एक वयस्क स्वस्थ व्यक्ति में उपयोग करें। "स्वास्थ्य" की परिभाषा। व्यक्तिगत स्वास्थ्य के संकेत और संकेतक। आपके पैर क्या कह सकते हैं...
कार्यक्रम "सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में" ने मुझे इस विचार के लिए प्रेरित किया। दुर्भाग्य से, मैंने देर से टीवी चालू किया, और शो मेरी आंखों के नीचे बैग के बारे में था। इसलिए मैंने अपने दम पर इंटरनेट पर खोज करने का फैसला किया, और कैसे, सामान्य तौर पर, बाहरी संकेतों से, आप अपने लिए एक निदान कर सकते हैं (निश्चित रूप से, यह जोर से लगता है, लेकिन यह सोचने में मदद करेगा कि आप कैसा महसूस करते हैं) . और यहाँ मैंने क्या पाया। मैं तुरंत आरक्षण कर दूंगा कि कुछ मुझे तर्क से रहित नहीं लग रहा था, लेकिन कुछ ने मुझे हंसाया! इसलिए:
कुछ आंतरिक रोगों के बाहरी लक्षण बहुत स्पष्ट होते हैं। यदि, आपके शरीर की सावधानीपूर्वक जांच करने के बाद, आपको नीचे वर्णित लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो यह एक अधिक संपूर्ण जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का अवसर है।
मनुष्य के बाहरी लक्षणों पर रोगों का निर्धारण।
आइए मानव विकास से शुरू करें
लंबे लोगों में मानसिक क्षमताएं विकसित हो जाती हैं, लेकिन वे सर्दी और तंत्रिका संबंधी विकारों से ग्रस्त होते हैं। शारीरिक और सामाजिक रूप से सक्रिय छोटे लोग अक्सर पाचन और संचार प्रणाली के विकार दिखाते हैं। लंबे और मोटे हाथ-पैर वाले लोग मानसिक रूप से मजबूत होते हैं, सामाजिक और बौद्धिक क्षेत्र में बहुत लचीले होते हैं।
आपको कंधों पर भी ध्यान देना चाहिए: यदि किसी व्यक्ति के कंधे असंतुलित हैं (अर्थात, एक दूसरे से ऊंचा है), तो उस तरफ स्थित अंग जहां कंधे अधिक होते हैं, निचले हिस्से में स्थित अंगों की तुलना में कमजोर होते हैं। कंधा।
झुके हुए कंधे स्त्री सिद्धांत, संतुलित तंत्रिका तंत्र, सक्रिय शारीरिक और मानसिक गतिविधि के अनुरूप हैं। चौकोर कंधों वाले लोगों में मर्दाना चरित्र और ढेर सारा शारीरिक स्वास्थ्य होता है।
किसी व्यक्ति की गतिविधि पैरों की लंबाई पर निर्भर करती है। छोटे पैरों वाले लोग लंबे समय तक नहीं बैठ सकते - उन्हें चलना और खड़ा होना पसंद है; वे खड़े रहते हुए भी जानकारी को बेहतर तरीके से अवशोषित करते हैं। एक लंबे पैर वाला व्यक्ति, इसके विपरीत, लंबे समय तक खड़ा या चल नहीं सकता है, उसे लगातार बैठने की इच्छा होती है।
उंगलियों और पैर की उंगलियों पर विशेष ध्यान देना चाहिए:
* लंबी उंगलियां बहुत भावुक, ग्रहणशील और सौंदर्य प्रकृति की बात करती हैं;
* छोटी उंगलियां - पर्यावरणीय नकारात्मक कारकों के लिए उच्च प्रतिरोध के बारे में;
* तर्जनी अनामिका से लंबी है - शायद बड़ी आंत की जन्मजात विकृति है;
* तर्जनी मध्यमा की ऊंचाई के बराबर और अनामिका से कम - हृदय या पेट के रोग होने की संभावना है;
* उंगलियां, लंबाई में बराबर, कहती हैं कि उनका मालिक जटिल मैनुअल काम कर सकता है;
* उंगलियां, लंबाई में भिन्न, मुख्य रूप से रचनात्मक लोगों के लिए विशिष्ट हैं - ये लोग अपने हाथों से नहीं, बल्कि अपने सिर से काम करते हैं;
* अंगुलियों का लचीलापन खो जाना - इसका मतलब है कि न केवल हाथों पर बल्कि पूरे शरीर में मांसपेशियां, धमनियां और नसें सख्त हो गई हैं।
किसी व्यक्ति की हरकतों, हावभावों से भी आप समझ सकते हैं कि उसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं क्यों हैं:
मैं मोटा टहलनाएक व्यक्ति अपने कंधों को आगे झुकाता है, जैसे कि उसकी छाती की रक्षा करता है, और अपना सिर पीछे फेंकता है, और अक्सर अपने हाथों को अपने पेट पर एक ताला में रखता है, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग, पेट के अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के रोगों को इंगित करता है।
एक ऐसे व्यक्ति में जो लगातार फिजूलखर्ची करता है और अक्सर बदलता रहता है आसन, सबसे अधिक संभावना पीठ की समस्याएं: इंटरवर्टेब्रल हर्निया या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
संयुक्त रोगों से पीड़ित लोगों में रोग की स्पष्ट तस्वीर: गठिया या आर्थ्रोसिस। चलते समय, वे लगभग अपने पैरों को मोड़ते नहीं हैं, बहुत छोटे कदम उठाते हैं, बैठने के लिए प्रयास करते हैं, और इससे भी अधिक खड़े होने के लिए।
अगर कोई व्यक्ति लगभग हिलने-डुलने की कोशिश नहीं करता है सिर, और यहां तक कि जब आपको पक्ष की ओर देखने की आवश्यकता होती है, तो पूरा शरीर मुड़ जाता है, पीलापन के साथ - यह गंभीर सिरदर्द और माइग्रेन के बारे में बात कर रहा है। लेकिन अगर सिर एक तरफ थोड़ा झुका हुआ है, तो यह गर्दन की मांसपेशियों (मायोसिटिस) की सूजन का लक्षण हो सकता है।
इंसान शरीर को सीधा रखने की कोशिश करता है और झुकने पर भी नहीं झुकता पीछेलेकिन पूरा शरीर आगे बढ़ता है। यह Bechterew रोग की एक तस्वीर हो सकती है।
अनिश्चित चाल और समर्थन के लिए निरंतर खोज दबाव की समस्याओं, वनस्पति संवहनी गड़बड़ी और चक्कर आना का संकेत है।
कम सिर और कंधों के साथ एक फेरबदल की चाल गहरे अवसाद का संकेत देती है।
यदि, चलते समय, ऐसा लगता है कि कोई व्यक्ति गर्म अंगारों पर कदम रख रहा है, तो उसे गाउट या पॉलीआर्थराइटिस होने की सबसे अधिक संभावना है।
हाथों से शरीर को दबाए हुए एक सतर्क चाल, जैसे कि वॉकर किसी चीज को चोट पहुंचाने से डरता है, किसी प्रकार के पुराने दर्द सिंड्रोम की बात करता है।
सिहरन हथियारोंसंवहनी रोग को इंगित करें।
लेकिन बमुश्किल ध्यान देने योग्य कांपना भी सिरसेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस या तंत्रिका संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है।
बहुत सक्रिय हावभाव और घबराहट, यहां तक कि जब कोई व्यक्ति बिल्कुल शांत होता है, संभावित न्यूरोसिस और मनोरोगी की बात करता है।
चलने-फिरने में रुकावट, कम गतिशीलता, हाथों का अकड़ना मानसिक विकार के प्रथम लक्षण हैं।
हाथ मेरे हाथ:
प्रत्येक उंगली और पैर की अंगुली कुछ अंगों और कार्यों से मेल खाती है। अक्सर उंगलियों का दिखना इन अंगों के काम को दर्शाता है।
उंगलियां:
*अंगूठा - फेफड़े,
* तर्जनी - बड़ी आंत,
* मध्यमा उंगली - महत्वपूर्ण ऊर्जा, हृदय और प्रजनन कार्य,
* अनामिका - चयापचय की गतिविधि और हृदय, पेट, आंतों से अतिरिक्त ऊर्जा की रिहाई,
* छोटी उंगली - हृदय और छोटी आंत।
पैर की उँगलियाँ:
*पहली अंगुली (अंगूठा) - तिल्ली, अग्न्याशय,
*दूसरी उंगली - पेट,
*तीसरी उंगली - पेट और ग्रहणी,
*चौथी उंगली - पित्ताशय की थैली,
*पांचवीं उंगली मूत्राशय है।
आप पाचन तंत्र में खराबी की पहचान कर सकते हैं हथेलियों: अपनी हथेली खोलें और अपनी उंगलियों को आपस में मजबूती से दबाएं - अगर उंगलियों के बीच गैप हैं, तो कुछ गलत है। हाथों पर मस्सों की उपस्थिति भी इसी बीमारी की ओर इशारा करती है। और यदि आप अपनी हथेली खोलते हैं और उसके केंद्र में दर्द महसूस करते हैं, तो आप सामान्य मानसिक और शारीरिक थकान मान सकते हैं।
1. शुक्र की पूरी तरह से सपाट पहाड़ी और पहले कंगन पर एक बड़ा मेहराब, एक कठिन जन्म की बात करता है। दुर्भाग्य से, इस संकेत की 99% द्वारा पुष्टि की गई थी।
2. जैसे-जैसे कैंसर बढ़ता है, हथेली की त्वचा अक्सर हरे रंग की हो जाती है।
3. बृहदान्त्र कैंसर के साथ, अंगूठे और तर्जनी के बीच के अंतराल में प्रत्येक हथेली के बाहर छाया दिखाई दे सकती है।
4. छोटी आंत के कैंसर के लिए - हथेली के बाहर से, छोटी उंगली से नीचे तक।
5. फेफड़ों के कैंसर के साथ - एक या दोनों हाथों पर।
6. पेट के कैंसर के साथ - प्रत्येक पैर के बाहर की तरफ, खासकर घुटने के नीचे।
7. तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के बीच लंबवत स्ट्रोक गठिया के लिए एक पूर्वसूचना का संकेत है।
8. पिट्यूटरी ग्रंथि के हाइपरफंक्शन के साथ, जो हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक ट्यूमर द्वारा, असामान्य रूप से विशाल, मोटी उंगलियों के साथ बड़े हाथ विकसित होते हैं।
9. और, इसके विपरीत, पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता या अविकसितता के मामले में, बहुत पतली उंगलियों वाले छोटे हाथ दिखाई देते हैं।
10. उंगलियों और पैर की उंगलियों की बहुत ठंडी युक्तियाँ - रक्त वाहिकाओं का उल्लंघन, एथेरोस्क्लेरोसिस।
11. हाइपोथायरायडिज्म में, हम पाते हैं, विशेष रूप से महिलाओं में, एक छोटा, चिकना हाथ, रंग में सफेद और बनावट में नरम। उंगलियां आमतौर पर आकार में छोटी और शंक्वाकार होती हैं, छोटी उंगली असाधारण रूप से तेज होती है।
12. इसके विपरीत, एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि वाले व्यक्ति का हाथ लंबा, हड्डी वाला, पतली, हड्डी वाली उंगलियों वाला होता है।
13. हाथों और उंगलियों की शिशु की कमी और विशेष रूप से छोटी उंगली से गोनाड का अपर्याप्त कार्य ध्यान देने योग्य है।
14. गठिया और गठिया के रोगियों में, परिवर्तन आसानी से स्थापित किए जा सकते हैं - सूजी हुई और विकृत उंगलियां।
15. राइन रोग में हाथ सफेद या नीला पड़ना।
16. अवसाद से पीड़ित लोगों में, हम एक नियम के रूप में, एक पतला, पीला और सुस्त हाथ देखते हैं।
17. सिज़ोफ्रेनिक्स का हाथ पतला और नीला होता है।
18. स्वास्थ्य रेखा का असंतत और गहरा रंग पित्त के रिसाव से उत्पन्न होने वाली चिड़चिड़ापन और बीमारियों को इंगित करता है।
19. यदि स्वास्थ्य रेखा कई बार बाधित और कोणीय हो, तो इसे गैस्ट्रिक और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के संकेत के रूप में लिया जाता है।
20. स्वास्थ्य की रेखा पर लूप - यकृत रोग की बात करता है।
21. मन की रेखा पर एक लूप मस्तिष्क रोग की बात करता है।
22. हाथ की अत्यधिक गतिशीलता निम्न रक्तचाप के बारे में निष्कर्ष की ओर ले जाती है, जो थकान और ऊर्जा की हानि में व्यक्त की जाती है।
23. आदर्श - एक लंबी भुजा हाइपरथायरायडिज्म और संबंधित रोगों के लिए एक पूर्वसूचना दर्शाती है। इस प्रकार के हाथ के मालिक अक्सर विक्षिप्त होते हैं और मनोविकृति की ओर बढ़ते हैं।
24. यदि किसी व्यक्ति का अंगूठा एंथ्रोपॉइड वानर (यानी, बहुत बड़ा) की उंगली की तरह है, तो यह सबसे अधिक संभावना मनोभ्रंश और अपक्षयी प्रवृत्ति को इंगित करता है।
25. जो लोग हानिरहित या कपटी ऐंठन से पीड़ित हैं, साथ ही ऐंठन की स्थिति, उदाहरण के लिए, मिर्गी, हमले के समय अपने अंगूठे को मुट्ठी में छिपाते हैं, जो उनकी अवसादग्रस्तता की अभिव्यक्ति है। अंगूठे की इस स्थिति वाले लोगों में - जीवन शक्ति में सामान्य कमी होती है, ये लोग उदास और निराशावादी होते हैं, जो मनोदैहिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
26. सिज़ोफ्रेनिक्स में आमतौर पर असामान्य रूप से लंबी छोटी उंगली होती है।
27. बहुत छोटी छोटी उंगली न केवल शिशुवाद को इंगित करती है, बल्कि "पागलपन" सिज़ोफ्रेनिक्स भी है, जो अक्सर यौन अर्थ में भी अविकसित होते हैं।
28. अंतःस्रावी तंत्र के विकारों में, छोटी उंगली आमतौर पर न केवल बहुत छोटी होती है, बल्कि अक्सर तेज होती है।
29. यदि हाथ लगातार बर्फ की तरह ठंडे और सफेद या नीले रंग के हों, तो ऐसी स्थिति में उंगलियों पर झुर्रियां पड़ सकती हैं, और उनकी त्वचा खुरदरी हो सकती है। यह सब बोलता है (यदि व्यक्ति हृदय रोगों से पीड़ित नहीं है), उदासी, अवसाद या मनोविकृति के बारे में। ऐसे में हथेली भी गीली रहती है।
30. यदि शुक्र की पहाड़ी (अंगूठे के पास) मध्यम आकार की और चिकनी हो तो यह अल्प आयु का संकेत देता है।
31. अनामिका और मध्यमा अंगुलियों के बीच के खोखले में लाल बिंदु क्षय को इंगित करता है।
32. बहुत छोटी छोटी उंगली मानसिक असंतुलन और खराब स्वास्थ्य का एक गंभीर (और लगभग हमेशा उचित) संकेत है।
33. यदि छोटी उंगली अनामिका की ओर ध्यान देने योग्य है, तो महिलाओं में यह गर्भाशय की गलत स्थिति का संकेत है।
34. पुरुषों में, अनामिका की ओर छोटी उंगली की वक्रता यौन क्रिया का उल्लंघन है।
35. छोटी उंगली के नाखून पर छेद न होना - मूत्र मार्ग की शिथिलता।
36. चंद्रमा की एक बदसूरत, बेतरतीब ढंग से दांतेदार पहाड़ी (हथेली की पहाड़ी, शुक्र की पहाड़ी के विपरीत, अंगूठे के आधार से सटे), मिर्गी, गुर्दे की बीमारी और जलोदर के खतरे की बात करती है।
37. चंद्रमा की पहाड़ी पर एक वर्ग, प्रियजनों से हिंसक मौत की बात करता है।
38. चंद्रमा की पहाड़ी और छोटी उंगली पर रेखाओं का जाल - सेवन से होने वाले रोग की बात करता है।
39. चंद्रमा की पहाड़ी पर तारा - स्वप्नलोक मृत्यु।
40. मन की रेखाओं के बिल्कुल शुरुआत में और हृदय की रेखाओं का एक लंब सीधी रेखा से संबंध आत्महत्या का संकेत है।
41. पीले रंग की त्वचा के साथ चर्मपत्र जैसा हाथ यकृत और पित्ताशय की बीमारी की गवाही देता है।
42. नाखूनों को एक्सफोलिएट करने से एनीमिया का संकेत मिलता है।
43. प्रेम की एक कमजोर रूप से व्यक्त रेखा (हृदय) किसी व्यक्ति की बढ़ी हुई संवेदनशीलता और महान भेद्यता से जुड़ी हो सकती है। यह पेट के रोगों का सूचक भी हो सकता है (अत्यधिक संवेदनशीलता पेट के रोगों में योगदान करती है)।
44. श्रम में एक महिला में एक प्रतिकूल संकेत मध्य में एक ऊपरी कंगन रेखा के साथ एक संकीर्ण हथेली (एक लंबी जन्म का पूर्वाभास) का संयोजन माना जाता है, शायद ही कभी उंगलियों की ओर ऊपर की ओर घुमावदार होता है।
45. शुक्र की पहाड़ी पर एक अंधेरा बिंदु - क्रमशः बाएं हाथ पर - बाएं कान पर श्रवण हानि (दाहिने हाथ पर - दाहिने कान) के लिए एक पूर्वाग्रह इंगित करता है।
46. गीले हाथ - किसी प्रकार की आंतरिक बीमारी का संकेत देते हैं, सबसे अधिक बार अस्वस्थ हृदय।
47. अगर हाथ का रंग "पीला" है - इसका मतलब है कि व्यक्ति बीमार और घबराया हुआ है।
48. अगर नाखूनों पर "अर्धचंद्राकार" बड़ा है या बिल्कुल नहीं है, तो व्यक्ति का दिल अस्वस्थ हो सकता है। हृदय रेखा को देखना भी आवश्यक है - यदि यह रुक-रुक कर हो, उस पर डॉट्स या छोटे-छोटे धब्बे दिखाई दे रहे हों, तो यह रोग की एक और पुष्टि है।
49. ऐसे लोग हैं जिनके नाखून "खिलते हैं" - उनके नाखूनों पर सफेद, फूल जैसे धब्बे होते हैं - इसका मतलब रक्त परिसंचरण का उल्लंघन है।
50. और धारीदार नाखून पेट की बीमारी का संकेत देते हैं।
51. उंगलियों पर नाखून मजबूत हों तो यह स्वस्थ शरीर का प्रमाण है।
52. स्वास्थ्य रेखा से बृहस्पति की पहाड़ी तक एक शाखा, आंतरिक रोगों के लिए प्रदान करती है।
53. यदि स्वास्थ्य रेखा अपंग, कष्टदायक, शाखित हो तो यह बीमार व्यक्ति की ओर संकेत करता है।
54. स्वास्थ्य की एक बहुत विस्तृत रेखा खराब स्वास्थ्य को इंगित करती है।
55. अस्वस्थ हृदय का संकेत हृदय की टूटी हुई रेखा से होता है, जिस पर बिंदु या छोटे-छोटे धब्बे दिखाई देते हैं। यह एक श्रृंखला के रूप में रेखा द्वारा भी प्रमाणित होता है।
56. यदि मन की रेखा का मध्य भाग हृदय की रेखा के पास जाता है, तो यह फेफड़ों की बीमारी का संकेत दे सकता है।
57. यदि मन की रेखा के अंत में आप एक क्रॉस, एक तारा या कोई अन्य रेखा को पार करते हुए देख सकते हैं, तो व्यक्ति को मानसिक बीमारी का खतरा हो सकता है।
58. मन की रेखा पर एक क्रॉस या एक तारा इंगित करता है कि स्वास्थ्य के लिए खतरा है।
59. यदि मन की रेखा पर अंक देखे जा सकते हैं, तो वे तंत्रिका तंत्र के उल्लंघन का संकेत देते हैं।
60. कभी-कभी मन की रेखा पर गहरे गड्ढे दिखाई देते हैं, जो जैसे थे, इस रेखा को बढ़ाते हैं। और यह तंत्रिका तंत्र के उल्लंघन को इंगित करता है जो किसी व्यक्ति के पास था या होगा। यह जीवन के किस वर्ष में हो सकता है, कुछ वर्ष इस बात का संकेत देते हैं।
61. यदि मन की रेखा को किसी रेखा या रेखा से काट दिया जाए, और वह चाकू से कट की तरह टूट जाए, तो इसका मतलब है कि मानव जीवन अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो सकता है।
62. दुर्लभ मामलों में, मन की रेखा में शाखाएं होती हैं। जब मन की रेखा टूट जाती है, तो यह मानसिक बीमारी का संकेत देता है।
63. मन की रेखा दो शाखाओं के साथ समाप्त हो और दोनों चंद्रमा की पहाड़ी की ओर मुड़ें तो बुरा है। हाथ की रेखाओं पर इस तरह की संरचनाएं इस बात का संकेत देती हैं कि किसी व्यक्ति का जीवन मन के उल्लंघन में समाप्त हो सकता है।
64. यदि मन की रेखा बाधित है, तो इसका अर्थ है सिर में चोट या तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन।
76. संकीर्ण नाखून चिड़चिड़ापन और महत्वाकांक्षा का प्रतीक हैं।
77. नाखून सुस्त, भंगुर और रंगीन निशान या हाइलाइट्स के साथ, अनियमित वृद्धि और त्वचा के रंग की विशेषता - यह हमेशा खराब स्वास्थ्य को इंगित करता है, और कुछ मामलों में ये संकेत बहुत खराब परिवर्तनों को दर्शाते हैं। केवल एक विशेषज्ञ ही इसका सार निर्धारित कर सकता है।
78. एक स्वस्थ नाखून इसके आधार पर एक सफेद छिद्र से घिरा होता है। बहुत बड़े छेद की अनुपस्थिति या उपस्थिति तंत्रिका रोगों (हृदय न्युरोसिस) के लिए एक पूर्वसूचना का संकेत देती है।
79. थंबनेल पर सफेद धब्बे - घबराहट, एनीमिया, अपर्याप्त रक्त परिसंचरण और अन्य बीमारियों की बात करते हैं।
80. तर्जनी (नाखून) पर सफेद धब्बे हृदय रोग, हृदय के शौक को दर्शाते हैं।
81. मध्यमा उंगली पर - मन की कठिन स्थिति, और कुछ में आत्महत्या करने की प्रवृत्ति होती है।
82. यदि नाखून सामान्य आकार का है, तो व्यक्ति व्यावहारिक रूप से स्वस्थ है।
83. छोटा और चपटा नाखून हृदय का एक जैविक रोग है।
84. वर्धमान का बड़ा आकार - क्षिप्रहृदयता।
85. वर्धमान की अनुपस्थिति - हृदय का न्युरोसिस।
86. उंगलियों और पैर की उंगलियों की बहुत ठंडी युक्तियाँ - रक्त वाहिकाओं का उल्लंघन, एथेरोस्क्लेरोसिस।
सामान्य तौर पर, जिन लोगों के पास मौसा, ट्यूमर, अल्सर, ऑन्कोलॉजिकल रोगों, मूत्र प्रणाली के रोगों के विकास के लिए एक पूर्वाभास है।
आँखें
इरिडोडायग्नोस्टिक्स क्या है?
इरिडोलॉजी (लैटिन "आईरिस" - आईरिस से) एक सूचनात्मक परीक्षा है जो पारंपरिक परीक्षणों का पूरक है। परितारिका द्वारा, आप रीढ़, पेट, हृदय, अंडाशय या प्रोस्टेट, मधुमेह, अस्थमा, गठिया, स्किज़ोफ्रेनिया की प्रवृत्ति, वंशानुगत रोगों की बीमारियों का निर्धारण कर सकते हैं, प्रतिरक्षा की ताकत का आकलन कर सकते हैं और जीवन प्रत्याशा की भविष्यवाणी कर सकते हैं। और निदान के बारे में ठीक से बात करना असंभव है, लेकिन ऐसे शुरुआती चरणों में रोगों का पता लगाना संभव है, जब पारंपरिक तरीकों से रोग का निदान करना अभी भी असंभव है।
आईरिस डिसप्लेइंग डिसीज क्यों है?
शरीर रचना के दौरान, यह ज्ञात है कि आंखें मस्तिष्क का हिस्सा हैं। शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, इसलिए मस्तिष्क द्वारा आंतरिक अंगों की स्थिति को एक तरह की सांकेतिक भाषा में प्रदर्शित किया जाता है। आईरिस आंखों का वह हिस्सा है जिस पर जन्म से लेकर हमारे स्वास्थ्य का पूरा इतिहास "लिखा हुआ" होता है।
क्या कहता है आंखों का रंग?
अगर आपकी आंखों की रोशनी तेज है तो इसका मतलब है कि आपको जन्म से ही मजबूत इम्यूनिटी दी गई है। विशेष रूप से, नीली आंखों वाले लोगों के लिए वोदका पीना आसान है। इस घटना की जड़ें पुरानी पुरातनता में वापस जाती हैं, जब नीली आंखों वाले स्लाव ने इस पारंपरिक पेय को पानी की तरह पिया, जो आनुवंशिक रूप से उनके उत्तराधिकारियों को प्रेषित किया गया था। काली आंखों और भूरी आंखों वाले लोग ऐसा नहीं कर सकते - उनका लीवर कमजोर होता है। तो, वैसे, मिश्रित आंखों के रंग के मालिकों में तातार मूल को पहचाना जा सकता है: यदि 200 ग्राम से यह खराब हो जाता है, तो पूर्वज पूर्व से हैं।
यदि आंखों का रंग बदलता है, उदाहरण के लिए, नीले से हरे रंग में, तो यह बीमारी और शरीर की शिथिलता को इंगित करता है।
जन्म से, एक अलग आंख का रंग, उदाहरण के लिए, एक आंख भूरी है, दूसरी हरी है, कहते हैं कि उनका मालिक असंतुलित प्रकार है।
आप अपनी आँखों से क्या खोज सकते हैं?
अपनी परितारिका की जांच करने के लिए, प्रकाश के सामने बैठें और एक हाथ में एक आवर्धक कांच और दूसरे में एक दर्पण लें। पर ध्यान दें:
1. परितारिका का घनत्व
घनी आईरिस एक बेबी डॉल की आंख से मिलती जुलती है: सम, चिकनी, समान रूप से रंजित, बिना धब्बे के। यदि आंखों के सामने आईरिस घनी है, तो यह उत्कृष्ट आनुवंशिकता, धीरज और मजबूत प्रतिरक्षा का संकेत है। बीमारियों और सर्जरी के बाद, आपका स्वास्थ्य जल्दी और पूरी तरह से ठीक होने की संभावना है। इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप 80-85 वर्ष तक जीवित रहेंगे, और शायद 90 तक भी।
एक ढीली आईरिस "औसत" आनुवंशिकता की बात करती है। बहुत अधिक मानसिक और शारीरिक तनाव के साथ, ऐसे लोगों को तंत्रिका टूटना, अत्यधिक चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और दिल में दर्द, विभिन्न अंगों की ऐंठन और अवसाद हो सकता है। लेकिन अगर आपके जीवन की लय मध्यम है, यदि आप "अपने स्वास्थ्य को भाग्य की दया पर नहीं छोड़ते हैं", तो आप बिना किसी समस्या के कम से कम 75-80 साल तक जीवित रहेंगे।
एक बहुत ही ढीली आईरिस, जिसमें तंतु विभाजित हो जाते हैं और कई "छेद" होते हैं, कमजोर प्रतिरक्षा का संकेत है, धीरज की कम डिग्री। मामूली भार या तनाव के साथ भी, तंत्रिका टूटना और बीमारियों की घटना संभव है। लेकिन फिर भी, आपके पास 70-75 साल तक जीने का मौका है।
2. रंग चित्र
पुतली के चारों ओर, एक पीला रंग आंतों, यकृत और पित्ताशय की थैली की शिथिलता का संकेत है।
परितारिका के किनारे के साथ एक सफेद चाप एक निश्चित संकेत है कि आप एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित हैं। यदि इसके ऊपरी हिस्से में - सेरेब्रल वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस, निचले हिस्से में - पैरों के बर्तन।
पुतली के चारों ओर परितारिका की पूरी सतह से गुजरने वाले आधे छल्ले या छल्ले संकेत करते हैं कि आप एक संवेदनशील व्यक्ति हैं, लेकिन नकारात्मक भावनाओं, आक्रोश, तनाव को धारण करते हैं। तंत्रिका और हृदय प्रणाली इस मानसिक तनाव से ग्रस्त हैं।
स्पॉट विशिष्ट अंगों में उल्लंघन की बात करते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि रोग कहाँ बैठता है, आंतरिक अंगों के अनुमानों के आरेख को देखें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि ये धब्बे किस अंग में स्थित हैं।
आईरिस की भूगोल
यदि आप परितारिका को सेक्टरों में तोड़ते हैं और इसे घड़ी के चेहरे के रूप में कल्पना करते हैं, तो आप अपने पूरे शरीर को देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, दाहिनी परितारिका पर
प्रातः 11 बजे से दोपहर 12 बजे तक मस्तिष्क का कार्य परिलक्षित होता है; डायल के केंद्र में, पुतली के पास, - पेट और आंतें;
13 से 15 घंटे तक - नासोफरीनक्स और श्वासनली;
16:00 से 17:00 बजे तक - रीढ़;
17:00 से 18:00 तक - जननांग प्रणाली: मूत्रवाहिनी, मूत्राशय और गुर्दे;
18 से 19 घंटे तक - उपांग;
लगभग 20:00 - यकृत और पित्ताशय की थैली;
20 से 21 घंटे के बीच में - स्तन ग्रंथि;
21:00 से 22:00 तक - फेफड़े;
लगभग 22 - थायरॉयड ग्रंथि;
22:00 से 22:30 तक - कान।
बायां खोल दाईं ओर दर्पण करता है।
आंखों का फटना शरीर में पोटेशियम की कमी को इंगित करता है, फैली हुई पुतलियाँ घबराहट और चिंता का संकेत देती हैं। आंखों की लाली रक्तचाप के उल्लंघन का संकेत देती है, अक्सर इंट्रासेरेब्रल।
लालपन जीएलएएच, जो बुखार के साथ प्रकट हुआ, पेट के दीर्घकालिक घाव को इंगित करता है।
आंखों के नीचे बैगअक्सर कुछ बीमारियों के लक्षण होते हैं। उदाहरण के लिए, वे गुर्दे, थायरॉयड ग्रंथि के उल्लंघन का संकेत दे सकते हैं। इसके अलावा अगर आंखों के नीचे बैग किसी बीमारी का परिणाम है तो ठीक होने के बाद भी वे कहीं नहीं जाएंगे।
किसी व्यक्ति की उपस्थिति में रोग के अन्य लक्षण:
दोहरा ठोड़ीखराब पाचन को दर्शाता है।
गोलमटोल गालआमतौर पर अपच के साथ।
यदि एक लालीचीकबोन्स पर एक तीव्र सीमित तीव्र लाल धब्बा बनाता है - इसका मतलब है कि फेफड़े ढहने लगते हैं।
रंग से:
नीला-हरा रंग लीवर की बीमारी का संकेत है।
मिट्टी का रंग - पेट, प्लीहा, अग्न्याशय के रोगों से पीड़ित व्यक्तियों में।
त्वचा का पीलापन बड़ी आंत की बीमारी का संकेत देता है।
लाल रंग अक्सर हृदय रोग, सफेद - फेफड़ों की बीमारी का संकेत देता है।
चेहरे और धड़ की त्वचा का एक लाल रंग का रंग हृदय, पेरीकार्डियम और इसके साथ जोड़े गए सिस्टम के रोगों की विशेषता है।
चेहरे का कालापन - गुर्दे और मूत्राशय के रोगों के साथ।
नीला रंग पेट और प्लीहा के रोगों को इंगित करता है।
पीला रंग जिगर और पित्ताशय की थैली के रोगों को इंगित करता है।
रक्तहीन पीलापन दर्शाता है कि रोगी को कैंसर है।
भूरा लाल गरदननिचले पेट के अंगों की सूजन को इंगित करता है (यदि जिस स्थान पर उंगली खींचनी है वह तुरंत उसी रंग पर हो जाती है)।
गाढ़ा सिर के पीछेटिनिटस, सिरदर्द, रीढ़ की हड्डी के रोग, मानसिक विकारों को इंगित करता है।
टक्कर पर लाली छातीसिर या छाती की सूजन को इंगित करता है।
. महकमुंह से एसीटोन जिगर की समस्याओं को इंगित करता है
. शकलचमकता है, माथागहरा - हार्मोनल प्रणाली में उल्लंघन के संकेत।
तेज दर्द पेट मेंसिर और दाढ़ी से बालों का झड़ना इस बात का संकेत है कि तिल्ली बीमार है।
रंजकता मुख पर
एक महिला में प्रसव के बाद, यह इंगित करता है कि महिला को गर्भाशय की बीमारी है।
जिन पुरुषों के अंडकोष प्रभावित होते हैं, उन्हें सूखी खांसी होती है और आवाज कर्कश होती है, तेज नहीं।
घबराना भाषा: हिन्दीमानसिक विकार को दर्शाता है।
भाषा पर विचार करें:
भाषाहमेशा एक या दूसरे आंतरिक अंग की छाप होती है। और यह स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: जीभ शरीर का दर्पण है।
इतना चमकीला गुलाबी, बलगम और लार की एक पतली सफेद कोटिंग के साथ नम, जीभ इंगित करती है कि आप बिल्कुल स्वस्थ हैं।
बिना पट्टिका के लाल जीभ निर्जलीकरण का पहला संकेत है।
एक पीली जीभ धीमी चयापचय को इंगित करती है।
भूरा-बैंगनी - रक्त परिसंचरण में गिरावट का संकेत देता है।
यदि जीभ पर पीले रंग का लेप है तो यह अपच या अन्य पाचन विकारों का संकेत है।
आखिरकार, यह व्यर्थ नहीं है कि प्राच्य चिकित्सा में जीभ को सबसे संवेदनशील "शरीर की खिड़की" माना जाता है, इसलिए बोलने के लिए, शरीर के स्वास्थ्य का दर्पण। और इसके माध्यम से आप आंतरिक अंगों (हृदय, यकृत, प्लीहा, गुर्दे, फेफड़े) को प्रभावित कर सकते हैं।
कृपया ध्यान दें कि ताजी सांस 70% जीभ की स्थिति पर निर्भर करती है। और कुछ इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं और उन समस्याओं की तलाश करते हैं जहां कोई नहीं है।
वैसे, अगर जीभ से अक्सर खून बहता है, तो इसका मतलब है कि शरीर को तत्काल विटामिन सी की जरूरत है, अगर यह खुरदरा, सूखा है और बैंगनी-लाल रंग का हो गया है, तो पर्याप्त विटामिन बी 2, रक्त-सियानोटिक - विटामिन बी 3 नहीं है।
स्वस्थ व्यक्ति के नाखून गुलाबी होते हैं. यदि रोगी के नाखून पर दबाने से गुलाबी रंग जल्दी लौट आता है तो रोग का उपचार किया जा सकता है। नहीं तो बीमारी खतरनाक स्टेज में है।
नाखून पर काले-भूरे रंग के धब्बे पारा के नशे के लक्षण हैं।
नाखून पर सफेद धब्बे - तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन।
नाखूनों का गंदा ग्रे रंग जन्मजात सिफलिस का संकेत देता है।
नाखूनों का सियानोटिक या नीला रंग जन्मजात हृदय दोष का संकेत देता है।
पीले रंग के नाखून किसी मस्तिष्क विकार का संकेत देते हैं।
नाखूनों का पीलापन आमतौर पर एनीमिया के कारण होता है।
पीले लाल नाखून कुछ रक्त विकारों का संकेत देते हैं।
नाखूनों का गहरा भूरा रंग लंबे समय तक तेज बुखार का संकेत देता है।
नाखूनों का रंग पीला होने से लीवर की बीमारी हो जाती है।
नाखूनों का हरा-पीला रंग, आमतौर पर प्युलुलेंट प्रक्रियाओं के साथ।
तो हम पैरों पर चढ़ गए:
पैर की विभिन्न समस्याओं के मानव शरीर के किसी भी हिस्से के लिए बहुत ही अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। यहां तक कि पैर में थोड़ा सा दर्द जो आपको अधिक धीरे-धीरे चलने पर मजबूर करता है, शरीर के वजन में वृद्धि का कारण बन सकता है। हालाँकि, यह सिर्फ हिमशैल का सिरा है। यदि आप हमारे पैरों के बारे में निम्नलिखित जानकारी का अध्ययन करते हैं तो आप बहुत अधिक ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं:
थोड़ा एम्बेडेड toenails जो पैर की उंगलियों में एक चम्मच के आकार का निशान छोड़ते हैं
यह क्या कह सकता है? चम्मच की तरह, पैर की उंगलियों के सिरों की लगभग अवतल पीछे की सतह, जिसमें नाखून गहराई से लगे होते हैं, बहुत बार एनीमिया (यानी एनीमिया, या लोहे की कमी) की बात करते हैं। ये लक्षण विशेष रूप से एनीमिया के गंभीर मामलों में स्पष्ट होते हैं। इसका कारण आमतौर पर रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन और आयरन से भरपूर प्रोटीन की कमी होती है जो ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार होते हैं। महिलाओं में आंतरिक रक्तस्राव और भारी मासिक धर्म भी एनीमिया का कारण बन सकता है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: नाखूनों पर और उंगलियों के टर्मिनल फालैंग्स पर अस्वस्थ पीलापन दिखाई दे सकता है (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - हाथ या पैर)। नाखून बहुत भंगुर हो सकते हैं और अक्सर टूट जाते हैं। कभी-कभी किसी व्यक्ति के पैर गर्म समय में भी जम जाते हैं। ये सभी एनीमिया के लक्षण हैं, जैसे थकान, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना (यहां तक कि जब आप खड़े हों तब भी) और सिरदर्द।
क्या किया जाना चाहिए एक पूर्ण रक्त परीक्षण से गुजरना आवश्यक है, क्योंकि यह वह है जो सबसे सटीक रूप से एनीमिया का निदान करेगा। एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा एक परीक्षा रोग के कारणों की पहचान करने में मदद करेगी। इस बीमारी को ठीक करने के लिए पहले कदमों में आयरन-फोर्टिफाइड तैयारी और एक विशेष आहार शामिल है जो शरीर को आयरन और विटामिन सी की कमी को पूरा करने की अनुमति देगा (जो शरीर में आयरन के तेजी से विघटन में योगदान देता है)।
पैरों और पंजों पर बालों का कम होना
यह क्या कह सकता है? खराब परिसंचरण, जो अक्सर संवहनी रोग के कारण होता है, पैरों पर बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, जब हृदय धमनीकाठिन्य (जिसे धमनियों का सख्त होना भी कहा जाता है) के कारण शरीर के बाहरी हिस्सों में पर्याप्त रक्त पंप करने की क्षमता खो देता है, तो शरीर को खुद को प्राथमिकता देने के लिए मजबूर होना पड़ता है। और पैरों पर बाल स्पष्ट रूप से कमजोर प्राथमिकता रखते हैं, यही वजह है कि वे सबसे पहले झड़ने लगते हैं।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: कम रक्त परिसंचरण भी इस तथ्य की विशेषता है कि पैरों के क्षेत्र में एक नाड़ी को ढूंढना मुश्किल हो जाता है (यदि सब कुछ क्रम में है, तो आप हमेशा अपनी नाड़ी की जांच कर सकते हैं) अपने हाथ को टखने के अंदर, पैर के ठीक ऊपर) पर रखकर। जब खराब परिसंचरण वाला व्यक्ति खड़ा होता है, तो उसके पैर थोड़े काले पड़ जाते हैं (या हल्का लाल रंग का हो जाता है)। यदि वह अपना पैर उठाता है, तो पैर तुरंत पीला पड़ जाएगा। ऐसे लोगों की त्वचा पॉलिश जैसी दिखती है। एक नियम के रूप में, खराब परिसंचरण वाले लोग पहले से ही अपने कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के साथ कुछ समस्याओं की उपस्थिति से अवगत हैं। वे विभिन्न प्रकार के हृदय रोग और कैरोटिड रोग से पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन फिर भी वे खराब परिसंचरण से अनजान होते हैं।
क्या किया जाए? स्थिति निचले छोरों के जहाजों के उपचार को ठीक करने में मदद करेगी। इस तथ्य के बावजूद कि पैर और पैर की उंगलियों पर बाल शायद ही कभी बढ़ते हैं, उपचार कम प्रभावी नहीं होता है।
बार-बार पैर में ऐंठन
यह क्या कह सकता है? पैर में तेज, चाकू जैसा दर्द - और, वास्तव में, एक पिंच की हुई मांसपेशी - निर्जलीकरण का संकेत दे सकती है, या यह कि आपने अपने पैरों को बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम के अधीन किया है। यदि ऐंठन बहुत बार होती है, तो यह संकेत दे सकता है कि आपके आहार में कैल्शियम, पोटेशियम या मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों की कमी है। गर्भावस्था के अंतिम तीन महीनों में अक्सर गर्भवती महिलाओं में इस तरह की ऐंठन पाई जाती है। यह शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि और साथ ही पैरों में रक्त के प्रवाह में गिरावट के कारण होता है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: पैरों और पैरों की मांसपेशियों की ऐंठन (ऐंठन) बहुत अचानक होती है; एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति आमतौर पर आराम की स्थिति में झूठ बोल सकता है। यह या तो एकल संकुचन या लहरदार ऐंठन हो सकती है जो धीरे-धीरे गुजरती है। अक्सर इनसे होने वाला दर्द लंबे समय तक बना रह सकता है।
क्या किया जाए? अपने पैर को मोड़ने की कोशिश करें और उस क्षेत्र की मालिश करें जहां दर्द महसूस होता है। आप अपने पैर पर आइस पैक लगाकर, या किसी मजबूत अल्कोहल के घोल से अपने पैर को रगड़ कर भी तनाव को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐंठन को रोकने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को थोड़ा फैलाना होगा। ताजी हवा में टहलने में हस्तक्षेप न करें। साथ ही सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पिएं - इससे आपके शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ेगी।
पैर के निचले हिस्से में घाव जो धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं
यह क्या कह सकता है? यह मधुमेह का प्रमुख लक्षण है। रक्त में ग्लूकोज का ऊंचा स्तर पैरों में तंत्रिका अंत को नुकसान पहुंचाता है। आमतौर पर पैरों की त्वचा का हल्का सा छिल जाना, छोटे कट या असहज या टाइट जूतों के कारण होने वाली जलन पर ध्यान नहीं दिया जाता है। यदि किसी व्यक्ति को यह पता नहीं है कि उसे मधुमेह है, तो वह इन नुकसानों पर भी उचित ध्यान नहीं देता है। इस बीच, उनके मामले में, इससे भयावह परिणाम हो सकते हैं (यहां तक कि विच्छेदन तक), क्योंकि मधुमेह के रोगियों में ऐसे घाव बहुत जल्दी सूजन हो जाते हैं, जिससे पूरे शरीर में संक्रमण फैल जाता है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: त्योहारी, दुर्गंधयुक्त कट किसी को भी सचेत करना चाहिए, क्योंकि ऐसे संकेत तभी संभव हैं जब ये घाव लंबे समय तक ठीक न हुए हों। अन्य लक्षण जो मधुमेह जैसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं, वे हैं लगातार प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, थकान में वृद्धि, धुंधली दृष्टि, बहुत अधिक भूख और वजन कम होना।
क्या किया जाए? पैरों पर किसी भी घाव और कट का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए और मधुमेह के लिए एक चिकित्सा जांच से गुजरने के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए। मधुमेह रोगियों को आम तौर पर रोजाना अपने पैरों की जांच करनी चाहिए। वृद्ध लोगों, या बहुत मोटे लोगों के लिए ऐसा करना अक्सर बहुत मुश्किल होता है, और इसलिए कोई ऐसा होना चाहिए जो इसमें उनकी मदद करे। इसके अलावा, मधुमेह रोगियों को उनके डॉक्टर द्वारा नियमित रूप से निगरानी रखनी चाहिए।
झिझक
यह क्या कह सकता है? बहुत बार (पुरुषों की तुलना में अधिक बार) कमजोर सेक्स अपने ठंडे पैरों के बारे में शिकायत करता है (हालांकि, शायद यह पुरुष हैं जो अपनी महिलाओं के ठंडे पैरों के बारे में शिकायत करते हैं!) इसका मतलब कुछ भी नहीं हो सकता है, या यह थायरॉयड ग्रंथि के साथ कुछ समस्याओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। महिला शरीर के बहुत केंद्र में तापमान पुरुष शरीर की तुलना में थोड़ा कम होता है, जो सिद्धांत रूप में उन्हें थोड़ी सी ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है (भले ही वे काफी स्वस्थ हों)। दूसरी ओर, चालीस से अधिक उम्र की महिलाएं जो ठंडे पैरों की शिकायत करती हैं, वे अक्सर थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं से पीड़ित होती हैं, जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करती हैं और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं (चयापचय के लिए) के लिए जिम्मेदार होती हैं। इसके अलावा, ठंडे पैर (दोनों लिंगों में) खराब परिसंचरण का संकेत कर सकते हैं।
इस रोग की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉयड ग्रंथि से जुड़े रोग) के लक्षणों का निदान करना बहुत मुश्किल है। कभी-कभी उन्हें पहचानना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि उनकी अभिव्यक्ति किसी भी आवधिकता या अन्य संकेतों की विशेषता नहीं होती है जिसके द्वारा उन्हें आसानी से पहचाना जा सकता है। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि उनमें थकान, अवसाद, वजन कम होना, रूखी त्वचा शामिल हो सकती है।
क्या किया जाए? प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े जो गर्मी को अच्छी तरह से बरकरार रखते हैं, इस मामले में एकदम सही हैं। उदाहरण के लिए, ऊनी मोज़े और इंसुलेटेड जूते। यदि आप अभी भी ठंडे पैरों से परेशानी महसूस करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। हालांकि, दुर्भाग्य से, थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं को छोड़कर, डॉक्टर ठंडे पैरों के किसी अन्य कारण की पहचान करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। अन्य सभी मामलों में, स्पष्टीकरण केवल आपके शरीर का विशिष्ट तापमान संतुलन होगा।
अप्रिय दिखने वाला, मोटा, पीला, यहां तक कि पैर के नाखून भी
यह क्या कह सकता है? यह संकेत दे सकता है कि एक फंगल संक्रमण नाखूनों के नीचे और मुख्य रूप से फैल गया है। Onychomiko वर्षों तक इस विधा में विकसित हो सकता है। इसके अलावा, यह बिल्कुल दर्द रहित हो सकता है। जब तक यह दिखाई देता है, आपके पैर के नाखूनों को एक अप्रिय रूप देता है, तब तक आपको अपने नाखूनों पर संक्रमण भी हो सकता है।
अतिरिक्त संकेत जो इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं: नाखूनों में अक्सर एक अप्रिय गंध हो सकता है और रंग में गहरा हो सकता है। सबसे कमजोर लोगों की श्रेणी में, जो इस तरह के संक्रमण की घटना के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, मधुमेह रोगी आते हैं; खराब रक्त परिसंचरण वाले लोग, या वे लोग जिनका शरीर इम्युनोडेफिशिएंसी की स्थिति में है (उदाहरण के लिए, रुमेटीइड गठिया के रोगी)। कभी-कभी, जब एक बुजुर्ग व्यक्ति को चलने में कठिनाई होती है, तो इसे इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि उसके संक्रमित नाखून मोटे और चौड़े हो गए हैं, त्वचा में विकसित हो गए हैं, और गंभीर दर्द पैदा किए बिना उन्हें काटना असंभव हो गया है।
क्या किया जाना चाहिए इस मामले में, उपयुक्त विशेषज्ञ द्वारा लगातार निरीक्षण करना आवश्यक है। सबसे गंभीर मामलों में, जब पारंपरिक एंटिफंगल एजेंट मदद नहीं करते हैं, तो रोगियों को अतिरिक्त मौखिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। इसके अलावा, कवक से प्रभावित त्वचा के उपेक्षित क्षेत्रों को पेशेवर रूप से हटाना संभव है। हालांकि, इस तथ्य के कारण कि हाल के वर्षों में दवा ने इस दिशा में बहुत प्रगति की है, आंतरिक उपयोग के लिए आधुनिक एंटिफंगल दवाएं बहुत प्रभावी हैं और गंभीर दुष्प्रभावों (पिछले वर्षों की दवाओं के विपरीत) की घटना को उत्तेजित नहीं करती हैं।
अंगूठा अप्रत्याशित रूप से खतरनाक रूप से बड़े आकार का हो गया
यह क्या कह सकता है? गाउट काफी संभव है (जोड़ों के एक प्रमुख घाव के साथ एक चयापचय विकार के कारण होने वाली बीमारी)। जी हां, इस बीमारी का नाम कितना भी पुराना क्यों न लगे, फिर भी लोगों को गठिया हो जाता है। और जरूरी नहीं कि बहुत बूढ़े लोग हों - उनमें से ज्यादातर 65 साल के भी नहीं हैं। संक्षेप में, गाउट गठिया का एक रूप है (इसे गाउटी गठिया भी कहा जाता है), जो शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता के कारण होता है। यूरिक एसिड, जो एक प्राकृतिक पदार्थ है, विशेष रूप से कम तापमान पर सुई जैसे क्रिस्टल बनाता है। और मानव शरीर में सबसे कम तापमान, निश्चित रूप से, हृदय से सबसे दूर के हिस्से में होता है - बड़े पैर की उंगलियों में। "अगर ज्यादातर मामलों में जब आप जागते हैं तो आप पाते हैं कि बड़े पैर की अंगुली बहुत सूजी हुई है और एक चमकदार लाल रंग है, तो इसे गठिया के पहले लक्षण के रूप में माना जा सकता है," जेन एंडर्सन, पहले से ही ऊपर उल्लेख किया गया है, एमडी।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: सूजन; चमकदार (चमकदार) या बैंगनी रंग की त्वचा के साथ-साथ घुटनों और कोहनी में, अकिलीज़ टेंडन में गर्मी और दर्द की अनुभूति होती है। कुछ लोगों को गाउट हो सकता है, हालांकि 40-50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में इस बीमारी का खतरा अधिक होता है। महिलाओं में, अक्सर रजोनिवृत्ति के बाद गाउट की तीव्रता देखी जाती है।
क्या किया जाए? अपने चिकित्सक से मिलें, जो आपके गाउट के हमलों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए आपके लिए एक विशेष आहार लिखेगा। और एक अच्छा आर्थोपेडिक विशेषज्ञ रोगी को दर्द के हमलों से राहत दिलाने और उंगलियों की कार्यक्षमता को बहाल करने में मदद करेगा, अगर यह खो गया है।
दोनों पैरों में सनसनी का नुकसान
यह क्या कह सकता है? पैरों में सनसनी की कमी, या, इसके विपरीत, एड़ी में झुनझुनी सनसनी परिधीय न्यूरोपैथी जैसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। परिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान को बाहर नहीं किया गया है। इस प्रकार शरीर मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी से विकारों के बारे में जानकारी शरीर के उपयुक्त भाग तक पहुंचाता है। पेरिफेरल न्यूरोपैथी कई चीजों के कारण हो सकती है, लेकिन दो सबसे अधिक संभावना है कि मधुमेह और शराब की लत (अब या अतीत में) है। इसके अलावा, यह कीमोथेरेपी का परिणाम हो सकता है।
अतिरिक्त संकेत जो इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं: हाथों में झुनझुनी या जलन भी महसूस की जा सकती है और धीरे-धीरे हथेलियों और शरीर (पैरों) तक फैल सकती है। कम संवेदनशीलता के कारण जो अक्सर इस स्थिति के साथ होता है, ये झुनझुनी संवेदनाएं उन लोगों के समान हो सकती हैं जब गर्म ऊनी मोज़े नंगे पैरों पर पहने जाते हैं या ऊनी दस्ताने हाथों पर पहने जाते हैं।
क्या किया जाए? डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है ताकि वह इस बीमारी के कारण का सही-सही निर्धारण कर सके (विशेषकर ऐसे मामलों में जहां शराब स्पष्ट रूप से इसका कारण नहीं है)। सामान्य तौर पर, परिधीय न्यूरोपैथी का वर्तमान में इलाज नहीं किया जाता है, लेकिन बड़ी संख्या में दर्द निवारक और अवसादरोधी दवाएं हैं जो दर्द को दूर कर सकती हैं और लक्षणों को दूर कर सकती हैं।
पैर की उंगलियों के बीच क्षतिग्रस्त त्वचा
यह क्या कह सकता है? रूमेटोइड गठिया (एक प्रमुख संवहनी घाव के साथ संयोजी ऊतक की सूजन बीमारी) या ऑस्टियोआर्थराइटिस (हड्डियों के जोड़दार सिरों को प्रभावित करने वाले गठिया) के बारे में। ये रोग मुख्य रूप से छोटे जोड़ों में महसूस होते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, पोर।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: दर्द, उंगलियों की सूजन और उनकी कठोरता (गतिशीलता का नुकसान) के साथ। एक नियम के रूप में, इस रोग की उपस्थिति के मामले में, दर्द सममित होता है, अर्थात यह दोनों बड़े पैर की उंगलियों (या दोनों तर्जनी में) में एक साथ होता है। रुमेटीइड गठिया अक्सर अप्रत्याशित रूप से विकसित होता है (अपक्षयी गठिया के विपरीत); दर्द के हमले प्रकट हो सकते हैं और अचानक गायब भी हो सकते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस स्थिति से प्रभावित होने की संभावना लगभग चार गुना अधिक होती है।
क्या किया जाए? सही उपचार निर्धारित करने के लिए, इस बीमारी के मामले में, एक विस्तृत परीक्षा हमेशा आवश्यक होती है (हालांकि, जैसा कि किसी अन्य संयुक्त रोग के मामले में होता है)। रूमेटोइड गठिया में दर्द से छुटकारा पाने और संयुक्त कार्यक्षमता बहाल करने के लिए कई चिकित्सीय विधियां और दवाएं हैं; हालांकि सबसे सफल विकल्प वह है, जब शीघ्र निदान के लिए धन्यवाद, अंगों की विकृति से बचना संभव है (इस बीमारी के साथ, बड़े पैर की उंगलियां अक्सर गलत तरीके से बढ़ने लगती हैं)।
डिंपल toenails
यह क्या कह सकता है? सोरायसिस के लगभग आधे मामलों में, लोगों के नाखून इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं। एक नियम के रूप में, हम बड़ी संख्या में छोटे छिद्रों के बारे में बात कर रहे हैं - गहरे और बहुत गहरे नहीं। Psoriatic गठिया (सोरायसिस के समान एक बीमारी लेकिन जो त्वचा के अलावा जोड़ों को प्रभावित करती है) वाले तीन-चौथाई से अधिक लोगों के नाखून पॉकमार्क, पॉकमार्क वाले होते हैं।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: एक बीमार व्यक्ति के नाखून भी मोटे हो जाते हैं (इसके अलावा, दोनों पैरों और हाथों पर)। उनके पास भूरा-पीला रंग हो सकता है, और नारंगी-गुलाबी फॉसी द्वारा विशेषता हो सकती है। नाखूनों के करीब उंगलियों के जोड़ आमतौर पर सूखी लाल सूजन वाली त्वचा से ढके होते हैं।
क्या किया जाए? विशेषज्ञ हस्तक्षेप और गंभीर उपचार आवश्यक है। आधुनिक चिकित्सा की उपलब्धियों के लिए धन्यवाद, अब कई दवाएं और तकनीकें हैं जो सोरायसिस और सोरियाटिक गठिया दोनों का सफलतापूर्वक इलाज कर सकती हैं। कई मामलों में (खासकर यदि रोग के शुरुआती चरणों में उपचार शुरू किया गया था), नाखून, नाखूनों के नीचे की त्वचा और उनके पास की त्वचा को बहाल किया जाता है।
ऊँची एड़ी के जूते पर नहीं उठ सकता
यह क्या कह सकता है? एक फुट ड्रॉप (या, जैसा कि इसे फुट ड्रॉप भी कहा जाता है) एक घटना है जो तब होती है जब पेरोनियल तंत्रिका प्रभावित होती है। यह पैर उठाने में असमर्थता की विशेषता है, जो चलने को गंभीर रूप से जटिल बनाता है। यह कुछ रीढ़ की हड्डी की चोटों का संकेत भी दे सकता है - तब समस्या पैर से दूर हो सकती है: पीठ में, अग्रभाग में, या ग्रीवा कशेरुक में भी। अक्सर, कारण यह है कि कोई व्यक्ति चलते समय अपने पैर की उंगलियों को नहीं उठा सकता है, या पैर के पीछे खड़ा नहीं हो सकता है, कुछ दवाओं के साथ कीमोथेरेपी हो सकती है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: पैरों में संभावित दर्द, और उनका सुन्न होना, लेकिन जरूरी नहीं। कभी-कभी दर्द ऊपर की ओर फैलता है, ऊपरी जांघों, या निचली रीढ़ को प्रभावित करता है, जहां पिंच की हुई तंत्रिका स्थित होती है, जिसका कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक हर्नियेटेड डिस्क द्वारा। कभी-कभी एक बीमार व्यक्ति चलते समय अपने पैरों को घसीटता है, हालांकि यह शायद ही कभी देखा गया है कि यह रोग एक ही बार में दो निचले अंगों को प्रभावित करता है।
क्या किया जाए? सभी अप्रिय और परेशान करने वाले लक्षणों के बारे में डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है। बीमारी के कारण और उपचार के विकल्पों के आधार पर गिरा हुआ पैर स्थायी या पूरी तरह से प्रतिवर्ती हो सकता है।
पैरों पर सूखी, परतदार त्वचा
यह क्या कह सकता है? पैरों पर सूखी, परतदार त्वचा किसी के लिए भी अधिक चिंता का विषय होनी चाहिए, न कि हाथों की सूखी, परतदार त्वचा या यहां तक कि चेहरे पर। तथ्य यह है कि यह पैरों के एपिडर्मोफाइटिस की उपस्थिति का संकेत दे सकता है - एक कवक रोग जिसमें पैरों की त्वचा, शुरू में सूखी और परतदार, बाद में सूजन और फफोले हो जाती है। जब ये छाले फट जाते हैं तो संक्रमण पूरे शरीर में और फैल जाता है। इस बीमारी को अक्सर "एथलीट फुट" के रूप में संदर्भित किया जाता है, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि जिम में लॉकर रूम के फर्श या स्विमिंग पूल में इस संक्रमण को पकड़ने की अधिक संभावना है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: "एथलीट फुट" आमतौर पर पैर की उंगलियों के बीच दिखाई देने लगता है। कवक तब तलवों और यहां तक कि शरीर के अन्य भागों (जैसे बगल या कमर) तक फैल सकता है। प्रभावित क्षेत्रों में खुजली होती है और खुजलाने से संक्रमण बहुत जल्दी पूरे शरीर में फैल जाता है।
क्या किया जाए? संक्रमण के हल्के मामलों को अपने आप ठीक किया जा सकता है - इसके लिए आपको बस अपने पैरों को अधिक बार धोना होगा और उन्हें सूखा पोंछना होगा। और भविष्य में, हमें नमी से बचने की कोशिश करनी चाहिए, जिसके लिए पसीने और गंध से जूते और यहां तक कि मोजे में एक विशेष पाउडर डालना आवश्यक है। यदि दो सप्ताह के भीतर कोई सुधार नहीं होता है, या, इसके विपरीत, संक्रमण आगे फैलने लगता है, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो आंतरिक उपयोग के लिए अन्य मलहम या दवाएं लिखेंगे।
पैर की अंगुली का रंग बदलता है
यह क्या कह सकता है? ठंड के मौसम में, तथाकथित Raynaud की घटना, या vibrodisease (एक बीमारी जिसमें रक्त वाहिकाओं का स्वर गड़बड़ा जाता है) इस तथ्य की ओर जाता है कि पैर की उंगलियां सफेद हो जाती हैं, फिर एक नीला रंग प्राप्त कर लेती हैं; फिर धीरे-धीरे लाल हो जाएं और उसके बाद ही प्राकृतिक रंग प्राप्त करें। एक कारण के लिए जो अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है, रक्त वाहिकाओं की आवधिक ऐंठन होती है, जो वास्तव में, रंगों के इस तरह के दंगे का कारण बनती है।
इस रोग की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: इस रोग (रेनॉड की घटना) की उपस्थिति में, शरीर के अन्य भागों में भी इसी तरह का "रंगों का खेल" देखा जा सकता है। रंग नाक, उंगलियां, होंठ, कान के लोब बदल सकते हैं। छूने पर उन्हें ठंडक का अहसास होता है और उनमें झुनझुनी महसूस होती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस स्थिति के विकसित होने का अधिक खतरा होता है, खासकर वे जो ठंडे मौसम में रहते हैं। Raynaud की घटना आमतौर पर 25 या 40 से अधिक उम्र के लोगों में होती है। तनावपूर्ण स्थिति भी इस बीमारी की शुरुआत को ट्रिगर कर सकती है।
क्या किया जाए? वासोडिलेशन के लिए सही दवा चुनने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। उचित उपचार रोग के लक्षणों को पूरी तरह से समाप्त करने या कम करने में मदद करेगा।
चलते समय पैर में तेज दर्द
यह क्या कह सकता है? एक तनाव फ्रैक्चर (यानी, पैर की हड्डियों का फ्रैक्चर या, जैसा कि इसे मार्चिंग फुट भी कहा जाता है), यदि आप समय पर डॉक्टर को नहीं देखते हैं और सही निदान नहीं करते हैं, तो इसका कारण हो सकता है ऐसा दर्द। बेचैनी स्थानीय रूप से, पैरों के किनारों पर, तलवों के ऊपर महसूस की जा सकती है; या पूरे पैर में चोट लग सकती है। ये फ्रैक्चर - वे अक्सर और अप्रत्याशित रूप से होते हैं - एक और गंभीर समस्या पैदा कर सकते हैं। हम ऑस्टियोपीनिया (बिगड़ा हुआ अस्थिजनन) के बारे में बात कर रहे हैं, जब हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है, और, तदनुसार, इसकी ताकत। यह 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में सबसे अधिक देखा जाता है। कभी-कभी इसका कारण कुपोषण, विटामिन डी की कमी, कैल्शियम के अवशोषण में समस्या, एनोरेक्सिया हो सकता है।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: बहुत बार एक व्यक्ति ऐसे पैरों पर लंबे समय तक चल सकता है; दर्द बस असहनीय है। हालांकि, उच्च दर्द सीमा वाले कुछ लोगों को इन फ्रैक्चर के बारे में वर्षों तक पता नहीं हो सकता है क्योंकि वे शायद ही कभी डॉक्टर को देखते हैं।
क्या किया जाए? आपके पैरों में कोई भी दर्द होने पर आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। बेशक, यदि आपने तीन दिनों के लिए उबड़-खाबड़ इलाकों में और खराब जूतों में बहु-किलोमीटर का मार्च किया है, तो बिना डॉक्टर के भी दर्द का कारण स्पष्ट है। हालांकि, यदि ऐसा दर्द होता है, उदाहरण के लिए, 55 वर्ष की महिला में, जो मुख्य रूप से गतिहीन कार्य में लगी हुई है, तो, निश्चित रूप से, पैरों की हड्डियों की जांच की आवश्यकता होती है। सादा एक्स-रे इस तरह के दर्द के कारण को प्रकट कर सकता है, और डॉक्टर को सही उपचार निर्धारित करने में सक्षम बनाता है, जो निश्चित रूप से मदद करनी चाहिए।
पैर की उंगलियों के टर्मिनल फलांगों का मोटा होना
यह क्या कह सकता है? जब पैर की उंगलियों के टर्मिनल फलांग काफी मोटे हो जाते हैं, तो उंगलियां अपना प्राकृतिक लचीलापन खो देती हैं, एक अप्राकृतिक प्राप्त करती हैं, हम ड्रमस्टिक्स के तथाकथित लक्षण की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं (इसे हिप्पोक्रेट्स की उंगलियां भी कहा जाता है, क्योंकि यह था महान प्राचीन यूनानी चिकित्सक जिन्होंने पहली बार 2000 साल पहले इस घटना का वर्णन किया था)। ये लक्षण फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस, या यहां तक कि फेफड़ों के कैंसर सहित विभिन्न पुरानी फेफड़ों की बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। इसके अलावा, ड्रम स्टिक के लक्षण के कारण हृदय रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (तथाकथित क्रोहन रोग) और अन्य हो सकते हैं।
इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: उंगलियां पैर की उंगलियों के समान परिवर्तन से गुजरती हैं। सभी उंगलियां प्रभावित हो सकती हैं, या केवल कुछ।
क्या किया जाए? उपचार रोग के मूल कारणों पर निर्भर करता है। इसका मतलब है कि केवल एक डॉक्टर ही उपचार लिख सकता है। इसके अलावा, उपचार की प्रक्रिया में, नियमित रूप से एक विशेषज्ञ का निरीक्षण करना आवश्यक है ताकि वह अपने पूरे पाठ्यक्रम को ठीक कर सके।
एड़ी में शूटिंग दर्द
यह क्या कह सकता है? प्लांटर फैसीसाइटिस (एड़ी स्पर) संयोजी ऊतक (प्रावरणी) की एक भड़काऊ प्रक्रिया का नाम है जो पैर के तल के हिस्से में फैलती है। इस मामले में, एड़ी के ट्यूबरकल से लगाव के स्थल पर असामान्य ऊतक तनाव देखा जाता है।
अतिरिक्त संकेत जो इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं: दर्द सुबह शुरू होता है जब आप अपना पहला कदम उठाते हैं, और अक्सर दिन के दौरान खराब हो जाते हैं। एक नियम के रूप में, यह एड़ी (एक या दो) में केंद्रित होता है, लेकिन पैर के ऊपरी हिस्से या पीठ में भी महसूस किया जा सकता है। इसका कारण मजबूत शारीरिक गतिविधि हो सकती है - दौड़ना या कूदना, लेकिन इतना ही नहीं। कभी-कभी यह उन लोगों में देखा जाता है जो बहुत नंगे पैर चलते हैं; पुराने जूते या हल्की चप्पल पहनता है; जो लोग तेजी से वजन बढ़ा रहे हैं वे इससे पीड़ित हो सकते हैं; या जिन्हें छोटे-छोटे पत्थरों पर बहुत चलना पड़ता है।
क्या किया जाए? यदि दर्द कई हफ्तों तक बना रहता है, या तेज भी हो जाता है, तो आर्थोपेडिक डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है। उपचार की अवधि के लिए कम लेकिन दृढ़ (सहायक) तलवों वाले जूतों पर स्विच करें। उपचार में सूजन को दूर करने में मदद करने के लिए विशेष जूते पहनना और दवाएं लेना शामिल हो सकता है।
रोगी में खराब लक्षण।
गंभीर बीमारी में हिचकी के साथ बोलने में दिक्कत होना।
लकवाग्रस्त रोगियों में पैरोटिड ट्यूमर की उपस्थिति।
बुखार में नीले धब्बे दिखाई देना।
बुखार के साथ कमर में दर्द एक लंबी और गंभीर बीमारी का संकेत देता है।
शरीर के विपरीत भाग पर रक्तस्राव, जैसे कि दाहिने नथुने से रक्तस्राव, आमतौर पर एक रोगग्रस्त तिल्ली के साथ होता है।
बुखार के साथ गले की नस में धड़कन और दर्द पेचिश में समाप्त हो जाता है।
एक मानव में तत्काल मृत्यु के संकेत (डरावनी !!!)
गंभीर बीमारी में अचानक दृष्टि की हानि।
लंबी बीमारी के दौरान मुंह, नाक, कान, आंख, जननांग, मलाशय से खून आना।
यदि गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति की त्वचा का रंग बदल गया है, आंखों की चमक चली जाती है, अंडकोष झुर्रीदार हो जाते हैं, नासिकाएं चपटी हो जाती हैं और श्वास बाधित हो जाती है।
तेज बुखार में जीभ पर काले धब्बे का दिखना।
जब रोगी पहले से ही कमजोर हो जाते हैं, न देखते हैं, न सुनते हैं, होंठ, आंख या नाक मुड़ जाते हैं।
ठंडे, पारदर्शी और कड़े कान।
नीली, फटी जीभ।
काली या पीली जीभ।
नीले होंठ, पलकें या नाक।
यदि तपेदिक के रोगियों में आग में फेंके गए थूक से जले हुए मांस की अप्रिय गंध फैलती है।
यदि तपेदिक के रोगियों के बाल झड़ जाते हैं।
विभिन्न युक्तियाँ (मुस्कान - विशेष रूप से अंतिम टिप !!!)।
यदि रोगी वसंत या पतझड़ विषुव के दौरान, साथ ही ग्रीष्म या शीतकालीन संक्रांति के दौरान, यानी 22 जून या 22 दिसंबर को बीमार पड़ जाता है, तो उसे रोग का प्रतिकूल पाठ्यक्रम होगा।
सर्जिकल ऑपरेशन के लिए सबसे अनुकूल समय युवा महीने में है।
सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए एक प्रतिकूल समय पूर्णिमा है, और विशेष रूप से प्रतिकूल पूर्णिमा के बाद पहली तिमाही है।
यह निर्धारित करने के लिए कि आपके मूत्र में प्रोटीन है या नहीं, आपको एक तामचीनी मग में पेशाब करने की जरूरत है, इसे धीमी आग पर रखें और उबाल लें। गर्मी से निकालें और देखें कि मूत्र में सफेद गुच्छे दिखाई देते हैं, तो आपके गुर्दे बीमार हैं (गर्म होने पर प्रोटीन जम जाता है)।
मूत्र में शर्करा की उपस्थिति ज्ञात करने के लिए हमारे पूर्वजों ने निम्न कार्य किये। वे एंथिल के पास पेशाब करते हैं। पेशाब में शुगर हो तो चीटियां रेंगकर उस पर आ जाती थीं।
यहाँ विशिष्ट बीमारियों के कुछ और संकेत दिए गए हैं:
1. मधुमेह मेलिटस के लक्षण:
- बगल या गर्दन के पिछले हिस्से में भूरा या काला रंग इस बात का संकेत है कि आपको मधुमेह होने का काफी अधिक खतरा है;
निचले पैर पर छोटे लाल बिंदु मधुमेह का संकेत हैं;
पैर की उंगलियों पर काले या नीले धब्बे उन्नत मधुमेह का संकेत हैं।
डायबिटीज मेलिटस हार्मोन इंसुलिन की कमी के परिणामस्वरूप होता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त शर्करा में वृद्धि होती है। मधुमेह मेलेटस से दृष्टि हानि, रोधगलन, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता और यहां तक कि अंग विच्छेदन भी हो सकता है। एक नियम के रूप में, मधुमेह मेलेटस अधिक वजन वाले लोगों में होता है, इसलिए अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने का प्रयास करें।
2. थायरॉइड ग्रंथि की शिथिलता।
यदि आपकी बहुत शुष्क, परतदार त्वचा, फटी एड़ी, और सक्रिय बालों का झड़ना है, तो ये कम थायराइड समारोह के संकेत हो सकते हैं - हाइपोथायरायडिज्म। हाइपोथायरायडिज्म हार्मोनल पृष्ठभूमि के उल्लंघन पर जोर देता है। थायराइड हार्मोन के लिए एक रक्त परीक्षण स्थिति को स्पष्ट करने में मदद करेगा।
कभी-कभी, थायरॉयड रोग के लक्षण एक खतरनाक बीमारी के लक्षणों की तरह नहीं दिखते, बल्कि इसके विपरीत, एक स्वस्थ व्यक्ति के लक्षण के रूप में दिखते हैं। हम एक बीमार व्यक्ति के अजीबोगरीब व्यवहार और उपस्थिति के बारे में बात कर रहे हैं: वह सक्रिय हो जाता है, अधिक हंसमुख हो जाता है, उसकी आँखें चमक उठती हैं, और उसके चेहरे पर एक आकर्षक ब्लश होता है, इसके अलावा, वह अपना वजन कम करता है और पतला दिखता है।
ऐसे व्यक्ति को करीब से देखने पर पता चलता है कि उसकी आंखों की चमक किसी भी तरह से स्वस्थ नहीं है, और वजन तेजी से और अनियंत्रित रूप से घटता है। यह थायराइड फंक्शन में वृद्धि के परिणामस्वरूप होता है। थायरॉयड ग्रंथि द्वारा स्रावित हार्मोन के असंतुलन के कारण थायराइड रोग विकसित होते हैं।
थायराइड रोग के सामान्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
हार्मोन के स्तर में वृद्धि के साथ: तेज और अचानक वजन कम होना, धड़कन (टैचीकार्डिया का कारण), आंसूपन, हाथ कांपना, पसीना बढ़ना, चिड़चिड़ापन।
हार्मोन के स्तर में कमी के साथ: सामान्य कमजोरी, थकान, रक्तचाप में कमी, बालों का झड़ना, धीमी गति से दिल की धड़कन, सूजन और वजन बढ़ना, शुष्क त्वचा।
थायरॉयड ग्रंथि का सामान्य कामकाज शरीर के चयापचय को प्रभावित करता है। जब थायरॉयड ग्रंथि के कार्य में परिवर्तन होता है, तो चयापचय बढ़ जाता है या धीमा हो जाता है। थायराइड रोग एक सामान्य घटना है। कई मामलों में, यह रोगी द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है।
थायराइड रोग का एक लक्षण व्यक्ति के चरित्र और व्यवहार में पूर्ण परिवर्तन हो सकता है। अज्ञात कारणों से, वह बेचैन, संघर्षशील, आक्रामक हो जाता है। एक व्यक्ति आसानी से नाराज हो जाता है, कर्कश, अडिग हो जाता है। थायराइड की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति उधम मचाता है, उसके लिए एक जगह बैठना मुश्किल हो जाता है, वह लगातार किसी न किसी बात को लेकर चिंतित रहता है।
उसकी भूख नहीं बदलती, कभी-कभी उल्टे भी बढ़ जाती है। उसी समय, उसके शरीर का वजन उसकी भूख के व्युत्क्रमानुपाती हो जाता है - वह पर्याप्त खाता है, लेकिन वजन तेजी से घट रहा है। किसी व्यक्ति के लिए अपनी अत्यधिक भावुकता की व्याख्या करना कठिन है। वह अपनी अनुपस्थिति और एकाग्रता के नुकसान का सामना नहीं कर सकता।
बातचीत में, वह अक्सर भटक जाता है, लगातार बातचीत के विषय बदलते रहते हैं। थायराइड की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को अक्सर चक्कर आते हैं, उसे अक्सर ऐसा लगता है कि पर्याप्त हवा नहीं है, वह बेहोशी की स्थिति में है। थायराइड रोग का एक बहुत ही विशिष्ट संकेत गर्दन के निचले हिस्से की सूजन और आंखों की अप्राकृतिक चमक का दिखना है।
यदि ग्रंथि स्वयं आकार में बढ़ने लगती है, तो ऐसी घटना किसी व्यक्ति द्वारा किसी का ध्यान नहीं जा सकती है। इस मामले में, थायरॉयड रोग के लक्षण दिखाई देते हैं: गर्दन में कमर दर्द होता है, सांस की तकलीफ होती है, निगलने में कठिनाई होती है और आवाज कर्कश हो जाती है। एक खतरनाक संकेत ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस का विकास है, जो थायरॉयड ग्रंथि के शरीर में घातक गठन का कारण बन सकता है। ऐसे मामलों में, आपको तुरंत एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।
3. सीलिएक रोग।
नितंबों और फ्लेक्सर सतहों पर पुष्ठीय चकत्ते अक्सर सीलिएक रोग का संकेत होते हैं। सीलिएक रोग लस असहिष्णुता है। ग्लूटेन एक प्रकार का प्रोटीन है जो एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का और बाजरा को छोड़कर सभी अनाजों में पाया जाता है। सीलिएक रोग के साथ, लगभग सभी आंतरिक अंग प्रभावित हो सकते हैं। कुछ एंटीबॉडी के लिए एक रक्त परीक्षण निदान की पुष्टि या खंडन कर सकता है।
4. संचार प्रणाली के रोग।
यदि आपके शरीर पर चोट के निशान दिखाई देते हैं जो चोटों से जुड़े नहीं हैं, तो यह संचार प्रणाली की बीमारी का संकेत हो सकता है। रक्त परीक्षण करके भी निदान की जाँच की जाती है।
लेकिन यह मत भूलो कि एक सटीक निदान और, इसके अलावा, उपचार केवल एक अनुभवी चिकित्सक द्वारा ही स्थापित किया जा सकता है !!!
क्या केवल बाहरी संकेतों के आधार पर डॉक्टर के पास गए बिना किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति का सामान्य विचार प्राप्त करना संभव है? यह संभव है, और काफी सटीक है।
भाषा की स्थिति
स्वाद कलिका के रूप में सेवा करने के अलावा, मुखर भाषण के लिए जिम्मेदार होने, लार प्रदान करने और चबाने के अलावा, यह मानव स्वास्थ्य का एक बहुत ही सटीक और संवेदनशील संकेतक है।
चलो रंग से शुरू करते हैं। गहरा लाल या लाल रंग उच्च शरीर के तापमान, एक तीव्र संक्रामक रोग, निमोनिया, विषाक्तता या इस्किमिया का संकेत देगा।
कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन तंत्र के काम में गंभीर विकारों के मामले में, या गंभीर संक्रामक बीमारी के मामले में, जीभ बैंगनी रंग का हो जाएगी।
पीड़ित व्यक्तियों में जीभ पर पट्टिका की एक सफेद मोटी परत मौजूद होती है। अधिक गंभीर पाचन समस्याओं के मामले में, जीभ पर लेप पीला हो जाता है।
एसिड-बेस बैलेंस के उल्लंघन, निर्जलीकरण या पाचन तंत्र के सुस्त रोगों के मामले में, जीभ पर लेप का रंग ग्रे होगा।
बीमारियों के अलावा, उपरोक्त सभी प्रकार की पट्टिका के गठन का कारण धूम्रपान, मजबूत चाय या कॉफी की लत हो सकती है।
जीभ की सतह पर ध्यान दें: यदि यह चिकनी और चमकदार है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको पेट की गंभीर बीमारी, एनीमिया या कुपोषण है, खुरदरी और सूखी सतह शरीर में एक तीव्र एलर्जी प्रक्रिया का प्रमाण है।
अंतःस्रावी तंत्र में गुर्दे, रक्त और गंभीर समस्याओं के रोग जीभ की सतह पर कई दरारों से संकेतित होंगे। अगर जीभ पर दांतों के निशान रह जाते हैं तो शरीर के स्लैगिंग की बात करना ही सही है।
चेहरे पर त्वचा
पाचन अंगों (पेट, यकृत या प्लीहा) के रोगों के तेज होने की स्थिति में, किसी व्यक्ति के चेहरे की त्वचा एक स्पष्ट पीलापन प्राप्त कर लेती है, और त्वचा का नीला रंग ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित लोगों या समस्याओं वाले लोगों की विशेषता है। फेफड़े।
चेहरे की लाली शरीर के तापमान में वृद्धि या हृदय प्रणाली के कामकाज में गंभीर खराबी का एक खतरनाक संकेत है।
त्वचा का हरा रंग पित्त पथरी की बीमारी के बढ़ने का संकेत देता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं त्वचा की मिट्टी की रंगत को बताएगी।
चेहरे की त्वचा का काला पड़ना आमतौर पर बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह से जुड़ा होता है, और गालों का अस्वस्थ फ्लश अक्सर शरीर में विटामिन सी की कमी के कारण होता है।
आंखों के नीचे नीले घेरे का कारण हृदय और संचार प्रणाली के कामकाज में गड़बड़ी है, जबकि काले घेरे तेज-तर्रार, घबराए हुए और अत्यधिक भावुक लोगों की विशेषता है।
नाक की नोक का एक स्पष्ट लाल रंग उच्च रक्तचाप को इंगित करता है, और नीला हाइपोटेंशन को इंगित करता है।
पसीने की गंध
सबको पसीना आता है। यदि पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से पानी को बाहर नहीं निकाला और वाष्पित नहीं किया गया, तो गर्मी या शारीरिक परिश्रम के मामले में मानव शरीर का तापमान 1 डिग्री प्रति घंटे बढ़ जाएगा, और 42 0 C के मान तक पहुंचने पर, मानव शरीर बस मर जाएगा।
तंत्रिका तनाव, शारीरिक परिश्रम या उच्च परिवेश के तापमान की अनुपस्थिति में अत्यधिक पसीना आना वनस्पति संवहनी, शरीर में हार्मोनल विफलता और यहां तक कि तपेदिक का संकेत दे सकता है।
पसीने की महक बहुत कुछ बयां कर देगी। जिगर की समस्याओं के मामले में, पसीने से मछली की तरह गंध आती है, अगर गुर्दे अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, तो पसीने में अमोनिया की गंध होती है।
सड़े हुए अंडे की गंध गैस्ट्रिक रक्तस्राव का संकेत देगी, पसीने की गंध जैसे सिरका तपेदिक के साथ, और सड़े हुए सेब या एसीटोन - के साथ।
पसीने में क्लोरीन की गंध लीवर या किडनी की समस्या के साथ दिखाई देती है।
पेशाब का रंग
एक स्वस्थ व्यक्ति के पेशाब का रंग हल्के नींबू से लेकर पीले रंग तक होता है।
यदि आपका मूत्र गहरा या एम्बर रंग के करीब है, तो आपका शरीर निर्जलित है और निर्जलीकरण से पीड़ित है।
मूत्र में रंग की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति उच्च रक्तचाप या अस्थिर हृदय समारोह से जुड़े शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के बारे में बताएगी।
मांस के ढलानों का रंग (गहरा भूरा) गुर्दे की समस्या वाले व्यक्ति के मूत्र के लिए विशिष्ट है, एक समृद्ध पीला रंग यकृत और पित्त पथ के रोगों को इंगित करता है, और एक गुलाबी या बैंगनी रंग कई बीमारियों के कारण हेमट्यूरिया का प्रमाण है। .
आपको पता होना चाहिए कि कुछ दवाएं मूत्र को सबसे अप्रत्याशित रंग दे सकती हैं।
जुलाब इसे भूरा रंग दे सकते हैं, और एंटीडिप्रेसेंट, एंटीपीयरेटिक्स और दर्द निवारक इसे हरा या नीला रंग दे सकते हैं।
अपना ख्याल! हमेशा स्वस्थ रहें!
स्वास्थ्य
हम सभी एक असाधारण स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करते हैं। कैसे सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में एक स्वस्थ व्यक्ति हैं?
यहां विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टर इसके बारे में क्या सोचते हैं, दंत चिकित्सक, सर्जन और त्वचा विशेषज्ञ से लेकर मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक तक।
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यदि आपके पास अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के सभी 50 लक्षण हैं, तो आप केवल ईर्ष्या कर सकते हैं।
शारीरिक स्वास्थ्य के लक्षण
1. आपके घने बाल और मजबूत नाखून हैं।
सिर पर घने बालों का सिर और ज्यादातर मामलों में मजबूत, तेजी से बढ़ते नाखून अच्छे स्वास्थ्य का संकेत देते हैं।
इसके विपरीत, पतले बाल और भंगुर और भंगुर नाखून अक्सर महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज की कमी जैसे लोहा, विटामिन डी, और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन के संकेत होते हैं।
2. आपके पास बहुत ऊर्जा है
अगर सुबह आप आसानी से बिस्तर से उठ जाते हैं, काम पर या जिम जाने के लिए तैयार होते हैं और एक नए दिन से मिलते हैं, तो आप चिंता नहीं कर सकते - आप ठीक हैं। कई बीमारियों और विटामिन की कमी के साथ, एक व्यक्ति ऊर्जा खो देता है, और वह लगातार थका हुआ महसूस करता है।
3. आपको शायद ही कभी सिरदर्द होता है और वे लंबे समय तक नहीं रहते हैं।
लगभग सभी को सिरदर्द का अनुभव होता है। अक्सर वे तनाव या मांसपेशियों में तनाव के कारण होते हैं। समय-समय पर होने वाला सिरदर्द सामान्य है।
हालांकि, यदि पारंपरिक दवाएं अब आपकी मदद नहीं करती हैं, तो सिरदर्द बहुत गंभीर है, साथ में मतली, बुखार, भ्रम, कमजोरी, गर्दन में अकड़न, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता - यह सब एक डॉक्टर को देखने का एक कारण है।
4. बीमार होने पर भी आप सामान्य रूप से सांस लेते हैं
मुक्त और आसान साँस लेना हम में से बहुत से लोग तब तक के लिए मान लेते हैं जब तक कि ऐसा होना बंद न हो जाए।
जब एक स्वस्थ व्यक्ति में सर्दी-जुकाम होता है, तो नाक बंद होना, कमजोरी और रोग के अन्य लक्षण प्रकट हो सकते हैं। हालांकि, एक हफ्ते के बाद, प्लस या माइनस कुछ दिनों में, स्थिति में सुधार होना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो कुछ उल्लंघन हो सकते हैं जिनके लिए विशेषज्ञ चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता होती है।
5. आपका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है
अच्छे रक्त परिसंचरण के साथ, आप अपने पैरों और बाहों में कभी-कभी सुन्नता या अपने अंगों में झुनझुनी का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन ये संवेदनाएं आमतौर पर जल्दी से गुजरती हैं।
हालांकि, अगर झुनझुनी, सुन्नता और कमजोरी सामान्य से अधिक समय तक रहती है, तो यह एक चुटकी हुई तंत्रिका का संकेत हो सकता है। दीर्घकालिक लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे एक ऐसी समस्या का संकेत दे सकते हैं जिसके लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
6. आपके पास ताजा सांस है
आपकी सांस की गंध आपके स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक है, क्योंकि अधिकांश प्रतिरक्षा कार्य आंतों से जुड़े होते हैं।
ताजा सांस स्वस्थ पाचन का एक अच्छा संकेत है। उसी समय, सांसों की दुर्गंध आपको कई स्थितियों के बारे में बता सकती है: एक मजबूत फल गंध मधुमेह का संकेत कर सकती है, सांसों की बदबू एसिड रिफ्लक्स से जुड़ी होती है, एक मछली की गंध गुर्दे की विफलता से जुड़ी होती है, और एक खट्टी गंध स्लीप एपनिया से जुड़ी होती है। .
7. दिन के बीच में सो जाने की इच्छा हर दिन नहीं होती है।
आदर्श रूप से, जब आप सुबह उठते हैं, तो आपको ऊर्जा का एक उछाल महसूस करना चाहिए जो पूरे दिन रहता है। दिन के दौरान सो जाने की इच्छा का अभाव एड्रेनल ग्रंथियों के स्वस्थ कामकाज और रक्त में शर्करा के स्थिर स्तर को इंगित करता है।
8. आपकी त्वचा स्वस्थ दिखती है
त्वचा मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है। चेहरे और गर्दन पर त्वचा की स्थिति न केवल उसकी आनुवंशिक विशेषताओं और उसके स्वास्थ्य को दर्शाती है, बल्कि बाहरी वातावरण के प्रभाव को भी दर्शाती है।
स्वस्थ त्वचा थोड़ी गुलाबी, परिचालित और यहां तक कि स्वर में दिखाई देती है।
9. आपका चेहरा भरा हुआ दिखता है
चेहरे के कोमल ऊतकों की परिपूर्णता या गोलाई यौवन और स्वास्थ्य का संकेत देती है।
और इसके विपरीत, बीमारी, निर्जलीकरण, कुपोषण चेहरे को प्रभावित करता है, जिसके कारण त्वचा अपनी जीवन शक्ति खो देती है, रूखी और पिलपिला दिखती है।
10. आपकी आंखें साफ हैं
आंखें किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक स्थिति के बारे में कई विवरण प्रकट कर सकती हैं। वे आराम कर सकते हैं या थके हुए, उज्ज्वल और हंसमुख या उदास और अवसादग्रस्त हो सकते हैं।
आंखों का सफेद भाग सफेद और स्पष्ट, या शिरापरक या पीला हो सकता है, जो यह संकेत दे सकता है कि किसी व्यक्ति को कोई बीमारी हो सकती है।
11. आपके पास सामान्य शारीरिक वसा प्रतिशत है
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक मानव शरीर में वसा का प्रतिशत है। जब यह आंकड़ा बढ़ता है, तो आपका शरीर मांसपेशियों के बजाय अधिक वसायुक्त ऊतक जमा करना शुरू कर देता है।
बदले में, शरीर में वसा का प्रतिशत चयापचय, रक्त शर्करा के स्तर, गतिशीलता और भावनात्मक कल्याण को प्रभावित करता है।
12. आप शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालते हैं।
शारीरिक गतिविधि को किसी चीज से बदलना बहुत मुश्किल है। यह आपके शरीर के सभी हिस्सों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है: अतिरिक्त वसा जलता है, मांसपेशियों और अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, सभी मांसपेशियों और अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, आपको बेहतर नींद में मदद करता है और नियमित मल त्याग को बढ़ावा देता है।
इसके अलावा, व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करती है, जो स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक भी है।
13. आप जो खाते हैं उस पर ध्यान दें।
क्या आप पर्याप्त सब्जियां, फल, अनाज और डेयरी उत्पाद खा रहे हैं? इस प्रश्न का उत्तर आपको अपने भोजन की गुणवत्ता का शीघ्रता से पता लगाने की अनुमति देता है।
यदि आपके आहार में ये सभी घटक हैं, तो आपका आहार अच्छा है। और सभी क्योंकि ज्यादातर लोग अक्सर इन पलों को याद करते हैं। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, केवल 3 प्रतिशत आबादी को ही उपरोक्त स्रोतों से पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।
14. आपके मसूड़े स्वस्थ हैं
संकेतकों में से एक है कि आपका शरीर क्रम में है गम ऊतक। इसका मतलब है कि आपके मसूड़ों में सूजन नहीं है, खून नहीं है, और एक सामान्य बनावट और रंग है।
स्वस्थ मसूड़े के ऊतक दांतों के बीच घने, पिरामिड के आकार के होते हैं और समान रूप से दांतों के गोल किनारों के चारों ओर लपेटे जाते हैं।
15. आप नियमित रूप से खाते हैं
यह कुपोषित न होने, संतुलित भोजन चुनने और भूख लगने पर बिना सोचे-समझे भोजन करने के बारे में है।
नियमित रूप से खाने से कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है जो अराजक खाने से होती हैं।
16. खाने के बाद आपका पेट भरा हुआ महसूस होता है।
बहुत से लोग अपने आहार के बारे में अत्यधिक चिंतित हैं, भोजन के कुछ हिस्सों में कटौती करते हैं और खुद को किसी तरह से सीमित कर लेते हैं। यह असंतोष की भावना का कारण बनता है, और इसके परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति रात में या सप्ताहांत में बहुत अधिक नाश्ता या अधिक खाना शुरू कर देता है।
खाने के बाद भरा हुआ महसूस करना यह दर्शाता है कि आप अपने भोजन का आनंद ले रहे हैं, और जो व्यक्ति अपनी पसंद का खाता है उसका भोजन के प्रति स्वस्थ दृष्टिकोण होता है।
17. आपकी मांसपेशियों को आराम मिलता है।
क्या आप अपनी मांसपेशियों को नंगी आंखों से देख सकते हैं? क्या वे घने और उभरे हुए हैं और वसा से ढके नहीं हैं? ये सभी स्वास्थ्य के लक्षण हैं।
इसके विपरीत, एट्रोफाइड या कमजोर मांसपेशियां, खराब मांसपेशियों के स्वास्थ्य का संकेत देती हैं। आपको हाथ और पैर की विषमता पर भी ध्यान देना चाहिए। यदि, उदाहरण के लिए, एक पैर दूसरे से बड़ा है, तो यह संकेत दे सकता है कि आप किसी अज्ञात बीमारी के कारण शरीर के एक हिस्से की भरपाई करने की कोशिश कर रहे हैं। शायद आपको अपने कमजोर पक्ष में किसी प्रकार की तंत्रिका संबंधी समस्या है।
18. आप रोजमर्रा के काम आसानी से करते हैं
क्या आप आसानी से पहाड़ी पर चढ़ सकते हैं? शॉपिंग बैग घर ले जाने के बारे में कैसे? अपने पैर की उंगलियों को छूने की कोशिश करें या किसी सहारे को पकड़े बिना एक पैर पर खड़े हों। क्या आप फर्श पर बैठ सकते हैं और अपने हाथों की सहायता के बिना खड़े हो सकते हैं?
यदि आपने इन सभी प्रश्नों का उत्तर "हां" में दिया है, तो आप कह सकते हैं कि आप स्वस्थ हैं।
19. आपको दिन में कम से कम एक बार नियमित मल त्याग करना चाहिए।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप क्या खाते हैं और अपने शरीर में डालते हैं, लेकिन यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि इससे क्या निकलता है। अनियमित मल का मतलब यह हो सकता है कि पाचन तंत्र में किसी तरह की खराबी है। यह मैग्नीशियम की कमी, खराब पाचन और पोषक तत्वों का अवशोषण और यहां तक कि भावनात्मक तनाव भी हो सकता है।
20. सामान्य गतिविधियों के दौरान आपको सांस की कमी नहीं होती है
आपके वायुमार्ग अनिवार्य रूप से कई नलिकाएं हैं जो "गेंदों" की ओर ले जाती हैं - फेफड़े। प्रत्येक व्यक्ति के पास ये "गुब्बारे" फुलाए जाते हैं, और "गुब्बारे" के अंदर हवा और खून होता है। कोशिकाएं ऊर्जा बनाने के लिए हवा से ऑक्सीजन का उपयोग करती हैं। यदि आपको फेफड़ों की समस्या है, तो सामान्य गतिविधियों को करते हुए भी आपको सांस लेने में तकलीफ महसूस हो सकती है।
21. जब आप हिलते हैं तो आपके जोड़ों में दर्द नहीं होता है।
एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए, एक व्यक्ति को स्वस्थ जोड़ों, हड्डियों और मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। यदि जोड़ गति की पूरी श्रृंखला में सक्षम नहीं है, तो यह एक समस्या का संकेत हो सकता है।
इसलिए, उदाहरण के लिए, चोट लगने के बाद एक एथलीट खेल में वापस आ सकता है जब उसका दर्द गायब हो जाता है और वह सामान्य आंदोलनों को करने में सक्षम होता है।
22. आपका पेशाब साफ है
गुर्दे के स्वास्थ्य का एक साधारण संकेतक व्यक्ति का मूत्र है। गुर्दे अतिरिक्त और अपशिष्ट उत्पादों को छानकर शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलन में रखते हैं। साफ पेशाब यह दर्शाता है कि आपको पर्याप्त तरल पदार्थ मिल रहा है।
उसी समय, पेशाब में झाग या खून का दिखना आपको सचेत कर देना चाहिए और डॉक्टर को दिखाने का कारण बनना चाहिए।
23. आपकी जीभ गुलाबी है
आदर्श जीभ की एक गुलाबी छाया है जिसमें दांतों से मलिनकिरण या निशान के संकेत के बिना एक पतली सफेद कोटिंग होती है।
कोई अन्य रंग या लेप शरीर में शिथिलता या असंतुलन का संकेत दे सकता है। यह सब भाषा में दिखाई देगा।
24. आप सर्जरी के बाद जल्दी ठीक हो जाते हैं
सर्जरी के बाद जल्दी ठीक होने की क्षमता अक्सर समग्र स्वास्थ्य के बारे में बताती है। एक व्यक्ति एक अनुभवी चोट या घावों से स्वतंत्र रूप से ठीक होने की अद्भुत क्षमता के साथ संपन्न होता है जो ऑपरेशन के दौरान उत्पन्न हुआ था।
शरीर संक्रमण को रोकने के लिए श्वेत रक्त कोशिकाओं और न्यूट्रोफिल को सर्जिकल साइट पर भेजता है, जबकि मोनोसाइट्स सूजन को नियंत्रित करते हैं। यदि कोई व्यक्ति सर्जरी के बाद जल्दी ठीक हो जाता है, तो वह अधिक जटिल उपचार का सामना करेगा।
25. चुटकी बजाते ही आपकी त्वचा अपनी मूल स्थिति में लौट आती है।
एक सरल और त्वरित स्किन टर्गर टेस्ट है जो आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आप स्वस्थ हैं या नहीं।
अपनी बांह, टखने या निचले पैर पर त्वचा को पिंच करें और देखें कि यह कितनी जल्दी अपनी पिछली स्थिति में लौट आती है। देरी निर्जलीकरण का संकेत दे सकती है, और यदि डिंपल सामान्य से अधिक समय तक रहता है, तो यह गुर्दे की समस्याओं, हृदय रोग या यकृत रोग के कारण अतिरिक्त तरल पदार्थ का संकेत हो सकता है।
26. आप बिना किसी मदद के क्रॉस लेग्ड सिटिंग पोजीशन से आसानी से उठ सकते हैं।
यह सरल अभ्यास विशेष रूप से ताकत और लचीलेपन को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया था, साथ ही साथ एक प्रारंभिक मृत्यु की संभावना का अनुमान लगाया गया था।
इसका परीक्षण करने के लिए, आपको क्रॉस-लेग्ड बैठना होगा और बिना किसी चीज पर झुके वापस खड़े होना होगा। इस परीक्षण को विकसित करने वाले विशेषज्ञों ने पाया कि जो लोग बैठने की स्थिति से उठने में असमर्थ थे, उनके इस परीक्षण को करने वालों की तुलना में अगले दशक में मरने की संभावना 5 गुना अधिक थी।
हालांकि, घबराएं नहीं, क्योंकि इस तरह के परीक्षण से व्यक्ति की ताकत, लचीलेपन और संतुलन का निर्धारण करने का अधिक संकेत मिलता है। यदि ये गुण आप में विकसित नहीं होते हैं, तो आपको चोट लगने, गिरने और अन्य संभावित समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
27. आपको चैन की नींद आती है
यह अच्छे स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है और सामान्य रक्तचाप, सांस लेने में समस्या की अनुपस्थिति और जठरांत्र संबंधी भाटा को इंगित करता है। यह नींद के दौरान सामान्य सांस लेने का भी संकेत देता है, जो समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
28. यदि आपको एलर्जी है, तो इससे निपटना आसान है।
एक स्वस्थ व्यक्ति को मौसमी एलर्जी हो सकती है, लेकिन एंटीहिस्टामाइन से उन्हें आसानी से वश में किया जा सकता है। इस प्रकार की एलर्जी लगभग 20 प्रतिशत लोगों में होती है, और यदि वे उन्हें साधारण दवाओं के साथ प्रबंधित कर सकते हैं, तो यह अच्छे स्वास्थ्य और एक अच्छी तरह से काम करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली का संकेत है।
29. साल में लगभग एक बार आपको जुकाम हो जाता है
यह आवृत्ति एक सामान्य प्रतिरक्षा प्रणाली को इंगित करती है। एक निश्चित वर्ष में, आप कुछ सर्दी से भी बच सकते हैं, और यह भी आदर्श होगा। लेकिन अगर आप अधिक बार बीमार पड़ते हैं, तो यह पहले से ही अधिक गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकता है, जैसे कि एलर्जी या साइनसिसिस।
30. टीवी देखते समय आपको वॉल्यूम ज्यादा बढ़ाने की जरूरत नहीं है
अगर आपके घर में कोई टीवी के बहुत तेज होने की शिकायत नहीं कर रहा है, तो आपकी सुनने की क्षमता ठीक है।
31. आप अपने खाने में मसालों का बुरा नहीं मानते
एक स्वस्थ व्यक्ति को खाना बनाना और खाने में मसाले मिलाना पसंद होता है। यह गंध और स्वाद की सामान्य भावना को इंगित करता है। जो लोग सूंघने की शक्ति खो चुके होते हैं वे भोजन या उसकी तैयारी का आनंद नहीं लेते हैं।
32. आपके पास बहुत लार है
लार मुंह में प्राकृतिक पीएच स्तर के लिए जिम्मेदार होती है और आपके दांतों को साफ रखती है। पर्याप्त मात्रा में लार सामान्य है और आपको कैविटी से बचाती है।
33. जब आप इसे खोलते हैं तो आपका जबड़ा क्लिक नहीं करता है।
टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़, जिसका उपयोग हम लगभग पूरे दिन चबाने, बात करने और जम्हाई लेने के दौरान करते हैं, जब आप अपना मुंह चौड़ा खोलते हैं तो क्लिक नहीं करना चाहिए।
जोड़ को खोजने के लिए, कान के सामने फलाव को महसूस करें और अपना मुंह खोलने और बंद करने का प्रयास करें। यदि आप अपने जबड़े के खुलने पर एक पॉप या क्लिक सुनते हैं, तो आप वर्तमान या भविष्य में माइग्रेन और अन्य प्रकार के सिरदर्द के जोखिम में हैं।
जबड़े की अनुचित स्थिति जोड़ों और मांसपेशियों में संपीड़न का कारण बन सकती है, और इस तनाव को मुक्त करके, आप सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं।
34. आंखों के आसपास और हाथों की त्वचा बहुत पतली नहीं होती है।
आपकी आंखों के आसपास और आपके हाथ के पीछे की त्वचा का रंगरूप आपके स्वास्थ्य का एक अच्छा संकेतक है।
इन क्षेत्रों में सबसे पतली त्वचा होती है और इसलिए सबसे पहले शोष (पतला) या फोटोडैमेज (झाई) के लक्षण दिखाई देते हैं। स्वस्थ त्वचा बिना उभरी हुई रक्त वाहिकाओं या दोषों के भी दिखती है।
35. आपके दांत मजबूत हैं
मजबूत दांत का मतलब है अच्छा स्वास्थ्य। एक तनावग्रस्त और चिंतित व्यक्ति अक्सर अपने दांत पीसता है और पीसता है और अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हो सकता है।
36. आपका रक्तचाप 119/79 या उससे कम है
रक्तचाप को मापना आसान है और यह किसी व्यक्ति के हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। यदि दबाव अधिक है, तो इसे स्वस्थ जीवन शैली और विशेष दवाओं से ठीक किया जा सकता है।
महिलाओं की सेहत
37. आपका मासिक धर्म नियमित है
27-35 दिनों की आवृत्ति के साथ एक नियमित मासिक धर्म चक्र प्रजनन स्वास्थ्य को इंगित करता है। वह सामान्य ओव्यूलेशन की उपस्थिति और हार्मोन के संतुलित स्तर के बारे में बात करता है।
यदि कोई महिला अधिक वजन या कम वजन के कारण अच्छे स्वास्थ्य में नहीं है, तो उसे अधिक अनियमित या बिल्कुल भी मासिक धर्म नहीं हो सकता है। इस मामले में, डिम्बग्रंथि समारोह बिगड़ा हुआ है, ओव्यूलेशन नहीं होता है, या यह अप्रत्याशित रूप से होता है।
38. आपको मुंहासे नहीं हैं
वयस्क महिलाओं में मुँहासे एक हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, पॉलीसिस्टिक अंडाशय अक्सर मुँहासे, अत्यधिक बालों के विकास, बालों के झड़ने, अनियमित अवधियों और बांझपन की उपस्थिति के साथ होते हैं।
39. आपको योनि स्राव होता है
योनि स्राव सामान्य है। चक्र के दौरान, योनि स्राव हार्मोन के स्तर के आधार पर भिन्न हो सकता है, लेकिन वे लगभग हमेशा मौजूद होते हैं।
इन स्रावों के रंग और गंध पर ध्यान देना जरूरी है। एक दुर्गंध या हरे रंग का मलिनकिरण संक्रमण का संकेत दे सकता है, जबकि एक स्पष्ट निर्वहन सामान्य है।
40. आप ऐंठन का प्रबंधन करते हैं
मासिक धर्म शायद ही कभी पूरी तरह से दर्द रहित होता है, लेकिन इससे दर्द नहीं होना चाहिए जो आपको काम करने, चलने या बात करने से रोकता है। दर्द की दवाएं आपकी अवधि के दौरान कई लक्षणों को प्रबंधित करने में भी मदद करती हैं। हालांकि, गंभीर दुर्बल करने वाला दर्द एंडोमेट्रियोसिस जैसी सूजन प्रक्रिया का संकेत दे सकता है और गर्भ धारण करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण
41. आप अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं से निपटना जानते हैं
हम में से प्रत्येक को स्नेह, सम्मान, स्वतंत्रता और अन्य चीजों की आवश्यकता होती है। इन आवश्यकताओं को पहचानने और व्यक्त करने की क्षमता ही सुखी जीवन का मार्ग है। स्वस्थ लोग भी अपने आसपास के लोगों की भावनात्मक जरूरतों को समझने और पूरा करने की कोशिश करते हैं। वे जिज्ञासु होते हैं और दूसरों की भावनाओं के प्रति चौकस होते हैं। यदि उनके कार्यों से किसी अन्य व्यक्ति को ठेस पहुँचती है, तो वे उसे ठीक करने और बदलने का प्रयास करते हैं।
42. आप एक ब्रेक लें
जीवन की पागल लय में व्यक्ति के लिए भावनात्मक जलन में आना बहुत आसान है। कभी-कभी हम इस बात को लेकर इतने सावधान हो जाते हैं कि क्या करने की आवश्यकता है कि हम अपने बारे में भूल जाते हैं और यह महसूस नहीं करते हैं कि हमारे जीवन में तनाव का स्तर चार्ट से बाहर है।
एक अच्छा दिन, आपको नर्वस ब्रेकडाउन है, खरोंच से कोई बीमारी है, या आप खुद को अस्पताल में पाते हैं। जो लोग नियमित रूप से अपने लिए और आराम के लिए समय निकालते हैं वे लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं।
43. आप सीमाएँ निर्धारित करने में सक्षम हैं।
एक व्यक्ति जो स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित कर सकता है, वह जानता है कि कब ना कहना है और अपनी आवश्यकताओं का ध्यान कैसे रखना है। यह स्वार्थी लग सकता है, लेकिन यह कौशल व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और उसे आक्रोश और भावनात्मक जलन से बचाने में मदद करता है।
44. आप वही कहते हैं जो आप सोचते हैं
एक व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह सब कुछ अंदर रखने के बजाय उन समस्याओं पर चर्चा करना सीखें जो उसे परेशान करती हैं। अपने आप में आक्रोश और तनाव जमा करना और इस बोझ को अपने साथ ले जाना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। सभी कठिनाइयों और अंतर्विरोधों से एक साथ निपटना सबसे अच्छा है।
45. मनोवैज्ञानिक से मिलने के लिए आपको निराश होने की जरूरत नहीं है।
एक स्वस्थ व्यक्ति समझता है कि केवल मानसिक विकार वाले व्यक्ति के लिए ही मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता नहीं है। हममें से प्रत्येक को अपनी समस्याओं के बारे में बात करने और हमारे लिए उचित और उपयोगी समाधान के साथ आने के लिए कभी-कभी एक निष्पक्ष तीसरे पक्ष की आवश्यकता होती है।
कभी-कभी महिला शरीर, शब्द के सही अर्थों में, चिल्लाती है कि इसमें थोड़ी मुश्किलें हैं, लेकिन हम इस पर तब तक ध्यान नहीं देते हैं जब तक कि बहुत देर न हो जाए। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता है। तो चलिए शुरू करते हैं नाड़ी से महिलाओं के स्वास्थ्य पर विचार।
सामान्य नाड़ी
नाड़ी विभिन्न परिस्थितियों (उदाहरण के लिए, उम्र, लिंग, आत्म-जागरूकता, आदि) के कारण होती है। नाड़ी के प्राकृतिक संकेतक 60-80 बीट प्रति 1 मिनट हैं, इसके अलावा, सुबह में यह कम बार धड़कता है। जब आप देखते हैं कि नाड़ी आदर्श से भटक गई है, तो डरो मत, महिला संकेतक कभी-कभी थोड़ा अधिक (65-90 बीट्स) होते हैं। हालांकि, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने में कोई हर्ज नहीं है।
रक्तचाप मानक
WHO के अनुसार, एक वयस्क में सामान्य रक्तचाप 120/80 mmHg होता है। यदि आपका दबाव 130/80 है, तो यह भी आदर्श है। लेकिन अगर आपकी रीडिंग 140/90 से अधिक है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप उच्च रक्तचाप (यानी उच्च रक्तचाप) से पीड़ित हैं।
इसके अलावा, उम्र के साथ, किसी भी व्यक्ति में सामान्य दबाव बदल सकता है। इस संबंध में, WHO ने उम्र के साथ रक्तचाप में बदलाव के लिए कुछ मानक स्थापित किए हैं:
- 20-30 साल पुराना - 116/72 मिमी एचजी
- 30-40 साल पुराना - 120/75 मिमी एचजी
- 40-50 वर्ष पुराना - 127/80 मिमी एचजी
- 50-60 साल पुराना - 137/84mm Hg
- 60-70 वर्ष पुराना - 144/85 मिमी एचजी
- 70 वर्ष से अधिक आयु - 159/85 mmHg
सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि
35 साल के बाद महिलाओं को साल में एक बार हॉर्मोनल बैकग्राउंड को कंट्रोल करने के लिए टेस्ट कराने की जरूरत होती है। यह अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजन में कमी को समय पर निर्धारित करने में मदद करेगा। आखिरकार, 35 साल की उम्र में कभी-कभी महिलाएं रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं। इस मामले में, डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित करता है - दवाएं जो महिला शरीर में हार्मोन की आपूर्ति की भरपाई करती हैं।
समय पर रजोनिवृत्ति
रजोनिवृत्ति की शुरुआत का एक पूर्वाभास गर्म चमक है, अर्थात् पसीने की घटना, धड़कन, नींद की गड़बड़ी और अन्य अप्रिय लक्षण। ये लक्षण मेनोपॉज से करीब 5 साल पहले सबसे पहले दिखाई देते हैं, इसलिए हो जाएं सावधान!
दवाएं जो शरीर में हार्मोन के स्तर की भरपाई करती हैं, रजोनिवृत्ति की रोकथाम सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि कुछ गोलियां पर्याप्त नहीं होंगी, आपको अपनी जीवन शैली को बदलने की जरूरत है। रोजाना छोटे-छोटे व्यायाम करने का नियम बना लें, हो सके तो शराब और धूम्रपान को छोड़ दें। साथ ही डाइट को बैलेंस करके विटामिन लेना शुरू कर दें।
वजन का अनुमान
आपके आस-पास के लोग कहते हैं कि आप बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन क्या आपको लगता है कि आप मोटे हैं? हो सकता है कि आपका वजन अधिक न हो, लेकिन आत्म-सम्मान कम हो। आइए डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) की ओर मुड़ें: वजन का अनुमान लगाने के लिए, बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) पैमाने का उपयोग ऊंचाई और वजन के पत्राचार को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, यदि बीएमआई 25 से अधिक है तो अधिक वजन होना। और नीचे सामान्य है। 20 से कम का वजन कम है। अपने बीएमआई की सही गणना करने के लिए आप अपने डॉक्टर से या इंटरनेट साइट पर कैलकुलेटर पा सकते हैं।
जननाशक स्वास्थ्य
उम्र के साथ, जननांग प्रणाली के रोगों की संभावना बहुत बढ़ जाती है, इसके अलावा, जोखिम क्षेत्र सिर्फ महिलाओं तक फैलता है, क्योंकि उनका मूत्रमार्ग केवल 3 सेमी है, और रोगाणु तेजी से शरीर में प्रवेश करते हैं।
इसके अलावा, रोगाणुओं को कभी-कभी यौन, कुछ बीमारियों के साथ-साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग (उदाहरण के लिए, स्टेफिलोकोकस, एंटरोकोकस, एस्चेरिचिया और स्यूडोमोनस एरुगिनोसा) से प्रेषित किया जाता है।
इसके अलावा, एक महिला में जननांग प्रणाली के रोगों में अक्सर योनि का सूखापन होता है, और इसके परिणामस्वरूप जलन, खुजली, बेचैनी और संभोग करने में अनिच्छा होती है। इसके अलावा, ज्यादातर महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति के करीब आते ही स्नेहन कम हो जाता है। इस समस्या को हल करने के लिए, आप विशेष स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं।
व्यवस्थित मासिक धर्म
एक महिला में सामान्य स्वास्थ्य का मुख्य संकेत व्यवस्थित मासिक धर्म है। जब चक्र टूट जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि कभी-कभी यह गंभीर समस्याओं की पहली घंटी होती है। उदाहरण के लिए, प्रजनन प्रणाली परेशान हो सकती है।
चक्र के उल्लंघन का एक अन्य कारण हार्मोनल असंतुलन, श्रोणि अंगों में संक्रमण, बार-बार तंत्रिका तनाव और मानसिक अस्थिरता, कुछ दवाएं लेना हो सकता है।
शरीर पर अतिरिक्त बाल
गालों पर और होठों के ऊपर थोड़ा सा फुलाना सामान्य है। जब आप अतिरिक्त बालों की उपस्थिति को नोटिस करते हैं तो यह बुरा है - यह हाइपरट्रिचोसिस है। यह रोग संकेत दे सकता है कि आपने हार्मोनल पृष्ठभूमि में विफलता का अनुभव किया है और टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि हुई है। और यह पॉलीसिस्टिक अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों की शिथिलता और शायद ट्यूमर की उपस्थिति जैसी बीमारियों का परिणाम भी हो सकता है। इस स्थिति में, डिपिलिटर्स और वैक्स स्ट्रिप्स आपकी मदद नहीं करेंगे, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है!
चेहरे की सफाई
चेहरे पर मुंहासों की उपस्थिति किशोरावस्था के लिए एक प्राकृतिक स्थिति है। हालांकि, जब वे 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिला में दिखाई देते हैं, तो यह हार्मोनल और प्रजनन प्रणाली के कामकाज की जांच के लिए परीक्षण करने का कारण हो सकता है। इसके अलावा, इस उम्र में मुँहासे की उपस्थिति यकृत और जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्याओं का प्रमाण हो सकती है।
"संतरे का छिलका"
Balzac उम्र और उससे अधिक उम्र की महिला में सेल्युलाईट की उपस्थिति आदर्श है। जब, इस उम्र में, जांघों और नितंबों की त्वचा 16 साल की लड़की की तरह चिकनी रहती है, तो शरीर में कुछ समस्याएं होती हैं (बेशक, यह पेशेवर एथलीटों पर लागू नहीं होती है)। विशेषज्ञों को यकीन है कि शरीर पर एक छोटे से "संतरे के छिलके" की अनुपस्थिति हार्मोनल असंतुलन का कारण हो सकती है।
मानव शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं बाहरी गुणों में परिलक्षित होती हैं। एक नियम के रूप में, यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो उसका स्वास्थ्य उत्कृष्ट है, और इसके विपरीत। एक स्वस्थ व्यक्ति को समझने के लिए कुछ संकेतों पर ध्यान देना ही काफी है।
चमड़ा
अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है चिकनी, समान रूप से रंगी हुई, दृढ़ त्वचा। स्वस्थ त्वचा इंगित करती है कि एक व्यक्ति ठीक से खाता है, पर्याप्त विटामिन और खनिजों का सेवन करता है और निर्जलीकरण से पीड़ित नहीं होता है।
त्वचा का अत्यधिक पीलापन, लालिमा, मुंहासे, छिलका शरीर के कामकाज में गड़बड़ी का परिणाम हो सकता है।
बाल
एक स्वस्थ व्यक्ति के बाल घने, चमकदार, बिना दोमुंहे या रूसी के होने चाहिए। यदि कर्ल में ये गुण नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी है।
आँखें
स्वस्थ व्यक्ति की दृष्टि स्पष्ट होती है। जबकि बीमार व्यक्ति की नजर अक्सर धुंधली नजर आती है। मोटी पलकें और भौहें, विपरीत प्रोटीन, एक स्पष्ट आईरिस: स्वस्थ आंखों के मुख्य लक्षण। प्रोटीन के रंग में बदलाव, आईरिस के बादल, बैग और आंखों के नीचे चोट के निशान किसी तरह की बीमारी का संकेत देते हैं।
नाखून
नाखूनों की स्थिति भी स्वास्थ्य के स्तर को निर्धारित कर सकती है। चिकने, गुलाबी, सख्त नाखून बताते हैं कि व्यक्ति स्वस्थ है। यदि नाखूनों के धब्बे, खांचे या मलिनकिरण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
शरीर के प्रकार
आप ग्रीक मूर्तियों को देखकर पता लगा सकते हैं कि एक स्वस्थ व्यक्ति कैसा दिखता है। इन छवियों को विकसित मांसपेशियों, सही मुद्रा और शरीर में अतिरिक्त वसा की अनुपस्थिति की विशेषता है। यूनानी पहले से ही शारीरिक सुंदरता के बारे में बहुत कुछ जानते थे। यह उनके लिए कोई रहस्य नहीं था कि शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण ही वह आधार है जिस पर मानव स्वास्थ्य का निर्माण होता है।
मानसिक और भावनात्मक स्थिति
"सामान्य तौर पर, हमारी खुशी का 9/10 हिस्सा स्वास्थ्य पर आधारित होता है। उसके साथ, सब कुछ आनंद का स्रोत बन जाता है। ” - तो प्रसिद्ध जर्मन दार्शनिक ए। शोपेनहावर ने उन्नीसवीं शताब्दी में वापस कहा। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का गहरा संबंध है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि शरीर के अंदर होने वाली रासायनिक प्रक्रियाएं मानव मानस की स्थिति को सीधे प्रभावित करती हैं। और, इसके विपरीत, मजबूत भावनात्मक अनुभव आंतरिक अंगों के काम में बदलाव ला सकते हैं।
निष्कर्ष
एक स्वस्थ व्यक्ति एक सुखी व्यक्ति होता है। उच्च उत्साह, आत्मविश्वास, शांति अच्छे स्वास्थ्य के लक्षण हैं। सुखद उपस्थिति मानव शरीर के स्वास्थ्य का एक परिणाम है। पतला शरीर, साफ त्वचा, अच्छे बाल, साफ आंखें और एक ईमानदार मुस्कान - एक स्वस्थ व्यक्ति ऐसा ही दिखता है।
