B1-vitamiini kõrvaltoimed. Koostoime negatiivne interaktsioon. Tiamiini preparaadid ampullides ja nende eelised

Lekhimi tiamiinkloriid

B1-vitamiini teine ​​nimetus on tiamiin (tiamiinpürofosfaat).

B1-vitamiini ülesanne on varustada keharakke vajaliku energiaga.

Enne kasutamist lugege juhiseid.

• Hüpovitaminoos, avitaminoos. B1-vitamiini puudumine kehas;
• Perioodid, mil vitamiinist eriti puudus on - imetamine, samuti rasedus;
• Anoreksia või alakaalulisus;
• Toidu tagasilükkamisega seotud soolehaigused;
• Muud seedetrakti haigused;
• Iiveldus, oksendamine;
• Psühholoogilised häired: stress, ületöötamine, neurasteenia, ärevus, ärrituvus ja teised;
• Närvisüsteemi häiretest põhjustatud haavandid nahal;
• Muud nahakahjustused, nagu: ekseem, psoriaas, dermatiit, samblikud;
• Ainevahetushaigus;
• Joobeseisund;
• Maksa funktsiooni rikkumine;
• Südamehaigused, sealhulgas südamepuudulikkus;
• Müokardi düstroofia;
• Gastriit;
• Füsioloogilise moodustumise viivitus;
• Kõnnakuhäired;

Annustamine ja manustamine

Tiamiini süste võib manustada intramuskulaarselt, intravenoosselt või subkutaanselt. Pange tähele: B1-vitamiini süsti tuleb manustada aeglaselt või tilguti.

Tiamiini igapäevane tarbimine

• Tugevama soo täiskasvanud vajavad vitamiini 1,2–2,1 mg;
• Eakad mehed - 1,2 - 1,4 mg;
• Naissoost esindajad vajavad 1,1–1,5 mg tiamiini, kuid asendis olevad emad vajavad 0,4 mg ja imetavad emad 0,6 mg rohkem;
• Lastele manustatakse annus sõltumata vanusest - 0,3 - 1,5 mg.

Intramuskulaarselt (sügavalt lihasesse), intravenoosselt (aeglaselt), harvemini - subkutaanselt. Täiskasvanud kasutavad 20–50 mg ravimit (1 ml 2,5–5% ainet) üks kord päevas, iga päev, järk-järgult võib kasutada suukaudselt. Alaealistele määratakse 12,5 mg tiamiini (0,5 ml 2,5% ainet) igal teisel päeval.

Sees, pärast sööki, täiskasvanutele ennetamiseks - 5-10 milligrammi päevas, ravi eesmärgil - 10 milligrammi annuse kohta 1-5 korda päevas, annus ei tohi ületada 50 milligrammi päevas. Ravi on 30-40 päeva.

Kasutamine alla kolmeaastastele lastele - 5 milligrammi ülepäeviti; kolmest kuni kaheksa aastani - 5 milligrammi 3 annust päevas, ka ülepäeviti. Peate taotlema 20-30 päeva.

B1-vitamiini ravikuur on 10-30 süsti, olenemata vanusekategooriast.

Üleannustamine

Tiamiini annuse liigsel ületamisel võivad ilmneda järgmised ilmingud: unehäired, südame löögisageduse tõus, agiteeritus, peavalu, samuti võivad suureneda mõned ravimi võtmise kõrvalnähud.

Tiamiini üleannustamise korral tuleb vitamiini võtmine lõpetada, samuti ravida lahusest põhjustatud sümptomeid.

Vastunäidustused

See ravim on praktiliselt kahjutu, see ei akumuleeru kehas, vaid eritub kiiresti uriiniga. Seetõttu pole B1-vitamiinil erilisi vastunäidustusi, välja arvatud:

• tiamiini talumatus;
• ülitundlikkus;
• Menopaus naistel.

Kõrvalmõjud:

• valulik tunne ravimi süstekohas;
• allergilised reaktsioonid, nagu nõgestõbi, lööve, sügelus;
• šokk (väga harv);
• Tunne, kuidas süda lööb;
• Tahhükardia;
• rahutu seisund;
• nägemispuue;
• Külmavärinad;
• Kogu organismi nõrkus;
• Muutused maksas;
• Hingamise halvenemine, õhupuudus;
• Neelamisraskused;
• Iiveldus.

Ühilduvus teiste ainetega

Vastavalt juhistele ei tohi Tiamiini kunagi kombineerida sulfiteid sisaldavate lahuste kasutamisega, vastasel juhul ei too see mingit kasu (see lihtsalt laguneb laiali).

Kui B1-vitamiini süstida koos teiste vitamiinidega, siis on suur tõenäosus, et vitamiin ei imendu organismis täielikult.

Alkoholi joomine vähendab tiamiiniga kokkupuute kiirust pärast allaneelamist.

Kui manustada ravimit intramuskulaarselt, kasutades samal ajal lahuseid, mis sisaldavad naatriumvesiniksulfiti, mis toimib antioksüdandina või säilitusainena, toimib tiamiin ebastabiilselt.

Tiamiini koostoime karbonaatide, tsitraatide, barbituraatidega Cu2+-ga on keelatud, kuna vitamiin kaotab leeliselistes ja neutraalsetes lahustes oma stabiilsuse.

Tiamiini süstimine püridoksiini või tsüanokobalamiiniga samaaegselt parenteraalse manustamisega ei ole soovitatav: püridoksiin aeglustab tiamiini lagunemist organismi imendumiseks sobivamaks vormiks ja tsüanokobalamiin võib suurendada tiamiini allergilist toimet.

Ärge segage ühe süstiga bensüülpenitsilliini ega streptomütsiini vitamiiniga B1 (antibiootikumid on rikutud), samuti nikotiini ja tiamiiniga (tiamiin hävib).

Vabastamise vorm

Pappkarbis on 10 klaasampulli, millele on kleebitud silt või ampullil tekst. Iga ampulli maht on 1 milliliiter.

Säilitamine

Temperatuur ei tohiks ületada 30C. Ladustamiskoht peab olema kuiv ja pime. Hoia kindlasti laste kätest eemal!

Kõlblikkusaeg on kolm aastat alates valmistamiskuupäevast. Niipea kui aegumiskuupäev on lõppenud, ei saa te sellist lahendust kasutada!

Kui olete lugenud või kuulnud sõna "tiamiin", siis teadke, et me räägime B1-vitamiinist, ühest kõige kasulikumast B-rühma vees lahustuvast vitamiinist. Kuna B1 on vees lahustuv, ei saa see definitsiooni järgi kehasse "kuhjuda". Meie sees ei ole strateegilisi tiamiinivarusid, mida saaksime vajadusel kasutada. Ja selline vajadus võib tiamiinipuuduse ilmnemisel olla katastroofiliselt terav.

Milleks on B1-vitamiin?

Tiamiini defitsiidiga inimkehas on rakkude tasandil häiritud rasvade ja süsivesikute ainevahetus, mille tagajärjel tekib veres ja närvikudedes ohtlik püroviinamarihappe kontsentratsioon, mis põhjustab erinevaid närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi kahjustusi. Ainult tiamiinipuuduse täiendamine suudab neid protsesse korralikult reguleerida ja viia keha kriitilisest seisundist välja. Lisaks on tiamiin asendamatu nii abinõuna kui ka ennetava meetmena paljude muude probleemide ja terviseseisundite korral:

• närvisüsteemi haigused
• perifeersete närvide kahjustus
• kurnav füüsiline tegevus
• radikuliit
• polüneuriit
• depressioon
• südame-veresoonkonna süsteemi haigused
• dermatoos
• streptokoki ja stafülokoki nahainfektsioonid
• psoriaas
• peptiline haavand
• probleemid seedetraktiga
• pankreatiit
• maksa nakkuslikud ja mittenakkuslikud kahjustused
• diabeet
• ülekaalu probleemid
• anoreksia
• lapse kandmise ja toitmise periood

Millised toidud sisaldavad B1-vitamiini

Inimkeha ei tea, kuidas tiamiini, nagu paljusid teisi vitamiine, ise toota ja on sunnitud seda toidust “ekstraktima”. Selle asendamatu aine sisalduse poolest on esikohal sellised tooted nagu pärm, elundiliha (eriti sealiha), nisuterad (kui need on idandatud), seesami- ja päevalilleseemned. Tiamiini on pähklites, kaerahelves, tatras, kaunviljades, kartulis, kuid see on nii “õrn” vitamiin, et kuumtöötlemisel kaob lihtsalt ära. Seega, kui kasutate kaerahelbeid B1 huvides, siis on parem jätta need tooreks (täitke piima või mahlaga), mitte keeta tatart, vaid "auruta", nii säästate rohkem toote kasulikke omadusi. Kui leotate herneid, siis ärge tühjendage vett enne keetmist, vaid keetke herned otse selles. Sama kehtib ubade ja läätsede kohta. Kui kavatsete kartuliputru keeta, ärge tühjendage kogu vett, milles kartulid keedeti, vaid kasutage seda roa valmistamiseks, vastasel juhul valate kogu tiamiini koos puljongiga välja. Kui keedate riisi, pidage meeles, et riisivees on rohkem B1-vitamiini kui teraviljas endas. Ja väga oluline näpunäide – ärge lisage kuumtöötlemisel soola tiamiinirikkale toidule, see "tapab" B1. Soola veidi, kui roog on juba laual. Ja kui saate ilma soolata hakkama - see sobib ideaalselt tiamiini imendumiseks.

Tiamiini puudus organismis tuleneb eranditult hüpertöödeldud, rafineeritud toiduainete kroonilisest tarbimisest, millel praktiliselt puuduvad kasulikud looduslikud omadused: poleeritud teraviljad, aurutatud, sõelutud nisupasta, sai, maiustused. Seetõttu peaksid toidus aeg-ajalt olema "kõvad" toidud – täisterajahust valmistatud tooted, kliid, rukkileib.

B1-vitamiini tabletid

Keha vitaminiseerimist sünteesitud tiamiiniga saab läbi viia mitmel viisil - subkutaansed süstid, intramuskulaarsed süstid, intravenoossed süstid ja suukaudne manustamine. B1-tablettide kujul müüakse seda ka monovitamiinina (tiamiinkloriid, tiamiinbromiid, benfotiamiin) ja B-vitamiini komplekside osana, aga ka teiste multivitamiinidena.

Allpool pakume teile nimekirja kõige populaarsematest tootjatest, samuti vitamiinidest, milles B1 imendub kõige paremini.

B1-vitamiini kasutamise juhised

Toome välja tiamiini ööpäevase tarbimise normid elanikkonna erinevate vanuserühmade lõikes, arvestades kehalist aktiivsust.

Samas tuleb meeles pidada, et B1-vitamiin võib olenevalt tervislikust seisundist olla mõnele inimrühmale nii vajalik kui ka ohtlik. Näiteks ei ole seda ühemõtteliselt soovitatav premenopausis ja menopausis naistele – selle mõju nendel juhtudel ei pruugi olla üldse kasulik. Tiamiini kombineerimine alkoholiga on piisavalt ohtlik, nii et alkohoolikud ei tohiks B1-d kontrollimatult kasutada. Samas on alkohoolikutel kõige suurem tiamiinipuudus. Samuti, kui inimene kannatab allergiate all, peab ta mõistma, et tiamiin võib suurendada allergilisi ilminguid. Ärge unustage, et tiamiini peab määrama arst.

Millega B1 imendub hästi ja millega halvasti

Allolevas tabelis on välja toodud hulk tooteid, mida pead kindlasti teadma, et B1-vitamiin meie kehas hästi imenduks.

Kuna B1-vitamiinil puudub võime organismis akumuleeruda, on selle üledoosi inimese jaoks üsna raske "korraldada". Kuid toidu ja ravimite kombinatsioonide osas ei ole tiamiin nii "truu" oma imendumisele ja teie tervisele. On tooteid, mis on sellega kombineerituna vastunäidustatud või ebasoovitavad.
See on ennekõike kohv ja tee – ja mida kangem, seda hullem. Iseenesest ei ole need joogid tiamiinile hävitavad, kuid kofeiin ja tanniin, millel on ergutav toime, provotseerivad soolhappe tootmise suurenemist maos – ja see on kahjulik B1-le.

On ebatõenäoline, et sööte palju toorest kala ja tooreid mereande, kuid kui järsku on teie toidulaual pidevalt toores austrid ning sterletid ja siiakala patanka, siis tea, et need lähevad tiamiiniga vastuollu. Kui samu tooteid kasutatakse valmis kujul, siis tiamiin ei hävi.

Vähesed inimesed saavad kasu nikotiinist ja alkoholist, te ei tea selliseid näiteid. B1 pole erand, see hävib ka nende toimel, nagu paljud kasulikud ained. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid ja antibiootikumid muudavad tiamiini kasulikkuse olematuks, kuna need häirivad aktiivselt selle imendumist. Paljud rühma vitamiinid on omavahel "keerulises suhtes", eriti B6 ja B12 inhibeerivad B1 aktiivsust, mistõttu ei soovitata neid ise valitud annustes koos kasutada.

Kuid maitsvad toidud, nagu šokolaad, kakao ja pähklid, aga ka seemned, oad ja kliid, aitavad teie kehal tiamiinist maksimumi võtta. Kõik need sisaldavad magneesiumi, mis on suurepäraselt ühendatud vitamiiniga B1, samuti vitamiiniga B5.

Millega B1 imendub paremini ja millega halvemini

B-vitamiinide assimilatsioon on omaette teadus ja B1 pole siin erand.

B1-vitamiini tablettide hind

B1-vitamiini hind tablettides, aga ka tiamiini sisaldavate vitamiinikomplekside ja toidulisandite hind sisendab optimismi ja usku heasse tervisesse. Need on selgelt taskukohased peaaegu kõigile elanikkonnarühmadele.

Kust osta B1-vitamiini

Kindlasti ei puutu te turul B1-vitamiini puuduse probleemiga kokku. Iga apteek pakub teile mitmesuguseid tiamiini ravimvorme - nii ampulle kui ka tablette. Kui aga räägime bioloogiliselt aktiivsetest ainetest ja B1 sisaldavatest multivitamiinidest, siis soovitame keskenduda toidulisanditele spetsialiseerunud veebipoodidele ja teha koostööd otse tootjatega. Ostes vitamiine ja toidulisandeid sellistelt saitidelt nagu iHerb, olete kindlustatud võltsitud või aegunud ravimi ostmise vastu ning samal ajal saate nautida boonuseid ja allahindlusi.

B1-vitamiin ehk tiamiin kuulub suurde veeslahustuvate vitamiinide rühma. Tavaliselt imendub see toiduga, kuid mitmete haiguste ja seisundite korral on selle täiendav kasutamine näidustatud. B1-vitamiin on üks ainevahetuse regulaatoreid. Inimkehas muundatakse see koensüümi kokarboksülaasiks ja osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses. Sellel on suur tähtsus närvisüsteemi aktiivsuse reguleerimisel, kaitseb närvirakkude sünapse. Annustamisvorm tarnitakse tiamiinkloriidina.

Artikli sisu:

Imendumine organismi poolt

Tiamiini preparaadid imenduvad inimkehasse kiiresti. Tiamiin puutub kokku seedeensüümidega ja sõna otseses mõttes 15 minutit pärast tarbimist siseneb vereringesse. Poole tunni pärast võib ravimi jälgi leida juba teistest kudedest. Tiamiin satub südame kudedesse, skeletilihastesse, närvikoesse ja ka maksa. See on tingitud sellest, et need kehasüsteemid tarbivad seda vitamiini üsna laialdaselt.

Ainevahetuses osaleb ka tiamiini fosforiühend tiamiindifosfaat. Tavaliselt eritab keha liigset tiamiini neerude kaudu koos uriiniga.

Näidustused kasutamiseks

Kõige tavalisem on B1-vitamiini hüpovitaminoos. Sageli esineb see stressirohketes olukordades, nii vaimses kui füüsilises ülekoormuses. B-vitamiini hüpovitaminoos on teada ka rasedatel naistel.

Vitamiin B1 on ette nähtud ka haigusseisundite korral, mis häirivad vitamiinide assimilatsiooni protsessi. Oluline on see välja kirjutada, kui patsient järgis pikka aega ja vitamiinipuudus mõjutas tema närvisüsteemi seisundit. B1-vitamiin määratakse pärast pikaajalist tühja kõhuga. See sisaldub ka keha toetamise skeemis pärast pikaajalist alkoholimürgitust ja kroonilise alkoholismi korral.

Vitamiin B1 on ette nähtud atoonilise soolte ja malabsorptsiooni sündroomi korral. Seda kasutatakse südame-, närvisüsteemi- ja mitmete psüühikahäirete, eriti Korsakoffi sündroomi säilitusravis. B1-vitamiini määratakse ka pärast vigastusi ja operatsioone ning pärast nahapõletust.

Kasutamise näidustus on sageli ainevahetushäire, eriti B1 on ette nähtud diabeetikutele, aga ka türeotoksikoosiga inimestele. Vitamiin B1 on ette nähtud ka neeru- ja maksahaiguste korral.

Annused

Annused varieeruvad vastavalt näidustustele ja hüpovitaminoosi astmele. Ravimit manustatakse tavaliselt intramuskulaarselt või intravenoosselt annuses 25 kuni 50 mg. Ravimit manustatakse 1 kord päevas. Mõõduka hüpovitaminoosi korral on lubatud ravimit manustada annuses 10-25 mg.

Koostoimed teiste ravimitega

B1-vitamiini ei soovitata anda ühe tilguti või ühe süstina koos püridoksiini (vitamiin B6) ja vitamiiniga B12. Kombinatsioon B12-vitamiiniga suurendab kogu koostise allergeenset toimet ja võib põhjustada tõsiseid probleeme. Ja vitamiin B6 võib pärssida B1-vitamiini muundumist kokarboksülaasiks, seega ei ole nende kahe aine kombineeritud kasutamine soovitatav.

Vitamiin B1 ei ühildu nikotiinhappega, viimane hävitab selle ja ravimi kasutuselevõtt kaotab igasuguse mõtte. Ravimi intramuskulaarne süstimine on üsna valus, kuna ravimil on madal pH-tegur.

Kõrvalmõjud

Mõnikord põhjustavad B1 süstid higistamist ja tahhükardiat, mõnikord võivad need soodustada allergilist reaktsiooni. B1-allergia sümptomid ei ole spetsiifilised. Mõnel inimesel on see lööve, teistel - raskemad sümptomid kuni Quincke ödeemini.

B1-vitamiini puudus

B1-vitamiini puudus võib avalduda nii hüpovitaminoosi kui ka beriberi kujul. Need seisundid erinevad sümptomite kogumi poolest. Kuid tuleb mõista, et B1-vitamiin ei saa kudedes suurtes kogustes koguneda, seetõttu tuleb seda saada iga päev koos toiduga.

B1-vitamiini vaeguse rasked vormid võivad põhjustada beriberi tõbe, Korsakoffi sündroomi ja muid närvisüsteemi kahjustusi. Lisaks aitab B1-vitamiini puudus vähendada ATP moodustumise kiirust inimkeha rakkudes, mis mõjutab kriitiliselt energia metabolismi. Selle vitamiini puudus võib põhjustada ka rakukahjustusi süsivesikute ainevahetuse saaduste – püruvaadi ja piimhappe poolt.

B1-vitamiini puudus tervel inimesel võib avalduda:

• mitmesugused mittespetsiifilised sümptomid närvisüsteemist, mida peame väsimuse ilminguteks. Puuduse kogemine võib muutuda ärritatavaks ja nutuseks, avalduda võivad subdepressiivsed seisundid või unetus, tekkida unehäired, aga ka päevane unisus, letargia ja väsimus;
• aeroobne võime kaob, inimesel tekib õhupuudus isegi minimaalse aeroobse treeningu korral, see on tavaliselt seotud südamehäiretega;
• vasika lihastes võivad esineda krambid;
• mälu halveneb ja tähelepanu kontsentratsioon kaob;
• söögiisu väheneb ja inimene võib üleöö kaotada mitu kilogrammi;
• seedimine on häiritud, ilmneb atooniline kõhukinnisus ja on probleeme "raske" toidu seedimisega;
• käte ja jalgade turse võib ilmneda, maks võib suureneda;
• vererõhk langeb;
• inimene kogeb pidevat väsimust, emotsionaalset langust ja võib tunda, et sõna otseses mõttes "kõik langeb käest".

B1-vitamiini kriitiline puudus avaldub peamiselt tugeva turse korral. Vedelik jääb sõna otseses mõttes kõikjale, riided muutuvad väikeseks, paistetus muutub nähtavaks ja ei ilmu mitte ainult kätele ja jalgadele, vaid ka näole. Samal ajal muutub inimese liigutuste koordineerimine, ilmneb jahmatav kõnnak. Vaatamata tursele langeb kehakaal kiiresti ja söögiisu ei ilmu. Sellised patsiendid ei saa peaaegu midagi süüa.

Kriitilise B1 defitsiidiga patsiendil on raske midagi meelde jätta, mälu halveneb nii palju, et inimene kaotab kõige tavalisemad esemed, unustab mõned lihtsad asjad ja seisab silmitsi pidevate suhtlemisprobleemidega.

B1-vitamiini kriitilise puuduse korral piinavad peaaegu mööduvad peavalud. Võimalikud on polüneuriit ja halvatus, kuna närvisüsteem reageerib vitamiinipuudusele. Patsient tunneb end pidevalt nõrgana ja loiduna. Seedetrakti poolelt püsiv kõhukinnisus ja pidev iivelduspiin.

B1-vitamiini kriitilist puudust nimetatakse beriberi haiguseks. Praegu on selle sümptomid äärmiselt haruldased. Nn Wernicke-Korsakoffi sündroomil on sarnased sümptomid, sellega kaasneb nägemisnärvi neuropaatia (“laik” silmade ees), liigutuste koordinatsiooni häired ja ülaltoodud B1-vitamiini vaeguse sümptomid. Wernicke sündroom arenenud riikides esineb alkohoolikutel. Selle põhjuseks on B1-vitamiini imendumise rikkumine soolestikus ja alkoholi kuritarvitamisest tingitud toksiline närvisüsteemi kahjustus. Wernicke sündroomi võivad põhjustada ka ülemäärased intravenoosse glükoosi annused, samuti suurte koguste pidev kasutamine. süsivesikute toit.

B1-vitamiini toiduallikad

B1-vitamiini leidub suures koguses lihas ja organite lihas ning seda võib leida ka teradest, mereandidest ja pähklitest. Kõige B1-sisaldusega toiduained on pruun riis ja punane sealiha. B1-vitamiini on vähem rupsis, muudes teraviljades ja veiselihas ning on erinevaid B1-vitamiini preparaate, mida võib võtta aine puuduse kõrvaldamiseks. Kliinilises praktikas on sageli ette nähtud tiamiinbromiidi määramine tablettide ja kokarboksülaasi kujul.

B1-vitamiin ja rasedus

Raseduse ajal võib loomulikel põhjustel tekkida B1-vitamiini puudus. Raseduse varases staadiumis tekitab selline puudus raseduse katkemise ohu, seetõttu määratakse beriberi sümptomitega naisele ravimvormid B1. Sageli kasutatakse ja elektroforees B1-vitamiiniga. B1-vitamiini preparaatide sõltumatu "määramine" tuleks välistada, arst peaks arvutama annuse.

B1-vitamiin näole

Viimasel ajal on muutunud väga moes süstitavate ravimite ostmine apteegist ja nende kasutamine täielikult muudel eesmärkidel. Nii soovitavad mitmed rahvapäraste ilu ja nooruse retseptide autorid lisada B1 ampullides erinevatele näonaha noorendamise maskidele. Väärib märkimist, et B1-vitamiin on kollageenkiudude toonuse tõstmiseks väga hea ja selle mõõdukas kasutamine aitab tegelikult ennetada vananemisilminguid ja aidata kaasa naha noorendamisele. Kuid seda tasub kasutada sees, mitte teha vitamiinidega losjoneid. Kahjuks tungib kõik, mida me nahale määrime, vaid paar mm selle paksusesse, seetõttu pole süstitavate vitamiinidega maskidest erilist kasu. Kuid need võivad põhjustada allergiat, eriti kui nad "kogemata" ei segune sobivad elemendid.

Vitamiin B1 juustele

Tavaline B1-vitamiini tarbimine koos toiduga soodustab juuste kasvu ja seda võib pidada kiilaspäisuse ennetavaks meetmeks. Maskide puhul võib märgata ka seda, et vitamiinid ei imendu neist kuigi hästi, seega tasub keskenduda täisväärtuslikule tervislikule toitumisele.

Meditsiinis on üldtunnustatud seisukoht, et B1-vitamiini on kõige parem võtta teistest B-vitamiinidest eraldi, mistõttu, muide, ei pruugi tüüpilised apteegi vitamiinikompleksid igal juhul beriberi probleemi lahendada. Kui ilmnevad B1-vitamiini vaeguse sümptomid, on kõige parem pöörduda arsti poole.

Viimasel ajal on “moes” ka “kaalu langetavatesse toodetesse” kirja panna kõik vitamiinid, mis on seotud valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetusega. Loomulikult võib vitamiinipuudus negatiivselt mõjutada ainevahetusprotsesside kiirust, kuid kaalutõusu iseenesest ei saa põhjustada B1 vaegus. Iseloomulik turse ilmneb juba haiguse üsna hilises staadiumis, kui söögiisu vähenemise tõttu langeb ka kehakaal. Seetõttu on oma kehakaalu reguleerida püüdvale inimesele loomulikult olulised vitamiinikompleksid ja üksikud vitamiinid, kuid need ei asenda tasakaalustatud toitumist, mõõdukat liikumist ning tervislikku une- ja puhkerežiimi.

Seotud videod

Eriti fitnesstreener Jelena Selivanova jaoks

B1-vitamiin (tiamiin) - füsioloogiline roll, puuduse sümptomid, sisaldus toidus. B1-vitamiini kasutamise juhised

Aitäh

Vitamiin B1 on vees lahustuv ühend, mis sisaldab väävlit. Vitamiin võib olla mitmel kujul, olenevalt aatomite keemilise orientatsiooni omadustest molekulis, kuid suurim bioloogiline ja füsioloogiline tähtsus on sellel. tiamiinpürofosfaat. Just tiamiinpürofosfaadi kujul leidub B1-vitamiini kõige sagedamini keha kudedes ja see täidab vastavalt oma füsioloogilisi ja bioloogilisi funktsioone. Kuid lühiduse huvides jätavad arstid ja teadlased sageli tähelepanuta B1-vitamiini kõige aktiivsema keemilise vormi täisnime, nimetades seda lihtsalt tiamiin. Artikli järgmises tekstis kasutame ka nimetusi "tiamiin" ja "vitamiin B 1", viidates aine aktiivsele vormile, milles see avaldab oma bioloogilist toimet.

B1-vitamiini nimi

Kõige sagedamini kasutatav nimetus on "tiamiin", teisi kasutatakse harva. Nimetus "tiamiin" tuletati sõnast "tiovitamiin", kus eesliide "thio" tähistas väävliaatomite olemasolu vitamiini B 1 molekulis. Seejärel eemaldati eesliitest "thio" viimane täht o ja sõnast "vitamiin" eemaldati kolm esimest tähte "vit" ning ülejäänud osad ühendati üheks sõnaks - tiamiin.

Nimetus tiamiinpürofosfaat on vitamiini aktiivse vormi keemiline nimetus, milles see täidab oma funktsioone kudedes ja rakkudes. Seda nimetust kasutatakse harva, tavaliselt ainult erialases teaduskirjanduses.

B1-vitamiini nimetus "aneuriin" loodi neuroloogiliste häirete tõttu, mis tekivad selle defitsiidi korral. Kuid praegu seda nime populaarteaduses ja teaduskirjanduses praktiliselt ei kasutata.

Miks me vajame vitamiini B 1 (tiamiin) - füsioloogiline roll

Kuid paljud ei pruugi selle koostisega nõustuda, kuna kõik teavad, et inimkeha saab energiat rasvadest ja süsivesikutest. Veelgi enam, rasvad annavad rohkem energiat, kuid lagunevad kauem ning süsivesikud on vastavalt madalama energiaväärtusega, kuid metaboliseeruvad väga kiiresti. See on tõsi, kuid sellel on oluline nüanss.

Fakt on see, et inimkeha rakud kasutavad energiat ainult ATP-molekuli (adenosiintrifosforhappe) kujul, mida nimetatakse universaalseks energiaühendiks. Rakuorganellid ei saa energiat muul kujul kasutada. See tähendab, et süsivesikud ja rasvad tuleb pärast vereringesse imendumist muuta ATP molekulideks, et rakud saaksid toidust saadavat energiat kasutada. Kui lipiidid ja süsivesikud ei muutu ATP molekulideks, siis ei saa rakk oma energiapotentsiaali ära kasutada ja jääb "nälga". See tähendab, et luuakse olukord, kus rakk nälgib tohutu toidukoguse taustal. Selle olukorra paremaks mõistmiseks tuleb ette kujutada maitsvaid roogasid täis lauda, ​​mis asub kõrge aia taga ja kuhu pole kuidagi ligi pääseda.

Lipiidide ja süsivesikute ATP-ks muutmise protsess toimub mitmes biokeemiliste reaktsioonide tsüklis, mida käivitab, säilitab ja reguleerib vitamiin B1. See tähendab, et tiamiin on vitamiin, mis on vajalik toidus sisalduvate süsivesikute ja rasvade muundamiseks sellisesse vormi, milles rakk saab neid omastada ja oma vajadusteks kasutada. Ja kuna energia ja toitumine on vajalikud mis tahes organi ja koe iga raku jaoks, on B1-vitamiini füsioloogilise funktsiooni tähtsus ilmne. Tiamiinipuuduse korral hakkavad rakud ATP puudumise tõttu nälga tundma, nad ei saa normaalselt paljuneda, täita tõhusalt teatud elundifunktsioone jne. Ja see toob kaasa mitmesuguseid rikkumisi peaaegu kõigi organite ja süsteemide töös.

Kuid ennekõike kannatab närvisüsteem, mis vajab eriti pidevat ATP sissevoolu, kuna selle rakkudel pole isegi nappi energiamolekuli, mida tarbitakse väga intensiivselt, et tagada impulsside kiire ülekandmine läbi ATP. kiudaineid. B1-vitamiin on vajalik närviimpulsside edastamiseks piki kiude rakkudest ajju ja tagasi elunditesse ja kudedesse. Ja seetõttu on B1-vitamiini vaeguse kõige esimesed ja kõige märgatavamad sümptomid närviimpulsside ülekande rikkumine ja sellest tulenevalt lihaste düsfunktsiooni, tikkide, nõrga tundlikkuse jne areng.

Organite ja süsteemide tasandil on B1-vitamiinil järgmised füsioloogilised toimed:

• Parandab vaimseid ja kognitiivseid võimeid (mälu, tähelepanu, mõtlemist, abstraktsioonivõimet jne);
• Normaliseerib meeleolu;
• Parandab aju funktsiooni;
• Suurendab õppimisvõimet;
• Stimuleerib luude, lihaste jne kasvu;
• Normaliseerib söögiisu;
• Parandab mikrotsirkulatsiooni ja vereloomet;
• Aeglustab vananemisprotsessi;
• Vähendab alkoholi ja tubaka negatiivset mõju;
• Säilitab seedetrakti lihaste toonust;
• Toetab südamelihase (müokardi) toonust ja normaalset talitlust;
• Kõrvaldab liikumishaiguse ja leevendab liikumishaigust;
• Vähendab hambavalu pärast erinevaid hambaravi protseduure.

B1-vitamiini imendumine ja eritumine

Kui nende struktuuri kahjustamisega on seotud seedetrakti haigusi, näiteks mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand, koliit ja teised, on B1-vitamiini imendumine keeruline. Selle tulemusena imendub soolestikust päeva jooksul alla 10 mg tiamiini.

Pärast verre sattumist jaotub B1-vitamiin erinevatesse organitesse ja kudedesse, tungides läbi hematoentsefaalbarjääri ajurakkudesse ja lootesse. Pärast rakkudesse tungimist täidab tiamiin oma füsioloogilisi funktsioone.

Pärast oma funktsioonide täitmist läbib B1-vitamiin fosforüülimise ja järgneva hävitamise maksarakkudes. Fosforüülitud tiamiini hävitamisel tekkivaid aineid nimetatakse metaboliitideks ja need erituvad organismist neerude kaudu uriiniga.

B1-vitamiini puudus

Tiamiinipuuduse kliinilised ilmingud on põhjustatud süsivesikute, rasvade ja valkude metabolismi rikkumisest universaalse rakulise energiaallika - ATP molekuli - madala moodustumise kiirusega. Tiamiini defitsiidi tõttu ei muutu toidus sisalduvad süsivesikud biokeemiliste reaktsioonide tsüklites ATP-ks, mille tulemusena akumuleeruvad need osalise kasutamisega teistes transformatsioonikaskaadides. Selle tulemusena kogunevad verre süsivesikute mittetäieliku töötlemise produktid, nagu piimhape, püruvaat jt. Need süsivesikute metaboliidid tungivad aju- ja seljaaju rakkudesse ning häirivad nende tööd, kuna on väga mürgised ained. neid.

Lisaks on ATP molekulide defitsiidi tõttu häiritud närvi-, südame- ja lihasrakkude normaalne talitlus, mis väljendub atroofias, kõhukinnisuses, neuroloogilistes häiretes jne. Lastel tarbitakse süsivesikutest saadava energia puudumise tõttu valke ja rasvu, mis põhjustab kehalise arengu viivitusi.

Tiamiini kasutatakse ka spetsiaalse aine - atsetüülkoliini sünteesimiseks, mida nimetatakse neurotransmitteriks, kuna see edastab signaali närvirakust elundile. Vastavalt sellele on häiritud närviimpulsside normaalne ülekanne pea- ja seljaajust siseorganite lihastesse, mille tagajärjel tekib kõhukinnisus, vähene maomahla sekretsioon, tikid, kõnnaku ebastabiilsus jne.

Hüpovitaminoosi B 1 sümptomid on järgmised:

• pisaravus;
• Unetus ja pindmine halb uni;
• Suurenenud väsimus;
• Suutmatus keskenduda ühelegi teemale;
• halb mälu;
• jahedus normaalsel õhutemperatuuril siseruumides või väljas;
• Liikumiste koordineerimise halvenemine;
• loid isu;
• Õhupuudus vähese pingutusega;
• Käte värisemine;
• obsessiivsed mõtted;
• Alaväärsustunne;
• lihaste nõrkus;
• Tahhükardia ebaühtlase ja häguse rütmiga;
• Valu jalgade vasikates;
• Kuumuse- või põletustunne üla- ja alajäseme nahal;
• Vähendatud valulävi;
• Hüpotooniline kõhukinnisus;
• madal vererõhk (hüpotensioon);
• käte ja jalgade turse;
• Maksa suurenemine.

Tiamiini sügava puuduse korral areneb beriberi, mis väljendub iseloomuliku beriberi haigusena, millel on järgmised sümptomid:

• Peavalu peaaegu pidev;
• halb mälu;
• perifeersete närvide polüneuriit;
• Tahhükardia ja valu südames;
• hingeldus;
• Söögiisu puudumine;
• Iiveldus;
• Kangekaelne kõhukinnisus;
• vapustav kõnnak;
• amüotroofia;
• Üldine nõrkus.

Kell optiline neuropaatia mõlemas silmas on märgatav nägemise kaotus, tekib tsentraalne skotoom (laik silma ees), värvide tajumine ja eristamine on häiritud. Silma struktuuride uurimisel avastatakse tavaliselt nägemisnärvi turse ja nägemisnärvi atroofia.

Wernicke-Korsakoffi sündroom mida iseloomustavad kognitiivsete võimete (mälu, tähelepanu, analüüsi- ja õppimisvõime jne) halvenemine, silmade liigutuste halvatus, seismise ja kõndimise halvenemine, samuti psüühikahäired. Wernicke-Korsakoffi sündroom areneb kõige sagedamini alkoholi kuritarvitamisega, kuna viimane kahjustab tiamiini imendumist soolestikust. Vähem levinud Wernicke-Korsakoffi sündroomi põhjused on seedetrakti haigused, HIV/AIDS, suured glükoosiannused intravenoosselt manustatud või liigne süsivesikuterikaste toitude (kartul, jahutooted, maiustused) tarbimine.

Vitamiin B 1 toodetes – kus sisaldub maksimaalne kogus

• Seedermänni pähklid (33,8 mg B1-vitamiini 100 g toote kohta);
• Pruun riis (2,3 mg);
• päevalilleseemned (1,84 mg);
• sealiha (1,45 mg);
• pistaatsiapähklid (1,0 mg);
• Herned (0,9 mg);
• maapähklid (0,7 mg);
• Sealiha peekon (0,60 mg);
• pärm (0,60 mg);
• läätsed, oad ja soja (0,50 mg);
• täiskaerahelbed (0,49 mg);
• tatar (0,43 mg);
• Hirsitangud (0,42 mg);
• Põllumajandusloomade ja -lindude kõrvalsaadused - maks, kopsud, neerud, magu, süda, aju (0,38 mg);
• Täisteraleib (0,25 mg);
• kanamuna (0,12 mg);
• Spargel, kartul ja lillkapsas (0,10 mg);
• Apelsinid (0,09 mg).

Põhimõtteliselt sisaldavad paljud köögiviljad mõõdukas koguses B1-vitamiini, näiteks brokkoli, sibul, oad, kõrvitsad, porgandid, tomatid, rohelised herned, peet, rooskapsas, spinat ja baklažaan. Seetõttu annab nende köögiviljade tarbimine koos teravilja või täisteraleivaga kehale vajaliku koguse B1-vitamiini.

Annustamisvorm: kapslid, lahus intramuskulaarseks süstimiseks, tabletid, kaetud tabletid

Farmakoloogiline toime: Vitamiin B1. Organismis muutub see fosforüülimisprotsesside tulemusena kokarboksülaasiks, mis on paljude ensümaatiliste reaktsioonide koensüüm. See mängib olulist rolli süsivesikute, valkude ja rasvade ainevahetuses, samuti sünapsi närvide ergastusprotsessides. Kaitseb rakumembraane peroksüdatsiooniproduktide toksiliste mõjude eest.

Näidustused: Hüpovitaminoos ja avitaminoos B1, sh. sonditoidul, hemodialüüsi saavatel malabsorptsiooni sündroomiga patsientidel. Kompleksravi osana - põletused, pikaajaline palavik, neuriit ja polüneuriit, ishias, neuralgia, perifeerne parees ja halvatus, Wernicke entsefalopaatia, Korsakovi psühhoos, krooniline maksakahjustus, mitmesugused mürgistused, müokardi düstroofia, pärgarterite tsirkulatsiooni häired, maohaavand ja maohaigus atooniline kõhukinnisus, soole atoonia, türeotoksikoos, suhkurtõbi, endarteriit; neurotroofsete muutuste ja ainevahetushäiretega dermatoosid (ekseem, atoopiline dermatiit, psoriaas, samblike planus); hemodialüüs, püoderma, pikaajaline füüsiline ja psühholoogiline stress, raseduse ja imetamise ajal, dieedi järgimine.

Vastunäidustused:Ülitundlikkus Ettevaatusega. Wernicke entsefalopaatia, menopausieelne ja klimakteeriline periood naistel.

Kõrvalmõjud: Allergilised reaktsioonid (urtikaaria, sügelus, angioödeem, harva - anafülaktiline šokk), suurenenud higistamine, tahhükardia. Valulikkus (lahuste madala pH tõttu) s / c-ga, harvemini - i / m manustamisel.

Annustamine ja manustamine: B1-vitamiini võetakse suu kaudu, intramuskulaarselt, intravenoosselt, s / c. B1-vitamiini päevane vajadus: täiskasvanud meestele - 1,2-2,1 mg; eakatele - 1,2-1,4 mg; naistele - 1,1-1,5 mg (rasedatel naistel on see 0,4 mg võrra suurem, imetavatel naistel - 0,6 mg); lastele, olenevalt vanusest - 0,3-1,5 mg. Soovitatav on alustada parenteraalset manustamist väikeste annustega (mitte rohkem kui 0,5 ml 5-6% lahust) ja ainult hea taluvuse korral manustatakse suuremaid annuseid. Sisse / m (sügavalt lihasesse), sisse / sisse (aeglaselt), harvemini - s / c. Täiskasvanutele määratakse 20-50 mg tiamiinkloriidi (1 ml 2,5-5% lahust) või 30-60 mg tiamiinbromiidi (1 ml 3-6% lahust) 1 kord päevas, iga päev, üleminek suukaudsele manustamisele; lapsed - 12,5 mg tiamiinkloriidi (0,5 ml 2,5% lahust) või 15 mg tiamiinbromiidi (0,5 ml 3% lahust). Ravikuur on 10-30 süsti. Sees, pärast sööki, täiskasvanutele ennetuslikel eesmärkidel - 5-10 mg / päevas, terapeutilistel eesmärkidel - 10 mg annuse kohta 1-5 korda päevas, maksimaalne annus on 50 mg / päevas. Ravikuur on 30-40 päeva. alla 3-aastased lapsed - 5 mg ülepäeviti; 3-8 aastat - 5 mg 3 korda päevas, ülepäeviti. Ravikuur on 20-30 päeva.

Spetsiaalsed näidustused: Soovitatavate annuste võtmisel raseduse ja imetamise ajal ning eakatel ei täheldatud muid kõrvaltoimeid peale ülalnimetatud. Teofülliini määramisel vereseerumis spektrofotomeetrilise meetodiga võib urobilinogeen Ehrlichi reaktiivi abil tulemusi moonutada (suurte annuste võtmisel). Sagedamini tekib pärast suurte annuste intravenoosset manustamist anafülaktiline reaktsioon. Ärge kasutage tasakaalustatud toitumise asendamise asemel, ainult koos dieediteraapiaga. Parenteraalne manustamine on soovitatav ainult siis, kui suukaudne manustamine ei ole võimalik (iiveldus, oksendamine, malabsorptsiooni sündroom, operatsioonieelsed ja/või postoperatiivsed seisundid). Wernicke entsefalopaatia korral peaks dekstroosi manustamine eelnema tiamiini manustamisele.

Koostoimed teiste ravimitega: Tiamiinkloriidi lahust ei tohi segada sulfiteid sisaldavate lahustega, sest. neis laguneb see täielikult laiali. Tiamiini samaaegne parenteraalne manustamine püridoksiini või tsüanokobalamiiniga ei ole soovitatav: püridoksiin raskendab tiamiini muutmist bioloogiliselt aktiivseks vormiks, tsüanokobalamiin suurendab tiamiini allergeenset toimet. Ärge segage tiamiini ühes süstlas bensüülpenitsilliini või streptomütsiini (antibiootikumide hävitamine), tiamiini ja nikotiinhappega (tiamiini hävitamine). Nõrgendab depolariseerivate lihasrelaksantide (suksametooniumjodiid jne) toimet. Tiamiin on leeliselistes ja neutraalsetes lahustes ebastabiilne; karbonaatide, tsitraatide, barbituraatide ja Cu2+ manustamine ei ole soovitatav. Intravenoossel manustamisel samaaegselt lahustega, mis sisaldavad naatriumvesiniksulfiti antioksüdandina või säilitusainena, on tiamiin ebastabiilne. Etanool aeglustab pärast suukaudset manustamist tiamiini imendumise kiirust.