Kuidas talvise kõõmaga toime tulla: tervete juuste saladused. Kõõm kui seborröa märk. Peanaha sügelus: ilmingud ja põhjused

Kus teebseekõõm? Tavaliselt elab peanahk arvukalt mikroorganisme, mille arvon sees. Kuid mõnikord nihkub tasakaal eriliiki pärmilaadsete seente suurenenud paljunemise suunas. Nende elutähtsa aktiivsuse produktid kiirendavad rakkude keratiniseerumisprotsesse. Selle pärast javõib tekkida kõõm.

Meditsiiniteaduste kandidaat, Roszdravi dermatoveneroloogia keskinstituudi juhtivteadur, keskuse "Terved juuksed" juht Aida Gadžigoroeva räägib, kuidas sellega toime tulla.

Kui värskendusprotsess ebaõnnestub

Kõõm tekib peanaha loomuliku rakkude uuenemisprotsessi katkemise tagajärjel. Tavaliselt muutuvad epidermise rakud sarvjasteks soomusteks 28 päevaga, misjärel need kergesti ja märkamatult kooruvad. Kõõmaga kiireneb rakkude keratiniseerumisprotsess. Nad jõuavad epidermise ülemisse kihti 5-14 päevaga. Sel perioodil ei ole rakkudel aega niiskust kaotada ja täielikult keratiniseeruda. Seetõttu kleepuvad nad kokku ja moodustavad naha pinnale suured soomused, mida me nimetame kõõmaks.

Kõõma põhjus on seen

Tavaliselt elavad peanahas arvukad mikroorganismid, mille arv on tasakaalus. Kuid mõnikord nihkub tasakaal eriliiki pärmilaadsete seente suurenenud paljunemise suunas. Nende elutähtsa aktiivsuse produktid kiirendavad rakkude keratiniseerumisprotsesse. Seetõttu võib tekkida kõõm. Toidu kvaliteet ei mõjuta rasuerituse hulka, kuid võib mõjutada selle koostist. Raskete kõõmavormide, näiteks seborroilise dermatiidi korral muutuvad rasu koostise proportsioonid. See suurendab triglütseriidide ja kolesterooli osakaalu. Seetõttu soovitatakse seborroilisele dermatiidile kalduvatele inimestele dieeti, mis välistab rasvased ja suitsutatud toidud, vorstid ja maiustused. Soovitatav on lisada dieeti rohkem köögivilju, puuvilju, taimseid rasvu, madala rasvasisaldusega kala ja liha.

Stiilitooted võivad peanaha välimust rikkuda

Sageli peetakse juukselakkide või juuksevahtude osakesi ekslikult kõõmaks. Pärast pihustamist kuivavad lakid või vahud, moodustades juuste pinnale kile. Mida kauem kile kuivab, seda rohkem tõmbab tolmu ja hõljuvaid osakesi juuste ja naha pinnale, mis aitab kaasa nende saastumisele. Katkenevad ja murenevad kujundavad osakesed võivad jäljendada kõõma. Vale hügieenihooldus võib samuti esile kutsuda kõõma. Näiteks kui kasutate normaalsete juuste pesemiseks rasustele juustele mõeldud šampooni, võite naha kuivatada. Tulemuseks on sügelus ja reaktiivne kõõm. Vee kvaliteet mõjutab ka peanaha seisundit. Juuste pesemine kõva veega, mis sisaldab palju soola, võib vallandada kõõma.

Kas kõõma saab ravida?

Kõõm on erinevat tüüpi. Kui me räägime lihtsatest väikestest soomustest, mis ootamatult pähe tekkisid, siis suure tõenäosusega piisab kõõmavastase toimega šampoonist. Kõige mugavamaks peetakse aktiivsete tsingiosakestega šampoone. Pärast mahapesemist jäävad need osakesed pähe, jäädes naha mikroreljeefi ja juuksefolliikulite suudmetesse. Need lahustuvad rasu toimel, mille tulemusena tekivad kõõma tekitavale seenele ebasoodsad tsoonid. Selgub, et šampoon toimib šampooniga pesemise vahepeal. Mõnikord piisab peanaha seisundi parandamiseks kahe-kolme korra pealekandmisest. Aga kui me räägime sageli korduvast kõõmast või seborroilisest dermatiidist, siis peate minema trikoloogi juurde. See nõuab mitte ainult spetsiaalseid ravimšampoone, vaid ka põhjalikku kliinilist läbivaatust ja täiendavaid ravimeid.

Kõõm on noorukieas normaalne

Tavaliselt tekib kõõm esmakordselt 12–13-aastastel noorukitel ja võib kesta kogu puberteedieas. Teismeliste jaoks on kõõm sama normaalne füsioloogiline nähtus nagu naha suurenenud rasustumine ja nooruslik akne. Šampoonid võivad aidata kõõmast vabaneda. Praegu on soovitatav mitte kasutada ravimeid, mis sisaldavad aktiivseid seenevastaseid koostisosi, mida tavaliselt kasutatakse meditsiinilistes preparaatides. Eneseravim võib häirida peanaha tervet mikroobide tasakaalu. Ja siis peate kogu oma elu võitlema kõõmaga. Teine võimalus on pärilik eelsoodumus kõõma või seborroilise dermatiidi tekkeks. Siin peaksite viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga. Sama tuleks teha ka siis, kui rohke kõõm hakkas häirima täiskasvanueas, 20-22 aasta pärast.

Täiskasvanute püsivat kõõma saab ravida ainult arst

Kui me räägime pidevalt häirivast kõõmast või seborroilisest dermatiidist, st kui peanahal on ketendavad naastud, punetus, sügelus ja rasvumine, ei saa te ilma meditsiinilise abita hakkama. Eneseravimine on siin ohtlik: aktiivsete seenevastaste ravimitega šampoonid on tegelikult naha mikrofloora antibiootikumid. Nende kasutamine peab olema põhjendatud. On vaja hoolikalt järgida ravimi kasutamise juhiseid ja taluda peas oleva šampooni kokkupuute aega. Konsultatsiooni käigus viib arst läbi patsiendi üksikasjaliku läbivaatuse. Siis saadab ta ta kindlasti uuringutele, et uurida lipiidide ja süsivesikute ainevahetust, soolefloora seisundit ja endokriinsete patoloogiate esinemist. Peanaha kliiniline pilt võimaldab arstil juba esimesel konsultatsioonil välja kirjutada vajaliku šampooni. Seetõttu on oluline kaks päeva enne trikoloogi vastuvõtule minekut juukseid mitte pesta. Pärast tulemuste saamist kohandab arst ravi, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi. Üldjuhul kestab ravikuur kuni neli nädalat, kuigi pärast kahenädalast ravi võib kõõm kaduda.

Iga kolmas inimene planeedil on vähemalt korra kogenud kõõma. See mitte ainult ei anna omanikule ebamugavust, vaid muudab ka välimuse ebakorrapäraseks. Selle kohta, kust kõõm tuleb ja kuidas sellest lahti saada, lugege seda artiklit.

Mis on kõõm

Meditsiinis nimetatakse kõõma seborröaks ehk seborroiliseks dermatiidiks.

Kõõm on peanaha surnud helbed, mis on põhjustatud seenest (Pityrosporum oval). Tavalistes tingimustes täidab see seen keha kaitsefunktsiooni ja on iga inimese peas.

Normaalsete tingimuste muutumisel hakkab seen kiiresti ja rikkalikult paljunema, mis viib kudede nekroosini. Need kuded eralduvad, seejärel neelavad rasu ja võtavad peanahal palju rohkem ruumi. Seejärel kleepub kõõm juuksejuure külge ja langeb lõpuks peast maha.

Kõõma põhjused

Kust kõõm pärineb ja mis on selle väljanägemise põhjused, küsivad paljud inimesed. Tegelikult on kõõma tekkimisel päris mitu põhjust ja need kõik on väga mitmekesised. Seega võib kõõm olla tingitud:

• ainevahetushäired ja vitamiinide puudumine kehas;
• ebastabiilne hormonaalne taust (hormonaalsete ravimite kasutamine, endokriin- ja närvisüsteemi probleemid, seedetrakti haigused);
• nõrk immuunsus;
• pidev stressirohke olukord, füüsiline ja emotsionaalne ülekoormus;
• rasvade näärmete talitlushäired;
• arenevad dermatoloogilised haigused;
• sagedane värvimine;
• maskide kodukasutus juuste kasvu kiirendamiseks;
• peanaha suurenenud kuivus (pärast traumaatilisi tegureid - föön, lokirull, sirgendaja ja ebaõige hooldus);
• kosmeetilised hooldustooted, mis ei vasta juuste tüübile;
• sageli välistegurite tõttu (ilm ja halb ökoloogia).

Kõõma sümptomid

Kust kõõm tuleb ja millised on selle tuvastamise sümptomid? Esmane tunnus on peanaha lähedal ja lokkide basaalosas paiknevate kõõmaliblede rohkus. Tugev sügelus on ka märk kõõmast. Siin on kõik lihtne - nahk on ketendav, nii et tekib soov kukalt kratsida. Sellise kriimustamise tagajärjel tekib soomusi veelgi rohkem. Kolmas kindel kõõma sümptom on halb juuste seisund. Lokid muutuvad elutuks ja ebaatraktiivseks, määrduvad kiiresti, purunevad ja kukuvad välja.

Kõõma tüübid

Kõõm võib ilmneda erinevatel põhjustel ja seda võib olla ka erinevat tüüpi.

• Iseloomustab märgatav peanaha kuivus. Kooritud naha väikesed osakesed tulevad kergesti peast maha ning langevad juustele ja õlgadele. Juuksed näevad välja tuhmid ja lõhenenud otstega.
• Tavaliselt provotseerib see rasvade näärmete liigset tööd. Kaalud on suured. Need ühenduvad üksteisega suurte tükkidena, mis rasva tõttu kleepuvad tihedalt karva külge ja neid on raske eemaldada. Rasv ärritab närvilõpmeid, ummistab rasu- ja higinäärmeid, mistõttu täheldatakse sügelust. Seda tüüpi kõõma korral langevad juuksed palju välja, muutuvad rasuseks ja koledaks.
• Torukujuline kõõm. Soomused on kollakad või hallid. Need on torukujulised. Need torud pannakse juustele, mis muudab kõõma mahatuleku raskeks. On tugev sügelus. Seda tüüpi kõõm võib olla nii õline kui ka kuiv. Võib põhjustada osa või kogu pea kiilaspäisust.

Rahvapärased abinõud

Küsimus on: kust kõõm tuleb ja kuidas seda ravida? Põlvkondade poolt tõestatud rahvapäraste abinõude abil on selle ebameeldiva probleemi lahendamiseks mitu võimalust.

1. Takjas on tuntud oma pinguldava, taastava ja tervendava toime poolest. Tüütust kõõmast aitab jagu saada takjasmaski kasutamine. Vaja läheb hakitud takjajuurt (1 supilusikatäis) ja 1 tassi oliiviõli. Segage mõlemad koostisosad, valage klaaspudelisse, sulgege kaas ja infundeerige 15 päeva soojas ja pimedas kohas. Hõõruge juuksejuurtesse, oodake tund ja loputage šampooniga.
2. Nõges on suurepärane põletikuvastane ja antiseptiline taim. Nõgesepalsami abil ei saa te mitte ainult kõõma kaotada, vaid anda ka juustele tugevust ja pehmust. Võtke 5 spl värskeid nõgeselehti ja 2 spl taime kuivatatud lehti. Kõik see tuleb valada klaasi keeva veega ja panna 12 minutiks veevanni. Kurna puljong, jahuta veidi ja hõõru sisse enne juuste pesemist ning kasuta peale pesu ka palsamina.
3. Teine meetod, mis põhineb taimsetel koostisosadel. See aitab unustada küsimuse, kust kõõm tuleb ja kuidas juukseid tugevaks muuta. Neid õlisid on vaja segada: sidruni, piparmündi, mürri, kummeli, teepuu võrdsetes kogustes. Võite kasutada ka muid ühendeid, peaasi, et need oma omadustelt teie probleemile sobivad. Saadud raviõlide segu tuleb hõõruda peanahasse kuni täieliku imendumiseni. Pese juukseid 60-80 minuti pärast. Seda meetodit saab kasutada 3 korda nädalas.
4. Musta leiva mask. Murenda üks leivatükk ja vala peale keev vesi. Pärast massi jahtumist hakake seda pähe hõõruma. Jätke juustele 5 minutiks ja loputage jaheda veega. See on juuste tervisele täiesti kahjutu vahend, mida saab kasutada lihtsalt lokkide tugevdamiseks.
5. Kana muna mask. Võta üks muna ja klopi vispliga vahuks. Valage sisse sama kogus kääritatud piimatoodet (keefir või jogurt). Saadud segu tuleb hästi segada ja hõõruda peanahasse. Mähi juuksed kilega ja mähi see paksu rätikuga. Tunni aja pärast loputage veega ilma šampoonita. Sellist maski ei saa kasutada rohkem kui 3 korda 7 päeva jooksul.

Oleme tutvustanud teile viit kõige tõhusamat ja populaarsemat vahendit kõõmavastases võitluses. Kõik need on suunatud ebameeldivate sümptomite kõrvaldamisele. Kuid ärge unustage, et rahvapärased abinõud ei aita alati probleemiga toime tulla. Iga patsient on individuaalne – sümptomitest kuni kõõma tüübini. Seetõttu on enne enesega ravimist oluline konsulteerida spetsialistiga.

Kuidas paranemisprotsessi kiirendada

Kui te ravite kõõma, kas iseseisvalt või arsti ettekirjutuse järgi, peate järgima mõningaid reegleid. Need aitavad vältida negatiivseid tagajärgi ja vabaneda tüütust probleemist, eduka lahendamise korral ei pea te enam mõtlema, kust kõõm teie peas pärineb.

Siin on need lihtsad:

• Mingil juhul ei tohi pead kriimustada ja kriimustada. Vigastatud kattesse võib tungida infektsioon, mis põhjustab mädanemist.
• Parem on kasutada pehmet mittemetallist kammi.
• Laske oma juustel puhata föönist, lokitangist, sirgendajast ja värvimisest.
• Oluline on pesta juukseid kvaliteetse ravišampooniga ja vältida alkoholi sisaldavaid tooteid, kuna need kuivatavad nahka veelgi.
• Lisage oma dieeti tervislikud toidud, puu- ja köögiviljad ning vitamiinid. Proovige piirata ennast alkoholiga, praetud, soolatud ja suitsutatud. Õige toitumine normaliseerib ainevahetust, mis mõjutab oluliselt paranemisprotsessi.

Peamised reeglid kõõma ennetamiseks

Seborröa seen on väga ebameeldiv nähtus. Et pärast ravi mitte uuesti imestada, kust kõõm tuleb, tuleks teada ennetusmeetmetest.

Võib-olla on kõige olulisem nõuanne proovida teha kosmeetilisi protseduure hoolikalt ja ilma fanatismita. Vaatamata koostisele sisaldab isegi kõige kahjutum vaht või juukselakk kahjulikke kemikaale. Selliste toodete pidev kasutamine kahjustab juukseid. Nad muutuvad nõrgaks, kuivaks ja rabedaks.

Oluline on juukseid pesta vastavalt vajadusele. Seda ei soovitata teha liiga sageli, kuna peast pestakse maha loomulik rasvakiht. Kuid määrdunud juustega ei tohiks pikka aega ringi käia. Tervete juuste hügieeniprotseduure tehakse tavaliselt 2-3 korda nädalas.

Veel üks juuste pesemise tingimus: vesi peaks olema soe. Liiga kuum või jäine vesi võib põhjustada naha koorumist.

Peate oma juukseid hoolikalt ja hoolikalt kammima. Soovitame hakata kasutama spetsiaalset massaažiharja, millel on kasulik mõju vere mikrotsirkulatsioonile.

Järgides neid lihtsaid ennetusreegleid, ei mõtle te enam, kust kõõm pärineb.

Kõõm on väga ebameeldiv nähtus, mis võib tabada inimest igas vanuses ja igat tüüpi juustega. Loodame, et meie artikkel oli teile kasulik ja nüüd teate kõõma põhjuste ja selle vastu võitlemise kohta.

Kõõma levinum nimetus on seborröa. Põletikulise protsessina peanahas voogavale haigusele on iseloomulik rasunäärmete ebaõige talitlus, mille tulemusena rasusekreedi sekretsioon suureneb või väheneb. Mõnel juhul on seborröa korral häiritud ka rasu keemiline koostis.

Kõõma põhjused peas

Naha seeninfektsioon

Peas esineva seborröa põhjuseks on pärmseente perekonna Malassezia Furfur / Pityrosporum Ovale (Malassasia Furfur / Pityrosporum Ovale) levik ja arvukuse suurenemine. Need mikroorganismid elavad enamiku inimeste peanahas tervist kahjustamata. Kui seente arv ei ületa 30-50% (vastavalt T.V. Ileshini, TsKVI, Moskva artiklile) antud tsooni kogu mikrofloorast, st selle normaalväärtusest, siis kõõma ei teki. Sobivates tingimustes hakkavad mikroorganismid aga kiiresti paljunema, toitudes rasust. Seennakkuse ja seborröa tekke tagajärjel areneb epidermise rakkude suurenenud keratiniseerumine, naharakud kasvavad ja jagunevad ebaühtlaselt, neil pole aega kogu koorimistsüklit läbida ja kokku kleepuda. Sarvjas osakesed segunevad rasvadega ja moodustavad soomuse, mis põhjustab peas kõõma.

psoriaas

Selle haigusega koguneb palju surnud naharakke, mis kleepuvad kokku tihedateks hallide kõõmahelvesteks. Tavaliselt paiknevad kahjustatud piirkonnad põlvedel, küünarnukkidel, torsos, harvemini peanahal. Viimasel juhul on psoriaasi raske eristada seente seborröast.

Ekseem

Peanahas tekkiv ekseem on suhteliselt harvadel juhtudel kõõma põhjuseks. Kuid kui see haigus on täpselt kindlaks tehtud, on naha kahjustatud piirkonna ketenduse arvu suurenemise tõenäosus väga suur.

kontaktdermatiit

See haigus on enamasti reaktsioon kosmeetikatoodetele. Naha negatiivse reaktsiooni põhjus šampoonide, maskide, losjoonide, geelide ja juuksevärvide kasutamisele on kudede tundlikkus nende preparaatide mõne komponendi, kõige sagedamini diamiini parafenüleeni suhtes.

Muud haigused

Teadmata põhjustel on neuroloogiliste haiguste (näiteks Parkinsoni tõbi) all kannatavatel inimestel suurem oht ​​peas seborröa tekkeks. Samuti on kõõma ohus inimesed, kellel on südame-veresoonkonna haigused, nõrgenenud immuunsüsteem või seedetrakti haigus.

Seennakkuse arengut mõjutavad tegurid

Pea seborröa (õige nimi on peanaha seborröa dermatiit) võib esineda peaaegu kõigil, kuid on mitmeid tegureid, mis aitavad kaasa kõõma ilmnemisele.

Küps vanus

Kõige sagedamini tekib kõõm peas 30–55-aastastel inimestel. See seborröa tekkimise oht on seotud organismi süsteemsete häirete vanusega seotud ilmingutega, immuunsüsteemi nõrgenemisega.

Meessoost

Meestel esineb kõõma sagedamini kui naistel, mistõttu on hüpotees, et selle tekkes mängivad rolli meessuguhormoonid. Samuti on seentele soodsa keskkonna ja seborröa tekke tõenäosus meestel suurem, kuna peanahas on rohkem rasunäärmeid.

Rasune nahk või juuksed

Seene Malassezia (Malassasia) toitmiseks on vaja rasvu, mis toodavad rasunäärmeid. Seetõttu on naha suurenenud rasustumine riskifaktoriks peas seborröa tekkeks ja kõõma tekkeks.

Vale juuksehooldus

Kõõma põhjuseks võib olla agressiivseid pindaktiivseid aineid sisaldavate šampoonide kasutamine, liiga sagedane või vastupidi, harv juuste pesemine ja kammimine. Lisaks võib peas esinevat seborröa seostada erinevate soengutoodete (vahud, lakid) kasutamisega, föönitamise ja kuumade tangidega juuste kujundamisega.

Ebaõige toitumine

Seborröa peas võib olla põhjustatud seedetrakti talitlushäiretest ja üldise immuunsuse nõrgenemisest, mis omakorda tuleneb praetud, soolaste, vürtsikute, magusate, rasvaste toitude ja alkoholi kuritarvitamisest. Kõõma riskifaktoriks on hapupiima ja piimatoidu puudumine toidus, samuti A-, B-, C- ja E-vitamiini, vaske, kaltsiumi, tsinki ja seleeni sisaldavad toidud.

külm aastaaeg

Seborröa sümptomid ilmnevad sageli külmal aastaajal, kuna haiguse arengut soodustavad sagedased temperatuurimuutused (tänav - tuba). Peas kõõma tekitav seen vohab soojas ja niiskes keskkonnas, mis kasvab sageli talvemütside all.

Seborröa sümptomid

Koorimine

Seborröaga kõõm on naha sarvkihi selgelt nähtavad, koorivad osakesed. Olenevalt tüübist ja paksusest on need soomused kliikujulised, lehekujulised, kihilised, karedad, kergesti eraldatavad või kindlalt nahal hoitavad. Värvus võib varieeruda valgest hallikashõbedase ja kollaseni. Seborröa all kannatavatel tumedate juustega inimestel on kõõm rohkem märgatav ning kammimise ajal liiguvad soomused kogu juuste pikkuses.

Sügelemine

Lisaks kõõmale põhjustab seborröa sügelust, mis kutsub esile naha intensiivset kriimustamist. Selle tulemusena võib tekkida epidermise punetus, põletik ja osaline pehmenemine.

Juuste halvenemine

Kuna seborröa kõõmakiht häirib juuksefolliikulite normaalset talitlust, ei saa juuksed piisavalt toitu ja muutuvad tuhmiks, rabedaks, lõhenevad. Kui te ei saa teada, miks see patoloogia tekkis, ega võta selle raviks meetmeid, võib juuste väljalangemine alata.

Kõõmaravi NIZORAL® šampooniga

Kõõmavastane šampoon NIZORAL® on peas esineva seborröa raviks mõeldud vahend, mis aitab saavutada püsivat tulemust. Selle ravimi toimeaine on ketokonasool, tugeva seenevastase toimega aine. Tänu sellele ei kõrvalda NIZORAL ® mitte ainult ebameeldivaid sümptomeid, vaid võitleb edukalt ka kõõma põhjusega – seene, mis põhjustab peanaha seborröa teket (peanaha seborröa dermatiit).

Ketokonasooli efektiivsust patogeenide vastu on kinnitanud 64 kliinilise uuringu edukad tulemused. See tööriist aitab võita patogeenset seeni ja kõrvaldada seborröa sümptomid 2 nädala jooksul, pärast mida juuksed muutuvad puhtaks ja korras, näevad terved välja.

Kõõm on nahaosakesed, mis ketendavad liiga kiiresti. Selle nähtuse põhjuseks võib olla ebapiisav vedeliku tarbimine või ainevahetushäire, mille puhul suureneb või vastupidi, väheneb rasunäärmete aktiivsus.

Kõigil rasunäärmete töö häiretel on nimi - seborröa, mis sageli muutub kõõma kõige esimeseks põhjuseks, mis ei kao pikka aega isegi pärast pesuvahendite vahetamist.

Kõõma põhjuseks võib olla ka seen. On juhtumeid, kui seborröa ja seen on kombineeritud, siis peaks ravi olema kahesuunaline: otse ja peanaha ravi.

Kõõma tekkimist võib mõjutada ka geneetiline tegur, mida tuleks samuti ravi määramisel arvestada.

Kõõma juuste ravi

Juhul, kui kõõm on põhjustatud šampooni komponentide agressiivsest toimest, hõlmab ravi enamasti kosmeetikatoote muutmist õrnemaks. Juuksuris professionaalseks kasutamiseks mõeldud šampoonid soodustavad kõige sagedamini kõõma teket, nii et kui sellel nähtusel on eelsoodumus, on parem sellest abinõust keelduda.

Kui kõõma põhjuseks on seborröa, on vaja välja selgitada selle välimus. Väga sageli põhjustab see seen, mis aktiveerub vähimagi immuunsüsteemi häire korral: pärast kogemusi ja pingeid, tugevat psühholoogilist või füüsilist pinget, aga ka vale toitumist.

Seene esinemine provotseerib naha soomuste koorimise tsükli vähenemist. Tavaliselt kestab see ühe kuu ja võtab aega vaid ühe nädala, nii et suur hulk moodustunud soomusi muutub selgelt nähtavaks isegi palja silmaga.

Kui kõõm tekib raseduse ajal, on see ajutine probleem, mis laheneb pärast keha taastumist sünnitusjärgsel perioodil. See on tingitud nii naise kehas toimuvate muutuste massist kui ka ainevahetusest, nii et te ei peaks selle pärast muretsema. Kui see probleem tekitab psühholoogilist ebamugavust, võite kasutada ravivahendeid.

Kõõma ravi tuleks läbi viia igakülgselt ja see peaks olema suunatud mitte ainult välismõjudele, vaid ka rasunäärmete töö korrigeerimisele. Ravi ajal on oluline nii keha üldine füüsiline kui ka vaimne seisund, sest üldine nõrkus, madal immuunsus ja suurenenud ärrituvus soodustavad kõõma tekkimist, mis võib kesta pikka aega, kui selle peamist põhjust ei kõrvaldata. .

Kõõm mõjutab peaaegu 20% maailma elanikkonnast. Probleemi keskmes on peanaha rakkude kiirenenud uuenemine ja selle protsessiga seotud surnud rakkude tagasilükkamine.

Värskendusprotsess on regulaarne, see toimub iga 28 päeva järel. Ja reeglina hakkab kõõma all kannatajatel peaaegu ühekuulise intervalliga tekkima tugev kõõm, mis mõnikord katab mitte ainult pead, vaid kogu keha.

Kõõma põhjused

Kõõma ilmnemist põhjustavad mitmed põhjused:

vitamiinipuudus;

ületöötamine;

ebaõige juuksehooldus.

Kõõma ravi

Kõõma ilmnemise algstaadiumis saate selle raviga ise hakkama. Kuid kui haigus on kaugele arenenud ja peanahale on juba tekkinud koorikud ja nutukile, peate võtma ühendust dermatoloogi või trikoloogiga.

Ärge lohutage end lootusega, et saate probleemi lahendada rahvapäraste abinõudega. Nad suudavad säilitada ainult peahügieeni, kuid mitte paraneda.

Kuid see, mis võib kõõma probleemi tõesti lahendada, on spetsiaalsed šampoonid. Juuste ja peanaha raviainete valik on suurepärane. See mitmekesisus aitab kaasa võimalusele soetada šampooni nii meie vahendite piires,

Kõikide kõõmavastaste šampoonide koostis sisaldab rakkude kiirenenud paljunemist takistavaid ja nende seisundit normaliseerivaid aineid, seenevastaseid komponente, koorikut pehmendada ja hülgavaid aineid, samuti antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid aineid.

Hoolitsuse õnnestumiseks on vaja kasutada kõõmašampooni järgmiselt: peske sellega juukseid 1-2 korda nädalas kuu aja jooksul. Ravi kestuse määrab alati arst, kuid enamasti on kõõmast vabanemise kulg vähemalt 30 päeva.

Lisaks terapeutilisele šampoonile saate kasutada muid juuksehooldustooteid. Siiski on oluline arvestada, et neid peaks eristama peanaha neutraalne pH tasakaal.

Kõõma probleemi süvendamiseks on võimalik ... kammida. Kõvade hammastega kammid ja harjad mõjuvad peanahale agressiivselt – kriibivad seda. Iga kammimisega levivad keratiniseerunud soomused üle kogu pea, mis võib esile kutsuda järjekordse peanaha infektsiooni ja põletiku ilmnemise.

Koos terapeutiliste ainete kasutamisega kõõmast vabanemiseks on vaja läbi vaadata ka toitumiskultuur.

Eelistada tuleks looduslikke tooteid: värskeid puu- ja köögivilju, hapupiima ja madala rasvasisaldusega piimatooteid. Kõikidest rasvadest, suitsutatud ja jahust tuleb ära visata.

Selle dieedi abil on võimalik normaliseeruda, mis mõjutab nii keha seisundit tervikuna kui ka kõõma järkjärgulist kadumist.

Peas oleva õlise kooriku ravis võib päike saada liitlaseks. On märgata, et suvel pole kõõma probleem nii aktuaalne kui talvel. Osaliselt on see tingitud sellest, et külmadel kuudel on juuksed alati kaetud sooja mütsiga, mis takistab õhu sissepääsu.

Kõõmaravi ajal ärge unustage, et stress, regulaarne unepuudus ja ületöötamine kutsuvad esile ka selle nahahaiguse. Seetõttu on vaja üle vaadata nii igapäevane rutiin kui ka suhtumine töösse ja kõigesse ümbritsevasse.

Integreeritud lähenemisviisiga kõõma ravile saate vabaneda sellest tüütust asjaolust, mis ei lase teie juuksed kuu aja pärast atraktiivseks muuta. Kuid kui ravi hilineb, tuleb seda võib-olla kohandada. Kui aga asute kõõmast raviainete abil vabanema, pole võimalust, et see teie pähe jääks.

Jelena Nersesyan-Brytkova

www.mybeauty.ru