एक नर्वस टिक का इलाज करें। चेहरे पर नर्वस टिक - कारण, लक्षण, उपचार के तरीके। आंख में सबसे अधिक बार नर्वस टिक क्यों होता है

एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी के इलाज के तरीके इसकी घटना के कारण पर निर्भर करते हैं, लेकिन सबसे पहले, सभी चिकित्सीय तरीकों का उद्देश्य रोगी के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजना को कम करना है।

रोग के उपचार को निम्नलिखित रूपों में विभाजित किया गया है।

चिकित्सा चिकित्सा

एक बीमार व्यक्ति और उसके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करने वाली दवाओं की मदद से हाइपरकिनेसिस की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों को समाप्त करता है। शामक को प्राथमिकता दी जाती है। यदि पैथोलॉजी की शुरुआत किसी अन्य बीमारी से होती है, तो शामक अप्रभावी होते हैं। अंतर्निहित बीमारी के लिए चिकित्सा के साथ-साथ चिंता-विरोधी और मनोविकार रोधी दवाओं के साथ उपचार किया जाता है।

गैर-दवा तरीके

इनमें शामिल हैं: मनोचिकित्सा, तर्कसंगत नियमित पोषण, पूर्ण स्वस्थ नींद, आराम और काम के शासन का अनुपालन। गैर-दवा उपचार मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अशांत कार्यों को पुनर्स्थापित करता है।

वैकल्पिक तरीके

इनमें फिजियोथेरेपी, विश्राम मालिश, एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर), आदि शामिल हैं।

बच्चों और वयस्कों में तंत्रिका टिक्स का जटिल उपचार टिक आंदोलनों की गंभीरता को कम करता है, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, मनो-भावनात्मक तनाव को समाप्त करता है।

प्राथमिक टिक्स के साथ, अधिकांश मामलों में, पूर्ण वसूली होती है। सेकेंडरी टिक्स में, अंतर्निहित बीमारी के इलाज पर जोर दिया जाता है।

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यदि आपकी पलक या आपके चेहरे और शरीर का अन्य भाग अनैच्छिक रूप से हिलता है और आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो इस घटना को नर्वस टिक (हाइपरकिनेसिस) कहा जाता है। मूल रूप से, यह स्थिति उन लोगों में होती है जो प्रभावशाली होते हैं, तनाव से ग्रस्त होते हैं। आइए जानें कि इस मामले में क्या करना है और भविष्य में मांसपेशियों की मरोड़ को कैसे रोका जाए।

मजबूत भावनाओं या जैविक क्षति की पृष्ठभूमि के खिलाफ मांसपेशियों में मरोड़ होता है। नर्वस टिक का एक लक्षण स्टीरियोटाइपिकल मूवमेंट है: होठों को एक ट्यूब में मोड़ना, मुंह खोलना, थूकना। एक सपने में, मरोड़ और जुनूनी हरकतें दिखाई नहीं देती हैं, रोगी शांत हो जाता है।

न्यूरोटिक टिक्स अधिक सामान्य और बेहतर इलाज हैं। कार्बनिक टिक्स मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस, जहर के संपर्क में आने, स्ट्रोक या आघात के बाद अवशिष्ट प्रभाव हैं। कारण को स्थापित करने के लिए, आपको एक निश्चित क्रम में आपकी जांच करने, सजगता, आंखों की गतिविधियों की जांच करने की आवश्यकता है।

एक विक्षिप्त टिक का उपचार

हल्का शामक पर्याप्त है (आपको दिन में 4-5 बार अक्सर खाने की ज़रूरत होती है) और चलता है। हिंसा के दृश्यों के साथ नकारात्मक जानकारी, डरावनी फिल्मों से खुद को बचाएं। ताजी हवा में मध्यम शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना।

यदि कोई दर्दनाक स्थिति थी, तो एक मनोचिकित्सक से संपर्क करें। व्यक्तिगत और समूह चिकित्सा प्रभावी हो सकती है। विधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। चरम मामलों में, अन्य दवाएं भी हो सकती हैं जो मानस की स्थिति को ठीक करती हैं। उनके अलावा, डॉक्टर मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं - मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं लिख सकते हैं।

नर्वस टिक्स न्यूरोटिक्स को प्रभावित करते हैं, साइकोटिक्स को नहीं। न्यूरोटिक विशेषता है। वह खुद के बारे में अनिश्चित है, उसे फोबिया हो सकता है और अस्थेनिया (सुस्ती, उदासीनता) की अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं। अक्सर, उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ समाप्त होता है।

अक्सर, एक नर्वस टिक जीवन के लिए खतरा नहीं है। पुरुषों की तुलना में बच्चों और महिलाओं में नर्वस टिक्स अधिक आम हैं। बच्चे अक्सर इसे पूरी तरह से बढ़ा देते हैं, और बिना इलाज के मरोड़ अपने आप बंद हो जाते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ इस विशेषता को जानते हैं और गंभीर दवाएं लिखने की जल्दी में नहीं हैं, अक्सर वे बच्चे को केवल निगरानी में लेते हैं। एक बच्चे के लिए एक दर्दनाक स्थिति दूसरे शहर में स्थानांतरित हो सकती है, बालवाड़ी या स्कूल जाने की शुरुआत, माता-पिता का तलाक, भाई या बहन का जन्म।

चिकित्सा के उच्च स्तर के विकास के बावजूद, विज्ञान इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकता है: "नर्वस टिक कहाँ से आता है?" . यह माना जाता है कि इसका कारण मस्तिष्क में होने वाली रासायनिक प्रतिक्रियाओं का उल्लंघन है। यह घटना आमतौर पर अस्थायी होती है, रोग का निदान काफी अनुकूल होता है। एक मामूली नर्वस टिक को दूर करने के लिए, जो शायद ही कभी दोहराया जाता है, सीखने की जरूरत है। चेहरे के भावों पर नियंत्रण पूरी तरह से खो जाने की स्थिति में टिक का इलाज करना आवश्यक है। इससे अतिरिक्त मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं, जटिलताएं पैदा हो सकती हैं और यहां तक ​​कि बदमाशी भी हो सकती है।

हाइपरकिनेसिस पर आंख की स्थिति का प्रभाव

आंखों को आराम देना बहुत जरूरी है, न कि लेट कर पढ़ने के लिए और परिवहन में। पलक फड़कने का एक सामान्य कारण है। यदि आपके पास सूखी आंखें हैं, तो आप फार्मेसी में तथाकथित कृत्रिम आँसू खरीद सकते हैं। प्रकाश को सही ढंग से समायोजित करने की सलाह दी जाती है, प्रकाश बाईं ओर से गिरना चाहिए और बहुत उज्ज्वल नहीं होना चाहिए।

तंत्रिका tics के लिए पोषण

मुख्य कार्य कैल्शियम, मैग्नीशियम और ग्लाइसिन के भंडार को फिर से भरना है। कैल्शियम मछली और मैग्नीशियम में पाया जाता है - एक प्रकार का अनाज और समुद्री भोजन में, ग्लाइसिन के स्रोत - प्रोटीन से भरपूर सभी खाद्य पदार्थ:

✔ सफेद मांस;

✔ फलियां;

✔ गोभी;

✔ फूलगोभी;

✔ बीट्स;

✔ सामन;

टिक कब एक गंभीर बीमारी का लक्षण है?

सौम्य आवश्यक ब्लेफेरोस्पाज्म एक विक्षिप्त टिक के साथ भ्रमित करना बहुत आसान है। यह एक या दोनों आंखों को पूरी तरह से बंद करने के साथ झपकने की विशेषता है। ऐसी बीमारी जीवन की गुणवत्ता को कम करती है, आपको तंत्र को नियंत्रित करने, कार चलाने की अनुमति नहीं देती है। उपचार आमतौर पर रूढ़िवादी है, बोटॉक्स इंजेक्शन के साथ। कभी-कभी नर्वस टिक एक अभिव्यक्ति है। लेकिन इस रोग के साथ अन्य लक्षण भी देखने को मिलते हैं- चाल की अस्थिरता, दोहरी दृष्टि।

टॉरेट सिंड्रोम - एक ऐसी स्थिति जहां टिक्स कई वर्षों में बार-बार आते हैं

रोग बचपन से ही प्रकट होता है (शुरुआत की औसत आयु 5 वर्ष है), एक आनुवंशिक स्थिति है, लेकिन वंशानुक्रम का सटीक तंत्र निर्धारित नहीं किया गया है। रोगियों में, न केवल चेहरे की मांसपेशियां, बल्कि अंग और गर्दन भी मरोड़ते हैं। हमेशा मुखर टिक्स, अनैच्छिक चीखें, खाँसी और खाँसी, कभी-कभी दूसरे लोगों के व्यवहार की नकल करना, एक शब्द दोहराना। कई वर्षों तक दिन में एक या कई बार अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं। बुद्धि का स्तर सामान्य है। हल्के मामलों में, किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। 200 में से औसतन 1 बच्चे में इस तरह के मुश्किल से प्रकट रूप होते हैं। पुरुषों के बीमार होने की संभावना अधिक होती है। अभिव्यक्तियों का शिखर किशोरावस्था में पड़ता है। निदान स्थापित करने के लिए, डॉक्टर रोगी को कम से कम एक वर्ष तक देखता है। टॉरेट सिंड्रोम को अभिव्यक्तियों की स्थिरता से सामान्य टिक्स से अलग किया जाता है।

टॉरेट सिंड्रोम का उपचार: रोग के प्रति दृष्टिकोण बदलने पर ध्यान दें

कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। रोगी को अपनी बीमारी के अनुकूल होने के लिए सिखाने, दोस्तों और रिश्तेदारों को इसके बारे में सूचित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। डॉक्टरों के समझाने के बाद, उनके आसपास के लोग समझते हैं कि रोगी इन हाइपरकिनेसिया को नियंत्रित नहीं कर सकता है और अपना ध्यान किस पर केंद्रित करना बंद कर देता है "गलत व्यवहार" . और अवसाद को मनोविश्लेषण की आवश्यकता होती है, खासकर जब अति सक्रियता, डिस्लेक्सिया के साथ संयुक्त।

व्यवहार मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है, जो निदान के प्रति दृष्टिकोण को काफी हद तक बदल देता है। खेल तकनीक, कला चिकित्सा, डॉल्फ़िन, कुत्तों, घोड़ों के साथ संचार अच्छी तरह से मदद करता है। वयस्कता में, लक्षण गायब हो सकते हैं। बहुत अधिक दुष्प्रभावों के साथ भारी दवाएं लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यह विकास को प्रभावित कर सकता है और।

जहाँ तक संभव हो, सामान्य जीवन व्यतीत करना, परोपकारी वातावरण बनाना, बच्चे की प्रतिभाओं के प्रकटीकरण को बढ़ावा देना आवश्यक है। ऐसा ही किया जाना चाहिए यदि आपके परिवेश का कोई व्यक्ति या स्वयं टॉरेट सिंड्रोम से पीड़ित है।

हाल के वर्षों में, घटनाओं में तेज वृद्धि हुई है, जिसका श्रेय कई वैज्ञानिक पारिस्थितिकी को देते हैं। कई सालों तक, इस बीमारी को दुर्लभ और अजीब माना जाता था, थोड़ा अध्ययन किया गया। यह एक रहस्य बना हुआ है कि क्यों कुछ मामलों में यह खुद को प्रकट करता है, और दूसरों में नहीं। एक व्यक्ति के टिक्स वाले करीबी रिश्तेदार हो सकते हैं, लेकिन वह खुद बीमार नहीं है। और इसके विपरीत - स्वस्थ माता-पिता सिंड्रोम वाले बच्चे को जन्म देते हैं। शायद यह एक भूमिका निभाता है:

गर्भावस्था के दौरान;

गर्भवती माँ के रोग;

उसकी बुरी आदतें;

बच्चे के जन्म के दौरान ऑक्सीजन भुखमरी।

टॉरेट सिंड्रोम के बारे में फीचर फिल्में बनाई गई हैं ( "मैं एक शिक्षक हूँ", "कक्षा के सामने" ) इस रोग से ग्रस्त लोग सामान्य जीवन जी सकते हैं, टॉरेट सिंड्रोम से ग्रसित प्रसिद्ध लोग जीवन के सभी क्षेत्रों में हैं। एक संस्करण है कि इस बीमारी और संगीत प्रतिभा के बीच एक संबंध है।

स्वतंत्र मांसपेशी संकुचन किसी भी व्यक्ति में देखा जा सकता है। नर्वस टिक एक गंभीर खतरे को वहन करता है और इंगित करता है कि शरीर में कुछ समस्याएं हैं। इसलिए, विकार के प्राथमिक स्रोत की पहचान करना और सक्षम उपचार के साथ आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है।

तंत्रिका tics की उपस्थिति के लिए आवश्यक शर्तें

मांसपेशियों के संकुचन का मुख्य कारण एक विक्षिप्त विकार माना जाता है। इस मामले में, मस्तिष्क गलत आवेग भेजता है जो मांसपेशियों को जल्दी से अनुबंधित करता है।

ऐसे अन्य कारक हैं जो एक अप्रिय लक्षण को भड़काते हैं:

• दिमाग की चोट;
• खनिजों की कमी;
• नेत्र विकृति;
• दृष्टि के अंगों का नियमित अतिरंजना;
• शराब और कॉफी का लगातार उपयोग;
• धूम्रपान;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• ऑटोइम्यून स्थितियां;
• खराब पारिस्थितिकी;
• साइकोस्टिमुलेंट्स लेना;
• गुर्दे और यकृत की शिथिलता;
• मानसिक विकार;
• जीवाण्विक संक्रमण;
• मधुमेह;
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता।

युवा रोगियों में हाइपरकिनेसिस का कारण खराब आनुवंशिकता, नियमित तनाव, खराब पारिवारिक संबंध और कुपोषण हो सकता है।

यदि एक वयस्क में निचला होंठ फड़कता है, तो कारण अंतःस्रावी रोगों, सीएनएस विकारों, अनुभवी तनाव और गंभीर थकान से जुड़े हो सकते हैं। चेहरे पर हजारों तंत्रिका अंत होते हैं। इस क्षेत्र में वाहिकाओं की रोग संबंधी स्थिति भी सुन्नता, होंठ में दर्द का कारण बनती है।

बौद्धिक कार्य से जुड़े लोगों में सबसे अधिक बार आंख, होंठ और अंगों का फड़कना देखा जाता है। बड़े शहरों के निवासी सागौन के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक नर्वस टिक हार्मोनल पृष्ठभूमि, आदतन जीवनशैली में बदलाव के कारण होता है। बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला एक मनो-भावनात्मक बदलाव का अनुभव करती है, जो अप्रिय लक्षणों को भड़काती है। गर्भाशय में धड़कन, एक टिक के समान, बच्चे की हिचकी से जुड़ी होती है, प्रजनन अंगों में रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है।

नाक का फड़कना मस्तिष्क क्षेत्रों के एक गलत आदेश पर मांसपेशियों के संकुचन के कारण होता है जो मांसपेशियों की टोन की गति और नियमन के लिए जिम्मेदार होते हैं। इस प्रकार के हाइपरकिनेसिस का कारण अक्सर मेनिन्जाइटिस होता है, इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि, न्यूरोसिस, अवसाद, आनुवंशिक प्रवृत्ति, संवेदी रिसेप्टर्स की जलन।

वर्गीकरण और लक्षण

आमतौर पर, एक टिक सहज मांसपेशियों के संकुचन के रूप में प्रकट होता है। इसके लक्षण स्थानीयकरण की साइट के आधार पर भिन्न होते हैं:

1. हाथों और पैरों की हाइपरकिनेसिस। अंग अनैच्छिक रूप से हिलते हैं, व्यक्ति हथेलियों में स्टंप, कूदता और धड़कता है।
2. शकल। नियमित रूप से पलक झपकने के साथ, मुंह का अनैच्छिक खुलना, भौंहों की अजीब हरकतें, नाक कांपना।
3. पेट। यह पेट और श्रोणि की मांसपेशियों के अनियंत्रित संकुचन की विशेषता है।
4. सिर और गर्दन। आदमी स्वचालित मोड़ बनाता है, तेज सिर हिलाता है।
5. आवाज उपकरण। रोगी अनियंत्रित रूप से ध्वनियों और शब्दांशों का उच्चारण करता है। उन्नत मामलों में, एक व्यक्ति में भौंकने वाली खांसी, गरजना और घुरघुराना दिखाई देता है।

टिक्स के कुछ समूह होते हैं जिन्हें कुछ विशेषताओं के अनुसार समूहीकृत किया जाता है। इसमे शामिल है:

1. साधारण मोटर। एक मांसपेशी समूह को वितरित। उदाहरण के लिए, आंखों का कांपना, नाक की झुर्रियां, उंगलियों का मरोड़ना, कंधे के जोड़ों का सिकुड़ना।
2. मोटर जटिल आकार। ग्रिमिंग के रूप में प्रकट, फर्श पर तिरछी हरकत, होंठों को काटना, जैकेट या पतलून को चिकना करना।
3. वोकल। उन्हें सूँघने, हकलाने, अपमान करने, अश्लीलता की विशेषता है।

नर्वस टिक्स को गंभीरता के रूप में विभाजित किया जाता है। वे क्रोनिक और एपिसोडिक हैं। पहला प्रकार प्रभावशाली अवधि के लिए रहता है, जबकि दूसरा एक बार होता है और बहुत कम ही दोहराता है।

प्रभावी उपचार

मांसपेशियों के संकुचन का उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जाता है।

तंत्रिका टिक के स्थानीयकरण के क्षेत्र, इसके कारण और उपेक्षा की डिग्री के आधार पर, एक चिकित्सीय पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है।

चिकित्सा उपचार

बहुत से लोग सही जीवन शैली का पालन करके और तनाव को दूर करके, अपने दम पर नर्वस टिक से छुटकारा पाने का प्रबंधन करते हैं। कभी-कभी विकार किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण होता है। इस मामले में, तंत्रिका टिक का उपचार मुख्य विकृति के उन्मूलन के साथ शुरू होना चाहिए। सबसे अधिक बार, रोगी को शामक निर्धारित किया जाता है। गोलियों के निम्नलिखित समूह नर्वस टिक के लिए निर्धारित हैं:

• टिंचर (मदरवॉर्ट, वेलेरियन);
• ट्रैंक्विलाइज़र ("फेनाज़ेपम", "डायजेपाम");
• एंटीडिपेंटेंट्स ("फ्लुओक्सेटीन");
• साइकोट्रोपिक्स ("पिमोज़ाइड", "हेलोपेरिडोल")।

गर्भवती महिलाओं को हाइपरकिनेसिस के लिए खुद कोई दवा नहीं लेनी चाहिए, आपको चिकित्सा के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

यदि एक न्यूरोटिक टिक तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होता है, बचपन में हिंसा का अनुभव होता है, तो आपको एक मनोचिकित्सक से मदद लेनी चाहिए। विशेषज्ञ अक्सर व्यवहार और पारिवारिक उपचारों का उपयोग करता है। इन तकनीकों का उपयोग करके, आप अनैच्छिक ऐंठन के मनोवैज्ञानिक कारणों को दूर कर सकते हैं, मांसपेशियों की मरोड़ को नियंत्रित करना सीख सकते हैं। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रियजनों का समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है।

दुर्लभ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता होती है, मांसपेशियों को आराम देने के लिए बोटॉक्स का उपयोग। मस्तिष्क की गहरी उत्तेजना के लिए एक विधि विकसित की जा रही है। इसका उपयोग केवल गंभीर मामलों में ही किया जाता है।

लोक व्यंजनों

घर पर आंखों के तनाव को दूर करने में मदद के लिए कई उपाय उपलब्ध हैं:

1. दालचीनी, लैवेंडर और क्रिल के आवश्यक तेलों को सांस लेने की सलाह दी जाती है। उन्हें स्नान में जोड़ा जाता है।
2. अपनी पीठ के बल लेटना, अपनी पलकें बंद करना और अपने होंठों के साथ "s" अक्षर को चित्रित करना आवश्यक है।
3. आप geraniums से एक दवा तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में तीन पत्तियों को पीस लें। परिणामी रचना दिन के दौरान कई खुराक में पिया जाता है।
4. अगर थकान की वजह से आंखों की टिकिया हो गई है, तो आपको एक छोटा चम्मच शहद और आधा गिलास गर्म पानी मिलाकर पीना चाहिए। परिणामी रचना में, एक कपास झाड़ू को सिक्त किया जाता है और दस मिनट के लिए दृष्टि के अंगों पर लगाया जाता है।

पारंपरिक तरीकों का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अभ्यास

"तितली" नामक विशेष व्यायाम आँखों के नर्वस टिक से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। उन्हें इस तरह बनाएं:

• कल्पना कीजिए कि पलकें एक तितली के पंख हैं;
• उन्हें पांच बार झपकाएं;
• अपनी आँखें कसकर बंद करो और अपनी आँखें तेजी से खोलो;
• कार्रवाई दोहराएं जब तक कि वे फाड़ न दें;
• पलकों को ढकें और उनकी मालिश करें;
• चालीस सेकंड के लिए झपकी;
• पलकों को आधा नीचे करें, कंपकंपी को रोकने की कोशिश करें;
• अपनी आँखें बंद करें और फिर से त्वचा की सिलवटों की मालिश करें।

ये अभ्यास वयस्कों और युवा रोगियों दोनों के लिए उपयुक्त हैं।

सही मेनू

एक संतुलित आहार टिक को बहुत तेजी से खत्म करने में मदद करेगा, चाहे वह किसी भी क्षेत्र में दिखाई दे।

ग्लाइसीन, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना जरूरी है।इसमे शामिल है:

• दुग्धालय;
• चोकर के साथ रोटी उत्पाद;
• एक प्रकार का अनाज;
• धनिया;
• सूखे खुबानी;
• खरगोश का मांस;
• चुकंदर;
• लाल जामुन;
• फलियां;
• बल्ब।

ये किफायती उत्पाद हैं जो महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं। यह गर्म और मसालेदार मसालों, कोका-कोला के उपयोग को सीमित करने लायक है। अंगूर, आड़ू, खुबानी, पालक, तरबूज, नट्स, बटेर अंडे के साथ दैनिक मेनू को पूरक करना उपयोगी है।

नर्वस टिक्स की रोकथाम

सबसे पहले, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली और एक सक्षम दैनिक दिनचर्या का ध्यान रखने की आवश्यकता है। अन्य सिफारिशों को सुनना महत्वपूर्ण है:

1. आप लंबे समय तक दृष्टि के अंगों पर दबाव नहीं डाल सकते।
2. अपने जीवन से तनाव और चिंता को दूर करें। तनावपूर्ण स्थिति में, आपको गहरी सांस लेने की जरूरत है, अपने आप को अंदर से शांत करें।
3. यह सलाह दी जाती है कि पूल का दौरा करें, आरामदेह धुनें सुनें, मालिश के लिए साइन अप करें और ध्यान करें।
4. एक्यूपंक्चर करना, नियमित रूप से एक्यूप्रेशर करना उपयोगी है।
5. अधिक बार शहर से बाहर निकलें।
6. डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना और समय पर शरीर की जांच कराना महत्वपूर्ण है।
7. आहार से इथेनॉल युक्त पेय, मजबूत चाय, सोडा और कैफीन को हटा दें।
8. आपको कम से कम सात या आठ घंटे सोना चाहिए।
9. यह एक्शन फिल्मों, भयावहता को देखने को कम करने लायक है।

चेहरे के? ये अनियंत्रित मांसपेशी ऐंठन, अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन हैं। सबसे अधिक बार, रोगी को पलकों का तेजी से झपकना, आंखों की तेज मरोड़, या नाक की झुर्रियां होती हैं। इसी तरह की घटनाओं को मिमिक ऐंठन भी कहा जाता है। यद्यपि वे अनैच्छिक रूप से होते हैं, अर्थात व्यक्ति की इच्छा या अनिच्छा की परवाह किए बिना, उन्हें सचेत प्रयास से अस्थायी रूप से दबाया जा सकता है।

कई तरह की बीमारियां और स्थितियां नर्वस टिक जैसी समस्या पैदा कर सकती हैं। वयस्कों में कारणों और उपचार पर शायद ही कभी विचार किया जाता है, क्योंकि अक्सर विभिन्न न्यूरोलॉजिकल विकारों वाले बच्चों में विकृति का निदान किया जाता है। हालांकि, वयस्क रोगी भी अक्सर टिक्स की शिकायत करते हैं। यह घटना लड़कियों और महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है।

टिक्स के प्रकार

चिकित्सा कई अलग-अलग टीकों को जानती है, जो किसी और चीज, नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों और स्थिति की गंभीरता में एक-दूसरे से काफी भिन्न होती हैं। मांसपेशियों में ऐंठन की तीव्रता और आवृत्ति का उपयोग अक्सर प्राथमिक स्नायविक विकार के निदान के लिए किया जा सकता है।

क्षणिक टिक विकार

सबसे अधिक बार, डॉक्टरों को एक क्षणिक तंत्रिका टिक जैसे लक्षण का सामना करना पड़ता है। वयस्कों में कारण और उपचार तुलनात्मक सहजता की विशेषता है - ज्यादातर मामलों में ऐसे विकार अपने आप दूर हो जाते हैं। अनैच्छिक मांसपेशियों की गति लंबे समय तक नहीं चलती है और इसे हर दिन एक महीने या उससे अधिक समय तक दोहराया जा सकता है, लेकिन कुल अवधि एक वर्ष से अधिक नहीं होती है।

इस प्रकार की टिक का तात्पर्य एक निश्चित गति करने और यहां तक ​​​​कि एक विशिष्ट ध्वनि बनाने की एक अथक इच्छा है। इसे इस प्रकार व्यक्त किया जा सकता है:

• आँखों का बार-बार झपकना;
• नाक का फड़कना;
• भौं उठाना;
• मुंह खोलना;
• जीभ पर क्लिक करना;
• गला साफ करना;
• असंतोष का शब्द।

आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

क्रोनिक मोटर टिक्स

यह विकार क्षणिक टिक्स से कम आम है, लेकिन टॉरेट सिंड्रोम से अधिक सामान्य है। क्रोनिक मोटर टिक (वयस्कों में कारणों और उपचार के बारे में नीचे चर्चा की गई है) के निदान को स्थापित करने के लिए, रोगी को कई वर्षों तक मांसपेशियों में ऐंठन का निरीक्षण करना चाहिए, और प्रत्येक हमले को तीन महीने से अधिक समय तक चलना चाहिए।

पलकों का अत्यधिक झपकना, मुस्कराहट और आंखों का फड़कना सबसे आम है। ऊपर वर्णित क्षणिक टिक्स के विपरीत, पुरानी मोटर ऐंठन नींद के दौरान भी नहीं रुकती है।

जबकि बच्चों को आमतौर पर चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है, वयस्क रोगियों को एक विशेषज्ञ को देखने की सलाह दी जाती है - खासकर अगर चेहरा अनजाने में मुस्कराहट या आंखों की मरोड़ में बदल जाता है। उपचार विकार की गंभीरता पर निर्भर करेगा।

टॉरेट सिंड्रोम

हालांकि टॉरेट सिंड्रोम को बचपन की बीमारी माना जाता है, यह अक्सर वयस्कता में देखा जाता है, खासकर अगर बच्चा विकृति के गंभीर रूप से पीड़ित है और उसे समय पर पर्याप्त उपचार नहीं मिला है। इस विशेष तंत्रिका टिक का निदान कब किया जाता है? निम्नलिखित सूची के लक्षण आपको टॉरेट सिंड्रोम की पहचान करने की अनुमति देते हैं:

• हाथ लहराते हुए;
• जीभ का फलाव;
• श्रग;
• अपने शरीर के अंतरंग भागों को छूना;
• अपशब्दों का उच्चारण करना;
• अश्लील इशारे।

निदान किए जाने के लिए, रोगी को शारीरिक दुर्बलताओं के साथ-साथ मुखर टिक्स से पीड़ित होना चाहिए। वोकल टिक्स में बिना किसी स्पष्ट कारण के अत्यधिक हिचकी, बार-बार गला साफ करना और लगातार हाई-पिच संचार (चिल्लाना) शामिल हैं। कुछ लोग अपशब्द या एक शब्द या वाक्यांश को भी बार-बार दोहराते हैं।

यदि रोगी एक बच्चा है, तो आमतौर पर इस तरह के एक अप्रिय लक्षण को नर्वस टिक के रूप में ठीक करने के लिए तरीके पर्याप्त होते हैं। वयस्कों में कारण और उपचार तुलना में अधिक गंभीर होते हैं, इसलिए गंभीर मामलों में, डॉक्टर अक्सर दवा लिखते हैं।

कारण और जोखिम कारक

किसी भी प्रकार के टिक का मूल कारण एक स्नायविक विकार है, जिसे केवल एक योग्य चिकित्सक ही निर्धारित कर सकता है। हालांकि, कुछ परिस्थितियां "नींद" विकृति को सक्रिय कर सकती हैं और प्राथमिक बीमारी के पाठ्यक्रम को जटिल बना सकती हैं। इसके अलावा, जोखिम वाले कारकों के संपर्क में आने से टिक्स की आवृत्ति और तीव्रता में वृद्धि होती है। इन कारकों में शामिल हैं:

• तनाव;
• अत्यधिक उत्तेजना;
• थकान;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• उत्तेजक दवाएं;
• ध्यान आभाव सक्रियता विकार;
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी)।

निदान

इन विकारों में, आंख के तंत्रिका टिक का निदान करना अपेक्षाकृत आसान है। कारण और उपचार अंतर्निहित विकृति पर निर्भर करेगा, इसलिए लक्षणों पर चर्चा करने के बाद, आपका डॉक्टर आपके मानसिक स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए आपको एक मनोवैज्ञानिक के पास भेज सकता है।

टिक्स के संभावित कारणों से शारीरिक रोगों को तुरंत बाहर करना बहुत महत्वपूर्ण है। नैदानिक ​​परीक्षण करने का निर्णय लेने से पहले डॉक्टर आपको यह स्पष्ट करने के लिए कहेंगे कि क्या आप रोग के अन्य लक्षणों को देख रहे हैं। मस्तिष्क में विद्युत गतिविधि को मापने के लिए एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) की आवश्यकता हो सकती है। यह जांच मिर्गी की पहचान करने में मदद करती है, जो आंख के नर्वस टिक जैसी समस्या का कारण हो सकती है।

इलेक्ट्रोमोग्राफी के परिणामों से कारण और उपचार भी पूर्व निर्धारित होते हैं - मांसपेशियों या तंत्रिकाओं के कामकाज में विकारों का पता लगाने के लिए आयोजित एक परीक्षा। चूंकि एक टिक मुख्य रूप से एक स्नायविक मांसपेशी ऐंठन है, ईएमजी के परिणाम चिकित्सा की पसंद पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं।

लू गेहरिग की बीमारी से टिक कैसे पता करें

• लू गेहरिग की बीमारी, जिसे एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस के रूप में भी जाना जाता है, एक दुर्लभ विकार है, जबकि विभिन्न प्रकार के टिक्स, जिनमें न केवल मांसपेशियां शामिल हैं, बल्कि एक उंगली के तंत्रिका टिक के रूप में इस तरह की असामान्य अभिव्यक्तियाँ भी एक बहुत ही आम समस्या है।
• एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस के रोगी मुख्य रूप से मांसपेशियों की कमजोरी से पीड़ित होते हैं और केवल दूसरी बार अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन से पीड़ित होते हैं। टिक्स के साथ, अनैच्छिक आंदोलनों की आवश्यकता शुरू में उत्पन्न होती है, जो कुछ मामलों में थकान की पुरानी भावना के साथ हो सकती है।
• अक्सर, दोनों विकृति के साथ, रोगी की आंख फड़कती है। उपचार का आमतौर पर कोई स्पष्ट प्रभाव नहीं होता है, क्योंकि सामान्य टिक एक लक्षण है, बीमारी नहीं है, और एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस केवल चिकित्सा का जवाब नहीं देता है। हालांकि, इन विकारों में ऐंठन की प्रकृति काफी अलग है: एक सामान्य आंदोलन विकार चेहरे या शरीर के एक क्षेत्र में शुरू होता है और समय के साथ दूसरे क्षेत्र में स्थानांतरित हो सकता है, जबकि एएलएस में ऐंठन, एक जगह से शुरू होकर, शरीर को ढक लेती है। समय के साथ पूरा शरीर।
• क्षणिक और पुरानी मोटर विकारों में, स्वस्थ मांसपेशियों के ऊतकों में अनैच्छिक संकुचन होते हैं। लू गेहरिग की बीमारी में, ऐंठन मांसपेशियों के क्रमिक परिगलन के कारण होती है। यह अंतर सीधे इलेक्ट्रोमोग्राफी पर देखा जा सकता है, जो एक साधारण टिक में सामान्य परिणाम देता है और एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस में गंभीर विकृति की उपस्थिति को इंगित करता है।

इलाज

साधारण टिक्स को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे अपने आप दूर हो जाते हैं और एक स्वतंत्र बीमारी नहीं होती है। हालांकि, एक वयस्क रोगी को चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है यदि विकार पूर्णकालिक काम या सामान्य सामाजिक जीवन में हस्तक्षेप करता है।

यदि आपको नर्वस टिक का निदान किया गया है, तो इससे छुटकारा पाने के लिए आपको क्या करना चाहिए? टिक्स के लिए सबसे आम उपचार में शामिल हैं:

• मनोवैज्ञानिक तनाव न्यूनीकरण कार्यक्रम, तनाव प्रबंधन प्रशिक्षण;
• मनोचिकित्सा;
• व्यवहार चिकित्सा;
• डोपामाइन को अवरुद्ध करने वाली दवाएं लेना;
• पैथोलॉजी के अंतर्निहित कारण का इलाज करने के लिए दवाएं लेना, जिसमें ध्यान घाटे की सक्रियता विकार और जुनूनी-बाध्यकारी विकार शामिल हैं;
• चेहरे की मांसपेशियों के अस्थायी पक्षाघात का प्रभाव पैदा करने के लिए बोटॉक्स इंजेक्शन।

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अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन के रूप में न्यूरोलॉजिकल अभिव्यक्तियाँ दुनिया की आबादी के 0.5-1% में होती हैं। लक्षणों का दमन केवल अतिरिक्त मनो-भावनात्मक तनाव पैदा करता है। वयस्कों में नर्वस टिक्स का उपचार विशेष तैयारी की मदद से और दवा मुक्त चिकित्सा के माध्यम से पूरे मानव शरीर के जटिल समर्थन में किया जाता है।

रोग के प्रकार और कारण

टिक अभिव्यक्तियाँ न केवल मांसपेशियों के आवेगों और प्रतिवर्त आंदोलनों की पुनरावृत्ति में व्यक्त की जाती हैं, बल्कि स्वरों में भी होती हैं: कराहना, चीखना, डांटना, सूँघना, यहाँ तक कि घुरघुराना भी। टिक्स न्यूरोलॉजिकल विकारों को दर्शाता है, जिसका निदान पूर्वापेक्षाओं, नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों और मांसपेशियों की ऐंठन की प्रकृति, उनकी तीव्रता और आवृत्ति के विश्लेषण पर आधारित है। विशेषज्ञ टिक विकारों की पहचान करते हैं:

• क्षणभंगुर प्रकार;
• जीर्ण अभिव्यक्ति।

पूर्व को बार-बार झपकने, नथुने के फड़कने, भौंहों को ऊपर उठाने, जीभ पर क्लिक करने और अन्य अभिव्यक्तियों में व्यक्त किया जाता है। एक व्यक्ति कुछ शर्तों के तहत अपने दम पर प्राथमिक विकारों का सामना करता है। लक्षण असहज होते हैं और एक वर्ष से अधिक नहीं रहते हैं। कुछ मांसपेशियों का फड़कना, उदाहरण के लिए, केवल आंख में, एक सीमित, यानी। विकार की स्थानीय अभिव्यक्ति। सबसे अधिक बार, यह एक मिमिक या फेशियल टिक है। सामान्यीकृत घावों में मांसपेशी समूह शामिल होते हैं।

नींद के दौरान भी क्रोनिक टिक्स का शिकार होता है: पलक फड़कती है, चेहरे पर एक मुस्कराहट दिखाई देती है, मुंह अनैच्छिक रूप से खुलता है, मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, आदि। वयस्कों में एक तंत्रिका टिक के उपचार के लिए एक विशेषज्ञ के हस्तक्षेप और विकार के कारणों की स्थापना की आवश्यकता होती है।

आनुवंशिक कारक रोग के लिए एक प्रवृत्ति को भड़काता है। प्राथमिक टिक अनुभवी तनाव, भावनात्मक आघात और अवसादग्रस्तता की स्थिति के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। एक माध्यमिक टिक मस्तिष्क के एक रोग संबंधी विकार की उपस्थिति का परिणाम बन जाता है, एक गंभीर वायरल संक्रमण का प्रभाव। शरीर की व्यापक जांच के बाद नर्वस टिक्स का उपचार किया जाता है।

टिक विकारों के लिए प्राथमिक उपचार

टिक आंदोलनों की तीव्रता को खत्म करने या कम करने की सिफारिशें हैं। उपयोग केवल ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया में contraindicated है। प्रभावित मांसपेशी के कुछ सेकंड के लिए तनाव से हाथ, पैर, चेहरे के टिक्स की अनैच्छिक गति रुक ​​जाती है। लक्षण गायब हो जाएगा, लेकिन कारण को दूर किए बिना, यह जल्द ही फिर से प्रकट होगा।

यदि पलकें फड़कती हैं, तो यह शरीर के सामान्य मनो-भावनात्मक अधिभार का संकेत है। लक्षण अक्सर लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने या कम रोशनी की स्थिति में पढ़ने का परिणाम होता है। आंख के नर्वस टिक को कैसे रोकें समस्या को हल करने में आसान टिप्स:

• आपको अपनी पलकें बंद करने और 5-10 मिनट के लिए आराम करने की आवश्यकता है;
• अपनी आंखों पर 5-7 मिनट के लिए गर्म गीले स्वैब लगाएं;
• जितना हो सके अपनी पलकों को फैलाएं, फिर कुछ देर के लिए आंखें बंद कर लें। वैकल्पिक रूप से 2-3 बार दोहराएं;
• 10-15 सेकंड के लिए दोनों आंखों से बार-बार झपकाएं, फिर अपनी आंखें बंद करें और 5 मिनट के लिए आराम करें;
• अपनी उँगलियों से फड़कती हुई पलक के ऊपर सुपरसिलिअरी आर्च के बीच को हल्के से दबाएं और गोलाकार गति में मालिश करें।

अनुभव आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि लंबे समय तक आंख के तंत्रिका टिक से कैसे छुटकारा पाएं, असहज स्थिति को खत्म करें और गोलियां न लें।

उपचार के तरीके

वयस्कों में विशेषता प्रतिवर्त आंदोलनों के लक्षणों की उपस्थिति तंत्रिका तंत्र की खराबी का संकेत है। शरीर में अधिक गंभीर विकारों को रोकने या रद्द करने के लिए परामर्श के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट की यात्रा अनिवार्य है। वयस्कों में नर्वस टिक्स का उपचार किया जाता है:

• विशेष तैयारी की मदद से;
• गैर-दवा मनोचिकित्सक साधन;
• वैकल्पिक तरीके।

डॉक्टर का कार्य विकार की प्रकृति का निर्धारण करना और रोगी को यह सूचित करना है कि नर्वस आई टिक और अन्य विकारों का इलाज कैसे किया जाए, रोग और उसके लक्षणों को खत्म करने के मुख्य तरीकों और साधनों से परिचित कराया जाए।

चिकित्सा उपचार

एक न्यूरोलॉजिस्ट की नियुक्तियां एक वयस्क की मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार और संपूर्ण रूप से तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर प्रभाव के लिए दवाओं से जुड़ी हैं।

प्राथमिक अभिव्यक्तियों को प्रसिद्ध शामक दवाओं के उपयोग से प्रबंधित किया जा सकता है जो तंत्रिका टिक को दबाते हैं। माध्यमिक अभिव्यक्तियों से कैसे छुटकारा पाएं, अंतर्निहित बीमारी के उपचार के हिस्से के रूप में केवल जटिल चिकित्सा ही निर्धारित करने में मदद करेगी। सेडेटिव पर्याप्त नहीं होंगे, डॉक्टर एंटी-चिंता या एंटीसाइकोटिक दवाओं की एक श्रृंखला से एक दवा लिखेंगे।

व्यसन से बचने के लिए एंटीडिप्रेसेंट, शामक का उपयोग लंबे समय तक नहीं करना चाहिए। यदि अभिव्यक्तियाँ केवल आंख के तंत्रिका टिक से जुड़ी हैं, तो उपचार बोटॉक्स, या बोटुलिनम टॉक्सिन ए का इंजेक्शन हो सकता है। प्रभाव 2-3 दिनों के बाद प्राप्त होता है और 6 महीने तक रहता है। तंत्रिका आवेगों को अवरुद्ध करने वाली न्यूरोटॉक्सिक दवाओं द्वारा लगातार विकारों को बुझाया जाता है।

ड्रग थेरेपी का नुकसान निर्धारित दवाओं के contraindications है। एक नियम के रूप में, यह उनींदापन में वृद्धि, आंदोलनों के समन्वय में कमी, स्मृति संसाधन का कमजोर होना है। कम प्रदर्शन और गतिविधि कई लोगों को इस तरह के उपचार का पूरा लाभ लेने से रोकती है।

बिना दवा के इलाज

समग्र रूप से शरीर की जटिल मजबूती राज्य के सामान्यीकरण और प्राथमिक टिक्स के उन्मूलन में योगदान करती है, साथ ही माध्यमिक टिक्स की अभिव्यक्तियों के मामले में तंत्रिका तंत्र की बहाली और स्थिरीकरण करती है।

एक न्यूरोलॉजिस्ट समझाएगा कि दैनिक दिनचर्या को बदलकर और आहार को समायोजित करके नर्वस टिक से कैसे निपटें। जीवन के दिल में आवश्यक हैं:

• पूरी नींद;
• काम के घंटे और आराम का उचित विकल्प;
• तनावपूर्ण स्थितियों का बहिष्कार, अधिक काम;
• टीवी देखने और कंप्यूटर गतिविधियों में कमी;
• घर के बाहर रहना;
• शारीरिक व्यायाम, सक्रिय शगल।

एक स्वस्थ जीवन शैली के सरल नियमों का पालन करने में विफलता से शरीर के संसाधनों की कमी हो जाती है और किसी भी उत्तेजना के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। अत्यधिक चिड़चिड़ापन और आक्रामकता के व्यवहार में उपस्थिति तंत्रिका तंत्र की थकावट का संकेत है। जीवन की स्थितियों और आदतों के सुधार में नर्वस टिक से निपटने का सवाल हल किया जाता है।

खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए:

• चाय और कॉफी के रूप में विशेष रूप से सोने से पहले साइकोस्टिमुलेंट पेय का सेवन कम करें;
• शरीर की आयु विशेषताओं के अनुसार ट्रेस तत्वों और खनिजों, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट की सही मात्रा सहित संतुलित भोजन करें;
• तंत्रिका तंत्र पर खाद्य पदार्थों के उत्तेजक प्रभाव के कारण सोने से पहले प्रोटीन खाद्य पदार्थ (पनीर, मांस) न लें;
• भोजन में कैल्शियम और मैग्नीशियम के सेवन पर ध्यान दें, जिसकी कमी से मांसपेशियों में उत्तेजना और टिक की अभिव्यक्ति में वृद्धि हो सकती है।

एक पूर्ण संतुलित आहार के सामान्यीकरण के साथ नर्वस टिक के लिए दवाओं की आवश्यकता नहीं होगी।

मांसपेशियों के संकुचन को समाप्त करने में सहायता मनोचिकित्सकों द्वारा प्रदान की जाती है जो प्राथमिक विकारों के लिए उपचार विधियों को लागू करते हैं और माध्यमिक तंत्रिका टिक्स पर एक जटिल प्रभाव के हिस्से के रूप में। विशेषज्ञ भावनात्मक तनाव से निपटने, आत्म-नियंत्रण के तरीके खोजने, संघर्ष समाधान, महत्वपूर्ण परिस्थितियों में सही व्यवहार विकसित करने में मदद करता है। जटिल मनोचिकित्सा में, रोगी को न केवल यह पता चलता है कि आंख के तंत्रिका टिक को कैसे ठीक किया जाए, बल्कि तंत्रिका तंत्र के अन्य विकारों को कैसे दूर किया जाए।

भावनात्मक उथल-पुथल, दबी हुई इच्छाएं और आंतरिक संघर्ष दौरे के सामान्य कारण हैं जो न्यूरोमस्कुलर सिस्टम की खराबी का संकेत देते हैं।

वैकल्पिक तरीके

टिक विकारों में कुछ तरीकों का एक्सपोजर उपचार के मुख्य तरीकों के संयोजन में लाभकारी प्रभाव को बढ़ाता है, और कभी-कभी नर्वस टिक्स से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त होता है।

वैकल्पिक तरीकों में शामिल हैं:

• पुरानी थकान और अधिक काम करने के लिए सिर, हाथ और पैरों के लिए मालिश उपचार। मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में सुधार, बढ़े हुए स्वर को हटाने से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना कम हो जाती है। रोगी की स्थिति में सुधार के लिए 10 सत्र करना पर्याप्त है।
• एक्यूपंक्चर। प्राचीन चीनी पद्धति मानव शरीर के कुछ क्षेत्रों में सुइयों के प्रभाव पर आधारित है। एक्यूपंक्चर मानव शरीर के कुछ मेरिडियन पर महत्वपूर्ण ऊर्जा की एकाग्रता के बारे में प्राचीन विचारों पर आधारित है।
• इलेक्ट्रोस्लीप। तंत्रिका उत्तेजना को कम करने, मानसिक स्थिति को सामान्य करने का एक सामान्य और सुलभ तरीका। मस्तिष्क को कम आवृत्ति वाले आवेगों का संचालन करना बिल्कुल सुरक्षित है।
• विशेष व्यायाम। यदि आंख फड़कती है तो एक गैर-मानक दृष्टिकोण प्रभावी होता है। उपचार स्वतंत्र रूप से किया जाता है।
• चार्जिंग की शुरुआत बार-बार पलक झपकने से होती है, फिर एक तेज स्क्विंटिंग। इन चरणों का प्रत्यावर्तन एक आंसू की उपस्थिति तक किया जाता है। आंखों को गीला करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और तनाव दूर होता है। थकान की शुरुआत के साथ, आप अपनी आँखें बंद करके आराम कर सकते हैं।

परामर्श के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से समय पर अपील करने से टिक को खत्म करने में मदद मिलेगी। विकार से छुटकारा पाने के लिए क्या करना है, विशेषज्ञ विकार का निदान करने और व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति का आकलन करने के बाद निर्धारित करता है।

तनाव और अधिक काम के बिना स्वस्थ जीवन के आधार पर आत्म-नियंत्रण तंत्रिका तंत्र की थकावट और टिक विकारों की उपस्थिति से बचाव करेगा।

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