क्या दृष्टि हानि का कारण बनता है। ऑप्टिक नसों के विकृति के लक्षण। दृष्टि में द्विपक्षीय गिरावट

हम अपने आस-पास की दुनिया के बारे में 90% से अधिक जानकारी दृष्टि के माध्यम से प्राप्त करते हैं। आंख की मांसपेशियां मानव शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में कई गुना ज्यादा काम करती हैं। कॉर्निया और लेंस का प्रोटीन 70 डिग्री तक तापमान का सामना कर सकता है। दृष्टि की रक्षा कैसे करें और आधुनिक दुनिया में क्या अभी भी इसे खराब कर सकता है - एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर और प्रोफेसर निकोलाई इवानोविच पॉज़्न्याक के साथ एक साक्षात्कार में।

निकोले इवानोविच पॉज़्न्याकी
उच्चतम श्रेणी के नेत्र रोग विशेषज्ञ, वोका आई माइक्रोसर्जरी सेंटर के वैज्ञानिक निदेशक
बेलारूस गणराज्य के राज्य पुरस्कार के विजेता
चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर

दृश्य स्वच्छता की कमी

किसी व्यक्ति पर बढ़ा हुआ सूचना भार, कंप्यूटर और मोबाइल उपकरणों पर काम करते समय आंखों की थकान को हाल ही में हमारी आंखों के लिए अत्यधिक माना गया है। यह उन कारकों में से एक है जो दृष्टि हानि का कारण बन सकते हैं। यह समझने के लिए कि अगले 30-40 वर्षों में नेत्र रोग विशेषज्ञों को काम के बिना नहीं छोड़ा जाएगा, मेट्रो को भीड़ के समय में ले जाना पर्याप्त है। न केवल युवा पुरुष और महिलाएं गैजेट्स में "बैठते हैं", बल्कि पुरानी पीढ़ी भी। यह एक बड़ा दृश्य भार है। यदि किसी व्यक्ति में ऐसे कारक भी हैं जो ओकुलोमोटर मांसपेशियों और दृश्य तंत्र के काम को कम करते हैं, तो बढ़ी हुई थकान की गारंटी है।

दृश्य समस्याएं आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण होती हैं कि, स्क्रीन को देखते समय, हम कम झपकाते हैं। आंसू फिल्म नष्ट हो जाती है, कॉर्निया सूख जाता है। कार्यस्थल की अनुचित रोशनी और स्क्रीन की चकाचौंध से आंखों की परेशानी बढ़ जाती है।

डॉक्टर के अनुसार ऐसा व्यवहार अंततः नेत्र रोगों की ओर ले जाता है। यदि कोई व्यक्ति अभी भी धूम्रपान करता है, अक्सर और अत्यधिक शराब का सेवन करता है, तो यह दृष्टि में कमी और सामान्य रूप से स्वास्थ्य में गिरावट को भड़काता है।

जीवन की आधुनिक गति से अपनी दृष्टि बचाने के लिए, कंप्यूटर पर काम करने का अपना तरीका विकसित करना एक अच्छा विचार है। हममें से कोई भी 30 मिनट तक काम नहीं करता और आराम करने नहीं जाता। हम काम पर आते हैं और बाकी दिन कंप्यूटर के सामने बैठते हैं। आपको सक्रिय विराम की व्यवस्था करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, दिन में कई बार टेबल टेनिस खेलने के लिए। आप खिड़की से बाहर भी देख सकते हैं (दूरी में)। प्रकाश-दृश्य प्रभावों वाले कंप्यूटर विश्राम कार्यक्रम विकसित किए गए हैं। आप उन्हें इंटरनेट पर अपने लिए चुन सकते हैं।

अनुचित पोषण

डॉक्टर बताते हैं कि दृष्टि संबंधी समस्याएं अक्सर अन्य अंगों और शरीर प्रणालियों की स्थिति से जुड़ी होती हैं।

हम अक्सर उचित पोषण की उपेक्षा करते हैं और असंतुलित भोजन करते हैं। खनिजों का अपर्याप्त सेवन: जस्ता, तांबा, सेलेनियम और विटामिन ए, ई, समूह बी, ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और अन्य सूक्ष्म और मैक्रो तत्व - चयापचय में असंतुलन की ओर जाता है। संक्रमण और हानिकारक पर्यावरणीय कारकों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है।

प्रोफेसर नोट करते हैं कि हर चीज में एक माप होना चाहिए। विटामिन (गोलियों सहित) का अत्यधिक सेवन हानिकारक हो सकता है। उदाहरण के लिए, विटामिन ए की बढ़ी हुई मात्रा यकृत की शिथिलता का कारण बनती है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ब्लूबेरी या गाजर के अधिक सेवन से आपकी आंखों की रोशनी में उल्लेखनीय सुधार नहीं होगा। हर समय समग्र और पौष्टिक रूप से खाना महत्वपूर्ण है। हां, ब्लूबेरी में समूह सी के खनिज और विटामिन की एक निश्चित मात्रा होती है। गाजर में कैरोटीन होता है, लेकिन यह आंखों के लिए तभी उपयोगी होगा जब इसे पकाया और वसा के साथ मिलाया जाए। सीधे शब्दों में कहें, अगर आप दृष्टि के लिए गाजर पर झुकना चाहते हैं, तो इसे वनस्पति तेल पर पास करें और इसे इस रूप में खाएं।

वैसे तो दांतों का सीधा संबंध आंखों से होता है। यदि दांतों में समस्या है, तो लगातार, पुराने संक्रमण का आंखों पर आसानी से नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसीलिए, नेत्र शल्य चिकित्सा से पहले, नेत्र रोग विशेषज्ञ दृढ़ता से सभी क्षरणों को ठीक करने और दांतों की अन्य समस्याओं को हल करने की सलाह देते हैं।

दृष्टि में गिरावट का एक अन्य कारण आंख की मांसपेशियों के काम की कमी नहीं है, बल्कि व्यक्ति की खुद की शारीरिक गतिविधि की कमी है। सिर्फ आंख की मांसपेशियां हमारे शरीर के बाकी हिस्सों से ज्यादा काम करती हैं।

नेत्र रोगों की रोकथाम ओकुलोमोटर मांसपेशियों का एक विशेष प्रशिक्षण हो सकता है, जिससे आंख के भंडार में वृद्धि होती है। हालांकि, इस तरह के प्रशिक्षण का परिणाम आमतौर पर 2-3 सप्ताह से अधिक नहीं रहता है, और केवल तभी जब आप इसे लगातार करते हैं। इसलिए बेहतर है कि आंखों के प्रशिक्षण को वरीयता न दी जाए, बल्कि दृष्टि को प्रभावित करने वाली स्थितियों को कम से कम किया जाए।

आनुवंशिकी

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कई बीमारियों के विकास की प्रवृत्ति विरासत में मिली है। गुणवत्ता और दृश्य तीक्ष्णता कोई अपवाद नहीं है। मायोपिया, ग्लूकोमा, कॉर्नियल और रेटिनल डिस्ट्रोफी विरासत में मिल सकती है। इसलिए दृष्टि की स्वच्छता, काम करने के तरीके और आराम का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर का कहना है कि दृष्टि किसी भी उम्र में बिगड़ सकती है। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब दृश्य हानि अधिक आम होती है। उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ व्यक्ति जो 40 वर्ष की आयु पार कर चुका है, प्रेसबायोपिया विकसित करता है - उम्र के साथ होने वाले लेंस की लोच के प्राकृतिक नुकसान के कारण निकट दृष्टि में गिरावट। यह बाद वाला है जो दृष्टि के फोकस के लिए जिम्मेदार है। सामान्य तौर पर, 40 वर्ष की आयु के बाद, प्रतिवर्ष दृष्टि की स्थिति की जांच करना आवश्यक है, विशेष रूप से अंतःस्रावी दबाव और रेटिना की स्थिति पर ध्यान देना।

3डी और 5डी सिनेमा के साथ-साथ स्नान और सौना में बार-बार आना

3डी और 5डी सिनेमा का दौरा करते समय, त्रि-आयामी तस्वीर का भ्रम पैदा करने की कोशिश करते समय आंखों का अनुभव होने वाला तनाव और तनाव बहुत अधिक होता है। नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए ऐसी फिल्मों को देखने में संयम बरतने की सलाह दी जाती है।

15-20 मिनट से अधिक नहीं उनका आनंद लेना बेहतर है। इस मामले में, स्क्रीन दर्शकों से 15 मीटर की दूरी पर स्थित होनी चाहिए। उस मामले में, यह हानिरहित है।

स्नान और सौना में, बहुत अधिक हवा का तापमान, नमी और लंबे समय तक सूखी भाप आंखों के लिए असुविधाजनक होती है। इनके प्रभाव में रक्त संचार बढ़ता है। फिर नेत्र वाहिकाओं का विस्तार और आंखों की लाली होती है। अगर दृष्टि में कोई समस्या नहीं है, तो सब कुछ अपने आप दूर हो जाता है। अगर ऐसा है तो बीमारी और भी गंभीर हो सकती है। यही कारक सूखी आंखों का कारण बन सकते हैं।

यही कारण है कि कुछ लोगों के लिए अतिसंवेदनशीलता वाले मॉइस्चराइजिंग तैयारी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - स्नान से पहले आई ड्रॉप। थोड़ी सी भी असुविधा होने पर केले को निचोड़ने या पलक झपकने से भी मदद मिलेगी।

प्रकृति ने हर चीज के बारे में सोचा है ताकि कॉर्निया और लेंस के प्रोटीन में थर्मल स्थिरता बढ़े। आम तौर पर, शरीर का प्रोटीन 45 डिग्री तक तापमान का सामना कर सकता है। जबकि कॉर्निया और लेंस के प्रोटीन 70 डिग्री तक के तापमान से डरते नहीं हैं।

हमारे शरीर को सबसे छोटा विवरण माना जाता है। आंखें कोई अपवाद नहीं हैं। वे प्रकृति में निहित संभावनाओं की सीमा पर काम कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक नहीं।

हम अपने आस-पास की दुनिया के बारे में जानकारी का हिस्सा दृश्य धारणा के माध्यम से प्राप्त करते हैं, इसलिए पहला सवाल, जब अचानक दृष्टि बिगड़ती है: "मुझे क्या करना चाहिए?"

दृष्टि में कमी के दो मुख्य कारण हैं: हमारे जीवन में कोई भी बीमारी या स्थितियां जो न केवल आंखों के स्वास्थ्य को खराब करती हैं, बल्कि कई तरह की बीमारियों के विकास को भी भड़काती हैं।

दृष्टि क्यों बिगड़ती है?

एक नियम के रूप में, हम स्वयं इस धारणा के लिए दोषी हैं, हमारे आसपास की दुनिया के बारे में हमारे बुनियादी सुरक्षा मानकों को पूरा नहीं करते हैं। आंख को एक उच्च-परिशुद्धता उपकरण कहा जा सकता है, जिसका सावधानीपूर्वक और सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए।

मूल रूप से, समस्याएं कंप्यूटर, टैबलेट और अन्य गैजेट्स के निरंतर उपयोग से जुड़ी होती हैं जिनका उपयोग हम काम पर, घर पर, परिवहन में और सामान्य रूप से जहां भी संभव हो। आइए जानें कि कंप्यूटर से दृष्टि क्यों खराब हो रही है, ऐसे मामलों में क्या करना है, अपनी आंखों की मदद कैसे करें।

वोल्टेज से अधिक

आंखों की समस्याओं का मुख्य कारण लगातार तनाव है, जिससे अंग का अधिक काम होता है। ऐसे मामलों में अनिवार्य आराम के बिना कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना, कार्यस्थल की अनुचित रोशनी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि बस परिवहन में पढ़ना - यह सब आंखों की थकान को बढ़ाता है। नतीजतन, दृष्टि खराब हो जाती है।

ऐसी स्थिति में क्या करें? अपनी आदतों में भारी बदलाव करें और अपनी आंखों को आराम दें। इस तरह की छुट्टी के रूप में, एक विशेष लंबे समय से विकसित किया गया है जो उन्हें आराम करने की अनुमति देता है।

• प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, धूम्रपान और शराब का सेवन आँखों के स्वास्थ्य को कंप्यूटर से भी बदतर नहीं बनाता है।
• फास्ट फूड, चिप्स और खाद्य उद्योग के अन्य उत्पादों के लिए हमारा जुनून, यह स्पष्ट नहीं है कि इसे क्या बनाया जाता है, इससे शरीर को लाभ होने की संभावना नहीं है।
• जैविक रूप से सक्रिय योजक और दवाओं का अत्यधिक उपयोग, फिर से, कुछ भी अच्छा नहीं लाएगा।
• लगातार तनावपूर्ण स्थितियां, मानसिक और शारीरिक अतिभार भी समग्र रूप से शरीर के सामान्य कामकाज में योगदान नहीं करते हैं, और इसलिए विशेष रूप से आंखें।
• वायरल और दृश्य तीक्ष्णता में कमी भी हो सकती है।

आंख के ऊतकों की उम्र बढ़ना

दुर्भाग्य से, समय के साथ, हम छोटे नहीं होते हैं, इसलिए शरीर के सभी ऊतक उम्र बढ़ने के अधीन होते हैं, जिसमें रेटिना भी शामिल है। इसमें मौजूद पिगमेंट टूटने लगता है, जिससे नजर खराब हो जाती है। 40 साल बाद क्या करें, जब बुढ़ापा पहले से ही महसूस हो रहा हो? बेशक, प्रक्रिया को रोकना असंभव है, लेकिन आंखों की मदद करना काफी संभव है। यहां तक ​​​​कि अगर आप दृष्टि के साथ किसी भी समस्या का अनुभव नहीं करते हैं, और यह अभी भी आपके लिए लगभग पूर्ण है, तब भी यह इस स्थिति में बने रहने में मदद करने के लिए समझ में आता है। "लाइव" विटामिन का उपयोग करने का नियम बनाएं जो आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हों।

इसके अलावा, ऐसे पदार्थों का महत्व लंबे समय से सिद्ध हो चुका है, और सभी उत्पाद जिनमें उपयोगी घटकों की अधिकतम मात्रा होती है, वे सर्वविदित हैं। ये ब्लूबेरी हैं, जिनका सेवन ताजा और खाली या सूखे दोनों तरह से किया जा सकता है। चेरी, गाजर, लहसुन, अजमोद और अन्य सब्जियां अब साल के किसी भी समय ताजा उपलब्ध हैं, और वास्तव में उनमें सबसे बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ होते हैं जो न केवल ठीक करते हैं, बल्कि आंखों के ऊतकों की उम्र बढ़ने से भी रोकते हैं।

दृश्य हानि के लिए अग्रणी रोग

दृष्टि में गिरावट के लिए न केवल आधुनिक तकनीक और वृद्धावस्था की निकटता जिम्मेदार है, हालांकि आज शायद यही समस्याओं का मुख्य कारण है। पर्याप्त संख्या में रोग होते हैं जिससे दृष्टि बिगड़ जाती है। क्या करें जब आँखें अचानक अच्छी तरह से देखना बंद कर दें, और एक स्पष्ट तस्वीर के बजाय - एक घूंघट? यह पहले से ही गंभीर चिंता का कारण है, क्योंकि दृश्य धारणा में इतना तेज बदलाव एक गंभीर बीमारी का संकेत देता है जिससे न केवल दृष्टि में उल्लेखनीय कमी आ सकती है, बल्कि इसका पूर्ण नुकसान भी हो सकता है। अगर दृष्टि तेजी से बिगड़ती है, तो मुझे क्या करना चाहिए? दौरे को बाद के लिए स्थगित किए बिना, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कुछ स्थितियों में, जैसे रेटिना डिटेचमेंट या जलन, देरी से अंधापन हो सकता है।

सारांश

अगर दृष्टि बिगड़ने लगे, तो आगे क्या करना है यह बिल्कुल स्पष्ट है। अपने जीवन से उन कारकों को बाहर करना आवश्यक है जो नेत्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं:

• शुरू करने के लिए, अपने आहार की समीक्षा करें और बुरी आदतों से दूर रहें या पूरी तरह से त्याग दें।
• कंप्यूटर, टीवी और अन्य गैजेट्स पर अपना समय सीमित करने का प्रयास करें। डॉक्टर की सलाह पर ही दवाएं और पूरक आहार लें और स्व-दवा न करें।
• आंखों के लिए जिम्नास्टिक के बारे में न भूलें, शरीर की सामान्य मजबूती के लिए खेलों में जाएं।
• एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के अलावा, अधिक गंभीर बीमारी से बचने के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं जो पूरे शरीर के लिए उपयोगी होंगे, तो आपकी आंखें ऐसी देखभाल की सराहना करेंगी। वे अभी भी निकट और दूर दोनों जगह स्पष्ट और स्पष्ट रूप से लंबे समय तक देखेंगे।

क्या आपने देखा है कि आपकी आंखों की रोशनी कम होने लगी है? इसे बहाल करने के लिए या कम से कम गिरावट की दर को रोकने के लिए हर संभव उपाय करने का समय आ गया है।

यदि कंप्यूटर और टीवी के साथ संचार को पूरी तरह से बाहर करना असंभव है, तो हर 30 मिनट में आपको अपनी आंखों को आराम देना चाहिए: पलक झपकना, खिड़की से बाहर देखना, बस अपनी आँखें बंद करना, छेद वाले चश्मे में बैठना। इस तरह की छूट की अवधि 5-10 मिनट है।

कंप्यूटर पर अपनी खुद की मुद्रा को नियंत्रित करें

पीठ सीधी होनी चाहिए, घुटने एक समकोण पर, पैर फर्श से दबे हुए होने चाहिए, और कोहनी मेज पर होनी चाहिए। आंखों से कंप्यूटर स्क्रीन 50-60 सेमी दूर और उनके स्तर पर स्थित होना चाहिए। आदर्श प्रकाश व्यवस्था - मंद विसरित प्रकाश।

करना

• अपना सिर उठाए बिना, दाएं और बाएं तरफ देखें;
• अपने नेत्रगोलक को दक्षिणावर्त दिशा में घुमाएं;
• पलकें झपकाएं और आंखें बंद कर लें;
• अपनी आंखों से अनंत चिन्ह बनाएं;
• पेंसिल की नोक पर ध्यान केंद्रित करें, पेंसिल को नाक के करीब और करीब ले जाएं।
• प्रत्येक अभ्यास में 5 दोहराव की आवश्यकता होती है।

विटामिन का कोर्स पिएं

या दृष्टि सुधार के लिए विशेष विटामिन की खुराक।

• राइबोफ्लेविन समाधान (दृश्य हानि के साथ);
• Prenacid, Lakrisifin, Cromohexal, Octilia (यदि दृष्टि हानि एलर्जी रोगों के कारण होती है);
• विज़िन, अक्टिपोल, ओपटानॉल, ओकुमेटिल (आंखों में खिंचाव के लिए);
• Mirtilene forte (शाम के समय दृश्य तीक्ष्णता बढ़ाता है);
• विट्रम विजन (लेंस पर एक मजबूत भार के साथ दृष्टि बहाल करना);
• तिएनशी (चीनी परिसर जो पूरी तरह से आंखों को ठीक करता है);
• अल्फाबेट ऑप्टिकम (मल्टीविटामिन);
• विज़ुआलॉन, टेंटोरियम ब्लूबेरी ();
• ब्लूबेरी फोर्ट, जटिल (किसी भी दृश्य हानि के लिए)।

विटामिन थेरेपी का कोर्स (यदि निर्देश इसका खंडन नहीं करते हैं) - 1 महीना। इसे साल में 2-3 बार दोहराना चाहिए।

आनंद लेना

अगर कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने के कारण आंखों में लाली आ जाती है और जलन महसूस होती है तो इसका रोजाना इस्तेमाल करने में ही समझदारी है। वे आंख की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करते हैं, और इससे रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण होता है और दृश्य तीक्ष्णता में वृद्धि होती है।

सही खाएं

रेटिनॉल, विटामिन ई, सी, डी, सेलेनियम, जिंक, ओमेगा -3 फैटी एसिड, ल्यूटिन में उच्च खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार को समृद्ध करें। ये बादाम, जेरूसलम आटिचोक, जिगर, कस्तूरी, लहसुन, जड़ी बूटी, गाजर, पालक, मक्का, ब्रोकोली, लाल मछली, जैतून का तेल हैं।

किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से जांच कराएं

इसे नियमित रूप से दोहराएं।

उपरोक्त सभी का सहारा तभी लिया जा सकता है जब दृष्टि में गिरावट दृश्य अधिभार द्वारा उकसाया जाता है।

किसी रोग के बढ़ने से दृष्टि गिरना अपने आप ठीक नहीं होगा।इस तरह की बीमारियां रीढ़ की विकृति, थायरॉयड ग्रंथि की समस्या, आंखों की चोट हो सकती हैं। यहां तक ​​​​कि विषाक्त पदार्थों का संचय भी दृष्टि हानि का कारण बन सकता है। इस मामले में, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करना आवश्यक है जो एक परीक्षा आयोजित करेगा और आवश्यक उपचार निर्धारित करेगा।

दृश्य हानि एक ऐसी समस्या है जिसका कई लोगों को उम्र के साथ या आंखों पर भारी दबाव पड़ने के बाद सामना करना पड़ता है। हालांकि, आपको इससे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि अधिकांश मामलों में इस घटना को ठीक किया जा सकता है और बहुत अच्छी तरह से। आपके लिए यह जानने के लिए कि इस तरह के एक अप्रिय तथ्य का पता चलने पर क्या कदम उठाए जा सकते हैं, आइए इसके कारणों, साथ ही मुख्य लक्षण से निपटने के तरीकों को देखें।

नेत्र रोगों के कारण

कम से कम एक दर्जन कारण हैं कि लोग कुछ दृष्टि समस्याओं का अनुभव क्यों करते हैं, और प्रत्येक मामले में वे व्यक्तिगत होते हैं। सबसे शानदारउनमें से हैं:

1. आनुवंशिक विशेषताएं (कुछ बीमारियों के लिए पूर्वसूचना)।
2. दृष्टि के अंगों पर भार में वृद्धि।
3. खुरदुरा।
4. स्थानांतरित संक्रामक रोग।
5. मधुमेह सहित अंतःस्रावी रोग।
6. संचार संबंधी विकार।
7. रीढ़ के विकास की विकृति।
8. , रासायनिक और विकिरण जोखिम।
9. उम्र से संबंधित रोग।

इसके अलावा, दृष्टि हानि के मुख्य कारणों के अलावा, अतिरिक्त सहायक कारक भी हैं जो इस प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं। इनमें डॉक्टर मानव प्रतिरोधक क्षमता में कमी, शरीर में विटामिन की कमी, नींद की कमी, तनाव, धूम्रपान और शराब का सेवन कहते हैं।

हमारी दृष्टि की तीक्ष्णता को प्रभावित करने वाले कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला से पता चलता है कि, एक डिग्री या किसी अन्य तक, प्रत्येक व्यक्ति को इसके आंशिक या पूर्ण नुकसान का खतरा होता है।

इस तरह के परिणाम से बचने के लिए, नेत्र रोगों की व्यापक रोकथाम करना बहुत महत्वपूर्ण है।

निवारण

दृष्टि खराब होने के कारणों को जानकर, उन्हें निर्धारित करना मुश्किल नहीं है निवारक उपायइसे बहाल करने की जरूरत है। इसमे शामिल है:

1. धूम्रपान और शराब सहित बुरी आदतों से इंकार।
2. किसी भी बीमारी का समय पर पता लगाने और उपचार के लिए ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास नियमित रूप से जाना (यह याद रखना चाहिए कि प्रारंभिक अवस्था में लगभग सभी को दवा से पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है, जो बाद के चरणों में व्यावहारिक रूप से दुर्गम है)।
3. अपनी आंखों को रासायनिक जोखिम और यूवी विकिरण से बचाएं।
4. दृश्य स्वच्छता के लिए सिफारिशों का अनुपालन, जिसमें घर और कार्यालय में प्रकाश का उचित स्तर सुनिश्चित करना, साथ ही कंप्यूटर पर काम करने का तरीका शामिल है।
5. सक्रिय खेल जो रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करते हैं।
6. ताजी हवा के लिए नियमित संपर्क।
7. जड़ी बूटियों पर आधारित घर का बना स्नान और लोशन।

ये सभी विधियां प्रत्येक विशिष्ट मामले में काफी प्रभावी हैं, इसलिए किसी भी मामले में उन्हें अनदेखा या आदिम और अप्रचलित नहीं माना जा सकता है।

नियमित रूप से इनका उपयोग करने से आप गंभीर बीमारियों से बचने में सक्षम होंगे और यहां तक ​​कि अपने वर्तमान स्तर के दृश्य तीक्ष्णता में भी सुधार कर सकेंगे।

दृष्टि गिर गई हो तो क्या करें

इस घटना में कि आपको कम दृष्टि के मामूली लक्षण भी मिलते हैं, आपको चाहिए तुरंत डॉक्टर से मिलें. नेत्र रोग विशेषज्ञ, आपके अनुरोध पर, एक व्यापक नेत्र परीक्षा आयोजित करने, आपके काम और जीवन की स्थितियों का अध्ययन करने, दृष्टि हानि का कारण निर्धारित करने और आपके मामले के लिए पर्याप्त सुधार निर्धारित करने के लिए बाध्य है। यदि आप समय पर इस तरह के उपाय करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि आप प्रारंभिक अवस्था में कुछ जटिल बीमारियों की पहचान कर सकें और उन्हें समय पर ठीक कर सकें, इस प्रकार दृष्टि की हानि से बचा जा सकता है। यदि विशेषज्ञ को आप में गंभीर बीमारियां नहीं मिलती हैं, तो वह आपके लिए चयन कर सकेगा दृष्टि की रोकथाम की व्यक्तिगत विधिजिसके इस्तेमाल से आप इस लक्षण को दूर कर सामान्य जीवन में वापस आ सकेंगे।

दृष्टि में मामूली गिरावट वाले बहुत से लोग डॉक्टर के पास जाने की बात नहीं देखते हैं और समस्या को लोक तरीकों से हल करने का प्रयास करते हैं, या इसे पूरी तरह से अनदेखा करते हैं।

पहला और दूसरा दोनों विकल्प सही नहीं हैं। तथ्य यह है कि पूर्ण निदान के बिना दृष्टि के नुकसान का सही कारण स्थापित करना बहुत मुश्किल है, और इसलिए इसका पर्याप्त इलाज करना असंभव है। इस तरह के दृष्टिकोण, साथ ही समस्या की अनदेखी, जटिलताओं और अन्य अप्रिय परिणामों को जन्म दे सकती है।

यह कारक किन रोगों का लक्षण हो सकता है?

मायोपिया सहित दृष्टि की मुख्य विकृति के अलावा, (जिनमें से सभी दृश्य तीक्ष्णता में कमी के साथ हैं), यह लक्षण कई अन्य बीमारियों की भी विशेषता है, जिनमें शामिल हैं:

• संचार संबंधी समस्याओं के कारण बिगड़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव।
• यौन रोग।
• संक्रामक रोग।

ऐसी बीमारियों से तंत्रिका तंत्र के केंद्रों को नुकसान हो सकता है, जिससे रोगियों में दृष्टि गिर जाती है।

सामान्य और रोगग्रस्त आँख

इसलिए, अगर आपने पहले कभी अपनी आंखों के स्वास्थ्य के बारे में शिकायत नहीं की है, आपको इस लक्षण पर विशेष ध्यान देना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।आपको अन्य विशेषज्ञों से निदान की आवश्यकता हो सकती है: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक हृदय रोग विशेषज्ञ, एक चिकित्सक, लेकिन यह आपको बीमारी की सबसे पूरी तस्वीर प्राप्त करने और इसे तेजी से दूर करने का अवसर देगा।

आधुनिक वसूली के तरीके

आज, नेत्र विज्ञान के पास उनके कारणों और सामान्य लक्षणों की परवाह किए बिना, नेत्र रोगों से निपटने के दर्जनों प्रभावी तरीके हैं। दृश्य तीक्ष्णता की पूर्ण बहालीका उपयोग करके किया गया:

• सर्जिकल उपचार (विशेषकर मोतियाबिंद के लिए);
• दवाई से उपचार;
• नाइट लेंस की मदद से सुधार (कमजोर मायोपिया और हाइपरोपिया के साथ)।

भी महत्वपूर्ण हैं कॉन्टेक्ट लेंसविभिन्न ऑप्टिकल शक्ति, जो नरम, कठोर गैस पारगम्य हो सकती है। प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चयनित।

किसी विशेषज्ञ द्वारा पूर्ण निदान के बाद ही सुधार के उपरोक्त तरीकों में से किसी की नियुक्ति संभव है।

दृश्य हानि को खत्म करने के लिए एक या दूसरे उपाय के चयन पर स्वतंत्र रूप से निर्णय लेने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे न केवल एक अच्छा परिणाम दे सकते हैं, बल्कि गलत चुनाव करने पर समस्या को भी बढ़ा सकते हैं।

भले ही आपने वर्तमान में नेत्र रोगों का निदान किया हो या नहीं, भविष्य में उनकी घटना से बचने के लिए हर संभव प्रयास किया जाना चाहिए और शरीर को अब आंखों की सामान्य स्थिति को बहाल करने में मदद करनी चाहिए। इसके लिए यह जरूरी है कि सामान्य नेत्र देखभाल युक्तियाँ. वे सभी रोगियों के लिए सामान्य हैं। इन उपायों पर नीचे चर्चा की जाएगी।

पारंपरिक चिकित्सा (आहार, आहार, विटामिन)

दृष्टि के विकृति से निपटने के लगभग सभी लोक तरीकों का उद्देश्य मुख्य रूप से है प्राकृतिक चयापचय प्रक्रियाओं की बहालीअतिरिक्त विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को संतृप्त करके।

उनमें शामिल हो सकते हैं:

• आहार सुधारगाजर (विटामिन ए युक्त), ब्लूबेरी, खट्टे फल, सूखे मेवे, बीट्स के अतिरिक्त के साथ। आवश्यक खनिजों के साथ संतृप्त करने के लिए इसमें डेयरी उत्पादों को जोड़ना भी अनिवार्य है।
• विभिन्न जलसेक का उपयोग।उदाहरण के लिए, मिस्टलेटो (ग्लूकोमा का उपचार), साथ ही साथ आंखों की रोशनी (विभिन्न प्रकार के विकृति के लिए)।
• आँखों की मालिश के लिए विभिन्न तेलों का उपयोग करना,जिसमें जेरेनियम तेल, बर्डॉक तेल और अन्य समान तेल शामिल हैं जिनसे किसी व्यक्ति को एलर्जी नहीं है। इन उत्पादों में विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला भी होती है, इसलिए ये आपकी आंखों की स्थिति पर बेहद सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
• स्थानीय उपचार के रूप में, इन विधियों में भी शामिल हैं कैमोमाइल और अन्य जड़ी बूटियों के काढ़े पर आधारित चिकित्सीय संपीड़ित।रोगनिरोधी पूरे में, उन्हें सप्ताह में दो बार करने के लिए पर्याप्त है।

निवारक के रूप में दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा विधियों का उपयोग करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। हालांकि, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद सहित गंभीर बीमारियों के लिए, केवल उनके आधार पर उपचार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह आपकी सेहत पर उल्टा असर डाल सकता है।

आई चार्जर

विभिन्न नेत्र रोगों के लिए व्यायाम हैं, जिनका दैनिक कार्यान्वयन एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव दे सकता है और आपकी दृश्य तीक्ष्णता को भी बढ़ा सकता है। उनका उद्देश्य है विभिन्न दृष्टि समस्याओं का समाधानऔर अनुमति दें:

• नेत्र परिसंचरण में सुधार(व्यायाम "पर्दा");
• ट्रेन आवास(सभी अभ्यास निकट और दूर की वस्तुओं पर दृष्टि के लगातार ध्यान केंद्रित करने के उद्देश्य से);
• आंखों की मांसपेशियों को आराम दें(व्यायाम "तितली")।

अभ्यास का एक सेट

आपकी आंखों के लिए सामंजस्यपूर्ण व्यायाम में कई अलग-अलग प्रकार के व्यायाम शामिल होने चाहिए।

इसका अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक ही समय में दिन में 2 बार व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

एक महीने के भीतर, उचित व्यायाम के साथ, आप पहला परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

वीडियो

दृष्टि बहाल करने के तरीके पर वीडियो।

निष्कर्ष

जैसा कि आप देख सकते हैं, चिकित्सा और लोक अभ्यास दोनों में बहुत सारे प्रभावी व्यंजन हैं जो किसी व्यक्ति को दृष्टि समस्याओं से बचा सकते हैं। और, दुर्भाग्य से, कोई भी उनसे प्रतिरक्षा नहीं करता है, लेकिन प्रभावी तरीके हैं, हालांकि रोकथाम नहीं है, लेकिन दृष्टि में गिरावट की प्रक्रिया को धीमा कर रही है। यह आंखों के लिए एक व्यायाम है, जिसके बारे में अधिक लिखा गया है, और, और पारंपरिक चिकित्सा। इस तरह की बीमारियों को ठीक करने के लिए केवल समस्या पर समय पर ध्यान देना और उसके प्रभावी उपचार के लिए आगे बढ़ना आवश्यक है। ऐसे में आपको इस मामले में सकारात्मक परिणाम अवश्य ही प्राप्त होंगे।

एक आंख में कम दृष्टि का क्या मतलब है? आमतौर पर दो आंखों में दृष्टि एक साथ कम हो जाती है, लेकिन ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब एक आंख दूसरी से भी बदतर दिखाई देने लगे (अर्थात केवल एक आंख में दृष्टि कम हो जाती है)। आपको इस स्थिति को अप्राप्य नहीं छोड़ना चाहिए, आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए और इस लक्षण के कारण का पता लगाना चाहिए। एक आंख की दृष्टि में तेज गिरावट किसी भी उम्र में हो सकती है और इसका कारण गंभीर बीमारी हो सकती है।

एक आंख में दृष्टि विभिन्न कारणों से खराब हो सकती है। आइए उन्हें तोड़ दें।

रेटिना अलग होना

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यदि एक आंख में दृष्टि तेजी से गिर गई है, तो आप देखते हैं कि "मक्खियां" या "घूंघट" आंख के सामने दिखाई देता है, रेटिना डिटेचमेंट हो सकता है। यह विकृति रेटिना के परिधीय क्षेत्रों के डिस्ट्रोफी और उनके टूटने की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है। इन क्षेत्रों में अंतर्गर्भाशयी द्रव प्रवाहित होता है, जिससे झिल्ली की टुकड़ी हो जाती है।

यह रोग हो सकता है:

मायोपिया वाले लोगों में; चोट के कारण; अन्य नेत्र रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ; विरासत से; वजन उठाने और भारी शारीरिक परिश्रम से जुड़े काम के दौरान। इस मामले में, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा वर्ष में एक बार एक विशेष उपकरण (स्लिट लैंप) का उपयोग करके एक परीक्षा से गुजरना अनिवार्य है।

लेबर सिंड्रोम

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एक वंशानुगत बीमारी जिसमें रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका की कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, जबकि केवल दो से तीन सप्ताह में दृष्टि बिगड़ जाती है और एक आंख में "अंधा स्थान" दिखाई देता है, और कुछ महीनों के बाद यह दूसरी में दिखाई दे सकता है। सबसे अधिक बार, यह रोग लगभग बीस से तीस वर्ष की उम्र में सक्रिय उम्र के पुरुषों को प्रभावित करता है।

यद्यपि यह एक अनुवांशिक बीमारी है, यह साबित हो चुका है कि कई कारक इसे उत्तेजित करते हैं:

तंत्रिका झटके; तंबाकू और शराब का दुरुपयोग; विषाक्त पदार्थों के संपर्क में; विभिन्न दवाओं का उपयोग; संचरित संक्रमण।

हाल ही में, मियामी विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने लेबर सिंड्रोम के इलाज के लिए एक विधि विकसित करने में कामयाबी हासिल की है।

आंख का रोग

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यदि आपकी एक आंख की दृष्टि में तेज गिरावट है, और आपको निम्नलिखित लक्षण भी दिखाई देते हैं, तो कोण-बंद मोतियाबिंद के तीव्र रूप का खतरा होता है।

इन लक्षणों के साथ, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

आंख में तेज दर्द; आंख लाल हो गई, और उसके सामने एक परदा आ गया; कभी-कभी मतली और उल्टी के मुकाबलों से परेशान; अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि।

मोतियाबिंद

यदि दृष्टि एक आंख में गिर गई है, तो यह लेंस के किसी भी विकृति की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, उदाहरण के लिए: विभिन्न प्रकार के मोतियाबिंद (यानी लेंस का बादल)। एक नियम के रूप में, यह एक उम्र से संबंधित परिवर्तन है, लेकिन यह चोटों, बीमारी, रासायनिक विषाक्तता या विकिरण जोखिम के संबंध में भी प्रकट हो सकता है।

मोतियाबिंद का उपचार रूढ़िवादी तरीकों से संभव है, केवल रोग के प्रारंभिक चरण में, लेकिन यह विशेष रूप से सर्जिकल ऑपरेशन की मदद से ठीक हो जाता है - मोतियाबिंद निष्कर्षण, विभिन्न तरीकों से।

तिर्यकदृष्टि

यह रोग अलग-अलग उम्र में होता है, लेकिन बच्चे इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। स्ट्रैबिस्मस एक आंख में आंख की मांसपेशियों के काम करने में एक विकार है, जिससे दृष्टि उस पर पड़ सकती है। रोगग्रस्त आंख, मांसपेशियों में कमजोरी के कारण, स्वस्थ आंख से अलग तस्वीर देती है और अंततः काम करना बंद कर देती है, जिससे एंबीलिया हो जाता है।

स्ट्रैबिस्मस जन्मजात (दुर्लभ) या अधिग्रहित हो सकता है। दूसरे मामले में, यह इसके साथ जुड़ा हुआ है:

समयपूर्वता के परिणाम; गर्भावस्था के दौरान माँ द्वारा रोग और विभिन्न दवाओं का उपयोग; विभिन्न नेत्र रोग, अमेट्रोपिया; आघात और क्षति।

बचपन में स्ट्रैबिस्मस को ठीक करना सबसे आसान है। इसलिए डॉक्टर को दिखाना बहुत जरूरी है।

मंददृष्टि

यह रोग बच्चों में अधिक आम है, रूस में वयस्कों में केवल दो प्रतिशत मामलों में। एंबीलिया निम्नलिखित की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है:

स्ट्रैबिस्मस; लेंस या कॉर्निया की जन्मजात विकृति; आंखों के बीच दृश्य तीक्ष्णता में अंतर।

ग्यारह वर्ष की आयु तक बच्चे की दृष्टि के अंग विकसित हो जाते हैं, उसकी आंखें, अपने आसपास की दुनिया की धारणा के अनुकूल, धुंधली आंख से प्राप्त दृश्य छवि को अच्छी दिखने वाली आंख से दबा देती हैं। इस प्रकार "आलसी आँख" या अस्पष्टता विकसित होती है।

यह बीमारी अपने आप दूर नहीं होती है, लेकिन अगर उनकी दृष्टि बिगड़ने लगे तो बच्चे शायद ही कभी शिकायत करते हैं। इसलिए अभिभावकों को सतर्क रहने की जरूरत है। इस अवधि के दौरान, यदि कारण समाप्त हो जाता है, तो पैथोलॉजी को ठीक करना संभव है! हालांकि, अधिक उम्र में, उचित कामकाज के लिए आंखों को फिर से कॉन्फ़िगर करना बहुत मुश्किल होता है, यही कारण है कि समय पर इसका पता लगाना और उपचार शुरू करना इतना महत्वपूर्ण है।

एंब्लोपिया को आंख के एमेट्रोपिया को ठीक करके, फुफ्फुसीय विधियों का उपयोग करके, विशेष रूप से प्रत्यक्ष रोड़ा (स्वस्थ आंख को बंद करना) और विभिन्न फिजियोथेरेप्यूटिक क्रियाओं का उपयोग करके ठीक किया जा सकता है। निदान और उपचार एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए - एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, कभी-कभी एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता होती है।

आंख की चोट

आंख की चोट से कोई भी सुरक्षित नहीं है। यदि आपकी किसी आंख के सामने अंधे धब्बे हैं, तो यह चोट का परिणाम हो सकता है। चोट प्रकृति में यांत्रिक या रासायनिक हो सकती है:

विभिन्न प्रकार के कणों (मोट्स, साबुन, वार्निश, शैंपू, मिडज, और इसी तरह) का प्रवेश; यांत्रिक क्षति (चाकू, कांच, उंगली, चोट, सहसंबंध, और इसी तरह); विभिन्न प्रकार के जलने (थर्मल, शीतदंश, रसायन विज्ञान, विकिरण)।

मुख्य निष्कर्ष जो आपको करना चाहिए वह दृष्टि के बिगड़ने की प्रतीक्षा नहीं करना है, बल्कि विशेषज्ञों द्वारा लगातार परीक्षाओं से गुजरना है, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना है, सावधान रहना है, जितना संभव हो उतना चलना है और अपने शरीर को ओवरस्ट्रेन नहीं करना है।

दृश्य तीक्ष्णता में एकतरफा कमीआंखों की चोट और मोतियाबिंद एंबीलिया और स्ट्रैबिस्मस

वृद्धावस्था में दोनों आंखों की दृष्टि एक साथ खराब हो सकती है। एक पूरी तरह से अलग स्थिति तब होती है जब एक आंख में दृष्टि गिर जाती है। यह रोग विभिन्न कारणों से विकसित हो सकता है।

दृष्टि के अचानक खराब होने के क्या कारण हैं और इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है?

दृश्य तीक्ष्णता में एकतरफा कमी

यदि एक आंख में दृष्टि कम हो गई है, तो यह निम्नलिखित रोग प्रक्रियाओं का संकेत दे सकता है:

रेटिना क्षति; लेंस या कॉर्निया को नुकसान; कुछ दैहिक रोग (मधुमेह); एक आंख की दर्दनाक चोटें; अस्पष्टता; स्ट्रैबिस्मस

इस घटना में कि किसी व्यक्ति की दृष्टि गिर गई है, इसका कारण सबसे अधिक बार आंख की ऑप्टिकल प्रणाली की विकृति या संक्रमण का उल्लंघन है। आंख की ऑप्टिकल प्रणाली में कॉर्निया, लेंस, कांच का शरीर और रेटिना शामिल हैं। एक सही निदान करना काफी मुश्किल हो सकता है। दृष्टि में कमी स्थायी या अस्थायी हो सकती है। बाद के मामले में, आंख के कार्य को बिना किसी विशिष्ट उपचार के बहाल किया जा सकता है। दृष्टि में गिरावट हमेशा किसी तरह की बीमारी से जुड़ी नहीं होती है। इसका कारण तनाव, अधिक काम करना, नींद में खलल और जागना, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना हो सकता है।

यदि किसी व्यक्ति को आंखों (घूंघट) के सामने काले धब्बे या घेरे महसूस होते हैं, तो यह रेटिना के टूटने या अलग होने का संकेत है। इस स्थिति में सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। आंखों के सामने एक काला धब्बा अन्य बीमारियों की अभिव्यक्ति हो सकता है, इसलिए एक पूर्ण नेत्र परीक्षा की आवश्यकता होती है। एक आंख में दृष्टि हानि के लिए मधुमेह एक जोखिम कारक है। डायबिटिक रेटिनोपैथी जैसी कोई चीज होती है। यह मधुमेह मेलिटस वाले अधिकांश रोगियों में उपचार के अभाव में विकसित होता है। दृश्य हानि का तंत्र रेटिना के जहाजों को नुकसान के साथ जुड़ा हुआ है। रेटिनोपैथी के शुरुआती चरणों में मरीज को कोई शिकायत नहीं हो सकती है। एक आंख में दृष्टि की हानि अपरिवर्तनीय परिवर्तनों को इंगित करती है।