घुटने के जोड़ का प्राकृतिक शॉक एब्जॉर्बर या मेनिस्कस: यह क्या है, चोट, रोग और उनका उपचार। मेनिस्कस आंसू क्या है। मेनिस्कस सर्जरी के बाद पुनर्वास

क्या घरेलू उपचार के साथ घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का उपचार मदद करता है, या क्या सर्जरी किसी भी मामले में अपरिहार्य है? यह विषय उन सभी के लिए महत्वपूर्ण है जो घुटने के जोड़ में स्थित फाइब्रोकार्टिलेज है, जिसे आंदोलन के दौरान पटेला की रक्षा के लिए बनाया गया है। शरीर में सभी उपास्थि की तरह, मेनिस्कस एक प्रकार के सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है, बिना किसी नुकसान के खेल को स्थानांतरित करने और खेलने में मदद करता है।

मेनिस्कस चोट के कारण

खेल खेलने की प्रक्रिया में और गिरने पर भी मेनिस्कस क्षतिग्रस्त हो सकता है। यह काफी सामान्य घटना है। एक समस्या जो मेनिस्कस के साथ हो सकती है वह है आंसू या खरोंच। घुटने के जोड़ के मेनिस्कस को नुकसान एक ही समय में तेज भार और जोड़ के घूमने के साथ-साथ उपास्थि ऊतक के उम्र से संबंधित पहनने के साथ होता है। यदि क्षति गंभीर नहीं है, मेनिस्कस फटा नहीं है, सर्जरी की आवश्यकता नहीं है, घरेलू उपचार काफी उपयुक्त है।

महत्वपूर्ण! चोट का आकार केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

लक्षण

यदि घुटने में चोट लगी है, तो मेनिस्कस टियर का निदान निम्नलिखित लक्षणों से किया जा सकता है:

1. चोट से तेज दर्द जो समय के साथ ठीक हो जाता है।
2. घुटने को पूरी तरह से मोड़ने या सीधा करने में असमर्थता। इसका कारण मेनिस्कस का फटा हुआ हिस्सा है, जो जोड़ की सामान्य गति में बाधा डालता है। साथ ही आवाजाही में ऐसे प्रतिबंध बोल सकते हैं, जो फट भी सकते हैं।
3. घुटना टेकने के क्षेत्र में सूजन। घुटना नेत्रहीन रूप से बड़ा हो जाता है, सूज जाता है, पैर की गति में बाधा उत्पन्न होती है।
4. चोट के क्षेत्र में चमड़े के नीचे का हेमेटोमा। यह घुटने के क्षेत्र में केशिकाओं को नुकसान से आता है।
5. चोट की जगह पर शरीर का तापमान भी बढ़ सकता है।

एक फटा हुआ मेनिस्कस अपने आप दूर नहीं जाता है, इसका इलाज करने की आवश्यकता होती है। चोट के स्थान पर हेमेटोमा और सूजन ऐसे लक्षण हैं जिनमें आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। एक चुटकी मेनिस्कस के मामले में भी डॉक्टर की मदद आवश्यक है, जो संयुक्त के मुक्त आंदोलन में हस्तक्षेप करती है।

मेनिस्कस के इलाज के लिए लोक उपचार

आंतरिक उपयोग के लिए टिंचर

इस तरह के टिंचर शरीर को समस्या से तेजी से निपटने में मदद करते हैं, अंदर से कार्य करते हैं और लोक उपचार के साथ मेनिस्कस उपचार की आवश्यकता होने पर मदद करते हैं:

1. आंतरिक उपयोग के लिए संयुक्त टिंचर। सूखी बिछुआ को बैंगनी घास और सन्टी के पत्तों के साथ मिलाएं। उबलते पानी में डालें। लगभग आधे घंटे के लिए जलसेक करें और दिन में चार बार हर दिन 100 ग्राम लें।
2. सहिजन की जड़ को पीसकर उसमें उबलता पानी डालें। आधे घंटे के लिए इन्फ्यूज करें। 20 दिनों तक एक चम्मच दिन में दो बार लें।
3. लॉरेल के पत्ते (लगभग 50 ग्राम) उबला हुआ ठंडा पानी डालें। धीरे-धीरे उबाल लेकर आओ। चार दिनों में मिश्रण को बराबर भागों में बाँट कर पियें। छह महीने से अधिक न दोहराएं।
4. विलो छाल, सूखी बिछुआ और कटी हुई अजमोद की जड़ लें। 150 मिलीलीटर गर्म पानी डालें, एक दिन के लिए छोड़ दें और हर दिन 70-100 मिलीलीटर गर्म करें।

निर्देशों में लिखे गए से अधिक मात्रा में टिंचर न लें। बड़ी खुराक शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है।

बाहरी उपयोग के लिए टिंचर

बाहरी उपयोग के लिए टिंचर पानी की तरह तरल होना चाहिए। उपयोग करने से पहले जोर देना सुनिश्चित करें - यह मूल नियम है:

1. लहसुन का टिंचर। लहसुन के दो सिरों को कद्दूकस कर लें और सेब का सिरका 300-400 ग्राम की मात्रा में डालें। एक हफ्ते के लिए किसी अंधेरी और गर्म जगह पर छोड़ दें, फिर घायल घुटने को 20 मिनट तक रगड़ें।
2. आयोडीन टिंचर। अल्कोहल और आयोडीन को बराबर मात्रा में लेकर मिला लें। एक दिन के बाद, टिंचर उपयोग के लिए तैयार हो जाएगा, अपने घुटनों को रगड़ें, लेकिन प्रक्रिया के बाद इसे लपेटें नहीं।
3. आलू के फूल का टिंचर। केवल एकत्रित फूलों को ही साफ करना चाहिए ताकि हरियाली न हो। शराब में डालो और ठंडे स्थान पर 10 दिनों के लिए छोड़ दें। आपको दिन में दो बार टिंचर का उपयोग करना चाहिए, दर्द गायब होने के बाद प्रक्रिया समाप्त करें (लेकिन एक महीने से अधिक समय तक टिंचर का उपयोग न करें)।

इस तरह के टिंचर जोड़ों को गर्म करते हैं, दर्द को कम करते हैं। रगड़ने से पहले, एलर्जी से बचने के लिए, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर टिंचर का परीक्षण करें।

घर का बना मलहम

रूढ़ियों के विपरीत, घर पर मलहम तैयार किया जा सकता है। यदि आप तैयारी के निर्देशों का पालन करते हैं तो ऐसे उपाय प्रभावी होंगे:

1. शहद, नमक, सरसों का पाउडर और पानी मिलाएं। 100 ग्राम शहद के लिए, शेष सामग्री का एक चम्मच। मरहम वार्मिंग और एनाल्जेसिक है।
2. उत्पाद बनाने के लिए, आपको सूखे सेंट जॉन पौधा, बिछुआ और यारो को समान अनुपात में मिलाना होगा। वैसलीन (एक चम्मच की मात्रा में) डालें। बिस्तर से पहले रगड़ें।
3. एक चिकन अंडे लें, एक कटोरे में रखें, खोल को कुचल दें। सिरका एसेंस डालें ताकि यह अंडे को पूरी तरह से ढक दे। एक अंधेरी जगह में 4-5 दिनों के लिए आग्रह करें। 200 मिलीलीटर वनस्पति तेल जोड़ें, हलचल करें और कुछ दिनों के लिए गर्म स्थान पर रख दें। इसके बाद किसी ठंडी जगह पर स्टोर कर लें।

इस तरह के मलहम बहुत समय और प्रयास खर्च किए बिना घर पर तैयार करना आसान है।

स्नान

कंप्रेस के अलावा, फटे मेनिस्कस से निपटने के अन्य तरीके भी हैं। स्नान:

1. शंकुधारी स्नान। वे रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं, इस प्रकार रोगग्रस्त जोड़ के उपचार में योगदान करते हैं और इसे मजबूत करते हैं। 2 लीटर की मात्रा में पानी के साथ 500 ग्राम ताजी सुई (700 ग्राम सूखा) डालें। 30 मिनट तक उबालें, फिर पानी में डालें। हर दूसरे दिन सोने से 20-30 मिनट पहले स्नान करें।
2. समुद्री नमक स्नान। तनाव दूर करें और शांत करें। स्नान में पानी की मात्रा के आधार पर पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार उपयोग करें।
   सूखे ऋषि स्नान। एक शंकुधारी नुस्खा के साथ सादृश्य द्वारा तैयार किया गया।

पानी गर्म होना चाहिए, निवास का समय 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

कसरत

घुटनों के लिए चिकित्सीय व्यायाम मेनिस्कस और उसके कार्यों की बहाली का एक और हिस्सा हैं। जोड़ को मजबूत करने और उपचार में तेजी लाने के लिए उपचार चरण के दौरान व्यायाम किया जाता है। सावधानियों और contraindications के बारे में उसे बताने के लिए आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

घर पर व्यायाम:

1. अपने घुटनों को मोड़कर एक नीची कुर्सी पर बैठें। अपने बाएं पैर को सीधा करें, जितना हो सके ऊपर उठाएं। आधे मिनट तक इसे हवा में रखने के बाद ध्यान से इसे नीचे करें और दाहिने पैर से व्यायाम करें।
2. अपने पेट के बल लेटें, अपने पैरों को सीधा करें। बाएं सीधे पैर को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं और आधे मिनट के लिए हवा में रखें। फिर धीरे-धीरे अपने पैर को वापस उसी जगह पर ले आएं और आराम करें। दाहिने पैर से दोहराएं। इस एक्सरसाइज के बाद पैरों को आराम दें और ऐसा ही करें, लेकिन पैरों को थोड़ी देर के लिए हवा में ही रखें।
3. स्थिति बदलें। बायीं करवट लेटें, बायें पैर को मोड़ें, दायें पैर को सीधा रखें। अपने दाहिने पैर को उठाकर आधे मिनट के लिए हवा में रखें। दूसरे पैर से व्यायाम दोहराएं।

व्यायाम के बाद, आप गले में खराश को टिंचर (उदाहरण के लिए, लहसुन से) या वार्मिंग मरहम से रगड़ सकते हैं। संपीड़न की भी अनुमति है। प्रक्रिया के बाद, पैरों को गर्मी में छिपाएं और आराम करें।

तथ्य! व्यायाम केवल तभी मदद करेगा जब कोई पिंच मेनिस्कस न हो। यदि व्यायाम और लोक उपचार मदद नहीं करते हैं, तो आपको सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

यदि कोई बड़ी चोट और आँसू नहीं हैं, तो सभी साधन मेनिस्कस को ठीक करने में मदद करेंगे। एक ही समय में बड़ी संख्या में विधियों का प्रयोग न करें। यह व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को मरहम या संपीड़ित के साथ गर्म करें और टिंचर को अंदर ले जाएं। इस प्रकार, उपचार सबसे प्रभावी होगा। मेनिस्कस के उपचार में, इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि घुटनों पर ज्यादा जोर न पड़े।

घुटने का जोड़ हर दिन कई अलग-अलग भारों का सामना करता है। आश्चर्य नहीं कि घुटने का दर्द रोगियों में एक आम शिकायत है। अक्सर, मेनिस्कस को किसी प्रकार की क्षति से असुविधा होती है।

स्नायुबंधन, मेनिस्कस, पुरानी चोटों का टूटना एक समान नैदानिक ​​​​तस्वीर है, लेकिन उपचार काफी अलग है। अपने आप घुटने के दर्द के कारण की पहचान करना मुश्किल है। किसी पेशेवर पर भरोसा करें - डॉक्टर से मिलें। केवल नैदानिक ​​जोड़तोड़ के आधार पर, डॉक्टर सही निदान करेगा और उचित चिकित्सा लिखेंगे।

घुटने का मेनिस्कस क्या है

घुटने के मेनिसिस कार्टिलेज फॉर्मेशन हैं जो आर्टिकुलर कैविटी में स्थित होते हैं। जोड़ों को तनाव से बचाने और उनकी रक्षा करने के लिए इनकी आवश्यकता होती है। मेनिसिस दो प्रकार के होते हैं: बाहरी और आंतरिक, क्रमशः, पार्श्व और औसत दर्जे का। आंतरिक मेनिस्कस कम मोबाइल है, यही कारण है कि बाहरी मेनिस्कस को नुकसान की तुलना में इसके टूटने का अधिक बार निदान किया जाता है, जो कि अधिक मोबाइल है।

menisci को घुटने के जोड़ की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को स्थिर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो विभिन्न चोटों के खिलाफ एक प्रकार की सुरक्षा है:

• शॉक-एब्जॉर्बिंग फंक्शन इसका मुख्य कार्य है। एक व्यक्ति के आंदोलन के दौरान, मेनिस्कस आवश्यक आकार लेता है, जिससे संयुक्त पर गतिशील और स्थिर भार कम हो जाता है;
• घर्षण को कम करें, स्नायुबंधन को घर्षण से बचाएं;
• काम को स्थिर करें, गति की इष्टतम सीमा बनाए रखें, घुटने के जोड़ की अत्यधिक गतिशीलता को सीमित करें।

मेनिस्कस के टूटने से घुटने के जोड़ की अत्यधिक गतिशीलता होती है, दर्द, उपेक्षित मामले अन्य बीमारियों के उद्भव में योगदान करते हैं, जैसे कि आर्थ्रोसिस।

डॉक्टर दो प्रकार के मेनिस्कस आँसू भेद करते हैं: दर्दनाक और अपक्षयी। पहला पेशेवर एथलीटों के लिए विशिष्ट है जो लगातार घुटने के जोड़ को लोड करते हैं। दूसरा प्रकार बुजुर्ग रोगियों की विशेषता है। दर्दनाक प्रकार के टूटने के उचित उपचार के अभाव में, विकृति एक अपक्षयी रूप में विकसित हो सकती है। किसी भी हाल में डॉक्टर के पास जाएं, इलाज कराएं।

अंतर के संभावित कारण

मेनिस्कस की चोटें अक्सर निम्नलिखित कारणों से होती हैं:

• अन्य दर्दनाक स्थितियों के दौरान, घुटने पर जोरदार प्रहार के बाद;
• निचले पैर के बाहर या अंदर की ओर एक तेज मोड़ के साथ गिरता है (अक्सर फुटबॉल खिलाड़ियों में देखा जाता है);
• एक मुड़ी हुई स्थिति से अत्यधिक घुटने का विस्तार, विशेष रूप से तेज गति से;
• मेनिस्कस को बार-बार सीधा आघात घुटने के जोड़ को पुराना आघात देता है;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की अन्य बीमारियों का कोर्स: गठिया, आर्थ्रोसिस, गाउट;
• शरीर का पुराना नशा (शराब, दवा)।

क्रोनिक पैथोलॉजी रोगी के स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा पैदा करती है: एक अपूर्ण रूप से ठीक किया गया मेनिस्कस टूटना, घुटने के क्षेत्र को निचोड़ना, लगातार आघात। प्रतिकूल कारकों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उपास्थि भंगुर हो जाती है, छूटना शुरू हो जाती है, माइक्रोक्रैक और क्षरण दिखाई देते हैं। नतीजतन, मेनिस्कस की संरचना नष्ट हो जाती है, यह अब अपने कार्य नहीं कर सकता है।

डॉक्टर कई कारकों की पहचान करते हैं जो पैथोलॉजी की घटना में योगदान करते हैं:

• मोटापा। अतिरिक्त वजन अतिरिक्त तनाव पैदा करता है, जिससे मेनिस्कस के फटने की संभावना बढ़ जाती है;
• स्थायी स्थिति या अत्यधिक भार में लगातार खड़े रहना;
• बैठना;
• रोगी की व्यक्तिगत विशेषताएं: अत्यधिक मोबाइल जोड़, कमजोर स्नायुबंधन।

किसी भी स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए,किसी विशेषज्ञ के पास जाने में देरी किसी व्यक्ति को चलने के अवसर से वंचित कर सकती है।

विशेषता लक्षण

तीव्र और पुरानी विकृति विज्ञान में नैदानिक ​​​​तस्वीर एक दूसरे से काफी अलग है।

मेनिस्कस के टूटने की शुरुआत में, निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

• आंदोलनों की महत्वपूर्ण सीमा: रोगी घुटने को मोड़ और सीधा नहीं कर सकता;
• तीव्र दर्द सिंड्रोम जो पीड़ित के साथ लगातार होता है;
• यदि चोट रक्त वाहिकाओं से टकराती है, तो हेमर्थ्रोसिस की घटना नोट की जाती है (संयुक्त गुहा में रक्त जमा होता है);
• मेनिस्कस की चोटें पूरे पैर में तेज दर्द से प्रकट होती हैं: एक व्यक्ति पैर पर कदम भी नहीं रख सकता।

तीन सप्ताह के लिए चिकित्सा सहायता की अनुपस्थिति तीव्र चरण के जीर्ण अवस्था में संक्रमण की ओर ले जाती है, जिसमें नैदानिक ​​​​तस्वीर में बदलाव होता है:

• क्षतिग्रस्त घुटने के क्षेत्र में एक स्पष्ट दर्द होता है, संयुक्त स्थान के स्तर पर असुविधा होती है;
• बहाव की उपस्थिति होती है (क्षतिग्रस्त मेनिस्कस की रक्त वाहिकाओं से निकलने वाला द्रव);
• घुटने में जोड़ की पूर्ण गतिहीनता;
• एक व्यक्ति के लिए चलना मुश्किल है, खासकर सीढ़ियों से नीचे और ऊपर जाना;
• जांघ की मांसपेशियों का शोष, निचला पैर होता है;
• घुटने के जोड़ की मात्रा में काफी वृद्धि होती है;
• घुटने के बल के दौरान, एक विशेषता क्लिक स्पष्ट रूप से श्रव्य है;
• स्थानीय तापमान बढ़ जाता है, घुटने के कोमल ऊतकों के पोषण में कमी से त्वचा का पीलापन हो जाता है।

महत्वपूर्ण!मेनिस्कस टियर का निदान करना मुश्किल है। एक विशेषज्ञ द्वारा केवल पेशेवर उपकरणों पर एक पूर्ण परीक्षा की जाती है। अपने आप पैथोलॉजी से निपटना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

हार की डिग्री

उपचार पद्धति का चुनाव सीधे क्षेत्र, ताकत और मेनिस्कस आंसू के प्रकार पर निर्भर करता है।डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि क्या उपास्थि को बचाना संभव है, क्या सर्जरी के बिना ऐसा करने का मौका है।

मेनिस्कस आंसू कई प्रकार के होते हैं:

• पिंच मेनिस्कस 40% मामलों में देखा गया। पैथोलॉजी अलगाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, उपास्थि का और टूटना, क्षतिग्रस्त हिस्सा ऊपर उठता है, संयुक्त की मोटर गतिविधि को अवरुद्ध करता है। सबसे अधिक बार, बंद कमी का उपयोग किया जाता है, सकारात्मक परिणामों की अनुपस्थिति में, तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है;
• मेनिस्कस का आंशिक आंसूसभी पीड़ितों में से आधे में निदान किया गया। एक आंसू सबसे अधिक बार पीछे के सींग में नोट किया जाता है, मेनिस्कस के बीच में एक दोष के अक्सर मामले होते हैं, पूर्वकाल भाग में आँसू अत्यंत दुर्लभ होते हैं। मेनिस्कस का अधूरा टूटना अनुदैर्ध्य, क्षैतिज, अनुप्रस्थ और आंतरिक क्षति में विभाजित है। ज्यादातर मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है, उपचार के रूढ़िवादी तरीकों द्वारा उत्कृष्ट परिणाम दिखाए जाते हैं;
• मेनिस्कस का पूरा आंसू- सबसे खतरनाक विकृति, सभी मामलों में से 10% में होती है। बिना असफल हुए, एक ऑपरेशन की आवश्यकता होती है, जिसके दौरान ऊतक का "लटकना" हिस्सा जो संयुक्त के सामान्य आंदोलन में हस्तक्षेप करता है, आस-पास के सभी क्षेत्रों को नुकसान पहुंचाता है, बस हटा दिया जाता है।

कुछ समय पहले तक यह माना जाता था कि मेनिस्कस को हटाना सभी समस्याओं का पूर्ण समाधान है। कई अध्ययनों के दौरान, यह पता चला कि मेनिस्कस महत्वपूर्ण कार्य करता है (यह कुशन करता है, संयुक्त के उपास्थि को नुकसान से बचाता है)। इस तरह के एक महत्वपूर्ण हिस्से को हटाने से आर्थ्रोसिस का विकास होता है। इसलिए, डॉक्टर मेनिस्कस के केवल क्षतिग्रस्त हिस्से को हटाते हैं, जितना संभव हो उतना ऊतक को बचाने की कोशिश कर रहे हैं।

निदान

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग करके एक मेनिस्कस आंसू का पता लगाया जा सकता है। अनुसंधान विधि आपको निर्दिष्ट क्षेत्र को नुकसान की डिग्री की पहचान करने, चिकित्सा के आवश्यक पाठ्यक्रम को निर्धारित करने की अनुमति देती है। यदि आवश्यक हो, तो वे रक्त परीक्षण, मूत्र लेते हैं, बैक्टीरियोलॉजिकल अध्ययन करते हैं (घुटने में दर्द की घटना की संक्रामक प्रकृति को बाहर करने के लिए)।

रूढ़िवादी उपचार

मेनिस्कस को नुकसान की डिग्री के आधार पर, डॉक्टर उपचार की एक रूढ़िवादी या शल्य चिकित्सा पद्धति का चयन करता है। चोट लगने के तुरंत बाद, रोगी को प्राथमिक उपचार दिया जाना चाहिए:पीड़ित को शांत रखें, एक ठंडा सेक दर्द को दूर करने में मदद करेगा, एक लोचदार पट्टी मेनिस्कस को और नुकसान से बचाएगी। इसके अतिरिक्त, रोगी के पैर को छाती के स्तर से ऊपर रखा जाता है, जो हेमर्थ्रोसिस की घटना को रोकता है।

चिकित्सा के रूढ़िवादी तरीके बहुत लोकप्रिय हैं, उनका उपयोग मेनिस्कस के अधूरे टूटने के लिए किया जाता है।

चिकित्सा चिकित्सा

प्रभावी दवाएं:

• एनएसएआईडी का उपयोग सूजन प्रक्रिया को रोकने, सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है। प्रभावित घुटने के क्षेत्र में विशेष मलहम लगाए जाते हैं: केटोरल, डोलगिट, वोल्टेरेन और अन्य;
• ओस्टेनिल नामक दवा को घुटने के जोड़ में इंजेक्ट करके सीमित गतिशीलता का प्रबंधन किया जाता है। पहले इंजेक्शन के बाद सकारात्मक प्रभाव महसूस किया जाता है, पांच इंजेक्शन के एक कोर्स द्वारा दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त किया जाता है;
• दर्द को सामयिक एनाल्जेसिक से राहत मिलती है।

जिम्नास्टिक और व्यायाम

व्यायाम:

• अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पैर को घुटने पर मोड़ें, धीरे-धीरे इसे सीधा करना शुरू करें, अपनी एड़ी को फर्श पर टिकाएं। दूसरे पैर के साथ कम से कम 10 बार इसी तरह के जोड़तोड़ दोहराएं;
• प्रवण स्थिति में, सीधे पैर फर्श से 15 सेमी ऊपर उठाएं, हाथ शरीर के साथ झूठ बोलना चाहिए। दस सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, धीरे-धीरे अपने पैरों को नीचे करें। जितना हो सके इन जोड़तोड़ों को दोहराएं;
• अपने घुटने के नीचे एक छोटी सी गेंद रखें, गेंद को गिराए बिना अपने पैर को मोड़ने और उतारने की कोशिश करें।

चिकित्सक के साथ चिकित्सीय अभ्यास पूर्व-बातचीत किया जाता है।

लोक उपचार और व्यंजनों

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों:

• एक छोटे से प्याज को बारीक पीस लें, चीनी का एक बड़ा चमचा जोड़ें, परिणामी द्रव्यमान को गले में घुटने के ऊपर फैलाएं, इसे क्लिंग फिल्म, एक स्कार्फ के साथ लपेटें, पूरी रात सेक रखें;
• एक ब्लेंडर में साफ burdock पत्तियों को काट लें, परिणामी द्रव्यमान को प्रभावित घुटने पर एक मोटी परत में लागू करें, पॉलीइथाइलीन के साथ लपेटें। सेक को 8 घंटे से अधिक न रखें। एक सप्ताह के लिए हर दिन चिकित्सीय जोड़तोड़ करें;
• शहद का एक बड़ा चमचा मिलाएं, उतनी ही मात्रा में मेडिकल अल्कोहल। उत्पाद को घुटने पर रखें, एक घंटे के लिए लोचदार शराब के साथ लपेटें। वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक सप्ताह में तीन बार उपचार दोहराएं।

किन मामलों में सर्जरी के बिना नहीं कर सकते

निम्नलिखित मामलों में सर्जरी का संकेत दिया गया है:

• मेनिस्कस के पूर्ण टूटने और विस्थापन के साथ;
• मेनिस्कस को कुचलते समय;
• मेनिस्कस क्षेत्र में रक्तस्राव की उपस्थिति में;
और पढ़ें कि मेनिस्कस आर्थ्रोस्कोपी क्या है और इसे कब किया जाता है।

व्यावहारिक सलाह घुटने के जोड़ के क्षेत्र में विकृति से बचने में मदद करेगी:

• सीढ़ियों से नीचे और ऊपर सावधानी से जाएं;
• सावधानी से व्यायाम करें, यहां तक ​​कि पैदल भी चलें;
• तैराकी जाओ, बाइक की सवारी करो। ये खेल जोड़ों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं;
• भारी शारीरिक परिश्रम के लिए, अपने घुटनों को पट्टियों से लपेटें या विशेष घुटने के पैड का उपयोग करें;
• हमेशा अपना इष्टतम वजन बनाए रखें।

मेनिस्कस को नुकसान हमेशा अप्रिय और दर्दनाक होता है। इलाज के लिए डॉक्टर से जरूर मिलें।निवारक उपायों का पालन करें, स्थिर कार्य से बचें।

सर्जरी के बिना मेनिस्कस आंसू के इलाज के विकल्पों के बारे में वीडियो:

घुटने की कलात्मक सतहों के बीच दो छोटे कांच के कार्टिलाजिनस प्लेट होते हैं, जो एक अर्धचंद्र के रूप में सुंदर रूप से घुमावदार होते हैं। उन्हें मेनिस्की कहा जाता है। इन सरल विवरणों की मदद से, प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया है कि घुटने के जोड़ को जटिल घूर्णी आंदोलनों, भार और प्रभावों के अनुकूल बनाया गया है। ये छोटे लेंस अथक श्रमिक हैं, और इनका मुख्य कार्य शॉक एब्जॉर्बर होना है। इसके अलावा, गंभीर चोटों, जैसे फटे हुए स्नायुबंधन के मामले में मेनिसिस घुटने की सापेक्ष स्थिरता बनाए रखता है। मांसपेशियों की तरह, मेनिस्कि सीएनएस मार्गों के मोटर न्यूरॉन्स से जुड़े होते हैं, जो मस्तिष्क को घुटने की स्थिति का जल्दी से आकलन करने और इसे एक आदेश देने की अनुमति देता है।

यद्यपि एक या दो मेनिसिस के नुकसान से घुटने की गति करने की क्षमता गायब नहीं होगी, इन प्लेटों के बिना संयुक्त का सामान्य दीर्घकालिक संचालन असंभव है।

सभी कूदने वालों, धावकों, फुटबॉल खिलाड़ियों और बुजुर्गों के लिए एक बहुत ही सामान्य चोट घुटने के जोड़ का फटा हुआ मेनिस्कस है।

मेनिस्कस में लहराती कोलेजन फाइबर होते हैं जो गोलाकार और रेडियल दिशा में प्रतिच्छेद करते हैं। इसके ऊतक की लोच अन्य उपास्थियों की तुलना में 50% अधिक होती है।

दोनों पैड सी-आकार के हैं, लेकिन आंतरिक औसत दर्जे का मेनिस्कस अधिक लम्बा है।

प्रत्येक लेंस में शरीर और दो सींगों (पूर्वकाल और पश्च) को भेद करना सशर्त रूप से संभव है, जिसके साथ वे टिबिया से स्नायुबंधन की मदद से जुड़े होते हैं। औसत दर्जे का मेनिस्कस अतिरिक्त रूप से संयुक्त कैप्सूल से जुड़ा होता है, जो इसकी कठोरता को बढ़ाता है और साथ ही, आघात: अक्सर घुटने के जोड़ के आंतरिक मेनिस्कस का टूटना होता है।

फटे मेनिस्कस के कारण

एक मेनिस्कस आंसू या पूर्ण आंसू यांत्रिक और अपक्षयी कारणों से होता है।

यांत्रिक कारण

मेनिस्कस का यांत्रिक टूटना हो सकता है:

• घुटने पर तेज प्रहार के दौरान;
• बड़ी ऊंचाई से कूदना;
• जब आपका पैर दौड़ते समय एक अप्रत्याशित बाधा से टकराता है;
• अक्षीय भार के तहत घुटने का घूमना;
• टिबिया और फीमर के कंडील्स और डायफिसिस का फ्रैक्चर;
• पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट का टूटना, आदि।

युवावस्था में यांत्रिक क्षति अधिक बार होती है।

फटे मेनिस्कस की अपक्षयी उत्पत्ति

मेनिस्कस एक जीवित ऊतक है जो रक्त वाहिकाओं से भरा होता है। शिशुओं में, संपूर्ण कार्टिलाजिनस अस्तर इस तरह के एक नेटवर्क द्वारा कवर किया जाता है, लेकिन एक वयस्क में, रक्त वाहिकाएं मुख्य रूप से मेनिस्कस के बाहरी किनारे पर केंद्रित होती हैं और पूरी प्लेट के लगभग एक तिहाई हिस्से पर कब्जा कर लेती हैं। उम्र के साथ यह जीवनदायिनी रेड जोन धीरे-धीरे कम होता जाता है। मेनिस्कस में, साथ ही घुटने के जोड़ में और पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में, समान डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं होती हैं, जिससे उपास्थि ऊतक का ह्रास होता है। यह अब एक लचीली प्लेट नहीं है और छोटे भार के तहत टूट सकती है।

एक और खतरा संयुक्त (आर्थ्रोसिस) की पहले से मौजूद डिस्ट्रोफिक अपक्षयी बीमारी है, जो देर से चरण में उपास्थि के पूर्ण विनाश और सभी नरम ऊतकों के सीमेंटेशन की ओर ले जाती है।

वृद्ध लोगों में अपक्षयी मेनिस्कल आँसू अधिक आम हैं।

हालांकि, गठिया, संधिशोथ, संक्रामक, गठिया गठिया जैसी भड़काऊ प्रक्रियाएं भी युवा लोगों को प्रभावित करती हैं। वे क्रोनिक सिनोव्हाइटिस के साथ होते हैं, जो अंततः संयुक्त, उसके कैप्सूल और अन्य कोमल ऊतकों के अध: पतन की ओर जाता है। अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया और कार्टिलाजिनस घुटने के पैड को बायपास नहीं करता है।

मेनस्कल चोटें क्या हैं?

मेनिस्कस के नुकसान को डिग्री और क्षति के प्रकार के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है।

डिग्री से:

• एक छोटे से आंतरिक छिपे हुए नुकसान की उपस्थिति - पहली डिग्री;
• क्षति के फोकस में वृद्धि, लेकिन यह अभी तक सतह तक नहीं पहुंची है - दूसरी डिग्री;
• आंसू - 3 - मैं डिग्री।

चुंबकीय क्षेत्र में हाइड्रोजन नाभिक द्वारा उत्सर्जित संकेतों की तीव्रता का विश्लेषण करके एमआरआई का उपयोग करके क्षति की डिग्री निर्धारित की जाती है। एक सामान्य मेनिस्कस सबसे कमजोर संकेत देता है।

ब्रेक प्रकार:

• अनुदैर्ध्य (मैं);
• क्षैतिज (द्वितीय);
• तिरछा (III);
• रेडियल (चतुर्थ)।

टूटना का एक विशेष रूप "पानी संभाल सकता है" के रूप में होता है।

चोटों को या तो अलग किया जा सकता है या फटे स्नायुबंधन के संयोजन में।

पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट की चोट के साथ, आंतरिक औसत दर्जे का मेनिस्कस का स्थिर कार्य प्रकट होता है: यह निचले पैर को पकड़ता है, इसे आगे बढ़ने से रोकता है।

एक फाड़ पूर्वकाल लिगामेंट आमतौर पर शुरू में शिथिल पार्श्व मेनिस्कस को इसके साथ खींचता है, जिससे यह फट जाता है।

आंतरिक उपास्थि अस्तर का टूटना पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट के पूर्ण टूटने के साथ हो सकता है।

मेनिस्कस आंसू के मुख्य लक्षण

जब घुटने के जोड़ के मेनिस्कस को नुकसान होता है, तो लक्षण क्षति के प्रकार, सीमा और स्थान पर निर्भर करते हैं:

1. एक महत्वपूर्ण चोट के साथ, मेनिस्कस का हिस्सा फाड़ा जा सकता है, जो चलने में बाधा डालता है, जोड़ के उपास्थि को मिटा देता है, जिससे दर्द और क्लिक होता है। यदि कार्टिलेज फ्लैप संपर्क सतहों के बीच फंस जाता है, तो इससे घुटने का पूरा ब्लॉकेज भी हो सकता है।
2. चोट का दर्द सीढ़ियों से ऊपर या नीचे जाने पर हल्के दर्द से लेकर बहुत तीव्र दर्द तक हो सकता है जिससे आपके पैर पर झुकना या थोड़ा सा भी हिलना-डुलना असंभव हो जाता है।
3. फटने पर फुफ्फुस अधिक होता है, अधिक ऊतक चोट में शामिल होते हैं: एक विशाल सूजे हुए घुटने से पता चलता है कि मेनिस्कस और लिगामेंट के एक साथ टूटने की सबसे अधिक संभावना थी।
4. हेमर्थ्रोसिस तब होता है जब मेनिस्कस का बाहरी किनारा, जो लाल रक्त आपूर्ति क्षेत्र का हिस्सा होता है, फट जाता है।

मासिक धर्म की चोट के लिए कार्यात्मक परीक्षण

एक बाहरी परीक्षा और रोगी की दर्द संवेदनाओं के अध्ययन के आधार पर पहचाने जाने वाले मेनिस्कस आंसू के लक्षणों की पुष्टि कार्यात्मक परीक्षणों की मदद से की जाती है: फौचे, ब्रागार्ड, शेटीमैन, पेयर, इप्ले, आदि का एक लक्षण।

फूचे का लक्षण

• रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है और प्रभावित पैर अधिकतम स्थिति में झुक जाता है।
• उपस्थित चिकित्सक एक हाथ से घुटने को पकड़ता है, और दूसरे हाथ से पैर को बाहरी और आंतरिक दिशा में घुमाता है।
• अत्यधिक घुमाव की स्थिति में, डॉक्टर घुटने के जोड़ को 90˚ तक बढ़ा देता है।
• एक दर्द लक्षण जब घुटने को अत्यधिक बाहरी स्थिति तक बढ़ाया जाता है, औसत दर्जे का मेनिस्कस को चोट का संकेत देता है, और जब पैर अंदर की ओर मुड़ता है तो दर्द पार्श्व मेनिस्कस को चोट का संकेत देता है।
• अधिकतम घुटने के लचीलेपन पर जोड़ में एक क्लिक पीछे के सींग के टूटने का संकेत देता है, और 90˚ के विस्तार पर एक क्लिक मेनिस्कस के मध्य भाग के टूटने का संकेत देता है।

कार्यात्मक परीक्षणों की मदद से, एक अनुभवी विशेषज्ञ एक एक्स-रे के बिना भी 90 प्रतिशत संभावना के साथ एक मासिक धर्म की चोट का निदान करने में सक्षम है।

कार्यात्मक रेडियोग्राफी तीन अनुमानों का उपयोग करके चोट का निदान करने की अनुमति देती है, एक स्थायी स्थिति में और पैर 45˚ पर मुड़े हुए।

एक बहुत ही संकीर्ण संयुक्त स्थान या इसकी अनुपस्थिति मेनिस्कस को बड़ी मात्रा में नुकसान और संभवतः, आर्थ्रोस्कोपी की बेकारता को इंगित करती है।

एमआरआई नरम ऊतक निदान के लिए पसंद का एक प्रभावी और सटीक इमेजिंग तरीका है। वे एक अनिर्दिष्ट निदान या मुश्किल पहुंच के साथ उसके पास जाते हैं।

घुटने के जोड़ की जांच का पसंदीदा तरीका आर्थोस्कोपी है। इसके साथ ही जोड़ के निदान के साथ, यदि संभव हो तो, डॉक्टर क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करने के लिए एक ऑपरेशन कर सकते हैं।

मेनिस्कस की चोट का इलाज कैसे करें

घुटने के जोड़ के मेनिस्कस के टूटने का उपचार रूढ़िवादी और शल्य चिकित्सा द्वारा किया जा सकता है।

रूढ़िवादी उपचार

सर्जरी के बिना रूढ़िवादी उपचार संभव है:

• मामूली रेडियल ब्रेक के साथ;
• पीछे के सींग में छोटे घाव;
• बुढ़ापे में अपक्षयी टूटना;
• यदि क्षतिग्रस्त मेनिस्कस की कोई चुटकी नहीं है और संयुक्त का अवरुद्ध होना;
• चलते समय घुटने में कोई क्लिक और रोल नहीं होते हैं।

मेनिस्कस के उपचार के लिए अनुकूल इसके बाहरी किनारों को नुकसान है, क्योंकि उन्हें रक्त की आपूर्ति की जाती है। यदि कार्टिलाजिनस घुटने के पैड में औसत दर्जे की क्षति होती है, तो स्व-उपचार शायद ही संभव हो।

मेनिस्कस और लिगामेंट की चोट के संयोजन में रूढ़िवादी उपचार भी पहला कदम है।

सर्जरी के बिना घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का इलाज करने का पूरा बिंदु गले में खराश के लिए एक अनुकूल व्यवस्था बनाना है:

1. घुटनों से भार हटाना, उन्हें कठिन शारीरिक श्रम और खेल प्रशिक्षण से मुक्त करना आवश्यक है।
2. उसी समय, फीमर को टिबिया के सापेक्ष स्थानांतरित होने से रोकने के लिए व्यायाम के साथ क्वाड्रिसेप्स और पोस्टीरियर ऊरु मांसपेशियों को मजबूत करना आवश्यक है।

भारी भार को हटाना, चोट की स्थिति में घुटने की स्थिरता और गतिशीलता को बनाए रखने का ध्यान रखना - ये मेनिस्कस चोट के रूढ़िवादी उपचार के जटिल कार्य हैं।

जिप्सम लगाने के बारे में एक दुखद बिंदु:

मेनिस्कस के टूटने की स्थिति में पूर्ण स्थिरीकरण न केवल आवश्यक नहीं है, यह अंत में घुटने के जोड़ को समाप्त कर सकता है, जिससे संयुक्त स्थान बंद हो जाता है, संकुचन की घटना होती है। कास्ट को हटाने के बाद घुटने की पिछली गतिशीलता को बहाल करना लगभग असंभव है।

ऐसा "रूढ़िवादी उपचार" वास्तविक परेशानी ला सकता है।

शल्य चिकित्सा

ऐसी स्थितियों में सर्जिकल उपचार इस रूप में किया जाता है:

• मेनिस्कस को बड़े पैमाने पर नुकसान;
• घुटने में द्रव का निरंतर संचय;
• संयुक्त की नाकाबंदी;
• संयुक्त की सतह पर क्षतिग्रस्त पैड फ्लैप का घर्षण;
• रूढ़िवादी उपचार की विफलता।

आपको रोगी को पीड़ा नहीं देनी चाहिए, समस्या को रूढ़िवादी रूप से ठीक करने की कोशिश कर रहा है, अगर क्षति की प्रकृति ऐसी है कि तुरंत सर्जरी का सहारा लेना बेहतर है।

मानव शरीर में 200 से अधिक हड्डियाँ होती हैं, जो गतिहीन, अर्ध-लचीले और गतिमान रूप से एक-दूसरे से जुड़ी होती हैं। अंतिम कनेक्शन को जोड़ कहा जाता है। लगातार तनाव के संपर्क में रहने वाले सभी लोगों में चोट लगने का खतरा अधिक होता है।

जोड़ हड्डियों, कई स्नायुबंधन और संरचनाओं द्वारा बनता है जो कुशनिंग के लिए काम करते हैं - मेनिससी। सबसे अधिक बार, घुटने का दर्द उनकी विकृति के कारण होता है। चालीस वर्ष से कम उम्र के लोगों में, चोटें एक प्रमुख स्थान पर होती हैं, और 50 के बाद, कंकाल प्रणाली में अपक्षयी परिवर्तन पहले से ही प्रभावित होते हैं। सबसे गंभीर विकृति लक्षणों का टूटना है, हम लेख में उपचार का विश्लेषण करेंगे।

मेनिस्कस क्या है?

मेनिस्कस एक कार्टिलाजिनस प्लेट है जो जांघ और निचले पैर की हड्डियों के बीच स्थित होती है, जो चलते समय कुशन का काम करती है। इसमें एक शरीर और सींग होते हैं। मेनिस्कस एक अर्धचंद्र की तरह दिखता है, जिसके सींग इंटरकॉन्डाइलर प्रख्यात से जुड़े होते हैं। मेनिस्कि दो प्रकार के होते हैं:

मेनिस्कस टियर के कारणों और लक्षणों पर आगे चर्चा की जाएगी।

menisci . का उद्देश्य

ये कार्टिलाजिनस संरचनाएं निम्नलिखित कार्य करती हैं:

मेनिस्कस के पार्श्व भागों को कैप्सूल से रक्त की आपूर्ति प्राप्त होती है, और शरीर को इंट्राकैप्सुलर द्रव से। मेनिस्कस पोषक तत्वों की आपूर्ति के कई क्षेत्र हैं:

1. लाल क्षेत्र कैप्सूल के तत्काल आसपास के क्षेत्र में स्थित है और अधिकतम रक्त आपूर्ति प्राप्त करता है।
2. मध्यवर्ती क्षेत्र को थोड़ा पोषण मिलता है।
3. सफेद क्षेत्र कैप्सूल से रक्त की आपूर्ति से वंचित है।

यदि घुटने के जोड़ के औसत दर्जे का मेनिस्कस का टूटना होता है, तो क्षति के क्षेत्र के आधार पर उपचार का चयन किया जाता है।

मेनिस्कस चोट के कारण

मेनिस्कस आंसू के सबसे आम कारण हैं:

1. दर्दनाक प्रभाव।
2. पैर का तेज अपहरण।
3. घुटने के जोड़ में तेज और अधिकतम विस्तार।
4. घुटना मारा।

50 वर्ष की आयु के बाद, हड्डियों की संरचना में अपक्षयी परिवर्तनों के कारण मेनिस्कस आंसू शुरू हो सकते हैं।

मासिक चोटों के प्रकार

घुटने के जोड़ का एक फटा हुआ औसत दर्जे का मेनिस्कस सबसे आम चोटों में से एक है। यह अक्सर एथलीटों, पेशेवर नर्तकियों और भारी शारीरिक श्रम में लगे लोगों में पाया जाता है। क्षति के प्रकार के आधार पर, निम्न हैं:

• ऊर्ध्वाधर अंतराल;
• तिरछा;
• अपक्षयी टूटना, जब मेनिस्कस ऊतक का बड़े पैमाने पर विनाश होता है;
• रेडियल;
• क्षैतिज अंतराल;
• मेनिस्कस के सींगों में चोट।

चोट के परिणामस्वरूप, बाहरी या भीतरी मेनिस्कस या दोनों को नुकसान हो सकता है।

फटे मेनिस्कस के लक्षण

यदि हम अंतराल के कारण की प्रकृति को ध्यान में रखते हैं, तो उन्हें दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

1. घुटने के जोड़ के मेनिस्कस के दर्दनाक टूटने के लक्षण लक्षण होते हैं और यह तीव्र होता है।
2. एक अपक्षयी टूटना एक पुराने पाठ्यक्रम की विशेषता है, इसलिए लक्षणों को सुचारू किया जाता है और कोई उज्ज्वल नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ नहीं होती हैं।

मेनिस्कस की तीव्र चोट द्वारा प्रकट होता है:

1. तेज और तेज दर्द।
2. शोफ।
3. बिगड़ा हुआ संयुक्त गतिशीलता।

लेकिन केवल एक डॉक्टर ही सही निदान कर सकता है, क्योंकि ऐसे लक्षण कई चोटों का संकेत दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक अव्यवस्था या फटे हुए स्नायुबंधन। यदि आप कोई उपाय नहीं करते हैं, तो कुछ हफ़्ते के बाद घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का टूटना, फोटो यह दर्शाता है, पहले से ही माध्यमिक दिखाता है, जिसमें शामिल हैं:

1. संयुक्त गुहा में द्रव का संचय।
2. घुटने मुड़ी हुई स्थिति में बंद है।
3. जांघ की मांसपेशियां अपना स्वर खो देती हैं।
4. कभी-कभी संयुक्त स्थान में एक मेनिस्कस महसूस किया जा सकता है।

यदि घुटने का मेनिस्कस आंसू होता है, तो उपचार चोट की गंभीरता पर निर्भर करेगा।

मेनिस्कस आंसू की गंभीरता

मेनिस्कस की चोट कितनी गंभीर है, इसके आधार पर डॉक्टर उपचार लिखेंगे। और क्षति की डिग्री इस प्रकार हैं:

1. 1 डिग्री, जब एक छोटा सा अंतर होता है, दर्द नगण्य होता है, सूजन होती है। कुछ हफ़्ते के बाद लक्षण अपने आप गायब हो जाते हैं।
2. मध्यम गंभीरता की 2 डिग्री। घुटने में तीव्र दर्द से प्रकट, सूजन, गति सीमित है। थोड़े से भार पर, जोड़ में दर्द प्रकट होता है। यदि घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का ऐसा टूटना है, तो इसे बिना सर्जरी के ठीक किया जा सकता है, लेकिन उचित चिकित्सा के बिना, विकृति पुरानी हो जाती है।
3. ग्रेड 3 टूटना सबसे गंभीर है। संयुक्त गुहा में न केवल दर्द, सूजन, बल्कि रक्तस्राव भी दिखाई देता है। मेनिस्कस लगभग पूरी तरह से कुचल दिया गया है, इस डिग्री के लिए अनिवार्य सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है।

निदान की स्थापना

यदि आपको मेनिस्कस की चोट का संदेह है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। एक विस्तृत परीक्षा के बाद, सर्जन चोट की गंभीरता, उसके स्थान का निर्धारण करेगा, लेकिन मेनिस्कस टूटना को सटीक रूप से पहचानने के लिए, अध्ययन की एक श्रृंखला से गुजरना आवश्यक है:

1. एक्स-रे परीक्षा निदान का सबसे आसान तरीका है। इस तथ्य के कारण कि तस्वीर में मेनिसिस दिखाई नहीं दे रहा है, एक कंट्रास्ट एजेंट का उपयोग करके अध्ययन किया जाता है।
2. आर्थ्रोस्कोपी आपको जोड़ के अंदर देखने और क्षति की गंभीरता को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

निदान की पुष्टि के बाद, डॉक्टर एक प्रभावी उपचार लिख सकता है।

मेनिस्कस चोट के लिए चिकित्सा के प्रकार

यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो सर्जरी के बिना मेनिस्कस आंसू में निम्नलिखित क्षेत्र शामिल हैं:

1. रूढ़िवादी चिकित्सा।
2. लोक तरीकों से उपचार।

यदि घुटने के जोड़ के मेनिस्कस में एक व्यापक आंसू है, तो सर्जरी के बिना उपचार मदद नहीं करेगा। सक्षम सर्जनों की मदद के बिना नहीं कर सकते।

रूढ़िवादी उपचार

इस प्रकार की चिकित्सा में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. प्राथमिक उपचार, जो इस प्रकार है:

• पूर्ण आराम सुनिश्चित करना।
• कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल।
• दर्द निवारक दवाओं का उपयोग।
• यदि द्रव जमा हो जाता है, तो आपको पंचर का सहारा लेना होगा।
• प्लास्टर कास्ट लगाना, हालांकि कुछ डॉक्टरों को यह अनुचित लगता है।

2. बिस्तर पर आराम का अनुपालन।

3. कम से कम 2-3 सप्ताह की अवधि के लिए आरोपित।

4. घुटने के जोड़ की नाकाबंदी को हटा दें।

5. फिजियोथेरेप्यूटिक विधियों और चिकित्सीय अभ्यासों के उपचार में आवेदन।

6. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं की मदद से सूजन और दर्द सिंड्रोम से राहत मिलती है: डिक्लोफेन्क, इबुप्रोफेन, मेलॉक्सिकैम।

7. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स: "ग्लूकोसामाइन", "चोंड्रेटिन सल्फेट" उपास्थि ऊतक की त्वरित बहाली में मदद करते हैं।

8. मलहम और क्रीम के रूप में बाहरी एजेंटों का उपयोग आपको चोट के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करेगा। अक्सर वे "केटोरल", "वोल्टेरेन", "डोलगिट" और अन्य का उपयोग करते हैं।

यदि उपचार सही ढंग से चुना जाता है, तो 6-8 सप्ताह के बाद रिकवरी होती है।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

यदि एक टूटना प्राप्त होता है, तो कुछ लक्षण सर्जिकल हस्तक्षेप के संकेत बन सकते हैं:

• मेनिस्कस ऊतक को कुचल दिया जाता है;
• मेनिस्कस का विस्थापन या भागों में इसका टूटना था;
• संयुक्त गुहा में रक्त की उपस्थिति;
• उपचार से कोई परिणाम नहीं।

सर्जिकल हस्तक्षेप कई तरीकों से किया जा सकता है:

1. यदि घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का टूटना कार्टिलाजिनस ऊतक के लगभग पूर्ण अपघटन के कारण तीव्र लक्षण दिखाता है, तो मेनिस्कस या उसके हिस्से को हटाने का संकेत दिया जाता है। ऑपरेशन काफी दर्दनाक है और केवल 50-60% मामलों में ही दर्द को दूर कर सकता है।

2. मेनिस्कस की बहाली। सर्जन आमतौर पर इस तरह के हेरफेर करते हैं जब वे युवा लोगों पर एक ऑपरेशन करते हैं, और फिर कुछ शर्तों के तहत:

• अनुदैर्ध्य अंतराल;
• परिधीय टूटना;
• यदि मेनिस्कस कैप्सूल से बाहर आ गया है;
• विस्थापन के साथ परिधीय टूटना;
• अनुपस्थिति के साथ

इस तरह के हस्तक्षेप के साथ, अंतराल के स्थान और चोट के नुस्खे पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

3. आर्थोस्कोपिक विधि कम दर्दनाक और आधुनिक है। इस हस्तक्षेप के साथ, पड़ोसी ऊतकों का न्यूनतम विघटन होता है। मेनिस्कस को सीवे करने के लिए, विशेष सुइयों का उपयोग किया जाता है, सीम मजबूत होती है।

4. मेनिस्कस को बन्धन के लिए विशेष क्लैंप का उपयोग। यह विधि आपको अतिरिक्त चीरों और उपकरणों के बिना ऑपरेशन करने की अनुमति देती है। इस पद्धति के लिए, दूसरी पीढ़ी के फिक्सेटर का उपयोग किया जाता है, जो जल्दी से भंग हो जाते हैं और जटिलताओं के जोखिम को कम करते हैं।

5. मेनिस्कस ट्रांसप्लांट तब किया जाता है जब और कुछ नहीं किया जा सकता। इस विधि के लिए कुछ contraindications हैं:

• अपक्षयी परिवर्तन;
• वृद्धावस्था;
• सामान्य दैहिक रोग;
• घुटने की अस्थिरता।

डॉक्टर द्वारा प्रत्येक मामले में सर्जिकल हस्तक्षेप की कौन सी विधि पसंद की जाती है, यह तय किया जाता है।

सर्जरी के बाद पुनर्वास

न केवल ऑपरेशन को सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, बल्कि सफलता रिकवरी अवधि पर निर्भर करेगी। ऑपरेशन के बाद, कुछ सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. एक अनुभवी संरक्षक के मार्गदर्शन में, विशेष अभ्यास करें जो जोड़ के विकास में योगदान देगा।
2. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना अनिवार्य है।
3. फिजियोथेरेपी और मसाज से रिकवरी में काफी मदद मिलेगी।
4. कम से कम छह महीने के लिए कोई शारीरिक गतिविधि नहीं, और अधिमानतः सभी 12 महीने।

उपचार के लोक तरीके

यदि घुटने के जोड़ के मेनिस्कस के टूटने के लक्षण इतने तीव्र नहीं हैं, तो लोक उपचार के साथ उपचार के रूढ़िवादी तरीकों के साथ, प्रभावी मदद मिल सकती है। यहाँ सबसे लोकप्रिय व्यंजनों की एक सूची है:

1. चोट लगने के पहले घंटों और दिनों में, दर्द वाली जगह पर बर्फ लगाएं।
2. आराम पूरा करना सुनिश्चित करें और पैर दिल के स्तर से ऊपर स्थित होना चाहिए।
3. आप शहद का उपयोग करके गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं, यह न केवल सूजन प्रक्रिया को दूर करेगा, बल्कि दर्द से भी राहत देगा। आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: समान मात्रा में अल्कोहल और शहद मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं, एक रुमाल को गीला करें और घाव वाली जगह पर लगाएं। ऊपर से एक गर्म दुपट्टा लपेटें और कई घंटों तक रखें।
4. एक ताजा प्याज को ब्लेंडर से पीस लें, 1 चम्मच चीनी के साथ घी मिलाकर घायल घुटने पर एक नैपकिन पर लगाएं। ऊपर से प्लास्टिक रैप से लपेटें और सुरक्षित करें। इसे रात भर इसी अवस्था में छोड़ दें। ऐसा हेरफेर हर दिन किया जाना चाहिए, अगर मेनिस्कस विस्थापित नहीं होता है, तो इसे ठीक होना चाहिए।
5. बर्डॉक भी मदद कर सकता है अगर कुचल दिया जाता है और गले में जगह पर लगाया जाता है। एक पट्टी के साथ सुरक्षित करें और 3 घंटे तक रखें, फिर बदलें।

यदि घुटने के जोड़ का मेनिस्कस टूटना लक्षणों को गंभीरता से दिखाता है और उपचार से मदद नहीं मिलती है, तो आपको सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना होगा।

मेनिस्कस चोट के परिणाम

यदि मेनिस्कस का टूटना हो तो ऐसी चोट काफी गंभीर मानी जाती है। सबसे अधिक बार, संयुक्त विकृति उचित उपचार के साथ भी एक ट्रेस के बिना गायब नहीं होती है। यदि घुटने के मेनिस्कस आंसू का निदान किया गया है, तो परिणाम निम्नानुसार हो सकते हैं:

1. ब्रेक दोहराएं। सर्जरी के बाद भी यह काफी सामान्य है। इसलिए, पुनर्वास अवधि के बाद, आपको अभी भी अपने घुटनों की देखभाल करनी है, आपको सक्रिय खेलों को सीमित करने की आवश्यकता है।
2. हेमेटोमा का गठन। वे सर्जरी के बाद भी रह सकते हैं और दर्द पैदा कर सकते हैं। इस तरह के परिणामों के तत्काल उन्मूलन की आवश्यकता है, रोगी को पुनर्वास और जटिल दवा उपचार की लंबी अवधि से गुजरना होगा।
3. एक भड़काऊ प्रक्रिया का विकास, जो अक्सर तब होता है जब आप शेष हेमटॉमस को खत्म करने की कोशिश नहीं करते हैं या एक असफल सर्जिकल हस्तक्षेप होता है। यहां तक ​​​​कि अगर उपचार सफल रहा, तो यह भविष्य में समस्याओं की अनुपस्थिति की गारंटी नहीं देता है, इसलिए समय-समय पर जांच के लिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है।
4. यह भी याद रखना आवश्यक है कि ऑपरेशन के बाद जोड़ में सूजन होगी, लेकिन थोड़ी देर बाद यह सब बीत जाएगा, यदि नहीं, तो आपको डॉक्टर को सूचित करने की आवश्यकता है।
5. अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद बेचैनी कुछ समय तक रहती है, लेकिन दवा लेने से यह कम हो जाती है। लेकिन अगर यह कम नहीं होता है, लेकिन अधिक तीव्र हो जाता है, तो यह संकेत दे सकता है कि एक जटिलता रक्तस्राव के रूप में संयुक्त या एक शुद्ध सूजन प्रक्रिया में विकसित हो रही है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर की मदद जरूरी है।

मेनिस्कस की चोट को कैसे रोकें?

इस तरह की चोट बिल्कुल किसी को भी हो सकती है, लेकिन मेनिस्कस को फटने से बचाना या इसकी संभावना को कम करना बेहतर है। यह घुटने के प्रशिक्षण के लिए बहुत अच्छा है। लेकिन इसका मतलब बड़े भार का उपयोग नहीं है, नियमित रूप से बाइक की सवारी करना, चलना, दौड़ना पर्याप्त है ताकि मेनिस्कस मजबूत हो, फिर टूटने की संभावना कम से कम होगी।

हमने जांच की कि घुटने के मेनिस्कस के टूटने के लक्षण कैसे दिखाते हैं, चिकित्सा के कौन से तरीके इस्तेमाल किए जाते हैं, लेकिन ऐसी चोटों से बचना बेहतर है। अपना और अपने स्वास्थ्य का अच्छे से ख्याल रखें।

आज हम इस विषय पर एक लेख प्रस्तुत करते हैं: "घर पर घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का इलाज कैसे करें?"। हमने हर चीज का स्पष्ट और विस्तार से वर्णन करने की कोशिश की है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो लेख के अंत में पूछें।

घुटने का मेनिस्कस एक कार्टिलाजिनस गठन है जो अपने आकार में एक अर्धचंद्र जैसा दिखता है। यह औसत दर्जे का और पार्श्व है। घुटने के जोड़ के औसत दर्जे का मेनिस्कस को आंतरिक मेनिस्कस भी कहा जाता है, और दूसरा प्रकार बाहरी होता है। वे सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करते हैं, जोड़ों को बहुत अधिक हिलने से रोकते हैं, और उन्हें खराब होने से भी बचाते हैं। बहुत बार, खेल गतिविधियों के दौरान लगी चोटों से घुटने की उपास्थि प्रभावित होती है। आइए विस्तार से देखें कि मासिक धर्म की क्षति के मुख्य लक्षण क्या हैं, और किन तरीकों से उनका इलाज किया जा सकता है।

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मेनिस्कस की समस्या क्यों होती है?

मेनिस्कस किसी भारी वस्तु के साथ घुटने पर तेज फिसलने के साथ-साथ नीकैप के साथ कदम पर गिरने के कारण फट सकता है या फट सकता है। निचले पैर के बाहर या अंदर की ओर एक तेज मोड़ के साथ चोट लग सकती है। यदि घुटने के जोड़ का मेनिस्कस बहुत बार घायल हो जाता है, तो यह जल्द ही पूरी तरह से फट सकता है। गाउट, गठिया और शरीर के सामान्य नशा जैसे रोगों से उपास्थि में अपक्षयी परिवर्तन होते हैं। जब टूट जाता है, तो यह जोड़ों की सतह को धीरे-धीरे नष्ट करना शुरू कर देता है, और थोड़ी देर बाद विकृत आर्थ्रोसिस और विकलांगता की ओर जाता है। अगर किसी व्यक्ति के घुटने में चोट लग जाए तो उसे तुरंत कपड़े में लपेटकर आइस पैक लगाना जरूरी है।

रोग के लक्षण

उपास्थि के टूटने के साथ, इस तरह की विकृति को चोट के 14 दिन बाद ही देखा जा सकता है। निम्नलिखित लक्षण एक टूटने का संकेत देते हैं:

1. तेज दर्द जो घुटने की सतह पर बाहर या अंदर महसूस होता है;
2. सेलुलर स्तर पर मांसपेशियां खराब खाने लगती हैं;
3. खेल अभ्यास के दौरान, पीड़ित को घुटने में लगातार दर्द महसूस होता है;
4. घुटने का जोड़ बहुत गर्म हो जाता है;
5. जोड़ आकार में बढ़ जाता है;
6. झुकने के दौरान एक क्लिक सुनाई देती है।

चूंकि वर्णित लक्षण घुटने में बड़ी संख्या में समस्याओं का संकेत देते हैं, इसलिए चोट लगने के बाद तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, जो सटीक निदान करने के लिए एक पूर्ण परीक्षा निर्धारित करेगा।

जब औसत दर्जे का मेनिस्कस घायल हो जाता है, तो निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

• पीड़ित को जोड़ के अंदर दर्द महसूस होता है, यह विशेष रूप से मेनिस्कस और लिगामेंट के जंक्शन के क्षेत्र में स्पष्ट होता है;
• पैरों के मजबूत झुकने के दौरान दर्द भी महसूस होता है;
• जांघ के सामने की मांसपेशियां कमजोर होती हैं;
• तनाव के दौरान अचानक गोली चलने का अहसास होता है।

चोट के बाद पार्श्व मेनिस्कस में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

1. पेरोनियल लिगामेंट में दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं;
2. पैरों के मजबूत लचीलेपन के दौरान, संपार्श्विक बंधन में दर्द होता है;
3. जांघ का अगला भाग कमजोर हो जाता है;
4. सिनोवाइटिस विकसित होता है।

क्षतिग्रस्त मेनिस्कस का निदान

घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का उपचार करने से पहले, एक नैदानिक ​​​​परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। डॉक्टर संभावित अन्य क्षति से इंकार करने के लिए एक्स-रे का आदेश दे सकते हैं। एमआरआई के लिए धन्यवाद, विशेषज्ञ सावधानीपूर्वक इंट्रा-आर्टिकुलर संरचना और उसमें क्षति की जांच करता है। प्राप्त जानकारी के आधार पर, वह सही निदान कर सकता है और घुटने के मेनिस्कस के लिए सही और प्रभावी उपचार लिख सकता है।

इसके अतिरिक्त, रोगी घुटने या कंप्यूटेड टोमोग्राफी का अल्ट्रासाउंड निदान कर सकता है।

हम मेनिस्कस की चोटों का सही इलाज करते हैं

जब आपको घुटने में चोट लगती है, तो पीड़ित को तुरंत शांति प्रदान करना, जोड़ पर ठंडी वस्तु लगाना और ऊपर से एक लोचदार पट्टी लगाना महत्वपूर्ण है। सूजन को रोकने या राहत देने के लिए, पैर को छाती के स्तर से ठीक ऊपर रखा जाना चाहिए।

जब मेनिस्कस को विस्थापित किया जाता है, तो एक अनुभवी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के कुशल आंदोलनों के लिए धन्यवाद, इसे जगह में रखा जाता है। इस मामले में, चोट का इलाज तीन सप्ताह के लिए कास्ट के बाद के पहनने के साथ-साथ पुनर्वास चिकित्सा द्वारा किया जाना चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा के साथ घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का उपचार:

1. उपचार की पारंपरिक पद्धति में मेलोक्सिकैम, इबुप्रोफेन या डिक्लोफेनाक जैसी दवाओं का उपयोग किया जाता है;
2. उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए, ग्लूकोसामाइन या चोंड्रोइटिन सल्फेट का उपयोग किया जाता है;
3. इस तरह के मलहम की मदद से घुटने की मालिश की जाती है: केटोरल, डोलगिट, वोल्टेरेन;
4. घुटने की गतिशीलता को बहाल करने और दर्द को दूर करने के लिए, ओस्टेनिल को संयुक्त बैग में इंजेक्ट किया जाता है। ऐसे इंजेक्शन के साथ उपचार का कोर्स 5 से 7 दिन है।

घुटने में उपास्थि क्षति का इलाज भौतिक चिकित्सा से किया जा सकता है। घुटने के काम को पूरी तरह से बहाल करने के लिए, रोगी को नियमित रूप से जिमनास्टिक और मालिश करनी चाहिए।

मायोस्टिम्यूलेशन की मदद से जांघ की मांसपेशियों को आराम और मजबूती मिलती है। लेजर थेरेपी और मैग्नेटोथेरेपी मांसपेशियों के ऊतकों की कोशिकाओं में माइक्रोकिरकुलेशन और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है।

घर पर, आप निम्नलिखित अभ्यास कर सकते हैं:

• अपने घुटने के नीचे रबर की एक छोटी बॉल रखें। घुटने को मोड़ते हुए, आपको गेंद को निचोड़ने की जरूरत है, घुटने को सीधा करते हुए, इसे पकड़ने की कोशिश करें;
• दर्द के माध्यम से आपको चारों तरफ से कालीन पर चलने की जरूरत है।

सर्जरी के साथ मेनिस्कस का उपचार

डॉक्टर को निम्नलिखित स्थितियों में ऑपरेशन का सहारा लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है:

1. एक कुचल मेनिस्कस के साथ;
2. फटे या विस्थापित मेनिस्कस के साथ;
3. संयुक्त गुहा में रक्तस्राव के साथ;
4. मेनिस्कस के पूर्ण पृथक्करण के साथ।

घुटने की चोटों का इलाज आर्थोस्कोपी से शल्य चिकित्सा द्वारा किया जा सकता है।

आर्थोस्कोपी का उपयोग करके घुटने की सर्जरी के लाभ:

1. घुटने में छोटे-छोटे चीरे लगाए जाते हैं, जो एक भी निशान पीछे नहीं छोड़ते हैं;
2. ऑपरेशन की अवधि दो घंटे से अधिक नहीं है;
3. आर्थोस्कोपी के बाद प्लास्टर कास्ट पहनने की कोई आवश्यकता नहीं है;
4. सर्जरी के बाद पुनर्वास बहुत तेज है, इसलिए रोगी तेजी से घर पहुंच जाता है;
5. आर्थोस्कोपी एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जा सकता है।

युवा रोगियों में, बहुत गंभीर चोटों के साथ भी मेनिसिस को बहाल किया जा सकता है। 30 दिनों के सख्त बिस्तर पर आराम के बाद, एक व्यक्ति साधारण खेल गतिविधियाँ - साइकिल चलाना या तैराकी शुरू कर सकता है। यदि ठीक से इलाज किया जाता है, तो आप परिणामी घुटने की चोट से पूरी तरह से निपट सकते हैं।

सर्जरी के बाद पुनर्वास:

• सर्जरी के बाद दूसरे दिन मेनिससेक्टोमी के बाद, आप एक बेंत या बैसाखी पर झुककर, खुराक में वार्ड के चारों ओर घूम सकते हैं;
• मेनिस्कस के फ्यूजन के बाद, आपको एक महीने के लिए बैसाखी पर चलने की जरूरत है। उसी समय, आपको घायल पैर की देखभाल करने और उस पर खड़े होने की आवश्यकता नहीं है;
• एक लोचदार पट्टी या नरम घुटने के पैड के साथ घुटने के जोड़ को अतिरिक्त रूप से ठीक करना महत्वपूर्ण है;
• पुनर्वास के दौरान, आपको फिजियोथेरेपी, मालिश, विशेष अभ्यास के एक कोर्स से गुजरना होगा।

पारंपरिक चिकित्सा और मेनिस्कस चोटें

संयुक्त में मेनिस्कस शिफ्ट और ब्लॉकिंग मूवमेंट का इलाज करने के लिए लोक उपचार निषिद्ध हैं। वैकल्पिक तरीकों का उपयोग केवल डॉक्टर से परामर्श करने और मुख्य उपचार के संयोजन में किया जा सकता है।

लोक उपचार के साथ मेनिस्कस की चोटों का उपचार इस प्रकार है:

1. शहद और मेडिकल अल्कोहल को बराबर अनुपात में मिलाएं। परिणामी उत्पाद को पानी के स्नान में गर्म करें। प्रभावित घुटने पर गर्मागर्म लगाएं। शहद सेक को ठीक करें और इंसुलेट करें। ऐसी प्रक्रियाओं को दिन में दो बार 30 दिनों के लिए दो घंटे के लिए किया जाना चाहिए;
2. घुटने को बोझ के पत्तों से लपेटा जा सकता है। इस तरह के एक सेक को कम से कम आठ घंटे तक रखा जाना चाहिए;
3. लोक उपचार दर्द को बुझा सकते हैं। एक दो प्याज को काट लें और चीनी डालें। परिणामी द्रव्यमान को एक चौड़ी पट्टी पर रखें, और इसे अपने घुटने के चारों ओर लपेटें। पूरी रात सिलोफ़न के साथ सेक को कवर करें;
4. बर्च के पत्तों को बैंगनी घास और बिछुआ के साथ मिलाएं। आधा लीटर उबलते पानी डालें। इसे आधे घंटे के लिए पकने दें और एक सौ ग्राम दिन में चार बार उपयोग करें;
5. लोक उपचार रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं और दर्द को दूर कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, हर दूसरे दिन सोने से एक घंटे पहले शंकुधारी स्नान करना उपयोगी होता है।

अब आप जानते हैं कि घुटने के मेनिस्कस की चोटें क्यों होती हैं, उनके मुख्य लक्षण क्या हैं, और पारंपरिक उपचार और लोक उपचार कैसे किए जाते हैं। सावधान रहें और अपने घुटनों का ख्याल रखें!

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• मेनिस्कस समस्याओं के कारण
• नुकसान के लक्षण
• इलाज

आज, चिकित्सा शब्द "फटे मेनिस्कस" या "फटे हुए एच्लीस टेंडन" फुटबॉल समाचार के खेल खंड में दंड और लक्ष्यों के रूप में आम हैं। बेशक, फुटबॉल एक संपर्क खेल है, और निचले छोरों पर चोट लगना अपरिहार्य है, और मैचों के दौरान नुकसान का जोखिम प्रशिक्षण की तुलना में बहुत अधिक है।

और चोटों का कारण स्पष्ट है: तेज गति, दिशा में तेजी से बदलाव और तेज प्रहार। चोट के जोखिम को कम करने के लिए, बिना दर्द के खेलने के लिए, थकान, खेलने के लिए बस आरामदायक, सही जूते चुनने में मदद करता है, घुटने पर पट्टी बांधता है और किसी की ताकत की सटीक गणना करता है।

मानव घुटने का जोड़ इसकी संरचना में सबसे जटिल है, और हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण है। घुटने जीवन भर अत्यधिक तनाव का अनुभव करते हैं। लेकिन एक व्यक्ति और विशेष रूप से एक एथलीट को कभी-कभी अपने घुटने के जोड़ से असंभव की आवश्यकता होती है। यहाँ पहला, और बड़ा पैसा, और अत्यधिक भार होने की इच्छा है।

तो आइए समस्या पर करीब से नज़र डालें।

बाईं ओर की तस्वीर में - एक स्वस्थ घुटने का जोड़। दायां - मेनिस्कस चोट

मेनिस्कस समस्याओं के कारण

घुटने के जोड़ की गुहा में दो कार्टिलाजिनस संरचनाएं होती हैं - घुटने की मेनिसिस। उनका मुख्य उद्देश्य आर्टिकुलर कार्टिलेज की आवाजाही और सुरक्षा के दौरान कुशनिंग करना है। वे अतिरिक्त गतिशीलता को सीमित करते हैं और घुटने के जोड़ में घर्षण को कम करते हैं।

मेनिस्कस के फटने या फटने के कारण: किसी भारी वस्तु के साथ घुटने पर एक तेज फिसलने वाला झटका, घुटने की टोपी के साथ कदम के किनारे पर गिरना, या निचले पैर के बाहर या अंदर की ओर एक तेज मोड़ के साथ चोट।

बार-बार चोट लगने या चोट लगने से एक पुरानी मेनिस्कोपैथी बीमारी हो जाती है, और बाद में मेनिस्कस का टूटना होता है। क्रोनिक माइक्रोट्रामा के परिणामस्वरूप, गाउट, गठिया, शरीर का सामान्य नशा, मेनिस्कस में अपक्षयी परिवर्तन विकसित होते हैं। एक चोट के दौरान, मेनिस्कस फट जाता है और अपने मुख्य उद्देश्य को पूरा करना बंद कर देता है, व्यावहारिक रूप से शरीर के लिए एक विदेशी निकाय बन जाता है। और यह शरीर धीरे-धीरे आर्टिकुलर सतह को नष्ट कर देगा। एक बिना ठीक हुई चोट विकृत आर्थ्रोसिस में बदल जाती है, और एक व्यक्ति अक्सर अक्षम हो जाता है।

यह रोग फुटबॉल खिलाड़ियों और टीम के खेल एथलीटों के लिए अतिसंवेदनशील है, जो लोग अपना अधिकांश समय अपने पैरों पर काम करने में बिताते हैं।

ऐसा होता है कि संयुक्त चोट के परिणामस्वरूप मेनिस्कस भी क्षतिग्रस्त हो सकता है, जब घुटने पर एक मजबूत झटका पड़ता है और निचला पैर तेजी से अंदर या बाहर की ओर मुड़ जाता है।

चोट लगने पर तुरंत बर्फ (या कुछ ठंडा) लगाएं

नुकसान के लक्षण

अक्सर प्रारंभिक अवस्था में, घुटने के जोड़ के मेनिस्कस जैसे रोग - लक्षण घुटने के जोड़ के अन्य रोगों के प्रकट होने के समान होते हैं। केवल 2-3 सप्ताह के बाद, जब प्रतिक्रियाशील घटनाएं कम हो जाती हैं, हम विशेष रूप से मेनिस्कस के टूटने के बारे में बात कर सकते हैं।

• फैलाना प्रकृति का एक स्पष्ट दर्द, थोड़ी देर के बाद यह घुटने की भीतरी या बाहरी सतह पर स्थित होता है।
• सीढ़ियाँ चढ़ने और उतरने में कठिनाई।
• मांसपेशियों के ऊतकों का ट्राफिज्म तेजी से कम हो जाता है।
• जब जोड़ को फ्लेक्स किया जाता है, तो एक विशेषता क्लिक होता है।
• जोड़ बड़ा हो गया है। इस लक्षण के साथ, उपचार तुरंत शुरू होता है।
• खेल के दौरान दर्द।
• संयुक्त क्षेत्र में तापमान में वृद्धि।

नुकसान के लक्षण अक्सर गैर-विशिष्ट होते हैं, वही लक्षण गंभीर चोट, मोच, आर्थ्रोसिस के साथ हो सकते हैं, इसलिए डॉक्टर को रोगी की पूरी जांच की आवश्यकता होती है।

चोट के आधार पर, मेनिस्कस को कैप्सूल से फाड़ा जा सकता है, अनुप्रस्थ या अनुदैर्ध्य रूप से फाड़ा जा सकता है, या संकुचित किया जा सकता है। बाहरी मेनिस्कस काफी मोबाइल है, इसलिए यह अधिक बार संकुचित होता है, और घुटने के जोड़ की गुहा में तय किए गए मेनिस्कस में टूटना होता है।

स्वाभाविक रूप से, घुटने के जोड़ को नुकसान के साथ, आपके आंदोलनों को गंभीर रूप से बाधित किया जाता है।

मेनिस्कस उपचार

चोट के परिणामस्वरूप, मेनिस्कस पूरी तरह से फट या फाड़ सकता है। स्थिति की गंभीरता, रोगी की उम्र और उसकी महत्वपूर्ण गतिविधि के आधार पर, डॉक्टर घुटने के मेनिस्कस के इलाज के लिए एक विधि चुनता है: रूढ़िवादी या सर्जिकल।

लेकिन प्राथमिक उपचार, चोट की गंभीरता की परवाह किए बिना, पीड़ित को तुरंत पूर्ण आराम, एक ठंडा संपीड़न और घुटने के जोड़ क्षेत्र पर एक लोचदार पट्टी दी जाती है। सूजन को रोकने या राहत देने के लिए, रोगी के पैर को छाती के स्तर से थोड़ा ऊपर रखा जाता है।

क्लिनिक में डॉक्टर यह सलाह देते हैं कि मरीज को एक्स-रे लेने की सलाह दी जाती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हड्डियाँ बरकरार हैं। और आंतरिक क्षति की उपस्थिति को बाहर करने के लिए, एक अल्ट्रासाउंड किया जाता है। कंप्यूटेड टोमोग्राफी और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग मासिक धर्म की चोटों के निदान में एक विशेष भूमिका निभाते हैं। लेकिन क्षति की पूरी तस्वीर आपको घुटने के जोड़ की आर्थ्रोस्कोपी देखने की अनुमति देती है।

यदि केवल मेनिस्कस का विस्थापन था, तो एक अनुभवी ट्रूमेटोलॉजिस्ट समस्या से जल्दी से निपटने में सक्षम होगा। फिर, लगभग तीन सप्ताह के लिए प्लास्टर लगाया जाता है, जिसके बाद पुनर्वास चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

रोग के पारंपरिक उपचार में गैर-स्टेरायडल दर्द निवारक शामिल हैं: मेलोक्सिकैम, इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक।

उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए, संयुक्त को चोंड्रोप्रोटेक्टर्स की आवश्यकता होती है जो पुनर्स्थापनात्मक ऊतक और इंट्रा-आर्टिकुलर तरल पदार्थ में चयापचय में सुधार करते हैं - ये ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन सल्फेट हैं। आहार पूरक कोलेजन अल्ट्रा सूजन को रोकता है और उपास्थि की बहाली में भाग लेता है, इसके जल-धारण गुणों को बढ़ाता है।

चिकित्सा उपचार

जोड़ को रगड़ने के लिए, मलहम एलेज़ान, केटोरल, डोलगिट, वोल्टेरेन, टॉड स्टोन बाम का उपयोग किया जाता है।

सीमित गतिशीलता और दर्द के साथ, ओस्टेनिल को संयुक्त कैप्सूल में इंजेक्ट किया जाता है। पहले इंजेक्शन के बाद सुधार होता है। उपचार के दौरान कम से कम पांच ampoules की आवश्यकता होती है।

यदि संभव हो तो, आप मधुमक्खी के डंक या टेंटोरियम क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें मधुमक्खी का जहर होता है।

भौतिक चिकित्सा

घुटने के जोड़ को पूरी तरह से बहाल करने के लिए, रोगी को व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक, फिजियोथेरेपी और मालिश के एक कोर्स के साथ चिकित्सीय अभ्यास निर्धारित किया जाता है।

मायोस्टिम्यूलेशन आराम करता है, जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करता है। लेजर थेरेपी और मैग्नेटोथेरेपी मांसपेशियों के ऊतकों की कोशिकाओं में माइक्रोकिरकुलेशन और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है।

फिजियोथेरेपी जटिल उपचार के घटकों में से एक है

और घर पर आप व्यायाम कर सकते हैं:

घुटने के नीचे एक छोटी रबर की गेंद रखें, घुटने को मोड़ें, गेंद को निचोड़ें और गेंद को गिराए बिना घुटने को सीधा करें।
- चारों तरफ चलना, थोड़ा दर्द पर काबू पाना।

लोक तरीके

• 1: 1 के अनुपात में शहद और अल्कोहल का एक सेक दो घंटे के लिए जोड़ पर लगाया जाता है, एक लोचदार पट्टी के साथ तय किया जाता है और एक गर्म दुपट्टे के साथ कवर किया जाता है।
• एक कसा हुआ प्याज और एक चम्मच चीनी से एक सेक पूरी रात लगाया जा सकता है, इसे क्लिंग फिल्म और एक गर्म दुपट्टे के साथ लपेटकर।
• दस दिनों के लिए, चिकित्सा पित्त का एक सेक लागू करें।
• मालाखोव बच्चों के मूत्र से सेक बनाने की सलाह देते हैं, जिससे सूजन से अच्छी तरह राहत मिलती है।
• बर्डॉक के पत्तों का एक सेक 8 घंटे तक घुटने पर रखा जाता है।

सभी लोक तरीके, साथ ही शारीरिक व्यायाम - आप घर पर आवेदन कर सकते हैं।

यदि उपचार के सभी रूढ़िवादी तरीकों की कोशिश की गई है, लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है, तो हमें सर्जिकल हस्तक्षेप के बारे में बात करनी होगी।

संचालन?

यदि आपके घुटने के मेनिस्कस में दर्द होता है, तो क्या सर्जरी वास्तव में आवश्यक है?

सर्जिकल हस्तक्षेप के संकेत हैं:

• मेनिस्कस का क्रशिंग।
• मेनिस्कस का टूटना और विस्थापन।
• संयुक्त गुहा में रक्तस्राव।
• मेनिस्कस के सींग और शरीर का पूर्ण पृथक्करण।

मेनिस्कस के शरीर के क्षेत्र में, अपर्याप्त रक्त परिसंचरण होता है, इसलिए, मेनिस्कस के शरीर का टूटना बहुत कम ही ठीक होता है, इसलिए, इस मामले में, रोगी को मेनिस्कस के पूर्ण या आंशिक उच्छेदन से गुजरना होगा। .

आर्थ्रोस्कोपी न केवल जोड़ की स्थिति का निदान करने के लिए किया जाता है, बल्कि घुटने के जोड़ के मेनिस्कस के इलाज के लिए भी किया जाता है।

सबसे आम ऑपरेशन मेनिस्कस की सिलाई और हटाना है, असाधारण मामलों में, मेनिस्कस प्रत्यारोपण किया जाता है, अर्थात। क्षतिग्रस्त हिस्से को हटा दें और इसे एक ग्राफ्ट से बदल दें। कृत्रिम या दाता menisci अच्छी तरह से जड़ लेता है, कार्य क्षमता को बहाल करने में केवल 3-4 महीने लगते हैं।

आर्थ्रोस्कोपी के कई फायदे हैं:

• रोगी की त्वचा में छोटे-छोटे चीरे जो निशान नहीं छोड़ते।
• हस्तक्षेप की छोटी अवधि, दो घंटे से अधिक नहीं।
• कोई प्लास्टर कास्ट नहीं।
• तेजी से पश्चात की वसूली।
• कम अस्पताल में रहना
• ऑपरेशन एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जा सकता है।

युवा रोगियों में, लोब में फटे मेनिस्कस को भी बचाना संभव है। और एक महीने के बैठने और बिस्तर पर आराम करने के बाद, आप खेल गतिविधियाँ शुरू कर सकते हैं। इसके लिए व्यायाम बाइक और तैराकी सबसे उपयुक्त हैं। उचित उपचार के साथ, एक पूर्ण वसूली होती है।

पेशेवर एथलीट अक्सर एक कार्डिनल निर्णय - सर्जरी चुनते हैं। ठीक होने की प्रक्रिया तेजी से आगे बढ़ने के लिए, आपको डॉक्टर के नुस्खे का सख्ती से पालन करना चाहिए और सही खाना चाहिए।

चिकित्सा पद्धति में, मेनिस्कस की सूजन या टूटना जैसी घटनाएं काफी आम हैं।

मेनिस्कस की चोटों का उपचार पर्वतारोहियों, फुटबॉल खिलाड़ियों और बैलेरिना के लिए एक सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन घुटने के जोड़ की समस्या आम लोगों को हैरान कर सकती है।

घुटने के जोड़ के मेनिस्कस की सूजन क्या है: लक्षण, कारण ^

नी मेनिस्कस घुटने के जोड़ में एक कार्टिलाजिनस अस्तर है जो कुशनिंग का कार्य करता है। यह अर्धचंद्राकार है और जांघ और निचले पैर के बीच स्थित है। यह रेशेदार कार्टिलाजिनस संरचना गति को कोमलता देती है, हड्डी को घर्षण और क्षति से बचाती है।

मेनिस्कस दो प्रकार के होते हैं: आंतरिक (औसत दर्जे का) और बाहरी (पार्श्व)। उनके पास एक समान संरचना है, लेकिन एक अलग आकार और संयुक्त से जुड़ने का तरीका है।

चूंकि मेनिस्कस घुटने के जोड़ का एक बहुत ही नाजुक हिस्सा है, इसलिए इसमें कई तरह के नुकसान होने का खतरा होता है। मेनिस्कस की सूजन संयुक्त के तेज और लगातार लचीलेपन की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। उपास्थि अस्तर को नुकसान के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• ऊंची छलांग, लंबी छलांग आदि के दौरान सीधे पैरों पर गिरना;
• घुटने पर सीधा झटका (सीढ़ियों से गिरना, किसी भारी वस्तु से टकराना);
• पुराना नशा;
• गठिया, गठिया या गठिया;
• स्नायुबंधन या उपास्थि को चोट;
• लंबी पैदल यात्रा से जुड़ी गतिविधियाँ;
• फुटबॉल, हॉकी, स्कीइंग आदि खेलते समय चोट लगना।

मेनिस्कस की चोट निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है:

• घुटने के जोड़ में गंभीर दर्द;
• संयुक्त के आंदोलन या नाकाबंदी का एक तेज प्रतिबंध;
• एडिमा की उपस्थिति;
• घुटने को मोड़ने या बढ़ाने में असमर्थता।

लोक उपचार के साथ घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का उपचार: घरेलू नुस्खे ^

यह ध्यान देने योग्य है कि घर पर मेनिस्कस का उपचार रोगी के स्वास्थ्य को पूरी तरह से बहाल करने में सक्षम नहीं है, लेकिन इसका उद्देश्य दर्द को खत्म करना, सूजन को कम करना या मोटर फ़ंक्शन में सुधार करना है। किसी भी मामले में, जब पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है जो पूरी तरह से जांच करेगा और सक्षम चिकित्सा निर्धारित करेगा।

शहद से मेनिस्कस का इलाज

हनी टिंचर का उपयोग संपीड़ित के लिए किया जाता है।

• इसे तैयार करने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच तरल शहद और मेडिकल अल्कोहल लेने की जरूरत है।
• सामग्री को पानी के स्नान में मिश्रित और पिघलाया जाना चाहिए।
• इसके अलावा, मिश्रण को थोड़ा ठंडा करने की सिफारिश की जाती है ताकि खुद को जला न सकें, और इसे गले में घुटने पर लगाएं।
• ऊपर से आपको पैर को पॉलीइथाइलीन और एक ऊनी दुपट्टे से लपेटने की जरूरत है।
• सेक को सुबह और शाम दो घंटे तक रखें।

प्रक्रिया पूरी तरह से ठीक होने तक रोजाना करें।

पित्त के साथ मेनिस्कस का उपचार

• फार्मेसी में मेडिकल पित्त की एक बोतल खरीदना आवश्यक है।
• उत्पाद के दो बड़े चम्मच को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए और एक घुटने के साथ लिप्त होना चाहिए, शीर्ष पर एक पट्टी और एक गर्म दुपट्टे के साथ लपेटा जाना चाहिए।
• लपेटने की प्रक्रिया की अवधि 2 घंटे है।
• आपको सुबह और शाम को एक सेक लगाने की जरूरत है। दो महीने बाद मरीज की स्थिति में सुधार होगा।

बोझ के साथ मेनिस्कस उपचार

एक सरल लेकिन बहुत प्रभावी मेनिस्कस उपचार एक बोझ सेक है।

• पौधे का एक ताजा पत्ता लेना और इसे घुटने के चारों ओर लपेटना, इसे एक पट्टी या दुपट्टे से सुरक्षित करना आवश्यक है।
• 3-4 घंटे के बाद, शीट को बदलना होगा।
• सर्दियों में, आप सूखे बर्डॉक के पत्तों को अच्छी तरह से गर्म पानी में भिगोने के बाद भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस मामले में, प्रक्रिया अब 4 नहीं, बल्कि 8 घंटे तक चलेगी।
• दर्द के गायब होने तक रैप रोजाना करना चाहिए।

प्याज से मेनिस्कस का इलाज

प्याज का मिश्रण सफलतापूर्वक रोग से छुटकारा पाने में मदद करता है।

• इसे तैयार करने के लिए, आपको दो छोटे प्याज़ को कद्दूकस करना होगा और घी में एक चम्मच चीनी डालनी होगी।
• तैयार दवा को धुंध की कई परतों में लपेटा जाना चाहिए, घुटने पर लगाया जाना चाहिए, और एक फिल्म के साथ शीर्ष पर तय किया जाना चाहिए और पूरी रात रखा जाना चाहिए।
• एक महीने के लिए लपेटने की सिफारिश की जाती है।

सहिजन से मेनिस्कस का उपचार

• हॉर्सरैडिश रूट को एक टेबल स्पून बनाने के लिए अच्छी तरह से काट लेना चाहिए।
• फिर कच्चे माल को एक कटोरी में रखा जाना चाहिए और धीमी आंच पर स्टीम किया जाना चाहिए।
• सहिजन को कुचलने के लिए आवश्यक है, परिणामस्वरूप घोल में कपड़े को गीला करें, इसे गले में लगाएं और इसे रूमाल से बांध दें।
• 2 घंटे तक रखें, फिर मिश्रण को गर्म पानी से धो लें।

सेब साइडर सिरका के साथ मेनिस्कस उपचार

एप्पल साइडर विनेगर में एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। सिरका के घोल को दिन में तीन बार लेने की सलाह दी जाती है।

• आपको एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और उतनी ही मात्रा में शहद मिलाना है।
• 10 दिनों तक रोजाना पिएं।
• फिर आप 3 दिन के ब्रेक के बाद कोर्स दोहरा सकते हैं।

पोर्क वसा के साथ मेनिस्कस उपचार

• 200 ग्राम आंतरिक वसा लेना और इसे कम आग पर रखना आवश्यक है।
• जब फैट थोड़ा गर्म हो जाए तो आप इसमें लहसुन का कटा हुआ सिर और 2 बड़े चम्मच यूकेलिप्टस के सूखे पत्ते मिला लें।
• जब द्रव्यमान उबलता है, तो इसे 2 घंटे के लिए जोर देना चाहिए, फिर धुंध से गुजरना चाहिए और कांच के जार में डालना चाहिए।
• घुटने के दर्द में, मिश्रण को दिन में दो बार रगड़ने की सलाह दी जाती है।

लहसुन से मेनिस्कस का इलाज

लहसुन की टिंचर प्रभावी रूप से दर्द को कम कर सकती है और रोगी की भलाई में सुधार कर सकती है।

• इसे तैयार करने के लिए, आपको लहसुन (2 सिर) को काटना होगा और इसे सेब साइडर सिरका (0.5 एल) में जोड़ना होगा।
• मिश्रण को एक अंधेरी बोतल में डालें और एक सप्ताह के लिए आग्रह करें।
• 10-15 मिनट के लिए मालिश आंदोलनों के साथ दवा को प्रभावित क्षेत्र में दिन में दो बार रगड़ना चाहिए।
• घुटने में दर्द के पूरी तरह से गायब होने तक प्रक्रिया को अंजाम दें।

जड़ी बूटियों के साथ मेनिस्कस का उपचार

• औषधीय टिंचर तैयार करने के लिए, आपको बर्च कलियों, बैंगनी पत्तियों और बिछुआ का एक बड़ा चमचा लेना होगा।
• सभी घटकों को कुचल दिया जाना चाहिए, मिश्रित किया जाना चाहिए और 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालना चाहिए।
• मिश्रण को 30 मिनट के लिए जोर देना चाहिए और एक छलनी या धुंध के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए।
• 1/4 कप दिन में 4 बार लें।

मेनिस्कस सर्जरी के बाद पुनर्वास

सबसे अधिक बार, एक मेनस्कल चोट के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। पुनर्वास की अवधि पूरी तरह से चोट की प्रकृति और गंभीरता पर निर्भर करती है। मेनिस्कस के आँसू सिलाई करने के बाद, पुनर्वास 9-12 महीने तक रहता है, मेनिस्कस को हटाने के बाद - 2-3 महीने। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, फिजियोथेरेपी अभ्यास, बैसाखी पर स्वतंत्र आंदोलन दिखाया गया है।

प्लास्टर हटाने के बाद, फिजियोथेरेपी निर्धारित है। मालिश और सरल निष्क्रिय अभ्यास करना आवश्यक है: एड़ी के नीचे एक रोलर लगाएं और संचालित पैर के साथ एक्सटेंशन करें; लेट जाएं, जांघ की मांसपेशियों को 10 सेकंड के लिए तनाव दें, आदि। उन्हें करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

मेनिस्कस को नुकसान से बचने के लिए निवारक उपाय दौड़ते या चलते समय चोट को रोकने के लिए हैं। एथलीटों को घुटने के पैड पहनने या लोचदार पट्टी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। रोकथाम का एक समान रूप से प्रभावी तरीका व्यायाम और संतुलित आहार के माध्यम से शरीर को मजबूत करना है।

किसी भी शारीरिक गतिविधि से पहले, आपको मांसपेशियों को गर्म करने और गर्म करने की आवश्यकता होती है। चोट से बचने के लिए, आपको क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस पेशी को मजबूत करने पर काम करने की जरूरत है, जो घुटने के जोड़ को बढ़ाए जाने पर काम करती है। एक बहुत ही प्रभावी व्यायाम एक सीधे पैर की धीमी गति से कम करना और उठाना है, जो खड़े होने की स्थिति में किया जाता है।

संतुलित आहार से कार्टिलेज को मजबूत किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने दैनिक आहार में प्रोटीन खाद्य पदार्थ, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा। अक्सर एथलीट विभिन्न पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग करते हैं जो जोड़ों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं: कोलेजन, ग्लूकोसामाइन या चोंड्रोइटिन।

सामान्य तौर पर, एक सक्रिय जीवन शैली और उचित आहार न केवल घुटने के मेनिस्कि को मजबूत करेगा, बल्कि शरीर की जीवन शक्ति को भी बढ़ाएगा।

अक्सर, एथलीट, साथ ही साथ शारीरिक श्रम में लगे लोग और केवल एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले, संयुक्त समस्याओं की शिकायत करते हैं। बहुत बार, दर्द और अन्य असुविधा का कारण घुटने के जोड़ के मेनिस्कस को नुकसान होता है। इस समस्या से निपटा जा सकता है। मेनिस्कस का उपचार सर्जिकल से लेकर लोक तक कई तरह के उपायों द्वारा किया जाता है।

घुटने के जोड़ की संरचना चलते समय अपना मूल्यह्रास कार्य प्रदान करती है

मेनिस्कस क्या है?

मेनिस्कस एक अर्धचंद्राकार कार्टिलाजिनस गठन है जो घुटने के जोड़ पर निचले पैर और जांघ के बीच स्थित होता है। यह इंटर-आर्टिकुलर कार्टिलेज पैड शॉक-अवशोषित और स्थिर भूमिका निभाता है, यह सतहों के घर्षण को नरम करता है और चोट को रोकने, घुटने के जोड़ की गतिशीलता को सीमित करता है। आंदोलन के दौरान, मेनिस्कस अपने आकार को बदलते हुए फैलता और सिकुड़ता है। घुटने के जोड़ में दो मेनिस्कि होते हैं - आंतरिक और बाहरी। दूसरा अधिक मोबाइल है और नुकसान की संभावना कम है।

स्पोर्ट्स डॉक्टर बताते हैं कि घुटने के जोड़ के मेनिस्कस को नुकसान स्केटिंगर्स, स्कीयर, फिगर स्केटिंगर्स, फुटबॉल खिलाड़ियों और बैले नर्तकियों के बीच एक आम समस्या है। मेनिस्कस की समस्या भारी शारीरिक श्रम में लगे लोगों को भी पछाड़ सकती है। जोखिम समूह में 18 से 40 वर्ष के पुरुष हैं। बच्चों में, मेनिस्कस की चोटें अत्यंत दुर्लभ हैं; 14 वर्ष की आयु तक, यह कार्टिलाजिनस गठन विशेष रूप से लोचदार होता है और फटने की संभावना कम होती है।

घुटने के जोड़ में मुख्य सदमे अवशोषक

कभी-कभी अधिक उम्र में मेनिस्कस की समस्याएं देखी जाती हैं। 50-60 वर्ष की आयु में, जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तन उसकी स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। मेनिस्कस को उम्र से संबंधित क्षति के सबसे आम कारणों में से एक आर्थ्रोसिस है। घुटने के जोड़ का मेनिस्कस फटे लिगामेंट या घुटने की अन्य चोट से भी पीड़ित हो सकता है।

मेनिस्कस की स्थिति न केवल चोटों, तनाव, अपक्षयी उम्र से संबंधित परिवर्तनों और जन्मजात विकृति से प्रभावित हो सकती है जो धीरे-धीरे ऊतकों को बदल देती है। मेनिस्कस की विकृति कुछ बीमारियों के कारण भी होती है जो स्टैटिक्स का उल्लंघन करती हैं, उदाहरण के लिए, फ्लैट पैर।

चोट लगने और जोखिम के सर्जिकल तरीके

आर्थोपेडिस्ट घुटने के मेनिस्कस को तीन प्रकार के नुकसान के बीच अंतर करते हैं: पिंचिंग, आंशिक रूप से टूटना और उभार। चोट का अंतिम संस्करण विशेष रूप से कठिन है: इस मामले में, मेनिस्कस या उसका हिस्सा लगाव के स्थान से पूरी तरह से अलग हो जाता है। इस प्रकार की चोट के लिए तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है जो काफी दुर्लभ है। आंतरिक मेनिस्कस के उल्लंघन और आंशिक रूप से टूटना का अधिक बार निदान किया जाता है।

यह चोट तेज स्थानीय दर्द, आंदोलन की असंभवता, सुन्नता, विस्तार में कठिनाई और घुटने के जोड़ के लचीलेपन की विशेषता है। कुछ घंटों के बाद, लक्षण गायब हो जाते हैं, संयुक्त की गतिशीलता बहाल हो जाती है, और पीड़ित बस चोट के बारे में भूल सकता है। हालांकि, समय के साथ, दर्द वापस आ जाता है। उनकी तीव्रता क्षति की प्रकृति और ताकत पर निर्भर करती है। लक्षणों में दबाव दर्द, सीढ़ियों से ऊपर या नीचे जाने में असमर्थता, पैरों को पार करते समय दर्द और अस्थायी सुन्नता शामिल हैं। गंभीर मामलों में, जांघ और निचले पैर की मांसपेशियों का शोष देखा जाता है।

पेशेवर एथलीटों को मेनिस्कस के लगातार माइक्रोट्रामा की विशेषता होती है: छोटे आँसू, चोट के निशान, उल्लंघन।

उपास्थि-सदमे अवशोषक और इसके नुकसान की डिग्री

ऐसी चोटों के साथ, रोग पुराना हो जाता है। तेज दर्द नहीं देखा जाता है, ज्यादातर समय जोड़ मोबाइल रहता है। हालांकि, समय-समय पर, घुटने के क्षेत्र में अप्रिय संवेदनाएं दिखाई देती हैं (क्लिक, मामूली सुन्नता, झुनझुनी)। जांघ की मांसपेशियों का शोष है।
गंभीर रूप से फटने के मामले में, घुटने के जोड़ के मेनिस्कस को कुचलने और कैप्सूल से अलग होने तक, सर्जिकल उपचार आवश्यक है। मेनिस्कस के अलग हिस्से को पूरी तरह या आंशिक रूप से हटाया जा सकता है। यदि आँसू हैं, तो रोगी को टांके लगाने की पेशकश की जा सकती है। ऑपरेशन का चुनाव रोगी की सामान्य स्थिति, उसकी उम्र और चोट की प्रकृति पर निर्भर करता है। पीड़ित जितना छोटा होगा, सर्जरी के बाद उतनी ही तेजी से रिकवरी होगी। इसमें आमतौर पर कम से कम 3-6 सप्ताह लगते हैं और यह एक आउट पेशेंट के आधार पर होता है। संयुक्त गतिशीलता को बहाल करने के लिए, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं और मालिश की जाती हैं। मड थेरेपी की सिफारिश की जा सकती है, साथ ही साथ रिस्टोरेटिव जेंटल जिम्नास्टिक भी।

अस्पताल और घर में रूढ़िवादी उपचार

पुरानी मामूली चोटों, सूक्ष्म-टूटने और घुटने के जोड़ के मेनिस्कस के आवधिक उल्लंघन के लिए, अधिक कोमल रूढ़िवादी उपचार की सिफारिश की जा सकती है। एक पिंच मेनिस्कस की स्थिति में, पहला कदम संयुक्त (रिपोजिशन) को कम करना है। प्रक्रिया एक चिकित्सा संस्थान में एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, कायरोप्रैक्टर या आर्थोपेडिस्ट द्वारा की जाती है।

जोड़ को पूरी तरह से बदलने में 3 या 4 प्रक्रियाएं लग सकती हैं। मेनिस्कस के कार्यों को बहाल करने का एक अन्य विकल्प घुटने के जोड़ (हार्डवेयर ट्रैक्शन) का कर्षण है। यह एक लंबी प्रक्रिया है, आमतौर पर इसे अस्पताल में किया जाता है। उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए, हयालूरोनिक एसिड युक्त तैयारी के कई इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन की आवश्यकता होगी। यदि सूजन देखी जाती है, रोगी को दर्द महसूस होता है, तो इबुप्रोफेन, निमुलाइड, वोल्टेरेन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन निर्धारित किए जाते हैं।

आपातकालीन उपायों के बाद, लंबे समय तक दवा उपचार की आवश्यकता होती है, जो संयुक्त द्रव की मात्रा को पुनर्स्थापित करता है और उपास्थि के ऊतकों को मजबूत करता है। सबसे अधिक निर्धारित दवाएं ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट हैं। स्व-दवा को बाहर रखा गया है, दवा की सटीक खुराक केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है। ठीक होने की गति और रोगी की सामान्य स्थिति उसके नुस्खे के अनुपालन की सटीकता पर निर्भर करती है।

आमतौर पर दैनिक सेवन के अधीन, पुनर्स्थापनात्मक दवाओं का कोर्स 3 महीने का होता है। इसके साथ ही दवाएँ लेने के साथ, चिकित्सीय व्यायाम और मालिश निर्धारित हैं।

लोक उपचार के साथ उपचार

घरेलू व्यंजनों से, विभिन्न संपीड़न और रगड़ विशेष रूप से प्रभावी होते हैं, दर्द को कम करते हैं और संयुक्त गतिशीलता को वापस करते हैं। लोक उपचार के साथ मेनिस्कस का इलाज करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। यह शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर विचार करने योग्य है। उदाहरण के लिए, लोकप्रिय शहद सेक उन लोगों के लिए contraindicated हो सकता है जिन्हें मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी है।

आप घुटने के मेनिस्कस का इलाज ताज़ी बर्डॉक पत्तियों के एक सेक से कर सकते हैं। पटेला के क्षेत्र को ताजा कटी हुई चादर से लपेटा जाता है, इसके ऊपर एक रिटेनिंग पट्टी लगाई जाती है। सेक को 4 घंटे तक रखने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया को दैनिक रूप से किया जाता है जब तक कि दर्द पूरी तरह से समाप्त न हो जाए। यदि कोई ताजा बोझ नहीं है, तो आप उबलते पानी की एक छोटी मात्रा में भिगोकर सूखे पत्तों से एक सेक बना सकते हैं। कच्चे माल को समान रूप से ऊतक पर वितरित किया जाता है, फिर इसे क्षतिग्रस्त जोड़ पर 8 घंटे के लिए लगाया जाता है।

घुटने की चोटों के लिए, उपचार में वार्म अप करना शामिल हो सकता है। हनी कंप्रेस पटेला में दर्द को दूर करने और जोड़ की खोई हुई गतिशीलता को बहाल करने में मदद करता है। प्राकृतिक मधुमक्खी शहद और शुद्ध शराब के बराबर हिस्से मिश्रित होते हैं, थोड़ा गर्म होते हैं। गर्म मिश्रण को तब पटेला क्षेत्र पर लगाया जाता है, जिसे ऊनी कपड़े और एक निरोधक पट्टी से ढक दिया जाता है। मेनिस्कस की गहन बहाली के लिए, दिन में दो बार शहद सेक बनाने की सिफारिश की जाती है, और आपको इसे कम से कम 2 घंटे तक रखने की आवश्यकता होती है। लोक उपचार के साथ उपचार आमतौर पर लगभग एक महीने तक रहता है, फिर दो सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए।

एक प्रभावी रोकथाम और घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का इलाज करने का एक आसान तरीका वर्मवुड का टिंचर है। कुचल कच्चे माल का एक बड़ा चमचा एक घंटे के लिए उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, और फिर संपीड़ित के लिए उपयोग किया जाता है। टिंचर में भिगोया हुआ कपड़ा क्षतिग्रस्त जोड़ पर आधे घंटे के लिए लगाना चाहिए।

वर्मवुड कंप्रेस दिन में 5 बार तक किया जा सकता है जब तक कि दर्द का लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाए और घुटने की गतिशीलता बहाल न हो जाए।