सबसे सुरक्षित घरेलू दांत सफेद करना। घर पर दांत सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका। लोक विरंजन एजेंट

स्वभाव से, दांतों में एक पीले रंग का रंग होता है, इसलिए सफेदी को आवश्यकता के बजाय एक सनक कहा जा सकता है। यदि आप नियमित रूप से प्रक्रिया का सहारा लेते हैं, तो दांतों का इनेमल पतला हो जाता है। इसका मतलब है कि दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, उनके सुरक्षात्मक गुण कमजोर हो जाते हैं और समय के साथ क्षरण विकसित होता है। यदि आप अभी भी जोखिम लेने को तैयार हैं, तो आप तीन विकल्पों में से चुन सकते हैं: क्लिनिक में व्हाइटनिंग, विशेषज्ञों की सिफारिशों या पारंपरिक तरीकों पर होम वाइटनिंग।

क्लिनिक में दांत सफेद करना

दंत चिकित्सा क्लिनिक में, फोटो वाइटनिंग, लेजर वाइटनिंग और एंडो वाइटनिंग सबसे अधिक बार पेश किए जाते हैं। उन्हें जो एकजुट करता है वह यह है कि परिणाम प्राप्त करने के लिए, विशेष जैल का उपयोग किया जाता है, जिसमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड या यूरिया शामिल होता है।

फोटोब्लीचिंग के दौरान, दांतों को हलोजन लैंप के संपर्क में लाया जाता है, जो जेल की क्रिया को सक्रिय करता है। प्रक्रिया लगभग एक घंटे तक चलती है और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए अक्सर दूसरे सत्र की आवश्यकता होती है।

लेजर व्हाइटनिंग पहली प्रक्रिया के बाद दांतों का अपेक्षित रंग देता है। समय में, इसमें आधे घंटे से अधिक समय नहीं लगता है।

एंडोब्लीचिंग बिंदुवार किया जाता है, उदाहरण के लिए, यदि आपको एक दांत का रंग बदलने की आवश्यकता है।

इनमें से कोई भी तरीका तुरंत नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन अगर नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाए तो यह खतरनाक होगा। मतभेदों पर विचार करना सुनिश्चित करें: क्षय, पीरियोडोंटाइटिस, टैटार की उपस्थिति, दंत ऊतकों में दोष।

डॉक्टर की सिफारिशें: विरंजन के बाद पहले दो हफ्तों के भीतर, आपको उनकी संरचना में रंगीन पदार्थों वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को मना कर देना चाहिए: चाय, कॉफी, जूस, दोनों प्राकृतिक और पैकेज्ड, जामुन, बीट्स, गाजर, रेड वाइन।

घर पर दांत सफेद करना

घर पर दांतों को सफेद करने की तुलना में घर पर दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया को लागत प्रभावी और कोमल कहा जा सकता है, लेकिन यह भी लंबी है। विशेषज्ञ विशेष ट्रे बनाता है जो रोगी के लिए आदर्श होते हैं, एक वाइटनिंग जेल चुनने की सिफारिशें देते हैं, और आप इसे घर पर, स्वयं उपयोग करेंगे। कई दिनों के अंतराल के साथ होम वाइटनिंग कई बार करनी होगी।

डॉक्टर की सिफारिशें: सुपरमार्केट में खरीदे जा सकने वाले उत्पाद अप्रभावी होते हैं। दंत चिकित्सक से परामर्श के बाद विशेष वाइटनिंग पेस्ट खरीदना बेहतर है और सप्ताह में दो बार से अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए।

जहां तक ​​पेंसिल और पट्टियों को सफेद करने का सवाल है, यह महत्वपूर्ण घटनाओं से पहले एक जीवन रक्षक की तरह है। एक बार तामचीनी चमक जाएगी, लेकिन प्रभाव बेहद कम होगा।

लोक विधियों का उपयोग करके दांत सफेद करना

पारंपरिक चिकित्सा में सिरका, नींबू का रस, सक्रिय चारकोल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, चाय के पेड़ के तेल, बेकिंग सोडा, केले के छिलके, स्ट्रॉबेरी, अजमोद और यहां तक ​​​​कि हल्दी के साथ दांतों को सफेद करने का सुझाव दिया गया है।

डॉक्टर की सिफारिशें: अगर हम कोमल सफेद करने के तरीकों के बारे में बात करते हैं, तो, निश्चित रूप से, केले के छिलके और तुलसी आक्रामक तरीकों की तुलना में बहुत अधिक बेहतर हैं - सिरका, सोडा, नींबू और सक्रिय लकड़ी का कोयला, जो तामचीनी को पूरी तरह से बर्बाद कर सकते हैं। संतरे के छिलके, तुलसी, मुसब्बर का रस, स्ट्रॉबेरी और सेब को सफेद करने वाले गुणों को भी जिम्मेदार ठहराया जाता है: इन सभी पौधों का उपयोग दांतों को हल्का रंग देने के लिए पूर्व में लंबे समय से किया जाता रहा है। उनका जादुई प्रभाव क्या है? सब कुछ बहुत सरल है: वे पट्टिका से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और वे न केवल संभव हैं, बल्कि नियमित रूप से उपयोग करने के लिए भी आवश्यक हैं - वे निश्चित रूप से आपके दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

स्नो-व्हाइट टूथ इनेमल स्वास्थ्य, सौंदर्य, सफलता का प्रतीक है। एक चमकदार मुस्कान सजाती है, ध्यान आकर्षित करती है। यही कारण है कि घरेलू दांतों को सफेद करना इतना लोकप्रिय है। दंत चिकित्सक के पास जाने के बिना प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

अपने दांत सफेद क्यों करें

प्रकृति में, पूरी तरह से सफेद तामचीनी एक दुर्लभ वस्तु है। एक पीला, भूरा या नीला रंग अधिक आम है। यह व्यक्तिगत, आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है, जैसे बालों या आंखों का रंग। इसलिए, घर पर पीले या अन्य रंग से दांतों को पूरी तरह से सफेद करना असंभव है।

दंत चिकित्सकों का कहना है कि प्राकृतिक प्राकृतिक रंग जितना गहरा होगा, दांत उतने ही मजबूत और स्वस्थ होंगे। उनके काले पड़ने का कारण गहराई से जमी हुई पट्टिका है। यह खाने की आदतों, दवाइयाँ लेने, बुरी आदतों से बनता है।

धूम्रपान. तम्बाकू के धुएँ में ऐसे पदार्थ होते हैं जो दाँत तामचीनी में प्रवेश करते हैं, यह एक गहरे "धुएँ के रंग का" रूप लेता है। विशेष ब्राइटनिंग पेस्ट हमेशा पूरी तरह से साफ नहीं होते हैं और कालापन घोलते हैं। घर पर दांतों को सफेद करने से प्राकृतिक छटा लौट आती है।

मीठा. मौखिक गुहा कई सूक्ष्मजीवों का घर है। मिठाइयों के नियमित सेवन से उनकी आबादी और अपशिष्ट उत्पादों की मात्रा बढ़ जाती है। वे दांत की सतह को खराब करते हैं। पतले तामचीनी के माध्यम से, आधार दिखाई देता है - डेंटिन, जो मुस्कान को एक पीले रंग का रंग देता है।

कॉफी, चाय, शराब. प्राकृतिक खाद्य रंग वाले पेय पदार्थों के नियमित सेवन से भी दांतों में सफेदी की वापसी की आवश्यकता होती है। कॉफी, काली चाय, रेड वाइन से हल्का तामचीनी गहरा होता है, एक लगातार भूरा स्वर प्राप्त करता है।

टेट्रासाइक्लिन. तथाकथित "टेट्रासाइक्लिन" (पीले) दांत बचपन में दिखाई देते हैं, साथ ही भ्रूण के दांत के कीटाणुओं के निर्माण के दौरान उस समय के दौरान जब भविष्य की मां टेट्रासाइक्लिन लेती है - यह जीवन के लिए हड्डियों और दंत ऊतक में जमा होती है।

एक अधातु तत्त्व. खराब गुणवत्ता वाले पानी, भोजन और वायु प्रदूषण के साथ फ्लोरीन यौगिकों के लंबे समय तक सेवन से "धब्बेदार" दांत (धब्बेदार या पीले तामचीनी) बन जाते हैं। पुरानी बीमारी का नाम फ्लोरोसिस है।

दंत ऊतकों का अविकसित होना(हाइपोप्लासिया)। स्पष्ट रूपरेखा के सफेद या पीले धब्बे और दांतों पर समान आकार दिखाई देते हैं। वे प्रक्षालित या भरे हुए हैं।

घर पर दांतों को सफेद करने का सार यांत्रिक रूप से साफ करने के साथ-साथ नरम, ढीला, कालापन और पीलापन को दूर करना, दाग-धब्बों को दूर करना, प्राकृतिक छाया को बहाल करना और एक चमकदार मुस्कान को बहाल करना है।

घरेलू विरंजन विधियों को बाहरी परत को खराब या क्षतिग्रस्त नहीं करना चाहिए, दांतों के इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए, या इसकी संवेदनशीलता को बढ़ाना चाहिए।

दांतों के सफेद होने के नुकसान

आपको घर पर लाइटनिंग के तरीकों का उपयोग नहीं करना चाहिए, इनेमल की आदर्श सफेदी के लिए प्रयास करें:

• उसकी अतिसंवेदनशीलता;
• प्रमुख क्षेत्रों में भरना, प्रक्रिया के अंत में वे अपना रंग बनाए रखेंगे और ध्यान देने योग्य हो जाएंगे;
• बड़ी संख्या में भरने;
• पर ;
• गर्भावस्था;
• स्तनपान;
• दवाएं लेना;
• कम उम्र (मामूली)।

दांतों के इनेमल का सफेद होना क्षरण, पीरियोडॉन्टल ऊतकों के विकृति के मामले में contraindicated है: मसूड़े, पीरियोडोंटियम, सीमेंट, वायुकोशीय प्रक्रियाएं।

यह सुंदरता के लिए स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करने लायक नहीं है - ज्ञान दांत काटने की विसंगति के साथ व्यंजनों, रोशनी और सफेदी के तरीकों को लागू करें।

घर पर बिना किसी नुकसान के अपने दांतों को सफेद कैसे करें

हल्के रंग के इनेमल को वापस करने की प्रक्रिया बालों की ब्लीचिंग के समान है और यह स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी नहीं है। विभिन्न विधियों को लागू करने का मुख्य कार्य इससे होने वाले नुकसान को कम करना है।

घर पर अपने दांतों को सफेद करने का निर्णय लेते हुए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके दांत स्वस्थ हैं और आपका इनेमल मजबूत और मोटा है।

समय के साथ, भरने और दांत के ऊतकों के बीच सूक्ष्म अंतराल बनते हैं, जिसके माध्यम से एक आक्रामक विरंजन एजेंट अंदर प्रवेश करता है, इसे अंदर से नष्ट कर देता है।

इसलिए, घरेलू तरीकों का उपयोग करने से पहले, फिलिंग को संशोधित करने के लिए अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें।

दांत की सतह पर गहरे या पीले रंग की पट्टिका होनी चाहिए। अन्यथा, सफेदी की बहाली काम नहीं करेगी।

तामचीनी को हल्का करने के बाद, उन उत्पादों को मना कर दें जो इसे काला कर देते हैं।

कुछ घरेलू दांतों को सफेद करने के तरीके संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं, जिसके लिए नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश पर स्विच करने की आवश्यकता होती है।

जब कुछ महीनों के बाद तामचीनी फिर से एक गहरे रंग की कोटिंग को कवर करती है, तो घरेलू स्पष्टीकरण दोहराया जाता है।

तेजी से कालापन रोकने के लिए, सफेद करने वाले टूथपेस्ट का उपयोग किया जाता है।

सफेद करने वाले टूथपेस्ट

मतलब यंत्रवत् पट्टिका को हटाता है, दांत की सतह की एक पतली परत को साफ करता है। संरचना में शामिल रसायन जमा को भंग कर देते हैं और साथ ही साथ तामचीनी को नष्ट कर देते हैं।

व्हाइटनिंग टूथपेस्ट कभी-कभी चुनिंदा रूप से कार्य करते हैं - वे फिलिंग को सफेद नहीं करते हैं या इसके विपरीत, केवल उन्हें उज्ज्वल करते हैं। रचना में शामिल पदार्थ कभी-कभी एलर्जी का कारण बनते हैं।

इसलिए, उपयोग करने से पहले, एक दंत चिकित्सक से परामर्श करें ताकि तामचीनी को अपरिवर्तनीय क्षति न हो।

कुछ, अपने दांतों को ब्रश करने के बाद अतिरिक्त स्पष्टीकरण के लिए, वाइटनिंग पेस्ट को 3-5 मिनट के लिए मुंह में रखें।

दांतों को सफेद करने वाली पट्टियां

एक आधुनिक उपकरण आपको घर पर अपने दांतों को जल्दी से सफेद करने की अनुमति देता है - कभी-कभी एक महीने में। ब्राइटनिंग कंपोजिशन वाली स्ट्रिप्स के लिए फार्मेसी से पूछें, जिसमें संवेदनशील दांतों के लिए भी शामिल हैं।

घरेलू दांतों को सफेद करने की विधि सरल है:

• हर दिन आधे घंटे के लिए स्ट्रिप्स लगाएं।

आवेदन का एक महीना 2-3 टन तक चमकता है। मुस्कान दो महीने तक सफेद रहती है।

प्रारंभ में, तामचीनी की संवेदनशीलता में वृद्धि संभव है, जो जल्द ही गुजरती है।

स्ट्रिप्स की महंगी किस्में कसकर तय की जाती हैं, जो आपको स्पष्टीकरण के दौरान बात करने की अनुमति देती है।

कॉस्मेटिक प्रभाव की अवधि डेढ़ साल तक है। दांत 5-6 टन तक चमकते हैं।

स्ट्रिप्स की कमी इंटरडेंटल रिक्त स्थान को सफेद करने में असमर्थता है, एक गहरा या पीला रंग रहता है।

घर पर जेल व्हाइटनिंग

दांतों को सफेद करने की यह विधि अधिक प्रभावी है:

• ब्रश से इनेमल पर व्हाइटनिंग जेल लगाएं।

यह जम जाता है, धीरे-धीरे घुल जाता है और लार से धुल जाता है।

उत्पाद को मसूड़ों और श्लेष्म झिल्ली पर जाने से रोकने के लिए, अंधेरे सतह के साथ निकट संपर्क सुनिश्चित करने के लिए, एक टोपी का उपयोग किया जाता है - एक प्लास्टिक निर्माण। इसे ऊपरी या निचले दांतों पर लगाया जाता है, आंतरिक स्थान एक सफ़ेद जेल से भर जाता है।

दांतों पर आधारित वाइटनिंग जैल प्रभावी होते हैं, लेकिन उनके घरेलू उपयोग से दांतों को ढंकने, मसूढ़ों के क्षतिग्रस्त होने और नष्ट होने का खतरा बढ़ जाता है और ठंडे और गर्म भोजन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

इसलिए, घर पर, दांतों के इनेमल को कार्बामाइड पेरोक्साइड पर आधारित जेल से हल्का किया जाता है।

घरेलू दांतों को सफेद करने की वर्णित विधि तेज़ है, क्योंकि यह कुछ हफ़्ते में पहला परिणाम देती है।

दांत पेंसिल

तामचीनी को हल्का करने की यह विधि एक "पोर्टेबल" प्रकार का जेल है:

• एक विशेष ब्रश के साथ रचना को लागू करें, एक निश्चित समय के बाद हटा दें।

कुछ प्रजातियों को हटाने की आवश्यकता नहीं होती है, लार उन्हें घोल देती है।

"असली" व्हाइटनिंग जेल की तुलना में, पेंसिल में इसकी सांद्रता कम होती है। इसलिए, घरेलू दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया आत्मविश्वास से चाय, कॉफी और तंबाकू जमा को हटा देती है।

बल्कि, यह घर पर दांतों को हल्का करने के बजाय सफेदी बनाए रखने का एक तरीका है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ दांत सफेद करना

गहरे या पीले रंग की पट्टिका को हटाने के लिए किफायती घरेलू उपचारों में से एक। टूथपेस्ट के कुछ निर्माता संरचना में पेरोक्साइड जोड़ते हैं - यह तामचीनी को सफेदी देता है।

घर पर बिना किसी नुकसान के अपने दांतों को सफेद करने का एक आसान तरीका:

• 100 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी में 1 चम्मच मिलाएं। 3%।

1. अपने दाँतों को ब्रश करें।
2. रचना के साथ अपना मुँह कुल्ला - 1 चम्मच। हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% प्रति 100 मिलीलीटर पानी।
3. एक कपास झाड़ू के साथ, प्रत्येक दांत को अंदर और बाहर undiluted 3% पेरोक्साइड से पोंछ लें।
4. अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें।

प्रक्रिया को दिन में 1-2 बार लागू करें।

प्रक्रिया के दौरान और कुछ समय बाद, मसूड़े जल सकते हैं, दाँत तामचीनी अधिक संवेदनशील हो जाती है।

बेकिंग सोडा से दांत सफेद करना

लाइटनिंग की घरेलू विधि के केंद्र में एक अपघर्षक से सफाई करके तामचीनी से गहरे और पीले रंग की पट्टिका को यांत्रिक रूप से हटाना है। इसका नुकसान मसूड़ों को नुकसान, तामचीनी के अत्यधिक पतले होने का खतरा है।

1. कई परतों में मुड़े हुए खाद्य टूथब्रश या धुंध को लागू करें।
2. दांत की सतह को साफ करें।

1. अपने टूथपेस्ट में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं।
2. तामचीनी को हमेशा की तरह साफ करें।

अपने दांतों को बेकिंग सोडा से हफ्ते में एक बार से ज्यादा ब्रश न करें।

पेरोक्साइड और सोडा के मिश्रण से हल्का करना

यदि आप पिछले तरीकों को मिलाते हैं तो तामचीनी की घरेलू सफेदी अधिक प्रभावी होती है:

• 1 चम्मच मॉइस्चराइज़ करें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% के घोल के साथ सोडा, एक घी प्राप्त करें।
• अपने दाँतों को ब्रश करें।

प्रक्रिया की अवधि तीन मिनट है, फिर अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें।

पहले आवेदन के बाद चमकदार प्रभाव ध्यान देने योग्य है। इस तरह से हफ्ते में दो बार से ज्यादा दांतों की सतह पर प्लाक और दाग-धब्बों से छुटकारा पाएं।

चारकोल से दांत सफेद करना

सक्रिय कार्बन।ये विधियां यंत्रवत् रूप से दाग और तामचीनी से कालापन भी साफ करती हैं।

1. एक तश्तरी पर एक तश्तरी पर एक गोली मैश करें, एक सजातीय रचना प्राप्त करें, जैसे टूथ पाउडर।
2. एक नम ब्रश के साथ पकड़ो, यंत्रवत् हटा दें, पट्टिका को साफ करें।

• टूथपेस्ट में एक्टिवेटेड चारकोल पाउडर मिलाएं।

प्रक्रिया जल्दी से दांतों को सफेद करती है, एक हल्की छाया बहाल करती है।

बिर्च राख।इसी तरह, कुचल बर्च राख का उपयोग सफेदी और चमकदार मुस्कान को बहाल करने के लिए किया जाता है। घर पर, इसे जली हुई रोटी की राख से बदल दिया जाता है।

कोयले (राख) से सफाई करने के बाद, अपना मुँह अच्छी तरह से धोएँ, अपने दाँत ब्रश करें। दाँत तामचीनी के सफेद होने के पहले लक्षण दो से तीन सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य होते हैं।

सफेद करने के इन तरीकों का बार-बार इस्तेमाल न करें - महीने में दो से तीन बार पर्याप्त है।

उनका नुकसान दांतों के इनेमल पर खरोंच संभव है।

दांत सफेद करने के घरेलू उपाय

नींबू।खट्टे फलों में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो संयोजी और हड्डी के ऊतकों, मसूड़ों और पूरे शरीर के लिए उपयोगी होता है। एक चमकदार मुस्कान के लिए दांतों के इनेमल को चमकाता है।

• गहरे रंग के इनेमल को बिना पल्प के स्लाइस या क्रस्ट से पोंछ लें, अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें।

• अपने टूथपेस्ट में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं।

यह नुस्खा घर पर दांतों को 2-3 टन सफेद करने, मसूड़ों से खून बहने को खत्म करने में मदद करता है।

• इंटरडेंटल स्पेस में पट्टिका और जमा को साफ करने, हटाने के लिए स्लाइस को क्रस्ट के साथ कई मिनट तक चबाएं।

सूचीबद्ध विरंजन विधियों का उपयोग सप्ताह में एक बार से अधिक न करें। वे तामचीनी की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं।

चाय के पेड़ की तेल।घरेलू सफेदी के लिए 100% तेल का उपयोग किया जाता है:

• अपने दाँतों को ब्रश करें।
• ब्रश पर 2-3 बूंदें डालें और समान रूप से इनेमल की सतह पर वितरित करें।
• अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें।

प्रक्रिया के दौरान, जीभ और गाल सुन्न हो जाते हैं। तेल साफ करता है, कॉफी या चाय से पुराने काले रंग की पट्टिका को घोलता है। नरम करता है, टैटार को हटाता है।

नींबू, चाय के पेड़ का तेल:

• टी ट्री ऑयल और नींबू के रस की 2-3 बूंदों के मिश्रण से इनेमल को साफ करें।

सोडा, सिरका, नमक- काले धब्बे हटाने का घरेलू उपाय:

• बराबर मात्रा में सोडा मिलाएं, एक चुटकी डालें।

इस मिश्रण को टूथब्रश से लगाएं, थोड़ी देर बाद अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें। सिरका को नींबू के रस से बदला जा सकता है।

सोडा, नींबू, पेरोक्साइड:

• सोडा और नींबू के रस के मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें, हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% की कुछ बूँदें जोड़ें।

घर का बना वाइटनिंग टूथपेस्ट।

• पेस्ट की थोड़ी मात्रा में, थोड़ा सोडा, पेरोक्साइड, बारीक नमक डालें, मिलाएँ।

• पेस्ट में एक चुटकी एक्टिवेटेड चारकोल पाउडर, नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं।

नमक:

• सफेद करने के लिए, समय-समय पर तामचीनी को ठीक टेबल नमक "अतिरिक्त" से साफ करें।

सन्टी आसव:

1. मुट्ठी भर ताजी पत्तियों को धोकर बारीक काट लें।
2. उबलते पानी का एक गिलास पीएं, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव दें।

सफेद दांतों को बहाल करने और एक शानदार मुस्कान बहाल करने के लिए अपना मुंह कुल्ला।

चाय मशरूम:

• साप्ताहिक जलसेक के साथ सुबह और शाम अपना मुँह कुल्ला।

विधि काले धब्बे और पट्टिका को भंग कर देती है, अप्रिय।

नमक और शहदघरेलू दांतों को सफेद करने के लिए उपयोग किया जाता है:

• समान भागों में शहद और नमक "अतिरिक्त" पूरी तरह से भंग होने तक हिलाओ।

सफेदी बहाल करने के लिए अपनी उंगली से लगाएं, आप मसूड़ों को पकड़ सकते हैं। सप्ताह में एक बार आवेदन करें।

अजमोद।दाग और पट्टिका से दांतों के इनेमल को साफ करने के लिए, सफेद करने की क्रिया:

• ताजी जड़ी बूटियों को चबाएं।

24 मिनट पढ़ना। 14.12.2019 को प्रकाशित

दांतों को सफेद करना कैसे काम करता है

किसी भी सफेद करने वाले उत्पाद में सक्रिय संघटक हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है। यह सफेद करने के लिए बिल्कुल सभी पेशेवर तैयारियों में निहित है। पेरोक्साइड की सांद्रता जितनी अधिक होगी, सफेद करने वाला प्रभाव उतना ही मजबूत होगा। उदाहरण के लिए, होम व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स में 6% हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है, जबकि ज़ूम इन-ऑफ़िस व्हाइटनिंग, जो प्रकाश सक्रियण का उपयोग करता है, में 25% होता है।

होम व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स क्रेस्ट 3डी व्हाइट 4 टोन

7 टन के लिए जूम सिस्टम के साथ ऑफिस व्हाइटनिंग

वाइटनिंग के दौरान, वाइटनिंग जेल से हाइड्रोजन पेरोक्साइड इनेमल पिगमेंट को तोड़ देता है और इनेमल से खनिजों को निकाल देता है। तामचीनी अपने सुरक्षात्मक कार्यों को बदतर तरीके से करना शुरू कर देती है और तंत्रिका पर कार्य करने वाले परेशानियों से गुजरती है। दांत ठंड, गर्मी, खट्टे और मीठे खाद्य पदार्थों पर प्रतिक्रिया करने लगते हैं। यहां तक ​​कि सिर्फ अपने दांतों को ब्रश करना।

सफेद करने से पहले, खासकर यदि आपके संवेदनशील दांत हैं, तो तैयार करना आवश्यक है -

पुनर्खनिजीकरण

यह इनेमल को स्थिर बनाएगा। अन्यथा, विरंजन संवेदनशीलता बढ़ा सकता है।

दांतों पर इनेमल के पीले होने के कारण

तामचीनी को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर दांतों को सफेद करने के सवाल पर विचार करने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि उनके काले होने का कारण क्या है। यदि आप पाते हैं कि दांतों की सतह पीली या काली हो गई है, तो सबसे पहले आपको पोषण पर ध्यान देने की जरूरत है।

आखिरकार, यह दांतों की सुरक्षात्मक परत को नुकसान का सबसे आम कारण है। यदि आप अक्सर कॉफी पीते हैं, काली चाय पीते हैं, मिठाई खाते हैं, चॉकलेट खाते हैं, कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग करते हैं, तो इस सवाल का जवाब स्पष्ट है कि तामचीनी के पीले होने का क्या कारण है।

हालांकि, न केवल पोषण पीले दांतों का परिणाम है। इस समस्या के और भी कई कारण हैं। उदाहरण के लिए:

• बुरी आदतें - धूम्रपान, हुक्का की लत;
• खराब मौखिक स्वच्छता - दंत चिकित्सक की एक दुर्लभ यात्रा, दिन में 2 बार अपने दांतों को ब्रश करने की अनिच्छा, तामचीनी के लिए आक्रामक भोजन खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला, जिसके परिणामस्वरूप सुरक्षात्मक परत का क्रमिक विनाश और दांतों को नुकसान होता है;
• एंटीबायोटिक दवाओं का लगातार उपयोग;
• एकल-घटक आहार का अनुपालन;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• ब्रेसिज़ पहने हुए;
• दांतों को यांत्रिक आघात;
• गुर्दे की बीमारी;
• रक्त विकृति।

इसलिए, इससे पहले कि आप आश्चर्य करें कि तामचीनी को जल्दी से नुकसान पहुंचाए बिना घर पर अपने दांतों को कैसे सफेद किया जाए, आपको उनके पीले होने का कारण जानने की जरूरत है।

पीले दांत हमेशा खराब नहीं होते। यदि उनके पास स्वभाव से ऐसा रंग है, तो किसी क्रिया की आवश्यकता नहीं है। स्वाभाविक रूप से पीले दांत सफेद दांतों की तुलना में काफी मजबूत होते हैं। यह गुण विरासत में मिला है। इसलिए, यदि माता-पिता या उनमें से कम से कम एक के दांत पीले होते हैं, तो उनके वंशजों में यह गुण पारित होने की संभावना बहुत अधिक होती है।

इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना प्राकृतिक रूप से पीले दांतों को सफेद करना असंभव है। इसलिए, आपको तीन बार सोचने की जरूरत है कि क्या बर्फ-सफेद मुस्कान आपके दांतों के स्वास्थ्य के लायक है।

दांतों पर इनेमल के पीले होने के मुख्य कारण:

• धूम्रपान। धूम्रपान करने वालों के दांतों पर एक नरम, पीली पीली परत बन जाती है जो समय के साथ सख्त और काली हो जाती है। वृद्ध धूम्रपान करने वालों के दांत भूरे हो सकते हैं।

• बड़ी मात्रा में चाय या कॉफी पीने से भी दांतों के इनेमल का रंग खराब हो जाता है। सिगरेट से बनी पट्टिका की तरह इस तरह की पट्टिका को साफ करना काफी आसान है।

• एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग, विशेष रूप से टेट्रासाइक्लिन समूह से, भी तामचीनी के पीलेपन की ओर जाता है।

• खाद्य रंग, जिसे आधुनिक निर्माता अधिकांश उत्पादों में मिलाते हैं, दांतों पर भी दाग ​​लगा सकते हैं।

• मीठे दांत में अक्सर दांतों पर पीले रंग की पट्टिका देखी जाती है।

• उम्र भी सफेदी कम होने का एक कारण है। वृद्ध लोगों में, तामचीनी समय के साथ नष्ट हो जाती है और द्वितीयक डेंटिन का निर्माण शुरू हो जाता है, जिसका रंग पीला होता है।

• एक या एक से अधिक दांतों के रंग में बदलाव चोट का परिणाम हो सकता है। यह आमतौर पर पल्पल क्षेत्र को नुकसान का संकेत देता है, और इससे दांतों की व्यवहार्यता का नुकसान हो सकता है।

• कई बार इनेमल पर पीले धब्बे दिखने का कारण ब्रेसेस पहनना होता है। खासकर अगर वे कम गुणवत्ता वाली सामग्री से बने हों। इस मामले में, कोष्ठक और तामचीनी के बीच संपर्क के बिंदुओं पर धब्बे दिखाई देते हैं।

• अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता भी तामचीनी को काला कर सकती है। इस मामले में, सफेदी को बहाल करने के लिए, बस पट्टिका को हटा दें।

• जल गुण। कुछ क्षेत्रों में, पानी खनिजों से संतृप्त होता है जो दांतों के इनेमल को पीला कर देता है।

आप खाने की प्रक्रिया में अपने दांतों को सफेद कर सकते हैं, आपको केवल उन उत्पादों को चुनने की ज़रूरत है जो तामचीनी को सफेद करने में मदद करते हैं।

साइट्रस

स्नो-व्हाइट स्माइल पाने के लिए आप खट्टे फलों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इनमें बड़ी मात्रा में एसिड होते हैं जो दांतों पर काले रंग की पट्टिका को प्रभावी ढंग से हटा देते हैं। एक अपघर्षक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप बेहतरीन पीस के नमक का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, टूथपेस्ट की स्थिरता का द्रव्यमान बनाने के लिए नींबू या संतरे का रस बारीक नमक के साथ मिलाया जाता है। दांतों की सफाई के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

एक अन्य विकल्प खट्टे फलों का उपयोग करना है। जेस्ट का उपयोग खाना पकाने के लिए किया जाता है। इसे सुखाकर पाउडर बनाया जाता है। तेज पत्ता काट लें। ज़ेस्ट और पत्ता मिलाएं। इस पाउडर को ब्रश पर थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट के साथ छिड़का जाता है और दांतों को ब्रश किया जाता है।

केले का छिलका

केले के दांतों को खराब नहीं करता, बल्कि केले के छिलके को सफेद करता है। ब्लीचिंग प्रक्रिया को करने के लिए, आपको केले को छीलना होगा, आप इसे वहीं खा सकते हैं। और हम अपने दांतों को ब्रश करने के लिए छिलके का उपयोग करेंगे। आपको बस सैंडपेपर को अपने दांतों पर दिन में कई बार रगड़ने की जरूरत है।

तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्ते एक बेहतरीन ब्लीचिंग एजेंट हैं। यह पौधा न सिर्फ सफेद करता है, बल्कि मसूढ़ों की बीमारी से भी लड़ता है, ताजी सांस देता है।

आप बस कई पत्तियों को दिन में कई बार ले और चबा सकते हैं। या फिर आप पत्तों को काट कर ब्लेंडर में फेंट सकते हैं। परिणामी मिश्रण को ब्रश पर लगाएं और अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें।

यदि दांतों की सतह पर बेज, पीले, भूरे या गहरे रंग की पट्टिका दिखाई देती है, तो सबसे पहले ध्यान देने वाली बात दैनिक पोषण है।

मिठाई, काली चाय, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, चॉकलेट, चुकंदर, शलजम और मसालों के नियमित उपयोग से इनेमल धीरे-धीरे पीला हो जाता है।

पट्टिका प्रकट होने के अन्य कारण:

• बुरी आदतें (धूम्रपान, हुक्का);
• मौखिक स्वच्छता के नियमों का उल्लंघन;
• एंटीबायोटिक्स लेना;
• सख्त डाइट;
• असंतुलित आहार;
• शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• प्रकृति से दांतों का पीलापन;
• ब्रेसिज़ पहने हुए;
• दाँत तामचीनी की चोटें;
• रक्त, गुर्दे के रोग।

घर पर अपने दांतों को सुरक्षित रूप से कैसे सफेद करें?

आधुनिक दंत चिकित्सा तामचीनी मलिनकिरण से निपटने के लिए कई पेशेवर तरीके प्रदान करती है, और प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकता है। यदि आपके पास विशेषज्ञों की सेवाओं का उपयोग करने का अवसर नहीं है, तो निराशा न करें, अपने दांतों को सफेद करने के कई सस्ते और काफी सरल तरीके हैं।

यदि दांतों पर क्षति होती है, उदाहरण के लिए, क्षरण, एक पच्चर के आकार का दोष या क्षरण। सफेद होना ऐसे दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है और बीमारी को बढ़ा सकता है। सफेद करने से पहले, आपको एक दंत चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है। वह जांच करेगा कि क्या दांतों में क्षति है और अगर उसे कुछ मिलता है, तो वह आपको उपचार की पेशकश करेगा।

सामने के दांतों पर बड़ी फिलिंग, सिंगल विनियर और क्राउन भी हस्तक्षेप करते हैं। वे, तामचीनी के विपरीत, ब्लीच नहीं करते हैं। उन्हें नए लोगों के साथ बदलकर ही समस्या का समाधान किया जा सकता है।

यदि दांतों पर क्षति, बड़ी फिलिंग, सिंगल विनियर और क्राउन हैं तो आप अपने दांतों को सफेद नहीं कर सकते हैं।

बड़े कणों वाले पाउडर, जैसे टूथ पाउडर, बेकिंग सोडा और सक्रिय चारकोल। ये शक्तिशाली अपघर्षक हैं। वे उच्चतम आरडीए वाले अपघर्षक पेस्ट की तुलना में तामचीनी को अधिक कठिन खरोंचते हैं। इनेमल खुरदुरा हो जाता है। सूक्ष्मजीव उस पर अधिक आसानी से बस जाते हैं और हिंसक प्रक्रिया शुरू करते हैं।

इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर अपने दांतों को सफेद करने के तरीके

बर्फ-सफेद मुस्कान हर व्यक्ति का सपना होता है।

इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको अपने दांतों की निगरानी करने और विशेष ध्यान से उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है।

दाँत तामचीनी की दैनिक सफाई और बुरी आदतों (शराब, कॉफी पीने) की अस्वीकृति "हॉलीवुड" मुस्कान प्राप्त करने में मुख्य सहायक हैं।

आपको अपने दांत कब सफेद करने चाहिए?

एक व्यक्ति को प्रतिदिन अपने दाँत ब्रश करना चाहिए और खाने के बाद अपना मुँह कुल्ला करना चाहिए। उसके दाँत तामचीनी का रंग कई कारकों पर निर्भर करता है:

• नियमित व्यक्तिगत स्वच्छता;
• भोजन और पानी की खपत;
• आनुवंशिक विरासत।

यह मत भूलो कि कॉफी, सिगरेट और खाद्य रंग दांतों के इनेमल को दाग सकते हैं।

यदि दांतों को रोजाना ब्रश करने के बाद भी वे सफेद नहीं होते हैं, तो व्यक्ति सफेद करने की प्रक्रिया का उपयोग कर सकता है। घर पर बिना नुकसान के दांतों को सफेद करने के संकेत हैं:

• अपने दांतों को दिन में 2 बार ब्रश करने से दांतों के इनेमल के पीलेपन से छुटकारा पाने में मदद नहीं मिलती है;
• दांत क्षतिग्रस्त हो गए, जिसके परिणामस्वरूप उन्होंने अपना सफेद रंग खो दिया;
• टूथपेस्ट संचित पट्टिका का सामना नहीं करता है;
• दवाओं का उपयोग, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स;
• शरीर में अतिरिक्त फ्लोराइड;
• धूम्रपान और मीठे उत्पादों का दुरुपयोग।

एक सुंदर मुस्कान चाहने वाले व्यक्ति के लिए दांत सफेद करना एक बेहतरीन उपाय है। लेकिन सभी को ऐसी प्रक्रिया करने की अनुमति नहीं है। अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

• उच्च दांत संवेदनशीलता;
• दांतों के इनेमल को सफेद करने की प्रक्रिया को करने के लिए गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं की सिफारिश नहीं की जाती है;
• 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, प्रक्रिया को contraindicated है;
• जिन लोगों के पास कई खुले हुए कैविटी हैं (सामने के दांतों पर भरना, मुकुट) विरंजन के अधीन नहीं हैं।

रोगियों की अंतिम श्रेणी को घर पर दांतों की सफाई करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि ब्लीचिंग के बाद प्राकृतिक दांतों और मुकुटों के रंगों के विपरीत ध्यान देने योग्य होंगे। परिणाम भरने और मुकुट के पूर्ण प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति प्रोस्थेटिक्स का फैसला करता है, तो कोई जोखिम नहीं है और सबसे पहले दांतों को सफेद करने की सलाह दी जाती है।

क्या आप घर पर अपने दांत सफेद कर सकते हैं?

दांत सफेद करने के दो प्रकार होते हैं: दंत चिकित्सक के कार्यालय में और घर पर पेशेवर। उत्तरार्द्ध दाँत तामचीनी के लिए कम हानिकारक है।

घर पर, दंत चिकित्सक के कार्यालयों में उतने मजबूत रसायनों का उपयोग नहीं किया जाता है। प्रभावी घरेलू सफेदी प्रक्रिया 5-10 दिनों तक चलती है।

घर पर, दांतों को लोक उपचार से सफेद किया जा सकता है, जिसमें लगभग किसी भी घर में उपलब्ध उत्पाद शामिल हैं।

लोक उपचार के साथ घर पर दांत कैसे सफेद करें?

कुछ लोक उपचार आपको अस्थायी रूप से अपने दांतों को सफेद करने की अनुमति देते हैं। लोक उपचार के व्यंजन तब प्रासंगिक होते हैं जब दंत चिकित्सक की यात्रा मुश्किल होती है। घर पर दांत सफेद करना

• सेब का सिरका;
• स्ट्रॉबेरीज;
• राख;
• सोडा;
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड;
• नींबू;
• चाय के पेड़ की तेल।

आइए दांतों को सफेद करने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू व्यंजनों पर करीब से नज़र डालें।

सेब का सिरका

एप्पल साइडर सिरका घर पर विभिन्न उद्देश्यों के लिए उपयुक्त है। इन्हीं में से एक है दांतों का सफेद होना। इस पद्धति का स्वाद अप्रिय है, लेकिन प्रभावशीलता स्पष्ट है।

दांतों को सफेद करने के लिए सेब के सिरके का उपयोग कैसे करें:

• एक छोटे गिलास में सिरका डालें;
• एक घूंट अपने मुंह में लें और इसे बिना निगले धो लें;
• थूक दें और गर्म पानी से अपना मुंह धो लें।

स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी को रगड़ना घर पर अपने दांतों को बिना किसी नुकसान के प्रभावी ढंग से और जल्दी सफेद करने का एक शानदार तरीका है।

स्ट्रॉबेरी से दांत सफेद करने की विधि:

• एक बेरी लें और इसे दो भागों में काट लें;
• स्ट्रॉबेरी को दांतों की सतह पर रगड़ें और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें;
• फिर अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।

प्रक्रिया की पुनरावृत्ति की संख्या - सप्ताह में दो बार।

संतरे का छिलका और तेज पत्ता

तेज पत्ते और संतरे के छिलके का मिश्रण भी दांतों को सफेद करने में मदद करता है। प्रक्रिया की अवधि कई मिनट है।

संतरे के छिलके के साथ तेज पत्ता का उपयोग कैसे करें:

• फलों को छीलना चाहिए;
• छिलके के कुछ टुकड़े पीस लें;
• उन्हें दाँत तामचीनी में रगड़ें;
• फिर तेजपत्ते को तब तक पीसें जब तक वह पाउडर न बन जाए और दांतों पर लगाएं;
• पांच मिनट के लिए छोड़ दें;
• अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।

एक सप्ताह में प्रक्रिया को दोहराएं। इसका असर यह होता है कि संतरे के छिलके में मौजूद एसिड बैक्टीरिया को मार देता है, जिससे दाग-धब्बे हो जाते हैं और तेज पत्ता उन दागों को सोख लेता है।

दांतों को जल्दी सफेद कैसे करें?

आप घर पर ही अपने दांतों को जल्दी सफेद कर सकते हैं:

• मीठा सोडा;
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड;
• राख।

ऊपर सूचीबद्ध घटकों को स्वतंत्र उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन सावधान रहें और अनुपात बनाए रखें ताकि दांतों के इनेमल को नुकसान न पहुंचे। बेकिंग सोडा और राख को टूथब्रश से दांतों पर लगाया जाता है। पेरोक्साइड केवल दिन में कई बार मुंह धोता है।

घर पर जल्दी से दांत सफेद करने के लिए कुछ लोक व्यंजनों पर विचार करें।

सोडियम बाइकार्बोनेट एक लोकप्रिय ब्लीचिंग एजेंट है। टूथब्रश से अपने दांतों को ब्रश करते समय सफेदी की जाती है। इसे पहले एक सांद्र तरल में उतारा जाना चाहिए, जिसमें पानी और बेकिंग सोडा शामिल है।

युक्ति: बेकिंग सोडा को टूथपेस्ट के साथ मिलाया जा सकता है। तब इसका स्वाद कम ध्यान देने योग्य होगा।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के आधार पर जैल बनाए गए हैं जिनका उपयोग दंत चिकित्सक पेशेवर दांतों की सफाई के लिए करते हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड से दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया सरल है:

• अपने दाँत (सुबह और शाम) ब्रश करने के बाद, 2-3 बार हाइड्रोजन पेरोक्साइड से अपना मुँह कुल्ला;
• सामग्री को मुंह में थूक दें;
• साफ गर्म पानी से धो लें।

एक विकल्प एक छोटे व्यास के कपास झाड़ू का उपयोग करना है, जो तरल से पहले से गीला होता है। इससे दांतों की ऊपरी और निचली पंक्तियों को मिटा दिया जाता है। प्रक्रिया के बाद, उसी तरह अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।

इस उपाय का नुकसान यह है कि मुंह में झुनझुनी या जलन के रूप में अप्रिय उत्तेजना मुंह में हो सकती है। लेकिन परिणाम जल्दी देखा जा सकता है - एक या दो सप्ताह में दांत काफी सफेद हो जाएंगे। हालांकि, दांतों के इनेमल का घनत्व कम हो सकता है, जो सामान्य रूप से दांतों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

लकड़ी की राख में पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड होता है, जो एक यौगिक है जो दांतों को सफेद करने के लिए बहुत अच्छा है। कैसे इस्तेमाल करें: ब्रश को लकड़ी की राख में डुबोएं और अपने दांतों को ब्रश करना शुरू करें। लकड़ी की राख को टूथपेस्ट के साथ प्रीमिक्स किया जा सकता है।

मिश्रण की प्रभावशीलता सूक्ष्म क्रिस्टल में निहित है जो तामचीनी की सतह पर संचित पट्टिका को साफ करती है। तामचीनी घनत्व में संभावित कमी और मसूड़ों को नुकसान के कारण लकड़ी की राख को लगातार उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

सक्रिय लकड़ी का कोयला लकड़ी की राख का एक विकल्प है। यह फार्मेसी में गोलियों में बेचा जाता है। सक्रिय चारकोल के साथ दांतों को सफेद करने के लिए, गोलियों को कुचल दिया जाना चाहिए और टूथपेस्ट के साथ टूथब्रश पर लगाना चाहिए।

लकड़ी की राख से ब्लीच करते समय दांत अस्थायी रूप से काले हो सकते हैं, लेकिन यह जल्दी गायब हो जाता है।

इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना दांतों को सफेद करें

सोडा, लकड़ी की राख और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का दुरुपयोग दांतों के इनेमल के लिए खतरनाक है। अन्य घरेलू उपचार हैं जो दांतों की सतह को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं:

• चाय के पेड़ की तेल. मुंह और दांतों पर बैक्टीरिया को फैलने से रोकता है। यह उन्हें अच्छी तरह से सफेद करता है। उपकरण धीरे से दाँत तामचीनी पर कार्य करता है। कैसे इस्तेमाल करे: सुबह और शाम अपने दाँत ब्रश करने के बाद, मालिश आंदोलनों के साथ दांतों की सतह पर लागू करें;
• नींबू का छिलका।जेस्ट में फ्रूट एसिड और तेल होता है। ये तत्व दांतों के इनेमल को नष्ट किए बिना सफेद कर देते हैं। कैसे इस्तेमाल करे: निर्धारित ब्रशिंग के बाद दिन में एक बार। व्हाइटनिंग कोर्स की अवधि: एक सप्ताह।

दांत संवेदनशीलता में वृद्धि? सेल्फ वाइटनिंग प्रक्रियाओं को बंद कर देना चाहिए। तापमान परिवर्तन के दौरान दर्द तामचीनी की सुरक्षात्मक परत के विनाश का संकेत है। क्या दर्द कुछ दिनों के बाद दूर हो जाता है? एक दंत चिकित्सक से मिलने की सिफारिश की जाती है।

विशेष सफेदी उत्पाद

दांतों को सफेद करने के विशेष साधनों को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• व्हाइटनिंग पेस्ट;
• दांतों के लिए व्हाइटनिंग जैल;
• पेंसिल;
• सफेदी स्ट्रिप्स;
• सफेद करने के लिए टोपियां।

उपरोक्त निधियों के मुख्य लाभ उपलब्धता और दक्षता हैं। उन्हें घर पर तैयार करने की आवश्यकता नहीं है, आप अपनी पसंद का विकल्प खरीद सकते हैं और एक त्वरित परिणाम (सफेद दांत) प्राप्त कर सकते हैं।

व्हाइटनिंग पेस्ट

व्हाइटनिंग पेस्ट एक लोकप्रिय फार्मेसी उपकरण है जो दांतों की सफेदी को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। औसत उपयोग का समय एक महीना है। सावधान रहें: पेस्ट इस समय के दौरान तामचीनी के रंग को बहुत ज्यादा नहीं बदल पाएगा। इसे कई महीनों तक इस्तेमाल करने की जरूरत है। लेकिन इस मामले में, इसके उपयोग से तामचीनी के विनाश और इसकी मोटाई में कमी के कारण अतिसंवेदनशीलता के रूप में अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

पेस्ट की संरचना में अपघर्षक घटक शामिल हैं। वे दांतों पर जमा को नरम करते हैं और भविष्य में उन्हें खत्म कर देते हैं। लेकिन पेस्ट का नुकसान यह है कि अपघर्षक तामचीनी को उसी तरह प्रभावित करता है। समय के साथ, यह कम हो जाता है और तापमान परिवर्तन के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हो जाता है।

आदर्श विकल्प दंत चिकित्सक पर पेशेवर सफाई और सफेदी के बाद ऐसे पेस्ट का उपयोग करना है।

दांतों के लिए जैल

डेंटल जैल अक्सर माउथगार्ड के साथ फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। वे उपयोग में आसान होते हैं और वाइटनिंग पेस्ट की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। कैप के साथ 3-4 जेल प्रक्रियाओं के लिए, दांतों को 2-4 टन हल्का किया जा सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे: कैप कीटाणुरहित होते हैं, जेल की एक छोटी परत लगाई जाती है और दांतों पर लगाई जाती है। जेल मसूड़ों पर नहीं लगना चाहिए, अन्यथा श्लेष्म झिल्ली में जलन और सूजन की संभावना है। 30 मिनट बाद उतार लें। एक विशिष्ट प्रकार के जेल के निर्देशों में अधिक सटीक समय लिखा गया है। प्रक्रिया के बाद, अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें।

वाइटनिंग स्ट्रिप्स

वाइटनिंग स्ट्रिप्सकिसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है। उनका उपयोग करना आसान है और एक प्रभावी सफेदी प्रभाव पड़ता है। उनका नुकसान यह है कि सफेदी का परिणाम लंबे समय तक नहीं रहता है।

दांतों को सफेद करने वाली स्ट्रिप्स का इस्तेमाल दिन में दो बार किया जाता है। उन्हें लगाने के बाद, उन्हें सावधानी से हटा दिया जाता है, और फिर बहते पानी से मुंह धोया जाता है। स्ट्रिप्स का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

व्हाइटनिंग पेंसिल

टूथ वाइटनिंग पेंसिलकिसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और उनका वांछित प्रभाव पड़ता है। उनके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति उपयोग के एक कोर्स में अपने दांतों को कई टन से सफेद कर सकता है। पेंसिल में एक तरल होता है जिसे ब्रश के साथ दाँत तामचीनी पर लगाया जाता है।

मॉडल के आधार पर, तरल अंदर हो सकता है। ब्लीचिंग तरल बाहर आने के लिए, एप्लीकेटर को दबाया जाना चाहिए।

ऊपर बताए गए सभी उपाय दांतों के इनेमल के लिए असुरक्षित हैं। व्हाइटनिंग कैप के उपयोग के साथ यह एक और मामला है।

सफेद करने के लिए कैपा

सफेद करने के लिए टोपियांदो किस्में हैं: विकृत और गठित। अंतिम प्रकार दांतों के लिए एक उपकरण है, जिसे उपयोग करने से पहले उबलते पानी में रखा जाता है, फिर दांतों पर लगाया जाता है और काट लिया जाता है।

नतीजतन, वे दांतों के आकार को आकार देते हैं और एक विशेष सफेदी एजेंट के साथ उपयोग किया जाता है। विकृत संस्करण सस्ता है और बहुत कुशल नहीं है।

याद रखें कि दांतों को सफेद करने वाला कोई भी उत्पाद दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल करने से पहले किसी डेंटिस्ट से सलाह जरूर लें।

दांतों के इनेमल को काला करने से बचाव

दांत सफेद करना उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जिनके दांतों पर अवांछित पट्टिका है। लेकिन, दांतों के इनेमल को काला होने से बचाने के लिए, इन सिफारिशों का पालन करें:

• खपत कॉफी की मात्रा कम करें (प्रति दिन अधिकतम 2 कप);
• टेट्रासाइक्लिन युक्त दवाओं के उपयोग से बचें;
• बुरी आदतों (शराब, सिगरेट) से छुटकारा पाएं;
• दांतों की सफाई दिन में 2 बार की जानी चाहिए: सुबह और सोने से पहले (न्यूनतम 3 मिनट);
• सही टूथब्रश चुनें और पेस्ट करें। ब्रश मध्यम कठोरता का होना चाहिए, और स्वच्छता उत्पाद पानी के मापदंडों (इसमें फ्लोराइड की मात्रा और अन्य पदार्थों) के लिए उपयुक्त होना चाहिए;
• दिन में 1.5-2 लीटर शुद्ध पानी पिएं;
• दांतों के इनेमल से रोजाना की प्लाक हटाने के लिए सब्जियां और फल खाएं।

अपने दांतों की प्राकृतिक सफेदी को बनाए रखने के लिए फूड कलरिंग वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। अपने दांतों के इनेमल को महीने में 1-2 बार समुद्री नमक से साफ करने की कोशिश करें। ये सरल दिशानिर्देश आपको एक सफेद, चमकदार मुस्कान प्राप्त करने में मदद करेंगे।

एक आदर्श मुस्कान कई लोगों का सपना होता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि घर पर अपने दांतों को जल्दी से कैसे सफेद किया जाए। उच्च गुणवत्ता वाले दांतों के इनेमल को सफेद करने में उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करना मुश्किल नहीं है, दांतों को सफेद करने के आधुनिक सुरक्षित तरीके हैं जिनमें महत्वपूर्ण सामग्री लागत की आवश्यकता नहीं होती है और कम से कम समय लगता है। सबसे आम दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों पर विचार करें जो वास्तव में काम करते हैं, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या दांतों के इनेमल को हल्का करने के लिए सैलून प्रक्रियाओं का विकल्प हो सकता है।

तो, पहले रूढ़िवादी दंत प्रक्रियाओं से शुरू करते हैं जो एक प्राकृतिक चमकदार मुस्कान को बहाल करेगा, इस तकनीक के पेशेवरों और विपक्ष क्या हैं।

तीन अलग-अलग तरीकों का उपयोग करके एक पेशेवर दांत सफेद करने की प्रक्रिया की जा सकती है: रासायनिक और लेजर सफाई, साथ ही फोटोब्लीचिंग। दांतों को सफेद करने के इन तरीकों में से प्रत्येक विशेष रसायनों का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन मुख्य, फिर भी, हाइड्रोजन पेरोक्साइड है। पहले (रासायनिक) संस्करण में, तामचीनी पर प्रभाव उत्प्रेरक की भागीदारी के बिना होता है, लेकिन दूसरे मामले में, श्वेत घटकों का विशिष्ट प्रभाव लेजर विकिरण द्वारा उत्प्रेरित होता है, और बाद में, पराबैंगनी प्रकाश द्वारा।

सफेद करने की प्रक्रिया एक विशेष प्रभाव पर आधारित होती है, न कि तामचीनी पर, जो बिल्कुल पारदर्शी होती है, लेकिन बहुपरत ऊतक की गहरी परतों पर, उन्हें डेंटिन कहा जाता है। दरअसल, हम इनेमल के जरिए इसकी छटा देखते हैं, यह हमारे दांतों के रंग को प्रभावित करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि डेंटिन पूरी तरह से सफेद नहीं है, इसकी सतह रंजित है, रंग रेंज हल्के क्रीम से अधिक संतृप्त पीले रंग में भिन्न होती है, कभी-कभी डेंटिन को हल्के भूरे या थोड़े गुलाबी रंग में भी चित्रित किया जा सकता है।

सैलून प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, आप एक त्वरित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - तामचीनी बहुत हल्का हो जाती है, और मुस्कान बर्फ-सफेद हो जाती है। बेशक, सैलून वाइटनिंग आपकी मुस्कान को चकाचौंध कर देगी, लेकिन हर कोई इस तरीके को अफोर्ड नहीं कर सकता। लेकिन एक और तरीका है - घर पर कम प्रभावी लोक उपचार का उपयोग नहीं करना।

लोक तरीके

लोक उपचार को सफेद करना एक अच्छा तरीका है। यदि आप पीले रंग के इनेमल को कई टन से सफेद करना चाहते हैं, तो आप निश्चित रूप से सफल होंगे। लेकिन साथ ही, यह ध्यान देने योग्य है कि घरेलू उपचार तामचीनी में गहराई से प्रवेश नहीं करते हैं, लेकिन इसकी सतह पर विशेष रूप से कार्य करते हैं। सोडा, सक्रिय चारकोल, चाय के पेड़ के तेल और अन्य प्राकृतिक अवयवों के नियमित उपयोग के साथ, आप अपने दांतों को सफेद करने वाले सबसे महंगे सुपर उत्पादों से भी बदतर नहीं कर सकते हैं।

तो, आइए विचार करें कि घर पर दांतों को सफेद करने के सबसे सामान्य तरीके क्या हैं। इसे आज़माएं और देखें कि क्या हर एक काम करता है। आप अपने दांतों को सफेद करने का अपना सबसे अच्छा तरीका खोज सकते हैं।

विधि संख्या 1 - सोडियम बाइकार्बोनेट (सोडा)

बेकिंग सोडा से दांतों को सफेद करने का नुस्खा बेहद सरल है। इस तथ्य के कारण कि सोडा में छोटे अपघर्षक कण होते हैं, तामचीनी की सतह को पट्टिका से जल्दी और प्रभावी ढंग से सफेद करना संभव है।

प्रक्रिया कैसे की जाती है:

1. 100 मिलीलीटर उबले पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं, सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं।
2. उसके बाद ब्रश को सोडा के घोल में डुबोएं और इनेमल को सफेद करना शुरू करें। पेस्ट लगाने के बाद आप इसे सामान्य तरीके से साफ कर सकते हैं। सोडा काफी अच्छा काम करता है, शेष पट्टिका को हटा देगा।
3. सोडा के साथ दांतों को सफेद करने के 60 मिनट बाद तक, धूम्रपान करने, कैफीनयुक्त पेय पीने और खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

यहां बताया गया है कि बेकिंग सोडा से अपने दांतों को सफेद करना कितना आसान है।

महत्वपूर्ण:बिना पतला सोडा पाउडर का प्रयोग न करें क्योंकि यह आपके इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

विधि संख्या 2 - सोडियम बाइकार्बोनेट (सोडा) + 3% H2O2 घोल (पेरोक्साइड)

यदि आप घर पर अपने दांतों को अधिक प्रभावी ढंग से सफेद करना चाहते हैं, तो बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करें।

प्रक्रिया कैसे चलती है:

1. दो अवयवों को समान भागों में मिलाएं, परिणामस्वरूप रचना को तामचीनी पर लागू करें, इसे अपनी उंगलियों से हल्के से रगड़ें। इस मामले में, आपको ब्रश का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
2. कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, पानी से सब कुछ धो लें। सोडा और पेरोक्साइड के साथ दांतों की सफेदी पूरी हो गई है, ऐसा ब्लीच काफी प्रभावी है, आप तुरंत परिणाम का मूल्यांकन कर सकते हैं, आप तामचीनी को 1 या 2 टन से हल्का करने में सक्षम होंगे।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि सफेदी रचना मसूड़ों पर न पड़े, क्योंकि इससे गंभीर जलन होगी।

विधि संख्या 3 - 3% पेरोक्साइड समाधान

सबसे अच्छा दांत सफेद करने वाले उत्पाद हर किसी की उंगलियों पर होते हैं। घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में उपलब्ध किफायती और सुपर प्रभावी उत्पादों का उपयोग करके व्हाइटनिंग बेस तैयार करना काफी आसान है। आखिरकार, बहुत से लोग नहीं जानते कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड से अपने दांतों को कैसे सफेद किया जाए, हम आपके साथ यह सरल तरीका साझा करेंगे।

तामचीनी देखभाल की विशेषताएं:

1. घर पर साधारण 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ तामचीनी को हल्का करना मुश्किल नहीं होगा। आप एक हल्का सफेदी प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। केवल दो घटकों का उपयोग किया जाएगा - पेरोक्साइड और शुद्ध पानी। आपको इन्हें 1:1 के अनुपात में मिलाना होगा।
2. सबसे पहले फ्लोराइड मुक्त टूथपेस्ट से सफाई शुरू करें। फिर तैयार घोल से मुंह को कुल्ला (हाइड्रोजन पेरोक्साइड से दांतों को सफेद करने के लिए किया जाता है), और फिर साधारण साफ पानी से।
3. इस प्रक्रिया को दिन में दो बार करें।

अब आप जानते हैं कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड से अपने दांतों को कैसे सफेद किया जाए।

विधि संख्या 4 - एंटरोसॉर्बेंट टैबलेट (सक्रिय कार्बन)

सक्रिय चारकोल का उपयोग काफी सरल तामचीनी देखभाल तकनीक है। सक्रिय चारकोल एक प्राकृतिक उत्पाद है, इसकी देखभाल करते हुए इसे एक सुरक्षित उपाय कहा जा सकता है जो वास्तव में पीले रंग के इनेमल को सफेद करता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

1. एक्टिवेटेड चारकोल से दांतों को सफेद करने से पहले एक व्हाइटनिंग पेस्ट तैयार किया जाता है। एक नियम के रूप में, टैबलेट को कुचल दिया जाता है और पेस्ट के एक हिस्से के साथ मिलाया जाता है, जिसके बाद आप सफाई शुरू कर सकते हैं। सक्रिय चारकोल के साथ दांत सफेद करना दैनिक मौखिक स्वच्छता से अलग नहीं है।
2. आप तुरंत महसूस करेंगे कि यह उपाय बहुत प्रभावी है, लकड़ी का कोयला शोषक है, यह पट्टिका के छोटे-छोटे कणों को बांधकर निकाल देता है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस उपकरण में विरंजन घटक शामिल नहीं हैं, लेकिन यह सभी पट्टिका को जल्दी से हटाने में मदद करता है।

घर पर सक्रिय चारकोल के साथ दांतों को सफेद करने में केवल कुछ मिनट लगते हैं, इस प्रक्रिया को तब तक करें जब तक आपको एक दृश्यमान परिणाम न मिल जाए।

विधि संख्या 5 - अरोमा ऑयल (चाय के पेड़ का ईथर)

अगर इस उद्देश्य के लिए टी ट्री ईथर का उपयोग किया जाए तो घर पर दांतों को जल्दी सफेद करना संभव है। जीवाणुरोधी तेल एक सरल उपाय है जिसे घरेलू सफेदी किट में शामिल किया जाना चाहिए।

दांतों को सफेद करने के लिए टी ट्री ऑयल का उपयोग बिना किसी एडिटिव के किया जाता है। यहां बताया गया है कि लोक उपचार, अर्थात् आवश्यक तेल के साथ दांत कैसे सफेद होते हैं:

1. सबसे पहले अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।
2. फिर ब्रश पर सुगंधित तेल की कुछ बूंदें लगाएं, दो मिनट के लिए इनेमल का इलाज करें, मुंह को धो लें। इस उपकरण ने न केवल श्लेष्म झिल्ली को कीटाणुरहित किया, बल्कि इसे अच्छी तरह से ताज़ा भी किया, इसलिए इसे सांसों की दुर्गंध के लिए एक उत्कृष्ट समाधान माना जा सकता है।

विधि संख्या 6 - केले का छिलका

यह तामचीनी सफाई तकनीक अविश्वसनीय रूप से सरल है। कई लोगों के लिए केले का छिलका एक वास्तविक मोक्ष हो सकता है। दांतों को इस तरह से सफेद करने से लागत नहीं आएगी।

प्रक्रिया की विशेषताएं:

1. केले के छिलके से सफेद होने वाले कोमल दांत इस तथ्य से शुरू होते हैं कि इस प्रक्रिया से पहले, मौखिक गुहा की एक स्वच्छ सफाई हमेशा की तरह की जाती है।
2. इसके बाद केले के छिलके का एक छोटा टुकड़ा लें और इनेमल को 3 मिनट के लिए रगड़ें। छिलके के अंदर से रगड़ें।
3. आपके द्वारा अपने दांतों में इस तरह के व्हाइटनिंग एजेंट को लगाने या रगड़ने के बाद, इसे अपने दांतों पर और 5 मिनट के लिए छोड़ दें (अधिमानतः अपना मुंह बंद किए बिना), फिर उन्हें सामान्य पेस्ट से फिर से साफ करें।
4. थोड़ी देर बाद आप देखेंगे कि सफेद करने के लिए केले के इस्तेमाल से अच्छे परिणाम मिलते हैं।

इस तरह आप इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना अपने दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद कर सकते हैं। अब आप जानते हैं कि घर पर केले से अपने दांतों को सुरक्षित रूप से कैसे सफेद किया जाए। आप अपने दांतों को सफेद करने का अपना सबसे अच्छा तरीका खोज सकते हैं। आपको केवल प्रयास करने की आवश्यकता है।

विधि #7 - हल्दी पाउडर

क्या आप जानते हैं कि आप उच्च गुणवत्ता के साथ तामचीनी को कैसे हल्का कर सकते हैं, और किन उत्पादों का अभी भी उपयोग किया जा सकता है? यह मसाले है! हल्दी एक ऐसा मसाला है जो हर किसी के लिए जाना जाता है और एक काफी सरल उपाय है जो बिना किसी नुकसान के घर पर आसानी से दांतों को सफेद कर सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे:

1. एक विशेष समाधान तैयार करें। आपको पिसी हुई हल्दी (4-5 ग्राम) और 20 मिली रिफाइंड तेल की आवश्यकता होगी। सब कुछ मिलाएं, आपको पेस्ट जैसा मिश्रण मिलेगा।
2. अपने दांतों को सफेद करने से ठीक पहले, ब्रश को परिणामस्वरूप मसालेदार द्रव्यमान में डुबो दें। इसे इनेमल के ऊपर लगाएं, सामान्य तरीके से साफ करें। इस तरह, संवेदनशील दांतों की कोमल सफेदी की जाती है।

   दांतों को सफेद करने के लिए टिप्स: तत्काल परिणामों के लिए, रचना को पांच मिनट से अधिक नहीं रखने के लिए पर्याप्त है।

3. यह केवल मुंह को अच्छी तरह कुल्ला करने के लिए ही रहता है। अब आप जानते हैं कि हल्दी से 5 मिनट में घर पर अपने दांतों को कैसे सफेद किया जाए।

विधि संख्या 8 - नारियल का तेल

और नीचे मैं आपको बताऊंगा कि नारियल के तेल से अपने दांतों को प्रभावी ढंग से कैसे सफेद किया जाए। दांतों को सफेद करने के लिए नारियल एक लोकप्रिय लोक उपचार है।

अपने दांतों पर नारियल का तेल लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से अच्छी तरह ब्रश करें। इस विधि का उपयोग सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है।

विधि संख्या 9 - तुलसी के पत्ते

अपने दांतों को जल्दी सफेद करने और एक ही समय में अपनी सांसों को तरोताजा करने का एक और तरीका यहां दिया गया है। ताजी हरी पत्तियां लें, उन्हें पीसकर मुलायम अवस्था में लाएं, फिर दांतों पर 5-7 मिनट के लिए लगाएं।

तुलसी दांतों को तरोताजा, सफेद और ठीक करने में सक्षम है। इसे नियमित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

विधि संख्या 10 - एलोवेरा

घर पर अपने दांतों को चमकदार बनाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप इस पौधे के एलो जूस या कमर्शियल जेल का इस्तेमाल करें। उनके दांतों को चिकनाई दें और ब्रश से मालिश करें। हर ब्रश करने के बाद इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा के बाद दांत चमकदार और चमकदार हो जाएंगे।

अपनी मुस्कान को बेदाग बनाने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप दांतों को सफेद करने के सुझावों को ध्यान में रखें:

• कोमल, प्राकृतिक दांतों को सफेद करने के लिए अपने नियमित टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा मिलाएं।
• अधिक स्ट्रॉबेरी और सेब खाएं। इनमें मौजूद प्राकृतिक एसिड प्लाक से पूरी तरह छुटकारा दिलाते हैं। इससे दांत तुरंत सफेद हो जाते हैं।
• अपने दैनिक आहार से उन खाद्य पदार्थों को हटा दें जो आपके तामचीनी को खराब कर सकते हैं: कैफीनयुक्त पेय, रेड वाइन, बाल्सामिक काटने। प्राकृतिक रंग के घटकों वाली बहुत सारी सब्जियां न खाएं।
• अपने मुंह को नमक के घोल से धोएं, जबकि प्राकृतिक दांतों को सफेद करना ज्यादा बेहतर होगा।
• एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का प्रयोग करें, यह सामान्य से अधिक प्रभावी ढंग से पट्टिका से तामचीनी को साफ करता है, पत्थर के गठन को रोकता है।
• मेनू में हार्ड चीज शामिल करें - ये तामचीनी को चमकाने के लिए उत्पाद हैं।
• नारियल के तेल से अपना मुंह कुल्ला, यह तामचीनी को धुंधला होने से रोकता है, मौखिक गुहा में जमा बैक्टीरिया को हटाता है।
• अपने आप को पॉपकॉर्न के साथ शामिल करें, जो सफाई उत्पादों से संबंधित है, यह तथाकथित सफाई स्पंज के रूप में कार्य करता है। इसके बाद अपना मुंह कुल्ला करना न भूलें।
• खाने के बाद च्युइंग गम चबाएं, ताकि आप बिना ब्रश के सिर्फ ओरल हाइजीन कर सकें।
• अपनी दैनिक स्वच्छता दिनचर्या के दौरान अपनी जीभ को साफ करना सुनिश्चित करें, ताकि आप बैक्टीरिया के विकास को रोक सकें।