पेट प्रशिक्षण ओगुल तकनीक की आंत की मालिश। चमत्कारी स्पर्श: आंत की मालिश - यह कैसे काम करती है और सभी को इसकी आवश्यकता क्यों है। आंतरिक पेट की मालिश के लिए संकेत

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि मालिश की कला विशेष रूप से पूर्व के देशों: चीन, भारत, थाईलैंड और तिब्बत से हमारे पास आई थी। लेकिन यह पता चला है कि स्लाव संस्कृति ने दुनिया को एक अनूठी तकनीक भी दी, जिसकी लोकप्रियता साल दर साल बढ़ रही है। प्राचीन काल से, रूस में दर्द के इलाज और राहत का एक बहुत ही सामान्य तरीका तथाकथित "पेट को सही करना" रहा है।

चिकित्सकों और चिकित्सकों ने शरीर के इस हिस्से को मानव शरीर में मुख्य कहा। उदर गुहा पर अपने हाथों से दबाते हुए, उन्होंने यहां स्थित 18 महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित किया, जिससे बीमारी से छुटकारा पाने में मदद मिली। इसकी प्रभावशीलता के कारण, यह तकनीक सदियों से जीवित है, और आज हम में से प्रत्येक पेट की आंत या पुरानी स्लाव स्व-मालिश की मदद से स्वास्थ्य बनाए रख सकता है।

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कार्रवाई का तंत्र और प्रक्रिया का परिणाम

हमारी बीमारियों और बीमारियों का सबसे आम कारण क्या है? मानव शरीर का प्रत्येक अंग तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाओं के एक नेटवर्क से घिरा हुआ है। ये अजीबोगरीब परिवहन मार्ग हैं जिनके साथ संवेदनशील आवेग गुजरते हैं, पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाए जाते हैं, क्षय उत्पाद, विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं। जब किसी भी कारण से इस सुपरिभाषित तंत्र का कार्य बाधित होता है, ऐंठन, शिरापरक और लसीका जमाव प्रकट होता है, तंत्रिका तंतु कमजोर हो जाते हैं, जो तुरंत शरीर को प्रभावित करते हैं, इसके प्रदर्शन को कम करते हैं, जिससे सिस्टम का तेजी से बिगड़ना और विभिन्न रोगों की घटना होती है।

विषयगत सामग्री:

• वजन घटाने के लिए पेट की स्व-मालिश
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन की स्व-मालिश

अलावा, प्रकृति ने स्नायुबंधन की मदद से आंतरिक अंगों को ठीक करने के लिए एक विशेष तंत्र प्रदान किया है. उम्र बढ़ने, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की संरचना में बदलाव, आसन संबंधी विकार, एक गतिहीन जीवन शैली और तनाव के कारण उनकी स्थिति वर्षों में काफी बिगड़ जाती है। नतीजतन, अंगों को विस्थापित कर दिया जाता है, उनकी रक्त आपूर्ति और संक्रमण अनिवार्य रूप से कमजोर हो जाता है, जिससे उनके काम में विभिन्न गड़बड़ी होती है।

आश्चर्यजनक रूप से, दवाओं और इंजेक्शनों का सहारा लिए बिना ऐसी रोग स्थितियों को समाप्त करना संभव है। इस मामले में, व्यक्ति के अपने हाथ एक चमत्कारी उपचार उपकरण बन जाते हैं।

पेट की पूर्वकाल की दीवार के कुछ क्षेत्रों पर आवश्यक कोण पर दबाकर, गहरी परतों को टैप करके, रगड़कर या स्थानांतरित करके, हम आंतरिक अंगों की उपचार मालिश करते हैं।

इन क्रियाओं के लिए धन्यवाद, लोकप्रिय तकनीक को एक और नाम मिला - आंत का कायरोप्रैक्टिक ("आंत" से - आंतरिक, "चिरो" - हाथ)। इस तरह के जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप:

• अंग की सही स्थिति बहाल हो जाती है;
• ठहराव समाप्त हो गया है;
• लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण में सुधार;
• मांसपेशियों में पैथोलॉजिकल तनाव से राहत देता है;
• ऐंठन दूर हो जाती है;
• दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं;
• चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत किया जाता है;
• कार्यात्मक विकार समाप्त हो जाते हैं;
• बड़ी संख्या में एंजाइम, एंडोर्फिन हार्मोन और मध्यस्थ रक्तप्रवाह में जारी किए जाते हैं - जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो एक कोशिका से दूसरी कोशिका में तंत्रिका आवेगों का संचालन करते हैं;
• आंतों के क्रमाकुंचन और स्थानीय प्रतिरक्षा को बढ़ाया जाता है।

यह मत भूलो कि मानव शरीर एक एकल परस्पर प्रणाली है। एक रोगग्रस्त अंग के कार्यों को बहाल करने से समग्र कल्याण में सुधार होता है, मनो-भावनात्मक स्थिति को बाहर करता है, और जीवन की गुणवत्ता में काफी बदलाव आता है। बीमारी से छुटकारा पाने की कोशिश में, आप निश्चित रूप से स्लिमर और फिटर बन जाएंगे - आखिरकार, आंत की मालिश पेट की मांसपेशियों को पूरी तरह से प्रशिक्षित करती है और शरीर की चर्बी से छुटकारा पाने में मदद करती है।

यह मत भूलो कि आंत का कायरोप्रैक्टिक भी एक प्रभावी निदान पद्धति है। हाथों की मदद से, एक विशेषज्ञ सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि आंतरिक अंग कितने विस्थापित हैं या उनके कार्य खराब हैं।

करने के लिए संकेत

लंबे समय तक, पारंपरिक चिकित्सा ने इस पद्धति के समर्थकों को चार्लटन कहते हुए, आंत के पेट की मालिश के उपचार प्रभाव से इनकार किया। लेकिन आधुनिक वैज्ञानिक टिप्पणियों ने प्रक्रिया के असाधारण लाभों को साबित कर दिया है, और अब डॉक्टर अक्सर इसे रोगों के व्यापक उपचार के हिस्से के रूप में सुझाते हैं:

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट: गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस, पुरानी कब्ज, अल्सर, पेट फूलना;
• उत्सर्जन प्रणाली: मूत्राशय की विकृति, पायलोनेफ्राइटिस, मूत्र असंयम, गुर्दे में जमाव;
• जिगर, पित्ताशय की थैली (कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ) और अग्न्याशय;
• दिल और रक्त वाहिकाओं, विशेष रूप से दिल का दौरा या स्ट्रोक के बाद पुनर्वास अवधि में;
• पुरुषों और महिलाओं में जननांग क्षेत्र;
• श्वसन पथ: ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस, लैरींगाइटिस;
• थाइरॉयड ग्रंथि;
• त्वचा;
• रीढ़ (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार विशेष रूप से प्रभावी है; इस तरह की चिकित्सा के माध्यम से, यहां तक ​​​​कि मुश्किल से पहुंचने वाले कशेरुका एल 5 को भी सेट किया जा सकता है)।

एक स्वस्थ व्यक्ति भी ऐसे पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप नहीं करता है। दरअसल, इसके परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है, शरीर की सहनशक्ति और नकारात्मक कारकों के प्रभाव को झेलने की क्षमता बढ़ जाती है, जो विभिन्न रोगों की सबसे अच्छी रोकथाम है। इसके अलावा, यह भीषण कसरत का सहारा लिए बिना अतिरिक्त पाउंड और कमर पर "जीवन रेखा" से छुटकारा पाने का एक शानदार अवसर है।

एक प्रभावी निदान, चिकित्सीय और निवारक उपकरण के रूप में आंत के कायरोप्रैक्टिक की सार्वभौमिक मान्यता का प्रमाण यह तथ्य है कि पेट की आत्म-मालिश में प्रशिक्षण चरम स्थितियों में जीवित रहने के लिए ध्रुवीय खोजकर्ताओं और अंतरिक्ष यात्रियों और एथलीटों को प्रदर्शन में सुधार के लिए तैयार करने में एक अनिवार्य अनुशासन बन गया है। .

मतभेद

आप पेट की इस तरह की मालिश को एक और नए शौक या खाली मस्ती के रूप में नहीं ले सकते। इस प्रक्रिया में आंतरिक अंगों पर काफी गंभीर प्रभाव पड़ता है और कुछ बीमारियों में यह हानिकारक हो सकता है, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को काफी खराब कर सकता है। हेरफेर के लिए पूर्ण contraindications हैं:

• घातक ट्यूमर और नियोप्लाज्म की उपस्थिति;
• उदर महाधमनी का फलाव;
• आंतरिक रक्तस्राव और उनके प्रति प्रवृत्ति;
• पेरिटोनिटिस;
• बुखार की स्थिति और शरीर के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि;
• रक्त के थक्कों या उनकी उपस्थिति के गठन की प्रवृत्ति;
• छिद्रित पेट का अल्सर;
• ताजा घाव;
• तपेदिक का खुला रूप;
• गैंग्रीन;
• मस्तिष्क रोग;
• शराब या नशीली दवाओं का नशा;
• शरीर की कमी;
• मासिक धर्म रक्तस्राव।

गर्भवती महिलाओं, जिन महिलाओं ने अभी-अभी जन्म दिया है या जिनका गर्भपात हुआ है, उनके लिए इसमें शामिल होना मना है।

आंत की मालिश के लिए कई सापेक्ष मतभेद हैं:

• उच्च रक्तचाप;
• गुर्दे या पित्त पथरी;
• आंतरिक अंगों की सूजन और कटाव प्रक्रियाएं;
• दिल, गुर्दे या श्वसन विफलता;
• मधुमेह;
• पैरानॉयड विकार।

इन मामलों में, रोगी के सामान्य स्वास्थ्य की गहन जांच और मूल्यांकन के बाद, डॉक्टर द्वारा प्रक्रिया की उपयुक्तता पर निर्णय लिया जाता है।

लेखक के तरीके

आंत की मालिश की प्रभावशीलता पर सकारात्मक प्रतिक्रिया दुनिया भर से आती है। यह प्रक्रिया लोगों को अस्थायी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने, जोश बनाए रखने और अच्छे मूड को बनाए रखने में मदद करती है। इस तकनीक के आज कई समर्थक हैं, और उनमें से प्रत्येक प्राचीन रूसी परंपराओं के आधार पर मालिश की कला में नए विचारों, तकनीकों और विधियों को जोड़ता है।

ओगुलोव के घटनाक्रम

प्रोफेसर अलेक्जेंडर टिमोफिविच ओगुलोव के प्रयासों के लिए रूस में आंत के कायरोप्रैक्टिक को पुनर्जीवित किया गया था। यह वह था जिसने सदियों से संचित ज्ञान को थोड़ा-थोड़ा एकत्र किया और सारांशित किया, और पुरानी रूसी मालिश के अभ्यास का अध्ययन किया, अपनी अनूठी तकनीक का निर्माण किया।

यह इस सिद्धांत पर आधारित है कि मानव शरीर में मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के अलावा एक उदर तंत्रिका केंद्र भी होता है जिसमें नियामक कार्य होते हैं।

इस क्षेत्र में स्थित आंतरिक अंग एक दूसरे से और शरीर के अन्य हिस्सों से रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत के साथ-साथ हार्मोनल रूप से जुड़े होते हैं।

एक प्रणाली पर प्रभाव निश्चित रूप से दूरस्थ क्षेत्रों को स्पष्ट रूप से प्रभावित करेगा। तो संपूर्ण जीव पूरी तरह से उपचार प्रक्रिया में शामिल हो जाएगा। आश्चर्यजनक रूप से, उदर गुहा में रक्त परिसंचरण स्थापित करके, आप लगातार गले में खराश, जोड़ों, मांसपेशियों, त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं, सुनवाई और दृश्य तीक्ष्णता में सुधार कर सकते हैं।

ओगुलोव का तर्क है कि आंतरिक अंगों के विकारों के विकास का एक निश्चित क्रम है, जिसे प्रोफेसर "बातचीत के मंडल" के रूप में दर्शाते हैं। साथ ही वह पित्ताशय की थैली पर विशेष ध्यान देते हैं, इसे मानव शरीर का संवाहक कहते हैं। जब तक यह अंग पीड़ित है, कोई भी रोग प्रगति करेगा। इसके विपरीत, समस्या को दूर करके आप सिरदर्द और यहां तक ​​कि मिर्गी के दौरे से भी छुटकारा पा सकते हैं। ओगुलोव के अनुसार, पेट में स्थित अंगों की आत्म-मालिश की तकनीक:

1. प्रक्रिया खाली पेट की जाती है। सत्र से पहले एक सफाई एनीमा का स्वागत है।
2. हमेशा निदान के साथ शुरू करें। पेट की पूर्वकाल की दीवार पर दबाकर, हाथ उदर गुहा के आंतरिक अंगों की स्थिति की जांच करते हैं, विस्थापन, सील, तनाव और दर्दनाक क्षेत्रों को ध्यान में रखते हुए।
3. अध्ययन के आधार पर, वे एक व्यक्तिगत नक्शा-योजना तैयार करते हैं, जहां अंगों का स्थान तय होता है और आदर्श से विचलन की डिग्री का आकलन किया जाता है।
4. मालिश जिगर और पित्ताशय की थैली के क्षेत्र से शुरू होती है। दबाने को दोनों हाथों की उंगलियों से किया जाता है, एक दूसरे को पीछे की तरफ दबाया जाता है। नरम कंपन आंदोलनों के साथ, वे पसलियों की दाहिनी रेखा के साथ नीचे जाते हैं। पेट में गड़गड़ाहट का दिखना एक अच्छा संकेत है।इससे पता चलता है कि उचित प्रदर्शन के परिणामस्वरूप, पित्त निकल गया और पाचन सक्रिय हो गया।
5. अग्न्याशय मध्य रेखा में, नाभि से 2 अंगुल ऊपर स्थित होता है। दोनों हाथों के अँगूठों से मालिश करें, विश्राम के समय एक गहरा संपीड़न करें।
6. पेट के क्षेत्र का इसी तरह से इलाज किया जाता है।
7. उत्सर्जन और यौन क्षेत्रों की मालिश के दौरान, वे अपने हाथों को मूत्राशय के नीचे रखने की कोशिश करते हैं और प्यूबिक बोन पर जोर से दबाते हैं।
8. बड़ी आंत तक पहुंचने के लिए उंगलियों को इलियम के पीछे निर्देशित किया जाता है। पतले होने पर - वे दक्षिणावर्त दिशा में नाभि के चारों ओर उथले, तीव्र और त्वरित दबाव से प्रभावित होते हैं।
9. पेट की बाहरी सतह के माध्यम से, यहां तक ​​कि पेरिरेनल स्पेस भी प्रभावित होता है। ऐसा करने के लिए, धीरे से नाभि के दोनों किनारों पर जोनों को दबाएं।

मुख्य भाग के अंत में, सभी क्षेत्रों को फिर से दबाया जाता है, इस बार अपने हाथ की हथेली से और दूसरे हाथ के वजन का उपयोग करके वजन के साथ। सत्र प्रकाश कंपन और पथपाकर के साथ समाप्त होता है।

यह ज्ञात है कि रूसी मालिश में, अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए अक्सर बर्तन और जार का उपयोग किया जाता था। ओगुलोव अपने अभ्यास में प्राचीन परंपराओं का सख्ती से पालन करता है, कैनिंग और शहद के साथ आंत की पेट की मालिश को मिलाकर, सोडा उपचार और हिरुडोथेरेपी को जोड़ता है।

मास्टर का दावा है कि प्रक्रिया के बाद चोट के निशान केवल समस्या क्षेत्रों में दिखाई देते हैं। लेकिन इससे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि हेमेटोमा चयापचय में सुधार करता है, त्वचा की लोच बढ़ाता है, स्थानीय प्रतिरक्षा के उत्पादन को उत्तेजित करता है, और आंतों में आसंजन को भी हटा देता है। सत्र के दौरान, रोगी के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य भी किया जाता है। आखिरकार, सही भावनात्मक दृष्टिकोण के बिना उपचार नहीं आएगा। ओगुलोव इस संयोजन को मनोविश्लेषक मालिश कहते हैं।

अलेक्जेंडर टिमोफिविच के पास आज कई छात्र और अनुयायी हैं, जो, उदाहरण के लिए, ओल्गा कोज़िंस्काया, मास्टर के विचारों को लागू करते हैं और आंत के कायरोप्रैक्टिक की तकनीक के विकास में योगदान करते हैं।

एवगेनी प्रुतकोव के लेखक की विधि

एक प्रसिद्ध स्वास्थ्य विशेषज्ञ एवगेनी प्रुटकोव आंत की आत्म-मालिश का अपना संस्करण प्रदान करते हैं, जिसके एल्गोरिथ्म को एक प्रशिक्षण वीडियो का उपयोग करके महारत हासिल की जा सकती है:

1. हम झुनझुनी से त्वचा की स्थिति का आकलन करते हुए निदान करते हैं। अगर सतह मोटी, सूजी हुई और दर्द भरी हो तो इस जगह के पास के अंग में समस्या होती है। एक अन्य विकल्प पेट के किनारे की मांसपेशियों को पकड़ना और इसे केंद्र की ओर खींचना है। यदि कोई कठिनाई है, तो इसका मतलब है कि उदर गुहा के इस तरफ स्थित अंगों के साथ सब कुछ क्रम में नहीं है।
2. पेट पर मालिश तेल लगाएं।
3. हम नाभि से अध्ययन शुरू करते हैं, आंदोलनों को दक्षिणावर्त बनाते हुए, धीरे-धीरे दाएं और बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम के पूरे क्षेत्र को कवर करते हैं। दर्द दिखाई दे तो दोनों हाथों की अंगुलियों को आपस में मिला लें और जब तक सहने की ताकत हो तब तक समस्या वाली जगह पर दबाएं।
4. गहरा दबाव बनाते हुए, हम बारी-बारी से पित्ताशय की थैली, यकृत, अग्न्याशय, ग्रहणी और पेट के क्षेत्र का इलाज करते हैं।
5. मुट्ठी से हम नाभि के चारों ओर गति करते हैं, छोटी आंत पर कार्य करते हैं।
6. हम इलियाक शिखाओं को पेचदार तरीके से संसाधित करते हैं।
7. हम अपनी हथेलियों को कमर पर रखते हैं, दबाते हुए, हम पेट को केंद्र रेखा पर ले जाते हैं।

सप्ताह में तीन सत्र आपको स्वास्थ्य समस्याओं से बचाएंगे, साथ ही आपको पतली कमर और टोंड पेट के रूप में "बोनस" भी देंगे।

गैरीपोवा की तकनीक

यह तकनीक मुख्य रूप से आबादी के खूबसूरत आधे हिस्से में दिलचस्पी लेगी। इसकी लेखिका एक सेक्सोलॉजिस्ट, डांसर, योगाभ्यास करने वाली और बस एक बहुत ही खूबसूरत महिला हैं। वह युवा, स्लिम, वांछनीय बनने के बारे में सब कुछ जानती है, और विशेष वेबिनार में खुशी-खुशी अपने रहस्यों को साझा करेगी।

लिलिया गैरीपोवा इस बारे में बात करती हैं कि शरीर को बेहतर बनाने के लिए क्या आवश्यक है:

1. कोमल पेट। तंग मांसपेशियां रक्त और लसीका परिसंचरण में बाधा डालती हैं। और अक्सर यही कई बीमारियों की जड़ होती है। इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए पेट के साथ सांस लेने के अभ्यास में मदद मिलेगी, कोर्सेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम, योग से पेट की लॉक तकनीक, कपिंग मसाज। नतीजतन: आंत में माइक्रोफ्लोरा का संतुलन स्थापित होता है; उदर गुहा और छोटे श्रोणि के अंगों में जमाव समाप्त हो जाता है; आंत की वसा की परत कम हो जाती है, जिसमें 70% तक विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं; गर्भाशय और अंडाशय की मालिश होती है, जो आपको हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार करने, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अप्रिय अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने और आपको खुश करने की अनुमति देती है।
2. डायाफ्रामिक श्वास, जिसमें फेफड़ों में अधिक ऑक्सीजन प्रवेश करती है। यह आंतरिक अंगों की मालिश करने का एक और तरीका है, जो सभी प्रणालियों के कामकाज में सुधार करता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और यहां तक ​​कि वजन घटाने को भी बढ़ावा देता है। इसलिए, डायाफ्राम को प्रशिक्षित करना आवश्यक हो जाता है - एक बड़ी मांसपेशी जो छाती को उदर गुहा से अलग करती है और फेफड़ों के विस्तार में योगदान करती है।

लिलिया गैरीपोवा पेट की सफेद रेखा के अध्ययन पर विशेष ध्यान देती है - पूर्वकाल की दीवार के संयोजी ऊतक रेशेदार संरचना।

इसके दोनों ओर मांसपेशियां होती हैं जो एब्डोमिनल प्रेस बनाती हैं। बीमारियों, भय, तनाव के कारण सफेद रेखा एक साथ खींची जाती है, जो हमारे आसन पर सबसे अच्छे तरीके से प्रतिबिंबित नहीं होती है।

इसके अलावा, तनाव गर्भाशय ग्रीवा और चबाने वाली मांसपेशियों तक फैलता है, चेहरे के अंडाकार को नुकसान पहुंचाता है। दर्द की सीमा के स्तर के आधार पर एक सफेद रेखा पर काम किया जा रहा है। यदि यह अधिक है, तो हम केंद्र में क्षेत्र पर कार्य करते हैं। यदि इसे कम किया जाता है, तो हम परिधि से समस्या क्षेत्र तक पहुंचते हैं।

ऑपरेशन का सिद्धांत संकुचित क्षेत्रों को फैलाना और छोड़ना है। दिलचस्प बात यह है कि इसे पानी में करना बेहतर है - इससे दर्द से राहत मिलती है।

चीनी तुइफू तकनीक

"पेट के माध्यम से धक्का" - इस तरह एक्यूप्रेशर की अनूठी चीनी तकनीक का नाम शाब्दिक रूप से अनुवादित किया जा सकता है। उनके अनुयायियों का दावा है कि किसी भी बीमारी के कारण उदर गुहा में गांठें बन जाती हैं। वे टूट गए हैं, एक निश्चित तरीके से, अपने हाथों से उदर क्षेत्र को बाहर निकालने के लिए। गांठ के साथ-साथ बीमारियां भी हमेशा के लिए दूर हो जाएंगी। यदि किसी स्वस्थ व्यक्ति में मुहर लग जाती है, तो यह एक खतरनाक संकेत है कि निकट भविष्य में उसके शरीर में गंभीर खराबी आ सकती है। इस मामले में, मालिश परेशानी को रोकेगी और पैथोलॉजी के विकास को बहुत प्रारंभिक अवस्था में रोक देगी।

Tuifu तकनीक की तकनीक क्या है?

1. सबसे पहले आपको अपने हाथों को घर्षण से गर्म करना होगा।
2. अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बांध लें।
3. पहले आंदोलन के साथ, हम पेट को धक्का देते हैं, उरोस्थि से नीचे की ओर, कॉस्टल आर्च की सीमा के साथ।
4. फिर उसी शुरुआती बिंदु से हम नाभि से होते हुए जघन क्षेत्र में जाते हैं। इस समय हमें क्या महसूस करना चाहिए? अगर सब कुछ क्रम में है, तो पेट नरम और दर्द रहित होगा। यदि कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो हम गांठ, गांठ, बेचैनी या सूजन महसूस करेंगे। आपको इन क्षेत्रों के साथ अतिरिक्त रूप से काम करना होगा, उन्हें अपनी हथेली से पकड़ना होगा और मानो उन्हें सतह पर धकेलना होगा। थोड़ी देर के बाद, दर्द कम हो जाएगा, और सील नरम हो जाएगी, और बाद में पूरी तरह से गायब हो जाएगी।
5. उसी सिद्धांत से, हम नाभि के बाईं ओर स्थित क्षेत्र को संसाधित करते हैं।
6. फिर हम दाईं ओर चलते हैं।
7. इस चरण में पेट, यकृत, प्लीहा, गुर्दे की गहरी प्रसंस्करण शामिल है और लगभग हमेशा डकार या हिचकी की उपस्थिति के साथ होता है। चीनी डॉक्टरों का कहना है कि इस तरह से अनावश्यक तरल और गैसें शरीर से बाहर निकलती हैं, गंदी क्यूई ऊर्जा नीचे जाती है, और स्वच्छ ऊर्जा ऊपर जाती है।
8. अगले चरण में पेट के सभी क्षेत्रों में छिद्र करना शामिल है। हम समस्या क्षेत्रों को एक गोलाकार गति में रगड़ते हैं, जैसे कि शरीर से पाए गए नोड्यूल को निचोड़ने की कोशिश कर रहे हों।
9. अंत में, अपनी मुट्ठी से हम पेट को एक सर्कल में निचोड़ते हैं।

मसाज के बाद त्वचा का लाल होना एक अच्छा संकेत माना जाता है। इसका मतलब है कि चैनल फिर से खुल गए हैं और शुद्ध क्यूई ऊर्जा से भर गए हैं, और शरीर को गंदे तरल और आंतों में जमा हुए पुराने मल के अवशेषों से छुटकारा मिल गया है।

Tuifu मालिश खाली पेट, लेटने या खड़े होने पर की जाती है।पेट को धक्का देते समय कुछ असुविधा की भावना के लिए तैयार करना आवश्यक है, लेकिन तीव्र दर्द नहीं होना चाहिए, अन्यथा प्रक्रिया तुरंत बाधित हो जाती है। लाभ दिन में 7 मिनट से अधिक नहीं चलने वाले सत्रों का एक कोर्स लाएगा।

स्व-निष्पादन तकनीक

पेट की आंत की मालिश में किसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों पर गंभीर प्रभाव पड़ता है और इसके लिए शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के विशेष ज्ञान की आवश्यकता होती है, शरीर के सभी हिस्सों की अन्योन्याश्रयता के सिद्धांत, साथ ही सूक्ष्मता और जोड़तोड़ का क्रम। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपनी सेहत किसी अनुभवी विशेषज्ञ को सौंप दें।

लेकिन कुछ मामलों में, व्यक्ति बाहरी मदद का सहारा लिए बिना अपने शरीर में सुधार कर सकता है। ऐसा करने के लिए, पेट की सामने की दीवार के माध्यम से आंतरिक अंगों की आत्म-मालिश की कुछ सरल तकनीकों में महारत हासिल करना और उन्हें व्यवस्थित रूप से करना, हमेशा तीन बुनियादी नियमों को याद रखना:

1. दबाए जाने पर दर्द सहनीय होना चाहिए।
2. एक बिंदु पर 3 मिनट से अधिक समय तक कार्य करना सख्त मना है। यह ऊतकों के ऑक्सीजन भुखमरी के विकास से भरा है। यदि दर्द पहले चला गया है, तो तुरंत दूसरे क्षेत्र में स्विच करें।
3. आपको पर्याप्त रूप से, गहराई से, लेकिन चिकनी और नरम आंदोलनों के साथ दबाने की जरूरत है। तेज झटके और वार अस्वीकार्य हैं।

स्व-मालिश आपकी पीठ के बल लेटकर की जाती है, जबकि पैर घुटनों पर मुड़े हुए होते हैं, पेट को आराम मिलता है:

1. हम पहले बिंदु की तलाश कर रहे हैं: मानसिक रूप से उरोस्थि और नाभि के बीच की रेखा को तीन भागों में विभाजित करें, ऊपर से दो-तिहाई पीछे हटें, और फिर दो अंगुलियों की चौड़ाई को दाईं ओर ले जाएं। यहाँ पित्ताशय की थैली का बिंदु है। हम इसे हल्के दर्द और अंदर की हलचल की भावना के लिए धक्का देते हैं।
2. इस स्थान से हम एक तिहाई बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम की ओर बढ़ते हैं और अग्न्याशय के क्षेत्र को दो अंगुलियों से निचोड़ते हैं। अंग गहरा है, और इसे तुरंत प्राप्त करना संभव नहीं होगा। लेकिन अगर आप ऐंठन और मांसपेशियों की अकड़न को दूर करने का प्रबंधन करते हैं, तो यह पहले से ही अच्छा है।
3. निचले किनारे से दाईं ओर हम दो उंगली चौड़ाई पीछे हटते हैं। हम हाइपोकॉन्ड्रिअम के नीचे, गहराई तक जाने की कोशिश करते हुए धक्का देते हैं। यह वह जगह है जहाँ यकृत क्षेत्र स्थित है। मतली और बेचैनी की उपस्थिति के साथ, हम प्रभाव की शक्ति को कमजोर करते हैं।
4. इस बिंदु के सममित, लेकिन बाईं ओर तिल्ली है। लीवर एरिया की तरह ही मसाज करें।
5. दाहिनी श्रोणि की हड्डी के कोण से नाभि तक, दूरी का 1/3 भाग अलग रखें। इस बिंदु पर, छोटी आंत बड़ी आंत में जाती है। हम भोजन के बोलस को पथ के साथ आगे बढ़ने में मदद करते हैं और गहरे दबाव के साथ क्रमाकुंचन को उत्तेजित करते हैं। मतली और दर्द की उपस्थिति प्रभाव को कमजोर करने का एक कारण है। फिर, सर्पिल आंदोलनों के साथ, हम दाहिनी पसलियों तक उठते हैं, बाईं ओर जाते हैं और नीचे जाते हैं।
6. अंतिम बिंदु नाभि है। हम इसे सख्ती से लंबवत दबाते हैं।

आप एक छोटी प्लास्टिक की बोतल के संकरे सिरे से पेट पर भी काम कर सकते हैं। वे बिस्तर पर जाने, बिस्तर पर लेटने, आराम करने और नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने से पहले आत्म-मालिश करते हैं।

प्रभाव विशेषज्ञ सत्रों के बाद जितना तेज़ नहीं होगा, लेकिन कुछ महीनों की दैनिक प्रक्रियाओं के बाद, आप निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगे।

एहतियाती उपाय

पेट की स्व-मालिश मानव स्वास्थ्य में सुधार के लिए डिज़ाइन की गई है। विपरीत परिणाम प्राप्त न करने के लिए, आपको इस प्रक्रिया को बहुत सावधानी से करने की आवश्यकता है:

• हम एक चिकित्सा परीक्षा से शुरू करते हैं जो हमें स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का आकलन करने, तीव्र और पुरानी बीमारियों की उपस्थिति की पहचान करने की अनुमति देती है। निदान का एक अनिवार्य हिस्सा पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड होना चाहिए। पैथोलॉजी के अप्रत्यक्ष संकेतों पर सावधानीपूर्वक विचार करना आवश्यक है: त्वचा, जीभ, होंठ, पेपिलोमा, मोल्स और उम्र के धब्बे की उपस्थिति। इस प्रकार, हम आंत कायरोप्रैक्टिक के लिए मतभेदों की उपस्थिति को बाहर करते हैं;
• इस प्रक्रिया की तकनीक को अच्छी तरह समझे बिना आत्म-मालिश में शामिल न हों। विशेष पुस्तकें, सभी प्रकार के शैक्षिक वीडियो और फोटो ट्यूटोरियल आपको वांछित तकनीकों में महारत हासिल करने में मदद करेंगे;
• पहले सत्र के दौरान प्रभाव कोमल होना चाहिए। अपनी भावनाओं को लगातार नियंत्रित करें: यदि दर्द, बेचैनी, चक्कर आना, मतली दिखाई देती है, तो जोड़तोड़ बंद कर देना चाहिए;
• पहली प्रक्रिया के बाद, यह एक छोटा ब्रेक लेने लायक है: आखिरकार, शरीर ने तनाव का अनुभव किया है और नई संवेदनाओं के अनुकूल होना चाहिए, लेकिन उनकी आदत नहीं होनी चाहिए;
• सत्र के दौरान मूत्राशय और पेट खाली होना चाहिए;
• प्रत्येक प्रक्रिया के साथ, दबाव बल और प्रभाव की तीव्रता को बढ़ाना आवश्यक है।

स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर हर दूसरे दिन 5 से 15 सत्रों की आवश्यकता होगी। आप 2 महीने के बाद उपचार दोहरा सकते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि आंत का कायरोप्रैक्टिक एक वयस्क और एक बच्चे दोनों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। शिशुओं में शूल और सूजन के साथ, बाल रोग विशेषज्ञ एक ऐसी मालिश करने की सलाह देते हैं जो नाभि में और कॉस्टल मेहराब के किनारे पर हल्की पथपाकर, रगड़ और दबाव को जोड़ती है। साथ ही, आपको यह जानने की जरूरत है कि शिशुओं में जिगर निचली दाहिनी पसली के नीचे से थोड़ा बाहर निकलता है, और उस पर कार्य करने के लिए मना किया जाता है. इसके अलावा, बच्चे का पेट एक बहुत ही संवेदनशील क्षेत्र है, इसलिए आपको अचानक, आक्रामक गतिविधियों से बचना चाहिए। ठीक से की गई मालिश के बाद, बच्चा गैस को दूर कर देगा, क्रमाकुंचन बढ़ेगा और दर्द गायब हो जाएगा।

सैलून आंत की मालिश बहुत मांग में है, और एक सत्र की लागत 900 से 2500 रूबल तक है। इस तकनीक की कई उपलब्ध तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, आप आसानी से अपनी और अपने प्रियजनों की मदद कर सकते हैं और स्वास्थ्य समस्याओं को हमेशा के लिए भूल सकते हैं।

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"कुतरना, हर्निया को कुतरना," गाँव की बूढ़ी औरतें तब कहती थीं जब एक नाभि हर्निया, जो अक्सर बेचैन बच्चों में दिखाई देती थी, एक डायपर के माध्यम से उनके दांतों के साथ एक डायपर के माध्यम से सेट किया गया था।

इसे जाने बिना, मरहम लगाने वाली दादी ने आंत के मालिश सत्र किए, क्योंकि उन्होंने बच्चे के आंतरिक अंगों का इलाज किया, उसके पूर्वकाल पेट की दीवार पर सीधा यांत्रिक प्रभाव डाला।

शायद यह हर्निया को कम करने की तकनीक थी जिसने इस तकनीक का आधार बनाया। ऐसा माना जाता है कि यह प्राचीन स्लावों में वापस जाता है - यह स्लाव मूल की कुछ मालिश विधियों में से एक है। लेकिन इसका व्यापक रूप से पूर्वी देशों (विशेष रूप से, चीन और कोरिया), साथ ही तिब्बत और फिलीपींस में उपयोग किया जाता था।

आज, आंत की मालिश में रुचि की एक नई लहर बढ़ी है, जो काफी हद तक प्रोफेसर और शिक्षाविद ए.टी. ओगुलोव द्वारा इस दिशा में सक्रिय कार्य के कारण है। ओगुलोव के अनुसार आंत की मालिश वर्तमान में सबसे प्रासंगिक तकनीक है।

आंत के पेट की मालिश: क्या लाभ हैं

आंत की मालिश करने की तकनीक शास्त्रीय एक से भिन्न होती है और अंगों के आसपास के संयोजी ऊतक संरचनाओं पर मैनुअल (मैनुअल) प्रभाव पर आधारित होती है।

इस तरह की संरचनाएं हैं: स्नायुबंधन, कैप्सूल, पेरिटोनियम, और उदर गुहा में स्थित अंगों के बहुत ऊतक पर, पेट की सामने की दीवार के माध्यम से। त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों, साथ ही पेट की मांसपेशियों को निचोड़ते हुए, मालिश चिकित्सक:

• रक्त प्रवाह को सक्रिय करता है;
• लसीका के बहिर्वाह को सामान्य करता है;
• तंत्रिका रिसेप्टर्स को परेशान करता है;
• आंतों के क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है;
• आंतों के माध्यम से भोजन के बोलस और गैसों के प्रचार को बढ़ावा देता है।

उनके कार्यों के परिणामस्वरूप, विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में तेजी आती है। रक्त पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को एक अंग से दूसरे अंग में, एक कोशिका से दूसरी कोशिका में तेजी से पहुंचाता है।

इसी समय, कोशिकाओं के चयापचय उत्पाद तेजी से बनते हैं - विशेष रूप से, एंजाइम और हार्मोन। उन्हें कोशिकाओं से बेहतर तरीके से निकाला जाता है, आसानी से नलिकाओं के साथ आगे बढ़ते हैं। शरीर से सभी अनावश्यक पदार्थ तेजी से निकल जाते हैं। ऊतकों के स्व-उपचार की प्रक्रिया, रेशेदार संरचनाओं के पुनर्जीवन, आसंजन, संयोजी ऊतक किस्में उत्तेजित होती हैं।

जब किसी व्यक्ति के आंतरिक अंग सामान्य रूप से काम करते हैं, और उनमें कोई रोग प्रक्रिया विकसित नहीं होती है, तो पेट की भावना (पल्पेशन) से असुविधा नहीं होती है।

ऐसे मामलों में डॉक्टर मेडिकल हिस्ट्री और मेडिकल कार्ड में लिखते हैं: "पेट नरम, दर्द रहित, गहरी पैल्पेशन के लिए सुलभ है।"

यदि किसी अंग का कार्य बिगड़ा हुआ है, यदि उसके ऊतकों या आसपास के ऊतकों में सूजन है, तो सूजन वाले क्षेत्र के प्रक्षेपण में पेट का तालमेल दर्द के साथ होगा। दर्द के स्थान के अनुसार, डॉक्टर यह निर्धारित करते हैं कि इस समय वास्तव में क्या दर्द होता है: यकृत, पेट, आंत, मूत्राशय, आदि।

जब सूजन बंद हो जाती है, तो दर्द कम हो जाएगा, लेकिन एक सील होगी, थोड़ी असुविधा होगी। और लीवर या गॉलब्लैडर बढ़े हुए रह सकते हैं। स्थानीय चिकित्सक को रोगी की जांच के दौरान इन परिवर्तनों का पता लगाने की संभावना नहीं है। लेकिन एक मालिश सत्र के दौरान आंत का चिकित्सक उन्हें आसानी से पहचान लेगा: संघनन के क्षेत्र और ऊतक की संरचना में परिवर्तन इसके प्रभावों के लिए मुख्य लक्ष्य के रूप में काम करते हैं।

अंग स्थान के चारों ओर सानना, एक मालिश करनेवाला, हाड वैद्य या हाड वैद्य इन परिवर्तनों को समाप्त करने का प्रयास करता है। इस प्रकार, यह पेट के अंगों के सुधार और सामान्य रूप से रोगी के स्वास्थ्य में सुधार में योगदान देता है।

यांत्रिक क्रिया का परिणाम गहरी मांसपेशियों के स्वर में वृद्धि, स्नायुबंधन को मजबूत करना है।

इसलिए, आंत की मालिश की मदद से, उम्र से संबंधित अंगों की चूक (विशेष रूप से, गर्भाशय) और उनके स्थान में विसंगतियों (गुर्दे की चूक, अंग का विस्थापन, आदि) जैसे शारीरिक दोषों को ठीक किया जाता है।

उदर गुहा में प्राकृतिक शारीरिक संबंधों की बहाली विस्थापित अंगों के कार्यों के सामान्यीकरण को सुनिश्चित करती है, समग्र रक्त प्रवाह में सुधार करती है।

कृपया ध्यान दें कि स्नान में इस मालिश को एक निवारक प्रक्रिया के रूप में किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण!अगर मालिश के दौरान तेज दर्द या बेचैनी होती है, तो डॉक्टर को इसके बारे में बताना सुनिश्चित करें। शायद निदान स्पष्ट होने तक उपचार स्थगित कर दिया जाना चाहिए।

विभिन्न अंगों और प्रणालियों पर प्रभाव

आंत की मालिश में उपयोग की जाने वाली तकनीकें आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित करती हैं:

• पेट की स्रावी गतिविधि में वृद्धि या कमी, यानी गैस्ट्रिक रस की अम्लता के स्तर को सामान्य करना;
• पित्त के बहिर्वाह को उत्तेजित करना, इसके गठन को तेज या धीमा करना;
• अग्न्याशय और प्रोस्टेट के नलिकाओं से ऐंठन से राहत, एंजाइम और स्राव का उत्सर्जन सुनिश्चित करना;
• आंतों की गतिशीलता को धीमा या उत्तेजित करना;
• मूत्र के गठन और उत्सर्जन की प्रक्रिया में सुधार;
• श्रोणि अंगों से रक्त के बहिर्वाह को बढ़ावा देना;
• प्रोस्टेट ग्रंथि, अंडाशय की हार्मोनल गतिविधि को बहाल करें।

नतीजतन, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह तेज हो जाता है, शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा की डिग्री बढ़ जाती है। एक सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि बनती है, स्व-उपचार के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं।

सामान्य भलाई और यहां तक ​​​​कि उपस्थिति में सुधार होता है: त्वचा पर चकत्ते गायब हो जाते हैं, चेहरे पर एक स्वस्थ चमक दिखाई देती है। स्वास्थ्य की खोई हुई भावना, जीवन का आनंद और कार्य करने की तत्परता वापस आ जाती है।

अगर आप विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो शहद की मालिश आपके बहुत काम आएगी।

मुख्य संकेत

रोगों की उपस्थिति में आंतरिक अंगों की आंत की मालिश के लाभ जैसे:

• क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस (पित्त संबंधी डिस्केनेसिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ सहित);
• कोलेलिथियसिस;
• पुरानी अग्नाशयशोथ;
• जिगर और अग्न्याशय की शिथिलता, हेपेटोसिस;
• खाने की नली में खाना ऊपर लौटना;
• स्रावी गतिविधि में वृद्धि और कमी के साथ पुरानी जठरशोथ;
• पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर;
• स्पास्टिक या एटोनिक कोलाइटिस;
• बवासीर;
• आंत्र रोग (कब्ज, अस्थिर मल, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम);
• गुर्दे की विफलता, नेफ्रोलिथियासिस;
• गुर्दे की चूक;
• यूरोलिथियासिस रोग;
• बार-बार सिस्टिटिस;
• गैर-संक्रामक (कंजेस्टिव) प्रोस्टेटाइटिस;
• श्रोणि में रक्त का ठहराव और इसके परिणाम: प्रजनन प्रणाली की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां, प्रजनन क्षमता में कमी, बांझपन;
• कार्यात्मक डिम्बग्रंथि अल्सर;
• गर्भाशय का चूकना और झुकना (रेट्रोफ्लेक्शन);
• शिशु गर्भाशय;
• दर्दनाक माहवारी, अनियमित मासिक धर्म;
• अप्रभावित वंक्षण, गर्भनाल, ऊरु हर्निया।

यह प्रकार एक एंटी-सेल्युलाईट मालिश नहीं है, और यह सीधे वजन घटाने में योगदान नहीं देता है।

महत्वपूर्ण!पेट के अंगों के काम और सामान्य स्थिति में सुधार करके, आंत का चिकित्सक पूरे शरीर के कामकाज को प्रभावित करता है। इसलिए, पेट की मालिश अंतःस्रावी, श्वसन और हृदय प्रणाली, माइग्रेन और वनस्पति संवहनी के पुराने और लगातार रोगों के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति के लिए उपयोगी हो सकती है।

कोई भी पुरानी बीमारी अन्य अंगों और प्रणालियों की स्थिति को प्रभावित करती है। प्रभावित अंग के काम को सामान्य करते हुए, डॉक्टर समग्र रूप से रोगी के स्वास्थ्य को मजबूत करता है।

उदाहरण के लिए, गुर्दे की मालिश करके, यह धमनी उच्च रक्तचाप से निपटने में मदद करता है जो रेनिन-एंजियोटेंसिन प्रणाली में खराबी के परिणामस्वरूप विकसित हुआ है।

और आंतों के पाचन को सामान्य करके, यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाता है, जो बदले में, प्रतिरक्षा अवरोध के निर्माण में सक्रिय भाग लेता है।

ऐसी स्थितियां भी हैं जिनमें कोई स्पष्ट बीमारी नहीं है, लेकिन इसके विकास के लिए आवश्यक शर्तें हैं। इसमे शामिल है:

• अधिक वज़न;
• वजन की कमी (थकावट, डिस्ट्रोफी);
• आसीन जीवन शैली;
• तर्कहीन या विशेष पोषण (उदाहरण के लिए, शाकाहार, जो गलत दृष्टिकोण के साथ, एनीमिया और संयोजी ऊतक की कमजोरी का कारण बन सकता है);
• उच्च शारीरिक गतिविधि (पेशेवर प्रकृति की या गहन खेलों से जुड़ी);
• रजोनिवृत्ति (शरीर में हार्मोनल परिवर्तन);
• यौवन, विशेष रूप से तेजी से विकास के चरण में;
• मानसिक गतिविधि में वृद्धि (काम पर, स्कूल, आदि)।

इस मामले में पेट के अंगों की निवारक मालिश संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करेगी।

मुख्य मतभेद

आंत की मालिश: contraindications एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जबकि उनकी संख्या काफी कम है। सबसे पहले, आपको इसकी उपस्थिति को बाहर करना चाहिए:

• तपेदिक;
• ट्यूमर प्रक्रियाएं (ऑन्कोलॉजी), जिसमें गर्भाशय फाइब्रॉएड, प्रोस्टेट एडेनोमा, आदि शामिल हैं;
• तीव्र चरण में आंतरिक अंगों की विकृति (उत्तेजना का चरण);
• संक्रामक रोग (एआरवीआई, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, राइनाइटिस, आदि सहित);
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• रक्त के थक्के विकार (रक्त या संवहनी घनास्त्रता की प्रवृत्ति में वृद्धि);
• गर्भावस्था;
• आंतरिक रक्तस्राव (गैस्ट्रिक, आंतों, आदि), साथ ही मासिक धर्म;
• मानसिक बीमारी।

प्रयोगशाला परीक्षणों, अल्ट्रासाउंड और एक्स-रे सहित पूरी परीक्षा से गुजरना उचित है।कुछ बीमारियों के विकास की प्रकृति और चरण को स्पष्ट करने के साथ-साथ यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई मतभेद नहीं हैं।

जब रोगी शराब या नशीली दवाओं के नशे की स्थिति में हो तो आप मालिश शुरू नहीं कर सकते। किसी भी दवा को लेने के बारे में डॉक्टर को चेतावनी देना आवश्यक है।

महत्वपूर्ण!आंत की मालिश का शरीर की सभी प्रणालियों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए, किसी भी पुरानी बीमारी की उपस्थिति में, आपके डॉक्टर के साथ इसके उपयोग की संभावना और समीचीनता पर चर्चा करने की सिफारिश की जाती है।

घर पर प्रदर्शन

सैद्धांतिक रूप से, पेट की आंत की आत्म-मालिश की तकनीक में महारत हासिल करना काफी संभव है। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि अपने आप को मालिश करने की प्रक्रिया में, उद्देश्य और व्यक्तिपरक संवेदनाओं के बीच की रेखा खो जाएगी।

और यह स्थिति का पर्याप्त मूल्यांकन, बल की गणना और दबाव के समय और आंदोलनों की प्रकृति के निर्धारण को रोक देगा। इसलिए, घर पर, आंत के मालिश सत्रों को दक्षिणावर्त दिशा में पूर्वकाल पेट की दीवार के हल्के स्ट्रोक तक सीमित करने की सिफारिश की जाती है।

पथपाकर इलियाक क्षेत्र में दाईं ओर शुरू होना चाहिए, फिर ऊपर (पसलियों तक) और, नाभि के चारों ओर आसानी से झुकते हुए, बाएं इलियाक क्षेत्र में नीचे जाना चाहिए। प्रत्येक आंदोलन के साथ, आपको नाभि के थोड़ा करीब जाने की जरूरत है।

अधिक सक्षम आत्म-मालिश के लिए, एक विशेष प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेने की सिफारिश की जाती है।

भोजन के बाद और खाली पेट स्व-मालिश नहीं की जाती है। इसके कार्यान्वयन का इष्टतम समय भोजन के एक से दो घंटे बाद है।

वीडियो सबक: में कैसे करेंइस्केरल पेट की मालिश

पेट की मालिश के बारे में उपयोगी वीडियो देखें:

सैलून पसंद और लागत

अक्सर, मालिश पाठ्यक्रम के लिए क्लिनिक या सैलून चुनते समय, रोगियों को सेवा की औसत लागत द्वारा निर्देशित किया जाता है। आज यह प्रति प्रक्रिया 1,500 रूबल से लेकर 5,500 रूबल तक हो सकता है। एक पूर्ण पाठ्यक्रम में आमतौर पर 5 से 12 प्रक्रियाएं शामिल होती हैं।

कम लागत उस संस्था को चुनने का आधार नहीं होनी चाहिए जिसमें इसे स्थापित किया गया है। मालिश करने वाले विशेषज्ञ के प्रशिक्षण के स्तर और अनुभव पर ध्यान देना आवश्यक है। चिकित्सा शिक्षा के साथ मालिश करने वालों और कायरोप्रैक्टर्स को वरीयता दी जानी चाहिए।

पेट के अंगों के विभिन्न विकृति के खिलाफ लड़ाई में एक कुशल विशेषज्ञ के हाथों में आंत की मालिश एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है।

लेकिन इसके कार्यान्वयन की तकनीक के उल्लंघन के मामले में, contraindications की अनदेखी करते हुए, यह वांछित के विपरीत परिणाम दे सकता है। इसलिए, आपको केवल पेशेवरों के लिए अपने स्वास्थ्य पर भरोसा करते हुए, मसाज पार्लर की पसंद पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है।

हल किए जाने वाले कार्यों के आधार पर, आप अन्य प्रकार की मालिश प्रक्रियाओं को चुन सकते हैं जो आपके लिए बेहतर अनुकूल हों।

लोगों ने हमेशा अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखा है। पिछली शताब्दियों में कई बीमारियों का इलाज दवाओं से नहीं होता था, इसलिए आपको पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करना पड़ा। एक निश्चित संख्या में विकृति के इलाज के लोक तरीकों में से एक आंत की मालिश है। इस तकनीक का उपयोग आज भी किया जाता है, लेकिन पहले की तुलना में बहुत कम हद तक।

यह क्या है

औषध विज्ञान के विकास ने बड़ी संख्या में दवाओं का उदय किया है जिन्होंने रोगों के इलाज के पारंपरिक तरीकों को बदल दिया है। लोक उपचार का स्थान लेने के लिए सिंथेटिक दवाएं आ गई हैं, जो कि बीमारियों से पीड़ित अधिकांश लोग संभावित नकारात्मक दुष्प्रभावों के बारे में सोचे बिना लेते हैं। मालिश का उपयोग पृष्ठभूमि में फीका पड़ गया है। हालांकि, कुछ मामलों में, डॉक्टर, शक्तिशाली और एक ही समय में खतरनाक दवाओं की नियुक्ति से बचने के लिए, मालिश का एक कोर्स निर्धारित करते हैं।

आंत की मालिश मैनुअल हेरफेर के माध्यम से उदर गुहा पर एक प्रभाव है। विशेषज्ञ पेरिटोनियम की जांच करता है, क्षति या विसंगतियों के लिए गुहा की जांच करता है, इसलिए आंत की मालिश तकनीक को कभी-कभी नैदानिक ​​​​उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है।

मैनुअल थेरेपी की यह विधि अन्य प्रकारों में सबसे अधिक उपयोग की जाती है। किसी न किसी प्रभाव के कारण, अंग को सही स्थिति में वापस करना, क्रमाकुंचन में सुधार, रक्त परिसंचरण को सामान्य करना आदि संभव है।

महत्वपूर्ण! ऐसी मालिश करने के लिए, आपको एक योग्य विशेषज्ञ का चयन करने की आवश्यकता है। अंगों को प्रभावित करने की तकनीक जटिल है, निष्पादन के दौरान त्रुटियां नहीं होनी चाहिए, क्योंकि आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है। इसलिए, केवल पेशेवरों से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, आपको अपने डॉक्टर के साथ उपचार की इस पद्धति पर चर्चा करनी चाहिए, क्योंकि मालिश में कुछ बीमारियों के लिए मतभेद हैं।

करने के लिए संकेत

मैनुअल थेरेपी के उपयोग के लिए मुख्य संकेत हैं:

• एक पुरानी प्रकृति के जठरांत्र संबंधी मार्ग की पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं।
• जिगर, पित्ताशय की थैली, पित्त पथ के रोग।
• अंतःस्रावी तंत्र की समस्याएं, विशेष रूप से, मधुमेह।
• पैल्विक अंगों के रोग।

इसके अलावा, तकनीक का उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, इसका उपयोग मुँहासे या सेल्युलाईट के लिए किया जाता है। यदि कोई व्यक्ति त्वचा रोगों से पीड़ित है तो चिकित्सा की इस पद्धति की सिफारिश की जाती है। बार-बार होने वाले माइग्रेन, हृदय की मांसपेशियों के रोगों, रक्त वाहिकाओं, हर्निया के लिए मालिश निर्धारित की जाती है, अगर उनका उल्लंघन नहीं किया जाता है।

कुछ मामलों में, मोटे लोगों के लिए मालिश की अनुमति दी जाती है यदि बीमारी चयापचय संबंधी विकारों या अंतःस्रावी समस्याओं से जुड़ी हो।

सांस की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी तकनीक होगी। सबसे पहले, यह उन विकृति पर लागू होता है जो अपर्याप्त रक्त प्रवाह और थूक के निर्वहन की विशेषता है।

इस तरह के जोड़तोड़ व्यक्ति के लिंग की परवाह किए बिना, जननांग प्रणाली की बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। प्रक्रिया पुरुषों में प्रोस्टेटाइटिस के लिए समान रूप से प्रभावी होगी और उदाहरण के लिए, महिलाओं में गर्भाशय को मोड़ने के लिए।

मतभेद

मुख्य contraindications में से हैं:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग।
• तीव्र तपेदिक।
• शरीर के ऊंचे तापमान पर संक्रामक प्रकृति की कोई भी प्रक्रिया।
• सिफलिस की उपस्थिति।
• गैंग्रीन विकसित करना।
• मानसिक विकार।
• घनास्त्रता।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए प्रक्रिया को छोड़ दिया जाना चाहिए, हालांकि यह माना जाता है कि शुरुआती शर्तें सख्त निषेध नहीं हैं, लेकिन पेट पर भार से मां या अजन्मे बच्चे को कोई फायदा नहीं होगा।

दिल का दौरा या स्ट्रोक के लिए इस प्रकार के उपचार का प्रयोग न करें। आंतरिक अंगों के विकृति की गंभीर डिग्री को एक contraindication माना जा सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इतने सारे मतभेद नहीं हैं, लेकिन उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं, तो आपको सत्र के दौरान संभावित कठिनाइयों से बचने के लिए तुरंत डॉक्टर को उनके बारे में बताना चाहिए।

प्रक्रिया की तैयारी

इस प्रकार की चिकित्सीय घटना के लिए कुछ अन्य प्रकार की मैनुअल थेरेपी की तुलना में थोड़ी अधिक तैयारी की आवश्यकता होगी।

प्रक्रिया एक खाली पेट पर की जाती है। मजबूत हेरफेर न केवल पाचन की प्रक्रिया को बढ़ाएगा, बल्कि आंतों या पेट को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, आपको अपनी आंतों को खाली करना चाहिए या एक सफाई एनीमा का उपयोग करना चाहिए।

ये सरल प्रारंभिक उपाय प्रक्रिया के दौरान कठिनाइयों से बचेंगे और जटिलताओं के जोखिम को काफी कम करेंगे।

विशेषज्ञ पहले से ग्राहक से दर्द सहन करने, मल त्याग की आवृत्ति और जननांग प्रणाली के संभावित रोगों के बारे में पूछता है।

मालिश करने से पहले एक अनिवार्य उपाय एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा प्रक्रिया का पारित होना है। यह असामान्यताओं की उपस्थिति की पहचान करने में मदद करता है और डॉक्टर को उदर गुहा में अंगों के स्थान की विस्तार से जांच करने की अनुमति देता है, क्योंकि असामान्य स्थान के मामले हैं, जिससे चिकित्सा करना मुश्किल हो जाता है।

तकनीक

आंत की मालिश का मुख्य सिद्धांत उदर गुहा पर प्रभाव है। प्रभाव की डिग्री इस बात पर निर्भर करती है कि किस अंग की मालिश की जाएगी और प्रक्रिया के बाद क्या परिणाम अपेक्षित है।

• सबसे पहले, मालिश पेरिटोनियम के ऊपरी हिस्से से शुरू होती है। आंदोलनों को उथला किया जाता है, जबकि प्रकाश। विशेषज्ञ पेट, यकृत, अग्न्याशय, प्लीहा जैसे अंगों पर काम करता है। उदर गुहा से सावधानीपूर्वक आगे बढ़ते हुए, यह बाकी अंगों को प्रभावित करता है। जननांग प्रणाली और आंतों के अंगों पर जोर दिया जाता है। उदर गुहा की महाधमनी आवश्यक रूप से प्रभावित होती है।
• मैनुअल उंगलियों या हाथ की हथेली की युक्तियों के साथ सभी मालिश आंदोलनों का संचालन करता है।
• सबसे पहले, ऊपरी पेट के केंद्र को तालमेल के अधीन किया जाता है, धीरे-धीरे आंदोलन गहरा हो जाता है, लेकिन चिकना हो जाता है। किसी भी गहरे दबाव के बाद, क्लाइंट को 5 सेकंड तक के आराम की आवश्यकता होती है।

मालिश तभी की जाती है जब पेट को आराम मिले। पेरिटोनियम की तनावपूर्ण मांसपेशियों के साथ, अंगों को प्रभावित करना संभव नहीं होगा, प्रक्रिया स्वास्थ्य के लिए बेकार होगी।

पेट के सभी अंगों के लिए तकनीक समान है, लेकिन कुछ अंतर हैं। सबसे पहले, यह उन आंदोलनों पर लागू होता है जो परिपत्र या सीधा हो सकते हैं, दबाव बल, आंदोलन की दिशा अलग होती है। मैनुअल थेरेपी विशेषज्ञ से संपर्क करने से पहले इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

पेट और अग्न्याशय की विकृति के लिए तकनीक

उंगलियों की प्रारंभिक स्थिति से नाभि की ओर धीरे-धीरे गति होती है। अग्न्याशय की मालिश करने के लिए केवल दो अंगूठे का उपयोग किया जाता है। अग्न्याशय का स्थान गर्भनाल से लगभग दो अंगुल ऊपर होता है। ग्राहक की सबसे बड़ी छूट के क्षण में, दबाव की एक गहरी डिग्री का प्रदर्शन किया जाता है। तब आप पेट में जा सकते हैं। पेरिस्टलसिस और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, हाथों को उदर गुहा पर तय किया जाना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पेरिटोनियम पर प्रभाव खाने के 2-3 घंटे बाद किया जाना चाहिए। मालिश के दौरान, ग्राहक की गड़गड़ाहट तेज हो जाती है, लेकिन यह शरीर की एक सामान्य, प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।

आंत पर प्रभाव

पेट से, आंदोलनों को आंतों के क्षेत्र में सुचारू रूप से चलना चाहिए। मालिश इलियाक क्षेत्र से शुरू होती है, उंगलियों के साथ हड्डी के नीचे जा रही है, जबकि विशेषज्ञ अपनी उंगलियों को बड़ी आंत के साथ ले जाता है। सिग्मॉइड क्षेत्र का क्षेत्र धीरे-धीरे दबाया जाता है। फिर आपको पेट और अग्न्याशय के क्षेत्र के अध्ययन पर लौटने की आवश्यकता होगी। छोटी आंत के क्षेत्र को संसाधित करने के लिए, नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त दिशा में धीमी, उथली गति करना पर्याप्त है।

यह महत्वपूर्ण है कि दोनों हाथ शामिल हों, तभी पूरी तरह से मालिश करना संभव होगा।

जननांग प्रणाली की मालिश

जननांग प्रणाली के अंगों को बाहर निकालने के लिए, नाभि के नीचे का क्षेत्र, प्यूबिक बोन के करीब, प्रभावित होता है। आंदोलनों में बदलाव नहीं होता है, लेकिन अगर कूल्हे के क्षेत्र में गंभीर दर्द होता है, तो तुरंत मैनुअल को बताने की सिफारिश की जाती है ताकि विशेषज्ञ इस क्षेत्र में कुछ जोड़तोड़ के साथ दर्द को कम कर सके।

गुर्दा का काम

गुर्दे नाभि के दोनों ओर स्थित होते हैं। आंदोलनों को सावधानी से करना आवश्यक है ताकि अंगों के कामकाज को बाधित न करें। प्रभाव गुर्दे के पास के क्षेत्र पर पड़ता है, जबकि सभी दबाव तीव्र, लेकिन धीमा होना चाहिए। अक्सर, गुर्दे की मालिश के दौरान दर्द असहनीय हो जाता है, इसलिए विशेषज्ञ इस क्षेत्र को थोड़ी देर के लिए छोड़ देगा और पेट या अन्य अंगों में वापस आ जाएगा, फिर गुर्दे के क्षेत्र में एक सर्कल में मालिश करना जारी रखें। इस मामले में, 3-5 मिनट के कई तरीकों की आवश्यकता होगी, अन्यथा मालिश से कोई लाभ नहीं होगा, और किसी व्यक्ति के लिए फिर से प्रक्रिया के लिए सहमत होना मुश्किल होगा।

जिगर और आंतों पर दबाव के बार-बार चक्र के बाद, अतिरिक्त आंदोलनों की आवश्यकता होती है। इस मामले में, सभी जोड़तोड़ आपके हाथ की हथेली से किए जाते हैं, और दूसरे हाथ को बोझ के रूप में इस्तेमाल किया जाएगा।

पेट की गुहा को आराम देने के लिए मालिश प्रभाव मानक कंपन या स्ट्रोक के साथ समाप्त होता है। पहला सत्र मूल रूप से एक परिचयात्मक सत्र है। विशेषज्ञ उदर गुहा की जांच करता है, अपने लिए विचलन और विशेषताओं को नोट करता है, ताकि प्रक्रिया के दौरान कोई समस्या न हो। मसाज थेरेपिस्ट को पहले से ऐंठन और दर्द का कारण बनने वाले बिंदुओं का पता लगाने की जरूरत होती है।

स्वयं मालिश

अपने आप पेट की आंत की मालिश करते समय, आपको याद रखना चाहिए कि पूरे उदर गुहा की पूरी तरह से मालिश करना संभव नहीं होगा। यहां तक ​​​​कि अगर कोई व्यक्ति एक मैनुअल विशेषज्ञ है, तो पेट की गुहा पर अपने हाथों से जोड़तोड़ करना समस्याग्रस्त है, क्योंकि आंदोलनों में एक निश्चित ताकत और गहराई होनी चाहिए। इसके अलावा, स्वतंत्र रूप से निष्पादित प्रक्रिया की तुलना में बाहर से प्रभाव का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा।

दुर्लभ मामलों में, अपवाद किए जाते हैं, लेकिन इस तरह की मालिश को चिकित्सीय नहीं कहा जा सकता है, बल्कि यह पेशेवर चिकित्सा के प्रभाव के समर्थन के रूप में होगा।

आप स्व-मालिश के लिए गेंद का उपयोग कर सकते हैं। इस तकनीक को करने के लिए, आपको गेंद को फर्श पर रखना होगा और उस पर पेरिटोनियम के साथ लेटना होगा। प्रक्रिया बहुत दर्दनाक है, लेकिन दर्द की डिग्री के संदर्भ में, यह मालिश चिकित्सक के काम से बहुत अलग नहीं है।

की विशेषताएं

कई लोग रुचि रखते हैं कि इस प्रकार की मैनुअल थेरेपी शास्त्रीय मालिश से कैसे भिन्न होती है, उदाहरण के लिए। आंत की मालिश और अन्य किस्मों के बीच मुख्य अंतर यह है कि शास्त्रीय विधि सतही समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करती है। इसका मुख्य कार्य रक्त संचार को बढ़ाना है। अगर हम एक्सपोजर के आंत रूप पर विचार करें, तो यह शरीर की गहरी परतों में काम करता है, इसलिए इसे अधिक प्रभावी माना जाता है।

आंत की मालिश एक दर्दनाक प्रक्रिया है, इसलिए हर कोई इसे सहन नहीं कर सकता। कभी-कभी यह विधि बच्चों को सौंपी जाती है, लेकिन सत्र कम प्रयास के साथ किया जाता है, लेकिन प्रभाव की गहराई को बनाए रखते हुए।

शिशुओं के लिए गंभीर दर्द सहना अधिक कठिन होता है, इसलिए डॉक्टर, यदि संभव हो तो, चिकित्सा की इस पद्धति से बचने का प्रयास करें।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि व्यापक अनुभव वाला केवल मालिश चिकित्सक ही तकनीक में मुट्ठी का उपयोग कर सकता है। अन्यथा, इस तरह के दबाव से गंभीर क्षति का खतरा होता है।

मैनुअल विशेषज्ञ ओगुलोव, जिन्होंने फोररनर मैनुअल सेंटर खोला, शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए पीठ के नीचे एक विशेष सुई चटाई या जोंक का उपयोग करके मालिश की प्रभावशीलता बढ़ाने की सलाह देते हैं। ओगुलोव की आंत की मालिश में विभिन्न अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग शामिल है।

आंत की मालिश के वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, कम से कम 10 सत्रों की आवश्यकता होती है। सत्रों की अधिकतम संख्या 20 से अधिक नहीं है। पहला सत्र लगभग एक घंटे तक चलता है। चिकित्सा के पहले कोर्स के बाद, आपको अपने शरीर को ठीक होने के लिए कुछ समय देना चाहिए। इस मामले में, प्रक्रियाओं के अभ्यस्त होने की गति एक भूमिका निभाती है। यदि आप ठीक होने और दूध छुड़ाने की अनुमति नहीं देते हैं, तो प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता कई बार कम हो जाती है।

फायदे और नुकसान

ओगुल-मालिश का लाभ, सबसे पहले, चिकित्सा के एक कोर्स के बाद उच्च दक्षता माना जाता है। यह तकनीक कई लोगों के लिए उपयुक्त है, पैथोलॉजी से पीड़ित लोगों के अपवाद के साथ, जो कि contraindications की सूची में शामिल हैं। आंत की पेट की मालिश वजन घटाने को बढ़ावा देती है, जो कई लोगों के लिए एक शानदार तरीका है।

कमियों के बीच, प्रक्रिया का दर्द नोट किया जाता है। यही कारण है कि "आंतरिक" मालिश को ऐसा नाम दिया गया था। बाहरी ऊतकों के माध्यम से अंगों पर गहरे प्रभाव के कारण सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव है। इस तरह की प्रक्रिया को चुनते समय अपने दर्द की सीमा पर विचार करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि दर्द असहिष्णुता सत्र के लिए एक गंभीर बाधा बन सकती है।

नुकसान को कम संख्या में विशेषज्ञ माना जा सकता है जो इस प्रकार की मालिश को ठीक से कर सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति सभी नियमों के अनुसार मालिश करे तो ही परिणाम प्राप्त करना संभव है। अन्यथा, गुरु की सेवाओं से इनकार करना बेहतर है, अन्यथा आपको बहुत सारे अप्रिय परिणाम मिल सकते हैं।

प्रक्रिया के लाभ

सही मालिश के लिए धन्यवाद, पहले सत्र के बाद, ग्राहक ध्यान देने योग्य राहत महसूस करता है। सबसे पहले, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, चयापचय में तेजी आती है, जो शरीर के बढ़े हुए वजन वाले लोगों के लिए अपरिहार्य है। यह विधि आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने, रीढ़ की समस्याओं, कार्यात्मक विकारों और एडिमा से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। सत्र के बाद उदर गुहा नरम हो जाती है, कब्ज गायब हो जाता है। व्यक्ति की सामान्य स्थिति में सुधार होता है।

कई महिलाओं के लिए, इस प्रक्रिया ने बांझपन से उबरने में मदद की और मातृत्व का मौका दिया। बच्चे के जन्म के बाद, मालिश आपको जल्दी से आकार में लाने और अंग के आगे बढ़ने से बचने की अनुमति देती है।

यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि अंगों पर अत्यधिक दबाव गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल है।

विशेषज्ञों और ग्राहकों की राय

ओगुलोव की आंत की मालिश विशेषज्ञों के बीच लोकप्रिय है, क्योंकि शरीर पर इसका सकारात्मक प्रभाव कई अध्ययनों में साबित हुआ है। पेशेवर सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए दवा या मल्टीविटामिन लेने के साथ मैनुअल थेरेपी के एक कोर्स के संयोजन की सलाह देते हैं। चिकित्सीय विधियों में से किसी एक के उपयोग की तुलना में रोगों का जटिल उपचार अधिक प्रभावी माना जाता है। इसलिए, ऐसी चिकित्सा शुरू करने से पहले, प्रक्रिया से उच्च प्रभाव प्राप्त करने के लिए उपस्थित चिकित्सक के साथ अतिरिक्त उपायों पर चर्चा की जानी चाहिए।

अधिकांश ग्राहक जिन्होंने अपने लिए चिकित्सा की इस पद्धति को आजमाया है, उन्होंने अपने समग्र कल्याण में उल्लेखनीय सुधार देखा है। नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है, मूड बढ़ता है। कुछ लोगों का कहना है कि सेशन के बाद पूरे शरीर में हल्कापन महसूस होता है। कुछ मालिश आंदोलनों के दौरान दर्द से शर्मिंदा होते हैं, लेकिन यदि आप मानसिक रूप से समय पर खुद को इस तथ्य के लिए तैयार करते हैं कि प्रक्रिया दर्दनाक है, तो दर्द की भावना कम ध्यान देने योग्य हो जाती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया तभी प्रभावी होती है जब इसके कार्यान्वयन के दौरान सभी निर्धारित नियमों को ध्यान में रखा गया हो। विशेषज्ञ को ग्राहक की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए, जिसके बारे में मालिश करने वाले व्यक्ति को मालिश चिकित्सक को पहले से सूचित करना चाहिए। तीव्र दर्द पैदा करने वाली गतिविधियों को कुछ समय के लिए रोक देना चाहिए और यदि दर्द फिर से प्रकट हो तो सत्र रोक दें, क्योंकि हो सकता है कि एक अंग क्षतिग्रस्त हो गया हो। एक पूर्ण परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है।

एक मालिश के त्वरित परिणाम पर भरोसा न करें। भले ही यह अधिकांश लक्षणों से बहुत राहत देता है, मालिश शरीर को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकती है। एक पाठ्यक्रम के माध्यम से रोग प्रक्रिया के विकास के कारण से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। इसलिए, उपचार की विधि और बीमारियों की रोकथाम का चयन करते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।

आपको अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। यदि आपको शरीर में एक रोग प्रक्रिया पर संदेह है, तो डॉक्टरों से मदद लेने की सिफारिश की जाती है। रोकथाम के रूप में, वर्ष में कम से कम एक बार शरीर की जांच करना आवश्यक है, क्योंकि बीमारी का समय पर पता लगाने से जल्द से जल्द इलाज शुरू करने में मदद मिलेगी, जिसका अर्थ है कि जटिलताओं का खतरा कम हो जाएगा।

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सौभाग्य से, जोड़ों के उपचार का एक प्रभावी तरीका है, जिसका हमारे पाठक पहले से ही सफलतापूर्वक उपयोग कर रहे हैं! …

हैलो दोस्त! शायद, आप में से कई लोगों ने पेट की आंत की मालिश के बारे में सुना होगा या, जैसा कि इस तकनीक को अक्सर पुरानी स्लावोनिक मालिश कहा जाता है।

यदि आप न केवल पढ़ते हैं, बल्कि स्वास्थ्य अभ्यास भी करते हैं, जिसके बारे में आप इस ब्लॉग और अन्य स्वास्थ्य ब्लॉगों पर पढ़ सकते हैं, तो आप जानते हैं कि एक वास्तविक व्यक्ति, जो कई उम्र से संबंधित समस्याओं का सामना कर रहा है, स्वयं की मदद करना सीख सकता है।

और अब मैं इसके ज्ञान के क्षेत्र का विस्तार करने और अन्य उत्कृष्ट स्व-सहायता तकनीकों में महारत हासिल करने का प्रस्ताव करता हूं।

आंतरिक मालिश क्या है

मैं आपके लिए पेश करता हूं पेट की आंत की आत्म-मालिश - एक ऐसी तकनीक जो पूरे शरीर को ठीक करने के लिए अद्भुत काम करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसे स्वयं कर सकते हैं, बिना डॉक्टर, मालिश करने वालों और दवाओं के स्वयं की मदद कर सकते हैं!

लोक उपचारकर्ताओं द्वारा लंबे समय से आंत की मालिश का अभ्यास किया जाता है। आंतरिक अंगों की मालिश कुछ गतियों और टैपिंग के साथ उदर गुहा पर दबाव डालकर मानव शरीर को प्रभावित करने पर आधारित है।

आंतरिक अंग पर दबाव डालने पर अंग सही दिशा में चलता है और मालिश की जाती है। इस तरह की क्रियाएं आंतरिक अंगों में ठहराव को खत्म करती हैं और लसीका की गति में सुधार करती हैं।

यह सब करना मुश्किल लगता है, लेकिन हर महिला इस मालिश की तकनीकों का अभ्यास करने में सक्षम होगी, और 2-3 महीनों के बाद - उत्कृष्ट स्वास्थ्य और ताकत और ऊर्जा में उल्लेखनीय वृद्धि का आनंद लें!

मालिश के उपचार प्रभाव

स्लाव स्व-मालिश का मुख्य उपचार प्रभाव, जिसे आप वास्तव में महसूस कर सकते हैं यदि आप फ़िडगेट नहीं करते हैं, लेकिन इसे पूरा करने के लिए केवल 10 मिनट खर्च करते हैं:

• स्थानीय प्रतिरक्षा को मजबूत करता है;
• अंगों की सामान्य स्थिति और गतिशीलता बहाल हो जाती है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार (धमनी और शिरापरक);
• चयापचय सामान्यीकृत है;
• लसीका परिसंचरण में सुधार;
• आंतरिक अंगों में ऐंठन समाप्त हो जाती है;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार;
• मनो-भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• स्वायत्त और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य में सुधार होता है।
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करके समग्र प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

उपचार प्रभाव के अलावा, आप यह भी देखेंगे:
1. कि आपका पेट बिल्कुल कड़ा हो जाएगा
2. पेट का सही आकार बनेगा

अंगों के कार्यों को भी बहाल और सामान्य किया जाता है, सामान्य भलाई, जीवन की गुणवत्ता, कार्य क्षमता में सुधार, मनो-भावनात्मक स्थिति और मनोदशा को समतल किया जाता है।

और एक और अच्छा बोनस: अंतरंग क्षेत्र पर आंत की आत्म-मालिश का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

अलेक्जेंडर ओगुलोव और आंत की पेट की मालिश

अलेक्जेंडर ओगुलोव पारंपरिक चिकित्सा के क्षेत्र में प्रोफेसर और डॉक्टर हैं। आंतरिक अंगों को सामान्य करने के लिए पेट की मालिश की एक विधि का प्रस्ताव करने वाले ओगुलोव चिकित्सा में पहले थे।

उन्होंने लगभग 30 साल पहले पहली बार इस तकनीक को विकसित करना शुरू किया था। और अब प्रोफेसर प्रोफेशनल एसोसिएशन ऑफ विसरल थेरेपिस्ट के अध्यक्ष के रूप में कार्य करते हैं।

वह इंटरनेशनल एकेडमी ऑफ नेचुरल साइंसेज के सदस्य भी हैं। उन्होंने कई लेखक की किताबें लिखीं और पारंपरिक चिकित्सा के विकास में उनके योगदान के लिए उन्हें कई पदक और आदेश दिए गए।

एवगेनी प्रुटकोव की विधि के अनुसार आंतरिक अंगों की मालिश

वास्तव में, Youtube पर आप इस मालिश को करने के तरीके के बारे में कई अलग-अलग वीडियो ट्यूटोरियल पा सकते हैं। लेकिन मैं इस आदमी पर बस गया - एवगेनी प्रुतकोव। क्यों? हां, मुझे नहीं पता - जैसा कि वे बताते हैं, मुझे यह पसंद आया कि वह पेट की आंत की मालिश कैसे करता है। देखिए, शायद आपको भी पसंद आए। और यदि नहीं, तो लिखिए कि आपको किसका पाठ पसंद है।

तो, आइए देखते हैं।

यदि आपने वीडियो को ध्यान से देखा, तो आपने देखा कि यूजीन मालिश के लिए डिब्बे का उपयोग करता है। आप यहां कपिंग मसाज तकनीकों के बारे में पढ़ सकते हैं और इस प्रकार की मालिश के लिए किन कपों का उपयोग किया जाना चाहिए।

पेट की आंत की आत्म-मालिश

पहले वीडियो के अंत में, जिसमें यूजीन ने रोगी पर मालिश की तकनीक दिखाई, उसने यह दिखाने का वादा किया कि आत्म-मालिश कैसे करें, अर्थात स्वयं मालिश करें। और यहां एक वीडियो दिखाया गया है कि यह आत्म-मालिश कैसे करें। देखना सुनिश्चित करें, मुझे लगता है कि आप, मेरी तरह, यूजीन के पेट की पतली और कोमल त्वचा से प्रभावित होंगे।

वीडियो की शुरुआत में, वह एक परीक्षण करता है - क्या आपको ऐसी आत्म-मालिश की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, वह बस अपना पेट वापस ले लेता है। यदि आप यूजीन की तरह अपने पेट में खींच सकते हैं, तो शायद आपको ऐसी मालिश की आवश्यकता नहीं है।

पेट को वापस लेने और पेट को वैक्यूम बनाने के तरीके के बारे में और पढ़ें, यहां और पढ़ें।

आइए जानते हैं वीडियो में दिखाई गई हरकतों के बारे में।

1. हम त्वचा को चुटकी लेते हैं, हम निदान करेंगे कि किन जगहों पर विकृति है। यदि त्वचा मोटी और दर्दनाक है, तो इस स्थान पर सूजन, विसंगति और विकृति होती है।

3. जब हर कोई गुजर चुका होता है, तो हम पेट को तेल से चिकना करते हैं - उदाहरण के लिए, जैतून या अंगूर के बीज का तेल और नाभि के चारों ओर गोलाकार गति करना शुरू करते हैं, दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम से शुरू होकर, फिर बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम, इलियाक हड्डियों से। हम ध्यान देते हैं कि दर्द और परेशानी कहां है। यदि आपको दर्द होता है, तो अपनी उंगलियों को एक साथ रखें और जब तक आप दर्द को सहन कर सकते हैं तब तक दर्द वाले स्थान को निचोड़ें।

4. आपके द्वारा सब कुछ तैयार करने के बाद, हम यकृत और पित्ताशय की थैली, यानी सही हाइपोकॉन्ड्रिअम का काम करना शुरू करते हैं। फिर लेफ्ट। जितना हो सके अपने पेट को आराम देने की कोशिश करें।

5. हमने हाइपोकॉन्ड्रिअम पर काम किया, अगला कदम ग्रहणी 12 के क्षेत्र पर काम करना है

6. तब - पेट क्षेत्र।

7. अगला छोटी आंत का क्षेत्र है। ऐसा करने के लिए, मुट्ठी को नाभि पर रखें और थोड़ा धक्का देकर, नाभि के चारों ओर एक छोटा सा घेरा बनाएं।

8. फिर हम इलियाक शिखाओं के साथ गुजरते हैं।

9. दोनों तरफ हम पेट को दोनों हाथों से बीच में दबाते हैं

10. हम पेट को बगल से पकड़ते हैं और पेट के केंद्र में खींचते हैं - हमने अपनी उंगलियों से मांसपेशियों को झुकाया और खींचा। पहले दाईं ओर, फिर बाईं ओर। जिस तरफ खिंचाव करना अधिक कठिन होता है, उसमें पैथोलॉजी होती है। यह एक अतिरिक्त निदान है।

इस मालिश को हफ्ते में 3 बार करें और बहुत जल्दी पेट के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही पेट और कमर की अतिरिक्त चर्बी को भी दूर कर सकते हैं।

मालिश कई प्रकार की होती है। हालांकि, लंबे समय तक उनके बीच कोई सार्वभौमिक विकल्प नहीं था।

अलेक्जेंडर ओगुलोव के लिए अपेक्षाकृत हाल ही में एक अनूठी तकनीक दिखाई दी।

उनकी पद्धति का उद्देश्य न केवल आंतरिक रोगों को खत्म करना है, बल्कि रोगी की उपस्थिति में सुधार करना भी है।

अलेक्जेंडर ओगुलोव पारंपरिक चिकित्सा के क्षेत्र में प्रोफेसर और डॉक्टर हैं।अपनी गतिविधियों के लिए धन्यवाद, वह अपनी तरह की एक नई दिशा के अग्रणी और प्रत्यक्ष संस्थापक बन गए। यह वह है जो आंत चिकित्सा के अभिधारणाओं के विकास का मालिक है।

ओगुलोव पेट की मालिश की एक विधि का प्रस्ताव करने वाला पहला दवा था, जो आंतरिक अंगों की गतिविधि को सामान्य करने के लिए किया जाता है। पहली बार, अलेक्जेंडर ओगुलोव ने लगभग 30 साल पहले 1985 में पारंपरिक चिकित्सा के इस वेक्टर को विकसित करना शुरू किया था।

आज डॉक्टर ने अपने सिस्टम के काम को इतने प्रभावी ढंग से प्रदर्शित किया है कि उन्होंने न केवल देश में बल्कि विदेशों में भी काफी लोकप्रियता हासिल की है। उनके कई अनुयायी हैं, और ओगुलोव के अपने छात्रों की संख्या लंबे समय से 5,000 से अधिक है।

अब प्रोफेसर प्रोफेशनल एसोसिएशन ऑफ विसरल थेरेपिस्ट के अध्यक्ष के रूप में भी कार्य करते हैं, अग्रदूत प्रशिक्षण और स्वास्थ्य केंद्र के सामान्य निदेशक और वैचारिक प्रेरक हैं।

ओगुलोव के अन्य रेजलिया में अंतरराष्ट्रीय प्राकृतिक विज्ञान अकादमी में सदस्यता शामिल है, जो जर्मनी में स्थित है। घर पर, डॉक्टर रूस के चिकित्सकों को समर्पित प्रेसीडियम का एक सक्रिय सदस्य बन गया, जो लोगों से बाहर आया था।

ओगुलोव की खूबियों की सूची भी कम वजनदार नहीं है। अलेक्जेंडर ने न केवल कई लेखक की किताबें लिखीं, बल्कि राष्ट्रीय पारंपरिक चिकित्सा के विकास में उनके योगदान के लिए समर्पित विभिन्न आदेशों और पदकों से भी सम्मानित किया गया। इसके अलावा, अद्वितीय तकनीक के प्रोफेसर और लेखक को ऑर्डर ऑफ द रेड क्रॉस प्राप्त करने के लिए सम्मानित किया गया था।

अलेक्जेंडर ओगुलोव की मालिश तकनीक

आंत की मालिश की तकनीक अद्वितीय है। इसकी ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि यह उधार ली गई मैनुअल तकनीकों की श्रेणी से संबंधित नहीं है। इसमें पश्चिमी या पूर्वी प्रथाओं से कुछ भी नहीं है। यह मालिश प्राचीन रूसी चिकित्सा के सिद्धांत पर आधारित है।