इन देशों में अक्सर मोटापे से ग्रस्त रहते हैं। मोटापे के आधार पर देश: संयुक्त राज्य अमेरिका पहले स्थान पर, जापान अंतिम स्थान पर

एक नियम के रूप में, कई लोग अमेरिका को पहला देश कहते हैं जहां बड़ी संख्या में लोग अधिक वजन वाले हैं। लेकिन वास्तव में, सब कुछ इतना सरल नहीं है। और भी कई देश हैं जहां जनसंख्या का मोटापा राष्ट्रीय आपदा नहीं तो कम से कम एक गंभीर समस्या है। हम आपको उन 10 देशों के बारे में बताएंगे जो अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त लोगों के उच्चतम प्रतिशत वाले देशों की रैंकिंग में अग्रणी स्थान पर काबिज हैं। तो चलो शुरू करते है!

10. हमारी सूची खोलता है माल्टा. हाँ, हाँ, यह छोटा द्वीप राष्ट्र अधिक वजन वाले लोगों की संख्या के मामले में यूरोप में पहले स्थान पर है। इस देश के पांच में से लगभग एक नागरिक अधिक वजन का है। और यह 80 हजार लोग हैं!

9. संयुक्त राज्य अमेरिका का दक्षिणी पड़ोसी एक कदम ऊंचा था - मेक्सिको. आबादी के बीच अधिक वजन लगभग 30-35 साल पहले एक समस्या में बदलना शुरू हुआ, जब देश में फास्ट फूड की बाढ़ आ गई। इससे खान-पान में गिरावट आई है। अंततः, तीन मेक्सिकन लोगों में से लगभग एक का वजन अधिक है (और यह 40 मिलियन लोग हैं)। इस वजह से सरकार ने अधिक वजन को देश की बीमारी घोषित कर दिया है।

8. हमारी सूची में अगला - बेलीज़. और मेक्सिको के साथ उनकी एक और विशेषता है (आम सीमाओं के अलावा) जो उन्हें एकजुट करती है - बड़ी संख्या में अधिक वजन वाले लोग। बेलीज में, केवल 350,000 से कम की आबादी के साथ, लगभग 35% प्रतिशत (100,000 से अधिक!) को वजन की समस्या है। अधिकारी उनसे लड़ने की कोशिश कर रहे हैं, और स्वास्थ्य मंत्रालय भी स्वस्थ आहार के सिद्धांतों पर सिफारिशें जारी कर रहा है। लेकिन फिलहाल यह समस्या काफी विकट बनी हुई है।

7. एक और देश जो अधिक वजन से पीड़ित है वह है कुवैट. इस देश में हर दूसरी महिला अधिक वजन वाली है, और देश की कुल आबादी के 40% से अधिक लोगों में मोटापे का अंतिम चरण है (और यह 1 मिलियन से अधिक लोग हैं)। समस्या के कई कारण हैं। उनमें से बड़ी मात्रा में तला हुआ और मांस (विशेष रूप से, लाल) का उपयोग होता है।

6. मध्य पूर्व के विषय को जारी रखते हुए, यह एक और देश का उल्लेख करने योग्य है जहां अधिक वजन वाले लोगों की संख्या आपको अलार्म बजाती है। यह - संयुक्त अरब अमीरात. कुछ लोगों ने यह कहने की हिम्मत की कि अमीरात एक अमीर देश नहीं है, क्योंकि बहुतों ने उन महलों को देखा है जो शेखों और अमीरों द्वारा बनाए जा रहे हैं। लेकिन ऐसी संपत्ति की कीमत काफी अधिक है - 40 में से 19 लोग अधिक वजन वाले हैं, और आधे मिलियन से अधिक लोग (देश की आबादी का 13%) मोटे हैं। इस तरह के निराशाजनक आंकड़े अत्यधिक उपभोक्तावाद और फास्ट फूड बाजार की छलांग और सीमा के कारण उत्पन्न हुए हैं।

5. हमारी सूची के बीच में अरब जगत का एक और देश था - लीबिया. यह विश्वास करना कठिन है, लेकिन लीबिया में आधे से अधिक महिलाएं अधिक वजन की समस्याओं से पीड़ित हैं (डेटा 2013 तक दिया गया है)। लेकिन अब समस्या इतनी विकट नहीं रही। यह पोषण के लिए अधिक तर्कसंगत दृष्टिकोण के कारण संभव हुआ, और अब लीबिया में बहुत कम अधिक वजन वाले लोग हैं - लगभग 30%।

4. हमारी रैंकिंग में अगला एक और द्वीप देश है जहां अधिक वजन एक वास्तविक आपदा बन गया है। यह - बहरीन की सल्तनत 1.5 मिलियन लोगों की आबादी के साथ। और, संयुक्त राष्ट्र की रिपोर्ट के अनुसार, इस छोटे से राज्य की दो-तिहाई आबादी मोटापे से ग्रस्त है। बचपन का मोटापा भी एक गंभीर समस्या है - 10 में से 4 लड़कियां और लगभग एक तिहाई किशोर लड़के अधिक वजन वाले हैं। इस तथ्य को याद न करें कि 200,000 से अधिक लोगों को मधुमेह है!

3. हमारी सूची का "कांस्य" जाता है वेनेजुएला 30 मिलियन से अधिक लोगों की आबादी के साथ। वैज्ञानिकों ने पाया है कि 20 वर्ष से अधिक उम्र की दो-तिहाई से अधिक आबादी मोटापे से ग्रस्त है। इसका कारण असंतुलित आहार है। घटती दौलत के कारण बहुत से लोग अपने आप को सस्ता और बहुत अधिक चर्बी से भरकर खाना खरीद लेते हैं। और कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन केवल वे ट्रेस तत्व हैं जिनकी आहार में कमी होती है।

2. हमारी रेटिंग में "सिल्वर" नामक राज्य था अमेरीका. सितंबर 2015 तक, कुछ राज्यों में, अधिक वजन वाले लोगों का प्रतिशत 35% है। एक राज्य से दूसरे राज्य में उतार-चढ़ाव के बावजूद, पूरी अमेरिकी आबादी का लगभग दो-तिहाई हिस्सा मोटापे से ग्रस्त है। इसके साथ संबद्ध अधिक वजन से जुड़ी बीमारियों और चिकित्सा देखभाल की बढ़ती लागत से होने वाली मौतों की एक बड़ी दर है।

1. छोटा राज्य हमारी सूची बंद करता है नाउरू. केवल 10,000 से अधिक की आबादी में, लगभग 95% आबादी अधिक वजन वाली है, और 70% से अधिक लोगों को मोटापे के रूप में निदान किया जाता है। इस तरह के "रिकॉर्ड" के कारण 10 हेक्टेयर क्षेत्र में से 9 की कृषि के लिए अनुपयुक्तता और बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन का आयात है।

यह हमारी सामग्री को समाप्त करता है। आपके ध्यान के लिए धन्यवाद, प्रिय पाठकों। अपना स्वास्थ्य देखें, और इसे आपको कभी निराश न होने दें।

पिछले 30 वर्षों में, मोटे लोगों की संख्या 1980 में 857 मिलियन से बढ़कर 2013 में 2 बिलियन से अधिक हो गई है। यह दुनिया की आबादी का लगभग एक तिहाई है।

अकेले 2010 में, 3 मिलियन से 4 मिलियन लोगों की मृत्यु मोटापे की जटिलताओं से हुई।

मूल रूप से, जब वे मोटापे के बारे में बात करते हैं, तो वे संयुक्त राज्य अमेरिका को याद करते हैं, लेकिन यह एकमात्र ऐसा देश नहीं है जहां आबादी के मोटापे की समस्या अब प्रासंगिक है।

दुनिया भर में लोग अधिक गतिहीन हो गए हैं क्योंकि वे ज्यादातर कंप्यूटर पर काम करते हैं और इसके अलावा फास्ट फूड और शर्करा युक्त पेय जैसे उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ प्राप्त करते हैं।

इसलिए, मोटापा दुनिया के कई देशों में एक वास्तविक महामारी और सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा बन गया है।

पूर्वानुमानों के मुताबिक, अगर उचित उपाय नहीं किए गए तो स्थिति और खराब होगी।

एक नए ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज अध्ययन में मोटापे की उच्चतम दर वाले 10 देशों का खुलासा किया गया है।

बॉडी मास इंडेक्स

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वजन के लिए ऊंचाई का अनुपात है जिसका उपयोग मोटापे और अधिक वजन को वर्गीकृत करने के लिए किया जाता है।

सूचकांक की गणना किलोग्राम में शरीर के वजन के अनुपात के रूप में मीटर (किलो / एम 2) में ऊंचाई के वर्ग के रूप में की जाती है।

डब्ल्यूएचओ की परिभाषा के अनुसार:

बीएमआई 25 से अधिक या उसके बराबर - अधिक वजन

बीएमआई 30 से अधिक या उसके बराबर - मोटापा

यदि मोटापे की ओर रुझान जारी रहता है, तो 2030 तक, संयुक्त राज्य अमेरिका में ठीक आधी वयस्क आबादी इस बीमारी से पीड़ित होगी।

यह निष्कर्ष अमेरिका के स्वास्थ्य के लिए ट्रस्ट और रॉबर्ट वुड जॉनसन फाउंडेशन के शोधकर्ताओं द्वारा पहुंचा गया था।

इस वर्ष तक, 13 राज्यों में 60% की जनसंख्या मोटापे की दर होने की सूचना मिली थी, 39 राज्यों में 50% से ठीक ऊपर। कुल मिलाकर, 50 अमेरिकी राज्यों में, मोटापे की दर 44% तक पहुंच गई है।

अध्ययन में यह भी बताया गया है कि मोटापे के उपचार और दुष्प्रभावों से जुड़ी संयुक्त चिकित्सा लागत $48 बिलियन से $66 बिलियन प्रति वर्ष तक बढ़ सकती है।

और अर्थव्यवस्था में श्रम उत्पादकता में गिरावट से होने वाला नुकसान 2030 तक सालाना 390-580 अरब डॉलर हो सकता है।

अन्य देशों के लिए, उदाहरण के लिए, ओईसीडी के अनुसार, संकट ने केवल विकसित देशों में मोटापे की स्थिति को बढ़ा दिया है। लोगों ने कम नहीं खाया, लेकिन सस्ते और कम स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर स्विच किया।

वास्तव में, मोटापे को विश्व अर्थव्यवस्था की स्थिति का एक प्रकार का संकेतक माना जा सकता है, और अब तक यह संकेतक इंगित करता है कि हम संकट से उबर नहीं पाए हैं। आखिरकार, हम न केवल सस्ते उत्पादों के लिए संक्रमण के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि इस तथ्य के बारे में भी हैं कि बहुत से लोग अभी भी बेकार बैठे हैं, और इसलिए बिना आंदोलन के। यह एक और कारण है कि दुनिया इतनी तेजी से वजन बढ़ा रही है।

"1980 से पहले, ओईसीडी देशों में स्वस्थ से मोटे लोगों का अनुपात दस में से एक से भी कम था। बाद के दशकों में, समस्या के प्रसार की दर दो से तीन गुना तेज हो गई। फिलहाल, पहले से ही 18% वयस्कों में ओईसीडी देश मोटापे से ग्रस्त हैं," रिपोर्ट में कहा गया है।

पिछले पांच वर्षों में, हमने गतिशीलता में गिरावट देखी है, हालांकि गति अब उतनी तेजी से नहीं बढ़ रही है जितनी पिछले दशकों में थी। ओईसीडी देशों में पांच में से एक बच्चा अधिक वजन का है।

कुछ देशों में, जैसे कि ग्रीस, इटली, स्लोवेनिया और संयुक्त राज्य अमेरिका में, अनुपात 1 से 3 तक पहुंच जाता है। शोधकर्ताओं का तर्क है कि परिवारों की कठिन वित्तीय स्थिति, जो कुछ देशों में तपस्या कार्यक्रमों से बढ़ गई थी, ने इसका प्रसार किया है। मोटापे की समस्या।

इसके अलावा, खराब शिक्षा और निम्न सामाजिक स्थिति वाले नागरिकों के अधिक वजन बढ़ने की संभावना अधिक होती है। वे अपने स्वास्थ्य का कम ध्यान रखते हैं और व्यायाम और सक्रिय जीवन शैली का खर्च नहीं उठा सकते हैं।

रिपोर्ट में कहा गया है, "जबकि इस बात के सबूत हैं कि काम के घंटे कम होने और बेरोजगारी लोगों को बाहरी गतिविधियों की ओर धकेल रही है, वास्तव में, बेरोजगारी में निरंतर वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, काम से संबंधित गतिविधि को कम करने का प्रभाव इस कारक से अधिक मजबूत प्रतीत होता है," रिपोर्ट में कहा गया है। ओईसीडी।

महिलाओं में, अंतर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। उदाहरण के लिए, इंग्लैंड में, खराब शिक्षा प्राप्त करने वाली महिलाओं के वजन बढ़ने की संभावना 1.6 गुना अधिक होती है।

दिलचस्प बात यह है कि कुछ ओईसीडी देशों में संकट के बाद अमीर भी मोटे होने लगे। उदाहरण के लिए, यह मेक्सिको और संयुक्त राज्य अमेरिका में हो रहा है, जहां हाल के वर्षों में शिक्षित लोगों में मोटापा उन लोगों की तुलना में भी तेजी से फैल रहा है जिन्होंने अच्छी शिक्षा प्राप्त नहीं की है।

और ऑस्ट्रेलिया में, एक ऐसा क्षेत्र जिसमें ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड, न्यू गिनी और कुछ आस-पास के देश शामिल हैं, दुनिया में मोटे लोगों के अनुपात में सबसे अधिक वृद्धि हुई है, 1980 में 16% से 34% तक। इस क्षेत्र में वयस्क महिला आबादी में इस बीमारी में सबसे अधिक वृद्धि 17% से 30% तक दर्ज की गई है।

विश्वविद्यालय के प्रोफेसर ने कहा, "पिछले तीन दशकों में, किसी भी देश ने मोटापे की दर को कम करने में प्रगति नहीं की है, और हम उम्मीद करते हैं कि जब तक तत्काल कार्रवाई नहीं की जाती है, तब तक निम्न और मध्यम आय वाले देशों में आय में वृद्धि होती है।" मेलबर्न रॉब मूडी .

अधिक वजन वाले लोगों को हृदय रोग सहित कई बीमारियों का खतरा अधिक होता है। उन्हें वह काम करने में कठिनाई होती है जिसके लिए शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। यदि बेरोजगारी बहुत धीमी गति से गिरती है और सरकारें मोटापे से लड़ने पर पैसा खर्च नहीं करती हैं, तो इसका परिणाम श्रम उत्पादकता में कमी, जनसांख्यिकी के लिए एक झटका और इसलिए देशों की संभावनाओं के लिए होगा।

33 वर्षों में मोटे लोगों की संख्या में 2.5 गुना वृद्धि हुई है

ऐसा लगता है कि जिस देश ने हमेशा टीआरपी के मानकों को पार किया है, उसे बैले और खेल उपलब्धियों पर गर्व था, यह मुसीबत कभी नहीं छूएगी। हमने मोटे अमेरिकियों को कृपालु रूप से देखा और इन दुर्भाग्यपूर्ण लोगों के लिए खेद महसूस किया, जो शायद ही अपने शरीर के असहनीय भार के तहत आगे बढ़ सकते हैं।

हालाँकि, अब अपने लिए खेद महसूस करने का समय है - मोटे लोगों की संख्या के मामले में रूस तेजी से दुनिया में चौथे स्थान पर पहुंच गया है। अमेरिका, चीन और भारत के बाद।

हालाँकि, जैसा कि रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी की सदस्या मरीना शेस्ताकोवा ने नोट किया है, अगर हम निरपेक्ष संख्या से नहीं, बल्कि मोटापे की व्यापकता से गिनते हैं, तो हम अभी भी केवल 19 वें स्थान पर हैं। फिर भी विशेषज्ञ स्थिति को बेहद चिंताजनक बताते हैं।

फास्ट फूड, शारीरिक निष्क्रियता, पारिस्थितिकी - मोटे लोगों की संख्या में तेजी से वृद्धि के कई कारण हैं। कुछ सदियों पहले, एक व्यक्ति को शारीरिक श्रम को तोड़कर ईमानदारी से अपनी रोटी का टुकड़ा अर्जित करना पड़ता था। आज रोटी और मांस दोनों को सीधे आपके घर पहुंचाया जा सकता है। हम बहुत अधिक हो गए हैं, बहुत कम चलते हैं। जीवन को बनाए रखने के लिए, हमें प्रति दिन 1200-1400 किलो कैलोरी की आवश्यकता होती है, और हम आमतौर पर औसतन 2500 किलो कैलोरी खाते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि दुनिया में मोटापे की महामारी स्नोबॉल की तरह बढ़ रही है। हाल ही में, एक बड़े पैमाने पर अंतरराष्ट्रीय अध्ययन के परिणाम जो 33 साल तक चले और इसमें 188 देशों को शामिल किया गया था। इस दौरान मोटे लोगों की संख्या में 2.5 गुना वृद्धि हुई है। लेकिन सभी विशेषज्ञ अधिक वजन वाले बच्चों में वृद्धि के बारे में चिंतित हैं। "एक पूरी तरह से नई समस्या सामने आई है, जो 10-15 साल पहले बिल्कुल भी मौजूद नहीं थी - बच्चों में मोटापा और टाइप II मधुमेह," मरीना शेस्ताकोवा कहती हैं। "अब हम दस साल के बच्चों में मधुमेह का निदान कर रहे हैं।"

आज, दुनिया में मोटापे के लिए सबसे मान्यता प्राप्त मानदंड बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है, जिसकी गणना एक साधारण सूत्र का उपयोग करके की जाती है: वजन को ऊंचाई वर्ग से विभाजित किया जाना चाहिए। सोने के मानक को 25 तक का बीएमआई माना जाता है (लेकिन 18.8 से कम नहीं!)। 25 से 30 का बीएमआई अधिक वजन का संकेत देता है, और 30 से ऊपर - मोटापे की विभिन्न डिग्री (30-40 - चरण 1, 40 से अधिक - रुग्ण मोटापा) के बारे में।

"हालांकि, आज अमेरिकियों ने इस वर्गीकरण को संशोधित करने और मोटापे का निदान करने का प्रस्ताव बीएमआई द्वारा नहीं, बल्कि अधिक वजन वाले व्यक्ति में जटिलताओं के संयोजन से किया है," प्रोफेसर शेस्ताकोवा जारी है।

मोटे लोगों को कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। इनमें से प्रमुख है मधुमेह। वैसे, इसी अध्ययन में टाइप II मधुमेह के रोगियों की संख्या में समान 2.5 गुना वृद्धि देखी गई। यह साबित हो चुका है कि बीएमआई में केवल 1 यूनिट (यानी केवल 2.5-3 किलोग्राम वजन) की वृद्धि से मधुमेह का खतरा तुरंत 12% बढ़ जाता है। अधिक वजन वाले लोगों की अगली समस्या कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों की एक पूरी श्रृंखला है। इसके बाद विभिन्न अंगों, मुख्य रूप से पेट और आंतों के ऑन्कोलॉजिकल रोग होते हैं। उनके पीछे - जोड़ों के रोग। हमें यकृत के वसायुक्त अध: पतन के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसका सीधा संबंध अतिरिक्त पाउंड से भी है। मोटापा पित्त पथरी रोग के 30% मामलों और यकृत स्टीटोसिस के 75% मामलों का कारण है। और गुर्दे की विकृति, प्रजनन प्रणाली, घनास्त्रता और यहां तक ​​\u200b\u200bकि त्वचा रोगों के बारे में मत भूलना (मोटापा प्रतिरक्षा को कम करता है)। उदाहरण के लिए, 2 मिलियन महिलाओं में, बांझपन ठीक मोटापे के कारण होता है।

"आज, विश्व स्वास्थ्य संगठन मोटापे को एक पुरानी बीमारी के रूप में परिभाषित करता है जो सहवर्ती दैहिक रोगों के विकास की ओर जाता है," पहले मॉस्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी के आंतरिक रोगों के क्लिनिकल फार्माकोलॉजी और प्रोपेड्यूटिक्स विभाग के प्रोफेसर नोट करते हैं। सेचेनोवा मरीना ज़ुरावलेवा।

बेशक, मोटापे का मुख्य कारण अधिक खाना है। ज्यादातर, बचपन से अधिक वजन वाले माता-पिता अपने बच्चों को स्लाइड के साथ प्लेट बिछाकर "भूखे नहीं" रहना सिखाते हैं। "ऐसे बच्चे अपने माता-पिता की जीवन शैली को दोहराते हैं और भविष्य में भी वही समस्याएं होती हैं," मरीना शेस्ताकोवा ने आह भरी। अधिक बार, आबादी के सामाजिक रूप से वंचित वर्ग अधिक वजन की समस्या से पीड़ित होते हैं - आखिरकार, सबसे सस्ता भोजन भी सबसे अधिक कैलोरी वाला होता है। इसके अलावा, शहरों में अधिक मोटे लोग हैं - एक अध्ययन के अनुसार, उदाहरण के लिए, मोटापे की व्यापकता के मामले में मास्को देश के 15 क्षेत्रों में पहले स्थान पर है। खैर, मोटापे के विकास के मामले में सबसे खतरनाक उम्र 29-49 साल है। बस इस समय, लोग अपने करियर में निश्चित सफलता प्राप्त करते हैं, कारों में परिवर्तन करते हैं, कार्यालयों में अपनी पैंट उतारते हैं।

संयुक्त राज्य में, कट्टरपंथी उपाय पहले ही किए जा चुके हैं - निवासियों के अनिवार्य चिकित्सा बीमा में पेट में विशेष गुब्बारे स्थापित करने के लिए ऑपरेशन शामिल हैं, जो सरल शब्दों में, किसी व्यक्ति को अधिक खाने की अनुमति नहीं देते हैं। हमारे देश में, ऐसे तरीकों का सावधानी से इलाज किया जाता है और केवल गंभीर संकेतों के मामलों में उपयोग किया जाता है। मोटापे के उपचार के लिए, प्रत्येक रोगी के लिए दृष्टिकोण सख्ती से व्यक्तिगत होना चाहिए।

"यह सब समस्या की गंभीरता पर निर्भर करता है। किसी को होम्योपैथी से मदद मिलेगी, किसी को गंभीर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी - भूख को दबाने वाली दवाएं। हालांकि, मरीजों को यह समझने की जरूरत है कि उन्हें डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए। मेरा मानना ​​है कि अलार्म तब बजना चाहिए जब आपका बीएमआई सामान्य की ऊपरी सीमा तक पहुंच गया हो। मोटापा 29.9 से शुरू होता है, और यदि आपका बीएमआई 25 से अधिक है, तो आपको कार्य करने की आवश्यकता है, मरीना ज़ुरावलेवा कहती हैं।

उसी समय, विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसे लोगों को कई विशेषज्ञों के परामर्श की आवश्यकता होती है: एक चिकित्सक, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक हृदय रोग विशेषज्ञ और कभी-कभी एक मनोचिकित्सक। "यह महत्वपूर्ण है कि एक डॉक्टर जो एक मोटे रोगी को कम से कम बहती नाक के लिए देखता है, उसे अतिरिक्त वजन के लिए एक परीक्षा के लिए भेजता है। लेकिन हमारे पास अभी तक यह संस्कृति नहीं है," शेस्ताकोवा शिकायत करती है।

प्रोफेसर ज़ुरावलेवा वाक्पटु आंकड़े बताते हैं कि जो लोग बहुत अधिक खाते हैं उनके कारण हमारा देश कितना पैसा खो रहा है। इस प्रकार, पिछले 10 वर्षों में हृदय रोगों से सकल घरेलू उत्पाद का नुकसान 8.2 ट्रिलियन रूबल की राशि है। वहीं, 18% पुरुषों और 28% महिलाओं ने केवल अधिक वजन के कारण हृदय रोग विकसित किया। देश स्ट्रोक के इलाज पर प्रति वर्ष 71 बिलियन रूबल खर्च करता है, जिसमें से 10.5 बिलियन अधिक वजन की समस्याओं के कारण होने वाले स्ट्रोक के इलाज पर खर्च किए जाते हैं। मरीना ज़ुरावलेवा स्पष्ट करती हैं, "अगर वे इस आंकड़े का पालन करते हैं तो सात में से एक बीमार नहीं हो सकता है।" देश में रोधगलन से होने वाले नुकसान का अनुमान सालाना 36 बिलियन रूबल है; अधिक वजन से होने वाले दिल के दौरे से होने वाले नुकसान - 12.8 बिलियन। "यह पैसा मोटापे के खिलाफ लड़ाई पर बेहतर खर्च किया जाएगा," ज़ुरावलेवा आह भरते हैं। मधुमेह के साथ स्थिति और भी खराब है, जिसके इलाज में 407 अरब खर्च होता है, जिसमें से 306.8 अरब मोटापे से जुड़े मामलों के लिए हैं। हाल ही में, सामाजिक कार्यक्रम "पतला रूस" रूस में भी शुरू हुआ है।

डॉक्टर उचित पोषण की आवश्यकता और आंदोलन के महत्व के बारे में याद दिलाते हैं। उदाहरण के लिए, प्रति दिन केवल 6 घंटे की गतिहीनता (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर बैठना) मधुमेह के खतरे को तीन गुना बढ़ा देती है! प्रतिदिन केवल 200 मिलीलीटर मीठा सोडा पीने वाले बच्चों में मधुमेह और मोटापे का खतरा 3.5 गुना अधिक होता है!

अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है कि आप रोजाना कम से कम 20 मिनट तेज गति से चलें। सामान्य तौर पर, हर अवसर पर आगे बढ़ने का प्रयास करें। पोषण के लिए, ताजे फल और सब्जियों के साथ-साथ मछली और लीन मीट को वरीयता दी जानी चाहिए। मक्खन, मेयोनेज़, तले हुए खाद्य पदार्थ, सूअर का मांस और अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थ पूरी तरह से बाहर करना अच्छा होगा। इसके अलावा, नमक का सेवन कम करें और कम मात्रा में मादक पेय पिएं - वे न केवल कैलोरी में उच्च होते हैं (शराब के प्रत्येक ग्राम में 7 किलोकलरीज होते हैं), बल्कि भूख भी बढ़ाते हैं।

हालांकि, डॉक्टर भी वजन के खिलाफ लड़ाई को बेतुकेपन की हद तक लाने की सलाह नहीं देते हैं। "उदाहरण के लिए, वृद्ध लोगों में, बीएमआई में 25-27 की वृद्धि एक बिल्कुल सामान्य घटना है, जो कि बीमारियों के विकास से भी सुरक्षा है," मरीना शेस्ताकोवा कहती हैं।

मोटापे से लड़ने में दुनिया की आबादी को सालाना 2 ट्रिलियन डॉलर का खर्च आता है।

कामकाजी उम्र के हर तीसरे रूसी को अधिक वजन होने की समस्या है। 15% पुरुष और 28.5% महिलाएं मोटापे से ग्रस्त हैं, 54% पुरुष और 59% महिलाएं अधिक वजन की हैं।

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