रतिक्रिया हो सकती है। इस मामले में, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।
• तापमान में गिरावट 37.0 डिग्री सेल्सियस से नीचे प्रोजेस्टेरोन में कमी का संकेत देता है। जैसा कि हमें याद है, यह हार्मोन भ्रूण के समुचित विकास के लिए जिम्मेदार होता है। इसकी कमी एक विकृति विज्ञान, एक संभावित विफलता या छूटी हुई गर्भावस्था को इंगित करती है। आपको तुरंत मदद लेने की जरूरत है। प्रोजेस्टेरोन का समय पर सेवन अक्सर भ्रूण को बचाने में मदद करता है, इसलिए आप संकोच नहीं कर सकते। यदि एक बार डूबने की घटना हुई है, तो आप इसे माप या बाहरी प्रभाव में त्रुटि के रूप में ले सकते हैं। लेकिन लगातार गिरावट के साथ, यात्रा को स्थगित नहीं किया जाना चाहिए।

अक्सर ऐसे विचलन होते हैं जो ग्राफ नहीं दिखाते हैं, और इसलिए अपनी भावनाओं को सुनना महत्वपूर्ण है। किसी भी तरह की परेशानी, पेट में दर्द, और इससे भी ज्यादा खून बहना या सिर्फ डिस्चार्ज होना चिंताजनक होना चाहिए और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

36.9 डिग्री सेल्सियस से नीचे गिरते तापमान को पहले ही अलर्ट कर देना चाहिए। और अगर संकेतक 36.0 डिग्री सेल्सियस या उससे कम हो जाता है, तो यह एक बहुत ही खतरनाक संकेत है। इस तापमान पर गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे नहीं बढ़ सकती है।

अनुसूची परिवर्तन को क्या प्रभावित करता है

इस प्रकार, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 37.0-37.5 डिग्री सेल्सियस आदर्श है। यदि विचलन का पता चला है, तो यह एक और दिन प्रतीक्षा करने और संकेतक को फिर से जांचने के लायक है। यह दिन के दौरान तापमान को मापने के लायक नहीं है, यह भिन्न होता है, और महत्वपूर्ण रूप से, जो भ्रामक हो सकता है। यदि एक गैर-मानक संकेतक एक बार दिखाई देता है और फिर सामान्य हो जाता है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि यह कई कारकों से प्रभावित होता है:

• शारीरिक व्यायाम। एक दिन पहले सक्रिय खेल या अत्यधिक भार के साथ, ग्राफ पर एक गैर-मानक परिणाम संभव है।
• बैठने की स्थिति में या उठने के बाद तापमान मापने से अप-टू-डेट उत्तर नहीं मिलेगा, क्योंकि। श्रोणि अंगों में रक्त संचार बढ़ता है।
• खराब या कम नींद। यदि महिला 4-6 घंटे से कम आराम करती है, तो परिणाम गलत होगा।
• संभोग के बाद, माप से पहले 12 घंटे से अधिक समय बीतना चाहिए।
• संक्रामक या ठंडे रोग।
• कुछ दवाएं लेना।
• तनाव अंतःस्रावी तंत्र में परिवर्तन का कारण बनता है और हार्मोन के संतुलन को बिगाड़ता है, जो ग्राफ में परिलक्षित होता है।

निष्कर्ष

देरी से पहले प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान को मापने की प्रक्रिया में, गर्भधारण के लिए अनुकूल क्षण की पहचान करने के लिए अनुसूची एक वास्तविक तरीका है। इसके साथ, आप देरी की शुरुआत से पहले ही गर्भावस्था का निदान कर सकते हैं। इसके अलावा, तापमान परिवर्तन कुछ विचलन और खतरों का संकेत दे सकता है। लेकिन पूरी गर्भावस्था का शेड्यूल रखने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि। एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, और परिणाम उसे कुछ भी नहीं दिखाएंगे। संभावित विफलता को समय पर नोटिस करने के लिए अवलोकन केवल पहले कुछ हफ्तों में प्रासंगिक है।

बेसल शरीर का तापमान आराम पर शरीर का तापमान होता है।, कम से कम तीन घंटे की निर्बाध नींद के बाद। यह सबसे सांकेतिक तापमान है, क्योंकि यह बाहरी कारकों, शारीरिक गतिविधि, भावनात्मक स्थिति से प्रभावित नहीं होता है। गर्भनिरोध की "प्राकृतिक" विधि का उपयोग करते समय और गर्भावस्था के दौरान ही भ्रूण का सही विकास हो रहा है या नहीं, इसकी जांच करने के लिए अक्सर बेसल तापमान माप और साजिश का सहारा लिया जाता है। यदि आपका डॉक्टर अनुशंसा करता है कि आप अपने बेसल तापमान को मापें, तो इसे उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए।

आइए विधि से ही शुरू करते हैं। इसे 60 साल पहले विकसित किया गया था, और तब से महिला प्रजनन प्रणाली के कामकाज में विभिन्न विकारों के सुरक्षित प्रारंभिक निदान के लिए इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है।

• सुबह उठने के तुरंत बाद, उसी समय बेसल तापमान मापा जाता है।
• माप के समय में प्रसार डेढ़ घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा ग्राफ़ बिना सूचना के हो जाएगा।
• माप बिस्तर से उठे बिना किया जाना चाहिए, कम से कम तीन घंटे की नींद के बाद, एक ही थर्मामीटर के साथ, यह एक पारा थर्मामीटर हो सकता है, लेकिन आमतौर पर बिजली वाले अधिक सटीक होते हैं।
• यदि आप पारा का उपयोग करते हैं तो शाम के समय थर्मामीटर पर तापमान कम करना आवश्यक है।
• बिस्तर पर जाने से पहले थर्मामीटर को बिस्तर के बगल में रखा जाना चाहिए ताकि आपको इसके लिए उठना या पहुंचना न पड़े, जिससे शारीरिक गतिविधि के साथ बेसल तापमान प्रभावित होता है।
• माप उसी स्थान पर लिया जाता है, यह मलाशय, मुंह या योनि हो सकता है। पहली विधि को सबसे अच्छा माना जाता है, क्योंकि बाहरी प्रभावों के परिणामस्वरूप मलाशय का तापमान कम उतार-चढ़ाव के अधीन होता है।
• माप के परिणाम एक तालिका में सटीक रूप से दर्ज किए जाते हैं, जहां सब कुछ के बारे में नोट्स बनाना भी आवश्यक है जो बेसल तापमान को बदल सकता है: मासिक धर्म चक्र का दिन, निर्वहन की उपस्थिति और प्रकृति, यदि कोई हो, बीमारी, यात्रा, लिंग एक दिन पहले, सोने से पहले शराब पीना और अन्य कारक।
• फिर एक ग्राफ बनाया जाता है, जिसकी शुरुआत और अंत मासिक धर्म चक्र के साथ मेल खाता है। इसके अलावा, अनुसूची का मूल्यांकन किया जा सकता है, और यदि यह असामान्य है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

बेसल तापमान ग्राफ दिखाता है कि शरीर की हार्मोनल प्रणाली कैसे काम करती है, क्या सेक्स हार्मोन के रिलीज से जुड़ी सभी प्रक्रियाएं सही ढंग से आगे बढ़ रही हैं।

यदि बेसल तापमान, इसके विपरीत, बहुत उछल गया, तो यह सामान्य और स्थानीय दोनों तरह की भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास का संकेत दे सकता है।

इसके अलावा, कुछ डॉक्टर प्रारंभिक अवस्था में अत्यधिक ऊंचे बेसल तापमान को अस्थानिक गर्भावस्था के लक्षणों में से एक कहते हैं। इस मामले में, निचले पेट में तीव्र दर्द की उपस्थिति पर ध्यान देना चाहिए। इसके अलावा, एक उच्च तापमान, यदि यह लंबे समय तक रहता है, तो भ्रूण के विकास को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, हालांकि ऊंचा तापमान कम से कम खतरनाक माना जाता है।

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किसी भी मामले में, यदि आपके लिए बेसल तापमान असामान्य है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, वह अधिक सटीक कारण निर्धारित कर सकता है।

बेसल तापमान को मापकर गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम की निगरानी के लिए, आपको यह जानना होगा कि गर्भावस्था के बिना आपके मामले में आपका सामान्य मासिक धर्म कैसा दिखता है। इसलिए, एक या दो बार बेसल तापमान की जांच करने और एक ग्राफ बनाने की सिफारिश की जाती है। यह प्रजनन प्रणाली में विभिन्न समस्याओं के शीघ्र निदान के साधन के रूप में बहुत उपयोगी है, और गर्भावस्था की शुरुआत की योजना बनाने में मदद करेगा।

यह आमतौर पर कुछ इस तरह दिखता है।

हालांकि संख्यात्मक भाव और कुछ विशेषताएं भिन्न हो सकती हैं, सामान्य रुझान किसी भी सामान्य ग्राफ में बने रहते हैं।

मासिक धर्म चक्र की कुल लंबाई मासिक धर्म के दिनों सहित 21 से 35 दिनों तक होती है। चक्र को दो चरणों में बांटा गया है: हाइपोथर्मिक (कूपिक) और हाइपरथर्मिक (ल्यूटियल), जो ओव्यूलेशन के बाद होता है। तापमान वक्र का निर्माण निम्नानुसार किया जाता है। चक्र के पहले दिनों में, मासिक धर्म रक्तस्राव होता है, आम तौर पर यह 3 से 6 दिनों तक रहता है, उस समय बेसल तापमान 37 से गिरकर 36.2-36.5 डिग्री हो जाता है, और चक्र के पूरे पहले भाग के लिए इस स्तर पर रहता है। रक्तस्राव के बाद, कूप का विकास और परिपक्वता होती है, जिससे बाद में निषेचन के लिए तैयार अंडा निकलता है।

चक्र के लगभग 14 वें दिन, ओव्यूलेशन होता है, जिसके शुरू होने के बाद चक्र का दूसरा चरण माना जाता है। इस समय, अंडा फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है, जहां यह लगभग 24 घंटे तक व्यवहार्य रहता है। तापमान 0.2-0.4 डिग्री बढ़ जाता है। और ओव्यूलेशन से पहले, एक नियम के रूप में, यह उसी स्तर पर रहता है।

इसके अलावा, तापमान में वृद्धि जारी है या लगभग 37 डिग्री रहता है, यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर संभावित गर्भावस्था की तैयारी कर रहा है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो चक्र के लगभग 26 वें दिन, तापमान प्रारंभिक स्तर तक गिरना शुरू हो जाता है, और मासिक धर्म चक्र दोहराता है।

चक्र के पहले और दूसरे चरणों के बीच औसत तापमान का अंतर 0.4 डिग्री से अधिक होना चाहिए, यदि एक पंक्ति में कई चक्रों में अंतर कम है, तो चिंता करना समझ में आता है, इसका मतलब हार्मोन की कमी हो सकती है।

यह सबसे आम उल्लंघनों के बारे में कहा जाना चाहिए जो बेसल तापमान चार्ट पर देखे जा सकते हैं

• इनमें प्रति वर्ष 1-2 चक्रों के लिए ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति शामिल नहीं है, इसे आदर्श माना जाता है। इस मामले में, तापमान में कोई गिरावट नहीं है, वक्र चापलूसी है। लेकिन अगर एनोवुलेटरी चक्र लगातार चलते हैं, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
• यदि पहले चरण में बेसल तापमान 36.5-36.8 तक बढ़ जाता है, तो यह एस्ट्रोजन की कमी का संकेत हो सकता है, जो गर्भावस्था में बाधा बन सकता है। यदि तापमान पहले चरण में कई दिनों तक बढ़ता है, जिसके बाद यह सामान्य स्तर पर वापस आ जाता है, तो उपांगों की सूजन का संदेह हो सकता है, ऐसे ग्राफ से ओव्यूलेशन निर्धारित करना मुश्किल है, क्योंकि सूजन के कारण तापमान में झूठी वृद्धि होती है। . यदि इसे बाहर रखा जाता है, तो शेष कार्यक्रम सामान्य होगा।
• गर्भाशय के श्लेष्म की सूजन का संकेत मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत से पहले तापमान में गिरावट के ग्राफ में उपस्थिति होगा, लेकिन फिर मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत के साथ इसकी वृद्धि 37 डिग्री तक हो जाती है।
• दूसरे चरण में कम तापमान कॉर्पस ल्यूटियम की कमी का संकेत हो सकता है, इस मामले में थोड़ा प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है, और गर्भावस्था की शुरुआत के लिए इसे विशेष दवाओं के साथ मुआवजा देना होगा।

यदि आप अनुसूची में महत्वपूर्ण विचलन देखते हैं, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। हार्मोन के उत्पादन में विचलन, बीमारियों और विकारों के विभिन्न कारण गर्भावस्था को रोक सकते हैं। एक बेसल तापमान चार्ट आपके डॉक्टर को अधिक सटीक और जल्दी से निदान और उपचार निर्धारित करने में मदद कर सकता है जो खुशी और अपेक्षित गर्भावस्था की घटना को करीब लाएगा।