Kust alustada keha tervendamist? Kaasaegsed taastumismeetodid

Selle tervendamissüsteemi autor on preester ja arst. Oma veendumuste tõttu lasti ta 1937. aastal maha. Serafim Chichagov oli esimene, kes astus vastu sümptomite ravile ja see on tänapäevani meditsiini aluseks.

Kuidas toimub taastumine Tšitšagovi süsteemi järgi

Keha füsioloogia seisukohalt on Tšitšagovi tervendamissüsteemi sätted õiged. See süsteem põhineb keha enesetervendamisel ja iseregulatsioonil.
Seraphim Chichagovi seisukohalt on inimene juba isemajandav ja täiuslik. Ta on Jumala looming.

Inimese vereringe on häiritud vere koostise ja kvaliteedi rikkumise tõttu, mistõttu tekib haiguste esinemise probleem.

Tšitšagov usub, et pole tähtis, millised arstid diagnoosi panid, oluline on vere kvaliteet. Haigusi ei saa ravida. Maitsetaimed, ravimid ja muud haiguse ravimeetodid ei aita. Igasugused haiguste ravimeetodid aitavad kaasa haiguse sümptomite leevendamisele.
Tšitšagovi sõnul on ravimid kahjulikud ja mõjuvad organismile mürgiselt. Jumal suudab inimest tervendada. Haiguste põhjused on inimese hinge patune olemus, keha häirimine.

Hormonaalne nääre

Inimkeha sõltub hormoonsüsteemi kontrollist. Nendest näärmetest on peamised kõhunääre ja kilpnääre. Kui nende näärmete funktsionaalsus on häiritud, ei tööta keha korralikult.

Mis on selle protsessi põhjus? Probleemiks on emotsioonid, mis rikuvad näärmete funktsionaalsust. Vegetatiiv-veresoonkonna düstooniaga eraldub neerupealistest suur hulk adrenaliini. Sellele järgneb viiekümne muu hormooni tootmise vähenemine. Pärast VVD sümptomite ilmnemist teistes süsteemides ja elundites.
Haigus põhjustab kogu inimkeha spasme, aitab kaasa mao ventiilide häiretele.

kilpnäärme funktsioon

Statistika kohaselt ilmneb enamik haigusi kilpnäärme ebaõigest toimimisest. Kilpnäärme ülesanne on kaitsta inimkeha. Ebapiisava joodisisaldusega piirkonnas elamise korral vabaneb kilpnäärmehormoone vähem.

Igal inimese organil on puhke- ja tegevusperiood. Kilpnääre töötab 20-22 tundi. Seetõttu on vereanalüüsi võtmine kõige parem teha kell 21.00.

Seedimine

Meie maost eritatav vesinikkloriidhape on võimeline hävitama usse, mikroobe ja takistama nende tungimist soolestikku.

Iga päev eritab magu kümme liitrit mahla, mis sisaldab pepsiine ja soolhapet.

Kogus jaotub nii: toit seeditakse kahe liitri mahlaga, ülejäänud kaheksa imenduvad inimese verre. Kehtib vere koostise ja selle kvaliteedi regulatsioon, vere desinfitseerimine.

Aine kloor on võimeline hävitama viiruseid ja mikroobe, lahustama neerudes kive, liiva, soola.

Mao vereringe on häiritud selle sees oleva vesinikkloriidhappe ebaõige sekretsiooni tõttu. Hormoon, mida toodab kilpnääre, kiirendab sapi tootmist, aitab kaasa maksafunktsioonide reguleerimisele. Kui sellest hormoonist ei piisa, vabaneb sapp valel ajal, läheb kaksteistsõrmiksoolde, ajal, mil maos ei ole toitu. Sapp paiskub makku ja aitab neutraliseerida vesinikkloriidhapet. Selle tulemusena ei seedu toit nii hästi, ei imendu, kuna vesinikkloriidhapet pole piisavalt.

Inimkeha toimib korralikult, kui veres on 0,9 protsenti naatriumkloriidi. Veri maitseb soolaselt, nagu ka pisarad, uriin ja higi.
Kui mao töö on häiritud, väheneb naatriumi ja kloori hulk veres. Veri muutub viskoossemaks, kaalium muutub rohkem.

Selle tulemusena on väikeste veresoonte - kapillaaride ummistus ja see häirib elundite tööd. Sellele järgneb suurte veresoonte ummistus, mis põhjustab südameinfarkti ja insulti. Põhjuseks oli mao vale töö.

Pöörake tähelepanu uriini värvile. See peaks meenutama õlle värvi. Uriini lõhn meenutab ammoniaagi lõhna. Põhjuseks on uurea sisaldus uriinis.

Läbipaistva uriiniga uureat ei filtreerita, see jääb inimkehasse. See ladestub selgroos, ajus, liigestes ja veresoontes. 0,9% naatriumkloriidi sisaldusega veri filtreeritakse neerude kaudu. Kui naatriumkloriidi kontsentratsioon tõuseb või langeb, ei võimalda neerud enam verd filtreerida. Teie uriin muutub selgeks, värvitu ja lõhnatu. Vere maitse muutub magusaks. Kaaliumi ja naatriumi vahel on tasakaalustamatus. Inimene on väga janune. Seega kipub keha kaaliumikogust vähendama. Anumad kitsenevad, nad ei lase uureal koguneda, rõhk tõuseb. Maks ei tule toime sellise koguse vere puhastamisega ja kannatab selle all.

Naatrium ja kaalium, nende roll

Rakk sisaldab seest kaaliumi ja väljast naatriumi. Need komponendid on kombineeritud klooriga. Nende komponentide tasakaal reguleerib vere seisundit. Kaalium koos naatriumiga satub inimkehasse koos toiduga.

Rakkude normaalse funktsioneerimise tagamiseks peab inimene tarbima kaks kuni kolm grammi kaaliumi päevas, kuus kuni kaheksa grammi naatriumi.

Suurenenud kaaliumisisaldusega kehas tõmbab see komponent kogu vee endasse, sama juhtub ka väikese koguse naatriumiga toidus. Pärast seda tekib südamepuudulikkus (ekstrasüstolid või rütmihäired). Rõhk muutub kõrgemaks, inimene hakkab paisuma.
Kaalium ilmub kehasse väljaspool rakku ja see aeglustab või peatab närviimpulsside tarnimise, mis põhjustab spasme. Esimene märk on jalakrambid. See spasm esineb ka südame- ja ajuveresoontes.

Nende kehaprobleemidega määrab arst tavaliselt kaaliumi sisaldavaid ravimeid, ilma soolata dieedi. Olukord läheb hullemaks. Serafim Chichagovi sõnul on vaja suurendada naatriumkloriidi tarbimist, anda patsiendile kuuma vett väikese koguse lauasoolaga. Ekstrasüstoolid ja tursed ilmnevad naatriumisisalduse tõttu suuremas koguses kui kaaliumi.

Kuidas ravida Serafim Chichagovi süsteemi järgi

On teatud reegleid, mida tuleb järgida. Kõht peaks olema aktiivne kella viiest hommikul kuni seitsmeteistkümneni õhtul. Hommikul peate sööma loomset valku. Lõuna ajal - supid, õhtul õhtusöögiks - on köögiviljad ja teraviljad.

Hommikusöök mängib inimese toitumises olulist rolli. Pärast kella kaheksateist õhtul süües mädaneb toit kõhus hommikuni. Keha saab toidust mürgistuse.

Peate sööma natuke umbes iga 2 tunni järel. Hea hommikusöök oleks kala, liha või muna. Gaasi ja suhkruga joogid on vaja dieedist välja jätta. Ärge sööge kindlaid toite.

Korraga peate sööma ühte toodet. Vedelikku juuakse üks tund enne sööki või tund pärast protseduuri. Leiba ei tohi kasutada koos pärmiga. Sööge vähem kaaliumi ja rohkem naatriumi sisaldavaid toite.

Vältige või vähendage pärmi, viinamarjade, kuivatatud puuviljade, pähklite, mee, banaanide, rosinate, kuivatatud aprikooside ja seemnete tarbimist.
On vaja suurendada liha, munade, peedi, fermenteeritud toitude, kala, kapsa, vürtside tarbimist. Nad toodavad vesinikkloriidhapet.
Õhtul, pärast kaheksateist tundi, aktiveeritakse neerud. Neerude abistamiseks peate juua soolast vett. Selle taastumisviisiga peate harjuma nädala jooksul. Sellel on kehale kasulik mõju. Kõige tähtsam on säilitada rahulik emotsionaalne seisund ja järgida süsteemi reegleid. Tulemust saab näha nädala jooksul.
Serafim Chichagov kirjutas oma süsteemist raamatu, mis sisaldab taimedest pärit homöopaatiliste ravimite retsepte.

Aastatepikkune tervise parandamist vajavate inimestega suhtlemise praktika viis mind pettumust valmistava järelduseni: inimesed ei taha enda ja oma tervise eest hoolitseda. Kui veel paar aastat tagasi nad lihtsalt ei teadnud, kuidas seda tehakse, ja tajusid ravitseja sõnu kahtlase ilmutusena, siis nüüd on valdav enamus minu poole abipalvega pöördujatest teoreetiliselt üsna taibukad, loevad kõike, teavad kõike, on kõigega nõus. Kuid nad kardavad midagi teha. Kõik on liiga lihtne ja ebatavaline. Veelgi enam, need, keda arstid kõige rohkem kardavad, on juba "välja kirjutanud" kõige radikaalsemad meetmed kuni "kirurgilise sekkumiseni". Näete, neil on piinlik öelda raviarstile: oota, nad ütlevad, manenko, ma püüan probleemist lihtsamalt lahti saada. Siiski pole see ainult hirmud. Siin on meil sügaval juurdunud hirm ja laiskus, mis sunnib meid kõike "hiljemaks" edasi lükkama. Ja usk, et arstid teevad kõik ise ja sa tead, et pead pikali heitma ja tulemusi ootama.

Muide, kui ida isandad kasutasid suurte ravitsejate teenuseid (keegi ei ütle, et seda isegi praegu ei juhtu), elasid nad, vajades tõesti eriti laitmatut tervist ja suurt energiavaru, absoluutselt tervislikku eluviisi (järelevalve all). kõigist samadest ravitsejatest). Tõsi, varem lõid nad sellest mõistlikust seisundist välja pidulikud vastuvõtud ja pühad, mil nad pidid rikkuma kehaseadusi ja käituma "nagu kõik teised". Ja siis oli ravitseja ülesandeks taastada issanda häiritud keha endisesse laitmatusse olekusse. Ja "patsient" allus tervendajale vastuvaidlematult, sest sellise patsiendi tervis on riikliku tähtsusega küsimus. Tal on seda hädasti vaja. "Monomakhi kork on raske."

Ja me ei hooli oma tervisest. Ja mis saab siis, kui jääte veidi haigeks? Riigiasju edasi ei lükka, revolutsiooni ja riigipööret ei tule, võimuvahetus ei kuku rahvale pähe... Paraku, aga see on tõsi. Mõned isiklikud plaanid lükatakse lihtsalt homseks või ülehomseks. Teie ametlikud asjad langevad kolleegide õlgadele ja siseasjad - leibkonnaliikmete õlgadele. Ja see ongi kõik. Meil pole olulisi asju! Kas tunnete kogu selle sõnastuse alandavat vulgaarsust?

Aga miks, millise intuitsiooni põhjal oleme enda suhtes nii ükskõiksed? Kas meil on tõesti probleeme seedimisega või valu südames vähem ebameeldiv? Kas me tõesti hindame ja armastame iseennast nii vähe, et mõistame end vabatahtlikult hukka kannatama, pealegi peaaegu mõnuga, fikseerides valusaid sümptomeid ja rääkides neist heameelega? Mis see on? Sadomasohhism? Enesepiitsutamise nauding?

Seetõttu pidin tervisemeetodite raamatu ümber kirjutama ja püüdma lugejatele veelgi veenvamalt selgitada, et nemad pole siin maailmas sugugi kehvemad kui "väljavalitud", et nende organismid ei erine. Lihtsalt valutunne on nende jaoks harjumuspärane kaebamatute orjade seisund, mis kõiges viitab "Jumala tahtele" ja rikub sellega juba Jumala seadusi. Ja ma lisaksin kümnele käsule veel ühe: ära jää haigeks – nagu kohustuslik.

Armasta ennast rohkem, austa, hellita oma keha – sinu ainus vara siin maailmas. Ära lase valul ja haigusel end piinata. Ärge alandage ennast, nõustudes hullema saatusega. Ära anna teistele põhjust sinust kahju tunda. Olge selle inimkuju vääriline, mille loodus teile on andnud. Hoolitse oma keha eest: sellele ei tule asendust ja kui on osaline, siis alles pärast pikki aastaid kestnud kannatust ja alati kellegi ebaõnne tõttu. Sa vajad seda?

Esiteks peate mõistma, et teie keha pole teie, vaid looduse poolt teile antud bioloogiline mehhanism, et saaksite mõnda Tema plaanidest Maa tingimustes ellu viia.

Ja kõigepealt peate aksioomina aktsepteerima seda, et keha saab ise haigustest lahti, kui teda ei segata, kui ta asetatakse eluslooduse seadustele vastavatesse soodsatesse tingimustesse. Elusorganism normaalsetes elutingimustes Loodus taastab ennast.

Ma saan aru, et seda pole lihtne mõista. Sa sündisid ja elad tehismaailmas, tingimustes, mille on loonud inimesed spetsiaalselt looduse eest kaitsmiseks. Need tingimused on teile tuttavad, mugavad, vabastavad teid paljudest muredest. Kuid need on täis terviseprobleeme, sest mõnikord erinevad nad radikaalselt looduslikest tingimustest, mis vastavad keha vajadustele ja tunduvad olevat spetsiaalselt välja mõeldud meie elutähtsate jõudude rõhumiseks. Ärge kartke, see pole inimkonna vaenlaste mahhinatsioon. Lihtsalt kõik elusolendid püüdlevad "hea elu" poole ja eristuvad suurepärase laiskuse poolest, nagu laps, alates lapseeast, kes üritab ümbritsevaid oma kapriisidele allutada. Inimene saab luua endale kõik mugavused muretuks olemiseks – miks siis mitte neid luua?

Ja siin me oleme, riides, hästi toidetud, õndsalt turvaliselt paksude seinte taga, peesitades soojas ja valguses, suutes käeliigutusega rahuldada peaaegu iga soovi: luua mikrokliima, ise kokkupandud laudlina ... lihtsalt mingi Emelya pliidil. Ja kõige selle juures me väsime, põeme haigusi ja vananeme enneaegselt. Kuid me teame suurepäraselt, et puhkus ja uni võimaldavad meil jõudu taastada ja koguni koguda eelolevaks päevaks ning puhkus taastab tervise veel terveks aastaks ning mida kaugemal tsivilisatsioonist me puhkuse veedame, seda keerulisemad on seal viibimise tingimused. loodus, seda paremini me end tunneme.

Ja ikkagi - ärge laske end petta - meie keskmine "praktiliselt terve" inimene jääb tegelikult haigeks ka pärast puhkamist ja ravi, sest juba avaldunud ja veel avalduma valmistuvate haiguste põhjused jäävad tema kehasse alles. Kõik, mida ta puhkuse ajal tegi, oli vaid ennetus, haletsusväärne katse kurba valusat lõppu veidi tagasi lükata ...

Kogu tuttavate ja võõrastega suhtlemise aja jooksul ei õnnestunud mul kohata ühtki tervet inimest. Isegi kui ta näeb välja liiga väljakutsuvalt terve, isegi kui ta on rõõmsameelne ja hoolimatu - üks heaolu küsimus, kui seda tõsiselt küsitakse, tekitab temas niisuguse enesevaatluse voo, paljastab sellise nimekirja tema probleemidest, et tekib küsimus, kuidas ta ikka hakkama saab. vaata muretu välja.

Kuid on kõige lihtsamad tingimused, mille korral inimkeha taastab täielikult tervise ja vabaneb mitte ainult valust, valulikust heaolust, vaid ka nende esinemise põhjustest. Pealegi on see saavutatav suhteliselt lihtsalt, isegi ilma puhkaja või ravitava "privileege" kasutamata, ilma voodirežiimi, pillide ja operatsioonideta, ilma kannatuste ja muredeta ning ainult muutes muutumatud loodusseadused nende igapäevase eksistentsi muutumatuteks seadusteks.

See aga peletab ka paljud inimesed eemale. Inimesed tahavad elada "nagu kõik teised", nende jaoks pole mitte ainult harjumatu, vaid isegi "ebamugav" erineda ümbritsevatest oma omapärase käitumise poolest. Ja siis peate selgitama, et see meede on ajutine, ainult 2-3 kuud. Niipea, kui keha taastab oma tervise, võite teha seda, mida soovite: kas jääda terveks, elada "uuel viisil" või pöörduda tagasi vana eluviisi juurde - äsja omandatud tervisest piisab teile juba kogemusega veel palju aastaid ja häda kordumise korral teate juba, mida teha.

Niisiis, vaid 2-3 kuud, et saada targaks ja täita vaid mõned nõuded, et olla õnnelik ja terve - mis saaks olla lihtsam!

Kas sa nõustud?

Miks me hakkame tervisest rääkima toitumisega?

Sest inimene, kui tema vanemate geenid on korras, sünnib tervena ja võib haigestuda alles siis, kui tema kehasse on sattunud midagi, millest pole kasu ja mis segab tema tavapärast tööd. Ja see võib kehasse siseneda ainult toiduga. See tähendab, et haiguste tekkepõhjused on loomulikult muud, näiteks traumad, võõrkehade jäme füüsiline tungimine kehasse. Seda saab parandada ka füüsiliselt (kirurgiliselt) ja siin ei saa te ilma traumatoloogideta hakkama. Kas haava kaudu, hingamisega, toiduga sattus kehasse infektsioon (see on bakterioloogia, mikrobioloogia "pärimus") ...

Kuid mõlemat juhtub harva ja mitte kõigiga, kas pole? Ja kõik jäävad haigeks. Ja ainult toit siseneb meist igaühe kehasse regulaarselt alates sünnist ja mitu korda päevas. On üsna loogiline järeldada, et see on teie hädade põhjus. Kui sööte, järgimata kõige lihtsamaid toitumisseadusi – loodusseadusi -, siis stimuleerite enamiku oma probleemide ilmnemist.

Nii et vaatame lähemalt, kuidas me sööme ja mida me sööme. Ja vabaneda haigustest. See ei ole pikk, keha normaliseerumisprotsess võtab aega vaid kaks kuni kolm kuud. Pean teid hoiatama, et see kaks-kolm kuud kestev keha tervendamise protsess mõjutab dramaatiliselt inimese psühholoogiat, tema suhtumist endasse ja teistesse, muudab radikaalselt tema maailmapilti. Tasapisi toimub tõeline väärtuste ümberhindamine, tajud kõike teisiti: lihtsamalt, praktilisemalt, tervisliku eluviisiga kooskõlas. Ja hingeotsingute esimene samm algab toidust.

Toitudesse suhtumise järgi võib inimesed jagada kahte kategooriasse: need, kes söövad, et elada, ja need, kes elavad selleks, et süüa. Vaevalt, et mõlemad õiget asja teevad – süüa on ikka vaja teada. Kuid igal juhul võib eeldada, et see, kes sööb selleks, et elada, on toidu suhtes peaaegu ükskõikne, st ei pööra suurt tähelepanu sellele, mida ta sööb, lihtsalt nälja kustutamiseks. Ja see, kes elab selleks, et süüa, on ahne ja tunneb söömisest erilist naudingut, "gurmaan".

Mõlemat tuleb endas osaliselt kombineerida: on ainult selleks, et elada, ja samal ajal muutuda toidus väga valivaks, pirtsakaks.

On kolm peamist toitumisseadust, mille edastas meile suur Abu Ali Ibn Sina kuulsas "Meditsiinikaanonis" – viitega mitte vähem suurele Galenile, kes ilmselgelt polnud ka nende avastaja. Tegelikult on need loodusseadused. Need on lihtsad ja ilmsed ning veatult sooritatud kõigi elusolendite poolt peale inimeste. Meie, inimesed, oleme sunnitud vaatlema neist vaid kahte, aga kolmanda jätame hea meelega hooletusse.

Esimene seadus ütleb: te ei saa süüa samal ajal kokkusobimatuid toite. See tähendab, et need tooted, mille segu keha ei talu, tajub mürgina. Me ei söö neid, sest kui võtame sellise ebamõistliku teoga riski, jääme paratamatult haigeks kõhuhädaga. Meie vanaemad teavad seda väga hästi ja annavad seda regulaarselt oma lastelastele edasi.

Teine seadus ütleb: ilma isuta ei saa süüa. Aga ka siin ei loobu me oma egoismist (ja jumal tänatud), pole nõus maitsetult sööma. Kui me ei sunni oma lapsi jõuga sööma – lõbustame end piiramatu võimuga nende üle ja kahjustame tahtmatult nende tervist.

Kolmas seadus, mida inimesed praegu kangekaelselt tähelepanuta jätavad, ütleb: sa ei saa süüa toite, mille seedimine võtab korraga erinevaid aegu. See tähendab, et maos saate segada ainult neid tooteid, mis seeditakse samal ajal ja juba täielikult lõhestatud kujul läbivad kaksteistsõrmiksoole peensoolde. Ka siin on kõik üsna lihtne: me räägime ainult kurikuulsatest valkudest ja süsivesikutest, kuna ülejäänud tooted kas ei vaja seedimist ja imenduvad oma loomulikus olekus või sisaldavad vajalikku kogust ensüüme ja seedivad ise, see tähendab, et nende sisu jaguneb molekulideks mitte ainult maos, vaid mis tahes tingimustel. Ja ainult valke, mis kaotavad ensüüme termilisel keetmisel, seeditakse poolteist kuni kaks tundi, samas kui süsivesikute seedimiseks kulub vaid umbes 20 minutit.

Tean, miks ainuüksi mainimine valkude ja süsivesikute samaaegsest mittesöömisest tekitab gurmaanides vastuseisu ja isegi nördimust. Meid toideti lapsepõlvest niimoodi ja me harjusime sellise toiduga ja tundub, et midagi kohutavat pole juhtunud ega juhtu ... Ja kuidas me saame hakkama ilma paljude rahvuslike või kulinaarspetsialistide leiutatud originaalsete roogadeta. , erilise maitsega, need, mis muudavad meie tavalise laua pidulikuks ja tavalise pidusöögi naudinguks? Kuidas teha ilma pelmeenide, pirukate, kookideta? Kuidas saab imelisest rikkalikust kartuliboršist ilma jätta? Kuidas süüa vorsti ilma leivata ja leiba ilma vorstita, kotletti ilma kartulipudruta, kalasuppi ilma pärl-odrata kartuliga? Ja selliseid leiutisi on kokanduses tuhandeid.

See on küsimus, millele valdav enamus inimesi ei julge kategooriliselt ja otsustavalt vastata. See on probleem, mis maksab meile elu jooksul tervist ja kohutavaid piinasid enne surma. Jäta end "tavalisest" toidust ilma? Jah, asjata!

Emake loodus tegi nii, et kõik juhtub iseenesest: loomad söövad kas süsivesikuid (rohutoidulised) või valke (kiskjad). Samal ajal pange tähele, taimtoidulised, ei, ei, jah, nad proovivad mingit "liha", enamasti "elusaid" valke - taimi, nagu pähklid, seemned, oad ja herned ... Kuid kiskjad ei söö peaaegu kunagi. süsivesikute, näiteks teravilja puhul. Ja kui nad närivad rohtu valikuliselt, siis ainult ravimina, imedes sellest välja tervendavat mahla.

Siiski on kõigesööjaid loomi, kes hävitavad kõik järjest. Kuid see "segamata toitumise" seadus kehtib paratamatult ka nende kohta. Ilma raskusteta saavad nad kätte vaid süsivesikuid – valgutoit "jookseb" nende eest ära ning selle ammutamine nõuab aega ja vaeva. Vahepeal püüab lind liblika kinni – enne nokitsetud tera seeditakse. Hästi toidetud omnivoor pärast söömist puhkab, magab, uitab jootmisauku, aga kuni läheb järgmisele jahile ja jookseb seal põhjalikult, enne kui midagi muud kätte saab, läheb palju aega.

Ja kui sina, piiramatute võimalustega inimpooljumal, pakud sellele loomale korraga mitmesugust toitu, siis valib ta ühe asja, mida ta nüüd rohkem tahab, ja sööb selle ära, lükates mõneks ajaks teistest toitudest kõrvale (nii teevad meie kassid ja koerad söövad, ei ole näljast kurnatud). "Kivakas".

Kuid me teame hästi, kuidas laua taha istuv inimene toiduga hakkama saab. Ta ei söö mitte ainult kõike järjest, vaid kõike korraga, jõudes juba roas endas olevad tooted kokku segada, ilma neid suhu toomata.

Ja mis tema kehas toimub, saame nüüd aru.

Neil päevil, kui inimene veel laua taha ei istunud, pidi ta toiduotsingul ringi jooksma, tal oli vaid üks küsimus: "Kuidas süüa?" Ta sõi selleks, et elada. Siis, mõistes, et toitu on mugavam varuda, ehitas inimene endale keldri ja täitis selle toiduga, see tähendab, et ta lakkas loodusest sõltumast ja sai võimaluse selle seadusi eirata. Temast sai gurmaan ja ta küsis hoopis teistsuguse küsimuse: "Mida sa tahaksid süüa?" Nüüd elab ta selleks, et süüa.

Tema, ürgselt subtroopiline loom, kolis eluks ebasobivatesse kliimatingimustesse, kus looduse poolt antud subtroopilisele kõhule on vähe kasu. Otse öeldes ei saa seda nimetada taevaseks toiduks. Ja kui inimesel on palju toitu, siis haigestub ta ahnusest ja suutmatusest toitu jagada. Ja kui tal on vähe toitu, siis kannatab ta alatoitumise ja samasuguse suutmatuse all toitu jagada.

Sellest "nõiaringist" väljapääsu otsides viisid asjatundjad läbi teaduslikke uuringuid, kirjutasid traktaate ja on viimase sajandi jooksul leiutanud nii palju "dieete" ja rikkunud nii palju kõhtu, et normaalsel inimesel kaob söögiisu lihtsalt omastamisest. teabe, mille nad oma sõrmest välja imesid. Ja ilma tervisliku isuta inimene ei ole enam sööja, ta on “mao ori”, kõht, mis on piinanud teda oma valude ja probleemidega mitu aastakümmet tema elust.

Mõelge nüüd: mida teete oma toodete rohkuse ja mitmekesisusega? Kui elate selleks, et süüa, ja olete valmis kogu sellest rikkusest isu pärast ja tervise arvelt sööma, siis pole mõtet seda raamatut edasi lugeda. Nagu öeldakse, olge oma tervise pärast haige ja laske tervishoiuministeeriumil teid ravida. Aga kui sa sööd selleks, et elada ja oled valmis looduse kingitusi õigesti kasutama, jäädes samas terveks ja rõõmsaks, siis edasi teadmiste poole.

Seega toit. Toit ja meie.

Emaüsas toidetakse last ema vereringesüsteemi kaudu ja tema seedetrakt on passiivne. See pannakse "tööle" sünnihetkel ja läbib esimesed testid, töötledes emapiima - ideaalne toode, mis sisaldab kõiki lapse kasvuks ja arenguks vajalikke aineid.

Kuid pärast lapse rinnalt "ärarebimist" hakkavad täiskasvanud teda selles piirkonnas tavapärase toiduga harjuma. Ja tema kõhunääre harjub järk-järgult nende toodetega, harjub tulevase dieediga. Väga järk-järgult ja mitte probleemideta – nagu juba mainitud, pole paradiisist kaugemates kohtades toit kaugeltki taevalik ja seedimisel nõuab see kõigi kehajõudude suurt pingutust. Noh, kas saate aru, mis meie lapsi kõige rohkem piinab? Kõht.

Iga toidukorraga, iga sõnaga “süüa”, iga jõuga lapse suhu surutud lusikaga lüüakse maha mitte ainult isu, mitte ainult õige suhtumine toidusse, vaid ka intuitsioon, mis võiks tema toitumist edaspidi eksimatult suunata. temalt.

Mööduvad aastad, kõht läheb katsumustes kangemaks, harjub juba igasuguse toiduga, talub juba alkoholi ja nikotiini sülge, mõnel on see lihtne, teisel vastavate probleemide ja valudega... Kõhupiinad muutuvad tavaliseks, tuttavaks, justkui. ette määratud. Inimesed pöörduvad arstide poole alles siis, kui nad on juba väljakannatamatud ja tulevased Aesculapius joodavad patsiente keha olemusele võõraste tablettidega, panevad nad dieedile, millel puudub sageli loogika, ja lõikavad sageli kergesti kõhutükke, rebivad maha. avage maks, lõigake ära sapipõis, jättes inimesele sellega kaasa elama., mis "säästesid" kirurgi noa.

See on meie elu – te ei soovi seda oma vaenlasele.

Ja nüüd, kuna paraku ei ole meil enam looduse poolt antud intuitsiooni, siis las mõistus valitseb meie üle: mõistame keerulist seedimise mehhanismi ja mõistame, kuidas vabaneda mitte ainult mao, vaid kogu keha probleemidest. õige toitumise abil.

Teie keha on ideaalne bioloogiline süsteem, mille loodus ise on loonud spetsiaalselt eluks Maa tingimustes ja mida on lihvinud miljonite aastate evolutsioon. See on hoolikalt valitud konstruktsioon erinevatest süsteemidest ja organitest, millest igaüks täidab oma tööd: luustik, aju, lihased, süda, kopsud, maks, magu ja nii edasi. Iga elund on teatud kehaosa, mis on valmistatud kindlast materjalist – kudedest (luu-, lihas-, närvi-, epiteeli-...). Ja iga kude koosneb rakkudest – väikestest elusolenditest, kelle elutegevus ja heaolu peegeldavad ja määravad ära sinu üldise terviseseisundi.

Ja nagu iga elusolend, rakk sünnib, elab ja sureb. Tema vanus pole nii pikk ...

Seetõttu peab keha selleks, et elada, homme edasi elada, uuenema, luues ikka ja jälle tohutul hulgal erinevaid rakke - nii lapsepõlves, intensiivse kasvu protsessis kui ka täiskasvanueas ja vanemas eas. . Lapsepõlves rohkem, vanemas eas vähem. Tegelikult on see peamiselt energia ja aine, mida keha saab toiduga.

Keha saab luua uue raku ainult nendest ainetest, mida ta saab toitumise käigus. Pole ime, et nad ütlevad, et oleme see, mida sööme. Kuid pange tähele: nendest ainetest, mitte nendest kudedest. See tähendab, et mitte leib või vorst, mida me sõime, vaid väga spetsiifiline ainete, molekulide, vitamiinide kogum ei lähe rakku looma ... Seetõttu tuleb toit, kehasse sattunud toit molekulideks purustada ja lihtsamaid elemente ja juba kasutavad neid elemente. No nagu taaskasutatavad, mida kogutakse selleks, et sulatada mingi väga kindla kvaliteediga metall, millest siis tekib täiesti uus mehhanismi osa. Ülejäänu läheb raisku.

Teoreetiliselt tundub see lihtne: hankisin toitu, närisin, poolitasin, korjasin üles õiged molekulid, lõin neist raku – viskasin mittevajaliku välja. Kuid praktikas ei saa keha kahjuks täielikku vajalike molekulide komplekti. Ja kust ma neid saan? Tihti on meie toit üksluine ja tuim ning asjata ei püüa kokad seda maitsvamaks ja atraktiivsemaks muuta. Iga päev saame samad tooted ja neist samad kehvad molekulide komplektid ning kui nendest rakke kokku panna ei saa, viskame need ära kui kasutuskõlbmatud. Ja selleks, et olukorrast kuidagi välja tulla, loob keha ise vajalikud keemilised elemendid ja molekulid sellest, mis tal on (nagu muinasjutus), sest normaalseks eluks vajab elav bioloogiline mehhanism peaaegu kogu perioodilisustabelit.

Meie keha on suurepärane alkeemik ja kui me saaksime teada kõiki selle saladusi molekulaarsel tasandil, poleks inimkonnal probleeme. Keegi ei tea ega saa isegi kunagi teada, kui palju erinevaid elemente ja elusolendeid meie keha loob, tagades selle normaalse toimimise, seda ainulaadset eluslooduse tehast: oma koe rakust munaraku ja sperma, geenide kogumist kuni elusate antibiootikumide komplekt. Looduse loodud sisemine sekretsioonisüsteem töötab laitmatult tasemel, mida meie armetus tootmises kunagi saavutada ei saa ja iga nääre kehas teostab meie jaoks märkamatult protsesse, mille tehnoloogiatele me kunagi ei mõtle.

Aga tagasi toiduprobleemide juurde.

Selle lagundamiseks organismis molekulideks on nn seedetoru, kus toitu näritakse, see jahvatatakse mehaaniliselt, samaaegselt kokkupuutel organismi poolt tekitatud süljega (süsivesikute lagundamiseks). Seejärel töödeldakse toitu (kontsentreeritud) maohappega, mis on mõeldud valkude lõhustamiseks. See hape tekib ka teie keha keemialaboris ja ka toodetest, mida te kasutasite (kust see tuleb?).

Iga toiduliigi jaoks on keha sunnitud looma teatud maomahla koostise, et selle lagunemine toimuks probleemideta. Pankreas saab ülesande maomahla koostise kohta kohe, kui otsustate süüa midagi konkreetset või näete toitu, mida peate sööma. Sellepärast, kui soovite järsku midagi konkreetset süüa, proovige seda teha: teil on juba teatud koostisega mahl. Ja kui sunnite end muidu sööma - ärge oodake naudingut.

Kui oled söönud süsivesikuid (leib, kartul, puder), siis need seeditakse maos 20 minutit ja seejärel suunatakse toit kaksteistsõrmiksoolde. Kui olete söönud valke (liha, kala, pähklid), seeditakse seda toitu poolteist kuni kaks tundi, misjärel läheb samamoodi edasi.

Aga kui sa sõid valke ja süsivesikuid korraga, siis saad täieliku jama.

Esiteks ei ole olemas universaalset maomahla tüüpi, mis mõjutaks kõiki toiduaineid ühtemoodi. Järelikult on kõhunääre sunnitud välja andma koostist, mis seedib kas seda toodet, mida toidus rohkem on, või seda, mida praegu eriti hea meelega sööd.

Teiseks juhtus nii - me sööme alati rohkem süsivesikuid, lisandeid kui valke, mis tähendab, et põhiosa toidust (süsivesikud) seeditakse 20 minuti pärast ja saadetakse peensoolde. Ja loomulikult segatakse selles seeditud massis lõhestamata valkude terad, millel ei olnud aega soovitud seisundini laguneda: lihatükid, kala, pähklid ... Kaksteistsõrmiksoole väljumisel töödeldakse kogu seda massi. sapiga, see tähendab kontsentreeritud leelisega, langeb selle happesus järsult ja nüüd ei saa valke enam lagundada.

Nii et mitte poolitada, jõuavad nad jämesoolde. Ja ükskõik, kuidas nad teel peensooles jahvatavad, ükskõik kui palju pingutusi keha nende assimilatsioonile kulutab, ei saavuta see mingit mõtet. Sõid selle osa oma dieedist asjata (te ei saa sellest mingit kasu) ja mitte ainult asjata, vaid isegi kahjuks. Kõik keha pingutused sellise toidu seedimisel on raisatud energia ja palju energiat ning füüsiliselt on see tunda seedimisprobleemidena, raskustunne ja valu kõhus, väsimus pärast söömist, iiveldus jne.

Kolmandaks on kõige hullem see, et seedimata valgud satuvad jämesoolde, kus peaks toimuma viimane, kõige olulisem seedimise etapp. Jämesooles läbib see veel ühe töötlemise - mikrofloora, bakterite abil, mis eritavad sisust vitamiine ja eriti haruldasi, kuid äärmiselt vajalikke elemente. Villid asuvad piki jämesoole seinu, nagu juured, neelavad, tõmbavad endasse toidust eraldatud kasulikke aineid. Selles mõttes on inimkeha väga sarnane taimega, mille jaoks on jämesool mullaga istutaja. Kunagi õppis see taim, praeguse nimega inimene, et saaks vabalt ümber Maa liikuda, endaga kõhus mulda kaasas kandma.

Seega ei vabasta bakterid seedimata valkudest midagi (nad ei ole lagunenud koostisosadeks) ja inimese juured ei tõmba midagi lümfisüsteemi. Aga niisama organismi sattunud tooteid ei tasu ka ära visata ja jämesool toimib (looduse seisukohalt) kõige mõistlikumal viisil. Ta, segades pidevalt toidumassi ja ekstraheerides sellest kõike kasulikku, surub selle järk-järgult väljapääsu juurde ning seedimata valgutükid (vorsti, kaaviari, tšeburekkide, khinkali jne jäänused) eralduvad sellest massist ja skulptuurid. seinad - reservi.

Idee on siin täiuslik: ilmselt peate enne, kui teie keha järgmise toiduportsu kätte saab, selle üles otsima ja näljasena maas jooksma. Ja jooksmise ajal läheb kõhus seedimata jääv 36,6 kraadi juures lihtsalt mädanema, laguneb iseenesest - just siis saab organism nendest mädatükkidest kätte vajalikud ained ning vaikselt viskab ebavajaliku minema.

Kuid te ei jookse kahjuks toitu otsima, ei nälgi, ei saa lagunenud valkudest midagi kasulikku; pealegi ei oota sa isegi, kuni need lagunevad – istud lihtsalt laua taha ja võtad järgmise annuse tavalist toitu. Ja pole probleemi...

Vestluse edasine jätkamine tekitab teile veelgi vähem meeldivaid emotsioone. \ See, mida olete nüüd söönud, on läinud sama teed ja endised seedimata valgutükid on jäänud nõudmata. Veelgi enam, nüüd on neile lisatud veel üks ports seedimata toiduaineid ja nii iga päev hommikusöögist õhtusöögini: aastakümneid on jämesoolde kogunenud nn väljaheitekive. Nad ummistavad üha rohkem ruumi ja sulgevad teie juurestiku villid.

Tuleb aeg, mil kogu see mustus ummistab pimesoole, lõhkeb pimesoole ja siis haarab kirurg kähku noa. Kuid see on alles esimene signaal, sest saabub aeg, mil toit, värske toit, mida sööte, ei suuda enam läbi killustiku juurteni tungida ja lümfi rikastada; see ainult läbib soolestikku ja visatakse välja, keha ei saa midagi. Jääd näljaseks, tahad uuesti süüa.

Sel perioodil näeb selline inimene väliselt suurepärane välja: terve, pisut jäme, väikese kõhu ja suurepärase isuga, jätab ta mulje, et ta on kadedus rõõmsameelsest subjektist, kellel on kindlasti õnnelik tulevik. Kuid tegelikult on see juba loonud aluse tervele kohutavate haiguste kompleksile ja kui te seda intiimses keskkonnas küsite, loetleb ta teile juba nimekirja probleemidest, mis hakkavad teda tõsiselt muretsema. Kahjuks ei suuda ta isegi ette kujutada, mis selles “arenevas kõhus” toimub ja mis põhjusel ta üha rohkem süüa tahab ning et tema lümfi, verre ei satu mitte kasulikud ained söödud namist, vaid mädanevad ained. lagunevatest seedimata valkudest, mis tulid mitu aastat tagasi söödud toiduga.

Kas jätkata? Palun!

Veri ajab need kehas täiesti üleliigsed ained läbi kogu keha ega tea, kuhu neid panna. Lõppude lõpuks ei saa te neist rakke luua ja neist on võimatu vabaneda: hingamise ja nahapooride kaudu nii palju ära viska minema. Kui inimesel on “õnnelik” ja kalduvus ülekaalulisusele, siis lõpuks eralduvad need ained naha alla, rasvakihti (seetõttu ei ole soovitatav süüa inimese toidulaua jäänustel kasvanud sealiha). Kui inimesel ei vea ja ta ei ole kalduvus rasvumisele, ladestuvad need ained veresoonte seintele ja ummistavad näärmete väljapääsud, ummistavad luusüsteemi, kudesid ja lihaseid, blokeerivad energiateed ja liikumisteed. eriti vajalikud elemendid.

See sõltub normaalselt toimivast immuunsüsteemist. Kuid niipea, kui inimene jahtub, lööb, läheb närvi, kuumeneb üle, nõrgestab veidi immuunkaitset mõnes kehapiirkonnas või mõnes organis – ja veri hakkab kohe paiskama sellesse kaitsmata piirkonda seda, mida ei saa. lahti saama. Ja need on juba ilmselged: füüsilised valud, erinevate organite spetsiifilised haigused, kudesid rebivad kasvajad, probleemid veresoontega, hingamisteedega, naiste ja meeste reproduktiivsüsteemiga, pidevad peavalud, südamevalu, nõrkus, väsimus, valu maksas , neerudes, probleemid lümfisõlmedega, kogu osteokondroosi komplekt, diabeet ... - ühesõnaga hunnik probleeme, kui segaduses inimene on sunnitud jooksma arstide juurde, püüdes vabaneda vähemalt kõige tundlikumad hädad.

Väliselt näeb ta juba haige välja, aga püsib endiselt jalul, teeb tööd ega kurdagi liiga palju. Kuid ta on hirmul ja see hirm, mis on segatud arusaamatuse ja lootusetuse tundega, loetakse tema silmist. Halasta tema peale, ta ei tea, mida teeb. Ja keegi ümberringi ei tea. Ja ainult teadmised, mõistus ja tahe võivad teda päästa.

Kui jämesooles levib mädane keskkond ja puhast kohta praktiliselt enam ei jää, kui kõik on roojakividega ummistunud ja seedimata valkude lagunemisprotsess muutub globaalseks, muutub seal keskkond, kergelt happelise asemel muutub leeliseliseks. Ja selles keskkonnas tunnevad nad end väga masendatuna ning kasuliku mikrofloora organismid paljunevad ja töötavad aina halvemini, kuid hoopis teistsugused, patogeensed bakterid arenevad ja paljunevad intensiivselt. Ja jämesoole funktsioonid on järk-järgult pärsitud.

Veelgi enam, ummistunud ja haige jämesoole leeliselises keskkonnas muutuvad Colli bacillus’e järelejäänud bakterite poolt toidust eraldatud B-vitamiinid kantserogeenideks, kantserogeenid satuvad lümfi ja verre ning sealt vastloodud rakku, kus oleks pidanud täitma ülevaatajate ülesannet. Aga kumb on praegu ülevaataja? Ja rakk muutub vähiks. Ta lakkab korralikult töötamast. Ja vähirakk on suur petis, sest keha, teades, et see rakk on ise loodud, ja samal ajal mõistes, et ta ei kuulu kvalitatiivselt temasse, võtab selle oma lapse jaoks, tulevase elu idu jaoks. Ta hakkab teda kasvatama, hooldama ja nuumama, isegi enda kahjuks.

Nii ilmub pahaloomuline kasvaja. Ja kuidas arstid selle probleemiga võitlevad, kuidas nad neid moodustisi hävitavad, välja lõikavad... - samamoodi satuvad määrdunud jämesoolest vereringesse vitamiinide asemel kantserogeenid ja jälle tekib vähkkasvaja, mis on juba kurnatud, kõhnunud, mitteaktiivse immuunsüsteemiga kasvatab keha oma "lapse", andes talle viimase jõu.

Ja sellise kummalise kannatustele loovutatud elu apoteoos muutub õudusunenäoks üldiselt - soolesulgus, kui see on ummistunud väljaheitekividega kuni silmamunadeni ja need blokeerivad viimase õhukese käigu toidujäätmete jaoks.

Sinul ja minul, lugeja, on olnud ebameeldiv vestlus. Aga see on tõsi. Tundsin paljusid kannatavaid inimesi, püüdsin neid aidata ja aitasin enamikku neist. Ja see, millest sa loed, ei ole minu kujutlusvõime ja mitte liialdus, vaid paraku tõde, millega peaaegu iga inimene meie ühiskonnas enda teadmata silmitsi seisab. Ja kõik kannatavad. Välja arvatud sina. Sest sa juba tead sellest. Ja kuna te juba peaaegu aimate, kuidas tulevastest muredest lahti saada.

Sellest pikemalt hiljem, sest hädast vabanemise protsess algab millestki muust.

Muidugi on ennekõike vaja toitumist tõhustada, peatada maos seedimata toidu vool soolestikku.

kuidas me sööme

Toitumisteadus on kõigis "rahvaliku" ravimise harudes kõige auväärsemal kohal. See on üsna keeruline ja hästi uuritud inimteadmiste valdkond. Kuid selleks, et mitte koormata ja veel kord lugeja meelt mitte väsitada, toome välja peamised ja äärmiselt vajalikud.

Niisiis, toidud, kõik toidud planeedil, jagunevad valkudeks – toiduaineteks, milles valkude protsent on üsna kõrge; süsivesikud - kõrge süsivesikute sisaldusega toit; neutraalne toit.

Nii valgud kui süsivesikud saaksid maos seedida neis juba olevate ensüümide abil. Isegi toores liha võivad selle koostist moodustavad ensüümid täielikult lagundada. Loodus on selle kõik läbi mõelnud ja sellega arvestanud. Ta ei võtnud arvesse ainult seda, et toitu töödeldakse tulega, mis hävitab need samad ensüümid ja inimene peab toitu ise seedima.

Meil oleks muidugi hea toortoitu süüa. Kuid ilmselt on see täiesti võimatu. Meie kandis pole ju toit taevalik, see on toores ja seda ei saa närida. Ja siis on Maal kõik juba nii ökoloogiliselt vigane, saastunud ja meie keha, kes on saanud tuhandeid aastaid kõike keedetult ja praetult, on täielikult kaotanud harjumuse end patogeensete bakterite eest kaitsta.

Kõigil neil tingimustel jääb üle süüa seda, millega oleme harjunud, kuid rangelt järgima toitumise kolmandat seadust – ärge sööge samal ajal toite, mille seedimine võtab eri aega. See tähendab, et ärge sööge valke ja süsivesikuid samal ajal.

Mul on hea meel pakkuda teile nende toodete laiendatud loendeid, kus valkude ja süsivesikute sisaldus on toodud protsentides.

Loodetavasti on ülesanne teile selge. Üheks toidukorraks saad valida tooteid mis tahes koguses ja vahekorras, kas ainult vasakust veerust või ainult paremalt. Nende segamine on vastuvõetamatu, sest kohe pärast sellist sööki satuvad soolestikku seedimata valgud ja järgneb kogu juba kirjeldatud probleemide ahel.

Sellesse nimekirja kuuluvad rasvad ja nn elustoidud, millel on täiskomplekt ensüüme ja mis seedivad ise (st lagunevad loomulikult) ning mis ei sisalda valke ega süsivesikuid. Seetõttu võib neid kasutada igas koguses ja igas kombinatsioonis kas eraldi või koos valkude või süsivesikutega. Loodan, et sellistest erinevatest kombinatsioonidest saate valmistada endale maitsva ja rahuldava eine, mis ei kahjusta teid.

Alljärgnev loetelu sisaldab toiduaineid, mida ei tohi üldse süüa, aga kui ei kannata, siis ei tohi süüa vähemalt seni, kuni tervis taastub.

Sellise range suhtumise põhjused nendesse toodetesse on erinevad. Näiteks neid, mille numbrid näitavad valkude ja süsivesikute protsenti, ei tohiks tarbida lihtsalt seetõttu, et need sisaldavad valke ja süsivesikuid. Valitud teradest valmistatud manna on täielikult ensüümideta ja seeditakse täielikult keha energia arvelt. Sama efekt ka valgel jahul ja poleeritud riisil – kurnavad organismi, praktiliselt ilma oodatud kasu toomata. Konservid, pakendatud toidud ja suhkur on tehnoloogiliselt ammendatud, kõik kasulikud ained hävivad toiduvalmistamise käigus ning need tooted ei sobi üldse toiduks. Rafineeritud suhkur, liiv, mis annab ainult magusat efekti, siseneb täielikult vereringesse ja, mis ei sisalda kasulikke aineid, läheb kõik keha ummistama (erinevalt keedetud ja puuviljasuhkrust, mis on lihtsalt kasulikud, kuid mingil põhjusel ei müüda) . Toorvalku ei seedita. Kohv, tee, kakao on peeneks jaotatud osakeste suspensioon, millel pole kasu ja mis tungivad kehasse toksiinide kujul. Ja nii edasi. Esitame eraldi nimekirja toodetest, mille segu keha lihtsalt ei talu.

Võõrast toitu ei soovitata, sest organism ei tea, mis koostisega maomahl on selle seedimiseks vajalik, milliseid aineid see sisaldab ja kuidas neid kasutada. Seetõttu tekivad ebatavalise toidu kasutamisest sagedamini seedetrakti häired. Enne eelmise toidu seedimist läheb jutt toidust veidi madalamale, kuid ka praegu võib seletada, et kui peaaegu seeditud toit on juba maos ja sinna asetatakse värske toit, siis pärast täielikult seedimist eelmine toit. läheb peensoolde ja toob kaasa värske.

Nüüd olete saanud täieliku teabe normaalse toitumise kohta, mis vastab loodusseadustele. Ja see tähendab, et ainult sinust sõltub, kas teed oma keha korda, vabaned haigustest või mitte. Kuid toitumise saladused pole kaugeltki ammendatud. Ja uudishimulike jaoks laiendame vestlust veidi. Alustame põhitõdedest ja proovime ehitada mingisuguse vooluringi. Kuid pidage meeles, et eelseisev vestlus on veidi keerulisem ja lihtsatest tervise säilitamise meetmetest on juba piisavalt räägitud.

1. Looduse omadused

Antiikaja targad väljendasid inimese keha (loomuse) seisundit temperatuuri (energiapotentsiaali) ja niiskusega (võime koguda vee-rasvakihti) ning uskusid, et neil parameetritel on teatud tasakaalustatud väärtus, mis vastab loodus täiesti terve inimene kuidas ta sünnib.

Ja ühineme tarkade arvamusega.

Samuti usuti, et paljude tegurite mõjul (alates sünnikohast ja toitumisest kuni kasvatustingimuste ja stressirohke olukordadeni) muudavad inimesed juba lapsepõlves mis tahes parameetrit ühes või teises suunas. Ehk siis mõnel läheb loodus palavamaks, teisel külmem, kolmandal kuivem, kolmandal niiskem. See on antud isiksuse spetsiifiliste omaduste ilmnemine välistegurite mõjul, kui soovite - iseloomu kujunemine.

Selline “lihtsalt tasakaalutu” olemus ei püsi kaua, sest soojendamine kuivatab, jahutamine niisutab, närbumine jahutab, niisutamine soojendab. Selle tulemusena saame nelja erinevat tüüpi keerulist inimloomust.

See tähendab, et kogu inimkonna võib jagada kuuma ja kuiva loodusega, kuuma ja märja loodusega, külma ja kuiva loodusega ning külma ja märja loodusega inimesteks. Siin on selline lihtne skeem.

Minge oma tuttavad mälus läbi ja näete, et üks neist neljast tunnusest sobib ühel või teisel määral igaühele, loomulikult piisavalt spetsiifilistes üksikparameetrites, mida saab lihtsas koordinaatsüsteemis punktiks märkida. Leidke oma olemuse seisund, kirjeldades selle asukohta graafiliselt vähemalt ligikaudu. Seda läheb sul vaja.

2. Toidu omadused

Antiikaja targad jagasid kogu inimeste toidu sama põhimõtte järgi, uskudes, et erinevate toitude hulgas on tasakaalustatud, st neutraalne, "absoluutne". Organismis olles muudab ta ennast, kuid ei muuda oma parameetreid. Kahjuks on selliseid kahjutuid toite vähe. Ja muud tüüpi toidul on oma kuumuse, külma, kuivuse ja niiskuse parameetrid ning neid peetakse ravimiteks, sest kehasse sattudes kuivatavad, niisutavad, soojendavad või jahutavad nad seda. See tähendab, et nad ei muuda mitte ainult oma omadusi, vaid ka sööja organismi parameetreid.

(Muide, on toitu, mis organismi sattudes ei muuda oma omadusi, vaid muudab ainult keha omadusi. Need on mürgid, kas aeglased või kiired.)

Nüüd on sul juba lihtne aru saada, mis saab siis, kui näiteks kuuma ja kuiva loomuga inimest toidetakse kuiva ja sooja toiduga. Tema olemuse iseloomulikud parameetrid suurenevad ja haigusseisund süveneb kuni organismi lagunemiseni. Ja vastupidi, kui toidate teda vastupidiste parameetritega toodetega, ühtlustub tema olemus järk-järgult, kuni üldine seisund normaliseerub.

Kõik need nüansid on loodud looduse poolt ja me oleme looduse lapsed, seega peaks intuitsioon loomulikult aitama meil toidukülluses orienteeruda. Kuid nagu eespool mainitud, "lusikast" kasvatamise ja toitmise protsessis "haamerdati" meie intuitsioon ja nüüd peame lootma mõistusele ja teadmistele.

3. Natuke harjutamist

Proovime tooteid jagada selle põhimõtte järgi, nagu meie esivanemad need jagasid.

Praetud ja soolatud liha, soolakala, neerud, oad, kapsas, peet, suhkur, mõrumandlid, petersell, piparmünt, sibul, paprika, kapparid, kress, tüümian, sinep, fenkol sooja ja kuiva iseloomuga.

Keeduliha, sea- ja põrsaliha, lambakoivad, piim, või, kodujuust, redis, küpsed viigimarjad, piiniapähklid, küpsed mooruspuumarjad soojendavad ja niisutavad loodust ...

Kartulid (tärklis), hapupiimatooted, moreli seened, küdoonia, murakad, pihlakas, Hiina pirnid jahutatakse ja kuivatatakse mitterahaliselt ...

Värske kala, puhas vesi, piim, oad, seened, õunad, pirnid, granaatõunad, valmimata viinamarjad, küpsed viigimarjad ja mooruspuumarjad, kurgid jahutavad ja niisutavad loodust.

Rakendades neid ja teisi "ravimeid" ning keskendudes sellele punktile, mille olete looduse tabelisse märkinud, saate keha järk-järgult tasakaalustada ja seejärel enam-vähem tasakaalus hoida.

Inimkeha on nii paindlik süsteem, et "kõigile" toitumise kohta pole kategoorilisi reegleid. Samuti pole need teie jaoks isiklikult olemas. See tähendab, et kui teie olemus läheneb tasakaaluseisundile, muutuvad ka teie maitsehoiakud toitudesse ja kui saavutate kehas tasakaalu, võib samade toitude edasine kasutamine teie olemust polariseerida ja põhjustada vaevusi, mis on täiesti vastupidised. kvaliteet. Sellest lähtuvalt võib täna üks ja sama toode väga meeldida, homme aga vastik. Seetõttu kuulake tundlikult keha soove ja võimalusel rahuldage neid. Kui õpid seda mõistma, siis see sind ei peta.

Suurkaanon

Tuginedes oma tohutule meditsiinilisele kogemusele ja juhindudes Andromache, Antilluse, Galeni, Hippokratese, Dioscoridese, Ibn Masawayhi, Rufuse ja teiste suurte ravitsejate töödest, õppis ta hoolikalt, kirjutab Avicenna:

"Oma tervise eest hoolitseja peaks püüdma tagada, et põhiosa tema toidust ei koosneks ravivatest toitainetest, nagu juurviljad, puuviljad jms, sest need toidud, millel on vedeldav omadus, sütitavad verd. , ja need, millel on paksenemise omadus, muudavad keha limaseks ja raskeks."

Ibn Sina "Meditsiini kaanoni" põhiidee toitumise osas taandub asjaolule, et toidu valimisel tuleb arvestada mitte ainult selle omadustega, vaid ka keha omadustega ja selle toidu kogusega, et selle toime ei kahjusta selle konkreetse organismi tervist. Kui keegi sõi eksikombel talle kahjulikku tervendavat toitainet, siis tuleks tema toime lõpetada, kasutades vastupidise omadusega ainet ja seejärel veidi näljutada.

Pole paha teada, milleni võib meie dieedis levinud toiduainete liigtarbimine kaasa tuua. Kui te ei taba keha vastumeelsust (isupuudust) seda või teist toitu süüa või harjumusest sundides ennast (või oma last) sööma seda, mis teile enam ei maitse, riskite oma tervisega. Ja mis mõttes – jälle õpime Avicennalt:

“Kuum leib on loodusele vastuvõetamatu ning sees küpsetamata hõljub kõhus ja tekitab ummistusi. Küpseta leivast pärm jääb soolestikku ja põhjustab järgneva toidu käärimise.

Veiseliha ja muu kare liha põhjustab pahaloomulisi kasvajaid ja pahaloomulisi samblikke, pidalitõbe, elevanditoosi ja veenilaiendeid, palavikku, melanhoolia ja meelepetteid.

Piim põhjustab ummistusi, eriti maksas, suurendab verejooksu ja mõjub halvasti sisemustele. Miski ei kahjusta keha nii palju kui halb piim. See koorub maos ja on kahjulik neile, kes põevad närvihaigusi ja sisemisi kasvajaid. Kahjustab hambaid, söövitab neid ja mureneb, lõdvendab igemeid, kannatab kahjulikult peavalude ja peapöörituse käes, põhjustab nägemise hägustumist ja öökima, kahjustab südamepuudulikkuse all kannatajaid, põhjustab puhitus, kahjustab põrna ja maksa, soodustab kivide teket , nõrgestab kõhtu.

Kanaliha põhjustab kurguvalu.

Kapsas põhjustab nägemise hägustumist, mis on maole kahjulik.

Porrulauk kahjustab nägemist, põhjustab peavalu ja halbu unenägusid, rikub igemeid, paisub.

Redis on kahjulik peale, hammastele ja silmadele, kahjulik maole ja põhjustab röhitsemist, süüakse enne sööki – soodustab oksendamist.

Ja natuke rohkem teadmisi. Et kõik need toitumisreeglid sulle liiga lihtsad ei tunduks, jagame tooted uuesti kolmanda põhimõtte järgi, mida mainib ka Avicenna.

Seal on pehme väga toitev toit. Need on lihamahl, kuumutatud ja sidrunimahlaga piserdatud värsked munakollased, pehmed keedetud munad ja lõhnav viinamarjavein. Hullem toit on kerge ja kanaliha.

Seal on töötlemata väga toitev toit. Need on kõvaks keedetud munad ja üheaastaste tallede liha ning veel hullem – veise-, hane- ja hobuseliha.

On pehmeid, vähese toitainesisaldusega toite – need on tasakaalustatud köögiviljad, nagu porgand, õunad, granaatõunad ja mis veel hullem – enamik köögi- ja puuvilju.

Ja seal on jämedat, vähese toitainesisaldusega toitu, nagu juust ja baklažaan, ja mis veelgi hullem - tõmblused.

Pehme toit hoiab sind tervena, kuid ei hoia sind tugevana.

Kare toit annab jõudu, kuid on tervisele kahjulik.

Seedehäired jämedast toidust põhjustavad valusid liigestes ja neerudes, astmat, õhupuudust, podagra, probleeme põrna ja maksaga.

Pehme toidu seedehäired põhjustavad pahaloomulisi palavikke ja pahaloomulisi kasvajaid.

Seetõttu soovitab Ibn Sina: „inimene peaks sööma sellist toitu nagu liha (eriti kitse, väikeste vasikate, lambaliha); nisu, puhastatud prügist, kogutud tervelt põllult, mida pole tabanud katastroof; tema olemusele vastavad maiustused; hea lõhnav vein. Te ei tohiks pöörata tähelepanu muudele toiduainetele, välja arvatud juhtudel, kui need on vajalikud ravi- või ennetuslikel eesmärkidel. Tavatoiduks sobivamad puuviljad on väga küpsed viigimarjad ja viinamarjad ning datlid nendes piirkondades, kus need on levinud.

Toidu raviomadusi on tiibeti arstid jõuliselt kasutanud ja kasutavad. Need teadmised on spetsiifilisemad selles mõttes, et Tiibeti ravitsejad ravivad konkreetseid haigusi kindla toiduga. Siin on nende saladused:

« Värsked ja toored seemned on rasked; küpsed, kuivatatud ja vanad on lihtsad. Ja need kõik seeditakse toorelt, keedetakse ja praetakse selles järjekorras, nagu need siin on antud.

Riis peatab kõhulahtisuse ja oksendamise. Tugevdab keha.

Väike riis tugevdab söögiisu.

Hirss ravib ja tervendab kudesid verevalumitest.

Nisu tugevdab. Normaliseerib hingamist ja sapi funktsiooni.

Tuum toidab ja suurendab väljaheidet.

Oder ravib sapisüsteemi, limaskesta-seroosset ja lakto-lümfisüsteemi.

Tatar ravib sapisüsteemi, limaskesta-seroosset ja lakto-lümfisüsteemi.

Hernes peatab verejooksu, ravib ägedaid limaskestade häireid, peatab kõhulahtisuse.

Hiina hernes ravib kohalikke limaskesta- ja lümfisüsteemi häireid, hingamist, köha, õhupuudust, hemorroidid, kive seemnepõiekestes ja veres, häirib toitumist.

Väikesed herned rikuvad kõik kolm eluprotsessi.

Manna tervendab hingamis-, limaskesta- ja lümfisüsteeme, sapisüsteemi ja sperma moodustumise süsteemi.

Liha värske - jahutab, vana - kuum, säilib aasta - tervendab õhusüsteemi ja parandab seedimist, külmutatud ja praetud - kõva, raskesti seeditav, kuivatatud ja keedetud - kerge ja kergesti seeditav.

Rasvane lambaliha soojendab, tugevdab, tervendab õhusüsteemi ja limaskesti, lümfisüsteemi, tekitab söögiisu.

Kitseliha – raske, jahutab, aitab süüfilise, rõugete ja põletushaavade puhul, rikub kõik kolm eluprotsessi.

Veiseliha jahutab, tervendab õhusüsteemi, aidates kaasa elutähtsa soojuse suurendamisele.

Hobuseliha, eesliliha, muula ravivad mädapaiseid ja mädaseid, lümfi, tõstavad madalat temperatuuri neerudes ja nimmepiirkonnas.

Sealiha jahutab, ravib haavandeid, haavu, kroonilisi katarre.

Karuliha tugevdab und.

Pühvliliha soojendab, tõstab temperatuuri ning põhjustab vere ja sapi alatoitlust.

Kana toidab spermat, aitab haavade ja haavandite korral.

Paabulinnuliha ravib nägemist, pimedust, tugevdab vanureid.

Hirveliha normaliseerib temperatuuri langust maksas ja maos, parandab seedimist.

Metskitse liha on kerge, jahutab, alandab temperatuuri.

Küülik – jäme liha, parandab seedimist, ravib kõhulahtisust.

Kala ergutab söögiisu, ravib seedehäireid, parandab nägemist, ravib haavu ja kasvajaid, lümfi- ja limaskestasüsteeme.

Eespool loetletud tervisliku toitumise omadused ja meetodid on enam kui piisavad, et säilitada keha ja selle elujõudu õigel tasemel. Kuid lisame veel mõned reeglid "Avicennast":

"Söö ilma liialduseta.

Söö isukalt, ära hoia isu tagasi.

Söö ainult siis, kui oled näljane.

Sööge ainult maitsvat toitu. See imendub palju paremini.

Söö talvel sooja, suvel külma toitu, kuid mõlemas peaks olema mõõdukas.

Sööge talvel väga toitainerikkaid toite ja suvel vastupidi.

Ärge sööge magustoiduks maiustusi - need seedivad kiiremini ja tõmbavad seedimata toidud endaga kaasa.

Soolane või vürtsikas moos millegi niisutava ja maitsetuga.

Sinu kõhu ülesanne on rahulikult seedida, mida sa sööd. Ära häiri teda."

Kahjuks on meie igapäevases toidus tooteid, mis mitte ainult ei too inimkehale kasu, vaid põhjustavad sellele ka olulist kahju. Nende dieedist väljajätmine mõjub tervisele juba väga soodsalt.

Vähesed teavad, et kirg piima ja piimatoodete vastu on paljude haiguste põhjuseks, mis muudavad inimeste elu kannatusteks, toovad vanaduspõlve lähemale ja muudavad surma valusaks. Fakt on see, et lehma-, kitse- ja lambapiima valgu osa on 75% kaseiin – kompleksne valk, mida laps vajab oma luustiku korrastamiseks. See tähendab, et kaseiini kehasse “imendumise” mehhanism töötab suurepäraselt, kuid puhtal kujul kaseiini keha ei omasta, see tuleb lagundada. Ja lõhustamiseks on vaja ensüümi, mida tavaliselt nimetatakse abomasumiks, bioloogias - reniiniks, meditsiinis - kümosiiniks.

Lapse organism ise toodab kümosiini ja saab seda koos emapiimaga, milles ensüüm "elab" umbes 20 minutit. Kõik käib ikka loodusseaduste järgi: kaseiin lõheneb, luud tugevnevad. Kuid niipea, kui laps on võõrutatud ja toidetud lehmapiimaga, suureneb kümosiini tootva näärme koormus kordades: lehmapiimas on ju 30 korda rohkem kaseiini kui naiste piimas ja kõrrest ei jää midagi järele, sest on kaua (kuni 20 minutit pärast lüpsi) oma eluea ära elanud. Loomulikult ei suuda lapse kõht sellise koormusega toime tulla ja kaseiin jääb tema kehas enamasti lõhenemata.

Kuna seda ei saa sellisel kujul kasutada, ummistab kaseiinimolekule läbi keha ajav veri organid ja lihased järk-järgult kusihappe ladestustega. Veelgi enam, vanusega kaotab keha üldiselt võime toota kümosiini. Ja peaaegu kogu täiskasvanute tarbitavas piimas ja piimatoodetes leiduv kaseiin ladestub nende kehas kusihappena. Mida need ladestused kehas tähendavad, pole raske ette kujutada, kui mäletate, et kaseiin on liim, millega lauad liimitakse. Organismis kleebib see kokku räbu ja soolaladestused, täites lülidevahelised ruumid ja liigesed, moodustades neerudes ja põies kive ning igasuguseid kasvajaid, mis ladestuvad kihtidena lihaskoe kihtidesse.

Kaseiini kogumass kehas võib ulatuda kümnete kilogrammideni. Seetõttu oli iga patsient, kes oli sunnitud kasutama keha puhastamist kaseiiniladestustest, et lootusetust seisundist väljuda, "suurelt kaalust alla": tema kehast visati välja seedimatu valgu kogunemine, vabastades elutähtsad teed. On hea, et kaalulangus toimus enesetunde pideva paranemise taustal ja see efekt ei lasknud patsiendil kahelda valitud ravimeetodi õigsuses.

Ja alles pärast seda, kui keha oli viimased kusihappehelbed endast välja ajanud, omandas välimuselt täiesti düstroofne patsient välimuse ja kaalu, mis vastas maailmastandarditele ning inimliku ilu kõige nõudlikumate tundjate maitsele. keha.

Need sisaldavad peamiselt lihast ja luudest seeditavaid albumiine. Keha kulutab puljongide seedimisele ehk albumiinide lõhustamisele 30 korda rohkem energiat kui keedetud lihaga supi seedimisele, mis muide on meditsiinile hästi teada. Seetõttu pole selge, millistel põhjustel soovitatakse puljongit patsientidele ja lastele kõige tõhusama vahendina "jõu taastamiseks", st energiapotentsiaali täiendamiseks.

Muide, ilmselt käskis kogu seesama loodus, et loomsetes valkudes leiduvad ained imenduksid maos paremini ensüümidega “täielikult”. See on väga ratsionaalselt kokku pandud. Seetõttu seeditakse toores liha peaaegu ideaalselt. Keedetud, praetud või muul viisil termiliselt töödeldud lihas kaotab enamik ensüüme oma omadused ja mida pikem on töötlemine, seda raskem on seda toodet hiljem seedida. Sama kehtib aga kõigi meie teiste toiduainete kohta.

Kummalisel kombel sattus tangupuder haigetele ja lastele soovitatud roogade nimekirja. Nagu eespool mainitud, valmistatakse manna teravilja südamikust ja selles puuduvad täielikult ensüümid, mis aitaksid organismil seda seedida ja omastada. Inimene kulutab manna seedimisele palju rohkem energiat, kui ta saab. Seetõttu on vastuvõetamatu toita lastele mannaputru. Muide, nad keelduvad sellest ja kui nad on endiselt sunnitud manna sööma, siis see ainult nõrgeneb, mis provotseerib paljude lastehaiguste tekkimist ja arengut. Samal põhjusel on võimatu toita haigeid mannaga ja tervetele inimestele on see kasutu.

Teraviljadest peetakse kõige kasulikumaks poolküpsetatud teri ning poleeritud riis on vähem seeditav kui hall riis, mis on nii “kole”, kuid ensüümirikas.

Liha- ja kalakonservidest, milles töötlemisel hävivad kõik kasulikud ained ja vitamiinid, pole praktiliselt mingit kasu: selline toit molekulaarsel tasemel ei lagune maomahla toimel selle kõige lihtsamateks komponentideks ja organism ei omasta. Samal ajal võtab selle seedimine ka palju energiat, mis tekitab võltsküllastustunde ja pealegi on konservi kasutades organism ummistunud ainetega, mis on talle täiesti ebavajalikud või kahjulikud.

Köögi- ja puuviljakonservid sisaldavad oluliselt rohkem kasulikke aineid – nõrga ja lühiajalise kuumtöötluse tõttu. Kuid mõned koduperenaised kasutavad konserveerimisel aspiriini ja see on aeglase toimega mürk. Aspiriini kasutamise eest tööstuslikus konserveerimises vastutavad selle tehnoloogia rikkujad kriminaalkorras.

Nii nagu konserveerimisel, hävivad rafineeritud toodete valmistamisel kõik kasulikud ained lihtsalt ära, nad kaotavad maomahla mõjul lagunemisvõime ja seetõttu ei saa organism neid omastada. Selle ilmekaks näiteks on rafineeritud suhkur, millesse peale magusa maitse midagi kasulikku alles ei jää. Sellegipoolest tarbime seda suhkrut tohututes kogustes ega suuda isegi ette kujutada, millist kahju me endale teeme, kuna kõik rafineeritud suhkru molekulid ummistavad keha ega leia sellest praktilist kasutust.

Eriti on vaja rääkida melonist. See on sanitaartoode, mis aitab puhastada seedetrakti, seega süüakse melonit ainult eraldi. Pealegi võib melonit süüa vaid kaks tundi pärast sööki ja kaks tundi enne järgmist sööki.

Mõnikord on lastel pärast meloni oksendamist või kõhulahtisust. Kõhulahtisus on soolestikku kogunenud väljaheite vabanemine. Oksendamine esineb sagedamini neil, kes kannatavad kõhukinnisuse all. Aga tegelikult ja teisel juhul see tervenemisprotsess.

Räägime vanimast idamaisest toitumismeetodist, mis võimaldab nii ravida kui tappa (olenevalt sind toitava inimese soovist). Kuid ärgem laskugem makrobiootika surmavasse filosoofiasse, keskendugem selle tervendavale funktsioonile.

Loodan, et teate, et eluslooduses (nagu ka elutus) on aluseline, happeline ja neutraalne keemiline ja bioloogiline keskkond. Joogid ütlevad, et terve inimese keha sisekeskkond peaks olema kergelt aluseline ja veri kaks kolmandikku aluseline ning seedetrakti keskkond kergelt happeline. Saate aru, et keskkond maos ise on väga happeline.

Pidage meeles, et keha on üles ehitatud inimese söödud toidu ainetest. Ja kui olete kunagi kuulnud, et toiduained jagunevad aluselisteks ja happelisteks, siis saab teile kohe selgeks nii makrobiootika loogika kui ka kliinilise toitumise põhimõte. See tähendab, et kui 60% teie dieedist moodustavad aluselised toidud ja 40% on happelised, aitab teie dieet kõigi joogareeglite kohaselt kaasa taastumisele. Ja vastupidi, kui teie dieedis on ülekaalus happelised toidud, muutub teie keha happeliseks ja kui leeliseline, muutub see aluseliseks ja haigeks.

Maksimaalne yin (happesus, talv, naine, parem pool kehast)

Maksimaalne yang (aluselisus, suvi, isane, keha vasak pool)

Selles mõttes on traditsioonilisel meditsiinil palju imelisi "saladusi". Näiteks ilmutus, et igal inimesel on võrdne arv mees- ja naisprintsiipe ning tema keha parem pool on meessoost ja vasak pool naissoost. Isane pool peaks olema aluselisem ja emane pool happelisem, aga kui nad üksteist tasakaalustavad, siis on organismis kõik korras. Pealegi on valulikul ja isegi surmaval hapestumisel või leelistamisel nii tühised parameetrid, et seda saab tuvastada kas väga peente laboriuuringutega, kui laborant peab teadma terve keha pH parameetreid või hoolikalt jälgides ennast ja organismi reaktsioone konkreetne toit.

Kuid kui keha liigne hapestumine või leelistamine surub vastavalt mees- või naispoolele alla ja selle happe-aluse parameetrid rikutakse, siis inimene ei jää lihtsalt haigeks - ta kogeb kogu vastavate funktsioonide üldist kokkuvarisemist. ühele või teisele poolele tema kehast. See tähendab, et see pole lihtsalt mõne organi haigus meie tavamõistes - see on kogu mehhanismi globaalne hävitamine, mis on teid seni toetanud ja aidanud teil tunda end täisväärtusliku terve inimesena. Kui soovite selle probleemi globaalse olemuse tutvustamiseks kasutada näidet, küsige akvaaristidelt ja nad ütlevad teile, kui katastroofiline on akvaariumi kaladele isegi minimaalne kõrvalekalle akvaariumi vee happe-aluse parameetrites. Ja me ei räägi keskkonnast, vaid inimkeha sisekeskkonnast, kus rakutasandil toimub hapestumine või leelistumine ja kus rakuatmosfääri vaevumärgatav hapestumine (hapnikku hingates) annab tunda kogu rahvahulgale. külmetushaigustest ja kopsuprobleemidest – kuni astmahoogudeni.

Samuti tuleks selgitada, et aluseline või happeline toit ei ole magus või hapu maitsega toit. See viitab sellele, kuidas keha reageerib nende ilmumisele maos. Vähesed inimesed suudavad ette kujutada, et keha kõige happelisema reaktsiooni põhjustavad "kahjutud" baklažaanid, tomatid ja kartulid - need on köögiviljad ja puuviljad - ananassid, papaia ja mangod; maiustustest - mesi ja suhkur; jookidest - kohv, kokakoola ja kakao; vürtsid - pipar ja ingver. Samamoodi on raske ette kujutada, et sellised tuttavad toidud nagu porgandid ja kõrvitsad, munad, õunad (!), sibul, mädarõigas võivad globaalse leelistumisega probleeme tekitada ...

Makrobiootikumide probleem on idamaade ravitsejaid vaevanud, näib, kogu aeg. Haige organismi normaliseerimiseks on isegi selline üsna lihtne meetod: patsiendile määratakse putru ja ainult puder ning ei midagi muud kui puder. Sest teravilja pH tase on kõige tasakaalustatum. Kui patsiendi tervis normaliseerub (nagu läheb), lastakse tal maitsta köögivilju, seejärel suppe, seejärel salateid, magustoitu ja lõpuks jooke. Kuid niipea, kui patsiendi seisund halveneb, viiakse ta kohe üle eelmisele dieedile.

Selle originaalse tehnika mõtlesid välja idamaade targad ja see on läbinud sajandeid katseid, kuid kuna see on seotud suure joogaga, siis luban endale sissejuhatuse teha.

Fakt on see, et ravitsejate meetodid on äärmiselt lihtsad ja meile, ametliku allopaatia keerukuse ja looriga harjunud, tunduvad need sageli absurdsed. Toon vaid ühe näite. Keegi kannatab neeruprobleemide all (jällegi keha saastumise tõttu). Kas ta on juba midagi õppinud ja end puhastama hakanud või mitte, pole vahet. Kahtlemata võib väita üht: kuidagi tekib tema neerudesse sete: liiv, kivid... Kuidas neist lahti saada – vestlus veidi hiljem, aga kuidas nende teket peatada – kohe. See on väga lihtne: enne iga tualetti "reisi" raputage kõhtu, hüppage, raputage viimaste tundide jooksul kogunenud setteid. Nüüd tuleb see koos uriiniga neerudest välja. Ja kui teete seda regulaarselt, peatub setetest liiva ja kivide moodustumine. Ja kui ka kogu keha puhastamise ja tervendamise kompleks läbi viia, ei teki enam probleeme neerudega.

Need on ravimeetodid – naeruväärselt, umbusklikult lihtsad ja samas väga tõhusad. Seetõttu on alguses parem, kuni olete neid proovinud ja pole oma seisundi paranemises veendunud, kõik oma iroonilised kahtlused kõrvale heita ja lihtsalt teha seda, mida Guru teile ette näeb. Peamine on siin distsipliin.

Niisiis, me aitame kehal tasakaalustada happe-aluselist keskkonda, yin-yangi parameetreid, sest meie heaolu ei rõõmusta meid. Te juba teate, et inimkeha parem pool on mees ja vasak pool on naine (mis muide räägib meeste ja naiste täiuslikust võrdsusest looduse ees). Ja nüüd saate ka teada, et igal neist pooltel on oma bioloogiliselt aktiivne kell ja täiesti sõltumatu elutsükkel. Naispoole aktiivse bioloogilise kella ajal saab keha pranat (bioloogiline yin energia) ja vabaneb kogunenud negatiivsest energiast ning vastupidi - meespoole aktiivse bioloogilise kella ajal paraneb tema yang energia ja stimuleeritakse puhastumist. .

Prana siseneb kehasse õhuga, sissehingamisel. Ja me hingame läbi nina. Ninas on kaks ninasõõret. Ja kui olete tähelepanelik, võite märgata, et need ninasõõrmed hingavad ebaühtlaselt: mõnda aega siseneb õhk kopsudesse peamiselt parema ninasõõrme kaudu ja mõnda aega vasaku kaudu. See juhtub olenevalt yini või yangi tegevuse tundidest.

(Kui vajutad näpuga sellele ninasõõrmele, mis parasjagu hingab, siis läbi teise ninasõõrme hingamine läheb raskeks. Katseta ja näed, et jooga on õige.)

Parem ninasõõr loomulikult "hingab" paremat kopsu ja vasak ninasõõr - vasakut. Siin tuleb olla ettevaatlikum: kui praana siseneb paremasse kopsu, läheb see rikastama vasakut, naissoost kehapoolt ehk toidab energiliselt ja valmistab vasaku kehapoole organeid aktiivseteks tundideks. Ja vastupidi, parema kehapoole organid varustatakse praanaga vasaku ninasõõrme kaudu. Kuid see pole isegi oluline, vaid oluline on see, et me saame sekkuda keha energiarikastamise protsessi ja tasakaalustada praana voolu, kui mõnes kehapooles on tunda lagunemist, st kui yin. -yangi tasakaal on häiritud.

Piisab, kui katta sõrmega, ütleme, parem ninasõõr, et eluenergia hakkaks läbima ainult vasakut ninasõõret ja rikastaks ainult paremat, meessoost kehapoolt; ja vastupidi, sulgedes vasaku ninasõõrme, tagate seeläbi energia voolu keha vasakusse poolde.

Olge ettevaatlik: see näiliselt "absurdne" meetod töötab laitmatult ja kui teete vea, läheb teie energia sinna, kus seda juba on, ja lakkab voolamast seal, kus seda praegu hädasti vaja on. Et seda ei juhtuks, tööta endaga väga distsiplineeritult, rafineeritud joogatehnika järgi.

Istuge lootoseasendis või mis iganes lootoseasendi sarnases asendis, mida teie jalad võtavad. Pange oma peopesad kokku ja tõstke need näo poole. Asetage oma nina veidi eemal asuvate pöialde vahele. Rahune maha, "rahu" ja keskendu sellele, mida teed. Hingake läbi nina, ühtlaselt, sujuvalt, ilma sisse- või väljahingamise viivitusteta. Hingake oma diafragmaga.

Olles end sisse seadnud ja rahunenud, vajutage enne järgmist hingetõmmet parema pöidlaga kergelt paremale ninasõõrmele. Prana läks läbi vasaku ninasõõrme vasakusse kopsu, selle alumisse ossa ja läks rikastama paremat kehapoolt positiivse energiaga. Pärast seda vajutage vasakut ninasõõret, avage parem ninasõõr ja hingake selle kaudu välja kogunenud negatiivne energia. Nüüd, ilma sõrmede asukohta muutmata, hinga sisse läbi parema ninasõõrme, langeta praana paremasse kopsu ja uuesti, muutes nüüd sõrmede asukohta algsele, hinga välja läbi vasaku ninasõõrme.

Lühidalt öeldes peate iga ninasõõrme kaudu välja hingama ja sisse hingama. Hingake välja ja sisse, mitte vastupidi.

Korrake protsessi, kuni tunnete eitamist. Korrake tehnikat iga päev puhketundide ajal, kuni keha normaliseerub. See meetod tasakaalustab yin ja yang. See ühtlustab, mitte ei stimuleeri ühegi nimetatud komponendi seisundit. Sest prana ühtlase jaotuse korral ei rõhuta ei yin’i ega yangi, kuid pranavoogude vägivaldse ümberjaotamise korral on lihtne valearvestus.

Saate põhjalikult uurida oma keha vajadusi kasutades lihtsaid "koduseid" meetodeid ja kasutamata kahtlasi meditsiinilisi analüüse (mille järeldustest on samuti keeruline aru saada). Parem on pöörduda uuesti joogitarkuste poole, kes saavad kindlaks teha, kas see või teine ​​toit on teile kasulik või on oht.

Tehke katse, kirjutades selle andmed vihikusse. Lihtsustatult tehakse seda nii: võta üks toiduainetest, mida sa kõige sagedamini sööd, pista tükk suhu ja näri põhjalikult. Muidugi on parem, kui see on midagi toorest, mitte tulega töödeldud. Närige toitu nii põhjalikult, et suhu tekiks homogeenne puder.

See juhtub, et närimise ajal tundub, et toit sulab, kaob isegi ilma neelamiseta. Sel juhul võite end õnnitleda, olete saavutanud topeltefekti: olete joogadelt söömise protsessi õppinud ja eksimatult kindlaks teinud, et see toode on teile äärmiselt vajalik. Kirjuta selle nimi vihikusse ja pane selle kõrvale rist. Kuid juhtub, et te ei soovi seda toodet närida ja pärast põhjalikku närimist muutub toit maitsetuks, te ei taha seda alla neelata. Sülitage selle jäänused välja ja märkige selle toote nimetuse kõrvale märkmikusse miinus. Ta on sinu vastu.

Seega, proovides järk-järgult kõiki tavamenüüsse kuuluvaid tooteid, koostad nimekirja neist, mida nii soovid kui ka vajad. Ja söö neid. Ülejäänud pane kõrvale (mõneks ajaks).

Olge distsiplineeritud ja olge valvel, teades, et õhtusöögi ajal nad petavad teid, serveerivad teile tarbetuid ja isegi kahjulikke tooteid, kuid samal ajal summutavad nad oma tõelist maitset ja teie vastupanu erinevate maitseainete, kastmete, vürtside, suhkruga - kõigega, mis inimkonnal on söögiisu suurendamiseks.

Kui sa, olles koostanud nimekirja “oma” toodetest, sööd mõnda aega ainult neid, siis taanduvad sinu haigused paratamatult. Siin saate saavutada hämmastavaid tulemusi. Kuid samal ajal kontrolli aeg-ajalt, kas maitse on muutunud, kas soovid süüa midagi “keelatud” nimekirjast. See võib juhtuda, kui teie keha keskkond on normaliseerunud või hakkab minema vastupidisesse äärmusse. Normaliseerige see uuesti, nüüd mõne teise nimekirja toodetega, kuid jällegi kasutage kindlasti neid, mis tunduvad seekord maitsvamad. Ja nüüdsest hoidke oma tervist sellise tõestatud, mitmekülgse ja mõistliku toitumisega.

Toitumise teema lõpus annan paar näpunäidet.

Kui kardad üle minna ratsionaalsele, mõistlikule-eraldi, lihtsalt eraldi toidule, toortoidule või kardad kogeda makrobiootikatarkust, sest see kõik tundub sulle vigane ja kardad “kurnatust” keha, siis mõelge hobustele. Nad on tugevad, targad, täiesti terved ja tagasihoidlikud. Ja parim toit neile on kaer.

Võtke koorimata kaer, peske, kuivatage, jahvatage kohviveskis ja õhtul valage saadud jahu termosesse ja valage keeva veega kiirusega 1 spl jahvatatud kaera 1 klaasi vee kohta. Hommikul kurna klaas vedelikku termosest läbi marli ja joo ära.

Kõik. Nüüd on teile terve päev terve komplekt vajalikke kasulikke ja toitvaid asju ning te ei saa üldse midagi muud süüa. Tõsi, tühi kõht häirib sind paanikasignaalidega, kuid see on juba tema halva kasvatuse hind. Seega, kui teil ei õnnestu väljaspool maja einestada või toit on väga kahtlane, loobuge sellest ja ärge ärrituge: teie elu ei ohusta miski.

Söö rohkem küüslauku, mis sisaldab germaaniumi, mida teistes toiduainetes ei leidu. Germaanium taastab keha klapisüsteemi – neid klappe on selles väga palju. Peaaegu juba esimeste seedetrakti reostusest ja ebaõigest toitumisest tingitud tervisehäire tunnuste ilmnemisel hakkab klapisüsteem üles ütlema ühes kohas, siis teises kohas (see on süda, siis vereringesüsteem, seejärel seedetrakt). ). Pange see küüslaugu abil korda - ja teie tee tervisele kiireneb oluliselt.

Ja proovige igal hommikul süüa vähemalt 1 supilusikatäis mett. Lisaks kõikidele muudele eelistele tagab see teile optimaalse igapäevase kaaliumiioonide kontsentratsiooni veres, mis on normaalseks ainevahetuseks hädavajalikud.

Oleme teie jaoks hoolikalt välja valinud kõige huvitavama, kasulikuma ja laitmatuma teabe toitumise kohta. Saate seda kasutada kohe, kui soovite – see ei too teile midagi peale tervise.

Või võite, nagu alati öeldakse esimeses tunnis tehnikaülikoolidesse astujatele, unustada kõik, mida varem kuulsite. Kuid jäta endale ja oma toidule vaid üks nõue: ära tarbi korraga valke ja süsivesikuid. Selleks pakume teile lihtsat, kompaktset, kuid üsna tõhusat toidujaotusskeemi, mis võimaldab teil oma tervist taastada ja tugevdada ilma keerulisi dieete kasutamata:

Tabelist on selgelt näha, et neutraalseid toite võib tarbida igas koguses, kas siis koos valkudega vasakpoolsest nimekirjast või koos süsivesikutega paremalt. Vasaku veeru toodete segamine parema veeru toodetega on aga surmav.

Edu!

Meil pole alati aega, oleme laisad ja raskuste eest kartlikud, me ei tea palju ja see kõik kajastub söömise protsessis. Me ei lõpeta toidu närimist, me ei niisuta seda usinalt süljega, ei valmista seda enne allaneelamist korralikult ette. Joome selle lihtsalt maha ja toit kukub pooleldi näritud tükkidena kõhtu. Millised probleemid? Seal kõik lihvib, lõheneb, aga meil pole aega.

Kujutage vaid ette, mis toimub maos pärast sööki. Seal on kujuteldamatu hulk tooteid, pealegi seedimiseks täiesti ette valmistamata. Mida suuremad tükid alla neelasite, seda rohkem on nende lagundamiseks ja seedimiseks vaja maomahla. Mida vähem aega kulutasite toidu närimisele ja süljega niisutamisele, seda vähem töötlesite seda leelisega ning söödud süsivesikud ei lagunenud, ei olnud imendumiseks ette valmistatud.

Kõige hullem on aga see, et sa jood sõna otseses mõttes iga toidupala - puljongi, tee, mahla, kohvi, kompotiga... Ja see tähendab, et oled toidu seedimiseks vajaliku maomahla doosi üsna palju lahjendanud ja sellisel kujul seda ei suuda midagi seedida. Nüüd peab kõhunääre tootma täiendava (30 korda rohkem!) doosi maomahla, et viia selle kontsentratsioon maos mingile normile. Selle aja jooksul peaks vedelik, mida jood, puhastatud lisanditest ja tungima läbi mao seinte keha kudedesse ning see on lisaenergia kulutamine organismi varudest. Ja on aeg! Kuni vajaliku koguse hapet toodetakse, lamab toit maos, see tähendab, et see käärib ja "töötab". Ja te "töötate" samamoodi, mõeldes muidugi, et see on küllastumisest.

Peaaegu sama juhtub siis, kui jood juba söödud toitu või sööd suppe. Kuid supp on õhtusöögi ajal tavaline roog. Milline eine ei lõpe klaasi kompoti või kohviga? Sellise pikaajalise probleemi tagajärjel tekib inimesel veel üks põhimõtteline maoprobleem - seedehäired.

Mida teha? Pidage taas meeles joogat ja kasutage selle soovitusi.

Makku sattudes laguneb vesi molekulideks ja muutub struktuurselt absoluutselt õhukeseks. Pärast seda siseneb see otse läbi mao limaskesta ja seinte keha rakkudevahelisse ruumi, lihaskoesse, et puhastada see sinna sattunud hormoonidest ja antikehadest (seda käsitleme allpool) ja väljuvad. neerude ja teiste kuseteede organite kaudu. Maol kulub vee töötlemiseks 15-20 minutit ja toit peab makku sattuma siis, kui seal vett ei ole. Seetõttu võib vett juua umbes 15–20 minutit enne sööki või vastupidi, süüa alles 15–20 minutit pärast viimast jooki.

Proovige süüa ilma joomata, närige toitu põhjalikult, neelates seda koos süljega ja mis veelgi parem - närige seda nii palju, et see "lekib" söögitorusse. Selline toit valmistatakse seedimisprotsessi jaoks kõige paremini ette ja see möödub täiesti märkamatult.

Te juba teate, et valgud seeditakse 1,5–2 tunniga, süsivesikud 20 minutiga. Et seda protsessi mitte häirida, ei tohiks toidu seedimise ajal juua. Teoreetiliselt ei tohiks janu olla. Kõik loomad pärast söömist valetavad ja puhkavad, seedivad söödu ja lähevad siis jootmiskohta. Janu tekib siis, kui seeditud toit on sattunud peensoolde, kuid happesus maos püsib. Seetõttu võite juua 1,5–2 tundi pärast söömist või õigemini siis, kui tunnete tõelist janu. Ja siis keha ei peta sind.

Armasta ennast, hellita ennast, kuula tähelepanelikult seest tulevaid signaale. Keha teab suurepäraselt, mida ta vajab ja kui sa tema soovid rahuldad, oled terve ja heas tujus.

See seadus oli alati eluslooduse eksisteerimise vältimatu tingimus, aastatuhandeid tagasi mõistsid inimesed seda juba ja antiikaja ravitsejad kasutasid seda laialdaselt. Seda kasutavad ka tänapäeva "traditsioonilise meditsiini" esindajad. Ilma seda seadust järgimata on võimatu ühestki haigusest täielikult taastuda, on võimatu vabaneda nende esinemise põhjusest. Kuid see vajab ka mõistlikku lähenemist, sest näiteks keha puhastamise järjestuse rikkumine võib positiivseid tulemusi oluliselt edasi lükata. Ja isegi seda seadust järgimata teostatud vereringet stimuleerivad tervist parandavad mõjud kehale, nagu sport või leiliruum, halvendavad patsiendi seisundit ja võivad viia selle kriitilise punktini, kuigi teoreetiliselt peaksid need ka kaasa aitama. puhastamisele.

Seaduse mõte seisneb selles, et puhtas kehas ei saa olla haigusi ja vastupidi, mida rohkem kahjulikke ja üleliigseid aineid organismi koguneb, mida rohkem eluteed on nendega ummistunud, mida halvemini ta oma ülesandeid täidab, seda sagedamini. see murrab sõnakuulelikkusest välja, hoiatades valusid kriitilisest seisundist ja lõpuks, olles oma peremehe põhjalikult kurnanud, keeldub ta ... elamast.

Sellest lähtuvalt on sõnastatud keha paranemise peamine tingimus - selle puhastamine kehasse kogunenud mittevajalikest ainetest ja kõigi keha sisehügieeni kohustuslike reeglite järgimine. Sellega alustame oma vestluse järgmist teemat, pöörates ennekõike tähelepanu keha puhastamise põhiülesandele - seedetrakti sisehügieenile.

Kui olete seni olnud toidu osas kirjaoskamatu, siis olete oma keha täielikult ummistanud toksiinide, seedimatute valkude, seedimata toidu mädanevate jääkide ja muu sarnase sogaga. Loomulikult ei saa sellest kõigest terveid rakke ehitada. Kahjulikud ained kandusid verega läbi kogu keha ja settisid järk-järgult veresoonte seintele, luustiku liigestesse, akumuleerudes nõrgenenud immuunkaitsega või atroofia tunnustega organitesse, lihaskoe kihtidesse ja nahaalustesse rasvakiht. Need ummistasid närvide väljapääsud selgroost ja nõrgendasid seega kesknärvisüsteemi kontrolli teie organite töö üle; häiritud energiavoogude tasakaal ja takistada toidust saadavate või endokriinsete näärmete poolt toodetud oluliste ainete liikumist läbi keha. Seega toimub elusaine järkjärguline rõhumine, selle bioloogiline potentsiaal on summutatud, taandatud olematuks.

Pealegi katavad need kolesterooliga tihedalt segunenud ained aja jooksul veresoonte seinad üha võimsama kihiga ja katavad järk-järgult näärmete väljapääsud, mille kaudu peaksid hormoonid ja antikehad verre voolama. Selle tulemusena väheneb organismi elutegevus ja vastupanuvõime haigustele. Ja bioloogiliselt aktiivsed ained ja immunoglobuliinid, mis on teie jaoks äärmiselt olulised ja pealegi organismi enda loodud, pestakse maha, satuvad neerudesse ja erituvad uriiniga.

Öeldust selgub, et üks organ ei saa inimesele haiget teha – kogu organism on haige. Lihtsalt mõned organid annavad esimesena valu tunda ja "ametlik meditsiin" on valmis seda ravima. Kuid ainult tema ravimine on kasutu. Miks? Sest selleks, et haigusega edukalt võidelda, on vaja organismist eemaldada just haiguste põhjus – mustus, kasutud ained, mis segavad selle normaalset talitlust.

Kui meditsiin "ravib" teatud "spetsiifilist" haigust, siis ravimite või operatsiooniga peidab see vaid üht üldhaiguse tagajärge. Põhjus jääb kehasse ja on valmis uuesti ilmnema igas teises elundis: kahjulikud ained voolavad ju jätkuvalt reostunud jämesoolest verre ja kanduvad sellega läbi elundite. Selline soolestik muutub üldise mürgistuse allikaks.

Ja isegi kui pärast pädevale dieedile üleminekut lõpetasite väljaheitekivide varu korrapärase täiendamise, jäid nende ummistused paigale ja nendega ummistunud jämesool, mis muutus tohutuks liikumatuks jäätmekotiks, jätkab siseorganite väljatõrjumist. oma õigetest kohtadest. See surub diafragmat - peamist hingamislihast - ja lülitab selle hingamisprotsessist välja, vähendades järsult kopsude mahtu. See nihutab maksa, surub neerudele, vähendab peensoole liikuvust, meestel pigistab urogenitaalsüsteemi organeid... Eriti mõjutatud on pärasoole alumised osad, kus kokkusurutud veenid ulatuvad välja veriste punnidega. Seda häda – hemorroidid – nimetavad arstid "kutsehaiguseks".

Elundite kahjustused on lugematud, jämesoole ja kogu seedetrakti elementaarsete hügieenireeglite mittejärgimisest tulenevate haiguste diagnoosimine on ettearvamatu. Häda tipp on aga seedekulgla ummistus, kui viimane käik mustusehunnikute vahel on ummistunud väljaheitekividega ja täis kõhuga inimene on määratud nälga koos üldise kehajoobega. Ja milliste teiste haigustega ta nüüd piinab – kas kõik on sama? Päästmist pole.

Paljude valusate probleemide põhjusest vabanemiseks tuleb ennekõike vabaneda peamisest - visata kehast välja kõik, mis sinna on aastaid nagu prügilasse kogunenud ja seda ennekõike füüsiliselt, halastamatult. , "sära" pesta oma sisemust.

1. sajandi ravitseja jünger Johannese käsikirjas "Jeesuse Kristuse rahu evangeelium" e. nii pöördub ta haigete inimeste poole:

„Inimesed, te olete unustanud, kelle lapsed te olete. Sinu ema on Maa. Ja kõik, kes Maal elavad, peavad elama loodusseaduste järgi. Tervis on inimese loomulik seisund. Haigus on looduse reaktsioon inimese ebamõistlikule käitumisele. Tervise teele pääsemiseks palu Emakesele Maale kolm abilist – veeinglit, õhuinglit, valguseinglit. Esimesena tuleb appi Veeingel. Otsige üles suur mehesuurune õõnsa varrega kõrvits, puhastage see seestpoolt, täitke see Päikese poolt jões soojendatud veega. Riputage kõrvits puu külge ja sisestage õõnes vars tagant oma soolestikku. Tõuske põlvili ja langetage pea maapinnale. Palvetage Emakese Maa poole, et ta päästaks teid pattudest, mille olete õgimises omandanud. Kui vesi, pesnud soolestikku, sinust välja tuleb, siis näed oma silmaga, tunned ninaga, saad näppudega maitsta, milliseid vastikuid kive sa endas kandsid. Kuidas hoida oma keha terve ja vaim selge? Ja nii jätkake terve nädala, hoidudes täisväärtuslikust toidust. Alles siis saad teada, mis õnn on elada puhtas kehas. Ja teete ühe järelduse, ainsa võimaliku mõistliku järelduse tegemiseks: inimene, kes peseb end ainult väljastpoolt, on nagu haud, mis on täis hauaseid säilmeid ja kaunistatud kallite rõivastega.

Me ei kaldu süüdistama tänapäeva inimest ahnuses. See, et ta väidetavalt palju sööb, vajab veel tõestamist, aga peaasi, et ta ei tea, mida teeb. Seedetrakti toitumiskultuuri ja hügieeni puudutava teabe puudumine, samuti praegune ebakõla igasuguste dieetide osas ei võimalda tal, meie kaasaegsel, kõigis nendes peensustes õigesti navigeerida. Ja tema kasvatuse kohta pole midagi öelda, kuna meie vanemaid ja vanaisasid ei kasvatanud selles mõttes keegi. Ka nemad ei teadnud midagi!

Samas, mida hooletumalt inimene sööb ja mida rohkem tekib tema kehasse takistusi, mis takistavad kasulike ja keskkonnasõbralike toitainete liikumist, seda rohkem ta süüa tahab. Sest organismil puuduvad vajalikud ehitusmaterjalid, et asendada surevad rakud uutega. Energiat ei jätku isegi tavalisteks igapäevatoiminguteks, kuna see kulub ebaõnnestunud katsetele seedida seda, mis on ilmselgelt seedimatu. Ei ole piisavalt vitamiine ja muid kasulikke ja vajalikke aineid, mis kas ei pääse lümfi sisse või põlevad keha intensiivse olelusvõitluse käigus läbi enne, kui neist võiks suurt kasu olla, või muutuvad panuse asemel kantserogeenideks. elutähtsa aktiivsuse suurenemisele.

Seetõttu alustame vestlust organismi puhastamisest kõige olulisemast - seedekulgla puhastamisest. Ja esiteks – jämesoole puhastamisega. Sellest, kuidas meie kaasaegne saab seda protseduuri läbi viia, ilma võimalusest leida "suurt õõnsa varrega kõrvitsat, mis on sama pikk kui mees".

Praktika näitab, et mitte igaüks ei võta seda protseduuri hõlpsalt ette. Ja seetõttu peate kõigepealt sügavalt mõistma, et ainult nii saate vabaneda jämesoolde kogunenud mustusest.

Paljudele tundub see protseduur "vastikuna", kuigi neile pole sugugi tülgastav mitme kilogrammi mädanevate jäätmete enda sees tassimine. Teised keelduvad kategooriliselt pesemast ainult seetõttu, et tuleb sooritada põlvedel ja see asend on ebamugav või raske või pole kuskilt võtta (ette vaadates ütleme, et pesemist saab teha nii seljalt kui küljelt - kuidas mugav, kõik sõltub patsiendi soovist ja tingimustest, milles ta seda protseduuri teeb, ning "tiigri poosi" mainitakse siin ainult seetõttu, et kui inimest pestakse ilma abilisteta, saab ta ainult selles asendis tehke kõik vajalikud manipulatsioonid). Teised kardavad, et sooled lõhkevad, operatsioonide õmblused lähevad lahti... Vabandusi on. Ja ainult kirurgi noa või enda surma ähvardusel nõustub inimene end kiiresti korda seadma.

Siiski on ka palju neid, kes kasutavad seda konkreetset “meetodit” kergesti ja targalt ning järgivad kõiki soovitusi ilma “kompleksideta”. Praktika näitab ka seda, et igaüks, kui ta sisehügieeni eest hoolitseb, viib selle kindlasti lõpuni – teda ehmatab kehast välja uhutu nägemine ja lõhn nii ära ja siis on tal nii hea meel, et kehas on oluliselt paranenud. heaolu.

Seetõttu peate enne asja tuumani jõudmist meeles pidama ja enda jaoks reegliks tegema kaks soovitust: esiteks saavutada teadlik soov halastamatult vabaneda ladestustest, mis on teie haiguste algpõhjus, ja teiseks. , järgige hoolikalt kõiki protseduurireegleid, et mitte ennast vigastada.

Tehing? Seejärel asuge asja kallale.

Niisiis, meie protseduuri nimetatakse "Walkeri klistiiriks". Selle lõpetamiseks vajate kruusi Esmarchi (või sama kõrvitsat), sidruneid või õunasiidri äädikat ja taimeõli. Esmarchi kruusi saab osta rublade eest apteegist. Parem on eemaldada ots ja kraan, et vesi saaks vabalt läbi toru voolata ja voolu peatamiseks pigistada toru tavalise meditsiinilise klambriga või lihtsalt sõrmedega. Töötle kummitoru ots peene liivapaberiga, ümardades servad ettevaatlikult, et see protseduuri ajal haiget ei teeks.

Esmarchi kruus täidetakse 2 liitri veega, keedetakse ja jahutatakse kehatemperatuurini. Esialgu ajab paljud inimesed sellisest veemahust kohkuma, seega anname kohe teada: täiskasvanud inimese jämesoolde mahub umbes 3,7 liitrit. Nii et seal on teil veel piisavalt ruumi, et mitte ainult mitte täita soolestikku, vaid jätta ruumi ka pesemiseks. Ma selgitan nüüd. Kui pead pesema määrdunud pudelit, siis sa ei täida seda veega kuni silmamunadeni, vaid valad vett umbes poole mahuni ja siis raputad pudelit, et vesi oma vibratsiooniga mustuse paremini maha peseks. Sama asi peaks juhtuma ka teie soolestikus.

Ja pealegi, keegi ei sunni teid piinu kogema: Esmarchi kruus on mõeldud 2 liitri vee jaoks ja see, kui palju teie käärsoole alguses siseneb, sõltub teie individuaalsetest omadustest. Algul muidugi sooled peavad vastu, tõmbuvad harjumusest kokku, võivad tekkida isegi valulikud spasmid. Te olete sunnitud protseduuriga järk-järgult harjuma, reguleerima jämesoolde tungiva vee hulka. Kuid aja jooksul, väga kiiresti, osutub 2 liitrit täiesti normaalseks koguseks ja unustate oma mured ja mured kaovad täielikult. Ilmselt tuleks ka öelda, et edaspidi, kui soolestikku pestakse, piisab profülaktikaks 1 liitrist veest, seega ärge häbenege, peaasi, et alustada.

See peaks edasikindlustuseks keema vett, et kaitsta keha võimalike patogeensete bakterite tungimise eest. Lisaks on vaja sinna valada 1 spl õunaäädikat või poolest sidrunist pressitud mahla. Ärge mingil juhul kasutage kontsentraate, sidrun-, äädikhapet ja muid kunstlikke tooteid.

Fakt on see, et terve inimese jämesooles on keskkond ise kergelt happeline ja selles elab terve mikrofloora - elavad bakterid, mis eritavad toidust vitamiine, haruldasi metalle ja muid organismile vajalikke aineid. Ebatervisliku eluviisi tagajärjel ummistub jämesool väljaheitekividega ning seejärel muutub seedimata toidujääkide lagunemine ja käärimine happelise keskkonna aluseliseks, milles pidurduvad ja hävivad kasulikud mikroobid, kuid toetavad kahjulikud mikroorganismid. mädanevad protsessid arenevad aktiivselt. Vee kerge hapestumine jämesoole pesemisel peatab käärimis- ja lagunemisprotsessid, hävitab patogeensed mikroobid ja vastupidi, stimuleerib vajaliku mikrofloora elutegevust. Lisaks on hape antitoksiline, tapab hallitust, mis pestakse veega maha ja väljub tumedate räbudena.

Hapendamine peaks aga olema õrn: siin näidatud vahekord (2 liitri vee kohta 1 spl õunaäädikat) on optimaalne, täiesti ohutu ega tekita ebamugavust, säilitades samas kasuliku mikrofloora.

Valanud kokkupigistatud toruga Esmarchi kruusi hapendatud vee, riputad kruusi kõrgemale ja määrid toru otsa taimeõliga. See on taimne, sest see on looduslik toode, mis ei ummista poore. Vaseliin ega seep siia ei sobi. Seejärel peate laskuma küünarnukkidele ja põlvedele, sirutama jalad veidi laiali ja proovima kõhulihaseid täielikult lõdvestada. Toru ots sisestatakse madalalt, 5-6 sentimeetrit. Klamber vabastatakse ja vesi tormab raskusjõu toimel kergesti alla. Ka selle temperatuur ei tekita teile ebamugavust. Kui teil õnnestub kõht täielikult lõdvestada, siis krampe ei teki. Hingake sügavalt, diafragmaga, suu lahti. See aitab ka lõõgastuda ning töötav diafragma “masseerib” soolestikku ja hõlbustab vee tungimist sinna, aidates seda paremini täita. Sel ajal on hea olla millestki häiritud, mõelda muudele probleemidele. Minuti pärast on teie kohal olev anum tühi ja võite tõusta.

Kuid paraku pole see menetluse lõpp. Käärsoole vett tuleb korralikult loksutada (mäletate pudeli näidet?). Kuidas? Kuidas sulle see meeldib. Sa võid nagu idamaine kaunitar esineda kõhutantsu või hüpata või (kui kumbki pole saadaval) kätega kõhtu raputada. Lühidalt, proovige oma anumat vähemalt veidi raputada, et seda paremini pesta.

Algul on väga kasulik vaadata, mida oled veega maha pesnud. Vaatemäng on ausalt öeldes ebameeldiv. Sellegipoolest toimib just see efekt ennekõike "propagandatrikina" ja võite olla rahulik: nüüd ei peatu te enne, kui olete veendunud, et teie jämesool on puhas ja mustuse ladestustest vabanenud. Ja seda saab saavutada protseduuri korrapärase kordamisega. Esimesel nädalal tuleb pesta iga päev, teisel nädalal - ülepäeviti, kolmandal - kahe päeva pärast, neljandal - kolme päeva pärast.

Teie ülesanne on tagada, et vesi tungiks täielikult pimesoolde. Kas sa tead, kus see on? lisa all. Kui “kõhutantsu” ajal see seal vuliseb ja kui eritis lakkab tekitamast negatiivseid emotsioone, siis arvesta, et oled ülesandega hakkama saanud (selgub, et see lõhn võib olla tervislik).

Iga uus õpilane küsib minult: millal on parem pesta – hommikul või õhtul? Hommikul on parem, sest hommikuks on toitainete imendumine jämesoolest, eile söödud toidust lümfi juba täielikult lõppenud ja jääkidest pole kahju lahku minna. Aga pesemine on ikkagi tüütu protseduur, nii et pärast seda oleks mõnus pikali heita ja lõõgastuda. Seetõttu pestakse paljusid õhtuti, enne magamaminekut.

Umbes nelja nädala pärast piisab esilekutsutud puhtuse säilitamiseks käärsoole pesemisest kord nädalas, kord kümne päeva jooksul või alati, kui tunnete selle järele vajadust. Kuid peate seda tegema regulaarselt - kogu oma elu.

Vaatame, mis sinuga nüüd juhtus. Olete oma juured pesnud. Nad eemaldasid väljaheidete, mädanemise, hallituse ja käärimisproduktide ummistused. Teie puhastatud juured hakkasid hästi söödud ja põhjalikult seeditud toidust võtma puhtaid aineid uute rakkude ehitamiseks. Igavese nälja tunne on lakanud. Toksiinide, kantserogeenide, mürkide ja muu sodi tungimine verre on peatunud. Järelikult on teie haiguste kasv ja areng peatunud.

Olete peatanud aeglase enesehävitamise kohutava protsessi.

Nüüd paraneb järsult kõigi teie organite toitumine ja puhas veri hakkab maha pesema kahjulike ainete ummistusi, mida see varem kogu kehasse ladestas. Energia, mis varem läks joobeseisundi vastu võitlemiseks, vabaneb ja keha suunab selle meeldivamatele asjadele. Deformeerunud käärsoole poolt nihkunud elundid loksuvad järk-järgult paika, nende töö normaliseerub, rõhk normaliseerub, päev-päevalt lakkavad paljud teie valud ja haigused end järk-järgult meenutamast.

Kuid kuni viimase ajani rippus venitatud, lõtv, atrofeerunud jämesoolekott nüüd nagu kalts, mis ei suutnud täita oma elutähtsaid funktsioone. Vaja on teda uuesti tööle õpetada, toidumasse liigutama. Peame sundima seda võtma oma loomuliku kuju.

Selleks on pesemisperioodil (ja üldiselt) väga kasulik süüa teravilja. Neid tuleb keeta vees. Maos samaaegselt seeditav homogeenne pudrumass täidab ühtlaselt kogu jämesoole mahu, annab sellele soovitud kuju ja paneb selle toimima. Lisaks kuuluvad teraviljad (pudrud) kõige säästlikumate toiduainete hulka, stimuleerides organismi elutähtsaid funktsioone ja aidates seeläbi kaasa ka paranemisprotsessidele.

Kordame - ärge mingil juhul keetke putru piimas. Ja manna ei tarbi. Olete juba õppinud tundma toitumisreegleid.

On olukord, kus peate jämesoole väga kiiresti pesema (anna jumal, et sa sellisesse olukorda satuksid). See on oluline, kui tunnete pimesooles ohtlikku pinget ja isegi valu või kui mõni ohtlik haigus on teid piinanud ja ähvardab juba tõeliseks tragöödiaks kujuneda ning arstid lubavad teile tõsist kirurgilist sekkumist. Ilmselt töötati spetsiaalselt selliste olukordade jaoks välja erakorralise ja globaalse käärsoole pesemise meetod (loomulikult esialgne, kuid väga võimas).

Valage õhtul kastrulisse 3 liitrit vett, keetke, jahutage, segage sinna 2 spl soola. Kurna. Hommikul tuleb vara tõusta, sest kell 6 hommikul avanevad kõik seedetrakti klapid. Alates kella kuuest alusta vee joomist klaasides.

Klaasis 200-250 g vett, 1 liitris - 4-5 klaasi, 3 liitris - 12-15 klaasi. Kuid ärge kartke neid mahtusid - lihtsalt jooge oma Gurule kuuletudes.

Pärast esimese klaasi joomist tõstke käed üles ja kallutage keha neli korda paremale ja vasakule, painutades vöökohas. See harjutus aitab vett kaksteistsõrmiksoole siseneda.

Seejärel sirutage ilma palju pausi tegemata käed külgedele, painutage küünarnukkidest nii, et peopesad oleksid rinnal, ja tantsige midagi lezginka sarnast - keerake torso neli korda paremale ja vasakule. See harjutus võimaldab vett siseneda peensoolde.

Seejärel laskuge põrandale ja proovige küünarnukkidel ja põlvedel roomata, tehes kummagi käe ja jalaga 4 sammu. See surub vett jämesoolde.

Kükitage maha ja astuge iga jalaga 4 korda. Tasakaalu saavutamiseks võite hoida kinni tooli või laua külge. See harjutus avab sulgurlihase. Vesi pole aga temani veel jõudnud.

Tõuse üles ja joo teine ​​klaas, pärast mida korrake kogu kompleksi uuesti.

Sellise käitumise mõju üllatab teid lihtsalt: kõik 3 liitrit vett jaotuvad seedetraktis ühtlaselt, mitte ainult ei põhjusta ebamugavust, vaid isegi raskustunnet maos. Ja mõne aja pärast hakkab vesi kehast välja paiskuma, kogudes teelt mustuse ja väljaheitekivide ladestusi. Muidugi mitte kõik, aga üsna piisav hulk, et enesetunne paraneks. Veelgi enam, kui teil on probleeme kõhuga, võib tekkida lühiajaline valutu oksendamine: maoloputus.

(Vett soolatakse nii, et see ei saaks tungida läbi mao seinte rakkudevahelisse ruumi. Limaskest laseb ju läbi ainult täiesti puhast vett ja sellisel juhul pole maol lihtsalt piisavalt aega soolast puhastada.)

Mõne aja pärast söö 2 spl keedetud ja pestud riisi, see aitab vabaneda liigsest soolast seedetraktis. Närige riisi põhjalikult.

Ja see ongi kõik. Protseduur on läbi. Nüüd võid magama minna. Kuid pidage meeles, et magate suurema osa päevast, kuni 17-18 tunnini, ja ärkamine on imeline, sest pärast sellist pesemist tunnevad inimesed end suurepäraselt ja nende tuju vastab sellele.

Arvatakse, et sellisest pesemisest piisab alguses 2 korda kuus, pärast mida tuleb üldise puhtuse säilitamiseks protseduur läbi viia kord aastas. Kuid selline režiim on vastuvõetav "praktiliselt tervetele". Kui oleme globaalselt valusast seisundist välja tulemas, siis peale esimest sellist pesu alusta kindlasti ja tee läbi kogu igakuine pesemiste kompleks.

Peensoole seinte eelpuhastamiseks peate sööma palju rohelisi. Ükskõik milline. Kimbud. Söögikordade vahel. Rohelised koosnevad peamiselt kiudainetest, mis tungivad tükina kaksteistsõrmiksoolde, suunduvad sama tüki järgi peensoolde ja laskuvad mööda seda järk-järgult jämedasse, kraapides ja pühkides mustust nagu luud.

Sellele lisaks tunnistan, et päeval maitsetu (võib soolaga “maiustada”) “luud” valmista endale veel salateid toorest porgandist ja kapsast, redisest ja redisest. Sest paraku ei saa me soovitada neelata ja tõmmata sidemeid, nagu seda teevad kõikvõimsad joogid.

Aga kui nõustute nende muu aktiivsuse stimuleerimise ja soolte puhastamise viisiga, siis me ei vaidle vastu. Selleks peate õppima vaheldumisi magu sisse tõmbama ja välja tõmbama, samal ajal diafragma abil õhku välja hingates ja sisse hingates. Joogid ütlevad, et sada sellist liigutust päevas lubavad teile vabanemist kõigist haigustest, mis on mingil määral seotud seedetraktiga (peaaegu kõik neist on sellega seotud). Muide, sellel harjutusel on kasulik mõju nii jäme- kui peensoolele ning maole.

Mis puudutab mao puhastamise meetodeid, siis need on samuti väga lihtsad ja tõhusad. Samad joogid kasutavad hommikust maoloputust.

Pärast 1 tl soola ja 1 tl söögisooda segamist 1 liitris ebameeldivas soojas vees peate selle lahuse ära jooma, loksutage seda tugevate kõhuliigutustega (pidage meeles jämesoole loputamist) ja seejärel pöidlale vajutades. vasak käsi kõhupiirkonnas (päikesepõimiku all) ja parema käe kaks sõrme suhu pannes kummardu tualettruumi kohale. (Sama meetodit kasutatakse profülaktikaks ka esimesel korral pärast mürgistust, kuni valu on koondunud makku ega ole soolestikku levinud. Kui valu on juba tunginud jämesoolde, siis pestakse kogu seedetrakt. )

Sellise pesemise esimestel päevadel tuleb vesi välja heledalt, kuid seejärel omandab järk-järgult üha pruunikama tooni. Kuid mõne päeva pärast hakkab vesi taas heledamaks muutuma ja kui mao seinad on lõpuks limast ja mitmesugustest ladestustest maha pestud, võib pesemise lõpetada.

Rääkisime Walkeri klistiirist kui kõige lihtsamast ja tõhusamast viisist jämesoole väljaheitekivide ummistustest vabanemiseks. Kuid need, kellele see meetod tundub vastuvõetamatu, võime pühendada teistele inimeste leiutatud nippidele.

Esivanemate kogemust arvestades torkab joogi pärakusse bambusest toru ja siseneb vööni Gangese pühasse vette, põlved kergelt kõverdatud ja peopesad nendele toetudes. Seejärel hingab ta õhku välja, tõstes diafragma võimalikult kõrgele ja samal ajal lihastega pärakusse, justkui tõmbaks endasse vett. Vesi tõmmatakse tõesti sisse, voolab jämesoolde, misjärel peab joogi sooritama kõhuga rituaalseid liigutusi ja saaste välja viskama. (See pole muinasjutt, mul oli patsient, endine kõrgeima kvalifikatsiooniga sportlane, kes tegi sarnaseid trikke, kasutades Gangese asemel tavalist vanni või kolmeliitrist purki ja klaastoru.)

Protseduuri korratakse mitu korda, mille tulemusena vabaneb keha paljudest haigustest, paraneb inimese enesetunne, paranevad vaimsed võimed ja normaliseerub seedimine. Muide, selles veenab meid mitte ainult hatha jooga, vaid ka puhastusetapi läbinute kogemus. Soovi korral võite harjutada, aga kuna oleme Gangesest kaugel, siis hoolitsege selle eest, et teie vannis või purgis olev vesi, nagu pühas jões, oleks hõbedaga küllastunud.

Tõsi, igale joogile Ganges käeulatuses ei ole ja sellisel juhul aitab veidi varem kirjeldatud harjutus: tõmba sada korda järjest kõhtu sisse ja välja. Ausalt öeldes on see koos kõigi teiste joogide elu tunnustega väga tõhus. Proovige seda vähemalt korra täita...

Ilmselt soovitas suur loodusraviarst Paul Bragg sellistest raskustest mööda hiilida püüdes jämesoole ja kogu soolestiku puhastamiseks kord nädalas 24–36 tundi paastuda. Nagu, selle aja jooksul muutuvad roojakivid kergelt lõdvaks ja kui pärast näljastreiki sööd salatit toorest kapsast ja porgandist, siis rebib see mustuse maha nagu luud. Erinevalt Paul Braggist ei saa ma teile seda tehnikat soovitada ja mitte ainult sellepärast, et nälg on inimese jaoks ebaloomulik: see stimuleerib võimsalt soolestiku imendumisfunktsioone, mida pole veel pestud, mistõttu on see puhas ja kasulik. ained, satuvad kõik samad jäätmed verre.

Meie arvates saab ja peaks nälg stimuleerima organismi enda puhastumist sinna kogunenud liigsetest ainetest: vabanema räbu- ja soolaladestustest, kasvajatest ja kividest. Kuid seda tehakse tingimata pärast jämesoole põhjalikku pesemist, et mitte ennast veelgi rohkem kahjustada.

Paljud patsiendid, kes kardavad pesemist, on valmis võtma lahtisteid, arvates, et need saavutavad sama efekti. Me ei soovita ka seda teha. Lahtisti dehüdreerib keha, jätab selle ilma niiskusest, mida ta vajab täiesti erinevatel eesmärkidel. Lisaks ei pese see jämesoole keskosa läbiv niiskus selle seinu, vaid visatakse välja, mööda kivide ummistusi. Kõhukinnisuse vastu lahtistit ei soovita me muide võtta samadel põhjustel: lahtistav ei päästa sind kõhukinnisusest ja ei päästa ka mustusest. Samas tavapärane pesemine Esmarchi kruusiga taastab ja normaliseerib jämesoole aktiivsust ning pesutsükli läbiviinut kõhukinnisus ei vaeva.

Lisaks, kui olete võtnud kasutusele keha loomuliku tervendamise meetodid, peate ravimid ära viskama. Nende tekitatud kahju on tohutu. Peaaegu kõik ravimid sisaldavad organismile võõraid ja negatiivseid kõrvalmõjusid tekitavaid aineid ning juba puhastatud organismile mõjuvad need nagu tahke mürgidoos. Tugevate, looduskaugete ainete rünnak farmaatsiatoodetest põhjustab bioloogilist šokki ja võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Sellised juhtumid on teada.

Pidage meeles, et toitumise normaliseerimine ja seedetrakti puhastamine tuleks läbi viia samaaegselt, sest ainuüksi õige toitumise reeglite järgimine stimuleerib võimsalt jämesoole imendumisfunktsioone ja kui soolestikku ei pesta, on see kahjulik. ained imenduvad verre. Ja sisehügieen üksi ei päästa teid tohutust energiakulust valesti söödud toidu seedimisel. See tähendab, et on ainult üks väljapääs - nõustuda vähemalt nende kahe ja veelgi parem kolme pakutud meetodi laitmatu rakendamisega: toitumise normaliseerimine, seedetrakti puhastamine ja vereringe stimuleerimine, mida arutatakse. hiljem.

Need tehnikad on teie uus, tervislik ja loomulik eluviis. Need on adresseeritud kõigile: nii tervetele (et nad ei jääks haigeks) kui ka haigetele (et nad paraneksid), sealhulgas neile patsientidele, kellel näib, et neil pole enam päästmist. Ärge usaldage pessimistlikke prognoose. Teie optimismi garantii on sajad ja sajad inimesed, kes on sõna otseses mõttes kriitilistest olukordadest välja rebitud, päästetud julmast paratamatusest.

Õigesti süües varustasid nad keha kõige vajalikuga ja päästsid selle seedimatust toidust, säilitades jõudu haigustega võitlemiseks. Sisehügieeni järgides hoidsid nad ära kahjulike ainete sattumise verre. Selle tulemusena peatus vere saastumise protsess ja haiguste areng ning keha lõpetas energia raiskamise.

Nüüd uhub teie puhastatud veri tasapisi kehast välja seda, mis ta on aastakümnete jooksul valesti elatud elu jooksul sinna ladestunud ning tohutu hulk vabanenud energiat suunatakse võitlusesse haigustega. See tähendab, et paranemisprotsess on juba alanud.

Tavaliselt avaldub sellise elustiili mõju juba esimestest päevadest peale. Inimest piinanud valud mööduvad, ükshaaval kaovad välised haigusnähud. Juba ainuüksi sel põhjusel tunnete end õnnelikuna ja iga järgnev päev toob teile üha rohkem kergendust. Kuid muide, teie kehaga pole veel midagi erilist juhtunud: kõigi teie haiguste põhjus on endiselt kehas olemas - liigestes ja selgroos, elundite ja lihaste kudedes, järk-järgult sulavas nahaaluses rasvakihis, rakkudevaheline ruum, isegi rakkudes endis.

Kümme kuni viisteist päeva pärast uue elustiili algusest on aeg võtta kasutusele järgmised võtted. Teel haiguste täieliku kõrvaldamise, ideaalse tervise poole tuleb läbida veel kolmas kohustuslike puhastusprotseduuride tsükkel. Ma tean, et olete neist kaks selgeks saanud ja kolmanda saate hakkama, eriti kuna selles pole midagi ülirasket.

Peaasi, et teete kõike süstemaatiliselt ja usinalt ning siin pole isegi teie usku vaja. Lihtsalt distsipliini ja rohkem distsipliini. “Inimese” biosüsteemi eneseregulatsioon ei sõltu patsiendi vaimsest seisundist, vastupidi, see moodustab teistsuguse, normaalse vaimse seisundi, sest nagu ikka ja igal pool sünnib ka meie puhul terve vaim uuesti. terves kehas.

Edu.

Inimese keha rakk elab umbes 9 kuud. Keha puhastamist alustades ja süstemaatiliselt läbi viides garanteerisite ennekõike iga oma keha poolt nüüd loodud raku tervise. Seetõttu ei esine teil 9 kuud pärast töö algust rakutasandil haigusi.

Nüüd võite julgelt harrastada tavalisi jõuspordialasid. Teie puhastatud keha sporditreening muutub toksiinide välja raputamise meetodist kõigi kehasüsteemide tugevdamiseks. Ärge kartke tüsistusi, miski ei ähvarda teid enam.

Noh, edasi, lugeja - terviseks!

Arutleme

Võtame meie keskmise "peaaegu terve" inimese. Teda ei kasvatatud looduse nõuete parimate traditsioonide järgi, see tähendab, et ta ei tunne keha sisehügieeni reegleid ja sööb hooletult, mis tähendab, et ta kannab hooletult oma haiguste põhjuseid ega isegi tea, et tal on need olemas. Ja ta ei tea, kuidas neist lahti saada. Ja kui ta juba valu pärast mures meditsiini poole pöördub, siis tema “ravi” allopaatilistes asutustes lõppeb parimal juhul valusündroomi vabanemisega, kuid mitte haiguse põhjusest vabanemisega.

Niisiis, võtame sellise inimese ja mõelgem, millised on tema võimalused meditsiinist sõltumatuks täiesti terveks eluks. Lepime kokku, et ta on mõõdukalt mõistlik ehk mõtleb aeg-ajalt oma füsioloogilistele probleemidele ja üldiselt püüab parandada või hoida oma heaolu õigel tasemel. Kuigi ebaregulaarselt, proovib ta teha soojenduse, siis jooksu, siis veel hullem aeroobika, ei ütle ära aeg-ajalt leili või sauna soojendamise võimalust, kuid üldiselt on ta hõivatud tööga ja pere ja tal pole aega.

Kogu aeg olime veendunud spordi, leiliruumi, sauna ja kõikvõimalike muude karastamisviiside kasulikkuses. Seda kõike peetakse haiguste ennetamiseks. Ja see kõik tuleb kõigepealt moodi ja lõpuks läheb moest välja. Ei tea miks? Mõelgem. Sport, saun ja igasugune muu kehale turgutav toime põhjustab ju ennekõike vereringe ergutamist. Ja vereringe stimuleerimisega, kui keha ei puhastata, imenduvad saastunud seedetraktist lümfi intensiivsemalt kõikvõimalikud kahjulikud ained.

Ja loomulikult hajuvad need ained verega kogu kehas intensiivsemalt. Ja inimesel pole lihtsalt jõudu sellise surmava "kokteiliga" võidelda: nad kõik püüavad seedida seedimatut toitu - kirjaoskamatu menüü tulemust. See tähendab, et sellises olukorras iga elulise aktiivsuse stimuleerimine ainult süvendab haigust, stimuleerib selle arengut. Seetõttu pole kõikvõimalikud soojendused ja sörkjooks sugugi nii tõhusad, kui tahaksime, millesse on kiindunud inimesed, kes tunnevad haiguste või möödunud aastate survet ja otsustavad oma elustiili muuta.

See tähendab, et see, kes ei ole loodusseadustesse sissejuhatatud ja kes neid ei järgi, ei saa lihtsalt aktiivselt liikuda ega leili võtta, muretseda ega päevitada... Sel ajal kui selline inimene on jalul, pole ta seda teinud. veel jõudnud seisundisse, kus ta peab arstide juurde minema, kuid "terve" isetegevus võib ta olukorda oluliselt halvendada. Kui ta tundis end haigena, kiirendab tema iga intensiivne liigutus justkui haiguse kulgu, kuna see aitab kaasa vere veelgi suuremale saastumisele, haige organi veelgi enam ummistumisele. Arstid on sellest hästi teadlikud ja piiravad igal võimalikul viisil patsientide tegevust päevitamise, ujumise, spordiga tegelemise keeldudega, enamasti lihtsalt patsiendile voodirežiimi määramisega. Ja patsient ise tahab alati pikali heita. Nii et ta "tuleb kiiresti mõistusele". See tähendab, et rahulikus asendis ei levi kahjulikud ained verevooluga nii aktiivselt.

Kujutage nüüd ette, et inimene on seedekulgla saasteainetest puhastanud ja puhastatud veri hakkab kehast välja loputama seda, mis on sinna aastakümneid kogunenud. Lisaks vabaneb tänu õigele toitumisele energiat, mida organism saab kasutada haiguste vastu võitlemisel. Nii et nüüd saab ta midagi teha? Ja joosta, hüpata ja päevitada ja vannis käia? Saab. Ja isegi vajalik. Nüüd teda ohus ei ole. Vastupidi, igasugune vereringe stimuleerimine ainult kiirendab taastumisprotsessi ja see protsess sõltub otseselt füüsilisest aktiivsusest. Kui järgite ainult kahte reeglit: esiteks ärge alustage aktiivseid tegevusi enne, kui sooled on lõpuni pestud, ja teiseks suurendage koormust järk-järgult, ärge andke haprale kehale väljakannatamatuid ülesandeid. See kehtib eriti neile, kes kannatavad südame-veresoonkonna haiguste all.

Väga lihtne on teada saada, millal teie keha on valmis taluma vereringe stimuleerimist ja saama sellest ainult kasu. Käärsoole loputamist käsitlevas artiklis räägiti ebameeldivast lõhnast ja veega mahapestavast eritisest, mis on protseduuride alguses kõigil. Loomulikult muutub aja jooksul, kui jämesoolest eemaldatakse kõik kahjulikud ladestused, nii erituse lõhn kui ka tüüp dramaatiliselt. Need ei põhjusta enam ebameeldivaid emotsioone ja pealegi tajute neid terve inimkeha loomulike sekretsioonidena.

Just see mõju annab eksimatult teada, et praegu ei ole sooltes midagi kahjulikku ja vereringet stimuleerivad koormused ei põhjusta kudede ummistumist kahjulike ainetega, ei avalda kahjulikku mõju, nagu see oli varem, vaid vastupidi, aitab kaasa toidu kiirendatud seedimisele, puhaste elutähtsate ainete tungimisele verre ja varem kogunenud tarbetute ja kahjulike ainete kiirendatud väljapesemisele.

Vereringet saab stimuleerida mitmel viisil ja igaüks neist on omamoodi hea. Alustame kõige õrnemast.

Joogid ise teavad väga hästi, et kirg ainult asanate vastu (kõiki muid loodusseadusi järgimata) ei anna inimesele midagi. Asanate sooritamisel pingutame ainult haiget elundit ümbritsevaid lihaseid. Vereringlus selles ja selle ümber kiireneb, temperatuur tõuseb, kolesterool sulab, haigest elundist eemaldatakse kahjulikud ained. Selle tulemusena valu möödub, leevendust saabub ja mõne aja pärast tunneb vastvalminud “joogi” end taastununa ehk mingi valu mingis konkreetses organis on teda enam häirimast. Aga ta isegi ei kahtlusta, et talle valu tekitavad ained on organismi jäänud. Nad kolisid just haigest kohast teistesse organitesse ja nüüd hakkavad need omakorda end valutama.

Nüüd sa tead seda. Lisaks valmistasime end puhastades ette hatha joogaks: puhas veri ei paiska haigest organist kahjulikke aineid naaberorganitesse, vaid toob need välja koos väljahingamise, higiga... Nii võid julgelt harjutusi alustada.

Nüüd on joogide peamised asanad laialt tuntud ja neid pole mõtet siin loetleda. Valige mõned oma haiguste puhul soovitatavad asendid ja uurige neid. Kuid samal ajal pidage kindlasti meeles: asanasid tuleb teha mõnuga, vastasel juhul ei saavuta te soovitud efekti. Ja ärge väänake oma käsi ja jalgu: mis tahes asend saavutatakse teatud lihasrühma ebatavalise venitamise või kokkutõmbumisega, nii et peate selle järk-järgult omandama. Poosis veedetud aja määrab täpselt soov. Niipea kui nauding on kuivanud ja huvi nüristunud, muutke asanat või liikuge šavasanasse – absoluutse puhkuse poosi.

Õppige esmalt vadžrasanat ja harjutage seda pidevalt puhkamise või istumistöö ajal kasutama. Selle poosi võtmiseks peate lihtsalt põlvitama ja seejärel istuma kontsade vahel, lükates need lahku. Püüdke hoida põlved koos ja varbad tihedalt kokku puutuvad. Selleks, et mitte haiget teha, võid kanda jala alla väikese padja kannapiirkonda. Lõdvestu, istu paigal. Selles asendis saate teha mis tahes istuvat tööd või lugeda raamatut, lõõgastuda. Lisaks sellele ei esine selles asendis vere stagnatsiooni vaagnas. Mõne aja pärast saab vadžrasanast teie lemmikasend. See stimuleerib vereringet vaagnapiirkonnas, normaliseerides seal asuvate organite tööd.

Vadžrasanas istudes on algul mugav valdada selliseid poose nagu gomukhasana (pane käed selja taha, vaheldumisi üks üle õla, teine ​​vöökohalt ja kinnita need sõrmedega abaluude vahele), supta vajrasana ( selle poosi võtmiseks peate aeglaselt, kätega abistades, kallutama tahapoole, kuni pea puudutab põrandat; samal ajal kui saate käed pea alla panna või lihtsalt tagasi visata).

Võtke sagedamini järgmisi poose: shavasana (absoluutne puhkus), yastikasana (pilliroog), makrasana (krokodill). 12 erinevat Makrasana asendit aitavad inimesel vabaneda lugematutest haigustest. Nende peamine toime on lülisamba ja sellega külgnevate lihaste puhastamine. Ja te peaksite teadma, et peaaegu kogu närvisüsteem, mis kontrollib meie keha organite tööd, pärineb lülisamba piirkonnast ning meis tekib palju valu ja ebameeldivaid aistinguid, kuna närvid on kinni pigistatud soolade ja toksiinide ladestustega. selgroolülid.

Loetletud asanate sooritamine on ühtaegu meeldiv ja lihtne. Õppige järk-järgult poollootose ja lootose, poolkase ja kase, rohutirtsu ja adra asendeid. Nende valdamise ajaks ei pea te enam nende kasulikkuses veenduma: keha reageerib hatha joogale väga kiiresti hea tervisega ning teiste, spetsiifilisemate ja keerukamate asanatega tutvumine toimub justkui iseenesest. Teave jõuab teieni siis, kui olete valmis seda mõistma ja kasutama.

Kuid pea alati meeles – poose sooritatakse seni, kuni neid naudid. Ja siis on see vaid tühine osa joogast ja ainult esialgne, õrn meetod vereringe stimuleerimiseks, mis on äärmiselt vajalik neile, kes vabanevad kõige raskematest haigustest. Jooga täielikuks mõistmiseks on vaja tõelist kirge. Sulle juba tuttavad puhtuse ja toitumise seadused on aga ka jooga.

Pärast seda, kui jooksjate halbadest kommetest tingitud „infarkti eest jooksmine“ keha ettevalmistamatuse tõttu vereringe ergutamiseks muudeti „infarkti jooksuks“, vähenes oluliselt paranemise all kannatajate arv. parkides ja väljakutel. Kuid nüüd proovime sörkimistehnikasse natuke loogikat sisse tuua - ja kõik loksub paika.

Sörkimine ja jooksmine üldiselt on Maa elusolendite jaoks nii loomulik nähtus, et loodus lihtsalt ei suuda välja pakkuda kasulikumat ja säästlikumat kehalise harjutuse meetodit. Jooksmine soojendab ideaalis kogu keha viimse rakuni, mistõttu see sulab intensiivselt ja läbi pooride tuuakse välja kolesterool koos sinna “kinni jäänud” toksiinide, kantserogeenide, “lisa” soolade ladestustega ...

(Pidage meeles, et kolesterool on kehale hädavajalik vahajas aine, see moodustab meie rakkude kestad. Nii et ärge püüdke sellest kunstlikult vabaneda. Toitumise muutmisel läheb see kõik loomulikult kehasse. vajadused.)

Sörkimine puhastab suurepäraselt kopse ja samas ei nõua sügavat hingamist, soodustab süsihappegaasi eraldumist verre ja rindkere arengut. Ja jooksmine on ilus ka seetõttu, et siin reguleerib keha koormust jooksja ise ja seda tohutus vahemikus - maksimaalsest sprindipingest kuni täieliku peatumiseni ja üleminekuni sammule.

Sinu ülesandeks on joosta kaua, pingevabalt, meeldivalt, mitte koormavalt. Siin peate teadma mõnda reeglit ja igaüks neist on oluline.

Esimene reegel: algul tuleb paar päeva end lihtsalt jooksma sundida, lihtsalt jooksma hakata, kuni sellest saab harjumus või maitse kätte jõuab. Iga päev on vaja kindlal kellaajal lihtsalt endale tellida – ja joosta. Muud väljapääsu pole.

Teine reegel: peate sundima end jooksma võimalikult aeglaselt ja lõdvestunult, lühendades oma sammu nii palju kui võimalik. Pidage meeles - teie jaoks on oluline ainult jooksu mõju, just see hüpe, “hüpe”, pingehetk ja kõigi kehalihaste värisemine. Olgu see jalalt jalale hüppamine esialgu vaevumärgatav – ära muretse, aja jooksul kannavad jalad sind kiiremini ja kaugemale. Kuid isegi siis on parem piirata nende väledust, et joosta kauem, kuid mitte kiiremini. Lõppude lõpuks on teie ülesanne lihtsalt keha soojendada.

Kolmas reegel on vähemalt alguses sörkida soojades riietes. Mida soojemalt riides oled, seda kiiremini ja rikkalikumalt higistad. Ja higi hulk määrab teie taastumise intensiivsuse.

Neljas reegel: pärast jooksmist tuleb heita pikali (olles veetnud poole jooksmiseks kulunud ajast), asetades jalad südame tasemest kõrgemale. Sellel reeglil on suur tähtsus, just see päästab teid südameataki eest.

See näib vajavat selgitust. Fakt on see, et erinevalt teistest loomadest õnnestus inimesel kunagi vertikaalasend võtta ja sellest ajast alates on see olnud tema lemmikasend. Tänu temale vabastas ta käed tööks. Ja tänu temale sai ta palju vaeva.

Me ei hakka siinkohal üles lugema lapseootuse probleeme – need on Piiblist teada. Keskendume veidi istumisasendi negatiivsetele külgedele: istudes pigistatakse kõik alakõhu ja vaagna organid, siin tekib vereseiskus, funktsionaalsed protsessid on pärsitud ning pikk istumine ähvardab mao ja suure kõhu prolapsi. selle nähtusega seotud probleemid.

Peatugem põhjalikumalt elusa ja terve inimkeha ning eelkõige seisva, kõndiva või jooksva inimese keha vereringe eripäradel.

Pange tähele, et kogu loomamaailm hoiab keha horisontaalselt. Pea, süda, kõht – kõik peaaegu samal tasemel. All on ainult jalad ja need sisaldavad 30% verest, mida süda on sunnitud üles pumpama, et läbida kopse ja varustada vereringesüsteemi lümfiga. Ülejäänud 70% verest liigub horisontaalselt minimaalse energiakuluga.

“Seisval” inimesel on vastupidi: 70% verest on allpool südame taset ja selle ülespumpamiseks on vaja tohutuid pingeid südamelihastes ja tohutuid energiakulusid. Ja 30% verest peaks olema üle südame taseme, tagades aju verevoolu. Seda verd suunab alla gravitatsioon, mis mitte sugugi ei kergenda, vaid veelgi raskendab südame tööd, sest see peab asendama selle vere värskega, pumbates üha rohkem oma portsjoneid üles.

Kahjuks ei tule meie süda alati selliste tohutute koormustega toime. Kõndimisel, intensiivsel kõndimisel ja eriti joostes, kui keha seisund sõltub otseselt vereringest, kui pealegi on jalgade veresooned laienenud ja nende maht suureneb, töötab süda tohutute ülekoormustega. Seetõttu tuleb ülekoormuste mõju maandamiseks pärast järgmist sörkimist kindlasti südamele puhkust anda. Kui heidad pikali ja asetad jalad nii, et need on südame tasemest veidi kõrgemal ja veri sinna gravitatsioonijõul voolab ning lamate nii pool jooksmise ajast, siis piisab sellest puhkusest täiesti, et taastada. südame tugevust ja probleemide vältimiseks.

Pealegi, kui tunnete jooksu enda ajal, et jalad surisevad ja süda töötab pingega (kuigi jooksete meelega lõdvestunult), ärge keelduge peatumast ja seiske kummardunult, heidake korraks murule pikali, ja kui tahad, võta poos poolkask või kask . Väliselt tundub see lõbus või moeröögatusena, kuid see pakub teile naudingut ja annab teie südamele vajaliku leevenduse.

Sundides end iga päev jooksma, märkad peagi üllatusega, kuidas su marsruut kasvab, pikeneb. Pange tähele, et soovite joosta kauem ja kauem. Ära hoia end tagasi. Keskenduge ainult väikestele pingutustele. Ja siis ei saa sinu jaoks mitte sadadest meetritest, mitte kilomeetritest, vaid kümnetest kilomeetritest midagi ja maraton ei tundu teostamatu unistusena.

Kuid hoolimata sellest, kui edukaks sa lõpuks saad, ükskõik kui kindel sa ka poleks, et saad hakkama nii maratoni kui ka sajakilomeetrise ultramaratoniga (ja selliseid näiteid on palju), ära kunagi mingil ettekäändel võitle jooksukiiruse eest. Kordame: teie ülesanne on tervislik, pingevaba jooks, vaba jooks, mis toob õnne, kui see pole patt teel ja lihtsalt kõndige ja lamage ja võtke poolkase või kase poos ja isegi lahkuge. võistlus (kui see on teile parem).

Kuulake tähelepanelikult oma keha seisundit ja täitke kaudselt selle kapriisid – ja loodus ise päästab teid probleemidest. Lihtsalt ärge võtke Looduse hääleks atroofeerunud lihaste vingumist ja laisa, liikumatusega harjunud keha vastupanu. Ja mitte mingil juhul ärge sööge pikkade jooksude ajal valke ja süsivesikuid. Teie selle aja menüüs on ainult puuviljad, köögiviljad ja mahlad.

See on veel üks suurepärane viis vereringe stimuleerimiseks ja keha soojendamiseks. See soojendab ka kogu keha, kuid järk-järgult, lihast lihaseni. Ja seal on salareeglid.

Wellness kulturism erineb selle poolest, et selle harjutusi tuleb sooritada ilma igasuguste raskusteta ja ka minimaalse lihaspingega. Peate keskenduma, nagu sörkimise puhul, mitte pingele, vaid harjutuste kestusele ja lõdvestusele. Nende kompleks on äärmiselt lihtne. Alustades sõrmedest ja lõpetades varvastega, treenite kõigi liigeste ja selgroo liigutused. Kui see sinus huvi äratab, uuri anatoomilise atlase abil oma liigeseid ja lihaseid, mõelge välja, milliste liigutustega iga lihasrühm töötab, ja alustage harjutusi.

Selliste harjutuste kohustuslik reegel on, et iga liigutus tuleb sooritada aeglaselt ja maksimaalsest kokkusurumisest kuni lihase maksimaalse venituseni, kogu amplituudi ulatuses. Samal ajal peate suutma kujutleda, et teie kätes on mingi raskus (hantlid, kettlebellid, kang, ekspander) ja et teete minimaalset (täpselt miinimumi, loe hoolikalt teksti) pingutust, mis aitab teil selle mürsuga seda konkreetset liigutust teha.

Selliste tegevuste tähendus peaks olema selge: spordivarustuse puudumine päästab teie südame ülekaalukatest koormustest ning pikaajaline jõupingutus aitab keha hästi soojendada ja stimuleerib vereringet. Aja jooksul ulatuvad käed muidugi hantlite ja ekspanderite poole, kuid see ei juhtu mitte taastumise staadiumis, vaid juba terve keha füüsilise heaoluga.

Sellegipoolest kuni selle õnneliku hetkeni sooritate iga päev ja väga distsiplineeritult iga harjutust enda väljatöötatud kompleksist. Varuge kannatust, kuni töötav lihas soojeneb ja muutub väsimusest isegi veidi tuimaks. Mõelge – kerge kipitus tähendab, et veri on hakanud töötavast lihasest kusihappeladestusi välja paiskama. Seejärel liikuge edasi teise harjutuse juurde, töötage teise lihasrühmaga. Selleks kulub palju aega, hommikuseks trenniks kuni tund ja aja jooksul tekib soov samamoodi soojendada nii pärastlõunal kui ka õhtul. Ärge keelake endale seda naudingut.

Pärast harjutuste komplekti peate kuumutatud keha põhjalikult hõõruma niiske rätikuga või võtma sooja dušši. Pärast duši alt väljumist ära kuivata ennast, pane selga hommikumantel ja oota mõni minut, kuni nahk ise kuivab.

Varsti tunnete, kuidas teie lihased täituvad järk-järgult jõu ja tervisega. Kuid sellest ei piisa - aja jooksul saate äkki selgelt aru, millised sügavad kasulikud muutused kehas on toimunud, ja saate aru, et teie tervis on sõna otseses mõttes teie kätes.

Hingamise spetsiifikast füüsilisel pingutusel ja üldisemalt hingamisest räägime järgmistes peatükkides.

Kui rääkida kehalise aktiivsuse vajadusest tervise hoidmiseks õigel tasemel, siis paljud kurdavad ajapuuduse üle: neil on ju nii palju tegemisi, et enda tervise eest hoolitsemiseks pole enam aega. . Need on muidugi vabandused. Aga kui kellelgi tõesti aega pole, siis kohtume temaga poolel teel.

Kompleks, mida me teile nüüd tutvustame, on üldiselt mõeldud naistele, kuna see muudab nende figuuri ja kehahoiaku ideaalseks. Aga võib-olla meeldib see ka meestele. Lõppude lõpuks nõuavad kõik kompleksi harjutused vaid viis minutit. Ja siis tuleb seda teha voodis lamades, pärast ärkamist. Ja selle pakutavast "kuninglikust" kehahoiakust ja lihasjõust ei keeldu keegi. See kompleks on aga väga raske ja kurnab viie minutiga nii ära, et võid isegi lina välja väänata.

1. Niisiis, sa ärkasid üles ja venitasid end meele järgi, lamades selili. Pärast seda, ilma asendit muutmata, suruge 5 sekundit pea tagaosa kõigest jõust padjale. Võite puhata 5 sekundit ja uuesti vajutada oma pea tagaosa padjale 5 sekundiks. Korrake harjutust 6 korda ja selle sooritamiseks kulub minut. Selle minutiga on su kael veninud, sirgunud ja õhemaks läinud, pea on nüüd kõrgel ja uhke.

2. Asetage padi rinnale ja kallistage seda 5 sekundit tugevalt. Puhka 5 sekundit – ja suru patja uuesti 5 sekundiks rinnale. Seda 6 korda sooritades võtab see harjutus teise minuti. Selle minuti jooksul on teie õlad kaalust alla võtnud ja on nüüd tagasi lükatud, sirgendades teie kehahoia ja joondades rindkere.

3. Pane padi jalgade vahele ja pigista seda 5 sekundit põlvedega tugevalt. Puhka. 6 sellise korduse jaoks kulub teil kolmas minut. Selle minutiga on teie puusad õhenenud ja tugevnenud ning kõhukelme lihased on saanud Kegelsi harjutuse sooritamiseks kokkutõmbumise võime. (Ja naisest, kes valdab "kegelite" kunsti, saab mehe jumalanna.)

4. Veeda neljas minut hoides jalgu 5 sekundit 45 kraadise nurga all ja puhkades 5 sekundit jalatõstete vahel. See teeb teie kõhu tasaseks nagu võimleja.

5. Viimasel hetkel kulub teil vasikalihaste sättimine. Ühe jala sõrmedega peate teise jala varbaid 5 sekundiks enda poole tõmbama. Seejärel vaheta jalga. Ja nii - 6 korda. See harjutus mitte ainult ei venita sääremarju ja muudab naise jalad "peiteldatud", vaid, nagu IP Neumyvakin andekalt märkis, tõmbab selgroost järk-järgult toksiine.

Niisiis, kompleks on läbi, võite tõusta. Hea keha soojenemine on teile garanteeritud. Ja ka ideaalne kehahoiak. Ja muide, süda ei kuluta jõudu, sest sa töötasid lamades.

Muidugi, pärast keha soojendamist, ükskõik kuidas seda tehakse, tuleb duši all käia või end hästi niiske rätikuga hõõruda, et higi maha pesta ja nahapoorid avada.

Lähme tagasi hatha jooga juurde. Joogid usuvad, et vesi keha pesemiseks ei tohiks olla kuum ega külm, vaid meeldiv. Muide, ärge eksige selles, et joogid sisse

Püüdes keha puhastada, kogevad nad pidevalt stressi. Pole tõsi. Tõelise joogi kõige olulisem käsk on võib-olla olla õnnelik ja kui miski tekitab temas ebamugavust, siis see ei sobi enam hatha jooga koodiga.

Nii et vesi peaks olema meeldiv. Nagu külm dušš – lülita külm vesi sisse. Nagu kuum – jah, isegi keev vesi. Kuid alguses on muidugi parem kasutada vett kehatemperatuuril, et mitte võtta kehast üleliigset energiat siseorganite soojusisolatsiooniks. Vesi uhub sinult higi maha, avab poorid ning rätik masseerib nahka, parandab vereringet ja ergutab higinäärmete tööd.

Kuid isegi siin on saladus. Kui otsustate duši all käia, masseerige nahka kätega, hõõrudes seda intensiivselt veejugadega. Ja pärast duši all käimist ei pea end rätikuga kuivatama, parem on end kuivatada hommikumantli selga visates. See parandab närvisüsteemi, tõstab toonust ja säilitab biovälja loomuliku tausta. Sama kehtib ka pärast märja rätikuga pühkimist: märga keha ei pea enam kuiva rätikuga pühkima.

Kui teate, mis on bioväli, siis saate aru, kuidas suhtutakse hõõrumistesse. Bioväli on omamoodi energiakest, millega keha püüab end keskkonnast isoleerida. Kui sa oma biovälja rätiku liigutusega ära harjad, siis tuleb see uuesti luua – sinu energia arvelt.

Ja ärge kartke külmetada: kui teil on puhas sool ja sööte hästi, ei karda te enam ägedaid hingamisteede infektsioone ega grippi. Võite toetuda nende inimeste kogemustele, kes on läbinud loomuliku tervenemise etapi ja on juba ammu unustanud arstid ja bülletäänid. Kui aga suhtute meie meetoditesse hoolimatult ja peate neid ajaraiskamiseks, siis ei garanteeri keegi teie tervise eest.

Kes pole läbinud täielikku soolepuhastuskuuri ega jaganud oma menüüd süsivesikute ja proteiinide tabeliks, hoiatame kategooriliselt leili- või saunakülastuse eest. Tegelikult saab kõiki võtteid, mis algavad vereringe stimuleerimisega, teha ainult "uue" elustiili taustal, vastasel juhul toovad need ainult kahju. Aga kui su juured on puhtad ja tõmbavad verre puhtaid aineid ning kõht ei kannata valesti söödud toitu, tuleb leiliruum, saun ja rannas päevitamine ainult kasuks.

Vann erineb teistest vereringe ergutamise meetoditest selle poolest, et see soojendab keha mitte seestpoolt, vaid väljastpoolt, nahalt ning sinu jaoks on oluline end “läbi ja läbi” soojendada. Nii et soojendage oma keha intensiivsemalt. Luud, hõõrumine, massaaž aitavad teid selles. Saunas joo mahlu, need puhastavad verd. Tulevikus avaldame teile selle saladuse.

Ärge kartke ülekuumenemist ja "termilisi lööke": miski ei ähvarda teid enam. Ainuke asi: pärast soojendamist ärge kiirustage õue, jahutage end veidi. Olge eriti ettevaatlik, kui olete pikalt mullivannis või leiliruumi riiulil lamanud.

Pidage meeles, et püsti tõustes vajub veri laienenud veresoonte kaudu kiiresti alla jalgadeni ja südamel on väga raske seda pea kõrgusele pumbata. Küsige arstidelt: tragöödiad juhtuvad sageli siis, kui lamamisasendis hästi soojendatud inimene hüppab püsti ja kukub mõne sekundi pärast surnuna. Ta on täiesti terve, kuid süda ei suutnud jalgade laienenud veresoontest verd ajju pumbata ning toitumise puudumise tõttu lülitus aju välja ja lülitas südame välja. See on kõik. Ilma rindkere intensiivse masseerimiseta ei saa seda elustada.

Jälgige hoolikalt oma seisundit. Seda on lihtne kindlaks teha templites oleva vere pulsatsiooni järgi. Kui tunnete pingelist pulsatsiooni, heitke kohe pikali täpselt seal, kus te olete: tagasi vanni, isegi põrandale ... Ärge riskige. Kui teil on siiski vaja paar sammu astuda, proovige liikuda pea alaspidi ja võimalikult madalal. Oodake lamades, kuni suurenenud pulsatsioon oimukohtades möödub, ja ärge tõuske enne, kui olete maha jahtunud.

Siin on see vajalik, sest siin lõpetame keha loomuliku tervenemise algkursuse. Täiendav info on mõeldud neile, kes on võtnud eesmärgiks saada täiesti terveks ja soovivad läbi viia keha täielikku profülaktikat või neile, kes on nii raskelt haiged, et ravi ainult loetletud meetoditega võtab aastaid.

Niisiis, teeme kokkuvõtte, milleni oleme jõudnud.

Teie keha oli haige, sest see oli ummistunud täiesti ebavajalike ainetega: lagunemis- ja käärimisproduktid, kantserogeenid, toksiinid, kusihape, kaseiin jne jne. Naha alla, rasvakihi alla olid peidetud soolaladestused, kasutamata kolesterooli ladestused, kivid, kasvajad ...

Kõik need hädad tulid saastunud jämesoolest, kuhu aastakümnete jooksul kogunesid seedimata toidu jäänused.

Ja pealegi polnud teil piisavalt jõudu haiguste ja epideemiatega võitlemiseks, sest kogu teie jõud kulus kirjaoskamatute lõuna-, hommiku- ja õhtusöökide seedimisele.

Nüüd teevad oma töö õige toitumine, valkude eraldamine süsivesikutest, lihtne kruus Esmarchi 2 liitri kehatemperatuuril keedetud veega, kergelt hapendatud supilusikatäis õunaäädikat või sidrunimahla, õige ja mõistlik vereringe stimuleerimine: sa järk-järgult vabaneda kehas kogunenud haigustest.

Mis ootab teid sellistes tingimustes?

Kõige kummalisem ja ebameeldivam on võimalus tunda hetkeks nende haiguste tunnuseid, mida kartsid või millest sa teadlikudki ei olnud. Paaritunnine osteokondroosihoog, äkiline valu neerudes, maksas, mingi ajutine ebamugavustunne südames... pole veel kuidagi avaldunud ja nüüd on õige eluviis sundinud. taanduma, kuivama, lahustama. Ja juhtub, et enne lahkumist annab ta end minutiks tunda. Niisiis, tuletab mulle meelde, et ta väidetavalt oli. Ja see ongi kõik. Sa ei tunne seda enam kunagi.

Kõik muu läheb märkimisväärselt libedalt. Harjumuspärased valud kaovad üksteise järel mõne päeva pärast; heaolu ja sellega koos ka tuju paraneb; minna kivid, valgu kasvajad, hoiused soolad, rasv. Muide, rasvakihist saab rääkida lähemalt: alatoidetud inimeste rasv kasvab seetõttu, et organism kasutab seda ära, paiskades naha alla seda segavaid tarbetuid aineid. Ja nende ainete voolu kadumisel peatub esmalt rasvumise protsess, seejärel kaovad keha puhastamisel ka varasemad rasvakogused. Ja loomulikult kaotate kaalu. Samaaegselt enesetunde paranemisega muutub sinu välimus üha “kohutavamaks”, nii et ravikuuri lõpus tundub teistele, et oled lihtsalt kurnatud. Ärge muretsege, usaldage oma heaolu, see ütleb teile täpselt, kas olete õigel teel. Ja teie heaolu, teiste üllatuste ja usaldamatusega, läheb aina paremaks ja paremaks.

Ja kui kõik kahjulikud ained väljuvad kehast ja sinna jäävad vaid terved rakud, võtad mõne päevaga oma geenikoodile vastava kaalus juurde ja su jume on võrdne maailma ilustandarditega. Lisaks ei tule midagi ebameeldivast minevikust meelde. Ja sa saad teada elu ilu. Tunnete end tõeliselt oma tervise peremehena. Te tunnete end vabalt. Ja äratate headust ümbritsevale maailmale.

Otse. Ela targalt. Ja ole õnnelik.

Ja neid, kellel pole piisavalt avalikke saladusi, kes kannatavad tõsiselt, keda on juba külastanud lootusetus, kutsume teid edasisele vestlusele - kõigi kehaorganite puhastamise hämmastavatest meetoditest.

Inimkeha on ühtne tervik, selles on palju organeid, mis ei tööta juhuslikult. Kõigi nende suhtes kehtivad teatud reeglid, mida nimetatakse tingimusteta refleksideks. Need on asjad, millesse inimene ei saa sekkuda oma soovi ja teadvusse, kõik toimub inimesest sõltumatult. Näiteks pärast söömist hakatakse tootma vesinikkloriidhapet, sapi ja pankrease ensüüme. Need protsessid on kontrolli alt väljas. Neid ei tunneta.

Keha koosneb paljudest organitest, mis on kaasatud töösse tänu endokriinsele (hormonaalsele) süsteemile. See koosneb näärmetest, mis on üksteisega tihedalt seotud. Kui mõni riistvara ebaõnnestub, siis kogu süsteem ebaõnnestub. Kuid seda ei tunneta sümptomaatiliselt (kliiniliselt). Üks organ ei pruugi üldse töötada, kuid see ei jää haigeks. Sümptomid on haiged ja avalduvad elundil, mida töösse ei "kaasatud", seal on tunda üht või teist sümptomit - valu, raskustunne, kõrvetised, kibedus jne. Need sümptomid põhjusliku teguriga on väga kauges seoses .

Kuna hormonaalne (endokriinne) süsteem kontrollib kõiki organismi omadusi (kõiki funktsioone), siis tasub sellest lähemalt rääkida. See koosneb näärmetest. Hüpotalamus on ühendus keha ja vaimu vahel. Ülejäänud näärmed on "töömesilased": ajuripats, kilpnääre, rinnanäärmed naistel ja rinnanäärmed meestel, kõhunääre, neerupealised, lisandid ja munasarjad. Anatoomiliselt on kõik ühesugused. Näärmed on omavahel ühendatud. Nendest näärmetest töötavad piimanäärmed ja lisandid otseselt hormonaalsete organitena ainult perioodil, mil naine on rase ja imetab last. Vastasel juhul on need näärmed uinuvad. Need peegeldavad teiste peamiste näärmete õiget või ebaõiget toimimist. Peamised näärmed on hüpofüüs, kilpnääre ja kõhunääre, mis hõlmavad kõiki teisi näärmeid. Seega, kui täheldatakse adenoome, fibroidid, on need kilpnäärme häired. Kõigi nende asjade ravimine on mõttetu. Ravi pole üldse. Ükskõik kui palju sa ka ei taha, ükski süsteem – ei taimne ravim, homöopaatia ega nõelravi – ei suuda kunagi kedagi ravida, vaid leevendada saab sümptomeid. Issand tervendab! Kõik muu ainult leevendab sümptomeid mis tahes vahenditega. Mõned neist on ohtlikumad, teised on inimestele vähem ohtlikud, kuid eemaldatakse ainult sümptomid.

Enamiku haiguste põhjused on inimese patused struktuurid. Kui inimene midagi rikub, siis ta midagi ka saab. Teatavasti tekib inimesel see või teine ​​probleem, kui ta on patustanud. Järgmiseks tuleb sümptom ja mõne aja pärast haigus. Selle “kellaga” annab Issand inimesele võimaluse mõelda. Kaasaegne meditsiin annab pille, mis leevendab sümptomit, kuid ei ravi. Sümptomite eemaldamisel ei mõtle inimene sageli sümptomi põhjusele. Haigus kuhjub ja selle tulemusel tekib nende kogunemiste tagajärjel, millele nad silma kinni pigistasid, näiteks selline haigus nagu vähk. Praktika ja kogemused näitavad, et vähki saab ravida piisavalt kiiresti.

Endokriinsüsteem toodab hormoone. Kui hormoon vabaneb verre, anum laieneb või kitseneb, mistõttu rõhk suureneb või väheneb. Hormoonid väljuvad väga väikestes kogustes – sajandikkudes, pannes tööle kõik elundid. See süsteem oma patoloogiaga ei tee haiget - ei kilpnääret ega hüpofüüsi ega neerupealisi. Need ei pruugi üldse töötada, kuid nad ei tee haiget. Nende ebaõnnestumise ainus põhjuslik tegur on emotsionaalne tegur. Igasugune emotsioon on kirg: ärrituvus, viha, kadedus, solvumine. Igasugune kirg on patt. Seega on kõigi hormonaalsete häirete idu patt. Mida tuleb eemaldada meeleparandusega ja.

Kuna kilpnääre toodab neljast joodiaatomist hormooni, on seda patoloogias väga raske “püüda”. Ultraheliuuring, mida kõige sagedamini kasutatakse kilpnäärme probleemide diagnoosimiseks, ei kajasta selle tööd, vaid näitab ainult suurust, konsistentsi, kõiki lisandeid - tsüstid, kivid, kasvajad.

Tootes neljast joodiaatomist hormooni, peab kilpnääre selle joodi kuidagi vastu võtma. Selleks on vaja süüa joodi sisaldavaid toite, mis tuleb seedida, jõuda soolestikust verre ning seejärel paiskab türoksiini tootev kilpnääre selle maksa. See on normaalne. Kuid neil, kes elavad endeemilises piirkonnas, kus puuduvad mered, ookeanid ja järelikult ka joodi sisaldavad tooted, ei tööta kilpnääre kellelgi normaalselt. Inimesel hakkavad tekkima probleemid survega jne. Teine kilpnääret kahjustav tegur on emotsionaalne tegur. Järgmine on Tšernobõli katastroofi sarnane kokkupuude. Tänapäeval mängib see tegur olulist rolli mobiiltelefonide ja mobiilsidevõrku pakkuvate tornide arvu suurenemise tõttu. Seega on kiiritamine pidev ja mõjutab eranditult kõiki. Kuna need kiirgused pole nähtavad ja me ei tunne neid, muutuvad need veelgi ohtlikumaks. Koos stressiga toob see kaasa asjaolu, et peaaegu kõigil meie riigi inimestel kilpnääre ei tööta, samas kui see ei valuta ega avaldu kuidagi. Kilpnäärme kontrollimiseks on olemas meetod vere loovutamiseks hormooni T-4 määramiseks. Siiski on siin üks omadus: iga oreli töö jaoks on ette nähtud kindel aeg. Organid töötavad, puhkavad, taastuvad kindla ajakava järgi; Me ei saa seda protsessi mõjutada. Kilpnääre alustab oma tööd 20-22 tunni jooksul. Seetõttu võeti nõukogude ajal kilpnäärmehormoonide vereproove kell 21.00. Nüüd võtavad laborid verd analüüsimiseks hommikul, kui kilpnäärmeprobleemide olemasolu või puudumist pole võimalik kindlaks teha.

Kuna see süsteem on iseparanev ja meie põhiülesanne on viia inimkeha normaalsesse olekusse, siis on vaja osata kontrollida kilpnäärme talitlust. Kuna see hormoon sisaldab ka joodi aatomeid, peate võtma apteegist 5% joodi ja kandma seda mõlemale käele seestpoolt (randmele). Kuna endokriinsüsteemi näärmed on paaris, võivad need vaheldumisi töötada erineval viisil. Sellest ka ühepoolne patoloogia. Näiteks insult on alati ühepoolne. Järelikult töötab parem või vasak nääre halvemini. Selle kindlakstegemiseks tehakse kilpnäärme töötamise ajal mõlemale käele määrded. Kui kilpnääre ei vaja joodi, siis see ei imendu. Ja vastupidi: mida suurem on vajadus joodi järele, seda kiiremini see imendub. Tähelepanu tuleb pöörata sellele, millise käega (paremal või vasakul) jood kõige kiiremini imendub. Selles suunas asub patoloogia.

Teine kilpnäärme toodetav hormoon on türokaltsitoniin. Ainult selle juuresolekul imendub kaltsium. Nii meestel kui naistel tekib menopausi ajal osteoporoos. Isegi suurenenud kaltsiumi tarbimise korral ei imendu see kehas, kui kilpnääre ei tooda ülalnimetatud hormooni. Kuna peaaegu kõigil ei tööta kilpnääre meie endeemilise olukorra ja joodiproduktide puudumise tõttu täielikult, on osteoporoos meil kõige levinum, eriti neljakümne aasta pärast. Kaltsiumi tarbimine ei aita. Kehasüsteem on isetervenev süsteem. Kuid see, mis vastutab iseparanemise eest, reeglina "murdub", näiteks kilpnääre. Seetõttu on ainevahetus häiritud.

Mis tahes ravimite ja vitamiinide võtmine on sel juhul kasutu.

Kilpnääre stimuleerib maksa tootma immunoglobuliine, sapi ja sapi sekretsiooni, see tähendab, et see tagab oma hormoonile õige kokkutõmbumise ja sapi vabanemise söögikordade ajal. Puhkeolekus koguneb sapp sapipõide ja söögi ajal vabaneb see koos pankrease toodetavate ensüümidega.

Sapp on väga tugev leelis, mis sarnaneb pesuseebiga, see desinfitseerib toitu ja pankrease ensüümid seedivad seda toitu. Toiduboolus siseneb soolde, kus toimub imendumine. Sapp käib toiduga kaasas kuni kehast väljumiseni. Kõik peensoole villid desinfitseeritakse sapi läbimise ajal, vabastatakse patogeensetest bakteritest ja limast. Kõik see juhtub ainult kilpnäärme normaalse toimimise korral.

Kilpnäärme talitlushäirete korral on sapipõie kontraktsiooni toonuse ja motoorika rikkumine. Sapp vabaneb söögi ajal aeglaselt või üldse mitte (düskineesia). Esimene toiduportsjon siseneb soolestikku desinfitseerimata ja seedimata, mis tekitab soolestikus patogeense mikrofloora (usside) esinemise. Pankrease ensüümidega töötlemata toit ei seedi, mis tähendab, et see ei imendu. See põhjustab käärimisprotsessi ja põhjustab ebamugavust. Just sel põhjusel kogevad paljud inimesed pärast söömist raskustunnet maos. Pärast kogu toidu möödumist väljuvad sapi- ja pankrease ensüümid jätkuvalt, kuid viivitusega, kuna kogu toit on juba soolestikku läinud ning sapp ja ensüümid sisenevad endiselt kaksteistsõrmiksoole. Sel ajal tühja kõhuga rõhk langeb ja sooltes, kuhu toit on läinud, see suureneb. Rõhu erinevuse tõttu satuvad makku sapi- ja pankrease ensüümid (kvaliteedilt väga tugevad leelised), mis ei tohiks olla normaalne.

Magu on peamine organ, mis paljastab Seraphim Chichagovi süsteemi olemuse. Normaalses seisundis toodab magu soolhapet ja pepsiine, st maomahla. Vesinikkloriidhape ja pepsiinid on väga tugevad happed, mis lahustavad orgaanilist ainet (näiteks tükk toorest liha). Päeva jooksul toodab magu suures koguses maomahla. Neist ainult 2 liitrit osaleb seedimises. Magu seedib loomseid valke: muna, kala, liha, piimatooteid. Kõik muu seedib kõhunääre, lahustades süsivesikuid sisaldavaid toiduaineid ja tekitades leelist. Maos lahustuvad loomsed valgud. Märkimisväärne osa vesinikkloriidhappe kogumahust imendub igapäevaselt verre. Mao normaalse funktsioneerimisega inimese veres saavutatakse klooriioonide, mis on looduslikud angioprotektorid, normaalne kontsentratsioon. Seetõttu on veri, pisarad, higi, uriin soolase maitsega. Kõik kehavedelikud sisaldavad naatriumkloriidi (0,9%) või soolalahust. Magu peab pidevalt säilitama teatud protsendi naatriumkloriidi sisaldust veres. Kloor on desinfektsioonivahend. See vedeldab verd, lahustab verehüübed, naastud veresoontel, surnud rakud, mikroobne floora, liiv ja kivid sapipõies ja neerudes, mutid, papilloomid, tüükad, tsüstid ja kasvajad kõikjal meie kehas. See on magu, mis hoiab teatud vere kvaliteeti. Kui ta seda õigesti teeb, pole inimesel haigusi, sealhulgas vähki.

Mõelge mao tööle üksikasjalikumalt. Normaalses olekus on magu lihaseline kott, millel on üleval ja all sulgurlihased (südame- ja pülooriklapid), need klapid eraldavad selle muust keskkonnast. Inimese suus on väga tugev aluseline keskkond, söögitoru on nõrgem, aga ka aluseline. Kõik see läheb mao väga happelisse keskkonda, kus asub esimene klapp, mis eraldab happelise keskkonna leeliselisest. Pärast magu tuleb kaksteistsõrmiksool, peensool. Sinna lähevad sapi ja pankrease ensüümid. Need on väga tugevad leelised. Kõik on suletud ühe ventiiliga. Süsteem peaks selgelt avanema ja sulguma tingimusteta reflekside tasemel neerupealiste hormoonide osalusel. Nii lõi Issand inimese.

Kilpnäärmeprobleemide korral pressitakse pärast iga söögikorda sapp (rõhkude erinevuse tõttu) makku, kus asub tugev soolhape. Leelise ja happe reageerimisel tekib neutraalne keskkond, mille tulemusena moodustub sool (sade) ja vesi. See tähendab, et vesinikkloriidhape neutraliseeritakse, mis tekib pärast söömist ainult lahkumiseks ja verre imendumiseks. Kui see juhtub pärast iga sööki, siis kloori kontsentratsioon veres ei taastu. Kui kloori kontsentratsioon langeb, suurendab veri selle viskoossust. Tekivad verehüübed (tromboflebiit on kloori puudumine veres).

Tromboflebiidi ilmnemisel hakkab viskoosne veri kleepuma kokku väikesed veresooned - kapillaarid, mis on kõige enam kätel, jalgadel ja peas. Häiritud on vereringe: käed muutuvad tuimaks, külmetavad, higistavad. Kõige tõsisem on pea veresoonte mikrotsirkulatsiooni rikkumine, kuna pea on meie mikroprotsessor, mis vastutab kõigi alusorganite ja kõigi tingimusteta reflekside eest. Selle rikkumisega hakkab mälu kannatama, väsimus suureneb, ilmneb unisus ja letargia. See ei ole vegetovaskulaarne düstoonia, see on veidi erinev. Vegetovaskulaarset düstooniat põhjustab üks neerupealiste hormoonidest. Ja siin on väikesed anumad suletud, aju toitumine on häiritud, mille tagajärjel on häiritud vereringe. Kannatab mitte ainult aju ise (see on hüpoksias: inimene väsib, ei taju suurt hulka informatsiooni), vaid ka juuksefolliikulisid (nad ei söö, mis viib juuste väljalangemiseni), silmad. Silma lihas on pidevas liikumises ja peab saama hapnikku suures mahus, mis on väikeste anumate liimimisel võimatu, nii et see hakkab spasmima, mille tulemuseks on lühinägelikkus, hüperoopia või astigmatism - keeruline seisund. Nägemisnärv, mis ei saa toitumist, tekib kõigepealt düstroofiate (silmad hakkavad punaseks ja väsinud) ning mõne aja pärast algab nägemisnärvi atroofia (dioptrite langemine). Inimene hakkab prille kandma, kuigi silmad pole süüdi. See pikaajaline düstroofia, mis on põhjustatud aju üldisest düstroofiast, viib sellise patoloogilise seisundini. Aja jooksul, kui suuremad anumad hakkavad sulguma, tekib insult või südameatakk. Ja kui inimene satub intensiivravisse, süstitakse talle intravenoosselt soolalahust - naatriumkloriidi 0,9%, tilgutades mitu tundi. Kui magu säilitaks õige klooriprotsendi, ei oleks meil infarkti ega insulti.

Kogu intensiivravi haiglas taandub ravimitele. Iga tablett siseneb uuesti makku, põhjustades teatud tüsistusi ja kõrvaltoimeid. Ravimil, mis eemaldab sümptomi, on tohutult palju kõrvaltoimeid ja mõjusid. Kui vereringehäirete põhjustajaks organismis on kehv vesinikkloriidhappe eritumine, mao kehv talitlus ning sinna sattunud ravim halvendab seda olukorda veelgi, siis sümptomi eemaldamisega võimendame põhjuslikku tegurit. Selle tulemusena sureb infarkti või insuldi saanud inimene ikkagi sellesse (teisest, kolmandast), sest põhjuslik tegur jääb mao patoloogiasse.

Neerud filtreerivad viskoosset verd iga sekund. Neerud on tavaline veefilter. Barrier majapidamisfiltrit kasutades tuleb kassetti vahetada, mida sagedamini, seda halvem on vee kvaliteet, kuna filter ummistub kiiremini. Neere ei saa muuta. Neerud on orgaaniline filter, mis filtreerib verd. Põhiosa verest on 0,9% naatriumkloriid. Kui magu seda protsenti toetab, siis on kloor desinfitseeriv aine. See tapab kogu patogeense mikrofloora, lahustades samaaegselt soolad, liiva, kivid. See filter kestab igavesti, see ei ummistu ega ummistu kunagi, kui magu säilitab normaalse kloorikontsentratsiooni. Kui kontsentratsioon on ebapiisav, muutub veri viskoosseks; filtreerides viskoosset verd, hakkavad neerud ummistuma, neerude filtreerimine halveneb, uriinis ilmub kreatiniini, on häiritud neerude eritusfunktsioon, mis ei võimalda kusihappe soolade (ammoniaagi) eemaldamist verest. Kui uriin on korralikult filtreeritud, on see kollakaspruuni värvi ja tugeva lõhnaga. Kui see nii ei ole, siis kusihape ei eritu, vaid jääb kehasse, kuna kloori puudumisel ei filtreeri neerud uureat. Ammoniaagisoolad on väga mürgised, nii et keha hakkab neid viskama lülisambasse, liigestesse, veresoonte seintele, et need ei satuks ajju ega mürgitaks seda. Selle tulemusena ilmnevad diagnoosid: ateroskleroos, osteokondroos, artroos, skolioos – kõik need on ühes või teises kohas meie kehas karbamiidi soolad. Kui kõik kehakohad on täidetud, lastakse nahale karbamiid: kehale ilmuvad mutid. Mutid on uurea ja muttide värvus on karbamiidi värv. Vanusega ummistuvad neerud nii, et uureat ei filtreerita üldse välja, hakkavad tekkima seniilsed laigud, peamiselt näole, kätele ja jalgadele. See näitab neerukivide olemasolu, mis ei tee haiget enne, kui kivi hakkab liikuma. Nefroloogid määravad neerufunktsiooni lihtsa testiga. Inimene istub maha, tal palutakse käed põlvedele panna; kui jalga sirutades tunneb peopesa krõbinat ja praksumist, tähendab see, et neerude filtreerimine on katki.

Sel juhul ei ole neerud süüdi, need on tavaline filter, mis filtreerib iga sekund viskoosset kloorivaba verd.

Soolade ladestamisel kannatavad kõik veresooned, kuid kõige enam aju ja südame veresooned (aju ja südame ateroskleroos), mis põhjustab vereringehäireid. Kui verre jäävad filtreerimata karbamiidi soolad ja uureaga ummistunud tagavaravarud, annab keha aju säästmiseks käsu ja algab vasokonstriktsioon, mis takistab karbamiidi ajju sattumist. Kui anum kitseneb, suureneb rõhk selles. Varem ütlesid zemstvo arstid hüpertensiooni diagnoosimisel: "Uriin lõi pähe." Nime polnud, määratlused anti mõistetega. Kohe määrati diureetikum. Nüüd teevad nad sama, eriti kui patsient on eakas. Veresooned ja magu pole süüdi, probleem on kilpnäärmes. Haiguse diagnoosimisel tuleks terviklikult läbi mõelda kogu organism.

Issand lõi inimese täiuslikuks, meie keha süsteem on võimeline ise paranema. Kuid taastumismehhanism laguneb sageli peamiselt tänu kirgedele (emotsioonidele).

Mõelge neerupealistele. Nad toodavad 50 hormooni, millest üks on adrenaliin. Kui adrenaliini toodetakse oodatust sagedamini ja rohkem, siis langevad kõik 49 hormooni, sealhulgas aldosteroon, mis jaotab vedeliku vabanemise või selle kinnipidamise kehas laiali. Inimene hakkab paisuma, paisuma, kaalus juurde võtma, kuid see pole rasv, vaid vesi, mis aldosterooni tõttu ei saanud välja tulla. Esimese asjana tuleb kontrollida kilpnäärme tööd. Selle põhjuseks on viibimine endeemilises piirkonnas. Meie riigis on loodud riiklik programm toiduainete (jodeeritud sool, jodeeritud leib) jodeerimiseks. Pakki soola pole aga võimalik kohe ära süüa ning kuumtöötlemisel või lahtisel kujul säilitamisel jood aurustub ja inimene tegelikult joodi ei saa. Lisaks on joodi päevane annus suuresti alahinnatud, kuna annuseid ja norme pole pikka aega muudetud (võttes arvesse stressirohket olukorda ja kokkupuudet). Inimese seisund paraneb, kui ta läheb mere äärde, sest seal on jood ja kloor. Merekaladel kasvajaid ei ole, kuna nad elavad kloorivees, mis lahustab igasuguse kasvaja.

Laste sündides pole nende kehal mutte, need tekivad pärast lastele antibiootikumide manustamist, vigastades magu kemikaalidega. See põhjustab häireid ja viib moolide väljanägemiseni. See on tromboflebiit, mis sulges neerud ja karbamiid hakkas sel viisil silma paistma. Kõik mutid paistavad silma peamiselt mitte alajäsemetel, vaid ülaosas, sest siin asuvad süda ja aju ning keha ei lase neid organeid mürgitada. Nahk on teine ​​eritusvärav (mittefiltreeruvate neerudega). Sageli on see vööst ülespoole kaetud muttidega.

Keha rakkudel on teatud koostis: raku sees on kaalium, väljaspool rakku - naatriumkloriid. Magu hoiab kloori teatud protsendil (0,9%), siis on kloor desinfitseeriv aine. Bakterid elavad raku ümber ja viirus elab raku sees (seetõttu antibiootikumid viiruseid ei ravi). Viirus omandab võime rakku tungida, kui kloori kontsentratsioon langeb.

Naatrium ja kaalium on mikroelemendid, mis sisenevad kehasse ainult toiduga (kehas neid ei sünteesita). Kaaliumi päevane annus on 2-3 grammi ja naatriumi 6-8 grammi. See tähendab, et toidus peaks olema rohkem naatriumi kui kaaliumi. Sellise jaotusega säilitab keha naatriumi-kaaliumi tasakaalu ehk tasakaalu; just sellises vahekorras säilib teatud raku läbilaskvus. Kui toitumine satub rakku, eralduvad jääkained rakust verre ja närviimpulss kandub kaaliumi kaudu naatriumile ja naatriumilt kaaliumile (ajju ja tagasi). Kui kaaliumi tarnitakse vajalikust rohkem, hakkab see rakku kogunema ja see paisub. Et vältida raku lõhkemist, hakkab keha sellesse vett tõmbama, mis viib selle suurenemiseni. Tekivad sisemised ja välised tursed, liigne kehakaal, suureneb koormus südamele, jalgadele, veresoontele ning kaalium hakkab vereplasmasse sattuma. Närviimpulss ei kandu läbi kaaliumi, tekib blokeerimine, mis põhjustab spasmi. Sageli tekivad sellistes olukordades vasikalihastes krambid, mis viitab kaaliumi liigsele, mitte selle puudusele. Pea veresoonte spasm tekitab peavalu. Kui see juhtub südamega, algab stenokardia. Kõik see on tingitud liigsest kaaliumisisaldusest plasmas. Sellisel juhul muutub veri mitte soolaseks, vaid magusaks ja seetõttu ei saa neerud seda filtreerida ja blokeerida. See ei ole diabeet (selle taustal võib suhkur olla normaalne), vaid mao talitlushäire.

Kui kõht töötab korralikult, siis tavalist tatraputru süües (see, nagu iga süsivesik, annab kohe veresuhkru taseme tõusu, isegi kui puder on magustamata), tõuseb suhkrutase. Kui kaalium hakkab vereringesse sisenema, reageerivad retseptorid sellele, magu hakkab intensiivselt maomahla verre viskama, samal ajal kustutab see kaaliumi, suurendab naatriumkloriidi, kaaliumi lehed, neerud hakkavad hästi filtreerima; Pärast söömist tunneme energiatulva.

Kui kõht on pärast söömist häiritud, tekib unisus, letargia ja nõrkus. Need on esimesed kaaliumisisalduse tunnused vereplasmas. Kui olime eelmisel päeval närvis või söögi ajal arutame mõnda probleemi, vaatame televiisorit, tunneme kaasa või muretseme, ei ole meie klapid kinni. Alt siseneb sapp ja ülalt soolhape; see põhjustab kõrvetisi. Atroofiline gastriit tekib seetõttu, et aastakümneid sisenes sapp kaksteistsõrmiksoolest makku ja rakud lõpetasid vesinikkloriidhappe tootmise. Valu, haavandit pole, aga magu ei tule selle probleemiga toime. Nüüd on kõigil väga nõrk vesinikkloriidhape, kuna magu ei tooda seda piisavas koguses ja kontsentratsioonis, seega viskoosne veri ja tromboflebiit.

Maohaavandeid põhjustab bakter Heleobacter. See on bakter, mis elab sapikeskkonnas. Ja mida teeb sapp maos, kui see peaks olema mujal? Kui maomahla neutraliseerivad sapp ja pepsiinid, trüpsiinid (pankrease leelised), siis täitub magu sapiga. Enamik haavandeid ei sõltu toidust, vaid emotsioonidest, stressist. See on endokriinne probleem.

Mida saab igaüks meist teha oma tervise taastamiseks?

Igale elundile on ette nähtud tööaeg ja taastumisaeg; seda nimetatakse füsioloogiaks. Füsioloogiat piirab suuresti asjaolu, et vene füsioloogil, suurepärasel teadlasel Pavlovil oli omal ajal ettenägematus tegeleda kõrgema närvitegevusega, mis nõukogude ajal oli psühhotrooniliste relvade aluseks. Seetõttu arestiti kõik tema tööd. Kõiki füsioloog Pavlovi põhitöid hoitakse rubriigis "Saladus".

Füsioloogia on tingimusteta refleksid, need ei sõltu inimesest. Iga organ töötab või taastub oma kindlal ajal. Kui teeme konkreetse organi taastumise või töötamise ajal õigesti, ei jää me kunagi haigeks. Magu hakkab tööle alates kella viiest hommikul, see toodab soolhapet ja pepsiine, mis lahustavad orgaanilist ainet. Seda tootvad rakud on samuti orgaanilised, samuti elusad, mis tähendab, et nad ei saa elada ööpäevaringselt, samuti seeditakse neid soolhappega. Seetõttu töötab magu maksimaalselt 12 tundi – kella 5–17. Kella 18-ks pole maos soolhapet ega ka seda tootvates rakkudes; järelikult pärast kella kuut õhtul võetud toit ei omastata, ei seedu ning lamab ja mädaneb maos kuni järgmise päevani. Sellest ka hommikune halb hingeõhk, väsimus, isutus.

Kuna soolhape on väga tugev lahusti, siis selleks, et mao rakud ei lahustu, tuleb päeva jooksul iga 2 tunni tagant midagi süüa. See ei pea olema terved supikünad vms, saab lihtsalt midagi süüa. Kuna keha süsteem on iseparanev, peab see soovitama, milliseid mikroelemente on antud perioodil rohkem vaja. Dieeti ei tohiks olla. Igaühel on oma vereseisund ja vajadus erinevate mikroelementide järele: üks vajab tsinki, teine ​​magneesiumi jne. Organism hakkab mikroelemente küsima teatud toodete näol, seega pole ei keelatud ega lubatud tooteid. Kui kogu organism taastub, on toit kehale ravimiks ja inimene ei jää haigeks. Keha leiab ise taastumiseks vajaliku toote, nii nagu loomad, teadmata ravimtaime nimetust, leiavad selle üles ja taastuvad.

Päeval peaks toit tulema nii tihti kui võimalik, umbes kahe tunni pärast, seega soovitatakse viis korda päevas (nagu sanatooriumis). Kõige tugevam soolhape tekib varahommikul ja tekib tugev näljatunne. Sel perioodil on mao rakud noored, hape tugev, mis tähendab, et hommikusöögiks (paastu ajal võib see olla kala), lõunasöögiks - suppiks ja õhtusöögiks - on vaja süüa loomset päritolu valke. teraviljad, süsivesikud, sest kõht ei seedi ja kaovad kiiresti ning kõht hakkab taastuma. Seetõttu võib õhtusöök koosneda teraviljast koos köögiviljade või pastaga, eriti kuna need annavad pika küllastustunde, kuna seeditakse pikka aega.

Alates 18 tunnist on töösse kaasatud neerud. Nad hakkavad filtreerima, et eemaldada kõik surnud rakud, mille maos on lahustunud. Et aidata neerudel filtreerida väga viskoosset verd, võite 18 tunni pärast juua soolast vett, mis sarnaneb apteegis müüdava soolalahusega (soolalahuse soolakontsentratsioon on väga täpselt välja töötatud, kuna lahus manustatakse intravenoosselt). Saate seda maitsta, meelde jätta ja ise valmistada. Mineraalvesi "Essentuki" nr 4 või nr 17 on sama koostisega, nii et 18 tunni pärast võite juua mineraalvett.

Kuna me tarbime tohutul hulgal kaaliumirikkaid toite, on nüüd kõigil selle veres liigne kontsentratsioon. Magu ei suuda seda liigset kaaliumi happega kustutada, keha annab tingimusteta refleksi – suu hakkab kuivama. Kui keha ise ei suuda kaaliumi eemaldada, püüab ta seda veega välja pesta, et veri ei hüübiks; on janu tunne. Inimesel ei ole janutunnet, kui kõik kehasüsteemid toimivad normaalselt. Kogu päevane vedelik ei tohiks ületada 500 ml ja isegi siis tee nautimiseks ja mitte selle vajaduse tõttu.

Kõige tavalisem reaktsioon kehas on neutraliseerimisreaktsioon "hape pluss leelis - vesi". Suu on aluseline. Toit määratakse refleksiivselt, retseptorid töötavad, langetades otsuse happe või pankrease ensüümide tootmise kohta. Seejärel siseneb toit makku ja töödeldakse happega, pärast mao läbimist näiteks tatrapuder läheb see soolestikku ja seeditakse pankrease ensüümidega. Maos raviti teda maomahlaga ja soolestikus - leelisega; see on veel üks neutraliseerimisreaktsioon. Pärast seda, kui pankreas on selle pudru seedinud ja seal on taimset päritolu valke, lagundatakse need valgud aminohapeteks, mis lähevad soolestikust verre. Nendest aminohapetest sünteesib organism ise oma valke. Aminohape on bipolaarne telliskivi: ühelt poolt leeliseline rühm, teiselt poolt happeline (karboksüülrühm). Valkude süntees toimub bipolaarsete karboksüül- ja leeliseliste rühmade kombinatsiooni tõttu. Leelisrühm ühineb karboksürühmaga, moodustades vee. Valk koosneb tuhandetest aminohapetest, seetõttu sünteesis organism pärast tatrapudru töötlemist tohutul hulgal kõrgeima kvaliteediga destilleeritud vett. Keha eritab ülejäägi uriini kujul. Keha on isemajandav.

Hormonaalsete taastumismehhanismide rikkumine emotsionaalsel tasandil põhjustab kogu organismi häireid. Mao füsioloogiale vastava toitumisrežiimi järgimisel ilmneb atroofilise gastriidi taastumisaeg. Alates kella 18st rakud taastuvad, hommikuks ilmub suur hulk hapet, inimene ärkab tugevast näljatundest. Pole vaja palju süüa. Kõigi kehasüsteemide korrektse toimimise korral piisab, kui süüa tükikest rukkileiba kogu eluks, kust organism saab sünteesida kõik vajalikud ained, elemendid ja vitamiinid, välja arvatud C-vitamiin, mis peab tulema väljastpoolt.

Seega, kui kõik hästi toimib, vajab inimene tükikest leiba, soola ja sibulat. Kõik muu lihtsalt ummistab keha. Magu ei seedi praegu midagi, inimesed söövad tohutult toitu, paastu ajal võetakse õnnistusi piimatoodetele, aga soolhappe puudumise tõttu ei seedi midagi. Seetõttu halveneb paastuva inimese seisund veelgi ja sellise toitumisega kõht ei taastu.

Gastroenteroloog, kes uurib tühja kõhuga uuringule tulnud patsiente, seisab silmitsi tõsiasjaga, et hommikul on patsientidel kõht täis, hoolimata sellest, et nad kõik ei söönud. Mees sõi kell 8 õhtul, kogu toit jäi kõhtu. Kõht ei taastunud üleöö, haige peaga inimene, sest sees on käärimine ja lagunemine, halb hingeõhk; kõik see mürgitab verd, inimene tunneb end halvasti. Arst ei näe kõhtu. Ainult siis, kui arst soovitab patsientidel õhtust mitte süüa, saab arst patsiente normaalselt läbi vaadata.

Serafim Chichagovi süsteemile üleminekul märkab inimene ravi puudumisest hoolimata toimuvaid muutusi: aju hakkab paremini tööle, nägemine taastub, välimus paraneb.
Kuna kaalium ja naatrium on ained, mida organism ei sünteesi, vaid tulevad väljastpoolt (peamiselt toiduga) ning kogu toit on peamiselt kaalium, on inimese põhiülesanne naatriumi koguse suurendamine ja kaaliumi hulga vähendamine. toidud dieedis. 100 grammi toote kohta - 2 grammi kaaliumi (see on päevane norm) sisaldab pärmileiba. Seega sisaldab leivatükk (100 g) igapäevast kaaliumivajadust, kuna pärm on tugevaim kaaliumiallikas. Seetõttu on parem tarbida pärmivabu tooteid. Teiseks kaaliumiallikaks on kõik magus: mesi, moos, kuivatatud puuviljad, puuviljad, pähklid, seemned. Neid tooteid tuleks tarbida väikestes kogustes, ettevaatlikult.

Toidus peaks olema rohkesti naatriumirikkaid toite. Kui te ei võta paastu aega arvesse, siis on need munad, kala, liha, piim - see aitab kaasa vesinikkloriidhappe tootmisele. Naatriumtooted on maotooted: valgud, mida magu seedib, ja kõik maitseained - sinep, mädarõigas, adžika (need, mis meil kasvavad). Kõik see suurendab vesinikkloriidhappe tootmist, mis muudab kehasse siseneva toidu steriilseks. Siia kuuluvad ka kõik fermenteeritud toidud (mitte äädikaga marineeritud!), Kääritatud, kääritatud. Kui taimne saadus käärib (ja käärib kaks nädalat), muutub käärimisprotsess tavalisest kapsast tooteks, mida keha tajub peaaegu nagu liha. Hapukapsas seeditakse maos, suurendades vesinikkloriidhappe tootmist. Kõht ei kannata, mis on paastu juures väga oluline. Meie esivanemad teadsid seda hästi, seetõttu tarbisid nad Venemaal kohe pärast paastu algust tohutul hulgal tooteid, nagu marineeritud õunad, pilvikud, marineeritud seened, hapukapsas jne.

Käärimine lõpeb, kui hallituse moodustumine peatub ja gaasi moodustumine peatub. Võid porgandid koorida, emailkaussi panna, peale panna Antonovi õunad ja soolveega üle valada. Pandi kaheks nädalaks rõhumise alla. Samamoodi saate küpsetada peeti ja säilitada neid kuni järgmise saagikoristuseni. Nende toodete kasutamine ei põhjusta gaaside moodustumist, need seeditakse maos, neid saab keeta, kasutada vinegreti valmistamiseks, lisada suppidele, arvestades, et sellist peeti keedetakse kauem kui tavalist peeti või porgandit, sest pärast kääritamist muutub see tihedam. Magu tajub sellist toitu lihana. See on väga oluline paastu ajal, kui inimene tarbib valdavalt süsivesikuid sisaldavat toitu, mis toob kaasa vere paksenemise.

Lisaks hapukurkidele ja hapukurkidele võib süüa igasugust kapsast – brokolit, merevetikaid, valget kapsast. Kapsas sisaldab K-vitamiini, mis on gastriidivastane vitamiin. Kapsamahla kasutatakse haavandite ja gastriidi korral, kuna see suurendab vesinikkloriidhappe tootmist.

Võite süüa leotatud kartuleid. Kartulis on tohutult kaaliumi; kui kartulid koorida ja üleöö vees seisma jätta, läheb kaalium ära ning kartuleid saab pärast vee ära kurnamist keeta, praadida ja küpsetada.

Teraviljad sisaldavad ka kaaliumi, kuid kui toidus on rohkem naatriumi, võib ja tuleks süüa teravilju ja pastat.

Jookidest imendub tomatimahl hästi. Võite võtta pastasid, näiteks “Tomat”, lahustada, teha tomatimahla või valmistada end sügisel. Tomatimahla tuleks juua soolaga.

Suures koguses naatriumi leidub siguris; sigur on meie kohv. Sigur koristatakse korralikult sügisel pärast õitsemist, korjatakse taime juured. Veel üks kasulik taim on Ivani tee ehk tulerohi. Korjatakse õitsemise ajal, kuid ära kasutatakse mitte õisi, vaid lehti. Kogutud lehti tuleb kääritada, see tähendab mehaaniliselt töödelda kuni mahla ilmumiseni ja alles seejärel kuivatada. Kõik ürdid ja teepreparaadid: piparmünt, meliss, sõstralehed, kirsid - tuleb kääritada, siis on tee värvus tugevalt küllastunud, tee toob rohkem kasu.

Teejoomise esivanemateks peetakse Jaapanit ja Hiinat, kuid teed juuakse seal väga väikeste portsjonitena. Magusat teed ei ole kasulik juua, kuna veres on naatriumkloriidi ja magus tee (vesi) imendub kohe verre, vähendades naatriumi kontsentratsiooni, mille tagajärjel neerud blokeerivad seda ega eemalda. seda.

Väga sageli aetakse janutunne segamini teiste tunnetega. Palavuse ajal soovitavad arstid patsientidel mitte midagi juua. Kontrollimaks, kas inimesel on tõesti janu, võite läbi viia sellise katse: anda sooja keedetud vett. Kui inimene ei taha seda juua, vaid tahab külma vett, siis ta ei vaja vett, vaid jahutamist. Seetõttu piisab palavuse ajal sellest, kui panna pähe jääga soojenduspadi või seista jaheda duši all; janutunne kaob. Kui joote sel hetkel magusat vett või puuviljajooki, suurendab seal olev suhkur suhkru kontsentratsiooni veres, mis põhjustab limaskesta kuivamist. Suhkur tõuseb ja keha vajab pidevalt vett, et mitte saada infarkti ega insulti.

Dieedi aluseks peaksid olema naatriumirikkad toidud, sest inimene ei söö naudingu pärast, vaid elujõu säilitamiseks. Kirjanduses on sageli mainitud, et inimene peaks laua tagant tõusma kerge näljatundega. Magu ei suuda suures koguses toitu seedida ja tänapäeva inimene toodab väga vähe vesinikkloriidhapet. Seetõttu on vaja reguleerida tarbitava toidu kogust, mis sõltub iga inimese kasvust ja kehaehitusest. Mis kõige parem, kui maht vastab kahele kokkuvolditud peopesale (ühekordne eine), olenemata sellest, mida me sööme. Pole vaja kasutada kindlaid toite: esimene, teine, kompott peal. See on võimatu seedida. Toitumise põhimõte on "on üks asi". Puder, supp, tee - kõike tuleks tarbida 1-2 tunniste intervallidega. Siis hakkab magu kõike kergesti töötlema.

Maos olev vedelik ei imendu. See imendub soolestikus (suures) ja läbib transiidi ajal mao. Kui juua teed või mahla kohe pärast sööki, jääb vedelik makku, samal ajal kui viimane söödud toitu seedib. See tähendab, et maomahla kontsentratsioon uhutakse välja, toit seisab tükk aega tükk aega. See tuleb väga pikk seedimine. Seetõttu võite juua tund enne sööki või tund pärast sööki.

Kui inimene järgib lihtsaid füsioloogilisi põhimõtteid, lõpetab ta haigestumise. Õige kloori kontsentratsiooni korral veres hakkavad lahustuma trombid, naastud, mutid, kasvajad, hakkab välja tulema liiv, puhastuvad liigesed, taastub nägemine. Esimene paranemise märk on uriini värvuse ja lõhna muutumine.

Seal on Looja ja seal on kroon, Tema loomingu tipp – inimene. Ei saa olla nii, et jumal lõi inimestest sõltuvad mingitest lisanditest, mikroelementidest, et inimesed end millegagi kunstlikult elaksid. Inimkeha on ise täiuslikkus. Kui keha siseneb sellesse režiimi ja see juhtub umbes nädalase "väljatõmbumise" järel, muutub inimese seisund hämmastavaks: nõrkust pole, pärast söömist tuleb jõud sisse, isegi väliselt muutub inimene.

Lühikesed näpunäited neile, kes hakkavad oma keha parandama

1. Ärge sööge pärast kella 18.00.
2. Söö vähe, mitu korda päevas. Ära söö üle. Toidu kogus ei tohiks ületada kokkupandud käte mahtu, mis vastab ligikaudu mao mahule. Proovige kinni pidada eraldi dieedist.
3. Võimaluse korral vähendage võetava vedeliku kogust 0,5–0,8 liitrini päevas.
4. Teed või muud vedelikku tuleb juua 1 tund enne või 1 tund pärast sööki.
5. Lahustage 1-2 suurt soolakristalli keele alla mitu korda päevas.
6. Võimalusel minge magama hiljemalt 22 tunni jooksul.
7. Joodivõrke valmistage 20.30-21.00.
8. Kasutage imporditud tee asemel Ivan-chai ja kohvi asemel sigurit, eemaldudes seeläbi kofeiini kasutamisest toidus.

Ja kui soovite kõik haigused endalt täielikult kõrvaldada- registreeru koolitusele Saate ainulaadseid teadmisi, saate end ravida kõigist haigustest ja aidata oma lähedasi.

- Unikaalne süsteemõppimineprofessionaalsed spetsialistid tervise taastamise alal:

Nikolai Peichev - Tervendajate Akadeemia vaimne õpetaja:

Oleme koolitanud juba üle 150 000 inimese säästa ennast ja teisi vaimsete ja füüsiliste haiguste eest. Koolitus toimub nii veebis kui ka otsetundides.
Oleme teiega tegelege oma tervise taastamisega ja kõik haigused mööduvad kiiresti ja loomulikult.
Õpid ainulaadseid oskusi enesetervendamine ja töö energeetilist infotasandil.
Õppesüsteem on loodud selliselt et sa ise hakkad enda ja teiste tervisespetsialistiks.
Viite oma tervise standardseisundisse ja saate seda teistele õpetada.
Inimene on ühtne süsteem. Klassiruumis jagame selle osadeks ja analüüsime selle süsteemi iga elementi. Tänu sellele töötatakse põhjustega, mitte tagajärgedega. Kõik haigused jätavad oma kandja.

Brošüüri "Keha parandamine püha märtri Seraphim Chichagovi meetodil" ülevaade

Eile konfiskeeriti Novospasski kloostris (Moskva) kokana tegutsevatelt armsatelt daamidelt Ksenia Kravtšenko brošüür "Keha parandamine hieromartyr Seraphim Chichagovi meetodil". - M., 2013 (täpsemalt 2013, mitte 2012).

Pakun teile selle brošüüri ülevaate.

1. Brošüüril puudub tempel “Kinnitatud Vene Õigeusu Kiriku Kirjastusnõukogu poolt” ning seetõttu ei saa seda vastavalt aktsepteeritud reeglitele levitada kirikliku raamatumüügi kaudu. Brošüüri väljaanne pole täpsustatud.

2. Brošüüri alguses olevas lühimärkuses on kirjas “lubatud üle 12-aastastele lastele” (s.o. 12+), kuid ei öelda: kellelt selline luba konkreetselt saadi. Autori kohta puuduvad absoluutselt andmed, kuigi väidetakse (voldik, kaas), et "praktikul" K. P. Kravchenkol on "rohkem kui kahekümneaastane positiivne kogemus patsientide ravimisel seda tehnikat kasutades".

3. Brošüür tsiteerib püha märtrit ennast. Serafim Tšitšagovil pole aga ühtegi linki tsitaadi allikale.

4. Brošüür on ohtralt täis stiili-, grammatilisi, kirjavahemärke ja terminoloogilisi vigu, meelevaldseid järeldusi (kes andis sellele "täiustavale süsteemile" nime "Seraphim Chichagovi süsteem"? Kas K. Kravtšenko ise?) Miks pole vähemalt Mineviku haiguste nimede etümoloogiline seletus: “närima”, “palavik”, “kondraška” (lk 9)?

Tüüpilised näited:

“Mõista, mis see on, kuidas see tänapäevaselt kõlab, on üsna raske, võib vaid oletada” (lk 10).

„Kui olime eelmisel päeval närvis või arutleme söögi ajal mingeid probleeme, vaatame televiisorit, tunneme kaasa või muretseme, siis meie klapid ei ole kinni” (lk 33);

“Emakakasvajaga (koma puudub) minu juurde tulnud patsient ütleb: “Appi, mu ema suri emakavähki, ma ei taha tema teed käia”! Oma (õigesti meie) uurimistöö käigus saime teada järgmise punkti: tüdrukud kannavad isa ja isa pere probleeme, poisid ema ja ema perekonna probleeme” (lk 69-70).

Tõepoolest, "õigeusu" arsti "väljapaistev" avastus!

Leheküljel 12 tõmbab "arst" Ksenia Kravtšenko jumalateotusliku metafoori – otsese paralleeli Kristuse ihu ja verd sisaldava armulauakarika ning meditsiinilise tassi-embleemi vahel:

«Vanas arstiõpikus on meie meditsiini sümboliks madu kausi kohal. Teatavasti tekib inimesel see või teine ​​probleem, kui ta on patustanud. Järgmiseks tuleb sümptom ja mõne aja pärast haigus. Inimene läheb meeles pidades üles pihtima, pihib ja läheb siis karika juurde, võtab armulaua ja haigus kaob. Nüüd väänleb selle Chalice ümber madu. On teada, kes madu on. Näeme teda lüüa saanud George Võitja ikoonil. Madu on Saatana, valede isa prototüüp” (lk 12, viidatud koos lühenditega).

Siin on, kuidas, ei rohkem ega vähem: madu-saatan väänleb nüüd armulauakarika ümber!

5. Võrdlusaparaat puudub peaaegu täielikult (brošüüri lõpus on mainitud ainult 2 raamatut: "Haiguse võitmiseks" (väljaandja Kiziche üheksa märtri kirik, 2012 ja Chichagov L.M. "Medical Vestlused” (kordustrükk 1891) puuduvad viited autoriteetsetele meditsiinilistele teatmeteostele ja käsiraamatutele;

6. Brošüüri lõpus on lugejad sunnitud "lugema metropoliit Peter Mohyla psalterit". "Lõug" on surnute eestpalvetest, sealhulgas surnute eest psalteri lugemisest sisuliselt nii kaugel, et seda pole vaja kommenteerida.

7. Väidetavalt on “Tšitšagovi süsteem” paljusid aidanud, kuid need ja sarnased väited on alusetud, brošüür ei sisalda konkreetseid näiteid abist ja positiivsetest tulemustest, millest on fikseeritud haiguste paranemise juhtumeid jne.

8) Ravimi "Decaris" (lk 66) ajalugu algab nii:

“Kusagil 1972. aastal oli Moskva esimese Setšenovi meditsiiniinstituudi baasil sünnitusabi ja günekoloogia osakonnas üks huvitav noormees. Ta hakkas selle Decarise vastu huvi tundma ja kirjutas oma doktoritöö. Kui ta teda kaitses, anti talle kohe doktorikraad. Ja kohe hakkasid nad seda Decarist kasutama kõigis kliinikutes. Patsient saabub ja nad hakkavad teda ravima vastavalt skeemile, mida me kõigile nõustame. See on selle noormehe skeem."

See kõik meenutab odavat ilukirjandust, muinasjuttu "on kord" ja "ükskord kuskil kolmekümnendas kuningriigis", "ütles üks vanaema". Mis on "huvitav noormees"? Mis nime kannab tema teadustöö, mille eest talle kohe doktorikraad anti, mis oli tol ajal üsna haruldane nähtus?

8a. Ksenia Kravtšenko tõlgendab meelevaldselt püha märtri meditsiinipraktikat, mis tema sõnul seisneb eelkõige selles, et ta, nagu selgub, ei olnud huvitatud sellest, millise haiguse või organi haigusega inimene tema poole pöördus. abi:

„Vladõka käsitles haigusi sõltumata kahjustatud elundist ja pööras nende vorme võttes tähelepanu üldisele seisundile: haiguse kulgemisele ja arengule ning mis kõige tähtsam – haiguse lõppemisele” (lk 8.).

See on meditsiinipraktikas midagi ainulaadset, kuid mitte dr L. Tšitšagov, vaid K. Kravtšenko ise, tõlgendades vabalt peapastori töid. Kuidas saab inimest "üldiselt" kohelda?

9. Brošüür sisaldab palju väga vastuolulisi seiku, põhjendamata üldistusi ja väiteid, tabavaid võrdlusi ja isegi ülimalt absurdseid väiteid:

“Praktika ja väga laialdased kogemused näitavad, et pole haigust, mis paraneks kiiremini kui ükski muu kui “vähk”” (lk 13, rasvases kirjas edaspidi meie poolt esile tõstetud, haiguse nimetus “vähk” võttis Ksenia Kravtšenko millegipärast. jutumärkides.Ja mis on see suurepärane kogemus vähi kiires ravis, millele Ksenia Pavlovna viitab?).

"Endokriinsüsteem toodab hormoone. Hormoonid väljuvad väga väikestes kogustes, sajandikkudes, pannes tööle kõik elundid. See süsteem oma patoloogiaga ei tee haiget: ei kilpnääret ega hüpofüüsi ega neerupealisi. Need ei pruugi üldse töötada, kuid nad ei tee haiget. Nende ebaõnnestumise ainus põhjuslik tegur on emotsionaalne tegur. Igasugune emotsioon on kirg: ärrituvus, viha, kadedus, solvumine. Igasugune kirg on patt. Seega on patt kõigi hormonaalsete häirete idu” (lk 14-15, op lühend).

Tee nii: "ärrita ennast" veidi – ja teie endokriinsüsteem on korrast ära! Kuigi iga kirg on patt, ei ole iga emotsioon patt. Apostel Paulus käskis nutta koos nutjatega ja rõõmustada koos rõõmustajatega, mitte selle pärast, et inimkehas midagi ebaõnnestub.

«Tootes neljast joodiaatomist hormooni, peab kilpnääre selle joodi kuidagi vastu võtma. Selleks on vaja süüa joodi sisaldavaid toite, mis tuleb seedida, jõuda soolestikust verre ning seejärel paiskab türoksiini tootev kilpnääre selle maksa. See on normaalne. Kuid elades endeemilises piirkonnas, kus puuduvad mered, ookeanid ja sellest tulenevalt ka joodi sisaldavad tooted, ei tööta kilpnääre kellelgi” (lk 16-17).

Sina, lugeja, saad aru, et kellelgi, ei K.P.Kravtšenkol, ei sinul ega kellelgi teisel sinu lähimast ja kaugemast keskkonnast, ei ole kilpnääret?! Mitte keegi! See on esimene. Ja teiseks, Venemaad pesevad endiselt mered ja ookeanid ning poest joodi sisaldavate meretoodete ostmine pole praegu kuigi suur probleem.

Nüüd on kõigil väga nõrk soolhape, kuna magu ei tooda seda piisavas koguses ja kontsentratsioonis, sellest tuleneb viskoosne veri ja tromboflebiit (lk 33).

Kõik haavandid (enamik haavandeid) ei sõltu toitumisest, vaid emotsioonidest ja stressist (lk 33).

Kuna me tarbime tohutul hulgal kaaliumirikkaid toite, on nüüd kõigil veres liigne kontsentratsioon (lk 37).

Teine kilpnääret mõjutav hävitav tegur on emotsionaalne tegur. Järgmine on Tšernobõli katastroofi sarnane kokkupuude. Tänapäeval mängib see tegur olulist rolli mobiiltelefonide ja mobiilsidevõrku pakkuvate tornide arvu suurenemise tõttu. Seega on kiiritamine pidev ja mõjutab eranditult kõiki. Kuna need kiirgused pole nähtavad ja me ei tunne neid, muutuvad nad veelgi ohtlikumaks (lk 17).

Esiteks saab Tšernobõli katastroofiga sarnaneda vaid Tšernobõli katastroof ise (või teatud määral sellega võrreldav radioaktiivne õnnetus Fukushima tuumaelektrijaama reaktorites märtsis 2011). Loogika ja terve mõistuse puudumine on võrrelda tuumareaktorite radioaktiivse kütuse surmavat kiirgust kiirgusega, mida kasutajad saavad mobiiltelefonidest, sülearvutitest, plasmateleritest jne. Sel juhul surevad kõik mobiilsideoperaatorite abonendid 2–3 nädala jooksul, nagu julged tuletõrjujad ja likvideerijad, või saavad raske puudega. Teiseks määravad elektromagnetkiirguse ohu täiesti erinevad parameetrid, näiteks selle intensiivsus, ja üldse mitte see, et inimene seda ei tunne.

“Kui taimne saadus käärib ja käärib kaks nädalat, muutub käärimisprotsess tavalisest kapsast lihaks” (lk 41-42).

“Kümnest liitrist maomahlast imendub verre kaheksa liitrit päevas” (lk 21).

“Inimene saab ilma igasuguse ravita hakkama” (lk 48).

"Kõigi asjade ravimine on mõttetu. Ravi pole üldse. Ükskõik kui väga keegi ka ei tahaks, mitte kunagi ega kedagi ei saa ravida ühegi süsteemiga: ei taimne ravim, homöopaatia ega nõelravi, vaid leevendada saab sümptomeid” (lk 11-12)

Märge. See lause paljastab taas Ksenia Ravtšenko madala haridustaseme. Pädev arst kirjutab “Kõiki haigusi on kasutu ravida”, aga mitte “asju”. Selline verbaalne jama kummitab autorit kogu brošüüri vältel.

10. Ksenia Kravtšenko brošüür sisaldab nii praktilisi kui ka teoloogilisi vastuolusid, paljastades autori ebakompetentsuse õigeusu antropoloogias. Ühelt poolt üritab autor lahendada paastoidu probleemi, teisalt kuulutab ta loosungit “paastu ei toimu”:

"Ei tohiks olla mingit dieeti. Igaühel on oma vereseisund ja vajadus erinevate mikroelementide järele: üks vajab tsinki, teine ​​magneesiumi jne. Organism hakkab mikroelemente “nõudma” teatud vajalikku elementi sisaldavate toodete näol, seega ei ole keelatud ega lubatud tooteid” (lk 35).

«Inimesed söövad tohutul hulgal toitu, paastu ajal võetakse õnnistust piimatoodetele, kuid soolhappe puudumise tõttu ei seedu midagi. Seetõttu halveneb inimese seisund paastumisel veelgi” (lk 40).

Ja siis veel antropoloogia. Mõelge, mida ta kirjutab

"Enamik haigusi põhjustavad inimese patused struktuurid. Kui inimene “midagi rikub”, siis ta “saab midagi” (lk 12) on väga sarnane karmaõpetusega ja pole selge: mida peab autor silmas patuste struktuuride uue terminoloogia all, kuna Lisaks ei ole ta seda fraasi avaldanud ja seda ei leidu õigeusu antropoloogias.

„Issand lõi inimese täiuslikuks, meie keha süsteem on võimeline ise paranema. Kuid taastumismehhanism on sageli „murtud”, eelkõige kirgede (emotsioonide) tõttu” (lk 28).

“Ei saa olla nii, et jumal lõi inimesed sõltuvaks mingitest lisanditest, mikroelementidest, et inimesed end millegagi kunstlikult ülal hoiaksid. Inimkeha on ise täiuslikkus” (lk 45-46).

“Miks autor sel juhul risti lööb, rääkides vajadusest säilitada naatriumi-kaaliumi ja joodi tasakaalu, reklaamib “Dekarist” kolmel leheküljel” (lk 66-68), kui inimene on nii täiuslik, et ta seda ei tee. vaja mikroelemente, lisaaineid, ravimravimeid! Miks edasi anda oma eelarvamusi "see ei saa olla" tõelisteks nähtusteks?

“Alla 7-aastased lapsed ei haigestu ja kui nad haigestuvad, siis see näitab, et nad kannavad oma vanemate probleeme” (lk 69).

Sellistele brošüüridele kehtivad teatud nõuded. Hieromärter Seraphim Chichagov töötas tõesti välja haiguste ravimeetodi, mida aga lugupeetud K. Kravtšenko tõlgendab meelevaldselt ja moonutavalt ning millel pole tema kirjutatuga mingit pistmist. Brošüüril on selgelt väljendunud pseudoteaduslik ja pseudoortodoksne iseloom. Kui selle skeemi või süsteemi praktikas kasutamisest on inimesele vähemalt mingit kasu, siis on see minimaalne.

Oma oletusi omistades pühale märtrile Serafim Tšitšagovile, peites oma autoriteedi taha, kahjustab Ksenia Kravtšenko kirikut ja kannab ka täielikku vastutust pühaku mälestuse ees tema meditsiinipraktika meelevaldse ja teadusvastase tõlgendamise eest.

Prokopius Žamkov, hierodeakon