नींद के दौरान शरीर के ऊपरी हिस्से में पसीना आता है। यदि किसी वयस्क की गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में सोते समय पसीना आता है तो क्या करें? अलार्म कब बजाना है
एक व्यक्ति पहले से ही इस तथ्य का आदी है कि तनाव या तापमान में वृद्धि के दौरान, शरीर पसीना छोड़ना शुरू कर देता है, और यह घटना घटित होती है। एक नियम के रूप में, स्थानीयकरण कमर, बगल, पीठ और हथेलियों में होता है। यदि किसी व्यक्ति के सिर या चेहरे पर बिना किसी स्पष्ट कारण के बहुत अधिक पसीना आता है तो क्या करें - इस मामले में, क्लिनिक में जाने और जांच कराने की सलाह दी जाती है। इससे डॉक्टर को निदान करने और यह पहचानने में मदद मिलेगी कि स्थिति कितनी खतरनाक है, और इससे छुटकारा पाने के तरीके विकसित करेंगे।
स्कैल्प हाइपरहाइड्रोसिस की परिभाषा
सिर का हाइपरहाइड्रोसिस किसी व्यक्ति की एक रोग संबंधी स्थिति है जिसमें उसे माथे, सिर के पिछले हिस्से, सिर के शीर्ष और चेहरे पर अधिक पसीना आने का अनुभव होता है।
शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, पसीना सिर के उपरोक्त क्षेत्रों में से एक में या एक ही समय में सभी क्षेत्रों में दिखाई दे सकता है। उत्तेजक कारक न केवल आंतरिक अंगों और प्रणालियों का रोग हो सकता है, बल्कि परिवेश के तापमान में सामान्य वृद्धि या गंभीर शारीरिक गतिविधि भी हो सकता है।
चेहरे और सिर पर पसीना आने के शारीरिक कारण
बढ़े हुए पसीने के सभी शारीरिक कारणों को आमतौर पर दो श्रेणियों में विभाजित किया जाता है: बाहरी (मनुष्य द्वारा प्रेरित) और आंतरिक। पहली श्रेणी में वे कारक शामिल हैं जिनका मानव शरीर से सीधा संबंध नहीं है, अर्थात्:
- परिवेश के तापमान में वृद्धि;
- कपड़ों के नीचे वायु परिसंचरण की कमी;
- मसालेदार भोजन या मादक पेय खाना;
नींद के दौरान गंभीर पसीने का कारण बनने वाले आंतरिक कारकों के संबंध में, डॉक्टर ध्यान देते हैं कि यह सीधे रोगी के स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करता है। इसके अलावा, पसीने की तीव्र अभिव्यक्तियाँ आमतौर पर गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या किशोरावस्था के दौरान होती हैं।
सिर में पसीना आने के पैथोलॉजिकल कारण और संकेत
यदि किसी व्यक्ति के सिर या चेहरे पर बहुत अधिक पसीना आता है, लेकिन पसीने के उपरोक्त शारीरिक कारण नहीं देखे जाते हैं, तो इस घटना को इसमें होने वाली किसी भी विकृति का लक्षण माना जा सकता है:
- अंत: स्रावी प्रणाली;
- थायरॉयड ग्रंथि (हाइपोथायरायडिज्म);
- हृदय प्रणाली (स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, आदि);
- मुंह;
- जननांग (जननांग दाद, आदि)।
महत्वपूर्ण! अक्सर आधी रात में सिर या चेहरे पर पसीना आने का कारण सामान्य चयापचय संबंधी विकार हो सकता है। और साथ ही, हाइपरहाइड्रोसिस की उपस्थिति अक्सर ऐसी विकृति से प्रभावित होती है जैसे: मधुमेह मेलेटस, मोटापा, दाद, तपेदिक और वायरल रोग।
इसके अलावा, यदि सिर या चेहरे के पिछले हिस्से में अत्यधिक पसीना आना विकृति विज्ञान का परिणाम है, तो यह निश्चित रूप से कई अन्य विशिष्ट लक्षणों के साथ होगा। इसे पहले से ही डॉक्टर को दिखाने का एक गंभीर कारण माना जाता है।
अन्य कारण
हाइपरहाइड्रोसिस के दुर्लभ कारणों में नींद संबंधी विकार और विशेष रूप से स्लीप एपनिया शामिल हैं। यह विकृति एक व्यक्ति में ऑक्सीजन की कमी का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप उसका शरीर अधिक सक्रिय रूप से एड्रेनालाईन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, बीमारी से निपटने की कोशिश करता है। रक्त में एड्रेनालाईन की एक मजबूत रिहाई, बदले में, पसीने की ग्रंथियों के त्वरण को उत्तेजित करती है।
कुछ दवाएं मानव पसीने की ग्रंथियों पर समान प्रभाव डाल सकती हैं। हालाँकि, उनके प्रभाव में, न केवल नींद के दौरान, बल्कि गतिविधि के दौरान भी पसीना बढ़ जाएगा। इसलिए, यदि ऐसा विचलन होता है, तो रोगी के लिए उपचार के वर्तमान पाठ्यक्रम की समीक्षा करने के लिए अपने उपस्थित चिकित्सक से संपर्क करना सबसे अच्छा है।
नींद के दौरान सिर में पसीना आने के हानिरहित कारक
शरीर में प्राकृतिक असामान्यताओं से जुड़े हाइपरहाइड्रोसिस के उपरोक्त कारणों के अलावा, कई हानिरहित कारक भी हैं जो चेहरे और सिर पर पसीना बढ़ने का कारण बनते हैं। इन कारकों की सूची इस प्रकार है:
- चेहरे की त्वचा तक हवा की पहुंच को अवरुद्ध करना। इसी तरह की घटना अक्सर महिलाओं में विभिन्न रासायनिक-आधारित इमल्शन और क्रीम के उपयोग के कारण देखी जाती है।
- अपने बालों में बड़ी मात्रा में हेयरस्प्रे या वैक्स लगाना। बड़ी मात्रा में ये उत्पाद मानव बालों पर एक वायुरोधी फिल्म बनाते हैं, जो खोपड़ी को सामान्य रूप से सांस लेने की अनुमति नहीं देती है, जिससे ग्रीनहाउस प्रभाव उत्पन्न होता है।
- खराब नींद स्वच्छता. खराब गुणवत्ता वाले बिस्तर के कपड़े के कारण अक्सर वयस्कों और बच्चों को नींद के दौरान पसीना आता है। हालाँकि, इस मामले में, सुबह गीले तकिए के अलावा, किसी व्यक्ति को शरीर पर जलन पैदा करने वाले पदार्थ के प्रति एलर्जी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप शरीर पर दाने भी दिखाई दे सकते हैं।
आप हाइपरहाइड्रोसिस के इन कारणों को स्वयं ही समाप्त कर सकते हैं, बस उत्तेजक पदार्थों के संपर्क को रोककर। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, और अत्यधिक पसीना आपको परेशान करता रहता है, तो मदद के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
निदान
सोने के बाद गीला तकिया एकमात्र लक्षण नहीं है जिसका उपयोग किसी पुरुष या महिला में हाइपरहाइड्रोसिस का निदान करने के लिए किया जा सकता है। ऐसी बीमारी का निर्धारण करने के लिए, डॉक्टर कई नैदानिक उपाय करता है, जिनमें शामिल हैं:
- सिर और चेहरे की त्वचा का दृश्य परीक्षण।
- वंशानुगत कारक को बाहर करने के लिए आनुवंशिक विश्लेषण करना।
- एक छोटा सा नमूना लेना.
- चेहरे की त्वचा की बायोप्सी करना। आमतौर पर, त्वचा के उस क्षेत्र पर बायोप्सी की जाती है, जो रोगी के अनुसार, सुबह के समय सबसे अधिक नम माना जाता है।
महत्वपूर्ण! दुर्लभ मामलों में, निनहाइड्रिन परीक्षण का उपयोग नैदानिक उपाय के रूप में किया जा सकता है। हालाँकि, विश्लेषण केवल चेहरे की त्वचा पर हाइपरहाइड्रोसिस को अच्छी तरह से निर्धारित करता है, और सिर के लिए ऐसी निदान पद्धति बेकार मानी जाती है।
इन प्रक्रियाओं के अलावा, अत्यधिक पसीने को भड़काने वाले रोग संबंधी कारकों को बाहर करने के लिए रोगी से रक्त परीक्षण भी लिया जाता है।
हाइपरहाइड्रोसिस के उपचार के तरीके
हाइपरहाइड्रोसिस के लिए थेरेपी सीधे तौर पर इसकी घटना के कारणों और इसके पाठ्यक्रम की प्रकृति पर निर्भर करती है। इसलिए, सिर और चेहरे पर अत्यधिक पसीने का इलाज करने से पहले, इसके कारण की पहले से ही पहचान कर लेनी चाहिए।
मोड सुधार
आहार और नींद के पैटर्न में सुधार का उपयोग अक्सर प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस के लिए किया जाता है, जिसका कोई रोग संबंधी कारण नहीं होता है। इस उपचार पद्धति में रोगी द्वारा मसालेदार भोजन, साथ ही मादक पेय पदार्थों का पूर्ण त्याग शामिल है। आखिरकार, ऐसे पदार्थ न केवल चयापचय संबंधी विकारों को भड़काते हैं, बल्कि हृदय प्रणाली या पाचन तंत्र के कई विकृति के विकास का कारण भी बनते हैं।
जहां तक नींद के पैटर्न में सुधार की बात है, इसे डॉक्टर की सलाह के अनुसार करने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो रोगी निम्नलिखित नियमों के आधार पर अपने आहार को स्वतंत्र रूप से समायोजित कर सकता है:
- दिन में कम से कम 8-9 घंटे सोएं।
- नींद के सही चरणों (समय पर सोना और जागना) का निरीक्षण करें।
- नींद मूल्य तालिका के अनुसार सोने और जागने का सही समय चुनें।
यदि आहार और आराम के पैटर्न को समायोजित करने से मदद नहीं मिलती है, और बच्चे या वयस्क को अपनी गर्दन और सिर के पीछे पसीना आता रहता है, तो इस घटना का कारण अधिक गंभीर है, और यह संभवतः रोगी की रोग संबंधी स्थिति में निहित है।
बोटोक्स इंजेक्शन सीधे माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस के लिए किया जाता है, और इस उपचार पद्धति को रूढ़िवादी चिकित्सा माना जाता है। जब बोटोक्स रोगी के शरीर में प्रवेश करता है, तो पसीने की ग्रंथियों को संकेत भेजने वाले उसके तंत्रिका आवेग आंशिक रूप से अवरुद्ध हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पसीना आना काफी कम हो जाता है।
हाइपरहाइड्रोसिस को पूरी तरह से खत्म करने के लिए, रोगी को अस्पताल के अस्पताल में छह महीने की चिकित्सा से गुजरना होगा। हालाँकि, ऐसे इंजेक्शन का एक नुकसान भी है - बोटोक्स की उच्च लागत।
सहानुभूति
सिर और चेहरे पर बढ़े हुए पसीने के रूढ़िवादी उपचार का एक अन्य तरीका सिम्पैथेक्टोमी है। यह विधि सर्जिकल है, लेकिन इसकी लागत बोटोक्स थेरेपी से काफी अलग है। इसके अलावा, यदि आप सिम्पैथेक्टोमी के साथ उपचार चुनते हैं, तो रोगी में हाइपरहाइड्रोसिस की पुनरावृत्ति की संभावना शून्य हो जाएगी (इंजेक्शन के विपरीत, जिसके लिए बार-बार उपयोग की आवश्यकता होती है)।
हाइपरहाइड्रोसिस के लिए पारंपरिक चिकित्सा
रूढ़िवादी चिकित्सा और नींद और आहार पैटर्न में सुधार के अलावा, लोक उपचार भी हाइपरहाइड्रोसिस के उपचार में मदद कर सकते हैं, जैसे:
- नींबू बाम, ओक छाल, ऋषि, कैमोमाइल या पुदीना पर आधारित काढ़ा।
- टैल्क या चावल पाउडर पर आधारित मैटिंग वाइप्स।
समस्या वाले क्षेत्रों को समय-समय पर नींबू के रस या सिरके से पोंछना भी एक अच्छा विचार है।
पूर्वानुमान
बाहरी परेशान करने वाले कारकों से उत्पन्न प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस के मामले में, उपचार के लिए पूर्वानुमान हमेशा अनुकूल रहेगा। हालाँकि, यदि विकृति द्वितीयक प्रकार की हो तो स्थिति थोड़ी भिन्न हो सकती है। वास्तव में, यदि अत्यधिक पसीने के रोग संबंधी कारण हैं, तो रोगी को निदान के पूर्ण पाठ्यक्रम से गुजरना होगा। इसके अलावा, रूढ़िवादी चिकित्सा निर्धारित की जाती है, जो कई दिनों से लेकर छह महीने तक चलती है।
रात में शांति से सोने और गीले तकिये के साथ न उठने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि मरीज़ पहले से ही स्वस्थ आहार और अच्छी नींद लें। साथ ही, काम पर या प्रशिक्षण में बढ़े हुए भार को बाहर करना उपयोगी होगा। और अंत में, विभिन्न रसायन-आधारित चेहरे और बालों के मास्क से बचने का प्रयास करें।
सरल रोकथाम का पालन करके, आप हाइपरहाइड्रोसिस से जुड़ी समस्याओं से स्थायी रूप से छुटकारा पा सकते हैं। स्वास्थ्य समस्याओं के अभाव में, सिर में पसीना बढ़ने के कारण बिना जागे आपको केवल अच्छे सपने ही आएंगे।
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपकी गर्दन या पूरे सिर पर पसीना आता है। कभी-कभी यह लक्षण डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण हो सकता है। यदि आप समय रहते स्थिति को समझ लेते हैं, तो आप समस्या का शीघ्र समाधान कर सकते हैं और जटिलताओं को उत्पन्न होने से रोक सकते हैं।
अत्यधिक पसीना आना हमेशा किसी बीमारी का परिणाम नहीं होता है। कभी-कभी आपको बस कुछ समायोजन करने की आवश्यकता होती है और समस्या दूर हो जाती है।
- जब कमरे में हवा गर्म होती है तो गर्दन के क्षेत्र में पसीना आता है।
- चिंता, उत्तेजना और डर अधिक पसीने का कारण बनते हैं।
- शारीरिक व्यायाम। व्यायाम के दौरान, मांसपेशियाँ अधिक तापीय ऊर्जा छोड़ना शुरू कर देती हैं, जिसकी अधिकता पसीने के साथ निकलती है।
- निकोटिन और अल्कोहल से पसीना आता है।
- सोने से पहले अधिक खाना.
- अनुचित आहार, मसालेदार, नमकीन, वसायुक्त भोजन, चॉकलेट, गर्म पेय की प्रचुरता।
- दवाओं का लंबे समय तक उपयोग, गलत खुराक या दुष्प्रभाव।
रोग प्रक्रियाओं के लक्षण
यदि सिर में तेज पसीना आने के अलावा अन्य लक्षण भी दिखाई दें तो आपको तत्काल किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की जरूरत है। पैथोलॉजी का संकेत मिलता है:
- शांत अवस्था में तेज़ पसीना आना, ख़ासकर रात में;
- तीखी, अप्रिय गंध;
- स्रावित द्रव चिपचिपा हो जाता है और रंग बदल जाता है;
- अन्य लक्षण जोड़े जाते हैं, उदाहरण के लिए, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, मतली, चक्कर आना।
भले ही थोड़ी सी शारीरिक गतिविधि, हवा के तापमान में मामूली बदलाव, थोड़ी सी उत्तेजना या चलते समय सिर का पिछला हिस्सा पसीने से लथपथ हो जाए, आपको समस्या पर ध्यान देने की जरूरत है। आपको त्वचा विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, संक्रामक रोग विशेषज्ञ, हृदय रोग विशेषज्ञ, मूत्र रोग विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता हो सकती है।
दिन में समस्या के कारण
चिकित्सा में, अत्यधिक पसीने के साथ होने वाली स्थिति को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। निम्नलिखित कारकों के कारण गर्दन और सिर पर पसीना आ सकता है:
- यह समस्या दिन के किसी भी समय, विशेषकर सुबह के समय, अधिक वजन वाले लोगों में होती है। अधिक वजन इस तथ्य की ओर ले जाता है कि अधिक वसा का उत्पादन शुरू हो जाता है और चयापचय प्रक्रियाएं बदल जाती हैं। पसीने के उत्पादन में वृद्धि के माध्यम से शरीर तंत्र को समायोजित करने का प्रयास करता है।
- रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था और मासिक धर्म के दौरान एक महिला में हार्मोनल परिवर्तन के कारण शरीर में हार्मोन के स्तर में बदलाव होता है।
- थायराइड ग्रंथि को प्रभावित करने वाले रोग।
- रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि.
- वायरस और बैक्टीरिया के कारण होने वाली संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियाँ। सर्दी के दौरान, शरीर पसीने के माध्यम से रोगजनक बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पादों से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। रोग के लक्षण गायब होने के बाद लगभग 2-3 सप्ताह तक ग्रीवा क्षेत्र में पसीना आना जारी रह सकता है।
- तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार. न्यूरोसिस और अवसाद के हमलों के साथ दिल की धड़कन तेज हो जाती है, जिससे पसीने की ग्रंथियों की कार्यप्रणाली में बदलाव आ जाता है।
- एलर्जी बढ़ने पर गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में पसीना आता है।
- शरीर में भोजन और नशीली दवाओं की विषाक्तता के कारण पसीना अधिक आता है। साथ ही मतली और उल्टी, दस्त, सिर और पेट में दर्द हो सकता है।
- मूत्र प्रणाली के रोग.
- वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया रक्तचाप में उतार-चढ़ाव और रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच में कमी के साथ होता है, जिससे पसीना आ सकता है।
जब किसी वयस्क के सिर के पिछले हिस्से में बहुत अधिक पसीना आता है, तो इसका कारण वंशानुगत हो सकता है।
रात का पसीना
रात में मेरी गर्दन पर पसीना क्यों आता है? यदि नींद के दौरान गर्दन या शरीर के अन्य हिस्सों में पसीना आता है, तो यह अक्सर किसी बीमारी का संकेत देता है।
- प्राणघातक सूजन।
- क्षय रोग के कारण रात के समय सिर में पसीना आता है। इस मामले में, अन्य लक्षण भी देखे जाते हैं, जैसे सांस लेने में कठिनाई, खांसी और बुखार।
- हृदय प्रणाली के रोग (अक्सर समस्या वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ होती है)। रक्तचाप में लगातार उछाल के कारण गर्दन, गीले चेहरे और चिपचिपी हथेलियों में बहुत पसीना आता है।
- उच्च रक्तचाप।
- रात का पसीना हेल्मिंथिक संक्रमण से जुड़ा हो सकता है।
नींद के दौरान भी मेरी गर्दन पर पसीना क्यों आता है? इसका कारण पाचन, मूत्र और प्रजनन प्रणाली की पुरानी बीमारियाँ हो सकती हैं।
मुझे नींद के दौरान सामान्य से अधिक पसीना क्यों आ सकता है? दिन की तरह, नींद के दौरान अत्यधिक पसीना अधिक वजन, उच्च रक्तचाप और वायरल संक्रमण के कारण हो सकता है।
गर्दन, सिर के पिछले हिस्से और छाती पर पसीना आने के और भी कारण हैं। निम्नलिखित कारक नींद के दौरान भारी पसीना आने का कारण बन सकते हैं:
- खराब हवादार, घुटन वाले कमरे में आराम करें।
- सपने, दुःस्वप्न.
- बिस्तर पर जाने से पहले शराब, कॉफ़ी, कड़क चाय, मसालेदार या नमकीन भोजन पीना।
- व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का उल्लंघन (शायद ही कभी अपने बाल धोना, हेयरस्प्रे या जेल से न धोना)।
- दिन के समय मोटी टोपी पहनना।
- निम्न गुणवत्ता वाली सिंथेटिक सामग्री से बना बिस्तर।
यदि आपको दिन के दौरान जैल या हेयरस्प्रे का उपयोग करना पड़ता है, तो आपको बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें निश्चित रूप से धोना चाहिए।सौंदर्य प्रसाधन खोपड़ी को एक फिल्म से ढक देते हैं, और एक ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा होता है। पसीने की ग्रंथियां ख़राब होने लगती हैं, जिससे सिर और गर्दन पर पसीना आने लगता है।
जनसंख्या का पुरुष भाग और समस्या
पुरुषों में पसीने की ग्रंथियां महिलाओं की तुलना में अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं। इसलिए, थोड़ा अधिक पसीना आना असामान्य की तुलना में अधिक सामान्य है। लेकिन जब कपड़ों पर गीले क्षेत्र अधिक से अधिक बार दिखाई देते हैं और शारीरिक गतिविधि या गर्म जलवायु से जुड़े नहीं होते हैं, और सोने के बाद बिस्तर बदलना पड़ता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।
हाइपरहाइड्रोसिस के कारण निम्नलिखित रोग प्रक्रियाओं से जुड़े हो सकते हैं:
- हार्मोनल प्रणाली की विफलता (40 से अधिक उम्र के पुरुष विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं)। यह बीमारी टेस्टोस्टेरोन उत्पादन की कमी से जुड़ी है।
- पुरुष नींद के दौरान खर्राटे लेने के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, जिससे सांस लेने में समस्या, नींद की गुणवत्ता खराब और पसीना अधिक निकलता है।
- संक्रामक रोगों के दौरान गर्दन और सिर से पसीना आता है।
- हृदय प्रणाली की विकृति: उच्च रक्तचाप, क्षिप्रहृदयता, घनास्त्रता, इस्किमिया।
- तंत्रिका संबंधी समस्याएं.
- श्वसन पथ की विकृति। उदाहरण के लिए, तपेदिक और निमोनिया के कारण एक वयस्क में नींद के दौरान पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है।
- मधुमेह।
- मूत्र प्रणाली के रोग. पुरुषों में रात में पसीना आने के साथ पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है और शरीर का तापमान बढ़ सकता है। रोगी को अच्छी नींद नहीं आती और वह बार-बार शौचालय जाता है।
पुरुषों को अभी भी सिर के पीछे पसीना क्यों आता है? पसीने के कारण दैनिक दिनचर्या के उल्लंघन, खराब आहार और बुरी आदतों से जुड़े हो सकते हैं।
बचपन
बच्चे के पसीने की प्रणाली का निर्माण छह वर्ष की आयु तक होता है। इस दौरान वातावरण में मामूली बदलाव के साथ पसीने के उत्पादन में वृद्धि देखी जा सकती है। इसलिए, कमरे में तापमान और आर्द्रता की निगरानी करना, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने कपड़े चुनना, परिवार में शांत वातावरण सुनिश्चित करना और बच्चे की ओर से तनाव और चिंता से बचना बहुत महत्वपूर्ण है।
बचपन में सिर में बहुत पसीना क्यों आता है? बच्चे के सिर के पीछे पसीना आने के मुख्य कारणों में शामिल हैं:
- मोटापा;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं;
- थायराइड रोग;
- मधुमेह;
- ऑन्कोलॉजिकल रोग;
- संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियाँ (इसमें सामान्य सर्दी और अधिक गंभीर बीमारियाँ, उदाहरण के लिए, तपेदिक दोनों शामिल हैं);
- शरीर का नशा;
- रिकेट्स (पसीना चिपचिपा होता है, अप्रिय गंध आती है, बच्चे को रात में बहुत पसीना आता है);
- हृदय प्रणाली की विकृति।
- लसीका प्रवणता;
- बच्चे के शरीर में कीड़े की उपस्थिति.
बच्चे चिड़चिड़े हो जाते हैं, वजन कम हो जाता है और नींद रुक-रुक कर और अल्पकालिक हो जाती है। लिम्फ नोड्स बढ़ सकते हैं और त्वचा पीली हो सकती है।
यदि किसी वयस्क की गर्दन और सिर पर हर रात बहुत अधिक पसीना आता है, तो यह शरीर में गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। रात में सिर और गर्दन पर पसीना आना कपालीय हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में जाना जाता है। वयस्क पुरुषों में रात में पसीना आना अधिक आम है; महिलाओं में, रात में शरीर से पसीना कम आता है। अगर आपको अक्सर सुबह अपने तकिए पर गीले निशान दिखाई देते हैं तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और पता लगाना चाहिए कि समस्या का कारण क्या है।
रात में सिर और गर्दन पर अधिक पसीना क्यों आता है?
यदि कोई व्यक्ति लगातार इस सवाल को लेकर चिंतित रहता है: "मैं पसीने से लथपथ क्यों उठता हूँ," तो डॉक्टर से परामर्श करना और वास्तविक कारण का पता लगाना आवश्यक है। अक्सर, गर्दन और सिर का पसीना बाहरी कारकों से जुड़ा होता है, जिसे खत्म करने के बाद रात का पसीना अपने आप दूर हो जाता है। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि सिर और गर्दन में अत्यधिक पसीना आना शरीर में विकारों के कारण होता है, जिसका जल्द से जल्द पता लगाना और दवा से इसे खत्म करना महत्वपूर्ण है।
बाहरी उल्लंघन क्या हैं?
कभी-कभी शयनकक्ष में अशांत वातावरण या अन्य बाहरी स्रोतों के कारण सुबह के समय गीला तकिया पाया जाता है:
- शयनकक्ष में हवा का तापमान 24 डिग्री सेल्सियस से अधिक है;
- कमरे का दुर्लभ वेंटिलेशन और ऑक्सीजन की कमी;
- एक संकीर्ण बिस्तर जिस पर किसी व्यक्ति के लिए सोना मुश्किल है;
- सिंथेटिक सामग्री से बना पाजामा, बिस्तर लिनन, तकिया या कंबल;
- व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का उल्लंघन, विशेष रूप से रात में, यदि कोई व्यक्ति शायद ही कभी अपने बाल धोता है तो सिर और सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है;
- सोते समय तनाव और चिंता;
- तम्बाकू और शराब उत्पादों का दुरुपयोग।
सोते समय लोगों के सिर में पसीना आता है, भले ही वे सोने से पहले अपने सिर को कम्बल में कसकर लपेट लेते हों। इस तरह के कार्यों से हवा की कमी और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जो धीमे रक्त परिसंचरण और शरीर के गर्म होने को भड़काती है। इसके अलावा, रात में सिर और गर्दन पर पसीने की समस्या अक्सर उन लड़कियों और पुरुषों को परेशान करती है जो फोम, हेयरस्प्रे और अन्य बाल देखभाल उत्पादों का दुरुपयोग करते हैं। यदि रात को सोने से पहले उत्पादों को नहीं धोया जाता है, तो ग्रीनहाउस प्रभाव उत्पन्न होता है जो खोपड़ी और गर्दन को सामान्य रूप से सांस लेने से रोकता है।
यदि किसी व्यक्ति के सिर में नींद के दौरान पसीना आता है, तो यह शरीर की आंतरिक प्रणाली के उल्लंघन का संकेत हो सकता है। बाहरी कारणों में खराब पोषण का भी योगदान होता है, जिससे नींद के दौरान गर्दन में पसीना आता है। निम्नलिखित आहार संबंधी त्रुटियाँ अत्यधिक पसीना आने का कारण बन सकती हैं:
- आहार में नमक, वसा और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों की अत्यधिक मात्रा;
- शराब का दुरुपयोग;
- बिस्तर पर जाने से पहले बहुत सारे तरल पदार्थ पीना;
- असंतुलित आहार;
- ज़्यादा खाना, ख़ासकर शाम के समय।
आंतरिक स्रोत
यदि जागने पर किसी व्यक्ति के सिर और चेहरे पर पसीना आता है, तो यह शरीर की आंतरिक प्रणालियों के कामकाज में गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। ऐसे में रात के समय व्यक्ति को न केवल गर्दन, बल्कि पीठ, छाती और पैरों में भी पसीना आता है। किसी आंतरिक विकार का स्वतंत्र रूप से निर्धारण करना काफी कठिन है, इसलिए आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यदि, नैदानिक हेरफेर के परिणामों के आधार पर, मूल कारण का पता लगाना संभव नहीं था, तो डॉक्टरों का कहना है कि रात में पसीने का कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति थी। रात में सिर और गर्दन पर पसीना आने का कारण बनने वाले आंतरिक स्रोतों में शामिल हैं:
- हार्मोनल असंतुलन, जो रजोनिवृत्ति, रजोनिवृत्ति या गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए विशिष्ट है;
- ठंडा;
- वायरल या संक्रामक एटियलजि के रोग;
- कैंसरयुक्त ट्यूमर;
- थायरॉयड असामान्यताएं;
- बिगड़ा हुआ इंट्राक्रैनील और रक्तचाप;
- धीमा रक्त प्रवाह;
- तेज धडकन;
- अधिक वज़न;
- मनोदैहिक विकार;
- दीर्घकालिक विकारों के लिए दीर्घकालिक औषधि चिकित्सा;
- सर्जरी के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि.
यदि रोगी सुबह के समय गर्दन के क्षेत्र में चिपचिपे पसीने से लगातार परेशान रहता है तो मदद लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जितनी जल्दी समस्या के स्रोत की पहचान की जाएगी और उपचार शुरू किया जाएगा, सफल परिणाम और शीघ्र स्वस्थ होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
मुझे कब और किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?
चिकित्सक जांच के लिए आवश्यक डॉक्टरों को नियुक्त करेगा। जब मरीज को सिर के पिछले हिस्से और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द हो और इसका कारण कोई बाहरी कारक न हो तो डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है। यदि समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो विशेषज्ञ से परामर्श बेहद जरूरी है। सबसे पहले, वे मदद के लिए एक चिकित्सक के पास जाते हैं, जो रोगी की शिकायतों से परिचित होगा और चेहरे, गर्दन और सिर के क्षेत्र की जांच करेगा। यदि चिकित्सक इन संकेतों के आधार पर विकार के स्रोत की पहचान करने में सक्षम था, तो उचित उपचार निर्धारित किया जाता है। यदि यह निर्धारित करना असंभव है कि किसी वयस्क के सिर में रात में भारी पसीना क्यों आता है, तो निम्नलिखित विशेषज्ञों के साथ अतिरिक्त परामर्श निर्धारित है:
- पोषण विशेषज्ञ;
- एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
- त्वचा विशेषज्ञ;
- संक्रामक रोग विशेषज्ञ
पसीने से निपटने के प्रभावी तरीके
कौन सी दवाएँ मदद करेंगी?
यदि नींद के दौरान सिर में पसीना आता है और इसका स्रोत बाहरी कारक हैं, तो ड्रग थेरेपी की आवश्यकता होती है, जो सीधे रात के पसीने के मूल कारण को प्रभावित करेगी। समय पर उपचार के बिना, एक जटिलता संभव है, और रोगी को सामान्य नींद में व्यवधान, चिड़चिड़ापन और कमजोरी का भी अनुभव होगा। तालिका सिर और गर्दन के पसीने के लिए उपयोग की जाने वाली मुख्य दवाओं को दर्शाती है।
एक व्यक्ति को लगभग हमेशा पसीना आता है - यह एक सामान्य, प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन अगर पसीना बहुत अधिक आने लगे तो यह चिंता का एक गंभीर कारण है। इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए कि रात के आराम के दौरान सिर और गर्दन का पिछला हिस्सा गीला हो जाता है।
क्या कारण हैं कि एक वयस्क की गर्दन पर रात में पसीना आता है? इस स्थिति के कई कारण हैं.
शरीर का अतिरिक्त वजन
अधिक वजन कई समस्याओं का कारण बनता है। और सोते समय सिर के पीछे पसीना आना भी उनमें से एक है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मोटे लोगों के लिए अत्यधिक पसीना आना 24 घंटे की समस्या है।
रात की नींद के लिए कमरे में तापमान शासन का उल्लंघन
गर्दन सहित पसीने का बढ़ना, अधिक गर्मी के प्रति शरीर की एक सामान्य प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।
आंतरिक अंगों की शिथिलता
यह सोचते समय कि किसी वयस्क की गर्दन पर रात में पसीना क्यों आता है, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि शरीर सामान्य रूप से कार्य कर रहा है। विशेषकर यदि हृदय, यकृत, तंत्रिका तंत्र या आंतों की पुरानी बीमारियों का इतिहास हो।
विषाणुजनित संक्रमण
यहां तक कि सामान्य सर्दी के साथ-साथ तापमान में भी वृद्धि होती है, जिससे व्यक्ति को रात में बहुत अधिक पसीना आता है।
अक्सर, गर्दन की हाइपरहाइड्रोसिस का कारण, उदाहरण के लिए, जिआर्डिया होता है।
चिंता, तनाव
जब कोई व्यक्ति घबरा जाता है, तो उसकी हृदय गति बढ़ जाती है, जिससे त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और तदनुसार, सिर के पिछले हिस्से में बहुत अधिक पसीना आता है।
उत्कर्ष
इस दौरान कई महिलाओं को लगातार पसीना आने की शिकायत होती है। रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन के कारण रात में आपकी गर्दन पर पसीना आता है। असुविधा ऐसी होती है कि व्यक्ति पर्याप्त नींद नहीं ले पाता है।
छोटे बुलबुले
जिन लोगों को अधिक पसीना आता है उन्हें अक्सर गर्दन पर छोटे-छोटे छाले निकलने की शिकायत रहती है। नींद के दौरान खुजली और जलन की अप्रिय संवेदनाएं विशेष रूप से तेज हो जाती हैं। ऐसे चकत्तों और संवेदनाओं को चिकित्सा में मिलिरिया कहा जाता है।
यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि पसीने की बीमारी विशेष रूप से नवजात बच्चों का विशेषाधिकार है। हालाँकि, यह घटना वयस्कों में भी होती है। बाह्य रूप से, यह धब्बों और बुलबुले के संग्रह जैसा दिखता है। अक्सर, वे त्वचा के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो लंबे समय तक कपड़ों के नीचे रहते हैं या वायुरोधी तत्वों - एक तकिया, एक गद्दे के संपर्क में होते हैं।
हालाँकि घमौरियाँ व्यक्ति के दिखने के तरीके को प्रभावित करती हैं, लेकिन इससे स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। लेकिन ऐसी स्थिति का बार-बार प्रकट होना यह संकेत दे सकता है कि तंत्रिका, अंतःस्रावी और हृदय प्रणाली में समस्याएं हैं।
वयस्क घमौरियों के कई प्रकार होते हैं। मिलिरिया रूब्रा का निदान अक्सर गर्दन पर होता है। बाह्य रूप से, यह पास-पास स्थित पिंडों और बुलबुले जैसा दिखता है। नींद के दौरान खुजली वाला दर्द इस तथ्य के कारण तेज हो जाता है कि गर्दन की त्वचा लगातार रगड़ती रहती है, उस पर सिलवटें लगातार दबाव के अधीन रहती हैं।
खतरा क्या है?
आप वयस्कों में गर्दन पर छाले, धब्बे और जलन की उपस्थिति को नजरअंदाज क्यों नहीं कर सकते? लगातार नमी के कारण एपिडर्मिस सूज जाती है, जिससे पसीने की ग्रंथियां बंद हो जाती हैं और समय के साथ उनमें खिंचाव और टूटना शुरू हो जाता है।
एक ख़तरनाक राज्य की शुरुआत कुछ इस तरह दिखती है. त्वचा पर छोटे-छोटे छाले दिखाई देते हैं, जिनकी जगह बाद में पपल्स आ जाते हैं, जिनके बीच में पुटिकाएं होती हैं। ये संरचनाएँ जल्दी सूख जाती हैं और पपड़ी छोड़ देती हैं। नींद के दौरान लगातार घर्षण, इस तथ्य के साथ मिलकर कि एक व्यक्ति को अत्यधिक पसीना आता है, संक्रमण के प्रवेश में योगदान देता है। माइक्रोबियल एक्जिमा जैसी स्थिति हो सकती है। इसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है, जो एक महीने से लेकर कई वर्षों तक चल सकता है।
पसीने का इलाज कैसे किया जाता है?
डॉक्टर, यह पता लगाने के बाद कि किसी व्यक्ति की गर्दन पर पसीना क्यों आ रहा है, उपचार की सिफारिश करेगा। अधिकतर यह जटिल होता है। सिफ़ारिशें इस प्रकार हैं:
- पारंपरिक औषधि,
- दवाइयाँ,
- आयनोफोरेसिस,
- लेजर उपचार.
अत्यधिक पसीने से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका आयनोफोरेसिस या गैल्वनाइजेशन है। उपचार पद्धति में शरीर के माध्यम से कमजोर वर्तमान तरंगों को पारित करना शामिल है जो मनुष्यों के लिए बोधगम्य नहीं हैं। एक अनिवार्य अतिरिक्त के रूप में - दवाएँ।
स्थानीय एनेस्थेटिक का उपयोग करके लेजर उपचार किया जाना चाहिए। प्रक्रियाओं की सटीक संख्या डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। पहले कुछ सत्रों के बाद, मरीज़ देखते हैं कि उनकी गर्दन पर कम पसीना आता है।
दवाओं का सहारा केवल तभी लिया जाता है जब अत्यधिक पसीना आंतरिक अंगों की शिथिलता के कारण हुआ हो। एक नियम के रूप में, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
पसीना आना शरीर के लिए एक सामान्य प्रक्रिया है, जिससे शरीर का तापमान अपेक्षाकृत स्थिर रहता है।
हाइपरहाइड्रोसिस को पसीने की ग्रंथियों के खराब कामकाज की विशेषता वाली घटना के रूप में वर्णित किया जा सकता है।
इसके वितरण के पैमाने के आधार पर इसे सामान्य और स्थानीयकृत में विभाजित किया गया है। पहले मामले में, पूरे शरीर से पसीना निकलता है, और दूसरे में, अलग-अलग हिस्सों में।
सबसे अधिक स्पष्ट स्थानीयकृत हाइपरहाइड्रोसिस तब प्रकट हो सकता है जब गर्दन पर पसीना आता है। यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए आम है।
कारण
नींद के दौरान एक वयस्क की गर्दन पर पसीना आने के कारण एक-दूसरे से काफी भिन्न हो सकते हैं। लेकिन किसी भी मामले में, लक्षण हाइपरहाइड्रोसिस के प्रति संवेदनशील व्यक्ति के लिए बहुत असुविधा पैदा कर सकते हैं: नींद में खलल और चिड़चिड़ापन से लेकर इलाज न किए जाने पर अधिक गंभीर विकार तक।
यह समझने का महत्व कि रात में गर्दन में पसीना क्यों आता है, इस घटना को खत्म करने के लिए उपायों को सही ढंग से चुनने की आवश्यकता से समझाया गया है। गर्दन में रात को पसीना आना आंतरिक और बाहरी दोनों कारणों से हो सकता है।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्दन के करीब के अन्य क्षेत्र, जैसे छाती और सिर (उदाहरण के लिए, सिर का पिछला हिस्सा), भी पसीने से लथपथ हो सकते हैं।
आइए उन बाहरी कारणों की सूची बनाएं जो बताते हैं कि नींद के दौरान गर्दन और आस-पास के क्षेत्रों में अलग-अलग डिग्री तक, गंभीर रूप से पसीना क्यों आता है:
- शयनकक्ष में तापमान 20°C से अधिक है;
- कमरे में उच्च आर्द्रता है - यह विभिन्न कारणों से हो सकता है;
- कंबल बहुत गर्म है;
- ऐसी सामग्री से बने तकिए के साथ बिस्तर लिनन जो हवा को अच्छी तरह से गुजरने नहीं देती;
- जिन कपड़ों में आप सोते हैं वे बहुत गर्म हैं।
आपको रोगी के स्वास्थ्य के बारे में विशेष रूप से चिंतित होना चाहिए जब रात में सोते समय गर्दन में इतना पसीना आता है कि तकिया गीला हो जाता है, और इसके कारणों का पता लगाने के लिए आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
यदि सभी बाहरी कारण समाप्त हो गए हैं, लेकिन समस्या अभी भी सप्ताह में 4 या अधिक बार होती है, तो डॉक्टर को यह समझने में आपकी मदद करनी चाहिए कि सोते समय आपकी गर्दन पर पसीना क्यों आता है। हालाँकि, इस समस्या का एक कारण इस प्रभाव वाली दवाएँ लेना भी हो सकता है। यद्यपि गर्दन और आसपास के क्षेत्रों में पसीने के अन्य संभावित स्रोत हैं, जो मानव शरीर के सामान्य शरीर क्रिया विज्ञान के उल्लंघन से जुड़े हैं।
आइए हम उन दर्दनाक स्थितियों की सूची बनाएं जो यह बताती हैं कि रात में सोते समय एक वयस्क की गर्दन पर अलग-अलग डिग्री तक और कभी-कभी गंभीर रूप से पसीना क्यों आता है:
- रक्तचाप में वृद्धि के कारण;
- दिल की विफलता के कारण;
- क्षतिग्रस्त हृदय वाल्व के कारण;
- हाइपोग्लाइसीमिया के कारण;
- रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के लक्षण के रूप में;
- मोटापे के कारण और आम तौर पर शारीरिक निष्क्रियता के परिणामस्वरूप;
- तंत्रिका संबंधी विकारों के कारण (मल्टीपल स्केलेरोसिस, न्यूरोसाइफिलिस, पार्किंसंस रोग, स्ट्रोक, मिर्गी);
- पाचन तंत्र की पुरानी विकृति के परिणामस्वरूप;
- वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण (तपेदिक, इन्फ्लूएंजा, सर्दी, एचआईवी और एड्स, ऑस्टियोमाइलाइटिस, एंडोकार्टिटिस, फोड़े) से प्रेरित;
- अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि में व्यवधान के परिणामस्वरूप (कार्सिनॉइड सिंड्रोम, अत्यधिक थायरॉयड फ़ंक्शन, मधुमेह मेलेटस, फियोक्रोमोसाइटोमा);
- ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं के कारण (जब मेटास्टेसिस रीढ़ की हड्डी में संपीड़न, ल्यूकेमिया, हॉजकिन रोग और अन्य लिम्फोमा, तंत्रिका तंत्र के ट्यूमर का कारण बनता है);
- मनोवैज्ञानिक प्रकृति के विकारों के विकास के कारण (इनमें पुरानी थकान, चिंता और तनाव शामिल हैं);
- एलर्जी प्रकृति की बीमारियों और ऑटोइम्यून पैथोलॉजी के कारण;
- गर्भावस्था के कारण और जब प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम देखा जाता है;
- जब अनिद्रा होती है;
- ऑब्सट्रक्टिव एपनिया सिंड्रोम या दूसरे शब्दों में खर्राटों के कारण।
इस तथ्य के कारण कि पुरुष शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं महिला शरीर की तुलना में अधिक तीव्रता से आगे बढ़ती हैं, पुरुषों में नींद के दौरान छाती, सिर और गर्दन में महिलाओं की तुलना में औसतन अधिक पसीना आता है।
इसके अलावा, जो कारण बताता है कि नींद के दौरान एक वयस्क की गर्दन और आस-पास के क्षेत्रों में पसीना क्यों आता है, वह विभिन्न हार्मोनल असंतुलन है - जिसमें प्राकृतिक उम्र के चरणों की विशेषताएं भी शामिल हैं, जैसे कि महिलाओं में रजोनिवृत्ति।
वर्णित समस्या के कारण के रूप में दवाओं को खारिज करने के लिए, आपको उन दवाओं के निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए जो हाइपरहाइड्रोसिस के प्रति संवेदनशील व्यक्ति लेते हैं। निम्नलिखित पदार्थों से युक्त फार्मास्यूटिकल्स सीधे तौर पर रात्रि हाइपरहाइड्रोसिस की घटना से संबंधित हैं:
- एक निकोटिनिक एसिड;
- नियासिन;
- एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल;
- टेमोक्सीफेन;
- हाइड्रालज़ीन।
एंटीडिप्रेसेंट लेने वालों में इस लक्षण की घटना अधिक होती है।
यदि आपकी गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में पसीना आता है तो क्या करें?
सिर का पिछला हिस्सा सिर का हिस्सा होता है और इस वजह से, इसका रात्रिकालीन हाइपरहाइड्रोसिस एक प्रकार का तथाकथित कपाल हाइपरहाइड्रोसिस या स्कैल्प हाइपरहाइड्रोसिस होता है।
चीनी पारंपरिक चिकित्सा इस घटना का निम्नलिखित कारण देखती है जब दिन के दौरान या नींद के दौरान गर्दन और सिर के पीछे पसीना आता है: पित्ताशय-यकृत चैनल में अत्यधिक मात्रा में नमी। इस समस्या से निपटने के लिए इन जगहों पर हाइपरहाइड्रोसिस के प्रति संवेदनशील व्यक्ति को अपनी दिनचर्या और आहार पर नियंत्रण रखना जरूरी है। देर से रात्रि भोजन करने से शारीरिक रूप से सामान्य पसीना बाधित हो सकता है और यह समस्या हो सकती है।
रात में गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में पसीना आने की घटना को महिलाओं में गर्म चमक के साथ भ्रमित किया जा सकता है। उत्तरार्द्ध, वर्णित हाइपरहाइड्रोसिस की तरह, रजोनिवृत्ति की विशेषता है। सामान्य तौर पर, 50 से अधिक उम्र की महिलाओं में रात को पसीना आने के ज्यादातर मामले रजोनिवृत्ति से जुड़े होते हैं। बचपन में और पुरुषों में स्थिति अधिक जटिल होती है।
स्वस्थ नींद सुनिश्चित करने के लिए, गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में स्थानीयकृत हाइपरहाइड्रोसिस से रहित, स्वस्थ नींद सुनिश्चित करने के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- बिस्तर पर जाने से कम से कम 3 घंटे पहले, खाने, पेय पीने से बचें (शुद्ध पानी यहां अपवाद है), और इस समय शारीरिक गतिविधि से भी बचें;
- अपने बालों को समय पर धोएं;
- शयन क्षेत्र में तापमान 18 - 22°C बनाए रखें;
- बिस्तर पर जाने से पहले सोने के क्षेत्र को कम से कम 2 घंटे तक हवादार रखें;
- नींद के लिए अंडरवियर और बिस्तर लिनन, साथ ही तकिए की प्राकृतिक संरचना का पालन करें;
- सोने से पहले ऐसे वीडियो देखने से बचें जो उदासी या भय पैदा कर सकते हैं;
- बिस्तर पर जाने से पहले स्नान करने के नियम का पालन करें, अधिमानतः इसके विपरीत;
- एक आहार का पालन करें: रात के खाने के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जो रात में हाइपरहाइड्रोसिस का कारण बन सकते हैं (इसमें लहसुन, एक प्रकार का अनाज और गाजर जैसे पौधे के खाद्य पदार्थ, मसालेदार मसाला वाले खाद्य पदार्थ और मिठाई - चॉकलेट शामिल हैं); दिन के दूसरे भाग के दौरान कॉफी, मीठा पानी और मादक पेय को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
बशर्ते कि आप इन सभी बिंदुओं का पालन करें, लेकिन इससे भी रात के पसीने से छुटकारा नहीं मिलता है, तो आपको किसी चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। यह डॉक्टर मूत्र और रक्त परीक्षण का आदेश देगा, और कुछ मामलों में आपको फ्लोरोग्राफी के लिए संदर्भित करेगा। हार्मोनल विकारों के मामले में, वह ऐसे रोगियों को एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेजता है, और कई अन्य के मामले में, अन्य अत्यधिक विशिष्ट डॉक्टरों के पास भेजता है।
जब किसी महिला की गर्दन पर नींद के दौरान पसीना आता है, जब यह लक्षण दिखाई देता है, तो कुछ मामलों में चिकित्सक रोगी को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास भेजता है, खासकर महिलाओं में उस उम्र के दौरान जब रजोनिवृत्ति करीब आ रही होती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ अक्सर हार्मोन के उत्पादन को सही करने वाली दवाएं लिखकर समस्या का समाधान करते हैं।
