Massaaž ja võimlemine pärast insulti - Lihtsate harjutuste kompleksid. Kuidas masseerida voodihaige patsiendi massaažiteraapiat õenduses

Kuna insult põhjustab sageli vaimsete ja füüsiliste võimete kaotust, on oluline mõista haiguse arengu eripära ja edasisi tagajärgi. See juhtub eriti sageli jäsemete ja patsientidel esineb halvatus, tuimus, tundlikkuse kaotus.

Sellised mõjud võtavad kaua aega, nõuavad professionaalset rehabilitatsiooni ja võivad mõnikord taastuda ainult osaliselt.

Ja kõik tänu sellele, et parema või vasaku poolkera piirkonnad on üsna sügavalt mõjutatud, eriti vanemas eas.

Insult tähendab veresoonte ummistumist ja tromboosi, nende rebenemist ja hemorraagiat ajupiirkonnas. Sõltuvalt haiguse tüübist, progresseerumise kiirusest ja patsiendi vanusest erinevad ka insuldi edasised tagajärjed. Niisiis kannatab inimene vasaku või parema poolkera sügava kahjustuse all häire või füüsiliste võimete kaotuse all täielikult, osaliselt. Jutt käib halvatusest, tuimusest, tundlikkuse kaotusest, pareesist, krampidest ja jäsemete värinast. Kui põletikukolded paiknevad paremast ajupoolkerast eemal, siis sümptomid ei avaldu nii eredalt ja taastumine võtab veidi vähem aega – umbes kolm kuud.

halvatus

Halvatus- see on keha, eraldiseisva piirkonna või jäsemete füüsiliste võimete täielik või osaline kaotus perifeersete närvide, kesknärvisüsteemi kahjustuse tõttu. Paralüüs areneb, kui kahjustatud on parem ajupoolkera, mõnikord kaasneb tsentraalne valu sündroom, parees või jalgade tuimus. Sageli kannatavad jäsemed, kuigi vanemas eas seisavad patsiendid silmitsi keha täieliku halvatusega, millest saab üle vaid osaliselt.

Parees

Kui räägime lihastoonuse langusest, jõukaotusest ja liigeste atroofiast, siis võime olla kindlad, et patsient seisab silmitsi pareesiga. Seda seisundit täheldatakse sageli voodihaigetel või neil, kes kannatavad jalgade või käte halvatuse all. See areneb ka korduva jäsemete tromboosiga, insuldi asukohaga aju paremas poolkeras. Parees möödub alles pärast taastusravi ja ennetamist võimlemise, ujumise või simulaatoritel treenimise vormis. Mõnikord kaasneb spasmolüütiline valu, tuimus ja tundlikkuse kaotus.

Insuldi massaaž: eesmärgid ja vastunäidustused

Kuna see aitab lõdvestada lihaseid, taastada toonust, kõrvaldada uuesti tromboosi teket, küllastab verd hapnikuga ega lase sellel seiskuda. Seega taastub kahjustatud poolkera kiiremini.

Kui rääkida voodihaigetest, siis neile massaaž vältida kudede nekroosi, lamatised ja liigeste edasine deformatsioon. Taastumise algfaasis võimaldab massaaž leevendada valu sündroomi ja taastada jalgade ja käte esmased refleksid.

Kuid protseduuride tegemisel peate meeles pidama mõningaid ettevaatusabinõusid: patsiendi saab selili panna ainult siis, kui südame- ja neeruhaigusi pole, haiglas teeb massaaži ainult sama spetsialist, kodused protseduurid on võimalikud ainult haiglas. taastusravi hilisemad etapid pärast arsti luba.

Massaaži tehnikad

Nagu varem mainitud, võivad jalamassaaži pärast insulti teha ainult professionaalid või tema järelevalve all ja seda alates esimestest taastumispäevadest. Sel juhul kasutatakse mitmeid tehnikaid ja võtteid, mis hõlmavad silitamist, hõõrumist, vibratsiooni, raputamist, soojendamist, raputamist. Kõik need on suunatud reflekside tagastamisele, vereringe taastamisele, seetõttu on soovitatav kasutada kõiki tehnikaid ühe seansi jooksul, et saavutada lühikese aja jooksul maksimaalne efekt.

Silitamine

Just silitamisega algabki massaaž, mis võimaldab soojendada nahka, parandada vereringet kogu kehas ja valmistada lihased tööks ette. Võib kasutada õlisid, kuid massaaži terapeudi käed peaksid olema toatemperatuuril. Käte surve peaks olema keskmine, püüdes hõõruda, suruge käsi kergelt kehasse, jalga või selga. On oluline, et nahk muutuks roosaks, kuid ei muutuks punaseks, seega ei kuluta silitamisele rohkem kui kolm kuni viis minutit.

Tritureerimine

Hõõrumistehnika ei erine eriti silitamisest, kuid vahe on intensiivsuses ja surves jalgadele. Siin saate kasutada täiendavaid tööriistu, masseerijaid ja kreeme. Nahk võib olla kergelt punetav, soe või kuumeneda. Hõõrumine toimub viie minuti jooksul, eriti intensiivselt jalgadel, sõrmedel ja säärel.

Vibratsioon

Vibratsiooni olemus seisneb kindla sagedusega võnkuvate liigutuste edastamises eraldi kehaosale. Alustades massaaži kohast, saate seda teha sõrmede, ühe sõrme otsa, peopesa või rusikaga. Protsessi käigus on oluline jälgida, et lihased, mis protsessis ei osale, ei pinguks ehk tegevus oleks vaid osaline, kuid see oli suunatud peamiselt närvisüsteemile. Nõrk vibratsioon tõstab lihastoonust ja tugev vibratsioon vähendab liigeste toonust ja reguleerib närvisüsteemi erutatavust.

raputades

Raputamine toimub kahe sõrmega - nimetissõrme ja pöidlaga, mis justkui haaravad lihase kinni. Järgmiseks tuleb nahapiirkond enda poole tõmmata ja seejärel maha raputada, kuid seda on lihtne ja kiire teha. Manipulatsioone ühe alaga tehakse vähemalt kaks või kolm korda ja seejärel tuleb sõrmed naaberosale liigutada. Võid teha liigutusi diagonaalselt või suvaliselt, vahel võib abiks olla vasak käsi, mis tekitab koormusi. Kõige lihtsam on raputada jalgadel, kuid siis peaks patsient seisma püsti ning massaažiterapeut ühe käega raputama lihaseid ja nahka.

kerge põrutus

Raputamine toimub ka peopesaga või mitme sõrmega kindlal kehaosal. Selleks tuleb patsutada, tekitada nahale ja lihasele liikumine. Parem on korrata protseduuri ühes piirkonnas kaks korda ja seejärel liikuda järgmise kehaosa juurde. Sel juhul on patsiendil parem lamada või võtta istumisasend.

sõtkumine

Sõtkumine on peamine massaažiliik, millele antakse peaaegu pool kogu seansi ajast. Kuid maksimaalse efekti saavutamiseks on vajalik, et patsiendi lihased oleksid täielikult lõdvestunud. Sõtkumine võimaldab jõuda kõige sügavamatesse lihaskihtidesse, see saavutatakse lihaskoe hõivamise ja selle vastu luude surumisega. Sõtkumine toimub pöidla, otste või kogu peopesaga, kuid jälgi, et liigutused oleksid kiired ja libisevad. Tehke protseduur aeglaselt, valutult, tehes umbes 50 liigutust minutis.

Massaažiks valmistumine

Massaažiks valmistumine on vajalik nii patsiendile kui ka spetsialistile endale. Kõik algab käte pesemisest ja keha pesemisest sooja veega, misjärel on vaja nahk kuivaks kuivatada. Tavaliselt riietatakse patsient aluspesuks või täielikult lahti, kuid mitte paljastatud kehaosa kaetakse rätiku või tekiga. Jälgige ruumi temperatuuri, kuna see peaks olema 23 kraadi tasemel. Enne protseduuride alustamist peab massaažiterapeut käed soojendama toatemperatuurini, sama kehtib ka patsiendi jalgade kohta. Protsessi käigus saate kasutada õlisid, kreeme ja soojendavaid maske. Massaaži tehakse lamades, seistes või istuvas asendis spetsiaalsel diivanil või põrandal, et mitte tekitada kehale ebamugavusi ega lisakoormust.

Kombinatsioon treeninguga

Sageli kombineeritakse kerge massaaž treeninguga., võimlemine, ujumine või treening simulaatoritel. Sel juhul valmistab massaaž lihased ette stressiks, hajutab vere kogu kehas ja tõstab liigeste üldist toonust. Seejärel kestab protseduur umbes 15 minutit ja sisaldab hõõrumist, raputamist, vibreerimist ja sõtkumist. Mõnikord viiakse protseduur läbi pärast harjutusi või võimlemist lihaste lõdvestamiseks.

Massaaž pärast haiglat

Pärast haigla massaaži tehakse ennetuslikel eesmärkidel kodus või massaažiruumides. Protseduuri tuleks korrata vähemalt kolm kuni neli korda nädalas 30-40 minutit. Sel juhul võib massaaž olla täielik, kogu keha, mitte ainult jalgade või käte massaaž. See on eriti vajalik neile, kes kannatasid halvatuse, tuimuse ja pareesi all, kuna ilmingud võivad patsiendiga kaasneda pikka aega pärast ravi, põhjustades teise rünnaku. Pärast seda on soovitatav külastada massööri vähemalt üks või kaks korda kahe nädala jooksul.

Taastusravi: jalgade liikumise taastamine

Jäsemete füüsilise aktiivsuse taastamine pärast insulti viiakse need sageli läbi sanatooriumide või rehabilitatsioonikeskuste territooriumil. Samal ajal protseduur võib kuluda kuni kaheksa kuud või aasta ja töötatakse välja individuaalne kursus. Kasutada saab ravimeid, vesiravi ja refleksoloogiat, motoorseid harjutusi, dieeti, massaaže ja hõõrumist, füsioterapeudi ja treeningvahendite külastusi, krooniliste haiguste ravi, mudamähiseid ja nõelravi. Mõnel juhul ei saa ilma kunstiteraapiata, bipolaarse mõjuta närvisüsteemile või neuronitele. Taastusraviks kulub umbes kuus kuud, mõnikord aasta. Teise hooga või vanemas eas ei pruugi jalad täielikult taastuda ning juba kaheksa kuni kaheteistkümne kuu pärast võib tekkida teine ​​haigushoog või tromboos. Kui keeldute täielikult taastumast, kaovad füüsilised võimed igaveseks ja insuldi teine ​​rünnak võib jääda viimaseks.

Ta tuleb sellega toime, teda aitab spetsialist.Massaaž on patsiendi taastumise esimene etapp. Määrake see niipea, kui patsiendi keha seda võimaldab.

Taastav massaaž pärast insulti: kas seda saab teha?

Suurt rolli mängib insultide massaaž. Tänu temale saate elustada atroofeerunud lihaseid, lõõgastuda, normaliseerida nende toonust. Massaaž aitab parandada lümfi- ja vereringet, mis omakorda kõrvaldab verehüüvete moodustumise.

Protseduuriga on soovitatav alustada patsiendi haiglas viibimise ajal, kuid kodus võib ravimassaaž olla tõhus.

Insuldi terapeutiline massaaž pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. Peaasi on järgida kõiki arsti ettekirjutusi

Kuidas korraldada massaaži kodus

Insuldijärgne taastusravi sõltub keha kahjustuse määrast. Patsiendid peavad tegema terapeutilisi harjutusi, jalutama värskes õhus.

Koduste protseduuride tegemise otsustamisel tuleks arvesse võtta järgmisi tegureid:

• Kutsuge spetsialist ravimassaaži;
• Omandada taastusraviarsti järelevalve all ravi-profülaktilise protseduuri läbiviimise tehnikat.
• Olles otsustanud isiklikult massaaži teha, peate arvestama oma tugevuste ja võimalustega. Lõppude lõpuks on nüüd lähedase tervis teie kätes.

Insuldiga patsiendi õige asend

Taastumine pärast insulti sõltub suuresti sellest, kuidas patsient valetab. Õige asend aitab vältida paljusid tüsistusi, nagu kopsupõletik, lamatised.

Alates esimestest haigustundidest on vaja järgida mitmeid positsioneerimise põhimõtteid:

• Patsient tuleb asetada mõlemale küljele, peamine asi pole selga - see aitab vältida aspiratsiooni;
• Lamatiste ohu vältimiseks tuleks arvestada, kuidas tugi mõjutab lihastoonuse muutust ja nende aktiivsuse säilimist;
• Voodipea tuleks tõsta 30 kraadi;
• Patsiendi jäsemed asuvad loomulikult, ei toetu millegi vastu;
• Midagi ei tohiks jäsemetel lebada.

Positsioon "tervislikul" poolel: positsioneerimise plussid ja miinused

• Mõjutatud jäsemete vereringe ei ole häiritud, mis tähendab, et puudub lamatiste oht;
• Bronhi äravoolu saab läbi viia ilma raskusteta;
• Emakakaela asümmeetriline refleks puudub.

• Abituse tunne - "haige" pool purustatud oma massiga;
• Hingamisteede funktsioonid on halvemad kui halvatud poolel.

"Haigete" poolel olemise plussid ja miinused

• Hingamisteede funktsioonid on positiivsed;
• "Terve" pool hoidis aktiivsust;
• Mõjutatud poolt on võimalik stimuleerida.

"Vertikaliseerimise" meetod

Kaasaegne meditsiin kasutab insuldihaigete puhul "vertikaliseerimise" meetodit. See on ette nähtud alates teisest haiguspäevast.

See taastusravi meetod seisneb patsiendi sujuvas üleviimises vertikaalasendisse. Seda saab läbi viia spetsiaalsete voodite või laudade abil, millele tõuseb peaosa, kogu keha.

Miks on varajane vertikaaliseerimine vajalik:

• Neelamisprotsess paraneb;
• Suhtlemine muutub täisväärtuslikuks, patsient saab võimaluse ümbritsevast elust osa saada;
• Hingamisfunktsiooni paranemise tõttu on veri hapnikuga küllastunud;
• Võimalik on ise pesta, tualetti minna, süüa;
• Kopsupõletiku, lamatiste oht on viidud miinimumini.

Koduseks massaažiks vajab patsient ka õiget asendit. Ta peaks lamama selili, põlvede alla asetatakse rull ja pea alla lame padi. Kui patsiendil on probleeme südamega, viiakse protseduur läbi külili lamades.

Alajahtumise vältimiseks kaetakse patsient tekiga, jättes tööks vajaliku kehaosa lahti.

Terapeutiline massaaž tuleb läbi viia koos ravimteraapiaga.

Massaaži eesmärgid pärast insulti

Insuldi massaaži põhiülesanne on:

• Taastage liigeste liikuvus, taastage nii lihtsad liigutused kui ka haaramisrefleksid;
• parandada vere ja lümfi läbimist kahjustatud jäsemetes;
• Seista vastu kõõluste kokkutõmbumisele, lihaskoe kontraktsioonidele;
• Vältida sünkenisia arengut;
• Vähendada valu;
• Eemaldage suurenenud lihastoonus;
• Vältige kopsupõletiku tekke võimalust.

Massaaži tehnikad

Algul, pärast insulti, on lubatud teha ainult kohalikku massaaži pareetiliste ja atroofeerunud jäsemete kaasamisega. Protseduuri on lubatud läbi viia lumbosakraalses tsoonis, rindkere piirkonnas vigastuse küljel.

Algstaadiumis, kui voodirežiimi veel hoitakse, tehakse pingutatud lihaste jaoks silitustehnikaid. Vähendatud lihastoonuse korral lisanduvad silitamisele hõõrumistehnikad.

Massaažiteraapias on vaja järgida õiget järjestust, nimelt:

• Massaaž algab vigastatud jäseme esipinnast. See on tingitud asjaolust, et ühepoolse kahjustuse või hemipareesi korral on alakeha vähem mõjutatud kui ülemine.
• Masseerides rindkere suurt lihast.
• Käte massaaž - küünarvarrest sõrmedeni.
• Töö sääre tagaosaga algab reiega, seejärel tuleb sääre ja labajalg.
• Seljal tehakse massaaži mööda lümfivoolu läbipääsu.

Massaažiteraapia tehnikad hõlmavad lisaks silitamisele kerget pidevat vibratsiooni raputamise näol. Kohtades, kus lihaseid ei suruta - käe pind, jala tagumine osa, piki sääre esiosa, tehakse tugevam hõõrumine, sügav silitamine, sõtkumine.

Kuna insuldihaige iga kehapiirkonda masseeritakse erinevalt, tuleks neid käsitleda eraldi.

jalamassaaži meetod

Mõelge alajäsemete masseerimise tehnikale.

Enne massaaži jätkamist paneb spetsialist patsiendi õigesse asendisse:

• Reie ja sääre välimise osaga töötamiseks asetatakse patsient tervele küljele. Kael, põlved asuvad rullikul, pea lamab padjal.
• Jala tagaosa masseerimisel lamab patsient kõhuga padjal. See hoiab ära selja spasmide tekkimise. Jalgade alla tuleb asetada rull.

Massaaž algab suurte lihaste sõtkumisega, liigub väikestele ja lõpeb sõrmedega.

Hip

• Alustuseks lõdvestatakse lihaseid põlvest kubemeni.
• Järgmisena tehakse löögid spiraalide ja ringide kujul ülalt alla.
• Pärast lihaste lõdvestamist lisatakse peopesa põhjaga õrn massaaž.

Tuharad

Massaaž toimub ristluu piirkonnast puusaliigese väliskülje suunas.

Shin

• Selles tsoonis on lubatud teha tugevamat massaaži, kuid ainult siis, kui pole lihasspasme.
• Pikisuunaline silitamine on kombineeritud tugevama põiki paitusega. Töösse on kaasatud peopesa ja kõik sõrmed.
• Kaaviari masseerimisel jõudu ei kasutata. Tee sujuvaid liigutusi kannast põlveõõnde.

Jalg

• Jalaga töötamiseks tuleb see fikseerida. Selleks toetub kand massaažiterapeudi peopesale, sõrmed on suunatud lakke.
• Spetsialist teeb kõigi jalalaba tagumise osa tuberkleid, õõnsusi soojendusliigutustega.
• Erilist tähelepanu pööratakse sõrmedevahelistele lohkudele.

Kõiki jalamassaaži tehnikaid tehakse 3-4 korda.

Käte massaaž

Selle kahjustatud piirkonna massaaž tehakse lamavas asendis. Pärast lõpetamist tuleb patsient tõsta ja istuda. Halvatud käsi kinnitatakse sidemega või spetsiaalsele alusele.

Suure rinnalihase massaaži tehakse eelkõige suurenenud toonuse tõttu. Tehnika on õrn, liigutused pealiskaudsed, ringjad. Kerge vibratsioon on lubatud.

Õlad

• Delta- ja trapetslihaste tsoonis on lubatud sügavam hõõrumine ja sõtkumine. Liikumised algavad selgroost õlgadele.
• Kõigepealt sõtku triitseps küünarnukist õlaliigeseni.
• Järgmisena jätkake biitsepsiga. Selles kohas tuleb õla suure arteri läbipääsu ja kõrge spastilisuse tõttu massaaži teha ettevaatlikult.

küünarvarred

• Massaaži tehakse randmeliigesest kuni küünarnuki protsessini. Väljast tahapoole.
• Liigutused on alguses sujuvad, seejärel vahelduvad sügavad.

Pintsel

• Sõrmed peavad tagastama kombatavad, kombatavad ja motoorsed funktsioonid. Seetõttu on käte massaaž väga oluline.
• Alustage sõrmede sisemusest.
• Seejärel liiguvad nad käe siseküljele, kus lihased on üle pingutatud. Lubatud on intensiivsem sõtkumine, venitamine.
• Peopesa lihaste kõrge toonuse tõttu tehakse massaaž selles piirkonnas lihtsa tehnikaga.

Näomassaaž

Insuldi korral tekib näolihaste halvatus. Näoilmete, normaalsete näoilmete taastamiseks tuleks teha spetsiaalseid harjutusi. Manuaalteraapia on lubatud.

Seda peaks läbi viima ainult spetsialist, kes arvestab, et mõju teatud näopunktidele võib tervislikku seisundit halvendada.

Õige manuaalteraapiaga:

• vereringe normaliseerub;
• neelamisfunktsioon paraneb;
• miimika taastub.

Terapeutilised harjutused

• Et anda näo esiosale endine liikuvus, tuleks panna käsi sellele alale ja püüda kulme kergitada.
• Silmalaugude võimlemine hõlmab silmade sulgemist ja paariks sekundiks punnitamist. Harjutuste vahel peaksite andma lihastele puhkust.
• Põselihased lõdvestatakse täispuhumisel ja tagasitõmbumisel.
• Suu maksimaalselt avatud. Samal ajal liigutame oma huuli, püüdes neid välja torgata, ja seejärel kinnitame need hammaste külge. Naeratuses suu sirutamine aitab palju.
• Lõualuu harjutus seisneb liigutustes paremale, vasakule, imiteerides närimist.

Kui harjutusi on raske iseseisvalt sooritada, siis tuleks aidata kätega, venitades nahka ja lihaseid õiges suunas.

Ettevaatusabinõud

Insuldiga patsiendil on võimatu teha sügavat massaaži peopesa servaga lõikamise, lüpsmise näol. See võib põhjustada lihasspasme.

Lihaste lõdvestumist tuleks kontrollida jäsemeid tõstes ja langetades. Kui nad langevad vabalt, on lihased lõdvestunud.

Taastusravi pärast insulti võtab kaua aega. Peamine on olla kannatlik, nii patsiendi kui ka tema lähedaste jaoks. Asteno-depressiivse sündroomi tõttu on patsient sagedamini tujuta, kõik on tema jaoks ükskõikne. Sellistel aegadel vajate pere ja sõprade tuge.

Materjali kopeerimine on võimalik ainult aktiivse lingiga saidile.

Klassikaline massaaž lamavatele patsientidele

Voodihaigete eest hoolitsemine on väga keeruline ülesanne, kuna see ei seisne mitte ainult hügieeniprotseduurides ja lamatiste ennetamises, vaid ka naha ja lihaste rahuldava seisundi säilitamises. Liikumatus voodihaige jaoks tähendab pehmete kudede järkjärgulist ja väga kiiret halvenemist.

Enamiku inimeste arusaama järgi on voodihaige inimene, kes on raske haiguse või vigastuse tagajärjel täielikult liikumatu, kuid olukordi, kus patsient on ajutiselt voodihaige, on küllaga. Tõsine jalaluumurd, ulatuslik operatsioon, raske haigus jne viitavad pikale ja täielikule – kuid mitte eluaegsele – voodipuhkusele.

Levinumad olukorrad, kus voodipatsient vajab spetsiaalset massaaži:

1. sai osalise immobilisatsiooniga insuldi,

2. lülisamba ja suurte luude murrud, samuti mitmed luumurrud,

3. pärast raskeid operatsioone või ägedaid haigusseisundeid (müokardiinfarkt), kui pikaajaline range (statsionaarne) voodirežiim on näidustatud;

4. paljude krooniliste siseorganite haigustega (kopsupõletik, bronhiit, südame isheemiatõbi, südamepuudulikkus jne),

5. onkoloogilised ja neuroloogilised patsiendid.

Massaažikursuse vajadust ja mahtu hindab igal juhul raviarst. Haiglas viibivatele patsientidele teostab massaaži ravimassaaži terapeut patsiendi seisundi range kontrolli all. Lisaks kasutatakse igal konkreetsel juhul teatud massaažiliigutusi, mida soovitatakse konkreetse haiguse jaoks.

Massaaži positiivse mõju tegurid voodihaigele patsiendile

Tänu aktiivsele toimele pehmetele kudedele, närvilõpmetele ja veresoonte võrgustikule paraneb vereringe tõhusalt mitte ainult massaaži piirkonnas, vaid kogu kehas tervikuna. Ainevahetus suureneb, elundid ja kuded saavad piisavas koguses hapnikku ja toitaineid, toksiinid ja metaboliidid väljutatakse aktiivsemalt (kuna aktiveerub venoosne väljavool).

Massaažimanipulatsioonidega on võimalik lihaseid toniseerida, mille kokkutõmbumisvõime väheneb, ja vastupidi vähendada suurenenud lihastoonust (seda olukorda täheldatakse sageli ka pärast insulti).

Massaaži käigus paraneb oluliselt siseorganite - seedetrakt, kuseteede, kopsude, südame töö, mis võimaldab parandada patsiendi enesetunnet ja ennetada pikaajalise voodirežiimi tagajärgi, mis paratamatult arenevad. enamikul voodihaigetel. Need on kõhukinnisus, ummikud kopsudes, jäsemete tursed jne.

Massaažil on väljendunud lümfidrenaažiefekt, mille tulemusena väheneb oluliselt kudede turse. See on eriti oluline inimestele, kes on oluliselt ülekaalulised ja kellel on kaasuvad haigused, näiteks hüpertensioon.

Voodihaigete jaoks, kellel on rasked haigused, mis ei võimalda loota täielikku paranemist ja iseseisvat liikumist, on massaaž eriti oluline. Spetsiaalsete massaaživõtete ja passiivse ravivõimlemise abil hoitakse teatud lihastoonust ja kudede verevarustust, milleks on lamatiste ja ummistuse vältimine kopsudes.

Samuti on oluline, et massaažiprotsess ise pakuks reeglina inimesele meeldivaid aistinguid ja positiivseid emotsioone. Massaaž ei ole ainult keha füüsilise mõjutamise meetod meditsiinilistel eesmärkidel, sellel on oluline psühholoogiline komponent, mis võimaldab teil veidi lõõgastuda ja haigusest kõrvale juhtida. Sageli on voodihaige jaoks massaažiseanss mitte ainult terapeutiline manipulatsioon, vaid ka meeldiv ajaviide. Siin sõltub muidugi palju massaažispetsialisti kvalifikatsioonist ja isegi tema isiklikest omadustest.

Märkus voodihaigete lähedastele

Paljude inimeste arusaama järgi on massaaž vaid lisavõte, mis võimaldab patsiendil haigusest taastuda. Tegelikult on see tõhus rehabilitatsioonitehnika, mille varajane kasutamine mõnes kliinilises olukorras võib oluliselt vähendada haiguse tagajärgede raskust (insult, südameatakk, suurte kirurgiliste sekkumiste tagajärjed).

Seetõttu on väga oluline, et massaaži teeks ainult kvalifitseeritud arst, rangelt määratletud tehnika järgi. Pehmete kudede lihtsast silitamisest ja sõtkumisest pole suurt kasu, kui seda teeb inimene, kes ei tunne meditsiini, eriti kuna sellist ekspromptmassaaži saab teha vales kehapiirkonnas, kus seda vajatakse. Kui voodihaiget hooldav lähedane soovib end masseerida, peab ta kindlasti tutvuma selle haiguse massaaži põhimõtetega ja õppima seda tegema.

Taastusravi pärast operatsiooni massaažiga

Postoperatiivse perioodi massaažil on järgmised eesmärgid:

1. valu kõrvaldamine operatsiooni piirkonnas;

2. aitab kaasa südame-veresoonkonna ja hingamisteede töö normaliseerimisele, hingamise sügavus suureneb ja selle sagedus väheneb võrreldes operatsioonijärgsete patsientidega, kes ei läbi massaažikuuri;

3. tekitab positiivseid emotsioone ja rahustab närvisüsteemi;

4. tõstab hingamislihaste toonust, normaliseerib hingamistegevust;

5. stimuleerib regeneratsiooniprotsessi;

6. lühendab taastumisaega ja kiirendab tööle naasmist.

Mõned eksperdid soovitavad teha esimene massaažiseanss kohe pärast kirurgilise sekkumise lõppu operatsioonilaual.

Massaaž pärast rindkere operatsiooni

Vastunäidustused: vereringepuudulikkus, kopsuturse, kopsuvähi operatsioon ilma kasvaja täieliku eemaldamiseta.

Lähtepositsioon: patsient lamab selili ja külili, jalad kergelt kõverdatud.

Paravertebraalse tsooni massaaž kaela-, rindkere-, nimmelülide piirkonnas: pindmine silitamine sõrmeotstega ja peopesaga, triikimine, reha moodi hõõrumine, silitamine, surve, pidev vibratsioon väikese amplituudiga ja aeglases tempos. Sõrmeotstega rannikukaarte ja niudeharjade hõõrumine.

Kõhu massaaž: tasapinnaline pindmine spiraalne silitamine ümber naba, kõhulihaste silitamine kubemest kaenlaaluste suunas ja vastupidi, pigistamine, piki- ja põiki sõtkumine, nihutamine, pidev vibratsioon.

Maksa ja mao piirkonna massaaž: surve, pidev vibratsioon, raputamine. Järgmisena tehakse kõhu kerge põrutus piki- ja põikisuunas.

Rindkere massaaž koos fikseerimisega pärast kirurgilist õmblust läbi sideme (varajases operatsioonijärgses perioodis): kerge silitamine ja hõõrumine kirurgilise õmbluskoha ümber, tasapinnaline silitamine aksillaarsete, supraklavikulaarsete ja subklaviaalsete lümfisõlmede suunas; roietevaheliste ruumide, rinnaku ja õlaliigese piirkonna silitamine ja hõõrumine, pectoralis major, trapets- ja latissimus dorsi lihaste sõtkumine, abaluude ja abaluudevaheliste piirkondade hõõrumine, rütmiline surve peopesad mööda ribisid.

Kaudne kopsumassaaž: rütmiline surve, kerge patsutamine, pidev vibratsioon üle kopsuväljade. Kaela lihaste silitamine ja hõõrumine.

Südamepiirkonna massaaž: pidev valgusvibratsioon, rütmiline kerge surve peopesaga. Pigistamine, põrutus, rindkere venitamine (väljahingamisel suruge rinnale külgedelt ja sissehingamise hetkel eemaldage käed kiiresti).

Üla- ja alajäsemete massaaž: lai silitamine, liigeste hõõrumine, jäsemete sõtkumine ja raputamine. Passiivsed ja aktiivsed liigutused jäsemetes.

Massaažiprotseduuri kestus on 20 minutit, kuur koosneb 8 protseduurist.

Massaaž pärast kõhuõõne ja vaagnaelundite operatsioone

Vastunäidustused: vereringepuudulikkus, kopsuturse, neeruvähi operatsioon, neeru- ja maksapuudulikkus, pahaloomulise kasvaja mittetäieliku eemaldamisega operatsioon.

Perivertebraalse tsooni massaaž kaela-, rindkere- ja nimmelülide piirkonnas: pindmine silitamine sõrmeotstega ja peopesaga, triikimine, kerge ringikujuline hõõrumine sõrmeotstega ja nende tagapinnaga, nihutamine, pidev vibratsioon madala amplituudiga aeglases tempos.

Rinnakaarte, niudeharjade, ristluupiirkonna massaaž: tritureerimine.

Suure rinnalihase, trapets- ja latissimus dorsi lihaste massaaž: tasane, reha moodi silitamine, hõõrumine sõrmeotstega, peopesa poolringikujulistes suundades, pikisuunaline sõtkumine, nihutamine, vajutamine, raputamine, õrn patsutamine.

Roietevaheline massaaž: reha moodi silitamine ja hõõrumine rinnakust lülisamba suunas. Hõõrumine sõrmeotstega rangluude, rinnaku, abaluude ja abaluudevaheliste piirkondadega. Kaela selja ja külgede silitamine, naelutaoline silitamine, sternocleidomastoid lihaste hõõrumine ja sõtkumine.

Diafragma massaaž: rütmiline surve peopesadega piki ribi rinnakust lülisambani, pidev vibratsioon, Rütmiline rõhk ja pidev vibratsioon üle kopsuväljade.

Südamepiirkonna massaaž:õrn rütmiline surve südame piirkonnas ja rinnaku alumises kolmandikus. Rindkere kokkusurumine peopesadega piki aksillaarjooni ribide piirkonnas. Rindkere põrutus, kompressioon ja venitus.

Kõhumassaaž viiakse läbi operatsioonijärgse õmbluse fikseerimisega sidemega:õrn silitamine sõrmedega ümber õmbluse, kuni kaenlaaluse ja kubeme lümfisõlmedeni, kõhu kaldus lihaste silitamine, pressimine, tangidega sõtkumine.

Käärsoole piirkonna massaaž: silitamine, silitamine, pidev vibratsioon, koputamine ja rütmiline surve sõrmeotstega. Väikese amplituudiga ja aeglase tempoga kõhupõrutus.

Jäsemete massaaž: silitamine, liigeste hõõrumine, sõtkumine, raputamine.

Massaaž lastele pärast südameoperatsiooni

Laste rehabiliteerimisel pärast operatsioone tuleb võimalikult palju piirata ravimite kasutamist, kuna need võivad noore organismi tööd pöördumatult häirida.

Ravivõimlemise ja massaaži abil lahendatakse järgmised ülesanded:

1. südame töö hõlbustamine, selle pumpamisfunktsioon, mille tagavad massaaživõtted, mis aitavad kaasa perifeersete lihaste vähenemisele ja vereringe aktiveerimisele;

2. kopsutüsistuste (kopsupõletik, atelektaasid, pleura, pleeuroperikardi adhesioonid) ennetamine;

3. operatsioonijärgse flebiidi tekke ennetamine, jäsemete liigutuste piiramine, eriti õlaliigeses, operatsiooni pool;

4. seedetrakti tüsistuste (soolte ja põie atoonia) ennetamine.

Lastele pärast operatsiooni soovitatavad massaažitehnikad: silitamine (käe nõrk libisemine üle naha); hõõrumine (ringikujuline silitamine kerge survega koele); sõtkumine (mõju sügavamatele kudedele, kõõlustele ja liigestele); patsutamine (mõlema käe sõrmede kerge liigutus, mis parandab vereringet ja aktiveerib siseorganite tegevust).

Iga massaažiliigutust tuleb korrata üks kord. Nende suund jäsemete massaaži ajal on perifeeriast keskele. Jalad masseeritakse jalalabadest ja säärtest kubemevoldideni, käsi - sõrmedest ja käest õla- ja kaenlaaluse piirkonnani.

Patsientide mõõduka operatsioonijärgse seisundi korral kasutatakse jäsemete, rindkere, selja, kõhu perifeersete lihaste massaaži koos kehaasendi varajase muutmisega.

Patsientide raske seisundi korral pärast operatsiooni kunstliku tsirkulatsiooni all, kui laps on kontrollitud hingamisel, on tehnika eripäraks löökmassaaži tehnikate kaasamine (selga patsutamine ja koputamine), hingamislihaste stimuleerimine röga eemaldamise parandamiseks lamavasse asendisse.

Täiendavad artiklid kasuliku teabega

Massaaž

Põhinõuded massaaži korrektseks sooritamiseks

Praegu kasutatakse massaaži kui tõhusat funktsionaalse teraapia meetodit laialdaselt kliinilise distsipliini erinevates valdkondades. Seda kasutatakse patsientide meditsiinilise rehabilitatsiooni kõigil etappidel. Sellega seoses peavad hooldajad tutvuma koduse massaaži põhinõuetega ja selle lihtsaimate võtetega. Keerulisemaid tehnikaid saab omandada massaažikursustel ja erialakirjanduses.

1. Massaaži ajal peaks kogu keha, eriti masseeritavad lihased ja liigesed olema võimalikult lõdvestunud. Lihaste ja liigeste kõige täielikum lõdvestumine toimub asendis, kus jäsemete liigesed on painutatud teatud nurga all (keskmine füsioloogiline asend).

Selja masseerimisel lamab masseeritav kõhuli, käed asetsevad piki keha ja küünarliigestes kergelt kõverdatud, nägu on pööratud massööri poole, sääreosa alla asetatakse rull. Kõik see võimaldab teil keha lihaseid veelgi lõdvestada.

Keha esipinna masseerimisel asetatakse masseeritavale pea alla väike padi, põlveliigeste alla rull.

2. Massaaži terapeudi käed peaksid olema soojad, puhtad, ilma kareduseta. Pikad küüned pole lubatud.

3. Massaaži ruum peaks olema soe (mitte madalam kui +20 °C), eelnevalt ventileeritud.

4. Massaaž tehakse enne võtmist või 1,5-2 tundi pärast söömist.

5. Massaaž ei tohiks põhjustada valu.

6. Hiline massaaž (pärast tundi) on vastuvõetamatu.

8. Massaažiliigutused tehakse peamiselt mööda lümfivoolu lähimatesse lümfisõlmedesse. Ülemistel jäsemetel - see on suund käest küünarnuki ja aksillaarsete sõlmedeni; alajäsemetel - jalast kuni popliteaal- ja kubemesõlmedeni; rinnal - rinnakust mõlemas suunas kuni aksillaarsete sõlmedeni; tagaküljel - selgroost mõlemas suunas. Keha üla- ja keskosa masseerimisel on liigutused suunatud aksillaarsõlmedesse, nimme- ja ristluupiirkonna masseerimisel - kubemesõlmedesse; kaelal viivad pea liigutused ülevalt alla subklavia sõlmedesse.

9. Esimesed massaažiseansid peaksid olema lühikesed ja mitte intensiivsed. Massaaži aeg ja intensiivsus suurenevad järk-järgult. Massaaži kestus sõltub ka masseeritavast piirkonnast (käemassaaž - 5 minutit, selja massaaž - 20 minutit). Üldmassaaži kestus suureneb otdomin.

Intensiivsuse poolest tuleks massaažiprotseduur üles ehitada järgmiselt: min-max-min. Esiteks tehakse silitamist, seejärel - kerget hõõrumist, sõtkumist, vibratsiooni, lööki. Massaažiprotseduur lõpeb alati silumisega.

10. Massaaž toimub põhiliste lihasgruppide tundmise põhjal.

11. Massaaži intensiivsus ja kestus sõltuvad patsiendi vanusest, soost, kehaehitusest, aga ka patsiendi seisundist.

12. Enne massaaži peab patsient minema duši alla või pühkima end niiske rätikuga.

13. Pärast massaažiprotseduuri peab patsient minutiks puhkama.

Massaaži vastunäidustused

Iga hooldaja peaks teadma massaaži peamisi vastunäidustusi. Need jagunevad absoluutseks (massaaž on täielikult vastunäidustatud), ajutiseks ja lokaalseks (st massaaž on teatud kehapiirkondades vastunäidustatud).

Massaaži absoluutsed vastunäidustused:

• pahaloomulised kasvajad (enne nende radikaalset ravi);
• gangreen;
• tromboos;
• tuberkuloosi aktiivne vorm;
• ägedad suguhaigused;
• äge ja krooniline osteomüeliit;
• põhjuslik sündroom pärast perifeersete närvide vigastust;
• vereringepuudulikkus ja 3. astme südamepuudulikkus;
• angiiit (arterite haigus);
• raskete vaimsete muutustega haigused;
• veresoonte, aordi aneurüsmid;
• skorbuut;
• HIV-nakkus;
• verehaigused, kalduvus veritsusele;
• perifeersete veresoonte ateroskleroos, tromboangiit kombinatsioonis ajuveresoonte ateroskleroosiga.

Massaaži ajutised vastunäidustused:

• ägedad palavikulised seisundid;
• äge põletikuline protsess;
• verejooks;
• mädased, nakkuslikud protsessid (furunkuloos jne);
• lümfadeniit, lümfangiit;
• kriisid: hüpertensiivsed, hüpotoonilised ja tserebraalsed;
• mitmekordne allergiline nahalööve, samuti hemorraagia ja turse;
• iiveldus, oksendamine, kõhuvalu;
• alkoholimürgistus;
• äge valu, mis nõuab narkootilisi analgeetikume;
• äge kardiovaskulaarne, neerupuudulikkus.

• seente, viiruste ja muude patogeenide poolt mõjutatud kehaosade massaaž - tüükad, herpes, praod, ekseem jne;
• kehamassaaž piirkonnas, kus paikneb healoomuline kasvaja, muude kehaosade massaaž tehakse säästval tehnikal (ainult silitamine);
• kehamassaaž pahaloomulise kasvaja ekstsisioonikohaga külgnevatel aladel;
• rindkere eesmise pinna massaaž mastopaatiaga;
• nimmepiirkonna, kõhu, reite massaaž munasarjatsüstidega, fibroidid, müoomid, adenoomid (meestel);
• massaaž väljaulatuvate moolide läheduses;
• massaaž veenilaiendite kohtades;
• kõhu massaaž koos songaga, rasedus, menstruatsioon, kivid sapipõies ja neerudes; nimmepiirkonna massaaž toimub õrna tehnika järgi;
• piimanäärmete, kubemepiirkonna, nibude massaaž;
• lümfisõlmede massaaž.

Massaaži põhitehnikad

“Silitustehnika” sooritamise tehnika

Seda tehnikat tehakse kogu käe peopesapinnaga, kui lihas on suur (seljal, rinnal, käel, jalal) ja käe sõrmedega, kui lihas on väike (falangel, varvastel) .

Seda tehnikat sooritades peaks massaažiterapeudi pintsel olema võimalikult lõdvestunud ja kergesti libisema üle naha, ilma seda sügavatesse voltidesse liigutamata. Silitamine võib olla pindmine (peopesa puudutab kergelt nahka) ja sügav. Selle tehnikaga alustame, lõpetame massaaži ja vahetame ülejäänud tehnikaid.

Vaatamata selle rakendamise lihtsusele on sellel tohutu positiivne mõju kogu kehale, omades valuvaigistavat ja rahustavat toimet. Löökide tempo on aeglane ja rütmiline. Käte liikumise trajektoor võib olla erinev: ristkülikukujuline, siksakiline, spiraal. Seda tehnikat teostatakse ühe või kahe käega.

Kui teete sügavat silitamist, mõjub see lihasele ja kehale toniseerivalt. Teatud kehaosi silitades mõjume ravivalt ka organile, millega see piirkond on seotud. Näiteks abaluudevahelise piirkonna silitamine avaldab soodsat mõju südamele. Tänu sellele tehnikale kohandub patsient lisaks massaaži terapeudi kätega.

Silitamise abil koorime naha pealmise epidermise surnud kihi, eemaldame higi- ja rasvajäägid, mis tähendab, et parandame hingamist, vere- ja lümfiringet naha pindmistes kihtides.

Kuid isegi selle lihtsa tehnika kasutamisel tuleb annust jälgida, et mitte põhjustada patsiendi ärritust. Isegi kui silitate kassi, nurrub ta alguses mõnuga ja kui väsib, võib ta kratsida.

"Hõõrumise" tehnika sooritamise tehnika

See tehnika seisneb naha ja selle all olevate kudede nihutamises, venitamises. Massööri käsi ei libise, vaid nihutab nahka, moodustades voldid. Selle tehnika jõuline rakendamine aitab kaasa kõigi kudede soojendamisele. Nahk samal ajal kergelt punetab, muutub elastsemaks ja nihkub. Hõõrumine aitab suurendada kudede verevoolu ja parandada nende toitumist. Selle tulemusena suureneb kudede liikuvus, armid ja adhesioonid, patoloogilised ladestused pehmenevad. Käte liikumise trajektoor võib olla erinev, kuid ödeemiga - mööda lümfivoolu lähimatesse lümfisõlmedesse.

Seda tehnikat tuleks teha peopesa või sõrmeotstega, kasutades ühte või kahte kätt. Samuti võib käe rusikasse suruda ja nahka hõõruda sõrmede tagumise või rusikaharjaga, muutes liigutused meenutavad hööveldamist, koorumist ja saagimist. Liikumissuunad võivad olla sirged (translatsiooniline, siksakiline), ringikujuline ja spiraalne.

Hõõrumine 4 sõrme patjadega. Vastuvõtt toimub 4 suletud, kergelt painutatud sõrme padjanditega, mis toetuvad pöidlale ja käelabale. Sõrmed võivad olla veidi eemal, tehes liigutusi spiraalselt, ringikujuliselt või edasi-tagasi.

Pöidla padjaga hõõrumine. Seda tehnikat tehakse pöidla padjaga, toetudes neljale ülejäänud sõrmele, mis on maksimaalselt kõrvale pandud. Pöidla liikumine võib olla sirge, spiraalne, ringikujuline.

Hõõrumine peopesa põhja ja servadega. Seda tehnikat tehes sirutatakse pintsel veidi välja, 4 sõrme on kergelt painutatud ja tõstetud naha kohale. Pintsli liigutused on translatiivsed: edasi-tagasi, spiraalselt või ringikujuliselt.

Hõõrumine võib toimuda ka harja küünarnuki servaga – ring- ja spiraalliigutustega.

Saagimine toimub harjade küünarnuki servaga, mis asetsevad üksteisega paralleelselt 2 cm kaugusel ja liiguvad vastassuundades. Pehmeid kangaid tuleks peopesade vahel hõõruda.

Ristimist rakendatakse ümaratele pindadele (kael, tuharad, keha külgpinnad). Seda teostavad käte radiaalsed servad esimese sõrme maksimaalse röövimisega. Harjad on paralleelsed ja liiguvad vastassuundades.

Hõõrumine 4 sõrme falangetega. Seda tehnikat tehakse 4 sõrme keskmise falange tagumise poolega, mis on kergelt rusikasse kokku surutud. Sellise üsna karmi mõjuga lihasele on see justkui surutud vastu luu. Pöial toetub vastu masseeritavat piirkonda, aitab pintslit fikseerida ja ettepoole liigutada. Pintsli liigutused võivad olla progresseeruvad: üles ja alla, spiraalsed või ringikujulised.

"Sõtkumise" tehnika sooritamise tehnika

See tehnika aitab kaasa veresoonte ja lihaste passiivsele võimlemisele. Sõtkumisel võetakse masseeritav lihas kinni, tõstetakse ja tõmmatakse, pigistatakse ja justkui välja pigistatakse. Ja kui eelnevad võtted avaldasid mõju nahale (silitamine), nahaalusele rasvakihile ja lihaste pindmisele kihile (hõõrumine), siis sõtkumine mõjutab lihaste süvakihtide seisundit. Sõtkumisel tõuseb lihaste toonus, need muutuvad tugevaks ja elastseks, oluliselt paraneb verevarustus mitte ainult masseeritavas piirkonnas, vaid ka läheduses asuvates. See tehnika suurendab ka lihaste kontraktiilsust.

Sõtkumine toimub erinevates suundades ühe või kahe käega:

a) väikestel pindadel - I ja II sõrme küünte falangide peopesa pind (st nagu sõrmeotstega);

b) suurtel lihastel - kõigi sõrmedega.

Ühekordne sõtkumine toimub ühe käega. Masseeritavat lihast peopesaga tihedalt kinni hoides (lihase ühel küljel on pöial ja teisel pool - kõik ülejäänud), tõstetakse see üles, pigistades sõrmede vahel ja tehes translatiivseid liigutusi edasi või väikese sõrme suunas. . Lihase rebimisel ja pigistamisel ei tohiks käe peopesapinna ja lihase naha vahele jääda tühimikku. Esimene liigutus meenutab käsna pigistamist. Teisel juhul murdub lihas justkui luupõhjast lahti, surutakse kokku, pöörleb väikese sõrme poole ja liigub seega spiraalselt edasi. Liikumine toimub piki lihast, nii et seda nimetatakse ka pikisuunaliseks.

Kahe käega sõtkumine ("topeltrõngas" või põikisuunaline) toimub järgmiselt. Massöör haarab masseeritavast lihasest mõlema käega tugevalt kinni nii, et need oleksid patsiendi kehapinna suhtes 45° nurga all samas tasapinnas. Kõik sõrmed katavad masseeritavat pinda, kuid üks käsi tõmbab, pigistab kudesid endast eemale, teine ​​aga tõmbab enda poole. Seejärel pööratakse käte liikumissuund ümber. Massaažiliigutused peaksid olema pehmed, ilma tõmblusteta ja veidi nagu taigna sõtkumine.

Seda tehnikat tehakse aeglaselt, sujuvalt, ei tohiks olla lihaste keerdumist ja valu. Sõtkumine vaheldub alati silitamisega ja toimub mööda lümfivoolu.

Tangitaoline sõtkumine toimub ühel küljel suurega ja teiselt poolt - ülejäänud sõrmedega (need on tangide kujul); lihas võetakse kinni, tõmmatakse üles ja seejärel sõtkutakse sõrmede vahel. Väikestel lihastel (sõrmed, varbad) töötab 2-3 sõrme. Täitmistehnika on sama, mis piki- ja põikisuunalise sõtkumise puhul.

Viltimist kasutatakse jäsemetel, peamiselt lihastoonuse vähendamiseks hüpertoonilisuse korral. Paralleelselt asetsevad peopesad katavad tihedalt jäseme ja liiguvad vastassuundades.

Hüpotensiooni korral kasutatakse rõhku lihaste toonuse tõstmiseks. Massöör surub peopesa tugevalt nahale ja suurendab survet järk-järgult kuni 3-5 sekundilise viivitusega lõpp-punktis. Seejärel vähendab järk-järgult ka survejõudu. Pressimist saab teha jõulisemalt. Vastuvõtt toimub sõrmeotstega, käeselja või rusikaga.

Nihe tehakse nii, et ühel pool on pöidlad ja teisel pool kõik teised. Aluskoed tõstetakse üles, püütakse voldiks, moodustades lihasrulli, mis seejärel rullitakse igas suunas.

Pigistamine toimub ühe või mõlema käe pöidla ja nimetissõrmega (või pöidla ja kõigiga). Samal ajal püütakse lihaskude kinni ja tõmmatakse ülespoole. Liikumine toimub jõuliselt ja aitab tõsta lihastoonust hüpotensiooni korral.

Vibratsiooni tehnika

Vibratsioon on ühtlaselt, kuid erineva kiiruse ja amplituudiga võnkuvate liigutuste ülekandmine keha masseeritavale alale. Seda tehakse peopesa pinna, ühe sõrme küünefalange, pöidla ja nimetis- või nimetissõrmega, keskmise ja sõrmuse, pöidla ja teiste sõrmedega. Suure amplituudiga ja võnkesagedusega kuni 120 liigutust minutis sooritatavad võnke liigutused tõstavad lihastoonust ning sagedusega üle 120 ja väikese amplituudiga - vähendavad lihastoonust. Teisisõnu, nõrk vibratsioon tõstab lihaste toonust ja tugev vibratsioon vähendab seda. Vibratsioonil on tugev ja mitmekülgne mõju sügavatele kudedele. Massaažiterapeudi käte liigutused peaksid olema õrnad, pehmed, valutud.

Labiilne vibratsioon viiakse läbi harjaga. See teeb võnkuvaid liigutusi, liikudes piki masseeritavat piirkonda mis tahes suunas. Kui vibratsioon kestab vähemalt 10 sekundit, nimetatakse seda pidevaks. Kui kokkupuuteaeg on alla 10 sekundi ja käed võetakse perioodiliselt kehast eemale, on see vahelduv vibratsioon. Pidev vibratsioon hõlmab raputamist, raputamist ja raputamist (lihastoonuse vähendamiseks), katkendlikku vibratsiooni – tükeldamist, patsutamist, lappimist, punktsiooni (lihastoonuse tõstmiseks).

Liikumiste suund võnkumiste ajal on peamiselt paremalt vasakule ja ainult kõhule, samal ajal masseerides teatud organeid - ülalt alla (tõukamine).

Stabiilne vibratsioon viiakse läbi ühe või mitme kergelt painutatud sõrme padjaga (punktvibratsioon).

Raputama. Massöör haarab sõrmedega lihast kõhust (keskosast), tõmbab seda veidi tagasi ja raputab vajaliku sagedusega harjaga. Tehnikat kasutatakse jäsemete massaažis.

Raputamine. Seda tehnikat tehakse ka jäsemetel ja suurtel lihastel (näiteks selja-latissimus lihastel). Lihas on hõivatud esimese ja viienda sõrme vahele, ülejäänud kolm sõrme asuvad naha kohal. Pintsel teeb võnkuvaid liigutusi küljelt küljele lihase ühest otsast teise (alumisest ülemisse sektsiooni).

Raputamine. Massöör võtab mõlema käega patsiendi käest või jalast ja teeb kogu käe või jala võnkuvaid liigutusi ülalt alla või paremalt vasakule.

Hakkimine. See viiakse läbi paralleelselt seatud harjade küünarnuki servadega, üksteisest 2-3 cm kaugusel 20-30 ° nurga all. Pintslid on lõdvestunud. 4 sõrme on veidi laiali sirutatud ja painutatud. Pintslite liigutused toimuvad vastassuundades löögisagedusega minutis. Tükeldamine toimub piki lihaskiude.

Pat. Õigesti sooritades peaks kostma tuhmi heli. Patsutamine toimub käe peopesapinnaga (pöial on vajutatud) kergelt painutatud sõrmedega. Pintsel on karbi kujul. Vastuvõtt toimub ühe või kahe käega vaheldumisi vastassuundades.

koputades. Seda tehakse lameda rusikaga ja väikestel aladel (käel, jala tagaküljel) - sõrmeotstega.

Kirjavahemärgid (eakatele). Seda sooritatakse vaheldumisi liikuvate poolkõverdatud sõrmede padjanditega, nagu masinakirjutaja liigutused.

Teppimine. Seda tehakse nii, et pintslite peopesapind liigub tangentsiaalselt üles-alla.

Insuldi massaaž

Meditsiinilisest vaatenurgast on insult raske ja ohtlik kesknärvisüsteemi veresoonte kahjustus. Ja kui varem oli insult eakate inimeste osa, siis viimastel aastatel on see dramaatiliselt “noorem”. Esimesel kuul pärast insulti algavad rehabilitatsioonimeetmed. Mida varem ravi alustatakse, seda soodsam on haiguse tulemus! Paranemise edukuse määrab suuresti nii patsiendi enda kui ka tema lähedaste tuju. Optimism, soov eesmärki saavutada, mitmekülgsed huvid, aktiivne ellusuhtumine aitavad haigusest jagu saada isegi rohkem kui ravimid. On selge, et insuldi ravi spetsialiseeritud insuldiüksuses parandab selle kliinilist tulemust. Sellistes osakondades kasutatakse spetsiaalselt väljatöötatud taastavate protseduuride programme ja töötavad erineva profiiliga spetsialistid, sealhulgas kogenud massöörid ja harjutusravi juhendajad, kes on spetsialiseerunud just sellele haigusele. Kuid pärast patsiendi haiglast väljakirjutamist on vaja jätkata temaga ravivõimlemist ja massaaži mitu kuud ja mõnikord aastaid.

Kahjuks ei saa meie ajal enamiku inimeste raske rahalise olukorra tõttu mitte iga lähisugulane lubada patsiendil selliste spetsialistide teenuseid kasutada. Sellega seoses tekkis vajadus tutvustada selle kategooria patsientide eest hoolitsejaid taastusvõimlemise ja massaaži põhitõdedega.

Enne nende protseduuride jätkamist peaksite raviarstilt uurima, kas patsiendil on neile vastunäidustusi, ning selgitama (paluge näidata), millised teie patsiendi lihased on lõdvestunud ja millised pinges. Samuti on vaja kindlaks määrata konkreetsed eesmärgid, st massaaži ja ravivõimlemise ülesanded:

• suurendada vere- ja lümfiringet halvatud jäsemetes ja kogu kehas;
• parandada kõigi kudede toitumist;
• aidata kaasa kahjustatud jäsemete liikumisfunktsiooni taastamisele;
• takistada kontraktuuride teket;
• vähendada lihaste toonust spastilistes lihastes ja vähendada sõbralike liigutuste raskust;
• vähendada või leevendada valu;
• tõsta patsiendi emotsionaalset toonust (meeleolu);
• kongestiivse kopsupõletiku vältimine eakatel inimestel;
• vältida lamatiste teket.

Esimestel kuudel pärast insuldi on lubatud ainult kohalik massaaž, mis hõlmab halvatud või pareetilisi jäsemeid, selga koos nimmepiirkonnaga ja rindkere (kahjustuse küljel). Üldmassaaž on lubatud ainult hilisel rehabilitatsiooniperioodil, kuna pikaajaline kokkupuude võib põhjustada patsiendi ülekoormamist, mis on vastuvõetamatu.

Massaaži ajal korratakse iga tehnikat 3-4 korda. Esimeste protseduuride ajal varases staadiumis pärast insulti on mõjupiirkond väike, masseeritakse ainult õla ja reie piirkonda, patsienti kõhuli keeramata. 4-5 protseduuril lisatakse olenevalt patsiendi seisundist rindkere, küünarvarre, käe, sääre, labajala massaaž. Alates 6-8 protseduurist kaetakse selg ja nimmepiirkond tervel küljel lamava patsiendi asendis. Lamamisasendit kasutatakse hiljem ja ainult südamehaigustest tingitud vastunäidustuste puudumisel.

Spastiliste lihaste voodirežiimi algstaadiumis kasutatakse ainult silitustehnikaid ning alandatud toonusega lihaste puhul silitamist ja hõõrumist.

Massaaži ja ravivõimlemise efektiivsuse suurendamiseks on soovitav halvatud jäsemed eelnevalt soojendada. Sel eesmärgil võite kasutada soolalahusega korduvkasutatavat soojenduspadja aplikaatorit.

Tuleb veel kord rõhutada, et kokkupuute intensiivsuse suurenemine on rangelt individuaalne ja sõltub patsiendi seisundist. Pärast insulti on vastunäidustuste puudumisel ette nähtud massaaž tüsistusteta isheemilise variandi korral - 2. - 4. päeval ja hemorraagilise korral - 6. - 8. päeval. Massaaži kestust suurendatakse järk-järgult 10 minutilt 20 minutile. Range voodirežiimi ajal tohib massaaži teha ainult kõrgelt kvalifitseeritud massaažiterapeut ja meditsiinilise järelevalve all. Sellise patsiendi hooldajat saab masseerida alles hilisel taastumis- ja taastusravi perioodil, mil patsiendi seisund oluliselt paraneb ja ta haiglast välja kirjutatakse. Kuid tuleb ette ka ettenägematuid asjaolusid ja varajases staadiumis võib vaja minna hooldaja abi. Tuleb märkida, et massaaž on täiendav ravimeetod, samas kui peamised on asendiravi (spetsiaalne stiil) ja terapeutilised harjutused.

Positsioonitöötlus

Ravi põhimõte on anda halvatud jäsemetele õige asend sel ajal, kui patsient on voodis. Praegu arvatakse, et hemipleegiline kontraktuur areneb koos Wernicke-Manni kehahoiaku kujunemisega (käsi surutakse keha külge, sõrmed surutakse rusikasse, jalg on pööratud väljapoole, sirutatud, jalg ripub ja pööratakse sissepoole) võib kaasneda halvatud jäsemete pikaajaline viibimine ühes ja samas mahus.sama asendiga haiguse algperioodil. Pareetiliste jäsemete paigaldamiseks on erinevaid võimalusi.

Lamamine lamavasse asendisse. Halvatud käsivars asetatakse padjale nii, et see oleks horisontaaltasapinnas läbivalt samal tasemel. Seejärel röövitakse käsi 90 ° nurga all küljele (valu korral alustatakse väiksemast röövimisnurgast, suurendades seda järk-järgult 90 ° -ni), sirutatakse ja pööratakse väljapoole. Sirutatud ja laiali sirutatud sõrmedega käsi fikseeritakse lahasega ning küünarvars kinnitatakse ca 0,5 kg kaaluva liiva- või soolakotiga (lahasena võib kasutada mis tahes kerget materjali - vineer, kergmetall, kaetud marliga) . Küünarvarre õõnsusse asetatakse õlikangaga kaetud puuvillarull ning lahase külge seotakse sõrmed, käsi ja käsivars.

Halvatud jalg painutatakse põlveliigesest 15-20° ja selle alla asetatakse rull. Jalg on painutatud täisnurga all ja hoitakse selles funktsionaalselt soodsas asendis puidust kasti ("jalakohver") abil. Haige jalg peaks toetuma tallaga ühele selle seinale. Usaldusväärsemaks fikseerimiseks seotakse ümbris voodi seljatoe külge. Patsient peaks selles asendis olema 1,5-2 tundi.Päeva jooksul võib sarnast protseduuri korrata 2-3 korda.

Patsiendi asetamine tervele küljele. Selle munemise korral antakse halvatud jäsemetele painutatud asend. Käsi kõverdatakse õla- ja küünarliigestest ning asetatakse padjale, jalg - puusa-, põlve- ja hüppeliigesesse, asetatakse teisele padjale. Kui lihastoonus ei ole tõusnud, vahetatakse lamamist lamavasse asendisse ja tervele küljele iga 1,5-2 tunni järel, varajase ja väljendunud toonuse tõusu korral kestab ravi lamavas asendis 1,5-2 tundi ja a. tervislik bokumiin.

Massaaži järjekord

Protseduur algab kahjustatud jala esipinna massaažiga, kuna hemipareesi korral on alajäsemed vähem mõjutatud kui ülemised. Seejärel masseeritakse järjest suuremat rinnalihast, kätt, jala tagaosa ja selga. Jalamassaaži tehakse kindla skeemi järgi - kõigepealt masseeritakse reie, seejärel säär, jalg. Ülemisel jäsemel - õlg, käsivars, käsi, sõrmed. Liikumise suund on mööda lümfivoolu.

Massaažitehnikad hõlmavad erinevat tüüpi pindmist silitamist, kerget hõõrumist ja kerget pidevat vibratsiooni (raputamine, raputamine) – spastilistele lihastele. Spastilist olekut eristavad:

• õla sisemise (eesmise) pinna, küünarvarre ja käe peopesa pinna lihased;
• rinnalihas kahjustuse küljel;
• lihased, mis pikendavad põlve (nelipealihased) ja pööravad reie väljapoole;
• sääre tagumise pinna lihased (vasikas, sääreluu tagumine osa, pikk painutaja ja 1 sõrm);
• talla peal paiknevad lihased.

Nende lihasgruppide massaaži ajal kasutatakse kergeid silitamis- ja mõnevõrra hiljem ka hõõrumisvõtteid. Mõne lihase puhul on rakendatav kerge vibratsioon.

Teistes piirkondades - käe tagumine (välimine) pind, sääre esipind, jala tagaküljel - lihased ei ole spastilised. Seetõttu saate siin teha nii sügavat silitamist, intensiivsemat hõõrumist kui ka kerget sõtkumist.

Löökpillitehnikad on vastunäidustatud: patsutamine, tükeldamine, koputamine jne.

Patsiendi asend massaaži ajal

Patsient lamab selili, põlvede alla asetatakse rull, pea alla asetatakse padi. Sünkineesi (sõbralikud liigutused) korral kinnitatakse masseerimata jäse liivakottidega. Jala välispinna massaaži saab teha patsiendi asendis tervel küljel. Jala tagumist pinda masseeritakse patsiendi kõhuasendis, kõhu alla asetatakse väike padi, hüppeliigeste alla rull; pea all - väike padi. Südametegevuse häirete korral masseeritakse patsient küljelt. Sooja hoidmiseks kaetakse see tekiga ja massaaži ajal eksponeeritakse ainult masseeritav piirkond.

Spastilise halvatuse korral puuduvad patsiendil tahtlikud liigutused, lihastoonus tõuseb, kõik kõõluste refleksid suurenevad, tekivad tahtmatud sõbralikud liigutused. Seega, kui terve jäse liigub, reprodutseeritakse täpselt sama liigutust pareetiline ja vastupidi. Mõnikord jäljendab kahjustatud alajäse ülajäseme liikumist, näiteks kätt painutades paindub jalg. Samuti tuleb meeles pidada, et rahutus, füüsiline stress, väsimus, külm halvendavad liikumisvõimet.

Seetõttu on enne massaažitehnikate sooritamise alustamist vaja saavutada maksimaalne lihastoonuse langus, s.o. lihaste lõdvestamine. Selleks tehke spetsiaalseid lõdvestusharjutusi esmalt tervele käele ja seejärel haigele käele. Lihaste lõdvestamise võime testimiseks tõstab massaažiterapeut patsiendi terve jäseme üles ja vabastab selle – jäse peaks vabalt langema. Massöör kindlustab samal ajal käe verevalumite eest.

Käeharjutused

1. Hooldaja toetab ühe käega patsiendi küünarnukki, teise käega kätt. Tõstab ja langetab kätt raputavate liigutustega. Hõõrub küünarnuki ümbrust.

2. Hooldaja teeb õlaliigeses ringjaid väljapoole liigutusi, surudes samaaegselt õlavarreluu pead. Liikumise ulatus peaks olema väike. Harjutusi tehakse väga aeglaselt, õrnalt ja täpselt. Patsiendi ületöötamist ei saa põhjustada, seetõttu peaks harjutuste arv alguses olema minimaalne (1-2 korda). Kui sellegipoolest tekkisid treeningu ajal sõbralikud liigutused, tuleb teine ​​jäse keha vastu suruda.

Pärast kirjeldatud käte harjutusi hakkavad nad pareesi küljel tegema suure rinnalihase silitamise ja raputamise tehnikaid. Seejärel algab kätemassaaž.

Harjutused jalgadele

1. Hooldaja, toetades jalga, tõstab aeglaselt raputavate liigutustega jalga ja õõtsutab seda õrnalt külgedele. Enne treeningut hingab patsient sisse ja liigutuste ajal hingab välja.

2. Seejärel tehakse reielihaste kerge põrutus.

3. Hooldaja, toetades ühe käega jalga põlveliigese alla, teise käega painutab ja painutab seda lahti, mitte ei vii seda sirutuse piirini.

4. Jalalihaste lõdvestamiseks raputage sääre tagaküljel olevat säärelihast õrnalt. Jalg peaks olema põlveliigesest painutatud.

5. Patsiendile selgitatakse lihaslõõgastuse olemust, kutsutakse selle algusele viitavaid märke (haige jäseme raskustunne). Järgmiseks näitab hooldaja enda peal, mis seisus on lihased puhkeasendis, pinges ja lõdvestuses.

Massaaži tehnika

Jalamassaaž

Puusa massaaž. Patsiendi selili asendis masseeritakse reie esi- ja sisepinda. Esiteks tehakse kergeid pindmisi lööke reie sise-, keskmisele (eesmisele) ja välispinnale. Liigutused lähevad põlveliigesest kubemepiirkonda. Seejärel lisatakse kerged, aeglased spiraalsed ja siksakilised tõmbed. Õige täitmise kriteerium on spastiliste lihaste kerge lõdvestumine. Edaspidi lisandub nendele võtetele kerge hõõrumine 4 sõrme padjandite ja peopesa põhjaga. Kõik need tehnikad on kombineeritud silitamisega. Iga tehnikat tehakse 3-4 korda.

Reie tagaosa massaaž viiakse läbi patsiendi asendis kõhul või küljel. Reie tagaküljel on gluteus maximus, biceps, semitendinosus ja semimembranosus. Kõik need lihased on seotud puusa pikendamisega ja nende spastilist seisundit arvestades tuleks kasutada säästvaid võtteid: silitamist ja kerget hõõrumist. Liigutused tehakse popliteaalsest lohust kuni tuharavoldini. Tuharat silitatakse tagumisest pinnast, ristluust suurema trohhanterini (tuleb välja reie ülemisel välispinnal ja on palpatsioonil hästi palpeeritav).

Jalgade massaaž. Sääre esipinnal on labajala sirutajad - tavaliselt on need vähem spastilised. Seetõttu on siin lubatud intensiivsemad võtted: esmalt pindmine ja seejärel sügav paitamine, jõulisemad hõõrumisvõtted, aga ka põiki- ja pikisuunaline sõtkumine. Massaaž toimub kõigi sõrmede ja peopesaga. Liigutused kulgevad pahkluust kuni põlveliigeseni.

Sääre tagumise pinnani ulatuvad gastrocnemius ja tallalihased, mis painutavad sääre põlveliigese ja labajala juures. Need on väga spastilised ja seetõttu tuleb neid õrnalt masseerida. Liigutused kulgevad lubja mugulast popliteaalsesse lohku.

Jalamassaaž. Jala tagaküljel on lihased - väljendamata spastilisusega sõrmede sirutajad. Seetõttu kasutatakse siin silitamise, hõõrumise ja sõtkumise tehnikaid. Hooldaja fikseerib ühe käega jalalaba (paneb patsiendi kanna peopessa nii, et varbad on suunatud ülespoole), teisega masseerib II-IV sõrmed selle tagumist pinda sõrmeotstest sääreni. Siis siputan sõrmedega ja hõõrun luudevahelisi ruume. Kui varbad laiali ajada, paistavad luudevahelised ruumid hästi silma jalalaba tagaküljel olevate süvenditena.

Jala plantaarsel küljel on kõrgendatud toonusega lihased, mida masseeritakse õrna tehnikaga. Liikumissuund on varvastest kannani.

Suure rinnalihase massaaž kahjustatud poolel

Hemipareesiga on sellel lihasel väga kõrge toon, nii et massaaž peaks siin olema väga õrn. Tehke pindmine silitamine, väga kerge hõõrumine 4 sõrme padjanditega ja kerge vibratsioon raputamise või kerge raputamise kujul. Raputamine võib toimuda sõrmedega I-II või asetades kogu harja rinnale ja liigutades seda mööda masseeritavat piirkonda rinnakust kaenlaaluste suunas.

Käte massaaž

Kätemassaaž viiakse läbi patsiendi asendis, mis lamab selili, ja voodirežiimi lõpus - istuvas asendis (patsiendi käsi on lähedal asuval laual ja hooldaja istub tema vastas).

Õla massaaž. Massaaž algab trapets- ja deltalihastest. Nende toonust ei tõsteta, seetõttu kasutavad nad sügava silitamise, intensiivse hõõrumise ja kerge sõtkumise tehnikaid. Liikumise suund on VI-VII kaelalülidest (pea painutamisel jääb VII lüli rohkem välja kui ülejäänud) kuni deltalihase lõpuni. Deltalihast tuleks hästi hõõruda ja sõtkuda.

Järgmisena masseerige triitsepsi lihast, mis on küünarvarre sirutaja. Selle lihase toonus ei ole nii kõrge, seetõttu on hemipleegia korral soovitatav massaaži alustada just sellest lihasest. Rakenda pindmise ja sügava silitamise, jõulise hõõrumise ja kerge sõtkumise tehnikaid. Liigutused kulgevad küünarliigesest mööda õla välist tagapinda õlaliigeseni.

Seejärel liiguvad nad edasi biitsepsi lihase massaaži, mis on küünarvarre ja õla painutaja. Ta on väga spastiline, nii et siin kasutatakse ainult kerget silitamist ja hõõrumist. Liigutused tehakse kubitaalsest lohust mööda õla sisemist esipinda kuni kaenlaaluseni. Õlaarter, veenid ja närvid kulgevad mööda õla sisepinda (sisemisel soonel). Seetõttu tuleb massaaži sooritades olla eriti ettevaatlik ja mitte mingil juhul mitte avaldada sellele pinnale survet.

Küünarvarre massaaž. Küünarvarre tagumise (välis)pinna lihased - käe ja küünarvarre sirutajad - on üle venitatud, mistõttu on soovitatav nendega käsivart masseerida. Tehke sügava ja pindmise silitamise, hõõrumise, sõtkumise tehnikaid. Liigutused kulgevad randmeliigest piki küünarvarre tagaosa kuni olekranini.

Küünarvarre eesmise (sisemise) pinna lihased - käe ja küünarvarre painutajad - on hemipareesi korral spastilised, mistõttu neid on lihtne silitada ja hõõruda randmeliigesest kubitaalse lohu suunas.

Käe ja sõrmede massaaž. Käeselja lihased on üle pingutatud. Seetõttu algab massaaž sõrmede tagant, seejärel liiguvad need käeseljale. Siin tehakse energeetilisi võtteid: sügav silitamine, hõõrumine, sõtkumine.

Käe peopesa pinna lihaste toonus on väga kõrge, mistõttu massaaž toimub säästva tehnika järgi - ainult pindmine silitamine.

Selja massaaž

Patsient lamab kõhul või tervel küljel, tema pea alla asetatakse padi. Selja masseerimisel kasutatakse kõiki võtteid, kuid need peavad olema pehmed ja õrnad, et lihastoonus ei tõuseks ja kudede toitumine paraneks. Liikumissuunda kirjeldati eelmistes osades.

Ravivõimlemine ja massaaž eakatele

Arvukad näited ravivõimlemise ja kerge massaaži kasulikust mõjust eakate kehale seavad kahtluse alla nende kasutamise otstarbekuse. Paarkümmend aastat tagasi oli eakate motoks sõnad: "Kasvame saja-aastaseks ilma vanaduseta." Iga päev võis meie staadioni hipodroomidel näha arvukalt üle 60-, 70- ja isegi üle 80-aastaseid seltskondi. Täna on täiesti teistsugune pilt. Meditsiini- ja kehalise kasvatuse ambulatooriumides ning spetsialiseeritud keskustes võib leida vaid väikeseid gruppe inimesi, kes on põdenud insulti, südameinfarkti ja muid haigusi või vigastusi. See viitab sellele, et meie segastel aegadel ei jää eakatele enam tähelepanu ega raha ning nad tunnevad end vahel kasutuna ning vajavad hädasti lähedaste hoolt ja abi.

Sellist abi saame pakkuda nendega lühikest võimlemist tehes, tehes lihtsaid massaažimanipulatsioone piiratud kehapiirkondadele. Massaaži ja ravivõimlemise tehnika, nagu ka haiguste puhul, on igal juhul erinev.

Füsioteraapia

Terapeutiliste harjutuste kava koostamisel tuleb arvestada:

• vanus;
• kaasnevad haigused;
• inimese seisund: vererõhk, pulss, lihastoonus, üldine heaolu;
• vastunäidustused (vt varem).

Eakatega terapeutilisi harjutusi tuleks teha ülepäeviti või kord nädalas. Koormus peaks olema minimaalne, tundide aeg peaks olema 10–30 minutit, harjutusi tuleks teha kergetes lähteasendites: istudes, lamades. Veendumaks, et teete kõike õigesti, võite pidada päevikut, kuhu peate märkima järgmised näitajad:

• meeleolu;
• väsimus;
• rõõmsameelsuse tunne;
• esitus;
• peavalu;
• hingeldus;
• valu ja ebamugavustunne südame piirkonnas või muudes kohtades;
• söögiisu;
• pulss;
• arteriaalne rõhk;
• seedetrakti aktiivsus.

Peaksime püüdma selliseid tähelepanekuid teha märkamatult, mitte eriti keskenduma vanemate inimeste tähelepanu, kuna nende seas on selline kategooria, kellele meeldib oma tunnetesse süveneda ja nende seisundit süvendada.

Järk-järgult peate tagama, et teie hoolealused oleksid iga päev omaette, pidage meeles. harjutuste tegemine, igapäevaste kodutööde tegemine. Siis on neil elus stiimul ja paljud "haavandid" lähevad iseenesest üle.

Massaaž

Eakate massaaž toimub peamiselt istuvas asendis. Tehke krae tsooni kergeid lööke, st. peanahast alla kaela kuni õlgadeni. Saate hõlpsalt käsi triikida ja hõõruda, alustades sõrmedest kuni õlaliigeseni. Kerge raputamine on vastuvõetav. Sõtkumis- ja löökpillitehnikad on välistatud. Võite masseerida oma varbaid, jalgu ja jalgu kergelt põlvedeni ning seejärel reied – alt üles. Käte ja jalgade massaaži on kõige parem teha lamavas asendis, poolistuvas asendis.

Ligikaudne terapeutiliste harjutuste kompleks

1. Käed sirutatud rinna ette. "Üks - kaks" arvelt sirutage käed külgedele ja hingake sisse. "Kolm - neli" arvelt tagasi algasendisse (sp).

3. Pange oma käed põlvedele, tõstke õlad "üks" loendusel, langetage need "kahe" arvu juures. (Võite õlad tõsta samal ajal või vaheldumisi).

4. Tehke torso pöördeid ühes või teises suunas.

5. “Ühe” loendamisel siruta käed külgedele ja hinga sisse, “kahe” loendamisel mähkige käed enda ümber ja hingake välja.

6. Arvestades “üks”, painutage torso ette ja sirutage rindkere põlvedeni, loendades “kaks”, võta I.p.

7. "Ühe" loendamisel sirutage üks jalg, loendades "kaks" - teine, "kolme" loendamisel tagastage üks jalg SP-sse, loendades "neli" - teine. Seda harjutust saab kombineerida käte liigutustega. Lisaks füüsilisele tegevusele arendavad harjutused tähelepanu ja liigutuste koordinatsiooni. Käed saab sirgeks ajada sama nimega kui jalad või vastupidised. "Ühe" arvelt sirutage parem jalg ja vasak käsi, "kahe" arvelt - vasak jalg ja parem käsi, "kolme" arvelt painutage parem jalg ja asetage see põlvele, kulu "nelja" tagastada vasak jalg ja parem käsi ja .P.

8. I.p. istudes langetage käed mööda keha alla. "Üks-kaks" arvelt kallutage keha aeglaselt paremale, vasak käsi libiseb mööda keha üles kuni kaenlaaluseni ja parem käsi ulatub põrandani. "Kolm - neli" arvelt tagasi I.p. Seejärel korrake kõike teisel küljel.

9. "Ühe" arvelt tõmmake üks põlv rinnale ja pange see kätega kinni. "Kahe" arvelt võtta I.p. Arvelt "kolm - neli" tõmmake teine ​​põlv üles ja pöörduge tagasi sp.

10. "Üks - kaks" arvelt tõstke käed läbi külgede üles ja hingake sisse, "kolm - neli" arvelt langetage käed läbi külgede alla ja hingake välja.

Iga harjutus on seda väärt. Harjutusi saate ühendada ka masseerijatega. Rullige taignarulli perioodiliselt käte, jalgadega ning hõõruge ka sõrmi ja käsi, võite kõrvu kergelt hõõruda.

Autoriõigus © aupam. Saidi materjalide kasutamisel on viide kohustuslik.

Paljudel patsientidel õnnestub pärast insulti naasta töövõime ja elada normaalset elu. Peamine tingimus on aktiivsus, sihikindlus, enesekindlus. Ja mis kõige tähtsam – liikumine, liikumine, liikumine. Isegi voodihaige pärast insulti võib ja peaks tegema kodus taastavaid harjutusi. Ja kui ta seda täieliku liikumatuse tõttu ei saa, peaksid tema eest hoolitsejad patsiendile passiivset võimlemist tegema.
Siin on mõned näited ajalehest "Tervislike eluviiside bülletään", kuidas insuldijärgsed halvatud voodihaiged suutsid puudega inimestest täielikult taastuda täisväärtuslikeks inimesteks. Nagu ka nõuanded halvatud patsientide taastusravi ja hoolduse kohta.

Rohkem õnneliku lõpuga lugusid artiklis "Täielik taastumine pärast insuldi kodus"

Insuldijärgse halvatud patsientide hooldamine kodus – arsti nõuanne.

Esimestel päevadel pärast insulti on halvatud patsient määratud täielikule liikumatusest. Eriti raske on halvatud haigeid kodus hooldada. Kopsuturse vältimiseks tuleb voodihaiget patsienti iga 2 tunni järel voodis pöörata. Kui seisund paraneb, istuge ta mõneks minutiks voodisse. Kui patsient on teadvusel, on vaja sundida teda hingamisharjutusi tegema, kodus on täispuhutavad mänguasjad kõige sagedamini lubatud.
Selleks, et halvatud voodihaigel pärast insuldi lamatisi ei tekiks, tuleb nahka iga päev kamforalkoholi või viina ja šampooni seguga pühkida. Kui patsiendil on endiselt nahakahjustus, on vaja neid pühkida kaaliumpermanganaadi lahusega ja määrida kibuvitsaõliga.
Koduse insuldi järel halvatud patsiendiga, isegi kui ta on täielikult immobiliseeritud, on vaja läbi viia passiivne võimlemine, see hoiab ära vere staasi ja tromboflebiidi. Patsiendi käed ja jalad peavad olema painutatud, lahti painutatud, tõstetud ja masseeritud.
Patsiendiga on vaja pidevalt rääkida, isegi kui teile tundub, et ta ei mõista talle suunatud sõnu. See võimaldab teil kiiresti taastada loogilise mõtlemise ja kõne. Halvatud patsiendi hea hooldus aitab vältida sekundaarset insuldi. (HLS 2001, nr 3, lk 8-, vestlusest dr. MN Kadõkov A. S.-ga)

Vaimne võimlemine pärast insulti.
"Vaimne võimlemine" aitab patsientidel taastuda, isegi insuldijärgsed halvatud patsiendid saavad seda teha haiglas ja kodus. Mõjutatud kehapiirkondade motoorset aktiivsust kontrollivat kesknärviregulatsiooni on võimalik taastada, luues konkreetsest harjutusest vaimse pildi.
Kujutage ette, et surute sõrmed rusikasse, tõstate jalad üles, langetate alla. Mida selgem on “pilt”, seda kiiremini tekivad ühendused teiste ajuosadega, mis võtavad üle halvatusest mõjutatud kehaosade närviregulatsiooni funktsioonid.
Iga vaimne harjutus jätab ajju oma jälje, kordumisel tekib selliste jälgede ahel ja moodustub uus närviühenduste keskus, mis kontrollib liikumist.
Sõltuvalt ajukahjustuse tõsidusest, patsiendi tahtest, kannatlikkusest ja visadusest võib uute ühenduste loomise protsess kesta kuu või aasta. Ja vajate ka tingimusteta usku vaimse treeningu jõusse. Ükskõik, kas see usk on tõsi või vale, teeb see imesid. Seadke eesmärgid ja minge nende poole. (HLS 2002, nr 13, lk 19. Boriss Gorjatšov, arst)

Kuidas alustada taastusravi harjutusi pärast insulti - Taastusravi etapid
1. etapp
Alates insuldi ägeda perioodi esimestest tundidest rakendatakse asendiravi, et vältida halvatud jäsemete kontraktuure. Samuti teevad lähedased või meditsiinitöötajad halvatud patsiendile passiivset võimlemist.
2. etapp
Esimese insuldijärgse nädala lõpuks määratakse aktiivne taastav võimlemine, mille harjutuste komplekti töötavad välja harjutusravi juhendajad haiglas. Esmalt viiakse see läbi isomeetrilises režiimis, ilma liigestes liikumiseta. Haiged jäsemed tõstab assistent ja patsiendi eesmärk on hoida üles tõstetud kätt või jalga. Kätt ei saa randmest üles tõsta. Kui haige käsi tõstab haige terve käsi, peaks ta seda küünarnukist üles tõstma, kätt peopesaga ülespoole pöörama, kui assistent tõstab käe, siis ühe käega võetakse see altpoolt küünarnukist kõrgemale ja koos teine ​​käsi ülalt randmest.
3. etapp
Patsienti õpetatakse istuma. Need algavad 3-5-minutilise lamamisega, patjade asetamisega selja ja pea alla, 2-3 päeva pärast viiakse patsient poolvertikaalsesse asendisse.
Seejärel istuvad nad voodil jalad maas, asendades nende all pingi.
4. etapp
Jalgade lihaste tugevdamine. Harjutused tehakse kummimadratsite täispuhumiseks ekspanderi või konnapumba abil. Lamavas asendis teevad nad harjutust "kõndimise imitatsioon" - jalad painduvad ja kõverduvad põlvedest lahti, jalad libisevad mööda lina.
5. etapp
Jalutamine. Istuvast asendist patsient püüab püsti tõusta, hoides kinni stabiilsest toest - voodi seljatoest, lähedalasuvast toolist või tugitoolist. Kui patsient õpib enesekindlalt seisma, peaks ta hakkama nihkuma jalalt jalale. Pärast selle harjutuse omandamist võite liikuda paigal kõndides, hoides kinni voodipeatsist. Seejärel proovivad nad ilma toeta paigal kõndida.
Võimlemine pärast insulti kätele.
Samaaegselt jalgade harjutustega on vaja arendada käte lihaseid. Selleks panevad nad kokku ja lahti püramiide, lastedisainereid, kuubikuid ja voolivad plastiliinist. Kasulik on haige käega esemeid nihutada, raamatuid lehitseda, mutreid pingutada, tõmblukke kinnitada, paelu siduda.
Lihaste lõdvestamiseks on kasulik lamada selili ja rippuda halvatud kätt ning seda kiigutada.
Võimlemine pärast insulti õlaliigese arendamiseks:
1. käed lukus, tõsta need üles, kallutada vasakule ja paremale
2. võta kahe käega kepp, tõsta üles, langeta pea taha.
Samas on haige käsi passiivne, seda tõmbab terve käsi.

Kuid peamine asi taastusravis pärast insuldi on kõndimine. Valige puhkamiseks lauged marsruudid ilma tõusudeta pinkidega. Järk-järgult suurendage vahemaad. Kõndimise tempo on aeglane – 40-50 sammu minutis. Puhka iga 5-10 minuti järel.
Ärge säästke halvatud poolt, sest jõudeolevaid lihaseid ei saa taastada, seega peavad nad aktiivselt töötama.
(Vestlus esimese Moskva Riikliku Meditsiiniülikooli Taastus- ja Rehabilitatsioonikeskuse peaarsti Yu. K. Mokhroviga ajalehest "Tervisliku eluviisi bülletään" 2011, nr 22, lk 6-7)

Võimlemine pärast insuldi kodus - taastumise ülevaated.

Lihtne võimlemine voodihaigetele
58-aastane mees sai insuldi. Ta teadis, et ainsaks võimaluseks insuldijärgsest voodihaigest saada täisväärtuslikuks inimeseks on igapäevane liikumine. Aega pole raisata, ajurabanduse tagajärgedest ülesaamiseks tuleb hakata koheselt, veel voodis lebades, trenni tegema.
Võite alustada kõige lihtsamatest harjutustest (1) ja liikuda edasi keerukamate harjutustega (10):
1. Halvatud käe tõstmine, esmalt saab aidata terve käega ja veel varem peaksid haige käe tõstma need, kes pärast insuldi halvatud patsiente kodus hooldavad.
2. Pigistage kahjustatud käega pesulõksu, see ei tööta esimesel korral, kuid töötab kümnendal või sajandil.
3. Lamades pigista haige käega madratsit ja tee sellel ringjaid liigutusi.
4. Kui olete tugevamaks saanud ja istuma hakkate, õppige vasaku käega kirjutama.
5. Kasta vette ja vääna kalts välja. Aja jooksul pühkige plaadid köögis ja vannitoas.
6. Pigista käega kummipalli, et seda oleks mõnusam teha – augusta. Tehke 100 kordust.
7. Skulpeeri plastiliinist pallid.
8. Jalgade arendamiseks kasutage kummist palli, ümmargusi pulgakesi - peate neid rullima jalaga põrandal, suurendades järk-järgult survet.
9. Toetu kätega vastu seina (kui haige käsi ei tõuse, aita teda tervega), nihuta ühelt jalalt teisele.
10. Kummarduge ettepoole, puudutades sõrmedega põrandat.
Kõige tähtsam on võita apaatia, laiskus, usk, et sa ei ole enam millekski hea ega saa enam tavaellu naasta.
Mees on neid harjutusi teinud kolm aastat, mille tulemusena õppis ta end teenindama, kõnnib vabalt mööda korterit ringi ja tänaval pulgaga õppis kirjutama parema käega, millele pärast insulti. , ta ei saanud isegi sõrmi liigutada. (Tervislik eluviis 2003 nr 17, lk 10)

Treenige pärast insulti
Pärast insulti viis poeg naise enda juurde, naine hakkas haiglas võimlema – arstid näitasid talle harjutuste komplekti. Varsti tundusid harjutused liiga lihtsad. Ta palus pojal leida veel suuri nuppe, neid oli 17 tükki. Need visati hunnikusse ja naine tassis need ühe halvatud käega 30-50 cm kaugusele teise hunnikusse.Siis tegi ta sama harjutust tikkudega, siis õppis mahavalgunud tikke kasti panema.
Patsiendi voodi lähedale asetati laud, et ta saaks õppida püsti tõusma ja sellele toetudes kõndima. Aja jooksul suutis ta seinast kinni hoides mööda korterit ringi kõndida.
Insuldi järel halvatud käsivars oli väga paistes, naine sidus sellele haavapuidud ja paistetus läks üle. Samuti saab halvatud käe siduda kaela külge nii, et see on vähem allpool, nii et see peaaegu ei paisu.
Patsiendil oli range rutiin - harjutused 3 korda päevas, harjutused nuppudega, harjutused tikkudega, pikk kõndimine mööda korterit. Peagi õppis ta kartuleid koorima ja laste tulekuks suppi keetma. Halvatud käe jõu arendamiseks kandis ta kotis esmalt poolt pätsi, seejärel tervet pätsi.
Nüüd, 4 aastat pärast insulti, on tema põhitreeninguks “Kalmõki jooga”, ta teeb iga päev 30 kükki. Varem kutsuti kiirabi 2-3 korda kuus, nüüd on rõhk normaliseerunud ja oleme suutnud pillidest loobuda.
Soov neile, kes on kogenud insuldi: töötage aeglaselt ja kõvasti, töötage ja töötage oma võimaluste piires. Liikumine on elu, samal ajal kui liigume, elame. Peaasi, et ärge kaotage südant, seadke alati eesmärk ja saavutage see. (HLS 2006, nr 23, lk 18)

Insuldist aitasid taastuda kõndimine ja võimlemine
19955. aastal viibis mees insuldi diagnoosiga haiglas. Vasak pool oli halvatud. Mälu oli kadunud 8 päeva. 41 päeva pärast insulti oli haiglas. Ma ei saanud istuda, ma ei saanud lusikat käes hoida, ma ei saanud süüa, sest suu peaaegu ei avanenud, ainult jõin, pea valutas väga.
Kui käed hakkasid veidi tegutsema, hakkas ta voodil tõusma voodipeatsi külge seotud sõlmedega köie abil. Istus kaks minutit. Mõne aja pärast hakkas ta jalgu voodist alla laskma, ta tundis kohe kergendust, sest veri hakkas jalgadesse voolama. Tegin seda harjutust mitu korda päevas. Ta hakkas jalgadega rulli keerama, pluss jalamassaaž. Enesetunne on veidi parem, tekkis isu.
Kui ta koju kirjutati, hakkas ta õppima kõndima, kõigepealt mööda maja, hoides seinast kinni ja kepi abil. Kuu aega hiljem palus ta õue minna. Seal otsustas ta üksi järgmise sissepääsuni minna, kuidagi õnnestus, istus seal pingil ja tagasiteel. Peale seda valutasid tal jalad terve päeva, aga järgmisel päeval kõndis ta 2 korda rohkem ja iga päevaga suurendas distantsi. Nädal hiljem jalutasin juba kolme sissepääsuga majas ringi.
Seejärel palus patsient, et ta viidaks külla, kus ta lasi ehitada maja. Seal ta iga päev 100 m tallu ja 100 m tagasi. Ta jalad muutusid kuulekamaks, kuid siiski kukkus ta sageli. Varsti hakkas ta oma vasakut halvatud kätt treenima – kandis ämbrit 2 liitri veega. Algul puhkamisega, siis kandis lõpuni, lahti laskmata oli väga raske - näpud lahti ja kopp üritas välja libiseda.
Distantsi suurendati järk-järgult - tegi 5 kõndijat päevas - 1 km, seejärel 2 km. Käed ja jalad muutusid tugevamaks, ta hakkas aias ja kodus tegutsema, insuldist on möödunud 12 aastat, patsient on nüüd 70-aastane, ta väljus haigusega võitlusest võitjana.
(HLS 2007, nr 8, lk 8)

Võimlemine pärast insulti - harjutuste komplekt kätele ja jalgadele.
65-aastane naine sai insuldi, tema parem külg oli halvatud. Alguses langes ta depressiooni, tahtis surra, et mitte olla perekonnale koormaks, kuid tütred veensid teda elu eest võitlema. Ja ta hakkas kaklema.
Haiglas õpetasid arstid patsienti kõndima, nihutades tema ees tooli, kodus jätkas ta neid tunde ja tänu sellele sai ta iseseisvalt liikuda.
Iga päev teeb ta harjutusi halvatud kätele ja jalgadele: käte ja sõrmede motoorseid harjutusi, aabitsanukkide liigutamist, pulkadega (siledad ja naeltega) veeremist, tennisepalli ja kummipallide veeretamist. Samuti kogub ta parema käega püramiide, paneb laualt 100 pliiatsit kasti, kogub doominoklotsid, pigistab käelaba laiendajat, sorteerib sõrmedega helmeid, raputab parema jalaga “konna” (jalapump täispuhumiseks kambrid) 120 korda, tõmbab laiendajat parema käega - 200 korda, istub maha ja seisab söögitoolil, hoides käsipuust kinni - 50 korda, loeb kõne taastamiseks ette.
Harjutuste arvu tahetakse vähendada, kuid iga kord, kui naine tõmbab end üles ja proovib neid iga kuu suurendada. Väikeste võitude üle on kõigil hea meel: käsi on juba hakanud rusikasse pigistama, nüüd on juba võimalik süüa lusikaga paremas käes jne... (HLS 2002, nr 10, lk 3)

Võimlemine pärast insulti - harjutuste komplekt kätele ja sõrmedele.
1. Trummid sõrmedega lauale.
2. Tee sõrmedega “nöör”.
3. Laiali laiali ja seejärel pigista sõrmi.
4. Pane pintsel lauale või voodile. Tõstke iga sõrm kordamööda üles, seejärel tõstke kogu peopesa üles.
5. Terve käega halvatud käest kinni hoides tõsta haige käsi.
6. Asetades küünarnuki lauale, hoidke kätt vertikaalselt, sirutage sõrmedega peopesa.
7. Vajutage pöidlaga sama käe sõrme üksteisele.
8. Pange oma peopesad kokku, toetage iga sõrm kordamööda vastassuunas.
9. Küünarnukid laual, peopesad koos. Tõstke ja langetage küünarnukid, libistades neid lauale.
10. Veereta taignarull laual peopesaga.
11. Keera vaht sõrmedega kokku.
12. Võtke kepp mõlemasse väljasirutatud kätesse ja keerake seda kinni püüdes päri- ja vastupäeva.
13. Viska kepp ühest käest teise.
14. Veereta palli sõrmedega endast eemale ja enda poole.
15. Nagu lambipirni keerates, keera kuuli päripäeva ja tagasi.
16. Suru pall peopesade vahele ja vajuta sellele.
17. Viska palli käest kätte.

Harjutuste komplekt kätele ja õlaliigese arendamiseks.
1. Sirutage käed ette ja asetage haige terve käsi, küünarnukkidest painutades. Moodustub "raam". Teeme pöördeid, liigutades "raami" vasakule ja paremale.
2. Langetage ja tõstke käed lukus, aidates halvatud tervet kätt.
3. Käed lukus, tehke ringjaid liigutusi.
4. Ilma käsi lahti ühendamata pöörake oma õlad edasi-tagasi.
5. Tõstke lukus olevad käed üles, ajage laiali ja langetage.

Insult - harjutused jalgadele.
1. Istuge põrandale, painutage ja painutage põlvi, libistades jalgu mööda põrandat.
2. Istub põrandal, jalad ette sirutatud. Tõstke jalad kordamööda küljele, libistades jalgu mööda põrandat.
3. Tõstke sirge jalg üles ja asetage see teisele.
4. Tõmmake üks põlv rinnale, siis teine.
5. Lamades kõhuli, varbad toetuvad põrandale, rebi põlved põrandast lahti.
6. Rooma plastunsky viisil.
7. Toolil istudes rulli jalad kannast varvasteni ja tagasi.
8. Istuge toolil, sirutage ja tasandage kontsad. Seejärel langetage jalad kontsadele ja viige need kokku – ajage sokid laiali.
9. Pange haige jalg tervele ja pöörake hüppeliigest.

Hingamisharjutused pärast insuldi kodus.

See hingamisharjutus aitab mitmesuguste haiguste, eriti ajuveresoonkonna skleroosi ja insuldi korral. Vaid kuu aega kodus tunde ja unustate, mis on skleroos, ja insuldihaiged saavad lootust paraneda. 74-aastane naine harjutas pärast seda võimlemist käsitleva artikli lugemist peaaegu 2 aastat. Selle tulemusena normaliseerus kõrge vererõhk, mida ükski ravim ei alandanud ja tema tervis paranes oluliselt.

Kõigepealt tuleb valida asend: kas lamades toolil või lamades selili. Lõdvestu ja jäta kõik mõtted maha. Sulgege vasak ninasõõr vasaku käega ja hingake rahulikult, väga aeglaselt läbi parema ninasõõrme sisse. Hinga sügavalt sisse, nii et rindkere tõuseb. Seejärel sulgege parem ninasõõr, vabastades vasaku. Ärge hingake nii kaua kui võimalik, kannatage viimase jõuga. See on harjutuse mõte. Seejärel alustage väljahingamist läbi vasaku ninasõõrme. Korda harjutust 5-7 korda. Siis teeme vastupidi: hingame sisse läbi vasaku, välja hingame läbi parema ninasõõrme, samuti 5-7 korda. See on 1 tsükkel. Selliseid tsükleid tuleks teha 3-5 korda.
Pärast umbes nädalat päikesepõimiku piirkonnas treeningu ajal viibimist tunnete kerget kipitust ja soojust. 2 kuu pärast muutuvad teie kõhud elastseks nagu trumm. Kõik see viitab sellele, et harjutused kulgevad õigesti ja on kasulikud (HLS 2011, nr 9, lk 19)

Harjutus "Kalmõki jooga".
Paljud seniilsed haigused on seotud ajuvereringe halvenemisega. Patsiendid võitlevad nende haigustega hingamisharjutuste abil vastavalt Strelnikova, Budeiko, Frolovi meetoditele. Nendel süsteemidel on üks ühine joon: süsihappegaasi sisaldus veres suureneb ja see suurendab aju ja südame verevoolu, laiendab veresooni. Harjutus “Kalmõki jooga” töötab samal põhimõttel.
On juhtumeid, kui harjutus "Kalmyk jooga" eemaldas "diabeedi" diagnoosi täielikult, paljud inimesed langetavad oluliselt vererõhku (190/100-lt 140/90-le). Kuid peate harjutama iga päev 2-3 aastat. See on pikk aeg, kuid see harjutus mitte ainult ei päästa teid korduva insuldi ja südameataki eest, vaid ka täielikult noorendab ja tugevdab keha.
“Kalmõki jooga” on kükid hinge kinni hoidmisega ja torso põrandaga paralleelselt kallutatud. Harjutuse sooritamisel sulgevad pöialde alused ninasõõrmed. Peaksite tegema 10-15 seeriat 20-60 kükist.
Mees sai infarkti, naine näitas talle artiklit Kalmõki joogast. Ta hakkas iga päev treenima, loobus järk-järgult kõigist ravimitest, rõhk normaliseerus, tervis muutus täiuslikuks. (Tervislik eluviis 2003 nr 3, lk 23)

Massaaž pärast insuldi kodus.

Akupressur pärast insulti.
Tööl töötaval mehel oli insult. Parem kehapool võeti ära, neelamisfunktsioonid kadusid. Haigla, süstid, sondiga toitmine... 10 päeva on möödas ja paranemist ei olnud. Siis asus naine asja kallale, kes otsustas kasutada rahvapäraseid abinõusid. Igapäevaselt andis toitmise ajal tarretisele 8 tl sinist joodi. Selle tulemusena hakkas ta 4 päeva pärast seda ise neelama. Gavaa Luvsana raamatust "Essays on Oriental Reflexology Methods" pani ta kirja meridiaanide punktid, mida tuleks insuldi korral masseerida. Kõigepealt soojendas parem jalg, mis oli jäine, siis hakkas parem pool toimima. Selle tulemusena läks mees uuesti tööle (HLS 2000, nr 24, lk 7)

Insuldijärgne massaaž aitas taastuda.
Juba 25 aastat kodus inimestele massaaži teinud naine kirjutas ajalehele. Tema peamised patsiendid on voodihaiged, kes on pärast insulti halvatud. Esimest korda teise patsiendi juurde tulles otsustas ta, et ükski massaaž siin ei aita. Naine oli väga raske – ta ei rääkinud, ei liigutanud, ei mõelnud, ei saanud aru, kus ta on ja mis temaga juhtus.
Esimesed kuus kuud pärast insulti masseeriti patsienti iga päev. Ja siis kursused 2 korda aastas.
Insuldist on möödas 3 aastat, kõne ja mälu on talle tagasi tulnud, nüüd õpib ta luuletusi ja loeb peast ette, koob sokke, istutab lilli, teeb ise kõike maja ümber, võimleb.
Massööril selliseid patsiente veel ei olnud, tavaliselt tulid ette laisad patsiendid, kes enda tervendamiseks vähe tegid. Insuldi tagajärgedest jagu saamiseks ei tohi lihtsalt laisk olla.
Ajalehe "Herald Healthy Lifestyle" toimetuse töötajad helistasid sellele patsiendile, et välja selgitada ravi saladus. Selgus, et pole saladust, kuid seal on hämmastav meelekindlus ja visadus. "Ma ei anna endale hetkegi puhkust, teen midagi terve päeva. Mõnikord olen nii väsinud, et mul pole jõudu, tahaks pikali heita, aga ei saa, pean liikuma, liikuma ja liikuma. Ainus lõbu on pärast õhtusööki 15 minutiks pikali heita, ”rääkis patsient telefoni teel. (HLS 2009, nr 9, lk 9)

Massaaž ja võimlemine insuldi ennetamiseks
Venemaal toimub aastas 400 000 insulti. Põhjused on stress, vereringe halvenemine aju veresoontes.
Enda haldamiseks ja pingeliste olukordadega toimetulekuks aitab see lõõgastusharjutused. On vaja istuda mugavalt, sulgeda silmad ja olla 10-15 minutit iseendaga üksi. Tehke seda harjutust 2-3 korda päevas.
Ajuvereringe suurendamiseks ja insuldi vältimiseks on kasulik teha pea massaaž.
1. Kui sõrmed on rusikasse surutud, peate silitama pead otsaesist pea ja kukla taha ning seejärel vastupidises suunas (2-3 korda)
2. Lööge sõrmeotstega kogu pead 1-2 minutit
3. Vahusta näpuotstega viskit ja põski 1-2 minutit
4. Hõõru peopesadega kõrvu.
5. Hõõru parema käega vasakut õlga
6. Parema õla hõõrumine vasaku käega

Ajuvereringe parandamiseks kodus on kasulik teha vibro-võimlemine. Seisake varvastel ja langege järsult, tabades kontsad vastu põrandat. 20 põrutustõstet pea vertikaalse asendiga, 20 - paremale kallutatud peaga, 20 - vasakule kallutatud ja 20 - ettepoole kallutatud peaga. (HLS 2002, nr 24, lk 12)

Tervendav hõõrumine pärast insulti.

Hõõrumine neile, kellel on insult.
See tööriist aitab taastada keha liikuvust voodihaigetel pärast insulti. Hõõru valmistamiseks peate võtma järgmised kuivad purustatud koostisosad: pool klaasi musta redise koort, 1/2 tassi mädarõika lehti, 2-3 teravat piprakauna, 1/4 tassi pähkli vaheseinu, 1/4 tassi piiniapähklit koorida. Pange see kõik purki ja valage 500 ml alkoholi või kolmekordset Kölni. Infundeerige segu 7-9 päeva. Hõõruge halvatud patsiendi kogu keha pealaest jalatallani kuivaks. (HLS 2000, nr 14, lk 12)

Tinktuuris võite piirduda ainult musta redise koore ja kuuma paprikaga (HLS 2010, nr 14, lk 19)

Liikumine on elu võti ka juhul, kui inimene ei suuda (osaliselt või täielikult) iseseisvalt liikuda.

Seetõttu on nii oluline voodihaige kehaasendit mitu korda päevas muuta, võimalusel käia jalutamas spetsiaalset transpordivahendit, näiteks ratastooli kasutades, ning rakendada ka nn passiivset võimlemist. .

Mis on passiivne võimlemine?

Passiivne võimlemine on harjutused, mida tehakse kõrvalise jõu abil ilma patsiendi lihassüsteemi osaluseta.

Võib tekkida loogiline küsimus: miks me tegelikult vajame liigutusi, mille puhul inimese lihased ikka veel ei tööta?

Vastus on lihtne: sellised manipulatsioonid pakuvad patsiendi kehas olulisi protsesse, nimelt:

Neil on kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemi toimimisele, sealhulgas kiirendades vereringet;

Tagada vajalik kopsude ventilatsioon ja seeläbi vältida kongestiivse kopsupõletiku teket;

Aktiveerib kesknärvisüsteemi perifeersete närvilõpmete ärritava mehaanilise mõju tõttu;

Parandab soolestiku tööd ja väldib kõhukinnisust;

Aidake aktiivselt võidelda lamatiste vastu.

Kes saab passiivset võimlemist teha?

Passiivne võimlemine on seotud massaažiga. Loomulikult on professionaali tehtud manipulatsioonid meditsiinilisest seisukohast võimalikult pädevad ja seega patsiendile kõige kasulikumad.

Siiski ei ole alati võimalik regulaarselt meditsiinipersonali teenuseid kasutada ja vahepeal vajab patsient passiivset võimlemist iga päev ja isegi rohkem kui üks kord.

Seetõttu on oluline, et patsiendi lähedased valdaksid passiivse võimlemise põhitõdesid, et saaksid esmalt arsti järelevalve all ja seejärel iseseisvalt aidata voodihaiget.

Passiivse võimlemise põhiprintsiibid

Passiivne võimlemine, nagu massaaž, peaks olema võimalikult õrn. Järgige mitmeid lihtsaid reegleid, et mitte haiget inimest kahjustada:

Kui patsient oskab rääkida või muul viisil oma emotsioone ja tundeid väljendada, veenduge, et ta ei kogeks ebamugavust ja veelgi enam valu.

Kõik passiivsed võimlemisharjutused tuleks läbi viia "alt-üles" põhimõttel, st käsi või jalgu masseerides alustame sõrmeotstest ja tõuseme järk-järgult üles.

Vältige äkilisi liigutusi, samuti suure amplituudiga liigutusi.

Passiivse võimlemise ajal, nagu ka massaaži puhul, võite kasutada kreeme ja salve, sealhulgas soojendavaid, kui raviarstil pole vastunäidustusi.

Ärge tehke passiivset võimlemist kohe pärast söömist. Oodake vähemalt 1-1,5 tundi.

Juhime teie tähelepanu asjaolule, et kõik ülaltoodud reeglid ja harjutused on soovitusliku iseloomuga! Passiivse võimlemise harjutuste komplekti, samuti uimastiravi võib määrata ainult raviarst.

Töötamine erinevatel kehaosadel

Nagu eespool mainitud, on passiivne võimlemine mõeldud kõikidele kehaosadele, välja arvatud need, mis vajavad immobiliseerimist (näiteks vigastatud jäsemed). Niisiis, asume harjutuste juurde.

Relvad

Alustame võimlemisega.

Me sõtkume iga sõrme alusest ülespoole, seejärel painutage sõrmed õrnalt ja lahti;

Töötame pintsliga. Selleks sulgeme haige käe “lukku” ja teeme mitu ringikujulist liigutust ühes ja teises suunas;

Liigume edasi küünarnuki juurde: painutage käsi ettevaatlikult küünarnukist lahti ja lahti ning seejärel tehke mitu väikese amplituudiga pöörlevat liigutust mõlemas suunas. Harjutust sooritades kinnitame ühe käega küünarnuki ja teise käega;

Küünarvars ja õlg. Tõstke käsi mitu korda üles ja viige see väikese nurga all küljele, hoides küünarnukist ja käest.

Jalad

Jalgade passiivne võimlemine toimub analoogselt kätega: treenime kordamööda sõrmi, jalgu, põlvi ja puusaliigeseid. Eraldi saate masseerida jalalaba, säärelihaseid ja reie.

Seejärel painutage patsiendi jalga põlvest 90 ° või veidi rohkem, ilma oma jalgu voodist tõstmata, ja seejärel viige see samamoodi tagasi lamavasse asendisse. Kasuks tulevad ka käärid ja jalgrattaharjutused.

Pea

Hoidke kätega ettevaatlikult kinni patsiendi peast, keerake seda paremale ja vasakule ning seejärel kallutage pea ühele õlale ja teisele;

Vajutage oma pea rinnale ja võtke see siis tagasi;

Masseerige õrnalt trapetslihast;

Viige sõrmed üle näo ja suletud silmalaugude.

Kõhu- ja rindkere lihased

Neid kehaosi tuleb eriti hoolikalt treenida. Peamised manipulatsioonid selles valdkonnas on järgmised:

tasapinnaline, embav (rinnus) ja tangidega (kõhus) silitamine;

ringikujuline hõõrumine peopesade ja sõrmeotstega;

risti- ja pikisuunaline venitus.

Alustage ja lõpetage kõhu rindkere massaaž silitusega. See massaaž parandab vereringet ja seedimist, hoiab ära kõhukinnisuse ja ummistuse teket kopsudes.

Olge nende lähedal, kes teie tuge ja abi nii väga vajavad!

Voodihaigete hooldamisel väärib erilist tähelepanu regulaarne massaaž arstide vastunäidustuste puudumisel. Voodihaiged seisavad silmitsi kudede, naha ja lihaste kvaliteedi halvenemise probleemiga. Need muutused võivad põhjustada valu. ja mõjutada siseorganite normaalset talitlust. Samuti võivad pideva horisontaalse asendi korral hakata tekkima lamatised.

Näidustused massaaži kasutamiseks: insult või operatsioon, tervisliku seisundi ägenemised, mis nõuavad pidevat voodirežiimi, onkoloogilised haigused, teatud tüüpi kroonilised haigused - südamepuudulikkus, häired maos ja teistes siseorganites. Selliseid patsiente võetakse vastu Moskva piirkonnas.

Teenuse hinnad

Massaaži mõju

Regulaarne voodihaige massaaž ei paranda mitte ainult masseeritava piirkonna kudede seisundit, vaid mõjub soodsalt ka kogu inimorganismile.

Pärast massaaži võite märgata järgmisi positiivseid mõjusid:

• Suurenenud lihastoonus;
• Paraneb seedetrakti, kuseteede, südame jm töö.
• Turse oluliselt väheneb või kaob täielikult;
• Paraneb vereringe ja siseorganid saavad rohkem hapnikku;
• Paranemisprotsess on oluliselt vähenenud.

Massaaž on väga vajalik juhtudel, kui patsiendil on lootust naasta tavapärase eluviisi juurde ja tõusta uuesti jalule. Kompleksteraapia kasutamine aitab sel juhul oluliselt lühendada taastumisprotsessi ja saavutada soovitud tulemuse kiiremini.

Massaaži tehnikad

Igale voodihaigele valitakse sõltuvalt tema haiguse põhjusest individuaalselt vajalik massaažiprotseduuride komplekt.

Näiteks: patsient, kellel on olnud insult, algul on vaja masseerida ainult halvatud jäsemete piirkonnas. Sellised toimingud parandavad lümfivoolu. Üldmassaaži kasutamine on võimalik ainult hilise taastumise staadiumis. Samuti kasutatakse koos massaažidega passiivset ravivõimlemise tüüpi.

Patsientidele pärast operatsiooni, enamasti kasutavad nad kerget silitamist ja hõõrumist, ilma intensiivse kokkupuuteta. Taastumise algstaadiumis tehakse massaaži õmbluse lähedal, aja jooksul on võimalik ühendada massaaž teistes piirkondades, et normaliseerida kõigi kehasüsteemide funktsioonid.

Lamatiste ennetamiseks voodihaigetel on vaja massaaži teha lülisamba ja abaluude piirkonnas. Sellised seansid on näidustatud peaaegu kõigile voodihaigetele.

Voodihaigete hooldus Moskva pansionaadis "Edem".