Milline poolkera vastutab mälu ja tähelepanu eest. Hea tuju eest vastutab vasak ajupoolkera

Aju on tänapäeval saladuste ladu, kuigi teadlased teavad mõningaid selle teoreetilisi aspekte. Teaduslikult koosnevad ajupoolkerad ajukoorest ja alamkoorest, mis peidavad väikeaju ja ajutüve. See ei ole terviklik süsteem, kuna sellel on kaks osa - vasak ja parem poolkera, mis vastutavad inimkeha kui terviku vastupidiste funktsioonide eest.

Huvitavad faktid inimese aju kohta:

• neuronite arv ulatub 25 miljardini;
• täiskasvanud mehe aju kaalub 1 kg 375 g ja naise aju 1 kg 245 g, s.o. aju kaal moodustab 2% inimese keskmisest statistilisest massist;
• ajufunktsioonide areng ja tema mõistuse võimalused ei sõltu kuidagi tema kaalust;
• Aju vastutab kõigi inimelu funktsioonide eest.

Selles artiklis saab lugeja endale ammutada selliseid teadmisi nagu aju vasaku ja parema poolkera struktuur ja nende funktsionaalne eesmärk. Samuti on soovitatav teha veebipõhine test, et mõista, millises poolkeras domineerite.

Aju ja selle funktsioonid

Aju vastutab inimkeha täieliku elu toetamise eest, samas kui kõik poolkerad on jagatud funktsionaalsuse järgi. Ja samal ajal on nad keerukas omavahel seotud süsteem, mis vastutab tunnete, emotsionaalsuse, planeerimise, otsustusvõime, aga ka liikumise, mälu ja palju muu eest.

Samas ei ole tänapäeval võimalik teada vähemalt 50% aju võimetest.

Sellegipoolest võimaldab teadlaste ja teaduste doktorite poolt juba uuritu vähemalt kindlaks määrata iga inimese domineerivad küljed. Niisiis, artikli lõpus antud test võimaldab teil seda tuvastada. Saate sooritada veebipõhise testi ja saada sellele küsimusele kohe vastuse.

Vasak ajupoolkera

Viimasel ajal on arstid kindlaks teinud, et puudub arusaam, et vasak poolkera on parem kui parem või vastupidi. Igaüks neist on oluline.

Vasak pool vastutab:

• loogika
• võõrkeelte õppimine;
• kõne juhtimine;
• lugemis- ja kirjutamisoskus ning palju muud.

Samuti väärib märkimist, et teabe töötlemine, mille käigus inimene mõistab öeldu sõnasõnalist tähendust, asub vasaku ajupoolkera piirkonnas. Huvitav on ka see, et see poolkera vastutab keha parema poole motoorsete funktsioonide eest. Seega, kui soovite oma paremat jalga tõsta, tuleb käsk seda teha vasakult ajupoolelt.

Parem ajupoolkera

Parema ajupoolkera funktsionaalse eesmärgi üldise ideena võime öelda, et see vastutab inimese emotsioonide eest. Seetõttu omistati see domineeriv funktsioon pikka aega naissoole. See tähendab, et intuitsioon, mitteverbaalsed teabe edastamise meetodid ja ruumis orienteerumine on selle peamised funktsioonid.

Esitlus: "Suured ajupoolkerad"

Inimesed, kes kasutavad sageli paremat ajupoolkera, tajuvad muusikat peenemalt, hoolimata asjaolust, et selle valdkonna haridus on vasaku ajupoolkera ülesanne.

1. Kolmas harjutus.

Risti käed üle rinna. Kumb käsi on peal? See tulemus on kolmas väärtus. Kirjuta see üles.
Pange oma käed rinnale kokku. Pange tähele, milline neist on peal.

1. Neljas harjutus.

Plaksutage mitu korda käsi. Kuidas käsi tippu sattus, st. kata oma teist kätt? See on neljas registreeritud tulemus.

Testi väärtused

Pärast veebitesti täitmist vaadake tulemusi. Teie ette tuleks kirjutada 4 tähte, mis igas ülesandes vastutasid ühe või teise poolkera domineeriva funktsiooni eest. Järgmisena võrrelge tulemusi ja dešifreerige need.

PPPP – konservatiivsus, stereotüüpsus, vastuvõtlikkus agressiivsele käitumisele.

PPPL – valitseb otsustamatus.

PPLP – testi tulemused näitasid, et oled üsna seltskondlik ja sul on kunstiline rütm.

PPLL - otsustav iseloom, kuid lahke ja leebe.

PPP on teie kui analüütiku peamine kutsumus, seega soovitab see olla otsuste tegemisel ettevaatlik.

PLPL – see testitulemus näitab, et oled allutatud teiste inimeste mõjule, sinuga on lihtne manipuleerida.

LPPP - see tulemus viitab kõrgele liigsele emotsionaalsusele.

LLPP - teie iseloomu aluseks on sõbralikkus, avatus välismaailmale, eredad iseloomuomadused.

LLPL - sellist testi tulemust saab tõlgendada erinevalt, sest. oled usaldav, lihtsameelne ja sind ümbritsevad inimesed oskavad seda kasutada.

LLLP – suur soov ülevuse järele, oma eesmärkide saavutamisel on soovitatav üles näidata maksimaalset sihikindlust.

LLLL – kui võtate definitsiooni kokku, siis olete uuendaja. Puudub kalduvus stereotüüpidele ja stereotüüpsele mõtlemisele.

LPLP – Sinu iseloom on nii tugev, et võid kadestada.

LPLL on kõrgelt arenenud sisekaemus, kuid koos sellega valitseb otsuste tegemisel ja nende rakendamisel ebastabiilsus.

PLLP - testi tulemused näitavad, et oled loomult leplik, ei osale konfliktides ning armastad ka kõike uut, sh. uute inimestega kohtumine.

PLLL – see tulemus viitab soovile iseseisvaks tegutsemiseks, iseseisvuseks ja enesekindluseks.

Aju on kesknärvisüsteemi kõige olulisem ja keerulisem osa. Tema abiga viiakse läbi kõik protsessid, mis on seotud väliskeskkonnast saadava info mõtlemise ja hindamisega. Ajus on kaks poolkera – vasak ja parem, millest igaüks vastutab teatud protsesside – loovuse ja loogika – eest. Mõlema poolkera töö peab olema harmooniline ja koordineeritud, et inimene saaks adekvaatselt teostada igat liiki elutegevusi.

Kirjeldus

Vaimsete protsesside poolkeradevahelise asümmeetria all mõistetakse ajupoolkerade funktsionaalset spetsialiseerumist: mõne vaimse funktsiooni rakendamisel on vasak poolkera juht, teised aga parem.

Funktsionaalne asümmeetria on üks olulisemaid psühhofüsioloogilisi mustreid inimese ajutegevuses. Teadlaste sõnul on asümmeetria seotud otsustusprotsessi optimeerimisega. Parem ja vasak poolkera töötavad erinevatel sagedustel. Kaks korda päevas, magama jäämise ja ärkamise ajal, sagedus sünkroniseeritakse. Sel hetkel on inimesel võrreldamatult suuremad võimalused.

Igasse ajupoolkera viib meeleelundite närviteed. Parem poolkera "teenitab" peamiselt keha vasakut külge ja vasak - paremat. Seega võib vasakukäelisus, domineeriv vasak silm või vasak kõrv viidata parema ajupoolkera valdavale rollile info tajumisel ja analüüsimisel.

Praegu arvatakse, et paremakäeliste vasak ajupoolkera mängib ekspressiivse ja muljetavaldava kõne, lugemise, kirjutamise, verbaalse (kõne)mälu ja verbaalse mõtlemise puhul ülekaalukat rolli. Parem ajupoolkera on juhtiv mittekõne, näiteks muusikaline kõrv, visuaal-ruumiline orientatsioon, mitteverbaalne mälu, kriitilisus.

Abstraktse mõtlemise mehhanismid on koondunud vasakusse poolkera ja konkreetne kujundlik mõtlemine on koondunud paremale, seetõttu nimetatakse neid inimesi, kellel domineerib emotsionaalne-kujundlik mõtlemine, "parempoolkeradeks" ja neid, kellel domineerib ratsionaalne-loogiline mõtlemine. nimetatakse "vasakpoolseteks poolkeradeks".

Uudishimulik detail, mida teadlased on märganud, on asümmeetria võime vanusega muutuda. Eksperimentaalselt on tõestatud, et domineeriv poolkera töötab ökonoomsemalt ja vananeb aeglasemalt. Tuleb meeles pidada, et parema ajupoolkera domineerimine avaldub varem või hiljem. Paljude inimeste jaoks, kes kasvasid üles vasaku ajuga ratsionaalses maailmas, ilmub loovus alles elu teisel poolel. Keegi hakkab neljakümneselt ootamatult ristpistet tegema, keegi maalib salaja kõigist pilte.

Poolkerade omadused

Poolkerade sümmeetrilised lõigud pakuvad võrdselt liikumist ja eritundlikkust. Selline keskmistamine ei kehti aga kõrgemate ajukoore funktsioonide, emotsioonide, aktiveerimis- ja kohanemisprotsesside kohta.

Neurofüsioloogid klassifitseerivad aju poolkeradevahelise asümmeetria järgmiselt:

• anatoomiline (väljendub poolkerade morfoloogilises heterogeensuses);
• biokeemiline (avaldub rakuliste reaktsioonide, neurotransmitterite sisalduse erinevustes);
• psühhofüsioloogiline (motoorne, sensoorne, kognitiiv-emotsionaalne).

Vasakule

Vasak ajupoolkera vastutab verbaalse teabe eest, see vastutab inimese keeleoskuse eest, kontrollib kõnet, kirjutamis- ja lugemisoskust. Tänu vasaku ajupoolkera tööle suudab inimene kirjalikult meeles pidada erinevaid fakte, sündmusi, kuupäevi, nimesid, nende järjestust ja seda, kuidas need välja näevad.

Vasak ajupoolkera vastutab inimese analüütilise mõtlemise eest, tänu sellele poolkerale areneb loogika ja faktide analüüs ning manipulatsioonid numbrite ja matemaatiliste valemitega.

Vasak ajupoolkera domineerib sellistes piirkondades:

• parema kehapoole liigutuste koordineerimine;
• kõne, lugemise, kirjutamise, matemaatiliste sümbolite äratundmise ja mõistmise juhtimine, samuti nimede, kuupäevade meeldejätmine;
• väljastpoolt saadud faktide loogiline analüüs;
• ainult mõistete sõnasõnaline mõistmine;
• mis tahes saadud teabe järkjärguline töötlemine;
• kõik matemaatilised manipulatsioonid;
• ajas orienteerumine ja oma keha tunnetamine;
• oma "mina" mõiste ja selle eraldatus keskkonnast;
• iseloomu ülekaal;
• loogiline, sümboolne ja järjestikune mõtlemine.

Aju vasaku poolkera kahjustuste korral täheldatakse selle funktsiooni rikkumisi, kadumist või deformatsioone. Selliste patoloogiliste seisundite võimalik esinemine:

• kahjustunud võime saadud andmeid üldistada;
• loogiliste ahelate loomise võime rikkumine;
• kõneaparaadi mitmesugused kahjustused (kõne valesti mõistmine, kõnevõime kaotus ja teised);
• kirjaliku analüsaatori lüüasaamine (suulise kõne tajumise ajal kirjutatu valesti mõistmine või suutmatus normaalses kõnes kirjutada);
• kõne ja kirjutamise kombineeritud kahjustused;
• desorientatsioon ajas;
• mis tahes eesmärgi saavutamiseks vajalike ülesannete õiges järjestuses ülesehitamise võime rikkumine;
• võimetus faktidest järeldusi teha.

Laps, kellel on domineeriv vasak ajupoolkera, õpib sageli iseseisvalt lugema, sest ta jättis sümbolid mehaaniliselt pähe, kuid tähed ei sisalda tõenäoliselt tema meeles pilte: see võib põhjustada lugemise suhtes ükskõiksust.

Huvitav teada! Samuti on neil lastel raske iseseisvalt mänge mängida, väljamõeldud sündmusi ja tegevusi välja mõelda.

Õige

Parem ajupoolkera on spetsialiseerunud nn mitteverbaalse informatsiooni töötlemisele, mis väljendub mitte sõnades, vaid sümbolites ja kujundites.

Tähtis! Ta vastutab kujutlusvõime eest, selle abiga suudab inimene fantaseerida, unistada, komponeerida. Siin asuvad inimese algatusvõime ja kunst.

Parem ajupoolkera vastutab info paralleelse töötlemise eest ehk võimaldab sarnaselt arvutiga inimesel korraga analüüsida mitut erinevat infovoogu, teha otsuseid ja lahendada probleeme, vaadeldes probleemi korraga tervikuna ja erinevatest aspektidest. nurgad.

Tänu paremale ajupoolkerale loome piltide vahel intuitiivseid seoseid, mõistame mitmesuguseid metafoore ja tajume huumorit. Parem ajupoolkera võimaldab inimesel ära tunda keerulisi pilte, mida ei saa elementaarseteks komponentideks lagundada, näiteks inimeste nägude äratundmise protsess ja emotsioonid, mida need näod näitavad.

Seetõttu on võimalik välja tuua teatud parema ajupoolkera "vastutustsoon":

• info lugemine piltidelt, sümbolitelt;
• kujutiste kujutamine muusika mõjul;
• orienteerumine ruumis;
• puslede ja mosaiikide kogumine;
• muusikateoste tajumine;
• sõnade ja väljendite kujundliku tähenduse mõistmine;
• oskus unistada, komponeerida;
• seksuaalsuse ilming;
• kalduvus müstikale, religioosne teadvus;
• keha vasaku külje kontroll.

Sellest järeldub, et kuigi vasak ajupoolkera vastutab loogika, kõne, sündmuste planeerimise ja täppisteaduste tegemise võime eest, on nende terviklik tajumine ilma parema ajupooleta võimatu.

Suhe

Inimese jaoks on võrdselt oluline mõlema ajupoolkera töö. Vasaku ajupoolkera abil lihtsustatakse ja analüüsitakse maailma ning tänu paremale poolkera tajutakse seda sellisena, nagu see tegelikult on. Parema ajupoolkera intuitiivne töö põhineb faktidel, mida vasak poolkera on analüüsinud.

Tähtis! Kui poleks õiget, "loovat" ajupoolkera, muutuksid inimesed emotsioonituteks kalkuleerimismasinateks, mis suudaksid maailma ainult oma elutegevusega kohandada.

Tuleb märkida, et parem poolkera kontrollib inimkeha vasaku poole tööd ja vasak poolkera parema kehapoole tööd. Seetõttu arvatakse, et inimesel, kellel on paremini arenenud vasak kehapool (“vasakukäeline”), on paremini arenenud loomingulised võimed. Treenides vastavat kehaosa, treenime nende toimingute eest vastutavat ajupoolkera.

Enamikul inimestel domineerib üks poolkera: parem või vasak. Kui laps sünnib, kasutab ta ühtlaselt ära need võimalused, mis tal esialgu erinevatel poolkeradel on.

Huvitav teada! Arengu, kasvu ja õppimise käigus hakkab aga üks poolkera aktiivsemalt arenema.

Lisaks annavad funktsioonide jaotumise tunnused poolkerades, nende koostoime patoloogiliste seisundite korral erineva kliinilise pildi. See on mitmete neuroloogiliste haiguste diagnoosimise aluseks. Samal ajal on võimatu käsitleda poolkeradevahelist asümmeetriat isoleeritud struktuuride tööna.

Tähtis! Ainult mõlema poolkera ühtsus, nende hästi koordineeritud töö tagab organismi täieliku toimimise.

lühike test

Väga lihtne on kindlaks teha, milline neist hetkel domineerib, peate läbi viima lihtsa testi, mis näitab teadvuse kõige aktiivsemat poolt. Peate pöörama tähelepanu asukohale:

• pöial mõlema käe sõrmede põimimisel omamoodi rusikasse;
• peopesad meelevaldsete plaksutuste ajal;
• käsivarred käte ristamise ajal rinnal;
• istudes ristatud jalad üksteise kohal.

Kui ülekaalus on parema kehapoole aktiivsus, siis vasak poolkera on arenenum, kuna see juhib seda. Kui vastupidi, siis see tähendab, et inimene on altid emotsionaalsele ja ebaloogilisele käitumisele ning tal on loomingulised võimed, kuid ta peab rohkem tähelepanu pöörama mõistuse ja analüüsioskuste arendamisele.

Veel üks viis domineeriva poolkera määramiseks on esitatud allolevas videos.

Arengu viisid

Muusikatunnid on igale inimesele väga kasulikud, eriti klaveri, nööp-akordioni, akordioni õppimiseks. Käte ja sõrmede motoorne aktiivsus on otseselt seotud aju tööga. Kui mõlemad käed on samaaegselt kaasatud, arenevad kaks poolkera harmooniliselt korraga, harjudes koos töötama.

Lisaks on need äärmiselt kasulikud nii loogika, intelligentsuse ja mälu kui ka kujundliku mõtlemise arendamiseks:

• male ja kabe;
• pokker, backgammon;
• monopoli- ja erudiidimängud;
• pusled ja mõistatused;
• tikkimine ja kudumine.

vasak poolkera

Kuna teadaolevalt kontrollib vasak poolkera keha paremat külge, on selle aktiveerimiseks kaks võimalust: koormates seda tööga, millele see on orienteeritud, ja maksimeerides selle kontrollitava kehapoole kasutamist.

1. Loogikaülesanded
   Netist leiate neid suure hulga nii üksikult kui ka mängudesse ja rakendustesse kogutuna. Mängida, nii ise lahendada kui ka kogu perega koos olla.
2. Füüsilised harjutused
   Vasaku poolkera aktiveerimiseks peate kasutama paremat kehapoolt. Näiteks tehke parema käega tavalisi toiminguid (kirjutage, harjake hambaid, segage teed). Paremakäelistele pole see raske, vasakukäelistele aga keerulisem. Samuti pööra tavavõimlemisel rohkem tähelepanu paremale kehapoolele. Näiteks võite hüpata paremale jalale, teha kaldeid paremale küljele.
3. Enesemassaaž
   Inimkehas on palju punkte, mis vastutavad erinevate organite, sealhulgas aju eest. Suurte varvaste põhjas on väikeaju eest vastutav punkt ja selle all ajupoolkerade punktid. Masseerides parema jala suure varba all olevat punkti, aktiveerite vasaku ajupoolkera.
4. Käte peenmotoorika
   Poolkerade arendamiseks on käte peenmotoorika väga kasulik. Selleks on spetsiaalne harjutus. Asetage parema käe väikese sõrme ots vasaku käe pöidla otsa ja vasaku käe väike sõrm parema käe pöidla otsa. Kerige pintsleid nii, et sõrmede asend oleks vastupidine. Seejärel tehke sama sõrmuse ja nimetissõrmega.

parem ajupoolkera

Parema ajupoole arendamiseks sobib igasugune loovus - muusika koostamine, joonistamine, lugude kirjutamine. Samuti on spetsiaalsed harjutused, mis suurendavad parema poole potentsiaali ja panevad selle täielikult tööle.

1. Visualiseerimine
   Sulgege silmad ja kujutage ette tühja valget paberilehte. Nüüd proovige näha sellel oma nime oma lemmikvärvis. Seejärel muutke nimi mitu korda värvi. Mida heledam pilt, seda parem. Parema ajupoole treenimiseks võite kasutada ka mitte "fiktiivset" paberilehte, vaid kasutada harjutusega rakendusi. Proovige võimalikult kiiresti nimetada värvid, milles sõnad on kirjutatud.
2. Motoorsed harjutused
   Mõned on meile teada juba lapsepõlvest, näiteks "kõrva-nina". Haarake vasaku käega oma nina otsast ja parema käega vasakust kõrvast. Seejärel plaksutage käsi ja vahetage kätt – nüüd peaks parem hoidma nina ja vasak paremat kõrva. Kes seda mängu lapsepõlves mängis, mäletab, et siis tuli palju parem välja. See on tingitud asjaolust, et lapsepõlves on parem ajupoolkera rohkem arenenud (sellest ka armastus joonistamise vastu ja laste igasugune loovus).
3. kombatavad meeled
   Teine tõhus viis parema ajupoolkera arendamiseks on puutetundlike aistingute kasutamine. Treeningu ajal võite ette kujutada absoluutselt igasuguseid pilte. Näiteks proovige tunda, et sööte mingit rooga, kuidas see maitseb, mida sellega seostate. Loominguliste oskuste arendamiseks võib sama teha lõhnaga või mis tahes viisil.
4. Näputöö
   Selline võimlemine aitab arendada loovat mõtlemist. Proovige mõlemad peopesad korraga rusikasse suruda. Pärast seda sirutage parema käe pöial ja vasaku nimetissõrm. Seejärel sirutage parema käe nimetissõrm ja vasaku käe pöial. Korrake seda harjutust mitu korda, tõstes tempot. Vahetage ja visake teisi sõrmi.
5. Lõpmatuse sümbol
   See harjutus aitab tõhusalt arendada ka paremat ajupoolkera ja parandada loomingulisi oskusi. Selleks peate vajutama vasaku kõrva õlale ja sirutama vasaku käe ette. Seejärel tuleks kogu tähelepanu koondada nimetissõrmele. Joonistage oma käega joonis kaheksa, alustades keskelt - üles ja keskelt - vasakule. Tehke harjutust vasaku käega 8 korda ja seejärel tehke sama parema käega.

1. Paremakäelised peaksid mõnikord kirjutamiseks või igapäevatoiminguteks kasutama vasakut kätt. Alguses läheb raskeks, aga loetamatud kritseldused muutuvad lõpuks elegantseks käekirjaks ning paremasse ajupoolkera kerkivad uued ja värsked ideed.
2. ja visualiseeringud on kasulikud mitte ainult vaimse mugavuse ja alateadvuse aktiveerimise jaoks. See on ka fantaasia ja intuitsiooni koolitus. Isegi kui inimene on esoteerikast kaugel, oleks kasulik ette kujutada oma lemmikroa maitset suus või meenutada metsalagendiku lõhnu, parfüümi, mis teile meeldis, aktiveerides kujundliku mälu. Võite lihtsalt proovida ette kujutada mis tahes objekti suletud silmadega, selgelt ja värviliselt.
3. Pidev treenimine laiendab ka PP funktsioone. Võite paluda sõbral või sugulasel mõelda mõnele elutule objektile, näiteks ruumis viibijate seast. Keskenduge ja proovige oma sisemise nägemusega arvata, mis see võiks olla. Kui kuulete telefoni helisemist, proovige enne vastamist ette kujutada, kes helistab.
4. Piltide joonistamine, isegi kui sul pole erilisi kunstilisi võimeid, on suurepärane viis oma vaimu värskendamiseks ja loovuse suurendamiseks, mida isegi finantsanalüütik ei sega. See aitab survet kontrolli alt välja võtta. Esialgu võib olla hirmutav teha esimest määrimist, kuna puudub selge tegevusplaan, millega tugeva LP-ga inimesed on harjunud, kuid fantaasia ärkab kindlasti.
5. Päeviku pidamine, õhtuti luuletuste, juttude ja muinasjuttude kirjutamine lastele pole lihtsalt meelelahutus, vaid ka väga kasulik tegevus.

Palju olulisemad on harjutused, mille eesmärk on parandada parema ja vasaku ajupoolkera suhteid. Arendusmeetodid hõlmavad järgmist:

1. Väga lihtne harjutus seisneb samaaegses enese silitamises parema käega kõhul ja koputamises vasaku käega vastu pead. Algul peaksite seda tegema aeglaselt, jälgides hoolikalt iga käe liigutusi, ja seejärel järk-järgult kiirendama.
2. Järgmine harjutus nõuab ka kätetööd. Pannes need enda ette, peaks inimene joonistama ühega õhku ruudu ja teisega näiteks tähe. Samal ajal, niipea kui ta märkab edusamme, st harjutuse sooritamine muutub lihtsamaks, peaksite kätt vahetama.
3. Keerulisem koordinatsiooniharjutus on hoida ühe käega kinni ninaotsast, teisega aga vastaskõrvast. Treeningtehnika seisneb selles, et käed tuleb võimalikult kiiresti vahetada.
4. Olenevalt sellest, kas inimene on parema- või vasakukäeline, tuleks proovida tavalisi asju teha vastaskäega, näiteks hambaid pesta või süüa.
5. Tantsutunnid, eriti tango, aitavad arendada mõlemat poolkera korraga.

Samuti on mitmeid harjutusi, mis aitavad harmooniliselt arendada mõlemat ajupoolkera.

1. "Sõrmus". Ühendage mõlema käe sõrmed järjekindlalt ja väga kiiresti pöidlaga mitmeks minutiks rõngaks.
2. "X-Mehed" - tõmmake mis tahes formaadis paberile kaks lõikuvat sirgjoont erksavärvilise tähe "X" kujul ja riputage leht seinale. Seisa püsti, jalad õlgade laiuselt, selg sirge. Pilk on suunatud joonte lõikepunkti. Samal ajal ühenda parema käe küünarnukk üles tõstetud vasaku jala põlvega. Tehke jõuliselt mitu minutit. Selline treening leevendab väga tõhusalt rutiinse töö järgset väsimust ja kosutab.
3. “Mitmevärviline segadus” - vajate paberitükki, millele on värvide nimetused kirjutatud mitmevärviliste viltpliiatsidega. Raskus seisneb selles, et nimi ja värvid ei ühti. Näiteks sõna "kollane" on kirjutatud punasega, "roheline" sinisega. Mida rohkem sõnu, seda parem. Peate kiiresti valjusti lugema mitte sõna, vaid selle värvi nime, milles see on kirjutatud.

Vasak ajupoolkera vastutab loogilise mõtlemise, süstematiseerimise ja kriitilise mõtlemise võime eest. Harmooniliselt arenenud inimesel töötavad mõlemad poolkerad harmooniliselt ja tasakaalustavad üksteist. Koolitame ja saavutame tipptaset.

3. Me koormame keha paremat külge

Kõik toimingud tehakse parema käega. Vasakukäelistel läheb raskeks ja paremakäelistele, kellele see ei valmista raskusi, võib soovitada võimlemist, kus pööratakse rohkem tähelepanu paremale kehapoolele: hüppavad paremale jalale, kallutades. õigus.

4. Teeme massaaži

Meie kehal on erinevatele organitele vastavad punktid. Väikeaju eest vastutavad punktid, mis asuvad jalgadel suurte varvaste alustel. Veidi madalamal - mõlema poolkera punktid. Masseerides sellist punkti paremal jalal, aktiveerime vasaku poolkera.

5. Arendame käte peenmotoorikat

Puudutage vasaku käe väikese sõrme otsaga parema käe pöidla otsa ja parema väikese sõrme otsaga vasaku käe pöidla otsa. Vasaku käe pöial on allosas ja parem - ülaosas. Seejärel vahetage sõrmed kiiresti kohati: vasaku käe pöial on ülaosas ja parem - all. Sama teeme nimetissõrme ja sõrmusesõrmega.

Harjutused

Positiivselt mõjutavad vasaku ajupoolkera aktiveerumist ja harjutusi, mis parandavad mõlema poolkera vahelisi suhteid.

1. Samal ajal silitame vasaku käega endale kõhtu ja parema käega koputame vastu pead. Siis vahetame omanikku.
2. Ühe käega joonistame õhus tähe ja teisega kolmnurga (või muid geomeetrilisi kujundeid, peaasi, et need on erinevate käte jaoks erinevad). Kui saame ühe harjutuse piisavalt lihtsalt ja kiiresti, muudame figuurid.
3. Joonistame sama joonise parema ja vasaku käega korraga, jälgides peeglisümmeetriat.
4. Vasaku käega võtke parem kõrv ja parema käega ninaots. Plaksutame käsi ja vahetame kätt: paremaga puudutame vasakut kõrva ja vasakuga - ninaotsa.
5. Parandage liigutuste koordinatsiooni ja arendage mõlemat tantsupoolkera, eriti tangot.

Mul on hea meel teid tervitada, kallid minu ajaveebi lugejad! Nagu eelmises artiklis lubatud, kaalume täna, mille eest vastutab parem ajupoolkera. Samuti tahan pakkuda integreeritud lähenemist mõlema poole arendamiseks. Siis saate edukaks mis tahes tegevuses ja õpite ka oma käsi oskuslikult juhtima, pealegi erinevaid funktsioone korraga täitma.

Funktsioonid

Parem ajupoolkera vastutab meie loomingulise osa eest, see tähendab võime fantaseerida, töödelda teavet, mis tuleb piltide, sümbolite kujul.

Aitab ära tunda inimese mitteverbaalseid ilminguid, mis, nagu teate, on suhtlusprotsessis väga olulised, kuna kehasignaalid on tõesed ja tõesed. Just tänu sellele ajuosale suudame iga olukorda käsitleda erinevate nurkade alt, andes objektiivse hinnangu ja üldiselt tabades korraga palju nüansse, jõudes neid töödelda ja süstematiseerida.

Arenenuma loogikaga inimene ei mõista nalja ja võtab kõike sõna-sõnalt. Vastupidi, loominguline inimene on selles osas väga plastiline, mõtleb metafooride abil. Ta suudab kirjutada luulet, muusikat, joonistada ja mõista hästi inimesi, sest ta on intuitiivne ja tundlik. Ta orienteerub maastikul jällegi hästi – tänu oskusele läheneda probleemide lahendamisele ebastandardselt, pannes oma kujutlusvõimes mõistatusi ühele pildile.

Muidugi, kui tõstate vasaku käe või jala üles, tähendab see, et tööga on liitunud vastaspoolkera, kuna teie keha vasak pool allub sellele. Üldiselt on aktsepteeritud, et domineeriva parema poolega inimese orientatsioon on suunatud keskkonnale, see tähendab väljapoole ja seda nimetatakse ekstraversiooniks.

Ta on seltskondlikum, aldis emotsioonidele ja hetkeimpulssidele. See ei tegutse selge plaani järgi, vaid lähtub olukorrast, kohanedes muutuvate tingimustega. Et teada saada, milline pool teie ajust on rohkem arenenud, võite katsetada, täites vasaku ajupoolkera jaoks kirjeldatud ülesandeid.

Harjutused

1. Seega peaksite oma loomingulise osa ülespumpamiseks külastama näitusi, muuseume, kunstigaleriisid ja loomulikult proovima end luuletuste, lugude kirjutamisel, harjutama joonistamist, isegi kui see on abstraktne ja ainult teile arusaadav. Tantsimine aitab liigutusi koordineerida, millel on ka positiivne mõju arengule.
2. Alustage visualiseerimistehnikate harjutamist, mis aitavad teil kiiremini eesmärke saavutada, samuti aitavad arendada fantaseerimise ja unistamise võimet. Seda on lihtne teha, alustuseks lihtsalt uurige, kus räägin üksikasjalikult kõigist praktika nüanssidest.
3. Meditatsioon ei ole lihtne inimestele, kellel on hästi arenenud loogiline mõtlemine, kuid see on nende jaoks väga tõhus. Ja mitte ainult avardada teadvuse piire, võimet eemalduda selgest struktuurist ja mõelda mahus, vaid ka parandada elukvaliteeti ja tervist. Alustage kõige lihtsamast meditatsioonist, mis keskendub hingamisele ja keskendumisvõimele. Leiad üksikasjalikud juhised.
4. Masseerige vasakut kõrva, see aitab aktiveerida aju paremat külge. Sobib juhtudel, kui mis tahes probleemi lahendamisele on vaja loovalt läheneda, loota oma intuitsioonile.
5. Loovus ei piirdu ainult joonistamise ja luuletamisega, nalju lugedes ja humoorikaid saateid vaadates, naer mitte ainult ei aktiveeri aju, vaid parandab ka heaolu, hoides ära depressiooni tekke. Pealegi, kas olete teadlik, et inimestel, kes kasutavad oma kõnes huumorit ja sarkasmi, on kõrge intelligentsus?
6. Muusikat kuulates proovi kuulata oma tundeid, hingamist. Laske piltidel, assotsiatsioonidel ja piltidel oma peas vabalt keerleda, ärge kontrollige neid, püüdes neist lahti saada. Lihtsalt jälgige neid nagu tahtmatut etendust, mille korraldas teie teadvus ja alateadvus.

Integreeritud lähenemine mõlema ajupoole arengule

Nagu ütlesin, on oluline mõlema poole töö koordineerimine, et laiendada nende võimekust ja funktsioone, mille eest nad vastutavad. Siis võimaldatakse Sulle loominguline lähenemine ka kõige keerulisemate ülesannete lahendamisele, samuti suureneb infotöötluse kiirus ja efektiivsus.

1. Istu mugavalt sirge seljaga, vali punkt enda ees, siis pead sellele keskenduma. Umbes minuti pärast proovige oma perifeerse nägemisega, ilma pilku valitud punktilt ära võtmata, kaaluda, mis asub teist vasakul ja seejärel paremal.
2. Silitage ühe käega kõhtu ja teise käega tehke pea peal koputusliigutusi. Alguses aeglane kohanemiseks, seejärel tõsta aja jooksul tempot.
3. Ka mõlema poolkera arendamine annab teile sellise ülesande: pange ühe käe sõrm ninaotsale ja teise käega haarake selle vastas olevast kõrvast. Näiteks tuleks vasakust kõrvast võtta parem käsi. Niipea, kui võtate kinni, plaksutage käsi ja tehke sama, muutes käte asendit. See tähendab, et nina puudutavad täiesti erineva käe sõrmed, kõrvadega täpselt sama skeem.
4. Siruta käed enda ette, joonista üks neist õhku, näiteks ruut ja teine ​​ring. Kui tunned, et on õnnestumisi, mõtle välja uusi kujundeid, mida meisterdada.

Järeldus

Tehke harjutusi ja aja jooksul märkate, kui lihtsamaks on muutunud otsuste langetamine ja tavapäraste tööde tegemine, inimestega suhtlemine ja nii edasi. Saate perioodiliselt kontrollida intelligentsuse taset, kui palju see tõuseb ja muutub. Lisateavet selle kohta saate artiklist.

Meie aju on mõistatus, kuid selle ajaveebi lehtedel kogun teavet kõigi selle arendamise võimaluste kohta. Tellige värskendused, et mitte jääda ilma uute artiklite ilmumisest. Headaega.

Inimese aju on inimkeha kõige olulisem ja samal ajal kõige vähem uuritud organ.

Vaatame, mille eest vastutavad meie ajupoolkerad ja miks mõned inimesed jäetakse peamiselt aktiivseks, teised aga õigeks.

Mille eest vastutab vasak ajupoolkera?

Vasak ajupoolkera vastutab verbaalne teave. See kontrollib lugemist, kõnet ja kirjutamist. Tänu oma tööle suudab inimene meeles pidada mitmesuguseid kuupäevi, fakte ja sündmusi.

Samuti Vasak ajupoolkera vastutab loogiline mõtlemine. Siin töödeldakse, analüüsitakse, salastatakse ja formuleeritakse järeldused kogu väljastpoolt saadud infot. See töötleb teavet analüütiliselt ja järjestikku.

Mille eest vastutab parem ajupoolkera?

Õige peal eest vastutab aju lusaria mitteverbaalse teabe töötlemine, mis on väljendatud pigem piltides kui sõnades. Siin on inimlikud võimed erinevat tüüpi loovuse jaoks, võime unistada, fantaseerida, komponeerida. Ta vastutab loominguliste ideede ja mõtete genereerimise eest.

Samuti õige eest vastutab ajupoolkera keeruliste kujutiste, nagu inimeste näod, ja nendel nägudel kuvatavate emotsioonide äratundmine. See töötleb teavet üheaegselt ja terviklikult.

Tuleb märkida, et edukaks inimeluks on vaja mõlema poolkera koordineeritud tööd.

Milline teie ajupool on aktiivne?

On visuaalne, psühhofüsioloogiline ajupoolkera test(Vladimir Pugatši test), mille abil saate hõlpsalt kindlaks teha, milline pool teie ajust on teatud ajahetkel aktiivne. Vaata pilti. Millises suunas tüdruk pöörleb?

Kui päripäeva, siis tähendab see, et hetkel on ülekaalus sinu vasaku poolkera aktiivsus ja kui vastupäeva, siis parema ajupoolkera aktiivsus.

Mõned võivad jälgida poolkerade aktiivsuse muutumise hetke ja siis hakkab tüdruk pöörlema ​​vastupidises suunas. See on omane inimestele (väga vähestele), kellel on samaaegselt vasakpoolkera ja parempoolkera ajutegevus ehk niinimetatud ambideksterid.

Nad võivad saavutada pöörlemissuuna muutmise efekti, kallutades pead või järjestikku keskendudes ja oma nägemist defokuseerides.

Aga kuidas on lood lapse ajuga?

Aju kõige intensiivsem areng toimub lapse esimestel eluaastatel. Ja sel ajal on lastel domineeriv parem ajupoolkera. Kuna laps õpib maailma piltide abil, toimuvad selles peaaegu kõik mõtteprotsessid.

Aga me elame loogikamaailmas, hullu elutempoga maailmas, meil on kõigega kiire, tahame oma lastele rohkem. Püüame anda neile maksimumi, varume kõikvõimalikke varajase arendamise meetodeid ja hakkame praktiliselt hällist peale õpetama oma lapsi lugema, arvutama, proovime anda neile entsüklopeedilisi teadmisi, andes varakult stimulatsiooni vasakule ja kujundlik, intuitiivne õigus jääb tööta.

Ja järelikult, kui laps kasvab, küpseb, muutub temas domineerivaks vasak ajupoolkera ning paremal poolkera stimuleerimise puudumise ja kahe ajupoole vaheliste ühenduste arvu vähenemise tõttu pöördumatu vähenemise tõttu. potentsiaal tekib.

Tahan teile kohe kinnitada, et ma ei soovita teil tungivalt lasta oma laste vaimsel arengul kulgeda. Vastupidi! Vanus kuni 6 aastat on kõige edukam vanus ajupotentsiaali arendamiseks. Lihtsalt areng ei peaks olema nii vara, vaid õigeaegne. Ja kui looduse poolt on paika pandud, et varases eas lastes domineerib parempoolsus, siis ehk tasub seda arendada, püüdmata varakult vasakpoolsete tööd ergutada loogilise mõtlemise arendamisele suunatud meetoditega?

Veelgi enam, võimalused, mis meie lapsed lapsepõlves just parema ajupoolkera vähese treenituse tõttu kaotavad, hõlmavad tõeliselt fenomenaalseid võimeid. Näiteks: piiramatu hulga teabe meeldejätmine piltide (fotomälu) abil, kiirlugemine ja see on alles algus supervõimete loendist, mis teie lapsel parema ajupoolkera korraliku süstemaatilise treenimise korral võib tekkida.

Suurematest võimetest, mis arenenud parema ajupoolkeraga lastel on, räägin lähemalt järgmises artiklis.

Nadežda Rõžkovets