घुटने की चोट का क्या करें? घर पर गिरने के उपचार के दौरान पटेला में गंभीर चोट लगना

घुटने में चोट लगना एक सामान्य चोट है जो चोट या गिरने से होती है। गंभीर चोट के साथ, काफी गंभीर परिणाम विकसित हो सकते हैं। इसलिए, चोट लगने के लक्षणों को पहचानना और चोट लगने वाले घुटने का इलाज कैसे करना है, यह समझना सीखने लायक है।

गिरने के दौरान घुटने की चोट हड्डी की अखंडता का उल्लंघन किए बिना, नरम ऊतकों को नुकसान पहुंचाती है। गिरने पर, दुर्घटना के परिणामस्वरूप, खेल प्रशिक्षण आदि के दौरान आपके घुटने में चोट लग सकती है।

एक नियम के रूप में, एक खरोंच के साथ हो सकता है:

1. फुफ्फुस, जोड़ के आकार में परिवर्तन और इसकी कार्यक्षमता का विकार।
2. संयुक्त गुहा में श्लेष द्रव का संचय। इस प्रकार एक खरोंच के बाद एक विशेषता सूजन होती है, जिसकी उपस्थिति आंतरिक खोल के क्षेत्र में संयुक्त द्रव के संश्लेषण में वृद्धि के कारण होती है। ट्यूमर को खत्म करने के लिए, आपको एक पट्टी, कोल्ड कंप्रेस और अन्य चिकित्सीय उपायों को लागू करने की आवश्यकता होगी।
3. संवहनी क्षति - एक दर्दनाक कारक रक्त वाहिकाओं की दीवारों को प्रभावित करता है, जिससे उनका टूटना होता है। नतीजतन, पीड़ित व्यापक हेमटॉमस और आंतरिक रक्तस्राव विकसित करता है, जो हेमर्थ्रोसिस से भरा होता है - गुहा में रक्त का संचय।

सामान्य तौर पर, ट्रूमेटोलॉजिस्ट के अनुसार, घुटने की चोट के साथ, रोगी निम्नलिखित लक्षण दिखाते हैं:

• घुटने में दर्द - चोट के समय काफी तीव्र और तेज;
• मोटर गतिविधि का उल्लंघन और संयुक्त का सामान्य कामकाज;
• हेमटॉमस और चमड़े के नीचे के रक्तस्राव;
• सूजन, घुटने के जोड़ का बढ़ना;
• क्षति के क्षेत्र में त्वचा की लाली।

घुटने की गंभीर चोट एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम, कलात्मक विकृति के साथ है। पीड़ित के घुटने में सूजन है, जो सिनोव्हाइटिस या हेमर्थ्रोसिस द्वारा उकसाया जाता है।

ज्यादातर मामलों में, प्राथमिक उपचार के साथ, चोट के लक्षण गायब हो जाते हैं या कम से कम पूरे दिन कम हो जाते हैं, हालांकि, जब ऐसा नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखने के लिए आघात विभाग से संपर्क करना अनिवार्य है!

खतरा क्या है?

घुटना एक कमजोर क्षेत्र है, जिसमें विभिन्न प्रकार की चोटों का खतरा होता है। दुर्भाग्य से, चोट या अनपढ़ कार्यों के मामले में समय पर सहायता की कमी के कारण विभिन्न गंभीर जटिलताएं और बिगड़ा हुआ कलात्मक कार्य होता है।

ट्रूमेटोलॉजिस्ट घुटने की चोट के निम्नलिखित सबसे सामान्य परिणामों की पहचान करते हैं:

• दरारें;
• भंग;
• मेनिस्कस आँसू;
• घुटने के लिगामेंट का मुड़ना;
• निचले अंग के मांसपेशी समूहों का शोष;
• भड़काऊ प्रक्रियाओं का विकास;
• कण्डरा टूटना;
• आंतरिक रक्तस्राव;

इस तरह की जटिलताओं के लिए अनिवार्य, समय पर चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है, अन्यथा परिणाम रोगी की विकलांगता तक सबसे अधिक दु: खद हो सकते हैं। इसलिए, यदि घुटने में बहुत सूजन और दर्द है, और मोटर गतिविधि काफी खराब है, तो आपको तुरंत एक योग्य विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

पीड़ित की मदद कैसे करें?

चोट लगने पर क्या करें? यह सवाल अक्सर उन लोगों में उठता है जिन्हें इस तरह की दर्दनाक चोट का सामना करना पड़ता है। घुटने की चोट के लिए प्राथमिक चिकित्सा दर्दनाक लक्षणों के उन्मूलन और संभावित जटिलताओं की रोकथाम पर आधारित है।

सबसे पहले, घायल अंग को अधिकतम आराम दिया जाना चाहिए। इन उद्देश्यों के लिए, घुटने पर एक फिक्सिंग पट्टी लगाई जाती है (एक लोचदार पट्टी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन कोई अन्य उपलब्ध सामग्री उपयुक्त होगी)।

सूजन को कम करने के लिए, क्षतिग्रस्त जोड़ से रक्त के बहिर्वाह को सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, पीड़ित के पैर को थोड़ा ऊपर उठाने की सलाह दी जाती है, इसे थोड़ी ऊंचाई पर रखें।

इसके अलावा, चोट वाले जोड़ पर एक ठंडा सेक, बर्फ के साथ एक हीटिंग पैड लगाया जाना चाहिए। इसके अलावा, चोट लगने के 15 मिनट के भीतर इस हेरफेर को अंजाम देना वांछनीय है। अन्यथा, घुटना बहुत सूज सकता है और इसका इलाज दवाओं और फिजियोथेरेपी विधियों की मदद से करना होगा।

एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम के साथ, आप पीड़ित को एक संवेदनाहारी दे सकते हैं। कभी-कभी चोट के निशान त्वचा की अखंडता को नुकसान के साथ होते हैं। ऐसे मामलों में, रक्तस्राव को रोकना आवश्यक है, संक्रामक प्रक्रियाओं के विकास को रोकने के लिए घाव की सतह को एक एंटीसेप्टिक समाधान के साथ इलाज करें, और फिर एक पट्टी लागू करें।

उपचार के तरीके

घुटने की चोट का क्या करें? यदि पीड़ित की स्थिति काफी गंभीर बनी हुई है और दर्दनाक लक्षण दूर नहीं होते हैं, या फ्रैक्चर और अन्य गंभीर चोटों के नैदानिक ​​लक्षण हैं, तो रोगी को निदान के लिए जल्द से जल्द एक चिकित्सा सुविधा में ले जाना चाहिए।

एक खरोंच का इलाज कैसे करें, उपस्थित चिकित्सक बताएगा, प्राप्त परिणामों और किसी विशेष नैदानिक ​​मामले की विशेषताओं के आधार पर। एक नियम के रूप में, इस प्रकार की दर्दनाक चोट के लिए किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। रोगी के लिए घायल जोड़ पर भार को अस्थायी रूप से सीमित करने के लिए पर्याप्त है, एक नियम के रूप में, इस उद्देश्य के लिए एक पट्टी लागू की जाती है।

पहले दिनों में चोट वाली जगह चोट लग सकती है, इसलिए रोगियों को अक्सर एनाल्जेसिक, वार्मिंग मलहम निर्धारित किया जाता है, जिसमें एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं। हेपरिन मरहम एक अच्छा प्रभाव देता है, जिसकी क्रिया का उद्देश्य संयुक्त गुहा में ट्यूमर के पुनर्जीवन और रक्त संचय को समाप्त करना है।

उपास्थि ऊतक की शीघ्र बहाली के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग किया जाता है। अधिक गंभीर मामलों में, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीबायोटिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जिन्हें केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, अनुशंसित खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए। यदि एक्स-रे के दौरान पीड़ित की हड्डी में फ्रैक्चर या फ्रैक्चर पाया जाता है, तो एक प्लास्टर लगाया जाता है।

गंभीर हेमर्थ्रोसिस के मामले में, चिकित्सक जोड़ को पंचर करता है, उसमें से संचित रक्त निकालता है। सामान्य तौर पर, घरेलू उपचार में आराम बनाए रखना, शरीर की सामान्य मजबूती के लिए विटामिन और खनिज परिसरों को लेना और संपीड़ित करना शामिल है।

लोक व्यंजनों

आप एक चोट के दर्दनाक लक्षणों को खत्म कर सकते हैं और पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं:

1. गोभी सेक सूजन और चोट के लिए बहुत अच्छा है। पत्तागोभी के पत्ते को थोडा़ सा गूंथने के लिए काफी है, घुटने के जोड़ वाली जगह पर लगाएं और पट्टी से बांध दें। शाम को सोने से पहले ऐसी प्रक्रियाएं करना सबसे अच्छा है।
2. पनीर सेक - सूजन से राहत देता है और सूजन को रोकता है, दर्द को खत्म करने में मदद करता है। ऐसे परिणामों को प्राप्त करने के लिए, आपको बस क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर पनीर डालने की जरूरत है, इसे प्लास्टिक की चादर से ढक दें, इसे एक पट्टी या चिपकने वाले प्लास्टर के साथ ठीक करें। इष्टतम एक्सपोज़र का समय लगभग आधा घंटा है।
3. बॉडीगी-आधारित सेक - व्यापक हेमटॉमस और चमड़े के नीचे के रक्तस्राव के लिए प्रभावी। इसे तैयार करने के लिए, कुचल बॉडीगा को पाउडर में गर्म पानी से पतला किया जाता है जब तक कि एक समान स्थिरता प्राप्त न हो जाए। परिणामी मिश्रण को चोट वाली जगह पर लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इस तरह के कंप्रेस को रोजाना करने की सलाह दी जाती है।

प्रकट हेमर्थ्रोसिस के मामले में, सफेद लिली अल्कोहल जलसेक से तैयार किए गए संपीड़ित बहुत प्रभावी होंगे।

त्वचा की अखंडता, खुले घाव की सतहों के उल्लंघन के मामले में सूचीबद्ध लोक व्यंजनों का उपयोग contraindicated है।

घर पर घुटने की चोट के उपचार में डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं और लोक उपचार का उपयोग होता है। एक सफल पुनर्प्राप्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घायल अंग को पूर्ण आराम प्रदान किया जाए, किसी भी शारीरिक गतिविधि को कम से कम किया जाए। पुनर्वास अवधि के दौरान, मालिश और चिकित्सीय अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है।

चोटिल घुटना एक कपटी चोट है, क्योंकि ज्यादातर लोग इसे खारिज कर देते हैं। इस बीच, घुटने की चोट के परिणाम काफी गंभीर हो सकते हैं। एक व्यक्ति जीवन भर चलना बंद कर सकता है या गंभीर जोड़ों के दर्द से पीड़ित हो सकता है, इसलिए आपको हर चीज को अपने तरीके से नहीं करने देना चाहिए।

दुर्भाग्य से, अभी तक कोई भी खरोंच की रोकथाम के साथ नहीं आया है। लेकिन आप समय पर डॉक्टर से संपर्क करके घुटने की चोट के अप्रिय परिणामों को रोक सकते हैं।

घुटने की चोट के कारण और लक्षण

बच्चों में, अत्यधिक गतिविधि के कारण अक्सर घुटने में चोट लग जाती है। एक नियम के रूप में, चोट एक घुटने पर गिरने के परिणामस्वरूप होती है, या जब कोई व्यक्ति अपने घुटने को किसी वस्तु पर जोर से मारता है। ऐसा होता है कि सामान्य दौड़ के बाद भी घुटने का जोड़ क्षतिग्रस्त हो जाता है।

कई बर्फ की अवधि के दौरान सर्दियों में गिर गए। सबसे अधिक बार, इस तरह की गिरावट कोहनी और घुटने के जोड़ों को नुकसान पहुंचाती है। अक्सर, घुटने में चोट लग सकती है, जब निचला पैर किनारे की ओर अत्यधिक विचलित हो जाता है। हालांकि, इस तरह की चोट अक्सर स्नायुबंधन के टूटने के साथ होती है। एक नियम के रूप में, यह खेल (फुटबॉल, कलाबाजी, आदि) में शामिल लोगों में काफी सामान्य चोट है।

घुटने की चोट का पहला लक्षण चोट वाले क्षेत्र में तेज दर्द की उपस्थिति है, जो कभी-कभी बहुत गंभीर हो सकता है। घुटने के क्षेत्र में सूजन और त्वचा का एक विशिष्ट मलिनकिरण (हेमेटोमा) होता है। सूजन के रूप में घुटने की चोट का ऐसा लक्षण संयुक्त (हेमर्थ्रोसिस) में रक्तस्राव के गठन का परिणाम है, जिसके परिणामस्वरूप इसकी क्षति होती है। साथ ही, पीड़ित घायल अंग को स्वतंत्र रूप से नहीं हिला सकता, क्योंकि उसे थोड़ी सी भी हलचल पर तेज दर्द का अनुभव होता है। कभी-कभी, दर्द के झटके के कारण घुटने में गंभीर चोट लगने के कारण, चेतना की हानि भी हो सकती है।

घुटने की चोट के लिए प्राथमिक उपचार

घुटने की चोट के शिकार व्यक्ति को प्राथमिक उपचार की आवश्यकता होती है, जो इस प्रकार है:

• प्रभावित जोड़ की अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित करना, रोगग्रस्त अंग पर तनाव का पूर्ण अभाव।
• शीत प्रक्रियाओं का उपयोग जो वासोस्पास्म का कारण बनता है, जो आंतरिक रक्तस्राव के पैमाने को काफी कम करता है। हेमर्थ्रोसिस के विकास को रोकना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हेमेटोमा तंत्रिका अंत को संकुचित करता है और पीड़ित में गंभीर दर्द का कारण बनता है।
• एक एम्बुलेंस को बुलाओ, और डॉक्टरों के आने से पहले, रक्त के प्रवाह को कम करने के लिए चोट वाले पैर को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाना आवश्यक है।

सक्षम रूप से प्रदान की गई प्राथमिक चिकित्सा उपचार की आगे की प्रभावशीलता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है और घुटने की चोट के अवांछनीय परिणामों से एक उत्कृष्ट रोकथाम है।

घुटने की चोट का इलाज

किसी भी घुटने की चोट के लिए पर्याप्त उपचार की आवश्यकता होती है। यदि पीड़ित को तेज दर्द होता है, तो डॉक्टर विभिन्न दवाओं की मदद से एनेस्थीसिया तैयार करता है। एक नियम के रूप में, घुटने की चोट के उपचार में विरोधी भड़काऊ गैर-स्टेरायडल दवाओं का उपयोग शामिल है, जैसे कि केतनोव, एनालगिन, डिक्लोफेनाक, आदि।

चोट के निशान को ठीक करने में एक मरहम का अच्छा प्रभाव हो सकता है। दर्द को कम करने और सूजन को दूर करने के लिए, डॉक्टर रोगी को घुटने के जोड़ का पंचर लिख सकते हैं ताकि संचित रक्त को बाहर निकाला जा सके। उसके बाद, चोट वाली जगह पर एक फिक्सिंग पट्टी लगाई जाती है, जो अनावश्यक आंदोलनों को सीमित करती है और क्षतिग्रस्त क्षेत्र को लगातार गर्मी में रखती है।

चोट लगने के बाद पहले दिनों में, रोगी को सलाह दी जाती है कि वह अचानक हरकत न करे, बल्कि जितना हो सके शांत रहे ताकि घुटने का जोड़ तेजी से ठीक हो सके। एक नियम के रूप में, घुटने की चोट के साथ, पुनर्वास काफी लंबा है, क्योंकि प्रभावित घुटने को पूरी तरह से स्थिर करना संभव नहीं है। पुनर्वास अवधि के दौरान, रोगी के लिए चिकित्सा और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का पालन करना महत्वपूर्ण है। इस स्तर पर उत्कृष्ट, विभिन्न मलहम मदद करते हैं, जिसमें एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ पदार्थ होते हैं: ल्योटन, फास्टम जेल, आर्ट्रोएक्टिव, आदि। अक्सर, घुटने की चोट को जल्दी से ठीक करने के लिए कोलेजन अल्ट्रा क्रीम या जेल जैसी चोंड्रोप्रोटेक्टिव दवाओं का उपयोग किया जाता है।

पारंपरिक चिकित्सा भी घुटने के जोड़ के उपचार में अच्छी मदद प्रदान कर सकती है। आप सूअर की चर्बी पर आधारित मलहम का उपयोग प्लांटैन के पत्तों के साथ या सिनकॉफिल पर आधारित मलहम के साथ कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, घुटने के जोड़ को पूरी तरह से ठीक होने में 3-4 सप्ताह लगते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, वसूली का समय काफी बढ़ जाता है।

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घुटने की चोट बच्चों और वयस्कों में एक बहुत ही आम चोट है। समय पर प्राथमिक उपचार और उचित उपचार के साथ, रिकवरी जल्दी और बिना किसी परिणाम के होती है। घुटना शरीर के सबसे जटिल जोड़ों में से एक है। एक ठोस वस्तु के खिलाफ एक झटका के परिणामस्वरूप, कूदता है, टकराता है, गिरता है, दोनों संयुक्त कैप्सूल और आंतरिक भाग - मेनिससी और आंतरिक स्नायुबंधन, हड्डी की कार्टिलाजिनस सतह घायल हो जाते हैं। मेनिस्कस के स्नायुबंधन विशेष रूप से कोमल और कमजोर होते हैं। एक मजबूत प्रभाव के साथ, एक नियम के रूप में, उनका आंशिक टूटना होता है। घुटने में चोट लगना तब भी होता है जब जोड़ उखड़ जाता है या उदात्त हो जाता है।

लक्षण

ब्रूसिंग को अव्यवस्था, फ्रैक्चर और अस्थिबंधन के टूटने से अलग किया जाना चाहिए। गंभीर मामलों में, आपको डॉक्टर को देखने, एक्स-रे लेने और शल्य चिकित्सा सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। एक गंभीर चोट वाले घुटने में सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है: पंचर, जोड़ में इंजेक्शन, शक्तिशाली दवाओं का उपयोग। जब एक जोड़ घायल हो जाता है, तो निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं।

आप निम्नलिखित लक्षणों से अधिक गंभीर चोटों से चोट के निशान को अलग कर सकते हैं:

• फ्रैक्चर को स्वैच्छिक आंदोलनों की सीमा, गंभीर दर्द, बहुत गंभीर सूजन की विशेषता है। जब पटेला टूट जाता है, तो इसका अप्राकृतिक आकार दिखाई दे सकता है;
• अव्यवस्था - घुटने की रूपरेखा का उल्लंघन, संयुक्त की कम गतिशीलता। अक्सर चोट के निशान के साथ, घुटना टेककर विस्थापित हो जाता है। पैर को एक अस्वाभाविक कोण पर घुमाया जा सकता है;
• स्नायुबंधन के आंशिक रूप से टूटने के साथ, तस्वीर एक गंभीर चोट से अलग नहीं है। एक चिकित्सा परीक्षा और निदान की आवश्यकता होगी। उपचार लगभग समान है, केवल पुनर्वास अवधि लंबी हो जाएगी।

अस्थिभंग, अव्यवस्था, स्नायुबंधन के टूटने को बाहर करने के लिए, संयुक्त का एक्स-रे करना आवश्यक है। डॉक्टर से संपर्क करने से पहले, पीड़ित को प्राथमिक उपचार दिया जाना चाहिए।

प्राथमिक चिकित्सा

अगर घुटने में चोट लग जाए तो सबसे पहले मुझे क्या करना चाहिए?

ये सभी उपाय चोटिल घुटने से राहत दिलाने में मदद करते हैं। जोड़ पर Troxevasin मरहम लगाकर डॉक्टर से संपर्क करने से पहले उपचार शुरू किया जा सकता है। इसका हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है और ऊतक सूजन को कम करता है।

घुटने की चोट: उपचार

घटनाओं की रणनीति इस प्रकार है:

1. स्थिरीकरण।
2. भंग करने वाले एजेंट।
3. विरोधी भड़काऊ दवाएं।

चोट लगने के 24 घंटे बाद, जोड़ को ठंडा किया जाना चाहिए। फिर वार्मिंग मलहम, कंप्रेस, फिजियोथेरेपी लागू करें।

स्थिरीकरण

पहले दो या तीन दिन आपको पूर्ण आराम की आवश्यकता होती है। जोड़ पर भार जितना कम होगा, उपचार प्रक्रिया उतनी ही तेज होगी। हल्की चोट के साथ भी पुनर्वास में 2-3 सप्ताह का समय लगेगा। सबसे पहले, एक पट्टी के लिए एक नियमित पट्टी का उपयोग करना बेहतर होता है, फिर आप एक लोचदार या घुटने के कैलीपर पर स्विच कर सकते हैं।

घुटने के जोड़ पर पट्टी बंधी होती है, जो निचले पैर के ऊपरी तीसरे भाग से शुरू होकर धीरे-धीरे जांघ के निचले तीसरे भाग तक बढ़ती है। एक आरामदायक आधा मुड़ा हुआ स्थिति में अंग को ठीक करें।

जोड़ों के लिए मलहम

चोट लगने वाले घुटने का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका मलहम और संपीड़न के रूप में दवाओं का सामयिक अनुप्रयोग है। परंपरागत रूप से, सभी फार्मेसी मलहमों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• ऊतकों में microcirculation में सुधार: "Troxevasin", "Traumeel"। इन दवाओं का उपयोग चोट के तुरंत बाद और पूरी वसूली अवधि के दौरान किया जा सकता है;
• विरोधी भड़काऊ: "इंडोमेथेसिन", "डिक्लोफेनाक", "डिक्लाक", "केटोनल";
• वार्मिंग: "फास्टम जेल", "कपूर मरहम", "एनाल्गोस", "एपिजार्ट्रॉन", "विप्रोसल", "फाइनलगन"। तीव्र एडिमा के दौरान उनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है;

• कई घटकों वाले जटिल मलहम। उदाहरण के लिए, "इंडोवाज़िन"। इसमें इंडोमेथेसिन और ट्रोक्सैवेसिन होता है।

लोक उपचार

कई सरल लोक व्यंजन हैं जिनका उपयोग उपचार के अतिरिक्त किया जा सकता है:

• अल्कोहल-सुखाने वाला सेक घुटने को ठंडा करेगा, दर्द और सूजन को कम करेगा। धुंध या पट्टी को वोदका या पतला शराब से सिक्त किया जाता है और चोट की जगह पर तब तक लगाया जाता है जब तक कि सेक सूख न जाए;
• सिरका के साथ ड्रेसिंग: 9% सिरका, पानी और वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा मिलाएं। मिश्रण को ऊतक पर लगाया जाता है, जोड़ पर लगाया जाता है, प्लास्टिक की चादर से ढका जाता है और पट्टी बांधी जाती है;
• आयोडीन जाल: आयोडीन के अल्कोहल समाधान के साथ घुटने को "पेंट" करें, स्ट्रिप्स को लगभग 1 सेमी की दूरी पर खींचें। चोट के एक दिन बाद लागू करें। आयोडीन का कमजोर रूप से परेशान और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

यदि आप प्रकृति में आराम कर रहे हैं और घुटने में चोट लग गई है, तो खेत में जड़ी-बूटियों से उपचार शुरू किया जा सकता है:

• बर्डॉक की एक ताजा पत्ती को पानी से सिक्त किया जाता है और कई घंटों के लिए लगाया जाता है;
• कटा हुआ ताजा वर्मवुड दर्द को शांत करेगा और सूजन से राहत देगा;
• केले के पत्तों को कुचल दिया जाता है और सूअर की चर्बी पर एक मलाईदार स्थिरता का मरहम बनाया जाता है;
• तोरी या खीरे के कोर को कद्दूकस कर लें, इस घी से घुटने को लपेटें।

घर पर फिजियोथेरेपी

तो, आपके घुटने में चोट लगी है। रिकवरी में तेजी लाने के लिए क्या करें? घर पर, आप पैराफिन के साथ फिजियोथेरेपी का कोर्स कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कुछ साधारण मोमबत्तियों को बिना एडिटिव्स और फ्लेवर के पिघलाएं। प्लास्टिक द्रव्यमान को घुटने के क्षेत्र में लागू करें, तापमान सुखद रूप से गर्म होना चाहिए। जमे हुए पैराफिन को घने कपड़े में लपेटा जाता है और द्रव्यमान के ठंडा होने तक जोड़ को गर्म किया जाता है। प्रक्रिया दैनिक रूप से की जाती है, मिश्रण को बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

घुटने की मालिश और आत्म-मालिश करना उपयोगी है। यदि घर पर फिजियोथेरेपी के लिए कोई उपकरण (अल्ट्रासाउंड, चुंबक, अवरक्त विकिरण) हैं, तो आप निर्देशों के अनुसार घुटने को गर्म करने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं।

चिकित्सा हस्तक्षेप

घुटने की चोट के लिए सर्जरी और अन्य चिकित्सा प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है:

1. पंचर - वैधानिक बैग का पंचर और संचित द्रव का चूषण।
2. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के संयुक्त में इंजेक्शन की नियुक्ति: एनलगिन, वोल्टेरेन, इंडोमेथेसिन।
3. यूएचएफ - चिकित्सा, वैद्युतकणसंचलन।

यदि आपके घुटने में चोट लगी है, तो उस पर 20-30 मिनट के लिए बर्फ के साथ एक ठंडा सेक लगाएं, फिर जोड़ को कसकर पट्टी करें। गंभीर क्षति से बचने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। विशेषज्ञ आवश्यक निदान करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा। किसी भी मामले में, बिस्तर पर आराम करें और वार्मिंग और विरोधी भड़काऊ मलहम का उपयोग करें। याद रखें कि घुटने एक बहुत ही जटिल और कमजोर जोड़ है, इसलिए खराब इलाज वाली चोटें बाद में विभिन्न बीमारियों से जटिल हो सकती हैं।

घुटने के जोड़ कार्यक्षमता में काफी जटिल हैं, लेकिन शारीरिक रूप से कमजोर हैं। उन्हें लगातार भारी भार का सामना करना पड़ता है, इसलिए उन्हें चोट और विनाश का खतरा होता है। झुकते समय घुटने में दर्द सबसे आम कारण है कि लोग ट्रूमेटोलॉजिस्ट की ओर रुख करते हैं।

दर्द किसी भी व्यक्ति को डराता है, खासकर अगर वे जोड़ को मोड़ने में असमर्थता के साथ हों। झुकने पर घुटने का दर्द दो कारणों से हो सकता है: चोट या अपक्षयी सूजन की बीमारी। दर्द और अतिरिक्त संकेतों की प्रकृति से, आप किसी विशेषज्ञ के पास जाने से पहले ही नेविगेट कर सकते हैं।

घुटने के जोड़ में दर्द के कारण

घुटने के जोड़ में बड़ी हड्डियां जुड़ी होती हैं: फीमर और टिबिया। वे tendons, स्नायुबंधन और मांसपेशियों द्वारा एक साथ रखे जाते हैं। गतिशीलता के लिए जिम्मेदार और पूरे मेनिस्कस सिस्टम (उपास्थि) की रक्षा करता है। यदि झुकते समय आपके घुटनों में दर्द होता है, तो इसका कारण हो सकता है:

• गिरने, प्रभाव या अप्राकृतिक स्थिति के बाद स्नायुबंधन, टेंडन, मेनिस्कस, हड्डियों को आघात;
• संधिशोथ या गठिया गठिया;
• आर्थ्रोसिस;
• टेंडिनिटिस;
• बर्साइटिस;
• बेकर की पुटी;
• "मुक्त निकाय"

ज्यादातर, खेल खेलते समय किशोर लड़कों के घुटने में चोट लगती है। इस तथ्य के अलावा कि झुकने पर घुटनों में दर्द होता है, सूजन, रक्तगुल्म, सुन्नता, ठंड, झुनझुनी की अनुभूति होती है। चिकित्सक इस घटना को ऑसगूड-श्लैटर रोग कहते हैं। दर्द एक महीने या उससे भी अधिक समय तक रह सकता है।

दूसरी आम चोट पटेला का विस्थापन है। यह क्षति नेत्रहीन निर्धारित की जाती है, बाद में विस्थापन को कई बार दोहराया जा सकता है। घुटने के जोड़ के बगल में स्थित मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एकमात्र तरीका व्यायाम है।

बुजुर्ग लोग अक्सर घुटने में दर्द से पीड़ित होते हैं जब झुकते हैं, कठोरता की भावना के साथ संयोजन में, गतिशीलता में कमी, सूजन और स्थानीय तापमान में वृद्धि होती है। ये लक्षण रूमेटोइड गठिया के विकास को इंगित करते हैं, जिसमें कटाव परिवर्तन होते हैं। इस रोग का पहला लक्षण सुबह के समय अकड़न होना है। रुमेटीइड गठिया एक आनुवंशिक प्रवृत्ति या टी-सेल वायरस, एक रेट्रोवायरस के अंतर्ग्रहण के कारण होता है। एपस्टीन बार वायरस।

गठिया गठिया शरीर में यूरिक एसिड के उच्च स्तर की विशेषता है। इस रोग में झुकने पर घुटने में दर्द तीव्र होता है, 5 से 7 दिन तक रह सकता है। यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो दर्द कम होने पर गाउटी आर्थराइटिस पुराना हो जाता है, लेकिन गतिशीलता कम हो जाती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस आसन विकारों, पैरों की वक्रता या चोट के परिणामस्वरूप होता है। झुकते समय न केवल घुटनों में दर्द होता है, बल्कि जांघ या निचले पैर में भी दर्द होता है। बेचैनी के साथ क्रंच भी हो सकता है। यदि अनुपचारित किया जाता है, तो जोड़ विकृत हो जाता है, इसकी गतिशीलता सीमित होती है।

Tendenitis स्नायुबंधन की सूजन है। सबसे अधिक बार, यह रोग एथलीटों में होता है, जो बैठने या दौड़ने पर दर्द से प्रकट होता है। चोट लगने या हानिकारक सूक्ष्मजीवों के अंतर्ग्रहण के बाद बर्साइटिस को संयुक्त बैग में सूजन कहा जाता है। झुकने पर घुटने में दर्द होता है, लालिमा और सूजन दिखाई देती है।

बेकर की पुटी - घुटने के जोड़ के नीचे तरल पदार्थ का एक नियोप्लाज्म, जो हर्निया के कारण होता है, मेनिस्कस या कैप्सूल का टूटना। तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है। वही "मुक्त शरीर" पर लागू होता है - हड्डी या उपास्थि का एक टुकड़ा जो टूट गया है और हिल रहा है, समय-समय पर चलती भागों के बीच गिर रहा है। घुटनों को मोड़ने पर न केवल चोट लगती है, उन्हें झुकना और सीधा करना मुश्किल होता है।

निदान और उपचार

सटीक निदान के लिए, दर्द की संवेदनाओं और स्थानीयकरण के बारे में रोगी की कहानी बहुत महत्वपूर्ण है। एक दृश्य परीक्षा के बाद, एक एक्स-रे निर्धारित है। यदि हड्डियां ठीक हैं, तो स्नायुबंधन की स्थिति निर्धारित करने के लिए चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग की आवश्यकता होती है। यदि रोग के कारण को निर्धारित करना मुश्किल है, तो आर्थ्रोस्कोपी की जा सकती है - इसमें डाले गए सूक्ष्म वीडियो कैमरे के माध्यम से जोड़ की जांच।

झुकते समय घुटनों में दर्द क्यों होता है, इसका इलाज संयुक्त क्षेत्र से भार को हटाने के साथ शुरू होता है। गंभीर मामलों में, डॉक्टर बेड रेस्ट और वॉकिंग स्टिक या बैसाखी का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं। आर्थोपेडिक insoles का भी उपयोग किया जा सकता है।

रूढ़िवादी चिकित्सा उपचार का लक्ष्य दर्द को खत्म करना और रोग की प्रगति को रोकना है। संधिशोथ के उपचार के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं। गठिया गठिया के साथ, सबसे पहले, शरीर से अतिरिक्त यूरिक एसिड को हटाने के लिए आवश्यक है, इसलिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो इसके संश्लेषण को रोक सकती हैं।

मोच (टेंडेनाइटिस) के साथ, घुटने के जोड़ को पट्टी कर दिया जाता है, एक ठंडा सेक लगाया जा सकता है। दवाओं में से, गैर-स्टेरायडल भड़काऊ दवाएं निर्धारित हैं। बर्साइटिस के उपचार के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है - फिजियोथेरेपी के साथ संयोजन में दवाएं। अतिरिक्त एक्सयूडेट को हटाने के लिए एक पंचर किया जा सकता है। बर्साइटिस के लिए, कृत्रिम श्लेष द्रव को जोड़ में इंजेक्ट किया जा सकता है।

यदि विस्तार के दौरान घुटने में दर्द होता है, तो प्रभावित क्षेत्र पर विभिन्न संपीड़ितों, मलहम, जैल, एरोसोल के उपयोग से एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। वे विरोधी भड़काऊ दवाओं के प्रभाव को बढ़ाते हैं। उनके मुख्य लाभ: स्थानीय प्रभाव और किसी भी दुष्प्रभाव की अनुपस्थिति।

सर्जिकल उपचार का उपयोग तब किया जाता है जब रूढ़िवादी दवा विफल हो जाती है या रोग उन्नत हो जाता है। सबसे सरल तरीके हैं: दवा का इंजेक्शन, संयुक्त गुहा की धुलाई, "मुक्त शरीर" को हटाना, उपास्थि प्रत्यारोपण। एक प्रत्यारोपण के साथ एक जोड़ का प्रतिस्थापन तभी होता है जब यह स्पष्ट हो कि दवाओं का उपयोग बेकार है, या रोग बहुत उन्नत है।

यदि झुकते समय घुटने में दर्द होता है, और घुटने में सूजन आ जाती है, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ के पास जाना सबसे अच्छा है। सफलता पूरी तरह से रोग के चरण पर निर्भर करती है। स्व-निदान या स्व-दवा न करें।

घुटने के दर्द का कोई एक इलाज नहीं है। डॉक्टर को एक सटीक निदान करना चाहिए, फिर एक व्यापक और पर्याप्त रूप से लंबे उपचार के लिए आगे बढ़ना चाहिए। भड़काऊ रोगों के प्रारंभिक चरण में, चिकित्सीय अभ्यासों के साथ संयोजन में फिजियोथेरेपी कभी-कभी पर्याप्त होती है।

बहुत सक्रिय जीवन शैली, जो आधुनिक दुनिया में अपनी सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक है, कभी-कभी विभिन्न चोटों की ओर ले जाती है, जिनमें से एक घुटने की चोट सबसे दर्दनाक और आम है।

घुटने का जोड़ मानव शरीर के सबसे जटिल उपकरणों में से एक है, दो हड्डियां कई स्नायुबंधन, कण्डरा, उपास्थि और मांसपेशियों से जुड़ी होती हैं। यह जटिल संरचना है जो चोट के बाद इसके उपचार में कठिनाइयों का कारण बनती है।

घुटने के लिए गिरने का खतरा

गिरने पर, पूरा भार, एक नियम के रूप में, घुटने के कप पर पड़ता है, क्योंकि यह इस हिस्से पर है कि लैंडिंग की जाती है। यदि आप गिर जाते हैं और चोट लगने वाला घुटना सूज जाता है और मुड़ने पर दर्द होता है, या कैलेक्स क्षेत्र में एक गांठ दिखाई देती है तो क्या करें? खुद को या गिरे हुए व्यक्ति को क्या प्राथमिक उपचार दिया जाना चाहिए? पहली कक्षा से ही जीवन सुरक्षा के पाठों में इन पहलुओं का लंबे समय तक अध्ययन किया गया है। लेकिन, इन सबके बावजूद, वयस्कता में, इसे सुरक्षित रूप से भुला दिया जाता है, और स्वयं या दूसरों की मदद करना एक समस्या बन जाती है। ऐसे मामलों में, प्राथमिक चिकित्सा इस तथ्य तक कम हो जाएगी कि पीड़ित जल्दी से उठ जाएगा, चोट वाले क्षेत्र को अपने हाथ से रगड़ेगा।

इस बीच, घुटने की चोट निम्नलिखित संभावित परिणामों से भरी होती है:

1. हड्डी की दरार।
2. भंग।
3. मिनिस्कस टियर।
4. औसत दर्जे का मेनिस्कस के पीछे के सींग का टूटना।
5. सूजन और tendons का टूटना।
6. आंतरिक हेमटॉमस।
7. पैर की मांसपेशियों का शोष।
8. घुटने के स्नायुबंधन का मुड़ना।

घुटने की चोट के कारण क्या हो सकते हैं, यह पूरी सूची नहीं है।

ध्यान! यदि बच्चे के घुटने में चोट लग गई है, तो आपको अपनी ताकत पर भरोसा नहीं करना चाहिए, लोक उपचार के साथ इलाज करना चाहिए, किसी अपरिचित मरहम का उपयोग करना चाहिए। एक बच्चे का स्वास्थ्य इतना नाजुक होता है कि किसी के अकुशल ज्ञान पर भरोसा करना नासमझी और खतरनाक है। इसलिए, यह अपने दम पर कुछ करने लायक नहीं है। अपने बच्चे के इलाज को तुरंत एक अनुभवी विशेषज्ञ को सौंपना बेहतर है, ताकि आप अपने पूरे जीवन के लिए खोए हुए समय और गलती के लिए खुद को फटकार न दें।

गिरने के लिए प्राथमिक उपचार

घुटने में गंभीर चोट लगने के बाद क्या प्राथमिक उपचार दिया जाना चाहिए? तो, आपको लगता है कि आपका संतुलन खो गया है, और आप जल्दी से जमीन पर उतर जाते हैं। आपके कार्यों का एल्गोरिदम:

1. धीरे-धीरे पहले घुटने टेकें, और फिर अपने पैरों पर।
2. खरोंच की साइट का निरीक्षण करें, ध्यान दें कि क्या उस पर घर्षण, रक्तस्राव, हेमटॉमस हैं। हेमटॉमस की प्रकृति क्या है।
3. धीरे-धीरे, अपने घुटने को हिलाने की कोशिश करें, ध्यान से चलें।

यदि दर्द सहने योग्य है, और आप चल सकते हैं, तो आप मदद के लिए अगले चरणों पर आगे बढ़ सकते हैं। अगला, आपको चाहिए:

• संवेदनाहारी मरहम (Fastum-gel, Bystrum-gel, Nise) लगाने से पहले, धुंध के साथ एक तंग, गैर-दबाने वाली पट्टी या इससे भी बेहतर, लोचदार पट्टी लगाकर घुटने को पूर्ण आराम प्रदान करें।
• यदि संभव हो तो बैठ जाएं और धीरे-धीरे अपने पैर को ऊंचाई पर उठाएं, जिससे चोट के निशान से रक्त का बहिर्वाह सुनिश्चित हो सके।
• आप चोट वाली जगह पर ठंडक लगा सकते हैं, लेकिन इस तरह से कि बर्फ के सीधे संपर्क को बाहर रखा जाए, उदाहरण के लिए, ठंडे पानी के साथ एक बोतल या हीटिंग पैड, एक कपड़े या तौलिये से पहले से लपेटा हुआ आइस पैक।

महत्वपूर्ण! कोल्ड बर्न न होने के लिए, हीटिंग पैड, बैग, कपड़े के माध्यम से ठंड लगानी चाहिए

ये सभी क्रियाएं तब की जाती हैं जब कोई दृश्य क्षति न हो। यदि घुटने की चोट के साथ भारी रक्तस्राव, घर्षण होता है, तो किसी भी स्थिति में आपको संवेदनाहारी मरहम नहीं लगाना चाहिए, रगड़ना, गूंधना और अन्य क्रियाएं नहीं करनी चाहिए। यदि घाव हैं, तो आपको चाहिए:

1. बहते पानी से घाव को धो लें।
2. एंटीसेप्टिक के साथ चोट वाले घुटने का इलाज करने के बाद: हाइड्रोजन पेरोक्साइड, शानदार हरा, शराब, आयोडीन (घाव के आसपास)।
3. उसके बाद, आपको एक सूखी पट्टी लगाने की जरूरत है।

दर्द दूर न हो तो क्या करें?

अगर घुटने में चोट लगने के बाद और उपरोक्त उपायों को ठीक नहीं किया जा सकता है तो क्या करें? किन लक्षणों से चिंतित होना चाहिए और डॉक्टर को दिखाने का कारण बनना चाहिए?

यदि, प्राथमिक उपचार के बाद, यह एक सप्ताह के भीतर ठीक नहीं होता है, या, इसके विपरीत, यह और भी बदतर हो जाता है, तो नए लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे:

• घुटने पर गांठ;
• व्यापक हेमेटोमा;
• संयुक्त गतिहीनता;
• घुटने में एक साथ दर्द के साथ एक क्रंच;

• चलने और आराम करने के दौरान घुटने का अनैच्छिक फ्लेक्सन / विस्तार;
• सूजन और खरोंच की लाली;
• घुटना गर्म है;
• ठंड लगना, शरीर का तापमान बढ़ जाता है;
• घुटने के जोड़ की विकृति;
• चोट लगना।

यहां, केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही चोटिल घुटने की मदद और इलाज कर सकता है।

घुटने की चोट को कैसे ठीक किया जाए, डॉक्टर केवल तभी तय कर पाएगा जब वह दर्द के कारणों को निर्धारित करने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित करेगा, परेशान करने वाले लक्षणों को स्पष्ट करेगा और एक सर्वेक्षण करेगा।

निदान का निर्धारण करने के लिए किन परीक्षणों की आवश्यकता है

परीक्षण, जांच और निदान के बिना कोई उपचार निर्धारित नहीं किया जाएगा। इसलिए, जैसे ही आप डॉक्टर के कार्यालय में प्रवेश करेंगे, आप होंगे:

1. क्या हुआ और कब, आपने व्यक्तिगत रूप से क्या उपचार किया, इस बारे में प्रश्न पूछे गए कि आपको क्या चिंता है।
2. एक जांच की गई, जिसके दौरान डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आंतरिक रक्तस्राव, एक टक्कर, सूजन और लाली है।
3. संयुक्त के अल्ट्रासाउंड का आदेश दिया गया था।
4. एक्स-रे जांच का आदेश दिया गया था।
5. इन सभी परिणामों को प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर उपचार निर्धारित करता है।

घुटने की चोट का इलाज

एक्स-रे क्या दिखाता है इसके आधार पर, डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि कौन सा उपचार निर्धारित करना है।

1. फ्रैक्चर, दरारें, प्लास्टर के मामले में लगाया जाता है। इसे पहनने का समय बोन फ्यूजन की दर पर निर्भर करेगा।
2. यदि मेनिस्कस का टूटना है, तो उपयुक्त उपकरणों की मदद से इसकी बहाली निर्धारित है।
3. कण्डरा टूटने के मामले में, उन्हें बहाल किया जाता है।
4. विभिन्न प्रकार की सूजन के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, एनाल्जेसिक विरोधी भड़काऊ मरहम, एंटीबायोटिक्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एनाल्जेसिक निर्धारित हैं।

जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के इलाज के लिए एक लोकप्रिय उपाय:

लोक उपचार के साथ घुटने की चोट का उपचार

यदि फ्रैक्चर, घुटने की अव्यवस्था या दरार के कोई संकेत नहीं हैं, और संयुक्त की गतिशीलता बिगड़ा नहीं है, तो आप लोक उपचार के साथ उपचार की कोशिश कर सकते हैं।

• एक बड़े प्याज को कद्दूकस कर लें, घाव की जगह पर एक मटमैला द्रव्यमान लगाएं, इसे प्लास्टिक की थैली से लपेटें, ऊपर से एक हल्के कपड़े से लपेटें और एक या दो घंटे के लिए छोड़ दें। इस प्रक्रिया को आप दिन में कई बार कर सकते हैं, कोई नुकसान नहीं होगा।
• बिना फ्लेवर और एडिटिव्स के एक सौ ग्राम समुद्री नमक, आधा लीटर एप्पल साइडर विनेगर और दो चम्मच आयोडीन मिलाएं, परिणामस्वरूप मिश्रण में एक तौलिया भिगोएँ और इसके साथ चोट वाली जगह को लपेटें।
• गोभी का पत्ता लोक उपचार के साथ खरोंच के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, यह सूजन से राहत देता है और एक अस्थायी शीतलन प्रभाव देता है। जोड़ पर एक साफ सूखी चादर लगाकर पट्टी बांधकर रात भर रख दें।
• एक पौधे के पत्ते में गोभी के समान गुण होते हैं, एक दो साफ चादरें एक गले में जगह पर संलग्न करें, एक पट्टी के साथ ठीक करें और रात भर छोड़ दें।

• आप अर्निका टिंचर के साथ खरोंच को चिकनाई कर सकते हैं (यह फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है)।
• आप बॉडीगी की मदद से लोक उपचार के साथ एक खरोंच का इलाज कर सकते हैं, यह न केवल दर्द को खत्म करता है, बल्कि घर्षण और खरोंच से भी राहत देता है। पाउडर को गर्म पानी में घोला जाता है, मिश्रित किया जाता है और परिणामस्वरूप घोल को घाव पर लगाया जाता है, एक पट्टी से लपेटा जाता है और पेस्ट के सूखने की प्रतीक्षा करें।

लोक उपचार के साथ उपचार केवल तभी किया जाता है जब कोई घाव, घर्षण न हो, और संयुक्त गतिशीलता पूरी तरह से संरक्षित हो।

इस प्रकार, घुटने की चोट का इलाज केवल तभी करना आवश्यक है जब इसके स्थान पर ऐसी कोई अप्रिय घटना न हो:

1. शंकु।
2. खून बह रहा है।
3. विकृति।
4. गतिहीनता।
5. क्रंच।

और याद रखें कि स्व-उपचार से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं, इसलिए यह आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित होगा कि आप स्व-दवा न करें, बल्कि एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करें।

कई लोगों को समय-समय पर घुटने के दर्द की शिकायत रहती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि हम हर दिन अपने घुटनों पर बहुत अधिक तनाव डालते हैं।

इस मामले में सबसे बड़ा जोखिम समूह एथलीट हैं।

लेकिन एक सामान्य व्यक्ति को भी चोट लग सकती है जो शारीरिक प्रयास से संबंधित कार्य करते समय बाहरी गतिविधियों में लगा रहता है।

घुटना हमारे शरीर का सबसे बड़ा और सबसे कार्यात्मक जोड़ है। हालांकि घुटने का जोड़ बड़ा है, लेकिन इसकी संरचना के मामले में यह काफी कमजोर जगह है। यह समझने के लिए, आइए संक्षेप में घुटने की शारीरिक रचना का वर्णन करें।

एनाटॉमी में लघु पाठ्यक्रम

घुटने की अवधारणा के तहत एनाटोमिस्ट का मतलब घुटने के जोड़ से है। घुटने का जोड़ वास्तव में घुटने का मुख्य भाग है।

लेकिन घुटने के निर्माण में, पैर के हिस्से के रूप में, जांघ और निचले पैर की मांसपेशियां, मुख्य रूप से उनके टेंडन भी भाग लेते हैं।

फीमर के कंडेल, टिबिया की ऊपरी आर्टिकुलर सतह और पटेला घुटने के जोड़ के निर्माण में शामिल होते हैं। आंदोलनों के दौरान झटके को कम करने की सुविधा दो मेनिससी द्वारा की जाती है: औसत दर्जे का और पार्श्व।

मूल रूप से, घुटने के जोड़ में पैर के लचीलेपन और विस्तार के दौरान गति फीमर और मेनिससी के शंकुओं के बीच होती है। घुटने का जोड़ भी कई स्नायुबंधन को मजबूत करता है।

घुटने के दर्द का क्या मतलब है?

ध्यान!

आमतौर पर, फ्लेक्सियन और विस्तार के दौरान घुटने में दर्द इसके एक घटक को नुकसान से जुड़ा होता है।

घुटने के जोड़ के गंभीर घावों में, सूजन और तापमान में स्थानीय वृद्धि दिखाई दे सकती है।

घुटने में अक्सर दर्द होता है, जिसमें चोट लगने के बाद झुकना भी शामिल है।

चोट घुटने पर जोरदार प्रहार, किसी सख्त वस्तु से टकराने या गिरने से हो सकती है। चोट के साथ, दर्द, चोट और सूजन की तुरंत अभिव्यक्तियाँ दिखाई देती हैं।

सूजन तंत्रिका अंत के संपीड़न का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप घुटने या निचले पैर में सुन्नता या झुनझुनी सनसनी होती है।

घुटने में गंभीर दर्द घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन और टेंडन की चोटों की विशेषता है,

फ्रैक्चर, घुटने और पटेला की अव्यवस्था।

अगर झुकने पर दर्द होता है

झुकते समय घुटने में बहुत दर्द होने के कारणों में, निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1. रूमेटाइड गठियासंयोजी ऊतक का एक प्रणालीगत ऑटोइम्यून रोग है, जो जोड़ों को नुकसान और उनमें विनाशकारी परिवर्तनों के आगे विकास की विशेषता है। प्रारंभिक अवस्था में घुटने में दर्द केवल चलने या मोड़ने के दौरान होता है, लेकिन भविष्य में आराम करने पर दर्द व्यक्ति को परेशान करता है। संयुक्त क्षेत्र में सूजन और लाली होती है। रुमेटीइड गठिया की विशेषता सुबह की जकड़न है जो कम से कम एक घंटे तक रहती है।
2. गाउटी आर्थराइटिसआर्टिकुलर और पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में यूरिक एसिड लवण के जमाव के कारण होता है। यह घुटने के जोड़ में तेज, असहनीय दर्द की विशेषता है, थोड़ी सी भी हलचल या स्थिति बदलने के प्रयासों से बढ़ जाता है।
3. घुटने का आर्थ्रोसिस(गोनारथ्रोसिस) घुटने के जोड़ की एक पुरानी प्रगतिशील विनाशकारी बीमारी है जो विभिन्न कारणों से होती है। गोनारथ्रोसिस एक यांत्रिक प्रकृति के दर्द की विशेषता है, जो पहली बार में केवल जोड़ के लोड होने पर परेशान करता है। फ्लेक्स करते समय, दर्द निचले पैर और जांघ तक फैल सकता है। पैल्पेशन संयुक्त की व्यथा, उसके संघनन और गति में सीमा से निर्धारित होता है। बाद के चरणों में, संयुक्त विकृति होती है, इसकी मात्रा में वृद्धि होती है, संयुक्त स्थान संकरा होता है। यदि समय पर उपचार नहीं किया जाता है, तो व्यक्ति को विकलांगता की धमकी दी जाती है।
4. टेंडिनाइटिस- यह घुटने के लिगामेंटस तंत्र की एक भड़काऊ प्रक्रिया है। एथलीटों में सबसे आम है। मुख्य लक्षण दर्द है जो घुटने के पूर्वकाल क्षेत्र में होता है और केवल शारीरिक परिश्रम के दौरान होता है।
5. बर्साइटिस- यह पेरीआर्टिकुलर बैग की एक भड़काऊ प्रक्रिया है। सबसे अधिक बार, बर्साइटिस चोटों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, संयुक्त और संक्रमण को लगातार यांत्रिक क्षति। घुटने के जोड़ से जुड़े सक्रिय कार्यों के कार्यान्वयन के दौरान दर्द होता है। जोड़ लाल हो जाता है, सूजन हो जाता है और कभी-कभी मात्रा में काफी बढ़ जाता है।
6. ऑसगूड-श्लैटर रोगटिबियल ट्यूबरोसिटी का ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी है। यह आमतौर पर किशोरावस्था में पुरुषों में होता है जो सक्रिय रूप से क्रॉस-कंट्री स्पोर्ट्स में शामिल होते हैं। घुटने के जोड़ में फ्लेक्सियन के दौरान घुटने और निचले पैर क्षेत्र में तीव्र दर्द से रोग की विशेषता होती है। आमतौर पर आराम करने पर दर्द नहीं होता है।

कभी-कभी घुटने के जोड़ में दर्द कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन या नसों की उपचर्म शाखाओं के उल्लंघन के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब उच्च, संकीर्ण जूते पहनते हैं।

फ्लेक्सियन के दौरान दर्द का कारण ओस्टियोचोन्ड्राइटिस डिस्केन्स हो सकता है, एक ऐसी बीमारी जिसमें एक हड्डी क्षेत्र का परिगलन होता है और संयुक्त स्थान में इसकी अस्वीकृति होती है।

यह रोग घुटने के जोड़ की पूर्वकाल या बाहरी आंतरिक सतह के साथ स्थानीयकृत, निरंतर, दर्द की प्रकृति के दर्द की विशेषता है।

निम्नलिखित तीव्र चोटें भी दर्द का कारण बन सकती हैं:

• मेनिस्कस की चोट;
• स्नायुबंधन और tendons का टूटना;
• टिबियल लिगामेंट का टूटना;
• ऊपरी पैर का फ्रैक्चर, फीमर का निचला हिस्सा, पटेला;
• पटेला का विस्थापन;
• घुटने की अव्यवस्था।

फ्रैक्चर के बाद झूठा जोड़ क्यों होता है और क्या इस विकृति से बचना संभव है? हमारे लेख में और जानें।

युवा लोगों में घुटने के दर्द के सबसे आम कारणों में से एक पटेला का चोंड्रोमलेशिया है। प्रत्येक एथलीट को न केवल उपचार और रोकथाम का विवरण पता होना चाहिए।

किस प्रकार का दर्द मौजूद है

घुटने के दर्द के कई अलग-अलग प्रकार हैं:

1. अचानकदर्द ताजा चोटों के लिए विशिष्ट है, मासिक धर्म की चोटों के मामले में संयुक्त ब्लॉक, साथ ही साथ नरम ऊतकों में हड्डी के तत्वों की शुरूआत के लिए।
2. दर्दसंयुक्त में पुरानी प्रक्रियाओं के मामले में होता है: सूजन, आर्थ्रोसिस या संवहनी विकारों के प्रारंभिक चरण।
3. शूटिंगतंत्रिका अंत को शामिल करने वाली भड़काऊ प्रक्रियाओं की विशेषता।
4. बलवानयह तंत्रिका की पिंचिंग के मामले में होता है, मेनिस्कस टूटने और अन्य गंभीर चोटों के मामले में ब्लॉक होता है।
5. नियतआस-पास की मांसपेशियों की ऐंठन, कैप्सूल के फाइब्रोसिस, प्रतिक्रियाशील सिनोव्हाइटिस और न्यूरोपैथी की विशेषता।
6. pulsatingरूमेटोइड गठिया और संवहनी विकारों के प्रारंभिक चरणों के लिए, मुलायम ऊतकों की तीव्र सूजन प्रक्रियाओं के दौरान होता है।
7. काट रहा हैएक फटे मेनिस्कस और जंक्शन ब्लॉक, या एक चुटकी तंत्रिका को इंगित करता है।
8. खींचनाअधिकांश विकृति के विकास के विभिन्न चरणों की विशेषता।
9. घुटने के नीचे दर्दमेनिसिस, टेंडन और स्नायुबंधन, पटेला के फ्रैक्चर और पेरीओस्टेम की टुकड़ी की चोटों के दौरान होता है।
10. घुटने के ऊपर दर्दकॉक्सार्थ्रोसिस, रीढ़ की समस्याओं और संवहनी विकारों को इंगित करता है।
11. प्रसारदर्द रुमेटीइड गठिया की विशेषता है।

निदान के तरीके

सबसे आम निदान पद्धति है रेडियोग्राफ़. यह आमतौर पर दो अनुमानों में किया जाता है: प्रत्यक्ष और पार्श्व।

आमतौर पर, दोनों घुटने के जोड़ों का एक ही सीधा एक्स-रे तुलना के लिए लिया जाता है। पार्श्व प्रक्षेपण में, संयुक्त के कार्य का आकलन करना संभव है, अधिकतम विस्तार के साथ, जांघ और निचले पैर की धुरी के अनुपात का आकलन किया जाता है।

अक्सर, डॉक्टर जोड़ का डायग्नोस्टिक पंचर करते हैं, और परिणामी संयुक्त द्रव को प्रयोगशाला परीक्षण के लिए भेजा जाता है।

इसके अलावा, निदान को स्पष्ट करने के लिए, इस तरह के वाद्य अनुसंधान के तरीके निर्धारित हैं:

• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग;
• अल्ट्रासोनोग्राफी;
• रेडियोन्यूक्लाइड निदान;
• आर्थ्रोस्कोपी;
• थर्मोग्राफी।

प्राथमिक चिकित्सा

घुटने में दर्द होने पर जोड़ पर बर्फ लगानी चाहिए। सेक को 20 मिनट से अधिक समय तक न रखें।

आप एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन, नेप्रोक्सन, डेक्सालगिन जैसी दवाओं से दर्द को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं।

पुराने दर्द के लिए, आप अपने वजन को पुनर्वितरित करने में मदद करने के लिए विशेष आर्थोपेडिक इनसोल पहन सकते हैं। लेकिन फिर भी, प्रारंभिक अवस्था में रोग का निदान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

क्या उपचार दिया जाता है

उपचार का एक अनिवार्य घटक, यदि झुकते समय घुटने में बहुत दर्द होता है, तो संयुक्त पर भार को कम करना है।

तीव्रता की अवधि के दौरान, रोगियों को सख्त बिस्तर पर आराम दिखाया जाता है। जूते नरम और आरामदायक होने चाहिए।

रूढ़िवादी उपचार के लक्ष्य हैं:

• प्रभावित पैर की समग्र कार्यात्मक गतिविधि में सुधार;
• दर्द में कमी;
• प्रगति की प्रक्रिया को धीमा करना।

रूढ़िवादी उपचार में विरोधी भड़काऊ दवाओं, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग शामिल है, जो उपास्थि ऊतक की लोच और इसकी यांत्रिक अखंडता और स्थानीय उपचार को बहाल करते हैं।

स्थानीय उपचार जैल, मलहम, एरोसोल और कंप्रेस के अनुप्रयोगों द्वारा किया जाता है।

रोग के प्रारंभिक चरण में ही रूढ़िवादी उपचार प्रभावी है। असामयिक निदान के साथ, किसी को सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना पड़ता है।

सबसे आम आर्थोस्कोपिक सर्जरी है। उन्नत मामलों में, संयुक्त आर्थ्रोप्लास्टी।

जटिलताओं

यदि आप लंबे समय तक बीमारी के उपचार से नहीं निपटते हैं, तो जीवन की गुणवत्ता, विकलांगता और काम करने की क्षमता के नुकसान में महत्वपूर्ण गिरावट के परिणामस्वरूप स्थायी असहनीय दर्द हो सकता है।

अपने आप को ऐसी स्थिति और सर्जिकल उपचार में न लाने के लिए, किसी योग्य विशेषज्ञ से समय पर संपर्क करना आवश्यक है।

एक एथलीट के लिए घुटने की चोट एक बहुत ही अप्रिय और बहुत दर्दनाक चीज है। यह वह है जो लंबे समय तक प्रशिक्षण प्रक्रिया से सबसे अधिक पेशेवर और अनुभवी एथलीट को भी बाहर कर सकती है। एक समय में कुछ प्रतिष्ठित और होनहार एथलीटों को इस जोड़ की चोट के कारण बड़े खेल को छोड़ना पड़ा। घुटने की चोट से कैसे बचा जाए और हो जाए तो क्या करना चाहिए, हम इस लेख में बताएंगे।

घुटने के जोड़ का एनाटॉमी

घुटने के जोड़ की हड्डी का आधार फीमर का बाहर का छोर, टिबिया का समीपस्थ छोर और फाइबुला का सिर होता है। हड्डियों की कलात्मक सतह - फीमर और टिबिया का सिर - मोटी उपास्थि से ढकी होती है। हड्डियों के "संपर्क" के तत्काल स्थानों को कंडील्स कहा जाता है। वे फीमर पर घुमावदार होते हैं और इसके विपरीत टिबिया में अवतल होते हैं। कलात्मक सतहों की एकरूपता बढ़ाने के लिए, साथ ही साथ एक दूसरे पर शंकु के अधिक समान दबाव के लिए, हड्डियों की कलात्मक सतहों के बीच कार्टिलाजिनस फॉर्मेशन - मेनिससी - होते हैं। उनमें से दो हैं - आंतरिक और बाहरी, क्रमशः औसत दर्जे का और पार्श्व। स्नायुबंधन की एक प्रणाली के साथ पूरी संरचना को अंदर से मजबूत किया जाता है।



लिगामेंट उपकरण

मेनिसिस के बीच क्रूसिएट लिगामेंट्स हैं - पूर्वकाल और पश्च, फीमर को टिबिया से जोड़ते हैं। वे निरोधक तंत्र के रूप में कार्य करते हैं: पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट निचले पैर को आगे बढ़ने से रोकता है, पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट निचले पैर को पीछे की ओर बढ़ने से रोकता है। आगे देखते हुए, हम ध्यान दें कि पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट में चोट लगने की संभावना अधिक होती है।

जोड़ की पूर्वकाल सतह पर, मेनिसिस को घुटने के जोड़ के अनुप्रस्थ लिगामेंट द्वारा एक साथ रखा जाता है। संयुक्त कैप्सूल काफी आकार का होता है, हालांकि, यह काफी पतला होता है और इसमें महत्वपूर्ण ताकत नहीं होती है। यह घुटने के जोड़ के आसपास के स्नायुबंधन द्वारा प्रदान किया जाता है:

• टिबिअल लिगामेंट - टिबिया के सिर से फीमर के औसत दर्जे का शंकु तक चलता है;
• रेशेदार बंधन - फाइबुला के सिर से फीमर के पार्श्व शंकु तक चलता है;
• ओब्लिक पॉप्लिटेलल लिगामेंट - घुटने के जोड़ के आर्टिकुलर बैग के पिछले हिस्से को बनाता है, आंशिक रूप से पोपलीटल पेशी के कण्डरा की निरंतरता है;
• क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस का कण्डरा - घुटने के जोड़ की पूर्वकाल सतह के साथ चलता है, टिबिया के ट्यूबरोसिटी से जुड़ा होता है। पटेला भी यहाँ बुना जाता है - एक छोटी सीसमॉइड हड्डी, जिसे क्वाड्रिसेप्स की शक्ति क्षमता को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कण्डरा का वह भाग जो पटेला से ट्यूबरोसिटी तक चलता है, पेटेलर लिगामेंट कहलाता है।

जोड़ की भीतरी सतह एक श्लेष झिल्ली से ढकी होती है। उत्तरार्द्ध वसा ऊतक और श्लेष द्रव से भरे हुए विस्तार की एक श्रृंखला बनाता है। वे घुटने के जोड़ की आंतरिक गुहा को बढ़ाते हैं, जिससे मेनिसिस के साथ कुछ अतिरिक्त मूल्यह्रास रिजर्व का निर्माण होता है।

घुटने के जोड़ को अतिरिक्त स्थिरता उसके आसपास की मांसपेशियों के टेंडन द्वारा दी जाती है। ये जांघ और निचले पैर की मांसपेशियां हैं।



पूर्वकाल पेशी समूह

जांघ की मांसपेशियों की बात करें तो उन्हें घुटने के जोड़ के संबंध में उनके स्थान के आधार पर चार समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

पूर्वकाल समूह को क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस द्वारा दर्शाया गया है। यह एक विशाल गठन है, जिसमें चार प्रमुख होते हैं जो विभिन्न कार्य करते हैं:

• रेक्टस फेमोरिस जांघ को फैलाता है;
• क्वाड्रिसेप्स के औसत दर्जे का, पार्श्व और औसत दर्जे का सिर एक सामान्य कण्डरा में संयोजित होते हैं और निचले पैर के विस्तारक होते हैं;

इस प्रकार, क्वाड्रिसेप्स का कार्य दुगना है: एक तरफ, यह जांघ को फ्लेक्स करता है, दूसरी तरफ, यह निचले पैर को फैलाता है।

सार्टोरियस मांसपेशी भी पूर्वकाल जांघ समूह की मांसपेशियों से संबंधित है। यह शरीर में सबसे लंबा होता है और कूल्हे और घुटने के जोड़ों से होकर गुजरता है। इसका बाहर का सिरा टिबिया के ट्यूबरोसिटी से जुड़ा होता है। इस पेशी का कार्य कूल्हे को फ्लेक्स करना और निचले पैर को फ्लेक्स करना है। वह जांघ के ऊपर की ओर झुकने के लिए भी जिम्मेदार है, यानी जांघ को बाहर की ओर मोड़ने के लिए।

पश्च मांसपेशी समूह

पश्च मांसपेशी समूह में मांसपेशियां शामिल होती हैं जिनका कार्य कूल्हे का विस्तार करना और निचले पैर को फ्लेक्स करना है। यह:

• बाइसेप्स फेमोरिस, जिसे बाइसेप्स फेमोरिस भी कहा जाता है। इसके कार्य ऊपर सूचीबद्ध हैं। बाहर का सिरा फाइबुला के सिर से जुड़ा होता है। यह पेशी निचले पैर को भी ऊपर उठाती है;
• सेमिमेम्ब्रानोसस पेशी - डिस्टल टेंडन टिबिया के औसत दर्जे का शंकु के उप-आर्टिकुलर किनारे से जुड़ा होता है, यह तिरछे पॉप्लिटेलल लिगामेंट और पॉप्लिटेलल पेशी के प्रावरणी को भी टेंडन देता है। इस पेशी का कार्य निचले पैर का लचीलापन, जांघ का विस्तार, निचले पैर का उच्चारण है;
• जांघ की सेमीटेंडिनोसस पेशी, जो टिबियल ट्यूबरोसिटी से अपने बाहर के सिरे से जुड़ी होती है और मध्य में स्थित होती है। यह निचले पैर के लचीलेपन और उसके उच्चारण का कार्य करता है।

आंतरिक और पार्श्व समूह

जांघ का आंतरिक मांसपेशी समूह जांघ को जोड़ने का कार्य करता है। उसमे समाविष्ट हैं:

• जांघ की पतली मांसपेशी - टिबिया के ट्यूबरोसिटी से दूर से जुड़ी, जांघ को जोड़ने और इसे घुटने के जोड़ पर फ्लेक्स करने के लिए जिम्मेदार है;
• बड़ी योजक पेशी - फीमर के औसत दर्जे के एपिकॉन्डाइल से इसके बाहर के छोर से जुड़ी होती है और जांघ की मुख्य योजक पेशी होती है।

मांसपेशियों का पार्श्व समूह, जिसे टेंसर प्रावरणी लता द्वारा दर्शाया जाता है, जांघ को बगल की ओर ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है। उसी समय, मांसपेशियों का कण्डरा इलियो-टिबियल ट्रैक्ट में गुजरता है, घुटने के जोड़ के पार्श्व किनारे को मजबूत करता है और पेरोनियल लिगामेंट को मजबूत करता है।

प्रत्येक खंड में, यह संयोग से नहीं है कि हम घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों के लगाव के दूरस्थ बिंदुओं के बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि हम घुटने के बारे में बात कर रहे हैं। इसलिए, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि कौन सी मांसपेशियां घुटने को घेरती हैं और यहां विभिन्न गतिविधियों के लिए जिम्मेदार हैं।

घुटने की चोटों के परिणामों को समाप्त करने के उद्देश्य से पुनर्वास और चिकित्सीय उपायों के दौरान, यह याद रखना चाहिए कि कड़ी मेहनत करते हुए, मांसपेशियां रक्त की बढ़ी हुई मात्रा से गुजरती हैं, जिसका अर्थ है ऑक्सीजन और पोषक तत्व। यह बदले में, उनके साथ जोड़ों के संवर्धन की ओर जाता है।

दो और बड़े मांसपेशी समूह हैं, जिनके बिना घुटने के जोड़ों की स्थिति के बारे में बात करना असंभव है। ये निचले पैर की मांसपेशियां हैं, जिन्हें पूर्वकाल और पीछे के समूहों में विभाजित किया गया है। पीछे के समूह का प्रतिनिधित्व निचले पैर की ट्राइसेप्स मांसपेशी द्वारा किया जाता है, जिसमें बछड़ा और एकमात्र मांसपेशियां शामिल होती हैं। मांसपेशियों का यह सेट टखने के विस्तार और घुटने के लचीलेपन के लिए जिम्मेदार होता है। तदनुसार, हम घुटने के जोड़ के रोगों के उपचार के लिए उक्त मांसपेशियों की संरचना का उपयोग कर सकते हैं।

पूर्वकाल समूह मुख्य रूप से पूर्वकाल टिबियल पेशी द्वारा दर्शाया जाता है। इसका कार्य पैर का विस्तार करना है, अर्थात पैर की गति में "खुद पर"। पैर के मेहराब के निर्माण में सक्रिय रूप से भाग लेता है, टिबियल मांसपेशियों के अपर्याप्त विकास के साथ, फ्लैट पैर बनते हैं। यह, बदले में, इस तरह से चाल को बदल देता है कि घुटने के जोड़ों पर भार बढ़ जाता है, जो पहले घुटने के जोड़ों में पुराने दर्द की ओर जाता है, फिर घुटने के जोड़ों के आर्थ्रोसिस में।



घुटने की चोटों के प्रकार

संभावित घुटने की चोटों में शामिल हैं:

चोट

घुटने के जोड़ में चोट लगना सबसे हानिरहित संभावित चोट है। यह किसी भी कठोर सतह के साथ जोड़ के सीधे संपर्क द्वारा प्राप्त किया जाता है। दूसरे शब्दों में, आपको कुछ हिट करने की आवश्यकता है।

चोट लगने के नैदानिक ​​लक्षण तीव्र दर्द होते हैं जो चोट के तुरंत बाद होते हैं, धीरे-धीरे दर्द में बदल जाते हैं, कम तीव्रता, लेकिन बहुत घुसपैठ करते हैं।

एक नियम के रूप में, एक चोट के साथ संयुक्त के क्षेत्र में दर्द लगातार मौजूद है, यह आंदोलन के साथ कुछ हद तक बढ़ सकता है। सक्रिय आंदोलनों की सीमा कुछ हद तक सीमित है: आमतौर पर सबसे कठिन संयुक्त का विस्तार होता है। एक अपवाद पोपलीटल फोसा का एक संलयन है, जिसमें निचले पैर का मोड़ भी मुश्किल हो सकता है। इस प्रकार की चोट के साथ, घुटने पर पैर के लचीलेपन की अंतिम कुछ डिग्री असंभव है, दर्द के कारण इतना नहीं, बल्कि "विदेशी शरीर" की अनुभूति या "ठेला" की अनुभूति के कारण।

खरोंच अपने आप गुजरता है और विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, हालांकि, वसूली को निम्नलिखित तरीके से तेज किया जा सकता है:

• चोट लगने के तुरंत बाद, चोट वाली जगह पर बर्फ लगाएं;
• संयुक्त क्षेत्र की मालिश करने के लिए;
• फिजियोथेरेपी करें, जैसे कि मैग्नेटोथेरेपी और यूएचएफ (चोट के क्षण से दूसरे-तीसरे दिन);
• विशिष्ट व्यायाम करें।



पटेला का फ्रैक्चर

यह चोट लगने की तुलना में कहीं अधिक गंभीर चोट है। इसमें कठोर सतह के साथ घुटने के जोड़ का सीधा संपर्क भी शामिल है। झटका, एक नियम के रूप में, सीधे पटेला पर पड़ता है। यह जंपिंग एक्सरसाइज (कूदने के लिए एक बॉक्स से गिरना, एक बकरी, बार) करते समय हो सकता है, जब संपर्क मार्शल आर्ट या खेल (हॉकी, रग्बी, बास्केटबॉल, कराटे) का अभ्यास करते हैं।

ताकत के खेल में, इस तरह की चोट वजन को ऊपर की ओर रखते हुए संतुलन कौशल की कमी या गंभीर वजन (झटका, छीनने, लोहे का दंड) के तहत घुटने के जोड़ पर पैर को पूरी तरह से विस्तारित करने के कारण हो सकती है।

पटेला फ्रैक्चर के लक्षण

चोट लगने पर तेज दर्द होता है। सामने की सतह पर संयुक्त क्षेत्र विकृत है। पटेला का पल्पेशन बहुत दर्दनाक है: दूसरे शब्दों में, आप गंभीर दर्द के बिना घुटना टेकने में सक्षम नहीं होंगे।

घुटने पर भरोसा संभव है, लेकिन बहुत दर्दनाक, साथ ही चलने की प्रक्रिया। जोड़ सूज जाता है, बढ़ जाता है, त्वचा का रंग बदल जाता है। चोट की जगह पर एक हेमेटोमा बनता है।

संयुक्त में ही, एक नियम के रूप में, हेमर्थ्रोसिस की घटना के साथ एक महत्वपूर्ण हेमेटोमा हमेशा बनता है (यह तब होता है जब रक्त संयुक्त गुहा में जमा होता है)। रक्त, ज्यादातर मामलों में, संयुक्त गुहा और श्लेष झिल्ली के कुछ व्युत्क्रम भरता है (शरीर रचना अनुभाग देखें)। विशुद्ध रूप से यंत्रवत्, यह जोड़ के कैप्सुलर उपकरण पर दबाव डालता है। इसके अलावा, तरल रक्त का अंतरालीय स्थान के सिनोवियम पर एक परेशान प्रभाव पड़ता है। ये दोनों कारक परस्पर एक दूसरे को सुदृढ़ करते हैं, जिससे घुटने के जोड़ में अत्यधिक दर्द होता है।

सक्रिय और निष्क्रिय (जब कोई और आपके घुटने के जोड़ को सीधा करने की कोशिश कर रहा हो) घुटने का विस्तार दर्दनाक होता है। त्वचा के नीचे संज्ञाहरण के साथ, आप पटेला को महसूस कर सकते हैं, जिसे विस्थापित, विकृत या विभाजित किया जा सकता है। ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा चुनी गई रणनीति के आधार पर, उपचार रूढ़िवादी या सर्जिकल हस्तक्षेप के माध्यम से हो सकता है।

पटेलर चोट उपचार अनुक्रम

क्रियाओं का क्रम इस तरह दिखेगा:

• अल्ट्रासाउंड मशीन और रेडियोग्राफ़ का उपयोग करके सटीक निदान करना;
• संयुक्त से रक्त का पंचर;
• सर्जिकल हस्तक्षेप (यदि आवश्यक हो);
• 1-1.5 महीने के लिए घुटने और टखने के जोड़ों का निर्धारण;
• स्थिरीकरण को हटाने के बाद - फिजियोथेरेपी का एक कोर्स, फिजियोथेरेपी अभ्यास (अनुभाग "चोट के बाद पुनर्वास" देखें)।



मेनिस्कस की चोट

मेनिस्कस की भूमिका आर्टिकुलर सतहों की अधिक अनुरूपता और टिबिया के शंकुओं पर एक समान भार प्रदान करना है। मेनिस्कस टियर आंशिक या पूर्ण हो सकता है। सीधे शब्दों में कहें, तो मेनिस्कस बस "दरार" हो सकता है, जो इसकी अखंडता का उल्लंघन करेगा, या मेनिस्कस का एक टुकड़ा निकल सकता है।

चोट का दूसरा प्रकार कम अनुकूल है - अलग उपास्थि का टुकड़ा एक चोंड्रल शरीर बनाता है, जो संयुक्त गुहा में स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ता है, जो कुछ शर्तों के तहत इस तरह से आगे बढ़ सकता है कि यह संयुक्त के भीतर सक्रिय आंदोलनों को बहुत जटिल करता है। इसके अलावा, चोंड्रल बॉडी हर समय "असुविधाजनक" स्थिति में रहे बिना कई बार अपनी स्थिति बदल सकती है। इस मामले में, टूटे हुए टुकड़े को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

मेनिस्कस दोष के गठन के साथ विकल्प इतना भयानक नहीं है। ऐसी स्थिति में, कुछ चिकित्सीय अभ्यास करते समय, समय के साथ, संयोजी ऊतक द्वारा दोष पूरी तरह से "बंद" हो जाता है।

मेनस्कल चोटों के साथ मुख्य समस्या यह है कि यदि समय के साथ इलाज नहीं किया जाता है, तो वे घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बन सकते हैं, एक अपक्षयी बीमारी जो घुटने के जोड़ के उपास्थि घटक को नुकसान पहुंचाती है।

क्रूसिएट लिगामेंट टूटना

सामने वाले "क्रॉस" सबसे अधिक बार क्षतिग्रस्त होते हैं। उन पर भार रोजमर्रा की जिंदगी में भी अधिक होता है, खेल भार का उल्लेख नहीं करना। स्प्रिंटर्स, स्केटर्स, रग्बी खिलाड़ियों, बास्केटबॉल खिलाड़ियों, हॉकी खिलाड़ियों में इस तरह की क्षति आम है - उन सभी में जो स्प्रिंट के साथ लगातार चलने की अवधि को वैकल्पिक करते हैं। यह स्प्रिंट के दौरान होता है, जब घुटने का आयाम महत्वपूर्ण भार के तहत फ्लेक्स और अनबेंड होता है, जिससे क्रूसिएट लिगामेंट्स सबसे आसानी से घायल हो जाते हैं।

एक अन्य विकल्प प्रेस के अंतिम बिंदु पर घुटनों के अधिक विस्तार की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक अधिक वजन वाला प्लेटफॉर्म लेग प्रेस है। चोट के समय दर्द इतना तेज होता है कि यह रिफ्लेक्सिव रूप से मतली और उल्टी के हमले को भड़का सकता है। टांगों पर भरोसा करना बहुत दर्दनाक होता है। चलते समय स्थिरता का अहसास नहीं होता है।

घायल पैर में, घुटने के जोड़ के हाइपरेक्स्टेंशन के साथ निचले पैर का निष्क्रिय विस्थापन संभव है। एक नियम के रूप में, ठीक चोट के समय, आप किसी विशिष्ट क्षति का निदान करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। किसी भी मामले में, आप जोड़ के चारों ओर ऐंठन वाली मांसपेशियां, सक्रिय आंदोलनों में कठिनाई और जोड़ में मात्रा में वृद्धि देखेंगे, जो सबसे अधिक संभावना हेमर्थ्रोसिस के कारण होती है।

लिगामेंटस तंत्र को नुकसान का उपचार ऑपरेटिव और रूढ़िवादी दोनों हो सकता है। साथ ही सर्जरी तेजी से ठीक हो रही है। हालांकि, ऑपरेशन घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के बाद के गठन के लिए एक ट्रिगर बन सकता है, इसलिए आपको अपने डॉक्टर को ध्यान से सुनना चाहिए और अपने मामले के बारे में उनकी राय को ध्यान में रखना चाहिए।



दर्दनाक क्रॉसफिट व्यायाम

क्रॉसफिट में घुटने के जोड़ों के लिए सबसे खतरनाक व्यायाम हैं:

• बॉक्स पर कूदना;
• शीर्ष पर घुटने के जोड़ों के पूर्ण विस्तार के साथ स्क्वैट्स;
• भारोत्तोलन झटके और झटके;
• कम दूरी चल रहा है;
• फर्श को छूने वाले घुटनों के साथ फेफड़े कूदना।

ऊपर सूचीबद्ध व्यायाम, अपने आप से, घुटने की चोट का कारण नहीं बनते हैं। वे इसे प्रशिक्षण के लिए अनुचित दृष्टिकोण से भड़का सकते हैं। इसका क्या मतलब है?

1. काम करने वाले वजन और दोहराव की संख्या में भारी वृद्धि करने की आवश्यकता नहीं है। विफलता से परे लंबे समय तक काम करने की आवश्यकता नहीं है।
2. यदि आप घुटने में तकलीफ महसूस करते हैं तो व्यायाम न करें।
3. कम से कम, आपको निष्पादन तकनीक को सही तरीके से बदलने की जरूरत है, अधिकतम के रूप में, इस अभ्यास को करने से इनकार करें यदि यह आपको किसी भी तरह से नहीं दिया गया है।

प्राथमिक चिकित्सा

घुटने के जोड़ में किसी भी चोट के लिए प्राथमिक उपचार हेमेटोमा के विकास को कम करना और दर्द को कम करना है। सबसे आसान काम है जोड़ों के क्षेत्र में कोल्ड कंप्रेस लगाना।

सेक को जोड़ के दोनों ओर सामने की ओर लगाया जाता है। किसी भी मामले में आपको पोपलीटल फोसा को ठंडा नहीं करना चाहिए। यह खतरनाक है और पैर के मुख्य न्यूरोवास्कुलर बंडल के vasospasm को जन्म दे सकता है।

यदि दर्द गंभीर है, तो दर्द की दवा दी जानी चाहिए। बेशक, एम्बुलेंस को कॉल करना और पीड़ित को ट्रॉमा केयर के बिंदु तक ले जाना आवश्यक है।

इलाज

चोट के बाद घुटने के जोड़ों का उपचार ऑपरेटिव और रूढ़िवादी दोनों हो सकता है। सीधे शब्दों में कहें, तो वे पहले काम कर सकते हैं, फिर जोड़ को स्थिर कर सकते हैं, या वे बस स्थिर कर सकते हैं। रणनीति विशिष्ट स्थिति और चोट पर निर्भर करती है। इस मामले में, सभी के लिए एक ही सिफारिश देना असंभव है।

उपचार का क्रम ट्रूमेटोलॉजिस्ट-ऑर्थपेडिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है।

आत्म-औषधि मत करो! यह आपको घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस, पुराने दर्द और इसी नाम के कूल्हे के जोड़ को अप्रत्यक्ष नुकसान के रूप में दुखद परिणामों की ओर ले जा सकता है!

स्नायुबंधन की चोटों के उपचार की एक निश्चित विशेषता है। भले ही ऑपरेशन किया गया हो या नहीं, स्थिरीकरण की अवधि के बाद, और कभी-कभी इसके बजाय, एक व्यक्त ऑर्थोसिस का उपयोग करके आंशिक स्थिरीकरण लागू किया जाता है।

चोट के बाद पुनर्वास

चोट के बाद घुटने के जोड़ को मजबूत करने के लिए, लंबे समय तक (एक वर्ष तक) संपीड़न आंदोलनों को हटाना आवश्यक है। बस इतना ही, चाहे वे सिम्युलेटर में किए गए हों या नहीं।

घुटने के जोड़ को घेरने वाली उन मांसपेशियों को मजबूत करना भी आवश्यक है: जांघों के एक्सटेंसर, फ्लेक्सर्स, अपहरणकर्ता और जोड़। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका विशेष शक्ति प्रशिक्षण उपकरण का उपयोग करना है। प्रत्येक आंदोलन को कम से कम 20-25 बार किया जाना चाहिए। श्वास सम और लयबद्ध होनी चाहिए: प्रयास के लिए श्वास छोड़ें, विश्राम के लिए श्वास लें। अपने पेट से अधिमानतः सांस लें।

कॉम्प्लेक्स में उपरोक्त प्रत्येक आंदोलनों के अनुक्रमिक निष्पादन को एक दृष्टिकोण में शामिल करना चाहिए, एक वजन के साथ जो आपको दोहराव की निर्दिष्ट सीमा को करने की अनुमति देता है।

निष्पादन की धीमी गति दो या तीन मायने रखता है। आयाम, यदि संभव हो तो, जितना संभव हो उतना बड़ा होना चाहिए। कुल मिलाकर, कसरत के दौरान 5-6 ऐसे सर्कल दोहराए जा सकते हैं। बछड़े की मांसपेशियों के लिए, ऐसा करना उपयोगी होगा: प्रत्येक व्यायाम के बाद जो जांघ की मांसपेशियों के उद्देश्य से नहीं है, पैर की उंगलियों पर लिफ्ट करें। यह भी धीरे-धीरे पर्याप्त रूप से करें, अधिकतम आयाम के साथ और अपनी सांस को रोके बिना, जब तक कि आप लक्षित मांसपेशी समूह में तेज जलन महसूस न करें।

प्रति कसरत एक गोद के साथ अपने पुनर्वसन की शुरुआत करें और बछड़े के एक सेट को उठाएं।

पुनर्वास के तीसरे महीने के अंत तक, आपको प्रति कसरत कम से कम 4 सर्किट और सप्ताह में कम से कम 2 बार पूरा करना चाहिए। इस अवधि से, पुनर्वास प्रक्रिया के अनुकूल पाठ्यक्रम और दर्द के पारित होने के साथ, आप धीरे-धीरे संपीड़न भार पर वापस आ सकते हैं। अपने स्वयं के वजन के विकास के साथ सिम्युलेटर में लेग प्रेस के साथ शुरू करना बेहतर है। तभी आप अपने वजन के साथ स्क्वैट्स करना शुरू कर सकते हैं।

हालाँकि, ये सभी क्षण बहुत ही व्यक्तिगत हैं! अपने शरीर को सुनो। यदि आप असुविधा महसूस करते हैं, तो कुछ और समय के लिए "नो-कम्प्रेशन" चरण का विस्तार करें। याद रखें, इस स्तर पर कोई और नहीं बल्कि आप भार की पर्याप्तता का निर्धारण करने में सक्षम होंगे।