फ्लू महामारी: इस सर्दी में क्या उम्मीद करें गर्मियों में फ्लू क्यों न हो। सर्दी में फ्लू और सर्दी का हमला क्यों होता है: मिथक और तथ्य। फ्लू: सर्दी में बीमार क्यों पड़ते हैं सर्दी में फ्लू क्यों गर्मी में नहीं फ्लू सर्दी में फ्लू महामारी क्यों?

रूस में, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, वायरस के 4 उपभेदों को एक साथ वितरित किया जाएगा। महामारी विज्ञानियों का कहना है कि फ्लू से बचाव का एकमात्र निश्चित तरीका टीकाकरण है।

रूस में, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, वायरस के 4 उपभेदों को एक साथ वितरित किया जाएगा। महामारी विज्ञानियों का कहना है कि फ्लू से बचाव का एकमात्र निश्चित तरीका टीकाकरण है। Rospotrebnadzor ने कहा कि मुफ्त वैक्सीन कंपनी ने सितंबर 2018 में काम करना शुरू किया।

मास्को में इन्फ्लुएंजा महामारी 2018-2019, समाचार: नवीनतम समाचार

इन्फ्लूएंजा टीकाकरण की शुरुआत की घोषणा करते हुए, Rospotrebnadzor ने चेतावनी दी कि दो नए खतरनाक उपभेद हमारा इंतजार कर रहे हैं। मेहमानों की उम्मीद किस तरफ से करें?

कुछ महीने पहले, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने यह निर्धारित किया कि 2018/2019 सीज़न में उत्तरी गोलार्ध में किस प्रकार के इन्फ्लूएंजा होने की उम्मीद है। यहाँ उनकी सूची है:

• ए/मिशिगन (H1N1) pDM09
• ए/सिंगापुर (H3N2)
• बी/कोलोराडो/06/2017
• बी/फुकेत/3073/2013

एक साथ चार दुर्भाग्य होते हैं, लेकिन डरने की कोई बात नहीं है। यह भविष्य की महामारी की प्रकृति के कारण नहीं है, बल्कि इस तथ्य के कारण है कि अब ऐसे टीके हैं जो एक ही बार में चार प्रकार के वायरस से रक्षा करते हैं - 4-वैलेंट। इनमें न केवल इन्फ्लूएंजा ए वायरस की दो पंक्तियाँ शामिल हैं, बल्कि दो - इन्फ्लूएंजा बी भी शामिल हैं, जो लगातार हमारे चारों ओर घूमते रहते हैं। यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि नए सीज़न में कौन अधिक सक्रिय होगा - कभी-कभी दोनों प्रदर्शन करते हैं। 4-वैलेंट टीकों को यथासंभव गैर-अनुमान लगाने और सुरक्षात्मक होने के लिए डिज़ाइन किया गया था। ये वर्तमान में केवल छह देशों में उत्पादित होते हैं। रूस में भी शामिल है।

चार वायरस में से दो नए हैं- ए/सिंगापुर (एच3एन2) और बी/कोलोराडो/06/2017, लेकिन डॉक्टरों के मुताबिक यह कोई समस्या नहीं है। बेशक, टाइप बी/फुकेत/3073/2013 वायरस को 3-वैलेंटा टीकों की संरचना में शामिल नहीं किया गया था (हम अभी भी केवल ऐसे लोगों के साथ टीकाकरण कर रहे हैं), लेकिन, एक नियम के रूप में, हमारे अक्षांशों में, रोग सबसे अधिक बार होता है टाइप ए इन्फ्लूएंजा, हम बी से कम बार निपटते हैं - आमतौर पर महामारी की दूसरी लहर में, वसंत के करीब। हालांकि, आपको आराम नहीं करना चाहिए।

"आने वाले सीज़न में, हम फिर से A (H1N1) मिशिगन स्ट्रेन से मिलेंगे, जो महामारी स्वाइन फ्लू वायरस का एक प्रकार है," सेंट्रल रिसर्च इंस्टीट्यूट के सेंटर फॉर मॉलिक्यूलर डायग्नोस्टिक्स (CMD) के एक विशेषज्ञ मिखाइल लेबेदेव ने चेतावनी दी है। Rospotrebnadzor की महामारी विज्ञान। - यह मत भूलो कि स्वाइन मूल के इन्फ्लूएंजा ए (H1N1) वायरस के उपभेदों के कारण होने वाली बीमारी एक गंभीर पाठ्यक्रम और जटिलताओं के लगातार विकास की विशेषता है।

2018-2019 सर्दियों में मास्को में फ्लू महामारी की आशंका

डॉक्टरों ने रूसियों से आग्रह किया कि वे फ्लू के शॉट लेने से न डरें, क्योंकि वे आबादी को खतरनाक वायरस से बचा सकते हैं। नि:शुल्क टीकाकरण अभियान दिसंबर 2018 तक चलेगा, हर कोई टीका लगवा सकता है।

वे कहते हैं कि महामारी के दौरान टीका लगवाना व्यर्थ है, क्योंकि वैक्सीन को काम करना चाहिए और किसी विशेष वायरस के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने के लिए स्थितियां बनाना चाहिए। एपिडेमियोलॉजिस्ट आपके स्वास्थ्य का पहले से ध्यान रखने की सलाह देते हैं, ताकि बाद में इलाज पर पैसा और समय बर्बाद न हो।

ताजा आंकड़ों के मुताबिक, विंटर फ्लू का प्रकोप केवल एक ही नहीं होगा, देश में कई होंगे। महामारी लहरों में आएगी। पहला प्रकोप नवंबर की शुरुआत में होगा। यह इस समय है कि जलवायु में तेज परिवर्तन होता है, और मानव शरीर इस तरह के तापमान परिवर्तन के लिए तैयार नहीं होता है।

"सशस्त्र का अर्थ है पूर्वाभास।" यह साधारण लोक ज्ञान वार्षिक फ्लू महामारी पर भी लागू होता है। यह अपेक्षित महामारी विज्ञान की स्थिति के बारे में जानकारी की समय पर प्राप्ति है जो डॉक्टरों और आपको और मुझे सार्स और इन्फ्लूएंजा की घटनाओं में वृद्धि के वार्षिक मौसम के लिए प्रभावी ढंग से तैयार करने की अनुमति देता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन नियमित रूप से दुनिया भर में महामारी विज्ञान की तस्वीर पर नजर रखता है। इन कार्यों का उद्देश्य अगले महामारी विज्ञान के मौसम के लिए सबसे सटीक महामारी विज्ञान के पूर्वानुमान को संकलित करना और वर्तमान वायरस के साथ बैठक के लिए जनसंख्या को तैयार करना है।

वर्तमान महामारी विज्ञान का मौसम परेशान करने वाली खबर के बिना नहीं रहा है: डब्ल्यूएचओ मध्य पूर्व श्वसन सिंड्रोम कोरोनावायरस (MERS-CoV) के साथ दुनिया भर में आबादी के संक्रमण का पता लगाने के नए मामलों के बारे में जनता को सूचित करता है - एक खतरनाक बीमारी जिसके लिए जनसंख्या की प्रतिरक्षा है तैयार नहीं। ()

रूस में आबादी को टीका लगाने का अभियान पहले से ही जोरों पर है। Rospotrebnadzor की योजना के अनुसार, इस वर्ष 38 मिलियन रूसियों को टीका लगाया जाएगा, जो पिछले वर्ष की तुलना में बहुत अधिक है। इस परिस्थिति के संबंध में, साथ ही पिछले महामारी विज्ञान के मौसम के अपेक्षाकृत सुरक्षित पाठ्यक्रम के साथ, इस वर्ष इन्फ्लूएंजा के कारण कोई गंभीर नुकसान होने की उम्मीद नहीं है। ()

हम आपको टीकाकरण के बुनियादी नियमों की याद दिलाते हैं:

• टीकाकरण प्रकोप से पहले किया जाना चाहिए, न कि उसके बीच में।
• आपको पूरी तरह से स्वस्थ होने के लिए टीकाकरण में आने की आवश्यकता है, अन्यथा यह केवल आपकी स्थिति को बढ़ा देगा।
• वैक्सीन को इन्फ्लूएंजा के कुछ उपभेदों से बचाने के लिए विकसित किया जा रहा है और इसका उद्देश्य अन्य मौसमी सार्स से लड़ना नहीं है।
• अन्य प्रकार के मौसमी सार्स से बचाव के महत्वपूर्ण उपायों में से एक के रूप में, व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीवायरल दवाओं, उदाहरण के लिए, KAGOCEL® का उपयोग किया जा सकता है। इसका उपयोग इन्फ्लूएंजा और अन्य मौसमी तीव्र श्वसन वायरल संक्रमणों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है और इसका उपयोग वर्ष के किसी भी समय 3 वर्ष की आयु के बच्चों और वयस्कों में रोकथाम के लिए किया जाता है।

इस तरह हम 2013-2014 महामारी विज्ञान के मौसम को देखने की उम्मीद करते हैं। पूरी तरह से तैयार रहें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें!

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बुखार। गम्भीर प्रश्न। अपने बारे में, एक लड़की के बारे में। परिवार में एक महिला के जीवन, काम पर, पुरुषों के साथ संबंधों के बारे में सवालों की चर्चा। फ्लू गर्मी और धूप से डरता है, इसलिए आने वाली गर्मी हमारी सबसे अच्छी सहयोगी है। आइए आशा करते हैं कि छह महीने में वे सही राशि अर्जित करेंगे ...

फ्लू महामारी: इस सर्दी में क्या उम्मीद करें। हम फ्लू महामारी की उम्मीद कब कर सकते हैं? पिछले महामारी विज्ञान के मौसम में, मास्को की 17.1% आबादी इन्फ्लूएंजा और सार्स से बीमार पड़ गई।

शीतकालीन वायरस - इन्फ्लूएंजा और सार्स। क्या अंतर है: लक्षण और उपचार। और इसका मतलब यह है कि सार्स और इन्फ्लूएंजा की महामारी के दौरान, ठंड के मौसम में जितना संभव हो सके बच्चे का दौरा करना आवश्यक है, शरद ऋतु और सर्दियों में, कई अक्सर श्वसन रोगों और इन्फ्लूएंजा से पीड़ित होते हैं।

क्या किसी को पता है - क्या यह एक आदमी के लिए संभव है (बिल्कुल स्वस्थ, निश्चित रूप से) - वियाग्रा जैसे किसी प्रकार के उत्तेजक में अगोचर रूप से मिश्रण करना? इसे करने का बेहतरीन तरीका क्या है?

खैर, ऑन्कोलॉजिस्ट - वह पहला था जिससे मैं गुज़रा। चिकित्सक अंतिम :-) किसी ने टीकाकरण के बारे में बात करना भी शुरू नहीं किया, एक भी डॉक्टर नहीं। या मैं विशेष रूप से भाग्यशाली हूँ?

मौसमी फ्लू महामारी ने फिर से मस्कोवाइट्स के लिए खतरा पैदा कर दिया है। इस बार, डॉक्टर इन्फ्लूएंजा के भयानक उत्परिवर्तन और जानवरों की किस्मों से डरते नहीं हैं, लेकिन वे चेतावनी देते हैं कि कई बीमार लोग होंगे। Rospotrebnadzor की प्रेस सेवा ने NewsInfo के एक संवाददाता को बताया कि मॉस्को में...

डीटीपी और इन्फ्लूएंजा महामारी। चिकित्सा प्रश्न। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। इन्फ्लुएंजा टीकाकरण सितंबर में नवीनतम किया जाना चाहिए। वे। महामारी की शुरुआत से कुछ महीने पहले, हम एक स्वस्थ बच्चे में एक जीवाणु इंजेक्ट करते हैं और इसके विपरीत, हम इसे ज़्यादा करना शुरू कर देते हैं। संबंधित...

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फ्लू के लिए एक बढ़िया उपाय है - होम्योपैथिक एंटीग्रिपिन। आपको बस इसे होम्योपैथिक फार्मेसियों में खरीदने की जरूरत है - चूंकि आयातित खराब और अधिक महंगा है, और इन फार्मेसियों में वे हमारे बेचते हैं। वे इसे महामारी के दौरान रोकथाम के लिए पीते हैं, और फ्लू के मामले में, यह जल्दी से ठीक हो जाता है।

ठंड और फ्लू का मौसम अपना असर दिखाना शुरू कर रहा है, और अब काम पर लोगों के खांसने और छींकने से बचने के लिए कहीं नहीं है।

लेकिन हम मौसमी के बारे में क्या जानते हैं?

एक गिरता हुआ थर्मामीटर फ्लू और सार्स को एक भयंकर जंगल की आग की तरह क्यों फैलने देता है?

सर्दी या बुखार?

दिलचस्प बात यह है कि सार्स के 4 में से लगभग 1 मामले में लक्षणों का बिल्कुल भी अनुभव नहीं होता है, जबकि अनजाने में अपने आसपास के लोगों को संक्रमित करना जारी रखता है।

इन्फ्लुएंजा स्वयं तीन प्रकार के वायरसों में से एक के कारण होता है - ए, बी या सी। इन्फ्लूएंजा वायरस का वर्गीकरण अचानक और अधिक जटिल हो जाता है यदि हम उनकी एंटीजेनिक संरचना को देखें। उदाहरण के लिए, H1N1 A वायरस "स्वाइन फ्लू" है, जबकि H5N1 A वायरस को "बर्ड फ्लू" के रूप में जाना जाता है।

सामान्य सर्दी और फ्लू के कई सामान्य लक्षण होते हैं, लेकिन फ्लू के साथ तेज बुखार, ठंड लगना, पसीना आना, मांसपेशियों में तेज दर्द और सिरदर्द होने की संभावना अधिक होती है, जो इसका कारण बताते हैं।

अब जब हम सर्दी और फ्लू के बीच अंतर जानते हैं, तो आइए कुख्यात मौसमी घटनाओं को देखें।

SARS . के मौसमी मॉडल

सीडीसी के अनुसार, शीतोष्ण सर्दी और फ्लू का मौसम अक्टूबर के आसपास खुलता है, जो सर्दियों में चरम पर होता है। लेकिन कुछ वर्षों में ठंड का मौसम अप्रैल-मई तक जारी रहता है।

2013 में अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक महामारी विज्ञान विश्लेषण ने एक पैटर्न का खुलासा किया: वायरल संक्रमण के प्रसार के लिए कम तापमान और उच्च आर्द्रता मुख्य मौसम कारक हैं। लेकिन इसका सामना करते हैं, फ्लू का प्रकोप अपेक्षाकृत गर्म बरसात और शुष्क ठंढे महीनों दोनों में होता है। यह डॉक्टरों और वैज्ञानिकों दोनों के लिए समझाना मुश्किल लगता है।

कई सिद्धांत हैं जो विभिन्न तरीकों से सार्स की मौसमीता को सही ठहराते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि पर ठंड के प्रभाव से लेकर भीड़भाड़ वाले इनडोर स्थानों और विटामिन डी की कमी तक, आइए इन सिद्धांतों पर करीब से नज़र डालें।

ठंडी हवा रक्षा की पहली पंक्ति को नष्ट कर देती है

नाक में विशेष कोशिकाएं होती हैं जो लगातार गाढ़ा बलगम पैदा करती हैं। वायरस सचमुच चिपचिपी परत में फंस जाते हैं। फिर छोटे बाल धीरे-धीरे सूक्ष्मजीवों को नासॉफरीनक्स में निकाल देते हैं, जहां से हम उन्हें निगलते और पचाते हैं।

ठंडी हवा क्या करती है?

यह नाक के मार्ग को ठंडा करता है और बलगम की निकासी को धीमा कर देता है। फंसे हुए वायरस नाक में लंबे समय तक रहते हैं, जिससे उन्हें शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति को गुणा करने और तोड़ने का मौका मिलता है।

इसीलिए, सार्स की रोकथाम के लिए, विशेषज्ञ नियमित रूप से खारा या समुद्री जल स्प्रे के साथ नाक के मार्ग को धोने की सलाह देते हैं। जैसे ही वायरस म्यूकोसा में ठीक हो जाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली बचाव के लिए दौड़ पड़ती है। विशिष्ट प्रतिरक्षा कोशिकाएं, फागोसाइट्स, सूजन की साइट पर पहुंचती हैं, प्रभावित कोशिकाओं को खोजने और पचाने की कोशिश करती हैं। लेकिन ठंढ फिर से सूक्ष्म खलनायक को बचाता है - फागोसाइट्स की गतिविधि कम हो जाती है!

2016 के एक अध्ययन ने पुष्टि की कि कमरे के तापमान पर, राइनोवायरस फागोसाइट्स के लिए आसान शिकार होते हैं और केवल एक कमजोर व्यक्ति को संक्रमित कर सकते हैं।

विटामिन डी और अन्य ठंडे मिथक

यह सीधे त्वचा में विटामिन डी के उत्पादन को प्रभावित करता है।

इस बीच, प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं में विटामिन डी की भूमिका लंबे समय से साबित हुई है: मानव कोशिकाओं की संस्कृति में, विटामिन की कमी इन्फ्लूएंजा वायरस के तेजी से प्रजनन में योगदान करती है।

कई विशेषज्ञों ने एक तार्किक निष्कर्ष निकाला: सार्स की मौसमीता विटामिन डी की कमी के कारण होती है। इसके अलावा, 2010 में एक नैदानिक ​​अध्ययन के परिणामों ने पुष्टि की कि सर्दियों के दौरान विटामिन डी 3 लेने वाले स्कूली बच्चों में सर्दी से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है।

हालांकि, आगे के शोध ने वैज्ञानिकों को हतोत्साहित किया।

2017 की शुरुआत में, यह पाया गया कि रक्त में विटामिन डी का उच्च स्तर इन्फ्लूएंजा और सार्स की घटनाओं से संबंधित नहीं है।

बीमारी का असली कारण कहां है?

शायद लोगों की सामूहिक सभा में?

डॉक्टरों और महामारी विज्ञानियों का एक और शिविर जोर देता है: सर्दियों में, लोग संक्रमण के वाहक के निकट संपर्क में, घर के अंदर अधिक समय बिताते हैं। एक तरफ भीड़भाड़ वाले कमरे का असर। दूसरी ओर, केंद्रीय हीटिंग हवा की नमी को काफी कम कर देता है और श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक अवरोधों को तोड़ देता है।

लेकिन यह सिद्धांत जांच के लिए खड़ा नहीं होता है: लाखों लोग पूरे साल भीड़-भाड़ वाले परिसर में काम करते हैं (उदाहरण के लिए, ट्रेन स्टेशन कैशियर और सेल्समैन)। उनमें से घटना भी मौसमी है। क्यों? यह स्पष्ट रूप से ऐसा नहीं है जब सबसे सरल व्याख्या सत्य के सबसे करीब हो।

ठंड से खुद को कैसे बचाएं?

अपने आप को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोना, गंदे हाथों से अपनी आँखों को छूने से बचना, संक्रामक लोगों से बचना और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना।

इन्फ्लूएंजा की रोकथाम के लिए मौसमी टीकाकरण सबसे विश्वसनीय तरीका है।

अपने डॉक्टर से संपर्क करना याद रखें यदि:

अपना ख्याल रखें और अच्छे स्वास्थ्य में नए साल का स्वागत करें!

: मास्टर ऑफ फार्मेसी और प्रोफेशनल मेडिकल ट्रांसलेटर

फ्लू और सर्दी साथ-साथ क्यों चलते हैं? ऐसा लगता है कि संक्रमण के लिए वर्ष का समय महत्वहीन है। इस घटना के कारणों की सामान्य व्याख्या जकड़न है।

अर्थात्, सर्दियों में, लोग इमारतों के अंदर भीड़ लगाते हैं, जिससे फ्लू के वायरस (साथ ही अन्य सर्दी) को संक्रमित होने का एक आदर्श अवसर मिलता है। लेकिन चिकित्सा वैज्ञानिकों और आम लोगों ने इस सिद्धांत पर बरसों से सवाल उठाए हैं।

न्यू यॉर्क मेडिकल स्कूल में माइक्रोबायोलॉजी डिवीजन के अध्यक्ष पीटर पालिस कहते हैं, "स्कूलों में वसंत ऋतु में कक्षाएं होती हैं, और गर्मियों में लोग एक साथ फिल्मों में जाते हैं।" "केवल महामारी इस प्रवृत्ति की व्याख्या नहीं करती है।"

वैकल्पिक सिद्धांत एक के बाद एक प्रकट होते हैं। कुछ इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि मानव शरीर सूर्य की कमी के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। शरीर हार्मोन मेलाटोनिन और विटामिन डी का कम उत्पादन करता है, जो दोनों ही प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं।

एक अन्य सिद्धांत के अनुसार, शुष्क ठंडी हवा को दोष देना है। पालिस और उनके सहयोगियों के नवीनतम शोध ने उन्हें एक ठोस आधार प्रदान किया है। वैज्ञानिकों ने गिनी सूअरों को फ्लू के विभिन्न प्रकारों से संक्रमित करने की कोशिश की और पाया कि गिनी सूअर सक्रिय रूप से शुष्क, ठंडी हवा में एक दूसरे को संक्रमित कर रहे थे। वही सूअर, लेकिन 30 डिग्री पर, बीमारी बिल्कुल नहीं फैली।

हालांकि, अपने घर को स्नानागार में बदलने और अपने सभी दोस्तों को आमंत्रित करने में जल्दबाजी न करें। गर्मी फ्लू वायरस को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन यह कवक, मोल्ड और बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण बनाती है। "आपको किसी भी स्वास्थ्य सलाह के बारे में सावधान रहना होगा," वैज्ञानिक कहते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि छोटी आबादी मौसमी महामारियों का मुख्य कारण नहीं है, लेकिन वे इसके प्रसार में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। सार्स जैसी अन्य बीमारियां भी भीड़ को खूब भा रही हैं।

"वास्तव में, वायरस और बैक्टीरिया की खोज से पहले ही, लोग जानते थे कि आम सर्दी से लेकर प्लेग तक की बीमारियां एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलती हैं, और बीमारों के संपर्क से बचने की कोशिश करती हैं," चिकित्सा इतिहासकार कहते हैं। "यह सामान्य ज्ञान के अलावा और कुछ नहीं है, जितने अधिक लोग निकट संपर्क में होंगे, बीमार होने का जोखिम उतना ही अधिक होगा।"

संक्षेप में: लोगों से संपर्क बंद करो, और तुम बीमारी से बचोगे।

लेकिन क्या 30 की कक्षा में एक छात्र 20 की कक्षा के बच्चे की तुलना में अधिक जोखिम लेता है? क्या भीड़-भाड़ वाली जगहों पर रहने के लिए कोई आदर्श दूरी है? क्या स्कूलों, कार्यस्थलों को बंद करने और सार्वजनिक समारोहों पर प्रतिबंध लगाने से इन्फ्लूएंजा महामारी को धीमा किया जा सकता है?

इन सवालों के जवाब अभी भी परिकल्पना के दायरे में हैं। संभावित फ्लू महामारी या अन्य खतरनाक संक्रमणों की स्थिति में मानव जाति के कार्यों की योजना बनाने वाले वैज्ञानिकों के लिए ये उत्तर अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।

एक बात सुनिश्चित है: कुछ प्रकार के संक्रामक रोग विशेष रूप से लोगों के निकट रहने की स्थितियों के अनुकूल होते हैं। उदाहरण के लिए, जैसे कि एडिनोवायरस जो रंगरूटों में तीव्र श्वसन संक्रमण का कारण बनते हैं।

यदि आप बीमार होने से बचना चाहते हैं, तो यह बुद्धिमानी है कि आप अपने आप को एक खिड़की रहित कमरे में बंद न करें, बल्कि नियमित टीकाकरण करवाएं। हालांकि यह आपको सामान्य सर्दी से नहीं बचाएगा, लेकिन इससे आपको फ्लू न होने की संभावना बढ़ जाएगी। डॉक्टरों की क्लासिक सलाह को न भूलें - बार-बार हाथ धोएं!

हम गर्मियों की तुलना में सर्दियों में अधिक बार बीमार क्यों पड़ते हैं? क्या यह सच है कि ठंड प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने में योगदान करती है? ठंड के मौसम में पुरानी बीमारियां क्यों बढ़ जाती हैं? सर्दियों में कम बीमार कैसे पड़ें? इसके बारे में हमारे नए लेख में पढ़ें।

जब लगातार छह महीनों के लिए कोमल धूप के दिनों की संख्या शून्य हो जाती है, और खिड़की के बाहर बर्फ की तुलना में अधिक बारिश, कीचड़ और कीचड़ (विशेषकर बड़े शहरों में) होता है (हम अपने विशाल के उत्तरी कोनों को ध्यान में नहीं रखते हैं देश), सर्दियों को जादू और चमत्कारों के अद्भुत समय के साथ जोड़ना कठिन होता जा रहा है।

अगर आप गर्म कपड़े पहनते हैं, लंबे समय तक ठंड में नहीं रहते हैं, कहीं भी फ्रीज नहीं करते हैं, और समय पर फ्लू के खिलाफ टीका लगवाते हैं, तो सर्दियों में बिल्कुल स्वस्थ लोगों की संख्या कम हो जाती है। ऐसा लगता है कि सर्दियों में लगातार हवाएं, नमी और पाले के कारण यह हर जगह, एक ही बार में चोटिल होने लगती है। आइए सभी "ई" को डॉट करें।

मानव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली एक अत्यंत स्थिर और जटिल प्रणाली है, इसलिए एक नियम के रूप में "उसकी प्रतिरक्षा कम हो गई है" या "मेरी प्रतिरक्षा कम हो गई है" जैसे बयानों का वास्तविक स्थिति से कोई लेना-देना नहीं है। प्रतिरक्षा प्रणाली हजारों वर्षों से विकसित हो रही है, हानिकारक सूक्ष्मजीवों की एक विस्तृत विविधता के खिलाफ अनुकूलन और मुकाबला कर रही है, जो लगातार उत्परिवर्तित भी हो रहे हैं। इस तरह के "प्रशिक्षण" का परिणाम अनंत संख्या में विदेशी सूक्ष्मजीवों को पहचानने और नष्ट करने की क्षमता है।

इसलिए, रोगाणुओं से "प्रतिरक्षा" या कहें, हाइपोविटामिनोसिस "गिर नहीं सकता"। डॉक्टरों ने नोटिस किया कि एक इम्युनोडेफिशिएंसी को गंभीरता से तभी घोषित किया जा सकता है जब यह इस तरह के विकारों से या समान गंभीरता के अन्य रोगों से उकसाया जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण लोगों को सर्दी में जुकाम बिल्कुल नहीं होता है।

हम सर्दियों में अधिक बार बीमार क्यों पड़ते हैं?

ताजी हवा की कमी, अस्वास्थ्यकर भोजन, सूरज की रोशनी की लंबी अनुपस्थिति, नींद की कमी, अवसाद, कम शारीरिक गतिविधि और ठंढ, जो सर्दियों में तेजी से सामने आ रहे हैं, बड़ी संख्या में मुक्त कणों के गठन की ओर ले जाते हैं - ऑक्सीडेंट जो हानिकारक होते हैं समारोह। एंटीऑक्सिडेंट उनसे लड़ते हैं - विटामिन ई, सी, डी और अन्य उपयोगी सूक्ष्म और मैक्रो तत्व, जैसे कि लोहा, बीटा-कैरोटीन, जस्ता, सेलेनियम, मैंगनीज (उदाहरण के लिए, विटामिन डी को एक निवारक उपाय के रूप में लेने से इस संभावना को कम किया जा सकता है कि आप पकड़ लेंगे। एक ठंड)।

यदि आपको अपने सामान्य मेनू से पर्याप्त मात्रा में ये तत्व नहीं मिलते हैं, तो ऑक्सीडेंट की मात्रा बढ़ जाती है। जो अंत में अच्छाई और बुराई की ताकतों के संतुलन को बिगाड़ देता है, और उस समय जब आपका शरीर एक नई स्थिति के अनुकूल हो जाता है, तो इसके सुरक्षात्मक गुण अस्थायी रूप से कमजोर हो जाते हैं, जिससे एआरवीआई की संभावना बढ़ जाती है। लेकिन इसी वजह से गर्मियों में आपको सर्दी लग सकती है, तो क्या बात है?

हम सर्दियों में अधिक बार बीमार पड़ते हैं, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों के बिगड़ने के कारण नहीं, बल्कि हमारे व्यवहार में एक सामान्य परिवर्तन के कारण। हम बंद खिड़कियों वाले कमरों में और लोगों की भीड़ में रहने की अधिक संभावना रखते हैं, इसलिए संक्रमित होने और फ्लू को पकड़ने का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। एक अन्य महत्वपूर्ण कारक गर्म करने के कारण शुष्क हवा है। सूखापन नाक के म्यूकोसा की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, और नमी कीटाणुओं के खिलाफ एक बाधा है। यह संक्रमण के क्षेत्र में एंटीबॉडी और इम्युनोग्लोबुलिन के त्वरित वितरण में लगा हुआ है। असामयिक प्रतिक्रिया हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए आसान बनाती है, जो इस समय के दौरान घुसने, गुणा करने, परिवारों का अधिग्रहण करने और बसने का प्रबंधन करती हैं।

सर्दियों में बीमार होने से बचने के लिए क्या करें?

बहुत से लोग मानते हैं कि एआरवीआई की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार वायरस सर्दियों में जोरदार गतिविधि विकसित करते हैं, जो पूरी तरह से सच नहीं है। आंकड़ों के अनुसार, राइनोवायरस और पैरेन्फ्लुएंजा वायरस (PIV) मार्च से नवंबर तक "पीड़ित की तलाश में घबराहट", और मेटापेन्यूमोवायरस और एडेनोवायरस (MPV) - पूरे वर्ष दौर। ठंड के मौसम में केवल इन्फ्लूएंजा वायरस, रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस (आरएसवी), कोरोनावायरस और ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकस (जो गले में खराश का कारण बनता है) सबसे अधिक सक्रिय होते हैं।

ठंड के मौसम में बीमार न होने के लिए, हम कमरे को हवादार करने के लिए अधिक बार खिड़कियां खोलने की सलाह देते हैं (दिन में कम से कम 3-4 बार) और हवा को नम करें (यह वांछनीय है कि यह 45-65% के क्षेत्र में हो) ) पूरे कार्य दिवस में छोटे-छोटे ब्रेक लेना और बाहर जाने की कोशिश करना, पर्याप्त तरल पदार्थ पीना और यदि सूखा हो, तो श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करने के लिए नाक में "समुद्र के पानी" के साथ एक स्प्रे "पफ" करना भी महत्वपूर्ण है। हार्डनिंग - दुनिया में हर चीज से रक्षा नहीं करेगा, लेकिन संयोजन में यह शरीर को स्वस्थ रहने में भी मदद करेगा।

सर्दी में पुरानी बीमारी क्यों बढ़ जाती है?

घिनौना मौसम - बार-बार बारिश, तेज हवा, उमस भरी ठंड - आपको बंद, कम हवादार कमरों में अधिक रहने और शरीर की हलचल कम करने के लिए मजबूर करती है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है, जिसके कारण विभिन्न प्रकार की भीड़ होती है। आहार में अक्सर फाइबर की कमी होती है, जो निष्क्रियता के साथ "कठिन मल" और कब्ज पैदा कर सकता है। ऑक्सीडेंट की क्रिया से होने वाली क्षति अक्सर एक प्रणालीगत प्रकृति का रूप ले लेती है, इस कारण से, एक पुराना संक्रमण, यदि शरीर में मौजूद है, तो आंतों में, मुंह में, आदि खराब हो सकता है।

इसके अलावा, ठंढ दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि कर सकती है, पीरियडोंटाइटिस और अन्य सूजन संबंधी बीमारियों को बढ़ा सकती है। इसमें कम सब्जियां और फल भी शामिल हो सकते हैं, लेकिन अधिक मिठाई खाई जाती है, जो क्षरण को विकसित करने में मदद करती है। जोड़ों में दर्द का दर्द भी सर्दियों में बार-बार होने वाला दौरा है। एक नियम के रूप में, वे एक पुरानी चोट या गठिया जैसी पुरानी बीमारी से जुड़े होते हैं। किसी भी वर्षा के सीधे गिरने से पहले वायुमंडलीय दबाव में कमी होने पर वे हमें परेशान करते हैं।

विटामिन डी का इससे क्या लेना-देना है?

देर से शरद ऋतु और सर्दियों में सूरज की कमी के लिए विटामिन डी की कमी को दोषी ठहराया जाता है - हालांकि जहां यह पूरे वर्ष अथक रूप से चमकता रहता है, वहां भी निवारक विटामिन डी का सेवन वांछनीय है। जलने से त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों और मेलेनोमा विकसित होने की संभावना के कारण, शरीर को विटामिन का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त धूप सेंकने की सुविधा नहीं मिलती है।

विटामिन डी की कमी से कैविटी, बालों का झड़ना, जोड़ों की समस्या, भंगुर नाखून और शुष्क त्वचा हो जाती है। शरीर में रिजर्व को फिर से भरने के लिए, मछली को अधिक बार खाना आवश्यक है (उदाहरण के लिए, ट्राउट, हेरिंग या सैल्मन), साथ ही लाल या काले कैवियार, पनीर, अंडे, खट्टा क्रीम। यदि विटामिन की कमी बहुत अधिक है, तो यह केवल उपरोक्त उत्पादों को खाने से वर्तमान स्थिति को प्रभावित करने का काम नहीं करेगा। इसका मतलब है कि यह योग्य सहायता प्राप्त करने का समय है।

एक अन्य कारक जो शुष्क त्वचा और गंजापन का कारण बनता है, वह है खराब हवादार कमरों में शुष्क हवा। हालांकि, ऐसी परेशानियां आयरन की कमी से भी हो सकती हैं, जो महिलाओं की विशेषता होती है।

एक ओर जहां रूखी त्वचा और बालों का झड़ना एंडोक्राइन रोग का संकेत देता है, वहीं दूसरी ओर शरीर में कोलेजन की कमी का संकेत देता है। पहले मामले में, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ परामर्श आवश्यक है, दूसरे में - एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट।

ऐसे लक्षण तब विशिष्ट होते हैं जब शरीर में अम्ल-क्षार संतुलन अम्लीय वातावरण की ओर विचलित हो जाता है या जब जल-लिपिड संतुलन गलत होता है। परिवेश के तापमान में अचानक बदलाव के कारण तेजी से बालों का झड़ना हो सकता है। ठंड में स्कैल्प की रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप बालों के रोम को उचित मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। इस कारण से, सर्दियों में बाहर जाने से पहले, टोपी पहनना अभी भी बेहतर है।

लेकिन याद रखें कि बहुत कुछ अच्छा भी बुरा होता है। आखिरकार, यदि आप अपनी टोपी या हुड (जैसे ही आप कमरे में प्रवेश करते हैं) को समय पर नहीं उतारते हैं, तो आप अपने बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। लंबे समय तक टोपी पहनने से आपके बाल अधिक भंगुर हो सकते हैं। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी के लाभों के साथ-साथ चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके समस्या को हल किया जा सकता है। सबसे सुरक्षित तरीका है कि आप अपने बालों को छोटा कर लें और अब हर जगह टोपी लगाकर न चलें।

आपने देखा होगा कि सर्दी के महीनों में फ्लू महामारी हमेशा चरम पर होती है। ये क्यों हो रहा है? दुर्भाग्य से, इस प्रश्न का एक भी उत्तर नहीं है। वैज्ञानिकों ने इस मुद्दे पर आम सहमति विकसित नहीं की है। वर्तमान में, कई परिकल्पनाएं हैं जो इस संक्रमण की गतिविधि की व्याख्या करती हैं। आइए उनके पास रुकें।

अधिकांश वैज्ञानिकों के अनुसार, सर्दियों के महीनों में इन्फ्लूएंजा की चरम गतिविधि का कारण स्वयं लोगों के व्यवहार में निहित है, जो अपना अधिकांश समय घर के अंदर बिताते हैं और शायद ही कभी ताजी हवा में बाहर जाते हैं। साफ है कि एक बार ऐसी ग्रीनहाउस स्थितियों में संक्रमण तेजी से फैलता है, जिससे वहां के लोग प्रभावित होते हैं। आइए इसका सामना करते हैं, स्पष्टीकरण तर्क से रहित नहीं है।

हालाँकि, एक और संस्करण है। यह इस तथ्य पर उबलता है कि सर्दियों में दिन की अवधि बहुत कम होती है, और अधिकांश दिन रात के कब्जे में होता है। प्रकाश और ठंड की कमी मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती है। नतीजतन, शरीर में मेलेनिन और विटामिन डी की कमी हो जाती है। नतीजतन, हम वायरल रोगों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं।

एक तीसरी परिकल्पना भी है। उनके प्रशंसकों का मानना ​​है कि फ्लू की गतिविधि का कारण शुष्क ठंडी हवा की उपस्थिति है। दरअसल, गर्मियों के महीनों में, वायरस व्यावहारिक रूप से खुद को प्रकट नहीं करता है। इसकी गतिविधि को कम करने के लिए, कमरे में नमी को उचित स्तर पर बनाए रखना आवश्यक है।

चौथे सिद्धांत के अनुसार, सर्दियों के महीनों के दौरान इन्फ्लूएंजा गतिविधि पृथ्वी के वायुमंडल में वायु धाराओं की गति में परिवर्तन के कारण होती है। हालांकि, यह फ्लू से कैसे जुड़ा है, यह बिल्कुल स्पष्ट नहीं है। लेकिन, फिर भी, ऐसी परिकल्पना मौजूद है।

जैसा कि यह निकला, सबसे प्रशंसनीय सिद्धांत यह है कि वायरस शुष्क और ठंडी हवा में तेजी से फैलता है। एक साधारण प्रयोग के परिणामस्वरूप इस तथ्य की पुष्टि की गई। इन्फ्लुएंजा ए वायरस से संक्रमित गिनी सूअरों को स्वस्थ जानवरों के साथ शुष्क, कम तापमान वाली हवा वाले कमरे में रखा गया था। कुछ समय बाद, यह पता चला कि सभी गिनी सूअर इन्फ्लूएंजा से संक्रमित थे। वही प्रयोग दोहराया गया था, लेकिन पहले से ही 20 डिग्री के हवा के तापमान पर। रोगी केवल एक गिनी पिग था। यह पता चला है कि परिवेश के तापमान में वृद्धि के साथ, इन्फ्लूएंजा संक्रमण की गतिविधि तेजी से गिरती है। आर्द्रता का भी बहुत प्रभाव पड़ता है। यह जितना अधिक होगा, आपके बीमार होने की संभावना उतनी ही कम होगी। ये क्यों हो रहा है?

सबसे अधिक संभावना है, यह हवा में इन्फ्लूएंजा वायरस के प्रसार की ख़ासियत के कारण है। इन्फ्लूएंजा से संक्रमित व्यक्ति के साँस छोड़ने के दौरान संक्रमण हमारे आसपास के स्थान में प्रवेश करता है। ये छोटी बूंदें लगभग तुरंत ही डूब जाती हैं, क्योंकि ये हवा से भारी होती हैं। यदि आर्द्रता कम है, तो वे तुरंत वाष्पित हो जाते हैं, और वायरस, हवा के प्रवाह के साथ, पूरे कमरे में फैल जाता है, स्वस्थ लोगों के फेफड़ों में प्रवेश करता है। इस तरह वे संक्रमित हो जाते हैं। इसके अलावा, इन्फ्लूएंजा वायरस का जीवनकाल आर्द्रता पर निर्भर करता है। यह जितना कम होगा, वायरस उतना ही अधिक समय तक जीवित रहेगा।

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ठंड और फ्लू का मौसम अपना असर दिखाना शुरू कर रहा है, और अब काम पर लोगों के खांसने और छींकने से बचने के लिए कहीं नहीं है।

लेकिन हम मौसमी के बारे में क्या जानते हैं?

एक गिरता हुआ थर्मामीटर फ्लू और सार्स को एक भयंकर जंगल की आग की तरह क्यों फैलने देता है?

सर्दी या बुखार?

दिलचस्प बात यह है कि सार्स के 4 में से लगभग 1 मामले में लक्षणों का बिल्कुल भी अनुभव नहीं होता है, जबकि अनजाने में अपने आसपास के लोगों को संक्रमित करना जारी रखता है।

इन्फ्लुएंजा स्वयं तीन प्रकार के वायरसों में से एक के कारण होता है - ए, बी या सी। इन्फ्लूएंजा वायरस का वर्गीकरण अचानक और अधिक जटिल हो जाता है यदि हम उनकी एंटीजेनिक संरचना को देखें। उदाहरण के लिए, H1N1 A वायरस "स्वाइन फ्लू" है, जबकि H5N1 A वायरस को "बर्ड फ्लू" के रूप में जाना जाता है।

सामान्य सर्दी और फ्लू के कई सामान्य लक्षण होते हैं, लेकिन फ्लू के साथ तेज बुखार, ठंड लगना, पसीना आना, मांसपेशियों में तेज दर्द और सिरदर्द होने की संभावना अधिक होती है, जो इसका कारण बताते हैं।

अब जब हम सर्दी और फ्लू के बीच अंतर जानते हैं, तो आइए कुख्यात मौसमी घटनाओं को देखें।

SARS . के मौसमी मॉडल

सीडीसी के अनुसार, शीतोष्ण सर्दी और फ्लू का मौसम अक्टूबर के आसपास खुलता है, जो सर्दियों में चरम पर होता है। लेकिन कुछ वर्षों में ठंड का मौसम अप्रैल-मई तक जारी रहता है।

2013 में अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक महामारी विज्ञान विश्लेषण ने एक पैटर्न का खुलासा किया: वायरल संक्रमण के प्रसार के लिए कम तापमान और उच्च आर्द्रता मुख्य मौसम कारक हैं। लेकिन इसका सामना करते हैं, फ्लू का प्रकोप अपेक्षाकृत गर्म बरसात और शुष्क ठंढे महीनों दोनों में होता है। यह डॉक्टरों और वैज्ञानिकों दोनों के लिए समझाना मुश्किल लगता है।

कई सिद्धांत हैं जो विभिन्न तरीकों से सार्स की मौसमीता को सही ठहराते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि पर ठंड के प्रभाव से लेकर भीड़भाड़ वाले इनडोर स्थानों और विटामिन डी की कमी तक, आइए इन सिद्धांतों पर करीब से नज़र डालें।

ठंडी हवा रक्षा की पहली पंक्ति को नष्ट कर देती है

नाक में विशेष कोशिकाएं होती हैं जो लगातार गाढ़ा बलगम पैदा करती हैं। वायरस सचमुच चिपचिपी परत में फंस जाते हैं। फिर छोटे बाल धीरे-धीरे सूक्ष्मजीवों को नासॉफरीनक्स में निकाल देते हैं, जहां से हम उन्हें निगलते और पचाते हैं।

ठंडी हवा क्या करती है?

यह नाक के मार्ग को ठंडा करता है और बलगम की निकासी को धीमा कर देता है। फंसे हुए वायरस नाक में लंबे समय तक रहते हैं, जिससे उन्हें शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति को गुणा करने और तोड़ने का मौका मिलता है।

इसीलिए, सार्स की रोकथाम के लिए, विशेषज्ञ नियमित रूप से खारा या समुद्री जल स्प्रे के साथ नाक के मार्ग को धोने की सलाह देते हैं। जैसे ही वायरस म्यूकोसा में ठीक हो जाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली बचाव के लिए दौड़ पड़ती है। विशिष्ट प्रतिरक्षा कोशिकाएं, फागोसाइट्स, सूजन की साइट पर पहुंचती हैं, प्रभावित कोशिकाओं को खोजने और पचाने की कोशिश करती हैं। लेकिन ठंढ फिर से सूक्ष्म खलनायक को बचाता है - फागोसाइट्स की गतिविधि कम हो जाती है!

2016 के एक अध्ययन ने पुष्टि की कि कमरे के तापमान पर, राइनोवायरस फागोसाइट्स के लिए आसान शिकार होते हैं, और केवल एक कमजोर व्यक्ति को संक्रमित कर सकते हैं।

विटामिन डी और अन्य ठंडे मिथक

यह सीधे त्वचा में विटामिन डी के उत्पादन को प्रभावित करता है।

इस बीच, प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं में विटामिन डी की भूमिका लंबे समय से साबित हुई है: मानव कोशिकाओं की संस्कृति में, विटामिन की कमी इन्फ्लूएंजा वायरस के तेजी से प्रजनन में योगदान करती है।

कई विशेषज्ञों ने एक तार्किक निष्कर्ष निकाला: सार्स की मौसमीता विटामिन डी की कमी के कारण होती है। इसके अलावा, 2010 में एक नैदानिक ​​अध्ययन के परिणामों ने पुष्टि की कि सर्दियों के दौरान विटामिन डी 3 लेने वाले स्कूली बच्चों में सर्दी से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है।

हालांकि, आगे के शोध ने वैज्ञानिकों को हतोत्साहित किया।

2017 की शुरुआत में, यह पाया गया कि रक्त में विटामिन डी का उच्च स्तर इन्फ्लूएंजा और सार्स की घटनाओं से संबंधित नहीं है।

बीमारी का असली कारण कहां है?

शायद लोगों की सामूहिक सभा में?

डॉक्टरों और महामारी विज्ञानियों का एक और शिविर जोर देता है: सर्दियों में, लोग संक्रमण के वाहक के निकट संपर्क में, घर के अंदर अधिक समय बिताते हैं। एक तरफ भीड़भाड़ वाले कमरे का असर। दूसरी ओर, केंद्रीय हीटिंग हवा की नमी को काफी कम कर देता है और श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक अवरोधों को तोड़ देता है।

लेकिन यह सिद्धांत जांच के लिए खड़ा नहीं होता है: लाखों लोग पूरे साल भीड़-भाड़ वाले परिसर में काम करते हैं (उदाहरण के लिए, ट्रेन स्टेशन कैशियर और सेल्समैन)। उनमें से घटना भी मौसमी है। क्यों? यह स्पष्ट रूप से ऐसा नहीं है जब सबसे सरल व्याख्या सत्य के सबसे करीब हो।

ठंड से खुद को कैसे बचाएं?

अपने आप को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोना, गंदे हाथों से अपनी आँखों को छूने से बचना, संक्रामक लोगों से बचना और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना।

इन्फ्लूएंजा की रोकथाम के लिए मौसमी टीकाकरण सबसे विश्वसनीय तरीका है।

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: मास्टर ऑफ फार्मेसी और प्रोफेशनल मेडिकल ट्रांसलेटर

फ्लू और सर्दी साथ-साथ क्यों चलते हैं? ऐसा लगता है कि संक्रमण के लिए वर्ष का समय महत्वहीन है। इस घटना के लिए सामान्य व्याख्या भीड़ है।

अर्थात्, सर्दियों में, लोग इमारतों के अंदर भीड़ लगाते हैं, जिससे फ्लू के वायरस (साथ ही अन्य सर्दी) को संक्रमित होने का एक आदर्श अवसर मिलता है। लेकिन चिकित्सा वैज्ञानिकों और आम लोगों ने इस सिद्धांत पर बरसों से सवाल उठाए हैं।

न्यू यॉर्क मेडिकल स्कूल में माइक्रोबायोलॉजी डिवीजन के अध्यक्ष पीटर पालिस कहते हैं, "स्कूलों में वसंत ऋतु में कक्षाएं होती हैं, और गर्मियों में लोग एक साथ फिल्मों में जाते हैं।" "केवल महामारी इस प्रवृत्ति की व्याख्या नहीं करती है।"

वैकल्पिक सिद्धांत एक के बाद एक प्रकट होते हैं। कुछ इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि मानव शरीर सूर्य की कमी के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। शरीर हार्मोन मेलाटोनिन और विटामिन डी का कम उत्पादन करता है, जो दोनों ही प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं।

एक अन्य सिद्धांत के अनुसार, शुष्क ठंडी हवा को दोष देना है। पालिस और उनके सहयोगियों के नवीनतम शोध ने उन्हें एक ठोस आधार प्रदान किया है। वैज्ञानिकों ने गिनी सूअरों को फ्लू के विभिन्न प्रकारों से संक्रमित करने की कोशिश की और पाया कि गिनी सूअर सक्रिय रूप से शुष्क, ठंडी हवा में एक दूसरे को संक्रमित कर रहे थे। वही सूअर, लेकिन 30 डिग्री पर, बीमारी बिल्कुल नहीं फैली।

हालांकि, अपने घर को स्नानागार में बदलने और अपने सभी दोस्तों को आमंत्रित करने में जल्दबाजी न करें। गर्मी फ्लू वायरस को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन यह कवक, मोल्ड और बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण बनाती है। "आपको स्वास्थ्य के संबंध में किसी भी सिफारिश के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता है," वैज्ञानिक कहते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि छोटी आबादी मौसमी महामारियों का मुख्य कारण नहीं है, लेकिन वे इसके प्रसार में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। सार्स जैसी अन्य बीमारियां भी भीड़ को खूब भा रही हैं।

"वास्तव में, वायरस और बैक्टीरिया की खोज से पहले ही, लोग जानते थे कि आम सर्दी से लेकर प्लेग तक की बीमारियां एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलती हैं, और बीमारों के संपर्क से बचने की कोशिश करती हैं," चिकित्सा इतिहासकार कहते हैं। "यह सामान्य ज्ञान के अलावा और कुछ नहीं है, जितने अधिक लोग निकट संपर्क में होंगे, बीमार होने का जोखिम उतना ही अधिक होगा।"

संक्षेप में: लोगों से संपर्क बंद करो, और तुम बीमारी से बचोगे।

लेकिन क्या 30 की कक्षा में एक छात्र 20 की कक्षा के बच्चे की तुलना में अधिक जोखिम लेता है? क्या भीड़-भाड़ वाली जगहों पर रहने के लिए कोई आदर्श दूरी है? क्या स्कूलों, कार्यस्थलों को बंद करने और सार्वजनिक समारोहों पर प्रतिबंध लगाने से इन्फ्लूएंजा महामारी को धीमा किया जा सकता है?

इन सवालों के जवाब अभी भी परिकल्पना के दायरे में हैं। संभावित फ्लू महामारी या अन्य खतरनाक संक्रमणों की स्थिति में मानव जाति के कार्यों की योजना बनाने वाले वैज्ञानिकों के लिए ये उत्तर अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।

एक बात सुनिश्चित है: कुछ प्रकार के संक्रामक रोग विशेष रूप से लोगों के निकट रहने की स्थितियों के अनुकूल होते हैं। उदाहरण के लिए, जैसे कि एडिनोवायरस जो रंगरूटों में तीव्र श्वसन संक्रमण का कारण बनते हैं।

यदि आप बीमार होने से बचना चाहते हैं, तो यह बुद्धिमानी है कि आप अपने आप को एक खिड़की रहित कमरे में बंद न करें, बल्कि नियमित टीकाकरण करवाएं। हालांकि यह आपको सामान्य सर्दी से नहीं बचाएगा, लेकिन इससे आपको फ्लू न होने की संभावना बढ़ जाएगी। डॉक्टरों की क्लासिक सलाह को न भूलें - बार-बार हाथ धोएं!

हर साल ऐसा ही होता है: बाहर ठंड बढ़ जाती है, रातें लंबी हो जाती हैं और हमें छींक आने लगती है। यह बीबीसी रूसी सेवा द्वारा रिपोर्ट किया गया है।

यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप एक सामान्य सर्दी से बच सकते हैं - ऐसा लगता है कि आपके गले में एक ग्रेटर फंस गया है, लेकिन सिद्धांत रूप में यह बीमारी खतरनाक नहीं है। यदि हम भाग्यशाली नहीं हैं, तो एक सप्ताह या उससे भी अधिक समय तक हम तेज बुखार और अंगों में दर्द से पीड़ित रहेंगे।

यह फ्लू है।

हर साल मौसमी फ्लू से बीमार होने वाले लोगों की संख्या को देखते हुए, यह विश्वास करना कठिन है कि, हाल तक, वैज्ञानिकों को इस बात की बहुत कम समझ थी कि ठंड का मौसम वायरस को फैलाने में क्यों मदद करता है।

केवल पिछले 5 वर्षों में वे इस सवाल का जवाब खोजने में कामयाब रहे हैं और शायद, संक्रमण के प्रसार को रोकने का एक तरीका।

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यह हवाई बूंदों द्वारा वायरस के संचरण की ख़ासियत के बारे में है।

रोकथाम याद रखें

हर साल सर्दी के मौसम में, दुनिया भर में 50 लाख लोग फ्लू से बीमार पड़ते हैं, और लगभग 250,000 लोग इससे मर जाते हैं।

वायरस के खतरे का एक हिस्सा इस तथ्य में निहित है कि यह बहुत जल्दी उत्परिवर्तित होता है - एक मौसम के तनाव से बीमार होने के कारण, मानव शरीर, एक नियम के रूप में, अगले वर्ष के तनाव के लिए तैयार नहीं होता है।

तस्वीर का शीर्षक सबवे कारें वायरस के लिए एक आरामदायक वातावरण हैं

ब्रिस्टल विश्वविद्यालय के जेन मेट्ज़ कहते हैं, "पिछले साल के तनाव के खिलाफ उठाए गए एंटीबॉडी उत्परिवर्तित वायरस को नहीं पहचानते हैं और प्रतिरक्षा खो जाती है।"

इसी कारण से, प्रभावी इन्फ्लूएंजा के टीके विकसित करना मुश्किल है, और हालांकि प्रत्येक नए तनाव के लिए, एक अंततः बनाया जाता है, एक नियम के रूप में, जनसंख्या के बड़े पैमाने पर टीकाकरण के लिए चिकित्सा कॉल, कुछ भी समाप्त नहीं होती है।

पिछले साल के तनाव के खिलाफ विकसित एंटीबॉडी उत्परिवर्तित वायरस को नहीं पहचानते हैं, और प्रतिरक्षा खो जाएगी

वैज्ञानिकों को उम्मीद है कि सर्दियों में इन्फ्लूएंजा के फैलने के कारणों और गर्मियों में घटनाओं में गिरावट के कारणों को समझने से सरल और प्रभावी निवारक उपायों को विकसित करने में मदद मिलेगी।

इस घटना के लिए हाल तक मौजूद स्पष्टीकरण लोगों के व्यवहार में कम हो गए थे। सर्दियों में, हम अधिक समय घर के अंदर बिताते हैं - और इसलिए अन्य लोगों के साथ निकट संपर्क में रहते हैं जो वायरस के वाहक हो सकते हैं।

हम सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने की भी अधिक संभावना रखते हैं जिसमें हम छींकने और खांसने वाले यात्रियों से घिरे होते हैं। नतीजतन, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला, सर्दियों में इन्फ्लूएंजा महामारी का खतरा बढ़ जाता है।

एक और पहले की सामान्य व्याख्या मानव शरीर क्रिया विज्ञान से संबंधित थी: ठंड के मौसम में, संक्रमण के खिलाफ शरीर की रक्षा कम हो जाती है।

सर्दियों के छोटे दिनों में, हमें पर्याप्त धूप नहीं मिलती है, और शरीर में विटामिन डी के भंडार कम हो जाते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। इस प्रकार, हम संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

इसके अलावा, जब हम ठंडी हवा में सांस लेते हैं, तो नाक में रक्त वाहिकाएं गर्मी के नुकसान को रोकने के लिए सिकुड़ जाती हैं। यह बदले में, श्वेत रक्त कोशिकाओं ("सैनिकों" जो कीटाणुओं से लड़ते हैं) को नाक के म्यूकोसा तक पहुंचने और हमारे द्वारा सांस लेने वाले वायरस को नष्ट करने से रोकता है।

नतीजतन, उत्तरार्द्ध स्वतंत्र रूप से शरीर में प्रवेश करता है। (यह संभव है कि इसी कारण से आप ठंडे दिन में सिर गीला करके बाहर जाकर सर्दी को पकड़ सकते हैं)।

यद्यपि उपरोक्त कारक इन्फ्लूएंजा वायरस के प्रसार में एक भूमिका निभाते हैं, वे अकेले रोग की वार्षिक महामारियों की पूरी तरह से व्याख्या नहीं करते हैं।

इसका उत्तर उस हवा में हो सकता है जिसमें हम सांस लेते हैं।

नम हवा का राज

ऊष्मप्रवैगिकी के नियमों के अनुसार, ठंडी हवा की सापेक्षिक आर्द्रता गर्म हवा की तुलना में कम होती है। अर्थात्, जब ओस बिंदु पर पहुँच जाता है, जिस पर वर्षा के रूप में जल वाष्प गिरता है, तो ठंडी हवा में इस वाष्प की सामग्री गर्म हवा की तुलना में कम होगी।

वायरस की महामारी लगभग हमेशा सापेक्षिक आर्द्रता में गिरावट के बाद होती है।

इसलिए, ठंड के मौसम में बारिश हो सकती है या बाहर बर्फ हो सकती है, लेकिन गर्म अवधि की तुलना में हवा खुद ही सूख जाएगी।

साथ ही, हाल के वर्षों में किए गए कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि इन्फ्लुएंजा वायरस नम हवा की तुलना में शुष्क हवा में बेहतर महसूस करता है।

इनमें से एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने प्रयोगशाला में गिनी सूअरों में इन्फ्लूएंजा के प्रसार को देखा।

अधिक आर्द्र हवा में, महामारी को गति प्राप्त करने में कठिनाई हुई, जबकि शुष्क परिस्थितियों में, वायरस बिजली की गति से फैल गया।

तस्वीर का शीर्षक वायु आर्द्रीकरण हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रसार का मुकाबला करने के तरीकों में से एक है।

फ्लू के आंकड़ों के साथ 30 साल की अवधि में एकत्रित जलवायु परिवर्तन टिप्पणियों की तुलना करते हुए, कोलंबिया विश्वविद्यालय के जेफरी शीमन के नेतृत्व में एक शोध दल ने पाया कि वायरस की महामारी लगभग हमेशा सापेक्ष आर्द्रता में गिरावट के बाद होती है।

मेट्ज़ कहते हैं, दो रेखांकन दिखाते हैं कि हवा की नमी की डिग्री के खिलाफ वायरस कितनी तेजी से फैलता है, "एक व्यावहारिक रूप से दूसरे पर आरोपित हो सकता है," मेट्ज़ कहते हैं, जिन्होंने सहयोगी एडम फिन के साथ हाल ही में इन अध्ययनों के बारे में एक लेख लिखा था। ब्रिटिश इंफेक्शियस डिजीज एसोसिएशन का साइंटिफिक पीरियोडिकल। जर्नल ऑफ इंफेक्शन।

हवा की नमी और इन्फ्लूएंजा की घटनाओं के बीच संबंध की खोज को बार-बार प्रयोगात्मक रूप से पुष्टि की गई है, जिसमें स्वाइन फ्लू महामारी के विश्लेषण के आधार पर 2009 में शुरू हुआ था।

सर्दियों में, हम हवा के साथ मृत कोशिकाओं, बलगम और वायरस के "कॉकटेल" में सांस लेते हैं।

वैज्ञानिकों द्वारा किया गया निष्कर्ष अतार्किक लग सकता है: आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि केवल आर्द्र वातावरण में बीमार होने का जोखिम अधिक होता है।

यह समझने के लिए कि फ्लू के मामले में ऐसा क्यों नहीं है, हमें यह देखने की जरूरत है कि जब हम खांसते और छींकते हैं तो क्या होता है।

नाक और मुंह से बूंदों की एक पतली धुंध निकल जाती है। नम हवा के संपर्क में आने पर, वे काफी बड़े रहते हैं और फर्श पर बस जाते हैं।

लेकिन शुष्क हवा में, ये बूंदें छोटे कणों में टूट जाती हैं - इतनी छोटी कि वे कई घंटों या दिनों तक "निलंबित" अवस्था में रह सकती हैं।

तस्वीर का शीर्षक यह समझने के लिए कि शुष्क हवा फ्लू फैलाने में क्यों मदद करती है, हमें यह देखने की जरूरत है कि जब हम छींकते और खांसते हैं तो क्या होता है।

नतीजतन, सर्दियों में, हम मृत कोशिकाओं, बलगम और वायरस के "कॉकटेल" के साथ हवा में सांस लेते हैं, जो हाल ही में घर के अंदर छींकने या खांसने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा छोड़े गए हैं।

इसके अलावा, हवा में जल वाष्प इन्फ्लूएंजा वायरस के लिए हानिकारक प्रतीत होता है।

यह संभव है कि नम हवा किसी तरह बलगम की अम्लता या नमक सामग्री को बदल देती है जिसमें रोगाणु स्थित होते हैं, उनके बाहरी आवरण को विकृत करते हैं।

नतीजतन, वायरस उस हथियार को खो देता है जो उसे मानव कोशिकाओं पर हमला करने में मदद करता है।

शुष्क हवा में, वायरस कई घंटों तक सक्रिय रह सकते हैं जब तक कि कोई उन्हें अंदर नहीं लेता या निगल नहीं लेता, जिसके बाद वे नासॉफिरिन्क्स की कोशिकाओं में प्रवेश कर सकते हैं।

पूरा शस्त्रागार

इस सामान्य नियम के कई अपवाद हैं।

हालांकि एक एयरक्राफ्ट केबिन में हवा आम तौर पर काफी शुष्क होती है, बोर्ड पर फ्लू होने का जोखिम जमीन से अधिक नहीं होता है, शायद इसलिए कि एयर कंडीशनिंग सिस्टम केबिन से वायरस को फैलने से पहले हटा देता है।

तस्वीर का शीर्षक क्या सर्जिकल मास्क संक्रमण से बचा सकता है? हमेशा नहीं

इसके अलावा, जबकि शुष्क हवा समशीतोष्ण यूरोपीय और उत्तरी अमेरिकी जलवायु में इन्फ्लूएंजा के प्रसार को सुविधाजनक बनाती है, ऐसी अटकलें हैं कि वायरस उष्णकटिबंधीय में अलग तरह से व्यवहार करता है।

नम हवा में, इन्फ्लूएंजा वायरस का अस्तित्व कम हो जाता है, और मोल्ड काफी सहज महसूस करता है।

क्या मास्क आपको फ्लू से बचाएगा?

वैज्ञानिकों का जवाब

सार्वजनिक स्थानों पर, हम सभी तरफ से स्राव के निलंबन से घिरे होते हैं जो किसी के छींकने या खांसने पर हवा में प्रवेश करते हैं।

वायरल रोगों से बचाव के लिए गौज मास्क एक सामान्य तरीका है। यह कितना प्रभावी है?

ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों ने ऐसे लोगों के परिवारों को देखा जो फ्लू जैसे लक्षणों के साथ डॉक्टर के पास गए थे। जिन लोगों ने बीमार व्यक्ति की उपस्थिति में मास्क पहना था, उनके संक्रमित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में 80% कम थी, जिन्होंने उनकी उपेक्षा की।

लेकिन मास्क केवल नियमित रूप से हाथ धोने और सामान्य रूप से व्यक्तिगत स्वच्छता के संयोजन में ही प्रभावी होता है। अकेले मास्क पर भरोसा करना खिड़कियों को बंद करने जैसा है लेकिन सामने के दरवाजे को खुला छोड़ देना है।

एक संभावित व्याख्या यह है कि गर्म, आर्द्र उष्णकटिबंधीय जलवायु में, इन्फ्लूएंजा वायरस के इनडोर सतहों पर बसने की अधिक संभावना हो सकती है।

इसलिए जब वायरस नम हवा में बहुत अच्छी तरह से जीवित नहीं रहते हैं, तो वे किसी भी चीज़ पर पनपते हैं जिसे आप छू सकते हैं, जिससे उनके हाथ से मुँह मिलने की संभावना बढ़ जाती है।

हालांकि, उत्तरी गोलार्ध में, वैज्ञानिकों की खोज से इन्फ्लूएंजा वायरस का मुकाबला करने के लिए एक सरल तकनीक का विकास हो सकता है, जबकि यह अभी भी हवा में है।

रोचेस्टर, मिनेसोटा में मेयो क्लिनिक के टायलर कोएप ने गणना की है कि यदि आप एक स्कूल में एक घंटे के लिए ह्यूमिडिफायर चलाते हैं, तो सभी हवाई वायरस के लगभग 30% मर जाएंगे।

इसी तरह के उपाय अन्य सार्वजनिक स्थानों पर लागू किए जा सकते हैं, जैसे अस्पताल के आपातकालीन कक्ष और परिवहन।

"यह विधि इन्फ्लूएंजा के बड़े प्रकोपों ​​​​को रोक सकती है जो वायरस के उत्परिवर्तन के बाद हर कुछ वर्षों में होते हैं," केप कहते हैं। "काम की लागत और बीमारी के कारण छूटे स्कूल के दिनों के साथ-साथ इलाज की लागत पर बचत महत्वपूर्ण होगी।"

अब शीमन हवा के आर्द्रीकरण के साथ कई अतिरिक्त प्रयोग कर रहे हैं, हालांकि, उनकी राय में, सब कुछ इतना सरल नहीं है।

"हालांकि इन्फ्लुएंजा वायरस गीली हवा में जीवित रहने की संभावना कम है, लेकिन अन्य रोगजनक हैं, जैसे मोल्ड, जो उच्च आर्द्रता की स्थिति में पनपते हैं। इसलिए, हवा के आर्द्रीकरण को कम मत समझो - इसके नुकसान भी हैं," शीमन ने चेतावनी दी।

वैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि इन्फ्लूएंजा को रोकने के लिए टीकाकरण और व्यक्तिगत स्वच्छता अभी भी सबसे अच्छा तरीका है।

वायु आर्द्रीकरण इसके प्रसार का मुकाबला करने के अतिरिक्त तरीकों में से एक है।

लेकिन जब एक दुश्मन के साथ इन्फ्लूएंजा वायरस के रूप में खतरनाक और व्यापक व्यवहार करते हैं, तो उपलब्ध साधनों के पूर्ण शस्त्रागार का उपयोग करना समझ में आता है।