एक बच्चे के साथ सह-सोना क्या। बच्चे के साथ सह-नींद: इसकी आवश्यकता कब और क्यों होती है। युवा माता-पिता का अंतरंग जीवन और बच्चे के साथ संयुक्त नींद

लंबे समय से प्रतीक्षित चमत्कार आखिरकार घर में आ गया है! एक नए निवासी के आने से परिवार में सब कुछ बदल जाता है, माता-पिता के मन में बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण को लेकर हजारों सवाल होते हैं। बच्चे के साथ सह-नींद की समस्या काफी प्रासंगिक है। अधिकांश बच्चे अपने माता-पिता के साथ सोना पसंद करते हैं, जब उन्हें बासीनेट में रखा जाता है तो असंतोष व्यक्त करते हैं। वे अभिनय करते हैं, रोते हैं और अन्य तरीकों से (उम्र के आधार पर) विरोध करते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने माता-पिता की मर्जी पर चलते हैं और अलग-अलग सोने के आदी हो जाते हैं। कुछ बच्चे एक सप्ताह के बाद अपने पालने में सो जाते हैं, दूसरों को इसकी आदत पड़ने में महीनों लग जाते हैं, और कभी-कभी पालने का आदी होना संभव नहीं होता है। क्या बच्चे को एक अलग बिस्तर पर सुलाना उचित है, या क्या आपको अभी भी उसे अपने बिस्तर पर ले जाना चाहिए?

इतिहास का हिस्सा

सह-नींद के पेशेवरों और विपक्ष

1. माँ और बच्चे के लिए शांतिपूर्ण नींद। बच्चे को हिलाने के लिए रात में कई बार उठने की जरूरत नहीं है, सोने के लिए अधिक समय बचा है, जो एक युवा मां के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। माँ के पास होने पर बच्चे में सुरक्षा और शांति की भावना, और, परिणामस्वरूप, चिंताओं की अनुपस्थिति का नींद पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
2. दिन और रात दोनों समय माँ की शारीरिक भावना तंत्रिका तंत्र के समुचित विकास में योगदान करती है। बच्चे के लिए सीधा स्पर्श बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि वह अभी तक अपनी माँ के शरीर और अपने शरीर को साझा नहीं करता है। दुनिया को संवेदनाओं के माध्यम से जाना जाता है, क्योंकि आंखें जो देखती हैं वह हमेशा स्पष्ट नहीं होती है, खासकर जब से एक सपने में दुनिया की दृश्य धारणा, स्पष्ट कारणों से, काम नहीं करती है।
3. बिस्तर से उठे बिना बच्चे को छाती से लगाने की क्षमता। चूसने की आवश्यकता को पूरा किया जाता है, जो रात में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। माँ के साथ सोने वाला बच्चा अकेले सोने वाले की तुलना में अधिक बार चूसता है। बच्चे को अधिक स्तन दूध प्राप्त होता है, जिसके लाभों पर चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है।
4. बच्चा माँ के बगल में आसानी से सो जाता है और कम जागता है। माँ के साथ सोने के लिए एक निश्चित आहार और आदत विकसित की जाती है। कोई भी, पालने में सबसे अच्छी लोरी माँ के हाथ, गले, स्नेह और गर्मजोशी की जगह नहीं लेगी। और एक लोरी सुनकर माँ के साथ सो जाना और भी अच्छा है!
5. जब वे एक साथ सोते हैं, तो उन्हें दूर करना आसान होता है। पहला डर लगभग एक वर्ष की उम्र में प्रकट होता है, जब बच्चे को पता चलता है कि वह और उसकी माँ एक ही नहीं हैं। इसके बाद अंधेरे, कुछ वस्तुओं, संघों आदि का भय आता है। मां की नित्य उपस्थिति आसपास के संसार में आत्मविश्वास, मन की शांति देती है।
6. लंबे समय तक स्तनपान बनाए रखना। रात के भोजन के दौरान प्रोलैक्टिन (दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन) का उत्पादन होता है।
7. मां का दुलार बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जन्म के समय चोट लगने वाले बच्चों, समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों और सीजेरियन सेक्शन से पैदा हुए बच्चों के लिए। इसलिए, ऐसे बच्चों के लिए संयुक्त नींद प्यार और ऊर्जा का एक अतिरिक्त हिस्सा है जिसकी उन्हें बहुत आवश्यकता होती है।
सह-नींद के पक्ष में, एक जिज्ञासु तथ्य का हवाला दिया जा सकता है, जिसे शोधकर्ता लुईस और जांडा ने 1988 में खोजा था। उन्होंने विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच एक सर्वेक्षण किया, जिनमें से 77 पुरुष और 133 महिला भविष्य के मनोवैज्ञानिक थे। परीक्षण-पूछताछ का संबंध बच्चों की कामुकता से है। परिणामों का अध्ययन करने के बाद, लुईस और जांडा ने निष्कर्ष निकाला कि नग्न माता-पिता और सह-नींद की उपस्थिति ने बच्चों की कामुकता के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं किया। और इससे भी अधिक, लड़कों को विपरीत लिंग के साथ संवाद करने में कोई समस्या नहीं होती है, वे अधिक आराम से होते हैं और युवा पुरुष बन जाते हैं, अधिक आत्मविश्वासी होते हैं। यही बात लड़कियों पर भी लागू होती है। परिपक्व होने के बाद, वे अधिक कामुक हो गए, उन्हें यौन संबंधों में और सामान्य रूप से लड़कों के साथ संवाद करने में कोई समस्या नहीं हुई। शोधकर्ताओं ने यह भी ध्यान दिया कि एकमात्र नकारात्मक बिंदु जिस पर उन्होंने ध्यान आकर्षित किया, लेकिन जिस पर उन्होंने ध्यान नहीं दिया (या पुष्टि नहीं कर सका), वह यह है कि लड़कों को आकस्मिक संबंधों के लिए अधिक प्रवण होता है, और लड़कियां प्रारंभिक यौन जीवन शुरू करती हैं। सह-नींद के विपक्ष:
1. एक राय है कि जो बच्चे अपने माता-पिता के साथ सोने के आदी होते हैं, वे पालने के आदी लोगों की तुलना में अपनी मां से बहुत अधिक जुड़े होते हैं। वे खुद पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता महसूस करने लगते हैं, लेकिन उम्र के साथ यह बीत जाता है।
2. बच्चों को अपने माता-पिता के साथ सोने, सोने और जागने की आदत होती है। उनके लिए, यह एक सामान्य जीवन अनुष्ठान बन जाता है। और, बड़े होकर, वे अभी भी कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं, वे जोरदार विरोध करते हैं यदि वे "स्थानांतरित" करने की कोशिश कर रहे हैं, यहां तक ​​​​कि पहले से ही एक सचेत, काफी वयस्क उम्र में भी।
3. पिता के साथ सोना बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है, खासकर जीवन के पहले छह महीने। माँ के विपरीत, पिता में ऐसी कोई प्रवृत्ति नहीं होती है जो उसे बच्चे की हर हरकत पर प्रतिक्रिया देती हो। इसलिए इस मामले में जब पिता बच्चे के साथ सोता है तो बच्चे को दीवार और मां के बीच रखना बेहतर होता है।
4. कुछ परिवारों में बच्चे के साथ सोते समय अंतरंग प्रकृति की समस्याएं होती हैं। बच्चे के बगल में अंतरंगता से माता-पिता शर्मिंदा होते हैं, वे उसे जगाने से डरते हैं, उसे चोट पहुँचाते हैं, उसे परेशान करते हैं, आदि।
माता-पिता अपने बच्चे के साथ सोने से इनकार करने के अन्य कारण व्यक्तिगत हैं और व्यापक नहीं हैं, इसलिए उन्हें इस सूची में सूचीबद्ध नहीं किया गया है।

माता-पिता के बिस्तर में बच्चे की नींद को व्यवस्थित करने के लिए टिप्स

नींद की स्वच्छता पर ध्यान देने वाली पहली चीज है। बच्चे को गंदे या ताजे बिस्तर पर रखना अस्वीकार्य है। बिस्तर लिनन न केवल साफ होना चाहिए, बल्कि अच्छी तरह से इस्त्री भी होना चाहिए। माता-पिता के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करना भी महत्वपूर्ण है। न केवल शरीर की स्वच्छता, बल्कि विभिन्न "विदेशी" गंधों, जैसे इत्र और कोलोन की अनुपस्थिति के संबंध में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु। ऐसी गंध न केवल बच्चे के लिए अप्रिय होगी, बल्कि यह चिंता और उत्तेजना पैदा कर सकती है, जो निश्चित रूप से बच्चों की नींद को प्रभावित करेगी। शायद आप इसे पहले से ही जानते हैं और स्वच्छता की आवश्यकता को पूरी तरह से समझते हैं, हालांकि, मीरसोवेटोव आपको ऐसी चीजों की याद दिलाने के लिए उपयोगी मानते हैं।
बच्चे के साथ सोने के लिए जगह चुनते समय, आपको बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखना चाहिए। अपने बच्चे को बॉक्स स्प्रिंग बेड पर न सुलाएं। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों की नींद के लिए दृढ़ और समतल सतहों की सलाह देते हैं, क्योंकि। बच्चे की रीढ़ की हड्डी बनती है और मजबूत होती है। तकिए की भी जरूरत नहीं है, अगर आप इसे अभी भी लगाते हैं, तो केवल नर्सरी पर। एक सोफा या सोफा रात का "आश्रय" भी हो सकता है यदि उनकी पैडिंग इसकी अनुमति देती है। रोलर को किनारे पर रखें और बच्चे की नींद को सुरक्षित करने के लिए कुर्सियों के साथ इसे ऊपर उठाएं, या तुरंत इसे दीवार और अपने बीच रखें। आप बच्चे के पालने को एक किनारे को हटाकर भी हिला सकते हैं, लेकिन केवल इस शर्त पर कि वह वयस्क बिस्तर के करीब चिपक जाए।
कंबल चुनते समय, गैर-शराबी प्रजातियों को वरीयता देने की सलाह दी जाती है और बहुत बड़ी नहीं। एक चिकना, मध्यम आकार का कंबल, निश्चित रूप से मौसम के लिए, सबसे अच्छा विकल्प है। बच्चा इसमें नहीं फंस पाएगा, उसकी नाक को कंबल में गाड़ देगा, उसे न गर्म होगा और न ही ठंडा। और अगर वह गर्म हो जाता है, तो बच्चा सहज रूप से खुलने की कोशिश करेगा, और इसलिए एक हल्के कंबल का उपयोग करना बेहतर है।
सामान्य तौर पर, कमरे में तापमान बाहर के मौसम के अनुरूप होना चाहिए, सर्दियों में आपको इसे गर्म करने की आवश्यकता नहीं है ताकि यह बहुत गर्म हो, और गर्मियों में एयर कंडीशनर को चालू न करें ताकि यह बहुत ठंडा हो। + 22 सी को 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए इष्टतम तापमान माना जाता है, + 19-20 सी 6 महीने से अधिक उम्र के लिए। कमरे को दिन में 4-6 बार हवादार करने की सलाह दी जाती है ताकि हवा हमेशा ताजा रहे, लेकिन नहीं ठंडा। कमरे में आर्द्रता 70% से अधिक नहीं होनी चाहिए।
सिंथेटिक सामग्री (बच्चे के कपड़ों का उल्लेख नहीं करने के लिए) के बिना माँ के कपड़े प्राकृतिक होने चाहिए। छाती पर एक बड़ा कटआउट रात को खिलाने की सुविधा प्रदान करेगा। चौड़े स्वेटर और टी-शर्ट को मना करना बेहतर है - वे पेट पर इकट्ठा होंगे, बच्चे के पैर उलझ सकते हैं और उसे जगा सकते हैं। नर्सिंग माताओं के लिए नाइटगाउन चुनना सबसे अच्छा है, जो विशेष रूप से एक महिला और एक बच्चे के आराम के लिए बनाए जाते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे के लिए कुछ डायपर, डायपर और कपड़े बदलना सुनिश्चित करें।
और सह-नींद के लिए सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा नियम यह है कि यदि माता-पिता नींद की गोलियों, शराब या अन्य दवाओं के प्रभाव में हैं तो आपको कभी भी बच्चे को माता-पिता के बिस्तर पर नहीं रखना चाहिए।
बच्चे के लिए एक सुरक्षित वातावरण का आयोजन करके, आप सुरक्षित रूप से एक संयुक्त नींद का आनंद ले सकते हैं, अपने बच्चे को न केवल दिन के दौरान, बल्कि रात में भी अपना प्यार और गर्मजोशी दे सकते हैं!

अपने बच्चे को अपने पालने में सोना कैसे सिखाएं?

एक बच्चे को अपने पालने में ढालने में बहुत प्रयास और समय लगता है। MirSovetov को कहना होगा कि इस मामले में मुख्य कार्य अपने माता-पिता के साथ सोने की बच्चे की इच्छा को दबाना नहीं है, बल्कि यह विश्वास जगाना है कि उनका अपना बिस्तर बदतर नहीं है, और शायद माता-पिता से भी बेहतर है। इस मामले में धमकी और निषेध स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य हैं। बच्चे को समझना चाहिए कि यह सजा नहीं है और माता-पिता की उससे छुटकारा पाने की इच्छा नहीं है, बल्कि सिर्फ प्राकृतिक व्यवहार है।
सबसे पहले आपको पूरे परिवार का सहयोग लेना चाहिए। इस मामले में माँ, पिताजी, दादी, दादा, बहनों और भाइयों (वयस्कों) को एकजुट होना चाहिए। एकजुट होकर ही सफलता प्राप्त की जा सकती है, और जब माँ उसे बिस्तर पर ले जाती है, और दादी उसे अपने पास ले जाती है, तो केवल अनावश्यक समस्याएं दिखाई देती हैं। बच्चा तुरंत परिवार में "कमजोर स्थान" को समझता है और भविष्य में अपने "ट्रम्प कार्ड" की उपेक्षा नहीं करता है।
माता-पिता को अपनी मांगों पर दृढ़ और दृढ़ रहना चाहिए। यदि आपने पहले ही पढ़ाने का फैसला कर लिया है, तो पीछे मुड़ने का कोई मतलब नहीं है। एक असुरक्षित पिता और एक माँ जो अनुनय-विनय और रोने के आगे झुक जाते हैं, एक बच्चे की नज़र में अपने आप में अधिकार नहीं जोड़ेंगे। आपको अपने प्यार पर जोर देने की जरूरत है, लेकिन दृढ़ता से, जैसे कि यह स्पष्ट करना कि "यह अन्यथा नहीं हो सकता।"
अनुष्ठान प्रणाली बहुत अच्छी तरह से काम करती है। बिस्तर पर जाने से पहले माँ और बच्चे एक निश्चित प्रक्रिया करते हैं। उदाहरण के लिए, वे शांत खेल खेलते हैं, स्नान करते हैं, बच्चे के दूध से मालिश करते हैं, एक किताब पढ़ते हैं, एक साथ लाइट बंद करते हैं और एक लोरी सुनते हैं। ऐसी प्रणाली बच्चे को एक निश्चित अनुशासन सिखाती है और एक आदत बन जाती है। अभ्यस्त होने के बाद, जैसे ही माँ अपना "अनुष्ठान" शुरू करती है, बच्चा स्वतः ही सोने के लिए तैयार हो जाता है।
बड़े बच्चों के लिए, आप एक साथ खाट या बिस्तर लिनन चुनने की पेशकश कर सकते हैं। बच्चा खुद चुनेगा कि उसे क्या पसंद है, और, तदनुसार, "एक वयस्क की तरह" वह अकेला सोएगा। सामान्य तौर पर, बच्चों के लिए अपने "वयस्कता" को महसूस करना और अपने माता-पिता से विश्वास करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, बच्चे से "वयस्क तरीके से" बात करके, यह समझाते हुए कि वह पहले से ही बड़ा है और इसलिए उसे अलग सोने की जरूरत है, आप परिणाम भी प्राप्त कर सकते हैं।
बच्चे के लिए "चाल" को आसान बनाने के लिए, उसे किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो "परीक्षा" में भाग ले। यह कोई हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक टेडी बियर, जिसे विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए खरीदा गया है। या किसी अन्य बच्चे का पसंदीदा नायक आप जाकर एक नए सहायक मित्र के रूप में एक साथ खरीद सकते हैं।
यदि कोई विधि मदद नहीं करती है, तो बच्चा अकेले नहीं सोना चाहता (विशेषकर पुराने पूर्वस्कूली उम्र में), आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। इस व्यवहार का कारण अलग-अलग हो सकता है, ताजी हवा की कमी (बच्चा थोड़ा चलता है) से लेकर माता-पिता के ध्यान की अधूरी जरूरत (शायद बच्चे में ध्यान, स्नेह आदि की कमी है)। किसी भी मामले में, डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता है, क्योंकि। यह व्यवहार एक जटिल मनोवैज्ञानिक समस्या को छुपा सकता है।

अंतभाषण

हर मां अपने बच्चे को सबसे अच्छी तरह जानती और महसूस करती है। कोई शांति से और धैर्य से बच्चे को पालना में सोना सिखाता है, तो कोई संयुक्त नींद की जरूरत देखता है। ऐसी स्थिति में सबसे अच्छी सलाह यही होगी कि आप अपनी मातृ वृत्ति को सुनें, न कि अगले नए चलन के लिए अपनी भावनाओं की उपेक्षा करें। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह हुआ करता था कि एक बच्चे को घंटे के हिसाब से खाना चाहिए, और कुछ नहीं, लेकिन अब वैज्ञानिकों का कहना है कि बच्चे के शरीर को पता है कि उसे दूध की जरूरत कब है, और दूध पिलाना "मांग पर" होना चाहिए। इसलिए, जबकि सह-नींद के संबंध में कोई स्पष्ट चिकित्सा निषेध या सिफारिशें नहीं हैं, एक माँ के लिए यह बेहतर है कि वह वही करे जो उसे लगता है कि उसके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है। आखिरकार, बच्चे की खुशी और आराम सभी विवादों और सह-नींद के सवालों का सबसे महत्वपूर्ण और अंतिम लक्ष्य है।

हर माँ अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा चाहती है... वह एक सुंदर बिस्तर चुनती है, उसे छत्र से सजाती है... लेकिन क्या उसके बच्चे को इसकी ज़रूरत है? एक पालना में अकेले लेटना और एक टेडी बियर को टटोलना? और रात में आप और किसके पास जा सकते हैं, क्योंकि आपकी मां आसपास नहीं है। धीरे-धीरे एक खिलौने के लिए एक मजबूत लगाव बनाते हुए, वयस्कों को एक भोले बचपन की सनक के रूप में अधिक देखा जाता है, न कि एक बच्चे के ध्यान की कमी का संकेत जो अपने सबसे करीबी व्यक्ति की जगह, एक निर्जीव पदार्थ से चिपके रहने के लिए मजबूर होता है - उसका माँ .. (जीन लेडलॉफ़ "कैसे एक बच्चे को खुश करने के लिए। सिद्धांत उत्तराधिकार।")

बिस्तर भूल जाओ। बच्चे को माता-पिता (माँ) के साथ बिस्तर पर लिटाया जा सकता है और रखा जाना चाहिए। सह-नींद सबसे शारीरिक और प्राकृतिक है। हम प्रकृति में संयुक्त नींद की स्वाभाविकता को सबसे स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, हाँ, हाँ, सबसे साधारण छोटे जानवरों पर। सौभाग्य से, जानवर अपने बच्चों की सहज जरूरतों को पूरी तरह से महसूस करते हैं और इसके अलावा, सभी प्रकार की तार्किक व्याख्याओं के पीछे अपने कार्यों को नहीं छिपाते हैं। देखिए, प्रकृति में एक भी जानवर अपने शावक को कहीं भी नहीं घसीटता, वह सोता है, अपनी मां में दफन होता है और उसका दूध चूसता है। क्योंकि यह स्वाभाविक है, क्योंकि प्रकृति बुद्धिमान है। मनुष्य ने पालना जैसी बेतुकी संरचना क्यों बनाई? किसलिए?..

वैज्ञानिक अध्ययनों ने लंबे समय से सह-नींद की आवश्यकता को सिद्ध किया है। उदाहरण के लिए विलियम और मार्था सर्ज (आठ बच्चों के माता-पिता, 20 साल के अनुभव वाले बाल रोग विशेषज्ञ। प्रसिद्ध पुस्तक "योर चाइल्ड: एवरीथिंग यू नीड टू योर चाइल्ड फ्रॉम बर्थ टू टू इयर्स") के शोध को लें। 1992 की शुरुआत में, डॉ. सियर्स ने अवलोकन किए। एक शारीरिक रूप से स्वस्थ बच्चे (लॉरेन की अपनी बेटी, उम्र 3 महीने) को सेंसर से लटका दिया गया और उसे अपने पालने में सुला दिया गया। उन्होंने दूध पिलाने के लिए (स्तन) लिया, शांत किया और फिर से बिस्तर पर लेट गए। मां के संपर्क की अवधि के बाहर 6 घंटे में सांस लेने में विफलता और हृदय गति के 53 मामले थे (और रक्त ऑक्सीजन के स्तर में गिरावट के 150 से अधिक एपिसोड)। संभावित रूप से, एक कमजोर बच्चे में, वे खतरनाक हो सकते हैं, या बस बढ़ सकते हैं। अगली रात की नींद मेरी माँ के साथ बिस्तर पर थी। शून्य विफलताएं। इसे हार्डवेयर त्रुटि पर दोष दिया। अगली रात "आधे में"। 3 घंटे बिस्तर पर, फिर पिता ने मां की बेटी को शिफ्ट किया। जब बच्चा मां से एक मीटर की दूरी पर सो रहा था, तो फेल होने का रजिस्ट्रेशन साफ ​​था। (28 पंजीकृत विसंगतियाँ)। मां के बिस्तर पर रहने के 15 मिनट बाद - जीरो। उत्तम हृदय गति, उत्तम श्वास। इसके अलावा, SIDS के मामले (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम एक शिशु की अचानक मृत्यु है, जिसे या तो उसकी पिछली स्थिति से नहीं समझाया जा सकता है, या बाद में शव परीक्षण, या दृश्य की परीक्षा, एक नियम के रूप में, एक सपने में होती है ..) मुख्य रूप से माताओं से अलग सोने वाले बच्चों में होता है - पालना या घुमक्कड़ में। अपनी मां के साथ सोने वाले बच्चों के साथ, SIDS लगभग कभी नहीं होता है।

हाउ टू राइज ए हैप्पी चाइल्ड पुस्तक के लेखक। उत्तराधिकार का सिद्धांत ”जीन लेडलॉफ ने येकुआना जनजाति के भारतीयों के साथ लैटिन अमेरिका के जंगल की गहराई में ढाई साल बिताए। तो इस जनजाति में ऐसे मामले कभी नहीं होते, क्योंकि बच्चे हमेशा अपनी मां के साथ सोते हैं और दिन में अक्सर उन्हें गोद में लेकर चलते हैं। SIDS सभ्यता और अलग नींद की बीमारी है। नींद के दौरान मां को अपने करीब महसूस करने से बच्चे को अपने आसपास की दुनिया में सुरक्षा, आराम और आत्मविश्वास की आवश्यक भावना मिलती है और उसे स्वस्थ नींद मिलती है।

मातृत्व की एक और "अपरिहार्य" विशेषता - रातों की नींद हराम, एक नियम के रूप में, जो माताएं अपने बच्चों के साथ सोती हैं वे बिल्कुल भी परिचित नहीं हैं। संयुक्त नींद बच्चे की मानसिक और शारीरिक दोनों जरूरतों को पूरा करती है - भोजन के लिए (आखिरकार, आप सपने में बच्चे को माँ या बच्चे को जगाए बिना खिला सकते हैं), माँ के स्पर्श में, और इसलिए ऐसा बच्चा अधिक शांत सोता है।

माता-पिता के साथ सोने वाला बच्चा आसानी से अपने जीवन की लय में शामिल हो जाता है, इसलिए बच्चे को सुलाने के विभिन्न अनुष्ठानों की आवश्यकता नहीं होती है, उदाहरण के लिए, लंबी गति की बीमारी, आदि।

सह-नींद के बारे में कई मिथक और कई पूर्वाग्रह हैं। कई लोगों को डर होता है कि कहीं वे नींद के दौरान बच्चे को कुचल न दें। निश्चित रूप से, देखभाल करने वाली गर्लफ्रेंड या दादी आपको कुछ डरावनी कहानी पहले ही बता चुकी हैं कि कैसे एक माँ अपने बच्चे को एक साथ सोते समय कुचल सकती है। कई माताएँ इस तरह की कहानियों से भयभीत होकर बच्चे को दूध पिलाने के लिए रात भर उठने के साथ अपने जीवन पर काफी बोझ डाल देती हैं। सहज रूप से, कई माताएँ अपने बच्चे को अंदर डालने के लिए आकर्षित होती हैं, कई बहुत बेचैन होकर सोती हैं, लगातार जाँच करती हैं कि बच्चा पालना में अकेला कैसे सोता है।

लेकिन आइए अपने बच्चों के स्तनों को "कुचलने" वाली माताओं की कहानी की जड़ों को खोजने की कोशिश करें!

मध्ययुगीन यूरोप पर विचार करें। भीड़भाड़ वाले शहर, अधिकांश गरीबी में रहते हैं... परिवार बड़े हैं और बढ़ते ही जा रहे हैं। शिशु और बाल मृत्यु दर बहुत अधिक है। स्वीडन में 20 प्रतिशत तक बच्चों की मौत हो चुकी है। और यद्यपि अधिकांश मौतें जन्म संबंधी जटिलताओं और बीमारियों के कारण हुई थीं (सामान्य अस्वच्छ स्थिति को देखते हुए जिसमें लोग रहते थे), कुछ बच्चे अपने माता-पिता के साथ सोते समय "दुर्घटनाओं" से मर गए। ऐसी स्थितियों को "क्रशिंग" कहा जाता था और उनमें से इतने सारे थे कि 16 वीं से 18 वीं शताब्दी तक अधिकांश यूरोपीय देशों ने बच्चों को अपने माता-पिता के साथ सोने से रोकने वाले कानून पारित किए। वास्तव में, कानून शिशुहत्या को रोकने की कोशिश कर रहे थे। जब परिवार में बहुत सारे बच्चे होते हैं, और प्रत्येक नए बच्चे के आगमन के साथ उन्हें खिलाना अधिक कठिन हो जाता है, तो नवजात शिशु का "गलती से" गला घोंटना बहुत आसान होता है। (कहानी के इस संस्करण में निम्नलिखित स्रोत हैं: नेरेडिथ एफ. स्मॉल। अवर बेबीज, ओसेल्व्स। हाउ बायोलॉजी एंड कल्चर शेप द वे वे पेरेंट। न्यूयॉर्क: एंकर बुक्स, 1998। (जानकारी के लिए नतालिया विल्सन का विशेष धन्यवाद)। अन्य ( लेखक का नोट:लिंक, दुर्भाग्य से नहीं मिला), स्रोत संस्करण का वर्णन करता है कि उनके बच्चों की इस तरह की जानबूझकर हत्या को माताओं द्वारा पुजारियों के सामने स्वीकार किया गया था, और इस तरह के स्वीकारोक्ति को छिपाने के लिए, अफवाहें फैलने लगीं कि "बच्चे को गलती से कुचल दिया गया था। सपना।" ये मान्यताएं थीं जो ऊपर वर्णित कानूनों को अपनाने का वास्तविक आधार थीं।

वर्तमान स्थिति ऐसी है कि नींद के दौरान अपने बच्चे की मां द्वारा आकस्मिक घुटन का कोई सिद्ध मामला नहीं है यदि निम्नलिखित शर्तें पूरी होती हैं:

• माँ किसी भी प्रकार के नशे (दवा, शराब आदि के नशे) में नहीं है।
• मां मानसिक रूप से स्वस्थ है
• माँ जानबूझकर एक साथ सो जाती है (और सो नहीं गई, दुर्घटना से पूरी तरह से थक गई और पहली बार बच्चे के बगल में, जो उच्च स्तर के तनाव और थकान का संकेत देती है)

इन परिस्थितियों में, बच्चे को स्तन से कुचलना असंभव है, क्योंकि बच्चे की सूंघने वाली नाक (शिशुओं में नाक के पंख इस तरह से डिज़ाइन किए जाते हैं कि चाहे उनकी माँ के स्तन उन पर कैसे भी पड़ें, फिर भी उनमें हवा बनी रहेगी) पहुंच), और संबंधित मातृ हार्मोन (स्वाभाविक रूप से, एक नर्सिंग मां पहले से ही गहरी, अनुत्तरदायी नींद के लिए डिज़ाइन नहीं की गई है, उसके लिए बहुत संवेदनशील रूप से सोना विशिष्ट है, भले ही बच्चे के जन्म से पहले नींद की प्रकृति अलग हो) .

माँ और बच्चे का एक साथ सोना स्वाभाविक है (और यहाँ तक कि कई पिताओं की नींद भी उस समय अधिक संवेदनशील हो जाती है जब बच्चा परिवार में प्रकट होता है), उनकी हार्मोनल और अन्य शारीरिक प्रक्रियाएँ इसी के लिए डिज़ाइन की जाती हैं ... यदि माता-पिता विफल हो जाते हैं एक शांत और आरामदायक पारिवारिक नींद को एक साथ व्यवस्थित करने के लिए, शायद उन्हें इस संबंध में अधिक सफल माताओं और पिताओं के साथ घूमना चाहिए, क्योंकि यह केवल अनुभव का विषय बन जाता है।

मध्य युग का मिथक इस समय विभिन्न कारणों से समर्थित है, सामाजिक, राजनीतिक और भावनात्मक (उदाहरण के लिए, पिता और बेटियों के बीच संलिप्तता के डर के कारण, पति और पत्नी के "रोमांटिक" मिलन की पवित्रता की रक्षा करना, जो बच्चों, आदि द्वारा हस्तक्षेप किया जाता है)। आधुनिक आंकड़े बताते हैं कि केवल माताएं जो शराब या नशीली दवाओं के नशे में हैं, बच्चे को नींद के दौरान कुचल सकती हैं। एक बच्चे के जन्म के साथ, एक माँ की नींद बहुत संवेदनशील हो जाती है, और यह अन्यथा नहीं हो सकता - प्रकृति ने एक व्यक्ति सहित उसके सभी पालतू जानवरों की देखभाल की, उसे अपने बच्चों के साथ सोने का यह अद्भुत अवसर दिया। सुनिए जो माताएँ अपने बच्चों के साथ सोती हैं वे क्या कहती हैं: "बच्चे के साथ सोना अद्भुत और सुविधाजनक है", "मैंने भी अपने बेटे को पहले छह महीनों के लिए अपने बिस्तर पर रखा और हर दो घंटे में उसके पास कूद गया ... ? .. फिर वे एक साथ सोने लगे और यह तुरंत इतना बढ़िया हो गया", "पता नहीं क्यों, लेकिन 9 साल पहले, जब लुसी का जन्म हुआ था और कोई स्मार्ट किताबें नहीं थीं, तब भी मैं उसके साथ सोने लगा था, सहज रूप से, मुझे लगता है कि यह सभी के लिए बेहतर है।"

एक और डर यह है कि अपने माता-पिता के साथ सोने वाला बच्चा उन्हें उनकी निजता से वंचित कर देगा। यहां मैं आपको सलाह देना चाहता हूं कि आप अपनी युवावस्था को याद रखें, अपनी कल्पना को लागू करें और अपने आप को एक बिस्तर तक सीमित न रखें (इसे बेडसाइड टेबल पर, झूमर पर आज़माएं :)। अगर आपके अपार्टमेंट/घर में एक से ज्यादा कमरे हैं तो कोई दिक्कत नहीं है। हाँ, और पिताजी, अगर वह पूरी तरह से स्वार्थी नहीं है, तो वह एक संतुष्ट माँ को पर्याप्त नींद लेना पसंद करेगा, न कि एक आधा सोया हुआ प्राणी केवल एक ही चीज़ का सपना देख रहा है - सो जाओ !!!

कई लोगों को डर है कि अपने माता-पिता के साथ सोने वाला बच्चा हमेशा के लिए अपने माता-पिता के बिस्तर में बस जाएगा। लेकिन सोचें, सह-नींद एक बच्चे के लिए एक सामान्य शारीरिक आवश्यकता है, और किसी भी आवश्यकता की तरह, एक बार संतुष्ट होने पर, यह चली जाती है। स्वयं. सह-नींद के मामले में, यह आमतौर पर 3-6 साल की उम्र में होता है, जब तथाकथित। अवधि "मैं खुद हूँ!"। और इसके विपरीत, ऐसे कई उदाहरण हैं जब एक बच्चा जो अपने माता-पिता के साथ नहीं सोता था, अचानक आकर अपने माता-पिता का बिस्तर माँगने लगता है। लेकिन यह बच्चे की संयुक्त नींद की आवश्यकता की अभिव्यक्ति के अलावा और कुछ नहीं है।

सह-नींद से मां को पर्याप्त नींद आती है, स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है और रात में बच्चे को पेशाब करने में मदद मिलती है। और दिन में, सोते हुए बच्चे को रखने के लिए पालना भी सबसे सुविधाजनक जगह नहीं है (सबसे पहले, उच्च पक्षों के कारण, और दूसरी बात, कई बच्चे तुरंत जाग जाते हैं, आपको बस उन्हें अपने हाथों से पालना में स्थानांतरित करना होगा) . लेकिन दिन के दौरान बड़े बिस्तर/सोफे पर छोटे के साथ लेटना, स्तन देना और सोते हुए बच्चे को वहीं सोने के लिए छोड़ देना बहुत सुविधाजनक है।

बच्चे को मां के साथ सोना चाहिए। इस तरह प्रकृति का इरादा है। आखिरकार, दुनिया में किसी भी चीज से ज्यादा, आपका बच्चा दुनिया के सबसे करीबी और सबसे प्यारे प्राणी के करीब होना चाहेगा - उसकी माँ, उसे महसूस करने, उस पर भरोसा करने और उसके साथ इस विशाल नई दुनिया के रास्ते पर चलने के लिए ..

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अपने बारे में थोड़ा:

जहाँ तक मुझे याद है, मैं अपने माता-पिता के बिस्तर पर इतनी स्वस्थ नींद कहीं नहीं सोया। एक वयस्क के रूप में और मेरी माँ से मिलने के लिए, मैं नहीं-नहीं, और मैं उसके तकिए पर झपकी लूंगा। और कितनी ताकत आती है! आश्चर्य की कोई बात नहीं। लोगों के बीच सबसे मजबूत बंधन माता-पिता और बच्चों के बीच का बंधन है। मैंने देखा है कि मेरे बेटे अक्सर मेरे बिस्तर पर मीठा खर्राटे लेते हैं।

पहले बच्चे के जन्म से पहले, बाल रोग विशेषज्ञों सहित कई लोगों ने मुझसे कहा कि बच्चों को अपने पालने में ही सोना सिखाया जाना चाहिए। यह स्वतंत्रता और जिम्मेदारी लाना चाहिए। मैं उनके साथ तब तक सहमत था जब तक यह सिद्धांत था। जन्म देने के बाद, पुत्र ने घर में अपने स्वयं के नियम स्थापित किए। उसे पालने में घंटों चिल्लाते हुए सुनना और मुझे नीली तिरस्कार से देखना मेरी ताकत से परे था। आधे घंटे से अधिक नहीं हुए, मेरा बेटा मेरे बिस्तर पर गहरी नींद में था।

बच्चा क्या ढूंढ रहा है?

1. माँ गर्म और सुरक्षित है।
2. गर्भनाल से भावनात्मक जुड़ाव खत्म नहीं हुआ।
3. मनुष्य छोटा होते हुए भी एक सामाजिक प्राणी है।
4. माता-पिता की आभा ऊर्जा स्तर पर रक्षा करती है।

मेरे पति को रात की पाली के बाद अपने बेटे को पालने में वापस ले जाना पड़ा। समय के साथ, मैंने देखा कि परिवार में हर सुबह की नींद मौजूद नहीं थी। बच्चा उठा और सभी को जगाया। समय के साथ, युवा जीत गए, और पति के पास कई सालों तक दूसरे कमरे में जाने के अलावा कोई विकल्प नहीं था। परिवार में शांति का राज था।

मैंने क्या खरीदा

मैंने देखा कि मेरे बेटे के बगल में एक सपना किसी तरह ठीक हो रहा है। यह आ गया है

• शांत;
• लोगों के प्रति रवैया अधिक समान हो गया;
• मातृ भावनाओं ने एक सचेत गहराई हासिल की;
• मैं और मेरा बेटा बिना शब्दों के एक-दूसरे को अवचेतन स्तर पर समझने लगे;
• अपने पति के लिए भावनाएँ और अधिक गंभीर हो गईं।

हाँ, हाँ, बच्चे के लिए कोमलता और प्यार के माध्यम से, मुझे एहसास हुआ कि मेरे पति, मेरे बेटे के पिता के प्रति मेरा लगाव कितना मजबूत है, हमारी भावनाएँ कितनी मजबूत हो गई हैं।

दो एक परिवार नहीं है

यह संयोग से आया, अचानक। मेरे छोटे और बड़े आदमियों को देखकर, जिन्होंने अंततः शांति से मेरे बगल में एक जगह साझा की, मैंने महसूस किया कि खुशी बस गई थी। एक बच्चे के लिए एक उम्र होती है जब उसके लिए अपने माता-पिता के करीब होना जरूरी होता है। वैज्ञानिक सिद्धांतों और शैक्षणिक ताने-बाने के लिए आप उसे इससे वंचित नहीं कर सकते। सब कुछ प्रकृति के नियमों का पालन करना चाहिए। चार पुत्रों की माता के रूप में यह मेरा दृढ़ विश्वास है।

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करती है ...

कई साल बीत गए, और बेटा अब सुबह हमारे बिस्तर पर नहीं भागा। वह एक "वयस्क" बन गया, स्वतंत्र। और इसे रोकने की भी जरूरत नहीं है। बच्चा एक अलग व्यक्ति के रूप में अपने गठन के एक नए चरण में चला गया है।

एक ब्लूप्रिंट की तरह, यह कहानी मेरे अन्य बेटों के साथ दोहराई गई।

क्या सह-नींद में कोई नुकसान है?

अपने अनुभव में, मैंने ऐसा नुकसान नहीं देखा है। सिद्धांत रूप में, यह शायद है:

• आप एक सपने में गलती से एक बच्चे को मार सकते हैं, उसे अपने वजन से कुचल सकते हैं;
• माता-पिता के बीच संबंध खराब हो सकते हैं;
• बच्चे के चरित्र में स्वार्थी नोट दिखाई दे सकते हैं।

मैं एक बात कहूंगा, परंपराओं, शैक्षणिक अनुभव और एक-दूसरे के प्रति उचित, चौकस रवैये के आधार पर बच्चों की उचित परवरिश के लिए प्रत्येक परिवार की अपनी रेसिपी होनी चाहिए।

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साझा नींद। एक बाल रोग विशेषज्ञ का दृश्य

एक बच्चे के साथ सह-सोने के बारे में अलग-अलग राय है। क्या यह बच्चे की स्वतंत्रता के विकास को प्रभावित करता है? किस उम्र में बच्चे को सह-नींद से छुड़ाना चाहिए? यह कैसे करना है? वायलेट्टा कुलिशोवा ने दो विशेषज्ञों से बात की: बाल रोग विशेषज्ञ ज़ेलेनिकिना नताल्या अनातोल्येवना और मनोवैज्ञानिक, स्तनपान सलाहकार लापशिना अन्ना। कौन सी राय सुननी है यह आप पर निर्भर है!

गर्भावस्था के दौरान भी, माता-पिता भविष्य के बच्चे के लिए एक सुंदर बिस्तर, बिस्तर खरीदते हैं, और एक चंदवा स्थापित करते हैं। टुकड़ों के लिए सोने की जगह इतनी प्यारी लगती है कि मुझे बच्चे के साथ सह-नींद का अभ्यास करना भी नहीं आता। प्रसूति अस्पताल से घर लौटकर, माँ शाम को बच्चे को पालती है, और जब वह सो जाता है, तो वह बच्चे को उसके लिए विशेष रूप से तैयार बिस्तर पर ले जाती है। कई घंटे बीत जाते हैं और बच्चा आधी रात को चीखते-चिल्लाते जाग जाता है। एक माँ को क्या करना चाहिए: बच्चे को हिलाओ और उसे बिस्तर पर लिटाओ या उसे ले जाओ और सुबह तक शांति से सो जाओ?

विशिष्ट कहानी

यदि हम अधिकांश नई माताओं के अनुभव की तुलना करें, तो एक पैटर्न देखा जा सकता है। सबसे पहले, माँ इस सामान्य रूढ़ि का सख्ती से पालन करती है कि बच्चे को अपने पालने में सोना चाहिए। हर बार दूध पिलाने के बाद जब बच्चा सो जाता है तो उसे बच्चे के बिस्तर पर लिटा देता है। यह दिन-रात दोहराया जाता है। यानी, रात में, उसे बच्चे के पहले अनुरोध पर उठना पड़ता है, उसे खाना खिलाना होता है, उदाहरण के लिए, एक कुर्सी पर, और जब वह सो जाता है, तो उसे पालना में डाल दें, और फिर खुद एक वयस्क बिस्तर पर लेट जाएं .

हम सभी जानते हैं कि माँ बनना कठिन काम है। दिन के दौरान बच्चे की देखभाल करने के अलावा, गंदे और बिना इस्त्री वाले डायपर के पहाड़ उसका इंतजार करते हैं, अपार्टमेंट की सफाई करते हैं, दोपहर का भोजन और रात का खाना बनाते हैं ... और अगर आप लगातार रात में कूदते हैं और बच्चे को तब तक हिलाते हैं जब तक वह सो नहीं जाता, माँ के पास खुद सोने का समय नहीं है। इसलिए धीरे-धीरे महिला बच्चे के साथ संयुक्त नींद का अभ्यास करने लगती है। सबसे पहले, वह उसे सुबह खिलाने के बाद (सुबह 4-5 बजे के बाद) उसके पास छोड़ देती है जब तक कि वह पूरी तरह से नहीं जाग जाती, और फिर पूरी रात।

आज, एक ऐसी स्थिति की संभावना का प्रश्न जब कोई बच्चा माता-पिता के साथ सोता है, वयस्कों द्वारा स्वयं तय किया जाता है। हालांकि, कुछ साल पहले, इसका उत्तर असमान था: बच्चे को अकेले सोना चाहिए, अन्यथा वह खराब हो जाएगा और उसे अपने बिस्तर पर आदी करना मुश्किल होगा। इसलिए, शिशुओं की माताओं ने, एक आंतरिक प्रवृत्ति का पालन करते हुए, बच्चों को उनके बिस्तर पर छोड़ दिया, लेकिन साथ ही उन्होंने बहुत डर का अनुभव किया और महसूस किया कि वे गलत कर रहे हैं। जिसका उनकी भावनात्मक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा।

अपने आप को अनुचित भय से पीड़ा न देने के लिए, सह-नींद के सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें। हम उनके बारे में नीचे बात करेंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात - "शुभचिंतकों" की सलाह को सुने बिना, जो आपको जीना सिखाना चाहते हैं, इस मुद्दे को अपने परिवार में हल करें। प्रत्येक व्यक्ति, बच्चा और परिवार अद्वितीय है।

बच्चे और माता-पिता की संयुक्त नींद के "खिलाफ" तर्क

सोवियत काल में यह माना जाता था कि बच्चे को अकेले सोना चाहिए। यह उस समय के बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित बेंजामिन स्पॉक की पुस्तक "द चाइल्ड एंड द केयर ऑफ हिम" द्वारा काफी हद तक सुगम था। इसमें कहा गया है कि बच्चे को 6 महीने की उम्र तक अपने पालने में सोना चाहिए, और फिर उसे अपने कमरे में अकेले सोना चाहिए। यह राय इस प्रकार उचित थी:

• माता-पिता सपने में बच्चे को कुचल सकते हैं;
• माँ के साथ एक ही बिस्तर पर सोना अस्वास्थ्यकर है;
• बच्चे को माता-पिता के बिस्तर की आदत हो जाएगी और उसे अकेले सोना सिखाना मुश्किल होगा;
• माता-पिता के यौन संबंधों को देखने पर बच्चा मनोवैज्ञानिक रूप से आघात कर सकता है;
• एक वयस्क बिस्तर में एक बच्चा माता-पिता के अंतरंग जीवन में हस्तक्षेप करता है;
• अपने माता-पिता के साथ सोने वाले बच्चे हर चीज के लिए अपनी मां पर निर्भर होकर आश्रित और असुरक्षित हो जाते हैं।

आपको डर नहीं होना चाहिए कि माँ बच्चे को "सो" देगी - ऐसा दो कारणों से नहीं होता है। सबसे पहले, शिशुओं का जन्म नाक से होता है, यानी उनकी नाक की एक विशेष संरचना होती है, जिससे उनके लिए अपनी छाती से हवा तक पहुंच को अवरुद्ध करना बहुत मुश्किल हो जाता है। दूसरे, माँ की नींद संवेदनशील हो जाती है - इसके लिए संबंधित हार्मोन जिम्मेदार होते हैं। उल्लेखनीय है कि एक मां जो शराब के नशे में, नशीली दवाओं या शक्तिशाली दवाओं के प्रभाव में, मानसिक रूप से अपर्याप्त स्थिति में, और बहुत थकी हुई है, एक सपने में एक बच्चे को कुचल सकती है। पिता की चिंता न करने के लिए बच्चे को मां की तरफ रखना बेहतर होता है।

माता-पिता के बिस्तर की गैर-बाँझपन बच्चे के लिए सामान्य माना जाता है। इसके अलावा, शरीर को उनके प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने के लिए बैक्टीरिया का भी सामना करना पड़ता है। बेशक, हम एक उपेक्षित गंदे बिस्तर के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। यदि बच्चा माता-पिता के साथ सोता है, तो लिनन को जितनी बार हो सके बदल देना चाहिए।

एक बच्चे को अपने आप सो जाना सिखाना आमतौर पर मुश्किल नहीं होता है। केवल आपको 2-3 साल की उम्र में इसे सही ढंग से, धीरे और व्यवस्थित रूप से करने की आवश्यकता है। यह तब था जब बच्चों ने "मैं स्वयं!" की अवधि शुरू की थी। और उन्हें स्वतंत्रता की आवश्यकता होने लगती है। अक्सर, इसके विपरीत, जिन बच्चों को जन्म से अपने माता-पिता के साथ सोने की अनुमति नहीं थी, वे वयस्कता में शालीन हो सकते हैं और वयस्क बिस्तर मांग सकते हैं।

जब बच्चा आसपास हो तो सेक्स करना वास्तव में इसके लायक नहीं है। वह इस क्रिया के सार को नहीं समझ पाएगा। ज्यादातर, बच्चे सेक्स की व्याख्या एक माता-पिता के दूसरे के प्रति आक्रामक व्यवहार के रूप में करते हैं। हालाँकि, एक बच्चा जाग सकता है और पालने में उठ सकता है या (यदि हम एक वर्ष के बाद बच्चों के बारे में बात करें) अपने माता-पिता के पास अपने "प्यार" के बीच में आ सकते हैं, भले ही वे दूसरे कमरे में सोते हों। माता-पिता को अंतरंगता के लिए समय और स्थान सावधानी से चुनना चाहिए।

यदि माता-पिता उस क्षेत्र को प्रतिबंधित नहीं करते हैं जहां वे यौन संबंध रख सकते हैं, वैवाहिक बिस्तर, उसमें बच्चे को कोई असुविधा नहीं होगी। माँ और पिताजी को याद रखना चाहिए कि "यह" के लिए अन्य स्थान हैं। माता-पिता के बिस्तर में एक बच्चे को कल्पना के जागरण के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में काम करना चाहिए। और साथ ही, नई संवेदनाएं प्रकट होनी चाहिए!

यह लंबे समय से सिद्ध हो चुका है कि जिन बच्चों को विश्वास होता है कि उन्हें प्यार किया जाता है, वे अधिक खुश होते हैं। एक बच्चा जो अपनी माँ के साथ सोता है, उसे बचपन से ही विश्वास हो जाएगा कि वे किसी भी स्थिति में उसे समझेंगे और उसे दूर नहीं धकेलेंगे। और क्या वह स्वयं निर्णय ले सकता है यह शिक्षा की बारीकियों पर निर्भर करता है।

माता-पिता के साथ सोने के फायदे

सह-नींद के खिलाफ कई तर्कों ने संकेत को माइनस से प्लस में बदल दिया है। आइए माँ के साथ सोने के सकारात्मक पहलुओं को पूरक करें, अपने लिए और बच्चे के लिए:

• माँ को पर्याप्त नींद आती है;
• बच्चा सोता है;
• बच्चा पास में एक माँ की उपस्थिति की आवश्यकता को पूरा करता है, जो जीवन के पहले महीनों में विशेष रूप से तीव्र होता है;
• अचानक शिशु मृत्यु की संभावना को कम करता है;
• माँ का दुद्ध निकालना बढ़ जाता है;
• माँ और बच्चे के बायोरिदम धीरे-धीरे एकता में आते हैं, माँ के साथ सोने वाला बच्चा भी दिन-रात भ्रमित नहीं करता है;
• एक साथ सोते समय, माँ के लिए बच्चे को दूध पिलाना आसान होता है या, खासकर अगर सब कुछ पहले से तैयार हो और हाथ में हो।

उपरोक्त "प्लस" पर टिप्पणियाँ अनावश्यक हैं।

चुनाव कैसे करें?

माता-पिता और बच्चों की संयुक्त नींद के लिए "के लिए" और "खिलाफ" उपरोक्त तर्क सामान्य शैक्षिक सामग्री के रूप में दिए गए हैं। दरअसल, बच्चे के जन्म के बाद कौन और कहां सोएगा, यह पूरे परिवार को तय करना चाहिए। यानी सारी दलीलें तौलने के बाद अकेली मां नहीं, बल्कि पापा के साथ। उनकी राय को ध्यान में रखा जाना चाहिए। अन्यथा, एक या दो बार उसकी उपेक्षा करते हुए, माँ को हमेशा सब कुछ खुद तय करना होगा, और इस मामले में उसके पति को नाराज होने की कोई बात नहीं होगी।

नींद का मुख्य उद्देश्य सोना और ताकत हासिल करना है, और यह पूरे परिवार पर लागू होता है: माँ, पिताजी, बच्चे और अन्य बच्चे।यदि पिताजी बच्चे के साथ एक ही बिस्तर पर रात भर नहीं सो सकते हैं, तो उसे कुचलने के डर से, आपको एक साथ सोने का विचार छोड़ देना चाहिए। सह-नींद के विकल्प के रूप में, आप बच्चे के पालने को वयस्क के पास ले जा सकते हैं और उसके सामने वाले हिस्से को नीचे कर सकते हैं। इस प्रकार, यह पता चला है कि बच्चा एक अलग बिस्तर में सोता है, लेकिन साथ ही साथ उसकी मां के बगल में। बाद में उसे अलग से सोना सिखाना आसान हो जाएगा।

यदि परिवार एक कमरे के अपार्टमेंट में रहता है, तो यह अन्य बच्चों की सामान्य नींद का ध्यान रखने योग्य है। वे एक नवजात शिशु से परेशान हो सकते हैं जो रात में रोता है जब वह अपने पालने में अकेला उठता है। ऐसे में बेहतर होगा कि मां उसे अपने साथ सुलाएं।

बच्चे को अलग से सोना कैसे सिखाएं? यह सवाल उन माता-पिता को चिंतित करता है जिन्होंने अपने बच्चे के साथ सह-नींद का अभ्यास किया है। यह उन्हें खुश करने के लायक है: अक्सर बच्चा 2.5-3 साल की उम्र में अपने आप सोना शुरू कर देता है। इस उम्र में, बच्चा अपना "मिंक" रखना चाहता है - एक नरम और गर्म बिस्तर। माता-पिता को बस बच्चे को सही तरीके से सोना सिखाने की जरूरत है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यवस्थित और आत्मविश्वास से कार्य करना है। किसी भी स्थिति में बच्चे पर दबाव न डालें और उसे जबरन बिस्तर पर न भेजें। बच्चे को अलग से सोना सिखाने के लिए उसे मनाने की कोशिश करें और समझाएं कि यह क्यों जरूरी है। 3 साल की उम्र में, बच्चे अपने माता-पिता को सुनने और सुनने में सक्षम होते हैं। केवल स्पष्टीकरण का स्तर बच्चे के लिए सुलभ होना चाहिए।

अपने बच्चे को अकेले सो जाना सिखाने का एक अच्छा विचार यह है कि शाम को बिस्तर पर जाने की रस्म शुरू की जाए। बच्चा अपने पसंदीदा पजामे में बदल जाता है, अपने दाँत ब्रश करता है और एक नरम कंबल के नीचे बिस्तर पर जाता है। ठीक वैसे ही, बड़े बच्चे ही अपने आप सो पाते हैं। 3 साल से अधिक उम्र के बच्चे, एक नियम के रूप में, एक परी कथा या गीत की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

एक बच्चे को पूरी रात अपने आप सोना सिखाना कोई आसान काम नहीं है। पहले आपको उसे कम से कम फिट होना और बिना किसी समस्या के अपने ही बिस्तर पर सो जाना सिखाना होगा। अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा अकेले सोने से डरता है और इसलिए रात को जागकर माँ-बाप के पास आता है। बच्चे को ड्राइव करना या डांटना असंभव है! जब वह पूरी रात बच्चे के बिस्तर पर अकेले सोता है तो उसकी तारीफ करना बेहतर होता है।

बच्चे के बगल में सोना बहुत खुशी की बात है। जब, रात में जागते हुए, आप उसकी मापी हुई श्वास या बमुश्किल श्रव्य सूँघने की आवाज़ सुनते हैं, तो आप वास्तव में खुश महसूस करते हैं। बच्चे को अकेले सोना सिखाना बहुत मुश्किल नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसे अपने आप सो जाना सिखाएं और यह स्पष्ट करें कि अगर वह अचानक उदास हो जाता है या एक भयानक सपना देखता है, तो बच्चा हमेशा माता-पिता के बेडरूम में आ सकेगा, क्योंकि माँ पास है!

युवा माताएँ पामेला ड्रकरमैन की एक पुस्तक पढ़ रही हैं "फ्रांसीसी बच्चे खाना नहीं थूकते।" यह बिना सजा के एक आज्ञाकारी बच्चे की परवरिश करने की सलाह देता है ... इसमें कहा गया है कि माता-पिता को अपने बच्चे के साथ सोने की जरूरत नहीं है।

तो क्या बच्चे को माता-पिता के बिस्तर पर ले जाना इसके लायक है या नहीं? एक मनोवैज्ञानिक और कई बच्चों की माताएँ अपनी राय साझा करती हैं।

प्राकृतिक बंधन के रूप में सह-नींद

अन्ना पिशचेलेवा, पाँच बच्चों की माँ:

सह-नींद सिर्फ एक बच्चे के साथ सोना है। इसमें भयानक या असामान्य कुछ भी नहीं है। वह नौ महीने अपनी मां के अंदर रहा, अब वह बाहर है, अपनी मां के जितना करीब है, उतना ही सहज है। बच्चा आमतौर पर स्तन के बल सो जाता है। रात में वह उठकर खाना खाते हैं- कोई एक बार, कोई दो बार और कोई कई बार। बच्चे को बिना उठे खिलाना कितना सुविधाजनक है, लगभग बिना जगाए!

बिस्तर के पास नाइटस्टैंड पर एक साफ डायपर के लिए गड़गड़ाहट करें और इसे बदल दें, और गीले को कंटेनर में फेंक दें, जो कि बिस्तर के पास है। अगर बच्चा डायपर में है, तो और भी आसान है। माता-पिता के बिस्तर में न तो शूल और न ही रात्रि भय बच्चे पर हमला करते हैं। एक रात की रोशनी और एक टेडी बियर की जरूरत नहीं - जीवित माता-पिता के साथ अनाथ होने के ये उदास साथी। एक सपने के माध्यम से सुनने की जरूरत नहीं है, ऊपर कूदो, सोने के लिए पत्थर मारो ...

और सुबह उठकर! जब बच्चा खिंचता है, अपनी माँ की ओर मुड़ता है, अपना चेहरा सहलाता है, हंसता है, फिर अपने पिता पर पहाड़ की तरह चढ़ता है और दीवार पर लुढ़कता है जैसे गुफा में! और पिताजी, अपनी आँखें खोले बिना, एक छोटी एड़ी या कलम पकड़कर उसके पेट को गुदगुदी करते हैं! ज़िन्दगी गुलज़ार है!

एक "लेकिन" है - बच्चे के हितों को पोप के हितों का उल्लंघन नहीं करना चाहिए। रात में पापा को भी माँ का ध्यान चाहिए। पापा को बच्चे के साथ सोने की आदत होगी, पर माँ की शीतलता की नहीं। इसका ख्याल रखने की जरूरत है।

तंग परिस्थितियों में न सोने के लिए, मैंने बच्चे के पालने को अपने पास रख दिया। इसने बच्चे (!) को एक शांत और गहरी नींद के लिए मुझसे दूर अपने क्षेत्र में जाने का मौका दिया, जब यह उसकी उम्र बन गई। पहले की उम्र में, बच्चे को उसके बिस्तर पर लिटाया जा सकता था, और फिर चुपचाप अपने आप से दूर जा सकता था और थोड़ी देर के लिए अधिक स्वतंत्र रूप से सो सकता था।

मुझे अभी तक माता-पिता के बिस्तर से दूध छुड़ाने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ा है। बच्चे को दो साल की उम्र तक इस तरह के निकट संपर्क की आवश्यकता नहीं होती है, और तीन साल तक वह पूरी तरह से अलग हो जाता है। इस समय, माँ का एक नया बच्चा हो सकता है - यह प्राकृतिक तरीके से अलग होने की प्रक्रिया को गति देता है।

बस "अब तुम बड़े हो, और मेरे पास एक और छोटा है!" शब्दों के साथ निष्कासित न करें। यह उलटा असर करेगा। और अगर आप धैर्य दिखाते हैं, तो बच्चा धीरे-धीरे अपने क्षेत्र के फायदों को समझेगा। यह उसके लिए उम्र के साथ महत्वपूर्ण हो जाता है - एक अलग स्थान। यदि केवल माता-पिता उपलब्ध थे!

शाम को, बच्चे को एक परी कथा और एक गीत के साथ बिस्तर पर लिटाने के लिए, उसके बगल में बैठकर उसे गले लगाना पर्याप्त है। और सुबह वह फ्लैंक के नीचे अपनी मां के पास जा सकता है। एक दो बार मैं और मेरे पति तीन बच्चों से घिरे हुए थे। ये मजाकिया है।

कभी-कभी पहले से बिछड़े बच्चे को रात में मां की जरूरत होती है। इसे नकारना, दरवाज़ा बंद करना, प्रवेश वर्जित करना क्रूर है! मैंने हाल ही में बाल मनोविज्ञान पर एक अमेरिकी किताब पढ़ी। डरावना! कई जगह रात का डर, भीगी चादरें, रात में रोशनी के लिए जद्दोजहद, मां-बाप के शयन कक्ष के दरवाजे के नीचे रात की पहरेदारी की थीम सामने आ गई... क्या जंगलीपन है!

एक बच्चे को पालना में बंद कर दिया जाता है जिसके चारों तरफ ऊँची पट्टियाँ होती हैं - जंगलीपन! एक भालू जिसे एक माँ के बजाय एक बच्चा गले लगाता है और जिसके साथ वह रहस्य और दुख साझा करता है, बड़ा होता जा रहा है - जंगलीपन! यह भालू जबरदस्ती और तुल्पा का अग्रदूत है। क्या यह डरावना नहीं है? यह डरावना नहीं है कि बच्चा अलगाव का अनुभव करेगा, खारिज कर दिया जाएगा, अकेला होगा और निर्जीव वस्तुओं में प्रतिस्थापन और मुआवजे की तलाश शुरू कर देगा।

अलग नींद के लिए लड़ने और फिर इसके परिणामों से निपटने के बजाय, आराम करना और अपने बगल में गर्म सूंघने वाले बच्चे का आनंद लेना आसान है। संक्षेप में, सह-नींद सुखद, शांतिपूर्ण और आरामदायक है, बच्चे के स्वास्थ्य और प्राकृतिक स्नेह के विकास के लिए अच्छा है।

चिल्लाते हुए बच्चे की ओर दौड़ना कठिन है

छह बच्चों की मां अन्ना सिन्याकोवा:

माता-पिता के बिस्तर में सोने के बारे में क्या कहना है ... हर कोई अलग है। एक के लिए शाम को खाना काफी है और सुबह माशा मेरे लिए एक ऐसी बच्ची थी। उसने किसी तरह जल्दी से खुद को ऐसी व्यवस्था स्थापित कर ली। और इसे पालना में सुरक्षित रूप से छोड़ा जा सकता था। लेकिन कुछ बच्चे ऐसे भी होते हैं जो रात में कई बार जागते हैं। तब माँ बहुत थक जाती है - और दिन में सोती नहीं है, और रात को सोती नहीं है।

हमारे बच्चे दूसरे कमरे में सोए थे, और इस तरह के चीखते-चिल्लाते बच्चे को लगातार दौड़ना पड़ता था। यह बहुत अधिक मुश्किल था। और छोटों के साथ, मैं समझदार हो गया और जिन्हें रात में खाने की ज़रूरत थी उन्हें अपने बगल में सोने के लिए ले गया।

फिर बच्चा बड़ा हुआ, रात में खाना बंद कर दिया और शांति से, बिना किसी "आदी" के, नर्सरी में चला गया।

बड़े हो गए बच्चों का अपना "मिंक" होना चाहिए

एकातेरिना तेवकिना, चार बच्चों की माँ:

अपने अनुभव से, मैं कह सकता हूं कि सबसे पहले मेरे पास एक स्पष्ट सेट है: अच्छी नींद के लिए अपने पालना में स्थानांतरित करना। कभी-कभी रात में कई बार। लेकिन साथ ही, कहीं न कहीं छह या सात साल की उम्र तक, बच्चा अभी भी थकान जमा करता है, और हम लगभग हमेशा उसे अपने साथ सोने के लिए ले जाते हैं। मेरे पास बस बिस्तर पर जाने की ताकत नहीं है।

और फिर एक क्षण आता है जब आप एक आंतरिक निर्णय लेते हैं: "मैं बहुत असहज हूं, मुझे पर्याप्त नींद नहीं आती है, बच्चे को अपने बिस्तर पर जाना चाहिए।" यह आमतौर पर एक साल के बाद आता है।

कुछ बिंदु पर, बच्चे को आसानी से अपने पालने में जाना चाहिए ताकि माता-पिता के संबंधों को प्रभावित न करें।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है और उसके पास एक नया पालना होता है, तो अंत में उसे माता-पिता से बेदखल करने का समय आ जाता है। बच्चों (मैं अपने हिसाब से फैसला करता हूं) वास्तव में पसंद करते हैं कि अब उनके पास अपना नया सोफा है, नए बिस्तर के लिनन के साथ, अपने कोने के साथ जहां आप एक तस्वीर डाल सकते हैं, अपना पसंदीदा खिलौना रख सकते हैं। यह उनका मिंक है, जिसे वे अपने पर्सनल स्पेस की तरह प्यार करते हैं।

माता-पिता बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे के साथ इस मिंक में लेट सकते हैं, गले लगा सकते हैं, या बच्चा माता-पिता के बिस्तर पर लेट सकता है, और फिर सभी अपने "बिस्तर" पर चले जाते हैं।

लेकिन अगर बच्चा आखिरकार अपने बिस्तर पर चला गया, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह किसी भी परिस्थिति में अपने माता-पिता के साथ नहीं सोएगा। बच्चा रात में भयभीत हो सकता है, बुरा महसूस कर सकता है, इत्यादि। संयुक्त नींद के ऐसे एकमुश्त क्षणों में चिंता की कोई बात नहीं है, वे आपका कुछ नहीं बिगाड़ेंगे। माता-पिता क्या हैं यदि आप रात में नहीं आ सकते हैं और रोते हैं कि आपने एक बुरा सपना देखा है?

संयुक्त नींद - माता-पिता की कमजोरी से

आठ बच्चों की मां तात्याना जैतसेवा:

आप अपने साथ एक बच्चे को बिस्तर पर ले जाते हैं - मातृ दुर्बलता से। क्योंकि अगर कोई बच्चा हर आधे घंटे में रोना शुरू कर देता है क्योंकि यह दर्द होता है, यह गर्म, ठंडा, सामान्य रूप से असहज और असहज है, तो, हर आधे घंटे में चलने से थक गया, आप अंततः उसे अपने बगल में सोने के लिए डाल देंगे। वह गर्म हो जाता है, शांत हो जाता है, और आपके लिए उसे "ची-ची-ची" अपनी आँखें बंद करके बताना, उसे स्तन देना, अपने पेट को सहलाना आसान है।

चिल्लाते हुए बच्चे से संपर्क न करने के लिए - इस पर चर्चा नहीं की जाती है। शिशुओं में सनक नहीं होती है, अगर वह रोता है, तो इसका मतलब है कि वह शारीरिक परेशानी महसूस करता है। लेकिन फिर भी, भले ही बच्चा अक्सर रात में अपने माता-पिता के बिस्तर पर सोता हो, फिर भी शाम को आप उसे सबसे पहले अपने बिस्तर पर ही लिटाते हैं।

जब बच्चा बड़ा होता है, नौ या दस महीने में, साल तक, वह पहले से ही अधिक जगह लेता है और माता-पिता के बिस्तर में हस्तक्षेप करता है। एक बच्चे के बारे में मुख्य बातों में से एक यह है कि माँ को रात को सोना चाहिए। और वह बिना बच्चे के पूरी तरह से सो सकती है, खासकर इतनी बड़ी।

सामान्य तौर पर, सभी बच्चे अलग तरह से व्यवहार करते हैं। जेठा के साथ यह हमेशा अधिक कठिन होता है, आप सब कुछ सीखते हैं। वह हर समय हमारे साथ थे। सच है, हमने पालना को एक वयस्क के लिए बदल दिया, एक तरफ हटा दिया, और बच्चा हमारे साथ सो रहा था, लेकिन उसके पालने में भी।

सह-नींद - माँ को सोने का अवसर

अन्ना डिकोवा, सात बच्चों की मां:

लेकिन रात में क्या? हम सब सोना चाहते हैं। मुझे याद है कि मैं बाथरूम में गर्म ड्रायर के पास खड़े होकर अपने आप को मीठी नींद में सो रहा था। जी हां, लड़कियों में हम रात भर मीठी नींद सोते हैं और अब हम सिर्फ शांति के सपने देखते हैं। यहां मैंने ऐसे उपयोगी टिप्स जमा किए हैं। पहले रोना बंद करो, अब हम सीखेंगे कि मौजूदा परिस्थितियों में अच्छी नींद कैसे ली जाती है। दूसरे, हम स्वप्न को कई भागों में बाँटेंगे और प्रफुल्लित और प्रफुल्लित रहेंगे।

महिलाओं को इतना व्यवस्थित किया जाता है कि वे किसी भी समय, किसी भी समय और लगभग कहीं भी सो सकती हैं। आप भागों में पर्याप्त नींद ले सकते हैं (जैसे स्टर्लिट्ज़)। लेटकर दूध पिलाना इसके लिए बहुत अनुकूल है - और उन्होंने खिलाया, और पीठ नहीं थकी, और माँ आधे घंटे तक सोई रही, और दूध आराम की स्थिति में बेहतर रूप से उत्सर्जित होता है।

माताओं, बस याद रखें, अधिकांश पुरुष इस तरह पर्याप्त नींद नहीं ले सकते हैं - यह शरीर क्रिया विज्ञान है, और वे इससे नाराज नहीं होते हैं। पिताजी को काम करने और रात में पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करने की ज़रूरत है - मुझे नहीं पता कि यहाँ कैसे, क्योंकि मेरे पति ने साहसपूर्वक मेरे साथ रातों की नींद हराम कर दी।

और अब महत्वपूर्ण बात। आप एक साथ सोएं! हमने इसे अपने चौथे बच्चे के साथ किया। तब से हम रात को सोते हैं (बेशक, जब कोई बीमार नहीं होता)। माता की तरफ माता-पिता की तरफ से पालना रखना सबसे अच्छा है। आपको पालना की उस दीवार को हटाने की जरूरत है जो आपको अलग करती है, और आपको एक सामान्य सतह मिलती है। एक बच्चा जाग उठा - खिलाया - हम सोते हैं।

कभी-कभी आपको उठना और हिलना पड़ता है, आराम करो। एक आवश्यक अतिरिक्त - क्रोधित न हों, यह मान लें कि बच्चा रात में अपनी माँ की उपस्थिति को नियंत्रित करता है। जागो - मैं यहाँ हूँ - प्यार - सो जाओ। ऐसी माँ की जीवन शैली।

बोनस - उसे इसकी आदत हो जाएगी! सबसे पहले, वह कम बार जागेगा, और छह महीने के बाद, जब वह आपको सुबह 6 बजे सोते हुए देखेगा, तो वह आपके बगल में एक झपकी लेगा और आपके जागने तक सोएगा - इसकी जाँच की जाती है, बच्चे अपनी माँ के बायोरिदम को पकड़ लेते हैं .

और वे कहते हैं कि आप सपने में बच्चे को कुचल सकते हैं? मुझे लगता है कि ऐसे मामले अचानक शिशु मृत्यु के प्रसिद्ध सिंड्रोम से संबंधित हैं। एक मरी हुई शराबी माँ ही अपने बच्चे को नींद में कुचल सकती है। लेकिन एक माँ जो नींद की कमी से घातक रूप से थकी हुई है, वास्तव में एक गंभीर खतरा है, क्योंकि वह मानसिक रूप से टूटने तक भी पहुँच सकती है।

लेकिन फिर माता-पिता के बिस्तर से, अंधाधुंध भोजन से, हाथों से कैसे छुड़ाया जाए? कृपया याद रखें कि आप कुत्ते को प्रशिक्षण नहीं दे रहे हैं। आपका बच्चा बढ़ रहा है। शुरुआत के लिए, वह लगातार खाना बंद कर देगा - आसपास बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं। आप भी चम्मच से उसके पीछे भागते हैं, अकारण एक सवाल यह नहीं है कि बच्चे खाना न थूकें, यह कैसे सुनिश्चित किया जाए। यह वह जगह है जहां आप एक आरामदायक और वैज्ञानिक आहार स्थापित करते हैं।

फिर वह अपने हाथों से छूट जाता है - सभी एक ही कारण से। सच है, हमारे प्यारे बच्चे लंबे समय तक हमारे हाथों का सहारा लेंगे - भूरे बालों तक, मुझे आशा है। वह बोलना भी सीखेगा (कभी-कभी बहुत ज्यादा भी) और शब्दों को समझता है - उसे समझाना संभव होगा कि अब वह अलग सोता है।

बच्चे के साथ सह-सोना या नहीं - प्रत्येक परिवार चुनता है

मास्को की जनसंख्या के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए मास्को सेवा के मनोवैज्ञानिक-सलाहकार अन्ना राउतकिना:

इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर नहीं है और न ही हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह न भूलें कि सभी बच्चे स्वभाव और चरित्र में भिन्न होते हैं। और माता-पिता अलग हैं, और परिवार की संरचना भी सभी के लिए अलग है। यह एक महत्वपूर्ण अभिधारणा है। "और एक रूसी के लिए जो अच्छा है वह एक जर्मन के लिए मौत है ..."

बच्चे और माता-पिता की संयुक्त और अलग नींद को लेकर इंटरनेट पर कई मत हैं। और यहां हमें यह याद रखना चाहिए कि नींद का मुख्य कार्य आराम और शरीर की बहाली है। यदि माता-पिता और बच्चे को पर्याप्त नींद मिले, तो उनके परिवार (संयुक्त या अलग) में जो सपना स्वीकार किया जाता है, वह सही होता है, यह अपने कार्य को पूरा करता है।

एकमात्र महत्वपूर्ण पहलू यह है कि न केवल माँ, बल्कि पिताजी को भी तय करना चाहिए कि बच्चा कैसे सोएगा। और पोप की राय को ध्यान में रखना न केवल नींद के संबंध में, बल्कि बच्चे के पालन-पोषण और विकास के अन्य विषयों में भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, अकेले निर्णय लेते समय, हम अक्सर पति-पत्नी को पृष्ठभूमि में धकेल देते हैं, और फिर शिकायत करते हैं कि उनके बीच संपर्क टूट गया है।

दोनों सह-नींद के साथ और जब बच्चा अलग-अलग सोता है, तो इसके पक्ष और विपक्ष हैं।

उदाहरण के लिए, एक साथ सोते समय, एक महत्वपूर्ण नुकसान वैवाहिक संबंधों में संभावित उल्लंघन है। और अक्सर यह डैड होते हैं जो इस बारे में शिकायत करते हैं, जिनकी राय नहीं सुनी जाती है, और जो अपनी पत्नी के साथ निकट (फिलहाल मेरा मतलब अंतरंग भी नहीं है) संपर्क की असंभवता से पीड़ित हैं।

जब बच्चा अलग से सोता है, तो माता-पिता के नाम का माइनस बच्चे को उठने की जरूरत है। बच्चे को झपकी में दूध पिलाने का कोई तरीका नहीं है, जैसा कि माताएँ आमतौर पर तब करती हैं जब वे एक साथ सोती हैं।

माँ और बच्चे के बीच लगाव स्पर्श संपर्क के माध्यम से बनता है: दोनों स्तनपान के दौरान और संयुक्त नींद के दौरान - और इसका बच्चे पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। और कई प्रसवकालीन मनोवैज्ञानिक सह-नींद के पक्ष में हैं।

दोनों स्थितियों में कई प्लस और माइनस हैं, और मैं दोहराता हूं, प्रत्येक परिवार को अपनी क्षमताओं, परंपराओं और संयुक्त निर्णयों के आधार पर निर्णय लेना चाहिए। और, ज़ाहिर है, खुद बच्चे की विशेषताओं से।

नींद का अर्थ है आराम करना, अगले दिन के लिए ताकत हासिल करना।

यदि माता-पिता एक ही बिस्तर पर एक बच्चे के साथ सोने में सहज हैं, यदि वे पर्याप्त नींद लेते हैं, यदि अन्य बच्चे खुश हैं (एक कमरे के अपार्टमेंट में, एक बच्चा रात में चिल्लाता है, जिसे संपर्क करने की आवश्यकता होती है, सभी को जगाता है) - तो इस परिवार का रूप एक संयुक्त सपना है।

यदि ऐसी स्थिति में परिवार को पर्याप्त नींद नहीं आती है, उदाहरण के लिए, यदि पिता, बच्चे को कुचलने के डर से, पूरी रात सो नहीं सकता है, तो यह विकल्प विशिष्ट लोगों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है।

महत्वपूर्ण!

अपने बच्चे की सुरक्षा का ध्यान रखें

अपने बच्चे को उसी बिस्तर पर सुलाने से पहले क्या करें जो आप कर रहे हैं:

• सुनिश्चित करें कि आपका गद्दा दृढ़ है:यदि बच्चा बहुत नरम गद्दे पर सोता है तो उसका दम घुट सकता है या अधिक गरम हो सकता है। यदि आपके बिस्तर में एक फ्रेम, हेडबोर्ड है, या एक दीवार के खिलाफ ऊपर धकेल दिया गया है, तो सुनिश्चित करें कि गद्दा उनके खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है ताकि आपका बच्चा उनके और गद्दे के बीच न गिरे। यह जोखिम मौजूद है, खासकर यदि आपका बच्चा 3 से 10 महीने के बीच का है।
• बिस्तर हल्का होना चाहिए, उसमें कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होना चाहिए:यदि बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का है, तो हल्के बेडस्प्रेड का उपयोग करें, और उनमें से बहुत से नहीं होने चाहिए। यह बच्चे के घुटन और अधिक गर्मी के जोखिम से बचने में मदद करेगा। सबसे बड़ा जोखिम पहले तीन महीनों में है। सोते हुए बच्चे की लगातार जाँच करें - हो सकता है कि वह लुढ़क गया हो, और कंबल ने उसे अपने सिर से ढँक लिया हो।
• अपने बच्चे के साथ कभी भी सोफे या पानी के बिस्तर पर न सोएं।अपने बच्चे के साथ सोफे पर न सोएं। बच्चा तकिए के बीच या आपके और सोफे के पिछले हिस्से के बीच फंस सकता है। पानी के गद्दे वाले बिस्तर बहुत नरम होते हैं, उनमें फ्रेम के पास एक गहरा गैप हो सकता है, जहां से बच्चा गिर सकता है।
• बच्चे को गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं।बिस्तर पर जाने से पहले अपने बच्चे को कुछ हल्का पहनाएं या उसे कपड़े पहनाएं: आपके शरीर के संपर्क में आने से उसका तापमान बढ़ सकता है। ऐसा एक नियम है - यदि आप सहज हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा भी। सुरक्षित तापमान बनाए रखने के तरीके के बारे में और जानें।
• अपने बच्चे को तकिये पर न सोने दें:अपने बच्चे को कभी भी तकिये पर न सुलाएं, क्योंकि वह उसे लुढ़क सकता है या उसके नरम सिलवटों में दम घुट सकता है।
• बच्चों को बड़े बच्चों के साथ कभी न सोने दें:आप अपने बच्चे और बड़े बच्चे के साथ एक ही बिस्तर पर तभी सो सकते हैं जब वे एक-दूसरे के बगल में न सोएं। बड़े अभी भी संभावित जोखिम से अवगत होने के लिए बहुत छोटे हैं, और सपने में बच्चे पर झूठ बोल सकते हैं या उसके मुंह या सिर पर हाथ रख सकते हैं। आपको या आपके दूसरे आधे को बच्चों के बीच सोना चाहिए।
• अपने बच्चे को बिस्तर पर अकेला न छोड़ें:जब आप शौचालय जाते हैं या सुबह जल्दी उठते हैं तो बच्चा बिस्तर से गिर सकता है। यदि शिशु अकेला सोता है तो उसके आस-पास तकिए न रखें। जब आप कमरे से बाहर हों, तो बेड रेल खरीदें या अपने बच्चे को कैरीकोट या पालना जैसी सुरक्षित जगह पर ले जाएँ।

सह-नींद को रोकने का सबसे अच्छा समय कब है?

अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के जोखिम को कम करने के लिए, स्वास्थ्य विभाग सह-नींद की अनुशंसा नहीं करता है यदि:

• क्या आप या आपका महत्वपूर्ण अन्य धूम्रपान करते हैं:यह ज्ञात नहीं है कि क्यों, लेकिन यदि बच्चा धूम्रपान करने वाले के साथ एक ही बिस्तर पर सोता है, तो SIDS का खतरा बढ़ जाता है।
• आप या आपका साथी शराब पी रहे हैं या दवा ले रहे हैं: वे आपकी याददाश्त को प्रभावित कर सकते हैं, आप भूल सकते हैं कि बच्चा आपके साथ एक ही बिस्तर पर है। आप बहुत गहरी नींद सो सकते हैं, ताकि आप यह न देखें कि आपने बच्चे को लिटाया है।
• यदि आप बहुत थके हुए हैं:अत्यधिक थकान या किसी प्रकार की नींद की बीमारी, जैसे स्लीप एपनिया, आपको इतनी गहरी नींद का कारण बन सकती है कि यदि आप अपनी नींद में बच्चे पर झूठ बोलते हैं तो आप जाग नहीं सकते।
• आपका बच्चा समय से पहले है:यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था या जन्म के समय उसका वजन कम था तो जोखिम अधिक होता है।